拯救爛下巴大作戰

 在這個疫情期間冒出猛爆性的痘痘和粉刺，而且我的痘痘凡走過必留痕跡……就算不擠臉上也會留下黑色素沈澱型痘疤😭，膚況糟到一個慘不忍睹，大大打擊了我的自信心，覺得太嚴重，於是直接去皮膚科看診，展開我的奮鬥過程。以下就來分享給大家😆祝大家早日抗痘成功 （痘痘藥都是皮膚科開的） >思媚是杜鵑花酸，白色的乳狀，乾掉會變一層膜，擦會癢癢刺刺但是正常的粉刺跟痘痘代謝比較快，還有淡疤效果有傷口的痘痘就不太建議使用 ->愛康娜（早晚擦）黃色乳狀，但這條藥效真的太強，敏感性肌膚可能要注意皮膚耐不耐受像是對我的皮膚就太過刺激，臉直接灼傷，會留褐色的痘疤 ->樂淨凝膠醫生指示說白天擦這個透明凝膠，點在已經有紅腫痘痘的地方，但我我覺得擦了沒特別感覺，對我來說作用不大 >膚喜定（早晚擦）說是比較溫和 搭配 口服藥 ->四環黴素Doxycycline，是新型的口服抗生素 這種藥少部分的人會出現頭暈的副作用，我吃了大約兩天（早晚各一顆），有時會覺得天旋地轉，後來改只吃早上就好多了。 覺得蠻有效的，我的痘痘就不長了!!! (抗痘大約30天後)現在已經是穩定的狀態，但還是可以看到有一些色素疤😩 ⚠抗痘最重要的⚠ #盡量不化妝避免妝造成皮膚阻塞，如果一定要化妝，卸妝也要卸乾淨點早上用清水洗臉不使用洗面乳 #飲食的話盡量清淡 #找到適合的化妝品挑不會致痘的成分如果可以，牙膏也都要慎選，盡量用不含氟的 #不要熬夜11點後絕對是躺在床上，但我本身有睡眠障礙，睡眠品質極差 #看皮膚科👨🏻‍⚕ 看皮膚科真的是最正確的抗痘方式，醫師能依據你的情況下診斷，給你最好的方法治療，免除擦錯藥多花冤枉錢的困擾 以上只是個人經驗分享‼️一起加油 ：） 

還原透明感幼齡肌超有感！東京女子獨有「酒藏保養術」，純米酒+清酒粕養出讓他對妳心醉的逆齡神膚質！

有沒有跟小編一樣，每每看日劇都有一種感覺，明明從國中看到出社會，但螢幕上的女明星卻完全沒有變老跡象！難道是他們喝了防腐劑嗎？（笑）大家都知道日本女孩對保養特別有一套，除了更勤奮保養外，他們也很重視食療！大家到日本一定不免俗會來杯日本酒吧～日妞天天在喝的日本酒，其實就有富含滿滿美肌成份，沒想到吧！邊喝還能邊美是不是太不科學了～日妞們更燒起「酒藏」保養，用純米酒＋清酒粕養出透光肌，快跟著小編把這5步驟學起來！素顏也能擁有完美幼齡肌！ 沒酒量也不怕醉！豪氣把酒粕面膜往臉上一抹，去去暗沉蠟黃走！忙內般逆天透明豆腐肌get！ 每次去日本都覺得日本女孩怎麼皮膚都又白又透亮！除了她們後天就超注重保養外，其實跟她們的飲食習慣大大有關係～去居酒屋時都可以發現下班的OL姊姊們手裡喝的永遠是清酒，原來清酒本身就含有超級美肌的α-EG成分，長期飲用下來還能有助於增長膠原蛋白！讓小臉蛋變得更澎潤～日本還流行起「酒藏保養術」除了用喝的外，更發現將這種超優秀的美顏成分擦上臉，雙管齊下的保養方式效果更好！說到最夯的酒藏保養，說什麼都不能不提到日本藥妝店爆紅的灘Nada酒藏保養系列了！沒想到現在不用找代購，台灣也能買到！想擁有跟日妞同款透明肌，快跟小編一起看看它讓日妞愛瘋的厲害之處吧～ 灘Nada是來自日本大關酒造的保養品品牌，有超過300年的釀酒歷史～有誰能比他們更了解日本清酒呢！特別用獨有的技術由清酒中萃取出α-EG，以純米酒＋清酒粕＋玄米與保濕成份製成這系列酒粕保養品！其中酒粕保養品中，大家一定最熟悉不過的就是酒粕面膜了吧～這也是日妞的肌底總是又白又淨的一大秘密之一～ 以往大家用的去角質面膜，敷完都讓肌膚感覺到一陣緊繃，沒想到灘Nada的酒粕面膜使用後完全沒有又乾又緊繃的感覺！原來是特別將酒粕二次發酵，添加清酒粕酵母活性，純米酒與酒粕完美調合代謝我們的老廢角質，再用純米酒萃取出的精華增加保濕力，綿密奶油狀質地，一擠出能聞到淡淡的清酒香氣，敷上放置5-10分鐘後，洗掉就能覺得小臉蛋整個亮起來，還讓皮膚保水度超有感上升！小編一週使用2-3次，才用不到一個月，原本暗沉又蠟黃的皮膚，變得好乾淨呀～素顏時還有透明感的好氣色～完全成為現在不可或缺的保養品之一啦～ 日妞GRWM都用這套！肌底打好別忘了補水更重要！跟著4步驟，輕鬆找回水光Q嫩好膚質！ 最愛熬夜追劇的小編，一直以為自己的蠟黃肌永遠無法改善了，沒想到被酒粕面膜拯救後，還能看到自己白皙透亮的一面，素顏就讓皮膚看起來白裡透紅，連男友都看出來差異！實在太尬意啦～直接跌入了酒粕保養的大坑中，打穩肌底後更要好好保養，直接將酒粕系列全都入手起來！ 想養出透明肌清潔肌膚也是一大關鍵！天天都要把髒東西從小臉蛋趕出門才能維持好膚質呀！所以挑對洗面乳超重要的～灘Nada的膠原玻尿酸潔顏乳以純米酒的潔淨感，溫和清潔毛孔跟髒污，綿密的泡泡洗起來超療癒，洗完沒有緊繃跟假潤感，反而清爽又舒服，有種肌膚又重新開始呼吸的舒服感覺～ 將毛孔洗乾淨後就絕對要幫小臉蛋補滿水分！灘Nada保濕化妝水中含有純米酒的美肌成分α-EG＋天然保濕因子NMF能一秒補足肌膚水分，一抹上臉就能感受到純米酒的滋潤感，保濕又完全不黏膩，輕拍就能讓讓小臉蛋感受到喝飽水的Q彈膨潤，入冬了乾肌女孩也可以用濕敷的方式使用，讓肌膚穩穩的吸附來自清酒的滿滿營養，價格也很可愛，濕敷也不心疼！CP值真的有夠高呀！ 讓小臉蛋喝飽水後，更重要的就是要鎖水啦～身為乾肌的小編很建議大家兩罐都雙管齊下一起使用，早上時可以使用保濕乳液，純米酒的保濕效果＋玄米精華的潤膚，超高保濕力卻清爽又無負擔，接下來上妝都不怕跟其他化妝品打架，還能讓臉蛋更透亮～晚上可以使用保濕乳霜，特別添加保濕神器角鯊烷，讓小臉蛋一秒輕鬆實現肌QQ潤澤澎彈感！ 用過灘Nada的酒粕系列後，小編就深陷酒粕魅力中無法自拔，溫和不刺激連敏感肌都能輕鬆使用，才用不到一個月就能感受到超有感變化，蠟黃肌直接慢走不送外！在這換季的崩潰時節擺脫換季危肌，還能擁有日妞透明完美幼齡肌只能說真的太感動～整組包下包準你絕不會後悔啦！ 點我立刻擁有 #購物攻略

好髮質都是洗護出來的～可愛小粉瓶拯救稻草頭危機！愛染燙的女孩想養成仙女柔順髮必收呀～

好不容易花大錢染了自己的「命定髮色」，或是燙了歐逆般仙氣爆棚的大波浪捲，卻無奈自己洗髮保養不足，只能眼睜睜看著美美秀髮逐漸變成乾枯的稻草！！難道一切都只能全部砍掉重練了嗎？好不容易留這麼長的頭髮，誰捨得一口氣剪掉呀～身為常常染燙的長髮女孩怎能讓自己秀髮爛炸呢？就用網美們狂推的Plantur21粉紅瓶，照顧頭皮到每一絲秀髮，給到滿滿活力！還能解決生活壓力過大產生的斷髮問題，這下可以開心安排各種染燙造型啦～ 仙女怎能忍受頭髮亂糟糟！高顏值小粉瓶解決多年稻草危機～ 都說頭髮是女孩的第二生命，且台灣女孩大多喜歡將頭髮留得很長，所以不僅在造型上得好好打理自己，更別忘了將洗護保養一次安排上，才不會讓秀髮變得乾枯無生氣啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 有些女孩可能會想問自己明明不常染燙做造型，為何髮質還是很糟糕，或是剪斷後一直留不長呢？另一個原因很有可能是因為現代人生活壓力過大，或是有節食和熬夜等習慣，也是會影響到頭髮健康呢！所以不管是染燙愛做造型的女孩，或是想留長頭髮的女孩，都得好好重視頭皮保養，日常洗護這些不可miss掉的重要環節！ 想要秀髮恢復原有的光澤與健康，才注意到最近在IG上經常看到許多網美們都在分享Plantur21粉紅瓶，一開始小編也是被粉嫩的高顏值給吸引，了解後才發現到Plantur21不僅有著超美的包裝設計，洗髮露含有獨特咖啡因複合物，不僅可以強健秀髮、改善髮絲的健康狀況，且粉紅瓶中不含有矽靈，能改善髮值達到健康的完美狀態。洗淨秀髮時，內含珍貴的微量營養素甚至還有添加水解角蛋白，提供髮根所需要的能量來強化秀髮，養護髮根與髮絲，讓每次撥弄秀髮時都美到不行！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這粉粉的包裝實在太懂少女心了吧！洗髮露＋護髮素一組放在浴室時更會被這兩罐粉色包裝給療癒到耶～ 沒想到～～Plantur21 Pink營養與咖啡因洗髮露不只瓶身是粉色的，就連擠出來的洗髮露也是粉紅色！！天呀～這細節未免太犯規了吧～這完全是少女洗髮時最療癒的神助手。粉嫩洗髮露中添加了咖啡因複合物，當洗髮時記得讓泡沫在頭皮多停留2分鐘，讓髮根可以補充到營養，藉此延長自己長髮的生命週期。 多種讚讚功效都非常值得女孩們入坑耶！且洗髮露是溫和無矽靈成分，更不用擔心洗完會毛躁不順！搭配清新的花香味道不刺激，內外兼具的粉紅瓶讓人一用直接被圈粉～ 洗淨秀髮後整頭清爽無負擔，接著要進行護髮保養啦！Plantur21 Pink營養護髮素只要短短30秒就能撫平毛鱗片達到修護的柔順效果，且是綿密的乳霜質地非常好沖洗，特別是在吹完頭髮後可以感受到頭髮變得澎鬆不容易扁塌，而且整個人還散發著自然花香味，讓人有種自己剛從髮廊做完造型的效果耶！ 難怪經常做染燙造型的網美們都在推薦粉紅瓶！因為對於長髮女孩來說，要找到一組合適且好用的洗護產品實在太困難了～有了結合顏值與功效的Plantur21 Pink粉紅瓶組合，超輕鬆維持女孩們的美麗長髮！快快跟上網美們愛用的粉紅瓶，讓自己的秀髮隨時保持在充滿光澤的完美狀態吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 收下絕美粉紅瓶>>點我

【韓式皮膚管理體驗分享】CYJ 伊啵예뻐｜中山站韓式皮膚管理推薦｜來自韓國的養膚體驗｜Caregen胜肽科技超有感！

最近因為工作忙碌常常熬夜， 臉上的狀況越來越不理想， 不只乾燥緊繃，還伴隨著暗沉和荳疤。 很多時候就算上妝也遮不太住， 底妝還會因為缺水卡粉， 看起來更顯疲憊。 其實我和 CYJ 已經有點緣分， 之前用過他們的頭部產品，感受非常好(❛◡❛✿) 讓我對CYJ品牌有很強的信任感， 也因此成為愛用者。 最近DR CYJ旗下『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 在台北中山站附近開幕了！ 距離中山捷運站走路只要3分鐘左右，超級方便～！ 一直超想試試韓式皮膚管理的我， 決定親自體驗看看。 走進 CYJ伊啵 台北中山店， 空間乾淨明亮， 韓系簡約氛圍，瞬間覺得超放鬆。 對於愛乾淨的處女座女子來說， 做皮膚保養，環境絕對是第一首選(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在皮膚保養開始之前， 膚管師先幫我安排了 AI 膚況檢測， 透過專業儀器拍照偵測， 可以仔細分析我臉上的水分、油脂、毛孔， 甚至連細紋與痘疤、膠原的分布都清楚呈現。 AI 膚況檢測顯示結果我主要的問題有眼周暗沉、敏感肌缺水、油水不平衡以及上個月的爆荳造成的明顯荳疤，所以建議我搭配保濕、修護的課程， 效果會更好。 『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 整個過程專業且透明， 最重要的是“完全沒有推銷壓力”！這點讓我很放心。 別於傳統美容院，CYJ 伊啵 使用自助選課機器， 所有課程與功效都清楚列在螢幕上， 我可以自己選擇想做的療程， 完全不用擔心被推銷購買， 整個體驗非常輕鬆自在。 CYJ 伊啵課程使用的安瓶來自韓國 Caregen 原廠， Caregen 是一家專注於胜肽、生長因子蛋白研發的公司， 擁有多項國際專利， 在國際無論是生物科技、醫學美容領域皆相當知名。胜肽能夠幫助肌膚修護、延緩老化、補水嫩白，對於荳疤改善與肌膚穩定都有顯著效果。 這也是為什麼 CYJ 的皮膚管理， 不只是單純的表面護膚， 而是從肌底做真正的改善。 搭配CYJ伊啵專業美容儀器， 這次針對我很在乎的“荳疤”和“暗沉” 依序體驗 「淨肌之浴-水漾啵煥顏-水漾啵序曲-魔啵奇蹟」 第一個步驟是「淨肌之浴」膚管師先使用 CYJ 卸妝精露為我卸妝，接著透過細緻的泡泡徹底清潔毛孔，再使用專屬的精華水為我全臉導入。質地清爽卻很有滋潤度， 在臉上推開時帶有清涼感， 讓原本緊繃乾燥的肌膚瞬間舒緩下來。 搭配超聲波剷除老廢角質， 剷除完之後… 肉眼可見髒污都在超聲波儀器上！ 完全沒有過去體驗傳統美容院， 擠粉刺的那種不適感， 整個過程非常舒適， 經過超聲波的清除後， 徹底清除堆積在毛孔裡的髒污和油脂。 老廢角質和粉刺明顯減少很多， 肌膚乾淨是好膚況的首要步驟。 第二個步驟是水漾啵煥顏主要針對毛孔老廢角質的升級版！ 透過細緻水柱和真空負壓吸力，溫和清潔肌膚， 將皮膚表層的污垢與油脂從毛孔中溫和吸出， 幫助暢通淨化毛孔， 搭配精華液提升皮膚保濕度及保養品的吸收 過程中膚管師非常溫柔， 完全沒有不適感， 我還一度做到睡著(❛◡❛✿) 利用專業技術，搭配蒸氣機讓臉徹底呼吸， 做完之後，整張臉摸起來光滑乾淨， 毛孔像是打開呼吸一樣清爽。 這個步驟真的很重要， 因為如果毛孔不乾淨， 後續的保養吸收效果會大打折扣。 做完之後超有感！ 鼻翼和下巴的粗糙感摸起來估溜估溜～ 這讓我對後續課程更有期待。 第三個步驟 水漾啵序曲（水光槍高壓導入胜肽安瓶） 也就是利用水光槍的高壓動能， 將精華液直接導入基底層。 這次我選擇的是保濕課程。 過程完全無不適感， 但能感受到精華液深入肌膚底層。 剛做完時照鏡子， 整張臉明顯變得明亮透徹， 熬夜後的蠟黃完全消失。 那種由內而外散發的光澤感， 整個覺得超驚喜， 膚質細緻度提升不少。 最後一個步驟是魔啵奇肌。 這是一個修護型療程， 能幫助肌膚穩定， 特別適合像我這種有痘疤問題的人。 膚管師幫我導入專利胜肽修護精華， 在施作過程中感覺肌膚慢慢鎮定下來。 最後敷上CYJ專屬面膜＋導入， 療程結束後， 原本泛紅的荳印顏色有感透亮了些， 加上機器的緊膚拉提， 整體線條看起來也緊緻了不少。 #直接素顏給大家看 做完整套課程後， 我覺得當下是有感的， 熬夜造成的暗沉瞬間感覺更透亮。 額頭荳印更明顯(✪ω✪) 臉整體變得透亮，保水度大幅提升， 就連隔天上妝時，底妝比以往更服貼。 以前很容易卡粉的地方， 這次完全沒有出現， 妝感自然又乾淨。 第一次體驗韓式皮膚管理， 非常有感肌膚的狀態整個提升！ 我覺得 CYJ 與過去去過的一般美容院最大的不同， 就是專業與安心感， 還有“不推薦課程”！ 讓我體驗的整個過程感受非常舒適。 這次在 CYJ 伊啵예뻐的體驗， 讓我真正感受到韓式皮膚管理的差別。 不是單純的做臉， 而是結合 AI 檢測、專業產品與科學技術， 從根本改善肌膚狀態。 而且全程無壓力， 讓我放鬆享受整個過程。 真正的美肌，不是靠厚重妝容， 而是透過正確的管理，讓肌膚本身健康透亮。 👉CYJ 伊啵예뻐 皮膚管理 https://linkgoods.com/yiboo 註冊好友輸入【曼蒂】專屬折扣碼即享折$200 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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今天一整天都好煩躁，也不知道為什麼，書唸不下去，作業寫不下去，連綜藝節目也看不下去，遊戲也玩到很煩躁，可能因為Virtual Machine一直裝的不順吧！也可能是因為昨天晚上看 一個都不留 受到的驚嚇還在，也可能是我自己都不知道的原因，但反正好像沒完成什麼，本來想著等到晚上室友回來，希望可以很自信很開心的跟他們分享，我今天進度很棒，完成的很好一整天都很好，但後來一整天好像也沒幹嘛，瞬間對自己有點失望…明天吧！明天一早來去圖書館，至少要好好寫作業，把3.5份作業都寫完，不能讓自己再在作業截止前一天才熬夜唸書了！ 昨天晚上看完了克莉絲蒂的 一個都不留 ，真的後勁太強，一度不敢穿越烏漆抹黑的房間去上廁所，今天下午看了之前看一半的 想見你 ，又被嚇到晚上出去買飯的時候，一個人在空蕩蕩的校園高速行走，這大概也是推理類小說或電視劇吸引我的地方吧！雖然我常常會被嚇到影響行動(？但最棒的就是最後一定會“結案”，當一切有了結果，有個美好的結束完美的結局，我就不再害怕，不然，很多偵探片把結案部分拿掉其實就是恐怖片了吧XD

【Gelovery〃 NMN+NADH燕窩酸再青春】拒絕歲月痕跡，讓年齡只是數字！告別熬夜疲態，素顏也能透亮發光！

過了40歲之後，體力跟狀態真的是雪崩式下滑！以前熬夜追劇、趕文案，只要睡一下就補回來，現在只要一晚睡，隔天起床照鏡子真的會被自己嚇到，臉色超級暗沉蠟黃，最令我崩潰的是，平常用的粉底竟然開始大卡粉、斑駁脫妝，擦再貴的保養品都覺得補不進去，就好像只是在做表面功夫那樣白白浪費(哭)。 這才讓我意識到，光靠擦保養品已經不夠力了，想要追求真正"有感"的保養，一定要內養外調一起來，所以我便開始上網爬文做功課，發現現在熟女圈最紅保養明星就是NMN，認真比對眾多品牌，最後我選了這款評價超好的-【Gelovery】NMN+NADH燕窩酸再青春，今天就來跟各位姐妹們無私分享我最近的愛用好物吧！ 一收到包裹打開，真的會先被它的包裝美到！外盒設計簡約又很有高級感，拿在手上沉甸甸的。 一盒裡面有30包，都是獨立小包裝，出門塞幾包在包包裡超方便，也不用擔心受潮變質。 食用方式很簡單，每天早上空腹直接吃兩包的吸收效果最好。 像我很怕吃到保健品會有怪味或藥味，沒想到它吃起來非常好吃，是酸酸甜甜的藍莓口味，而且粉末超級細，吃進嘴裡馬上就化開了，就像在吃藍莓點心一樣，我現在每天早上起床都非常期待吃它呢~ 市面上NMN那麼多，我為什麼偏偏挑這款【Gelovery】NMN+NADH燕窩酸再青春？跟你們說，它的成分真的是神仙級別的！ ✨ 持續吃了一段時間的改變 認真吃了【Gelovery】NMN+NADH燕窩酸再青春一陣子，我真的必須說，有保養真的有差！ 最明顯的就是白天的精神變好了。以前到了下午就開始狂打哈欠，現在一整天下來續航力滿滿，那種揮之不去的疲憊感少了很多。再來是大家最在意的氣色！現在素顏看著鏡子，都會覺得皮膚有一種自然透出來的亮澤感，不再是那種暗沉熬夜臉。最感動的是，現在上妝超級服貼，一整天下來也不太會斑駁脫妝，連身邊的姊妹都偷偷問我最近是不是換了粉底液，殊不知我是靠內在保養養出來的好底子！ 📢 好康逗相報：跟著「編哥」買就對了！ 看到這邊是不是超級心動？真心推薦大家一定要去追蹤他們的官方FB粉絲頁，還有一定要加入官方Line！ 如果有在發摟他們家的人就知道，老闆「編哥」出新品的速度有夠快，而且脾氣很硬，用料絕對只用最頂級、最好的！重點是，加入官方Line常常可以跟到超殺的好康活動，有時候還有免費的產品體驗可以拿！保養是長久之計，找到一家成分實在又大方的品牌，真的讓人買得開心又放心。 各位姊妹們，不要再讓熬夜跟歲月偷走我們的好狀態了，趕快跟我一起加入「NMN+NADH燕窩酸再青春」的行列吧！ 🔗 相關資訊看這邊👇 延伸閱讀：NMN 與燕窩酸的營養價值！ FB粉絲頁：美妝界的尖叫雞-G老闆編哥 FB粉絲頁：Gelovery沙龍級美妝第一品牌 官方Line： Gelovery

流浪愛心環島，帶著葵柏兒聖誕禮盒小瓶裝來去旅行,體會如何生活！

打算每一站都做點自己能力所及的事情！ 文圖#高敏感人7 因爲最近人生失業進入低潮期，決定送給自己一個禮物「累了，就送給自己Gap Month」，空檔月讓自己去沈澱。 因為我是為了要去買威力甜點要去台中，然後突發奇想想環島😆 交通方式 宜蘭到台北 客運 ☔️ 台北到林口 家人騎車 約一小時多微☔️ 林口到板橋 家人開車 約半小時 ☁️ 板橋到台中 高鐵 ☀️829-923 食物 宜蘭家自己泡了歐可的綠茶冷泡帶上去喝，喜歡，真心推薦！ 家人開車的時候吃了隔壁的薯餅漢堡加蛋配熱紅茶，好脆好好吃好久沒吃到了！ 紅茶則是感覺有咖啡因的古早味紅茶感覺。 然後今日主點是小蝸牛市集，no.9跟威力聯手不到兩小時就售完了！😱 好險我有預購到🤍🤍🤍 累了，就送給自己Gap Month這時候發現親戚家人永遠一句話就幫你， 真的很溫暖（又想到孤味了）。 好奇怪即使很久沒聯絡還是不尷尬對你很好🤍🤍🤍 葵柏兒聖誕節禮盒開箱使用方法 這是11/25葵柏兒限定販售聖誕節禮盒上面都有數字。 20201205因為到親戚家已經很晚了 一整天坐車使用6.金盞花舒敏極淨洗顏露，擠在手上後沾點水中指無名指輕輕起泡後整個手掌溫柔往上往外繞圓大面積的，然後沖洗掉，鼻翼下嘴唇都用重點洗，清潔劑若沒有清洗乾淨容易堵塞，因為我素顏但還是想洗去灰塵髒污。 再來使用8.淨脂調理抗痘凝膠，最近熬夜，在局部痘痘上方點塗。 使用4.安定美顏舒緩霜倒掌心溫熱後塗在我比較容易泛紅過敏的地方。 使用1.水潤光保濕夜精華塗抹臉跟脖子 使用14.水潤光保濕水凝霜然後睡覺。 隔天準備搭高鐵使用1.水潤光保濕日精華，5.高效輕透防曬乳，還有不在聖誕禮盒裡的妝前乳，整個皮膚亮亮。好險有擦今天台中太陽超大！🌞 大家可以滑封面照，因為用手機打無法插圖可是我不是在旅行，就是在旅行的路上，電腦可能可遇不可求了。 很多親友問說，到什麼時候結束？ 這⋯我也不知道，讓我們拭目以待！ #葵柏兒的聖誕禮盒小物#葵柏兒 #歐可綠茶#薯餅蛋漢堡#家人#親戚 #一句話不囉嗦#gapmonth#環島 #威力#12052020 1205和6

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

【2023年週年慶必買】最夯專櫃彩妝全集合！美妝KOL都愛用！討論度破表的唇彩、底妝一次收下！

一年一度都在等「週年慶」這波啊！身為喜愛各項新品彩妝的漂亮編，每次看到專櫃新推出的底妝與彩妝好物，多麽希望可以全收下，不過要如何買得開心又小資優惠，當然得聰明統整好必備品項後，把握週年慶購入啦！這次漂亮編幫大家整理好了今年必買的專櫃彩妝系列，這就安心收下吧～～ 養成貴婦奶油肌2.0！嬌蘭代表金光瓶＆金霧瓶，讓你兩種妝容全滿足！ 不論是喜愛高級霧面妝感、或是散發迷人光澤的光澤妝容，嬌蘭都讓你可以擦出唯美奶油肌啊～已經累積多年好口碑的小金瓶，如今重新打造後推出了「貴婦奶油肌2.0」、以及不轉印的「柔霧光」兩種妝感，不管是用哪一種妝容，都能兼具保養與彩妝！如果你早已是嬌蘭的小粉絲，那麼漂亮編絕對請你直接入手，若是想嘗試看看那光澤又充滿貴氣的貴婦妝容是什麼模樣，漂亮編絕對大大稱讚這一上臉便感受到高級感的粉底啊！ 金光瓶與金霧瓶上臉後可以看到，粉底非常細緻好推開並完美融入肌膚中，像是同步養膚一樣，粉底與臉蛋自然融合不卡粉！不同於底妝只是改善膚色不均，嬌蘭的粉底加入白牡丹萃取結合 24K 純金光雙面粒子，臉蛋由內而外開啟了亮膚模式，不僅貼合又能修飾臉部線條，提高臉部光感的同時展現出明亮活力感，臉蛋如同精品般細緻迷人，長時間待裝透亮不暗沉，去掉皮瓣感的同時又保有貴婦那不費力的優雅氣質，這系列認真愛了啊～ 家中空瓶可以堆成一座小山！整天都不用補妝，好用到好閨蜜都搶著用的底妝王者，超級粉底「粉持久」 夏天容易爆汗導致尷尬脫妝、底妝不牢固常常卡粉又乾燥嗎？如果你也曾在下午照鏡子時被自己斑駁底妝給嚇到，那麼漂亮編真心推薦這罐底妝王者，超級粉底，那就是雅詩蘭黛的粉持久！！不僅外頭颳風下雨太陽多麽炙熱，粉持久全能順利通過考驗不脫妝，維持高輕薄超抗汗又控油的底妝感～薄薄一層輕鬆掩蓋臉部大部分瑕疵，肌膚散發出天生好命的微霧感精緻感，難怪女神潤娥也被這迷人底妝給吸引！ 且最讓漂亮編喜愛的一點就在於妝效維持度超、持、久！整天在外跑跳上山下海，甚至是熬夜狂歡，就是不用補妝！一切都歸功於成分內「超微米控油粉末」的超強吸附力，不單吸附臉部出油，輕透的質地薄薄一層就能修飾大部分瑕疵，而且完全不會有尷尬面具感，一年四季都打造出媽生感好膚況。 打造水潤仙女透亮肌！免開濾鏡直接擁有空靈系光透感美膚效果！ 嚮往著仙女陶瓷又散發微霧光感的透亮美肌嗎？無奈化完妝都得靠後製才能讓臉上的光給P出來！這就一圓你的仙女夢～號稱「仙女製造機」的零粉感，是許多美妝KOL免打燈、免開磨皮就讓雙頰展現出輕透無瑕的原生感底妝啊！一按下後發現到質地流動性強好推開，不怕上臉會卡粉有厚重感，輕拍臉上時感受到自己臉蛋逐漸散發出微微透感，自然又不突兀的光澤，實在美得令人醉心！ 若你也是非常在意底妝持久度、水潤度的女孩，零粉感絕對是你人生的粉底啊～有著持久水粉底霸主之稱的蘭蔻零粉感，一年四季任何季節、乾性油性各種膚質都能畫出輕薄服貼、持久不暗沉的絕美妝效，潤澤的水感妝效，不僅長時間帶妝不乾不卡，既能保有妝容的水亮又持久，一整天下來妝容不暗沉又持久，完全就是不費力的小仙女呢～ 最懂女孩唇彩喜好！唯霧又不乾的完美唇膏，每種色號都想入手啊！ 漂亮編不單是底妝控，更是妥妥的唇膏控啊！超理解女孩唇彩需求的植村秀，每次推出的色號都超適合亞洲女孩入手外，黃皮友好的色系更是誰擦誰顯白色啊～這次植村秀再次完成彩妝控的心願，推出了霧感而不乾的無色限輕霧保濕唇膏，非常適合秋冬季節收入化妝包中！以下精選兩款色號給女孩搶先入手！！ BR781 煙燻奶茶棕 這支千萬要買（重點）秒擦中一種出淤泥而不染的仙氣美！！超高人氣的熱賣色不說，質感煙燻粉色調，提亮氣色的同時又不會太高調，唯美的霧粉更是讓雙唇自帶朦朧濾鏡感，這清冷調百搭又展現秋冬妝容的獨特時髦感。 BR793土棕調 這支完全體現了吃土也能吃出高級氛圍的土棕調，秒擁有颯姐的率性氣勢。以低明度的質感落葉色調撐起全場，微醺氛圍去黃顯白，整體不會過於沈重。薄擦擁有好氣色、厚擦絕對秒成為帥氣DIVA啊！ 以上各款專櫃底妝和唇彩，是否解決你的選擇問擾和障礙呢？面對這麼多美妝好物來襲，更要從中挑選合適自己的產品才不會花冤枉錢！這快把握週年慶期間，將觀望已久的彩妝品都帶回家吧～ #勸敗清單 

臉部保養｜AprilSkin 金盞花舒緩爽膚棉 / 胡蘿蔔淨膚精華 / 魔法至美素顏霜

今天介紹 ᴀᴘʀɪʟsᴋɪɴ的三樣商品 ➀ 金盞花舒緩爽膚棉⠀ ｜超級喜歡它!非常好用!推薦｜⠀⠀ 小小一片竟然含有大量的爽膚水 #金盞花舒緩爽膚棉 兩面是不同紋路,有壓花面&平滑面⠀ 妍三の使用法是 ₁ 壓花面敷臉上鎮定+軟化角質 ₂ 用平滑面輕拍補水⠀ ♥︎ 喜歡金盞菊花的酸甜香氣 更喜歡它使用起來好清爽⠀ ⠀ ➁ 胡蘿蔔淨膚精華⠀ ｜原來是豐富的維他命A🥕｜⠀ 收到它的第一個反應是 驚!!!這包裝真的很胡蘿蔔⠀ 開箱試用的時候 更驚!!!連味道都很胡蘿蔔...⠀ 各位懼怕胡蘿蔔的三歲們先別逃走啊啊啊⠀ ⠀ 身為怕胡蘿蔔一族的妍三⠀ 很認真的使用了 #胡蘿蔔淨膚精華 加今天是第四天囉⠀ 它的質地偏水潤不黏稠,使用感很舒服⠀ 我的皮膚是屬於混合偏乾 它的保濕表現很不錯⠀ ♥︎ 吸收力非常強!!!很快就吸收了⠀ ⠀ 有鑒於它在我臉上能發揮的功用不多 妍三就上網做了一下功⠀ 發現這款是敏感性膚質也可以選用的喲🥺⠀ 天然的胡蘿蔔籽油呀♡維他命A呀⠀ ⠀ ➂ 魔法至美素顏霜⠀ ｜熱銷ɴ年的懶女人必備款｜⠀ 我看到這支的時候很驚訝欸😀 妍三都離開韓代界兩年多了⠀ 這支 #魔法至美素顏霜 竟然還在熱銷!!很強大欸⠀ 那麼有名的素顏霜...還需要我介紹嗎😅⠀ ⠀ 三歲們請直接滑到最後一張看看我的對比圖⠀ 我左右臉的雀斑都非常多（顴骨周圍⠀ 也因為常常熬夜所以黑眼圈敲明顯...⠀ 看這兩點就會知道這支的提亮效果多棒了⠀ ⠀ 如果妳的手肘 / 膝蓋 / 大腿內側有暗沉 就擦上它去約會吧✓⠀ ⠀ —⠀ ⠀ 介紹到最後,還要和妳們說🥺⠀ 前兩天逛小屈發現金盞花系列有85折喲⠀ 趕快去收了 #金盞花舒緩爽膚棉 ♥︎♥︎♥︎⠀ ⠀ ⠀ 本篇為 @aprilskin_tw_official 的邀約合作⠀ ⠀ -⠀ #aprilskintw #金盞花舒緩爽膚棉 #金盞菊舒緩爽膚棉⠀ #胡蘿蔔淨膚精華 #保濕精華 #深層補水 #維他命A⠀ #魔法至美素顏霜 #aprilskin美白素顏霜 ⠀ #aprilskin #카렌둘라필링패드 #리얼캐롯블레미쉬클리어세럼

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