2024 1024 小陸：信任 Trust

2024 1024 小陸：信任 Trust 小陸從上一個工作裸辭至今也快要近三年。他說倒也不是著急想要回到職場，純粹是因非常確定，也接受了一個事實，那就是，他個人本身，完全沒有自律的好態度，更沒有自我約束的好習慣。 從剛開始，於半夜滑手機平板，一丁點也不想睡覺，到後來，需要睡覺，想要睡覺，身體卻完全不理會大腦的意識與意志，整個狀況就是身體有自己的節奏與步調，完全無視大腦的命令和意志的渴求。 他形容到那次面試的時間是過去二十年來第一次如此快速且短暫的，徵才公司董事長問了三個問題，卻都在還沒完成回答前打斷了他的陳述與說明，甚至不給予時間與機會提出詢問導致他無法獲得更多訊息。 當下他是不悅的，現在的他認為應該聽從這個情緒的直覺。 因當時他被理智腦給說服了，以為董事長如此簡潔有力的抓重點，於管理風格上是強勢且有力道，是直接表達指示、命令，不需下屬或員工的臆測。 事實的真相總是得進入實際環境裡才知道。 面試時說會成為工作夥伴的年輕孩子早就於上個月前離職了，被告知現職的助理可以協助很多事情，實際狀況是空有熱誠，懷有熱情，可惜沒有該職務的工作基礎，沒有相關經驗，也不具備基礎理論，卻是把基本常識當作知識的叫囂著，把每天忙得像陀螺，對於他在旁的指導與建議，充耳不聞，還反過來指責他沒能快速進入狀況。 在職場最害怕不懂專業的人要帶領真正懂得的人，更危險的是下屬以年資來吆喝新進主管。 此處不宜久留，提出去意。 於面試時被告知的職務工作目標與實際狀況不符合，且感覺上是有刻意、惡意掩蓋實際狀況，即使是職場裡的老鳥，在萬惡的資本家面前，也只有被欺凌的份。 宇宙呼應其需要祝福的指引，抽到的塔羅牌是：【信任Trust】。 宇宙說，遭遇到這樣的事情，更是突顯信任的重要。光，是信任的象徵，讓你感受到有光的存在的人，不要害怕，試著再次給予信任，試著看到他人的善良，試著建立與擁抱新關係，宇宙與老天不會給你無法處理的事務，相信自己的能力，相信自己的際遇，相信善良的自己會遇到美好的機緣。 2024 1024 Xiao Lu: Trust Xiao Lu has been out of work for nearly three years since quitting his last job without securing another. He says it’s not that he’s in a hurry to return to the workforce; rather, he has come to terms with a reality—that he himself lacks a good attitude toward self-discipline and does not have the habit of self-restraint. Initially, he would stay up late at night, scrolling on his phone or tablet, without any desire to sleep. Later, when he needed and wanted to sleep, his body completely ignored his mind’s consciousness and will. His body seemed to have its own rhythm and pace, completely disregarding the brain’s commands and desires. He described a recent interview as the fastest and shortest one he’s had in the past twenty years. The chairman of the recruiting company asked him three questions but interrupted him before he could finish each answer. He wasn’t given the time or opportunity to ask questions, leaving him with no further information. At the time, he was displeased, and now he feels he should have trusted his emotional instinct. Back then, however, his rational mind convinced him that the chairman’s concise focus on key points was a sign of a strong, efficient management style—one where instructions are given directly, leaving no need for employees to guess. But the truth only reveals itself once you are in the actual environment. The young colleague, who was supposed to be his future work partner according to the interview, had already left a month earlier. He was told that the current assistant could help with many tasks, but in reality, while passionate and enthusiastic, the assistant had no foundation for the job. Lacking experience and theoretical knowledge, the assistant mistook basic common sense for expertise, staying busy like a spinning top. Worse still, the assistant ignored Xiao Lu’s guidance and suggestions, even blaming him for not adapting quickly enough. What Xiao Lu fears most in the workplace is when someone without expertise leads those who truly understand the work. Even more dangerous is when subordinates use their seniority to shout down a newly appointed supervisor. This was not a place to stay long, so he decided to leave. The job's responsibilities, as described in the interview, did not match the reality, and it felt as though the truth had been deliberately hidden. Even seasoned professionals can find themselves bullied by ruthless capitalists. Seeking guidance, Xiao Lu turned to the universe and drew the Tarot card: Trust. The universe said that encountering such experiences only highlights the importance of trust. Light is a symbol of trust. Don’t be afraid of those who make you feel the presence of light. Try to trust again, try to see the goodness in others, and try to build and embrace new relationships. The universe and the heavens will not give you more than you can handle. Trust in your abilities, trust in your circumstances, and trust that your kind-hearted self will encounter beautiful opportunities. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

身心靈的洗沐饗宴！BETTER HALF日常清潔保養系列讓你從頭到腳煥然一新，滿足對美好生活的期待

每天的洗髮沐浴時光對我來說是非常重要的，除了可以洗去一整天的疲憊與狼狽外，也會影響到明天髮型的完整度。怎麼說呢？ 用到不適合的洗髮精，隔天髮尾一定會亂翹，整理起來非常不方便，但只要是好的洗髮精就能順滑一整天，心情也隨之輕鬆快樂起來✨ 這次很開心可以收到BETTER HALF的洗沐系列產品，一打開包裝就能看到它的與眾不同－瓶身俐落簡潔、精品般簡約大方的設計感，放在衛浴空間時，就像個藝術品。 包裝內貼心附上壓頭，讓使用者依照自己的習慣選擇喜歡的使用方式；外包裝紙盒使用高磅數的紙質，拿來送禮也非常得體。整體的包裝與設計可以感受到品牌的細心與用心，使用時也會有高級的儀式感。 煥然一新 保濕柔順洗髮露是透明的瓶身設計，看著裡面的洗髮露流動時，就像看海浪拍打般，有一種療癒舒緩的感受。 味道是淡淡的木質調香氣，BETTER HALF每罐不同的洗沐產品都有專屬自己的香味，並有設計前中後調香氣，讓香味聞起來富有層次不單一。且BETTER HALF也很貼心的設計成中性香氣，男女朋友／全家人一起用都沒問題哦！ 煥然一新 保濕柔順洗髮露非常的好起泡，在手上加水搓揉後就有滿滿的泡沫，洗完頭髮不乾澀不打結，就算沒有用潤髮乳也不會讓髮絲變得糾結，頭皮也能一起深呼吸。 雖然洗完頭髮是順滑的，但因為我長期燙髮的原因，髮尾很容易乾燥分岔，護髮是每天都必須要做的功課。 煥然一新 輕盈水潤護髮素採用沙龍級的護髮成分－水解小麥蛋白加上摩洛哥堅果油，我自己習慣洗髮後將頭髮擦到不滴水後抹上，等待2～3分鐘後再洗掉，讓修護成分可以更深入髮絲。 煥然一新 輕盈水潤護髮素的香味是輕盈的花香木質調感，質地偏飽滿的乳狀但不厚重，使用它比用潤髮乳更能滋養髮絲，既然都是洗完頭要使頭髮更順滑的步驟，當然要用事半功倍的護髮模式！ 就算天天使用也不會讓隔天的頭髮變油膩，清爽無負擔又能讓髮尾滑順不毛躁👍🏻 以前都不覺得洗髮產品在功效上有什麼大差異，一度都是隨便找開架的洗髮精洗過就好。但用過好的洗髮精才發現，就算是使用很陽春的吹風機吹頭髮，隔天頭髮都依舊能維持順滑不亂翹，而BETTER HALF的煥然一新 保濕柔順洗髮露和煥然一新 輕盈水潤護髮素就有這個效果！ 像我使用BETTER HALF的前一天剛好洗髮精用完，就隨意拿了個抗屑洗髮精試用包，結果隔天髮尾亂翹，怎麼用水＋吹風機吹整都不好看，尷尬了一整天😥 但改用BETTER HALF後，髮尾非常聽話不會亂翹，且會自然的往內收，不用特別吹整也好看。其實我現在的髮長比較難顧，沒弄好的話很容易翹起來，讓我更深信洗髮產品的好壞和頭髮的柔順度真的大有關聯！ 而保濕香氛沐浴露更是BETTER HALF的傾力之作，有時洗澡我們不只是洗掉身體上的髒污，也希望可以達到療癒身心、將美好的時光留給自己。 保濕香氛沐浴露透過木質溫暖的香氣，加上熱水蒸氣在浴室裡蒸騰的效果，讓沐浴成為生活中的儀式感。使用保濕香氛沐浴露時，香氣環繞在滿滿的泡沫中，讓我一整天的疲憊慢慢被淨化了💖 洗後皮膚不會乾澀，還會在皮膚上留下獨特香氣，如此身心靈的享受，讓一天的忙碌時光畫下美好的句點。 雖然洗髮沐浴是每天都會做的事情，但BETTER HALF如其名希望可以透過每天簡單、不平凡的儀式感，打造「更好的另一半」，也就是更好的自己。 潛意識中每個人都有對美好生活的渴望，而BETTER HALF透過視覺、嗅覺和觸覺，開啟大家在日常清潔保養中放鬆的序幕。 "TO BE YOUR BETTER HALF"，為日常生活重新點燃熱情，讓每次沐浴都能享受身心靈舒緩的美好✨誰說積極又有鬆弛感的人生不能併行呢？ ▸ 官網→https://www.betterhalf.com.tw/ ▸ IG→https://www.instagram.com/bh_betterhalf/ ▸ FB→https://www.facebook.com/betterhalf.hairandbodycare/ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #BETTERHALF #日常清潔保養 ※本次體驗產品由BETTER HALF 提供

非常律師禹英禑 이상한변호사우영우

英禑啊～你好棒！恩斌啊～你好棒！鼓起勇氣來寫《非常律師禹英禑》朴恩斌都拿了大賞我才來看，這整篇可能都是雷，反正大家都看過了哈哈哈，當最後一個的我，幸福感是一樣的。用濟州島的海岸一表我對這部戲的喜愛，我也好想見到海豚啊。 在觀賞的每一刻，無時無刻我都很替編劇擔心，因為立意良好，但卻很難避免造成傷害。但是編劇真的處理的好細膩，這樣暖燙又溫柔的劇本翩翩來到朴恩斌的手裡，我覺得是所有觀眾的幸福。 我終於見識到春日暖陽是什麼意思，秀妍的善良、正直、坦率和一顆理解的心，無數次的守護了英禑，這對一頭在鯨魚群裡的一角鯨是多麼大的安慰，這片陽光好像也照在我身上了。 我覺得，評價別人的感情是出於憐憫、同情等，或是認為：啊～那是因為你很善良，用這樣的角度去看待身心障礙者的愛情，本身是一種傲慢與偏見。 我想，每一份愛情都不容易，都有其困難和重重阻礙的地方，看著英禑面對這個著重「正常」的世界，充滿心疼和緊張。 正因為使用「他者」的視角看待自閉症族群，才會不小心讓自己覺得我們不一樣，希望自己也能更多意識到這一點。就像鄭明錫律師說的一樣，我們一定可以從禹英禑律師身上學到東西。這是真的，每一集都被英禑看待事物的新奇角度驚豔。 她的善良和熱情，雖然大多時候活在自己的世界裡，但他一直在克服，他觀察又觀察，提問又提問，並不是每一個人都予以親切的回應，但英禑始終以自己的方式在受挫，並從中成長。 先前訪談的我的律師朋友——河馬小姐，我聽過很多很多他在律師界受挫的故事，我會想看這部戲，不僅僅因為好評很多，有部分原因是他和我分享，他看到一集英禑說他幫不了當事人。那一集的當事人也有自閉症，其中印象比較深刻的是：相似和相異處自己可以知道，但別人並不清楚。 怎麼辦呢，雖然劇裡提到和自閉症的生活，偶爾會感到孤單，但在這些時候，我覺得英禑也處在絕對寂寞的位置。 好，我要用愛情線來結尾！真的要跟姜泰伍道歉呢，先前看滅亡的時候我都超想快轉他的部分，畢竟角色實在讓人很鬱悶，而且李秀赫⋯。 我覺得他的角色讓英禑擁有更多色彩和展現更多元的樣貌，他的小心翼翼和堅決的心，真的讓人很放心把英禑交給他耶（整個姨母心炸裂）。 那段「貓也愛著貓奴啊」的經典台詞，真的潑了我一臉清醒，是啊，不是只有貓奴單戀著貓，他們的愛是雙向的啊啊啊！ 不僅是看的過程，一直到現在我都敬佩著朴恩斌，她的每一個眼神、腳步、手指頭的擺動、聲音和說話的節奏都是英禑，啊～這就是她拿到大賞的原因嗎，真的太好了！ 照片取自netflix

跟格雷學升級版閨房情趣

首先，讓我們探討一下格雷總裁有多紅。這部情慾小說震撼世界，是近3年最暢銷的小說，全球狂賣超過1億2千5百萬冊，銷售數字遠遠超過《哈利波特》和《暮光之城》，長踞《紐約時報》暢銷榜達133週，被翻成52種語言，搬上大銀幕同樣造成狂潮。不同於前系列以安娜的觀點敘述，這回作者 E.L.James 將同樣的故事，以格雷的觀點詮釋他複雜的內心世界，在美國第一週上架就賣出百萬本。連美國最知名的媒體人歐普拉都說：「我下載了格雷的全部系列。讀的當下，我第一次感受到自己釋放了罪惡的快感。」究竟為何格雷系列小說，可以獲得無國界女性的支持喜愛？除了主角格雷的設定：帥氣、迷人、多金、強勢之外，是否與世間女子對 BDSM 的好奇息息相關？。 歡迎進入格雷的成人世界 BDSM，中文翻為皮繩愉虐，就是我們所熟知的SM遊戲，其中包含綁縛、支配與臣服、施虐與受虐。常見道具包含了皮革、蠟燭、手銬、鞭子，以及一個對對方身體施予痛楚的男/女人，和另外一個接受痛楚的男／女人。這個本來處於暗流的「同好人」私密性癖，因為這本暢銷小說而成為顯學，融入大眾文化。在小說中，格雷是因為兒時與母親好友那段「臣服者」的創傷，導致他對性產生了獨特的癖好，但說到底，很多熱衷 BDSM 的人兒都會跟你說，「最終目的不是讓對方不舒服，而是由這種極致的身體行為，追求感官的刺激和美好的關係。」跟鄰國日本已經將 BDSM 發展至藝術文化相比，在台灣有此癖好的人並不算太多，但我們還是找到了熱衷此道的D先生和X姐，來跟大家聊聊皮繩愉虐如何讓性愛常保新鮮，火辣誘人。 打屁股調情 人稱東區百人斬的D先生，雖然不是重度 BDSM 人士，但他非常懂得利用輕度的痛苦愉悅，讓性愛更火辣。他一派風流瀟灑地說：「打屁股絕對是最簡單，又最能引起男女熱情的舉動。當然，試驗對方是否喜歡此道也極度重要。」調查指出，人類的身體在感受到疼痛時，腦內會施放令人歡愉的腦內啡，就跟運動時一樣。而且這項招數無需任何道具，只要拿起妳的手，就可以讓性愛加一味，何樂而不為？D先生給的額外招數是，別忘了玩事之後，滿懷愛意地用乳液和按摩油替對方按摩，讓那臀之痛楚真正成為愛的印記。 嘴唇很重要 從小接受西方教育的X姐，對於性愛毫不扭捏，也曾經有兩度很認真的 BDSM 關係，她可以是支配者也可以是臣服者，不管哪種角色，都可以獲得愉悅的快感。「要玩不一樣的床上花招，口愛技術絕對很重要，你要懂得輕吻和舔咬的訣竅，空出來的手也不要浪費，好好展示你的手技，記得不只是用唇和舌，適度加入用牙齒輕咬的微小痛楚，更是召喚高潮的妙招。」 把他的眼睛矇起來 英文是 Blindfolds，這個常見的床上招數，背後道理是剝奪視覺感官體驗，讓對方的觸覺和聽覺更為敏感。因為不知道你下一步的動作，會讓他心生期待，此時放適當的音樂和性感的耳語能夠讓性愛更加分，「矇眼可以與口愛作完美的結合，更能夠讓你掌握主控權，享受他在你魅力之下臣服的快感。搭配溫熱的安全蠟油，更是撩人。」 綁縛之美 你可以簡單地將對方的雙手綁在背後，或是進階版地將他綁在床或椅子上，循序漸進地觸摸對方的身體，讓他感受到無能為力的興奮感（反之亦然）。這個遊戲可以在任何場景中成立，你可以挑逗、親吻綁住雙手的一方，讓他或她的慾望瞬間爆發，卻無法動彈，情慾更加乘。 你可以讓自己更性感 在新版以格雷為敘事觀點的小說中，不斷提到「安娜下意識咬嘴唇的動作，讓我慾火焚身。」是的，咬嘴唇很重要，如果不知道該怎麼咬，請參見電影版女主角 Dakota Johnson 的完美示範。此外，服裝當然也是重頭戲，Cosplay 和內衣誘惑是 BDSM 很重要的一塊，但請切記挑選適合自己的服裝，並且認真打扮。D先生說：「在性愛的遊戲裡面，最忌諱的就是敷衍了事，如果你有興趣，那麼一定要努力付出，才能得到甜美的成果。」別忘了，格雷和安娜可是簽下了認真契約，才有這麼火熱的性愛。就算沒有一紙合約，輕度挑戰 BDSM 時，替對方付出也應該誠心誠意，方能打造你們之間的性愛新視野。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 除了性愛還有？！看過《格雷》都還想再追問這3個問題！ 比《格雷的五十道陰影》更情色，番外篇克里斯欽篇：格雷現在即將震撼出版業 無禁的愛~迪士尼公主輪番上演《格雷的五十道陰影》 警告！真的超級尷尬！原來電影裡的性愛場景是這樣拍啊…… Eat Pray Sex，女人的性愛之旅 資料來源： Marie Claire美麗佳人

關於我在「the bold type 狂放時尚圈」裡找到的自

關於我在「the bold type 狂放時尚圈」裡找到的自我 17歲、來自台北、就讀女校、理組的高中生，這些是我目前僅有的標籤。 「我們勇敢發聲，讓情況有所改變。」用了五天的時間看完這部美國影集，只能說每一個細節都是給觀眾的禮物。「千禧世代」是一個亦褒亦貶的名詞，劇情圍繞著三個千禧世代的女孩，在紐約度過的每一天，雖然不知道等到我們這個世代踏入社會時，會有什麼樣的詞、什麼樣的眼光來看待我們，但至少我們會用自己的方式向前。回歸劇情，一起來看看它教會我的事： 1.直來直往的溝通：學會好好表達你的不愉快和情緒 亞洲社會的氛圍下，小至跟朋友分享情緒和心情，大至和伴侶、家人吵架，我們都習慣的中心思想是「以和為貴」，若是表達出自己的想法會破壞氣氛，那我們大部分會選擇不說，但在主角-珍、莎頓、凱特的相處中，我看到了我從來不曾選擇的溝通模式，像是和好朋友有爭執時，主角們選擇面對面說出彼此的看法，也能坦然的接受自己沒有做好的地方，我想這是亞洲的教育下從來沒有重視過的一項能力，導致我們常常選擇冷暴力的方式，傷害對方但也默默地失去了自己面對溝通、從中學習的能力。 2.去嘗試，跌倒了再站起來：唯有探索，你才能找到熱情所在 其中有一段劇情是這樣的，凱特在遇到阿蒂那後，從異性戀到發現自己其實深深被眼前這個女人吸引，但凱特對於同性之間的吸引力還有很多好奇，阿蒂那可以算是初戀，她知道凱特的好奇心是不會就這樣消失的，所以阿蒂那選擇讓凱特去和不同的對象嘗試，凱特也在嘗試之後才發現阿蒂那對他來說是多重要的存在。同樣的劇情還有莎頓在設計領域展露頭角後才發現自己最熱愛的工作還是原本的時尚編輯。從這兩段當中，我看到了很多17歲的女孩沒有的勇氣和力量，我們常因為害怕，而選擇一條能清楚看到方向的路走，但我想，勇於嘗試不是應該是我們引以為傲的特質嗎？不要害怕嘗試之後發現自己不夠喜歡、不夠擅長，害怕發現一切得再回到原點，我相信不論在你選擇的這趟旅程中有沒有幸運的找到你所熱愛的，不論是否要重新開始，都不會是徒勞，也不會是浪費，一定會收穫到一些什麼，至少我們知道了自己「不喜歡什麼」，如同劇中的總編，同時也是珍的人生導師-賈桂琳所說的：「我期許你們去冒險、我期許你們陷入愛戀、我期許你們去和錯的、對的人上床。去犯錯、去彌補，勇敢跨出去然後一舉成名，然後，我也期許你們狠狠踹開企圖阻攔你的人。」 3.異性戀、雙性戀、同性戀：重點不是性別，而是愛這個人的靈魂 台灣的同性婚合法化走在這股性別平權浪潮的前端，對於我們能在法律上給予每個人相同的權利我感到很欣慰，但追求法律上的平等之後，我認為台灣仍有很長一段路要走，在社會氛圍、族群認同上，仍有很多的不足，尤其是在國高中階段、像我一樣的青少年，很多人其實不了解不同性向所代表的意義，更不用說許多學校師長會公開的、嚴厲的反對和批評同性婚姻。在我成長至今的路上，我一直以為自己是百分之百的異性戀，也和異性交往過，直到高一的寒假參加了學校的活動，認識了一個同學，我才發現一種前所未有的悸動，從來沒有對同性有過的緊張和期待，但同時那時候的我很不願意面對自己可能是雙性戀的事實，我選擇假裝不知道自己那一霎那間的花火，直到2020年和同學恰巧經過同志大遊行，那時候我才發現曾經有過的感受是不會在記憶裡消失的，那一小小段的路讓我思考了好多，也會想到如果自己真的是雙性戀，那家人知道後能理解嗎？我會被標上什麼樣的標籤？雖然這些答案我目前無法得知，但我想應該也有很多對於自己感到很迷惘的人跟我面臨一樣的問題，透過這部劇，我相信會讓我們更了解同性戀相關的自我認同和她們愛情也是一樣美好的模樣。 

釜山這座城 The Busan City｜Eat In Busan｜在釜山來一頓飯，飄著海味的港都食事

(圖：富平市場)在釜山的日子只有五天卻特別好，釜山這座城之於我，在追逐韓流的過程中被賦予了特別的意義，這座城孕育了那些孩子們，他們在這裡成長，經歷了不一樣的喜怒哀樂卻也都長成了翩翩少年。於是我來到這裡，想來看一看這座城，寫下這裡的山、這裡的海，也想著紀錄下那些食事。 飄著海味的城市 釜山靠海，是韓國最大的臨海城市，空氣裡飄散著幾分海的自由豁達，辣炒章魚、烤魚、魚板、烤扇貝…等，許多知名的美食也皆是海味。 慶北大邱生魚片店 경북대구횟집 到釜山的第一餐，我們在釜山最大的魚市-札嘎其市場附近覓食，按照原定計畫來到了慶北大邱生魚片店，一家開業多年的生魚片老店。我們在猶豫之後點了份生魚片套餐與生魚片蓋飯，歷經了選擇障礙，還是忠於最初的選擇。韓國的生魚片套餐，有生魚片、紫蘇葉、白飯、熱湯與小菜。不是以台灣常見的三寶-鮭魚、鮪魚、旗魚做主角，而是比目魚生魚片，醬料除了有沙西米也有韓式辣醬，若是想來點不同的，可以就著紫蘇葉包生魚片，再沾些辣醬提味，也能將生魚片的鮮味提出，但切記適可而止，辣醬沾多了便容易掩蓋住生魚片的原味。生魚片店一進門便是陳列在桌上的綜合烤魚，整條札嘎其市場的生魚片店也幾乎都有賣各式烤魚，M在聊天間嘟嚷著應該也要點烤魚來試試，大概是被恰好經過的老闆聽見，沒多久老闆端上了一盤烤魚，在我們驚訝的眼神中說了是招待。 螞蟻家辣炒章魚 개미집 韓國人愛吃章魚料理，在18世紀的朝鮮詩人丁若鏞的文章《耽津漁歌》提及當代漁村人以章魚煮湯，足可見韓國人對章魚的熱愛是橫跨幾百年歷史的長情，且時至今日仍鍾情不已，生拌章魚、醃章魚醬、海鮮湯、辣炒章魚，在韓國各城市都能品嘗到不同風味的章魚料理，而在釜山則以將章魚、牛小腸、蝦放在一起伴炒出來的辣炒章魚料理最為出名。儘管M不吃辣，但都到了釜山還是得來試試韓國著名的辣炒章魚，我們選擇了位於Airbnb附近的螞蟻家辣炒章魚，一間創立於1972年，已經有50多年歷史的老店。辣炒章魚如其名便是要辣，是款用韓式甜辣醬拌炒章魚，加上洋蔥、蒜末等香料與主食，再依個人喜好加入蝦仁與牛腸一起拌炒，紅滾滾的辣醬在鍋裡咕嚕咕嚕地沸騰，把章魚也染上一襲艷紅，鍋裡盡是一片通紅。不怎麼吃辣的人若想嘗嘗辣炒章魚的滋味，也有小辣的選項，可以配著飯感受舌尖上的刺疼與辣炒章魚的香辣甜鮮。 河珍之家 하진이네 曾經在釜山交換一年的同事聽說我們要來青沙浦，熱情地推薦起烤貝街的烤貝，說是一定要來試試看。青沙浦的烤貝街有一整條，幾乎是橫著往天空步道的道路，但同事只說了要嚐嚐烤貝卻沒推薦店家，讓選擇困難的我與M只能隨意走進最順眼的那間店面-河珍家。烤貝店的店裝很樸素，圓形的鐵桌與塑膠椅，像是每個街邊的小吃店，但窗邊的位置望眼便是一片蔚藍，給人一種踏實的幸福感。而烤貝不負推薦，小的烤貝盤30000韓圜就能有滿滿一盤扇貝、大文蛤、淡菜等多種貝類，這在不靠海的城市難以想像，更別說產地的海鮮多新鮮，冒著沸騰泡泡的貝類，一入口便是鮮甜的海味。 古來思魚糕 고래사어묵 海雲台主街上的古來思魚糕，門面上就是幾串大又顯眼的魚糕，店裡陳列著各種口味的魚糕，現場吃的、伴手禮都有，也賣幾道魚漿做成的魚麵料理，可以自由選取自己喜歡的口味，再配上內用提供的免費熱湯一起享用。魚糕在韓國是很常見的街邊小吃，路邊常可見一串串插在鍋中的魚糕的流動攤販，最傳統的魚糕是以魚肉搗成魚漿後製成魚糕片串成串，與各種蔬菜、香料與調味料一起燉煮成一鍋熱湯，便是一道熱騰騰的美味小食。而如今，經過各式口味的研發，魚糕的品項越來越多樣化，除了元祖的魚漿外，還有搭配麻糬、熱狗、蝦蟹等食材的混搭式品項。 國際美食的韓式風味 炸雞與燒肉都是縱橫世界各國的人氣美食，幾乎可以說是無往不利，然各個國家的喜好不同，也造就了這些經典料理在地化的獨道風味。 炸雞配啤酒，韓劇經典橋村炸雞 교촌치킨 幾年前到首爾，炸雞配啤酒的旋風因為韓劇而發燒，那時趕上了流行，在飯店點了橋村炸雞外賣，一吃驚豔，於是惦記了很多年，一直等著橋村來台灣開分店，但卻始終沒有等到。在與M規劃韓國行那會，我提出了對橋村炸雞的印象深刻，便決定了住在日租公寓的幾日裡也得來上一頓炸雞特餐。到樂天市場大肆採購後的晚上，我與M放下了沉重的戰利品，步行到西面站出口附近的橋村炸雞點了外賣的半半全雞，回到日租公寓後煮了包拉麵，配著樂天買回來的折價飲料，便是簡單而美味的一餐。韓式炸雞是以醃製過的雞肉下鍋油炸兩次，利用兩次油炸使水分散去，讓炸雞更加的酥脆，並在第二次油炸時加入佐醬。除了原味外，最經典的口味便是帶點微甜的蜂蜜味與甜辣交織的辣味。 海雲台之夜，伍班長烤肉 오반장 海雲台的伍班長烤肉在台灣是間非常有名的烤肉店，離開釜山後與朋友們聊天，才發現去過釜山的好些人也都造訪過這家店。烤盤上，肉滋滋作響，黃澄澄的蛋液逐漸成形，變成柔軟綿密的蒸蛋，帶著蔥花的香氣，韓式小菜紅通通的色調，提升了視覺效果，看著烤盤上還未全熟的肉，心裡便滿是期待。在規劃釜山行的過程中，就一直想著非得試試韓式烤肉才行，在網上搜尋了幾間店，一眼就相中伍班長烤肉。伍班長烤肉位於海雲台的街市裡，距離主街與海岸都不太遠，是海雲台周邊頗具名氣的烤肉店，店裡分做室內區與室外區，幾分工業風的店面與鐵桶椅，像極韓劇中工作後小聚的場景，而事實上工作後聚餐的顧客也真的不少，譬如坐在我們身後的一桌，聚集了好些人，喝著小酒、閒聊著。 Egg Drop 初訪Egg Drop時是在從釜山塔下來後的晚上，時間已經過了8點，而我們卻還都不太餓，恰好經過Egg Drop，想著還是吃點東西，便走進了店裡點了份蒜香培根芝士 Garlic Bacon Cheese 味的韓式吐司。將煎到香酥的厚片土司對切後抹上蒜味抹醬，再加入培根、滑蛋、芝士，濃郁的蒜香搭配著豐富的內餡，是即使只吃了半個也能銘記在心的好味道。因為第一次的偶然造訪實在是太讓人印象深刻，第二天的中午，在離開松島海水浴場後又來到了Egg Drop，點了份照燒燒肉Teriyaki BBQ培根雙層奶酪與Bacon Double Cheese，坐在曬得到陽光的位置，渡過等待影島大橋開橋前的時間。 元祖黑糖糖餅 糖餅在韓國是道韓國傳統小點，用以小麥粉、糖、牛奶和酵母製成的麵團包裹黑糖、蜂蜜、肉桂等內餡，將麵團下鍋油炸後壓平便成了香甜酥脆的糖餅。位於南浦BIFF廣場的元祖糖餅，是南浦的排隊美食，在甜香的黑糖糖餅中夾入酥脆的碎堅果，讓傳統的好味道增添了一番新風味。

趁現在還來得及，來一次放膽地出走！什麼普通行程我都不要，冰島假期姐來了！

每個女孩應該都曾經在心裡有著想要環遊世界的夢想，可是卻不是每個人都有這樣豐富的財力可以做得到，不能環遊世界沒關係，總可以挑個自己喜歡的國家放膽出走吧！這次我們不要再挑什麼無聊的旅遊團了，一起到冰島這個很酷的地方來規劃假期吧！ #網友推推冰島必去5大景點 #1 夢幻藍湖BLUE LAGOON首先介紹的藍湖可以說是到了冰島就一定要去拜訪的景點，要是沒來過就別說你去過冰島！在冰島這樣以極光著名的地方，卻有著藍湖這樣可愛又溫暖的溫泉，別說泡進去享受大自然有多享受，光看這些照片姊就已經覺得眼睛被療癒啦 來到這邊不要害怕，就大膽地穿上比基尼吧！因為有規定說沒穿上泳裝雙腳可是不能踏進溫泉池的，所以都大膽地出走了，想留下珍貴的紀念照就穿上難得的泳裝，怕肉肉被看光就把全身都藏在水裡吧 #2 古佛斯瀑布gullfoss在冰島這樣以自然景色為名的地方，絕對不能錯過每個壯麗的大自然產物，美麗又裝觀的古佛斯瀑布，如果妳有幸看見它在冬天裡的模樣，想必就算是冷死妳也會像我一樣感到心甘情願！ 就算夏天去這裏也一樣美得驚人，這是去年八月的模樣 #3 冰島高地Highlands如果妳自認為是個體力充沛的人，我建議妳把這個行程也列入冰島旅遊的參考，雖然過程累了一點，可是沿途的風光，加上冰島豐富的地質，會讓妳看見這個冰冷的國家原來也有它自身熱情的一面。 請先看一下國外攝影探險家的 ＠chrisburkard 拍攝的這段影片，他坐在直升機上直接俯瞰冰島高地的奇景，驚奇地讓我忍不住起了雞皮疙瘩！ #隨時會有地熱想展現熱情一定要注意 #4 Dc-3 Plane Wreckage這個景點是我私人最喜歡的夢幻景點，1973年美軍的這架Dc-3飛機，因為油量耗盡被迫降在這片美麗的黑沙灘上，所幸當時沒有任何人傷亡，但這架殘骸卻也就此被遺棄在這座沙灘上，就像小王子一樣，如果當時飛行員沒有被迫降落，也就不會遇見小王子的冒險旅程。 不過因為有太多遊客不照指示，自駕闖入，反而破壞了當地的土地，也讓地主直接決定將這一帶封閉，目前想要前去殘骸目的地需要徒步 40 分鐘才能抵達，再次呼籲不管到哪裡遊玩，一定都要好好愛護當地的資源哦！ #5 Jökulsárlón Glacial Lagoon都到了冰島，怎麼可以不親眼目睹浮冰的風采！Jökulsárlón Glacial Lagoon被稱為淺藍色的夢幻仙境，是一場只能在冬日結冰時才能進行的冰河湖健行，不過也因為是走在結冰的湖邊，所以建議一定要有當地導遊帶路才最安全哦！ #住宿推薦 – Oddsson Hotel旅遊的重點除了沿途的風光及身邊的旅伴之外，好的住宿也很重要，我們找到的這間Oddsson Hotel自稱擁有酒店的氣氛，但卻是溫馨的宿舍，讓人有種回到大學時代和室友聊天的感覺，卻又不失住宿的質感。而且配色實在太冰島了啦！ ​（圖片來源: design-milk.com） ​（圖片來源: design-milk.com） ​（圖片來源: design-milk.com） 熱於結交新朋友的女孩，他們竟然還有提供卡啦OK室，讓妳盡情地和新朋友狂歡！ ​（圖片來源: design-milk.com） 別以為出走冰島很困難，其實只要有心，還有為了夢想存錢的決心，其實任何夢想都是有可能會實現的！不過研究了許多網友的心得之後，也要告訴妳們，去冰島的小注意事項，像是季節就非常重要，如果想避開人擠人的旺季，其實4-5月及9-11月都是很推的時間點，不僅可以節省花費，還能享受日照時間較久的時刻，不過想看到極光，還是要去冬天才最有機會可以一睹風采哦！而行李也注意別帶太多，這也可以節省到花費的支出，反正冰島這麼冷，帶上一件保暖的漂亮大衣，到哪裡拍照都是焦點！ 不管到了什麼年紀，我認為旅遊都是一個放鬆並沉澱自己，讓自己變得更好再重新出發的一種方式，如果妳也心動了，就跟我一起乖乖存錢，然後放膽地出走一次吧！ 資料來源： 整理報導 #Oddsson #住宿 #冰島 #推薦 #旅遊 #景點 #殘骸 #飛機 #飯店 

用書打怪
閱讀是不敗的人生打怪力

 久仰宋怡慧老師的大名，這還是第一次閱讀老師的作品。因為我很喜歡看別人的書單，大概就像我會瀏覽書帳們的版面找書一樣，有段期間我甚至也會找龍應台老師開的書單。 作者是市立高中圖書館主任，擁有宋老師這樣背景的人來推薦書是不是很具說服力？作者列舉了八種閱讀打怪力，我自己最喜歡的是「人生微整力」，他將書籍的類別以保養品來形容，以簡明扼要的方式帶出書籍的重點以及「效用」，能用這樣的方式介紹書籍，是必須要博覽群書，且讀得深又廣才能辦到的，真是讓人望塵莫及！ 當然有許多書在我興趣之外，而且有些作者的書是我平常會直接果斷放棄，但神奇的是透過這本書似乎有些改觀，對其中有兩本產生了好奇，這也是另一點我很想學習的部分，也就是不帶偏見的閱讀。 因為這裡是我閱讀的空間，其實這本書也像是實體版的閱讀帳，在讀的過程一直都有學習的感覺，也想做到像老師這樣，充滿熱情，不僅是自己喜歡，他讓書更立體生動地呈現給還沒接觸到它的人 我比較想談的是閱讀的「打怪力」，或許人生之旅會遇到無數妖魔鬼怪和大大小小暫時過不去的坎，書籍並沒有辦法當下給你答案，但是閱讀的累積會為我們累積心靈的彈性。 我想每位經營閱讀帳的人或許可以有同感，起碼我自己可以實證這件事。即使我閱讀量不多，但我從人生的停頓點開啟了閱讀之路，這段期間內我當然是沒有透過哪一本特定的書擊退了給我挫折的人，或是透過某一本書突然從低潮崛起，但是在所有我孤單和不知如何是好的時光裡，閱讀都成為我忠實的夥伴，而每一本書所帶來知識、體悟、新鮮感都進入了血肉成為我的一部分，也讓我成為更剛強的人。 其實這本書真的可以推薦給高中生、大學生，還有不知道自己該怎麼選書的人，不見得我們都能成為像老師一樣讀得這麼廣泛，但是找到自己可能有興趣的書或許就是起點，打怪力就可以開始慢慢累積了！ 感謝木馬 @ecusbook 願意邀請一個平時讀得少又讀得慢的讀者，雖然不能和老師讀得一樣多，但我期許自己在這條閱讀路上終生不輟。

請假裝沒看見，這些事會讓我們的理智線整個炸開來，12星座女生最沒辦法接受的糗事！

「真是丟臉丟到外太空」回想一下生活裡總是有讓自己捶心肝、捶枕頭，想撞牆的事情突然發生。沒辦法這些事就是會在腦中，停留一百萬個輩子。記得自己有一次和一個很帥的男生一起吃飯緊張到忘記呼吸，義大利麵吞下突然岔氣，番茄醬汁混合口水從嘴角流出來，一秒女鬼的樣子。順利在一起也是一輩子的陰影啊～ ＃金牛座 水溝蓋孔與鞋跟之戀 愛裝傻的金牛女，雖然有一點保守，約會的時候最怕遇到，那種讓他動彈不得的窘境。如果能夠裝傻或是假裝看不到，就請你這樣做吧，她會好過一點的。或是溫柔的在一旁幫忙她，悶燒的金牛，會在心裏被你的舉動所融化的。 ＃天蠍 知道就好 不用昭告天下 蠍女可是很要面的的狠辣女郎，請掌握一個關鍵，你們如果發展到一個程度，她是不在乎在你面前表露出自己真實的一面的，但千萬不要去嘲笑外表看起來堅強的她，她們可是很在乎面子的！ ＃牡羊 神經大條 走光光 熱情的牡羊女很愛好面子，在你面前突然脫線不小心走光，那絕對是真性情的他太過神經大條。在她崩潰的快世界末日的時候，男士們一把抱住他吧，「不管怎樣我都好喜歡你」有時候油條一下，讓對方覺得新鮮，也化解一下尷尬的氣氛。 ＃處女座 百密必有一疏 最自豪的細心以及做事有條理的能力的處女座，在另外一半面前掉漆，我相信他們還是會用一個淺淺的微笑帶過，內心卻是海嘯席捲整個小宇宙，「我怎麼可能忘了帶錢包！」細心一點請你觀察到如少女般矜持的她們，能將心比心的對待，給對方一個台階下，會博得更多好感～ ＃巨蟹 家庭計劃 不是現在 巨蟹女會喜歡的男生類型是“有肩膀的大男人”對感情一向專情認真的他們，約會時不要譏諷或嘲笑，類似感情、家庭之間相關的話題，她們會覺得自己很像傻子一樣，久了之後會覺得你根本不值得付出。 摩羯 菜渣就像影子永遠黏著你 外冷內熱的摩羯，心裡還是期待著我追～你跑～的浪漫戀愛追求模式，也不是說她們高姿態，還是想要維持一個好的形象在面前，約會遇到牙縫菜渣這種事，其他人可能笑一笑就過去，對她們來說是一輩子的夢魘。 獅子 千算萬算，不容腋下一算 對自己頗有自信的獅子女，就是一尊女王殿下來著的。手舉起來腋下濕一片、搭公車發現舉手發現一片黑森森林卻還沒焚林…… 整個大崩潰啊！看到也裝作沒看到吧，男士們。 雙子 會錯意又表錯情 古靈精怪的雙子座，有時候真的不知道他們在想什麼，像是屁股有蟲坐不住，突如其來的被問「你是不是喜歡我 ？」也不要覺得很奇怪，下一秒他可能會覺得自己又是全世界最可愛的女人，順著她的意就好。 水瓶 沒有衛生紙但我還有手 不好意思，「就算拉屎沒有衛生紙我也不會求救的」，保持善良隨和的一面，遇到這麼糗的事情還是可以深呼吸的保持理性、就地取材，這是她們的優點！聞到一股臭臭的也不要問！兩個人才能更加長久。 雙魚 我真的不是在哭啦 不要誤會 水做的星座、感情豐沛、多愁善感可幾乎是她們的代名詞了。可是人家不是眼淚不用錢喔，搞不好人家帶錯隱形眼鏡了，問一下好好把它當成公主在手心呵護，下一秒他又會給你一個天真無邪的俏皮微笑。 射手 求婚不是我的style 愛好自由的射手座，自尊心很強同時也敏感、自我意識高。沒有真正確認「你」是那個「他」以前，不想被這樣誤解我好喜歡你、很想跟你結婚啊，這是她無法接受的尷尬啊。 天枰 整個城市都是我的反光境 很在乎別人對自己看法的天枰女，如果能夠時常不經意的給他一點讚美，這對他來說會像個毒藥一試成癮。隨時要保持最佳狀態，因此整個城市變成他的反光鏡之前，讓他能夠在你面前自信和自在非常重要。 雖說，人生中總是會有幾次這種天外飛來一筆的糗事發生，只要掌握好每一個星座的個性，即使發生一發不可收拾的糗事，還是可以順水推舟的為自己加分喲～ 資料來源： https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPopDailyTW%2Fvideos%2F802512956555435%2F&show_text=0&width=560 #個性 #天平 #天蠍 #射手 #巨蟹 #摩羯 #星座 #水瓶 #獅子 #糗 #處女 #金牛 #雙子 #雙魚 

「優雅是唯一不會褪色的美」奧黛麗赫本的15句優雅語錄

奧黛麗赫本（Audrey Hepburn）出生在「女神」這個詞還沒被廣泛運用的時代，但從她那精緻的臉蛋到她的行為舉止，卻可說是最和「女神」一詞相稱的女星。雖然終其一生她的電影作品算起來並不多，但一半以上都是經典，例如《羅馬假期》、《第凡內早餐》、《窈窕淑女》等。 「經典之所以為經典，在於它的永恆不變」，無論潮流如何更迭、時代的巨輪如何轉動，赫本在大家心目中永遠是「高貴優雅」的代名詞。今天5月4日正是她87歲冥誕，讓我們一起學習她的精神吧！ 奧黛麗赫本的優雅語錄 優雅是唯一不會褪色的美 Elegance is the beauty that never fades. 奧黛麗赫本的優雅語錄 我相信粉紅色。我相信開心大笑是燃燒卡路里最棒的方式。我相信親吻、多多親吻。我相信身處逆境時要更堅強。我相信快樂的女孩是最美的。我相信明天又是全新的一天。我相信奇蹟。 I believe in pink. I believe that laughing is the best calorie burner. I believe in kissing, kissing a lot. I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. I believe that tomorrow is another day and I believe in miracles. 奧黛麗赫本的優雅語錄 女人的美不在於外表，而是她的靈魂。是她給予的關懷以及她展露的熱情。 The beauty of a woman is not in a facial mode, but the true beauty in a woman is reflected in her soul. It is the caring that she lovingly gives, the passion that she shows. 奧黛麗赫本的優雅語錄 沒有事情是不可能的，「不可能」這個字本身就含有「不，可能」 Nothing is impossible, the word itself says “I”m possible”! 奧黛麗赫本的優雅語錄 我從不把自己當偶像看。別人的想法並不是我的想法。我只是做好自己的事而已。 I never think of myself as an icon. What is in other people”s minds is not in my mind. I just do my thing. 奧黛麗赫本的優雅語錄 生命中最要緊的事即是彼此。 The best thing to hold onto in life is each other. 奧黛麗赫本的優雅語錄 最重要的事莫過於享受你的人生，活得開心，這是最重要的。 The most important thing is to enjoy your life—to be happy—it”s all that matters. 奧黛麗赫本的優雅語錄 女人的美不在於她穿的衣服、她擁有的體態或者她梳髮的樣子。女人的美絕對是從眼睛散發的，因為那是通往她內心充滿愛的門房。 The beauty of a woman is not in the clothes she wears, the figure that she carries, or the way she combs her hair. The beauty of a woman must be seen from in her eyes, because that is the doorway to her heart, the place where love resides. 奧黛麗赫本的優雅語錄 與其聽從別人口中的評價，你更可以從他評斷別人的言論看出他是什麼樣的人。 You can tell more about a person by what he says about others than you can by what others say about him. 奧黛麗赫本的優雅語錄 我想一個人，但不想孤單一人。 I don”t want to be alone, I want to be left alone. 奧黛麗赫本的優雅語錄 女人的美是隨著年齡增長的。 The beauty of a woman grows with the passing years. 奧黛麗赫本的優雅語錄 我生來便帶著極大被愛的渴望和給予愛的能量。 I was born with an enormous need for affection, and a terrible need to give it. 奧黛麗赫本的優雅語錄 當你沒有可以為之泡杯茶的對象，當沒有人需要你，那才是我認為的生命的盡頭。 When you have nobody you can make a cup of tea for, when nobody needs you, that’s when I think life is over. 奧黛麗赫本的優雅語錄 隨著年齡增長，你會發現你有兩隻手，一隻是幫助自己，一隻是幫助別人。 As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others. 奧黛麗赫本的優雅語錄 你心碎了，就這樣。沒有什麼好抱怨或指責的。你只要需要足夠的幸運來找到欣賞你的人。 Your heart just breaks, that”s all. But you can”t judge or point fingers. You just have to be lucky enough to find someone who appreciates you. ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「胖沒關係，美就行了！」30句范冰冰的超霸氣語錄 童話故事現代真人版！你不知道的威廉王子與凱特王妃的愛情故事 喬治王子超萌搭訕直擊 凱特王妃出訪最新美照曝光！ 「活出自己的價值才是幸福」 零負評女神林依晨的「晨神語錄」 沒有公主病的真公主！夏綠蒂小公主甜笑超萌特輯 資料來源： ELLE

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