不要再當綠葉啦！網票選「最想看他當主角」的韓國演員TOP10，郭東延、朴真珠呼聲超高！

隨著近年《機智醫生生活》、《女神降臨》、《Penthouse》等多部人氣劇集的爆紅，連帶讓劇中配角演員熬出頭，今天泡菜編就將10位由網友票選出的「最想看見他當主角」的演員盤點出來，讓大家看看現今韓國演藝圈中有哪些預備韓劇男、女神人選吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322970 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322944 1、裴賢聖 以《金秘書為何那樣》出道、在網路劇《戀愛播放列表》中以「朴藍天」收穫高人氣的裴賢聖，後來憑著《機智醫生生活》雙胞胎弟弟「張弘道」吸引了大眾視線，更因在今年播出的韓劇《我們的藍調時光》中飾演「鄭顯」一角而獲得高度關注。1999年生的裴賢聖今年才23歲，前途相當看好，也讓不少粉絲希望能早日看到他擔當電視劇的男主角！ https://www.instagram.com/p/CevIpqUJH1D/ 2、裴仁爀 在《我的室友是九尾狐》中飾演風雲學長「桂善友」一角而成為劇迷們新歡的裴仁爀，是網路劇演員出身的大勢新星！2019年以《三重曖昧2》出道時，便憑著酷似尹斗俊的外型與毫不生澀的演技小有名氣的他，在電視劇《我的室友是九尾狐》、《遠看是蔚藍的春天》、《為何是吳秀才》中更直接以男二之姿登場，可說是後生可畏！ 3、李洙赫 精緻臉蛋、高挑身材，再加上足以迷倒千萬少男少女的磁性嗓音，擁有這般男主角配置的李洙赫，沒想到自2010年從模特兒轉型演員之後，在電視劇的世界裡居然一直都是萬年男二！從《夜行書生》的冷酷吸血鬼、《住在我家的男人》的霸道總裁，到《某一天滅亡來到我家門前》的傲嬌暖男，雖然幾乎每次都能以獨特的角色設定和精湛演技吸引劇迷目光、掀起網友熱議，但若能早日獨挑大樑、晉升單獨男主，相信本人和粉絲一定會更加開心啦！ 4、姜澯熙 有別於金明洙、車銀優等愛豆轉型演員的例子，不說你可能不知道，早在2016年以人氣男團SF9成員出道前，姜澯熙其實已經作為一名演員活動了許久！2007年，在因緣際會下被綜藝節目《Star King》的工作人員相中而展開演藝活動的他，除了曾以童星演員的身份出演過《善德女王》、《致美麗的你》等人氣劇集外，近年在《Sky Castle》、《Imitation》中的亮眼表現，也讓人看見他日後的可塑性！ 5、朴柔娜 因《Sky Castle》與《女神降臨》而成為預備大勢新星的「朴柔娜」，2015年以廣告模特兒身份出道時，便憑著驚人美貌成為人人口中的「天然美人」，近年出演多部人氣劇集時，不僅顏值、演技在線，其獨有的Girl Crush魅力更是男女通殺！ 6、郭東延 自2012年以《順藤而上的你》出道的郭東延，後透過《雲畫的月光》、《我的ID是江南美人》、《黑道律師文森佐》、《那年，我們的夏天》等電視劇獲得大眾肯定，也在特別出演《三流之路》、《雖然是精神病但沒關係》時讓觀眾留下深刻印象，不論角色善惡、設定皆能完美演繹的他，近日在《黑話律師》中的表現也是佳評如潮，甚至讓網友封為「演什麼像什麼」的演員！而他也終於在即將於2022年9月開播的韓劇《高斯電子公司》中首次擔綱男主角，就讓我們一起拭目以待吧！ 7、表藝珍 相較於因作品或主演本身的看點而連帶讓配角爆紅的電視劇，表藝珍則是以「名品演技」成功替《模範計程車》收拾了爛攤子！2012年以《女婿們的戰爭》進入演藝圈之後，便接連面臨作品失利與試鏡失敗的她，雖然期間也曾幾度萌生過放棄的念頭，但最終仍化悲憤為力量、檢視自身的不足，直至近年憑著《金秘書為何那樣》、《VIP》打開知名度，後更透過《模範計程車》正式迎向花路！相信作為一名實力派演員，其日後演藝之路勢必也是未來可期。 8、韓智賢 憑著實力派演員的精彩演繹以及充滿反轉劇情的《Penthouse》，不僅讓李智雅、金素妍、嚴基俊等人攀上演藝事業高峰，飾演雙胞胎妹妹「周錫京」一角的韓智賢，更脫穎而出成為了其中最具人氣的新生代！雖然目前關於出演新電視劇的消息較少，不過她主演的電影《Cheer Up》即將在10月開播，若是想一賭韓智賢久違魅力的粉絲朋友，可千萬別錯過啦！ 9、金度完 2017年透過PLAYLIST知名網路劇《十七歲》出道，便以致命笑眼擄獲眾多女心的「金度完」，自然演技備受業界矚目，迅速地進軍了小螢幕！除了在出演《偉大的誘惑者》、《18歲的瞬間》、《Start-Up》時與多位前輩演起對手戲來毫不遜色外，2021年在《我的室友是九尾狐》中，更是以一旦墜入愛河就會變成傻瓜的男二「都載鎮」一角為劇迷帶來不少笑料！在等待他成為男主角的那天到來之前，不妨先重刷他的舊作，感受下金度完專屬的魅力吧！ 10、朴真珠 自2011年出道以來便出演過不少電視劇作品的朴真珠，近年憑著超強綜藝感和驚人的歌唱實力再度備受關注！而一直以來都被稱為「最強綠葉」的她，因討喜外表和自然的演技受到大家喜愛，在韓劇《當你沉睡時》、《她的私生活》、《那年，我們的夏天》等作品中的表現也受到許多讚賞！ https://www.instagram.com/p/COVNSGIrutX/ 不知道大家在看完以上10位由網友票選出的「最想看見他當主角」的演員的盤點介紹後，是否都跟泡菜編一樣覺得韓國電視劇的未來一片光明呢？若還有其他推薦名單，也歡迎大家留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #joyce #姜澯熙 #最強女二 #最強男二 #最強綠葉 #最強配角 #朴柔娜 #朴真珠 #李洙赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #萬年女二 #萬年男二 #表藝珍 #裴仁爀 #裴賢聖 #郭東延 #金度完 #韓國演員 #韓智賢 

假面朋友請遠離！打掃人際關係！ #斷捨離 #成長必修課

在這個資訊爆炸的現代社會中，隨著時代的變遷、科技的日新月異之下，「朋友」似乎開始漸漸地變得只存在於「社交軟體」「社群app」居多！不自覺地也讓人漸漸的迷失了對「朋友」一詞的意義，反而是著重於追求這些社交軟體、社群app中「朋友的數量」 一起試著將不必要、不需要的人際關係做個大掃除，還自己一份輕鬆、美好。 #斷捨離 #假面關係 Key point-是否有真實互動過？ 很多時候也許這個人你並不認識，只不過是朋友的朋友，結果互相加了好友卻一次也沒聯絡過。 #斷捨離 #假面關係 Key point-需要時是否能噓寒問暖？ 「噓寒問暖」並不是伴侶、家人的專屬，絕大部份的時候身旁的朋友一句關心、一個安慰、這也許比伴侶或家人更及時也更有力量。 #斷捨離 #假面關係 Key point-是否了解彼此？ 「是不是了解對方」是朋友間蠻重要的一個點，因為夠了解才能知道你現在需要的，不管是一個幽默的笑話、一個會心的微笑、或是一個溫暖的擁抱，畢竟很多時候、很多事情不是嘴上說說就可以。 #斷捨離 #假面關係 Key point-有沒有「共同的興趣」、「共同的話題」？ 朋友間有共同的興趣或話題是很重要的。有共同的話題才聊的起來，同時在閒暇之餘還能相約一起去從事共同的興趣。 「朋友」是每個人生命中不可缺少的重要角色！除了伴侶、家人的支持之外，有時候就是需要朋友的建議、有時候就是需要有個人聽你訴苦、陪你抱怨，有時候更是需要一個可以天南地北、百無禁忌大聊特聊的人！不為別的，只因為有些事情就是想和朋友一起做、想和朋友一起做！ 但！這些朋友絕不會只是「好友名單中的一個數字」卻從來沒接觸過的人。 開始吧！試著清理「非朋友的朋友」，讓自己的生活、人際關係更輕鬆跟「朋友們」更緊密！ 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!🧐 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!!🙅🏻‍♂️ 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗吵架這些話萬萬說不得！⚠️ 🔗延伸閱讀🔗社交技巧零失誤！好人緣好簡單！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #成長 #人際關係 #朋友 #友情 #假面關係 #成長必修課 #日常 #生活 #斷捨離 

辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點，你該學會的7個職場戀情生存潛規則。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 根據網路媒體調查，有將近4成以上的人，談過辦公室戀情，甚至是通過職場戀愛之後結婚的，其實，辦公室戀情沒有對與不對，當然站在公司或雇主的立場，不一定都贊成職場戀愛，原因都是害怕兩個人的交往，會影響工作績效，但除了校園，出了社會想談戀愛，朋友介紹之外，很多時候真的都是透過工作的關係，而有機會與其他異性邂逅，找到愛情，或許該學習的是職場戀情的生存法則，以下分享辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點，和當你在職場遇到真愛時，應該學習的7個職場戀情生存潛規則。 延伸閱讀：冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》。 很多上班族男孩或女孩，關於愛情最好奇的問題，莫過於如何知道對方是對我有意思的，整理10個可能他想跟你曖昧的暗示徵兆： 【辦公室戀情的10大徵兆】 1.《噓寒問暖特別明顯》 跟其他同事相比，對你的身體狀況總是特別在意，留心你的各種小變化。 2.《工作給予特別幫助》 跟其他同事相比，主動給予你工作上的幫助，甚至在你犯錯的時候，維護你或幫你彌補過失。 3.《假日邀約你出去玩》 除了平日工作時間，下班時間或假日，也想約你出門，增加兩個人獨處的機會。 4.《不經意的身體接觸》 忍不住會想要接近你，不經意的身體或眼神接觸，可以感覺到他有些開心、害羞或緊張。 5.《時常說好話讚美你》 跟其他同事相比，他特別喜歡說些你愛聽的話，讚美你的穿著打扮，讚美你的工作表現。 6.《對於喜歡你的傳言不否認》 假設有同事調侃說他喜歡你，也不會避諱或去否認喜歡你的傳聞。 7.《關注你的出缺勤狀態》 總是知道你今天有沒有來上班，關心你休假的原因或動態。 8.《不時送些點心下午茶》 辦公桌不經意出現的小點心、零食、蛋糕、飲料、雞排、甜湯...等等各種下午茶，甚至是早餐，都有可能是他展現關心你的行為。 9.《總是找機會接近你》 利用工作的藉口，希望能夠跟你講話，或是一直出現在你的視線範圍內，狂刷存在感。 10.《幫妳慶生還送生日禮物》 想盡辦法得知你的生日，想約你慶祝生日，或是挑選一份你可能會喜歡的生日禮物，送給你。 當你們進展順利，默默想繼續發展下去，你可能要先知道這些辦公室戀情的優點和缺點： 【辦公室戀情的8大優點】 1.《幾乎天天見面》 沒有遠距離戀愛的問題，在同一間公司或同部門上班，幾乎隨時隨地都能見面。 2.《可以隨時浪漫》 能夠有屬於辦公室打情罵俏的刺激感，甚至一起偷偷地上班，也能夠一起下班吃晚餐。 3.《能夠共享工作資源》 能夠分享公司的情報與人脈，共享資源，有助於工作。 4.《更多共同話題》 生活圈相近，有共同認識的公司同事，可以創造許多聊天話題。 5.《了解對方的工作能力》 同一個職場工作，能夠看到對方認真工作的一面以外，也能清楚對方的工作能力，了解是不是值得長久交往下去的另一半。 6.《彼此能夠互相勉勵》 工作遇到撞牆期或是停滯狀態時，彼此能夠相互鼓勵，也能一同規劃未來。 7.《互相體諒對方的工作》 因為是同樣的職場，需要加班出差，或是有臨時任務不能陪伴，更能夠體諒或理解難處。 8.《節省兩個人的共同開銷》 假設是開車或騎車上下班，能夠節省交通費油資，如果兩個人都是外地工作需要在外租房，有時候也能省下房租費用。 【辦公室戀情的6大缺點】 1.《忌妒和其他異性太親密》 職場工作還是有機會遇到其他異性同事，當行為不小心過於親切，有可能看在眼裡不是滋味而醋勁大發，影響職場交際，以及與其他人的相處關係。 2.《工作內容有時造成摩擦》 如果雙方在同一部門或是工作內容有交集，當出現部門利益矛盾衝突時，容易因為討論產生摩擦，影響到兩個人的感情。 3.《分手之後會非常尷尬》 假設兩個人不幸分手了，在公司遇到時會蠻尷尬的，情節嚴重的話，有時候還導致一方不得不離職。 4.《變成同事口中的八卦素材》 人都是八卦的，況且在無聊的職場生活，誰跟誰不合，誰跟誰戀愛，都是大家口中的八卦題材，一不小心就會被投以太過關愛的眼神。 5.《工作低潮期瞞不住對方》 每個人都有工作不順遂的經驗，當遇到低潮期，可能需要一些時間來重振精神，如果你重視面子，或是需要自己的空間來振作，但對方知道後不斷的關心，容易給你更多的壓力。 6.《吵架時共事更加不爽》 一個是因為工作利益產生摩擦，另一方面也可能倒過來，因為私底下情侶相處吵架了，原本到公司還能避避風頭，但是在同一家企業上班，還是要見面，沒有緩一緩，會更加不高興。 最後，想要穩定你的職場戀情，甚至讓辦公室戀情開花結果，邁向結婚的節奏的話，必參考幾個職場戀愛的存活法則： 【辦公室戀情的7個生存潛規則】 1.《盡量保持低調的態度》 畢竟未來的事情很難說，如果不小心分手了，會很尷尬，不如盡量保持低調吧！也不會變成同事八卦的對象。 2.《工作與感情要公私分明》 檯面上的工作要秉公處理，私底下的感情交往，要在下班之後，如果遇到兩者有所衝突的時候，一定要保持理智，分開處理，不要相互干擾，別耽誤工作，又影響到愛情。 3.《避免在辦公室肢體接觸太親密》 不要在辦公室有太像是情侶之間才有的肢體互動，一不小心被其他同事看見，就很容易被識破戀情。 4.《不用社群軟體公開曬恩愛》 凡走過必留下痕跡，像是臉書Facebook、Instagram、Twitter...等等社群軟體，如果一起打卡或是拍照上傳，公開曬恩愛，就很容易被其他人發現你們在談戀愛。 5.《不要時常同時間請假》 情侶之間難免會想一起休假出去旅行，但如果過於頻繁，就容易讓大家產生聯想，所以，盡量避免太常同時間不上班。 6.《慎選兩個人的約會地點》 如果不希望被公司的人發現，逛街、看電影、吃飯...等等約會地點，不妨離公司或同事生活圈遠一點，或是選擇到其他縣市遊玩，這樣被人撞見的機率就會降低不少。 7.《別重色輕友冷落同事》 就像學生時期的班對一樣，只泡在兩人世界，當然很容易讓戀情曝光，所以，別忘了維持正常社交，參加同事與部門的聚餐或活動。 以上辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點，和打算來場社內戀愛的你，應該學習的7個職場戀情生存潛規則，一併分享，希望無論是哪種方式，都能找到真愛。 圖片來源：社内マリッジハニー官網、社内マリッジハニー Twitter、如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師官網，僅文章分享使用！ #辦公室戀情徵兆 #辦公室戀情 #職場戀愛 #社內戀愛 #職場戀情 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場戀情生存潛規則 #辦公室戀情的優點 #辦公室戀情的缺點 #兩性 #生活 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

測驗你是高敏感族群嗎?高敏感的人格特質分析你淺藏什麼天賦呢!

嗨嗨大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒~最近看了一本「高敏感是一種天賦」由Ilse Send著作共有三冊，這篇分享的是第一冊!先來認識自己是不是高敏感族群，以及分析高敏感族群會有的人格特質! 📢文末會有高敏感族測量表的連結記得看到最後唷! 常常覺得自己不夠好，心思細膩、做事注重品質、富有高度的同理心、對自我評價偏低，為了氣氛和諧迎合他人扮演各種腳色，分享煩惱時常被說「想太多」，如果你也有這樣的感受有可能就是高敏感族! 少女總結閱讀心得五大項高敏感族群的特質，別用負面觀感看待你的人格特質，纖細的你其實淺藏天賦。 一、別人的小事是他們的心事 有些事一般人能聳聳肩、搖搖頭帶過，高敏感人則是會因為他人不經意的話、甚至微小的細節改變，都能讓他們感到緊張、開始揣測對方在想什麼。 例如:為什麼他會有這樣子的反應?還是我先前有做錯什麼嗎?如果當時我選擇不一樣的回答他還會有這樣的回應嗎? 高敏感人能注意到對方表情細微的變化，等到事情已經結束一陣子了，還惦記著那時候對方的表情變化的原因到底是什麼。因為問題細微對方可能都忘了當下做出什麼樣的行為，卻讓高敏感族群腦中的數據部門分析一百種可能，卻還是困擾著自己。 也因為有著細膩的心思，高敏感族群的人有更沉穩的思考能力及自省的人格特質。 二、享受生活的小細節 如上述所提到細膩的心思讓他們能察覺到些微的變化，同樣遇到美好的事情對他人而言是生活的小確幸，高敏感族群的人可是會高興好幾天，連路邊的小花從花苞綻放成花朵時，他們都能為這些綠意盎然的生機編著一首詩詞。 容易感到滿足和幸福，是品味生活的幽默感專家! 三、接收到陌生的資訊會感到煩躁 高敏感族群是可以同時接收很多資訊，也因為太多資訊必須要時間緩和做吸收，如果不在他所熟知的資訊範圍內會造成高敏感人很大的負擔，即使是一通未知號碼的來電也會影響情緒感到煩躁不安。 反之如果能給高敏感人充足的時間去吸收資訊，例如:工作上的任務給予高敏感人回家思考的時間，基本上隔天都能完美消化並且提交出好的報告! 良好的環境、空間讓高敏感人沉思，絕對能事半功倍! 四、喜歡獨處勝過於與人相處 和上面幾點有些相關，因為要接收大量資訊高敏感人腦袋運轉的非常快，在社交的同時除了觀察人們的舉動、表情、說話方式等等的…就足以讓高敏感人精疲力盡，在社交場合通常能閃則閃，盡快找理由離席。 其實高敏感人也很想留下參與到最後，不想錯過好玩的事物，但在衡量自己足以應付的程度後往往都會先行離開是最保守的選擇。 一來一往矛盾的情緒，獨處是高敏感人最喜歡的生活模式。 五、罪惡感和羞恥感的認知模糊 #罪惡感 -是認為責任範圍內的事情沒有處理好，感覺到是自己的問題所導致，一旦把事情的問題解決，罪惡感也隨之消失，是一種懷抱著歉意並隨即修正能得到舒緩的感受。 #羞恥感 -是內心對自己有衡量表，當做出越矩行為時，這件事就變得難以啟齒，還會感到謊恐害怕事情曝光，下次發生同樣的事情會有防禦的機智行為。 高敏感人自我要求度高，常常將問題放大檢視，也易感受到罪惡感甚至延伸成羞恥感，有時候問題根源並不是來自於自己也能引發罪惡的感受，甚至不知道這件事完全不與自己相干，嚴重些就是面對不相干的事無能為力去幫忙也會產生愧疚。 例如:父母工作這麼忙都是為了養我才那麼累，是不是我有更好的能力才不會讓他們這麼辛苦。 我開始幫忙家裡做一些家務事並期待父母能感到開心且減輕負擔，但不如預期所想父母皺著眉頭告訴我「專心讀書就好」。 出自於好意卻屢屢被拒絕，並沒有和父母得到良好的溝通，在內心就會構築一到防禦牆，等下次幫忙家務時都會小心翼翼害怕哪個環節出錯了會讓父母不開心，且因問題沒順利解決對於父母的勞累和辛苦工作，從原本的罪惡感延伸對自己的力不所及感到羞恥。 適切表達內心感受，寬容的看待自己重拾做自己的勇氣。 每人都是獨立的個體，並不會因為你是高敏感人就全部符合這些特質，最後附上作者兼心理師的Ilse Sand做出的高敏感族群測量表，檢測一下自己是不是高敏感族，分數60分以上就算是高敏感族分數越高越敏感唷! 👉🏻高敏感是種天賦，測量你的高敏感分數! 少女會注意到這本書是在博客來試閱時關於高敏感族群的特質，有幾點符合自己的特質，再加上買兩本同系列書籍有75折成功引起我的注意🤣少女的心得也只是冰山一角，以讀者的角度來分享給有高敏感天賦的妞們，或著想了解高敏感族群也很適合! 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #高敏感是種天賦 #高敏感族 #HIGHLYSENSTIVE #ILSESAND #測驗 #高敏感指數 #波波生活 #書籍分享 #閱讀心得 #書 #好書推薦

【快訊】迪士尼新品「充電線固定球」，讓玩具總動員幫你整理手機線！

日本迪士尼又出新品來燒光大家的荷包啦！每次迪士尼的創意總是能超乎大家的期待，把每一個角色巧妙的融入商品，把可愛等級開到最大，每一樣商品不光是外觀超級吸睛，設計用在日常生活也非常合適，逼不得讓人想把每一個商品所有的圖案角色通通收集，這次的新品把角色們的臉縮小在充電線固定架上，保護電線也電暈你的雙眼~ 延伸閱讀：【快訊】史上最可愛醬油碟！迪士尼又出狠招，超實用餐具組登場！ 迪士尼與日本智慧手機配件PGA(PerfectGearAgency)公司，合作開發專屬給手機充電線使用的固定架，手機配件商品市面上看過手機支架，或是充電線頭保護套，這款不只是固定架同時也是保護套，時尚可愛的充電線架與迪士尼角色結合，在底部特殊設計，可以透過簡單黏貼到所需的位置，達到防止電線纏繞或輕易掉落。 延伸閱讀：玩具總動員超商＆超市高CP值周邊，從午後的紅茶到泡麵一個都不放過！ 這個固定架使用不會損壞電線的柔軟矽膠材料，把電線夾在中間內層，寬度支援到3.5mm粗的電線，就算是偏粗的編織尼龍材質充電線也沒問題，用來整理固定充電線，像是在辦公桌上或是汽車上，充電座與桌子、車子擋風玻璃平台有高低落差，常常掉落一個沒注意就會踩到，久而久之線會踩壞不能使用，有一個固定架非常方便整理。 款式一共有兩種系列，一盒有兩入950円(税込)，300台幣有找，就算不拿來使用，光是收集每一款圖案，也很值得！ ►迪士尼米奇系列 ►皮克斯玩具總動員系列 這系列周邊不用特地跑去迪士尼園區購買，只要上官方的樂天網站找得到了，喜歡迪士尼與皮克斯的粉絲，趕快手刀買起來阿~ 📍INFO. 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #充電線固定球 #固定架 #固定球 #手機線保護套 #手機配件 #玩具總動員 #玩具總動員周邊 #生活娛樂 #皮克斯 #迪士尼 #迪士尼周邊 

找不到另一半原因是他！「12星座單身原因分析」別再跟感情擦肩而過了～

今年的你單身嗎？很想談戀愛但怎麼樣都找不到另一半？每個人的性格都不同，單身原因也會因人而異，看到身邊親朋好友一個個都脫單了，到底什麼時候才能遇到那個對的人呢？而造成你萬年單身的原因究竟又是什麼？趕快跟著邱比特一起來看看「12星座單身原因分析圖」，找到愛情上自己都沒有發現的小問題，不再跟愛情擦肩而過！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 12星座單身原因：牡羊座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/491438 牡羊座性格比較天真，最容易把身邊曖昧的異性變成自己的兄弟，神經太大條，完美閃躲許多球，桃花從正面走過都還沒有察覺。 12星座單身原因：金牛座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/452885 金牛座保持單身的原因，一部分就是因為朋友圈太小，本身能認識到的異性就有限，而天生被動的性格更加縮小了能遇到真命天子/天女的機會，抱持著順其自然的想法，繼續努力的賺錢，等著等著就錯過了～ 12星座單身原因：雙子座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/481280 雙子座總是喜歡不愛自己的人。他們樂於挑戰，對自己越冷淡的人便會越感興趣，引發想要攻下對發的心，等到對方開始喜歡上自己了，又會感到厭煩害怕，逃得遠遠的，簡單來說就是：活該單身。 12星座單身原因：巨蟹座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/504425 巨蟹對於婚姻跟愛情其實是非常嚮往的，希望可以找到一個能在一起一輩子的人，但看到現代人的速食愛情，總是分分合合，一個接著一個換，也有許多人只拿愛情當遊戲，使得巨蟹漸漸對愛情失去了信心，即便渴望感情，也不敢隨意付出了～ 12星座單身原因：獅子座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/522125 獅子氣場太強、眼光很高，本身主導性強，通常都會有一些大男人主義，或是女強人的氣質，容易讓想要靠近的人不敢隨意搭訕，而獅子也拉不下面子主動討好他人，一不小心也就錯過了許多桃花。 12星座單身原因：處女座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/476758 處女座單身的原因真的沒辦法怪別人，最大的阻礙就是：挑剔！對於身高、顏值、性格、生活態度等要求都非常高，想要對方都能符合自己的條件，但卻不能多加管束自己，可以精準吻合條件的人，可能要直接訂製了。 12星座單身原因：天秤座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/438297 天秤座的桃花是絡繹不絕，有時候一次來了兩三個根本不知道該怎麼選，糾結猶豫到最後，愛情走遠了都還沒發覺；另個原因是外貌協會的天秤更容易遇到渣男渣女，談的戀愛多、受的傷也更多，最後害怕再受到愛情的痛苦，便乾脆維持現狀，不敢再奔赴。 12星座單身原因：天蠍座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/468919 天蠍的距離感強，不是自己喜歡的，再怎麼撩他都沒用。他們也不輕易相信別人，在愛上一個人之前，會有非常多的評估，很難走進別人的心房，同樣也很難讓他人走進自己的心裡。 12星座單身原因：射手座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/467747 射手座沒辦法告別單身，是因為他們永遠在追愛的路上，他們習慣單身，喜歡跟異性保持友好的關係，卻沒有想要真正進入一段關係，容易讓人以為他非單身XD久而久之也很享受自由的生活，做什麼事情不用報備也沒有人管～ 12星座單身原因：摩羯座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/486311 摩羯並非沒有桃花，只是他們本身是慢熱體質，也太難撩了，對於一切的邀約搭訕都很難理解背後想要進一步發展的意思，等到意會過來後，對方早已跟被別人追走了。 12星座單身原因：水瓶座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/472863 水瓶座本身是一個很酷的存在，他們選對象也完全沒有標準，在意的單純只是兩人的相處氛圍、興趣是否相投，不是身邊沒有追求者，而是他們太難捉摸了，追求者也不知道可以從何追起，他們忽冷忽熱的特質也會嚇走許多人。 12星座單身原因：雙魚座 https://www.popdaily.com.tw/constellation/515115 雙魚理想中的愛情是很美好的，他們期待著完美的愛情，能夠一直走到最後，不要分離的人；對愛情的期望很高，不安全感也很高，沒有達到愛情的預期便會認為對方是不是不愛自己了，分分合合，都不知道自己到底是不是單身了？ 看完這些單身理由，是不是覺得很大一部分的問題還是出在自己身上～想要擺脫單身不是不可能，但首先還是要先調整好自己的心態，不要設定偶像劇式的虛幻標準，好好地敞開心胸認識他人，可以更快速地脫單噢！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座徵友啟事懶人包 👉🏻你的專屬花語是什麼？LINE爆紅「2021代表花語測驗」三題看出你心理狀態～ 👉🏻和12星座戀愛後有多甜？戀愛前後反差萌，一起揭開愛情底下的真實面貌！ 👉🏻12星座在戀愛中最看重什麼？射手需要輕鬆愛情，天秤必須符合自己的審美！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座單身 #12星座單身原因 #12星座單身原因分析 #poplove #交往 #單身 #單身原因 #單身原因分析 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #愛情 #感情 #摩羯座 #星座單身 #星座單身原因 #水瓶座 #波波邱比特 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

西街少年、MVP情人⋯那些年我們追的「16部經典懷舊偶像劇」，在Netflix都能讓你重溫啦！

撰文編輯 #MM老師 2000年是台劇開始活躍的一年，從《流星花園》領頭，吹起一陣台劇風。那個時代也是我們七八年級生的共同回憶，「一段愛與OO的故事」深刻烙印在我們心中，現在的你也想回顧那些經典台劇嗎？Netflix就有許多囉！一起來看看Netflix都上架了些什麼吧～ 《流星花園》（2001） （圖片來源：Netflix） 有「偶像劇鼻祖」之稱的《流星花園》，漫畫改編的劇情在當時引起討論，連戲中的團體「F4」都風靡全亞洲！故事敘述一個出生貧困家裡的女主角杉菜，被父母強迫到貴族學校讀書，而學校裡盡是有錢有勢的公子哥們和千金小姐，她要如何在這些囂張跋扈的同學們之間生存，又如何與富家子弟的男主角談上一場青春的愛戀呢？ （圖片來源：劇照） 不知道20年後的你重看一次後，你會選擇道明寺還是花澤類呢？ 《薰衣草》（2002） （圖片來源：Netflix） 由許紹洋和陳怡蓉主演，因為一場意外讓他們兩人建立了要好的友誼，但因為男主角全家移民到國外，兩人約定好20歲再相見。一直都沒忘記的女主角，聽聞男主角回國，原本很期待再見到他，卻因為一連串的誤會，讓兩人沒辦法將心裡的話說出口，雖然兩人最終聚在一起了，但是有先天性心臟病的女主角，最後還是離開了⋯⋯。 《MVP情人》（2002） （圖片來源：Netflix） 由孫協志、張韶涵和顏行書主演，是台劇第一部以籃球為主題的偶像劇，當時還興起了一股「籃球熱」！顏行書飾演的臣風因為在趕去比賽的途中，將對手的妹妹給撞傷，使她半身不遂，感到愧疚的臣風決定放棄籃球，全心去照顧對手的妹妹，最後也與女友小希（張韶涵飾）分手，小希看著情人放棄籃球，決定重組球隊，過程中又遇到公子哥「太子」（孫協志飾）的猛烈追求，這三人之間的三角戀，精彩又刺激！ （圖片來源：三立華劇） 《西街少年》（2003） 一群在西街生活的少年們，熱愛刺激與冒險的自由生活，兩方宿敵互看彼此不順眼、爭執衝突不斷，誇張的劇情和表演手法，將漫畫中的畫面完整重現，在當時可是一部超夯的電視劇，沒看過這部的別說你愛「5566」！ （圖片來源：Netflix） 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 《海豚灣戀人》（2003） （圖片來源：Netflix） 失去母親的女主角「小瓶蓋」，被迫送去孤兒院，在裡面卻遭到其他小孩欺負，只有一位小男孩願意和他當朋友，時隔多年小男孩成為了電視公司的總經理，為了追尋約定的兩人，在其中會發現什麼真相呢？ （圖片來源：劇照） 《鬥魚》（2004） （圖片來源：Netflix） 一部改編網路小說的電視劇，找來許多知名藝人擔當主演，也因為這部戲讓唱電視主題曲的F.I.R.聲名大噪，該劇撥出後也得到相當大的迴響，劇情還被稱為「台版古惑仔」，甚至在2018年翻拍成電影呢！ 👉 暴露年紀的時刻！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，《夠愛》、《北極星的眼淚》⋯這20首你想假裝忘記都很難～ 《天國的嫁衣》（2004） （圖片來源：劇照） 講述了三人之間錯綜複雜的愛情故事，女主角在法國遊玩時和男主角看上同一個小木馬，兩人就此展開無法剪斷的淵源。回國後的女主角，發現和爺爺生活的農莊竟然被哥哥賣掉，而買主就是男主角，其中還有一個天天纏著自己的青梅竹馬⋯⋯精彩的劇情在當年可是偶像劇收視冠軍呢！ （圖片來源：Netflix） 《王子變青蛙》（2005） （圖片來源：三立華劇） 想要收購觀美漁村的單均昊，打從一開始就和葉天瑜不對盤，卻因為一場意外而喪失了記憶，留在漁村的善均昊和當地人培養出了感情，和葉天瑜也是⋯⋯兩人之間身份的差距究竟是不是阻礙呢？該部偶像劇還打破以往最高的收視率，還被中國買下版權翻拍～ （圖片來源：Netflix） 👉 當年7位風靡少女的台劇男神現況更新！「這四位」居然已經當爸啦～ 《命中註定我愛你》（2008） （圖片來源：Netflix） 人人都好的便利貼女孩「陳欣怡」，在郵輪上意外進錯房間，和大集團執行長發生關係，且意外懷上小孩，兩人不情願的奉子成婚，在相處過程中，雖然一開始摩擦不斷，最後互相產生了情愫，虐心程度爆表！編輯超喜歡這部偶像劇，之後也被韓國、日本、中國、泰國改編翻拍，就知道有多經典！ （圖片來源：劇照） 《下一站幸福》（2009） （圖片來源：劇照） 大集團的繼承人任光晞和便當妹梁慕橙，因共同話題使兩人互相吸引，但因為身分的懸殊，不被看好的愛情被任光晞的媽媽給阻礙，移除腦中腫瘤的任光晞也失去記憶，獨自照顧兩人愛的結晶的粱慕橙，離開塵囂到小村生活，一次偶然讓兩人又再相遇，失去記憶的任光晞會不會再次想起所有事呢？這也是一部虐心指數超高的偶像劇，主題曲也是紅到翻！ （圖片來源：Netflix） 《敗犬女王》（2009） （圖片來源：Netflix） 「敗犬」是指到了適婚年齡卻還未婚的女性，32歲的雜誌編輯單無雙，以及25歲「打工達人」盧卡斯，原本毫不相干的兩人在偶然的機遇下相遇了，他們能夠跨越年齡和身份差距嗎？而不婚主義的單無雙會答應盧卡斯的12次求婚嗎？以姐弟戀為主題，表達了相愛的兩個人是可以跨越重重難關的，這部也是編輯最愛清單之一呢！ （圖片來源：劇照） 《醉後決定愛上你》（2011） （圖片來源：Netflix） 曾穩坐全台收視第一的愛情偶像劇，由楊丞琳和張孝全兩位大咖演員領銜主演，在當時可是大家茶餘飯後的閒聊話題！也是許多少女們心目中的浪漫愛情故事。故事整體來說非常吸引人，兩個失戀的男女，因為酒精的催化去戶政事務所登記結婚，而且還成功了！醒來後發現誤事的兩人展開了一段契約婚姻的生活⋯⋯。 （圖片來源：Netflix） 不能忘掉的《終極系列》｜ 《終極一班》 （圖片來源：Netflix） 終極系列電視劇敘述著在不同時空所發生的事，第一部《終極一班》是其中的經典之作，找來當紅偶像組合「飛輪海」主演，加上新穎的故事劇情，成為轟動全台的偶像劇。第一部講述終極一班裡的老大汪大東，與許多K.O.榜上高手較勁，為維護世界和平，找到幕後黑手與他對決。 （圖片來源：Netflix） 👉「攝心術烏拉巴哈！」《終極一班、終極一家、終極三國》回憶殺，20位靈魂人物大盤點！ 《終極一班2》 （圖片來源：Netflix） 因為時震讓汪大東穿越到了十年後，當時的終極一班老大雷婷掌握大局，和青梅竹馬萬鈞之間的曖昧關係，因為大東的出現，三人的關係更加複雜，你當年是支持「東婷戀」還是「雷婷萬鈞」呢？ （圖片來源：終極系列） 《終極一班3》 （圖片來源：Netflix） 《終極一班3》延續先前的故事，改變後的金時空，回歸了以前的樣貌，戰力指數等也都恢復，不過因為戰力指數異常的飆高，大東在盟主的命令下，再次回到芭樂高中調查原因，也因為他沒辦法拒絕盟主的命令加上沒有高中畢業，再次回到高中的他，展開了一段新的故事⋯⋯。 （圖片來源：Netflix） 《終極三國》 （圖片來源：Netflix） 將歷史故事「三國演義」為劇情架構再加以改編，而《終極三國》是汪大東一行人在時空旅行時，不小心破壞了時空秩序，為了恢復秩序，必須讓脩去復原。劇中超強CP組合「脩香戀」是當時劇迷們的最愛啊！搞笑詼諧的表演手法，也是其中吸引人的原因吧～ （圖片來源：Netflix） 以上是Netflix上架的懷舊經典台劇，每一部在當時可都引起不少討論呢！也是我們時代的眼淚啊～回首我們的青春，都在這了！你有看過這些偶像劇嗎？想懷舊、回顧的人趕快去Netflix看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 ##Netflix2020 #MVP情人 #NETFLIX還舊台劇 #下一站幸福 #命中注定我愛你 #天國的嫁衣 #影劇音樂 #敗犬女王 #流星花園 #海豚灣戀人 #王子變青蛙 #生活精選 #終極一班 #終極三國 #薰衣草 #西街少年 #醉後決定愛上你 #鬥魚 

如何設計精準生活：5大現象顯示你已經在過「精準生活」了！

每個人都希望過著專属於自己、適合自己、最精準的理想生活，但那樣的理想生活樣貌是什麼樣子呢？怎麼知道自己是不是已經在過自己精準的理想生活了呢？ 布蘭達和維尼以自己的經驗，來跟大家分享一下「5大顯示你已經在過精準生活的現象」！ 1. 別人說你東西太多或東西太少，你都能不為所動 當其他人說「你的東西太多或東西太少」，你都能不為所動，這是因為你知道自己需要哪些物品、知道自己需要多少的數量、知道自己的「生活標準」是什麼！ 所以當其他人在跟你說「你應該要有這個、你應該要丟那個、你應該要買房、你應該要如何如何」，你都不會受到影響了！ 你因為建立了外在秩序，因而獲得內在平靜，正享受著精準生活的美好！ 2. 你知道持有物品和不持有物品都各有好處和壞處 沒有一個物品一定要留或一定要丟，但是「持有」一個物品一定會有其好處或壞處，「不持有」也會有其好處或壞處(這裡說的好處或壞處都是個人主觀的)，每一個決定都會有它的作用力。 例如，你可以「擁有」一雙好看的皮鞋或高跟鞋，它可以幫助你穿搭出專業又質感的形象，增加客戶對你的信賴感，這是一個好處，但它的壞處可能是你需要花時間保養它(保護它的皮革或穩定室內的濕氣等等)，以避免它生灰塵或壽命降低，因此時間和空間可能是你的代價。 相反的，如果你「沒有」一雙專業的服飾和鞋子，也許你要花心力經營你的專業知識或內容，才能建立客戶對你的信賴感，但好處是你不用花時間保養它們，甚至搬家或旅行的時候可以更加輕鬆。 3. 你有自己一套一天的生活模式 當你每天起床之後，你都知道自己要做什麼、要吃什麼、什麼時候工作、什麼時候休閒，你也知道什麼樣的工作項目和休閒項目自己最喜歡、做起來最順暢、最沒阻力、最能讓你能量滿滿，吃什麼、喝什麼最能夠讓身體有活力，時間分配上，要睡多久、工作多久、休閒多久、運動多久，你都知道如何分配最能讓自己的身體負荷，那你就是在過精準生活囉！ 4. 開始分享自己有興趣的事物 當你已經很能掌握自己擁有的物品以及固定的生活模式之後，你會開始發現自己產出更多的時間，而且開始有餘裕可以進行更多自己的興趣！ 以我們自己的經驗來說，在我們實踐極簡生活一段時間，並清楚自己理想的生活模式之後，就會很自然地想要將自己的生活感觸分享出來，例如我們就拍攝了YouTube影片來分享我們的生活經驗以及對極簡生活的想法，並且跟大家一起討論極簡生活，這是我們目前感到最開心的事情了！ 如果你發現自己也開始因為生活模式確定，然後更有餘力和時間放在自己有熱情的事物上，那就趕快分享出來吧！保證你會體驗到更多的快樂和成長喔！ 分享自己，也是快速認識自己的方法喔！ 5. 你可以理解每個人的理想生活都不同 當你可以理解每個人的理想生活其實都不同，每個人在意的生活面向和考量點也都不一樣，因此會做出不同的選擇和決定，那你就是在過精準生活囉！ 你不會因為自己的物品很少，就會覺得其他人的物品太多很不好、應該要趕快改善，也可以理解其他人之所以目前需要那些物品，可能是因為他需要那些物品來幫助他更加認識認識自己，幫助他能夠持續透過與他的物品對話來整理自己！ 同樣地，你也可以理解一個人之所以物品持有地那麼少，只是因為那樣他比較快樂而已！也許是因為他更有興趣的東西剛好不是實體物品，而是體驗、寫文章、拍影片，或是旅行等等。 通常當你能夠理解他人可以有他人的理想生活的時候，也代表你自己正在過著自己精準的理想生活！就像是有人說當你愛自己/成為自己，你才會允許他人也愛自己/成為自己一樣。 當你想要寫文章或拍影片來分享你喜歡的事物，但周遭的人或同事朋友卻潑你冷水、說你浪費時間，有可能是因為對方其實也很想這麼做，但認為自己無法做或做不到，因此就斷定你也做不到，這就是因為自己還沒過著自己的理想生活，因此還未能理解他人的理想生活！ 以上就是我們觀察到的5個現象，如果你有其他精準生活元素或現象，跟我們分享吧！讓大家一起學習吧！ 👉來看布蘭達&維尼如何解說！ 如果想更認識「精準生活設計」，可到下方連結 👉B&W的官方網站：https://www.brenda-winnie.com 👉B&W的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/BrendaandWinnie/ 👉B&W的IG：https://www.instagram.com/minimalistsbrendawinnie/ 如果想獲得B&W客製化的精準生活指導，可參考以下資源 👉B&W的「精準閱讀」說書訂閱計劃：https://www.brenda-winnie.com/minimalistreading 👉B&W的「精準生活設計」到府指導課程：https://www.brenda-winnie.com/minimalistlife 👉B&W的「斜槓生活設計」陪伴督促課程：https://www.brenda-winnie.com/slashie

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

日本旅遊必吃｜日本麥當勞限定開箱｜彈珠汽水奶昔 ! 🇯🇵

哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - 🇯🇵日本-麥當勞-彈珠汽水奶昔 現在日本麥當勞推出與森永彈珠汽水合作的彈珠汽水奶昔 ，杯身設計真的很可愛 ，以藍綠色來呈現汽水的清涼感 ，很適合拿來拍照 ! 口感跟想像中很不一樣 ，原本以為會帶點氣泡感或顆粒 ，但喝下去以後發現非常綿密且濃稠 ，是奶味偏重的奶昔 ，汽水味道只有淡淡的 ，本身也不會太甜 ! 這次販售分為 2 個SIZE ，建議大家可以買 "小SIZE" 嘗試一下口味就好 ，不然可能很快就膩了喔 ! ✨重要資訊 ✨ 其他人氣文章 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 陽明山海芋打卡必去 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳打卡必去 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 如果想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

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