【波波專欄作家 】2018 來一趟說走就走台南人之旅，10間你絕對不想錯過的巷弄特色小店。

旅行，可以有好多種方式， 有些人，喜歡按照計畫表裡的行程，從早到晚，從北走到南，看遍名勝古蹟， 另一些人，旅行沒有安排就是安排，來到一個陌生未來過的地方，心情想去哪就去哪； 有人旅行是為了找尋好吃的料理，有人則是想看好多美麗的風景， 你的旅行是哪一種， 這一次，我們說走就走，來一趟慢步調的台南人之旅，發現11家懷念記憶的巷弄特色小店。 文字 _ 男子E。攝影 _ 男子J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ #1. 冰鄉，夏日無敵水果冰品 冰鄉位於台南中西區的民生路一段上， 已是30年的冰品老店，店內招牌為薑糖番茄、手工豆花和各式冰品， 不過近期最為大家樂道的，則是每年的草莓冰與芒果冰， 一整碗滿滿的冬季新鮮草莓與夏日芒果果肉； 還記得上次五月來台南時，正好草莓季早已結束，芒果季也還沒開始， 這次七月底再來台南，便決定排再久都一定要吃到這碗傳說中的芒果牛乳冰。 關於 冰鄉 #2 . 小滿食堂，有魚有肉的家鄉古早味 台南旅途的第二天，便提前預約安排中午來吃小滿食堂， 從飯店走過來五分鐘的距離，也順道走走逛逛白日的正興街， 這裡舊城老屋的模樣依舊，也多了點台南獨有的文藝氣息， 街邊轉角木門上，我們看見貼著左右兩邊正興豐滿貓的小滿食堂， 門前也放著當日供應的套餐菜色，剛好有我喜歡的瓜仔肉和豬肚四神湯， 出門在外，有時最懷念的，就是這種家常的滋味。 關於 小滿食堂 #3. Joule Cafe 找楽子，開一場找樂子冰淇淋鬆餅派對 台北一樣的生活裡，我們來到台南找楽子， 原本要來這裡吃早午餐的， 但是看到厲害的鬆餅派對組合，便決定下午茶時刻再來， 小空間裡，我們選了角落的矮座沙發坐下， 白日陽光由兩面窗口探入，光線自然而美麗，輕鬆的午後， 我們兩個人開了一場四人份的找樂子鬆餅派對。 關於 Joule Cafe 找楽子 #4. Room A，舊城三樓休息片刻 Room A 這裡不是咖啡廳，是一間計時收費圖書館， 上午十點到下午一點是早餐店形式，過了下午一點之後，才是以分鐘收費的計時空間， 這裡整日有書，有音樂，也有看書餓了，想吃的鹹的甜的，口渴了，想喝的有糖的無糖的； 位於建築轉角三樓的 Room A，探窗而出的是頂樓與天相連的景色， 這裡好適合旅行中途，累了不想回飯店一個人，卻又想找個地方休息片刻， 一個角落待著，尋找下一站的靈感， 當天要離開時，發現自己有那麼一點的捨不得， 也想著，下一次哪天再來時，我再來把那還未讀完的書讀完。 關於 Room A #6. 小聚‧Stammtisch，道地家常的異國料理 小聚‧Stammtisch 是我們台南旅行的第一餐， 下了計程車後，司機往兩棟矮民宅中間的小巷道比去， 說道：「應該就在巷子裡面沒錯。」，走進推開貼著紅色春聯的木門， 小聚很像個家，一道道異國道地的家常料理， 而我們就像是來到異地作客的兩位男子。 關於小聚‧Stammtisch #6. Kadoya 喫茶店，只在記憶裡的復古再現日式和菓子 離小聚不遠的 Kadoya喫茶店，就當作飯後散步走去， 外觀預料外的綠色調平房小店， 推開門彷彿真的是走回自己還懵懂年華的60.70年代， 我們倆一人點上一份日式洋菓子，終於來到心想許久的復古年華小店。 關於 Kadoya 喫茶店 #7. 綠皮開心果 Pistacchio，只為日光下的微笑開心果冰淇淋 台南市府中街小巷弄裡的白色鐵皮木屋， 店裡賣著少有的開心果口味冰淇淋， 手拉胚冰淇淋綿滑細緻不會太甜，有著濃郁核果香氣， P 字小小白杯放上三角餅桶，像在對你微笑般， 午後微涼，我們就坐在小屋中庭石子綠院裡吃著。 關於 綠皮開心果 Pistacchio #8. 代謝俱樂部 DAIXIE CLUB，品嚐簡單小點，找回你快遺忘的初心 「 代謝俱楽部」好特別的店名，卻也有點讓人摸不著頭緒； 來到這裡，才發現不只小點迷人，十幾坪大的空間，卻可以讓你靜下心來， 彷彿擁有宇宙般的浩瀚想像，俱樂部也因此而生。 關於 代謝俱樂部 DAIXIE CLUB #9. 深藍咖啡館 deepblue，早安八點的療癒系千層蛋糕咖啡館 熱愛千層蛋糕的我們， 這次要來挑戰網友說是全台灣最好吃的千層派， 早上八點就營業的 深藍咖啡館， 原來每個時段供應不特定口味的蛋糕， 完全是夢想口味只能碰運氣， 但也是人人都有機會不期而遇不同美味。 關於 深藍咖啡館 deepblue #10. 老厝一九三三，三和平院老房子的燒烤啤酒時光 這一次吃得不只是燒烤，而是ㄧ種懷舊老滋味， 三合庭院老房子建築，總是大排長龍， 每日傍晚5點開始營業的 老厝一九三三，紅燈籠高掛至午夜一時。 關於 老厝一九三三 男子的日常生活閱讀手記 / • 以上評論均為男子個人意見，僅提供參考 • 圖文版權所有，如欲分享請載明出處與告知。 • 文章食記均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約試吃文，均會載明，請安心服用。 /歡迎加入男子的日常生活 IG & 男子的日常生活FB 男子的日常生活 #二號島廚房 #代謝俱樂部 #冰鄉 #台南 #台南中區美食 #台南北區美食 #台南咖啡 #台南宵夜 #台南小吃 #台南早午餐 #台南景點 #台南甜點 #台南美食 #台南餐廳 #小滿食堂 #小聚‧Stammtisch #打卡南部 #正興街 #波波專欄作家 #波波打卡 #深藍咖啡館 #男子的日常生活 #綠皮開心果 #老厝一九三三 

iplusdeal迷你小市集戰利品

上週末去逛了創而有意一年一度的迷你小市集 這些是可愛的戰利品們 1.Qualy仙人掌垃圾桶 超級可愛的垃圾桶 有人可能會好奇這個大小太小了吧 no no no~這個可以放在化妝桌旁邊 丟衛生紙 化妝棉 棉花棒這種小小的垃圾 仙人掌下面有一片 可以把蓬鬆的垃圾往下壓 就可以久一點再倒垃圾(懶人大推) 等垃圾越多 仙人掌會慢慢長高 等它長高再倒就好 如果分開仙人掌和垃圾桶也可以 垃圾桶依舊是垃圾桶 仙人掌變成擺飾 植物殺手想綠化居家空間的替代方案 跟piggy bank 很搭 2.Qualy仙人掌強力磁鐵/Qualy熱帶派對強力磁鐵 他們真的豪～～～可愛啊 如果是厭世的上班族 絕對需要這些療癒的可愛小物一解上班之苦 非常精緻 仙人掌六隻 和四個葉子都是不一樣的款式喔 記得仙人掌也有白色盆子的款式 雖然迷你小 但磁力超強 拿出來拍照它們一直互相吸來吸去 3.Qualy四季杯 夏天 仙人掌 /冬天 聖誕樹 這個好後悔沒有直接包四季 可愛又實用 小小缺點是對我來說容量有點小 它的玻璃杯是ocean的 手感很厚實 質感很好 冬天杯身有雪花 夏天有沙漠 喝的時候 蓋子放上去 不怕灰塵或貓毛狗毛飛進去 洗完杯子可以把背蓋當杯架 就不用放桌上了 裝奶茶長這樣 太療癒了啦 以上是我在iplusdeal買的東東 真實開箱分享 商品連結在這裡 請服用 1.Qualy仙人掌垃圾桶 (購買連結：https://www.iplusdeal.com/products/cactrash-bin-) 2.Qualy仙人掌強力磁鐵 (購買連結:https://www.iplusdeal.com/products/cacnet-magnet-) Qualy熱帶派對強力磁鐵 (購買連結:https://www.iplusdeal.com/products/tropical-magnets-) 3.Qualy四季杯 夏天 仙人掌 /冬天 聖誕樹 (購買連結:https://www.iplusdeal.com/products/four-seasons-mug) 如果你也喜歡這種風格的小物 下面連結直接點下去就可以開逛了 身為iplusdeal的忠實粉絲 希望老闆有天可以找我業配 我在這裡向宇宙下訂單 老闆~你有看到嗎哈哈哈 店家資訊:i+Deal 創而有意 官方網站:https://www.iplusdeal.com/ i+Deal Lab 店面地址：台北市信義區虎林街164巷72號 (捷運永春站4號虎林街出口) #創而有意#好物慢慢選#仙人掌#創意小物#生活小物#療癒系小物#杯杯盤盤控#聖誕禮物 #iplusdeal#Qualy#Design#lifestyle#cactus#cactuslover 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

熱量只剩一半！義大利冰淇淋師親手做的超健康冰淇淋，竟然能解宿醉！這下大吃也沒關係了～

沒想到現在連藥局也在搞跨界合作，主張讓健康概念融入日常生活的「MOLECURE PHARMACY分子藥局」，最近邀請了台中很有名的質感冰品品牌SHACOLATTA Sorbetteria合作，讓女孩們又愛又恨的冰淇淋變得好健康！好吃就算了，最大的福音就是「熱量只剩一半」啊！實在太感動了！！這驚天動地的好消息一起來看看吧～ #台中跨界合作～「分子藥局」重新組合冰品結構，吃得到滿滿創意驚喜！ 不知道女孩們知不知道「分子藥局」呢？如果要說它是全世界最美的藥局小編我覺得也不為過，一走進去之後彷彿來到了國外的選貨店，美到完全可以待上一整天！別看他們店面設計的這麼美，「分子藥局」真的是個藥局！又不只是一個藥局這麼簡單，他們概念是「讓健康成為你的生活風格」，從幾年前食安問題成為大家關注的焦點後，每天吃的東西到底健不健康真的非常重要！而「分子藥局」就是以天然有機、健康概念、藝術美學結合而成的創新體，讓我們生活的大小事都變得時尚又新潮！ 分子藥局一直以來都有舉辦各種手沖咖啡、健康料理和植栽花藝等等的工作坊，而現在他們推出了全新合作的義式冰品，對女孩們來說真的是大好消息啊！！！ #天然食材、低GI又只有其他冰品的一半熱量，還能解宿醉！不吃怎麼說得過去！ 這個全新的概念式健康冰品SOR-LATO來頭可不小，是分子藥局和台中高人氣的冰品品牌SHACOLATTA Sorbetteria跨界合作，來自修業於義大利波隆那義式冰淇淋大學的專業冰淇淋師親手製作（竟然有冰淇淋大學！）好吃就不用多說，更重要的是它可不只是冰淇淋這麼簡單而已～ 分子藥局重新組合了冰品的結構，用天然的椰糖取代了精製糖，大幅地降低了女孩們會在意的GI值，而且更重要的是，熱量僅有市售冰品的一半！一半！好吃消暑以外還可以保養，根本是來整我們這些愛吃冰的罪惡靈魂啊～～～ 更創新的是，這些冰品竟然還有保健身體的功用～這樣看起來好像沒什麼對吧？那小編我告訴妳，如果吃了能解宿醉、變聰明、更漂亮、好健康，還可以紓壓睡得好，妳是不是馬上眼睛亮起來了！沒錯！這些保健機能可不是那些很無感的東西，而是真的每天日常都需要的！這次分子藥局總共推出了六種口味，分別是緩解宿醉、清晰思緒、極度白美、美好生活、釋放壓力和安好入眠，妳說是不是真的很需要每個口味都吃個好幾盒才行？！光安好入眠跟釋放壓力小編我就可以天天吃了（週末吃緩解宿醉）！可以不用借用藥物，食用全天然成分就能達到這些功效，真的感人到像在做夢一樣～（我哭） 小編試吃了釋放壓力的口味，吃起來真的比一般冰淇淋清爽很多，完全就是天然的味道，不會有膩口負擔的感覺，口感也非常溫順，吃完整個人感覺很神清氣爽，覺得很療癒～ 跟大家醜話說在前頭，分子藥局他們家的產品真的很容易賣完缺貨，所以最近有要去台中的女孩們，一！定！要！去！買！ 線上買也沒問題，現在就去🔜點我 Molecure Pharmacy 分子藥局 地址：台中市西屯區惠來路二段236-1號 電話：04-2251-3080 營業時間：10：00－21：00 #SHACOLATTASorbetteria #SOR-LATO #低熱量 #分子藥局 #台中打卡美食 #台中打卡點 

【手作體驗】適合新手！藍紫色系擴香石桌花 💐 手作DIY 精油+花藝

身為一個永生花草和精油控，一直都對市面上的永生花樹和精油擺飾很有興趣，但從未自行製作過。 這次參加精油永生花的手作課程，除了對各類的永生花有了初步的認識，也學習到原來製作花束裝飾有很多細節，更體驗到精油芳香的療癒氛圍。 以下為課程資訊和體驗感受分享~ 【課程資訊】 仲夏星空擴香石桌花/精油+花藝 【課程流程】 1.植物介紹與花故事 2.花材備料 3.桌花製作 4.精油抓周,添加香氣與植物啟示 【原生態的上課環境】 舒適的教學環境,小班教學老師能力備受學生肯定,不僅只是手作課程,更期許能讓學生帶走更多植物的古老智慧,Yen導師更期許每個學生都能在課程中得到靈魂的休憩與療癒。 【體驗分享】 我們報名的是週末下午的課程，整個課程時間約1-1.5小時。 上課地點為原生態工作室，店面隱身在萬華的住宅區，卻別有洞天。一推門就有撲鼻的精油芳香迎面而來，店內也裝飾滿各種永生花的花草裝飾。工作室有位每位學員量體溫，並噴上含有精油的酒精噴霧喔~聞到味道就馬上放鬆心情，準備進入接下來的課程。 店面約有兩區長桌作為教學的手作區，每個人位子上已放好這次要使用的花材。學員有男有女(女生過半)，大多是和朋友一起前來體驗課程，若是自己來也不用擔心，老師都會給予指導喔~ 1.植物介紹與花的故事 一開始老師會從花材的介紹開始，有許多花材是在永生花束中常見的，但卻常常叫不出名字，這次終於有機會認識。 其中有我最喜歡的花材: 繡球花！ 還有常見的滿天星和鼠尾草等，也有較少見的旱雪蓮和八角花。 當天使用的花材有鼠尾草、八角花、旱雪蓮、加那利、水晶花、鹿角草、繡球花等。 為何讓永生花束更有整體性，不少花材都經過後製染色處理，整體藍紫色調是我最喜歡的色調~ 2.花材備料 認識花材之後就是整理花材，原來不是所有花材都直接插在花盆海綿上阿。 要先經過整理，包含整束，包成一束束花束，纏上紙膠帶和鐵絲，光是整理花材就要花不少時間阿！原來製作永生花束也是個很花時間心力的勞力密集工作。 3.桌花製作 經過半小時的前置作業，終於要進入課程的重頭戲，發揮創意的桌花製作時間。 只要掌握兩個大原則: 把自己當作太陽，手上的花兒都有向光性往自己的方向長；盡量把花材的空隙補滿。把一個個小花束斜插進花底海綿中，慢慢由下往上推砌，建立起自己的小小迷你花園。 4.精油抓周,添加香氣與植物啟示 在桌花的製作過程中，老師會巡視學生的情況，並進行抓周活動。每個人隨機抽出屬於今日的精油，老師會從架上找出精油為你點在花盆底部，讓精油的方向慢慢擴散出來～ 最後就是完整品囉，雖然花材相同，但每個人的作品都還是很不一樣呢！ 我的花材比較盛開奔放，花束呈現輻射狀，看起來特別茂密。朋友的作品則是很小巧圓潤，接近半圓球形，看起來特別精緻可愛。 以上是大家的成品大合照. 和姊妹掏開心度過一個手作療育的午後~ 【課程作品】 尺寸:11x11x11cm 材質:永生花+乾燥花+手工擴香花器 很推薦給喜歡永生花和精油的朋友！不用怕手殘，只要花一點耐心和創意，你也可創造自己獨是一格的手作精油桌花喔！ 課程詳情 若你喜歡以上的生活,手作分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #手作課程 #台北手作 #台北體驗課程 #永生花 #精油 #花束製作 #體驗課程 #原生態

【2024週年慶折扣懶人包】哪些熱門彩妝組、各大百貨優惠折扣最不能錯過？等一年才有的超值優惠全攻略通通彙整給你！

各大百貨2024週年慶即將開跑，你的購物清單準備好了嗎？隨著新光三越、大遠百、SOGO、誠品生活週年慶檔期輪番上陣，貼心波編就替大家精選出值得入手的週年慶彩妝「必敗清單」和有機會抽商務艙機票的超殺優惠活動！當然要把握折扣期間好好犒賞自己，趁此入手平常有點捨不得買的東西！尤其是觀望已久的心儀彩妝品、熱門話題保養品、以及限定週年慶組合都不能錯過！這就幫大家準備好全台百貨公司2024週年慶日期時間表、活動優惠DM！ 2024週年慶折扣懶人包！折扣、時間、地點一覽表～ 一年一次重要大撒幣週年慶購物節，有哪些優惠折扣？買千送百、來店禮、線上看DM…等，要去哪家百貨買、資訊在哪看？有什麼推薦品項？你想知道的全台週年慶資訊波編全都整理好雙手奉上！ 2024週年慶折扣懶人包！專屬優惠活動、精選必入手底妝清單全告訴你！ 百貨週年慶優惠資訊（陸續更新中） 必buy生活好物就到誠品生活週年慶 誠品生活週年慶搶先開跑啦！各項大家喜歡在誠品生活選購的優質日常好物，以及質感品牌都能把握週年慶入手 ！ ▲誠品生活週年慶 – 各門市指定期間全館指定專櫃會員滿千送百 集結眾多生活好物、獨家潮流時尚單品的誠品生活，自9月20日起享眾多商品優惠5折起，搭配指定銀行信用卡、行動支付最高可享35%回饋，更有專屬會員全館指定專櫃滿千送百等一系列超值優惠等你拿！10月7日起，當日累計滿3,600起可兌換master-piece玩轉經典萬用毯！單筆消費滿1,288，再抽東京商務艙機票、沖繩豪華郵輪雙人行等好禮！ ▲ 誠品生活滿額禮－master-piece玩轉經典萬用毯 👉 更多誠品生活週年慶活動與資訊請見官網 週年慶必買清單好物懶人包（陸續更新中） 收服美妝控的養膚型粉底！打造零死角原生水光肌妝感！ 每到週年慶就是美妝保養控補貨的最佳時候啦！近期韓式水光肌超夯，想打造出細緻又唯美的光澤底妝，關鍵在邊上妝同時養膚！追求宛若擦上護膚霜般的水潤光澤感底妝，這瓶植村秀全新封神全能養肌粉底「無極限裸光精萃粉底」透光瓶，今年絕對要搶！ 9月剛上市就強勢進入週年慶組合中，以高濃度保養精華入妝，讓質地到妝感都更有質感，高濃度5%菸鹼醯胺，調理膚質改善暗沉、細緻有感，導入玻尿酸精華和山茶花籽油賦予整天水潤，維持底妝持久服貼！添加特調的「群青校色微粒」，可修正亞洲人膚色上的蠟黃與泛紅，且一口氣推出20種色選，人人都可打造出今年最流行的水光妝感，快納入這次週年慶彩妝購買清單吧！ 底妝王者M·A·C全方位打造你的無瑕神顏！ 不同於水光的通透感，偏愛霧面妝感，給人一種完美到像是「AI建模」般無瑕疵肌膚的你！有臉蛋AI打造神器的M·A·C「一拍就GO氣墊組」，內含「超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA+++」氣墊粉餅與粉蕊，不僅高遮瑕拍出媽生好膚況。一瓶做到防水x抗旱x抗磨擦的「雙重持妝科技」，為底妝打造如防護罩般的長效持妝薄膜！重點是週年慶期間推出8折優惠，現省近千元，現在入手超省荷包！ 👉一拍就GO氣墊組這裡買 若是彩妝新手、講究整套妝容精緻度的話，首選這組「詐片集團集團磨皮組」！ 直接包含所有詐片底妝家族熱門品項，從妝前精華、密粉、定妝噴、散粉刷等，讓你底妝一步到位，且只要3000初頭即可入手，無論是新客首購、鐵粉回購，超甜優惠，都該請抓緊到各大百貨找你的M·A·C櫃姐預定囉！ 以上精選推薦的彩妝品與優惠資訊是不是激起你的購物慾呢？波編還會陸續更新最新以及最多樣的資訊給大家，讓大家免做功課直接閉眼入手！週年慶必然要荷包失血，但我們買得精準又拿到最優惠價格與組合，快跟著波編的推薦清單一一入手吧！ #週慶舒壓神物 #2024週年慶推薦

誰娶誰賺到！賢妻良母星座 Top５，高智慧高情商的賢內助是妳嗎？

有句話說，每個成功的男人背後，都有一位偉大的女性，她們不僅是事業上的助力，同時也是家庭中的賢內助，娶到她們可以說是三生有幸吧！有些女孩在婚前就有成為好妻子、好媽媽的特質，但有些人則是先前看不出來，但卻擁有婚後容易成為賢妻良母的特質。12星座中，誰是賢妻良母代表呢？來看看小編整理的前5名吧！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） Top 5. 雙魚座 柔情似水的雙魚，她們身上總是有一股難以抵擋的魅力。雙魚太太總會在與先生的相處模式中，適度保持雙方默契程度，有智慧、情商高，避免了雙方會因爲不同意見帶來的爭吵。雙魚女對生活充滿熱情和希望的氣氛，會感染給另一半，是充滿愛心的好母親、好老婆。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） Top 4. 天秤座 天秤女的生活總是追求平凡和快樂，她們溫柔、體貼，擁有成為賢內助的好天分。尤其表現在家庭方面，個性穩健、聰明理智，善於溝通協調以避免無謂爭吵，許多紛爭還沒開始就被她化解了。此外她們也懂得何謂時機，內心有專屬的天秤，該讓丈夫表現時她們不會搶鋒頭，但也不會忘了適時讓丈夫知道，這個家之所以維持得這麼好，自己正是幕後功臣。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） Top 3. 摩羯座 總給外界事業第一的的摩羯，其實在步入家庭後就會有180度大轉變，不容許任何人事物來破壞家庭的美滿，更會把面對工作時的態度放在經營家庭上，細心料理家務、無微不至照顧丈夫，還能滿足大男人的心理，給足另一半面子。但妳說她是小女人嗎？這倒不一定，小編認為她們是很懂馭夫之術的聰明女人。 Top 2. 處女座 潔癖、愛乾淨、心思縝密的處女太太，是很適合娶回家當另一半的星座。日常生活無論大小事，先生想不到的她都能幫你想到，此外對感情專一、願意照顧對方，讓先生在兩人相處時不需要花費太多精神，反而能在事業更加衝刺，是俗話中上得了廳堂、下得了廚房的賢妻代表。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） Top 1. 巨蟹座 充滿母愛的巨蟹女是非常典型母性化的星座女性。溫柔、體貼、看重愛情、喜歡小孩，不難看出她們就是賢妻良母的類型。即使生活中平淡無奇，日常間自動散發甜蜜的氛圍，她們時而仁慈溫柔，時而寬容祥和，敏銳的內心又充滿同情心，常帶給另一半坦然、安心又溫暖的感覺。 (圖片來源：JTBC) 第一名好像不太意外(笑)，不知道大家覺得準不準呢？歡迎和我們分享你的看法喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1051536 https://www.popdaily.com.tw/mama/1161024 https://www.popdaily.com.tw/mama/724679 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #天秤 #小孩 #巨蟹 #星座 #處女 #雙魚 #魔羯 

恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

大家有沒有聽過「恐男症」呢？你是否曾經也有過這樣的感覺，當看見男生時，心裡就會莫名產生恐懼、厭惡的感覺，總是習慣一直和男生保持著適當的距離。你是否也很糾結，不曉得到底是為什麼會有這種感覺呢？一起來分析一下這是什麼問題吧！ （圖片來源：JTBC官網） 什麼是恐男症？ 其實這個現象我們就稱之為：恐男症 恐男症全名為「男性恐懼症（Androphobia）」，屬於恐懼症的一種，表現為對陌生男性的無條件極度恐懼，即使本人知道這種恐懼是沒有必要的也無法抑止。當患者遇見陌生男性時會非常緊張、不自然；不僅僅是「害羞」那樣簡單！症狀表現非常強烈，常出現面紅耳赤、言語不清、甚至拒絕與陌生男性說話等行為。 恐男症屬於一種社交恐懼症，嚴重影響患者的正常社會生活，甚至可能因此導致其它心理疾病的產生，這種症狀多發於青春期的女學生，也可能會在男性身上發生，其造成的社交障礙更嚴重。 （圖片來源：TvN官網） 👉🏻單身太久，對愛情毫無感覺？南韓瘋傳「戀愛細胞測驗」，來看你得幾分！ 讓我們來透徹了解一下恐男症的想法吧！ 看到男生時會感到緊張、焦慮、害怕，更不用說是接觸了，只要稍微靠近一些，就會感到渾身不自在。還記得以前在學校走廊上看到一群男生向自己走來時，還會故意繞別條路走，因為自己寧願繞遠路，也不想和他們正面相碰。 （圖片來源：TvN官網） 👉🏻女孩的青春絕不能浪費！這18種好男人，才值得你花時間在他們身上！ 來自受恐男症困擾的網友投稿 「我總是沒辦法和男生正常的四目相對，當和男生在同個空間裡，我總是低著頭，假裝自己在做別的事情。」 這種狀況讓我心裡漸漸產生自卑感，甚至感到非常畏懼。自己心裡會開始設想他們是怎麼看我的，是不是其實都在背後笑我、對我議論紛紛？但是即使心裡有許多這種想法，我依然選擇迴避他們。就連走在路上，看到許多陌生的男生，就會反射性動作，拿出手機開始假裝滑手機各種裝忙，等到人群散去才能鬆一口氣。其實知道自己也一直在逃避這個恐男症的問題，以為時間久了就會漸漸好起來，但實際上並非如此，已經嚴重影響到我的日常生活了。 （圖片來源：JTBC官網） 克服恐男症的方法 恐男症並非疾病，而是源由個人背景、經驗和喜好組成的一種人格特質，不必過度擔憂。提供幾項克服恐男症的方法，幫助改善社交生活。 克服恐男症方法1： 避免過度意識性別差異，集中精力在自身，提升自信心。 克服恐男症方法2： 避免自責心理，不要將人際關係失敗歸咎於自己，應該接納自己的獨特性。 克服恐男症方法3： 回顧經驗，找出改善方法，學會理性面對不快經驗，避免再次陷入困境。 克服恐男症方法4： 嘗試增加與男性接觸的機會，並觀察自己的改變，慢慢習慣與男性互動。 克服恐男症方法5： 在交往前告知對方自己的恐男心理，建立彼此尊重的關係。 克服恐男症方法6： 諮詢專業心理師，了解症狀背後的原因，學習如何處理恐男情緒，重拾社交生活的信心。 總結 其實擁有這個症狀的人心裡是很痛苦且落寞的，因為這種症狀並非像一般感冒一樣，吃個藥就能好起來，這種情形甚至會一直延續到出社會。 恐男症的狀況有可能會好轉，也有可能會更加嚴重。當他們開始遠離人群的同時，也會漸漸地不曉得該怎麼與人相處，到最後會乾脆直接選擇將自己封閉起來，因為這是他們認為對自己最有安全感的方式，但是這個行為久了可能會造成一個人的精神衰退，甚至到完全崩潰。 如果你的身旁有這種症狀的人，請一定要更加的關心他們，這樣他們一定會覺得自己被在意著，心裡也會感到很溫暖的～ 延伸閱讀 👉🏻肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～ 👉🏻10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？ 👉🏻社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 👉🏻有時候外向開朗，但偶爾又會搞自閉？5點看出你是不是開朗型內向人格 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #不敢交男友 #克服恐男症 #兩性 #如何克服恐男症 #害怕 #害怕男生 #害羞 #怎麼克服恐男症 #怕男生 #怕男生怎麼辦 #恐懼 #恐懼男生 #恐懼症 #恐男 #恐男症 #恐男症困擾 #恐男症怎麼辦 #恐男症想法 #恐男症是什麼 #焦慮 #社交恐懼症 #緊張 #自卑感 #迴避 

美到逆天的『躺拍』法！注意這4個小竅門：讓你躺的唯美，躺上熱搜榜！

你的IG上都是怎麼樣的照片呢？45度俯角自拍？仰角貼地逆天長腿照？還是動不動就牙痛的捧臉網美照？如果你有一天也看膩了這些毫無創意又理所當然的日常照，不妨可以試試看用『平鋪俯拍』的攝影方式記錄生活～ 所謂『平鋪俯拍』，就是以“由上往下垂直拍攝”的方式拍照的攝影技巧，是現在IG美食照裡最主流的一種拍攝手法！但其實這種手法拿來拍人像照也很有趣～今天編輯就要來跟大家介紹躺著拍要注意的四種小技巧！只要活用這四種tips，擁有超酷的IG版面完全就是一塊小蛋糕啦～ 【利用頭髮】 想拍出超吸睛的躺拍人物照，最入門的技巧就是利用頭髮啦～像是之前曾流行過一陣子的“用髮絲排出愛心”，就是一種經典範例！ 【不露臉】 大部分的人會對“躺拍”這件事感到抗拒的原因，幾乎都是因為『躺著拍很難控制臉部表情』。畢竟我們都不是大明星，一躺下去免不了會控制不了臉上的肥肉被地心引力吸住而往後倒的慘劇。這時候“不露臉”可說是唯一解，而至於要怎麼躺的唯美，就讓各位低調的美少女一起來瞧瞧下面這幾張範例照吧～ 【擺拍】 拍美食照之前，相信專業的各位妞們都知道要擺個盤～人物也是相同的！利用身邊有的小道具輕鬆排出創意佈景，就能輕鬆拍出可愛又吸睛的躺拍照啦～ 【演技】 除了個人獨照，這種拍攝手法也很適合用在多人互動上！製造出一個站著做不到的情境，用生動的演技詮釋它，超有趣又好看的躺拍照就完成啦～ 至於你可能會問，用這種照片紀錄生活究竟有什麼好處？波編自己覺得，畢竟平常也很少會有人由上往下垂直的看到自己，光是能記錄下平時「自己也不清楚的一面」，就足夠打動我了～（謎之音：是說想看頭頂的部份嗎？XD） （以上圖片皆取自pinterest） 想跳脫出平淡無奇的攝影框架，用點特別的方式記錄生活嗎？那或許今天介紹的這個拍攝手法會很適合你喔～下一次就這樣試試看吧！ #平鋪俯拍 #拍照姿勢 #拍照技巧 #拍照提案 #生活精選 #編輯精選 #躺著拍 

【2022年度心測-愛愛篇】2022都要結束了你還是愛情小白嗎？5題測出你未來的桃花指數！

都說愛情不會主動降臨，但為何自己的桃花運就像被月老遺忘一樣少得可憐呢！不想年末又得自己獨自度過，想要終結萬年單身的標籤嗎？小編這就化身愛情使者，協助大家在這寒冷冬天，找到專屬自己的春天！只要透過簡單的心測是非問答，透過「是」的數量累積，就能了解到自己的愛情指數有多高，還加碼推薦合適的開運好物，讓大家擺脫單身標籤，收割美好的愛情！ 心測方法：請作答以下是非題，並將回答「是」的數量加總獲得測驗結果。 1.比起外表更在意價值觀合不合 2.過了新鮮期還是會給對方小驚喜 3.曾和曖昧對象喝過同一杯飲料 4.平時大女人、一談戀愛就小鳥依人 5.會跟另一半一起規劃未來 答案揭曉～～請繼續往下滑 – – 答案：將「是」的數量加總，即可獲得測驗結果。 5題 桃花指數♡♡♡♡♡ 完全就是「桃花仙子」的你，擁有一出場就自帶光芒的魅力，別說自己找不到對象啦！只要仔細觀察，就可以發現到周圍很多合適的桃花正等著你，比起沒有桃花可以選，你唯一的煩惱就是太多桃花該如何pick那份正緣！ 3-4題 桃花指數♡♡♡♡ 身為桃花仙子潛力股的你，總是充滿元氣與活力，在他們心中你就是他們世界裡那道溫暖的陽光呀！也因為給人留下很多好印象，所以好友遇到合適對象時也會想辦法介紹給你，所以不用擔心你的愛情迷了路，他只是正在尋找你的途中！ 1-2題 桃花指數♡♡♡ 帶有點內向性格的你，可能會更習慣原有的生活圈，但交友圈比較侷限的情況下，愛情也受到限制，可以試著認識看新朋友，不論是社團或是興趣，多踏出戶外以及舒適圈，讓你的愛情也能同步解鎖！ 0題 桃花指數♡ 獨自美麗就是你目前的生活目標！平時生活豐富且多采多姿的你而言，愛情只是一種選擇，而非必需品，可以思考下自己追尋愛情的目的，說不定比起談戀愛，自在過生活才更加有趣，比起快點找到戀愛對象，不如趁機會享受自我日常。 小編加碼戀情大助攻！ 在等待愛情來的期間，先讓我們用各種搭配好物來提高自己穿搭品味吧！Premium Authentic真皮包款，以獨一無二的紋理令人深深淪陷他的魅力之中～真皮手提飾帶包推出四色，不只百搭又溫柔，上班優雅、下班約會迷人的設計更是擄獲眾人的心，像是俏皮的莓果粉、溫柔小姊姊必收的香檳米，每種顏色都超可以入手，有預算的女孩一定要包色啊！全開內袋夾鏈、前置外側都大口袋的設計，容量很能夠裝入日常的隨身物品，最厲害的是一揹上的溫暖優雅感瞬間拉滿，超適合聖誕派對來揹！ 如果想要為穿搭來做改變，可以掛上PONY皮革吊飾，可愛小馬造型加上六種顏色，隨心所欲搭出心儀的style吧～立體手工小馬特別使用頂級頭層牛皮，精品真皮觸感，豐富的顏色選擇更是從柔美的粉色到繽紛的水手藍，可愛到想多收藏幾個！除了可以當包包上的吊飾，還能作為鑰匙圈，讓你成為時尚配件的送禮小天才，最誇張的是百元價格這CP值太可以啦，不包色真的對不起自己～ 就算目前還沒等到甜甜的戀愛，也能先來杯甜甜的草莓飲品，替自己的戀情應援吧！現在到鮮茶道不僅品嚐得到各種草莓新品，還有各種「好想兔」的聯名周邊，特別是喝上口甜甜的草莓飲，草莓啵啵、草莓歐蕾、草莓奶蓋，每口都讓你陷入戀愛時的美好與青澀，清爽茶香與草莓結合以及綿密順滑口感，絕對是今年冬天最美好的味覺享受。 除此之外只要消費滿100就可以加購「好想兔」的提袋、保冷袋、便當盒與涼水瓶，不愧是地表最萌的兔子代表，看著好想兔呆萌的表情天天心情都被療癒，快收一款放在辦公室，連喝水、裝便當都感到開心呀！一整組下來陪你回味戀愛感、招喚好桃花必備的日常單品！ 療癒自己心靈也是個不錯的人生選擇喔！透過超可愛的動物養成手遊-夢幻城，在這裡你可以盡情享收集各種動物的樂趣，可愛的插畫風格以及舒壓的各種細節，不只滿足大家收集慾望，更能在與動物互動中找到遊戲樂趣，想試動物等級提高到一定等級還能生寶寶，日常更是能參與夢幻城內的工作，陪你享受獨自的生活不孤單。尤其是打開自己所建立的夢幻城時，能看得到各種抽到的動物跑來跑去的開心模樣，就像自己真的有養這麼多寵物一樣，如此療癒的設計，完全滿足租屋小資女們無法養寵物的心願！ 除了透過夢幻城來打造專屬自己的小世界外，現在夢幻城還有推出IG濾鏡給大家拍美照喔！看到這超有聖誕氛圍的濾鏡框，還能測出自己是夢幻城中的哪一種動物呢～>>點我到IG濾鏡測驗 #年末最愛盤點

讓生活留下好習慣 Kick off bad habits.

想要擁有清新的日常？其實不難 但究竟是什麼打擾了我們的節奏？ 是壞習慣默默地影響了作息品質 養成美麗的習慣，讓平凡生活也能擁有高級感。 . ＃環境上的小改變 1/ 整潔 Ｏ 定期整理與清掃、給自己清爽乾淨的生活 Ｘ 習慣於吵雜又髒亂的空間 擁有乾淨整潔的環境，不會讓自己煩躁，也能擁有更好的工作、生活品質，同時提升效率，可以從整理好自己的桌面、良好的衛生習慣開始，將整潔這個詞納入做事的風格之中，還能發揮影響力，從自己、到同事/家人/朋友，甚至是公共空間，給彼此一個更好的地方做事與歇息？ 2/ 小巧思 Ｏ 將事情做排序、裝飾生活也裝飾心情 Ｘ 忽略生活中美好的小細節 在個人空間中擺上小盆栽、讓自己心情好的小物、貼上字條⋯⋯小小的改變，便能為自己加油打氣，並且更有衝勁。為事情排上優先順序，比起什麼都不做，能夠更有條理、減輕負擔。 3/ 互動 Ｏ 平衡事業與家庭、優雅的人際溝通 Ｘ 自封於冰冷的Elsa世界、拒絕溝通 人與人之間，互動搭起彼此的橋樑，讓我們得以走入彼此的世界，不要視別人對你的友好為理所當然，將謝謝、微笑、問好成為自己的名牌第一頁，優雅的身段便是給人大大加分的地方，若還能將優雅的話也對著熟識的人說，不因為熟識而忽略該有的禮貌，更能維繫良好的關係。 . ＃個人的昇華 1/ 姿勢 O 抬頭、挺直、腳合併不搖晃、不聳著肩 X 翹腳、坐姿腳搖晃、駝背、長時間看電腦與低頭看手機、三七步 每天對著鏡子練習微笑：）看看自己喜歡的樣子是什麼，可以透過瑜伽、舞蹈⋯⋯來改善自己的體態，也不易身體僵硬，好心情隨之而來，正確的姿勢需要時刻提醒著自己，好習慣便能漸漸養成，美麗也一滴一滴地在自己的努力下，慢慢融入成生活的日常。 2/ 閱讀 Ｏ 跟著筆者進入新的視野，讀後有自己的看法與喜歡 Ｘ 拒絕吸收新知 可以透過Podcast、聽書、看小說、讀雜誌、看新聞、讀文章⋯⋯就算只是通勤時間也行，每天都要逼自己閱讀一些喜歡的、有興趣的事物，多多接觸便能多有思考，充電自己，成為心中的一塊拼圖，一刻一刻的累積，也能拼成一幅專屬自己的美麗畫作。 3/ 心態 Ｏ 一雙發現美的眼睛，不去否定自己 Ｘ 凡是負面、精神緊繃 早晨對自己說聲早安，出門時對自己說聲加油，回家時對自己說聲辛苦了，睡前對今日感謝、為明日打氣，懂得欣賞自己獨有的特質，懂得欣賞路途上的風景，看似不經意的小動作，便能喚醒內在滿滿的能量，覺察自我的價值，讓自己更加的提升。 4/ 傾吐 Ｏ 不吝於吐露心聲，為情緒找個出口 Ｘ 每件事都往心裡去，封閉心房 找個人，你的家人、朋友、閨蜜、好夥伴、小孩（?）傾訴，不擅於透露的縝密心思，也能透過日記來抒發，找出專屬於自己的情緒垃圾桶，不將所有負面情緒攬在身上，不把累積的壓力無理地抒發在自己關心與愛的人身上。 . 讓我們一起讓生活留下好習慣 Kick off bad habits. 打造更美好的生活品質吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

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