台南中西區∥港式點心∥每日限量!台南最火紅的排隊點心!菠蘿油+飲料只要百元的超平價港式午茶!∥糖勒?兩茶匙

- ［#吃貨露西in台南］ ➡️厚蛋起司餐肉三明治🥪$60 ➡️西多士🥜$50 ➡️菠蘿油🧈$60 ➡️絲襪奶茶🥤$45 - ✔️愛吃港式點心的露西走到哪都會想找找哪邊有賣港點，如果人太少一起吃港式餐廳點餐似乎不太划算，所以近幾年越來越多小型的港點小店開起來，台南小西門附近有家才開幾個月的 #糖勒兩茶匙 不知道為什麼爆紅，一堆人排隊就為了買波蘿油，有的人還撲空好多次，實在讓我太好奇～～因為討厭排隊當然避開假日人潮再來吃，才能享受最好的用餐體驗！🤪 - ✔️店內位子不多，菜單也是滿簡單的，下午茶時段（12:00後）還有波蘿油搭配飲料$100的優惠，這家應該是我吃過最便宜的港式點心了吧！可是價格可愛之餘餐點也沒有馬虎， #厚蛋起司餐肉三明治 真的是很厚實的蛋和起司（都翻起來看了😆），餐肉鹹度夠和融化的起司一起吃太過癮！個人覺得比先前在台北吃的還厲害耶～😏 #西多士 不用說那個外皮色澤跟口感都很棒，上層放了奶油和蜂蜜與花生醬內餡完全是熱量破表的組合所以絕對要分食著吃啦！XD #絲襪奶茶 雖然是固定甜度但剛剛好是我可以接受的範圍，奶茶控友人表示可以！👏🏻招牌的 #波蘿油 雖然跟我在別的地方吃過比好像略小顆，不過它外層酥脆裡面夾著超大塊牛油，冰涼口感立馬和波蘿包融合在一起，令人印象深刻！到現在想起來都還意猶未盡啊⋯🤤🤤🤤 - ✔️吃完這個波蘿油大概可以理解為何每天都提早賣光光了，這家真的是平價又美味的下午茶好選擇～～友人眼尖發現店內裝飾是澳洲的照片，詢問後才知道老闆也曾赴澳洲工作，再到香港學藝回台與闆娘一起開這家店，露西衷心佩服充滿冒險精神的年輕朋友，出外闖蕩後回到家鄉創業的勇氣，希望他們可以繼續保持這份熱情❤️，下次有空再回來會再來吃菠蘿包！👍🏻 ☎️0968319707 ⏰09:00-18:00（週二公休） 📍台南市中西區西門路一段703巷36號 想知道更多中部美食 FB搜尋🔍露西吃貨地圖 IG: 露西吃貨地圖 #露西吃貨地圖 #糖勒兩茶匙 #popyummy台南 #yummyday台南 #波波發胖 #tainanfood #tainan #instafood #hongkongfood #hongkong #台南 #台南美食 #台南港式 #港式飲茶 #波蘿油 #台南 #下午茶 #台南下午茶

很多人都不知道，星巴克除了麵包蛋糕，還有賣輕食冷麵！親自試吃分享心得給你！

其實大概從2月底開始，星巴克一口氣推出7款全新餐點，其中包含「青醬鮮蔬蝴蝶冷麵」、「泰式酸辣雞肉冷麵」、真的是輕食的新選擇呀！價位大概落在80元～145元之間，最重要的全時段供應！（最愛這種安排，畢竟我餓的時間很多，不是只有三餐） ​（圖片來源: starbucks） #青醬雞肉冷麵 $145上次去買的時候店員比較推薦青醬雞肉冷麵，青醬真的是義大利麵首選，因為有時候會怕奶油口味太膩，番茄又可能有太酸的風險，青醬真的比較不容易踩到地雷，星巴克的「青醬鮮蔬蝴蝶冷麵」，沒有到超級好吃，但味道還可以，也是清清爽爽，夏天胃口不太好的時候很適合！個人比較不喜歡蝴蝶麵，會有種吃麵糰的感覺，但配料部分青醬這款是加杏鮑菇、核桃、紅黃椒、烤薯塊等健康蔬食，算是還不錯的組合！ （圖片來源: starbucks） #泰式酸辣雞肉冷麵 $145 來說說「泰式酸辣雞肉冷麵」，聽名字就知道味道大概是怎麼樣，包裝的話是像便利商店涼麵一樣，另外附醬料包的！其實吃起來也有點像涼麵…..XD，畢竟是星巴克其他東西價格也是便利商店的兩倍呀？不過麵條部分是用義大利麵，搭配雞絲、花生碎粒、青木瓜絲、小黃瓜及紅蘿蔔等配料，然後就是主角泰式酸辣醬汁，均勻攪拌香氣會比較出來，口感上是很清爽的！份量來說是杯裝，女生的話應該可以當作正餐，熱量也才294，算是可接受範圍 ​（圖片來源: 編輯／snoopy_chou） 這張圖為實際拍攝，通常都擺在冰櫃的下方位置不易發現，想嘗鮮的朋友可以試試啦！但我個人覺得，無論味道、份量都不太讓人驚豔，像是我吃過一次就覺得差不多夠了！但還是很高興星巴克不斷推陳出新啦，不然每次花100多塊買飲料，才做十分鐘餓了又要出去外面找吃的，以至於放棄自己的座位，真的很討厭欸！ 資料來源： starbucks.com #冷麵 #星巴克 #涼麵 #輕食 

【辣妹之路 1】夏天要來了，跟我一起終結放縱、逃離憂鬱

#做自己的女神 #身心健康 #心理素質 夏天要來了，只要想到短褲，就覺得腿不好看？想到背心，就覺得手臂肉很多？ 如果你現在覺得人生很難，覺得在各方面都提不起勁、想做的事情不敢做、該做的事情做不好？ 我這30天的學習，開給你的處方籤：「規律運動20天以上」 我知道，一定會有人說「這什麼爛答案」、「這我聽過了」，或是「根本沒用」。但你有發現嗎？不是只有運動一兩天，而是規律運動三週。 蔡康永說：「再怎麼用力跑跑步機，我們也跑不到哪裡去，但我們會變強壯。再怎麼用力打沙包，我們也打不碎沙包，但我們會變強壯。生活有時殘酷，惡意不時冒出，我們既跑不掉，也打不碎。但在這樣的又跑又打之中，我們會變強壯。變強壯，這是唯一重要的事。」 ▌為什麼是運動？為什麼要規律？ 你會說「讀書也很好啊」，為什麼是運動？ 我以前在幼兒運動品牌擔任行銷企劃，研究了很多在學齡前關於發展的文章。 即便是在「唯有讀書高」的台灣社會，專家還是不厭其煩地跟爸媽建議，學齡前應該透過肢體的開發，刺激孩子的腦部發展。 成人也一樣。 在生理方面，運動時，會分泌對身體好的東西，讓你感受到快樂、穩定你的情緒；另外，當然會讓你的線條開始變好看、肌肉變強壯。（關於運動會分泌的好東西，不是本篇重點，大家可以估狗一下，網路上有很多有用的資訊喔！） 心理層面，你會戰勝怠惰的時候，幫自己蓋個好棒印章； 當你在運動的過程中，跨越了心裡那道高聳的牆，你會發現「原來我做得到」，強化自我效能感。 照表操課，讓你不用花心思去安排你什麼時候要運動。 像我一開始，就是週一及週四的上午九點重訓，再找兩天的上午做有氧運動。時間到了，就去運動，讓你的身體先帶動你的心。 ▌一定有你喜歡的運動 以前，只要想到體育課，就是討厭的籃球、桌球、大隊接力，這幾個運動都是讓我會想裝病坐在操場旁邊的。 後來，到了大學，我發現拉拉舞蹈、有氧舞蹈、皮拉提斯是我的最愛，這些運動讓我很開心、很有成就感，只要明天有體育課，我前一天晚上就會很期待。 現在，我最喜歡飛輪課、戰鬥有氧、極限戰鬥，當然還有重訓！除了流汗很過癮以外，在運動的過程中，能夠向「沒自信的自己」挑戰。 ▌做有效率的運動 既然要做，為什麼不做有效率的事情？ 想像自己在一堂五十分鐘的飛輪課，你隨便踩踩、重量只加一點、覺得有點累就放棄，跟你全力以赴跟著教練踩五十分鐘，感受天壤之別。 雖然全力以赴會累得半死，在「快死掉」的邊緣，還要再撐一下。但最實際的，消耗的熱量也是天壤之別喔！ 所以，既然要做，就全力以赴吧！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？

這幾年大眾的健康意識抬頭，越來越多人選擇無糖的茶飲取代含糖的手搖飲，最近有一種新型的飲品，逐漸在健康族群與年輕消費者之間引起關注，那就是康普茶（Kombucha）。康普茶簡單來說就是一種發酵茶葉，添加了特定的酵母和糖與茶葉充分的發酵，不僅擁有獨特的酸添風味，同時對健康的益處也比一般的茶類來得更多，今天就來認識最近很紅的「康普茶」吧！ （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶是什麼呢？ 康普茶是一種由甜茶經發酵製成的飲品，源自中國，後來傳至俄羅斯與西方國家。製作時會使用紅茶或綠茶加糖，再加入一種稱為 SCOBY（共生菌落）的酵母與細菌混合體進行發酵。發酵後的康普茶含有有機酸、少量酒精、益生菌和部分維生素，這樣釀造出來的康普茶不僅擁有獨特的酸甜口味，內含的益生菌也有助於腸道健康與促進新陳代謝。 （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶的益處 改善腸道菌叢：康普茶中的益生菌有助腸道健康，間接影響代謝與體重管理。 提升新陳代謝：茶多酚可能輕微提高基礎代謝率。 替代高糖飲料：康普茶若取代含糖飲品，可有效降低熱量攝取。 有助飽足感：部分人飲用後會感到較不容易餓，有助控制食量。 （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶需要注意的地方 注意糖分含量：市售康普茶含糖量不一，某些康普茶一瓶就含10g甚至20g糖，如果喝多了，反而會攝取過多糖分，不利減肥。 瘦身效果有限：康普茶不是燃脂產品，也不會主動「消耗脂肪」。沒有改變飲食和運動習慣的話，單靠喝康普茶基本不會明顯瘦。 不適合腸胃敏感族群：有些人喝康普茶後會腹脹或拉肚子，尤其是對益生菌或醋類較敏感者。 （圖片來源/Adobe Stock） 康普茶是否能減肥？ 康普茶確實是一種健康飲品，因為內含部分益生菌，可以幫助腸道健康和促進代謝，但至於康普茶是否真的對減肥有益，答案是：「有助於減肥，但是效果有限。」因此大家如果有瘦身的需求，在飲用康普茶的同時也要注意飲食控管和維持良好的運動習慣。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #健康生活 #康普茶 #康普茶瘦身 #美體瘦身 

下一個沖繩就是它！椰樹加上陽光與海灘的組合，姐妹們快跟我到最療癒的糸島度假吧！

去膩了東京大阪等大城市嗎？沒關係，今天就要來介紹日本一個適合姊妹來趟女子旅行～不但有藍藍的天、美美的沙灘海岸，還有浪漫到不行的漂亮餐廳和景觀。編輯就不賣關子啦～它就是位於日本九州的糸島！ 今天就幫大家整理幾個「必去」景點，讓再忙的女孩們都可以享受一趟棒棒的療癒之旅，一起邀姊妹們到糸島走走吧 ！ #一定要拍的景點 ヤシの木のブランコ 椰子樹鞦韆 看看這個彷彿可以一躍海面的鞦韆，是不是真的又可愛又有點可怕呢？！利用椰子樹傾斜製作的天然鞦韆，感覺就像迪士尼卡通的場景，難怪這裡會成為必拍景點之一啦。 2. 白色質感餐廳 Sunflower cafe & casual restaurant 咖啡廳外牆是整面的質感純白，加上特有海灘風味的碎石路，不說還會以為你在地中海！ 內部裝潢也跟外表一樣精緻唷～暖色調的燈光加上些許植物裝飾，氣氛都溫馨起來了。 ＃sunflower 店家資訊 營業時間 ：11:30-22:00 (午餐時段11:30-16:00) 公休日：每周星期四 地址：福岡市西区今津４４２０－１ 3. 超Q雙層巴士咖啡廳 ロンドバスカフェ London Bus Cafe London Bus Cafe 其實是家賣美式料理及義式冰淇淋(ジェラート)的咖啡廳，就連外帶餐點也有超Q的巴士造型盒，怎辦，是不是要先內用在吃一波外帶啦～～～ 很棒的是，這裡的義式冰淇淋完全不含任何添加物，就算拋開熱量，女孩們也能吃得很健康 ＃ロンドバスカフェ（London Bus Cafe) 店家資訊 營業時間：11:00~傍晚 公休日：不定 地址：福岡県糸島市志摩野北２２８９－６ 看完編輯私藏的景點後，是不是突然燃起訂機票出國的衝動呢？！其實日本真的有很多還不為人知又創新的新地標，就等著我們一同去發掘囉！！趁假期就一起Let’s Go!!!! 資料來源： 整理報導 #好吃 #好玩 #姊妹 #姊妹旅行 #旅遊 #日本 #海 #盪鞦韆 #福岡 #糸島 

環球影城其實也可以很夢幻！盤點日本環球裡５個少女心噴發的主題小店

還以為環球影城不適合喜歡粉嫩嫩的少女們嗎？！那你就大錯特錯啦～其實除了迪士尼樂園，環球也有很多必去的夢幻景點呢！今天編輯就整理了5個女孩必去的可愛主題小店，看完對會讓女孩們一秒變成U.S.J.迷啦～ １.PINK CAFE（ピンクカフェ） 在Hollywood Dream雲霄飛車附近的這間粉色咖啡店PINK CAFÉ，說實話在我一踏入園區沒多久就被吸引到了，獨特的洋式建築+大膽的配色，是不是很像來到芭比娃娃世界的感覺呢？不知道會不會遇到我的肯尼～ 2.哈利波特世界中的《Honeydukes》 哈利迷們一定不陌生這家，榮恩衛斯理的雙胞胎哥哥們開的Honeydukes糖果屋！還記的電影裡這家店的場景嗎？活米村奶油啤酒、柏蒂全口味豆(雷根糖)、巧克力蛙等，通通在日本環球的哈利波特園區裡找到！ 編輯前年去哈利波特園區太過興奮，還不小心感動到哭了！ 3. 小小兵餐聽（ハピネスカフェ） 「芭芭芭~芭拉拉拉~」懷念又吵又可愛的小小兵嗎？在環球「Happiness Café」的小小兵餐廳推出的各套餐，反而讓我不忍心吃下肚！不但有小小兵漢堡，小小兵蛋包飯，還有小小兵蛋糕及鬆餅，替玩了一整天的遊客們補補體力，也顧及心靈滿足。 4.史努比餐廳（スヌーピー・バックロット・カフェ） 覺得小小兵餐廳份量太多？光吃糖果又不太夠嗎？這間史奴比餐廳絕對是給食量不小或是擔心熱量太高的妳的第一推薦！這裡的份量小巧可愛，有小份量漢堡薯條、史努比起司蛋糕、史奴比雞蛋糕等，不擔不用怕熱量超標，也不用擔心點太多浪費的情形唷～ 還有這個史奴比包子，別說小朋友了，連老大不小的老編編我都想在史奴比的鼻子上咬幾口。 ５．環球影城新寵員 Moppy 環球裡除了Elmo鬆餅，還有一區「Moppy Lucky Spot」販賣了Moppy的各類相關產品，有點像是海洋迪士尼限定的Duffy，這隻Moppy是環球影城新寵兒！到了環球一定要記得帶上一隻唷！ 資料來源： instgram #夢幻景點 #好吃 #好玩 #少女 #必去 #旅遊 #日本 #環球影城 

各式佐料讓你一次享受多種燒肉吃法—馬太郎燒肉

天氣一冷就想補充點熱量 這次來位於捷運中山站附近的馬太郎燒肉￼ 既然來了當然是直接選豪華頂級899/人￼ （899套餐參加FB活動另有優惠） 不但有厚切霜降牛、￼牛菲力、牛舌、特製和牛漢堡排、香料雞腿外 還有起司牛腹肉、戰斧豬排、豬頸肉等等 ￼當然蔬菜類、炸物、沙拉也沒缺席，甚至還有咖喱飯、雞湯￼ 總之燒烤不能少的一樣也沒少！ 不過燒烤要好吃「靈魂佐料」也很重要 居然有香菜、生辣椒、蔥鹽、蒜片、酸辣醬、燒肉醬還有赤胡椒鹽 另外還能搭配泡菜、黃豆芽、生洋蔥或是包肉生菜 吃再多肉也不會覺得膩口￼ 這點超加分！而且吃不夠都還能再續 說到肉的部分今天最驚艷的還是牛舌 烤到微呈淡粉色再加上滿滿蔥鹽🧂 真的好吃到我要流下眼淚了 具有嚼勁卻又軟嫩怎麼可以這麼好吃 霜降豬頸肉也是非常厲害 幾乎都要在我嘴巴化開卻又不膩 非常適合搭配泡菜，口感更有層次￼ 不能出國的現在更不能錯過韓流厚切豬五花 烤到焦香的五花肉搭配辣椒、泡菜、蒜片￼ 一口放入口中簡直是太幸福了 彷彿一秒移動到韓國一樣￼ 女孩兒們拜託必點雙色起司牛腹肉 肥瘦適中的牛腹肉鋪滿起司 不用任何佐料，直接吃就好吃到不要不要的 只恨自己沒有多一個胃可以再吃￼￼ 吃完幸福感滿滿的肉之後記得不能錯過甜點 日式烤麻糬、烤起酥、棉花糖都各有特色 最愛當然還是烤麻糬，沾上煉乳與黃豆粉直接塞進嘴巴裡真的會開心死了 現在點$699或$799套餐的人只要參加Google評論或是FB活動就能享受甜點升級￼￼￼￼ 不過還是建議直接點爽翻天的899￼放題套餐 目前參加活動享優惠，甚至還有贈送極度稀少的「黃金橫隔膜」￼ 這即使到日本也極少吃到橫膈膜 老闆簡直是太有誠意！不吃對不起自己呀（詳情請見粉絲團） 而且春節期間正常營業 不論年夜飯、回娘家聚餐都可以提早先訂位 不能出國的春節也不要虧待自己 好好的吃一頓慰勞自己一年的辛勞吧！ 馬太郎燒肉 台灣中山店 台北市中山區中山北路一段81號 02-25218822 （捷運中山站一號出口） 粉絲團👉https://www.facebook.com/taiwanumataro/

Ombré｜不必飛出國，這裡讓你一秒飛歐洲！復古歐風早午餐，讓你置身城市莊園般的豪華享受！

Ombré 是相當知名的歐式餐酒館，位置介在捷運大安站、科技大樓站之間。隨著樓梯走上二樓，濃濃的復古歐風撲面而來。 ⠀ 提供早午餐、前菜、沙拉、燉飯、義大利麵。除此之外，也有份量更澎湃的主菜系列，像紙包海鮮拼盤、法式羊肩和爐烤戰斧豬排等。 ⠀⠀ 鬼椒香辣豬腳把豬腳剁成方便入口的大小，油潤又帶有墨西哥辣椒的辣勁，非常過癮。聽說這道也是小Ｓ每來必點的招牌菜唷！😆 ⠀ 可頌內的嫩蛋大有玄機！裡面有干貝、小捲、鱸魚等海鮮，抹上特製的塔蔥奶油醬，吃起來很涮嘴。隨附的奶酪口感偏稀，不過味道很濃郁。 ⠀ 紅絲絨外觀吸睛，類白巧克力的味道也很迷人。喜歡濕潤一點的話，可以在室溫再多放一下下。 ⠀ 最近推出的新品玉荷包茉莉白桃冰沙，主打輕盈又帶點酸甜感，整體喝起來很消暑。 ⠀ 而鹹花生焦糖奶昔頗適合「濃郁控」朝聖一番，海鹽的鹹味適度中和了花生的甜膩。雖然知道熱量不低，但真的會忍不住一口接一口！ —————————————— 🔍 台北市大安區復興南路二段130號2樓 ⠀ （近🚇大安站 4 號出口） ☎️ 02-27078884 ⏰ 11：30-22：00（週日至週四） ⠀⠀ 11：30-23：00（週五至週六） 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 酌收10%服務費 ⠀⠀ ❷ 客滿時用餐時間為兩個半小時 —————————————— 20200928 #別墅裡的一百種味道 #百味_Ombré #Ombré #Ombre #復興南路餐酒館 #大安餐酒館 #台北餐酒館 #復興南路早午餐 #大安早午餐 #台北早午餐 #復興南路美食 #大安美食 #捷運大安站美食 #大安捷運站美食 #台北美食 #台北必吃 #台北美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

瘦女孩《運動前第一招》

. 運動前大家都吃什麼？還是不吃？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 近期接收到很多訊息發現💡 很多人已把運動當成生活一部份！ 那就代表你對健康跟體態是有意識的對吧！ 但吃比動更重要！卻沒有飲食觀念 這就是白浪費時間運動了！😅 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 而運動前的營養，正是開啟運動能量的關鍵 就像早上起床吃的早餐是最重要的 （ 對的早餐可以開啟整天能量 ） . 來檢視一下運動前補充原則⚠️ ✔️補充時機： 運動前1.5-2小時 ✔️補充重點 : 低GI食物 ( 全麥雜糧和不甜的水果芭樂、蘋果、香蕉） 蛋白質 （牛奶、豆漿、蛋白飲） ✔️碳水化合物：蛋白質：脂肪比例 重量比 4 ：3 ： 3 熱量比 5 ：2 ： 3 如果你也有好好檢視自我飲食 在幫我按讚+1哦😜😜😜😜😜 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

[7-ELEVEN]【Simple-Fit】起司鱈魚/雙蔬豆腐【御料小館】黑胡椒雞肉【聖德斯科】義式雞肉。4款蛋白棒系列

#高蛋白 #便利商店 #7eleven #超商美食 7-ELEVEN上架一陣子的4款冷藏蛋白棒系列 最近因為有優惠，於是先買其中兩款試試看 發現口味還不錯，隔天又直接並把全部口味都買來吃一遍 而其實之前就曾吃過全家【Dr. meat】維也納風味雞肉棒和7-ELEVEN【御料小館】義式香草雞肉蛋白棒 不意外，全部都是同家食品廠生產，難怪包裝和口味似曾相似 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366983617 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品1 名稱：【Simple-Fit】豆腐蛋白棒 原價 NT 49 營養資訊：熱量 163 kcal/ 85 g ※過敏原：蛋、豆、麩質、魚肉、螺貝類；※產線過敏原：奶、芝麻、頭足類、葵花籽 商品2 名稱：【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味 原價 NT 49 營養資訊：熱量 108 kcal/ 82 g ※過敏原：奶、豆、麩質、魚肉、螺貝類；※產線過敏原：奶、芝麻、頭足類、葵花籽 商品3 名稱： 【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味 原價 NT 49 營養資訊：熱量 163 kcal/ 82 g(200 kcal/ 100 g) ※過敏原：豆；※產線過敏原：奶、蛋、麩質、魚肉、芝麻、頭足類、葵花籽 商品4 名稱： 【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 原價 NT 49 營養資訊：熱量 165 kcal/ 82 g(201 kcal/ 100 g) ※過敏原：豆；※產線過敏原：奶、蛋、麩質、魚肉、芝麻、頭足類、葵花籽 產地/製作廠商：台灣/源欣興農畜食品股份有限公司 購買店家：7-ELEVEN便利商店 用餐日期：2025.05 ----------------------------------------------------------------------- 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」外觀 ▲四款蛋白棒 從左到右分別是【Simple-Fit】豆腐蛋白棒、【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味、【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味、【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 真空密封包裝，右上角都有撕開標記，但根本都撕不開，要額外用刀具剪開 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」營養資訊 ▲四款蛋白棒 營養資訊 從左到右分別是【Simple-Fit】豆腐蛋白棒、【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味、【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味、【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 7-ELEVEN 【Simple-Fit】豆腐蛋白棒 7-ELEVEN 【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味 ▲(左)【Simple-Fit】豆腐蛋白棒 外觀呈鵝黃色，腸體略有彈脆感，味道很像豆腐味道比較淡的凍豆腐；摻著橘色和綠色斑點，分別是胡蘿蔔和毛豆，像是點綴，吃不太出他們的味道和口感，僅剛好有吃到一塊比較大的碎毛豆，才有吃到毛豆內部的綿感 (右)【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味外觀呈米白色，是四種口味中最清淡、熱量最低者。質地光滑細緻、沒有原肉塊，腸體口感也最彈脆。腸體中有不少雪白色起司塊，在咀嚼時會感覺出一坨坨濕濕軟軟、很快融而化開的漿體，而不是吃到明顯塊狀感。起司和魚漿香氣融合起來的味道很像是「輕乳酪蛋糕」，香甜不鹹，跟全家的常溫零食【FamilyMart Collection】原味&辣味起司魚肉棒有點像但就是味道更為清淡而耐吃 7-ELEVEN 【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味 7-ELEVEN 【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 ▲(左)【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味呈現淡灰粉色，有黑胡椒碎粒點綴，吃得出明顯黑胡椒辛香，味道和些許辣感會慢慢累積起來，但是整根吃完也不會太辣。腸體內會有碎雞肉和透明、入口即化的肉凍(膠原蛋白) (右)【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味外觀呈蓮藕色，有不少紅黑斑點，味道是淡淡黑胡椒和紅椒香氣，不會辛辣。跟黑胡椒風味一樣都吃的到碎雞肉和入口即化的雞凍。兩種雞肉蛋白棒的口感層次和都比豆腐、鱈魚起司口味還豐富，調味也比較重 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」統整 ----------------------------------------------------------------------- 熱量密度(kcal/ 100 g)：義式雞肉(201)>黑胡椒雞肉((200)>豆腐(193)>起司鱈魚(131) 蛋白質密度(g/ 100 g)：義式雞肉(15.1)>黑胡椒雞肉(14.3)>豆腐(12.7)>起司鱈魚(9.6) 調味輕重：黑胡椒雞肉>義式雞肉>豆腐>起司鱈魚 個人喜歡：起司鱈魚>豆腐=義式雞肉>黑胡椒雞肉 ----------------------------------------------------------------------- 相關好文 [全家Family Mart]日本製【FamilyMart Collection】原味&辣味起司魚肉棒 [全家Family Mart]【Dr. meat】維也納風味雞肉棒 [7-ELEVEN]自有品牌【御料小館】義式香草雞肉蛋白棒 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366983617 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

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