最近又有非喝不可的飲料！一夕爆紅不是沒道理，連 Dcard 都有人分享稱讚啊

❑ PopYummy 提醒： 目前礙於google map 的 bug，大家可以先將畫面用手指稍微縮小些滑動時就可以輕易避開地圖，進而避免總是跳到文章最下方的狀況囉！ – 這次要介紹的兩家店都在美食之都台南，另外一家在美食戰區台中，最近它們在 instagram 都洗版到不行，尤其那杯綠豆沙甚至有網友在 Dcard 分享了，看來過不久就要上新聞！馬上來看看是哪兩杯飲料這麼受歡迎吧！ ＃66 Café 最近新開幕的一家咖啡店，不過最受歡迎的不是咖啡，而是台灣很少見的奶昔，OREO牛奶和抹茶奶昔都相當受到大家歡迎，而且是用台東的初鹿鮮奶所以喝起來特別香濃，口感上濃郁，但順口好喝，不過畢竟是奶昔口味當然也偏甜，比較適合螞蟻人！價格落在$90~120之間，整體來說還不錯，就是店面稍微難找了一點～裡面也有賣老闆娘的手作甜派、鹹派，甜上加甜，一天的熱量扣打滿了，心靈也滿足啦！ P.S. 店外其實滿好拍的，喜歡拍照的人記得穿漂亮些去喝奶昔 ＃双生綠豆沙牛奶 Shuànsên beverages 在 instagram 和 Dcard 上被大力分享的就是這一家，不過我個人還沒有幸朝聖，就在這邊統整網友的意見給大家參考看看喔！其實双生還有另外一家咖啡廳在中西區的忠義路二段路上，已經很受歡迎的双生又在附近另外新開了一家綠豆沙牛奶專賣店，位置有點不好找，大家可以看看上面的地圖。 想要朝聖的朋友務必做好可能要排隊「半小時」的心理準備，不過無論在哪的評論幾乎清一色是「相當好喝」、「值得排隊」喔！中杯的綠豆沙牛奶$40可以另外加珍珠$5，甜度固定，但一點都不會過甜，綠豆沙很綿密，奶味偏重但是相當順口好喝，比較可惜的就是珍珠的品質比較不一定，有時過硬有時過軟～ 其實評價真的很不錯，但還是看到很多朋友更推古早味的北港林上發，就看大家怎麼選囉！ 小補充一下，年輕的帥哥老闆也是大家的朝聖目的之一啊！ ＃咖哩太郎 日式咖哩專賣店 開始我也一臉懵，這不是咖哩專賣店嗎？老實說這不算是飲料，是「綿綿冰杯」，不過口味豐富而且實在浮誇，成功吸引到大家的目光！ 比較受歡迎當然是當季的芒果綿綿冰，另外還有可可、草莓和抹茶口味，價格落在$95~100左右，配料相當豐富，以芒果綿綿冰來說，有新鮮果實、冰淇淋、香草蛋糕，再搭配鮮奶油和綿綿冰實在是非常滿足，而草莓杯因為不是當季的是冷凍作成果醬，然後搭配一些覆盆莓，喝起來比較酸！ 最後補充一點，這邊賣的是偏台式的咖哩，如果想吃鹹食，可以斟酌一下自己對咖哩的喜好 以上的飲料你最想要喝哪一家呢？如果有人喝過想分享，歡迎在臉書留言貼出你的照片喔！ 資料來源： 整理報導

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

開箱 | 山崎麵包「ランチパック」四月新口味三選

日本山崎(ヤマザキ)麵包生產了許多不同種類的麵包及洋菓子甜點，是超市及便利商店常見的著名品牌。其中的「ランチパック」(lunch pack)更是廣為人知，因為其價格經濟實惠、有多樣化的鹹甜口味，每個月更是會定時推出多款新品，不只有地區限定，也會有超商限定，讓人每個月初都會期待，又有什麼新奇又美味的口味上市。而這次要跟大家分享的是三款這個月剛推出的甜點系列新口味，有興趣的話一起往下來看看吧! 1. りんごカスタード 2. シュガーマーガリン（ロレーヌ岩塩入りマーガリン） 3. プリン風味（「彩たまご」入りカスタードクリーム） 1. りんごカスタード 蘋果卡士達口味，包裝袋上是復活節款式的米奇米妮，為整個產品增添了可愛粉嫩的色彩。 一包裡面有兩片，柔軟的白吐司包了含有蘋果顆粒的卡士達醬餡料，蘋果微酸的滋味和卡士達醬的甜完美地融合在一起，很適合搭配牛奶作為早餐喔! 官網介紹 : 請點此 2. シュガーマーガリン（ロレーヌ岩塩入りマーガリン） 砂糖奶油口味，其中奶油添加了來自法國洛林所產的岩鹽。 添加了岩鹽的淡黃色奶油，一口咬下還可以感受到砂糖的顆粒。是一個雖然熱量有點高但吃了會很滿足的吐司餐包，很適合當作下午茶點心喔! 官網介紹 : 請點此 3. プリン風味（「彩たまご」入りカスタードクリーム） 添加了埼玉縣生產，擁有較少腥味的「彩たまご」所製作出的布丁口味，為關東地區限定的產品。包裝上的色彩也如同布丁的配色般為暖色系。 內餡是添加彩たまご的黃色奶油加上咖啡色焦糖醬，如同布丁的顏色一般，甜甜的奶油加上微苦的焦糖，調和出了液態感十足的布丁滋味，讓人有一種在吃布丁夾心麵包的感覺。 官網介紹 : 請點此 接下來還會出什麼口味的ランチパック呢?讓我們一起期待吧! 延伸閱讀 : 東京 | 山崎麵包「ランチパック」有專賣店還有自動販賣機? 快來看看它們在哪吧! 日本 #東京 #ランチパック #甜點 #早餐推薦 #日本甜點 #東京甜點

【全聯好物￭氣炸美食】山田村一氣炸蛋塔￭澳門原味+爆餡花生 x 在家就能嚐到熱騰騰剛出爐的葡式蛋撻！蛋香奶香雙管齊發，爆

不能出國的今年， 心心念念澳門熱騰騰、美味的葡式蛋撻啊啊啊>< 晚上去全聯採買的日常， 在冷凍櫃發現了令人心動的甜點 登愣~是山田村一 氣炸蛋塔！！！ 吃過山田村一三文治冰淇淋多種口味的我 相信這次的葡撻系列也一定不會失望啦 ▼全聯 山田村一蛋塔共有兩種口味：澳門原味&爆餡花生 想著吃經典原味好？還是來個沒有吃過的花生口味? 原本還在貨架前猶豫不決的我 看到花生款是使用新竹相當知名的福源花生醬製成 二話不說不猶豫 經典和創新通通buy回家XDD ▼買了以後看到全聯社團裏頭還蠻多人推薦的 整個更加期待 山田村一蛋塔評價很優秀 葡式蛋撻的美味在家就能重現！！！ ▼冷凍狀態下的山田村一蛋塔大軍們 光看到那一層一層塔皮就要淪陷啦 等等加熱後的美味現在想到就要流口水了XDD ▼每種口味一盒有4入， 不多不少，分享剛好 ▼山田村一外盒包裝上有相當完整的商品成分、熱量標示 清晰標示很重要， 攝取多少才知道 ▼加熱調理方式也走一個圖文並茂的呈現方式 操作簡單不困難 出爐美味很簡單 OKOK~現在就讓我們一起開啟吃貨模式~ 氣炸蛋塔開箱 斯搭斗 ▼Step①：先將冷凍葡撻『倒置』於氣炸鍋內 ◍溫度170度 ◍時間5分鐘 『倒置』這個動作呢？是因為要先將底部上色以及讓內餡的部分稍作退冰 ▼Step②：將葡撻轉正後再進行氣炸 ◍溫度155度 ◍時間8分鐘 接下來就是整顆蛋塔平均加熱上色和內餡熟成的階段了 ▼登愣~沒想到在家就能聞到正宗的葡式蛋撻香味 簡單氣炸一下下 經典還原我驚訝 ▼山田村一蛋塔除了氣炸鍋加熱方式外， 也可以使用微波爐和烤箱進行調理加熱 先預熱150度後，再烘烤約15分鐘 不過像我家這種非風爐式的烤箱，要特別注意勿烤焦喔 蛋塔小心照顧 才能好吃下我肚XDD 🔸山田村一氣炸蛋塔￭澳門原味 一出爐的蛋奶香撲鼻， 再看看那烤得金黃色澤帶點微焦微焦的配色 視覺與嗅覺的雙重享受啊 外層將近200層的塔皮酥脆沒問題 裏頭是以安心殺菌蛋及安佳奶油為主體製作出的奶塔內餡 酥脆的塔皮搭配奶香不思議的滑順軟Q內餡 飯後下午來上一顆， 心情美麗我笑呵呵 🔸山田村一氣炸蛋塔￭爆餡花生 嚴選新竹知名福源花生醬製作 花生醬給的比例很是大方不小氣 當香濃的蛋香遇上濃郁的花生醬 創新風味迸出新滋味 兩者相融不搶戲， 微甜不膩我可以 山田村一蛋塔算是走薄皮塔皮路線 以內餡為主體表現， 給好給滿的餡料讓蛋塔吃起來質地細緻很嫩口 整體甜的幸福不膩口 搭配茶飲入喉更順口 優閒的午後時光 來顆山田村一蛋塔添美好吧 📍購買地點：全台全聯門市

【全聯好物￭氣炸美食】山田村一氣炸蛋塔￭澳門原味+爆餡花生 x 在家就能嚐到熱騰騰剛出爐的葡式蛋撻！蛋香奶香雙管齊發，爆漿濃郁吃了都誇║ 蛋塔推薦、全聯氣炸蛋塔推薦、葡式蛋撻

白by吃100家外帶餐盒  #白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▪️

吃貨導航員R Foodigator #移動的飯店餐桌野餐日 🚇捷運士林站 #台北士林萬麗酒店 Renaissance Taipei Shihlin Hotel – 1F士林廚房 . —————————————— ▪️玫瑰油雞 星級主廚便當＄250 府城蝦捲 麻婆豆腐 糖醋雞球 蝦仁炒蛋 金沙南瓜 🎃個人非常愛吃鹹蛋黃☺️ 這個金沙南瓜清爽不油膩真得我心啊！！ 而且麻婆豆腐超下飯🌶️是真的！會有隱隱的麻在你嘴巴散開 ➡️主角玫瑰油雞的嫩加上蔥花油，讓人不知不覺就吃完一個便當了 / ▪️春天的芝麻葉 pizza ＄350 打開pizza覺得好扁😳會不會很乾呀（心想） 沒想到他的餅皮薄 但是是有Ｑ度的～只有三種配料非常簡單的披薩，但好好食 一定要外帶披薩去野餐🍕 不搶風采又無法抹去的地位啊啊！ ————————————— 整體吃下來只有滿足看似口味很重但吃起來味道不會過鹹或過辣吃完一個便當讓人覺得很舒服 隱藏在觀光勝地外圍的萬麗酒店一進飯店大廳就被美待了超親切的服務生即使我不是住房旅客也不是用餐客人 依然熱情的介紹飯店內的設計主軸 / 當然來到了我萬分期待的新品外帶便當 可以線上訂購！！！可以線上訂購！可以線上訂購 也就是說『 主廚我來點餐囉！ 』便當得氣度很適合會議團訂披薩也可以外帶野餐 . 🍕一個人真的吃不完 記得要把熱量分擔出去哦！ ========================== . 📍捷運士林站2號出口（約步行10分鐘） . 請於三日前預訂、線上訂購單 訂購專線0919-261-009周一至周五 09:00 ~ 17:00 ️https://rentaipeishihlin.pse.is/R8ECD . 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文 . #台北#便當#手作便當#水煮餐#外帶餐盒#外送#士林美食#飯店#台北旅遊#台北飯店#台北住宿#士林 #現點現做 #減脂#健身#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#約會#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#金沙#鹹蛋黃#野餐日#士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 

希臘左巴 Greek Go  東門站希臘餐廳  異國料理推薦  一秒置身希臘  度假風餐廳

透亮的陽光伴隨徜徉異國度假風，希冀美好時光就此停住的浪漫是我對希臘左巴下的註解。 隱身在東門站的麗水街巷弄內，藍白相間的希臘風建築配上搖曳的花草，在喧囂的城市很難不讓人停留駐足～ 牆上的小壁飾頗富巧思！處處散發異國風情！隨手用手機拍拍也很有氣氛啊～ 大圓桌很適合多人聚餐！整大片的玻璃透著陽光很舒服！店家現在也都會把門窗打開增加對流～ 如果這段時間還是會外出用餐的人，這種有大片落地窗會打開透風的餐廳，會是安全的選擇～ 希臘家常茴香酒牛肉燉鍋 愛吃清爽牛肉湯的人我覺得這道很可以～ 用小鐵鍋極佳的保溫性上菜～讓你可以吃到熱呼呼的牛肉湯～ 湯底裡頭有加了蘋果跟大番茄～非常清甜～ 湯品的最上端白色的是酸奶～正確的吃法是把酸奶攪拌融合湯頭一起～ 爽口度大增～ 南歐綜合海鮮鍋烤飯 這道上來很驚艷～而且超級霸氣～直接鍋子上桌～ 真心覺得這樣上菜的方式既可以保持食物的完美熱度 又超級好看～看了就是口水直流 用料非常豪氣～蝦子～花枝～淡菜 搭配香料跟匈牙利紅椒粉～微辣的爽度配上烤過的香氣 很過癮～ 鍋子底部的飯稍微放一下再呈起 帶有微鍋巴的口感～超讚的啊 馬薩拉奶茶+糖漬藍莓薄荷飲 馬薩拉奶茶 這跟我們一般喝的奶茶很不同～平常喝的都是奶味重～甜味更重～ 這杯甜度對我來說應該是三分甜度～但是帶有特殊香料的味道～ 再加上我心愛的肉桂粉～獨特的口感反而深得我心～ 糖漬藍莓薄荷飲 喜歡酸甜口感的人這杯大推～ 藍莓的酸甜配上薄荷的清涼～冰冰涼涼喝好消暑～ 希臘傳統核桃酥 希臘左巴的甜點都蠻不錯的～ 這道據說是傳統美食～也是必點推薦 千層酥皮的口感～內裡包覆滿滿的堅果～ 配上盤邊的肉桂粉～超香超好吃～ 重點是微甜～如果不想吃太甜或太重口味的人 真的可以來這家吃吃看～ 香料燉蘋果 這個我很愛～ 半顆蘋果燉過以後淋上酸甜的檸檬汁～ 上面灑上肉桂粉～酸酸甜甜的超好吃 而且蘋果燉的火喉很剛好 軟嫩卻不會過爛～配上檸檬汁又很清爽 感覺整頓飯吃起來飽足卻又不會很膩～ 蘋果燉的好透啊～第一次知道搭配檸檬汁這麼和諧～ 好想問問大廚這怎麼做的～比起燉水梨又多了另一種不同的變化 想要品嚐特色異國料理又希望不要熱量超標的 真的可以到希臘左巴走走唷～ #希臘左巴#左巴好室.好事#東門站異國料理#東門站美食#麗水街美食#地中海料理#台北 希臘菜#淡江大學城區部#永康街美食#麗水街聚餐#永康街街拍#麗水街街拍#希臘左巴素食#台北平價異國料理#平價地中海餐廳#平價希臘菜#大安區希臘餐廳#東區希臘餐廳#清爽異國料理#麗水街包廂

味覺與視覺享受的甜點店❤️

📍🇹🇼台灣 高雄 ［先生せんせい手作千層蛋糕］ 。 🔺-《33說故事》- 這家在我的口袋名單超級久的啦！今天和大學朋友聚，終於有機會吃到傳說中的千層蛋糕♡ 。 👉🏻#tabi33高雄 歡迎追蹤33のig 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《33說食物》- ▪️價位：如下 ▪️吃吃：🌕🌕🌕🌗🌑 ［1］先生好忙$170 這份是我吃的價位跟口感記的比較清楚，其他的就不好意思啦😂算是中上層數的千層蛋糕，抹茶微苦，千層體蠻好吃，唯一敗筆反而是賣點的芒果🥭覺得芒果選的不太甜，所以搭起來芒果反而味道都被壓住了，上層芒果花的芒果 纖維感很明顯，這個價位小小失望一下～ ［2］抹茶起司$150 這個偷吃朋友的，這邊的起司淋醬真的讚！因為抹茶本身微苦，搭上起司醬真的有畫龍點睛的效果，這款經典的就蠻推的。 ［3］濃情巧克力 我覺得先生的千層蛋糕都做得不會很甜，這點很好😆老少咸宜吧～濃情巧克力也不會太死甜，千層體一樣不錯♡ ［4］芭娜娜草莓奶昔 香蕉的味道很濃郁，草莓味快不見啦～雖然非常偶爾有喝到果粒，但整體表現普偏上。 ［5］黑醋栗子莓？ 酸酸的還不錯，味道稍微明顯一些，跟芭娜娜比的話我偏愛這款，但是這杯不是我的(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) ［6］接骨花茶？ 我只喝了一口，口味蠻清淡養生，花茶味明顯，很有少女感哈哈，不過可能下面莓果？還沒攪拌比較沒味道，擔心奶昔熱量太高就點這款吧😏 。 🔺-《33說資訊》- ▪️地址：高雄市前鎮區民權二路180號 民權店 ▪️獅甲捷運站2號出口，走路5分鐘 ▪️電話：073344527 ▪️時間：12:30-18:30 。 🔺-《33標hashtag》- #台灣美食 #台湾グルメ #観光#高雄#旅行好きな人と繋がりたい #グルメ#高雄美食#高雄飲料 #高雄美食地圖 #高雄甜點 #カフェ #美食 #相機食先 #カフェ巡り #foodphotography #food #台湾 #台湾旅行 #高雄グルメ #抹茶 #ケーキ #taiwan#travel#foodporn #cake#foodie #taiwantravel#dessert

. #午餐吃什麼 今天是小孩～硬要吃鮪魚拌飯😂 還記得小時候

. #午餐吃什麼 今天是小孩～硬要吃鮪魚拌飯😂 還記得小時候很愛配肉鬆 不吃任何青菜～～這樣就飽了 老實說我真的挺挑嘴的 只吃愛吃的！！ 但是！安堆！😂 . 想減肥，先從主食少吃開始，不是不吃 我的餐盤6口訣: 🔺每天早晚一杯奶 不過好像很多人喝奶類就會拉肚子，我自己早餐習慣喝蛋白飲，一杯營養通通搞定！ . 🔺每餐水果拳頭大👊🏻 一天至少要2份～吃太多容易血糖飆高 . 🔺菜比水果多一點 我現在比以前不挑食了🤣🤣🤣 努力吃回來💪🏻 . 🔺飯跟蔬菜一樣多 我自己吃五穀飯、胚芽飯居多，本來也不想嘗試，後來才發現自己吃白飯容易不小心吃到2碗的份量😅 . 🔺豆魚蛋肉一掌心 輕鬆選對優質蛋白，身體零負擔🍗 . 🔺堅果種子一茶匙 熱量很高不小心就會一口接著一口吃 哈哈哈哈哈哈😂 - 口訣都記下來了嗎？ 每天早上先給身體「需要的」 再選擇身體「想要的」 我也正在練習照顧自己！ #刻意練習不是壞事 . #popyummy#波波發胖#午餐#料理 #高雄#美食#健康餐盒#外帶#三民區 #飲食#日記#popdaily#波波黛莉#吃 #Food#Family#生活#紀錄#Day

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

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