全家蠟筆小新聯名|今天吃蛋包飯喔，有聲音的蛋包飯，和小新一起大快朵頤

全家小新聯名真的太酷了~ 滿滿的回憶殺，感覺光是看著今天吃蛋包飯喔，這個產品名稱，耳邊都浮現小新的聲音~ (哦/ 當蛋包飯走出卡通，到現實生活中會是怎麼樣的風味呢~ 今天吃蛋包飯喔 售價$89 熱量495大卡 (由於現在大部分都吃蔬食，所以沒辦法跟大家分享風味) 歡迎吃過的朋友一起交流分享喔~~

[糕餅禮盒]日本豊上製菓【今日のねこもよう】貓咪造型巧克力夾心餅乾。開吃前先來剝虛線吧!! #信州伴手禮

#伴手禮 #日本伴手禮 #夾心餅乾 前陣子獲得一盒可愛的日本伴手禮「今日のねこもよう」 今日の=今天的 ねこ=貓咪 もよう=圖案、花紋 也就是貓咪造型的餅乾啦! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366797257 「今日のねこもよう」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【豊上製菓】今日のねこもよう (原價700円/税込価格) 相關連結：官方平台(日文) 營養資訊：※蛋奶素食 ※過敏原：蛋、奶、豆、麩質、杏仁；產線過敏原：蝦、蟹、核桃、蕎麥、花生 產地/製造商：日本長野縣/豊上東山観光株式会社(豊上製菓) ----------------------------------------------------------------------- 「今日のねこもよう」成分資訊 ▲「今日のねこもよう」商品資訊 成分：麵粉、準巧克力(砂糖、植物油、可可粉、乳糖、澱粉、脫脂奶粉)、人造奶油、砂糖、雞蛋、杏仁粉、奶油、食鹽/乳化劑(大豆來源)、香料、色素(紅色102號、黃色4號、藍色1號、紅色106號、胡蘿蔔素)、維生素E(抗氧化劑) 熱量：93 kcal/ 17.5 g(份) (529 kcal/ 100 g) 「今日のねこもよう」外包裝 ▲「今日のねこもよう」外包裝 我這盒外盒是虎斑橘貓的造型，另外也有乳牛貓和三花貓共三款造型 ▲「今日のねこもよう」拆封狀態 翻開上蓋瞬間又見到一個可愛的小驚喜，貓咪右手從後腦勺往外一揮，手上還偷拿著一塊餅乾呢 開蓋前看到外盒上方印的貓餅乾圖片，我原以為內容物就是長這樣的餅乾 沒想到打開後才發現餅乾是長方形的，上方有壓印貓咪輪廓的虛線，讓人可以沿著虛線剝開，讓長形餅乾變成貓咪造型 「今日のねこもよう」內容物 ▲內容共有8份獨立封裝的餅乾，有三種花色：乳牛貓(白黒猫)、三花貓(三毛猫)、虎斑貓(トラ猫) ▲「今日のねこもよう」內容物 巧克力夾心餅乾平均厚度約0.8 cm 讓我聯想到我國小國中時期最愛的餅乾之一 ——Pepperidge Farm琣伯莉「Milano米蘭餅乾」 ▲「今日のねこもよう」內容物 可以很輕易將餅乾沿著虛線剝開，但是貓耳那區塊比較容易剝失敗，會讓貓咪變多啦A夢 在剝的時候能感覺到餅乾的酥綿柔軟，手上僅沾附極少油感，剝落的細屑不會很多 這個分開虛線的食用前小遊戲，讓我先想到雷同的日本糕點「MAMEYA金澤萬久」的脫模蛋糕(竟然不是魷魚遊戲的椪糖) 我覺得蛋糕餅乾無法復刻撕紙或塑膠袋虛線的療癒爽感，因此這樂趣我自己是沒有什麼很享受的感覺啦 前面提到我覺得外觀跟琣伯莉米蘭餅乾雷同，但不論口感跟味道都大相逕庭 「今日のねこもよう」雖然酥軟但同時也帶點掄~掄~的韌性，很像是受潮，但那應該是巧克力夾心的關係! 巧克力夾心薄而乾，不像奶油或果醬夾心那樣看起來帶點水分或是會滑、位移或變形，但口感就是偏硬的膏狀；餅乾的味道則是蛋味為主，相較於奶香濃厚的培珀莉米蘭餅乾，甜度和香氣都比較低 我個人還是比較喜歡琣伯莉米蘭餅乾啦(題外話，琣伯莉棋王奶油餅乾也超好吃!!) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366797257 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃開心果流心巴斯克｜Chüan Chuan Coffee 捲捲

士林巷弄小咖啡廳，肉桂捲與厚吐司的美味新體驗 🤤最近還推出了開心果巴斯克，立馬衝來品嚐！ 無論是巴斯克還是蛋沙拉厚吐司，都可以加上炙燒焦糖，熱量爆炸但絕對值得！ 開心果巴斯克口感濃郁，加上炙燒後的脆焦糖，外層酥脆內部綿密流心，很好吃！ 蛋沙拉厚吐司加了炙燒後鹹甜鹹甜一下就吃光了。 招牌焦糖脆餅肉桂捲偏甜但味道好吃喔～ ✔️ 蛋沙拉厚吐司 $130 ✔️ 開心果巴斯克 $180 ✔️ 焦糖脆餅肉桂捲 $140 ✔️ 伯爵牛乳 $130 - 📍 台北市士林區福壽街45號 🚉 #捷運士林站 ☎️ 0987-723-529 🕰 平日 13:00–18:00 週六 10:00-19:00( 週日休 )

麥當勞只賣35天的漢堡你吃過了嗎？

麥當勞上市一天，已有部分店家完售的限量早餐漢堡你吃了嗎？ 聽說有些店家已售完，補貨中⋯錯過就要買機票飛日本嚕～快去試試💕 鬆餅外皮印上了可愛的M 鹹甜の邪惡滋味，聞起來濃濃的楓糖味🍯 第一口滿特別的，但有點太甜&有點太鹹，還有點油膩，個人覺得是個嚐鮮商品😅 這滿滿熱量的一餐～減肥的事明天再說 一起來試試熱量爆表的新吃法！！！ 呵呵 不是啦～～～是解膩小方法！建議可以試試看夾著薯餅一起吃呦👍👍👍 也歡迎底下留言跟我分享你的評價&更好的吃法🤤 麥當勞風靡日本的神級早餐～３口味「楓糖厚鬆餅堡」 🍔 11月13日起開賣～12月17日，售完為止‼️ #麥當勞 #厚鬆餅堡 #期間限定 #採耳師 #除毛師 #偽單親 #汪汪媽咪 #育兒日記 #育兒生活 #促咪軍眷 #親子景點 #美食探店 #護理育兒 #處女女孩 #南崁除毛師 #挑戰自我 #活出最好的自己 #初心美學

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 突然又GET到一些奇妙的食物 就讓我來細細品嘗～ 看看有什麼厲害之處！ 這回就簡單來分享給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 據說是台中很夯，天天都需要的排隊蛋糕店 剛開始僅販售檸檬蛋糕，現在也推出可可蛋糕了 這次吃的是他們家元老級的口味 - 檸檬蛋糕 包裝很可愛，是很清新的色調 粉粉嫩嫩的綠色 💚💚💚💚💚 蛋糕本身沒有多餘的裝飾 只有顯而易見的檸檬皮碎碎 🍋🍋🍋 濕潤的蛋糕體，搭配濃郁的檸檬香 整體吃起來的口感很酸甜清爽 😋 下回有機會再吃吃看他們家的可可蛋糕 平日現場購買，仍需要小排一下 一顆六吋，售價 $ 480 💰 最近一直被提拉米蘇種草RRRRR 特別特別，特別想吃 🔥 身為甜點腦袋的我，勢必要點起來的！ 品名：黑巧提拉米蘇 濃郁的酒香搭配黑巧克力的香氣，這種組合怎麼可能不好吃！ 香草冰淇淋也是點睛之筆，堅果香氣十足，整體口感很絲滑 🤤 甜點腦袋，愛了愛了 🤎🖤🤎🖤🤎 這次喝的口品項是 - 鶴記烏龍茶凍奶茶，微冰微糖 雖然我本身不愛喝有甜的飲料，但因為是公司招待，咱们就別求太多 haha 烏龍茶味本身茶香十足，搭配著濃濃奶香，茶凍Q彈 三者完美的搭配，沒有互相搶戲 整體而言我覺得非常好喝 🧋 我一直都很愛他們家的布丁奶茶，無糖最高 !!!!! 這回想說來點神奇口味，愛吃布丁的我來try try 看 🍮 品名：布丁紅茶，無糖 ( 雖然覺得有點怕怕的... but..... 老實說喝起來就是清爽版的布丁奶茶耶🫣 只是一個是標配版的高熱量 另一個是簡配版的較低熱量 如果不想要罪惡感，又想滿足口腹之慾，可以點來試試看 ( ͡° ͜ʖ ͡°) 🧋 是一種非常有趣的體驗 hahahaha 這次點了春烏龍+焙烏龍茶凍，無糖 手搖飲的配料除了最愛布丁之外，茶凍也是我的口袋名單 他們家的烏龍茶茶味，本身就很清香也很順口 搭配著Q彈的茶凍，簡直可以原地結婚了 一整杯喝下來飽腹感很強 整體來說，就是很清爽的口感 🤩 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門 #推薦 #美食 #日常 #品嘗 #好吃 #嘗鮮 #甜品 #讓一糖 #台中 #排隊美食 #檸檬蛋糕 #可可蛋糕 #50嵐 #布丁奶茶 #布丁紅茶 #罪惡感 #布丁 #熱量 #清爽 #酸甜 #鶴茶樓 #鶴記烏龍茶凍奶茶 #無糖 #金色三麥 #黑巧提拉米蘇 #冰淇淋 #堅果 #甜點腦袋 #絲滑 #得正 #春烏龍 #焙烏龍茶凍 #手搖飲 #熱量炸彈

旅遊熱潮再掀！網友分享出國旅遊必帶「這兩樣」東西引50萬網友熱議

今年過年，國內外出遊潮再起，各地旅客紛紛走出家門，尋求不同以往的度假體驗。在這股出國旅遊熱潮中，不少消費者在行前除了做好行程規劃，更著重於隨身攜帶的美妝及健康保養好物。據了解，一位旅客表示，「出國玩樂期間，最怕的就是環境變化導致妝容脫妝，或者大吃大喝後體重失控，所以我特地提前準備好蘭蔻零粉感粉底和極纖錠，讓我在旅途中依然可以美美過關、吃喝無慮。」 一名女網友在網路上分享於momo購物網買到的冬季彩妝跟保健好物立刻引起熱議！(圖片：翻攝自momo網購好物交流社團) 該位旅客與家人趁著春節長假出國旅遊，在異國風情中盡情放鬆之餘，更重視自己的外在形象。她指出，蘭蔻零粉感粉底是她多年來的心頭好。這款粉底具有零粉感的特性，能夠完美貼合臉部肌膚，即使在高溫或空調環境下，也能長時間保持服貼與自然妝效。更難得的是，對於容易泛紅的肌膚，這款粉底也有極佳的修飾效果，使整個妝容看起來更均勻、細緻。該旅客還分享了一個小撇步：「如果覺得當天肌膚特乾，我會在粉底液中加入一點精華液，一起混合使用，這樣上妝會更服貼、更有水光感。」 而除了對妝容的重視，過年期間豐盛的餐點也是不少旅客難以抗拒的誘惑。面對國外聚餐連連，這位旅客更提前準備了極纖錠，以應對過節大吃大喝後的體重危機。極纖錠每包含有四顆，據她表示，每次餐前服用一包，便能有效防止攝取過多熱量轉化為脂肪。連續幾天的美食之旅，加上在異國步行近三萬步的消耗，使得她即使大吃大喝，也依然能保持苗條身形。 據了解，這些熱門美妝及保健好物，均是在知名網購平台momo購物網以超值優惠購得。根據該平台最新促銷活動資訊，蘭蔻零粉感粉底與極纖錠均有優惠價格推出，部分商品更附有豐富贈品，如面膜、腰腹霜等，並且消費滿額還可享有mo幣回饋及額外折扣。這位旅客透露：「我在momo上看到這波促銷活動，價格實在誘人，果斷下單，真的省了不少錢。以前我出國時，總是擔心妝容維持不佳和節後長胖，這次有了這些好物，不僅在旅途中安心，回國後的狀態也都保持得很好。」 女網友於momo網購好物交流臉書社團分享使用心得(圖片：翻攝自momo網購好物交流社團) 此文一出，引起許多網友回覆，紛紛表示共鳴並分享自己的使用心得，「蘭蔻粉底用起來真的是零負擔，妝感自然超讚！！！」、「極纖錠我過年飯前固定吃這九天都沒變胖」、「momo這波優惠看了就想衝，下次一定先上去搶(手速要快ㄌ」、「momo這次情人節超優惠的，買粉底液還送粉底5ml小黑安瓶4ml極光水兩罐10mlx2跟化妝包，根本是買到賺到！」此外，momo購物網在物流配送及客戶服務方面也獲得廣大消費者的好評。從下單到收貨，整個過程都迅速且便捷，讓旅客們能在出發前就順利拿到心儀的商品，為旅途增添一份安心與美好。這種貼心的服務模式，也正是目前網購市場競爭激烈中脫穎而出的關鍵。 許多網友對於此文章深有同感紛紛留言分享。(圖片：翻攝自momo網購好物交流社團) 綜合來看，隨著越來越多消費者選擇出國旅遊享受生活，但出門在外如何在變幻莫測的環境中保持完美妝容與健康體態，成了許多人關注的焦點。從這位旅客的經驗可以看出，提早做好準備、選對好物是出國旅遊前重要的前置作業，若也想和這名網友一樣有備無患，不妨加入「momo網購好物交流」這類型的電商社團，先參考其他消費者分享的優惠通知或是購買建議再下單自己需要的好物，用更少的預算買到更多心儀的東西。

【滴滴純粹的滋養】御鄉元滴雞精、滴牛精、滴魚精｜Karen的日常補給新選擇！

撰文編輯/Karen W. 我一直是個不折不扣的「食補」愛好者。 尤其是從減重開始，只要對身體是有好的，我都很願意去嘗試，主要是希望讓自己可以維持在健康 舒服的狀態！ 「吃得健康比吃得飽更重要」的觀念，從我減重開始就已經深深地刻在我的骨子裡，當然隨著工作越來越忙碌、作息不規律，更讓我體會到日常營養補給的重要性。 分享一個讓我超驚豔的台灣在地新竹品牌【御鄉元】 御鄉元的純滴雞精、純滴牛精、純滴魚精，真的是我近期喝過最「純粹」的滴精產品！(不瞞大家說我真的喝過非常多品牌的滴雞精、滴魚精。 今天就來跟大家分享我的御鄉元飲用心得！ 🔹為什麼選擇【御鄉元】？ 市面上的滴精產品琳瑯滿目，為什麼我特別喜歡御鄉元呢？ 理由很簡單，御鄉元是新竹在地10年的滴雞精、滴牛精、滴魚精專業滴精製造專家，不是坊間那種貼牌代工喔！ ✅ 自有合法工廠非OEM、非代工貼牌 ✅ 工廠通過HACCP、ISO22000雙認證，讓人喝得安心 ✅ 全產品使用溫體雞、牛、魚，保證新鮮來源 ✅ 獨家技術：蒸氣不回流，不加一滴水，滴滴純粹，真的是濃醇香！ ✅加熱簡單、攜帶方便 🔸口感分享｜三款滴精我都試喝啦！ 🐔【純滴雞精】日常補氣好夥伴 滴雞精是我從疫情前就已經開始固定在補充，不過御鄉元這款真的有驚艷到我。 開袋就能聞到香濃的雞香味，沒有奇怪的腥味，喝起來順口不油膩。 其中最特別的地方就是在稍微冷藏了之後(低溫下)，會呈現果凍狀，因為是百分之百純精華提煉，這果凍就是滿滿的膠原蛋白啦～～～～ 🔅厲害的是，完全不油！沒有油！沒有油！ 最適合在早上空腹喝一包，整天精神都更好了！ 這款真的很適合忙碌族群當日常補給，像我平常工作忙，常常三餐不正常，一包下去真的很有感，喝起來不燥熱、味道又剛好，不會太重。 🐄【純滴牛精】蛋白補充首選 運動後補充蛋白質，基本上我大多都是靠乳清來補充運動後所需的蛋白質，但後來發現牛精其實也是不錯的選擇！ 御鄉元的滴牛精，喝起來比想像中溫順，沒有傳統牛肉湯那種重口味，反而是溫潤又有層次的味道。 特別推薦給運動族群、高蛋白需求者，或是工作壓力大又不想吃太多肉的上班族。 🔅冷凍保存 🐟【純滴魚精】溫和滋補，媽咪的福音 滴魚精其實本來有點怕會有腥味，結果完全沒有！ 是那種很乾淨的海鮮香氣，口感也非常順。 如果是懷孕期間容易孕吐的孕媽咪們，吃不下飯，但又不能少了營養，這時候一包滴魚精就剛剛好，加熱後熱熱喝，超舒服～ 🔅冷凍保存 🔹生活中的實用補充 🔅忙碌的上班族：早上來不及吃早餐，一包滴雞精快速補氣不傷胃 🔅運動健身後：滴牛精提供蛋白質，不用擔心熱量過高 🔅懷孕或產後媽媽：滴魚精溫和滋補，不容易上火 🔅長輩健康送禮：御鄉元的產品是禮盒包裝，送禮超體面！ 🔸品牌值得信賴｜台灣之光 身為食補控，真的很開心能認識這個新竹在地10年品牌。 御鄉元不只是專業滴精製造專家，他們更堅持自有工廠、不委外貼牌，從原料選擇到製程控管都親力親為。 這種用心，真的喝得出來。 🔹補身，不需華麗，滴滴純粹才是真實 說真的，每一天如此忙碌的工作之下，補身體很難再向過去花時間去下廚，這時候一包純粹的滴精，會是最貼近日常又有效率的方式。 御鄉元讓我體會到「簡單也可以很滋養」 而且禮盒設計的非常厚實，也很好提，總之就是大方又有質感，不論是自用還是送禮，都是誠意滿滿又不失質感的選擇。 如果你也在尋找溫補、日常補氣、孕期滋養或運動後補給的健康飲品，那Karen真心推薦你試試【御鄉元】的純滴雞精、純滴牛精、純滴魚精。 每天一包，讓身體慢慢「滴」出好精神！ 📍御鄉元｜台灣在地新竹品牌 滴滴用心製作的專業滴精 ▪️御鄉元實體門市資訊▪️ 台北三峽門市｜新北市三峽區中山路168號 02-2672-2028 新竹台大門市｜新竹市鐵道路二段12號 03-5312303 官網訂購｜宅配到家更方便 御鄉元購物網站 👉 https://www.lifecpe.com/ 專業合法食品工廠 御湘園食品生技有限公司 👉 https://broth.com.tw/ 如果你喜歡這篇分享，歡迎留言與Karen分享你的補身小撇步，也可以追蹤我，之後會持續分享更多實測補品心得！ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

吃貨也能維持好身材？不忌口也能瘦！外食救星！DV燃燒日記見證體態管理的秘密

身為一個整天跟美食打交道的部落客，我的人生幾乎就是「拍照先吃，身材後面算」！久而久之，體態開始明顯「有感累積」，連鏡頭裡都能看出我的臉圓了一圈！！偏偏我又不是愛運動的類型，健身房會費繳了卻總被工作擠掉，每次都只能默默安慰自己「下週再開始」.......直到遇見麗彤生醫的 「燃燒日記」，才算找到突破口！它不是隨便的保健食品，而是有 衛福部小綠人健字號認證 的體態管理輔助產品，等於幫我多了一層安心保證。對一個常常半信半疑的吃貨來說，這一點真的很重要啊！ 身為美食部落客，無論是火鍋、燒肉、甜點還是宵夜，為了寫文章、拍開箱照，我幾乎天天外食，飲食完全不可能清淡！久而久之，最直接的後果就是體態開始「有感累積」。更糟的是，我其實也不是很愛運動的類型，健身房會費繳了，但每次總是因為拍片或寫稿，時間不知不覺被擠掉。直到有一次看到自己在鏡頭裡臉圓了一圈，才意識到：不能再這樣放縱了！ 就在這時候，我接觸到 麗彤生醫的「燃燒日記」。它不是單純的保健食品，而是一款有 國家衛福部小綠人標章認證 的體態管理輔助產品。因為是健字號認證，等於多了一層安心保證，讓我這種常常半信半疑的吃貨，也願意給自己一個嘗試的機會。接下來就跟大家分享，我從初體驗到持續使用幾週後，真實的感受吧！ 第一次聽到「燃燒日記」，我腦中立刻浮現減肥日記的畫面。但其實，它是一款專為 外食族、吃貨、或體態停滯期的人設計的保健品。最大的亮點是三大核心成分： 光是成分就讓人覺得「不只是減法，也是加法」：減少脂肪吸收、增加循環速度、維持代謝穩定。搭配每天只要 早晨或中午飯前吃兩顆，就能激活代謝率，而且實驗證實 56天體重平均下降14%。對於我這種忙碌吃貨來說，光聽到「不用刻意節食」這幾個字，就忍不住心動了！ 老實說，我對這類體態管理的產品一開始是抱著懷疑的。沒想到「燃燒日記」入口後完全沒有那種怪味或化學感，反而是淡淡的清爽感，不會讓人排斥。對於我這種挑嘴的吃貨來說，願意每天乖乖吃下去，口感友善真的是很重要的關鍵。 我習慣在早餐後或中午飯後補充，因為份量剛剛好，不會造成腸胃負擔。它不像有些保健品需要搭配一大杯水或特別安排時間，反而很貼近生活日常，就算出門跑咖啡廳或是外拍，也能隨手帶著，不會中斷使用。 老實說，我原本對這類產品是半信半疑的，畢竟之前試過各種減重法，效果不是太慢，就是根本沒用。但這次的感受真的不太一樣！第一週我發現最大的差別是「食慾變得比較容易控制」。像我平常吃火鍋，總是停不下來，一定要狂涮肉、加麵、再來碗飯。但這陣子竟然會出現「吃到某個程度就覺得夠了」的狀況，而且飽足感維持得比較久 ~ 一開始的前幾天，最明顯的就是排便狀況變得更順暢，整個人輕盈不少。過了兩週左右，我覺得體力也有提升，以前拍片一整天回家都累趴，現在還有餘力整理素材。體態上雖然不是馬上「驚人變瘦」，但褲頭的緊繃感真的有慢慢改善！ 因為「燃燒日記」有 小綠人健字號認證，每次吃的時候都覺得心裡踏實。不是那種「不知道自己到底在吞什麼」的感覺，而是確實知道它有科學依據與專業背書，對於怕踩雷的人來說，這點很加分！ 雖然我不是天生的運動咖，但身為美食部落客，多少也知道「光吃不動」一定撐不了多久。所以在開始嘗試「燃燒日記」後，我逼自己至少一週去兩次健身房，做些跑步機快走或是上教練課。出乎意料的是，搭配「燃燒日記」的效果比我單靠運動明顯得多！ 以前我運動完總覺得超累，常常一下就想放棄，但現在反而覺得精神比較穩定，不會那麼容易倦怠。可能是因為產品裡的綠咖啡和可可種子，真的有助於代謝循環，運動時流汗的感覺更暢快，事後也不會那麼水腫。最神奇的是，我的肌肉線條好像比較快有感覺了，尤其是手臂和小腿，不再那麼鬆鬆垮垮，穿拍照用的洋裝也比較敢露。 當然，它不是什麼「吃了就能躺瘦」的神奇藥，但對我這種意志力不算堅強的人來說，「燃燒日記」就像是一個隱形的助攻手，讓每一次小小的運動都更有效率。對我來說，這種正向循環才是最珍貴的：因為看到成果，就更想繼續動，因為持續動，就能讓體態更穩定~ 回頭看這段時間的體驗，我覺得「燃燒日記」對我最大的幫助，不是瞬間瘦了幾公斤，而是它給了我一個能持續的解方。畢竟身為美食部落客，我不可能因為減重就完全戒掉美食，但我又希望能在工作和身材之間找到平衡。 有了燃燒日記，我可以放心地去探索新的餐廳、拍下誘人的甜點，同時不用太擔心吃進去的熱量全都變成負擔。加上它有 小綠人健字號認證，讓我比起其他沒有科學背書的產品，更加安心。 如果你跟我一樣是外食族、或是正在減重停滯期掙扎，真的很推薦你給燃燒日記一個機會。它不是讓你暴瘦的神藥，而是一個能陪你長久維持、逐步調整體態的好夥伴。 最後，還是要提醒大家，保健品是加分，搭配正常作息和基本活動，效果會更好。希望我的分享能幫助跟我一樣愛吃的朋友，在享受美食的同時，也能保持一個輕盈自在的身體狀態！ 

你允不允許，脆弱的那一面存在？

每個人都有兩個自我 每個人都同時擁有著兩個自我，堅強的那個我與脆弱的那個我。 堅強的那一面，包含許多被社會認同與歌頌的特質，像是勇敢、果斷、正向、理性、堅持……等等；脆弱的那一面，則有太多我們總是恨不得屏除的特質，例如絕望、害怕、恐懼、情緒化、懦弱、負面思考等等。 我一直堅定的相信，人--同時擁有這兩個自我，而且毫不衝突。 你認同嗎？ 脆弱的本身也有美好 社會歌頌的特質，一直都比較偏向堅強的那一面，對於有如此表現的人總是讚譽有加。 可正是因為這樣才更令人擔心，因為當社會越不能接受人性脆弱的那一面，就會讓人與人之間，關係變得越來越遠，也越來越難以展現真實的自我。 過度的偽裝，需要消耗掉我們大腦更多的認知與心理調適，於是生活變得更筋疲力竭，直到再也無法假裝，崩潰的那一刻到來。 我們能不能看見，脆弱的自我，其實也有存在世上的必要價值？ 脆弱的自我，讓我們懂得去愛、去關懷他人、對人產生同理，因為我們也曾那樣身處在幽暗的時刻裡，所以更懂得珍惜身邊的美好。 顯然，脆弱也有存在的必要性。 正能量也許才是最後一根稻草 然而，在社群媒體的過度包裝下，現今越來越多口號型的正能量語錄，因為如此才能符合社會的期待，但老實說，這個社會總是期待的正能量，反而有可能是壓垮身心的最後一根稻草。 在負面的情緒還沒有解決與釋放前，那些正能量對我們到底是助益還是壓抑？ 好像灌下一瓶能量飲，短暫的激發身體的熱量，暫時的應付解決了困難，可是長期累積的那些脆弱與不堪，可以釋放嗎？又該如何釋放？ 儼然這個時代，就因為時常處在「不夠悲傷，也悲傷的不夠」的情況。 在脆弱的時候，看一些正向的影片，好像就沒有那麼悲傷了(不夠悲傷)，加上社會也不允許脆弱，生活中也沒有時間好好覺察自我，所以也沒有時間好好悲傷(悲傷的不夠)。 給予更多愛與接納吧 「你要趕快站起來。」 這一類型的正能量話語，仔細想想，雖然乍聽之下是一種鼓勵，但某種程度其實就隱藏著「這個社會不希望你軟弱，所以你要趕快站起來」這樣的意思。 我們能不能允許對方悲傷？ 也許在大人的社會中，會因為許多現實的因素而不得不面對，但在維持生活的基本以後，例如該上班的時間上班、盡量維持三餐與睡眠規律之後，能不能多給自己一些時間，或許哭泣、或許放空、或許使用一些藝術媒介宣洩情緒等等，讓我們有足夠的空間做自己以後，再慢慢的站起來呢？ 我誠心希望，這個時間能對於脆弱的那一面，更多的寬容與接納。 接受自我就不必依賴社會認可 社會越是快速的變動，我們越需要給予自己空間。 很多時候騰出空間，也才給了自己療癒的機會。 我們才能明白，那些已經被壓抑許久的另一面，其實很渴望被看見，因為他的存在也有美好的意義。 當我們開始接納自己多元的特質存在，有時堅強、有時脆弱，才算是一個完整的人。 你不需要過於正向，而是學習接納更多面向的自我。 你可以害怕、恐懼、悲傷、擔憂、焦慮、難過、失望，那些種種當我們能學習看見時，我們才能更靠近真實的自我。 也許不會變得更好，但能成為支持自己的力量。 假如一個人能接納這些不被社會大眾認同的樣子，就會在無形中承接住掉落的自己。 我們就不用外放自我價值與認同，不再依賴社會給我們認可。 一旦不需要社會給我們認可，就不需要一直表現出社會期待的樣子，並且能從其中長出更多自信。 因為我們會知道，不管有多少的考驗，我都可以因此脆弱，但也可以承接住所有路過的風雨，直到繁花又盛開的那一刻。 (以上圖片皆來自canva)

【香港甜點】經典與創新交織的甜蜜時光，香港美食之選

在香港，甜點不只是飯後的點綴，而是一場場驚喜連連的小冒險。從傳統港式甜品到蛋塔、雪花冰，每一口都是對味蕾的極致誘惑。喜歡吃甜食的你，一定不能錯過這些必試名單！ 首圖的富豪雪糕車遇到卻沒口福吃到，香港太好吃了，每天都吃得很滿足，遇到富豪雪糕車的當天也是因為吃太飽了，沒有剩餘的胃口再吃雪糕，希望下次去的時候有幸可以品嚐看看！ 地茂館甜品 甜湯 地茂館甜品的位置離熱鬧的觀光區稍微遠一點，但在炎熱的香港街上走進店內品嚐一碗甜湯消暑真的很舒服！雖然是傳統的店面，但地茂館甜品的桌面、環境都算乾淨與舒適，楊枝甘露沒有台灣手搖店那麼甜，出奇的淡雅也依舊好喝。小丸子的芒果甜湯是夏季限定，小丸子吃起來就像台灣的小湯圓，芒果香味很濃，也好吃！ 店名：地茂館甜品 地點：香港九龍城福佬村道47號（近地鐵：宋皇臺） 營業時間：12:00-00:00，週一至週五；12:30-00:00，週六週日 媽咪雞蛋仔 伯爵茶雞蛋仔 這間中環店在一棟大樓裡面，大樓裡面除了各式小吃，也有很多紀念品店、商店，推薦買個雞蛋仔在裡面逛逛，再去搭手扶梯慢慢上山～伯爵茶口味茶味很濃很香，搭配雞蛋仔酥脆的外皮和麵粉、蛋香，真的會一顆一顆停不下來，原本和旅伴兩人只點一份，吃完都同意可以一人一份！現在忠孝新生（三創生活館B1）、忠孝復興（頂好商圈附近）也都有媽咪雞蛋仔，實際吃過的確是相同的味道！喜歡的人在台灣就可以吃到～超幸褔～ 店名：Mammy Pancake Central Market 媽咪雞蛋仔（中環街市店） 地點：中環皇后大道中德輔道中80號中環街市2樓242B舖（近地鐵：中環站） 營業時間：12:00-20:45，週一至週日皆有營業 SHARI SHARI 氷屋 抹茶冰 搭手扶梯上到拍照點後，我們在陡峭的斜坡向道路上走去，才發現一家在對街的小店，在這樣不起眼的地點、昏暗的街景，卻閃閃發光，我們因此被光芒吸引，入店享用一碗人氣冰品。冰碗盛載著碗身體積三倍大的抹茶冰，上面還有幾顆糰子，像極了鳥巢中圓圓小小待孵化的蛋。香港的天氣實在適合吃冰，口感綿密的抹茶冰搭配糰子、鮮奶油，在口中達到甜度適中、茶香滿盈以及口感軟糯的豐富體驗，雖然事後換算台幣，一碗要價不菲，但的確是個令人滿足的體驗！ 冰真的很大碗，記得店內低消應是兩人一碗，通情達理！我覺得兩人吃差不多，略微飽足但不會過於難受。 店名：SHARI SHARI 氷屋（中環） 地點：香港中環奧卑利街11號（近地鐵：中環站） 營業時間：13:00-22:00，週日至週四；13:00-22:30，週五週六 bakehouse 蛋塔 bakehouse的蛋塔比較小顆，外層的酥皮不明顯但相較之下內餡顯得厚實濃郁，香氣十足，現場吃超級好吃！小小顆的一人吃也不膩，店裡面還有賣多款麵包，琳瑯滿目的展示讓人垂涎三尺，人多的話可以2~3人分一顆蛋塔，剩下的熱量可以再一起分食其他款麵包！ 價格大概是12.5港幣/顆，若買盒裝為6入一盒，準確的價格可以參考官網：https://www.bakehouse.hk/menu 店名：Bakehouse 地點：香港銅鑼灣啓超道16號（近地鐵：銅鑼灣） 營業時間：08:00-21:00，週一至週日皆有營業 Hashtag B 蛋塔 Hashtag B的蛋塔相較之下大顆許多，且特點也和bakehouse完全相反！Hashtag B的蛋塔外層酥脆、口感富有層次，內餡雖同樣厚實，但千層酥皮搭配下，內餡存在感沒有bakehouse那麼明顯，不過同樣在現場吃都是超級好吃！我本身不是超級麵包愛好者，也不是蛋塔狂熱份子，所以大顆的Hashtag B對我來說兩個人吃都還綽綽有餘，或許三人分食會更好～那段時間去還有期間限定的開心果蛋塔，不過圖中是類似泡芙的開心果點心，奶餡濃郁堅果香氣十足，希望往後還能吃得到呢！ 原味蛋塔價格大概是18港幣/顆、開心果口味應該是30港幣/顆，若買盒裝為3入一盒，相關資訊可以參考官網：https://www.hashtag-b.com/ 店名：Hashtag B 地點：Shop F, 寶榮大廈67 Lee Garden Rd, Causeway Bay（近地鐵：銅鑼灣） 營業時間：07:30-21:00，週一至週五；20:30-21:00，週六週日 蛋塔購買到銅鑼灣，比較不用排隊！ 以上兩間蛋塔我都是到銅鑼灣站的店購買，出發前上網查是說其他店通常都大排長龍，就銅鑼灣的店面比較不需要排隊，我實際去的兩次的確都不需要等太久，且兩家位置相去不遠，推薦想吃蛋塔的人到銅鑼灣購買！（不過回程拿蛋塔的那次，可能是假日的關係，回到店面要取蛋塔的時候發現隊伍排超長！再自行斟酌～） 蛋塔可以帶回台灣嗎？ 依我的經驗是可以的喔！我們在排行程時最後又預留了買蛋塔的時間（可以在回程前先跟店員預定）到機場的路上拿著一堆蛋塔上上下下，雖然很辛苦，但回到台灣稍微回烤還能吃到那個酥脆與奶香真的很幸福啊～甚至在機場安檢的時候，安檢人員都會特地拿個收納盒放進一袋又一袋的蛋塔，避免蛋塔們跌倒受傷！ 甜品遺珠之憾 除了開頭提到的富豪雪糕，這次去也沒吃到芝麻糊、豆腐花、龍眼耶果冰、各式糕點類，實在有點可惜！就連超市裡也有很多口味的優格，像我最後一晚意外吃到一杯香草口味的優格，回台灣後仍然念念不忘（可惜忘了拍照），下回到香港時，絕對要再一一品嘗！

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