看奧運顧眼睛！那些奧運比賽上的跳水鮮肉們，就是我熬夜看奧運的理由啊

雖然我不愛運動，但四年一次的奧運比賽我可是超級關注的！不為什麼，就只為運動場上的鮮肉群！最顧目珠的奧運比賽項目當屬游泳、跳水、體操三項。還不了解「看奧運顧眼睛」精髓、但也頗有興趣的初心者們，今天就容我在這裡先為大家介紹奧運跳水比賽選手吧！ Matthew Mitchman 澳洲 來自澳洲的Matthew Mitchman，他的陽光笑容與那身壯碩肌肉真的超級不搭的！但姐喜歡～ Tom Daley 英國 今年只有21歲的Tom Daley，有雙渾圓沽溜的大眼睛，是喜歡底迪款的姊姊們會喜歡的唷！前陣子他公開出櫃公佈與自己穩定交往中的男朋友，可是傷了無數師奶們的心！人家不是只有身材好，臉蛋俊俏而已，上網搜尋一下他的跳水影片妳一定會驚艷的！ Christopher Mears 英國 看看這跳水選手的眼睛，是不是覺得大得相當不合理呢？作為英國本土帥哥，2012年的倫敦奧運跳水比賽上，他可是位話題人物呢！ Troy Dumais 美國 看得出來這位美國籍選手比前面幾位底迪的年紀來得大吧？今年已經32歲的他，從年紀還很輕的時候就開始跳水。特地放上他年輕時候的照片給你們看一下，你們比較喜歡年輕的Troy還是成熟一點的Troy呢? Sascha Klein 德國 人家都說德國人看起來比較冷酷，你們覺得Sascha Klein會嗎？ Javier Illana Garcia 西班牙 來自西班牙的Javier，有著深邃的輪孔，也是大家跳水比賽上大家討論的焦點人物喔！ 看完以上這幾位跳水選手之後，女孩們，知道我必看奧運比賽的原因了吧？！是不是也跟我一樣同樣地期待下次奧運比賽的舉行呢？ 資料來源： 資料整理

【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

 自從開啟我的健身之路以來，每天我都會記錄我的飲食，昨天被教練提醒 「吃東西的頻率有點高喔」、「一天吃太多次東西了」 雖然量沒有很大、也沒有吃甚麼垃圾食物，但我被提醒之後，有意識的檢討了一下「怎麼了？」 除了東西都很少量以外，為什麼會一直抓東西來吃？ 焦慮。 老實說，當我覺得壓力很大，覺得變成一條線，飄阿飄，遇到困難只能折腰的那種棉線。 就像重訓的時候，我最怕的不是肌肉痠了舉不動了，而是不知道怎麼使力，無論是用哪塊肌肉，還是施力的方向。 ▌壓力殺人於無形 我以為規律運動、健康飲食、讓一切都在軌道上的生活，心情就會放鬆許多。 雖然我該做的事情都有做了，但心裡的焦慮跟不安還是影響著我，讓我一直想吃東西、想滑手機，整個人都靜不下來。 「不要放棄，可以的。」、「相信工作跟文憑都會好好的。」 ▌追根究柢，就是心裡有個聲音，完全不相信自己能夠做到。 就像冰山下的洋流作祟一樣，明明風往東吹，為什麼冰山往西飄。 好想加薪，好想成功，但為什麼就是停在原地。 有人說我是說話很誇張的人，算是吧。所以只要遇到困境，心裡都會有種「完了，世界末日了。」 不知道你們是不是這樣的人，很多時候都覺得自己怎麼又遇到一樣的困境，又被自己打敗了，現在的自己跟半年前的自己是不是一樣沒有長進？ 但我這幾天的焦慮與沉澱之後，得出了一個結論： 【我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。】 我一直都在面對自己的無力感跟無價值感，但，我已經走了很遠的路了。 我打敗了工作的無價值感、感情的無價值感、對健康的無價值感，現在來到學術的無價值感。 可以說是30歲前的最後一關了吧。（或許還會有下一關，但我期待。） 果然，面對還是最輕鬆的。就像哪個KOL說的：「做自己不容易，但不做自己更難。」 面對不容易，但逃避更困難。每天埋頭在每個工作目標跟運動目標裡，還要迴避自己對論文的恐懼。然後就吃東西、熬夜，進入一個負面循環。 雖然現在什麼都還沒有改變，但我可以用新的心情來面對這個大魔王了。 【題外話：推薦海洋奇緣】 海洋奇緣最後那一幕，張牙舞爪的熔岩怪魔，在被理解、被接納之後，內在其實是充滿愛的大地之母。 你內在的抗拒、無力感，如果是一個壞孩子的話，他需要的是你同理他、接納他，接納你自己就是抗拒、無力、痛苦，才能找回力量。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

又是熬夜看日出的日子！編輯私心收藏2018年7部未開播先轟動的『話題秋季日劇』清單（上）

當完美演出的《Good Doctor》等夏季日劇全都看完一輪，偶爾拿來調劑生活的《延禧攻略》也完結，渣男代表《如懿傳》渣到看不下去時，「2018年秋季最新日劇清單」就來拯救我了！！這一季有好多部片都超級期待，接下來就來讓日本編為大家介紹『私心收藏的待看清單』，從十月開始讓我們一起燃燒生命追劇囉～ 《來到少女雜誌的編輯君》（プリティが多すぎる） 2018年10月18日開播 不得不說編輯一開始就被他的劇照海報所吸引，怎麼可以這麼適合這個造型？！改編自同名小說，中文劇名又翻作《可愛萬歲》，由能帥氣又能可愛的千葉雄大所主演，主題曲則是找來超符合這部片風格的木村KAELA來演唱，將於9個國家同時開播。 在劇中的他一反平時可愛搞笑的角色，這次是飾演有著嚴肅個性的文學線編輯「新見佳孝」。而明明是大型出版社中王牌文學編輯的他，某天卻突然被調派至充滿原宿系可愛風格的少女時尚雜誌《Pipin》。面對流行於年輕人之間的物品、用語等等一切都無法理解也不感興趣，還要承受被編輯部充滿個性的女性們大罵，每天都在這「可愛至上主義」世界惡鬥！ 在不熟悉的工作環境下接連失誤甚至與同事對立，想著「我怎麼會在這種工作⋯⋯。」的同時，卻也漸漸意識到從編輯、模特、攝影師、造型師以及原宿店店員的專業能力而觸動了心中的想法。 在與意願相反的工作也能變得熱情！隱藏在繽紛流行雜誌之下的熱血魂開始燃燒，這是一部不妥協的能讓編輯部產生共鳴的熱血工作日劇！ （都這麼說了，編輯沒道理不追了吧～） 《Legal V 不敗律師》（リーガルＶ～元弁護士・小島遊翔子～）2018年10月11日開播 「我絕對不會失敗」的米倉涼子回來了！想當初派遣女醫可是讓編輯追得無日無夜，每一集都看得很過癮。脫下醫師袍，穿上律師服，這次她飾演的是遭吊銷律師執照的「小鳥遊翔子」。 【延伸閱讀】＃米倉涼子回歸日劇戰場 網歡呼：律師界大門來了 沒有執照的她，說服了大學教授成立法律事務所，更用曾在知名法律事務所工作的舊名片騙來來自各方的律師一同工作。在她大膽且不按牌理出牌作風的帶領下，竭盡所能地在無論是多棘手的訴訟中的奪下勝利！ 最後看看演員名單，這部片的卡司也太強大，不僅米倉涼子本身就很吸引人，林遣都、向井理、菜菜緒、三浦翔平等有飾演敵對角色也有同伴，各個都十分亮眼，好期待「Legal V」能超越「Doctor X」的好看啊～ 《SUITS》（スーツ）2018年10月8日開播 沒錯！就是翻拍美國熱門影集《無照律師》，由大叔型男「織田裕二」、鮮肉型男「中島裕翔」主演，也是一部韓國曾拍攝過的題材。 織田裕二在劇中飾演一位在日本四大律師事務所之一工作，優秀聰明卻傲慢且為了勝利不擇手段的王牌律師「甲斐正午」。熟知一切也是甲斐唯一會尊敬的對象——上司「幸村千花」對他的作風十分擔心，進而以升職的條件要求他雇用一位助理律師。 在一場場面試中，看上由中島裕翔所飾演，擁有過目不忘記憶力且頭腦清晰的「鈴木大貴」，便決定錄用他。對於雖曾有著律師未來卻因損友而未考上律師執照的鈴木，看上他能力的甲斐決定偽造他的律師資格，兩人聯手在訴訟中連連取勝。 然而他們這共同的秘密一但被外人發現，則將會失去一切……。 《我們是奇蹟產生的》（僕らは奇跡でできている）2018年10月9日開播 天啊～這微笑是要暖遍北極圈嗎？由高橋一生、榮倉奈奈主演，劇中的他是一位專注於研究動物行為的大學講師「相河一輝」。眼中只有動物的他，對於身邊一切事物都不感興趣，常做出不可思議行為、不受拘束的個性帶給周遭的人不少困擾。 內外兼具的女牙醫師、嫉妒主角的副教授等個性鮮明的人物圍繞在他身邊，而在「普通」、「常識」、「當然」之下，大家眼中無法捉摸、不符合常理的他，對動物那股一心一意的率真也開始動搖著週遭人們面對生活的價值觀。 看來這是一部會有不少真摯詮釋的喜劇，雖然還不太能理解這部戲主要的劇情，但對高橋一生的印象除了善於描述人物魅力之外，草食性形象又更深刻了～ 《無法成為野獸的我們》（獣になれない私たち）2018年10月10日開播 國民女友「新垣結衣」繼《逃避可恥但有用 》後再度與編劇野木亜紀子合作，與「松田龍平」一同演出這部都會愛情男女故事。中文劇名又翻作《非獸性男女》，在官方公布的卡司之中也能看到田中圭、黒木華、菊地凛子等演員參演，連同主演簡直是豪華陣容！ （圖片來源：《獣になれない私たち》公式） 由新垣結衣飾演的「深海晶」在工作上表現完美，受到所有人喜愛，但事實上這全是建立在沒日沒夜地拚命，消耗生命工作之上，雖想著「我到底是為了什麼而努力？」卻也為了迎合他人目光而表面地生活著；而松田龍平飾演的「根元恒星」則是為人處事圓融的會計師，工作能力非常強，表面上是女性心目中的好好人，實際上則是不相信任何人且認為毫無防備地愛上他人是非常地愚蠢。 壓抑著自身想法而在表面生活中快喘不過氣的男女主角在酒吧中相遇，反而因對方是陌生人意外地吐露了真實想法。這部以野獸象徵著本能，描述著他們是否能成為野獸，擺脫表面生活的束縛自在地生活呢？ 編輯個人對於新垣結衣會怎麼詮釋「成為野獸」很好奇，當然要把這部放進清單囉～ 《中學聖日記》（中学聖日記）2018年10月9日開播 改編自同名漫畫，這次有村架純再度挑戰師生的禁斷戀情，上次是愛上老師的學生，這次則是愛上自己學生的老師，對象還是中學生？！不僅是題材，在多次選角後大膽地起用新人的做法，也引起不少人關注。 （圖片來源：《中学聖日記》公式） 在偏遠鄉村如願當上中學教師的「聖」遇見了小自己十歲有著獨特氣質的學生「晶」，而晶深深被教導著自己的老師所吸引進而展開攻勢。面對明知不行內心卻逐漸靠向自己學生，有著遠距離未婚夫的聖究竟會如何抉擇？ （飾演未婚夫的町田啓太，女主角不要的話讓給我好嗎？） 《深夜的奇葩戀愛圖鑑》（深夜のダメ恋図鑑）2018年10月6日開播 一樣也是改編自同名漫畫，女生看這部絕對會非常過癮！刮起20～30代女性共鳴旋風，原著漫畫曾在『這部漫畫太棒了！2017 』的評比中榮登前幾名，充滿話題性的超人氣題材，各種吐槽身邊男性的深夜聊天內容看得眾女生頻頻點頭。 由馬場ふみか、佐野ひなこ、久松郁実分別飾演三位女主角円、佐和子、千代，還找來了MEN’S NON-NO男星清原翔飾演其中一位差勁男。 （圖片來源：《深夜のダメ恋図鑑》公式） 外表出色卻沒有任何交往經驗的「古賀円」、外貌與工作能力兼具卻處處容忍生活智障但大男人同居男友的「千鳥佐和子」以及夢想像著王子型理想男友，如願交往後卻無法接受過於現實男子的可愛女子「福間千代」，三位好友在每晚聊著各自的戀愛話題，不管是男性話題還是親戚話題，這些吐槽都讓人看了十分痛快！ 秋季日劇清單太精彩，這私心收藏的清單已經可以讓編輯看到熬夜的肝了！還有更多秋季日劇等著我們，接下來就期待下集的收藏清單吧～ #Legal V 不敗律師 #suits #中學聖日記 #來到少女雜誌的編輯君 #千葉雄大 #可愛萬歲 #我們是奇蹟產生的 #新垣結衣 #日劇 #日本 #深夜的奇葩戀愛圖鑑 #無法成為野獸的我們 #生活娛樂 #秋季日劇 #米倉涼子 #編輯精選 

別讓眼袋搶走你的精緻感！2025網友最推的眼袋療程，精緻女孩們必須收！

近期波編突然有感，無論妝容畫得再精緻、穿搭再用心，但最先被注意到的永遠是眼神！因為近期跟姐妹見面時總會被說：「你的眼神看起來好疲倦！」這才發現原來「眼袋」就是最大的問題。 近年來，「眼袋」已經成為許多女孩默默煩惱的小細節—— 尤其是每天早上起床照鏡子、自拍時開前鏡頭一看，總覺得哪裡怪怪的⋯⋯經常被問：「是不是昨晚沒睡好？」「你最近是不是壓力很大啊？」 其實只是因為眼下那一塊惱人的「泡泡」，讓整個人看起來疲累又沒精神。 為什麼眼袋會讓人「顯老感爆棚」？ 但你知道嗎？其實真正的眼袋，不只是單純水腫或熬夜那麼簡單。 當脂肪向下滑動、膠原蛋白流失、皮膚支撐力變弱， 即使日常保養再努力，也很難靠眼霜或按摩「逆轉眼袋」。這就是為什麼越來越多人選擇「結構性改善」的根本方案。波編分享一下上次學到的眼袋小知識，快來暸解一下你的眼袋是哪一類型！ 【快速檢測】你是哪一型眼袋？找到最適合你的解決方式！ 1. 水腫型眼袋：俗稱泡泡眼 可以在睡前少喝水、搭配眼霜按摩。 2. 遺傳型眼袋：眼袋浮腫＋淚溝 眼袋輕微澎起，伴隨淚溝，黑眼圈較明顯。 3. 老化型眼袋：眼周明顯下垂，眼下脂肪明顯澎出 建議進行結構性手術搭配電波拉提以改善眼周老化問題。若屬於脂肪突出型、眼下凹陷型或老化型眼袋，單靠保養真的不夠！ 女孩們看看，差一點眼袋，精神感差很多！術前（左圖）眼神無神、陰影感重、氣色不佳；術後（右圖）眼神明亮、視覺更清爽、五官更加立體，波編這才知道其實不需要「整形」也能精緻升級——只要把眼袋處理掉，精神氣場就能up up！ 別再被眼袋默默扣分！2025 網友討論人氣 No.1 眼袋療程出爐 根據《網路溫度計 DailyView》最新眼袋療程聲量排行顯示，美加醫美的 「眼袋手術」療程勇奪全台人氣第一！ 不只在討論度上輾壓其他療程，更被大票網友一致認證是「最自然、最有感」的神救援。網友分享：「眼袋消了之後，眼周真的像自帶美肌濾鏡」、「手術完兩週我朋友都沒發現我做了手術，只說我最近看起來很有精神！」 眼袋手術會痛、會腫、會被發現？破解 3 大迷思！ 迷思一：手術一定會腫得很誇張？ 錯！美加醫美的「4D 精密眼袋撫平術」採用內開技術，幾乎無傷口、恢復快。 迷思二：是不是會看起來超假？ 錯！這療程強調「自然微調」，讓你回到原本更好的狀態，不是突然變臉。 迷思三：是不是一定要年紀很大才需要動？ 錯！現在越來越多28～35歲族群因先天結構選擇提早處理，恢復更快速，效果更自然穩定。 如果你也被眼袋困擾很久，如果你也已經試過所有眼霜、保養、按摩都沒有用，是時候試一個「真正有效」的方法，找回妳的精神與精緻感。有眼袋沒關係，但處理好會更美！別讓眼袋繼續默默搶走妳的好氣色，來美加醫美讓屬於你的美貌回歸吧～

全家跨年瘋了！「買1送1」隱藏優惠攻略，這幾樣沒搶到會哭！🔥

先提醒一下📢 全家超商跨年優惠真的很多😍 🤩🤩🤩🤩🤩 — #多吉懶人包 #全家超商 #全家優惠 #限時優惠 #便利商店必買 #省錢日常 #超商挖寶 結果站在櫃台前面一直 「那個也有折、這個也在優惠」😳 完全是那種默默拿一堆😛 結帳才發現省很多的狀態。 飲料、零食、冰品通通有🥴 跨年夜熬夜、追劇、朋友來家裡.. 臨時要補貨直接衝全家最安心👌

妳也年過三十，臉蛋保養卻不知如何下手嗎？那麼安心又簡單的艾萬霖生技諾亞系列，絕對可以符合妳的需求！


身為一個年過三十的女性，每天最大的困擾不是工作，而是照鏡子的時候看到自己的肌膚狀況！而且有時候會加班、熬夜追劇，肌膚不只容易乾燥暗沉，還會冒出細紋，讓我看起來比實際年齡更疲憊！ 這段時間我開始使用艾萬霖生技的諾亞系列，才真正體會到保養其實可以很簡單！艾萬霖這間公司可是為前衛福部長所創立，品質有絕對的安心！ 而且他們家都會添加人類臍帶間質幹細胞的外泌體（Human UCMSC-Exosome）！而且它可是全台第一家取得政府核准，可添加至化妝品的人類外泌體原料來源喔！它可以幫助我們肌膚修復還有淡化細紋等等，幫助我們在繁忙生活中，找回透亮健康的膚況喔～ 首先就是他們家的精華液，我都它他熬夜救星！熬夜後的我，臉常常會覺得很乾、毛孔粗大、紋路也愈來愈明顯！但這瓶精華液真的超有感！ 外泌體的小分子只有 30 奈米，比一般保養分子更能直達肌底，把修復因子真正送到需要的地方。裡面還含有多種肌膚調理因子，能同步協調肌膚更新，幫助我們打好保養地基！ 裡面的成分也來頭不小！加入了幫助撫平紋路的海茴香萃取、幫助保濕的玻尿酸鈉HA、幫助抗老、抗氧化的的雙重胜肽、富勒烯等黃金配方，保養肌膚一次到位！ 質地輕盈透明，不像有些精華液會黏膩，這款非常好推開～用了一陣子後，感覺真的有水分進入我的臉蛋的感覺！持續使用一陣子後，我真的覺得額頭和眼下的小細紋變淡了，而且擦起來還非常清爽，整體膚色也沒那麼暗沉嘍！ 最後乳霜絕對不能少！你也是跟我一樣到了下午就開始臉蛋泛油又暗沉嗎？一開始我有點擔心，用乳霜會變得更油，但結果完全出乎意料！ 裡頭的成分除了一樣有外泌體幫忙強化膚況，還有幫助我們美白、改善粗糙的角質更新寡肽、幫助淡化斑紋的天南星黑色素分解液、幫助提升光澤的山羊奶萃取液，還有延緩老化的日月潭紅茶萃取，全方位補給讓膚況看起來更穩定喔！ 雖然質地我覺得比較厚重一點，但一抹開就像化成一層薄薄的水膜，很快就吸收了！抹完後會有那種帶著自然的亮澤感！持續使用後，暗沉真的有感！ 對於像我這樣每天早出晚歸又常常熬夜的女性來說，這套保養就是我的肌膚救星！我只要安心的交給艾萬霖的諾亞系列，就可以幫助我們簡單找回屬於自己的好氣色！ ［艾萬霖生技諾亞系列］>>>>> 官網：https://shop.exo-one.com/zh-TW/events/exonoa-launch IG：https://www.instagram.com/exonoa_global/ FB：https://www.facebook.com/exonoa1001 #艾萬霖生技 #諾亞系列 #人類外泌體 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 

打擊嚴重的眼周暗沉🥺雅芳海洋亮眼精萃凝霜🌊

暑假實習結束後的重頭大戲是要交一份至少70頁的專題報告😱 苦熬多日後終於把神聖的任務完成 但是每天熬夜的結果居然是暗沉無光的皮膚與嚴重的眼周暗沉🐼NO!NO!NO!🙅🏼‍♀️ 為了解救我的寶貝肌膚✨ 很認真地上美妝網站做功課 發現雅芳在9月推出海洋亮眼精萃凝霜 裡面添加了能穩固眼周彈力因子的專利成分（PROTINOL™）與六胜肽，能使眼周肌膚更平滑細緻並維持肌膚保濕力🥰 而且新活海洋元素系列可是雅芳暢銷20年的傳奇明星商品喔!! 最重要的是 海洋亮眼精萃凝霜不同於一般市售眼霜 它居然是清爽不油膩的透明凝膠❤️ 非常適合我們年輕人使用 不會太過負擔而有長肉芽的風險 真是太好了☺️ 用了幾天，覺得眼周暗沉淡化了💪 可以迅速出門不用再遮瑕 終於恢復我往日的神采，耶!!🤩 📌IG: @avon.shop.tw 📌有興趣的粉絲們可以從我的個人商店購買唷：https://bit.ly/3kyHD2j （懶得複製可以直接私訊我😆） 📌記得購買時輸入我的編號：11666218 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr 👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA #雅芳 #海洋亮眼精萃凝霜 #avon #avontaiwan #avonfriends #avon微網紅召集令 #watchmenow #彩妝 #彩妝分享#ootd #ootdfashion #ootdstyle #美妝 #美妝分享 #美妝部落客 #凝霜#眼霜#眼膜#收斂毛孔#自然無負擔#水煮蛋肌 #彈力#新品 #柔嫩#修護#保濕 #緊緻毛孔#自然#彈力#抗老保養

|| 刺青冷知識 || 一定要知道！ 刺青後的保養這樣做

嗨~特派員伊伊又來啦! (✪ω✪) 今天這個主題是大家敲碗很久的刺青後保養*:･ﾟ✧ 刺青對不少人來說不僅僅是美觀也是極具意義，在經歷疼痛過程後看到美美的圖案整個人都變得很不一樣呢~剛剛的痛都值得了~ 不過!重點來了!復原後到底能不能繼續維持剛刺完美美的模樣呢? (́◉◞౪◟◉‵) 刺青圖復原後的模樣不僅是刺青師功力的展限，也跟每個人刺青後的保養和身體健康代謝環環相扣! *:･ﾟ✧今天就來跟大家分享一下我們教客人保養的一些小撇步吧!*:･ﾟ✧ ✿刺青當天的傷口護理 大約二~四個小時後就可以撕去保鮮膜正常洗澡，膠膜則建議為四天， 撕去後以手指指腹輕抹傷口表面以清水或醫療用生理食鹽水(不可以用洗隱形眼鏡那種喔!!)清洗乾淨，清洗過程切勿大力搓揉，清洗後盡快擦乾不要再自己包保鮮膜悶住它，如果在四天內膠膜有進水或脫落現象則直接撕去，後續保養方式與保鮮膜一樣。 ✿刺青後可以洗澡嗎? 洗澡可以正常洗，但不要使用太熱的水溫，恢復過程中勿用沐浴球直接刷洗或蓮蓬頭強力直沖傷口，洗完後一樣要盡快擦乾。 ✿我的刺青結痂好癢怎麼辦? 一般洗完澡擦乾後可以塗抹薄薄一層凡士林或專用修護膏保濕舒緩，覺得乾癢時也可以擦，但要避免使用小護士、綠油精等刺激性敷料或成分添加物不明包含化學成分的護膚品，盡量使傷口維持乾爽，不要擦過厚很容易造成傷口潰爛。如果很癢也可以用清潔乾淨的手輕輕拍打，但千萬不要手賤去摳它抓它或是用手撕掉結痂，因為這樣色料可能被帶走復原後就會需要補色。 如果復原期間有不正常的皮膚反應不排除是過敏或其他皮膚問題請詢問你的刺青師並且盡快就醫。 ✿如果不小心碰到水了怎麼辦? 如果不小心碰到水或是淋到雨水、流汗等等，請盡快擦乾。（可使用純水濕紙巾擦乾淨後擦保濕，禁止使用酒精濕紙巾過於刺激傷口、衛生紙毛屑容易摩擦勾傷傷口） ✿刺青完可以健身運動嗎? 刺青完還是可以運動但要注意保持傷口乾爽，碰到汗水要馬上擦乾，不要過度劇烈運動容易造成皮膚損傷與復原狀況不那麼好，適度的運動還是可以的喔，如果想要刺青圖復原更佳可以休息一陣子~還有盡量減少刺青的肌膚直接曝曬太陽也有助於復原喔! ✿刺青完可以吃香喝辣、熬夜、喝酒嗎? 建議在傷口恢復期間禁止喝酒，喝酒會使傷口恢復速度變慢、更容易發炎等負面狀況， 也建議盡量少吃辛辣刺激等有礙傷口復原的食物並且維持睡眠充足，有助於傷口復原。 ✿刺青完我要穿超辣的服裝喔~ 要多辣都好~但不要在刺青位置穿太緊身、貼身悶熱汗水排不出、材質粗糙摩擦傷口、容易起屑黏附傷口的衣物。 ✿禁忌千萬不要闖! 刺青完全好以前千萬勿下海水、游泳池、溫泉，任何骯髒的水源或是地方都可能導致傷口感染發炎與致死。 Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ 接著看下去吧~第一次刺青常見的大呼小叫大哉問~ Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ ✿天啊!刺青的位置竟然流出顏色了! 刺青後可能會流出一些組織液帶有色料，這是正常現象，不用擔心唷~睡覺可以墊個乾淨的保潔墊或是乾淨的布料防止沾染床鋪喔! 如果你發現組織液是不正常分泌，且感到灼熱與發臭，皮膚表面化膿爛爛的等異常現象，請趕快詢問你的刺青師並且盡快就醫。 ✿天啊!刺青的位置皮膚竟然變皺了! 恢復過程約結痂時皮會皺皺的是正常現象，不要擔心。 ✿天啊!刺青的顏色竟然變暗淡了! 恢復後會比剛刺完還暗淡些是正常現象，如果不是很嚴重的脫色則不需要額外補色，如果要補色需要等皮膚恢復後才能再刺。 最後要再三提醒大家!!!刺青後造成的傷口反應、顯色恢復狀況都會因每個人的體質而有所不同，如果有感到不適、傷口發炎、潰爛等情況請儘速至皮膚科就醫以及詢問你的刺青師，不要亂使用偏方和成藥喔。 以上分享純屬個人經驗，還是要以自己的刺青師為主喔，如有異同歡迎下方留言討論唷~ 如果你喜歡伊伊特派員冷知識的單元，可以給我留言+按個愛心(´ε｀ )♡ 如果你想要特派員分享你推薦的主題或刺青經驗，也可以私信ig: yiyitatoogirl 讓我為你出任務 我是伊伊，一隻小社畜，我們下次見! #小憂刺青 #刺青 #台中刺青 #刺青後保養 #刺青保養注意事項 #刺青推薦 #女刺青師 >>>好文推薦，也許你會喜歡 : ♡ 聽說冬天刺青比較痛甘安捏? ♡ 想要在手指刺青?刺青師告訴你要先想好這些事! ♡ 刺青師點點名:腦洞大開的ㄎㄧㄤ圖刺青師

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

回憶2019最瘋狂的五件事👀

1️⃣微商 嘗試了3～4個月，記得那時候都熬夜找尋新客戶經營社群，還要每天想文案收集資料回報上級，有時候覺得太累就想放棄，但偶爾有顧客回覆馬上成就感上來就能撫慰我讓空洞的心。後來因為覺得自己賣的東西不適合自己，所以也就不了了之了，但還是有多少學到一些經營方式還有銷售技巧等等，也算是額外的一點收穫吧！ 2️⃣安麗 是在工讀的時候，我拿試飲給路上的人試喝，結果就突然聊得很來就互相加了line，那時候一直想說自己哪時候變得這麼會交朋友而且還加了三個人吧！很巧的是還完全都是不同類型的安麗😆😆那時候我還傻傻的想說大家真的是想交朋友結果都變成推銷產品了，但這邊還是跟大家說要注意安全⚠️！最後都被我封鎖了抱歉xd 3️⃣狼人殺 從去年娛樂百分百就有開始玩這款遊戲，今年非常的火紅還有線上app，周遭的朋友也都陷入狼人殺的坑了，大家都瘋狂到一下課就狂揪快點狼人殺呀😆😆最近我也中毒太深跟朋友講完電話要再見的時候我還說過！真的是瘋了😝😝但我真的很推薦三五好友一起來玩也可以訓練一下邏輯思考跟口才，還有朋友們的心機程度。 4️⃣攝影課 大四最後一年修了一堂外系的攝影課，意外的很有趣還體驗到真實的攝影棚，自己架設備驗光拍照，想服裝造型風格等等，莫名的很喜歡💕而且還三不無時去校外教學走訪審計新村跟光復新村外拍，突然很羨慕商品設計系的同學們，有好多攝影的機會。 5️⃣香水 最後一個是最近剛開始做的事，現在還在處一個迷茫的狀態，總想著一直呈現最好的方式給大家，但還是各種燒腦，先暫時放一旁了！ 這大概就是我今年幾個讓我印象深刻的事，希望明年的我能夠更進步吧！也期許自己能在波波黛莉發表更多優質的文章。2020我來啦٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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