減重達人一休研發出的全麥餃🥰一粒只要40大卡‼️20顆吃起來💯

📍全台•宅配 🌟一休麥餃子🌟 - 🔻一休全麥蔬蔬雞餃 $299/盒 (買越多盒，平均售價越便宜) ——————————————————— 進水餃店通常要一次點個10顆以上的人舉手～🙋🏻‍♀️ 我如果吃10顆以上的話就有點擔心它的熱量了🥺 其實我從高中就就有在關注一休的FB社團 看到當初一休為了追老婆 從86公斤瘦到62公斤 就覺得一休真的超狂也很有毅力🤣 近日收到邀請要來開箱他們家的推出的水餃 一顆大卡數居然只有40.2 kcal 我吃10顆也才400大卡 真的造福愛吃餃類又怕胖的人 他們家的餃子除了水餃 還可以做成煎餃、蒸餃、湯餃 我在家做時還放了蛋下去一起煎 方便又低熱量💯 - 《一休全麥蔬蔬雞餃》 全麥餃子皮經過層層的把關試驗 最後試出黃金比例 0.9mm的厚度讓皮不易破 口感也很Q又彈潤 因為是全麥所以皮的口感比較硬 但是更有飽足感😌 還可以吃到麥粒食感 有很多的全麥纖維在裡面 內餡有包括高麗菜、四季豆、純雞胸肉 四季豆的味道最搶眼 咬起來脆脆的 他用海鹽調味 是清甜的味道✨ 使用純雞胸肉是因為比紅肉有更低的脂肪含量 吃起來不乾澀 甚至有微微爆汁喔！ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - ✅2盒以上免運費 ✅全館商品不限品項 & 數量，買滿千元即可免運 ✅未達免運需支付160元運費 ————————————— 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌘 CP值：🌕🌕🌕🌕🌗 - FB:一休陪你一起愛瘦身 訂購網址:https://i3fresh.tw/cheap_1238.html 直接google搜尋:一休麥餃子 ————————————— 🏷#依琳食宅配 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #宅配 #宅配美食 #台北 #台北美食 #平價 #平價美食 #相機食先 #相機先食 #水餃 #銅板美食 #一休 #一休麥餃子 #團購美食 #餃子 #一休陪你一起愛瘦身 #台北水餃 #全麥 #低熱量 #減重 #食譜 #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #sweets #yummy #dumplings #おいしい 

日本米的學問

低溫製法：因為米飯在高溫下會氧化，味道會下降，當儲存、碾米和包裝15度C以下可以保存新鮮度，更甜、更美味。 包裝：去氧劑和含氮的高氣密包裝，可長期保持美味。 檢驗：品種判定、殘留農藥量、放射線量、精米前的檢查、精米後檢查、製品檢查…...等都很注重。 限定：在日本各縣市都有自己特色的米。 以下有幾個相關的觀念： 1.吃白飯容易胖？ 很多人覺得吃白飯容易胖，其實人體的各種生理機能需要熱量作為支持。白飯是碳水化合物，醣質比較高，白飯屬於「多醣」類大家庭的一分子，身體的吸收速度較慢，人體不僅能獲得熱量，也同時會消耗一部份的熱量，我們可以放心適量攝取，而且，通常「多醣」類食物含有較多的膳食纖維，不僅不易造成肥胖，還能促進腸道健康！ （整理自〈請你跟我這樣過 食物安全吃健康〉） 2.吃飯不要「趁熱吃」 不管是喜歡吃燙食，例如：滾燙的米粥、熱湯，或是剛起鍋的油炸物，都不好，因為會造成口腔黏膜充血。如果不斷用過燙的食物刺激黏膜上皮，就可能產生「變異」的細胞，逐漸形成癌細胞，誘發食道癌。 同時也可能破壞味蕾，影響味覺神經，造成食慾減退，使口味越來越重，對牙齦和牙齒都有害處，容易形成牙齦潰爛和過敏性牙痛。 （整理自〈飲食關鍵決定健康〉） 想看精緻的日本米可以到：高雄，新光三越 左營店十樓日本展 IRIS OHYAMA攤位，即日起～2020/12/8

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

快為夏天做準備！學會這招「小聰明飲食法」，吃得開心爽喝飲料身材照樣又美又辣！

夏天馬上又來臨來啦～眼看天氣越來越熱、衣服越穿越少，已經不能再靠多層穿搭來藏肉了，大家是時候要面對一下，準備來好好監督自己的身材啦！編輯為了要減少大家在減肥上的痛苦，鑽研出了一招「小聰明飲食法」來告訴各位，如何用簡單的方式就能自然而然偷偷變漂亮，讓健康飲食變得一點都不困難！ ＃苦主看這邊！不自覺就變漂亮的「小聰明飲食法」快學！ 是說我們女孩子聊天最離不開的話題就是各種變漂亮的方法了～而想變漂亮的基礎就是要先吃對食物，這個「小聰明飲食法」其實非常簡單易懂，核心重點就是要「懂得替換食物」！ 所謂替換食物呢～就是把類似的替換成更健康的食物來源，例如大家幾乎每天都會吃到的白米飯或是白吐司，就可以換成GI值較低的糙米或是全麥雜糧麵包，同樣好吃又吃得飽，營養也能更加豐富～只要記好這個原則，就能夠開心吃又保持健康！ 同樣的道理也能套用在台灣人最愛喝的手搖飲料！如果喝不習慣無糖的話，大部分都會選擇喝含糖，但就算是微糖也是會徒增熱量，所以編輯非常推薦大家可以把糖份來源替換成「蜂蜜」！不但是天然的糖，更增添了蜂蜜香氣，適量攝取還可以改善消化便秘等腸胃問題，又能養顏美容，不自覺就被周圍的人發現妳更美了！ 而蜂蜜最適合搭配的飲料，編輯今天就要來大推三款高人氣的蜂蜜飲料，看到它們喝就對了！ 今夏最清爽聯名！「McCafé x 蜜蜂工坊」100%真蜂蜜太欠喝！ 麥當勞McCafé今年夏天居然與編輯最愛的知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」合作了！不但擁有國際認證、還是完全不怕造假的100%真蜂蜜，採用「黃金比例」調配出的龍眼荔枝蜜，才製作出來這次的「蜂蜜特調」！ ＃蜂蜜紅茶（冰） 第一杯是加入了「南印度現煮冰紅茶」的蜂蜜冰紅茶，入口就有滿滿茶香融合蜂蜜的香甜，一口解渴絕對是夏日必喝的飲料之一！也因為是採用真蜂蜜！真蜜會有沉底的狀況~要喝之前記得要攪拌均勻才能喝到最香醇的蜂蜜味喔！ ＃蜂蜜黑咖啡（冰） 再來絕對是大家早晨最需要的咖啡了～「McCafé特選黑咖啡」搭配上黃金比例龍眼荔枝蜜，黑咖啡的微苦與蜂蜜的特殊香甜完美平衡、非常順口，咖啡控絕對不能錯過！ ＃蜂蜜檸檬冰沙 而果汁派的人絕對會愛上的就是這杯！特別選用「屏東在地檸檬」來製作而成，檸檬與蜂蜜的絕配，喝起來清爽甘甜不酸澀，冰沙也讓口感更加沁涼，重點！這款只限定在「McCafe旗艦專櫃門市」才買得到喔！想消暑喝它準沒錯～ 蜂蜜相較於一般果糖、蔗糖都來得更健康無負擔，只要不過量攝取的話就能感受到它給身體帶來的益處，推薦今年夏天大家一定要趁著期間限定去喝看看囉！！

反轉厚奶酥

反轉厚奶酥林口店♥香氣四溢的反轉厚奶酥～ 上班路上看到掛上新招牌的小店都會忍不住上前一探究竟，尤其它還傳出陣陣香味時 一開始我點他們的招牌LV厚奶酥作為初次踩點的選擇，由於是六月盛夏 氣溫炎熱太陽很曬，建議可以先打電話預約在準時去領取，切記要準時領取，老闆說他們剛出爐熱熱的是最好吃的時候，我雙手贊成，好吃到我連吃兩天～♥ 在拍照的時候，老闆還親切的問我需要漂亮的背景嗎？她為想拍照的顧客買了一組拍照專用道具，是不是既有心又可愛的老闆⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* 他們家的醬料多到爆，厚厚的奶酥交疊在厚片上，每一口都是香濃的甜，真材實料不會讓人感到空虛失落的那種滿足 我自己分別點了招牌LV、可可布朗尼奶酥厚片、蜜香酥皮起司奶酥厚片、香蕉可可布朗尼、季節限定的芒果奶酥厚片加煉乳，他的芒果沒有小氣的鋪了一層切成塊狀的芒果，醬料則是能選擇煉乳或巧克力，每一款都很好吃◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞最推薦的是入門款的招牌LV厚奶酥，抹奶酥醬之前他有先塗上一層奶油再抹奶酥，這樣看熱量一定爆炸高，但減肥這檔事是明天的事，沒吃飽哪來的力氣減肥呢？ ♥ 招牌LV$45 ♡ 可可布朗尼奶酥厚片$45 ♥ 蜜香酥皮起司奶酥厚片$65 ♡ 香蕉可可布朗尼$65 ♥ 季節限定的芒果奶酥厚片加煉乳$65 反轉厚奶酥🍞林口店 營業時間：11:00～22:00或售完喲 店址：桃園市龜山區復興北路6巷21號（肯德基後方） 訂購專線：0975498879 #地表最強奶酥厚片界LV😊#吐司#🍞#點心#food#foodporn #熱熱吃是擁有流沙版奶酥厚片#❤️#♥#😋#桃園美食#美食#必吃美食 #love#like#taiwan #台灣 #😊

低卡點心😋嘴饞好朋友~吃完好滿足｛4款低卡飲品｝

每到下午總是想來點點心，卻又怕吃過頭體重上升嗎? 分享四款低卡點心 #桂格經典豆漿燕麥-無添加糖 280ml/99大卡 喝的到一粒一粒的燕麥，基底是很濃的豆漿，無添加糖但是整體喝起來有微微的甜味。趁著午休去附近的便利商店買一罐，下午累了的時候拿出來冰冰涼涼喝一口，大滿足~當早餐也很適合唷!! #泰山X不要對我尖叫 桂花紅茶 400ml/88大卡 一般如果是去手搖飲料店通常加桂花蜜的通常都不便宜呢!! 現在竟然在便利商店就可以喝到😮它的甜味就和一般飲料糖的味道不一樣，帶有股淡淡的花香。不過原本以為會喝到桂花的顆粒，快喝完打開看了下沒有~就是單純的微糖桂花香紅茶，比起其他飲料熱量經常破百，這88卡很可以 #愛之味妞妞紅豆粉粿 260g/205大卡 這款超讓人驚豔，裡面紅豆跟粉粿的量給超足，我這是已經吃掉半罐之後才想到要拍一下XD，是這四款裡面熱量最高的一款...不過滿足感也是第一名。紅豆還保有顆粒感，粉粿也很Q彈，如果不說是罐裝，把它倒到漂亮的碗裡頭，感覺就像外面在賣的一碗4.50塊的紅豆湯+料(粉粿) #泰山仙草蜜夏季限定版 400g /104卡 這款之前介紹過，很適合在冰箱裡屯個2.3罐，裡面的料很有口感搭配上微甜仙草蜜，喝完也是幸福感爆棚，這麼多種料還這麼低卡，真的厲害 之前介紹它的連結奉上👇🏻 超商新品飲料😕一個推一個竟然是雷!?泰山仙草蜜夏季限定/午后時光堅果咖啡拿鐵 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/714628 - 以上評論純屬個人感受 更多美食及新竹日常都在IG:yungyi_wang，合作歡迎小盒子📪 https://www.instagram.com/yungyi_wang/

|台北早餐|晶華飯店早餐 柏麗廳 自助餐吃到飽多國料理早餐 

晶華飯店的早餐是我第一次吃， 以前都是來吃下午茶或晚餐。 早餐的時段很特別一個小時一輪 7:00/8:00/9:00 三個時段 今天比較早起所以6:56左右抵達， 已經5-6個人在門口排隊， 7點一到開放入場。 服務人員會幫忙量體溫並提醒夾菜時要戴口罩 果然很注重食品衛生避免有些人邊夾菜編說話造成污染 如果忘記帶口罩他們也有提供非醫療型口罩可以使用 👩🏻‍🏫營養師早餐吃法 ⭕️ 每樣只拿一口，不貪心： 這樣可以吃到多種不同的食物攝取營養，也可以避免熱量過多攝取 ⭕️早餐不吃甜食 ⭕️蔬菜一定要： 生菜沙拉、炒時蔬 ⭕️炸物不吃：減少熱量和油脂攝取 ⭕️ 喝熱湯/熱飲暖胃， 不喝冰飲： 這點對女性特別重要 ⭕️優質蛋白質： 牛奶🥛、魚🐟、雞肉、蛋 等等 這次也特別拍了我夾的早餐和大家分享😊 ♥︎歡迎追蹤我的IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd ♥︎ FB: 營養師 張語希 https://m.facebook.com/winny.rd/

早餐三大地雷組合，減肥必知by營養師杯蓋

早餐是一天當中的第一餐，但往往因上班或上課忙碌，沒時間好好準備，這邊介紹三種常見的早餐地雷組合，給大家參考一下。 有興趣的朋友可以直接點選影片看看 第一、麵包+飲料的組合 往往因為趕時間隨手拿個麵包還有飲料當早餐，這樣的組合，糖含量都比較高，蛋白質含量少，血糖波動就比較大，可能在吃午餐之前產生強烈的飢餓感，反而越吃越餓，如果選擇這種組合，建議大家可以加顆蛋然後飲料改成無糖或低糖口味。 第二、中式早餐，搭上含糖豆漿 中式早餐通常含油量都較高，蘿蔔糕、蛋餅是油煎的，油條是油炸的，而燒餅在製造的過程中會加入酥油，若是燒餅加上油條熱量就高達500大卡，再加上含糖豆漿，熱量就逼近700大卡，這邊建議大家豆漿改喝無糖而燒餅不要在配上油條，可以改肉片或蔥蛋。 第三、咖啡+甜點的組合 有些人會選擇蛋糕捲、甜甜圈或前一天慶生剩下的蛋糕來當早餐，這時再搭配咖啡，會讓整體很有質感，但是這跟麵包還有飲料的組合一樣，糖含量都太高了，一定要避免拿甜點當早餐，再來咖啡可以選擇無加糖的拿鐵增加一點牛奶的攝取，或是無糖的美式咖啡，盡量避免陳列在架上的飲料咖啡。 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

「他說要請我吃飯，代表什麼意思?!」男生約妳單獨吃飯，還強調要「請你」。看到這尼克小姐只想說別猜了，他對妳有一定程度的好感。一群人吃飯男生偶爾請客很正常，但如果他單獨邀約妳，那別再猜了，吃哪一餐才是重點。 避免妳還是好奇『他為什麼請我吃飯？」以下整理可能原因： 以上，都是他可能找妳吃飯的原因，妳有沒有發現他對妳有一定好感佔大多數。那麼吃哪一餐更是重點。 週末早餐 好感指數 60% 週末假期這麼珍貴，會讓妳不賴床，梳妝打扮出門吃飯的對象，好感指數只有60%？對嗎？問問妳自己的內心，是不是發現他真的對你有好感！而且，所謂約週末早餐，根本就是期待吃完飯可以到哪邊走走、看場電影呢？ Tips: 一起做早午餐功課、安排附近行程。如果你或她吃完飯就不感興趣，自然而然地下午有事情要處理，就可以閃人了！是一個進可攻、退可守的時段！ 午餐 好感指數40% 如果是早午餐約會，請等同於上一段。 我這邊指的是中午休息空擋的午餐，男同學或同事邀約請吃飯，或是他擺明前後都有行程的午餐。這是一個非常安全的時段，但那不代表他對你沒好感，好感絕對是有的，只是不強烈，或者他不想太躁進嚇到妳。 Tips:你們吃完飯，如果互相感覺不錯！相信我你們會有更多的午餐約會，或者慢慢吃成週末早餐或晚餐。 晚餐 好感指數70% 不管是平日或週末，他願意放下他的PS5(如果他有買到)，出門跟你吃晚餐，相信我男生通常是很懶得生物，他就是對妳有好感，或者有興趣才會約妳吃晚餐啊！晚餐常常意味著如果待到太晚，他可以送你回家，或者有更浪漫的行程。 Tips:飯後散步消耗熱量，或換個地方續攤喝酒！絕對能替這場約會加分加分！ 祝大家有約快去 沒約就來主動暗示妳有好感的人囉！ #戀愛 ＃兩性 ＃男生請吃飯 ＃早午餐 ＃PS5 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 戀愛延伸 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

阿米們快收下吧！XYLITOL X BTS限定聯名包裝在台灣就買得到，還有限定抽獎好禮快看如何獲得吧！

每次BTS推出新周邊或是新代言時，就是阿米們最幸福的時刻啦！像是前陣子BTS與XYLITOL口香糖推出合作計畫，不僅能在疫情期間讓大家保有迷人笑容，限定的BTS聯名包裝更是引發阿米們的收集熱潮，如今在台灣就可以買得到這次的聯名包裝啦！這就快來看要去哪裡購買，還有哪些限定好禮等著阿米們呢～ 超多樣的包裝與口味，讓你無時無刻都有BTS陪伴，且每一款都有印製歐巴們帥氣的臉龐，身為專業的阿米們當然要各種都收藏完呀！ 不用羨慕韓國阿米啦！這波聯名在台灣就搶得到～ 當初看到販售消息時，小編真的超級羨慕韓國阿米啦！畢竟現在無法出國就只能默默期待台灣也能引進這波限定包裝，如今接獲台灣就買得到的訊息，當然要速速跟阿米們分享這個好消息啊！！ BTS聯名包裝絕對要全蒐集完！現在購買還抽限定好禮～ 可以看到這次聯名的包裝中共有三種口味，不論是清爽的薄荷風味、萊姆薄荷口味或是藍莓薄荷口味，不僅口味上更加豐富多樣，還有著各自的包裝設計，應該有不少包裝控看完就想收齊全套吧！ LOTTE XYLITOL木醣醇無糖口香糖清新薄荷風味 最經典且基本的薄荷風味，應該是不少人辦公室必備的醒腦神器！特別是XYLITOL的成分主要萃取自白樺樹屬天然甜味劑，但熱量大約是砂糖的75％，對於嗜甜女孩來說不用擔心攝取糖份困擾呢！ LOTTE XYLITOL木醣醇無糖口香糖萊姆薄荷風味 薄荷與清爽的萊姆香味結合出酸橙的味道，讓你入口後就能感受到原本疲憊的瞬間精神狀態都被提起了！加上口香糖整體軟度適中，即使長時間咀嚼也無負擔！ LOTTE XYLITOL木醣醇無糖口香糖藍莓薄荷風味 帶有莓果香味的藍莓薄荷風味，絕對是少女都無法抗拒的最佳選擇！加上顏色上與BTS的「紫愛你」有搭配到，與小巧好攜帶的包裝設計，放在包包帶出門超方便不怕佔空間的啦！ 這次聯名包裝款式多樣，阿米們有機會可以到7-11、POYA、日藥、DAISO與各大量販店找尋BTS身影，將各種包裝款式帶回家吧！而且現在購買只要登錄發票，還有機會抽中防彈的資料夾與限定海報耶～～不管是單買或是購買指定組合都能抽獎，活動持續到明年2月喔！阿米們還不快買起來呀！！ 更多活動內容＋哪裡買得到>>點我

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