青春正在流失中！正值20幾歲的你，除了感慨時間過的快之外，以下幾點生活指標你絕對會更幸福

人生的巔峰期間，不論怎麼說都覺得 20 幾歲是一個很好的黃金時期，年輕又充滿理想，對於生活有許多抱負，還沒達成但態度總是比較積極。如果你也是 20 幾歲的女孩，不要浪費這段時間，以下事情必須要注意。 持續塗抹防曬乳 以後你一定會感謝自己，曬斑等紋路都會在歲月留下痕跡，而持續塗抹防曬乳至少可以讓肌膚免於受到紫外線摧殘。 #就算想要曬成小麥肌#也是需要做好基礎防曬的 大量喝水，你的身體會感謝你。 年輕女孩代謝速度很快，但並不代表你可以不用多喝水。飲料內含有糖分和熱量，都沒有水來的好處，除了促進循環外，運動完的女孩更要多喝水能補充肌肉內流失的水份；除此之外，有便秘問題的女孩也要多喝水，可以促進消化。 到專業的沙龍店弄頭髮 沙龍店和市面上販賣的染髮劑，雖然品質不一定有差，但至少不會像自己染的一樣不均勻，而染之前的修剪也是十分重要。髮型占一個人的整體造型非常大的因素，女神和路人的差別就在這。 ＃弄頭髮的錢真的省不得 試圖脫離社群網站 每天用手機或電腦上網已是現代人的常態，但偶爾也要試圖脫離 fb 或 IG 的生活，多注意周遭環境和身邊的人，真實的世界理應比網路好的多。 ＃別再抓神奇寶貝啦 ＃多關懷身邊的他吧 別太常比較自己和別人 人比人，氣死人真的一點也沒錯，每個人都有自己獨特的點，跟別人比較沒意義。你羨慕他人的大方樂觀，說不定他更羨慕你的細心內斂。 最重要的，永遠記得 愛自己 資料來源： http://www.popsugar.com/

宅配美食。香薯冰纖地瓜。台農57號黃金冰烤地瓜鬆軟甜香。健康即食野餐帶著走

自然食物就是健康零負擔 鬆軟流蜜的烤地瓜讓人忍不住一口接一口~ 常常早餐或午餐不知道吃甚麼，有時候睡過頭來不及吃，或者睡太晚結果變早午餐，再不然就是想吃零食或甜點怕胖?!(女人有時候挺累的啊XD) 如果真的沒辦法好好吃飯，我大多都會買豆漿、茶葉蛋跟地瓜，這樣就能快速補充優質蛋白質跟優質澱粉。 想吃甜點、下午茶的時候，我也會把冰心地瓜當成點心的選擇之一(偶而嘴饞會多個消夜場XD)。不只可以滿足我的第二個胃，也能避免攝取過多熱量。基本上烤地瓜已經算是我的懶人美食了。 回歸自然食物營養真的挺重要，吃到好的食物身體會有很明顯的回饋。當然啦!美味也不能少~ (總不能當小牛吃青草) Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) 農場直送★★★★★野餐包方便攜帶★★★★★低GI澱粉取代精緻澱粉★★★★★冰心地瓜吃起來像綿綿冰★★★★★會再回購的即食蜜香冰番薯★★★★★ 這次開箱香薯冰纖地瓜有開心到，我本來就會買不同的冰烤地瓜放家裡(我懶!打開就能吃最好XD)，除了保冰袋的設計質感夠文青，地瓜還是採農場直送方式從產地新鮮直送在地農產品，再使用光波機處理讓口感變的更豐富，這樣的地瓜品質挑選跟處理後的地瓜香氣很好。 香薯的冰纖地瓜是台農57號地瓜，台農57號地瓜天生就長的橙黃色，口感鬆軟吃起來也甜。至於香薯的冰纖地瓜打開袋子的一瞬間我彷彿聞到蜜糖拔絲地瓜的味道？!(我認真再一次把鼻子塞進袋子確認過是真的XD) 光看著冰烤番薯的外表，就很想一口啊姆下去。 前一天晚餐因為吃的有些飽也睡得有點晚，早餐想吃輕鬆清爽點，所以簡單弄了冰纖地瓜跟一杯紅茶。 地瓜被營養學家譽為「完全食物」，豐富的纖維質能促進腸胃蠕動、增加飽足感，尤其地瓜皮含纖維更高，一天的第一餐這樣吃對身體的喚醒挺好的。 冰纖地瓜的肉很綿密，放冷凍退冰大約10分鐘吃就像吃地瓜冰淇淋，如果加熱吃也超好吃就像熱的地瓜口味棉花糖。 平常我會煮紅豆湯再把冷凍地瓜放進去，就會變成紅豆地瓜甜湯，夏天或冬天吃都是很養身的甜品；如果冬天也會用老薑跟紅糖(黑糖)煮糖水再把地瓜放進去，就變成暖身甜湯了。 還有最重要~的就是跟閨蜜野餐的時候，我可以跟兩個瘋女人一起分享，大小很方便野餐攜帶，再來提袋可以保冷跟保溫對我來說很好用。(喔!當然保冷袋的顏值，也是我會考慮帶出門的原因之一啦!XD) 當然不管甚麼食材到手，一定都會讓Alice聞一聞(重點是貓咪能吃的我才會讓他聞，避免誤食)，這冰纖地瓜當然不能例外~ 如果貓咪真的對地瓜特別感興趣，餵食少量的熟地瓜是沒問題的，但不能是加工過的呦~ 就是要完全去皮而且煮熟的地瓜，也不能添加任何調味料：香料（如：大蒜、洋蔥、丁香、肉桂）對貓咪有害或有毒，添加油脂、奶油也可能引起消化不良，總之就是只能吃最簡單的熟地瓜。 香薯冰纖地瓜這裡買： https://www.xiangshutw.com/events/%E9%A6%99%E8%96%AF-%E5%86%B0%E7%BA%96%E5%9C%B0%E7%93%9C%E7%89%B9%E6%83%A0?rcode=xiangshu.cyberbiz.co/%3Frcode%3DPIXNET_XIANG-SHU&utm_source=PIXNET&utm_campaign=PIXNET_XIANG-SHU&utm_id=PIXNET 香薯官網: https://www.xiangshutw.com

終極少女心的甜點就是這樣了吧！粉嫩色調飲品加上彩虹蛋糕...這個組合完全是逼死人的夢幻，彷彿呼喚我手刀去買韓國機票！

煩悶的一週結束後，編輯最期待的就是週末可以跟好姊妹一起悠閒吃下午茶的時光。雖然近年來厲害的咖啡廳越來越多，但還是覺得韓國的甜點做的比較夢幻；忙碌的一週就是要以幸福的點心收尾，才有力氣迎接下週的挑戰，不是嗎？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 穿美美的和友人吃下午茶，享受環境美好以外，粉色系的餐點讓人心情大好。假日可不可以不要結束～ 色彩的搭配真的很重要，馬卡龍色調、鮮黃與陽光橘的鮮明，加上黑白對比的餐盤，打造悠閒而視覺效果滿分的享受。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 對這種 baby 色調最沒抵抗力了。來人啊，我想空運一杯到台灣！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 休閒的午後，就別再想吃完這一杯多少熱量了！ ＃下週飛輪課再好好贖罪 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 漸層彩虹蛋糕、葡萄般的杯子蛋糕，現在的甜點都升級到藝術程度了吧。 ＃可以吃的藝術品 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 今天就想吃～跪求粉絲們推薦台北類似的下午茶… ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 咖啡上的奶霜、巧克力蛋糕的厚度…只能說一切太對女孩的味了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 喜歡搞怪風格的你一定會想點這款，俏皮有趣的模樣配紅絲絨杯子蛋糕有種反差的萌。 ＃兩種都給我來一個就對了 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店家資訊 店名：크림필즈 地址：서울시 서대문구 연희맛로 33 2층 資料來源： https://www.instagram.com/

就說這樣吃怎麼會飽吧！少女時代每天只吃800卡的傳聞已經被證實是錯誤謠言了！

女孩們對於自己的身材就算不是時時刻刻關注計較，但舉凡遇到夏天要穿比基尼、要和朋友出去玩大拍照、有重要party的時候，總是會希望自己又瘦又上鏡。因此，相信很多女孩都會以藝人的減肥術為典範來比照辦理。就像先前POPDAILY也有和大家分享少女時代的食譜，連結在這裡:是女生的通通都要看，少女時代的減肥菜單大公開！看完才明白原來我腰間的三層肉是一輩子都甩不掉了！ （圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 之前盛傳的少女時代的食譜，主要食物是小番茄、黃瓜、甜椒等以水果和蔬菜為主的超低熱量食譜。但最近少女時代在On Style《Chanel少女時代》中，澄清了每天只吃800卡是絕對不可能的！！ 不過因為版權關係沒辦法放影片給大家看，大家可以到YOUTUBE看看少時們當時是怎麼澄清的唷 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 看到這個消息的小編真的覺得太開心了！因為，吃那樣到底誰會飽啊？至少小編絕對不會啊！女孩們就放心的和小編一起當個吃貨吧！什麼小黃瓜還是甜椒的先放旁邊吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.youtube.com

[伴手禮]GOOD good 過的好好。獨家寒天啾C糖/58%濃厚黑巧曲奇/甜鹹經典牛粒#2024年全台百大伴手禮金質獎

#伴手禮 #中秋禮盒 #禮盒 #送禮 台中新創甜點品牌「GOOD good 過的好好」 宗旨單純! 就是希望大家過得好，也就是好好睡、好好吃、好好過生活 GOOD good 過的好好推出自創獨家啾C糖、清爽曲奇餅、經典牛粒 多種包裝可任選組合，搭配可愛逗趣的亮黃色提袋，送禮誠意滿分，自享也十分幸福 2024/9/24~10/6在中友百貨「台灣美食物產展」還有快閃攤位與限時優惠 快來嘗試看看，以美味可口的點心為生活加點甘甜吧! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366594301 「GOOD good 過的好好」×中友百貨快閃活動!! 活動日期：2024/9/24(二)~10/6(日) 活動地點：台中市北區三民路三段161號，中友百貨C棟13樓 優惠活動： 【優惠 1】消費滿699元，贈送曲奇分享包 (每次一包，口味隨機；特價商品不予累計) 【優惠 2】牛粒+曲奇餅乾甜甜盒，中友百貨限定價399元 (原價$500) 商品和贈品每日限量供應，售完和贈完為止喔! ▲中友百貨「台灣美食物產展(2024/9/24~10/6)」展覽現場 (客串演出: J哥、Na哥) ▲中友百貨「台灣美食物產展(2024/9/24~10/6)」 GOOD good 過的好好的亮黃色攤位，十分顯眼 明亮的黃色就是他們的品牌設計的主色，代表著朝氣、活力和希望 (客串演出: J哥、Na哥) 「GOOD good 過的好好」寒天啾C糖 ▲「GOOD good 過的好好」寒天啾C糖 口味：莓果派對、焦糖奶蓋、百香冰茶 包裝規格：大巧包(200 g)、輕巧包(80 g) 全台獨家的啾C糖，是老闆親自至日本進修藍帶後回台研發的糖果 以麥芽糖漿、上白糖、日本寒天為基底，不額外添加水，並加入夏威夷豆、果泥、果乾等，全程手工翻攪熬煮 外觀就像牛軋糖般，但不論口感或風味絕對跟牛軋糖相差甚遠，熱量也更低 兩種規格的啾C糖均為每顆獨立封裝，方便攜帶跟分享 ▲啾C糖-莓果派對(大巧包) →官網商品頁面 不僅是最熱銷的口味，也在今(2024)年獲得「第四屆全台百大糕餅伴手禮 金質獎」殊榮! 添加法國草莓果泥和覆盆子果醬，呈現深邃桃紅色，並加入大粒澳洲夏威夷豆、蔓越莓乾、大湖草莓果乾 口感軟嫩好咀嚼，會有些微沾黏的感覺，但不會真的黏牙 莓果的酸香甜韻伴隨夏威夷豆的奶油香氣和脆感，清爽不膩，層次好是豐富 ▲啾C糖-焦糖奶蓋(輕巧包) →官網商品頁面 以麥芽糖熬煮出焦糖加入動物性鮮奶油，成就出馥郁醇厚的奶香與不死甜的甜韻 「GOOD good 過的好好」牛粒小心點 ▲「GOOD good 過的好好」牛粒 口味：古早原味→官網商品頁面 、豹紋可可 包裝規格：盒裝(140 g) 牛粒，又稱福臨甲、小西點或是台式馬卡龍，相較於正統法式馬卡龍，台式馬卡龍(牛粒)更為鬆軟、甜度低 餅殼蓬鬆，表面上有糖粉烘烤後產生的薄脆外皮，一口咬下同時感到微酥及蓬鬆柔軟的質地 內餡非早期牛粒用的人造奶油，而是以發酵奶油、糖和煉乳製成，冷藏時口感密實如冰淇淋，口感也更清爽、不油滑 奶香甜中伴隨微微的海鹽鹹味作為尾韻，完全吃不膩，不禁想一顆接一顆品嚐 「GOOD good 過的好好」好好曲奇餅乾 ▲「GOOD good 過的好好」好好曲奇餅乾 口味：吮指奶香、濃厚黑巧、泰式奶茶、黑糖烏龍(季節限定) 包裝規格：甜甜盒(200g)、條裝(50 g) ▲好好曲奇餅乾-濃厚黑巧(甜甜盒) →官網商品頁面 甜甜盒是以食品等級PP材質製成的含蓋透明保鮮盒，可冷凍、微波、重複使用 上層還有一層高密度保鮮封膜，可協助維持餅乾保鮮與脆度 ▲好好曲奇餅乾-濃厚黑巧(甜甜盒) →官網商品頁面 以天然發酵奶油、日本低筋麵粉、奶粉和玉米粉為基底，並加入58%CACAO BARRY可可巴芮可可粉、西班牙可可粉及海鹽 質地非常酥鬆綿密、入口隨即化開，先是醇厚撲鼻的巧克力香，隨後慢慢浮現綿延的微苦，韻味深厚，耐人慢慢品味 ▲好好曲奇餅乾-泰式奶茶(條裝50 g) →官網商品頁面 同時能品嚐到茶的清香與奶的厚實，甜度合宜不易膩 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366594301 「GOOD good 過的好好」背景故事 2021年起家於台中潭子區的GOOD good 過的好好，創立時正值新冠疫情爆發 在這般困窘又高壓的氛圍中，創立者仍無所畏懼，並秉持著單純宗旨，就是希望所有人都能過得好，吃好、睡飽、愛護自己 其中「吃的好」就是「GOOD good 過的好好」堅持的主旨，以嚴選質量上乘原物料、低油低糖比例，製作多種口味的糖果糕餅 以充滿朝氣活力的亮麗黃色作品牌主色，並點綴極致灰色，有著「低潮陰霾過後必定有明亮曙光」的期許寓意 GOOD good 過的好好也曾多次參加北中南部的百貨快閃攤，也逐漸打出名號 熱門商品「莓果派對啾C糖」也在今(2024)年獲得「第四屆全台百大糕餅伴手禮 金質獎」 「GOOD good 過的好好」商家資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家地址：(台中門市旗艦總店)台中市潭子區勝利一街41巷1-1號 營業資訊：週一至六10:00-18:00；週日休 服務內容：黑貓宅配(常溫/冷藏)/門市自取/全家店取/7-11店取 官方網站 官方蝦皮 FB粉絲專頁 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

1秒記住你的頭型｜加大枕面、解放睡姿，0硬度0壓力舒眠新體驗！

1秒記住你的頭型｜0硬度0壓力舒眠新體驗 ☁️嘖嘖 https://i.wooow.tw/XKEfK 剛收到「外太空無重力枕」時，以為是裸枕，殊不知，像豆腐般格狀的「萊賽爾天絲涼感布＋四邊六角型3D透氣膜」就是他的枕套，面料使用PCM導入纖維，是嬰兒等級面料，具抑菌、透氣，能吸收儲存與釋放熱量，維持人體睡眠時舒服的溫度，觸感是微涼絲滑，貼合肌膚感則是舒服的，很特別！ #不悶熱超透氣枕芯_開孔率達99% 利用獨家技術，將枕芯開孔率做到99%，藉由空氣在空隙間流通達到舒適的溫度來幫助睡眠，獨特的高分子材料1秒記住你的頭型與睡眠姿態，不但具備支撐又有強力的回彈力，溫柔貼合你的頭頸肩，#彷彿客製化你的頭型，吸收你一天的疲憊，幫助你釋放壓力，原以為這麼彈的力度無法包覆，實際上，他非常快速地與你的頭頸肩達到最貼合的狀態！ #沒有磨合期_第一天躺就很好睡，想找一顆適合自己的枕頭真的不容易，很推薦睡覺容易有肩頸酸痛的朋友「外太空無重力枕」#提供10天試睡_比現場試睡更棒，睡不習慣還有專人回收，覺得這是一項很棒的服務！ ∞外太空無重力枕特色 √再生材料、環保記憶棉 √低敏緩壓、提升睡眠質量 √一體成型、穩定釋壓、回彈不累頸 √加大枕面、解放睡姿 √透氣清爽、恆溫睡眠不悶熱 婗媽心得☁️ https://www.nimama.tw/yutori/

高級日本生吐司【一覺吐司】開箱|口味價格一覽，超推岩燒蜂蜜口味、抹茶拿鐵

日本生吐司專賣店【一覺吐司】 一覺吐司開箱分享來啦~~在台中的高鐵站就有! 品牌小故事: 日本人將禪學與美學，完美融合在整個大和民族的生活裡，展現出日本文化匠職人精神，呈現專注且近乎苛求的執念。源自日本的「一覺」，正是秉持這種「本真」和「純淨」的精神奧義。 【一覺吐司】菜單一覽 品牌小故事:日本人將禪學與美學，完美融合在整個大和民族的生活裡，展現出日本文化匠職人精神，呈現專注且近乎苛求的執念。源自日本的「一覺」，正是秉持這種「本真」和「純淨」的精神奧義。【一覺吐司】菜單一覽 趕緊來跟大家分享一覺吐司的3個單片入口味~ 經典原味單片$60 原味最能吃到生吐司的香氣，獨特的奶香跟口感 熱量一覽如上 抹茶拿鐵生吐司 售價💰$80 打開包裝就能聞到濃濃的抹茶香，抹茶香氣吃起來十足 熱量如上 最後一個口味也是我最喜歡的口味就是「岩燒蜂蜜」 岩燒蜂蜜售價💰$100 岩燒焦香帶點奶酪布丁？的豐富口感 熱量一覽 【一覺吐司】店家資訊 官網：https://ichisatori.com 營業時間：09:00-21:00 地址：台中市烏日區站區二路8號2F (摩斯漢堡斜對面) 訂購專線：04-36016668 (09:00-21:00) 

全聯芋頭季｜芋泥被窩捲：嚴選大甲芋頭的甜品推薦

全聯芋頭季｜芋泥被窩捲：嚴選大甲芋頭的精緻可愛甜品 這次的芋頭季，最吸引我的莫過於可愛吸睛的芋泥被窩捲， 外層的奶香薄餅皮，就像是千層蛋糕的薄皮，包覆在外面，真的有如一層棉被將芋泥蜷住，帶來層次遞進的美味。 2入$59的價錢也不會太貴! 熱量如下：

既能防便秘又能消水腫，事實證明奇異果是女孩變漂亮的好朋友！而且金圓頭好吃到可以吃一輩子啦

女孩們愛漂亮，所以常常用不吃這個不吃那個的方式來控制體重，不過當你在抗拒某些食物的時候，更應該知道那些東西是女孩們會越吃越瘦、越吃越美的喔！今天小編要和大家推薦的就是奇異果啦！ （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 首先，奇異果有著豐富的膳食纖維，可以讓女孩脫離便秘的苦海，成功做個輕盈美少女。 而且裡面含有大量的鉀，不只可以排毒，更可以消水腫，更重要的是熱量很低啊！就是吃掉了一整個奇異果也不會有罪惡感。聽到這裡應該很多女孩已經準備要起身去超市買了吧！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 不過奇異果的功效還不只這樣，奇異果更含有大量的維生素C，讓你不只吃的健康，更能擁有美麗的肌膚。 （圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 小編這邊還推薦大家，可以在飯後食用奇異果，這樣更可以促進腸胃蠕動、幫助消化喔！原來奇異果不可以讓你變健康，更能讓你變瘦、變美麗，尤其是金圓頭奇異果更是口感升級，完全成為眾多女孩的心頭好，女孩們還等什麼呢？快點去超市扛一箱啊！ 資料來源： http://curet.jp

現在是鮪魚蛋餅，大學的時候著魔吃了三年的熱狗蛋餅(後來知道熱

現在是鮪魚蛋餅，大學的時候著魔吃了三年的熱狗蛋餅(後來知道熱狗熱量高，還是腸類致癌物就停了⋯⋯)

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