Z世代社交新趨勢！「零糖社交」是關係裡最理想的距離感，你只需要討好自己！

不回訊息不代表冷淡，我們只是更懂得「留給彼此剛剛好的距離」。你有沒有過這種時候，對著朋友的語音訊息放空三次還是回不出來；群組訊息一堆，但你只想安靜滑手機；聚餐結束後的最大期待，是趕快回家洗澡＋獨處放空。如果你也有同樣感覺，那你正在默默實踐一種新興社交哲學：零糖社交（Zero Sugar Socializing）。這不是疏離，而是一種剛剛好的舒服關係。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 什麼是「零糖社交」？ 零糖社交（Zero Sugar Socializing），意思是不虛假、不過度、也不綁架彼此的社交互動。就像「無糖飲料」去除了甜膩，零糖社交也減去了那些讓人疲憊的過度熱情、強制回訊息、情緒勞務。它不是冷漠，也不是絕交，而是一種溫和且健康的界線感，是懂得在關係中「不強求、不內耗」的成熟選擇。這類社交關係通常具備幾個特徵： （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 為什麼「零糖社交」正在流行？ 情緒資源變有限，社交要留給值得的人 長大後，我們有工作、有家庭、有很多生活瑣事。每天的精神力已經被切割成好幾份，自然沒辦法像學生時代一樣，每個訊息都秒回、每場聚會都參加。「不是不在乎，而是沒多餘力氣了」成了許多人的心聲。 內耗式社交正在退場 有些人明明聊了很多天，卻一點都不親密；有些飯局吃了幾輪，回家還是空虛疲憊。現在我們更在乎的是：關係有沒有意義，而不是互動的頻率。 情緒勒索式關係令人窒息 「你怎麼都不找我？」、「你是不是生氣了？」、「我是不是做錯什麼了？」這些看似關心的話，其實常常成了無形壓力。零糖社交讓我們可以自在呼吸，停止過度解讀，學會關係裡的鬆綁與信任。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 要怎麼實踐「零糖社交」？ 1. 不需要即時回應，選擇在自己狀態好的時候說話 「不即時回覆」不是沒禮貌，而是情緒整理好後，才能給出真實的互動。你可以晚點回，但別放棄回。 2. 拒絕不合適的聚會、不迎合「社交焦慮」 想拒絕就拒絕，不用找藉口。真正成熟的關係，不會因為你不出席某一場局就疏遠你。 3. 接受「關係會變淡，但不等於結束」 有些人只能陪你走一段路，有些朋友會越走越遠，這很正常。你不需要努力把每一段關係都撐到最後，有些放下反而讓彼此都舒服。 4. 練習不自責，也不內耗 即使今天沒回朋友的訊息、沒參加週末聚會，也不代表你變壞了。你只是把自己放進了優先順位，這是一種自我照顧，不是自私。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 我們花了很多年學會如何靠近別人，現在，該練習的是如何在關係中保留自己。「零糖社交」不是逃避，而是一種溫柔的選擇。它告訴我們：不聯絡不代表疏遠，少互動不等於無感。真正值得的感情，不會因為沉默就斷裂。願大家都擁有那種能久不聯絡也安心自在的關係，也越來越懂得：最舒服的社交，不是熱鬧的陪伴，而是能讓你鬆一口氣的存在～ 延伸閱讀： 👉浪漫結束後就把你晾在一旁？避免「洗衣機式戀愛」3方法，設立戀愛原則不難！ 👉2025戀愛趨勢分析：自己舒服最重要！開放式戀愛意識上漲？5個愛情新價值觀一定要知道！ 👉新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #Z世代新趨勢 #不內耗 #波波邱比特 #社交關係 #美好生活 #零糖社交 

有「Podcast」陪伴不孤單？推薦三個截然不同的類型頻道

Follow me on Instagram: sso21011 我的聽覺永遠不會乏累。小時候有聽廣播的習慣嗎？總是不斷地調整正確的頻率，準時打開音響收聽喜歡的節目，節目始終都由那段熟悉的開場白音樂開始。 喜歡聽別人聊天嗎？有些人就是喜歡在一群談笑風生的團體中扮演一個愉快的聆聽者，融入氛圍裡共同感受話語間的嘻笑、八卦、話題與抱怨。而現在科技進步的我們不再手動調整頻率對頻道了，也不是總有週末的假日可以跟朋友喝下午茶暢聊一下午，而總是喜歡「聽些什麼」的喜好好像在近期慢慢有了相當多元而且豐富的選擇，陪伴你通勤、工作、下廚、睡前的「Podcast」。 Podcast是ipod+broadcast（廣播）的組合。是將音訊上傳至網路上發佈，經由不同平台串流或下載到收聽者的電腦或手機等進行收聽，同時也可以離線收聽，喜愛按暫停就暫停，同時可以透過訂閱與通知知道最新上新的集數。我在無意間使用Spotify聆聽音樂時注意到音樂庫中有一個Podcast的選項，點進去後彷彿發現新大陸般，琳瑯滿目的節目與主題充滿著整個Pocast空間，而近期越來越多創作者也加入了這一塊，Youtube的看加上Podcast的聽，讓生活娛樂更豐富。 先推薦三個私心喜愛且不同類型的節目，再慢慢地收集更多有趣且優質的節目，並會不定時的上傳推薦給也喜愛「聆聽」的人。 節目連結：https://open.spotify.com/show/6yo6J80CaL2rjh5uMnjhEV?si=bV78GNgXRNi8iMVNPiclQA Say Something:由Youtuber起家的Shelley，定居在溫哥華，主要分享美妝穿搭、主婦生活、日常Vlog，與老公Kevin的日常互動也常常在影片中露出，如果有長期關注這位可愛的Youtuber並會熟悉她頻道特質，風格自然又家常、充滿親和力平易近人，且在地緣關係下分享異國文化。許多關注者都非常喜歡夫妻小倆口於片中的閒談或是議題討論，也因此他們的Podcast節目主要圍繞在夫妻關係、生活經驗、感情及友誼等。每一集的內容與段落都相當明確且充滿主題性，對談的節奏也很流暢，一來一往的問與答間，聆聽起來比較像是「對話」而非「閒聊」。由一對年輕夫妻開啟的話題與對談，相信年齡相近的同溫層都會相當認同與喜歡。 節目連結：https://open.spotify.com/show/4K7b7NcWQNN78WHy4toDnQ?si=YhScFDwfRsydag2r7-8HUA Before Midnight: 這是由花藝工作室「一隅有花」創辦人之一的柏韋與一年生植物日曆的設計師小光一起籌備的頻道，因為不期而遇到相知相惜，非常聊得開的兩人因為不同的同溫層產生了話題的戲劇性與漣漪。為每週六深夜11點更新，就像私密的深夜談話，可以配上一杯紅酒，好好聆聽也好好思考。是一個適合一個人靜靜聆聽的節目，透過節目浪漫的命名開始，延伸出關於許多人生的面相，有時聊聊哲學、成長的過程與得失、那些我們夜深人靜突然會問自己的問題，都會透過頻道交流與傳遞，不時的也會分享一些微醺的浪漫歌曲，屬於大人的惆悵。 節目連結：https://open.spotify.com/show/5R852qYQwz8EVJo2br4ruT?si=SL7npUUwQGulN6lOSMjjQQ 去他X的世界正向：由Sound on 團隊推出，第一集的一開始就由聲線直率的主持人Betty個性的告訴聽眾這是一個不著邊際、隨意且自在的談話性節目，並把節目形容為一個瘋狂的入口，彷彿透過每一集的閒談，無意間聊出許多人不願意說出的真心話。來賓或許是知名人士或是你未曾聽聞，但他們都帶著私密的幾個瘋狂故事，在這個黑洞的空間盡情分享。撇開既定的人生公式或是應該符合的日常生活，將正向能量通通拋去，聽一些另一面的真實故事吧。 圖片來源：Pinterest.Spotyfy

一張圖帶你了解他！「12星座人生觀」大公開，獅子其實是人間定心丸？

你夠了解自己嗎？還是想了解心儀對象真實內心到底在想什麼？12星座的人生觀都幫你整理好啦～不論是對另一半、對生活、對朋友、對長輩、對金錢各方面都有！今天邱比特蒐集了8大面向，關於各位善男信女們所好奇的12星座人生態度！一起透過這次的懶人包來了解自己也了解喜歡的他，究竟是怎麼看待人生的一切吧～ 牡羊座人生觀 對生活：沒有什麼過不去，順其自然就好囉！ 對金錢：及時享樂是最重要的！畢竟有錢沒命花也沒用啊～ 對家人：在外收斂一些，面對家人嘴巴就比較壞。 對長輩：不知不覺總能和長輩產生好的連結呢～ 對伴侶：歡喜冤家說的就是牡羊啦！就像朋友一樣很愛逗伴侶生氣ＸＤ 對事業：平時很鬧，但正經時突然的反差卻令人心動！ 對朋友：超講求義氣！兄弟一定挺，姐妹一起衝啦！ 對美食：對於美食，不一定常常想起，但一想起就要立馬吃爆的行動派！ 金牛座人生觀 對生活：有著自己小宇宙，看似安靜，其實腦內正在開party！ 對金錢：我們不是吝嗇！只是謹慎消費的省錢專家而已啦～ 對家人：牛一樣的脾氣不得不承認！但平時都很沈穩的。 對長輩：長輩眼裡又乖又安靜就是金牛！ 對伴侶：看起來不會撒嬌的金牛，私下對伴侶可會意外的黏人～ 對事業：鑽牛角尖也能應用在事業上～學習悟性也是一級棒！ 對朋友：雖然朋友不多，但基本上都能從學生時期走到老都還玩在一起喔！ 對美食：美食饕客降落！能吃就是福，來用美食交友吧～ 雙子座人生觀 對生活：人生如戲、戲如人生，享受就好囉～ 對金錢：只要能享受生活，我們都算在必要花費啦！ 對家人：一起談心、一起開玩笑，既是家人又像朋友。 對長輩：很會聊也懂做人，深得長輩心啊～ 對伴侶：對於另一半，雙子既是情人也是摯友，這種關係很棒呢～ 對事業：善於經營同事間的關係，也是職場上可貴的技能！ 對朋友：鬼靈精怪的雙子，什麼都沒做也很有趣，人際關係也很旺！ 對美食：常被說花心的雙子，但要聲明一下！我們對於食物可是很專一的～ 巨蟹座人生觀 對生活：對於巨蟹而言，日子平凡無聊也沒關係，只要平安快樂就是小確幸呀～ 對金錢：物慾不一定低，但錢幾乎都會花在親友上～ 對家人：各種操心和碎碎念都是出自我們的關心！ 對長輩：個性老實的巨蟹，這種個性喜歡的長輩就很喜歡、不喜歡的就會覺得不懂和長輩交流～ 對伴侶：喜歡照顧人，有時自己都照顧不好了，還是以伴侶為優先。 對事業：低調又負責的巨蟹，常常是老闆眼中的模範員工呢！ 對朋友：我們比較害羞、怕受傷，所以交友圈很小，但都用心經營喔！ 對美食：俗話說「惦惦吃三碗公」，就是在說巨蟹座啦 XD 獅子座人生觀 對生活：獅子善於找樂子，在在外或獨自一人都沒問題～ 對金錢：花錢大手筆但是僅限超重要的人喔！ 對家人：我們講話很直接～但是也是為你好！ 對長輩：獅子通常對於和長輩維持不錯的關係有一手～ 對伴侶：有點極端的我們，開心時是小奶貓，生氣時獅子大吼！ 對事業：很有衝勁，忙起來常常會廢寢忘食啊～ 對朋友：堅定的心，總能成為朋友間的人間定心丸呢！ 對美食：其實價位多少都還好，因為我們一定能找出好吃的！ 處女座人生觀 對生活：生活嘛，開心是一天，不開心也是一天呀！ 對金錢：努力賺錢是為了努力花錢！ 對家人：生活習慣上我們的眉角有一點點多，不好意思啦～ 對長輩：面對不熟的長輩親戚還是保持社交微笑就夠了。 對伴侶：外人所不知道的我，只有伴侶限定，另一半才能感受到他的活潑可愛！ 對事業：勤奮勤奮再勤奮！專注細節有時會忽略大局～ 對朋友：有點偶包！不是真朋友，就不能展現自己。 對美食：吃美食也必須做好功課才行！ 天秤座人生觀 對生活：啊～好難！每天有無數次的選擇障礙老毛病發作～ 對金錢：錢都花在好看又沒什麼用的小東西上！看了就療癒～ 對家人：外人面前清純乖巧，在家嘴巴很嗆辣！ 對長輩：美神代表就是我們！不限長輩，走到哪都被誇好看。 對伴侶：對另一半特別愛生氣！越愛你越容易沒耐心～ 對事業：能力好的天秤，最辛苦的還是逼自己毅力堅強點 XD 對朋友：即便是摯友也需要個人空間！距離產生美～ 對美食：正餐不吃，最愛吃垃圾食物啦～ 天蠍座人生觀 對生活：忙忙碌碌的生活，內心總想著「好想休息」！ 對金錢：花錢不能太輕易！還是需要權衡利弊呀～ 對家人：不太會說漂亮話，但我們都用行動和錢來證明。 對長輩：我真的沒生氣！但就是一臉生人勿近也沒辦法啊～ 對伴侶：戀愛腦發作時可以說是無極限！愛人至上～ 對事業：了解努力不會背叛自己，可是真的好累～ 對朋友：我們可以社交，但不多！ 對美食：食物好吃，但有時進食更像是為了生存，讓身體健康～ 射手座人生觀 對生活：到處體驗的人生才叫人生啊！ 對金錢：射手很會賺錢，但消費能力也是一流 XD 對家人：嗆辣寶貝就是我！對家人從不說假話～ 對長輩：嘴甜嘴毒都沒問題，端看長輩是否值得敬重！ 對伴侶：平時在外瘋瘋的，但只有面對伴侶才能釋放我的感性呀～ 對事業：我們很聰明！為了工作能屈能伸沒問題～ 對朋友：朋友太多，時間卻不夠見完啊～ 對美食：美食送上來，必須先讓手機吃飽飽才行啊！ 摩羯座人生觀 對生活：生活就是喜歡的人都在身邊就好啦～ 對金錢：我們那麼努力賺錢，其實都是為了實現財富自由啦！ 對家人：神秘的摩羯座，有時家人也讀不懂我們的心～ 對長輩：負責擔任在一旁捧場、聽別人聊天的角色就好哩！ 對伴侶：其實佔有慾超強愛吃醋！但就是嘴硬悶著不說～ 對事業：比起工作累，和人社交更累啊～ 對朋友：世界上能對到我們頻率的人不多，所以每個都很珍貴！ 對美食：好吃就是零卡路里！快樂是沒有熱量的。 水瓶座人生觀 對生活：任何事不要怕失敗！先做再說吧～ 對金錢：存錢有點不容易啊～因為常常隨心情下單！ 對家人：我們也知道自己是外星人啦！畢竟連家人也認同 XD 對長輩：明哲保身不會錯，視情況說話就沒問題！ 對伴侶：能靜也能動，東聊西聊也都好～一起享受生活吧！ 對事業：其實和地球人溝通是挺辛苦的！ 對朋友：約不約得到我們，其實都要看我們當下心情啦～ 對美食：吃什麼都可以，食物方面水瓶算是很好養！ 雙魚座人生觀 對生活：常常感到厭世的人生，但是還算有趣啦！ 對金錢：我們才不是沒有原則的亂花錢～是在消災。 對家人：媽寶爸寶各種寶是我們！家人的愛最寶貴！ 對長輩：不太會回話，所以微笑點頭不會出錯～ 對伴侶：浪漫儀式感好重要～讓感情更升溫！ 對事業：為了賺錢出去玩，這點累不算什麼！ 對朋友：忽冷忽熱大師在此！我們要存好精神才會主動聯繫～ 對美食：雙魚其實是隱藏的美食家！不好吃可是不推的！ 看完有更了解12星座對於各種方方面面都在想些什麼嗎？不論哪種人生態度都好，只要不違法都沒有對與錯！畢竟活著就是要體會各種人生呀～一起分享你的人生哲學吧！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 👉🏻10大甜蜜情侶怪癖！超愛聞他身上汗臭味、愛咬人是佔有慾～你們中多少？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #12星座 #12星座人生觀 #poplove #人生態度 #天秤人生觀 #天蠍人生觀 #射手人生觀 #巨蟹人生觀 #摩羯人生觀 #星座人生態度 #星座梗圖 #水瓶人生觀 #波波邱比特 #牡羊人生觀 #獅子人生觀 #金牛人生觀 #雙子人生觀 #雙魚人生觀 

小眾質感香私藏清單！白色系香氛品牌「迷香人Pure Way」打造純粹迷人香，３大冬季限定活動帶你找到此生必入手的命定香水

喜愛質感系香氛的女孩，應該都希望香香的味道能隨時伴隨自己吧！尤其是轉換成秋冬氣候後，身上使用的香水調性也想換新風格！被香水控們譽為一生必逛的香氛選物店「迷香人Pure Way」，嚴選來自世界各地的小眾迷人香水，絕對能在這裡遇見生命中的專屬香氣、感受來自靈魂深處最簡單而純粹的幸福！如果你也想在今年冬季找到屬於自己的命定香水，那就快跟著波編一起往下看吧～ 香氛控不能錯過！「迷香人Pure Way」將療癒香氣融為日常生活的一部分，讓你從極簡而細緻的留白哲學找到最純粹的自己！ 都說香氛會帶給人獨特的印象，但對於許多挑香小白來說，可能會覺得靠櫃讓人恐懼症爆發，並在無形之中產生心理壓力。但以後不用再擔心這種窘況啦！今天要介紹的就是小眾沙龍香水的愛好者們，一定都聽過的獨立香水聖地「Nose Way」，採用無壓力試香環境給你無壓力的選香體驗，依據你的喜好和風格來推薦香氛，就像你專屬的導覽員，帶你細品一個個充滿畫面感的香氛藝術作品，讓你用舒適的步調找到真正喜歡的香水！ 喜歡極簡自然又充滿實穿度香氣的波粉們，更是不能錯過Nose Way對質感生活的提案－「Pure Way」。選自如同閱讀浪漫詩文時會有的文藝感官，嚴選出集結自然、簡約、純粹的香氛，不過度打擾週遭的人，同時又能在身上顯露自己鍾愛的品味與質感，就是Pure Way的留白哲學！，不論你是想要尋找充滿儀式感的香氛沐浴、還是想要感受乾淨高雅的香氣，在「Pure Way」你都能從裡到外地感受到日曬後棉絮般潔白的美好，好多款都是香氛控們絕對不能錯過的寶藏小眾香阿！ 小眾不撞香！今年冬季的高級感就用這３款讓人無法抗拒的隱藏版白色系香氛來營造！ 面對多樣化的小眾香品牌在眼前，是否有點難以下手呢？想要保留自我風格，同時又希望挑選香水不會和別人聞起來一樣，這就看波編特地為大家精選整理出三款來自「Pure Way」的白色系小眾香水，從味道就知道你的好品味！ 【2787 | #Hashtag 井字鍵】 #Hashtag 井字鍵用偽體香的超舒適香味，帶來極簡中卻獨樹一格的質感香氣！#Hashtag 這支作品以極為日常舒適的味道，來表現我們生活中會遇到的一個個既定印象。透過生冷的灰階色調作為香調主軸，將帶有點稚氣的乳香與麝香搭配出親膚感，給人就像是剛沐浴完的清新魅力。後調聞得到嚴選的雪松以及焚香，產生出冷感調中極致貼近肌膚氣息的味道，整體香味純淨舒服不管在男女任何時間地點都不NG的質感香氣！ 入手極致貼近肌膚氣息的香味＞＞感受描寫日常的生活標記 【Obvious | Un Musc 白棉麝香】 你有聞過日曬過後棉被的味道嗎? Un Musc 白棉麝香前調揉和了來自地中海的香檸，與熱帶產地生薑，初聞瞬間猶如一日之際迎接嶄新開始的溫暖日光，療癒又帶點小慵懶的麝香更是秒著迷，隨之而來的亞熱帶阿米香樹和香根草、白香松中調，宛如樹木的質感隨風飄逸，最後的尾段則以白麝香的輕柔，將一切用陽光照耀下蓬鬆棉花的氣味作為完美的總和，與多種香味疊噴更能產生多樣變化，非常適合喜愛打造專屬香氣的你，清新又不失深層魅力的味道，忍不住會想一直靠近你！ 入手像是無雲晴空中六月雪的溫暖純淨＞＞感受陽光曝曬下的棉花香氣 【The Different Company | Pure eVe 純境】 香甜又帶有少女感獨有的清新香氣調，以純真和涉世未深的夏娃作為靈感源頭，打造出這款如初戀般令人久久無法自拔的純境香氣！麝香、杏仁餅和白玫瑰為主軸，散發出柔軟優雅、少女般若有似無的肌膚體香，宛如冬天下落的第一場雪般純淨、迷人的芬芳，讓聞到的人都會不自覺的對你好感度大大提升！ 入手白色系的美好氣息＞＞感受如少女肌膚的純白 感受純粹的留白美學！「迷香人Pure Way」3大冬季限定主題活動帶你找出屬於自己的本命迷人香氣！ 即便台灣不會下雪，也不影響這波白色浪漫的降臨，在年末這溫馨日子中，Pure Way用香氣浪漫打造了只屬於香迷的白色雪夜－【雪與夜，無雪之冬】，並推出了３大冬季限定主題活動，陪你感受到最有節日氛圍感的白色冬夜！ 冬季限定主題活動1：雪與夜- 【雪球轉蛋機】 除了收下小編上面推薦三款香氛，若想多方嘗試的話，還可以透過命運幫你決定吧～Pure Way將精選適合冬季的6款中性香水藏在雪與夜的雪球轉蛋機裡，獨特清新的白色系香調，安心轉出高質感小眾香，若愛上還可以在到櫃上入手大ml呢！ 冬季限定主題活動2：雪與夜- 【滿額贈：冬夜疊香組】 想要天天散發出嶄新的香味？那你絕對不能錯過Pure Way的冬夜疊香組！透過疊香的方式，創造出截然不同的香味，更重要的是還能讓噴膩的香水變化出超多種新香氣！一組內匯集木質調、花香調、東方調三大主調香水，每天像調香師般調配出不同的幸福香氣！ 冬季限定主題活動3：雪與夜- 【冬季選香特典】 若你想要送禮或是資深香迷，以上單三款介紹還不夠的話，Pure Way也在本次活動中為大家規劃了冬季限定的選香特典，精心嚴選了10幾款適合冬季並且保富獨特魅力的香味風格，陪你用極簡香味度過這個漫漫長冬！ 另外，只要購買特典商品2瓶，除了可以享有超值優惠折扣，還可以有精美到不行的禮物包裝服務！不管你是想要聞香文藝感滿滿的白色系小眾香水，還是在尋找命中缺少的冬季質感香，都要保握住這次的機會，去Pure Way【雪與夜，無雪之冬】感受一下極簡的白色冬季吧！ Pure Way門市資訊 台北形象店 新光三越新天地A11 2F (台北市信義區松壽路11號2樓)/02- 2723-5106 台北南西店 新光三越南西店 一館2F (台北市中山區南京西路12號2樓)/02-2541-2761 台中誠品店 勤美誠品2F (台中市西區公益路68號2樓)/ 04-2322-0660 高雄漢神店 漢神巨蛋3F (高雄市左營區博愛二路777號3樓)/ 07-555-0390 Pure Way官方網站＞＞https://www.purebynoseway.com.tw/

小眾質感香私藏清單！白色系香氛品牌「迷香人Pure Way」打造純粹迷人香，３大冬季限定活動帶你找到此生必入手的命定香水!

Giloo紀實影音平台引進二部日本先鋒設計師山本耀司紀錄片，時尚迷不用飛出國，在家就可免費欣賞設計大師風範。

深具影響力的紐約、巴黎、米蘭、倫敦時尚裝在本月初陸續開跑，為大家帶來2019春夏時裝流行趨勢。Giloo紀實影音平台引進二部日本先鋒設計師山本耀司紀錄片，分別是由德國當代電影大師文．溫德斯執導的《城市時裝速記》數位修復版，以及《山本耀司時裝哲學》；與英國已逝鬼才設計師亞歷山大．麥昆的紀錄片《時尚鬼才：McQueen》，時尚迷不用飛出國，即日起，在家就可免費欣賞設計大師風範。 為響應國際時裝週盛大開展，Giloo影音紀實平台特別推出時裝週線上影展，兩部紀錄黑色詩人山本耀司與鬼才亞歷山大．麥昆的紀錄片即日起已全面上架，只要註冊新會員即享14天免費收看。鍾情黑色、日本傳統服飾的山本耀司，是少數站在高級時裝界的亞洲設計師之一，更與三宅一生、川久保玲與高田賢三被時裝界奉為日本四大服裝設計師。 《城市時裝速記》數位修復版為曾榮獲法國坎城影展及德國柏林影展肯定的導演文．溫德斯，受法國巴黎龐畢度中心邀約，側寫山本耀司的紀錄片。片中，文．溫德斯以一貫優雅靜謐的拍攝手法，跟著山本耀司穿梭於東京與巴黎，速記時裝大師的獨到哲學，也思考現代人在都市生活的定位、城市文化的觀察及創作語彙。 另一部紀錄山本耀司的《山本耀司的時裝哲學》，由同為亞洲背景的導演Ngo The Chau執導，引領觀眾回到他的兒時成長地－歌舞伎町，並訪問他的母親、友人、員工。片中大師自省獨白，帶我們看山本耀司對設計理念的堅持，平衡市場需求的方式，也看到他在創作中掙扎的矛盾與脆弱，同時穿插光鮮亮麗的伸展台、平淡聒靜的生活片段，藉由豐富多元的素材，一探這位勇於挑戰大眾美學認知的大師心路歷程。 《時尚鬼才：McQueen》則聚焦出身勞工階層的服裝設計師亞歷山大‧麥昆，憑藉天賦異稟及堅毅性格，在1990年代末期躍上檯面。大膽剪裁及奔放創意，被稱為「英國時尚的叛逆份子」，除自創個人品牌，還進駐紀梵希與古馳希擔任藝術總監，女神卡卡、冰島音樂精靈碧玉指定與他合作，憑著奇才及瘋狂性格成為跨世紀的流行指標，影響無數設計師或藝術家。但鎂光燈外的他，伴隨名氣與隨之而來的重重壓力，身心也逐漸瘋狂崩毀。這部極致震撼的視覺盛宴，收錄了麥昆最經典的秀及台下可愛純樸的珍貴畫面，讓人再次驚豔於他不朽的才華。 Giloo紀實影音平台致力成為線上影展，三部時尚迷必觀賞的時尚大師紀錄片，即日起全面上架，只要註冊成新會員，即享14天免費收看優惠，熱愛時尚的你，別錯過Giloo線上時裝週。上Giloo網站，更多好片等著你！Giloo紀實影音平台：https://giloo.ist/ Giloo紀實影音平台粉絲團：https://www.facebook.com/GilooAPP #Giloo紀實影音平台 #山本耀司 

【極簡生活】讓人收了不再不曉得怎麼處理的3個極簡禮物！

身為一個「極簡生活家」，在思考「送什麼禮物給家人朋友」時，其實應該思考仔細一點，主要考量的面向如以下3點： 身為一個「極簡生活家」，我們所擁有的物品都是令我們滿意的，而且符合我們目前的生活需求，同時我們也不希望再增加任何不必要的物品，因此我們自然而然也不會希望自己成為他人物品增加的原因。 除非朋友正好有需要，否則一個可有可無的物品只會佔據朋友家裡的空間，然後逐漸被遺忘，這是我們身為極簡主義者和整理師最不希望發生的事情了！ 現代人其實都不太缺實體物品，甚至每項物品的數量可能還不少，而實際上一個人需要的物品並不多，因此除非很確定朋友真的很需要，否則不建議送實體物品來當禮物！ 所謂「己所不欲，勿施於人」，我們自己不想收到的禮物，當然也不應該送給其他人。如果將自己不喜歡的物品送給其他人似乎也有點失禮呢！ 因此在思考禮物的備選清單時，如果可以先設想「如果是我收到這份禮物的話，我會感到開心嗎？」，如果答案是否定的，就可以考慮刪除這個選項囉！ 在思考禮物選項時，我們也會避免送出「不確定對方會不會喜歡」的禮物。 例如，很多人喜歡送星巴克的馬克杯或保溫杯，雖然這類物品很「實用」，但是通常對方不一定會喜歡，而且往往無法馬上使用(對方可能已經有一個正在使用中的了)，因此實用的物品有時反而會造成對方的困擾。 如果無法確認對方喜不喜歡，最好是選擇「可以馬上使用的」的禮物！ 例如，對方平常很喜歡吃提拉米蘇，若送一個提拉米蘇蛋糕給對方，不但對方會感到開心，而且蛋糕也能「馬上享用」，這就是一個還不錯的禮物了！相信你自己收到的話，也會很開心！(B&W也喜歡吃蛋糕~哈) 3種推薦的「極簡禮物」： 根據以上幾個想法，我們整理了以下3種「極簡禮物」，大家也可以參考看看喔！:) 很多線上課程平台都開始設計「禮物卡」的機制，讓我們可以送課程給朋友，或是讓我們不用再辛苦尋找實體禮物，直接節省如上網下單、詢問現貨、等待出貨、和物流約時間取貨等寶貴時間，除了可以省下以上許多購物流程，而且不會佔據朋友家裡的寶貴空間，同時還能讓朋友有所收穫，且能在任何時間點自由地學習，真是一舉多得！ 例如，一個朋友很想學習收納整理，也對近藤麻理惠的怦然心動整理魔法感到興趣，但又擔心單純透過看書無法有效地吸收和學習，也許我們就能送他近藤麻理惠的線上課程禮物卡(最近發現原來她有影音課程，不過是英文授課就是了)，如此一來，這位朋友便能跟著偶像的影像示範操作、更有效地吸收知識或技能囉！ 另外，由於我們很常蒐集有關數位游牧生活相關的資訊，最近突然發現到一個很酷的課程：Go Where You Want in Life!(如下圖)， 是一個教你如何用極簡方法搭配預算控制來游牧世界的課程，雖然也是英文授課，不過有字幕，其實也可以順便練英文！哈！ 電子書的性質和線上課程很相似，都是學習程成長類型的，而且都是非實體物品，但電子書的價格相較實體書本與線上課程 都優惠許多。 如果你有一群跟你一樣喜歡自主閱讀和學習成長的朋友，或許可以選擇跟朋友一起透過電子書學習吧！ 成為極簡生活家之後，我們對購物的興趣減少了，但不知為何，卻大大增加了對「美食」的興趣！ 對我們而言，與其花錢購買物品，不如好好吃一頓美食，因為馬上就能感受當下享用美食的幸福感，而且食物吃完就消失了，完全不會佔據空間XD。 如果生日時被請一頓大餐，相信每個人都會很開心，只是要先確定對方喜歡吃什麼就是了！(笑) 真正的幸福來自於我們已經擁有的。 文章重點小結： 你的下一步： ✨原文出處：【方格子】布蘭達與極簡維尼｜讓人收了不再不曉得怎麼處理的3個極簡禮物！ #極簡思維 #極簡生活 #生活哲學 #送禮攻略 

／／／愛的順序無關愛的輕重🧡

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 姐妹淘聚會中 不乏聽見孩子出生後重心放在育兒而導致先生的五味雜陳 或是為了家庭犧牲了多少原有生活 諸如此類比悲傷更悲傷的故事 在得知懷孕的第一時間 深怕會忘記般 時時與自己確認再確認 「我要最愛我自己，然後是傑瑞，最後是孩子」 很多人乍聽論述會誤以為是不是就不愛孩子了 那真的是大錯特錯呀 母性的渾然天成超乎所有的想像 早已無法形容我有多麼深深深愛著吾兒 也因為如此的才必須時刻謹惕自己 產後的第一年 因為各種層面的考量 我無時無刻把孩子帶在身邊 沒有太多偉大的奉獻精神 而是單純的希望可以讓孩子順利融入我們原有的生活模式 六個月以前幾乎沒有假手他人 因為六個月前的嫩嬰算是蠻好搞定的 睡覺時間佔了大多數 所以大概掌握好他的作息 帶著他在家裡周圍隨意散步買菜喝咖啡 逛逛屈臣氏和商圈等等的就差不多是準備晚餐的時間了 偶爾會算準時間把他帶到外婆的辦公室丟包 然後讓他在鍵盤聲中躺在推車上睡個午覺 我則是跑去鄰近的洗髮店洗頭 享受一下捏肩頸的放鬆 馬麻到底是多好滿足的生物 就這樣大概又可以再戰800回合了 六個月以後我開始有些動搖 這樣的波折情緒無關乎愛或比較不愛 我的想法是「馬麻最平和的狀態可以帶給孩子最佳的情緒」 倘若因為我累了脫口而出稍嫌不耐煩的口氣 倒不如給彼此拉開距離維持好關係 日漸茁壯的孩子精力旺盛電力持久不像六個月以前好擺平 不假思索的我立刻伸出手求援 長兄竟二話不說的接下了這項育兒任務 倘若他沒有行程不需開會 那麼他會到我們家打開電腦處理事務 協助看著吾兒和三不五時放下手邊工作陪伴他 倘若他需要外出踩線或當天的會議行程允許 他會背著他參與各項活動 時間不多 一週一整天或兩個時段 讓我稍微喘口氣懶在家打滾當懶肉或是出門處理無法帶著他一起完成的事情 眼看即將一歲了 我開始著手尋找合適的地方 彈性配合我的需求 這部分日後再闢新文章分享 這一年的期間 很感謝傑瑞先生 因為他完全理解白天育兒的心情 下班後沒有二話的立馬切換角色 當然也有一部分是吾兒晚上很早睡所以其實也沒有讓他太勞累XDDDDD 孩子出生之後 我們基本上仍維持原有的生活模式 該出席的聚會該出門玩樂的休憩 我深信之所以有這個家 是先有我們夫妻相伴執手才有愛的吾兒 不是誰配合了誰 而是讓孩子認同並進而喜歡我們共同建立的生活哲學 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #愛的順序 #育兒神救援 #生活哲學 #吾兒大寶春雞 #春雞

看別人的生活＃1｜我的生活就是在看別人的生活。

 點開"youtube"，瀏覽已訂閱的youtuber們是否有上架新影片；或是到發燒排行榜看看時下最熱門的影片，無疑都成了現代人的日常。youtube的發展日益蓬勃，影片素材包羅萬象、五花八門，創作者們無不絞盡腦汁，發想新題材，發展個人品牌與定位。他們在激烈的戰場上，拋頭顱灑熱血，提供給身為閱聽人的我們在休閒娛樂時，不僅更多，也是更好的選擇。 我自己也是youtube的重度使用者，眾多的影片選擇中，我最傾心的影片類型非”vlog”莫屬。”vlog”其實就是「影像日記」，vloggers用影像寫日記，記錄生活，通常vlog的內容可能就是如同柴米油鹽醬醋茶般平淡，但透過創作者們的拍攝手法、剪輯技巧，讓這些瑣碎的小事堆疊成一個個獨一無二、淡而有味的故事，透過鏡頭，可以看到vloggers們的生活哲學、價值觀、興趣、品味……等，正因為是最貼近真實的樣貌，最實際的取材，最直接的呈現，才能恰如其分地呈現出每一個可貴的人格。 不知不覺，觀看vlog就好比窺探別人的生活，而我竟對此上了癮。明明螢幕中的這些人，於我而言非親非故，我卻像著魔般地一再重複觀看著他們的生活樣貌。我看著每個人不同的生活方式，嚮往著她的從容不迫；羨慕著她的井然有序；讚嘆著她的豁達瀟灑；欣賞著她的積極進取；感受著她的樂觀開朗，試圖從他們身上找到我的影子，試圖也過過看他們的生活，試著也改變我的生活 。 這些努力經營的每個生命們，在最平凡的生活中，用最大的限度活得多采多姿，因為有這些vlog，我才知道在社會中，每個用力生活的人們有多麼美麗耀眼，即使只是安分守己度日，也足夠在這世事中，閃閃發光，我有幸沾了這些vloggers的光，也會繼續努力生活著。

2020從TID看設計：居住空間 複層－－「員林江宅」

居所乃是屋主表露生活態度的載體，而這間位在彰化優美基地的110坪電梯透天宅，於5層樓的垂直空間中，經由隔牆推移與敲除，結合灰泥藝術洋溢自然氣息，再透過木質用料砌築溫潤雅緻宅邸，而對於軟件具備獨到品味的屋主，期盼降低住家硬體存在感，因此預先將軟裝定調，進而延伸出舒適生活品味，搭配黑鐵線框層架、手工造型吊爐，兼顧軟硬體平衡，充分達到彰顯歐美隨興愜意的人文哲學。 穿越清水模沉靜氣息步入玄關，主牆塗繪雅灰色義大利藝術塗料，霧灰表層刻劃錯落有致的割線增添律動變化，局部特意鑲嵌長鋁製燈條，藉由溫暖光氛柔和冷冽色調，構成返家後第一道優雅內斂的迷人端景。內側為保有小孩臥室穿透視感，於是主牆接續拼接玻璃隔屏減少視覺阻斷，任由日光傾瀉映照，無形中強化各區域互動串連性，並擺置Sovet Slim銅金色桌腳精緻玄關桌，無論外出、歸家皆有簡約時尚俐落氣息迎面而來。另外為了針對坪數發揮極大化效用，所以設計團隊透過調整隔間走向、整併梯間與部分停車場，將既有封閉式孝親房轉變成擁有獨立起居室的大臥房。 了解更多內容:https://www.idshow.com.tw/article/id/3526

你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點

TEXT/HUGO PHOTO/網路 以下內容由HUGO提供 妳們身邊常說買吧的人多嗎？ 買吧，顧名思義，就是買下去吧，反正不需要任何證明，更不需要任何抵押。 現在的時代，女孩子一定要對自己好一點。 買吧買吧，買了再說吧。 “再說”的結果就是，每到每個月的還款日，我的朋友們開始慌張。 起初，我只是想買一支剛上市的iPhone，月還幾千，完全可以負擔得起。 後來想買的越來越多，於是辦了信用卡、貸款、預借，拆了東牆補西牆。 很快，我的薪水就跟每月還款金額打平了。 （圖片來源：Pinterest） 我支持妳的消費超過妳的銀行卡餘額，但是我不支持妳的消費超過妳的能力。 我身邊好幾個女孩，她們全身大牌，出門都是豪車接送，朋友圈也是頭等艙五星級酒店，一副白富美的樣子。 後來有一次，有兩個女孩跟我借錢，說還不上信用卡交不起房租的時候，我才知道她們月薪也就兩萬多。 我敢保證，妳們的朋友圈裡，有很多妳們所羨慕的光鮮艷麗，都是靠信用卡撐起來的。 她們月薪沒多少，家庭平凡，自己還沒學會賺錢，就已經學會大手花錢，美其名曰好看的女孩都很燒錢。 （圖片來源：Pinterest） 但是她們也忘了一句話就是：妳的慾望要配得上妳的能力。 我支持靠自己的能力買買買，而不是靠透支的能力買買買。 做任何事，配得上很重要。 就像我，我以前也很喜歡買包包，我也總是怕被人看不起，所以女孩希望用物質來為自己加持，這一切我都很理解。 因為我也是這樣走過來，當我月薪兩萬初的時候，我咬牙用信用卡買了一個LV的包包。 但是買回來之後居然捨不得用，僅僅是滿足了自己也買得起奢侈品的虛榮心。 後來我明白了，那時候的我還配不上那個包包。 所以在那以後，我就不會再買自己暫時配不上的東西。 我知道我以後可能會擁有它，但是如果妳現在要我買一個愛馬仕的鱷魚皮包，我會覺得自己捨不得用。 如果當一件東西妳千辛萬苦得到卻捨不得用，那就是妳還配不上的時候。 （圖片來源：Pinterest） 首先要做的是讓自己慢慢去配得上，而不是先去買。 想要過什麼樣的生活，先成為什麼樣的人。 很多人喜歡把有錢寫在臉上，為了面子而消費。 所以她們四處暗地的籌錢，買了昂貴的大衣，買了好看的包包，但是穿上它們對妳的人生真的有幫助嗎？ 也許別人會羨慕妳一陣子，但是對妳有什麼用呢？他們會幫妳還貸款嗎？ 虛榮心只能帶來入不敷出，和妳自己掙錢每個月在享受新買的東西帶來的愉悅感完全不同。 那種心安理得才會讓妳覺得妳現在就在過這樣的生活，而不是在開心過後，對著一大堆催款信息愁眉苦臉。 更可怕的是，因為這種並不屬於自己階層的消費心理，他們沒有通過花錢得到高質量的生活，反而還多了很多不用甚至用不起的東西。 人，不是靠消費提升自己的階層，而是先提高自己的階層，再慢慢調整自己的消費水平。 （圖片來源：Pinterest） 就像作家宛央說的： “人年輕時，很容易向往不切實際但花團錦簇的生活，就好像背上了最好的包包，穿上了最閃的高跟鞋，自己就真的成為了人人艷羨的公主。” 但童話故事裡，真正做過公主的灰姑娘，縱使粗衣布衫，仍然氣度不凡，一眼就被王子看中。 而那兩個對高級生活望穿秋水的繼母的孩子，華衣美服，也未能使人側目，就像曾經的我一樣。 所以，妳看，屬於公主的玻璃鞋，在妳還不夠格的時候，削足適履，痛的是自己。 人生，一定要選擇適合自己的，而不是為了讓別人看起來很不錯。 （圖片來源：Pinterest） 那些沒有負債生活的女孩們都是什麼樣的？幸福到底和物質有沒有關係？ 之前看過高曉松寫過一篇文章，叫《在北歐，我覺得自己內心很醜陋》。 他在文章裡寫： “一直以來，我都是一個很驕傲的人，自認為天文、地理、人生無所不知，走到哪都喜歡給人講大道理，結果到了北歐沒幾天，我居然都不太敢跟人說話了，因為我覺得自己的內心很醜陋，很粗鄙。” 因為在那樣一個全球公認的幸福指數很高的地方，他們的生活理念和我們的截然不同。 在那裡，沒有人在乎妳穿的是UNIQLO還是愛馬仕，也沒人關注妳戴了幾十萬的名錶，開了幾百萬的好車。 開法拉利的和騎自行車的，可以互相問候點頭微笑；用最新一代蘋果的和用最老款諾基亞的，也只不過是個人選擇，和貧富或者潮流無關。 （圖片來源：Pinterest） 炫耀，在北歐是非常沒意義的事情，因為那些看似可以讓別人羨慕和流口水的一切，根本沒有人關心。 大家關心的，只有我自己是不是舒服。 我的衣服是不是舒適，房子是不是溫馨，車是不是好開，愛人朋友和我自己，是不是快樂。 所以高曉松覺得自己醜陋和粗鄙。 因為他在國內所擁有的一切：優越的家世、豐富的知識、見多識廣的眼界、口吐蓮花的口才、擁有藝術氣質的品味等等 在北歐，沒有人仰視，沒人鼓掌，甚至，因為你炫耀自己的才學，都會被人冷笑：你的一切，和我有什麼關係？ 這樣的境遇，如果換成大多數人來說，會帶來一種巨大的失落感。 因為我們太習慣於活在別人的眼裡了。 （圖片來源：Pinterest） 我們追求更好的車和房，讓孩子上名校，從小培養各種技能，是因為這些東西讓我們更幸福了嗎？還是別人能對我們另眼相看？ 而北歐人，卻永遠活在自己的價值體系和時間節奏裡。 你生活得快節奏，賺很多的錢，我週末看看日落泛泛舟； 你全身名牌，名錶豪車，我騎著騎行車和家人野餐，歲月靜好； 你一路名校，我讀著藝術史和哲學，在自己的思想裡徜徉…… 你是你，我是我。 我的人生，不用讓任何人來干涉、指導。 （圖片來源：Pinterest） 所以高曉松感慨，我們畢生的追求，名校畢業，升職加薪，迎娶白富美獲得人生巔峰——這一切，在北歐人眼裡，和幸福毫無關係。 他們根本不會在乎妳的愛馬仕多少錢，反而會特別珍惜自己家裡那些花色不一的咖啡杯，因為每一樣都有別寓意； 他們也不羨慕妳在商場裡一天幾十萬的霸氣，反而可能會去跳蚤市場逛一下午，看著用心淘回來的，有故事的小東西滿心歡喜； 甚至他們根本也不想聽妳對生活的看法，對生命的理解，對世界的認知。 他們關註的，可能只是和孩子舉辦一場Yard sale（舊貨售賣），在大家交換閒置中，讓孩子理解什麼叫物盡其用，什麼叫珍惜不浪費。 （圖片來源：Pinterest） 熊培雲在《自由在高處》裡寫道： “在我們和這些東西之間，究竟誰占有誰？是我們占有物品，還是物品占有我們？” 這個世界上有一個詞叫做成本，妳想要的越多，付出的成本就越多，妳占有的越多，維護的成本也越高。 妳手機裡的好友越多，刷朋友圈的時間也就越長，妳買的房子越大，妳每個月要付的房貸就占妳支出的比例越高，妳占有的東西，同時也在占有妳。 曾有人算過，一天24小時中，除了8小時睡眠，2小時吃飯，1小時洗漱上廁所，1小時交通，3小時閒聊、上網、打遊戲，能讓妳真正用來學習、工作、生活的時間，其實是不到8小時的。 而這8小時裡，我們又用了多少時間，去糾結“怎麼買東西才能省錢”，“晚上該吃什麼”，”他到底愛不愛我”，“今天開會沒發言好真的太丟臉了”這樣沒有任何意義的問題？ 不是生活老為難我們，而是我們老為難自己。 （圖片來源：Pinterest） 我們常常抱怨生活的無趣、平庸和瑣碎，但毫無質量的生活就是這樣造成的， 99%的精力和時間都在關心那些和我們無關的人和事，而忽略了那1%我們最該認真對待的部分——我們自己的生活，我們愛的人，以及，我們自己。 生活要幸福，千萬不要把簡單的事情復雜化。 人這一生，其實擁有不了太多東西。真正讓我們活下去的，不過一蔬一飯，一床一被；真正讓我們開心的，不過一人一心，一情一愛。 幸福到底跟什麼有關係？ 幸福不是獲得，幸福來自於分享和回饋。 因為獲得，是個沒有盡頭的事情，獲得了這樣東西後，自然就想要別樣東西了。 而當你學會了分享，那個時候，你收到的回饋，可能遠遠超過你花錢買到的獲得。 （圖片來源：Pinterest） 比如我們前面說的北歐，他們的高質量的幸福生活，不是通過擁有大量物質獲得，就是通過分享。 他們的街頭隨處可見有一種交換閒置的文化——跳蚤市場，或者Yard sale（舊物售賣）。 在這些地方，你就會發現有關生活的一切物品，可能是曾經的爆款、藏品，亦或小朋友的玩具和書籍。 東西就是拿來用的，如果我不用了，那就讓它給傳遞到有用的人手裡，依舊可以發揮價值。 環保而且物盡其用，超脫了物質本身的意義。 而且很多人還會讓孩子來擺攤賣自己的東西，讓孩子從小體會到分享的樂趣，和珍惜的美德。 這難道不是比一邊給孩子買買買，另一邊又口頭教育他們說“爸爸媽媽賺錢有多辛苦”更優質的教育方式嗎？ 想要看更多有關這類的文章，歡迎到HUGO繼續閱讀喔！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #人生 #人生勝利組 #價值觀 #幸福 #戀愛情事 #提升自我 #波波邱比特 #能力 #金錢 

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