【養生茶包開箱】有益帖 有著天然漢方成分，由內而外散發好光彩，日常保養茶包推薦❤️❤️

你喜歡喝茶 還是 咖啡呢？對我來說，我偏愛喝茶XD為什麼呢？隨著年紀增長，發現越來越不愛喝有甜的飲料但我個人對喝水又還好ˊ ˋ所以，這陣子有在看養生茶類～～我買了一系列的養生茶類 △ 益參一世 – 益母草丹參茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -這款是女生每個月大姨媽來的時候煩躁時，來上一杯暖暖茶香，療癒一下壓力不僅低熱量、無糖又無負擔裡面添加埔里極品丹參、益母草、玫瑰天竺葵、甜菊既純淨、無毒又無灑農藥漢方草本，獨家配方焙製而成的 △ 蜂荷日麗 – 檸檬薄荷香蜂草茶包 (禮盒)- 內容物數量有5入 -喝起來有清新香氣，瞬間釋放壓力的感覺不僅可以幫助睡眠又能釋放都市人的日常壓力零食甜點百搭的養身茶低卡甘甜代替手搖埔里自栽檸檬香蜂草、薄荷、甜菊純淨、無毒、無農藥漢方草本，獨家配方焙製而成的 △ 山參有杏 – 丹參銀杏茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -健康好氣色也是銀髮族活力調理釋放都市人的日常壓力也是學習族的必備茶飲且低熱量、無糖又無負擔埔里極品丹參、銀杏純淨、無毒、無農藥漢方草本，獨家配方焙製而成的 △ 茗記魚心 – 魚腥薄荷茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -喝起來有降火潤喉的香氣開始解封保養後，還你深呼吸的權利XD廚房油煙清淨調理幫助入睡、舒緩壓力低熱量、無糖、無負擔埔里純淨栽種魚腥草、薄荷、金線蓮既純淨、無毒又無農藥漢方草本經驗傳承，獨家配方焙製而成 △ 七竅玲瓏 – 七葉膽茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -油油膩膩，餐後搭配一杯清涼退火、降火氣擁有芬芳的好口氣另外，銀髮保養，暢通好心情調理體質，平衡身心低熱量、無糖、無負擔埔里七葉膽、烏龍茶既純淨、無毒、無農藥漢方草本經驗傳承，獨家配方焙製而成 偶爾外食的我們，在飯後來一杯無糖茶久而久之我們總愛碎念，認為哪些茶類品質不好啊～～也擔心會有農藥殘問題.ᐟ.ᐟ重點是要我戒掉茶類，這倒真的有點困難ˊˋ常常聽到碎念，也讓我覺得真的很囉唆既然不想要再聽他碎念，那就自己買茶來泡唄~在搜尋茶包時，我被外包裝吸引外包裝不同顏色之外，是每一個名字都不同皆有它的涵義真的是用喝的內在美養成女神般的好體質～～不管事春夏秋冬，哪一個季節，想泡熱飲 還是 冷飲？？隨個人意願，我認為哪種泡法都可以～～都很好喝：） 最棒的是，能夠依照個人體質，去選擇屬於自己適合沖泡的茶品而我在睡前最喜歡來上一杯晚安茶，能購讓身心都紓壓^^隔天睡醒也能感受到自己的好氣色，精神也不錯有益帖已成為我每日的茶飲，用喝的就能養出好氣色養生茶包開箱體驗分享給大家本文皆為本人親自試用過的體驗心得(非商業性質) 僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱療效。產品體驗也因每個人的生活型態，居住環境、使用習慣、體質膚質有所不同)，實際效果依每個人體驗為主。 🌱 有益帖 https://unicreate.com.tw/ #有益帖 #有益帖評價 #七葉膽茶開箱 #丹參銀杏茶開箱 #益母草丹參茶開箱 #魚腥薄荷茶開箱 #檸檬薄荷香蜂草茶包開箱 #養生茶包開箱 #好喝的養生茶包推薦 #養生茶包首選 #日常保養茶包推薦 #提振精神茶包推薦 #長輩養生茶推薦 #長輩養生茶開箱 #溫溫開箱趣 #溫溫推薦品 

減肥可以吃芒果嗎？３種常見芒果熱量大公開！吃錯「這個」恐超胖！

芒果營養價值非常高，有豐富膳食纖維、維生素及礦物質。不管是入菜做料理、夏天消暑冰品或是芒果牛奶都很百搭。不過若是不小心吃過量，芒果熱量也是不容小覷的喔。 芒果營養有哪些？ 芒果營養｜鉀 能幫助身體穩定血壓，維持電解質平衡，促進代謝不水腫。 芒果營養｜維生素A 芒果的維生素A非常高，尤其愛文芒果維生素A更是芒果之冠，是保護眼睛的護眼維生素。 芒果營養｜膳食纖維 膳食纖維以金煌芒果最多，可以促進腸道蠕動，幫助腸胃消化。 芒果營養｜維生素C 維生素C是很強的抗氧化維生素，促進膠原蛋白形成，協助維持皮膚彈性。 什麼人不適合吃芒果？ 大部分的人都可以安心吃，不過像是容易過敏、血糖比較高的人，就要控制食用量。另外對芒果嚴重過敏的人，若是吃到加工芒果食品，像是芒果汁或芒果罐頭也是一樣會產生過敏反應，需要特別注意喔！ 芒果ＧＩ值高嗎？ 芒果的GI值算是中偏低， 芒果GI值在55-70之間，算是中間升醣指數的水果，不過吃的時候還是要注意攝取量： https://www.instagram.com/p/CteIjhEvD3o/?img_index=1 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ ３種常見芒果熱量 金煌芒果熱量 52Kcal／100克 金煌芒果比一般芒果大且形狀略長，外皮光滑呈現金黃色因而得名。口感扎實Ｑ彈且甜度高，肉質細嫩幾乎沒有纖維，深受大家喜愛。 愛文芒果熱量 42Kcal／100克 成熟後的愛文芒果，果皮呈現鮮紅色，果肉黃色且香甜多汁，是台灣最常見的芒果品種。愛文芒果的熱量適中，且富含維生素A、維生素C喔。 黑香芒果熱量 66Kcal／100克 黑箱芒果的果皮呈現綠色，即使成熟後仍不會轉紅，很難判斷是否真的成熟。黑箱芒果香甜且纖維少，入口後有明顯的龍眼香氣，是近期深受大眾喜愛的芒果品種。由於甜度高，也因此熱量最高，適量攝取最安全囉。 結論 夏天是芒果盛產的季節，新鮮天然的芒果熱量不高，只要控制攝取份量就沒問題。但若是加工加糖製成芒果乾，熱量可是瞬間暴增好幾倍，很容易不小心吃過量。任何食物吃多無益，要注意均衡飲食，控制每天總熱量攝取，減肥也可以吃得很開心喔！ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來#吃貨營養師#吃貨營養師彥彥

《諾拉開箱》好田家Good Farms｜台灣茶巧克力 低糖低熱量 有質感的大人巧克力 上班族 下午茶甜點推薦

本身老公是巧克力控，家中又有泡茶的習慣 看到好田家有台灣茶口味的巧克力馬上購入嚐鮮 老實說我自己其實滿怕甜食的 只有在每個月好朋友來的時候才會吃巧克力 但是好田家的台灣茶巧克力系列大大驚艷到我 它是屬於偏苦的巧克力，70%的黑巧克力 不喜甜食的我很喜歡 尾韻有慢慢帶出茶的香氣和巧克力的甘味 低糖的黑巧克力加上低熱量茶粉 讓我罪惡感可以少一些呢！ 包裝簡約明亮，每款茶口味的巧克力有相對應的包裝顏色 送禮物很適合不會失禮 文山包種茶巧克力 綠色的包裝代表文山包種茶 一入口是濃濃的巧克力味 柔軟絲滑的巧克力溶化後帶出些許的花香 會覺得有些苦澀但又忍不住想拆第二片來吃 巧克力上的花紋非常別緻，每款花紋都不一樣呢！ 花蓮蜜香紅茶巧克力 平常自己喝茶的時候最喜歡台灣的蜜香紅茶 所以我自己特別喜歡這款蜜香紅茶巧克力 相較於其他兩款巧克力 這款嚐起來比較不苦，甜味比較明顯 尾韻的蜜香會一直綻放出來 花紋相當可愛，小小的花瓣壓紋 一看就覺得很適合蜜香紅茶口味 坪林鐵觀音巧克力 鐵觀音自己獨特的炭焙濃厚口感也有完美的融入在好田家的茶巧克力裡面 吃到最後不會有苦澀感，炭焙香充滿鼻腔 讓人會想一品再品 圓潤的圓形壓紋就如鐵觀音的溫潤口感一樣 一盒裡面有12片，隨身攜帶也很方便 我自己大概早上10:00或是下午3:00很容易嘴饞肚子餓 來一片茶巧克力剛剛好～ 熱量不高，又能滿足口慾 重點是不會太甜，很適合怕吃膩口巧克力的人呢！ 《好田家》 官網 https://www.good-farms.tw 粉專 https://m.facebook.com/goodfarms.tw #好田家 #台灣茶巧克力 #台灣巧克力推薦 #黑巧克力 #好田家巧克力 #好田家茶巧克力 #茶香巧克力推薦 #巧克力禮盒推薦 #低熱量 #下午茶點心 #網購巧克力禮盒 #辦公室零食推薦 

好好吃飯第6天

今天放假和朋友約午餐時間吃個飯 早上趕著去看醫生所以匆忙的吃了燕麥牛奶就出門了 看醫生排隊等了有點久肚子好餓 但是也沒辦法出去買東西吃 所以就餓著 果然要找事做才不會老是想起食物 中午和朋友約摩斯漢堡 原以為只會點薑燒珍珠堡 所以又在7-11買了三明治 結果我還點了炸雞 摩斯炸雞真好吃 從中午吃到傍晚才回家 看了一下熱量有點爆掉 晚餐時間並不餓 但擔心晚一點會餓 然後狂吃 所以晚上還是吃了一點牛肉麵 雖然熱量爆掉了 但是沒有暴食 今天看了營養師直播 他說了真正的暴食是停不下來 明明感覺胃已經撐了甚至吐了 但還是停不下來繼續塞食物 我覺得從嚴格定義來看 我可能不算暴食 但已經在暴食邊緣了 有幾次確實感覺到胃撐了 但沒有立刻停下來 不過這幾天可能有在記錄的關係 雖然不像之前連熱量都控制好 但目前情況已經好很多了 有時感覺到餓了 也沒有狂塞食物 繼續努力吧

Pizza³/Pizza3次方，還原道地義大利披薩的口感！全台唯一手工雙窯爐窯烤披薩就在信義區！

Pizza3次方店家介紹 我又回訪「Pizza3次方」啦！這次回訪感覺就是回來見老朋友的Fu～我們兩個真的是超愛吃披薩的，吃過Pizza3次方都對他念念不忘老闆堅持全手工窯烤製作，在Pizza3次方還可以在前方吧台，近距離看老闆製作Pizza、窯烤Pizza過程，根本是近距離觀看披薩的立吞區尤其店內還有雙窯爐呢！這絕對是全台唯一首家的雙窯爐披薩店，不僅如此，大的窯爐還是全台最大的！再來就是，很多人會擔心Pizza是屬於澱粉，對於健身族群不適合！但其實，在Pizza3次方你可以拋棄這些疑慮，因為，義大利披薩使用的食材絕對新鮮天然無添加，相較於美式披薩熱量僅有1/3，也難怪義大利人直接把披薩當主食了！ 在Pizza3次方還可以邊吃披薩邊小酌，酒類除了有可愛的小紅白葡萄酒外～還有台灣在地的臺虎精釀生啤，現在所有酒類買3送1這優惠簡直比信義新光三越啜飲室還划算、超值！ 這裡的披薩、飲料，光是手工窯烤的部分，再看看價格真的很划算～尤其這裡全程手工製作，特別是主廚之前做披薩領域的顧問，接觸過吳寶春烘培、路易莎央廚、必勝客研發團隊、統一研發團隊等難怪每一款口味的披薩吃起來都可以如此美味，不用特地飛義大利就可以吃到道地風味的披薩了 除了吧台區外，裡面還有兩個超大空間的舒適座位區，有滿滿的披薩氛圍及超放鬆的野餐風格，想坐哪享用美味披薩都可以！ 還在以為窯爐只是裝飾的，真的要趕緊看清楚！老闆真的透過窯爐，掌握每分秒的火侯控制，在剛好的時間內出爐美味披薩！而且這窯爐，是可輕輕觸摸的窯爐！老闆掌握好時間，讓那長時間72小時發酵且內含益菌種的麵糰們，變成一片片麥香味十足且熱量低、健康的披薩～所以這邊要溫馨提醒一下，老闆親自協助出餐，餐期忙碌需要耐心等待呦！ Pizza3次方菜單 ※此為2023/12的菜單，可隨時至Pizza3次方粉專查看最新菜單！店內有隱藏菜單的寵物披薩 Pizza3次方美食推薦 綜合起司披薩$380+生火腿溫泉蛋$400+巧克力甜披薩$290+窯烤馬鈴薯$80 綜合起司 看到這12吋的大披薩嗎？2個人吃真的超有飽足感，雖然是薄片的披薩，吃起來是如此的澎湃！那咬下去口口都是起司的經典香氣 12吋看起來薄又香脆的薄皮披薩，可是老闆全程手工窯烤製作，從擀麵糰到撒上內餡全程手工完成！滿滿的起司再搭配一塊塊的藍紋乳酪，最後送進窯爐裡面窯烤～ 撒上核桃堅果後再刨出帕達諾起司絲，這樣12吋綜合起司就完成了！ 綜合起司我們是選擇羅馬薄脆餅皮，那滿滿的披薩麥香氣，搭配上濃醇的起司～吃起來居然一點都不膩口！最重要的是吃起來Q脆，卻不會因為內餡豐富的關係過於濕潤，口感依舊保持著外脆內軟的感受～Pizza3次方的披薩連油都使用最純粹的橄欖油，且麵糰本身只有麵粉無添加油脂，難怪每一款披薩吃起來都可以保有點Q彈度 生火腿溫泉蛋 再來是最狂的生火腿溫泉蛋，我沒想過溫泉蛋居然可以跟披薩尬在一起，尤其我們的餅皮選擇拿坡里餅皮，吃起來又是不一樣的口感 拿坡里的餅皮吃起來會比較鬆軟、蓬鬆度大一些，也會帶著清爽、濃醇的麥香氣，在搭配上芝麻葉、生火腿等配料，整體吃起來好清爽！如此清爽、無負擔的口感，難怪許多人都會喜歡，每到晚上也是高朋滿座～生火腿溫泉蛋吃起來一點都不死鹹，讓我有點詫異，原本以為有著生火腿的點綴，會讓披薩較鹹一點，但實際上卻是如此清爽、美味！ 巧克力甜披薩 擄獲大人、小孩都愛的巧克力甜披薩，這款披薩目前吃起來是甜披薩當中，最為甜而不膩的口味！以NUTELLA巧克力醬為主角的甜披薩吃進嘴中是那種綿密、滑順的巧克力醬，尤其濃醇的巧克力香氣就這樣在嘴中散發出來！帶著點嚼勁口感的披薩餅皮，也因為用特級初搾橄欖油製作的關係，讓整體披薩口感更加清爽！ 窯烤馬鈴薯 說到烤物，怎麼可以錯過這裡最經典的窯烤馬鈴薯呢？那馬鈴薯的綿密口感，經過窯烤後又增加了馬鈴薯香氣～每一塊馬鈴薯塊沾上點旁邊的鹽，吃起來清爽外還能品嘗得到馬鈴薯的鮮甜感呢！ 說到這裡，還是不免要提及一下Pizza3次方裡居然可以喝到臺虎精釀啤酒，除了有瓶裝外也有現場現壓的啤酒，讓你大啖披薩還能小酌一番！♡ 口味見仁見智，謝謝大家♡ 喜歡我的美食分享，歡迎追蹤我的粉專 Pizza3次方店家資訊 台北市信義區林口街16號(近捷運永春站4號出口9分鐘路程)➕LINE 預定預約：@202mpbgi訂位內用都是大桌大桌不好安排，只接17：00的位置Mon-Thurs17:00-22:00Fri-Sun 17:00-23:00小提醒：因為只有披薩主食，若客滿，節假日用餐時間60分鐘（披薩15~30分鐘都能吃完）⇢ IG點我⇢FB點我

跨年大餐熱量爆表不擔心！#淨淨酵素  真的好通暢！ #好蘋酵CC  #莓好拌伴  保養好腸胃跟氣色！

各位有去哪邊跨年party嗎~~~12月的聚餐跟各種活動真的是忙到一個翻過去，隨著年紀增長，急驚風的貝兒也感受到了腸胃功能下降耶(終於體會到姊妹淘說的便秘痛苦) ，就是因為我個性很急，從來上廁所都是軟且通暢，但現在竟然吃太多肉或是少喝水隔天黃金先生就跟我鬧脾氣，只能說腸道系統還是要好好保養！ 👉淨淨酵素👍 想說包裝告知日常保養兩三天吃一包就好，晚上吃一包之後隔天我的媽呀！超級推薦各位同學！排便超順暢就算了，還非。常。乾。淨！ ✔️ 吃起來跟益生菌粉味道差不多，因沒有添加糖分會有點像水果發酵的味道，也有點紅酒感覺，因為我都早晚要喝溫開水習慣，早上起來簡直太厲害，原來是因為有66種蔬果酵素，也不會讓你肚子痛我超推👍 *不含瀉藥可安心服用！ 👉好蘋酵CC： 蘋果醋中含有益生菌，有助於腸胃消化，解決便秘或是腸胃不適的困擾，第一次看到將蘋果醋做成錠的產品！很特別！看到主打飯後可減緩胃脹氣、減緩胃食道逆流，完全為了現在社畜們而設計的吧！尤其像我會胃脹氣的人，隨餐吃3顆，看胃部脹氣及不適的狀況(可以不用天天吃)，建議看各人狀況隨時調整，因為是酵素錠，所以會有點醋的感覺，怕酸的人就跟水一起服用吧，不怕酸的可以跟糖果一樣含在舌下大約五分鐘，慢慢吃~脹氣就會慢慢排出還有幫助消化！是不是很神奇！ 👉莓好拌伴： 蔓越莓就是女生的好朋友，可以改變私密處的細菌叢生態、還能養顏美容，這款莓好拌伴裡面有11種莓果以外還有添加卡姆果（超高維他命c的水果），一整包裡面有滿滿的維生素c及花青素，私密處有長期反覆感染問題的姐妹們建議可以試試看，姊妹們~~~一樣是益生菌粉類的，完全可以搭配優格或氣泡水，會很好吃又很好喝呢！ 日常保養我是晚上一包，建議可早晚1包來觀察效果唷！ 🔺不二創立酵素開團囉！01/04-13開團中❤️ 🔎官網：https://oneway9000.shoplineapp.com/pages/story 📢🔺超厲害的淨淨酵素、好蘋酵CC跟莓好拌伴這邊看: 📢https://oneway9000.shoplineapp.com/pages/new-page-1-4-1-1?sl-ref=belle #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #

台中義大利餐廳|「Bacitali 小義大利」在歐式高級裝潢享受美食超幸福，我甚至被甜點收服

去年朋友約吃飯，帶我來到這間義式餐廳👉🏻「 #bacitali小義大利 」 說真的對於我的距離來說真的有點遠，但一到現場，我直接傻眼。這裡也太美了吧📍 台中市南屯區龍富路三段589號 (先說對不起，工作忙到現在才想到要發文，應該是說我又想吃義大利麵的時候，忽然想到這間我很滿意的店 XD) 🔻這熱氣球的裝置我真的很喜歡，顏色可可愛愛的 (不知道現在還是一樣嗎 ? 聖誕節來去看看好了) 🔻我們被帶位到有點像酒窖的座位，看這牆上的紅酒，我好想喝唷!! 可惜我騎車來 (騎車不喝酒才是乖寶寶唷) 🔸 『BURATTA新鮮白起士+小農有機圓葉芝麻葉+生火腿』： 食材超新鮮，一球乳酪更深得我心，淡淡鹹乳香搭配生火腿和生菜、味蕾豐富感十足 一開始看到價位覺得有點貴，但其實份量不少耶 ! 可以可以。 🔸『Pesto熱內亞松子綠威海鮮手工新鮮類』： 海鮮給的大塊不小氣、麵條咀嚼超Q彈（是我愛的口感）。醬汁鹹度很剛好，是我的TOP1🥇 喜歡海鮮的我真的覺得我點這道真是點對了! 而且蝦殼也剝好了~ 我可以假裝優雅的享受它 😊 🔸『黑鑽松露牛力手工新鮮』： 醬汁稍微鹹一點、麵體依舊好吃，牛肉軟嫩也給的不小氣，整體上不錯吃 這倒是朋友點的。他說這個份量他有吃飽耶 ! ❤️ 『老派作法,提拉米蘇』： 跟我一樣喜歡提拉米蘇的拜託請點起來。淡淡酒香卻沒有辣感，反而將甜度提升了高級層次 份量原本擔心2個人吃不完，但我居然吃了2/3（熱量你是誰？？），它是我目前吃到最滿意的提拉米蘇👍 回訪率🌕🌕🌕🌔歐式氣派氛圍超適合約會🩷。雖然價位有點高又有10%服務費，但是份量可以吃超爽，甜點更是綁架我心 特定節日 還是很值得回來吃（尤其提拉米蘇😋） 看看連戶外都美成這樣，我開始幻想我的婚禮也想要這種戶外的自然浪漫感 (少女都有一個婚禮夢 ❤️) 凡走過必留下吃貨，歡迎分享給身邊因為吃美食感到幸福的人吧 #台中義大利麵 #台中南屯 #台中約會餐廳 #台中提拉米蘇 #taichungfood #taichung pasta

我的身材管理好夥伴，台中中醫減重，找游舜傑中醫師，四週中醫減重埋線分享

台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所─台中中醫推薦，超級吃貨的身材管理好夥伴！中醫師把脈問診、中醫埋線減脂搭配Inbody、專業諮詢師提供日常飲食建議，了解回到目標體重可以從那些方面著手；專業醫師親自操作中醫埋線幾近無痛感，四週中醫減重、埋線減脂分享，為夏天準備│埋線會痛嗎，台中埋線推薦，中醫減重、中醫埋線費用、減重門診費用 目錄索引 1. 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 1.1 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 1.2 接待大廳 1.3 等候大廳 1.4 諮詢區 1.5 獨立診間 1.6 埋線室 2. 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 2.1 初診-量測inbidy數據 2.2 諮詢師榕榕減重諮詢 2.3 院長游舜傑中醫師把脈問診 2.4 中醫埋線減脂 3. 減重門診資訊 3.1 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 4. 關於澤予堂元熙中醫診所 5. 台中中醫減重相關資訊 5.1 澤予堂分院資訊 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 遇到停滯期 / 過年後體重反彈 2023年體重巔峰 → 體重管理大約8.9個月，在過年前看到了近幾年的體重最低點 → 過年後，連續2.3週的停滯期，體重反彈了一些，腰圍增加到75~80公分之間，又遇到拉鍊拉不起來的問題了> < 春節後的開工日，到距離家裡不遠、多則Google評論寫到「諮詢師、中醫師專業、親切、細心」的─澤予堂元熙中醫診所預約看診，想了解減重一段時間後遇到停滯期、以及肉鬆的問題，在中醫減重門診可以用哪些方式調整。 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 特約停車場 / 好停車 初診當天，諮詢師有提醒診所旁邊有特約停車場，停妥汽車後，走路不用2分鐘即可抵達位於台中市西屯區永福路上的澤予堂元熙中醫診所。 附近有機車停車格、公車站，開車、騎乘機車、搭乘大眾運輸前往看診都蠻方便的。 中醫診所門口 推開此門，走到在2樓的澤予堂元熙中醫診所。 中醫診所門口有附上每天的看診時間表、看診時間、諮詢專線，方便路過的朋友們參考。 附設扶手 / 寬敞樓梯 貼心設置有扶手的寬闊階梯，安全地上下樓梯。 接待大廳 初診掛號 走到掛號櫃台，先提供健保卡掛號與填寫初診單。 看診後領藥 看診結束後將掛號單給接待櫃台人員 → 等候中藥調劑 → 領藥。 等候大廳 等候區 / 洗手間 掛號後，在此區稍坐等候，有設置化妝室。 在以柔和燈光點亮的質感空間裡，設有附帶軟墊座椅的座位，提供稍坐等候。 漢方茶飲 貼心準備漢方茶飲，提供給看診的朋友們飲用，有設置一台冰溫熱飲水機可盛裝飲用水。 P.S.接待櫃台有漢方茶飲茶包可購買，一盒有7包 (每包大約可沖500c.c.)，售價為120元。 諮詢區 在接待櫃台旁設置諮詢區，配置專屬諮詢師，初步了解目前的身體組成，體脂、肌肉量等，方便給予減重日常飲食建議。 獨立診間 兩間獨立診間 院長游舜傑中醫師 / 陳佑羽中醫師 / 黃小茹中醫師 / 羅元君中醫師 / 陳舒緯中醫師 澤予堂元熙中醫診所，目前由擁有多年中醫資歷的院長游舜傑醫師、陳佑羽醫師、羅元君醫師，羅若方醫師目前休長假中，改由黃小茹醫師及陳舒緯醫師提供看診，看診項目有：中醫減重、過敏治療、婦科治療、新陳代謝中醫調理、睡眠障礙、皮膚治療、腸胃治療、轉大人等服務。 埋線室 現場製作 / 不重複使用 中醫埋線的用品潔淨程度很重要！ 衛福部核可之埋線材料，經過高溫高壓滅菌、紫外線消毒，且用針線具皆為現場製作，均不重複使用，讓選擇在澤予堂元熙中醫診所埋線雕塑的朋友們安心。 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 初診-量測Inbidy數據 由中醫診所內的專屬諮詢師協助量測Inbody數據、製作個人客製化減重手冊、解說數據。 量測Inbody 聽著諮詢師的說明，脫鞋、脫襪站上Inbody儀器上。 雙手握取手把開始量測5大指標數據。 諮詢師榕榕減重諮詢 客製化減重小手冊 每個到澤予堂元熙中醫診所減重門診的朋友們，都會有一本客製化的減重小手冊，每次回診都會量測體重並在小手冊寫入紀錄，方便專屬諮詢師、中醫師追蹤每週的體重變化，大約一個月量測一次Inbody。 解說Inbody數據 了解目前的體重、體脂、肌肉重量等，與日常飲食習慣(固定只吃兩餐，搭配一天兩次中醫減重藥粉)，提供減重日常的飲食建議。 平常有遇到減重上的疑問、吃中醫減重藥粉的問題時，也都可以詢問專屬諮詢師，獲得解答。 體重 / 體脂肪重需管理 看看Inbody上秀出來的「目標體重」建議，還有一段10公斤；其中很重要的指標之一「體脂肪重」，也還有10.6公斤，減重的漫漫長路> < 減重日常追蹤 / 回診提醒 確認吃中醫減重藥粉有無不舒服的狀況、回診前一天提醒預約回診。 連續回診3次，中醫減重藥粉調整4週後，安排Inbody再測，確認身體數據變化。 院長游舜傑醫師把脈問診 確認目前的生活作息：睡眠時間長短、飲食時間、每日喝水量、運動習慣等。 把脈，透過脈象的信息，確認目前的體質狀態、有哪些相關問題可以預先處理 → 配置中藥體質調理藥粉，也就是把減重之路的基礎、地基打穩，而減重藥粉處方主要是加強新陳代謝、方便調整飲食時間，幫助減重過程順利進行。 減重日常建議 1. 飯前喝水 增加靜態能量代謝率，藉由喝水提高新陳代謝、提升飽足感，自然也吃比較少。 2. 減重健康餐盤 菜：肉：飯 = 2：1：1 佔兩份的蔬菜要多樣化；肉類避免加工食品，盡量吃原型食物；飯盡量選擇全穀類，避免精緻澱粉 (白米飯、麵條、餅乾、漢堡等)。 3. 間歇性斷食 飲食順序要做好、餐與餐之間時間間隔至少5小時，期間盡量只喝水、禁食，讓身體有足夠的時間消化與休息。 4. 循序漸進 想想「想達到的目標體重」，日常飲食可能會怎麼吃(一天總熱量只攝取1200大卡)與生活型態(盡量晚上11點入睡，睡滿7小時)等，持續回診大約半年後，養成了良好的飲食生活習慣，即使沒有持續吃中醫減重藥粉，也可以維持體重、不回彈。 中醫埋線 專業中醫師 / 護理師 把脈問診結束 → 到埋線室 → 由護理師先進行第一次消毒 → 中醫師操作埋線、貼上棉球。 中醫師及護理師均配戴滅菌手套及滅菌棉球，在每一個部位的埋線過程都會確認會不會太痛 (太痛可以說，休息一下再繼續，不用勉強)，每次回診的腹部、大腿內側、臀側的埋線過程痛感不明顯，手起針落大約一針一秒的頻率，短短時間就結束了。 埋線完成休息3~5分鐘 埋線完成後，可坐躺休息3~5分鐘，再將棉球撕除 → 接待櫃台領藥。 【中醫埋線注意事項】 埋線後8小時內，埋線部位避免碰到水；48小時內用清水，避免使用沐浴乳。 三天內避免泡澡、泡溫泉、游泳、按摩，避免傷口感染及發炎。 埋線後傷口出現輕微發癢、施針處的瘀青狀況，埋線3天後可用溫水熱敷。 減重門診資訊 看診期間：2024/02月~03月 付款方式：現金 中醫減重費用參考：中醫減重體質調理中藥費用，一週800~1300元；中醫埋線10線500元。 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所自費項目 (攝於2024/03月) 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診健保藥費 (攝於2024/03月) 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 減重門診中體驗到的每個環節，可以感受到診所人員、專屬諮詢師、中醫師的專業、細心：諮詢師解說數據很仔細、院長游舜傑醫師說明日常睡眠調整、飲食調整、中藥調理的部分很詳細；第一次體驗到的中醫埋線減脂，護理師說明得很仔細，大大消除緊張感，由中醫師親自施針短短時間即完成，接近沒有痛感。 從初診 → 中醫埋線減脂搭配每天吃中醫減重藥粉，盡量做到每天睡滿6~7小時、抓好兩餐之間的間隔時間，即使工作日常很難避免攝取超過減重建議熱量(每天1400大卡以內)，兩餐工作餐大約1800~2200大卡之間 (一週大約5天會超標)、睡眠時間不足，也是有緩緩推進身材管理目標的(努力減小腰圍尺寸)，持續回診4週，拉鍊卡卡上不去的問題已解決。 接下來的一個月，多增加每日運動量(穩定每天消耗熱量600大卡以上)、再多加一點睡眠時間、多喝水(每天固定喝到3000c.c.)、非拍攝日清淡飲食(蒸、水煮、清炒、少調味等料理方式，控制在1000大卡以內)，努力突破平台期，讓體脂肪、體重再少一些，直到「目標重量」達標。 找回平坦 / 穿回M號牛仔褲、裙裝 腰圍在中醫埋線前，原本已經看到75~80之間的數字了> < 經過連續4週埋線後，幫助消除水腫問題、增加代謝蠻有感的，即使因為大份量工作餐較難消化需要較多時間排空，隔天睡醒也不會有肚子脹脹或悶悶的不適感了，腰圍終於又回到6字頭了！！！ 關於澤予堂元熙中醫診所 「台中中醫減重」 「台中中醫推薦 x 台中埋線推薦」 「中醫減重 x 中醫埋線減脂 x 減重門診」 澤予堂元熙中醫診所在哪裡？ 澤予堂元熙中醫診所位於台中市西屯區永福路139號2樓，有特約停車場，附近有機車停車格、公車站，停車方便。 澤予堂元熙中醫診所環境 / 門診特色 「貼心準備暖心漢方茶飲」 「多位專業中醫師 x 諮詢師」 「明亮、溫馨、整潔、舒適空間」 交通 / 停車資訊 大眾運輸：公車-永福福科路口 (走路2分鐘) 機車：附近機車停車格 (永福路) 汽車：特約停車場-福科站停車場 (走路2分鐘) 台中中醫減重相關資訊 澤予堂元熙中醫診所 類型：台中中醫減重 / 台中中醫推薦 / 台中埋線推薦 / 中醫減重 / 中醫埋線減脂 / 減重門診 設施：洗手間 / 漢方茶飲 ⏰ 營業掛號時間 一 13：30~16：30 / 17：30~20：30 二~五 09：00~11：30 / 13：30~16：30 / 17：30~20：30 六 09：00~11：30 / 13：30~16：30 (週日公休) 📍 地址：台中市西屯區永福路139號2樓 📞 電話：04-2461-3333 澤予堂元熙中醫診所FB粉絲頁 澤予堂元熙中醫診所IG 澤予堂元熙中醫診所LINE@ 檢視較大的地圖 澤予堂分院資訊 澤予堂成祐中醫診所 📍 地址：台中市西區公益路152-1號2樓 📞 電話：04-2323-3033 澤予堂竹北中醫診所 (預計2024年6月開幕) 📍 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段45號 澤予堂官網 澤予堂LINE@ 諮詢專線：0800-313-173 粉字皆可點選走入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見 附記： 部落格之文章皆為本人實際體驗的心得僅供作為參考，澤予堂元熙中醫診所減重門診內容之說明，為個人實際感受，依每個人體驗為主。

一定要來吃的麵包坊之一( ¨̮ )♡店名雙手奉上🤲🏻：Willie&Charlie 威利與查理手作烘焙坊🥐

台中探店🥐｜一定要來吃的麵包坊之一(*¨̮*)大名直接奉上：Willie&Charlie。威利與查理手作烘焙坊

這是我剛來台中打拼就知道的麵包坊，想要介紹給肉粉們！！！這間好吃、健康、老闆人又好👍🏻幾乎每幾個月會來一次（之前更常！！但是我真的要控制飲食了⋯不然會穿不下美美的裙子🥲）這幾天下班後又去逛了一下，所以今天就跟大家介紹一下我買了啥吧（以下是熱量炸彈！！！歡有大家一起炸起來🤤🤤） Willie&Charlie威利與查理手作烘焙坊🍞地址： 406台中市北屯區北屯路141號營業時間：週一～週六 14:00-19:00粉專：https://www.facebook.com/WnCbakery/?locale=zh_TWIG:https://www.instagram.com/wncbakery.tw/ 這個是他們家的招牌唷「煙囪包🥖」，是用法國麵包去做的，分別是蒜味乳酪、鹽焗大蔥、流湯起司、熔岩巧克、牛牛奶酥。我跟你們說，如果這些口味平常你們就有再吃的話，你們一定會覺得非常美味🤤 獨立包裝袋📦，每一個口味上面都有說明怎麼吃是最佳、最美味的方法。上面唯獨沒有氣炸鍋( ˙ꈊ˙ ) 所以其實氣炸鍋也是可以的唷～很方便☺️（硬要唱反調！！？哈哈哈。這次還有特別給了我一個小噴瓶，超級可愛的💛💛這個讓大家在加熱前噴水在麵包上的「麵包回春水」罐子🫙這樣麵包才不會因為回烤、加熱後，變得越來越乾！ 登愣～出鍋❀(*´▽`*)❀ 麵包大小跟餡料的比例，我覺得做的很好👍🏻氣炸完外酥內軟的，請大家趁熱吃唷「鹽焗大蔥的口味」絕了（拍手👏🏻）這款我家老人家們，都超愛 「蒜味乳酪」也超級霹靂香🤤🤤🤤就是一個主打吃的時候很香，吃完嘴很臭的概念😂 「流湯起司口味🧀️」很像麵包湯盅的感覺，夠濃郁 「熔岩巧克口味」是苦甜的巧克力🍫，我真的好愛๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡很適合下午茶吃，配咖啡☕️ 還有這個哈密瓜罐罐蛋糕🍈，裡面是一層海綿蛋糕一層哈密瓜一層綠葡萄和奶油 這個口味我是第一次吃，很爽口也不膩！而且水果超多的😍， 下次再分享這間麵包坊，還有什麼好吃的呢💛

韓國大邱一日遊行程規劃不私藏大公開(一)走~閃人去!!!

身為一名普通社畜,休假日有限,而極需靠旅行來療癒心靈的我萌生快閃之旅這種想法,很快地開始付諸行動並且一試成主顧XD,只要短短兩天一夜就能讓身心靈完全紓壓真的很值得!!!大邱絕對是我快閃的首選,班機時間太美,去回都是紅眼航班,不請假也能玩兩天整,快閃真的很可以啊!!!不過跟我一樣不耐熱的人夏天千萬不要去大邱,熱一次簡直嚇瘋XD因為太喜歡大邱而且已經去很多次了,不私藏把實際走過的地方整理成一日遊的規劃,都是我實際走過後精心規劃的路線很順的喔!!! 目前德威跟真航空抵達大邱的時間都在凌晨五點多,大邱機場離市區超近的,通關算蠻快的,領到行李從機場搭計程車到飯店寄放行李通常不到早上七點,秋日的大邱天氣很舒服,寄放完行李就可以開始散步啦! 一日遊行程:桂山堂-三一運動階梯-第一教會-青蘿之丘-西門市場-飯店休息-晚餐:晚村洞原味五花肉-E-Mart採購 住宿推薦住在半月堂.東城路鬧區這邊,步行到桂山堂這邊並不遠,走路大約十分鐘左右!桂山堂開始慢慢逛慢慢拍一路走到第一教會,很愛拍照的人大概可以花費3個小時就已經很多了!這一段路真的很近喔,打字看來點很多,但其實桂山堂抬頭就能看到第一教會了,爬上三一運動階梯,第一教會.青蘿之丘(傳教士的家)還有大邱第一顆蘋果樹都在這裡,這裡佔地頗廣,可以拍很多人生美照XD, 三一萬歲運動階梯(金秘書為何那樣也有在這裡取景唷!) 第一教會~因為我去一百次了這次剛好沒拍照,所以碼了我親姊的臉PO上來XD這裡真的很有異國風喔!!! 從青蘿之丘走過來就會走到大邱第一棵種下的蘋果樹,這一區很大,傳教士的家的建築也非常古色古香,這一區也是不少韓劇取景的地方呢!這邊逛完步行過去西門市場大約12分鐘而已~如果腳力不夠攔一下計程車或搭公車過去都可以,也可以租腳踏車騎過去,但我是步行過去西門市場的,其實沿途慢慢走慢慢逛天氣也很舒服,真的不累! 西門市場也是不少韓劇取景點,金秘書也有在西門市場拍攝唷!西門市場是大邱最大的市場,各種美食.衣服.乾貨.飾品.手工藝品材料.棉被...等等都有~真的是包羅萬象,大邱很具代表性的美食在西門市場裡面就有不少攤,這裡可以吃到歷史悠久的美成堂扁餃子,還有糖餅.刀削麵.飯捲.炸醬麵跟傳統韓食堂還有街邊小吃,選擇真的很多!一大早已經先走很多路後來這裡可以好好的不控制熱量大吃大喝XD,紅眼航班難免疲倦,行程走完西門市場差不多也已經下午一兩點了,這時候可以先回飯店稍微午睡休息一下,運氣好可以免費提前入住,運氣不好就付費提前入住也可以!一小時的費用可以詢問飯店,其實價格都不貴~以東橫INN來說是一小時三萬韓圜! 但如果跟我們一樣體力精神都還OK的,推薦順遊位在西門市場附近的達城國小BTS V的壁畫區,小小一區但是很好拍,也可以順遊達城公園,但是比較推薦如果真的沒有打算回飯店休息的話就先到這邊逛在過去西門市場,因為到西門不可能不採購XD,採購完直接回飯店才不用提著戰利品走路啦! 結束一天的行程後晚餐這家烤肉店真的要大力推薦一下,第一次去吃的時候有一位英文比較好的店員跟我們說這是一家在大邱非常有名的店,用餐時間絕對是要排隊的!門口放有一排椅子方便排隊的人休息,而且都是在地人去吃的,所以店內沒有英文中文服務XD,全部靠翻譯點餐,但是店內只有一種肉而已,所以點餐也不難啦!重點是要一次點齊,因為如果要再加點要兩份起跳,而且要等蠻久的時間,炒飯也要開賽就點了,這盤肉菜清空後才會過來炒,大醬湯.蒸蛋都好好吃~只是地點距離市區比較遠,所以直接kakao taxi搭過來就好囉! 一定要放一下炒飯的樣子~太好吃了!在烤盤上滋滋作響,放一下有鍋巴香氣~超級美味的! 晚村洞原味五花肉因為沒有中文介紹文所以我放上店家資訊: 만촌동 원조아삼겹-->複製店名使用Naver map搜尋 地址 : 대구광역시 수성구 만촌1동 426-13-->也可複製地址呼叫kakao taxi 電話 : 053-751-9692-->Naver map也可以用電話搜尋喔! 營業日:週二~週日(週一休息) 營業時間:週二到週五11:30~00:00 ; 週六到週日16:00~00:00 這裡是越晚越多人用餐喔,大概都是喝酒續攤的概念吧XD,大概五點左右過來用餐基本上不用排隊,吃飽喝足後去附近的E-Mart超市採買囉!這家E-Mart很大間,地下一樓是超市,一樓以上有各式各樣衣服生活用品鞋襪等等可以買,也有婦幼嬰童用品,非常好逛而且可以直接退稅,結帳記得說要Tax Free唷! E-Mart晚村店이마트 만촌점-->複製店名使用Naver map搜尋 地址:대구 수성구 동원로 136-->也可複製地址呼叫kakao taxi,結束也可以搭地鐵回去,沒來用餐想搭地鐵過來的就搭到東大邱站（동대구역）1號出口 營業時間:週一~週日10:00~22:00,公休日不固定,所以出發前可以到E-Mart官網查詢確認一下唷!!!基本上以每個月第二&第四個週日為主,所以挑平日去準沒錯啦! 大邱真的太豐富了,有太多一日遊可以排了,我再繼續好好整理這個系列,希望有更多人跟我一樣愛上大邱快閃之旅

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