2021最新：西門才不中二，是你不懂逛！逛街地圖來幫你導航，13家隱藏好店直直撞！

西門？逛街？編輯認真回憶一番，在西門逛街的回憶約莫停留在國中時期……，印象中那兒的服飾適合年齡層較低的族群，高中後就不再是我們逛街的選擇，更別說上班後的生活，踏進那裡更多是為了電影，對吧？不過編輯在因緣際會下，久違地逛了西門一下午，居然被我發現有幾間隱藏其中的質感好店，不推薦給各位真的對不起自己的良心！ 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ 西門町服飾店推薦一：ROBINMAY 女孩們一定都有同感，包包怎麼買就是不夠，永遠都少別人身上背的那一顆！現在有更多樣化的選擇，平價、款式多、百搭，堪稱三個願望一次滿足，非常適合小資女買來犒賞自己（應該也適合男生買來討人歡心）。在這兒不只可以買到各式CP值超高的包款，走上二樓更有一片新天地，登愣，是整層的質感飾品任君挑選！喜歡低調的基本款，還是特別的設計款？沒關係，這裡什麼都有，小心選擇障礙症直接發作、買到回不了家！ 👉走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！ 西門町服飾店推薦二：OPMM 想買歐美設計師品牌？還是想買日本街頭單品？走進OPMM就對了，雖然這裡的物件是中古商品，但每樣都被整理得乾乾淨淨，保存狀況也十分良好。順帶一提，這裡可是超多穿搭型人挖寶的必來之處，那些你不買的好件，可是還有一堆人排隊搶著收！ 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 西門町服飾店推薦三：less 老牌選貨店你怎能不認識！less的風格以潮流感為主，不過女孩們千萬別聽到潮流二字就想逃跑，近幾年大家最愛關注的韓國街拍，就超常出現「高街」風格，運用這裡的單品就能混搭得夠高級。相信穿搭編，真的不是只有韓系品牌才能穿出歐膩時髦感！ 👉必逛台灣網拍第一彈！還沒領壓歲錢，先把購物車填滿再說 西門町服飾店推薦四：搖滾古著 不走歐美款、也不愛潮流範的女孩，古著就是你的好朋友之一，溫潤可愛直接輕鬆搭起來！老花洋裝、男友感教練外套都是相當值得入手的單品，且衣服上留下的微微年代感，都是突顯品味、更顯獨一無二的關鍵要素！ 👉這7家台灣網拍也有實體店面！再也不怕踩雷、被model騙到失心瘋 西門町服飾店推薦五：對抗世界 優質老品再一家！這裡的毛衣跟外套是穿搭編們的最愛，你想買任一顏色、任一材質、任一款式，幾乎都可以滿足你的願望。而那些大家最愛的毛絨絨、牛仔布這裡也通通都有，動作不夠快的女孩，你肯定會跟這些熱門單品擦身而過！ 👉【中山站逛街地圖 】盤點2021最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 西門町服飾店推薦六：plain me 大家挺熟悉的品牌來了，不用跑到東區，在西門也可以買到plain me精新挑選的好貨！集結眾多品牌的選物，全身上下單品都可以在這裡盡情挑選，還有超給力店員可以給予穿搭建議，什麼選擇障礙症狀在這裡通通看不到，只想全部打包帶走！ 👉師大夜市必逛服飾店，編輯精選這7間！師大真的不只有美食 西門町服飾店推薦七：2nd street 這家店跟平常的服飾店比較不一樣，它是日本的二手服飾店，西門和微風南山都有店！除了二手服飾以外甚至精品包、皮夾也都有！精品類都有日本鑑定的證書，所以不用擔心買到假貨！像是日本的古著、或是特別的東西，來這裡都可以挖到一些寶藏單品！來西門不要錯過這間店！ 👉穿搭學分補修班！風格百變韓國歐膩，教你掌握氣氛的不NG好感穿搭術！ 西門町服飾店推薦八：H&M 從西門捷運站出口一走出來，映入眼簾的超大家服飾就是H&M了！西門的H&M是旗艦店，總共有三層樓讓妳逛好逛滿，畢竟是快時尚品牌，所以更新新款的速度也很迅速，在H&M還可以買到cp值很高的包包和鞋子，特價商品也時不時會出清，想買新衣進去逛準沒錯！ 👉只逛台北還不夠！超推薦逛街地圖再+1，「台中一中街」之編輯愛店解鎖！ 西門町服飾店推薦九：Le gusta Le gusta賣的大多是韓系穿搭必備的單品！想要找一些內搭的高領、半身裙、或是可愛的漁夫帽，單價也都是百元價，很適合學生跟小資女來這裡購物！ 👉高雄新崛江逛街地圖！五間精選小店，包辦你的一週穿搭懶人包！ 西門町服飾店推薦十：Uniqlo uniqlo大家都知道吧！穿搭編有的時候想要買一些基本單品，例如素T或是襯衫都會想到uniqlo，因為很好穿也很百搭，通常千元內就能買得到！有的時候還會在特價的花車上買到99塊的衣服，真的是買到一個小確幸呢～有經過uniqlo的時候，也可以進去逛逛看看！ 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ 西門町服飾店推薦十一：50_fifty_percent 有在關注台灣自創的服飾品牌的水水們，應該知道50_fifty_percent吧！它們的風格涵蓋女生、男生到小孩子的衣服都有，還推出很多情侶服飾，有想要找跟男友一起穿的情侶衣，但又不想要俗俗的款式，那你來這家店一定可以找到好看的情侶衣啦！ 👉顯胖的5種死亡單品，打死都別穿！你的衣櫃裡，該不會通通都有？ 西門町服飾店推薦十二：airspace airspace的服飾都是走優雅淑女路線！有喜歡女人味風格的水水們必逛這家，蕾絲的上衣、連身裙等的款式都超美～還有如果妳們正好要參加春酒、或是婚禮，又剛好離西門町很近的話，來這一家就能買到所有你想要的款式喔！ 👉跟毛絨絨同等級的大勢感！遵守懶人穿搭公式，『格紋』單品絕對不出事！ 西門町服飾店推薦十三：Caco 可能有些人沒有聽過Caco，但它是最大美式授權品牌！所以會看到很多disney聯名的商品，甚至連哈利波特的聯名衣都有，有很熱愛各種disney系列衣服的少女們，趕快把Caco加入你的西門町逛街地圖吧！ 👉早晚冷、中午熱的天氣太煩！2021必學15款毛衣背心穿搭公式，完美對付各種溫差！ 是不是！有沒有！就說不推薦給你，編輯良心的過意不去（要花錢，就要大家一起花錢），如果你看完這篇不懂得收藏，只能說你會後悔莫及，錯過一堆好店而不自知，等大家都買完穿上身耍漂亮、耍時髦的時候，你真的不要哭。 撰文編輯 #Artie #2019女生穿搭 #less #OPMM #plain-me #popstyle #台北 #台北必逛 #女生穿搭 #女生逛街 #對抗世界 #搖滾古著 #波波穿搭 #漂亮 #潮鞋 #潮鞋店家 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #血拼 #西門 #西門好店 #西門必逛 #西門逛街 #西門逛街地圖 #購物 #逛街 #逛街地圖 #隱藏好店 

網美最近打卡不再是景點，而是這杯！義大利輕奢華冰淇淋台灣也買得到啦～～況且超商就能到手那還等什麼！

 不同於美式冰淇淋！義大利來的冰淇淋單看外觀就很威！ 身為現代女性，前衛的觀念當然要先好好寵愛自己！無論食衣住行，學會享受當下、享受一個人的快樂時光（當然偶爾和伴侶一起也是挺好的），像是網美們也很常忙了一整天，想要好好犒賞自己的時候，跟上歐美時尚人士優雅步伐，來杯頂級冰淇淋療癒一下，忘卻工作上的煩事、就算再傻眼的鳥事也都能通通一掃而空啦！ 既然是拿來犒賞、療癒用的，冰淇淋的挑選上當然不能馬虎隨便買！！萬一踩到雷豈不是更恨。。對於冰淇淋編編擬好以下這套選物準則～這幾點通通符合就可以直接拎了就走，不必多說啦！ ＃冰淇淋沒別的佐料很多就給分 料很多當然直接得分啦！身為頂級時尚者，好好寵愛自己當然不再是無聊冰淇淋能充當主角的～～像這種一打開就看到佐料爆量的模樣，嚐一口就難以忘懷！料多實在完全大愛啊～～ ＃冰淇淋沒別的口味喜歡就買了 冰淇淋要成為摯愛，口味比重絕對是關鍵！不同於市面上常見的化學口味，追求輕奢華，講求層次口感就是重點！除了綿密冰淇淋本人外，口味甜而不膩、多重滋味甚至能有果乾或堅果顆粒的多層次口感，才叫做真正的頂級享受啊！ ＃冰淇淋沒別的只要是新品我都收 吃慣了常見的那類冰淇淋，有新貨出現，身為時尚吃貨的各位怎能就此放過啊～像是大家一般常見也唾手可得的全家超商似乎就有一波強大頂級冰淇淋要現身惹～～看到網美都紛紛購入，這波潮流不跟說不過去啊！！ 貴婦等級冰淇淋不必等，台灣超商就能購入！ 沒錯！網美們分享的那款冰淇淋其實就是全家最近新推出輕奢華頂級享受的貴婦冰淇淋G7 Gelato～～怎麼說是貴婦冰淇淋呢？除了那澎湃大器的佐料一開就能見證外，G7 Gelato高貴時尚的外包裝更是全家冰櫃裡最矚目的角色之一！根本很難忽視它的存在～～ 話說這款G7冰淇淋，除了時尚外包裝，內容物更是大器！光從透明外盒就能看到這滿滿滿的佐料！編編實際試吃後，覺得這款G7冰淇淋不同於美式冰淇淋的地方，光口感就差很多！因為採用鮮奶製成，與以往吃沒幾口就口渴、膩口的美式冰淇淋可以說是完全不同等級的口感啊！純鮮奶製造不但比較健康、而且越吃越濃，尤其提拉米蘇可以說是義式冰淇淋中最經典口味！層層濃郁加上多層次的綿密口感，這杯吃完馬上就能感受滿滿療癒啦～～ 別以為只有這樣！這款G7 Gelato曾經是以往拜訪義大利必吃的美食之一！沒想到現在不必到國外，在全家就能嚐到異國風味～～（住台灣完全是幸福國度啊）偷偷推薦除了提拉米蘇外，焦糖奶酪也很值得一試！！況且現在全家超商6/6前還有活動嚐鮮價79元！等等直接到全家報到買一波囤貨先～ 資料來源： Popdaily撰文報導

【12月份星座運勢】獅子天秤事業順心順利，天天好運～天蠍做好心理準備才不會手忙腳亂

撰文編輯 #百蟬 又到了歲末年終的時刻，在慶幸2020終於要結束之餘，還是要來看一下12月的各星座運勢，一起平安度過這最後一個月吧～ 幸運指數：★★★☆☆ 這個月相當容易發火，讓人不寒而慄的情況常常發生，幸好周遭的人都能夠體諒你的壓力，但也要注意別太超過了。 幸運指數：★★★★☆ 工作忙碌，但值得犒賞和讚賞自己的地方也很多，不妨偶爾給自己放個假，吃頓好料的慰勞自己吧！ 幸運指數：★★★☆☆ 本月桃花根本就衝著你來！不論是自己認識的還是親友介紹的，都能有你欣賞的對象在內，要好好把握。 幸運指數：★★★★☆ 財運不錯，投資有回本的機會。容易有讓你意想不到的好事發生，別忘了跟朋友分享喜悅喔！ 幸運指數：★★★★☆ 工作進展順利，和同事之間相處融洽，人和事就和，讓你感到十分幸福。 幸運指數：★★★☆☆ 別逼死自己了，你已經做得很好了，要記得多給自己鼓勵，而不是一味把自己逼到絕境。 幸運指數：★★★★☆ 工作上有十足的衝勁，但也容易遭人妒忌，因此若上司稱讚你時也別忘了把功勞分給大家喔！ 幸運指數：★☆☆☆☆ 要做好得不到回報的心理準備，不是所有的事情都可以有個完美結局，雖然難過，但也是要打起精神繼續向前。 幸運指數：★★★☆☆ 與家人相處的時光反而是你最大的壓力來源，當你有這樣的感受時不妨出去透透氣，讓自己沉澱一下。 幸運指數：★★★★☆ 桃花開也讓你心花朵朵開！期待已久的甜甜戀愛終於在這個冬季展開，工作忙碌之餘也要好好享受這份得來不易的感情喔！ 幸運指數：★★★★☆ 有機會接觸到大案子，而你的表現可圈可點，獲得上司非常好的評價。 幸運指數：★★★☆☆ 工作上表現得不錯，但低調一點反而可以走的更順利，功高不要震主，才不會影響到自己的發展。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座12月運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 

水瓶座說他不在意你真的傻傻相信？怎麼收服水瓶戀人，快跟邱比特這麼做！

水瓶座，出了名的奇怪星座，也出了名的沒有邏輯（他們的邏輯就是沒有邏輯）。他們跟誰都很要好，好的莫名其妙。他們有自己的原則，雖說是原則但聽起來也很莫名其妙。身為他們的另一半，掌握這幾點，你會愛得更快樂喔！ 1. 強化你的玻璃心 圖片來源：pinterest 身為「越愛你就越愛欺負你」的星座第一名，愛上水瓶的人一定要禁得起玩笑、接得住招！他們不逗你好像很對不起自己。有時會不小心玩過頭，變得口無遮攔而忽略別人的感受。有時會玩到忘了看別人臉色，還傻傻的加速衝刺。如果水瓶座在某一個玩笑中不小心傷到了你，請先不要生氣，記得提醒他！他們有時只是愛你愛過了頭，所以也嗨過了頭！ 2. 收起你的大醋桶 圖片來源：pinterest 水瓶座出了名的跟誰都很好，看起來好像非常博愛。但一旦談了戀愛，他們其實分得很清楚，朋友就是朋友，愛人就是愛人（雖然有時表現出來的好像其實也沒什麼差XD）水瓶可以和別人講電話一聊就是一兩個小時，但和你只聊了四五分鐘 ; 也可能記得一些根本沒有那麼熟的朋友對他說過的大小事，有時候也容易令人沒安全感。 但是不用擔心，戀愛後的他們真的分的很清楚！談得來的朋友就只是談得來。水瓶座喜歡獨特的東西，他們會愛你，有時就是看上了你與眾不同的特質！有些是連你自己都沒有發現的優點喔！ 3. 有不愉快要趕快處理！ 圖片來源：pinterest 水瓶座的內心小劇場無敵豐富，可以無限的延伸到海角天涯（因為他們的想法就是沒有邏輯）。所以一旦有不愉快或是誤會，切記一定要立刻處理！否則你要處理的可能就不是單純的不愉快或誤會，而是他們內心已經演到第87集的無敵長壽劇…水瓶們一開始可能會很ㄍㄧㄣ，裝的一副無所謂的樣子，搞個不接電話或已讀不回。但是，不要被騙！！他們其實非常有所謂！保護色有時只是他們的小劇場還沒有開始演，或是剛演不久，所以暫時還不知道怎麼回應你。這時候，記得把握黃金救援時間，在劇場還沒開始前，想盡各種方式闖進去喊「卡」。水瓶座除了會覺得備受重視，同時你也可以省下處理其他的劇情的力氣喔。 4. 欣賞他，不用抓住他 圖片來源：pinterest 活水流動，死水會臭。水瓶座對很多事情都有興趣，也對很多事情有自己的看法。太熱心給水瓶們意見，有時反而會讓他們覺得備受壓力而想逃跑。他們可以溝通，卻無法約束，也很需要自己空間。水瓶們多采多姿的生活常令另一半覺得有些難以掌握甚至無所適從。別怕，就讓他們去！ 因為他們最有吸引力的時候，也就是成為自己，成為水瓶座的時候呀！ 延伸閱讀 藏壽司母親節感謝祭，7款獨家料理傳遞真誠溫度！ 記憶中媽媽的味道！al sorriso 微笑餐廳2019 母親節套餐，用療癒系歐陸美食，犒賞媽咪一年辛勞 帶媽媽去旅行！母親節一日遊景點推薦，除了吃大餐這樣過節也很溫馨～ #12星座 #poplove #外星人 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #水瓶座 #波波邱比特 

你有辦法自己去看電影、住院嗎？這6件小事看你的獨立程度有多高！

雖然說人類是群居動物，但很多時候其實也想過過只有自己一人的單獨生活，而能跟自己相處，也是一種成熟的表現。誰說去遊樂園就一定要成群結隊？一個人也能犒賞自己、放肆吃燒肉啊！一個人做或許對你來說也沒什麼大不了。越往下的獨立指數就越高，來看看你是哪個層級的吧！ （圖片來源：BOL4官方twitter） 一個人逛大賣場 ★☆☆☆☆ 誰沒一個人去買過東西呢？小至家樓下小7，大至好市多、IKEA。 一個人去大賣場的話可以效率極高地將所有用品快速買完，絲毫不用花太多時間猶豫思考。多快速、多不拖泥帶水啊～ 一個人吃飯（火鍋、燒烤） ★★☆☆☆ 一個人在家吃飯看劇，或是去路邊攤點個湯麵加燙青菜，其實是愜意且舒適的！雖然多少會遇到和人併桌的尷尬狀況，或某些像火鍋、燒烤等類型的餐廳，即便推出了個人鍋、單人套餐等，卻都還是成雙成對的位子，面對對座無人的沉默，對很多人來說是一大挑戰。 （圖片來源：BOL4官方twitter） 一個人看電影 ★★★☆☆ 一個人看電影的話不但能搶到最好的位置，還可以順利地把想坐在一起的情侶分開（喂～） 其實一個人看電影，可以不用顧慮對方、隨性看自己最想看的，不管是熱門還是冷門電影，你都可以細細品嚐劇情和對白、沈澱心靈。雖然偶爾還是會出現想立刻找人分享，偏偏此時轉過頭卻沒有可以一起笑鬧的同伴，但who cares？這才是一個人欣賞電影的好處啊！自己大哭大笑，多好～ 一個人去遊樂園 ★★★★☆ 一個人去遊樂園最大的方便大概就是可以去玩自己想玩的、不用害怕被抓去鬼屋練膽量，也可以盡情大買遊樂園販賣部的商品，不用擔心旅伴覺得無聊～不過這同時也有很大的機會跟不認識的人一起乘坐，也沒有人可以幫你拍照或顧包包，説不定，下一場緣分就在你身邊！ （圖片來源：BOL4官方twitter） 一個人去醫院 ★★★★★ 就是出了意外或嚴重感冒才會去醫院報到啊～但很多時候、我們無法及時找到另一個人放下一切陪你去看病，所以一個人去醫院也是個必備技能！只是在身體和體力尚未完全復元，卻又必須自行去批價領藥，或是簽署手術同意書，辦理出入院手續的時候，還真的會有說不出口的心酸和孤獨啦。 一個人搬家 ★★★★☆ 一個人搬家速度慢是一回事，但要從一個熟悉的地方過渡到一個完全陌生、不熟悉的地方，身邊卻沒有熟識的人相伴，必須自己再重新認識、適應和放下的時候，最容易讓人心慌慌。 但，這不就有搬家公司嗎！各位寶寶們，沒有男友在，我們還有很多搬家公司可以找呢！ （圖片來源：BOL4官方twitter） 你的獨立指數到哪裡呢？其實也不用覺得這樣的自己很怪異，畢竟社群網站上那些歡聚的照片也只是某些時刻，更多時候我們的人生需要自己去闖蕩和面對，越是能承受與自己相處時的靜謐，就越能無往不利。別怕孤獨，我們都是一樣的。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】今天開始不當依賴型情人～測你在感情裡到底有多獨立自主！ 公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～ 受了傷還有自癒能力！負面情緒不攤出來卻會自我消化的星座是他們 #一個人 #孤單 #孤獨 #孤獨指數 #戀愛情事 #波波邱比特 #獨立 

開團必爆滿呀～辦公室人手一組的最夯團購美食！就連不下廚的小編也成為忠實回購粉！

不知道大家有沒有辦公室揪團的經驗，每次看到大家推薦的美食總是忍住也喊＋1。最近除了各種美味零食，就連泡菜也成為了團購的熱門首選，不僅單吃超美味，還能加入泡麵及各種料理中，變身成道地的韓式美味！！ 每一口都吃得到濃厚韓式美味呀～爽口泡菜讓人一吃秒成忠實粉！ 不知道大家有沒有發現到，外面店家販售的異國料理，在價格上往往高得驚人！看了超嘴饞卻下不了手，但小編實在太懷念當初在韓國吃到的美味，想說至少透過泡菜，讓小編在美食來趟偽韓國行吧？剛好同事們提到，最近有一家泡菜是本次團購重點，不僅味道上非常道地美味，連不下廚的小編都可以加入各種料理中吃到濃厚韓味，天呀～光想那味道就覺得幸褔，說什麼都要來個兩罐來嚐嚐呀！ 由星月大地推出的韓式泡菜以及黃金泡菜2種口味，光是拿出來就感受到外包裝上誠意滿滿耶！非常精美的高質感包裝，很適合送禮給喜歡吃泡菜的好友們～ 星月大地泡菜會如此好吃，是因為食材上使用了山東大白菜，清脆的口感加上滿滿膳食纖維，吃進嘴裡非常爽口！！搭配醃製的醬料採用韓國當地大辣椒，經過曝曬15天後，在色、香、味各方面都非常道地美味～開胃的同時又非常解膩，做為開胃小菜或是加入料理中都非常合適。 黃金泡菜則是令不敢吃辣的人，也享受的到泡菜的美味之處，一口吃進嘴裡感受到濃酸甜辣多重口味，超級下飯的黃金泡菜，純粹配白飯就能扒上好幾碗啊！ 等不及下次回購啦！不只單吃爽口開胃，加入料理中更是美味大升級！ 原本小編以為這麼大一罐的泡菜會吃很久，但沒想到星月大地推出的泡菜加入料理後秒充滿韓味，讓小編忍不住就把一大罐吃光光！不要認為自製料理很困難，有了星月大地的韓式泡菜，不需要太多料理技能也能輕易駕馭，特別適合下班後想要來碗泡麵犒賞自己的人，加入韓式泡菜不單增添泡麵的口感，更不用擔心在外打拼時因為忙碌沒有吃進蔬菜。 酸甜開胃的黃金泡菜也很適合入菜！尤其接著將要即將迎接悶熱的夏天，感覺吃什麼都沒有食慾，這時候在涼麵中加入滿滿的黃金泡菜，不僅促進食慾，還讓原本吃膩的涼麵多了新口感！！ 經過這次同事們推坑後，身為韓式料理愛好者的小編，不管何時都能吃上一口道地美味！現在下班回到家最期待的事情就是打開星月大地泡菜來大嗑一波啦～～ 小編流口水分享，一起嗑起來>>點我購買

關於運動和塑身，莫莉：「觀念先正確，才會有效！」5大關鍵養成緊實完美體態

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／莫莉提供及FB粉絲團 從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚和緊實有致的完美曲線，讓多少女生為之羨慕！但你想得到，現在身材健美又性感的她，也曾有過錯誤又不健康、極度負面的減肥經驗嗎?! 究竟後來她是如何透過運動生活健康地雕塑身材並享受其中，又有哪些運動健身的觀念是錯或是對，儂儂幫你請來莫莉本人一一解密，不論是想瘦身、想運動或是想鍛鍊曲線的你，都一定要知道！ 錯誤節食而來的瘦是假的，而且影響身心劇烈 問到以前是否也曾經有失敗或活亂摸索的減肥經驗，莫莉立刻大叫「有有有有！超多的啊～」，更直說過去的她跟運動完全八竿子打不著，何止不運動，以前她更是連到2樓都要坐電梯的人！ 「因為我的骨架偏大，過去雖然不胖但只要有點肉就顯得很大隻，我為了追求那時台灣對美女的定義要很瘦很白，曾用過非～常～多錯誤的減肥法，甚至試過一天只吃一根香蕉！雖然真的有點用、瘦了一些，但那時整個人狀態和心態都很不健康，看待所有 事物都很負面，反而對自己更沒自信。」，以前觀念不正確時試過許多不健康、不正確的方法，莫莉更說：「我覺得用錯方法影響到的不只是你的身材，而是連整個心靈的狀態也都會被影響。」 體重計上的數字不代表一切 後來因為好友開了健身房，先用一句「運動可以瘦」吸引莫莉開始運動，又因為接下泳裝走秀活動再接觸重訓，她才開始有了正確觀念和心態。 莫莉希望女生們不要一昧追求「數字上的瘦」，而是要有健康、緊實的體態，她呼籲「像我跟Angelina兩個人都不量體重的，我們只測體脂和照鏡子看整個人的體態，因為只要有在健身，體重真的不代表一切」，因為肌肉比脂肪重，當體重變重，也可能代表你肌肉量增多，更舉自己來說「像我開始重訓後，體重比以前還重，但整個人體態更fit，身形尺寸比以前更小！觀念先正確，動起來才會好，才會真的有效。」 把運動當成必需品融入生活 或許很多人會覺得運動是人生中附加的東西，但對莫莉來說，運動就像每天要吃飯、刷牙洗臉一樣，是生活中必做的一件事。不要只把運動看成瘦身的工具，會容易太急於要有成效，反而造成反效果，莫莉也提到「泳裝秀前，我可以快速降體脂、練出線條，就是因為我把運動變成生活的一部分」。 不只是要維持運動習慣，還要配合自己的生活作息和飲食作調配，像她一周會運動4~5天，但若是上班生活很忙碌的人，可能沒辦法每天運動，莫莉就建議一周至少空出2天，運動30分鐘以上、甚至是1小時，做完整性的運動，這樣也ok。 吃對東西比節食更有效，還可以吃飽飽 大家可能會覺得怕胖是不是只能吃水煮食物或要減少食量，莫莉說「其實不用，而且有在運動的話，反而每餐都應該要吃飽，只是吃東西要吃對。」 她第一步就是戒掉所有有糖的飲料、甜點等甜食；而且先前為了降體脂，只有白天會攝取澱粉，但只攝取健康的澱粉，像是十穀米、全麥麵包、山藥或南瓜這類，「像是麵包、麵條等精緻麵粉、加工過的食品，我完全不碰！」而運動後或是晚餐的部分，她會多攝取優質的蛋白質，比如魚肉、雞肉、豬肉等，而牛肉則建議白天吃，因牛肉所需的消化時間較久。 莫莉更特別提醒「酒也最好不要碰，還有冰飲或冰品，真的不要常喝，這些都很容易忽略，吃冰容易囤積脂肪在腹部，這也是很多女生明明不胖但卻有小腹、怎樣都瘦不了的原因喔！」 用目標&獎勵幫助維持習慣 不管想瘦身或追求健美線條，想要有效果，最重要的是持續下去！莫莉建議可以先給自己設立一個短程目標，「比如接下來2個月或3個月，規定自己一定要吃得很健康，一個禮拜規律運動幾天、多久，並且認真執行，當時間過去一定會有成效，體脂降了、效果真的出來了，再去犒賞自己，大吃一頓也可以，我之前就有說過一句話：『苦過才有資格犒賞自己。』」 總之，就是要先努力讓自己看到成果，讓放鬆變成一個達到的獎勵，接著再設定下一個目標，然後繼續認真執行，達到了就又可以犒賞自己，激勵自己可以一直持續下去，「當你認真維持了2、3個月，健康吃和規律動就會自然而然變成習慣。」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵 檢視妳總是瘦不了的10個關鍵點 上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣 #popdaily #瘦身 #莫莉 #運動 

女友美照拍到好、男友看展看到飽！穿梭北歐童話世界、巨大火車超不思議，連男生也會淪陷！

雖然才12月初，但路上各種繽紛夢幻聖誕燈飾及處處可見的聖誕樹，彷彿整個世界都在提醒我們，年底最溫馨的聖誕節要到了！除了聖誕大餐和交換禮物，蒐集各種不同身高、穿著的聖誕樹更是聖誕節必備行程～但每次和聖誕樹拍照總要東躲西躲避開路人，美照背後都是男友的心酸血淚史啊～今天就來推薦大家一個女友美照拍到好、男友看展看到飽的好地方！保證讓男友心滿意足再幫妳補個幾張！ #以為走進故事書！白天童趣、晚上浪漫，這棵童話北歐幸福樹必須插旗！ 一到門口直接被這棵12公尺高的聖誕樹吸引！沒錯～這裡就是南紡購物中心啦！充滿北歐風情的裝飾讓人一秒置身異國～樹上的窗戶立體度更是超高，彷彿隨時都會有聖誕老公公出來和你招手XD 不同於許多華麗風格的聖誕樹，童話北歐幸福樹多了一份溫馨樸實感～白天童趣、晚上浪漫，每個角度都有不同的美，不論是和男友或是家人都能留下最美好的聖誕回憶！ #男友們準備淪陷～這次換我幫你拍帥照！巨大火車頭還原度百分百超擬真！ 辛（虐）苦（待）男友賜予美照後，是時候該好好犒賞他一下啦～四樓的多美火車節不但是男生的天堂，也有超多萌物會讓女孩們融化！ 會場內超巨大的紅色霹靂號實在太吸睛！不只神還原火車尺寸，也真的能進到火車裡面拍照，不分年齡看到都會為之瘋狂！ 咦～居然有機捷跟高鐵！60周年超巨大車站組可以看到許多台灣才有的運輸工具，因為是在台南展出，還可以看到迷你版的億載金城～完全是絕無僅有的視覺享受！ 女孩們看過來～竟然連三眼怪、TSUM TSUM都變成火車了！就算是女生也無法抵抗這股可愛，跑來跑去的樣子實在超療癒，可以在這裡看一整天也不會膩！ 這次60週年更多了許多限定及獨賣的火車玩具組，作為聖誕禮物送給男友絕對超有紀念性！ 現場更有多美火車節歷史區及火車試玩區，除了情侶約會也很適合全家人一起，不管幾歲來這裡都能大有收穫！ 這個聖誕終於不用再羨慕北部人了！因為南紡購物中心實在太好玩！除了北歐風的聖誕樹，還有一甲子歷史的多美火車節可以參觀！沒去到真的會撕心裂肺捶心肝啦～ 在哪裡我要去！ 📍多美火車節 時間：12/12-12/25 地點：南紡購物中心 4樓樂活廣場 #2019波妞灑禮趴 #2019聖誕節推薦 #TOMICA #億載金城 #南紡購物中心 #台南景點 #多美火車節 #童話北歐幸福聖誕樹 

美白有感！

 冬天真的來了🍂要開始美白啦 （一年四季都在美白🤣 - 如果你用過很多美白產品，但都沒什麼效果，那一定要試試這瓶👍 契爾氏的淡斑精華～年底犒賞一下自己這年的辛苦吧🥰 激光極淨白淡斑精華主要有以下三個明星美白成份 ✔️激光活能C：是皮膚科醫生治療黑色素沉著症臨床會使用的醫學級美白成分，能有效抑制、阻斷黑色素，淡化痘疤、均勻膚色 ✔️牡丹精萃：溫和又有效的改善膚色不均問題，讓肌膚透亮有光澤 ✔️精純甘油：提升肌膚保水度呈現保濕水亮感，讓肌膚保濕度提高，防禦力也會增強❤️ - 歡迎大家來我的IG看看 https://instagram.com/michelledudu?r=nametag

全聯聯名甜點-瑞士三角巧克力

這次全聯蛋糕又聯名了！！ 是跟小時候最愛的「瑞士三角巧克力」推出了四款甜點 - 全聯 x TOBLERONE聯名蛋糕系列 📬地址：全台全聯門市 - 🔸巧克力香緹蛋糕捲NT$99 這個蛋糕屬於比較濕潤， 口感比三角型蛋糕（下一款）扎實一些 外層的杏仁果有提升一點口感，讓整體沒那麼無聊 🔹巧克力雪藏蛋糕NT$69 造型很可愛是三角冰棒造型， 蛋糕體綿密搭配滿滿鮮奶油，吃起來蠻順口的 外層是用厚厚的巧克力封印住，卻不會太甜！ 這是我喜歡的～～～～ 🔸巧克力邦特蛋糕NT$119 帶一點金沙的味道，外皮有灑杏仁果 口感很像布朗尼屬於比較扎實 內餡是巧克力慕斯搭配起來濕潤不乾口 中間還有迷你的三角巧克力做裝飾 整個好可愛 雖然不會太甜，但是無法一個人吃完 女人每月都必須犒賞自己一下 妮莫是一個超愛吃巧克力的女孩， 這三款吃下來最喜歡「巧克力雪藏蛋糕」 #全聯甜點#全聯美食#全聯聯名#TOBLEROE#瑞士#瑞士三角巧克力#全聯獨家#全聯蛋糕#巧克力甜點#TOBLERONE三角巧克力#獨家聯名#瑞士百年經典巧克力#經典人氣品項#巧克力拿破崙#巧克力香緹蛋糕捲#巧克力雪藏蛋糕

犒賞搜尋結果

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美白有感！

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