【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

2022進入倒數啦！回頭看今年的點點滴滴，是不是有滿滿的心得呢～是把行程安排的超級緊湊，忙到焦頭爛額；還是懂得安排生活節奏，傾聽自己的內心呢？到了年末當然要來個整體回顧啊，透過5題是非題來測測看今年的你有多愛自己，到底是最愛自己的代表還是忘了善待自己呢？快馬上開始測試吧！ 心測方法：請作答以下是非題，並將回答「是」的數量加總獲得測驗結果。 【1】沒有人比你更了解自己 【2】收到好友突如其來的緊急求助，再忙也一定到！ 【3】勇於接觸能讓生活變有趣的新事物 【4】對過去的事情能夠好好說再見 【5】心情低落時，吃巧克力能讓我感到放鬆 答案揭曉～～請繼續往下滑 – – 答案：將「是」的數量加總，即可獲得測驗結果。 5題「是」 愛自己程度達♡♡♡♡♡ 除了自己同時也非常顧慮到他人的你，絕對是最愛自己的代表！無論是生活瑣事、工作規劃、情緒管理，這一年的你都會誠實的面對自己的內心，適時調整自己的狀態，甚至會很會安排小活動療癒身心！對於他人勉強、不合理的要求會適當拒絕，不會委屈讓自己全盤接受，在人際上達成完美平衡，顧慮他人感受同時善待自己，十分滿足目前的生活狀態！ 3-4題「是」 愛自己程度達♡♡♡ 好好放鬆一下，多留點時間給自己～忙碌在經營朋友、家人之間人際關係的你，圓融又處處替人著想～反映出你很在意別人的看法，總是把別人的需求擺在第一位，而常常忽略自己也渴望被呵護的內心！回頭看2022年會發現與自己獨處的時間少之又少，從現在開始可以試著一個人約會，想做什麼就去享受生活所愛，甚至去嘗試一些以前沒有獨自嘗試過的有趣事情吧！ 1-2題「是」 愛自己程度達♡♡ 與生活的磨合讓你變得很壓抑，總是羨慕別人看似幸福的生活，甚至為了討好別人、追求別人眼中的完美而迷失自我！嘗試一個週末放下手機，從小事開始改變，做會讓自己感到快樂的小事吧，像是享用一餐高檔美食、買杯滿滿配料的罪惡手搖，和好友們一起出去走走晃晃～別事事追求滿分，懂得擁抱自己比什麼都重要！ 0題「是」 愛自己程度達♡ 想要獲得幸福就要先從了解自己開始，忙碌之餘也要記得留點時間給自己！常常蠟燭兩頭燒時間久了就變成惡性循環，匆忙的步調卻忘了好好替自己充電～想放鬆旅遊、說走就走的願望，遲遲沒有實現，顧慮的事情太多讓你在生活上綁手綁腳。要相信自己的直覺，勇敢踏出舒適圈完成內心願望清單，也是不錯的選擇哦！ 波編加碼愛自己必收小物！犒賞辛苦一整年的你，天天充滿幸福感～ 隨緣新豬肉系列 蔬食飲食當道的世代，除了善待自己的健康，對環境、動物也要更加友善，素食泡麵絕對是你應該嘗試的新選擇！尤其是近期隨緣新推出的「新豬肉新品」素食泡麵，讓無肉不歡的波編也深深淪陷～替各位女孩科普一下，新豬肉也就是「OmniPork植物肉」，使用非基改原料、100%植物製成全素的OmniPork植物肉，主要成分是碗豆、大豆、香菇以及米，完全沒有添加任何蛋、奶成分，非常適合素食者食用！且OmniPork植物肉不只含有豐富的植物性蛋白及膳食纖維，吃起來的口感更是保水又Q彈！新豬肉系列中「塔香新豬肉拌麵」絕對是必吃！多種調味秘方製作而成搭配些許薑末及九層塔，讓麵條包覆厚實又濃郁的塔香醬汁，好吃到好想再續碗～新豬肉不僅具有如真肉般的彈嫩口感，香氣更是與一般真肉完全一模一樣！難怪連蔬食網紅都大力推薦～ 湯控的女孩們，這款「椒香豆腐新豬肉麵」重口味湯頭包你滿意！結合八角、花椒、辣油等多種辛香料調製，並加入板豆腐耗時煨煮入味之後，那厚實又濃郁的花椒香氣，波編光是泡完麵前腳才剛踏出茶水間，就先被路過同事瘋狂追問是哪款泡麵，椒麻又帶點微辣的湯頭配上裡面添加的新豬肉及蔬菜，每一口都是豐富多層次的味蕾饗宴！不論你是蔬食者還是肉食者，這波新豬肉潮流絕對不能沒跟上啊～ 全聯全台門市：袋麵 ＄129 四大超商 （7-11、全家、萊爾富、OK）：碗麵 ＄59 Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜 寵愛自己最直接的表現就是讓自己變水水～看著漂亮的自己心情絕對美到升天！常常覺得頭髮易斷、毛燥亂翹，習慣染燙忽略保養的女孩，小心這些小細節是壓垮顏值的關鍵呀～想要拯救稻草髮，就不能不認識「Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜」，以​​頂級專櫃護膚成分—「蜂王乳 x 蠟菊金萃 x 薔薇果油」，讓原先枯燥髮絲得到深度滋養的救贖，秒養出自帶光圈的柔順光澤髮！並結合科研微膠囊包覆技術—「沙龍級爆水膠囊」，將99%高濃度沙龍級保濕成分包裹在水珠膠囊中，使用時將滿滿頂級精華瞬間注入髮芯，為受損毛鱗片飽水柔順後再鎖水！ 在每次洗髮過後使用，沖水過程即感受髮絲柔順的觸感，那水潤光澤的程度，簡直不敢相信是自己的秀髮啊～隔天髮況狀態都如背殺女神般的仙氣飄飄，超持久的迷人天使光加上少女般的輕甜髮香，就是女孩追求的呀！讓一整天的生活也跟著精緻起來，超高CP值髮膜收下就對了！ 這邊買>>點我 Original可可協奏巧克力 上班提不起精神、生理期憂鬱的心情，女孩們都好需要巧克力的救贖～吃下甜甜的巧克力，放鬆的心情以及滿滿幸福感相信大家都懂啊！Original可可協奏巧克力絕對是波編的摯愛，隨身包、辦公桌都必須囤貨～黑巧克力都特別選用帶有成熟堅果風味，微苦且厚實的迦納可可融合在地屏東可可，厚實濃郁的可可味道中散發出淡淡果香，讓人欲罷不能呀！ 可以隨女孩心情挑選95%盒裝黑巧克力，擁有獨立包裝且好分食不沾手; 或是86%條裝黑巧克力，享受不同濃郁口感的滋味～比例拿捏得恰到好處且雙倍濃郁簡直不要太幸福！超值甜甜價連荷包都沒負擔～緊接著又快到聖誕派對啦，交換禮物、姐妹聚會，絕對要傳遞療癒好滋味給大家！ 了解更多可可協奏>>點我 #年末最愛盤點

【2020下半年戀愛塔羅占卜】下半年的愛情運勢會如何？讓戀愛塔羅來解碼你的愛情走向！

撰文編輯＃Rabi 2020下半年你的愛情會有什麼新的發展呢？有哪些事情需要特別留意的？經過了上半年的努力有沒有讓自己的狀態變得更好呢～下半年也算是一個新的開始，趕快拾起新的心情，用正面的態度面對所有事情，現在就讓邱比特來用塔羅牌幫你看看下半年的愛情會有什麼走向吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌下半年的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） 憑直覺選出一張牌吧 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)ACE OF CUPS：創造力與直覺 下半年你有很大的機會可以實現你的目標，你處在一個很好的狀態，能自我發掘生活新的一面，也讓他人與你相處都能感到正能量。 愛情關係：若你正在戀愛關係中，對於雙方有更深刻的理解，更緊密的聯繫，兩人會經過一些情緒的考驗，但這些考驗是可以促進彼此有更和諧的互動，也可以有和睦的生活；單身的人有機會找到一個靈魂伴侶喔！ 👉🏻小心12星座「壞習慣」毀掉你自己！雙子愛熬夜、射手固執不聽勸，你中了嗎？ (B)PAGE OF PENTACLES：新的起點 你是一個擁有年輕內心的人，充滿好奇心也樂於學習新的事物，運用你的才能可以讓自己散發好的魅力，但夢想還是比較不切實際，可以先設一些較為近一些的目標。 愛情關係：充實自己的內在也要記得多打扮一下自己～若你正在戀愛關係中，但工作或課業等其他事情會讓愛情停滯了一段時間，可以騰出一些時間與另一半相處；單身的人可以在環境中多表現一些自己的優點，也可以主動地對好感的人表達感受，拉近彼此距離。 (C)STRENGTH：自信 用成熟的態度去調解不愉快的情緒，你的耐心和毅力可以讓你在很多事情上成為贏家，多實現自己內在的優勢，你會成為很有力量的人。 愛情關係：如果你是單身者正在追求愛情，你的等待期快要可以結束了～會有一段可以讓自己充分展現光芒魅力的愛情；若你是分手後一直處於低潮的人，你的情況會漸漸好轉，找到屬於自己最好的狀態，並且可以重新獲得新的機會遇到真正的愛情。 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ (D)PAGE OF SWORDS：機智 你有很好的企圖心和目標，精力充沛，有點像個理想主義者，與周遭的人常常分享很多新的點子想法，不過最重要的是要保持信心去完成想要達到的理想。 愛情關係：若你正在戀愛關係中，可以試著打破一般情侶的互動模式，創造出屬於兩人最舒適的交往關係讓你們的感情更長久；單身的人可能近期還無法這麼快找到適合的人，你的自我意識感比較重，也還未做出準備去接受一段新的感情。 可以參考塔羅牌的建議和自身的狀態，想一下自己有哪些地方可以更加努力的去做改變，給自己一個新的機會去迎接下半年的生活吧！ 👉🏻女孩辛苦了～十二星座男「戀愛前後變化」，某星座竟然友情愛情分不清楚？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #2020下半年 #2020下半年戀愛運 #poplove #下半年運勢 #交往 #占卜 #塔羅牌 #愛情 #感情 #戀愛 #桃花運 #波波邱比特 #發展 #算命 #運勢 

2020桌曆推薦～Pinkoi特選5款質感桌曆，讓它陪伴你又一個365天！

2020年即將到來，你已經計畫好要去哪裡跨年了嗎？而新年不僅有新氣象；相信你也規劃了許多新挑戰和新目標要在新的一年展開與達成，為了避免在忙碌的生活裡丟失時間或丟三落四，桌曆和手帳等等絕對是不可貨缺的生活小物！一起來看看 Pinkoi 上 5 款超人氣桌曆，別再讓每天的形成雜亂無章啦！ 讀曆書店 2020 日曆 〖購買連結>>點我〗 （圖片來源：Pinkoi） 讀曆書店的日曆是一本集合作家金句的日曆，價格雖然比較高，但內涵的底蘊十分豐富。他們今年和出版社合作，從上百本書籍當中挑選出 366 句金句才促成了這本日曆，真的是非常用心生成的商品！ 2020的溫暖日子／2020年桌曆 〖購買連結>>點我〗 （圖片來源：Pinkoi） 2020桌曆｜1G珍妮芬蒂再陪你一起 〖購買連結>>點我〗 （圖片來源：Pinkoi） IG及LINE貼圖超人氣插畫家1G珍妮芬蒂其實每年都有推出桌曆，在2020即將到來之際當然不能漏掉他們啦！而他們家今年不只推出桌曆，預購期間隨桌曆就附贈一張年曆及超可愛的月份索引貼紙！超值的組合真的很值得購入喔～ 2020桌曆｜台灣復古廣告 〖購買連結>>點我〗 （圖片來源：Pinkoi） 第四款則是由來自台中的插畫品牌「愚室實驗所」推出的復古廣告桌曆，這款桌曆最特別的地方是每個月都有不同的復古主題，3月煉乳、6月肥皂等～且整本桌曆還區分為兩個色調，上半年是代表朝氣的橘紅色而下半年是沉穩的咖啡色，是非常具有個人特色的商品喔！ 最好的一年 – 2020桌曆 〖購買連結>>點我〗 （圖片來源：Pinkoi） 這款由插畫家山羊先生所推出，偷偷和大家分享，編輯可是山羊先生的粉絲！如果喜歡古典、異國風，那這款你一定要考慮考慮！雖然看起來很有「洋味」，但其實農曆節氣都有標示上去，桌曆名為「最好的一年」，相信用了這款可以時刻提醒自己，這真的將會是最好的一年～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020 #年曆 #文具小物 #月曆 #桌曆 #生活精選 #療癒 #跨年 #辦公室 

３觀念確認對的人！這些特質讓人想婚頭

2020年演藝圈喜訊頻傳，許多藝人找到生命中的另一半，有愛情長跑成功的曾之喬、辰亦儒，突然閃婚的畢書盡，粉紅喜事從年初就接連不斷，不管侍奉子成婚，或是交往多年卻依舊恩愛，這次要跟大家聊聊，伴侶身上的哪些特點，會讓人燃起結婚的衝動，同時，我歸納幾點婚前可以思考的事項，現在往下滑，看看我的分享吧！ ▲曾之喬與辰亦儒愛情長跑近10年（圖／翻攝自曾之喬IG） 嗨～我是歡歡，目前和男友穩定交往兩年左右，今年四月開始同居，生活習慣和金錢的價值也比較一致，但我們並非從一交往就如此順遂，同樣也歷經大小爭吵，才逐漸磨合出屬於兩人之間的生活默契，因為有不完美，反而讓我們有更多機會認識彼此，懂得什麼是愛與包容。 以下這些細節，讓我更確定要和他共度餘生。 ✧爭吵時，男友會等我氣消再冷靜溝通，不隨便講情緒性字眼。 ✧用心記下我喜歡的物品，選擇合適的機會給驚喜 ✧支持我去做喜歡做的事（工作、經營社群、健身等） ✧再忙也願意傾聽、和我分享生活瑣事 ✧會分擔家務事，洗碗、倒垃圾、拖地掃地等，每一樣都願意分擔 ✧對寵物很有愛，溫柔的模樣不禁讓我想像他以後會是個慈父 ▲男友會記下我喜歡的物品，選擇合適的時機製造驚喜。 你的另一半也有這些特質嗎？生活中的小確幸太多，很難一一盤點，但最重要的就是兩個人願不願意「互相」配合，一段健康的戀愛關係，不該只有其中一個人獨自承受或改變，壓抑久了反而容易產生永久的傷害。 ▲另一半的哪些特點會讓你為愛衝「婚」頭呢？ （圖／翻攝自Unsplash） 婚前該思考的幾件事 ✦生活習慣是否合拍 愛得再濃烈，還是要回歸柴米油鹽醬醋茶。愛情考驗的是兩個人的包容力，每個人都有自己的習慣和在意的點，沒有哪一方一定是錯的，因為習慣這件事，可能從小就養成，大多數人的生活習慣和原生家庭有很大的關係，比起要求對方按照自己的習慣生活，我更喜歡找出中間點，也就是兩個人都可以接受的舒適區，並且雙方都能遵守的約定，日後比較不容易爭吵。 常見的生活習慣問題 Ｑ：另一半睡覺打呼很大聲怎麼辦？ Ａ：戴耳塞或是分房睡（分房睡絕對不是不愛啊） Ｑ：內衣褲、襪子與衣服是否一起進洗衣機清洗 Ａ：接受不了就分開洗衣服，很介意的話可以買小洗衣機洗內衣褲等 Ｑ：家務分工不均，都是同一人在做家事 Ａ：婚前先談好家事分配，彼此互相體諒，偶爾也要多幫另一半Cover家事 ▲日常鎖事，雞零狗碎像一塊橡皮擦，磨掉生活和婚姻的所有光彩。（圖／翻攝自陸劇《三十而已》劇照） ✦金錢觀、投資規劃及收入分配 步入婚姻，是新家庭的開始，雖然錢不是萬能的，但沒錢卻萬萬不能，貧窮夫妻百事哀，遇到難關的時候，有保險或預備金可以使用，會化解掉一部分不必要的爭吵。 結婚前，可以觀察結婚對象是否有穩定的收入，聊聊彼此對於收入的分配情況，每個月是否有預留緊急預備金、購物習慣和頻率，一個成熟穩重的對象，應該懂得取捨什麼是必須，可以清楚區分花錢的輕重緩急，再來就是對方是否有借貸，婚後的經濟負擔可能會加重，如果有計畫要買房或做生意，這方面的問題最好還是要先瞭解，避免有一方產生埋怨的心態。 ✦對未來的目標是否一致 看完陸劇《三十而已》感觸特別深，尤其是顧佳這樣的完美女性，為了孩子可以辭去工作當全職家庭主婦，為了先生的事業，混進貴婦太太圈，替另一半爭取更多事業上的資源，但顧佳心裡最終還是有自己的打算，最後也和先生走上截然不同的人生。 兩個人在交往期間，可以多交流未來的生活藍圖，雖然不可能什麼事都和預設的一樣順利，但彼此可以當對方的避風港，互相拉彼此一把，多一個人替你負重前行，其實是很幸福的一件事情，因此，婚前還是要溝通好未來想過的生活、是否要生小孩、買房買車、雙方爸媽的照顧問題等，甚至是假日的休閒規劃，都可以多聊多討論，找到適合雙方共同的未來目標。 ▲顧佳婚後成為全職家庭主婦。（圖／翻攝自陸劇《三十而已》） 以上的問題和觀點僅是一婚姻和感情生活的一部分，而很多人的愛情是被生活活生生地消磨殆盡，在感情關係中，可以盡量多體諒負責主要經濟的那方，兩個人過生活還好，如果有孩子，生活的支出將變得很可觀，回到家需要適度的休息和個人空間，另外，全職家庭主婦/夫也同樣要有自己的生活，適時的提出要求、尋求幫助，都是讓關係變得更和諧的關鍵。希望你會喜歡這次的內容，祝大家都可以找到合適自己的另一半。 ▸▸看看其他文章 社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開 在台灣就買得到！超有個性的４個日系品牌推薦 ２５歲以後的生活圈很難找對象？４招幫你招桃花！ 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 三招打造輕透妝感✨ 【分享】慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活 

你會更在乎物質還是精神？12星座女戀愛中更看重的事，雙魚是絕對愛情派！

愛情代表的是心靈滿足和情感共鳴，是兩個人在精神層面的相互依賴與支持，而麵包則象徵著物質生活的保障，是基本生存需求的滿足，而愛情與麵包的選擇一直是個充滿各種看法的話題，今天邱比特將帶大家來看看，12星座女孩們，她們在戀愛時究竟更看重物質還是精神呢？現在就一同來揭曉答案吧！ （圖片來源：《雖然不是英雄》劇照） 牡羊座：先物質後精神 牡羊女注重的是實際行動和立即滿足感，所以在戀愛中，對方的經濟實力和外表往往更能打動她們，但這並不代表她們會完全忽視精神層面的需求，只是她們會希望在物質條件得到滿足的基礎上再進一步探討精神面的交流。 金牛座：物質 即使是要進行一場精神戀愛，金牛女仍會選擇條件優越的對象，因為她們是比較在乎物質的星座，認為穩定和舒適的生活是戀愛的重要基礎，因此她們在尋找伴侶時會特別注重對方的經濟實力和生活品質。 雙子座：精神 雙子女總是不停在尋找與自己靈魂契合的伴侶，她們對感情的忠誠度是無人能及的，因為對雙子座來說，精神上的共鳴和交流遠比物質條件重要，因此真正能夠打動她們的，是那些能夠在精神層面上與她們共鳴的靈魂伴侶。 巨蟹座：物質與精神兼具 巨蟹女比較缺乏安全感，因此在戀愛中，物質與精神對她們來說是缺一不可的，她們需要一個能夠提供穩定物質保障的伴侶，這樣才能在生活中感到踏實，而精神上的支持也同樣重要，如此一來才能讓她們感受到真正的幸福和安全。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 獅子座：物質 獅子女是絕對不可能會進行精神戀愛的，天生就喜愛追求物質享受的她們認為這是幸福不可或缺的一部分，她們想要的是被寵愛和被重視的戀愛方式，希望伴侶能夠給予足夠的物質支持。 處女座：精神 處女女在戀愛時更看重的是精神面的東西，這其實是因為她們本身就有能力為自己提供優越的物質條件，因此在戀愛中，她們會更加注重伴侶的思想深度和彼此的價值觀。 天秤座：物質與精神兼具 天秤女異性緣很好，身邊總是不乏條件優秀、積極獻殷勤的追求者，但是她們也明白只有物質條件是無法讓愛情長久而穩定的，理想的伴侶不僅要有優秀的物質條件，也更要有溫暖和鼓勵對方的能力。 天蠍座：物質與精神兼具 天蠍女同樣是那種物質與精神需要兼具的類型。她們認為即使彼此相愛，但最終還是要回歸到現實生活中的種種瑣事，她們在愛情中追求的不僅是浪漫，同時也注重生活的實際需求，這樣才能讓感情更穩定長久。 （圖片來源：《畢業》劇照） 射手座：精神 射手女不太會在意他人的看法，只想堅定尋求自己所想要的愛情，一旦遇到心動的對象，就會奮不顧身的將自己投入進去，不會因為外界的壓力或者現實的考量而放棄追求內心的最渴望的戀愛狀態。 摩羯座：先物質後精神 摩羯女在剛戀愛時會比較注重物質方面的追求，她們希望能夠與對方建立起互相支持和共同成長的關係，一旦確保了物質方面的無虞，她們才會更加積極投入到精神層面的交流中，跟對方更跟進一步的內心交流。 水瓶座：精神大於物質 水瓶女一直是個讓人摸不透的星座，她們在戀愛中的態度時而在意物質，時而又注重精神層面，不過對於能夠獨立生活的水瓶女孩來說，還是會注重精神方面大於物質多一些。 雙魚座：精神 雙魚女充滿了對愛情的憧憬和幻想，她們渴望在感情中尋找到真正的心靈契合，對她們來說，愛情不僅僅是一種感覺，更是一種精神上的交流和情感上的共享，她們追求的是那種深刻的心靈連結，能夠與伴侶在精神層面上相互支持和理解。 其實邱比特認為，愛情與麵包之間並不是非此即彼的對立關係，真正的幸福應該是在擁有彼此深愛的同時，也能夠在物質上有著相對穩定和舒適的生活，這樣的結合才能讓我們享受愛情的美好，又不被現實的困境所困擾哦～ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI內耗排名大公開！NF人根本內耗界冠軍，你排在第幾名呢？ 👉🏻踩到地雷就翻臉！「看似容易心軟其實絕情」的星座，別想挑戰他們的原則 👉🏻對你的愛永不降溫～12星座「戀愛溫度表」面對戀人和前任態度大不同？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #12星座戀愛中最看重的事 #12星座麵包與愛情 #poplove #交往 #愛情或是麵包 #愛情麵包二選一 #感情 #戀愛中看重的事 #星座 #星座女性 #星座女性戀愛看重什麼 #波波邱比特 #看重物質 #看重精神 

6點認識《信徒2》車勝元，為愛私奔、繼子被告，不惜形象保護家庭超帥氣！

實力派演員車勝元2022年帶著作品《我們的藍調時光》回歸！這次他搭檔李秉憲、申敏兒、金宇彬、韓志旼，集結一眾實力卡司，開播前就引起了網友們的熱議。該劇是一部療癒人心的單元劇，以濟州島為背景，描繪了形形色色的人，並訴說著他們甜酸苦辣的人生，今天就先讓泡菜編為大家介紹車勝元吧！ (圖片來源：tvN) https://www.popdaily.com.tw/korea/1274522 https://www.popdaily.com.tw/korea/767753 認識「車勝元」1：出道經歷 1988年，車勝元以模特兒身份出道，也取得過不少的模特兒獎項。1997年，他以情景喜劇《紐約故事》開展了他的演藝生涯，之後也接拍了很多影劇，但卻沒法讓他打開知名度。直到2000年，車勝元參演了電影《災情告急》，當中他飾演一個讓人不寒而慄的縱火犯「呂熙秀」，隨即得到很多人的關注，也得到了更多的演出機會。之後，他更因2001年上映的《新羅月夜》奠定了他一線演員的地位。 認識「車勝元」2：影視作品 出道多年的車勝元參演過很多影劇，不少作品都為人熟知！2005年，車勝元一改往日喜劇角色的形象，首次挑戰恐怖片《血雨》，也因此打開了知名度！2007年，他兩度與張鎮導演合作，出演電影《兒子》中「強植」一角，劇中講述「強植」因為殺人被判無期徒刑，在囚15年後，終於可以申請到一天的假期去探望多年不見的兒子，結果卻迎來了一連串意想不到的事情。當時已為人父的車勝元坦言自己父親的身份，有助他了解和融入角色的情緒中。 （圖片來源：《兒子》） 除了電影之外，車勝元也有出演電視劇，例如：《玫瑰和黃豆芽》、《女人置上》、《保鑣》等。時隔6年，車勝元在2009年重返小螢幕，出演韓國知名編劇金銀淑執筆的《市政廳》。2011年，他搭檔孔曉振出演《最佳愛情》，上演一段超級巨星「獨孤振」（車勝元 飾演）和過氣女明星「具愛貞」（孔曉振 飾演）的浪漫愛情故事。《最佳愛情》讓車勝元的人氣急升，也使他在不同的頒獎禮上獲得「男子演員獎」。 （圖片來源：MBC） 認識「車勝元」3：綜藝節目 車勝元是《一日三餐》漁村篇和農村篇的固定成員。《一日三餐》是韓國綜藝著名導演羅䁐錫PD的節目，這是一個讓成員和嘉賓體驗自給自足生活的實境綜藝節目，從而發掘漁村與農村平凡生活中的樂趣。車勝元在節目中展現了他的好廚藝，讓成員們都念念不忘。在《一日三餐−漁村篇5》中，喜歡吃泡菜的車勝元一到島上便立刻醃泡菜，成員們嘗後都讚口不絕！孫浩俊大讚泡菜好吃，更表示「如果剩下的話，一定要打包回去吃」，車勝元出色的廚藝使他獲得「車大嬸」的稱號！ 認識「車勝元」4：愛情故事 車勝元22歲時與比自己大4歲的妻子李淑珍結婚，但兩人的愛情經歷了很多波折，最後終於能修成正果。車勝元讀高中時與在梨花女子大學讀書的李淑珍相遇，當時李淑珍對他一見鍾情，更形容他「就像漫畫裏走出來的人」，之後兩人便開始交往。可是，當年姐弟戀並不普遍，而且李淑珍是千金小姐，兩人的差距使他們的關係受到雙方父母的反對，但他們為愛決定私奔，由於當時只靠著車勝元在模特兒工作中的微薄收入過活，所以他們只能住在地下室，曾經一度連煤氣費也交不起。 （圖片來源：pann論壇） 後來，車勝元因為入伍導致賺錢的時間大大減少，但他會把握當兵的休假日去接模特兒工作，以維持家庭開支。李淑珍曾在她的書《和年下男甜甜蜜蜜過日子》裡感激車勝元為家庭的付出：「那個年齡，甚至是其他男生都還沒有結婚的年齡，也應該是最喜歡玩樂的年齡，他卻願意為了家庭奉獻自己，這真的很偉大。」1992年至今，車勝元與妻子依舊甜蜜，是圈中的模範夫婦。 （圖片來源：pann論壇） 認識「車勝元」5：家庭概況 之前車勝元對外聲稱自己在1989年與妻子結婚，同年誕下大兒子車魯爾，推算一下會發現，車勝元在未成年時成婚，剛成年時就有了兒子，這樣的過去讓他的形象受損。而他的大兒子長大後頻頻惹上官非，2013年3月，車魯爾因吸食大麻被判處有期徒刑6個月，還在職業電子競賽中遭到除名，同年8月，他因涉嫌性侵和禁錮女高中生被起訴，雖然最後證據不足而撤銷控罪，但車勝元也就此向公眾對歉，表示作為父親責無旁貸，更直言是自己管教不善：「作為演員車勝元之前，先以一個不優秀的父親深深向各位道歉。不管事件真偽，作為父親放任兒子引起爭議，深感自責，並懷住沉痛及悲傷的心情，再次向各位低頭謝罪。」 （圖片來源：pann論壇） 2014年，一位自稱是車魯爾生父的男子把車勝元告上法庭，控告車勝元一直自稱是車魯爾的爸爸而讓他名譽受損，要求賠償名譽損失1億韓元。其後，車勝元的經紀公司YG娛樂發表聲明表示，車勝元在22歲結婚，並與妻子和前夫所生的3歲兒子一同組成了家庭，車勝元把車魯爾視如己出，至今也不後悔當時選擇，以後再困難，也會將家人守護到底。所以，車勝元為了保護妻子與繼子，不惜形象受損，對外宣稱夫妻兩人在1989年結婚。可見，車勝元是多麼愛著他的家人。2003年，車勝元與妻子誕下女兒車耶妮，一家四口過著幸福的生活。 （圖片來源：Channel A） 認識「車勝元」6：近年新作 2021，車勝元搭檔金秀賢出演電視劇《某一天》，這是韓國Coupang Play的首個原創內容。這部劇是圍繞著一宗兇殺案，從而揭露刑事司法制度的真實情況。「金賢秀」（金秀賢 飾演）是一個文靜、誠實的大學生，但在他與一位女性共度一個夜晚後，他被指控是謀殺該女生的主要嫌疑人，使他平凡的生活有了翻天覆地的變化。而車勝元在劇中飾演三流律師「申忠漢」，他是唯一一個向「金賢秀」伸出援手的人。在幫助「金賢秀」的過程中，他面臨了許多司法的不合理，這樣的經歷也讓這位三流律師產生變化。 （圖片來源：friDay影音提供） 2022年《我們的藍調時光》大獲好評，車勝元在劇中飾演一位年輕時離開家鄉到都市打拚的完美男人，但在與妻子離婚之際，為了一個人負擔女兒的生活開支，回到家鄉展開與以往不同的生活。2023年在Netflix獨家上線的《信徒2》中，車勝元更是演繹了一民販毒組織的隱藏人物，與毒品調查組的對決相當精彩！ (圖片來源：tvN) 以上就為大家介紹了重量級演員車勝元，有沒有更了解他呢？車勝元不但是一個好男人，更是一位實力非凡的好演員，如果想更了解這位充滿魅力的男人，就趕快再多刷幾遍他的新作，欣賞他的好演技吧！ 延伸閱讀：更多車勝元相關 👉換一部戲變一個人！9位「劇抛臉」韓國演員，安孝燮、李瑜美可塑性超高！ 👉薑還是老的辣！盤點13位「年過40歲」韓國大叔男神，孫錫久爆紅、池晟人氣依舊！ 👉這樣更顯男人味？盤點10位男神「留鬍子VS不留鬍子」對比，玄彬、姜河那差最多！ 👉別只知道《一日三餐》！編輯精選10部「治癒系韓綜」，保證療癒你的心靈！ 👉身體比嘴巴誠實！盤點12位韓劇中的「傲嬌男主」，朴敘俊、安孝燮都是代表！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #阿嚶 #一日三餐 #信徒 #信徒2 #兒子 #名人專題 #我們的藍調時光 #最佳愛情 #某一天 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #車勝元 #車勝元一日三餐 #車勝元兒子 #車勝元出道經歷 #車勝元女兒 #車勝元家庭 #車勝元影視作品 #車勝元愛情故事 #車勝元新作 #車勝元結婚 #車勝元綜藝節目 #車勝元老婆 #車勝元金秀賢 #車大嬸 

已讀不回怎麼辦？在感情中患得患失，面對各種不安，可以嘗試這幾招！

不安，是愛情中容易面臨的挑戰。尤其當愛得越深，越在乎別人感受與反應時，就容易讓人產生患得患失，擔心失去的不安感。面對各種不安，我們常常會開始慌、心裏出現各式各樣的小劇場。今天就讓我們一起深呼吸，靜下心來試著讓自己安心吧～ 已讀不回－妳想要他讀，還是要他回？ (圖片來源：pinterest) 已讀不回是我們經常面臨的狀況。它彷彿就表示著「他不想回妳」、「他不關心妳」、「他不在乎妳」。親愛的，先別慌張，已讀不回，有很多可能。例如：在忙或是各種的不方便。 已讀，就表示在乎，要是真的不想理妳、或是覺得妳煩，其實大可封鎖或不讀就好呀！ 當我們在乎對方時，會不自覺也在意起對方的反應，並希望自己被傾聽與重視。卻時常忽略了，「已讀」，也是一種陪伴！如果需要獲得回答，例如：「要不要一起吃飯？」當對方不回應時，不如晚一點直接打電話吧！焦急地等待又萌生不安小劇場，有時對方只是忘記而已喔！ 態度冷漠－生活是否有其他不快樂？ (圖片來源：pinterest) 對方態度很冷漠，真的很容易令人聯想，是否冷淡了，不愛了。但有可能，他只是當下心煩，忙碌，或是累了。說不定對方其實有其他煩惱，只是沒有說出口罷了！在不安襲擊前，不妨深呼吸一下，主動問問他是否有其他的不快樂喔！如果你的另一半當下不喜歡說太多，可以先不打擾，留點時間讓他調適，自己也觀察一下這樣的冷淡是偶發還是常態。再約個咖啡時光好好溝通一下吧！ 太少見面－除了見面，妳是否存在他的生活裡？ (圖片來源：pinterest) 太少見面，覺得對方不想見面、或是不想念。妳開始心生不安，尤其當他有時間跟別人見面，卻沒時間跟妳約會時，那真的很叫人崩潰啊！ 見面，是一種扎實的安全感，讓人感覺愛得很真實！但是，愛，是一種感覺，需要見面培養，但更重要的，是把對方放在心裡。很多時候，我們總擔心太少見面，感情會變質，關係會疏離。但回頭想，或許他讀著妳的訊息、回應妳的電話，當妳需要他時，他也能讓妳找到，也會分享生活瑣事。這不就是一種存在感嗎？ (圖片來源：pinterest) 兩個成長背景和生活習慣不同的人，面對愛和相處時，常有不一樣的反應。一直要不到自己想要的方式，容易令人感到不安，覺得對方不在乎自己的感受。有時擔心成為對方的負擔，希望能自己調適，結果衍生腦補小劇場，越愛越害怕！ 人與人相處，我們永遠只能看見自己的想法，無法完全理解別人。 先心安，再溝通，相信總會有出口喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 貼圖用得好，閃光GET不是問題！不怕聊天越來越沒勁，貼圖聊天法救救妳！ 在感情裡總是患得患失、沒安全感？這幾點來判斷你是不是焦慮型依戀情人 原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 #兩性 #安全感 #已讀不回 #心法 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #調適 

當他們陷入愛情會是什麼模樣？帶你看12星座男／女的「愛情性格」！

每個星座都有自己獨特的性格，那當他們陷入一段戀情時又會變成什麼模樣呢？想要知道12星座男／女在愛情裡會是什麼樣子的嗎？今天邱比特就要帶你看看～12星座的愛情性格！ （圖片來源：《社內相親》劇照） 牡羊座：熱情活力 牡羊座總是給人有一種很有朝氣、活潑陽光的樣子，他們渾身像是充滿了幹勁一樣，只要有他們在身邊，就覺得做起事來特別有效率，他們為人也是非常慷慨大方，朋友只要有要求總是二話不說就答應，性格就是直來直往，講話也不拐彎抹角，是什麼就是什麼，這是他們最大的特徵。在愛情裡，牡羊男有些給人大男人主義的性格，而牡羊女就是女漢子的形象。 金牛座：穩定固執 金牛座為人堅守原則，他們對自己要求的事情必定會堅持到底，過程中絕不喊累，他們固執，但也是因為這一點在外人眼中他們的確是很厲害的一群人，金牛座的性格也比較慢熱，在別人面前通常不會展露太多的自身情緒。在愛情裡，金牛男的性格會有點自我，而金牛女喜歡投資好自己，也會學著過的更好。 雙子座：千變萬化 雙子座喜歡追求新鮮感，熱衷於新奇、有趣、好玩的事物，喜歡求新求變，絕對不會安分的過平淡的日子，那對他們來說實在太無趣了，但往往對一件事情的熱衷程度只有三分鐘，比較難長久、堅持，不過活潑可愛的性格讓他們確實很招人喜歡。在愛情裡，雙子男表面上給人很花心的形象，但實際上他們一旦陷入一段戀情是會死心踏地的類型，而雙子女相對來說會比較嚮往新鮮、有變化的生活，對她們來說一段戀情也只是人生的某個成長歷程而已。 巨蟹座：善良柔情 巨蟹座溫柔且長情，對每個人都很無私、大愛，是個善良的化身，但情緒相對來說較為敏感，也相當缺乏安全感，他們對人真誠實感，對待朋友也是重情重義。在愛情裡，巨蟹男是公認一等一的好男人，非常認真負責任且愛家，巨蟹女充滿天使光環，富有包容心和愛心，會無條件付出。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 獅子座：驕傲威嚴 獅子座一身充滿著自信的氣息，對自己要求甚高，同時能力也很好，不管什麼事情一旦做了就會有把握做到最好，盡量不會給自己有出糗的機會，他們很愛面子，嚮往眾人對他們仰慕的眼光，雖然有時會有些自大，但他們也擁有過人的能力。在愛情裡，獅子男有強烈的佔有慾、喜歡成為掌控的那一方，大男人的氣息很重，而獅子女性格較為圓滑，她們很熱情陽光，講義氣，同時也樂於為對方付出，反而陷入愛情時會成為小女人喔。 處女座：完美理性 處女座講求一切盡善盡美，如果他們執行一件事情的過程中有任何失誤，他們都是無法接受的，習慣做任何事之前，妥善計畫好一切，對他們來說這樣子很有安全感，他們對朋友也是真心付出，認真盡責做好一個好朋友的角色，有他們在的場合的確讓人很放心。在愛情裡，處女男的毅力很強，對於他們想要的一段感情，絕對能堅持到底，而處女女擅長暗戀，她們會為愛人默默的付出很多，她們只希望對方能感受的到就好，相當癡情。 天秤座：公平善良 天秤座為人善良、親切，經常表面冷靜，但實際上內心裡經常在掙扎不已，因為他們凡事講求公平公正，追求所有事情都一定得達到最和諧的狀態，常常會把自己累過頭，他們內心十分真誠，對朋友很好，知心朋友有不少，但有時也會因自己太善良的個性而淪為濫好人。在愛情裡，天秤男容易在乎自己的感受而忘記對方，而天秤女是過於在乎對方的感受而忘記自身，常常只一心想著為對方好，積極的把自己所擁有的都給予對方。 天蠍座：聰明神秘 天蠍座個性聰明，也很重感情，別人對他們好，天蠍一定會對他們更好，通常對一個人好，他們不光只是嘴上說說，他們更喜歡實際上出諸行動，在外人眼中天蠍總好像很會記仇的感覺，其實不然，他們對於過去曾傷害他們的人可能會記得，但並非一心一意想著報仇。在愛情裡，天蠍男個人主義色彩很強烈，有強大佔有慾，而天蠍女自我保護意識強烈，她們陷入一段感情時雖然會付出自己的所有，但依然會保留自身的堅持。 （圖片來源：《流星》劇照） 射手座：樂觀自由 射手座天生崇尚自由自在、不喜愛被約束，如果有人限制射手座的自由那他們絕對無法接受的，他們個性勇敢、樂觀，樂終於一件事情會渴望努力做到最好，也期盼被更多人看見，通常只要是他們想要去做的，他們必定會堅持到底，不顧一切困難，這也是他們相當迷人的地方。在愛情裡，射手男極度嚮往自由，不能夠被另一半束縛，而射手女性格直接、大方，個性單純，通常能為另一半降低身段。 摩羯座：成熟盡責 摩羯座做事情堅持的態度就是不做到好絕不罷休，他們有過人的能力及超乎年齡的成熟感，做事情在乎小細節，心思細膩，他們為人善良，有耐心，不常生氣，也不愛生氣，容忍度極高。在愛情裡，魔羯男不擅長耍浪漫，但會盡力為對方想要的一切，而魔羯女溫柔又善良，同時很懂得體諒對方，可以設身處地的站在對方角度想，她們是習慣付出的一方。 水瓶座：出奇不意 水瓶座的個人主義色彩濃烈，腦袋靈活、聰明，經常有很多新穎的想法，在他們的世界裡他們嚮往追求不平凡的生活，不喜歡過太平淡的生活，喜愛新奇的事物，他們觀察力極強，也喜歡結交與他們談得來的朋友，對待人總是以真誠的新出發，所以很受大家喜歡。在愛情裡，水瓶男嚮往自由，他們即使開幾一段新戀情，也會有自身的娛樂和生活，而水瓶女不太容易對一個人打開心房，如果一旦陷入愛情，便是愛到死心踏地的程度。 雙魚座：浪漫感性 雙魚座的人富有浪漫的心思，和敏感的個性，他們不論男女心思都很細膩，他們善良也樂心助人，很容易相信一個人，但也因為這樣經常被騙了都不曉得，在愛情裡，雙魚男很感性，所有浪漫集於一身，會竭盡所能的替對方付出，而雙魚女會分享自己所有的一切給對方，讓對方能深刻感受到她的愛。 看完之後有沒有更了解12星座了呢？在愛情裡～每個星座都會有不同性格，男／女更是大不同喔！邱比特認為每個星座都有自己迷人的地方，談起戀愛時也會有不同表現，你是不是也覺得很可愛呢？ 延伸閱讀： 👉你的渣男防禦力有多少？12星座女抵抗「愛情騙子」指數公開，別再被他們吃死了！ 👉不管他是哪個星座～只要掌握好12星座的「調情關鍵」，就能一秒攻陷他！ 👉好希望自己勇敢一點！只敢把感情放心底的3個星座，再喜歡都不主動告白 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #個性 #兩性 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

打翻醋罈子是正常發揮！12星座愛吃醋排行榜，第一名醋味濃到滿出來啦

吃醋是一種代表在乎的表現，不過每一個人對吃醋的反應與觸發條件都不盡相同，現在就和邱比特一起來看看12星座愛吃醋排行榜，了解一下都有哪些星座是大醋桶吧！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》） TOP12：水瓶座 水瓶座對於感情沒有什麼太大的要求，吃醋這件事情在他們身上幾乎是看不到，因為水瓶座認為只要是自己的就跑不掉，跑掉的不要也罷，一切都只要順其自然即可。 TOP11：雙子座 雙子座其實更擅長讓別人吃醋，異性緣很好的他們周遭桃花特別多，所以即使另一半跟別人曖昧也不是很在乎，畢竟他們覺得自己還會有其他更好的選擇。 TOP10：射手座 射手座不管在什麼事情上都很追求自由，包含了感情的部分也是認為多嘗試幾個人無所謂，假使另一半重心不在自己身上了，也不會覺得太介意，代表彼此不適合罷了。 TOP9：天秤座 天秤座如果發現另一半和其他異性走的太近時，一開始會覺得很在乎，但是對他們來說，如果發生了這件事就代表兩人的感情已經產生裂縫，不喜歡爭執的天秤座可能會選擇自己先離開。 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》） TOP8：處女座 處女座的第六感很敏銳，同時個性也非常理智，一旦發現另一半有任何和其他異性曖昧的跡象，他們會先試探另一半的態度，如果感覺其實對方還是愛自己的，處女座才會用吃醋表達自己的不滿。 TOP7：摩羯座 雖然摩羯座給人感覺不是那麼愛吃醋，但其實他們佔有慾很強烈，除了發現另一半的生活有異性靠近時會生氣吃醋，也會主動宣示自己的所有權，讓情敵能夠知難而退主動放棄。 TOP6：巨蟹座 巨蟹座很在乎對象的任何舉動，所以如果另一半和其他異性太過親密時，絕對會非常的傷心難過，只是他們不會將這些情緒表露在外，只會選擇自己一個人默默哭泣，把心事都藏在心裡。 TOP5：雙魚座 雙魚座很容易就將生活重心放在感情上，另一半的任何大小事他們都非常關注，一旦發現有其他異性介入生活，雙魚座就感覺仿佛世界末日，同時委屈的表現出吃醋的樣子，希望能將另一半的目光重新投射回自己身上。 TOP4：獅子座 獅子座是喜歡擁有主導權的星座，在感情上也比較強勢，雖然平時給人感覺不拘小節，但私底下的他們完全不能接受另一半的眼中除了自己還有別人，如果另一半和其他異性走的近一點，獅子座就會發火吃醋。 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》） TOP3：牡羊座 牡羊座一向都是直腸子的星座，吃醋這件事情同樣在他們身上也是表露無遺，同時牡羊座會吃醋的範圍非常廣，只要是與另一半相關的任何事中出現了兩人以外的存在，他們都會跳出來好好爭奪一番。 TOP2：金牛座 金牛座平時給人感覺很溫和，但是他們對事情都有自己的堅持，包括感情也是一旦投入就會完全奉獻自我的那種，純情的他們不能接受另一半對其他人有任何好感，就連對朋友間的普通讚美也會引起他們的醋意。 TOP1：天蠍座 天蠍座非常害怕被背叛，因為他們付出的感情比誰都深，為了不讓自己受傷害所以對這樣的事情特別在意，會隨時隨地都在警覺，絕對不允許另一半有任何與其他異性曖昧的跡象存在。 適當的吃醋能促進彼此感情，但是如果太過的吃醋反而會讓人感覺莫名其妙而破壞感情，所以還是對自己有點自信不要太害怕另一半移心轉意啦～ 延伸閱讀： 👉🏻日網瘋傳！6題心理測驗看你的「愛情難關」怎麼解，別再困住自己的心啦～ 👉🏻走進他的心要花很長時間！超難追星座TOP5，通過層層關卡考驗不容易啊～ 👉🏻比風還要自由！留不住的星座男TOP3，自由的空氣比戀愛還重要～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #兩性 #吃醋 #在乎對方 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #醋罈子 

【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

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