熬夜後還能看起來容光煥發？編輯親測8個熬夜急救步驟一定要筆記起來！

熬夜已成為現代人常見的生活方式之一，無論是因為工作、學習還是娛樂，熬夜對身體和肌膚的影響都不容忽視。長期熬夜會使肌膚變得暗沉、乾燥，甚至出現細紋等問題，讓人看起來比實際年齡更疲憊。今天就和大家介紹熬夜以後想要讓膚況迅速回復的8個急救技巧，如果你也經常熬夜，甚至出現面色臘黃和黑眼圈等問題，這幾點一定要筆記好！ https://www.instagram.com/p/DEreFnMSsiX/?img_index=1 熬夜後的急救技巧1. 注意臉部清潔 熬夜時，肌膚可能因為代謝變慢，導致毛孔堵塞。因此熬夜完的隔天可以使用溫和的潔面產品幫助清潔皮膚，去除多餘的油脂和污垢，保持毛孔暢通。 https://www.instagram.com/p/C-FoVxcN6ds/?img_index=1 熬夜後的急救技巧2. 補水保濕很重要 熬夜會使肌膚流失大量水分。因此想要讓肌膚快速補水，就可以濕敷保濕效果強的化妝水或是保濕棉片，特別是含有透明質酸或玻尿酸成分的產品，有助於深層滋潤並鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DF2YmYVJ2ki/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEj-Mi6yaV2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_wfxWcSlq8/?img_index=1 熬夜後的急救技巧3. 冰珠按摩棒消水腫 眼部肌膚容易因為熬夜而浮腫和出現黑眼圈。可以使用眼霜來幫助改善血液循環，搭配上冰珠按摩棒，可以迅速減輕浮腫和黑眼圈，選擇含有咖啡因、胜肽或維他命C的眼霜，效果更佳。 熬夜後的急救技巧4. 面膜冰敷 如果眼睛和臉部出現浮腫或疲勞感，可以用冰敷的方法緩解。選擇冰袋、冷毛巾或是直接將面膜冰進冰箱，冰冰的敷不但讓肌膚喝飽水，同時還能鎮定肌膚，能夠幫助消水腫並帶來清爽感！ https://www.instagram.com/p/CVj9f4LJ4Ao/?img_index=1 熬夜後的急救技巧5. 防曬要做好 肌膚經過熬夜以後，肌膚屏障會大幅下降，因此熬夜後，早晨的陽光千萬不能忽視，就算只是短短的外出距離也要記得塗上防曬，防曬可以保護肌膚免受紫外線的傷害，減少皮膚的老化和色素沉澱。 https://www.instagram.com/p/DBgf5jYIWak/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-9EKxgTLw9/?img_index=1 熬夜後的急救技巧6. 維他命C補充 長時間的熬夜會導致膚色暗沉、蠟黃等肌膚問題。因此適當的補充維他命C能幫助提亮膚色，消除色斑，並促進膠原蛋白的合成，維持皮膚彈性。 https://www.instagram.com/p/CCauTwQMtER/ 熬夜後的急救技巧7. 保持充足睡眠 雖然熬夜後的急救措施有幫助，但最重要的還是恢復規律的作息，保證充足的睡眠，幫助皮膚自然修復。 https://www.instagram.com/p/CxuxL1PvwTc/?img_index=1 熬夜後的急救技巧8. 健康飲食 經過了一整天的熬夜，身體已經感到很疲憊了，同時熬夜也會消耗熱量，因此在熬夜後的第一餐，會建議大家多補充新鮮水果和蔬菜，避免選擇過於油膩的食物，熬夜期間也要多喝水，幫助肌膚和身體排毒～ https://www.instagram.com/p/C9bMOp7yXjr/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #熬夜 #熬夜急救技巧 #熬夜肌膚 #肌膚問題改善 #肌膚急救 #肌膚急救技巧 

「惜惜(Sio-Sioh)康普茶」 清爽順口無負擔，風靡歐美時尚系飲品即日起清新登場！

今夏最熱門的時尚系飲品你跟上了嗎？由台灣新生代組成的「Fooko馥可」專業飲品團隊，推出融合科學與美學的飲品「惜惜(Sio-Sioh)康普茶」，主打飲品成分你全都認識，以天然的水、糖、茶及益生菌四種天然原料共同發酵而成，口感酸甜順口，清爽解膩！且富含耐酸耐熱的益源質，幫助維持生理機能、減輕身心負擔，一次推出清爽茶香與醇厚果香兩款風味，滿足消費者不同喜好！惜惜康普茶為首支在超商販售的康普茶，即日起在7-ELEVEN清新登場，更推出新品嚐鮮價優惠，5/19-6/2購買惜惜康普茶單件$29元(原價$35元)、兩件合購僅$46元，此外，亦同步於兩大電商平台momo購物網及PChome線上購物網販售，讓消費者輕鬆享用風靡歐美的時尚新飲品。 「給點時間發酵 自然會給你禮物」 惜惜康普茶擁有益源質有利腸道好菌生長 圖說：惜惜康普茶是以四種天然原料水、糖、茶及益生菌共同發酵而成，富含有益於身體的益源質，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔。 「康普茶」既不是茶、也不是酒，而是一種在歐美風靡許久的自然發酵飲品，惜惜康普茶將之比喻為自然的禮物，經過時間淬鍊出美好的滋味與養分，讓生活順利不卡關。在後疫情時代之下，健康意識抬頭，人人都追求原料單純且清爽健康的產品，而康普茶在「少添加多健康」的消費趨勢中，更有機會成為下一個明星飲品。惜惜康普茶由四種天然原料發酵而成：水、糖、茶、益生菌，無任何香料及添加物，將益生菌與加了糖的茶湯混合，酵母和細菌會與之作用產生醋酸，使發酵後的茶呈現自然獨特的酸甜滋味，清爽又解膩。 惜惜康普茶在菌種的使用上經特別篩選，加上特殊的發酵工法與製程，發酵過程不產生任何酒精，低糖、低熱量、低咖啡因，且純素、無麩質，適合飲用的族群廣泛；此外，多數傳統製程的康普茶需要全程冷藏，以防止變質或二次發酵，而惜惜康普茶則透過UHT殺菌技術，使飲品能室溫保存維持飲品品質，同時也保留對於身體有益且耐酸耐熱的益源質(Postbiotic)，益源質容易到達腸道，創造有利好菌生長的環境，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔。經發酵創造出的營養元素還包含維生素及有機酸，可調整體質找回原有的自信風采。陳嫚羚營養師表示：「康普茶兼具好喝和健康的元素，當中的維生素和礦物質多少能補充一些外食族飲食缺口，益源質更能幫助調整腸道菌相，維持上班族消化道健康。相較於一般飲料，是更健康但不減美味的新選擇！」 惜惜康普茶酸甜好滋味 低糖低熱量輕鬆喝無負擔 圖說：時尚系飲品「惜惜康普茶」共推出兩款風味，分別是甘甜爽口的「清爽茶香」及香醇渾厚的「醇厚果香」，兩款風味入口後爽口不膩，冰飲風味更佳。 惜惜康普茶共推出兩款風味供選擇，包含清爽茶香、醇厚果香，「清爽茶香」以茶香為基底，入口甘甜爽口、風味明亮，尾韻帶有清新的茶香風味，酸甜適中；而「醇厚果香」風味香醇渾厚，酸甜而不嗆口，帶有雅緻的果香風味，入口後爽口不膩，冰飲風味更佳。且兩款惜惜康普茶熱量均不到100大卡，讓你輕鬆喝、無負擔，不管是大餐後解油膩、運動後消暑解渴或是休閒時刻想來杯療癒飲品，惜惜康普茶都是你的好選擇。廣告合作藝人娃娃魏如萱也分享親身體驗：「一直都有飲用康普茶的習慣，最近接觸到惜惜康普茶，其口感比較溫柔，一點點的甜，一點點的酸，不小心就會喝完一整瓶。惜惜康普茶含有可以顧好菌的益源質，你們看看我笑得有多開心，我的腸道也很開心。」 惜惜康普茶祭出新品嚐鮮價 即日起7-ELEVEN、電商強勢開賣 圖說：惜惜康普茶即日起於實體通路7-ELEVEN開賣，5/19至6/2更推出新品嚐鮮優惠；不想出門也沒關係，在兩大電商平台momo及PChome也可以輕鬆將惜惜康普茶買回家！ 惜惜康普茶全新上市，即日起於7-ELEVEN開賣，5/19至6/2 更提供新品嚐鮮優惠，消費者只要到7-ELEVEN購買，即可享單瓶$29元，兩瓶$46元優惠，易攜即飲、輕鬆無負擔。若不想出門也沒關係，惜惜康普茶在兩大電商平台momo購物網及PChome線上購物網也同步販售，可以購買4入裝或24入裝產品，24小時內送達，天天飲用讓身體更輕盈，快用惜惜康普茶寵愛自己吧！ #7-ELEVEN #惜惜康普茶 

2017年最後猛一發！這10個「年末新品」好燒，好想一年365天都住在韓國便利商店～

一年又要結束了，在2017倒數完結的日子裡，韓國三大便利商店也都卯起來猖狂出新品，紛紛使出大絕招，燒得我體無完膚，但還是願意繃緊褲子，通通接手！編輯盤點 10 個便利商店的超狂新品，看完真的好像一年365天都住在便利商店啊～ GS25 熊熊遇見你巧克力蛋糕 上次為了迎接聖誕節，韓國GS25祭出大招推出《We Bare Bears》（台譯：熊熊遇見你）的公仔聖誕樹燈。只要預購這款巧克力聖誕蛋糕，就送這整個set給你。首發的公仔就已經壓過巧克力蛋糕本人，其實這款熔岩巧克力蛋糕也是不容小覷，挖開整個爆漿讓人口水直流～ GS25 Tsum Tsum 美式咖啡杯 之前限定販售的Tsum Tsum茶包和沖泡濃湯已經讓韓妞失去理智，又推出了美式咖啡杯，已經聽到後面有可怕的腳步聲在靠近！這次與Cafe Bene聯手推出的Tsum Tsum美式咖啡杯，除了有6款不同的玩偶圖樣之外，也有36種絨毛磁鐵小玩偶可以收集，冷冷的冬天，就來一杯咖啡吧！ GS25 紫薯冰淇淋蛋糕 紫色控尖叫吧！鮮嫩紫色的冰淇淋看起來好正點，往下挖一口，就能聞到濃郁的紫薯香氣，還吃的到小小的顆粒。拍起照來就像一碗紫色星空，便利商店的「視覺強盜」就是你本人，紫薯不但外觀漂亮，對身體也非常好，祝福大家在紫薯的世界裡吃好，拉好，排便都跟編輯一樣順利喔！加油！ CU 可樂雪碧護唇膏 CU便利商店不只買好吃的，還推出這個超迷你的「可樂雪碧護唇膏」！迷你可愛的外型，散發著汽水的香氣，雖然一條約台幣200多，覺得有點小貴，但看你這麼萌，好啦～我買！ CU KAKAO飲料杯 與KAKAO聯名推出的飲料，咖啡色瓶身的是巧克力牛奶，粉紅色的是草莓牛奶。CU很壞，把萊恩和桃子等KAKAO FRIENDS全體八隻角色貼上去，使人腦波弱想買！如果我人在韓國，絕對、保證、一定會把8瓶集滿才會甘心，而且聖誕節還推出限定聖誕款，紅色和綠色瓶身，我要融化了啦～ CU 왕꿈틀이 蟲蟲軟糖 蟲蟲危機在CU！韓國不論大人小孩，連明星們也超愛的蟲蟲軟糖ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ登場～最近還出了桃子口味。除了有驚人的彈性和視覺效果，還很適合拿來用臉把蟲蟲從額頭擠到嘴巴裡，有密集恐懼症以及對反胃者，請儘速離開哦！（哈） 7-11 Mitte棉花糖熱巧克力 有一隻棉花糖兔子，你是不是走錯棚～沒有啦！這次7-11推出Mitte熱巧克力之餘，還送上可愛的兔兔造型的棉花糖，將巧克力泡開後，就狠心的把兔兔丟進去杯子裡，讓用力地被融化吧～冬天就是要來一杯甜甜的熱巧克力，幸福滿滿。熱量也滿滿喔～ 7-11 SPAM火腿雞蛋卷 在韓國，雞蛋卷是常見的家常料理，在飯桌上常常會看到它出現。家家做的雞蛋卷總是有自己不同的味道，雖然常在外食的人，想吃媽媽牌雞蛋卷吃不到，但是7-11可以稍微幫你解鄉愁！由SPAM火腿品牌所推出的雞蛋卷，厚實飽滿，切面扎實到嚇死人，可以先準備好囤貨了！ 口紅糖 在7-11官方都還沒有發出公告之前，就已經被搶翻天的「口紅糖」，全名叫做「Secret Jouju 口紅糖果」Secret Jouju是韓國小女孩屆中，赫赫有名的卡通公主人物，許多爸媽們都瘋搶回去送女兒啊～一隻約台幣29元，送禮自用兩相宜。現在買護手霜low掉了，口紅糖才是最in的伴手禮～ 7-11 小新公仔 動次動次～最近韓國走一個「蠟筆小新風」！除了SPAO超夯的小新睡衣，現在連7-11也推出「小新走路公仔」轉轉旁邊的螺槳就會前進囉～有動感超人小新、日常小新、睡衣小新和上學小新，你想要哪一隻呢？我每隻都想帶回家啦！ 逛個便利商店也可以變肥豬與燒錢之旅，我也是認了。看來下次我去韓國不用去大賣場，逛完便利商店行李就滿了！ #7-11 #CU #GS25 #新品 #韓國便利商店 #韓國必買 

【小R專欄】你家的貓有胖過頭嗎？從阿啾說起，聊聊肥貓的健康警訊與減重攻略！

貓咪就像人一樣，吃多動少，自然容易發胖。有些貓以食為天、有些以霸凌其他貓為樂、有些貓乾脆擺爛當鹹魚，而我們家的阿啾，就是那位吃貨代表！ 每次餵飯，牠總是第一個衝過來、吃得最快也最多。相比之下，其他三隻貓跟阿啾根本不像在同一個家長大。長期下來，阿啾也成為了名副其實的「胖貓」。 阿啾雖然胖得討喜，但某次獸醫提醒我們：「肥胖會增加脂肪肝、糖尿病、關節炎等風險，尤其年紀漸長後更需注意。」那時我們才驚覺，不能再只說「牠吃得開心就好」了！ 所以，我們開始幫阿啾調整生活方式，並跟獸醫討論出一套實用的減肥建議。這邊也整理給大家參考，幫家中胖貓找回健康體態！ 1.控制飲食量（不是讓牠挨餓） ·換成「低卡/減重飼料」 ·你可以用「湯匙」或「量杯」來固定每餐的份量。例如每天就是一平匙早餐、一平匙晚餐，幫助你掌握熱量攝取，不會越餵越多。 2.固定餵食時間 ·每天固定餵2～3餐，飯後馬上收走 3.增加活動量 ·逗貓棒、玩具老鼠全出動 ·貓跳台、益智玩具幫助消耗熱量 4.慢慢瘦才安全 ·每週減重不超過0.5公斤 ·過快減肥會有「脂肪肝風險」，千萬不要急！ 雖然阿啾減肥進度緩慢，但我們也不逼牠。同時也定期帶牠去獸醫院，檢查是否有內分泌問題（像甲狀腺或糖尿病），目前為止都是代謝偏慢。從那之後，我們改為每半年做一次完整健康檢查，也讓我們安心不少。 因為貓咪很會忍痛，所以即使是體型標準的貓咪，也建議每年都帶去健康檢查，不是沒叫就沒事。尤其你家貓有突然變胖、母雞蹲、嘔吐、嗜睡等情況，別等，趕快檢查！ 阿啾的減肥之路還在努力中，如果你有更多貓咪瘦身的技巧、或成功案例，也歡迎留言告訴我！胖貓很可愛沒錯，但我們一起讓牠們健康又可愛，才是真正的貓奴心聲！

【3C/花茶機】別再買手搖飲了！在家也能享受小貴婦養生下午茶 ♡ 40秒萃出健康好茶飲 Lify智慧花草茶沖泡機

你也是手搖飲一族嗎？ 一天不喝手搖飲就覺得心靈空虛全身怪怪的嗎 ? XDD 但你知道嗎？ 市售手搖飲的熱量一杯就爆表，如果再加上布丁、珍珠或椰果等配料更是驚人， 光是一杯700c.c的珍奶熱量就超過500大卡，等於喝下12顆方糖的量， 而且你口中的Q彈好吃大珍珠，其實裡面含有許多食品添加物及合成物， 甜飲喝多了，長期下來對於身體也會造成一定程度的危害。 這幾年健康養生意識抬頭，消費者也開始重視自己的飲食習慣， 以我來說，這一年來買過的手搖飲居指可數， 偶爾為了工作拍照需要或解解嘴饞XD，基本上甜飲對我已經失去吸引力， 再加上自己的胃潰瘍及長期胃食道逆流問題，醫生說不適合經常喝咖啡， 以往的飲料已經從手搖杯，轉戰換成喝水及無糖無咖啡因的花草茶了。 說到花草茶我可就有滿滿的心得， 從國寶茶、黑豆茶、枸杞養生茶、香茅茶、薄荷茶、莓果茶、玫瑰茶我通通都愛， 每天起床固定為自己手沖杯暖暖的養生花草茶，作為一天美好的開始。 也因為養成每天喝手沖草本茶飲的習慣，我常常在想， 為什麼市面上有膠囊咖啡機，卻沒有方便又快速的自動花茶沖泡機呢？ 沒想到居然許願成功，其實真的有!!! Lify智慧花草茶沖泡機實現了我的願望 Lify智慧花草茶沖泡機結合3C科技及專利精粹沖泡技術， 以天然物塑的茶餅高壓萃取，讓忙碌的現代人免去手沖茶飲的耗時耗力， 在短短40秒內即可享用一杯迷人的草本茶飲。 不僅如此，Lify智慧花草茶沖泡機更可搭配智慧型手機App操作， 讓AI依據你的養生需求及季節氣候，推薦適合自己的草本花茶， 讓我們在家也可以方便快速地享受優雅小貴婦般的養生下午茶， 戒掉市售含糖飲料，跟手搖飲say NO，喝草本花茶也是一種生活小確幸 Lify智慧花草茶沖泡機所搭載的智慧型手機App無論是ISO或Android系統都可使用 除了Lify智慧花草茶沖泡機，他們所使用的Lify健康草本花茶更是我的愛， 光看這茶桶外包裝就非常吸引人，跳脫傳統茶飲的老舊框架與思維， Lify健康草本花茶呈現給我們的是一種質感生活的新樣貌， 喝草本茶飲不再是長輩代名詞，而是成為現代人迎接美好生活的小幸福。 Lify健康草本花茶匯集了中西方的養生知識， 由認可草本科學家及中醫師所研發出多達13種風味的茶餅， 所有茶餅都是無糖，降低人體對糖的攝取， 沖泡時使用精華萃取技術，保留了草本集花果的營養素及茶飲最原始的風味， 沖泡後的茶底也可以再混搭其他材料，例如牛奶或氣泡水等等， 依個人喜好，調配出各種不同的風味。 Lify健康草本花茶茶餅風味分為三大類，草本口味、水果口味及東方養生系列， 草本口味有SLEEP洋甘菊南非國寶茶、SELF-CARE西洋篸綠茶、 YOUNG烏龍橙茶、ME-TIME洛神花草本茶、 ENERG薑黃力量、TEATOX草本排毒茶， 水果口味分別有SUNSET洛神花橙茶、SUNRISE白洛神花熱情果茶、 GARDEN薰衣草桑葚白茶、東方養生系列則是BOOST花旗篸鐵觀音、 REVIVE陳皮普洱靈芝茶、FLOW桂花烏龍茶、SOOTH羅漢果夏枯草。 其中有六款屬於無咖啡因的草本及花果茶配方，分別為SLEEP洋甘菊南非國寶茶、 ME-TIME洛神花草本茶、TEATOX草本排毒茶、BOOST花旗篸鐵觀音、 SUNRISE白洛神花熱情果茶，和SUNSET洛神花橙茶， 推薦給不適咖啡因的朋友們。 Lify健康草本花茶茶餅是以全天然材料製成，為獨家設計的專利茶餅， 採用可生物降解的原料製造，環保無塑膠， 放入推填區可於二年內分解成生物質、二氧化碳和水， 且不會產生有毒副產品，對地球環境友善。 每一支Lify健康草本花茶茶筒中有14顆茶餅， 每個茶餅都可以沖泡出一杯預設約200ml的養生草本茶， (在連結Lify Wellness手機App下可調整沖泡量，最高為350ml大杯量) 可再依個人口味及濃淡喜好，再添加水或其他材料， 以我個人來說，我比較喜歡喝茶味淡一些的草本茶，口味偏淡， Lify健康花茶茶餅所沖泡出的草本茶其實茶味蠻濃郁的， 所以我會將它當為茶底，再另外添加熱水或牛奶， 調配成一杯適合我的養生茶或草本奶茶。 Lify茶餅有效期限因個別配方所含的材料而不同， 一般來說茶餅可保存約12~18個月，需常溫保存至乾燥陰涼處。 Lify智慧花草茶沖泡機的機身設計也是吸引我的主要關鍵， 簡約白色的外觀完全滿足我對『實感生活』 的執念， 畢竟現在待在家的時間越來越長，小家電也成了一種居家品味的配飾， 自從有了Lify智慧花草茶沖泡機，最喜歡待在家的早晨， 吃著早餐，佐一杯清新甘甜的養生花草茶， 陪伴我看書或打電腦工作的時光，感受對質感生活的講究。 Lify智慧花草茶沖泡機搭載900毫升的水容量， 機身大小約33(L)*26.5(H)*12.5(W)公分，淨重約3.6公斤，是輕巧型小家電。 打開機身上方蓋板就可直接加入常溫飲用水，不須加熱， 在沖泡花茶時就會自動同時加熱。 打開機身上方的滑蓋就是茶餅放置口，放置茶餅後關閉滑蓋即可開始沖泡花茶 滴水盤及滴水網格，後方為茶餅回收盒，最多可容納8個茶餅 操作方式非常簡單，只要確認將飲用水加滿水箱後， 基本上只要one touch一鍵就可完成，非常適合我這種有3C障礙的人XDD Lify智慧花草茶沖泡機平均40秒就可快速泡茶， 並以19 Bar高壓萃取養分，沖泡出的茶品精華媲美傳統煲煮茶方式。 沖泡出的草本花茶是熱的喔，拿取的時候要小心不要燙到手， 一邊看著Lify智慧花草茶沖泡機所沖出的茶品就覺得莫名療癒， 沖泡時上面還會飄浮著一層泡泡，跟手沖茶根本沒有差別，但卻相對方便又省時。 最重要的是，我可以穿著美麗的洋裝，畫精緻的妝容， 優雅且從容不迫地等待著我的養生花草茶 這杯是我個人最最最愛的草本口味 SLEEP洋甘菊南非國寶茶，是無咖啡因茶品， 茶味偏淡卻順口好喝，帶有淡雅的洋甘菊香氣，茶湯回甘輕甜不苦澀， 屬於一年四季隨時隨地都適合品嘗的口味， 除了白天喝，我也會在晚上睡前泡一杯溫熱熱的國寶茶， 喝完身體變暖了，心情也跟著放鬆了，個人激推第一名，超好喝 ! 沖泡後的茶餅只要打開滴水盤後的茶餅回收盒，並推開機身上方滑蓋， 就會聽到茶餅掉落的聲音，再取出茶餅就可以了喔 ! 密封茶餅不但乾淨衛生、簡單好用， 不但可省卻沖洗茶具的時間，對於現在人來說真是智慧又貼心的設計(比讚) 沖泡後的茶餅長這樣，是不是很可愛~~~XDD 小小一顆還可以看到茶葉原色 SUNSET洛神花橙茶也很好喝，酸酸甜甜的口感有種戀愛的滋味XDD 我個人很喜歡洛神花的味道，喝起來清爽沒有苦澀的茶味， 非常適合夏天作為水果茶的基底，加入冰塊或少許水果丁， 就成為一杯夏日清涼解渴的健康茶飲。 莓果色調的SUNSET洛神花橙茶應該也會是女孩們最愛的顏色吧(笑) 莫名覺得可愛的茶餅XDDD 我也試喝了SELF-CARE西洋篸綠茶，光聽這個名字就覺得健康又養生XDD 有著濃郁的香茅及生薑風味，口感甘甜帶點微微辣(薑味)，茶味適中， 非常適合在冷颼颼的冬天喝上一杯溫熱SELF-CARE西洋篸綠茶， 提神醒腦，讓一整天都精力充沛。 最後是FLOW桂花烏龍茶， 入口前可以嗅聞到桂花芬芳，停留在口腔中的是烏龍茶自然敦厚的茶香， 茶味飽滿，個人覺得應該比較適合喜歡濃郁茶味的人， 或是平常喜歡泡茶、有喝茶習慣的長輩們都會很愛。 目前一共品嘗了四種Lify健康草本花茶風味，各有不同特色與茶韻， 雖然我不懂茶，但我相信只要是自己喜歡的茶，喝得舒服就是好茶^^ 自從入手Lify智慧花草茶沖泡機，每天最期待的就是沖泡養生花草茶的時間， 甚至連平常不愛喝茶(只愛啤酒XD)的豪哥也跟著我一起喝起草本茶。 趁著休假時我們也會沖泡一杯自己喜歡的茶品，加入冰塊或牛奶，幾片小餅乾， 只要一杯40秒超快速的時間就可萃出健康好茶飲， 沖泡健康無糖的養生花草茶飲其實很簡單，不再需要大費周章、燒開水、沖茶葉， 只要One touch一個按鍵，在家就可以優雅且美麗地完成小貴婦般的養生下午茶。 * * * 同場加映，Lify智慧花草茶沖泡機連結手機App的簡單說明， 連結的手機App名稱為『Lify Wellness』 ，綠色類十字Logo很好認 下載後須開啟手機wifi功能，wifi添加中會搜尋到所在地(你家或公司)的wifi設備 輸入wifi密碼後App會自動搜尋並添加設備，只要顯示在線(綠燈)就表示連線成功。 Lify Wellness中有許多功能， 例如︰水量不足時通知、膠囊盒已滿時通知、清洗週期(可設定沖泡次數)等等 最特別的是可以用app手機自由選擇並更換機身顯示燈光顏色喔 紫色、紅色、綠色通通都可以任心情調整。 說好了是智慧花草茶沖泡機，就必須很智慧且人性化， 在App中可以為我們辦到， 無論是沖泡溫度、水量、浸泡時間可以隨個人喜好及習慣做調整， 喜歡喝熱一點的花草茶可以將溫度調高， 想立即享用養生茶的則可調低溫度使茶容易入口， 調整水量，一杯預設水量約為200ml， 在連結Lify Wellness手機App下可調整為最高350ml沖泡量， 甚至是茶餅的浸泡時間也可個人化，從5~30秒皆可設定， 讓喜歡喝濃茶或偏好淡茶香的大家都能有不同選擇，非常人性化。 最特別的是，App中還有提供AI測試， 完成提問後會做出簡單分析(哈我的分數很低XDDD) AI會依據作答中所提的身體狀況、生活和飲食習慣等數據為我們推薦茶飲風味， 在App中也會清楚標示各個茶品中的口味及特色，這一點真的非常智慧， 透過AI分析更了解自己的需求，搭配出適合的茶飲並做出最佳選擇。 * * * 看完今天的分享，時尚的妳們(你們)是不是也心動了呢 ? 經過一整年的繁忙與奔波，唯有在家才能讓沉重的壓力稍微喘息， 選一杯自己喜歡的茶飲、讀一本好書、聽著療癒的鋼琴音樂， 『質感生活就是學習讓生活留一點白』 讓Lify智慧花草茶沖泡機幫我們萃出一杯健康好茶， 今天就決定窩在沙發上品嘗養生草本茶飲吧 商品資訊 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。 

台中勤美美食大匯集！9間必訪人氣夯店，週末就來場浪漫的文青式約會吧～

勤美綠園道不只是國外旅客來台中必去景點之一，也是在地人假日很喜歡去的地方，不只有百貨公司和許多小店可逛，還有整片大草原能夠好好放鬆，最重要的是，這裡更是台中隱藏版的美食天堂，許多特色的餐廳都聚集在這裡，從厚鬆餅、咖哩、酸辣麵、蛋塔和台式料理通通都有，一整天待在這裡既不會感到無聊，肚子也能夠被犒賞的飽飽！ https://www.popdaily.com.tw/food/178410 台中勤美美食：鹹食 台中勤美美食：彳麵小酸辣專賣 地址：台中市西區華美街310號 營業時間：12:00–19:30（週二週三公休） 壽喜牛肉 $140、泰式奶茶 $40 首先介紹藏身在巷弄中的「吃麵小酸辣」，是一家平價又好吃的南洋風味小吃店，從外觀看起來氛圍活潑繽紛，充滿熱情的東南亞風情，店內環境小巧有如日式拉麵店的用餐模式，一碗麵劃一張單，可以自由選擇麵條粗度和辣度，要不要加香菜、九層塔和紅蔥蝦醬等，湯頭味道濃郁過癮，偏向重口味，重點是價格相當平價百元就能吃到。 https://www.instagram.com/p/ChrvBbEJ-AE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/ChUaZO3BNEw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：飪室咖哩 RenshiCurry 地址：台中市西區美村路一段 149 巷 19 號 營業時間：11:30–15:30、17:00–21:00 堅果雞肉咖哩 $ 270、馬德拉斯牛肉咖喱 $300、奶油起司烤雞 $200、印度奶茶 $70、原味甩餅 $70 擁有搶眼網美風裝潢的「飪室」，是一間道地的印度咖哩專賣，也是許多人來台中會朝聖的名店，店內的廚師都是道地的印度人，打造出最原汁原味的印度風味，供應七種獨特咖哩醬料可挑選口味，以及鮮嫩多汁的烤雞、炸雞和現烤出爐的窯烤甩餅可以搭配，還會不定時推出特別的新品餐點，想要體驗印度料理來這裡就不會出錯～ https://www.instagram.com/p/Czn0-ywv6J4/ https://www.instagram.com/p/CqKv74yvHPM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CquEqI7rg2Q/ https://www.instagram.com/p/CYDvoH1vile/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfoAGUohRPj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：張波歺室 Pordi JH Lab 地址：台中市西區模範街46巷1號 營業時間：11:00–13:30、17:00–19:00（週日、週一公休，不定時休息請參考IG發文） 香濃紅咖哩雞飯 $135、泰式酸辣豬肉湯 $135、泰式海鮮沙拉 $165 隱身在台中模範市場中的人氣餐廳「張波餐室」，賣的不是港式飲茶而是泰國小吃，裝潢復古融合文青和花卉元素，打造出清新的森林系風格，餐點以泰式咖哩和泰式酸辣為主打招牌，香辣夠味在夏天吃起來相當開胃，最重要的是價格大多在百元上下，如果再搭配飲料也都只要200元有找，下次有來到這附近的話不妨試看看吧。 https://www.instagram.com/p/CiZ9Gz2vbua/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CGkGFsuHZAM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：hechino做茶菜 地址：台中市西區美村路一段149巷10號 營業時間：11:30–14:30、17:30–21:30 川味麻辣水煮牛 $380、蝦仁滑蛋 $220、雙貝蟹黃海鮮粥 $610 位在台中勤美商圈的「做茶菜」，是台中知名做咖啡系列的旗下品牌，有著漂亮的咖啡外觀，裏頭則賣著道地正宗的台灣菜色，還有各式各樣的台灣茶飲，推薦金沙中卷、老皮嫩肉、涼拌山東燒雞，吃起來都很夠味而且相當下飯，雖然價位偏高一點但環境很好，適合跟長輩或是家庭聚餐一起吃，或是有外國的朋友帶來這家也很不錯～ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ https://www.instagram.com/p/CTNKBtNh0I7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CiubDUMPO_z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：日伴洋食 地址：台中市西區中興四巷15號 營業時間：17:00–21:30（週一公休） 爆漿起司豚肉咖哩飯 $210、黃金里肌厚切豬排咖哩飯 $190、黃金炸蝦 $110 隱身在綠光計劃周邊老宅中的「日伴洋食」，是人氣超高的平價咖哩飯丼飯，同時也是一家寵物友善的餐廳，咖哩有泰式綠咖哩、南洋黃咖哩和日式黑咖哩口味，吃起來都很濃郁各有風味，最低只要 $160 起，還附一顆半熟太陽蛋，起司控可以另外加點爆漿起司，喜歡吃咖哩飯的朋友可以來試試看這家，不會讓你失望～ https://www.instagram.com/p/Ch7arKHJg-Q/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/CTWvSD5v_7W/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：甜食 台中勤美美食：小皮球麵包甜點 地址：台中市西區華美街348巷7號 營業時間：15:30–19:00（週二至週四公休） 小皮球麵包 $60、芋泥奶油法國 $65、紅豆奶油法國 $60、泰式奶茶法國 $80 每周只開三天的人氣麵包店「小皮球」，以圓滾滾滿餡的麵包球為主打。店家每週三會在IG公布表單供預訂，現場購買下午三點半開店就大排長龍，小皮球是布里歐麵包體，像餐包一樣，口感鬆軟好咬，裏頭夾著飽滿內餡和鹽之花奶油，另一款法國麵包體，吃起來相對來說有嚼勁，內餡的奶油也變得更大塊，吃多了比較容易膩！ https://www.instagram.com/p/Ch8kLTtpnY_/ https://www.instagram.com/p/Cc0Kg2Xh_cn/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：克莉斯塔 christinetart 地址：台中市西區美村路一段117巷17號 營業時間：13:00–19:30 原味蛋塔 $60、珍珠奶茶蛋塔 $65、榛果巧克力蛋塔 $65 「克莉絲塔」就在勤美誠品旁邊的巷子，是IG上人氣超級夯的打卡名店，走進店內就能到陣陣的烘焙香氣，一顆顆可愛的蛋塔擺放在櫃檯，咬起來是屬於厚實的硬脆路線，裏頭包有各式各樣的豐富餡料，切開的瞬間內餡還會如瀑布湧出，口味十分多元有甜也有鹹，員最熱賣的是焦糖佐海鹽蛋塔，鹹鹹甜甜真的超級涮嘴，就算熱量爆表也讓人甘願！ https://www.instagram.com/p/CO73uz8jwqZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CKOenL_jn2P/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：fermento發酵 地址：台中市西區美村路一段102巷1號 營業時間：11:00–19:00（週一公休） 北海道草莓生乳捲 $210、玫瑰覆盆子千層卷 $180、 烏龍小蜜桃 $190、松露蕈菇溫泉蛋燉飯 $390、 每到冬季，絕對不能錯過的季節限定北海道草莓生乳捲、草莓塔和草莓生乳塔，草莓鮮甜多汁、幸福感滿滿！餐廳還有提供豐富早午餐、義大利麵、燉飯等多樣鹹食選擇，整體用餐環境舒適，歐式風格讓人愜意。 https://www.instagram.com/p/C0RS1_2PeNR/ https://www.instagram.com/p/CzfV83svP5-/ https://www.instagram.com/p/CzlegorvB_q/ 台中勤美美食：樂室LeRoom 地址：台中市西區中興街79號 營業時間：11:59–18:30 香色鬆餅-利休抹茶 $270、期間限定鬆餅 $290、檸檬磅蛋糕 $120 想要換點口味吃點甜食的話，那就推薦這家「樂室」的厚鬆餅，外觀看起來相當時髦，裡面更是別有洞天很適合打卡拍照，這家比較偏日式厚鬆餅而不是舒芙蕾，表皮煎到固體狀同時還保有濕潤度，不是半熟的那種口感，但是鬆鬆軟軟又不失綿密非常好吃，單吃就可以嚐到很濃的蛋香味，不只賣相厲害實際吃起來也十分不錯。 圖片來源：＠foodie.sixsix https://www.instagram.com/p/CLowaG7lZQL/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.popdaily.com.tw/food/1294878 延伸閱讀 👉🏻別只知道太陽餅～2023台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉🏻【台中】人氣新店報你知，勤美周邊質感美食TOP7，正餐到甜點通通有！ 👉🏻【台中】備好悠遊卡！沒有交通工具也能輕鬆玩TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦 👉🏻【台中美食特輯】特搜西區精誠路15間美食，逛完勤美和審計新村就來吃！ 👉🏻下午茶時間到，台中甜點推薦TOP11，質感滿分好吃又好拍！ 👉🏻除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧 👉🏻最新15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色咖啡廳、休閒農場、夜景都在這 看完上面八家編輯私藏的名單，是不是忍不住想來場勤美之旅了呢，那就快安排時間來台中一趟，吃爆有甜有鹹的各種美食吧！ 撰文編輯#肉依 #做茶菜 #克莉絲塔 #勤美美食 #台中 #台中勤美 #吃麵小酸辣 #小皮球 #張波餐室 #日伴洋食 #樂室 #發酵 #飪室 

同個金兩樣情！韓國女童星代表「五金」現況整理，一起來看看誰發展最好？

大家還記得《擁抱太陽的月亮》中稚嫩的金所泫、金裕貞嗎？這些童星現在都變成了少女，開始擔綱影劇的主人公，在演藝圈持續發光發熱！如果要說起韓國童星的代表人物，那就一定是「五金」了！除了金所泫和金裕貞之外，還有金賽綸、金香起，以及金賢秀，究竟她們五位現在發展得如何，就讓我們一起來看看吧～ 韓國童星五金｜1、金所泫 1999年生的金所泫，演藝生涯從8歲開始，當時她擔任多部韓劇女主角的童年角色，因為可愛的模樣與演技引起注意。然而真正讓她聲名大噪的是2012年的《擁抱太陽的月亮》與《想你》，她更憑這兩部作品榮獲多項童星獎。2015年她首度以女主角身份參與韓劇《Who Are You—學校2015》，並提名當年KBS女子優秀演技獎。此後陸續主演了《打架吧鬼神》、《君主—假面的主人》等作品。2018年她與尹斗俊搭檔主演《Radio Romance》，則是她成年後的首部作品。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金所泫在2019年時出演漫改劇《喜歡的話請響鈴》的女主角「金朝晀」，在海内外都獲得了廣大的迴響，另外在古裝劇《月升之江》中，分飾兩個角色的她，不只成功駕馭母親的角色，展現成熟穩重的演技。雖然因為當時男主角金志洙的校園霸凌爭議，使她需要與新男主角羅人友重拍前面集數的内容，不過金所泫不但展現義氣沒有收取重拍的酬勞外，還憑《月升之江》入圍當年「百想藝術大賞」的「女子最優秀演技賞」，成為了百想藝術大賞史上最年輕的「視后」入圍者！ https://www.instagram.com/p/CabSxtTpRcD/ 2023年7月，金所泫睽違兩年帶著新作品《無用的謊言》回歸小螢幕，攜手黃旼炫搭擋奇幻浪漫劇，在劇中飾演「謊言獵人」穆率熙。另外，在新戲《是偶然嗎》與蔡鍾協合作，純純的戀愛讓人看了超心動！ https://www.instagram.com/p/CtLR1cyrKIK/ https://www.instagram.com/p/Cv3kyiMLvst/ https://www.instagram.com/p/C8ruqIDSZBL/ 韓國童星五金｜2、金裕貞 同樣是99年生的金裕貞，在4歲時就因為陪著姐姐參加比賽而被星探挖掘，開啟了演藝之路。她在首部戲劇作品是2004年的《DMZ 非武裝地帶》，因為展現了與年齡不符的精湛演技，讓她在童星時期就備受關注，成為不少韓劇女主角的御用童星，如《同伊》、《擁抱太陽的月亮》、《善德女王》等等。金裕貞因在《擁抱太陽的月亮》的精湛演出獲得MBC演技大賞最佳童星獎，同時入圍當年百想藝術大賞電視部門的最佳新人女演員獎。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2014年與李帝勛、韓石奎搭檔主演的古裝劇《秘密之門》是金裕貞首部擔任女主角的作品，之後在2016年與朴寶劍合作《雲畫的月光》，讓她打開海外的知名度，人氣暴漲！雖然她在隔年2月因罹患甲狀腺機能低下暫時中斷演藝工作，幸好後來情況已好轉，開始復出在螢光幕前進行活動。陸續於2018出演《先熱情地打掃吧》、2020年與池昌旭搭擋主演19禁漫改劇《便利店新星》以及和安孝燮合作的《紅天機》，除了創下不錯收視外，復出後升格的美貌與長大後的性感魅力也獲得大量關注！ （圖片來源：愛奇藝） （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CYMab38vEjX/ 2022年9月，金裕貞和朴寶劍、池昌旭、朴敘俊等眾多演員共同出演旅遊型綜藝節目《青春MT》，擔任「雲畫的月光」隊伍之隊長，雖然是忙內之一卻有著熊熊熱情以及好強的勝負欲，展現了與柔弱外表截然不同的反轉魅力，從女孩長大成女人後的成熟美也得到許多人的稱讚！同年10月，金裕貞搭擋邊佑錫、朴柾佑、盧允瑞等人出演青春愛情電影《20世紀少女》，勾起許多人的初戀回憶，獲得不少好評。 （圖片來源：TVING） （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/CXTP4lIvI2X/ https://www.instagram.com/p/CoEpXZ4vPCe/ 今年金裕貞確定出演漫改劇《親愛的X》，飾演女主角「白雅珍」是一名反社會人格障礙的知名女演員，為了達成自我目標的她，用盡各種邪惡手段，突破以往給人的角色印象，演出「惡女」個性可以說是很大的突破！太期待新劇的播出了～ https://www.instagram.com/p/CHosG_FBSd0/ 韓國童星五金｜3、金賽綸 金賽綸可以說是電影界的神童！2000年生的她，在演員活動前，就已經是相當有名的兒童模特兒。她的出道作是2009年韓國與法國合拍、李滄東監製的電影《旅行者》，這部作品更入選坎城影展，金賽綸超齡的演技獲得了國際的關注。隔年，她與元斌主演電影《大叔》，這部作品是2010年韓國最賣座電影，金賽綸也因此聲名大噪，在年僅10歲時就獲得不少迎戰的新人女子演技獎。有趣的是，她多出演被綁架、驚悚電影的角色，大部分都被判定不適合青少年觀看，所以當時都無法觀看自己的電影！ （圖片來源：《旅行者》） （圖片來源：《大叔》） 至於韓劇部分，金賽綸的首部電視劇是《能聽見我的心嗎？》中女主角黃正音的童年時期，此後陸續出演了《時尚王》、《需要浪漫2012》、《女王的教室》、《華麗的誘惑》、《無人知曉》等，2019演出網路劇《戀愛播放列表》第四季後，原預計繼續出演《戀愛播放列表》的延伸劇《Dear.M》，但後來傳出因「意見相左」而下車。之後他和同樣為童星出身的南多凜合作韓劇《優秀巫師賈斗心》以及拍攝了KBS特別獨幕劇《她們》。 https://www.instagram.com/p/CFiB87bp0z8/ 雖然金賽綸成人後的影視作品表現相較童星時期較為平淡，但前途還是非常看好，沒想到就在2022年5月時，傳出了金賽綸酒駕後造成公物損壞後逃逸的消息，據悉當時不但造成交通癱壞，還因撞擊到變電箱而帶給周遭店家許多不便。雖然事後金賽綸本人以及所屬公司皆發表了道歉聲明，不過韓國民眾多數認為酒駕行為等同於「殺人未遂」而對金賽綸的道歉並不買單，當時和她正在討論和即將投入拍攝的劇組也都受到不小波及，金賽綸不僅名聲一落千丈，更讓認唏噓嘆「回不去了」。 https://www.instagram.com/p/CdvViC8vASq/ 2023年8月，「酒駕肇事逃是」風波、金賽綸沉寂約1年3個月後，迎來了似乎將復出的消息。據悉，音樂製作公司「EI brothers」表示金賽綸將出演歌手Christine Corless歌曲《Bittersweet》的MV女主角，而該支MV將在8月18日公開，消息一出馬上引起網友熱議！ 韓國童星五金｜4、金香起 2000年生的金香起在3歲時就以雜誌模特兒身份出道，因為可愛的外型也參與了不少廣告。2006年金香起通過電影《伴我走天涯》正式以演員身份出道。2014年14歲時，她以電影《優雅的謊言》獲得第50屆百想藝術大獎電影部門女子新人演技獎，是該獎項最年輕的得主。然而真正讓金香起打開海外知名度的是2017年的電影《與神同行》！這部作品是她影壇生涯中首部1000萬觀眾人數的電影，同時她還以《與神同行：最終審判》拿下第39屆青龍電影獎的最佳女配角，是該獎項最年輕的得主。 （圖片來源：《伴我走天涯》） （圖片來源：《與神同行》） 2019年金香起與鄭雨盛主演電影《證人》，憑藉出色的演繹了目擊謀殺案的自閉症少女，提名百想藝術大賞最佳女主角。同年她搭檔邕聖祐主演電視劇《18歲的瞬間》，是她成年後的首部電視劇。2021年，金香起的電影作品有飾演保姆的《孩子別哭》、以及電影《鳴梁》導演金韓旻睽違6年的全新作品，也是「李舜臣三部曲」中的第二個作品《閑山：龍的現身》。 （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/C6YXqvxBmkI/?img_index=1 2022年8月，金香起和金旻載合作韓劇《朝鮮精神科醫師劉世豐》回歸小螢幕，金香起在劇中飾演「徐恩雨」，觀眾好評讓《朝鮮精神科醫師劉世豐》在2023年的1月馬上迎來第二季的播出！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2024年金香起確定出演Netflix 韓國影集《Cashero》改編自人氣Webtoon 漫畫，劇情描述男主角「姜尚雄」（李俊昊 飾）隨著身上有越多錢，就會擁有越強的超能力。金香起飾演的伙伴之一「方恩薇」能透過進食的熱量激發出超能力，是一個勇敢又直率的角色！ https://www.instagram.com/p/C54cYdFuqjy/ 韓國童星五金｜5、金賢秀 同是2000年出生的金賢秀亦來頭不小！她於2010通過電影《和聲》出道，隔年在《熔爐》中飾演金妍斗，精湛的演技讓她備受關注！2011年她開始參與電視劇演出，飾演主角們的童年時期，包括《49天》、《樹大根深》、 《Highkick3短腿的反擊》、《新娘面具》等。2013年在《來自星星的你》中飾演全智賢的童年時期，因而獲得「小全智賢」的封號。 （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CNKe-0EH3_3/ 2016年她擔任《所羅門的偽證》女主角，2010年開始參與SBS狗血劇《Penthouse》第一季至第三季的演出，憑藉「裴璐娜」這個角色拿下SBS演技大賞的青少年演技獎，後續發展備受看好。除了電視劇之外，金賢秀在2021年與金瑞亨更搭檔演出驚悚片《女高怪談6：母校》，故事講述高中時期失去記憶的恩熙（金瑞亨 飾）在成人後作為校監回到母校工作後找回從前可怕的過去和秘密的故事。 看完以上關於「五金」的整理介紹，大家是否對她們有了更深入的瞭解了呢？除了金賽綸因酒駕事件形象堪憂外，其他四位實力派演員依舊都在影劇圈裡發光發熱呢！同時也希望他們可以繼續精進自己，再帶來好作品以回饋觀眾啦～ 延伸閱讀 👉🏻確定沒偷生？韓國7位「和本尊超像」童星＆少年演員，李鐘奭童年都是他！ 👉🏻3歲就出道！盤點12位「童星出身」的韓國女演員，朴恩斌、文佳煐都變女神啦！ 👉🏻金絲草弟弟長大變殺人魔？10位「完全沒長歪」韓國童星演員，南多凜、朴智彬都是帥哥一枚！ 撰文編輯 #安琪拉 #五金 #五金演員 #泡菜精選 #泡菜追星 #金所炫 #金所炫IG #金裕貞 #金裕貞IG #金賢秀 #金賢秀IG #金賽綸 #金賽綸IG #金香起 #金香起IG #韓國五金 #韓國女演員 #韓國演員 #韓國童星 #韓國童星演員 

有人體質適合吃甜食減肥？ 冷vs.熱體質瘦身提案，突破停滯期就看這個了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 瘦身碰到瓶頸了嗎？不妨參考老祖宗的智慧，從體質別向中醫取經，屬於冷底、熱底體質的人該如何輕鬆健康瘦身。 冷底 VS. 熱底 小測驗 先從下列的小測驗確定體質，瘦身才能事半功倍，符合2至3種，即屬於該類體質。 冷底的特徵： □ 白天時四肢容易浮腫 □ 理解能力變弱 □ 就算沒曬太陽皮膚也暗沈發黑 □ 排便較稀 □ 工作時不愛說話 熱底的特徵： □ 全身大汗且容易口渴 □ 皮膚粗糙、喉嚨易沙啞 □ 肩頸緊繃感不易消失 □ 排便較乾、尿液較黃 □ 沒做事也覺得煩躁 冷底者： 多吃辛香料暖身 體質屬於冷底的女性，肥胖的位置多在腰部以下，尤其腿部容易腫脹，加上身體的代謝、血液循環都偏慢，應該從飲食著手調整好代謝調整好，瘦身效果會更顯著。 醫師鄒瑋倫建議，平時避免寒涼的食品，特別是瓜果類要盡量避開，多食用蔥薑蒜、香菜、九層塔、胡椒粉、咖哩等辛香料烹調的菜餚，並避免勾芡類的食物。 從飲食著手逐步調整三餐飲品及湯品，是執行度極高的瘦身方法，像是早餐飲料以薑加上無糖紅綠茶取代咖啡、奶茶，中餐喝苦瓜丁香魚湯，晚餐選擇冬瓜蛤蜊湯，持之以恆可以先瘦下至少0.5公斤。對冷底的女性而言，生冷的沙拉要聰明地吃，從晚上改為中午食用，並灑上黑胡椒粒來取代醬汁。特別提醒的是，冷底的女生瘦身時的最大困擾是容易碰上停滯期，建議多泡澡、沖澡及每天早晚冷熱水交替沖澡約十分鐘，透過刺激皮膚帶動內臟循環，來逐步提高身體的循環。 熱底者： 改吃健康甜食 相較於冷底的人，熱底女性的基礎本身較好，餓得快、吃得多、代謝也快，一旦變胖最明顯的特徵是胖在手臂和腹部，熱底的人想瘦身，第一要務便是讓循環代謝趨於穩定，戒掉精緻甜食和降低精緻澱粉的攝取量，多吃涼性食物，像薏仁水、綠豆水、冬瓜、絲瓜等，清涼低熱量的愛玉、仙草能夠趕走燥熱感，加上少許蜂蜜或代糖，能夠輕易地騙過熱底女性的味蕾，滿足口腹之欲又能有飽足感，豆腐、杏仁也是很好的選擇。 外食族最方便的瘦身方法是選擇自助餐，能更換菜色也可以飽餐，選擇時以一碗白飯和兩菜兩肉為標準，可以在晚餐時減少澱粉或不吃澱粉，來幫助瘦身。 執行撰文／楊欣樺、翁性證（儂儂實習編輯） 攝影／易志強 專業諮詢／京華中醫聯合診所醫師鄒瑋倫 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不再對體重斤斤計較！瘦身這樣微調，讓妳腰圍大腿小一吋 ２週瘦腰１５公分！神奇８字瘦身操 減掉50Kg！鄭多燕接班人 韓國IG瘦身女王 Miss Kim就靠這招瘦 #瘦身 #體質 

冬天就是要吃鍋！精選北部5間人氣火鍋🍲火鍋控必備發胖懶人包🔥（附菜單）

眼看著冬天已經悄悄靠近，冷冷的天氣讓人好想吃火鍋啊～為了讓大家有足夠的熱量迎接冬天，今天特別整理了5間人氣火鍋，從昆布鍋、牛奶鍋，到鴛鴦麻辣鍋，都是我自己非常喜歡的店家～今晚不管你想來點什麼，我都幫你們準備好了，大家趕緊收藏起來！ 加分100%浜中特選昆布鍋物 最近台北很紅的加分就是家芬豆花火鍋新推出的連鎖品牌，同樣以義式白醬（牛奶鍋）作為招牌，不過改以涮涮鍋的方式呈現，價位上也多了一倍。火鍋湯底保持著高水準的香醇濃厚，菜盤的豐富度更加均衡，肉品的質量上都做了升級✨甜點少了招牌豆花，改為芋泥嫩仙草，比一般涮涮鍋的甜點有誠意且更有記憶點。店內環境變寬敞、裝潢增加不少質感，用餐時間也加長至90分鐘；現在分店數量越來越多，並且開放電話訂位，方便許多～吃不完還可以打包回家繼續吃，喜歡牛奶鍋的捧油可以衝了！ 📍推薦品項：義式白醬湯底 （雪花牛）$328 家芬豆花火鍋 家芬原本是賣豆花的，轉型後沒想到小火鍋賣的比豆花好XD最有名的就是他們的香濃牛奶鍋，牛奶湯底搭配大量的蔬菜，上面再擺上起司和豆花，只有濃．醇．香三個字可以形容！家芬的牛奶鍋真的吃過就回不去了，159元小火鍋能夠有這麼濃厚的湯底，配料部分給得相當大方（高麗菜好像不用錢一樣🤣），還有飲料喝到飽，cp值高到不能再高，無限回訪！！吃飽後加點豆花可以折價，到櫃檯點一碗當作甜點，一餐吃下來超級滿足🥰常常還沒開門就擠滿了人潮，排上半小時都是很正常的，再加上無法電話訂位，想吃的人真的要提早去！吃飯速度比較慢的人要注意用餐時間（火鍋70分鐘，豆花20分鐘） 📍推薦品項：香濃牛奶鍋 $159 地址：桃園市龜山區文化三路551-17號 圖片來源：愛伯特 石二鍋 圖片來源：卡夫卡愛旅行 相信不用多作介紹，平價又好吃的石二鍋一定是大家吃鍋的首選！不論是火鍋湯底的表現、菜盤的均衡度，或是肉類份量及品質，都十分美味且物超所值，提供愛呷菜、愛呷肉的選擇也很貼心🌞檸檬冬瓜冰沙也是一大亮點（根本就是被耽誤的冰沙店XD）有些分店可以無限續杯，有些分店續杯要+10元～石二鍋也開發了自己的APP可以線上抽號碼牌，讓大家可以不用在現場苦苦等候👏但過號就要重抽，不能插號，要特別注意！ 📍推薦品項：石頭鍋（雪花牛） $228、檸檬冬瓜冰沙 圖片來源：台北阿青的部落格 打狗霸 TAKAO1972 打狗霸是海霸王集團在2016年所推出的火鍋連鎖店，提供和風、麻辣、石頭、壽喜燒四種湯底，價位介於$248到$450之間。雖然討論度相對不高，但我滿喜歡他們的壽喜燒和和風鍋～吃起來份量十足、調味也不錯，因為空間寬敞所以用餐時間很彈性，有聚餐的話非常適合來這裡！另外，單點的部分有提供生魚片、握壽司，如果同時想吃日料和火鍋，這裡也可以滿足你的願望🤩不過生魚片當然不會像專門賣海產的那麼新鮮，大家不要用高水準看待它>< 📍推薦品項：和風培根牛、培根牛壽喜燒 圖片來源：店家粉專 糧倉1號頂級麻辣鴛鴦鍋 位在中壢的糧倉一號屬於吃到飽的鴛鴦火鍋，價位從$588到$728都有，每種價位都可以選擇兩種湯頭。其中又以麻辣雙椒最有名，愛吃辣的人一定要點來試試🔥不過糧倉的麻辣鍋比較著重在「麻」的部分，怕辣的人千萬不要輕易嘗試，吃完嘴巴會麻到不想講話！餐點品項非常多，連最頂級的和牛、天使紅蝦、九孔鮑魚都有！食材新鮮份量夠，上餐速度快、服務態度優良，自助吧供應的飲料有泰奶很特別也很好喝！還有台灣生啤、哈根達斯和另一個義大利進口的冰淇淋，算是非常豐富也很有誠意👌推薦給想一次吃個過癮的吃貨～ 📍推薦品項：麻辣雙椒、藥膳養生 圖片來源：店家粉專

期待冬天除了冷就是草莓了！充滿了莓紅色幸福的草莓特輯

草莓的口感酸酸甜甜，吃起來整個都有少女的感覺，冬天快到了！小編最愛的草莓終於要來臨了，大家準備好要接受各個便利超商或者是賣場的草莓季了嘛？小編記得去年還有出草莓奶茶，瓶子還是hello kitty的，燒了多少少女的心，今天就先來看看，草莓大軍就要來席捲整個冬天了！ 冬天是養肥計畫的開始，沒冬眠就不錯了，整個人的代謝會下降，然後一冷，就想一直補充熱量的吃東西，火鍋，薑母鴨，燒烤樣樣來，但還是要適時克制一下自己的卡路里，所以這時候就需要健康的麥片，沙拉來輔助，補充一下該補充的健康。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 看到草莓配上甜點，不管是什麼都絕配，餅乾，鬆餅，牛奶根本都讓人難以忌口，有沒有感覺口水在分泌了，在等等，冬天就快來臨了，各位已經準備好要開始充滿草莓的生活了嗎？享受一下酸酸甜甜的口感。 資料來源： https://instagram.com/

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