你有自卑情節嗎？5大方法幫助你提升自信，負面情緒快走開！

合作網站／Bella 儂儂 你是否是個說話不太敢直視他人眼睛、很少拒絕別人，和很在乎他人對自己的言論，總是渴望成為那個大家都喜歡的人，讓你深感自卑呢？這就整理5個提升自信的方法給大家，要先熱愛自己，才會惹人愛！ 培養興趣 source:@valeria ushakova/ @Khoa Võ pexels 培養好自己的興趣，如攝影、繪畫、烘焙等等，你會發現值得關注的有趣事物太多了，會隨著時間的增加，也會在各個領域中遇到更多不同的人，藉此學習到他人的優點，讓自己擁有更好的生活態度，絕對是一項穩賺不賠的投資阿！ 多閱讀 source:@rachel-claire pexels 多閱讀不一定是要讀很多艱澀的書籍，其實那些書可能並不適合所有人，相反的可能會讓你失去讀書的樂趣，多閱讀的意義是為了看到更精彩的人生，不必狹隘於自我認知的世界，讓閱讀成為一種習慣，沈浸在書中不但可以提身自身涵養，也不會輕易受他人言語干擾！ 提升自我形象 source@sam-lion/ @thelazyartist pexels 將自己的作息調整好，堅持早睡早起不熬夜，多喝水促進新陳代謝，固定運動養成身體好體態，也可以試著著改變自己的穿衣風格，可以學習化妝與穿搭，自己願意花心思打理自己，別人才會重視你，讓自己穿得精緻又簡單，外表的改變會帶給內心滿足！ 接納不完美 source:@gary-barnes pexels 要接納不完美的自己之前要先學著接納自己最真實的模樣，能夠平和的生活，坦率的表達自我，不過分的苛責自己要求的完美無暇，有意識地去感受自己的情緒和想法，聽取內心的聲音，每個人生來都有缺點，也會有專屬於自己的特點，找到自己的特色然後盡情的散發光芒吧！ #bella儂儂 #培養興趣 #接納不完美 #提升自信 #提升自我形象 #攝影 #烘焙 #生活精選 #繪畫 #自卑情節 #負面情緒 #閱讀 

熬夜追劇必備單品原來是這些！下次追劇前先把這些小物籌備好，再也不必擔心時間不夠用啦～～

 對於長期追劇的女孩來說，精進床邊這些小幫手們當然重要！畢竟勞累了一整天，等就等這一刻啊～能夠拋下學校報告、暫時忘掉工作煩惱，追劇已成為舒壓最美妙的時刻啦！以下這些好咖就是追劇人必備單品之一，來看看還缺了什麼準備添購一下吧！ –懶人夾 這項應該不必多說人人都購入一個了吧？曾經躺床追劇勢必都有被手機砸過的經驗，為了避免再次被陰，很氣又不知道該怪誰，懶人夾備妥就可以安心追劇啦～ –零食 劇配零食才是一絕！但深夜追劇低卡低熱量也是很重要的啊～～喔對了，如果是床上追劇，不掉屑零食選擇鱈魚香絲或是一口方便吃為主，不然劇追完不能倒頭秒睡還要清理也是挺麻煩的啊！ –陪追劇男友一枚 必須承認，這點很有難度，除了要有男友先之外，要同時擁有愛追劇的體質也是困難重重啊～～不過沒關係，比起開演五分內睡著的伴，自己一個人看也是可以笑到美丁美當、哭得稀哩嘩啦的啊！ –長期熬夜出現的肌膚問題 別怪熬夜熬出爛臉，追劇女孩可是要更懂得保養才是啊！面對著藍光以及熬夜等種種因素，等到劇追完臉也已經暗沉到不行惹，因此追劇前的保養一定要做好做滿，才不會一夜變身黃臉人啊！ 但這每次說要追劇，連澡都隨便洗了，還要保養也很耗時啊！時間緊迫還是能速速達到效率保養，就不得不來介紹一下近期醫美強牌Avène雅漾祭出這些保養好咖啦！不只能拯救追劇女子的乾臉還能多爭取寶貴時間，這些也該納入追劇必備品之一啊～～ ＃全天候聰明保濕術絕不能錯過這瓶好物！ 像是Avène雅漾這款「全效活泉保濕精華」就完全達成追劇女孩追求的高度保濕力啦！以高濃度活泉精華加上鎖水成分，將水分穩穩hold住，不僅舒緩補水，就連敏感性肌膚使用也能一併調理！還能自動偵測缺水部位釋放活泉精華，長時間下來也不必煩惱臉乾困擾！全天候幫妳把水分完美平衡！從此向脫皮肌道別就全靠這罐啦！ ＃清爽保濕不黏膩就是這一瓶 比起以往使用的保濕產品黏稠又難吸收，這款雅漾保濕精華不只不油不膩、高度吸收的保濕力更是強大！這樣就算追劇追到睡著也完全清爽又保濕，什麼黃臉暗沉、缺水脫皮就再也不必多愁啦～可以放心追劇惹！ ＃加這一步隔天上妝也美哭 ＃精華＋水凝霜＝保濕超夠力 ＃美肌保濕一抹水潤 Avène雅漾主打「縮時保養」不外乎只要擦上這瓶乳霜就能抵過繁複步驟！也許單聽到乳霜想像應該又是一種稠稠的厚重感，但這款雅漾「全效活泉保濕水凝霜」可以說是改善黏膩乳霜的完美誕生～～以三重精華以及水凝清爽質地，加上多項植萃添加，雖為乳霜但塗抹後立即化為輕質凝乳且快速吸收，實際使用後，隔天上妝服服貼貼，連妝前保濕都可以省了！ 快把這些追劇必備品納入床邊，下次追劇前就先備好，不只追劇追到滿、肚子也填滿了，連臉都幫自己顧的美美der～～ 更多拯救追劇女子的清爽保養>>點此 資料來源： Popdaily撰文報導

只有夜晚屬於自己

喜歡晚上一個人躺在床上🛏️ 安安静静的玩手機的感覺📱 雖然熬夜對身體不好還容易胡思亂想🌃 但是一天二十四小時裡⌚️⏰ 除了睡覺就只有睡前這幾小時是屬於自己的在這幾小時里我甩掉了白天人群帶給我的疲憊感，心裡感到無比的輕鬆愉快。

上一秒想講的下一秒就忘？11條初老症狀檢測你的熟女等級，承認吧，你！老！了！

不知道從哪個瞬間起就毛病越來越多，一下這個忘、一下那個忘，沒做什麼事也覺得很累⋯⋯承認吧，孩子們，你。老。了。離真的老還有一點距離，卻又不再是能被稱為「小朋友」的年紀，女人們大概在25到30歲這個年紀的區間，就很容易出現所謂『初老』的症狀（通稱啦通稱XD）在細細訪問過身邊的「初老妹子們」後（超難聽XD）今天波編就來幫大家列出11條最常見的初老症狀！快一起來測測你的初老指數有多高吧～ Lv.1 老是被叫阿姨叔叔 明明覺得自己還是個寶寶，卻老是被叫成叔叔阿姨。一兩次就算了，每次出門都被這樣叫，然後某天連早餐店阿姨都不叫你「妹妹」而是叫你「小姐」了，這時候我只能說，就認老吧你～ （圖片來源pinterest） Lv.2 KTV唱的永遠都是那幾首 從某瞬間開始就發現自己的KTV歌單再也沒更新過，每次唱的都是同樣那幾首。種種證據都在顯示，你老了啦～ （圖片來源pinterest） Lv.3 無法熬夜 以前年輕時越晚越有活力，夜衝夜唱樣樣來，玩通宵也沒問題。現在卻時間到了就想睡覺，熬夜一天累一週，每次遇到這種情況的時候就真的覺得自己老了老了啊～ （圖片來源pinterest） Lv.4 這一秒想講的，下一秒就忘 雖然本來就是金魚腦，但年紀到了更是越來越嚴重。這一秒想說的，下一秒就忘、走到櫃子前，卻忘了自己要找什麼、連解鎖手機放在那裡三秒都能立刻想不起來自己要幹嘛，只能說，年紀到了，銀杏、魚油什麼的該補的還是要補啊～ （圖片來源pinterest） Lv.5 放假也只想在家 以前一有假就想溜出去，一到日時間總是滿滿滿，好像待在家超過一個小時就會全身發霉，但現在卻下班了就只想回家、有假也絕不出門只想賴在沙發/床上，厭世指數開到最高。 （圖片來源pinterest） Lv.6 懶得交新朋友 與其說討厭認識新朋友，倒不如說是懶得再從頭交代一遍自己的人生。活了半個五十歲（或超過），從小到大交得到的朋友都交得差不多了，現在就只想安安靜靜地當個邊緣人，活在自己的舒適圈裡啦～ （圖片來源pinterest） Lv.7 減肥越來越難 人老了代謝也變差，以前一天不吃就能瘦，現在大概要餓個十餐體重才有一點變化⋯⋯如果你是還沒有出現這種症狀的妹子，記得好好把握你的青春時光，認真鍛鍊一下你的體態呀～（什麼老人語氣） （圖片來源pinterest） Lv.8 買東西會開始注意有沒有特價和有效期限 人到了一個年紀，開始有經濟壓力、要自己為自己負責的時候，以前不懂的「老媽子行為」就會一個個通跑出來啦～畢竟世道艱難，精打細算才是人生真理啊～ （圖片來源pinterest） Lv.9 愛情跟麵包會選麵包 以前老一輩的人說，「找另一半比起感覺要更看重條件」什麼的話都覺得俗氣萬分，但現在有點年紀了，體驗到社會艱苦，就像流行和質感中，突然就更看重質感了一樣，從某刻起就終於懂了愛情和麵包中，麵包更閃閃動人的那種感覺了呢～ （圖片來源pinterest） Lv.10 越來越注重養生 人老了就越來越怕死（？）感受到以前覺得離自己很遙遠的病痛啊等等的，某天就突然好像近的伸手可及，因此不只吃的越來越注重，用的也越來越環保，深怕一不小心地球就在自己還活著的時候毀滅了😱 （圖片來源pinterest） Lv.11 永遠不知道自己為什麼就睡著了 這條可以說是超越了初老的界線（？）命中這條的波妞們，你可能已經不是初老而是「真・的・老・了」XD以前是看書看一看就睡著，現在連看劇看一看都能睡死（重點是醒過來的時候還不知道自己是怎麼睡著的） （圖片來源pinterest） 寫完這篇我整個覺得自己的口吻像是個五六十歲的婦人（？）不要誤會！我還很年輕！！上面這些症狀我都沒有！！！⋯⋯好啦大概有中個五條左右（不想承認）各位初老妹子（超難聽）測完快留言跟我說你的老化程度有多深吧～ #初老 #初老症狀 #生活精選 #自我檢測 

睡一覺就變女神！出國玩就算每天只睡三小時，每張照片還是都水嘎，原來就靠這全新晚安小膠囊！

（右圖來源：instagram_@kim.hu1025） 有沒有人跟小編是同一派人馬，在追求出國沒有要睡覺的，因為好不容易花了機票錢，就一定要玩個夠本啊！！！非得要逛到店家都打烊才肯罷休，如果去韓國玩的話就更不得了了，絕對在東大門逛到半夜啊！但是～～～出國不但會因為氣候不一樣、大熬夜睡眠不足更是會讓肌膚狀況出問題，這樣要怎樣才能拍出絕美的出遊照呢？畢竟拍出超美的照片也是出國最重要的事情之一啊！好險最近SK-II推出了最適合我們這種人的保養品，我們快來看看吧！ ＃連續不睡還更傷！重要時刻就靠它，隨時上相不NG～ 其實出國已經很累人，如果晚上還要花時間保養也是會沒什麼動力，而且要帶瓶瓶罐罐進行李箱扛出國也太辛苦了吧！但其實一天沒睡好覺就算了，如果像我們出國連續好幾天都沒在睡覺，其實肌膚水分流失更高，那些乾燥、暗沉和粗糙的問題就會通通現形了！ 好在SK-II新推出的夜間修護賦活面膜（人稱晚安小膠囊），實在太適合我們這些懶妹了，睡前只要擦一顆，超簡單的步驟就可以讓肌膚在睡眠中神恢復到最佳的狀態啦！聽起來實在太神奇了，也難怪它的英文本名叫Overnight Miracle Mask，就是讓妳的肌膚一覺後奇蹟似地喚發瑩透光采！更可以大方在IG上跟大家炫耀#IWokeUpLikeThis（我睡醒就長這樣）了！ ＃擦了就像肌膚有睡飽覺，一夜就還妳水嫩透亮的肌膚！ 為什麼這顆晚安小膠囊會這麼神奇呢？原來是因為它結合了PITERA™和睡木萃取，可以快速修護肌膚、平衡油脂分泌，更可以讓令女孩們頭痛的毛孔更細緻、改善暗沉狀況，同時提高保濕能力。 還不只這樣！因為配合了網狀凝膠科技，可以讓保養精華更深入肌膚，使關鍵時刻的保養一步到位！平常時擦青春露，重要時刻就千萬要使出大絕招——這顆晚安小膠囊啊！ 小編實際開箱試用，發現它的質地其實很清爽，擦起來完全不黏膩，擦了之後上床睡覺滾來滾去頭髮也不會黏到臉上！而且不要看它小小一顆，份量真的超夠！因為一次要用完一顆，小編覺得量根本多到可以兩個人擦都沒問題～ 有了晚安小膠囊之後，以後出國就可以囂張熬夜（我開玩笑的，熬夜對身體不好喔）還是美到沒朋友，合照當臉最水亮的那個人，關鍵時刻真的少不了它！現在就去靠櫃試試看吧～SK-II也一直有在幫大家做肌齡檢測，對於自己肌膚狀況不了解或有問題一直解決不了的，就趕快來報名徹底了解一下吧，還可領青春露10ml喔！點我報名 #IWokeUpLikeThis #OMM #SKII #SKIITW #晚安小膠囊 

原來就是這五大NG行為，讓妳痘痘長個沒完！其實每天只要多這10秒步驟，讓妳輕鬆跟痘痘肌分手！

明明就已經過青春期超久了，結果痘痘還長個沒完沒了，有時候一覺起來臉上又冒出一顆大痘痘，特別是這天如果有什麼重要場合或約會，真的讓人超～級～不爽的！但明明就已經很認真擦保養品了，讓小編我無語問蒼天啊！！不過就是因為這樣讓我決定要來認真研究到底哪裡出問題，發現原來就是這五大NG的行為，讓自己走上痘痘肌的不歸路，一起來看看吧！ #原來罪魁禍首就是自己！這五大錯誤保養行為妳中了幾項？ #作息一團糟 是說熬夜作息不正常，是絕對會讓痘痘不斷像雜草一樣野火燒不盡春風吹又生的～而且不但會讓臉長痘痘，生理時鐘大亂也會讓經期跟著大亂，生理痘又是更可怕的部分了，所以早睡早起真的很重要！ #保養品亂擦 搞不清楚自己到底屬於哪種膚質，看朋友或網美介紹就看什麼用什麼，是絕對大NG的保養習慣！不搞清楚自己最適合哪種保養品對症下藥，花再多錢擦多貴的保養品都是白搭！ #飲食不正常 飲食跟皮膚狀況其實大有關聯！如果自己就愛吃油炸辛辣等刺激性的食物，長痘痘就也不能怨天尤人了，如果最近痘痘已經有點多了，就別再嘴饞吃鹹酥雞啦！小編也有朋友是喝牛奶會長痘痘的，所以飲食的小細節上也要多注意才行！ #手癢愛亂擠 我知道很多人跟小編一樣臉上只要冒出一顆痘痘會忍不住手癢想擠，但其實亂擠痘痘不但會讓發炎更嚴重，甚至手上有細菌的話更會讓傷口感染，沒處理好還有可能留下痘疤，所以沒把握千萬別亂擠痘痘啊！ #用錯洗面乳 當然除了一些生活上的習慣外，清潔也是非常重要的一步！要抗痘其實沒有想像中的難，只要靠這「關鍵10秒」，就可以輕鬆抑菌抗痘了！ 沒錯！其實只要選對洗面乳，在妳每天洗臉的時候就可以靠洗臉來預防痘痘的生成，在選擇上一定要選擇含有抗痘配方的洗面乳，像露得清的這款深層淨化抗痘洗面乳，因為含有IPMP抗痘抑菌配方，只需要10秒就可以抑制會引起粉刺或痘痘的細菌！ 另外因為含有馬齒莧草萃取，還能夠舒緩因為長痘痘的不適感！ 原來每天只要簡單的10秒，就可以輕鬆抗痘，俗話說得好～預防勝於治療，等痘痘長滿臉之後再後悔去做醫美已經來不及了，現在就從生活習慣上開始改變吧！ #NG保養 #抗痘 

一抹直接KO黑眼圈細紋！最強遮瑕系眼霜來了！全新小棕眼搭配修護霸主小棕瓶，一擦美肌電力直線爆表，美翻朋友圈！

忙碌生活以及急著追劇的心，是不是令你在深夜依舊捨不得入睡呢？雖然熬夜一時爽，但黑眼圈、肌膚細紋產生後可是笑不出來，深深將自己顏值推入火葬場中！不想要疲態爬臉上，就讓熱賣暢銷40年的小棕瓶，陪大家深夜追劇、拼工作，隔天起床都像睡飽24小時一樣，臉蛋免上妝就啵亮！相信不用小編多說，大家也都知道小棕瓶有多好用吧！不僅含有7大修護能量能改善膚況，已經是許多人用過多瓶，日也擦、夜也擦的穩膚愛用保養！當然保養不能只做一半，想要肌膚要完美透亮，「眼睛周圍」也是重要關鍵，保養中搭配新升級的小棕眼，有效阻斷黑眼圈束縛，肌膚狀況＋眼周的狀態都好到亮瞎同事啊！ 小棕瓶會熱銷40年不是沒有原因的！美妝編身邊的好友幾乎都入坑，早就是用掉許多空瓶的程度！開始使用小棕瓶時肌膚可以明顯感受到，保濕度、均勻膚色、恢復彈性非常有感，即便自己是素顏的狀態，臉蛋的質感也如同上完妝一樣有無瑕好氣色，小棕瓶在「保濕」或「修護」特別有感，用過就知道肌膚與以往有明顯差距，特別是當周圍朋友還在為換季、敏感肌膚感到困擾時，美妝編就因為平時有小棕瓶守護肌膚，逐漸養成了非常勇健的光澤肌呢！ 除此之外升級的小棕瓶更是加入「首創年輕關鍵科修護技」，能有效協同激活膠原蛋白作用，尤其是小棕瓶專利成分極效修護三胜肽-32，能在日夜期間提升肌膚的自我修護能力，兩大科技讓膚況又彈又緊，替疲憊的熬夜肌充飽電，臉蛋自然浮現各種飽滿光澤。 除了平時有安定肌膚的效果，新一代的質地也更加輕盈好吸收，滿滿水潤感更是一年四季都適用，這強大的穩定膚況效果，就像顏值守護者將肌膚寵成VIP，難怪許多人一用成為忠實粉絲！特別是在肌膚不穩定、毛孔粗大的時候，利用小棕瓶加強保養，就發現到過去容易泛紅乾燥處，變得更澎潤飽滿又細緻。輕鬆解決各種肌膚問題的小棕瓶，每每擦完都被自己美哭，擁有一瓶就像是掌握肌齡年輕化的密碼，當他人因為保養品久用無感時，你早在使用小棕瓶的加持下看起來更年輕，特別是在眾多同事中顯得更像剛出社會的新鮮人！ 圖片來源：Popdaily（根據真實個案每天使用2次持續兩周產品之體驗，使用效果因人而異） 都說心機隱藏在細節中！有些女孩可能覺得，為何皮膚已經很亮、很穩定，卻還是常常被同事問到「昨晚沒睡好嗎？」原來除了以小棕瓶養好美肌外，許多精緻女孩都會替自己安排小棕眼來替雙眼充電！ 特潤超導全方位修護露(小棕瓶)建議售價$4200/50ml 特潤全能修護亮眼霜(NEW小棕眼) 建議售價$2750/15ml 首創的「黑眼圈阻斷科技」，只要2周能有效改善黑眼圈暗沉*，能有效對抗外界刺激、預防黑眼圈的形成。搭配獨家「年輕關鍵修護科技」，協同激升膠原蛋白作用，使得眼周明亮又澎潤，91%淡化細紋有感**新添加「高濃度保濕抗老修護精萃」，富含高效抗老維他命E，有效維持100小時保濕水潤感！*** ＊62位45-65歲亞洲女性使用產品2周後 **421位20-60歲亞洲女性每日2次，連續使用４周後之實際感受 ***31位19-61歲的亞洲女性使用產品100小時後之結果， ( 以上效果皆因人而異) 凝膠質地清爽不黏膩，守護脆弱的眼周肌膚，經過美妝編自己親自體驗後，才不到兩週就養成水汪汪小鹿眼，感覺眼周自帶光芒，免擦眼影來打亮就能自然營造明亮感！ 圖片來源：Popdaily（根據真實個案每天使用2次持續兩周產品之體驗，使用效果因人而異） 看看原本超明顯的黑眼圈！經歷兩週後的保養後一整個亮起來，眼睛像是充飽電力，即使是素顏也很有精神呢～畢竟現代人追劇、上班都都離不開螢幕的束縛，長時間下來可是會造成眼周附近老化、顯老態的！！新升級的配方中承襲小棕家族的年輕關鍵科技，讓眼周肌膚澎亮有彈性，首次加入了獨家黑眼圈阻斷科技，預防並阻隔外界帶來的刺激，不單帶你擺脫細紋，更能從根本預防黑眼圈、淡化眼周附近的色素。最讓美妝編滿意的就是，這次升級的小棕眼不只能擦眼下，甚至眼睛周圍都能全方面顧到，完全就是360度零死角全方位修護！直接替眼睛開了亮眼特效，每次與他人眼神交會瞬間，都讓對方感覺到你的眼睛特別亮！ 強強聯手才能打造有感保養！已經好用到成為多年粉絲的小棕瓶，如今更要搭配全新升級小棕眼，以1+1修護雙星的保養法則，維持膚況和雙眼都在最亮最迷人的狀態！如果你已經體驗到小棕瓶有多厲害，相信你對全新升級的小棕眼絕對不會失望的！趁現在能夠領取豪華的美肌充電組，見證兩者合體後強上加強的保養效果吧！ 立即填單搶先體驗，免費兌換史上最豪華的美肌充電組>>點我 (內含小棕瓶7mlX1+全新升級小棕眼0.5mlX2) #週年慶網友推薦

一抹就是超深邃明亮的完美臉龐！清透美肌感彷彿自帶濾鏡，連遮瑕都免了！

女孩們一定有這種困擾！底妝怎麼畫都看起來髒髒的、遮瑕膏怎麼疊卻還是沒有無暇水煮蛋肌，真的藍瘦！！其實只要妝前多加「這一步」，不只讓肌膚更白淨清透，還能順便提亮增色，讓妝容更自然，彷彿沒化妝就這麼水！ #暗沈眼圈全都掰！這膚質像有套濾鏡般無暇，讓人誤會直呼：「妳素顏也太美！」 是說蓋房子前最重要的就是地基要穩～化妝也是！打造立體臉龐的第一步，首要條件就是一張乾淨的底妝！但如果全部都依賴高遮瑕力的粉底、遮瑕，不僅會讓妝感過重，更會讓肌膚無法呼吸！ 這時候有校色功能的妝前乳就是大救星啦～不同顏色能自然修飾不同的肌膚問題，還能讓後續底妝用量更少、看來更輕薄自然 像是紅潤粉就很適合愛熬夜、氣色不佳肌膚，不只膚色立刻亮一階，也能獲得天生的紅潤好氣色！蠟黃感比較明顯的女孩，用薰衣草紫色也能瞬間校正返白，遠離黃臉婆的日子指日可待！ 若是毛孔凹凸、泛紅痘疤等膚色不均的問題，交給亮澤白及明亮綠就對了！薄透的質地能讓後續底妝更加服貼，自然的透明感就算是素顏單擦也能很不突兀，完全會被以為是天生麗質啊！ （photo via_@ginger_nov） #KATE這條太犯規～妝後提亮還能再增加立體度，想要西方人的輪廓不用動刀用它就好！ 如果底妝完成後還是覺得立體度不高，那就試試看疊加妝前乳吧！因為KATE這款零瑕肌密濾鏡校色霜，除了作為飾底乳，也是真的可以疊擦於底妝上！在各種場合前、隨時使用，也非常推薦! （photo via_@w.drt___） （photo via_@kira_kuo） #亮澤白>>強調立體亮澤、日常即時尚 造山運動預備起～想要高挺鼻樑那一定要記得提亮T字部位！比一般的打亮產品更輕透自然、保濕乳狀質地也比較不顯毛孔，就算是淡妝也可以輕鬆擁有立體時尚的五官！ #紅潤粉>>強調紅潤氣色、洋溢戀愛氣氛 如果肌膚沒有血色或者比較暗沈，都可以在底妝後疊擦於眼下！淡淡的粉色乳狀質地也可以作為腮紅使用，一條直接get肌膚的紅潤感，連腮紅的錢都省了！（誤） #薰衣草紫>>強調透明感、增加仙氣 有在化妝的女孩應該都知道，底妝暗沈真的是大！魔！王！在臉頰輕拍上薰衣草紫色立刻讓肌膚亮一個色階！薄透質地賦予肌膚透明感，完全不用擔心補妝的厚重問題啦！ #明亮綠>>強調自然感、活力滿分 白皮膚的女孩一定很怕時不時的泛紅～這時候明亮綠的神助攻就能挽回局勢！不僅修正泛紅也能讓底妝看起來更輕薄、眼神更明亮有精神，真的別再用厚重的粉餅掩蓋各種瑕疵了！不同顏色的妝前乳才是正解啊！ （photo via_@chichi_makeup.lips） KATE這四色不只超實用～細長的管身也超方便隨身攜帶！以後出門補妝真的不用再帶整個化妝包了，帶它一條出門就夠！ 現在買校色霜粉撲限定組還送可貼合臉部弧度的圓弧三角海綿粉撲！！數量限定這點不可以放過！還有還有，一直很夯的微霧粉底液自拍限定組，不只讓你現實中好看，連上鏡頭也要美美der～女孩們手速要快先買先美啊！ （photo via_@olivia199216） （photo via_@052_7） 女孩們手刀快先買先美起來！ 康是美👉點我 屈臣氏👉點我 MOMO👉點我 #Kate #妝前乳 #校色霜 #濾鏡 #零瑕肌密濾鏡校色霜 

微微一笑很傾城

前幾個禮拜我花了3天的時間 把微微一笑很傾城看完 如果我很有興趣的片 我就會熬夜的也要把它看完 前提是隔天要放假才行😂😂😂 真的很好看 沒有什麼很緊湊或是拖的集數 每集我都很期待 中間還不小心跳過一集沒看到 默默又回去補看😅😅😅 結束後發現原來是2016的片之外 我連電影版的也看過 難怪覺得劇情及片名很耳熟 妹妹還說這就是我之前要教你看 但我忘記片名的那部🤔🤔🤔 然後她自己還沒追😑😑😑 真的很好看 親情友情愛情校園時光 我想我的校園時光沒有你們我也不知道我會變如何吧～❤ #微微一笑很傾城 #楊洋 #鄭爽 #青春校園時光

生酮day12 期末熬夜功課永遠做不完心超累 訊息都不想回 

生酮day12 期末熬夜功課永遠做不完心超累 訊息都不想回 然後看到很多平常愛吃的現在都不能碰 差點堅持不住 生酮期間牛奶不能喝 但是我又超愛喝奶茶的 還好鮮奶油可以碰 就做了生酮奶茶～ 我買的是T世家的紅茶 聞起來滿香甜的 加了赤藻糖醇真的很好喝 偶爾整體下來脂肪量吃不夠會多打一點奶油 來吃哈哈哈哈可是這樣好像不太好 #生酮飲食 #生酮奶茶 #鮮奶油棒棒 #宵夜文 #熬夜好累我要睡覺了 #我真的很不會拍食物 

熬夜搜尋結果

你有自卑情節嗎？5大方法幫助你提升自信，負面情緒快走開！

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熬夜追劇必備單品原來是這些！下次追劇前先把這些小物籌備好，再也不必擔心時間不夠用啦～～

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只有夜晚屬於自己

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上一秒想講的下一秒就忘？11條初老症狀檢測你的熟女等級，承認吧，你！老！了！

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睡一覺就變女神！出國玩就算每天只睡三小時，每張照片還是都水嘎，原來就靠這全新晚安小膠囊！

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原來就是這五大NG行為，讓妳痘痘長個沒完！其實每天只要多這10秒步驟，讓妳輕鬆跟痘痘肌分手！

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一抹直接KO黑眼圈細紋！最強遮瑕系眼霜來了！全新小棕眼搭配修護霸主小棕瓶，一擦美肌電力直線爆表，美翻朋友圈！

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一抹就是超深邃明亮的完美臉龐！清透美肌感彷彿自帶濾鏡，連遮瑕都免了！

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微微一笑很傾城

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一抹就是超深邃明亮的完美臉龐！清透美肌感彷彿自帶濾鏡，連遮瑕都免了！

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微微一笑很傾城

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生酮day12 期末熬夜功課永遠做不完心超累 訊息都不想回

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