韓妞一個比一個美的秘密就在這裡！原來韓國風靡的減肥法有這麼多種，偷偷學起來，開學就換我美了！

韓國真的是一個比美的國家，除了韓妞的化妝、保養、穿搭技巧都高人一等，原來她們還有這麼多秘密減肥法！還不趕快偷學起來，不能讓她們專美於前啦！ ​（圖片來源: weheartit） 紙杯減肥法－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 聽起來很玄，其實就是把紙杯的大小當成量杯，每餐用三個紙杯的量進食。舉例：半杯澱粉+半杯肉(主食)+一杯蔬菜。控制飲食的同時兼顧均衡營養！ 但～～～為了環保，建議大家可以使用耐熱塑膠杯重複使用唷！這個方法其實就是控制食量，精神有到的話就通用啦 呼拉圈減肥法－ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: weheartit） 不管妳是正在敷臉或是看電視，都能順便搖一下呼拉圈，很容易消耗身體熱量，還可以擁有纖腰呢。 香蕉減肥法－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 在每天的其中一餐，用香蕉當成主食，搭配五穀或是蔬果，除了容易有飽足感，還能促進腸胃蠕動。 紅豆水減肥法－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 紅豆水的好處大家都知道了吧！能消除水腫，促進代謝，自己煮更健康唷！ 「五餐」減肥法－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 將原本的一天三餐，增加為五餐，但是分量可不是像一天三餐一樣多唷，而是少量多餐，讓腸胃緩緩吸收，不過度挨餓，身體會自然瘦下來喔。 這麼多種的減肥法，一定有種是妳可以堅持實行的，趁開學前努力吧！ 資料來源： http://mery.jp/284699

一入口秒銷魂！XO醬爆炒鮮肉、酸甜健康蔓越莓，奇美食品×李錦記、優鮮沛超強聯手，一次征服老饕胃！

大家是不是都跟小編一樣，秋冬一到整個胃口大開！無時無刻都想吃東西，早餐也想吃得飽吃得好，不想再幾塊餅乾就草草了事。最近攻佔小編味蕾的新歡－老牌奇美食品和醬料之王李錦記、蔓越莓天后優鮮沛聯名的包子和饅頭，不管是味道還是口感都讓人欲罷不能，唰嘴到想直接各囤個三五包在冰箱，快速便利又超美味，一路從早餐、點心嗑到宵夜也願意！快跟著小編吃爆它們吧！ 在家也能吃得豪奢！多汁鮮肉淋上鹹香干貝XO醬，懷舊滋味一口入魂！ 第一款讓小編連吃三天的就是奇美食品和蠔油始祖李錦記聯手推出的XO醬叉燒肉包！奇美食品的包子皮完全不必擔心，獨家壓延工法讓包子精巧細緻、一體成型，帶有些微嚼勁、乾爽不黏牙，從小吃到大還是一樣愛～重點是內餡，爆汁豬肉叉燒疊加上香濃XO醬只有絕！身為一名專業吃貨，是絕對不容許肉包裡的肉既乾又柴的，這顆叉燒肉包在肉的部分下足了功夫，使用台灣國產豬前腿肉肉丁，夠彈牙又好入口，口感滿分過關！而且也沒有讓人無法接受的豬腥味，吃起來清爽沒負擔～ 搭配以特選上等干貝、火腿、乾蝦慢火熬製而成的李錦記XO醬，再加入蔥、薑、洋蔥爆香炒製，除了醬香濃郁，還吃的到鮮味十足的干貝絲，百分之百真材實料，香氣誘人、口感又超豐富！加入包子中同時又更提出叉燒肉的鮮甜，懷舊口味、雙重享受，真的逼人一吃就上癮啊！而且在家隨時就吃的到，認真覺得超幸福又豪奢（笑）畢竟XO干貝醬在早期通常只有酒樓才吃的到，現在與經典食材一起融入包子裡，用蒸籠蒸一蒸就能吃到古樸又豪華的美味，雖然只是看似平凡的包子，但相信大家只要吃過就明白它為什麼這麼勾魂啦～ 營養質感早餐首選！酸甜莓果搭配淡淡麥香，用味蕾喚醒妳的好氣色～ 另一款必須推爆女孩們的就是奇美食品和優鮮沛聯名的燕麥蔓越莓饅頭！早餐吃怕了滿滿熱量的鐵板麵、蘿蔔糕，又不想天天水煮蛋加無糖豆漿過日，要吃的健康、吃得飽，重點還要夠美味，那就絕對不能錯過它！優鮮沛的蔓越莓乾大家應該都有吃過吧～酸酸甜甜的超唰嘴，對女生身體又很好，當作零食來吃也很健康！這顆饅頭上佈滿了大大小小的蔓越莓果乾丁，新鮮冷凍後不僅保留了濃郁的香氣，咬下去也依然多汁不乾硬，酸甜開胃，完全滿足了早餐必要的口腹之慾呀～ 再加上裡頭還拌入了健康營養的燕麥片，微微散發出天然的麥香，和軟嫩又帶有Q勁的饅頭一口咬下，口感紥實、餡料又豐富，早餐吃到這完全可以補足一整天滿滿的元氣呀～而且又沒有添加色素和味精，天然營養，就連小編挑食的小小姪女一吃也立刻愛上，胃口小也能吃掉大半顆，就知道有多美味！ 除了單吃，小編試過加上蔥花和培根，上面再放點起司也超爆好吃！鹹鹹甜甜，食材的香氣和口感搭配上饅頭本身滿滿顆粒咬感和酸甜果香，絕對一秒打破對一般饅頭單調無趣的既定印象啊！ (via @everlasting707) 這次奇美食品和李錦記、優鮮沛強強聯名，鹹食、甜點都讓人胃口大開，一次就征服了大人和小孩的味蕾～重點是快速又便利，不管是當作早餐、點心還是宵夜都太幸福！全家一起享用更美味～無添加防腐劑、味精，吃的也超安心～大家快擦擦口水，直衝家樂福或上奇美食品的網站就可以大飽口福啦！ 即日起－1/15奇美食品粉絲頁舉行抽獎活動，只要回答問題並@兩位好友，就有機會抽到獨家好禮！ 手刀抽獎去👇 我要抽 「奇美食品×李錦記－XO叉燒肉包與頂級XO醬」＞＞點我 我要抽 「奇美食品×優鮮沛－燕麥蔓越莓饅頭&優鮮沛蔓越莓果乾」＞＞點我 這裡買👇 全台家樂福 奇美食品商城＞＞點我

中秋烤肉月餅🥮吃膩了嗎🥴🥴 來！今年中秋來點不一樣新口味 第

中秋烤肉月餅🥮吃膩了嗎🥴🥴 來！今年中秋來點不一樣新口味 第一次中秋收到不是吃月餅 是吃柚子香的～～柚香嫩雞🐔 · 我覺得超棒的呀(≖‿ゝ≖)✧ 明年開始送禮不只有送月餅🥮醬油😂 可以改送～～更健康熱量低の「柚香嫩雞肉」🤤 · · · @up.sportsalad 中秋限定口味 ——柚香嫩雞 根本是烤肉和月餅戰爭中的解膩高手‼️ · · · 香甜蜂蜜柚子汁＋清新檸檬的提味 酸酸甜甜小清新爽口又開胃 搭上招牌嫩雞，解膩新風味！ · 中秋限定口味🤤🤤滿千送一包柚香嫩G 甩開死鹹烤肉醬，來包爽口的柚香嫩雞吧！ · · · ⬇️尋找解密小清新到這邊⬇️ https://goupsalad.com/爽口嫩G 🔍全台灣最好吃嫩雞即食包 非 @up.sportsalad 莫屬♥️♥️ · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

羅東私藏早午餐店，巷弄裡的健康飲食新選擇【簡捷餐桌·c.c Eatery】

羅東可以說是每個去宜蘭旅遊一定會去的地方，羅東也可以想到許多美食和旅遊景點，包括羅東夜市、羅東林場、中興文創等等地方，身為在宜蘭讀書4年的本編，這次要推薦一個我私藏的早午餐店，距離羅東夜市和車站非常的近，這間店本身藏身在巷弄，店裡裝潢非常漂亮，非常適合和朋友聊天吃下午茶，最重要的是餐點十分好吃!!! 這家店名字叫做【簡捷餐桌·c.c Eatery】，店裡的裝潢非常漂亮，主要用灰色大理石當作裝潢背景，整個非常有質感，而且旁邊就是一大片落地窗，下午整個陽光照射進來，感覺非常的愜意~ 這裡食物主要以這裡食物主要以健康為主，都是低熱量的選擇，像是主餐的《菇菇豬》、《蔥味雞》都是用許多蔬菜當作主食，整體吃起來非常清爽，和一般早午餐都是培根或著肉排相比，這裡食物非常清爽好吃，熱量甚麼的不用太擔心😂😂😂 簡捷沙拉 NT.250 沙拉一上來我整個驚艷到了，我以為會是常見的美生菜和萵苣，沒想到很多都是在沙拉上很少見的食物，裡面有放了黃瓜、玉米、水煮蛋、豆莢、番茄、還有玉米筍、據同桌友人說它們還有放帝王葉，同桌友人表示這在馬來西亞是很少見而且很貴的蔬菜，沒想到這裡竟然可以吃的到，不光是蔬菜而已，下面還有放店家特製的舒肥雞肉，和一般吃到的雞肉口感相比更佳的嫩，可以說是非常健康的一餐，配上店家獨特的四川風味辣醬，不會太辣、吃起來卻非常清爽、非常適合配上這沙拉，每份主餐還會附上兩片用奶油香煎過的麵包、奶油香氣十分濃厚，非常酥脆可口~ 菇菇豬 NT.360 這是朋友點的菇菇豬，上面放了一顆半熟的蛋、一切開來蛋汁就整個流出來了~主餐除了多種蔬菜外，還加入許多炒菇，可以說是營養一次到位，最底下附上的是僧帽肌，第一次聽到這個名詞，就問老闆這是甚麼肉，後來得知這種肉可以媲美松阪豬，在豬的身上是非常稀少的!吃起來非常酥脆好吃，裡面還藏了炸過的地瓜條，讓人非常意外，地瓜條外面炸得酥脆，裡面地瓜非常的甜，十分好吃，我朋友表示非常想要再吃一份哈哈哈。 除了點主食外，我們還點了飲料和當日甜點，店家特別推薦它們的當日甜點，所以我們就每一個都點來吃吃看，聽店家說之後甜點會更換，不會是固定的，所以想吃要趁早來喔~ 蘭姆酒香巴斯克乳酪蛋糕 NT.150 這個蛋糕我個人非常推薦~一開始看他樸素的樣子，沒有抱太大的期待，吃下去只能說天呀真的是超級好吃，乳酪味道真的是超級濃厚，一口下去滿滿乳酪，還帶有一點酒香，整個讓味道層次提升不少，去的話第一必推蛋糕。 芒果塔 NT.140 這個是同行友人點的芒果塔，他說芒果內餡非常多，上面口感很像在吃芒果，切開裡面也有許多芒果泥。 焦糖巧克力塔 NT.140 這個巧克力塔外層是用巧克力製成的巧克力塔，內餡是滿滿的巧克力卡士達和焦糖醬，一切開巧克力也馬上流出來，吃起來巧克力口感非常滑順，因為巧克力本身%數較高，配上裡面的焦糖醬整個口感綜合起來不會太甜太膩，每一口都是滿滿的巧克力味😋😋 菜單： 後記：整體非常推薦的一家，環境也非常愜意，雖然店面沒有很大一間，可是卻讓人感到溫馨，食物也是十分好吃，如果吃膩一般的早午餐，建議可以來這裡吃看看，會有不同的體驗~ 店家資訊： 簡捷餐桌·c.c Eatery 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路89巷12之1號1樓 電話：03-9575650 營業時間：星期一~五 10：30~18：00 星期六~日 10：00~18：00 (星期三不定時公休) 店家粉絲專業：這裡 ✓免收服務費 ✓每人低消一份主餐或一杯飲品 ✓尖峰時段用餐限90分鐘

【SKE優化身體機能之隊友不感冒了】 https://you

【SKE優化身體機能之隊友不感冒了】 https://youtu.be/yf11HePRHuo 曾經，隊友一年有360天都在感冒 SKE之後鐵齒如他也不鐵了 🉐三酸甘油脂降一半 🉐有感冒前兆隔天就好了 #抵抗感冒我有密招私訊教學 #不感冒就可以天天接吻 #接吻有助消耗熱量 #接吻有助增產報國 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

台北雞白湯拉麵推薦｜老饕激推必吃10間，真心覺得這間排隊也值得！

撰稿編輯＃白函 冬天到了就是必吃拉麵的季節，完美的拉麵從麵體和配料，還有最重要的湯頭配方缺一不可，從濃郁的豚骨到鹹香的醬油口味，每種都各有特色，近期最夯的雞白湯口味也千萬別錯過，與豚骨口味同樣有著乳白色的外貌，但是因為是用全雞熬煮，保留了濃郁口味卻更加清爽香醇，再依據每家店加入的佐料，創造出各式完全不同的口味，熱量較低卻整碗都含有滿滿的膠原蛋白，也因此成為日本女性朋友的拉麵首選，跟著這篇介紹，攻略道地台北雞白湯拉麵！ 台北雞白湯拉麵推薦：鳥人拉麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市復興南路一段107巷5弄9號（台灣總店－忠孝店） 特製鳥人白湯拉麵＄230 台北雞白湯拉麵的始祖之一，超日系的外貌以為來自日本，其實發跡地是在美國紐約，湯頭整體十分濃郁，使用充滿膠質的雞骨、雞翅及雞皮等熬製數小時，讓整碗湯頭呈現淡淡的金黃色，加上叉燒、雞肉丸、海苔和筍乾與洋蔥多樣豐富配料，讓人食欲大開，麵體偏細，在入口時能夠充分吸收湯頭精華，豬叉燒的肥肉部分，肉汁四溢卻不會過於油膩，如果喜歡健康版本也可以選擇雞叉燒，整碗雞味也不會過重，初次嘗鮮也很ok！ 台北雞白湯拉麵推薦：重熙老麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區廣州街8巷7號 鷄濃白湯老麵＄220 深藏在小南門的小巷中，懷舊年代感透露出這家店的不簡單，比起一般的日式拉麵口味更偏向中式，採用國宴級的白鹿花老母雞，還有極富有膠質的大量雞腳，各式蔬菜經過長時間的熬煮，讓湯頭變成具有透明感的黃金湯底，沒有太重的濃郁感，卻更加的香醇回甘，配上配菜與叉燒一同享用，一口接一口，雞油的精華滿佈在口中，加上彈牙有勁的粗Ｑ麵條，整碗吃完也完全不膩口。 台北雞白湯拉麵推薦：拉麵公子 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區八德路二段279號 濃厚雞白湯拉麵＄280 這間的店主十分特殊，也是拉麵愛好者中的大前輩，除了會台日走透分享各地好麵，也在2019年開了第一間拉麵店，以知名的雞白湯作為基底，同時也有創作出各式口味，將自己蒐集而來的美味重點，搖身一變成為一碗碗好食拉麵，頭一次來推薦濃厚口味，熬煮過後的湯頭變成濃郁的乳黃色，喝起來更能喝到雞肉熬煮出的沙沙口感，香味十足暖心又暖胃，放在上頭的雞肉叉燒跟豬肉叉燒，口感滑嫩不乾澀，與麵條一同唆進嘴中，更是一大享受！ 台北雞白湯拉麵推薦：熊二拉麵 編輯推薦：★★★ 地址：台北市信義區虎林街164巷11號 肉盛拉麵＄280 不管是蔬菜愛好者或是肉食主義者，還這間準沒錯！以雞白湯跟豚骨湯作為可供選擇的湯底，雞白湯清淡而不失香醇，配上店家的招牌肉盛拉麵，滿滿一圈圍繞在碗邊的叉燒，不止有豬肉還有雞肉，就怕你吃不過癮，綜合的通通包給你，豬肉叉燒以炙燒作為調味，將表面烤到呈現微微焦香，肥瘦相間入口後爽感滿滿，雞肉叉燒以舒肥調理，口感不澀卻完全不油膩，雙倍肉品雙重享受，如果喜歡吃到如同山一般高的蔬菜，大推野菜拉麵。 台北雞白湯拉麵推薦：道樂屋台 編輯推薦：★★★ 地址：台北市士林區基河路112號 雞白湯拉麵＄290 號稱台北最難搶的拉麵，只在每週二跟週四販售，當日限量二十五碗！始祖店位於士林的小攤車，充滿復古的昭和風格，加上具有獨門手藝的美味拉麵，逐漸擴展到城位擁有四家店面的人氣美食店，其中的雞白湯口味更是拉麵迷心目中的神品，湯頭熬製到呈現看不見底的乳白色，喝起來鮮甜且濃郁，帶有雞肉的香氣與蔬菜的天然甘甜，適時在撒上一些附贈的柚子胡椒，也讓整體口味更加豐富，肉品部分直接豪邁的附上一支滿版雞腿，肉質滑嫩多汁，柔軟到骨肉分離，也意外的與拉麵本身很搭，如果喜歡享受吃飯時的滿足感，這家的限量版拉麵絕對能滿足你！ 台北雞白湯拉麵推薦：雞二拉麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區文昌街30號 小雞鹽味拉麵＄380 於2008年開幕至今，也是台灣雞白湯的創始店之一，老闆主打想要讓客人吃飽的心，專門販賣二郎系的大份量拉麵，用平價就能大大滿足喜愛拉麵的饕客們，他們家的雞白湯一上桌就能聞到四溢的雞湯香氣，入口後湯頭的濃郁度更是會直衝喉嚨，讓你在寒冷冬季忍不住一口接一口，也因為湯頭內的膠質讓它更完整的吸附在麵條上，與彈牙滑順的麵條一同吸入，搭配爽脆的豆芽，軟硬適中的叉燒，多種口感讓你不知不覺就能將一碗吃的乾淨溜溜，但雞白湯口味只有在下午時段販售，去之前最好先行查看店家的粉絲專頁，以免撲空！ 台北雞白湯拉麵推薦：雞吉君 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區環山路一段33號 濃厚雞吉君＄260 只要你看到轉角處，還沒開門前就有著排隊隊伍，不用懷疑那間就是鼎鼎有名的雞吉君，但因為沒有限制數量，只要耐心等候就都能吃到，將店內招牌的雞白湯貼心地分成三種濃度，分別是淡麗、濃厚、特濃，推薦初次嘗試可以點濃厚，湯底帶有黏稠感，入口後卻是剛剛好的濃郁口感與滿滿的雞味香氣，店家還會依據不同濃度，搭配不同粗細的麵條，確保每一位顧客都能品嚐到最恰當的口味，配料中的叉燒雖然薄薄的，但肥瘦比例恰恰好，軟嫩中帶有些許嚼勁，讓人的吃的十分過癮，如果時段內有提供叉燒飯，也很推薦食量ok的老饕，可以點著一起享用，絕配組合非它們莫屬！ 台北雞白湯拉麵推薦：柑橘 Shinn 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區仁愛路四段228-6號 雞白湯柑橘蛤蠣＄260 原先是由拌麵起家，改了多次店名與菜單，才誕生出如今知名的柑橘系雞白湯拉麵，在具有香醇口感的金黃色雞白湯中，添加一抹淡雅的柑橘果香，讓整體不失香氣又多了水果的清爽度，對於不愛吃油膩口味的老饕，也是個全新選擇，在柑橘的提味下也讓海鮮的鮮美更上一層樓，店家也有貼心建議，碗中的柑橘切片建議在3分鐘內撈出，以免湯頭變得苦澀，雞叉燒則是以簡單的香料調味，滑嫩中保留了軟骨的爽脆，口感更加加分，從服務品質到獨門口味，每一項優點都值得讓人一再來訪！ 台北雞白湯拉麵推薦：麵屋壹の穴ICHI 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區延吉街137巷22號 壹の雞湯拉麵＄250 同樣是份量十足的二郎系拉麵，雖然是以豚骨魚介湯為主店家，但是雞白湯拉麵也是不容小覷，以完整全雞燉煮而成的湯頭，萃取出精華的滿滿雞油，與白濁湯汁中的濃郁雞肉香氣，與麵條相互作用後，只留下入口時能品嚐到的甘甜與濃厚，再加上小火慢煮的雞肉，形成柔軟卻不失彈力的豐富口感，比起一般的口味更顯得魅力十足！ 台北雞白湯拉麵推薦：麵屋昕家 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區東湖路24號 雞白湯玉子拉麵＄260 在台灣十分少見的泡系拉麵，所謂的泡系就是在湯頭表面蓋上一層細緻綿密的泡沫，讓整體喝起來更加柔軟滑順，使用雞白湯將其熬製成如同奶油濃湯一般的模樣，搭配細密泡沫，讓你在入口時濃郁加倍，混和蔬菜與蔥花的清香提味，單喝鹹度也很適中，擺盤簡單卻很優雅，將大片粉嫩叉燒掛在碗邊，以低溫烹調，吃起來保持叉燒肉該有的一流水準，整碗吃完讓人直想，再來一碗也沒問題！ 一口氣介紹十間，每一間都是雞白湯拉麵中的佼佼者，但因為大部分店家座位並不多，更有著日系職人的精神，想要將最完美的拉麵讓客人吃到，所以排隊的時間也會比較長，只要耐心等候，一碗熱呼呼的拉麵，在寒冷冬天吃下肚，絕對讓你不虛此行！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉中山站拉麵推薦 Top8，身為拉麵控的你，這幾家都吃過了嗎？ 👉拉麵控必收！高雄日式拉麵推薦Top10，拉麵4天王內竟藏有浮誇系拉麵～ 👉別只會吃一蘭！網友票選最好吃的日式拉麵Top10，日本來台開分店原汁原味一秒上桌 #台北拉麵 #台北雞白湯 #台北雞白湯拉麵 #拉麵 #拉麵公子 #日式拉麵 #柑橘Shinn #熊二拉麵 #道樂屋台 #重熙老麵 #雞二拉麵 #雞吉君 #雞白湯 #鳥人拉麵 #麵屋壹の穴ICHI #麵屋昕家 

團購才是我上班真的目的！Top 5上班族訂單爆的團購美食，還沒吃過就遜掉啦！

#生乳捲、金條肉干、麻花捲⋯⋯吃美食才是我到辦公室的動力！ 廢話不多說，小編馬上就公開我的團購心頭好！ #小琉球麻花捲 首先要介紹的是嘴饞必備，有時候就是不餓但想要拿東西來咬一咬，這時就可以吃一些小零嘴！小編自己超愛的小琉球麻花捲，酥脆的口感吃起來有夠唰嘴，有時候邊工作真的會一條接一條一整包就吃完啦！ #亞尼克生乳捲 這條生乳捲真的不用小編多介紹⋯⋯之前蟬聯好久團購蛋糕的第一名！口味有很多種，小編還是最喜歡原味的生乳捲，吃起來完全不甜膩、反而有滿滿的幸福感！而且其實份量不會太大，和同事分一分一人一塊不用怕變胖！ #裕芳肉干 不知道有沒有人跟小編一樣，常常下午到了四五點，離下班還有一段時間，肚子呈現一種有點餓又不會太餓的感覺，但如果吃太多東西晚餐又會吃不下啦，這時就需要一點小鹹食來填填胃，因為吃甜食真的解不了餓啊～ 小編要力推的就是來自裕芳的金條肉干！沒錯！！光是聽到是金條就覺得咬起來一定很爽，不是那種吃起來很沒嚼勁的肉干，而是扎扎實實可以咬下去的肉感～～～像小編一樣無肉不歡的人一定要備個一包在辦公室啊！ 又厚又香的口感，吃起來超滿足！嘴饞解餓完全很OK～但不會感覺太負擔或油膩～難怪也是上班們團購的首選名單！ 切成一條一條的形狀小編真的都會一手拿著吃一手打字，很好入口！然後他們的蜜汁也很入味但不甜～ 另外一款南洋風味肉干也很推！適合比較重口味或愛吃辣的人，但因為又有檸檬的清香，所以吃起來還是很清爽的～而且吃貨們有福了！現在這兩款都有買一送一的活動！超划算～ 還有杏仁肉干和肉絲也是必買的兩款啊～ 原來裕芳是來自中部的三十年老店，在台中、苗栗都有店面，口味超級豐富而且價格又很佛心，所以會變成辦公室團購美食真的不是沒有他的原因的！ 看完肚子已經餓了的人，小編很貼心附上訂購肉干的傳送門→點我 #郃嘉烘焙坊黃金雙色寶盒 郃嘉烘焙坊最火紅的其實是雙層草莓蛋糕，草莓季必吃！然後夏天到了～必須改推一下這個黃金雙色寶盒，它是芒果X芋頭的組合！第一層是滿滿的愛文芒果，中間有香草蛋糕，再來是一層大甲芋泥，是不是很吸引人啊！！！ #佳興檸檬汁 吃的介紹了這麼多樣～一定要搭配喝的才對味！佳興檸檬汁真的是沒喝過就遜掉啦～現在已經夯到連超商都可以買到了，不用辛苦等團購，配上罪惡的團購美食，雖然有添加煉乳在裡面，但熱量也不會太高～ 寫完這篇腦波弱的小編又自己燒自己忍不住又揪同事買一波了～上班上得心hen累的大家，不如就也動動手指下單，療癒一下自己吧～

夏天我要穿上比基尼｜PocketMeal 口袋餐

小禎代言的口袋餐活動優惠倒數中➞ https://pse.is/SDSDQ 各位該準備穿小可愛短褲迎接夏天了☀️ 看看自己的身材，我還得再努力一下💪 #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 之前太過安逸放縱😩 換季時，發現去年夏天的牛仔裙變得好緊🤦🏻‍♀️ 炎炎夏日不免要露個手臂、露個腿 眼見肉肉已經遮不住了，所以我開始進行體重管理計畫✌🏻 除了運動跟忌口，其中一個關鍵是口袋餐 前幾天去屈臣氏逛逛的時候，發現屈臣氏也有口袋餐蹤影了👀 口袋餐的特點是 ✔熱量只有100大卡 ✔成分天然、營養、均衡 ✔口口喝得到顆粒，再加上日本魔芋帶來飽足感 ✔搭配帕奇杯，快速沖泡、攜帶方便 運動＋忌口＋口袋餐多管齊下，體態的控制一定要持之以恆👏🏻 這樣才能練出漂亮的線條，穿上比基尼稱霸全場啊💓 我的體重管理計畫進行約半個月 運動＋忌口＋口袋餐多管齊下讓我的褲子能扣得起來了，嗚嗚真的超感動🤩 不過距離穿上比基尼還有一段距離 除了能穿上比基尼之外，我更追求擁有完美線條啊💯 口袋餐的口味多，還在觀望的人別猶豫，趁活動優惠倒數，趕快買起來囤貨🎁 滿額還可抽獎，也就是說買越多筆，中獎機率越大喔！ - #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 ✨1NJOY誕生禮（任選2+3盒）➞ https://pse.is/SDSDQ✨全館下單滿額贈➞運動毛巾、帕奇杯，再享抽獎資格 ✨超狂5大抽獎獎品，最大獎是 #SWITCH 和 #健身環 ✨新加入官網會員贈200元購物金 #pocketmeal #換季褲子穿不下 #夏天我要穿上比基尼

關於狀態💙

. #關於我的50件事情#關於狀態🌞 🔜如何在狀態不好下維持絕佳狀態 1.默念 我愛你 對不起 謝謝你 請原諒我 2.記錄今天有執行的目標 3.行動治百病👣 ———— 不要讓環境控制你 不要讓時間綁住你 不要讓情緒干擾你 不要讓黑暗吞噬你 原來我走過的每一步 大家都走過 原來我當下難過的心情 他也懂 我們總是喜歡跟誰比較 其實跟自己比最重要 因為這叫「突破」 你知道自己的缺點是什麼嗎🤔 那你有正視這個問題並解決它嗎～ 人不是完美的 知道自己弱點在哪 向他人求助 他們說我很棒 找不到手感 就想辦法解決它 即使失敗依然要保持熱情❤️ 為了夢想 你願意犧牲什麼？ 我的答案_____ #你很重要 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

耍廢追劇就「嗑」這一味！新鮮魚漿製成珍珍鱈香脆燒越嚼越香超涮嘴，編輯加碼公開隱藏版吃法！

一說到追劇零食，除了普遍大家直覺想到的洋芋片及爆米花之外，身為專業零食控的波編，要來跟大家推薦一款7、8年級生都知道的傳統零食「珍珍鱈香脆燒」！早在辦公室抽屜囤貨的波編，一打開包裝那濃郁的鱈魚鮮甜味立馬香氣四溢，分享給同事們吃過後每個人也都紛紛豎起大拇指，瞬間秒殺一整包！而除了直接品嚐的常見吃法之外，波編加碼跟大家分享兩種「隱藏版吃法」，保證週末宅家耍廢追劇或是朋友來家裡坐客聚會，一端上桌絕對立即清盤！ 鱈香脆燒隱藏版吃法大公開！越嚼越香超涮嘴，放鬆耍廢這樣吃超享受！ 說到鱈香脆燒的隱藏版吃法，身為零食控擔當的波編自從發現這兩種吃法之後，每每在家耍廢追劇的時候，必定都會嗑一包珍珍鱈香脆燒，完美搭配吃法真的吃過就回不去啦～ 🍴隱藏版吃法1 #鱈香脆燒佐墨西哥莎莎醬 具有「鱈魚香絲進化版」之稱的鱈香脆燒，是使用大量北海鱈魚低溫特製的鮮魚漿，並加入芝麻、現磨胡椒等獨家配料製作而成，所以一打開包裝馬上就能聞到鱈魚的鮮甜味，再沾上酸甜中和恰到好處且帶點微辣的墨西哥莎莎醬，咬下第一口的「卡滋～卡滋～」聲馬上就能感受到鱈香脆燒酥脆又可口！接著墨西哥莎莎醬的酸甜味道帶出了鱈魚細膩又溫和的鮮美甜味，兩者完美融合後的味道根本是天作之合啊～ 整體口感吃起來非常清爽又不膩口！ 🍴隱藏版吃法2 #氣炸鱈香脆燒佐塔塔醬 沒錯，相信聰明的大家一看到第二種隱藏版吃法的名稱，大概早已猜測到！除了直接品嚐及搭配墨西哥莎莎醬之外，波編還藏有一個讓鱈香脆燒美味程度突破天花板的獨家大秘訣！那就是將鱈香脆燒放入氣炸鍋，並設定180度加熱3分鐘，再沾取塔塔醬一起食用！氣炸出爐後的鱈香脆燒完全進入到另一個層次，整體口感變得更鮮脆之外，波編個人覺得吃起來超像洋芋片，而且搭配塔塔醬整體味道非常像是英式炸魚薯條，越嚼越香超級涮嘴！ 與普遍常見的油炸洋芋片相比，珍珍鱈香脆燒不只是非油炸零食，而且還使用特製烤箱並以「日本高溫烘乾熟成技術」焙烤製作，大大降低了油脂與熱量，就算一邊追劇一邊享受，也少了許多負擔及罪惡感，一口接一口超級享受！ 吃的不只是零食，更是童年回憶！鮮味香氣口感一次到位，品茶佐酒的零食好選擇！ 除了適合週末宅在家邊耍廢追劇邊大口享受之外， 像是喜愛戶外活動的女孩們，不論是出遊野餐或是露營，也非常適合隨身攜帶幾包與好姐妹好閨蜜一起分享！又或是夜晚獨自一人辛苦奮戰準備考試的考生們，當讀書讀到昏昏欲睡的時候，來一包珍珍鱈香脆燒，那鮮甜爽脆絕對讓你立馬甦醒，考試成績level up up！ 大口享受鱈香脆燒的同時來一杯飲品絕對是必須的吧！珍珍鱈香脆燒不論是搭配茶、碳酸氣泡飲料或是酒精飲料一起食用都非常適合，像是波編個人最愛的飲品搭配吃法就是配上一杯無糖紅茶，紅茶的溫潤香氣完全將鱈魚的溫和鮮甜味道層層逼出，鮮味、香氣、口感通通一次到位！女孩們如果一次吃不完一整包也不用擔心，珍珍食品超貼心的早為大家著想啦！特殊內包裝方式不只能完美維持鱈香脆燒的鮮度與脆感，也能增加開封後的存放時間，加上人工嚴格篩選良品，所以完全不用擔心品質的問題！ 對於許多7、8年級生來說，鱈香脆燒不只是追劇放鬆的零食好選擇，更是充滿兒時回憶的經典不敗零食！面對接下來的年末聚會，波編大力推薦在家囤個幾包鱈香脆燒，全家大小同堂一起話家常閒聊時，珍珍鱈香脆燒絕對是一款不分年齡、老少咸宜的海味零食最佳選擇啊！ 追劇最怕斷糧！珍珍雙11年度最強優惠🔥 【官網限定 鱈香脆燒（10包）買二組送一組 下單現省$1072！】＞點我這裡買

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