宅配美食｜非油炸、獨家添加SPF蛋黃粉的減糖爆薏仁，涮嘴又能安心吃｜龜毛甜心蛋爆薏仁｜龜毛集品

零食是大部分人在忙碌的一天過後的心靈慰藉，吃點甜的、涮嘴的就能使心情愉悅，但是零食常常是熱量炸彈，一小口就要幾百大卡的都有~那這樣零食的挑選上就很重要了！最近開箱到龜毛集品的甜心蛋爆薏仁，嚴選高品質國外進口紅薏仁，非油炸、低熱量、減糖又添加SPF蛋黃粉，酥脆可口、好吃又涮嘴！ 之前有介紹過的龜毛集品，嚴選SPF雞蛋研發出各式食品，用最安心的原料，護衛每一位消費者的健康！SPF 雞通常指機體內無特定的微生物和寄生蟲存在的雞，實際上是指不攜帶特定病原的健康雞，SPF蛋簡單來說就是可生食級的雞蛋，從飼養環境就是實驗室等級，並且經過嚴格控管與通過高達23項符合國際規格的微生物檢測，從根本把關！而這次來開箱的甜心蛋爆薏仁，獨家添加SPF蛋黃粉，以最純淨的原料，帶給消費者們最優質的享受！ ▼龜毛甜心蛋爆薏仁 採用罐裝，以易開罐方式打開~密封的好完全不怕開封前就受潮！ 無添加防腐劑及人工色素，安心看的見！而且是市面上少見的減糖版本，添加較高成本的海藻糖，讓熱量大大降低！口味上也不會太甜~甜而不膩！ 嚴選國外進口的高品質紅薏仁製作，顆顆大顆又飽滿 非油炸~吃起來不只不油膩甚至還很酥脆！ 除了單吃以外，加在生菜沙拉上可以增加酥脆口感 或是加在無糖優格也很適合！加一點果醬和爆薏仁拌勻~甜而不膩口！ 整體來說，我覺得爆薏仁好萬用，不管是追劇時嘴饞當零食，或是灑在生菜沙拉上增加口感，或是搭配鮮奶、優格來一杯營養均衡的早餐都好適合！微甜而不膩口、低熱量不怕太有負擔~尤其加入SPF蛋黃粉，成份單純、原料純粹，推薦給跟我一樣愛薏仁的朋友！絕對是命定零食！！！ 【 龜毛集品 】 ▸ 官網 ｜ https://www.goodmall.com.tw/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/g00dmall ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/g00dmall/ #龜毛集品 #龜毛集品評價 #龜毛甜心蛋爆薏仁 #甜心蛋爆薏仁 #吃過龜毛甜心蛋爆薏仁嗎 #龜毛甜心蛋爆薏仁好吃嗎 #雞蛋零食推薦 #爆薏仁哪裡買 #團購爆薏仁心得 #低熱量零食分享 #減糖爆薏仁食記 #宅配零食爆薏仁 #爆薏仁吃法推薦 #蛋製點心伴手禮 #SPF雞蛋 #高膳食纖維 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

想當一位完美女孩真的不用那麼辛苦，把握魔女派鐵原則 - 要吃就要動，你也可以當Angels

還在羨慕那些女模、女星們大吃大喝都不會胖嗎？其實他們不是仙女也是凡人好嗎～不過他們有絕招，只要把握要“吃”就要“動”魔女派的鐵原則，妳也可以是VS ANGELS. ​（圖片來源: http://www.dailymail.co.uk） 何必這樣辛苦裝小鳥胃，少吃多動也太命苦！！ 生活幹嘛這樣辛苦勒～享受美食不是罪，不要以為只要少吃就是好的，現在生活更注重的是，營養的均衡，不要以為名模、女星們是仙女什麼都不吃，其實他們都是有專業的私人營養師在教他們怎麼吃怎麼瘦。 ​（圖片來源: http://favim.com） 熱量有多少，就該動多少！！ 其實不只該好好掌握計算出每個食物有多少熱量，而更應該知道要做多少運動才能讓自己不感到罪惡，這樣有多少聚餐真的都不用怕了啊～ ​（圖片來源: http://9gag.com） ​（圖片來源: http://favim.com） 時間很寶貴，要動就要挑最有效的運動啊！ 千萬不要再為自己的肥胖找藉口，世上只有懶女人沒有醜女人！！瘦身運動百百種，別人做你就跟著做，但其實每個人適合的並不同，要選擇最適合自己的運動才能達到效果啊～不是你亂亂動就能亂亂瘦的，你可以根據你每天有的時間、你的體力、你的喜好，來作選擇，這樣才會做起來開心又持久，減肥沒有捷徑，一定要撐住啊！ ​（圖片來源: http://www.fitbodyhq.com） 資料來源： http://9gag.com/gag/aoj4Kym?ref=fbp

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 突然又GET到一些奇妙的食物 就讓我來細細品嘗～ 看看有什麼厲害之處！ 這回就簡單來分享給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 今日心血來潮，前往家裡附近的超商逛逛 帶走了一顆看起來很健康的麵包 🥖 以及每日必備的咖啡 ☕️ 開啟我美好的一天 ٩( 'ω' )و 登登登登～ 7-11 限定販售的新產品 身為麵包腦袋的我怎麼能夠錯過呢!!! 重點那可是我喜歡的組合：芝麻+奶酪 🤤🤤🤤 ( 關於熱量的部份我們就選擇性忽略就好了 ) 我喜歡吃熱熱的麵包 😜 有先丟入烤箱，把表皮烤得酥酥脆脆的~ 麵包體蓬鬆而且充滿了芝麻 散發出淡淡的蜂蜜香，簡直讓人口水直流 🤩 此刻我頭上充滿問號：阿我的乳酪咧 🧀 原來是隱藏在芝麻餡的中心，跟我玩躲貓貓 haha 内餡雖然不多，但對我來說已經足夠了 香濃的芝麻餡搭配酸甜絲滑的奶酪 oh my god ~~~ 好好粗呀 🤩🤩🤩 整個舉雙手同意他們兩位原地結婚吧 🙌 整體來說不會太甜，具有飽足感 算是頗有嚼勁的一款麵包 👍 是我願意再回購的品項 !!! 售價：焙香芝麻蜂巢麵包 $45 老實說，我呢 平常其實都只喝大家口中的無聊美式 😆 因為我喜歡純粹苦澀的味道 這可以幫助我提神醒腦 某次爬文意外被燒到 趁有活動的時候就買來喝喝看 從此欲罷不能，默默愛上了，完全新歡不騙🤎 椰奶和精品豆搭配得非常完美 喝的到醇厚香甜的椰奶 🥥🥥🥥 也嚐得出咖啡本身的苦香 簡直一拍即合 👏 真的推薦可以趁小7有活動的時候買來喝喝看唷 ! 不然單就一杯的原價，我也買不下手 🥲🥲🥲 售價：冰精品生椰厚拿鐵 $110 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門#推薦#美食#日常#品嘗#好吃#嘗鮮#麵包 #罪惡感#熱量#711 #限定販售 #焙香芝麻蜂巢麵包 #芝麻糊 #奶酪 #黑咖啡 #精品生椰厚拿鐵 #蜂蜜 #熱量炸彈#早餐 #搭配 #犒賞 #提神 #優惠活動 #雙餡麵包 #植物奶 #椰奶 #世界麵包 #冠軍 #香醇 

這是蛋糕還是披薩？韓國潮人們愛吃的超華麗甜甜圈Donut Guys，就算爆卡也要每個口味都吃到

韓國甜點怎麼都那麼有創意啊？！原本以為台灣有進的Mister Donuts和kryspy kreme的甜甜圈已經夠多口味，結果昨天看到韓國的Donut Guys甜甜圈花樣之豐富，又打破我對甜甜圈的印象，根本就是小蛋糕+小披薩的等級，好想每個口味都嘗到喔～ 口味好多，這是蛋糕了吧 有種錯覺，感覺都是韓國潮流年輕人光臨耶！ 哇喔喔喔～好肥胖喔～～ 份量不會太大，午餐聚會也很適合 Donut Guys的甜甜圈除了“甜”的之外，也有“鹹”的喔！ 每個幾乎就像是一個料多豐富的小披薩 最後放上一張最罪惡的口味－OREO口味，底層鋪了滿滿的榛果巧克力醬，上面疊上OREO碎片 噢～就算熱量爆了我也要吃 每個口味看起來都超誘人，選擇障礙的我一定要邀約姐妹們每個人選不同口味share。 女孩們快點為了下次韓國行做準備，將Donut Guy收入口袋名單吧：@donut_guys 資料來源： 整理報導

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

花蓮住宿推薦好選擇【路境行旅-花蓮文化館】可以說是東大門夜市周邊住宿、花蓮鐵道文化園區旁住宿的優質選擇，地理位置超方便，不僅步行不到三分鐘就到東大門夜市、鐵道文化園區，騎車不用三、五分鐘就可以嶄望所謂花蓮藍的太平洋、買公正包子、鋼管紅茶，還有花蓮當地特產剝皮辣椒。 【路境行旅-花蓮文化館】可說是來到花蓮旅行住宿非常棒的選擇，價格非常物超所值，平日一晚雙人房都不用一千塊，四人親子房還有小客廳，很大很舒服。重點【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間根本美到一個掉渣，沉浸式夢幻島讓網美不僅拍不停，更會讓旅人停下腳步，看看這些天馬行空的藝術作品，優雅、浪漫、又帶有童趣及夢幻感，附加一提【路境行旅】提供的免費附加服務，甚至不輸酒店唷！ 來到【路境行旅-花蓮文化館】像是走進一個魔幻森林，更像是超越時空般，進入了一個奇幻又療癒的永無島，異世紀般的森林國度，讓人充滿了電、揚起了精神，撫慰甚至療癒了日常有如壓力鍋的身心靈。在這邊妳可以很美麗、可以很愜意，可以穿越時空到月球，更可以進入有如愛麗絲夢遊仙境的魔幻時間鳥籠裡，愛看球賽嗎？大廳的懶人沙發讓人慵懶地看著球賽，要是人多還能大家乾一杯，為自己的球隊加油！ 【路境行旅】就像一塊魔幻的境域，讓想在這裡停留的旅人，可以暫時失去方向感、忘記現實的軌跡，休憩後獲得滿滿的能量，再次出發前往下個目的地。每一間分館都有自己的創意，充斥著天馬行空的氣息，綠意盎然的點綴，處處可見大膽巧妙的藝術品，彷彿走進一片古靈精怪的奇幻森林；而這片森林將在每位旅人的旅途中，等的各方遊客暫緩腳步、休憩充電。 花蓮－這位在台灣東部的一片靜謐淨土，倚山面海、風光壯麗，被譽為「太平洋的後花園」。走進花蓮，彷彿時間就會慢下來，空氣清新，心也會被自然撫慰。住進【路境行旅-花蓮文化館】附近就有湛藍無邊的海岸線，像七星潭那樣的寧靜美，令人一眼就愛上；天氣好還能看到綿延壯闊的中央山脈及逐漸邁開的雲霧。來這裡與其說自己是觀光客，更覺得像個自在旅人，能與大自然共同呼吸，是旅人心中不容取代的療癒之地，也是一生一定要踏上的土地。 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【路境行旅-花蓮文化館】第一眼就可以看到這-鹿-的企業商標，幾乎每一家【路境行旅】分館都可以看到這以-鹿-為起點的雕塑，充滿了藝術及森林系感，讓人跳脫了都市車水馬龍及舟車勞頓的煩躁。 【路境行旅-花蓮文化館】離花蓮火車站並不遠，坐火車來到花蓮，租個摩托車騎不用10分鐘就到了，這樣玩花蓮其實也蠻輕鬆，而且地理位置真的超棒，離鬧區及大景點都很近，不論是晚上逛夜市、白天看海、傍晚看山嵐中的中央山脈，都非常愜意，也因為鄰近太平洋，所以即便到了夏天，陽光超大，還有點海風吹來的舒適感，沒有台北都市圈那樣的悶熱，這也是很喜歡花蓮的地方。 才踏進【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間，像是不小心誤闖了一場關於夢境與宇宙的展覽，一顆巨大發亮的月球，靜靜懸浮在空間中央，仿佛替夜晚留下了一個溫柔的出口。那不是單純的裝飾，而是一種氛圍的開場 頓時想大唱起：帶我去月球～～真的愛慘了，還有好多小兔兔在旁邊～提醒你：這裡不是普通的商旅，而是一場為靈魂與視覺設計的停泊地。 就在此時～自己彷彿穿越了另一個時空，像是施了魔法般，目不轉睛地被這樣的空間吸引著～即便【路境行旅-花蓮文化館】不是星級酒店、飯店，但一間商旅能做到這樣的設計及令人難忘的境界，真的相當用心 不僅如此，來到了另一個空間，又是不一樣的情境，這一幕讓人想到兒時的－愛麗絲夢遊仙境－像是掉進了奇妙的時間國度裡 走進時間的鳥籠裡，頓時覺得：有時候我們以為自己在旅行，其實，是時間在帶著我們走。人生就像一場漫長的旅程，沒有人知道終點在哪裡，但在這裡，沒有時鐘的滴答聲，就讓旅人停留在最想留住的一瞬間。 不僅時光鳥籠，還可以在各個角落找到驚喜，好大的西洋棋，像極了自己在巨人國裡 【路境行旅-花蓮文化館】櫃台旁放了不少花蓮旅程、景點及賞鯨的活動資訊，方便各國來的旅客，更加快速的認識花蓮， 也因為政府的相關規定，為了環保儘量不提供一次性備品，所以【路境行旅-花蓮文化館】是環保旅店唷！像是牙膏、牙刷、刮鬍刀，私人的清潔用品要自己準備，不過房間內有提供大、小條的毛巾，沐浴精、洗髮精也都有提供，房間有放水，不夠的在下來櫃台購買，還有需要室內拖鞋的也可以在直接添購！另外一定要特別跟大家說，如果是【路境行旅】的會員，是可以免費租借、按摩器、筋膜槍、負離子吹風機、還有熱能肩頸按摩機，真的是超級寵粉的~ 準備辦理入住手續，櫃檯人員相當親切也很有禮貌，講解的也很仔細，使用的是鑰匙開門，房卡接電， ２０１號房是菁英家庭房，算是空間很大的邊間房，也提醒大家，不管到哪裡，入住最好都能看一下樓層圖及消防、避難路線，多點防備多些安全準備。 wow~ 這房間好大啊! 菁英四人房，相當適合親子或是好友一同入住，兩大雙人床相隔兩處，也算保有些距離與隱私感。 中間還有一個大沙發區，晚上吃宵夜、聊天的好地方，色系也很溫和，很舒服~ 另一頭的雙人床是靠牆的，小小孩睡不會掉到床下去，但還是要小心電視在上方，一旁是洗衣籃及小桌子的合體，剛好當床頭櫃使用 整體空間寬暢又溫暖，也不會有異味或潮溼感，木質調性感覺很乾淨 廁所有乾濕分離，也備有洗髮精、沐浴乳~而且味道是木質香系，超好洗又好聞~ 冰箱、熱水壺該有的都有，不過沒有常見的小食或小餐盤等，因為樓下就有24小時的自助點心吧啦！(務必看到後面) 吹風機還是 panasonic 不是那種兩光牌~吹起來挺快的~ 卸下了行李，確認房間沒問題後，下樓吃點心囉！【路境行旅-花蓮文化館】可是有提供２４小時的點心吧，有不少特色餅乾免費提供，還有決明子茶耶！ 乾淨的桌面及擺飾，多款種類的點心、餅乾，還有無糖茶～讓住宿的旅人可自取享用 超級喜歡的花蓮餅乾，蔥餅跟菜脯餅，鹹鹹的小小包～吃起來份量剛剛好～ 蝦咪～還有這樣的大的公共空間，大螢幕配懶人沙發，這也太Chill了吧！尤其現在棒球賽正打著火熱～在這邊喝一杯～跟大家一起看球賽～也是熱鬧非凡～ 夜晚～～～當然就要到花蓮這知名的觀光夜市《東大門夜市》走走～吃吃小吃，走路真的不用三分鐘就到了，超級方便，想放鬆邊喝些酒都不用擔心～ 夜晚的【路境行旅-花蓮文化館】在深夜中照亮著整條街道，寧靜中又多了點異世界的不凡感 睡了一晚的好覺～隔音不算太差～所以睡的很不錯，竟然七點多起來還精神氣爽～拿起早餐券，準備到魔法用餐空間(b1)吃早餐囉～ 早起的鳥兒有蟲吃~竟然是第一名吃早的選手~用餐空間還挺大的~ 熟食區~ 有蛋、有熱炒菜，都是剛出爐的~ 還有炒雞肉~非常健康的早餐熱食~ 還有我最愛的馬鈴薯泥耶!!!! 太棒了~ 稀飯區~~~在大都市生活，早餐大多都是西式麵包、三明治、豆漿、蛋餅..為主，好懷念早餐吃稀飯~ 稀飯好朋友~肉鬆、黑瓜、麵筋 該有的都有，還有辣炒魚乾~ 還有特製的滷醬~這都可以吃兩碗稀飯了~ 小饅頭、芝麻包~在蒸爐中白白胖胖的~ 還有麵包可以自由選擇~雖然說都是常見的早餐，種類不多，不過倒也是挺齊全的~ 檯面上都保持的相當乾淨~ 飲料的選擇也讓人覺得有點巧思，無糖、果汁跟奶茶，算是囊括了大眾族群的喜好 當然少不了咖啡~~~如果有新鮮的牛奶就更好了~完全自己的喜好 哈哈 超好吃的馬鈴薯泥~~光這就吃了有三球了~雖然說熱量不低~但就特愛那馬鈴薯跟小黃瓜、紅蘿蔔搭配在一起的清爽感，尤其【路境行旅-花蓮文化館】的馬鈴薯泥吃起來不膩口，格外清爽~ 豐盛的早餐，看似簡單，卻相當的飽足~ 吃飽了~離退房還有段時間，騎著車到處晃晃~一旁就是鐵路文化園區，看哪遠方的山嵐~好美~而山嵐的背後~就是中央山脈~美景當前~連呼吸都覺得格外清爽 騎不到五分鐘的距離，就來到了景點：花蓮海岸，看到美麗的太平洋，非常慶幸今天有如此好的大藍天，搭配著花蓮藍的大海~這美景好充電~好讓人放鬆 遇見山嵐、相逢海水，走進熱鬧的商圈，肯定要來吃吃這花蓮著名的小吃《公正包子》，說真的住在【路境行旅-花蓮文化館】真的太方便，到哪裡都是一下下的距離~ 一個早上到退房前也讓我們走透透了一些花蓮的景點，如此的散策之旅實在自在又放鬆，能短暫停留【路境行旅-花蓮文化館】實在感到很幸運，與一般強調效率、純粹住宿機能的商旅不同，這裡更像一座為旅人準備的精神休息站，帶點美術館的氣質，又不失家的自在。每一個角落都是驚喜，每一件擺設都有語言，就好像在說：「歡迎來到你暫時的永無島。」 城市與花蓮、現狀與最初【路境行旅-花蓮文化館】是一座精神的永無島，等待每一個卸下繁瑣、起飛的你。【路境行旅-花蓮文化館】咱們後會有期！ 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

為何越是澎派的美食越讓人難以抗拒～奶油、冰淇淋、巧克力和水果，把女孩的最愛集結而成的甜點有誰不愛呢？

 愛吃甜食的人其實喜好都差不多，巧克力、奶油絕對是必備，甜滋滋又綿密的口感讓人中毒般的一口接一口，但如果覺得吃多了太膩，再加上帶點微酸的水果和清爽冰淇淋，那真是完美的組合。（打完這段頓時胃口大開…）這家韓國咖啡廳綜合以上，推出的餐點每款都讓人躍躍欲試。上面放巧克力蛋糕的冰淇淋奶油罐也太邪惡了吧，即使熱量爆表也好想吃！ 蝴蝶鹹餅乾、巧克力餅奶油和巧克力蛋糕，沒有一樣讓人能拒絕… 如果平時沒吃那麼甜，那可以試試這款充滿微酸水果，奇異果、草莓與藍莓的組合。（雖然同樣有爆出來的奶油…） 水果奶油鬆餅。滿滿的水果可以稍微彌補吃下奶油的罪惡… 連飲品也做的這麼有創意～好想立即飛去韓國享用啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/

質感生活 居家必備【青鳥家居】好好睡奶蓋被2.0 輕薄柔軟 舒適好眠

最近的天氣實在是多變，都已經11月了還有颱風， 辣媽在南部還穿著短袖吹風扇， 在北部的二公主卻已經換上長袖加薄外套了~ 雖然她已經習慣北部的潮濕，但還是會怕冷， 有時夜晚還得看點書、做些方案， 她說會拿出厚重的冬被蓋著保暖， 但行動就容易受限，而且常一轉身就撞掉一堆物品， 因此辣媽利用雙11購物節，幫她在【青鳥家居】 買了一條超柔軟、超輕薄、超舒適、超貼身的 ✨好好睡奶蓋被2.0✨ 這組奶蓋被2.0系列，辣媽好喜歡，目前有6色， 我選的是雙口味的奶蓋「芋泥莓莓」， 不僅僅是顏色吸引人，它的多功能性，才是下單的關鍵！ 冬天首重保暖，✨好好睡奶蓋被2.0✨經過檢驗， 它的保暖CLO值高達4.74，加厚奶蓋配方升級200%， 奶蓋被内層有特殊超細纖維，能將人體的熱氣鎖在其中， 儲存熱量，保暖效果一極棒！ 而且它相當輕盈，服貼但不壓身， 觸感柔軟蓬鬆，符合人體工學， 蓋著它，保暖舒適好過冬！ 很棒的是，它整條被子都有進行鋅離子抗菌技術， 由裡到外的抗菌保護，使用更安心！ 柔軟又絲滑的觸感，摸著好舒服，蓋著好舒適， 連Hoya也立馬鑽進奶蓋被裡~ ✨好好睡奶蓋被2.0✨可以不用被套直接蓋， 媽媽們一定會想，淺色被被很容易髒，不好清理耶？ 這點不必擔心，它可以裝入洗衣袋後丟進洗衣機洗， 也能選擇低溫烘，清潔上很便利的哦！ 但想要套上被套也可以，它很貼心有掛耳設計， 做為被胎不會亂跑而結成團，一樣很好蓋哦~ 不論是鑽進奶蓋被裡，還是將其披蓋在身上， 都可以立即感受到它的柔軟與溫暖， 有了它，真的可以好好睡哦~ 趕緊把家裡那厚重佔地方， 而且不好清洗的傳統棉被換了吧！ 哪裡買呢： ✨好好睡奶蓋被2.0系列✨ https://reurl.cc/DlWV2E 【青鳥家居】官網： https://www.bluebirdbedding.com.tw/

還以為棉花糖只是夢幻糖果的代表，沒想到對女孩有這麼多好處！不是棉花糖女孩也該知道的棉花糖好處大公開！

愛吃糖的女孩身上總不忘放幾包糖果，有新糖果上市也不會錯過，除了口感十足的小熊軟糖，會讓女孩為之瘋狂的莫過於棉花糖了吧！看起來粉粉嫩嫩的又軟綿綿，就像女孩柔軟甜美的內心。但是，女孩們知道棉花糖不只好吃還有很多功效嗎？ 由於棉花糖的主要成分是糖、蛋白、明膠、澱粉漿及玉米澱粉，所以棉花糖可以讓女孩肌膚更加漂亮有彈性，也可以阻斷白髮的生長，甚至可以解決女孩們便秘的小煩惱。另外，女孩們擔心的熱量問題小編也想到了，一顆棉花糖平均只有6卡，是不是超划算？ 單吃棉花糖總會有膩的地方，女孩可以嘗試各式各樣的棉花糖料理，像是將棉花糖加在熱飲品中飲用、加到優格裡一起吃，或是直接烤起棉花糖，那個外酥內軟的好滋味相信女孩們都無法忘懷吧！ 另外，如果女孩時間多一點，更可以下點功夫做做棉花糖小點心，女孩可以將棉花糖和餅乾結合作成棉花糖餅乾，或是做做棉花糖果凍和棉花糖杏仁豆腐。棉花糖果凍只需要棉花糖、水和水果三樣材料，只要將棉花糖加熱溶解並和水均勻混合，再放入切成塊的水果放入冰箱冰2-3小時就好了。棉花糖杏仁豆腐也只需要棉花糖、水、杏仁精華及牛奶，只要將這些食材加熱3分鐘並均勻混合，再放置冰箱等他凝固就可以了喔。 棉花糖好處多多，不吃起來美味更可以養顏美容，女孩們還等什麼，快點試試看吧！不過，小編還是要提醒女孩們，甜食還是不要攝取過量才是對身體最好的喔。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

優雅美麗的花束沙拉，兼顧視覺與味蕾的女孩感食物！

相信沙拉這項食物，絕對是每位女孩人生中不可或缺的，尤其是減肥時期，就是天天與之為伍啊，平常想要吃清淡些、多攝取蔬菜時，也會享用之。 不僅營養滿分，製作方法又簡單，重點是熱量又低，真的是完美的食物！ 但除了好吃方便外，也想要將之擺放的美美的，這樣吃起來心情才會更好，於是就有了花束沙拉的出現！ 完全美麗！非常別緻，豐富身心靈啊～ 綠色的蔬果配上色彩鮮豔的各類水果與肉類，交織而成的花束，真的好優雅美麗唷！ 再用美麗的裁紙包起來，系上討喜的小緞帶，相信沒有女孩不會被俘虜的！ 沙拉醬再淋在上面點綴，畫面好豐富。 想要特別，還可將蔬果弄成花朵的樣子，那就更加分啦！ 杯子還可以充當花瓶呢！ 這種美好視覺與味覺的美妙食物真是太棒了！男孩們，下次要送女孩花數時，不妨考慮這種花束沙拉，女孩絕對會被你創意的送禮感動到唷！

好吃、零負罪的療癒系點心！跟著KOL、營養師用「AB+優格」展開7天輕食滿足法，罪惡甜點、宵夜輕鬆斷捨離！

你是不是也這樣？前一秒才答應自己要拒絕甜點、零食、高熱量食物，下一秒嘴饞作祟，身體還是很誠實的跑去買！其實，與其逼自己在想吃東西的時候不能吃，不如改成更聰明簡單的「輕食滿足法」，例如好吃、健康又零負罪的優格就是能滿足味蕾，又健康的潮流好選擇，如熱愛運動的人氣網紅：喜多、Cindy，以及美食部落客邱喜、營養師Feibi都是愛好者，熱量不高且有優質蛋白質與益生菌，正好成為你成功斷捨離罪惡甜點的療癒之選！快一起來了解如何將優格融入你的7天日常吧！ 超商裡優格產品一字排開，小編搜尋一輪卻特別喜歡「AB+優格」的原因有很多，首先光口感就令人驚艷，入口極為絲滑綿密，帶著濃郁奶香，而後優格如奶霜般綿密質地在舌尖化開，療癒心動的滿足感在嘴裡蔓延開來！此外，AB+優格不僅有蛋白質，最特別的是同樣有著AB優酪乳家族的亮點：使用國際丹麥知名大廠益生菌「雷特氏B菌」、及其他多種精選益生菌，每一瓶裡頭有200億活菌，且在獨特菌種篩選技術下，據說也是為什麼AB+優格這麼絲滑綿密順口的秘訣! AB+優格的優質益生菌，在享受美味的同時能幫助維持消化道機能，守護順暢不卡關。 AB+優格目前有「無加糖」、「綜合莓果」兩款口味，可因應個人口味和不同生活需求選擇！「AB+無加糖優格」濃濃奶香療癒滿點，一瓶才147大卡卻有8克蛋白質，很適合運動前後、正在飲控的女孩，零負罪享受健康美味；「AB+綜合莓果優格」裡頭有花青素、及蔓越莓、藍莓、覆盆莓等素材，也算是守護私密健康的營養好物，還有澎湃的扎實Q嫩椰果拌入其中，嚼嚼椰果讓整體口感層次更顯奢華！那麼優格如何成為我們生活中的好朋友？往下滑，告訴你女孩們如何實踐7日輕食滿足法，趕快筆記起來！ 週一 | 懂妳的療癒系飲控好夥伴 餓肚子卻正在飲控的你，無罪惡解饞就選「AB+無加糖優格」！專業時尚模特Jammy在狀態管理上必須比一般人更嚴謹，夏天為了練出美麗線條更要做好飲控，「AB+無加糖優格」就是她近期指定的飲控好夥伴，一瓶熱量僅有147大卡，搭配超商健康輕食：地瓜、茶葉蛋，輕鬆掌握碳水及蛋白質攝取，讓飲控時期也能很滿足！ 週二 | 偷閒舒壓儀式感 普遍上班族的舒壓管道，無非就是午後的放縱手搖飲、餅乾、蛋糕，但這些爆卡組合長久吃下來身體一定吃不消！Angie雖然也是甜點愛好者，但怕熱量爆卡的她，聰明把辦公室下午茶改成「AB+綜合莓果優格」。酸甜莓果滋味搭配QQ椰果，上班療癒救星的地位一點也不輸放縱甜點，用美味又無罪惡感展開幸福的偷閒放鬆小儀式！ 週三 | 平衡療癒時刻 平時工作會需要久坐久站的女孩，下班後別忘了好好放鬆身體，簡單的伸展運動、瑜伽都能有效舒活，若再來一杯「AB+無加糖優格」由內而外平衡身心，把療癒值拉到最滿！裡頭優質的益生菌能促進健康，身體順暢不卡卡，讓人氣潛水教練喜多也愛不釋手：「好吃又滿足！」 週四 | 放鬆追劇必備 下班耍廢放鬆時間還想亂吃東西？熱愛美食的吃貨網紅邱喜，每天都要接觸精緻美食，偶爾想讓體內轉換一下環境，就會改成更健康的「AB+綜合莓果優格」。「以前追劇吃洋芋片，現在改吃優格，一邊吃還能一邊補充好菌助消化！」窩在家追劇、追電影又不想太放縱，那就吃AB+優格吧！ 週五 | 早晨幸福METIME 醒來沒有太多時間做早餐，「AB+無加糖優格」一定要備在冰箱裡！二寶媽咪柯柯早上經過一番忙碌，終於找到時間好好重整自己：「送完小孩上課，在準備開啟一天工作之前，吃AB+優格就是我的METIME時光！」將AB+優格淋入新鮮水果、堅果盤之中，豐富輕早餐不到一分鐘就完成，實在是很適合現代忙碌的上班族！準備簡單快速卻優雅，享受美味，輕鬆為健康打底！ 週六 | 運動前後這樣吃 運動女將Cindy常常被問網友敲碗問運動前後該怎麼吃，「在跑步或是做比較激烈的有氧運動前，會選擇比較好消化、低負擔的食物，像是香蕉、地瓜、燕麥、優格等等。」AB+無加糖優格有8g蛋白質，運動前可以補充，運動後更要掌握黃金2小時補充，熱量不會太高，又有蛋白質聖品幫助組織修復！ 週日 | 城市野外享輕食超方便 「現在小型保冷措施很方便，讓我在帶團登山、外出野生活時也能吃上好吃的AB+優格！」熱愛山林間野營的柯柯，喜歡把優格拌入沙拉，或是加入水果、燕麥一起吃，在野外吃優格，輕享絲滑令人格外滿足！不論是野餐、露營，「AB+優格」小小一杯即可打造美味輕食餐！ 說到這，想讓飲食更健康，不一定真要吃得很無聊！你可以學會把7日輕食滿足法融入各種日常生活，用美味的「AB+優格」滋潤一週生活，輕鬆就能斷捨離罪惡甜點、宵夜和其他高熱量食物，還能把每天生活過得精緻！營養師Feibi也大力推薦：「健康絕對也可以很美味！私心推薦AB+優格，讓身體保持清爽順暢之餘，還能讓愛美的大家擁有好氣色。」現在就趕快把AB+優格囤到你家冰箱，用療癒美味開啟美好的一天吧！

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