6款美拉德髮色推薦！溫暖又自帶層次感，焦糖棕染完瞬間顯白兩個度！

今年除了延續繽紛多彩的多巴胺和復古滿滿的Y2K風潮之外，目前最新流行的就是「美拉德」！不管是穿搭還是美妝都能看見許多品牌推出美拉德的元素，今天編輯要來介紹充滿秋冬氛圍感的6款「美拉德髮色」推薦！以棕色為主調含焦糖色系及棕色系、黃棕色、橘紅色調的暖色調，不管任何膚色都能輕鬆駕馭！一起來看看吧！ 美拉德髮色推薦一、粉棕色 融合了柔和的粉色和自然的棕色，棕色代表著美拉德的元素，加了淺淺的粉色營造出一種溫暖又有層次感的髮色，讓整體不那麼單調，展現出很優雅的感覺～在陽光底下會散發出淡淡的光澤！適合白皮、黃白皮。 美拉德髮色推薦二、焦糖橘 溫暖的焦糖色與活潑的橘色結合，很有美拉德的氛圍感！焦糖橘的髮色彷彿像陽光灑在秋天樹葉上的光影，溫暖又充滿生命力，卻又不失優雅～尤其在陽光下特別迷人，既可以很日常展現俐落的知性美，又很氣質～ 美拉德髮色推薦三、蜜茶棕 不深不淺的髮色，結合了蜜色的溫暖和茶色的深度，本身就有散發出淡雅的光澤，不會過於高調也不會太低調沒特色，不刻意卻又令人難以忽略～柔和自然的色調，就像是在午後陽光下愜意慵懶的品嚐一杯蜜茶，是一款很成熟又優雅的髮色～ 美拉德髮色推薦四、黑茶色 深沉的茶色搭配微微的黑色，一般燈光下比較偏黑色，但仍帶有淡淡茶棕色，陽光下的茶棕色會較為明顯，很適合想要低調髮色卻又帶點小巧思的人，而且黑髮長出來也不會很明顯！而黑色本身就帶有穩重的感覺，是屬於低調又優雅的髮色～不管任何膚色都適合。 美拉德髮色推薦五、栗棕色 栗棕色就像秋天的樹葉，深沉卻又溫暖，散發出自然又成熟穩重的感覺～淺淺的髮色在陽光底下散發出微微的光澤，不管是搭配休閒風格還是優雅風格，都很百搭～ 美拉德髮色推薦六、紅棕色 結合了紅色和溫暖的棕色，散發著令人難以忽視的熱情，充滿著朝氣和生命力！在燈光下和陽光底下散發出獨特的光澤感，就像紅寶石般閃爍，能夠吸引眾人的目光，回頭率超高～這款紅棕色比較適合白皮和黃白皮，才不會顯黑！ 以上就是6款美拉德髮色推薦拉～秋冬果然很適合美拉德的元素呢！ 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻3CE又來放火啦！3CE x SMILEY聯名新品，全系列粉x黑配色超可愛！ 👉🏻到底要用哪一支？新手必看「化妝刷具大全」，用對刷具讓眼妝更乾淨！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2023秋冬髮色 #2023秋冬髮色推薦 #秋冬髮色 #秋冬髮色推薦 #美拉德 #美拉德髮色 #美拉德髮色介紹 #美拉德髮色推薦 #髮色 #髮色介紹 #髮色推薦 

今年想擁有不一樣的情人節～不用跑太遠，到宜蘭羅東度過美好的兩天一夜

過完農曆年，緊接而來的就是情人節，不知道大家有沒有規劃好今年情人節要怎麼度過了呢？打卡編幫大家規劃好了兩天一夜行程，要帶大家到宜蘭羅東去玩，除了有美美的景點、咖啡廳可拍，還有超浪漫的住宿要推薦給情侶們，今年我們一起去宜蘭，過個不一樣的情人節吧 【推薦閱讀】 好山好水好好吃！宜蘭除了羅東夜市你還有這些美味選擇 7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！ ＃羅東林業文化園區 如果像要散步散心，又不想去太遠的地方，羅東火車站附近就有一個林業文化園區可以去走走 園區內的環湖木棧步道相當愜意，偶爾會有火車從旁經過，春天時籬笆外還有櫻花可看，真的是鬧區裡的世外桃源～ Info. 地址：265宜蘭縣羅東鎮中正北路118號 ＃OMG 畫框博物館 相信大家對宜蘭各式各樣的DIY工廠和博物館都不陌生，今天打卡編要介紹大家一間超酷的畫框博物館，位於五結與羅東交界處 有別於一般嚴肅的博物館，這裡則是利用幽默詼諧的互動方式，讓大家更了解許多名畫著作。這裡很適合週末悠閒的親子時光，也很適合姐妹一起來玩 現場除了可以看到許多不同媒材製成的名畫作外，也可以自己動手拼畫，下次有機會來到羅東，大家可以去嘗試看看 Info. 地址：268宜蘭縣五結鄉五結路三段81號 ＃宜蘭傳藝老爺行旅 前兩年剛開幕的傳藝老爺行旅，有別於以往老爺酒店的形式，以藝旅的方式結合國立傳統藝術中心傳藝文化園區，希望藉由住宿能拉近藝術與人之間的距離 而這次他們也推出情人節特別企劃，以”你是我的菜，只給你浪漫“為主題，特製情人節套房邀請大家入住～只要入住情人節套房，在check in的時候除了會收到一束超可愛的蔬菜花束，當做這次的開場禮物外，櫃檯人員還會細心講解入住須知 因為情人節方案憑房卡就可以逛傳藝園區，所以大家要認真聽講解才不會迷路呀 傳藝老爺的房型古色古香，以聚落的方式規劃，來到這就像回到阿嬤家～這次打卡編入住的是老爺套房，一推開房門就能看到相當寬敞的客廳和日式和室 轉個彎就會看見今天晚上要睡的床上有兩隻可愛天鵝，對於情人節來說真的超應景啊 確定完房型後，你可以拿著旅宿提供的習藝券到傳藝園區逛逛，這次情人節方案他們特別跟園區裡的皮革特製專門所合作，只要入住情人節套房，就能免費到這裡親手製作情侶皮革背包 大家不用擔心很難，現場都會有老師教學，打卡編這次做了一個男性腰包還女生的側肩包，如果跟男友一起來千萬不要錯過這個行程，兩個人一起來做完，就能有和別人不一樣的情侶包，也為這段旅程留下美好的回憶 傳藝園區店家大約會在六點結束營業，這時候相信你也已經餓了～ 這次包含在情人節方案的晚餐形式相當特別，等你回到房間，就能看見佈置好的夜床 也能看見滿桌豐富料理。為了要讓情侶們感情更甜蜜，他們特別把情人節晚餐搬進房間內，要讓大家不要有壓力的享受晚餐，也順便享受美好的兩人之夜 這次的餐卡和餐點名稱也有精心設計過，從牛奶再濃 沒有我的愛濃的松葉蟹牛奶鍋，到調一劑愛情特效藥的檸檬蜂蜜飲都相當可愛 大家記得中午不要吃太飽，因為這一餐的份量真的會讓你飽到天靈蓋，結合宜蘭在地小農，用香純牛奶入鍋熬湯，新鮮海鮮上桌，搭配紅酒和巧克力蛋糕催情。但不是所有房型都在房內用餐，這點請大家訂房時再多做詢問。祝大家都能有個美好的情人節之夜～ 這次的情人節方案也包含隔天早餐，透早食堂每天早上七點就開始，沿著迴廊上樓，內部就像是學校食堂般清新簡單 不只有宜蘭在地人愛吃的早餐，還有中西方各式餐點，吃完早餐就能快樂退房～情人節如果能這樣過兩天一夜，真的相當美好呀 Info. 地址：26841宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 時間：2019/2/11-2/17 詳細地訂房資訊請洽官網 ＃小揭商行 Coffee Street CO. 午後想喝杯咖啡，最近編輯最推薦的羅東咖啡廳就是小揭商行！ 這是間非常清新的咖啡廳，內部沒有太多裝潢，但喝過這裡咖啡的人絕對會再回訪 它位於舊市場旁的咖啡廳不浮誇，希望客人來這就像到隔壁鄰居家般，有淡淡的溫馨感。這間咖啡廳沒有限時間，找個悠閒的午後，放縱自己一下，喝杯好喝咖啡再出發 Info. 地址：265宜蘭縣羅東鎮公正街17號 ＃美美子みみこ homemade cake 漫步進小巷弄，很快就可以發現這間美美子工作室，沒有太花俏的外表，只有門外木質小招牌和幾顆可愛的透明泡泡隨風飄逸 推開木門，開朗的闆娘穿上圍裙，在坪數不是太大的開放式廚房裡工作，這裡的甜點主打天然、健康、減糖，卻能在每一個入口的瞬間，吃進每道甜點紮實的功夫 挖出一顆顆口感極為綿密的布丁，或端一杯清爽順口的微檸檬冰茶到戶外，替遠道而來的顧客消消暑，舉手投足間都能感受闆娘滿分的熱情 每天提供三到五種甜點，還有熱情的闆娘會在這裡迎接你～但因為工作室只有闆娘一個人，請大家耐心等待！下次到羅東想來喝下午茶，記得到他們臉書記下營業時間免得撲空唷～ Info. 地址：26544宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號 【推薦閱讀】 年底想來趟犒賞自己的旅行就去礁溪！夢幻露營車＋刺繡主題房，三天兩夜行程都幫你安排好 循著地圖，跟著編輯發現宜蘭新景點！這三個超文青「複合式空間」，吃喝玩樂全都有～ 以上就是編輯推薦的情人節玩羅東景點～吃喝玩樂都幫你安排好了，到底有什麼理由不出發！偷偷把這篇貼給男友，今年一起去宜蘭過情人節吧～ #OMG 畫框博物館 #傳藝老爺 #傳藝老爺行旅 #宜蘭 #宜蘭景點 #小揭商行 Coffee Street CO. #情人節 #打卡北部 #波波打卡 #羅東林業文化園區 #美美子みみこ homemade cake 

關於高中生cosplay這件事

高二的開學第二個禮拜的第一天，早上8:00才醒來。 一整個暑假忙著外拍cosplay的熱情已經消耗完，迎面而來是三類組壓力山大的課業。 今天遲到讓我想到，高中生到底適不適合玩cosplay… 待續中

一句話讓十二星座無法自拔（上）說巨蟹像你「前女友」竟然會讓她興奮！

曖昧中的你是因為對方的哪些點因此陷入熱戀呢？通常我們都會因為彼此一些看似不令人在意的點，或者某些話就因此愛上對方。這篇波波邱比特來告訴你，對方有可能因為哪句話或行為而愛上你呢？ (圖片來源：IMDb) 牡羊座 「你是我的唯一。」全世界最相信真愛存在的就是牡羊座，他們在心底一遍遍的告訴自己，這世界上會有一個人是自己的真命天子，他一定會來解救自己人生所有的苦痛，當你出現了他會認為你千辛萬苦來到這裡，你就是來解救我的真命天子。 金牛座 「照顧你是我的責任。」這句話是金牛座心裡的話，他負責照顧身邊的兄弟姐妹與親朋好友，也如實的包容這些人的好與不好。但當你跟金牛座說讓他來照顧你的時候，他會淚流不止，因為平常都只有他照顧別人的份，能夠被照顧是多麽幸運的一件事。 雙子座 「我認識你嗎？」忘記雙子座是對他開戰的一封信，因為雙子座的他是人群中最閃耀的一顆星，向來是在人海中呼風喚雨的，哪能容得別人忘記他？而你竟然會對他一丁點印象都沒有？這句話實質看似乎是引發紛爭的話，但其實是一封愛情戰帖，引發愛情大戰的開始。 巨蟹座 「你跟我前女友好像。」當你講出這句話的時候，會徹底引起巨蟹座的興趣。等等，他不是對於你的前女友有敵意，他只是開始因此對你感興趣。好奇到底怎樣的人才會認為自己與前女友相近，巨蟹座也認為能夠與自己相提並論，也間接證實品味不凡的你，好像可以開始更親密的未來。 獅子座 沈默是對他最大的衝擊。在人群中，沈默的你可能是最引起獅子座的注意。其實熱情的獅子座，反而對於聒噪語調不休的人有種程度的反感，而你在人群中冷漠的行為反而會徹底引起他的興趣，獅子座會忍不住的想要接近你、討好你，這就是一個好的開頭囉！ 處女座 「有你真好。」處女座其實是一個很貼心的星座，會為自己所在乎的人做許多事，但他會覺得他的貼心與付出應當得到回報，而那個回報就是你的感謝。因此你的簡單一句話，可能足以打動處女座的心，因為他的付出終於被看見被感受到了。 不知道這些點有沒有打中你的心呢？其實每個星座所在意的點與感受完全不同，希望可以因為這篇文章讓你更了解對方，更理解彼此想要的是什麼～也許可以開始下戰帖了，說不定打贏這場戰的就是你！下集待續～ 延伸閱讀 【處女座床上使用說明書】高品質性愛神手，處女座讓你不由自主想入非非！ 【巨蟹座徵友啟事】巨蟹女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 女友「吃醋反應」大公開！雙子戴上微笑假面、處女變身失控小孩，到底想怎樣？ #12星座 #情侶 #愛情 #戀愛 #撩人 #星座 #星座運勢 #熱戀 #甜言蜜語 

#小鬼黃鴻升 「 敬全力完成夢想的我，真正的我 」 - 帶著

#小鬼黃鴻升 「 敬全力完成夢想的我，真正的我 」 - 帶著微笑過每一天 帶著熱情看待一切 我們的青春 因為你的陪伴變得更精彩 謝謝你 辛苦了 #楊丞琳 #黃鴻升

台東

伯朗大道 太陽好熱情💦有秋天的感覺涼涼風~ 天氣好好，天空如畫🖼 ⚠️還是要做好防曬的部分以及補充水分哦⚠️ ⬇️資訊的部分請往下滑⬇️

當你的另一半做出這15個小動作，其實他只是想要對你說“我愛你”

聽到另一半說“我愛你”是最簡單表達愛意的方式，但是只用嘴說久了也會覺得只是例行公事，或是有些人害羞不敢說出口，今天要告訴大家如果有以下情形，可能是他在說“我愛你”。 1.熱情的長吻 尤其適合老夫老妻型的情侶，平常可能是蜻蜓點水的小啄一下，但是突然有個熱情的長吻，絕對會讓人出乎意料，激起熱戀時的火花。 2.另一半的朋友圈都喜歡你 如果他/她身邊的朋友們約出去時也都會開始約你一起，而且對你的同行感到開心，不只讓自己日後無往不利，另一半也會更加的愛你。 3.沒有個人距離 你知道人與人的相處間總會保留個人距離，即使是情侶間有時也是有些觸碰的禁忌，但是如果另一半只讓你進入這個只屬於自己的個人安全距離，代表他真的非常愛你。 4.接吻後並微笑 這種情形大概只有在熱戀中才會出現，如果另一半現在和妳接吻完還會嘴角上揚，代表他的心裡還是會因為妳小鹿亂撞。 5.當你說話時他會盯著你看並專心聆聽 你要知道女生一天要說的話是男生的好幾倍，所以不要太苛求男友要陪你大聊特聊，但他如果在你每次說話時都認真的盯著你的眼睛看，顯示出妳對他還是有著無法抗拒的吸引力！ 6.每一次約會都像第一次約會 即使平常在家總是比較邋遢，但只要是和你出門就會認真打扮一下，或是在和你在乎的人見面時會表現出紳士風度，比起對你說“我愛你”，這樣的行為已經展現出你在他心中的地位是比愛還要更多的。 7.有時緊握著你的手 曾經遇過某些男生特別喜歡牽手，有時還會比較用力的緊握住，像是過馬路時、有朋友的場合時或是在擁抱時，這些時候他其實是想說“我愛你”，但是礙於種種原因說不出口就用了這種方式表達。 8.沒有原因的傳訊息或打電話 你會發現到她有時候會傳訊息給你問“你在幹嘛”，聊了一下，沒話題時後又問了“你在幹嘛”，其實就是他想你了。 9.喜歡兩人活動 比起去餐廳吃飯，他更喜歡約你一起去超市逛，討論彼此喜歡吃什麼，再一起回家下廚。他不想要單單的只是和你吃個飯，他更想要和你黏在一起並且更了解你。 10.四目相交 兩個人相處時其實並不是有太多的共同活動，在有些場合可能他和他的朋友在聊天，你和你的姐妹在說話，但是只要你轉頭不難發現他正看著你，說是默契嗎？其實他只是想表示不管什麼場合他最在乎的都是你。 11.撥弄頭髮 研究顯示，當人們處在緊張的情緒時會比正常情況下更常撥弄頭髮，所以如果你的他突然沒來由地叫住你，並且開始撥弄頭髮，他可能只是想跟你說些甜蜜的話，只是一時間太過緊張不知道要怎麼說出口。 12.習慣你的習慣 你可能會發現他除了了解你的習慣外，還開始效仿你的習慣，你要知道這是在生物學中這是一種是彼此為夫妻的行為，因為他希望可以和你越來越靠近。 13.有意義的禮物 所謂有意義不一定是昂貴或是特定節日送的東西，而是你可能剛買了一雙新鞋但卻會咬腳，而隔天他就送上了一雙舒適好看的襪子，他是認真在注意你的需要以及生活上的小細節。 14.莫名其妙地笑 他可能莫名其妙地開始笑，只因為覺得你很有趣、行為很可愛或是有些愚蠢的想法，景管有時候是開玩笑的嘲笑你，也不要太認真的生氣，因為他是認真在觀察你、注意你，並且覺得你的一切都好可愛，讓他很開心。 15.主動的和你有肢體觸碰 一起走在路上時可能會突然地撞你一下，或是沒來由的碰你一下，他就是想要你注意他，有點幼稚卻也是他表達愛意的方式。 資料來源： www.yourtango.com

台北展覽貓美術館

身為一個貓控當然不能錯過 世界名畫跟貓咪結合 身分證或英文名字有CAT的都是230元歐 一開始 是由鏡像燈光結合的走廊 前半部展區 裡面畫像的數量比想像中的多好多 而且都是大家常常會看到的名畫 拾穗 晚禱 帶珍珠的少女 畫風從巴洛克到現代都有 重現整個貓咪的世界 而且畫畫細膩且傳神 後半部是互動拍照區 很多帽子場景佈置真的用心 而且很好拍不會只有逛畫展 不過建議找離峰時候去 現場人員也很熱情的幫忙拍照 只是可能會遇到一些媽媽不太耐煩 （自認真的沒有拍很多張⋯⋯） 最喜歡的就是拾穗啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 拍的超滿意

原來他們都是體育系畢業？盤點9位「運動員出身」男藝人，李聖傑竟成網協理事長！

運動員從小就要接受高壓訓練，在高強度的磨練下，常常造就出完美身材，而演藝圈就有幾位體態健美的男神就是從體壇出身，其中甚至好幾位曾擔任過國手，雖然他們放下了運動員身份，但在演藝圈的表現也不輸人，現在一起來看看究竟有哪些體育系男神吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/877939 1.吳奇隆 偶像團體「小虎隊」當年人氣風靡全亞洲，成員吳奇隆可是輔仁大學體育系畢業的，主攻跆拳道，更曾是台灣3年柔道與跆拳道冠軍，實力強到入選國家培訓隊，參加了多項國際賽事，可惜最後受到家庭因素及運動傷害影響，放棄了國手生涯，而後在機緣之下踏入演藝圈。 （圖片來源：微博＠吳奇隆） 2.張睿家 肌肉猛男張睿家不但外型健美，演技更是精湛，曾在第43屆金馬獎拿下最佳新演員，精壯的他不難看出擁有運動底子，原來他是畢業於台北市立體育學院休閒運動管理學系，專攻拔河，曾在亞洲盃拔河賽替台灣奪得亞軍獎牌，但也在走國手之路的同時造成脊椎軟骨磨損，他只好漸漸放棄運動員身分，專心投入戲劇表現。 https://www.instagram.com/p/CTYybp3F2SM/ https://www.instagram.com/p/BvUHLnjANsg/ https://www.instagram.com/p/BnVf4bQnY-F/ 3.邱澤 邱澤近期在電影《當男人戀愛時》飾演帥痞流氓，演技讓觀眾相當驚豔，還把同劇女主角許瑋甯娶回家，可說是名氣愛情大豐收，事實上邱澤從國小二年級就開始進入排球校隊，到了高中還擔任排球隊長，更在全國選拔中入選高中明星排球隊，之後順利進入台北體育學院。在運動生涯中，邱澤還曾當選國家中華代表隊選手，當兵期間也是服體育替代役，進入國防部及體委會籌組的國軍排球隊，直到2009年才結束排球生涯。 https://www.instagram.com/p/CNMji6fsSNQ/ https://www.instagram.com/p/B-ohlr2l0ad/ https://www.popdaily.com.tw/life/1170372 4.賀軍翔 不老男神賀軍翔在實境節目《全明星運動會》第三季擔任藍隊隊長，表現亮眼引發觀眾討論！賀軍翔從小就是個運動好手，國小是田徑隊，也曾進入毽球校隊，還成為跳高選手，得過台北市東區運動會跳高比賽亞軍，升上國中後則是選擇進入籃球隊，在畢業前半年開始練習拳擊，最後誤打誤撞拿著比賽獎狀，參加保送考試進入台北體育學院就讀。 https://www.instagram.com/p/CfdUIvyLhmN/ https://www.instagram.com/p/CbUWiTwL_jb/ 5.夏和熙 夏和熙從《大學生了沒》出道，一直給人花美男形象的他，其實是來自運動世家，爸爸和姊姊都從台北體育學院畢業，媽媽更是拔河老師，姐夫還是職棒選手陳偉殷，在從小耳濡目染之下，夏和熙也踏上運動員之路，高中就當上網球國手，也曾說過若是18歲那年沒有陪朋友去試鏡，意外被挖掘踏入演藝圈的話，應該就會在網球界繼續闖蕩。 https://www.instagram.com/p/CfrKR1kJLA6/ https://www.instagram.com/p/CJGfdOvMw2a/ 6.曹佑寧 參演電影《KANO》而爆紅的曹佑寧，以棒球員身分為人熟知，曾待過東園國小少棒隊、重慶國中青少棒隊、平鎮高中青棒隊，在2010年入選中華青少棒代表隊國手，2014年入選中華成棒代表隊國手，在大學畢業前於棒球圈非常活躍，但之後選擇放下棒球選手的身分，轉往演藝圈發展，成為專職演員，不過曹佑寧在《全明星運動會》第二季仍展現相當堅強的運動能力，讓眾人再次對他的實力刮目相看。 https://www.instagram.com/p/CcFYMMRBiG7/ https://www.instagram.com/p/CXd0Ds4BVkN/ https://www.instagram.com/p/CatRK3bhkn9/ https://www.popdaily.com.tw/life/1243983 7.李國毅 偶像劇男神李國毅高中時期曾為台北市跳高比賽的冠軍，之後保送台灣體育運動大學休閒運動系，並順利進入田徑隊，李國毅擅長田徑、游泳及籃球等項目，熱愛體育的他，靠著電影《單車上路》開啟演藝之路，還曾演出戲劇《比賽開始》。李國毅對於跳高的熱情從沒減少過，也因此即使已進入演藝圈，仍盼望持續不斷推廣體育，讓更多台灣運動好手有發揮的舞台。 https://www.instagram.com/p/CS37eoZF9gu/ https://www.instagram.com/p/CEqqmCWjaGE/ https://www.instagram.com/p/CImNTEAlgGz/ 8.李聖傑 情歌王子李聖傑除了以多首膾炙人口的歌曲廣為人知以外，其實他從小就開始打網球，因為在電視上看到網球選手山普拉斯的帥樣而深受影響，努力苦練網球，在高中、大學時期曾進入校隊，也擔任過網球教練，還曾受邀成為國際網球四大賽的球評，現在則是台北市網球協會理事長，希望向大眾推廣網球帶來的健康效益，熱愛網球的態度燃燒了許多人的熱情！ https://www.instagram.com/p/CciULYCP7Uw/ https://www.instagram.com/p/CQ8hoXmLuiJ/ https://www.instagram.com/p/CLghnHQn2sb/ 9.王家梁 平時就愛健身的男星王家梁，先前參加節目《全明星運動會》就展現超強運動實力，其實他大學畢業於嘉義大學體育系，高中是HBL明星學校泰山高中的籃球校隊隊長，屢屢代表學校參賽，不僅專精籃球，他同時也是跆拳道黑帶，過去還曾挑戰「斯巴達障礙跑競賽」！ （圖片來源：@chialiangwang） https://www.instagram.com/p/CfD1t6qry0z/ https://www.popdaily.com.tw/life/1208356 以上就是8位從體壇轉往演藝圈發展的運動好手，他們不只是在體育方面發光發熱，在演藝圈的表現更是讓人驚艷，真的是太全能了，如今大家都還保持著過去的運動習慣，難怪每位都維持著男神外貌，也讓不少人再度意識到運動的重要性！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #吳奇隆 #夏和熙 #張睿家 #影劇音樂 #拔河 #拳擊 #排球 #曹佑寧 #李國毅 #李聖傑 #棒球 #波波名人 #生活精選 #男星 #籃球 #網球 #賀軍翔 #跆拳道 #跳高 #運動 #邱澤 #體育系 

生活│Chill一下 指掌 台北松山區 中式按摩 💆‍♀️

出社會後雖然有在運動 但是久坐辦公室導致許多職業後遺症 像是我肩頸超緊繃 有圓肩 或者運動姿勢不正確 膝蓋疼痛 小腿水腫等狀況 真是一身痛...😭 所以這次就來體驗一下許久沒做的按摩囉! 指掌 是位於台北市松山區三民路的巷弄裡 店面沒有一般連鎖按摩店大 不過裡面環境非常乾淨、舒適 進去之後店員會先給你換上舒服的拖鞋 鞋子會幫你放到櫃子去😄 按摩區有五個座位 我這次體驗的是腳底按摩以及身體指壓的服務 一開始師傅會請你換褲子 左邊米黃色的是可以放包包跟自行衣物的提袋 右上角就是店家的褲子囉! 放完就是這樣! 上座位 師傅就會給你喝一杯溫熱的茶暖暖胃🍵 然後就是請你試水溫 沒問題的話就是把腳放進去囉! 到這邊其實步驟每家都差不多~ 泡腳完後 就是40分鐘腳底按摩了! 師傅會從腳底開始 我這次體驗的是男師傅 我覺得感受很好!因為我以往都以女師傅為主 雖然知道如身體不好時 按摩時的感受會比較大(痛) 但女師傅常會跟我說 你再忍一下 按完你明天會感謝我 等等話 但是我是會痛到飆淚的那種 又覺得女師傅真的好狠呀!😭 然後就會嚇到不敢再去按摩😅 但指掌的男師傅 一開始力道會慢慢抓 感覺到我的腳有在動 或者很痛時 就會關心我 然後力道會更輕一些 持續漸進的感覺真的比一開始就瘋狂按好太多了😄 昨天逛了一整天的街 今天腳超級水腫😢😢 整個過程中 男師傅也會跟你解釋很多肌肉群呀或者生活姿勢調整 等 你問很多問題 男師傅也會一一回答 不該問不該聊的也可以🤣🤣 腳底按摩結束我就已經感覺到我昨天逛街的酸痛感消失了! 再來就是60分鐘身體指壓囉😆 姿勢極度不正確的我最喜歡做身體指壓了! 因為是中式按摩嘛 所以真的非常local 因為是身體按摩 所以沒機會拍到照片 讓我用文字跟你們分享吧! 我還是學生的時候也有給男師傅按摩過 不過那時雖然師傅很專業 但按摩身體總有些部位會覺得好像怪怪的 從此之後我就只給女師傅按! 這次想說再試看看男師傅好了 好險沒讓我失望 主要是幫我服務的師傅非常在意我的感受 像是有些比較靠近胸部的淋巴地區 師傅會用口訴的方式教我如何按壓 請我自己回家多做 (當然如果是女按摩師 這塊就沒這問題~) 在按壓身體時 男師傅也會一直說 如有讓你感到不舒服記得告訴我 不管是身體還是心靈😂😂 OK 有的話我一定會說🤣 而有些按摩師其實不太理人 會讓我有些無聊 指掌的師傅非常熱情 按的同時也在告訴我身體的問題 像是我習慣側睡 師傅就會教我枕頭該如何睡到滿才對身體好 我有經常性頭痛 師傅說我後腦杓肌肉非常緊繃 才會一路延續到頭 甚至是眼睛周圍 這真的是我的毛病呀!! 因為工作瘋狂盯電腦 一周都會頭痛3.4次 到現在很常吃頭痛藥都沒效果的感覺了😭😭 也因為這次有去指掌按摩 我才知道我疼痛的肌肉是枕大神經 回家後也做了更多資料!!也知道可以如何改善現在頭痛的問題了👍👍 整個過程按完我覺得 指掌的師傅真是熱情👍👍 結束後也會有一杯熱茶🍵 真的非常推薦給想去體驗中式按摩的人唷👍👍 對了 指掌也有油壓按摩 所以店裡也有賣一些精油類的產品 看DM是說是德國天然成分製成! 我想 介紹那麼多 大家應該都對價目表最感興趣吧😆 我覺得指掌的價格比許多我之前去過的店親民呢! 當然多比價是對的!畢竟貨比三家不吃虧!✌️✌️ 如果直接變成會員更划算!! 而且即日起指壓、腳底三節享有現金價1155元! 父親節特別優惠👉購買任一瓶按摩精油或消費任一項目30分鐘，可獲得LINE集點卡點數1點 👍指掌👍 FB: https://www.facebook.com/pg/fingerhand2019 👍電話：(02)2753-1725 👍地址：台北市松山區三民路180巷71號 👍營業時間:12:00-23:00（09:00-1200可接受提前預約） *本篇與 指掌 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的感受程度皆有所不同 實際效果以個人為主*

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