“30而以，40還來的及”，不想越活越空洞！想要活得有質感，女孩們現在就該培養的五件事，讓自己升級一下！

最近30而已好紅啊！這部電視劇由江疏影、童瑤和毛曉彤三個女生主演，在說三個分別不同類型的女孩在上海打拼、生活的故事，這部片子不僅僅是在談情說愛，更多的是在說三個女孩們對於生活與理想的堅持，還有她們對於面臨困難的處理方式，新穎又令人震撼，像極了我們自己的日常生活！片中的主角們才不過30歲，活的卻如此豐富精彩！劇中有段經典句子：「都說三十而立，我只不過三十而已」，30 歲時吐槽 20 歲的自己，會不會到了 40 歲看 30 歲，也只會說一句「不過 30 而已。」想要40歲的時後讓自己活的有質感，定位更清楚，回頭看30歲時，覺得自己很棒，不是「而以」，那麼現在就該開始琣養五件事情，就能讓自己也升級一下： #開始注重飲食 先問問妳在乎自己嗎？因為在乎自己的人絕對會重視自己吃下肚子的是那些東西！20歲還有本錢可以亂吃熬夜，30歲應該開始注重飲食的品質，因為新陳代謝變慢，吃下肚裡的食物要消化和熱量的消耗都會一起變慢，所以現在就該認真看待自己的飲食健康，讓自己40歲還能看起來曼妙迷人。那麼該怎麼調整健康飲食呢~大家可以參考： -多食用高纖蔬果 -注重蛋白質質量 -減少碳水的攝取 身體的負擔減少，體態自然就會看起來輕盈，人也會感到比較有精神。 #培養主動式興趣 30歲了，不像20歲總是隨著別人的想法行動，老把注意力放在別的地方，看電視、看電影、吃喝玩樂已經不能夠叫興趣，因為那些都是將自己的思考與主動權交在其他人手中。30歲的我們應該開始找回主動權，掌握自己的思考與生活，進而培養主動式興趣，把專注力放回自己的身上，才是最好的自我投資。主動式興趣的意思是將原本的興趣變的更深入並且從中可以有所學習與獲得，像是你原本喜歡旅遊，以前的旅遊可能是別人幫你安排好一切，現在開始你可以自己規劃整個行程，從中研究每個環節，把事情做的更完美 ; 或是找一個自己喜歡收集的物品，並且努力去研究它，讓自己有機會可以思考與安排自己。 #養成固定運動的習慣 30歲新陳代謝變慢，身體可能常因壓力而感到各種莫名的疼痛，維持運動習慣，不但可以紓解壓力還能讓頭腦清晰，改善血液循環問題，讓身體保持柔軟的狀態，運動時身體分泌的多巴胺，還能讓人常保愉快的心情。年紀越大會越不想動，一直運動可以鍛鍊自己不發懶，養成好習慣，且運動也能讓人看起來更年輕有活力！ #練習冥想提升心靈成長 30歲的腦袋已經被生活壓力塞入太多的煩惱，現在能夠一躺即入睡實在不是件容易的事。長期讓大腦乘載過重，沒有休息，不但容易讓失眠，更會對身體造成危害。科學證實每天適當的深沉冥想五分鐘，就能讓大腦休息一下重新開機，放鬆身體。擁有清晰的思緒，我們才能有滿滿的動力繼續努力！ #愛別人之前先重視自己 20歲的時後我們充滿青春熱情，做什麼事情都勇往直前，愛的義無反顧。人很奇怪，我們常常知道自己”不要”甚麼，但真的很少人懂的自己”要”甚麼。我們總是一直按照自己的方式去對別人好，在團體中逆來順受、在家庭中任勞任怨、在愛情中討好別人，到頭來為他人付出一切，卻換來一句“我又沒有叫你這樣做，是你自己要做的”這種令人傷心的情況！30歲了我們應練習把注意力轉回自己身上，妳必須先瞭解自我，知道自己需要什麼，開始善待自己的感覺，所以從現在開始，你該開始學會如何重視自己了。女孩們不管到什麼年齡，永遠都要懷抱夢想，清楚的知道自己的目標，重視自己的感受，並且持續腦袋的更新，才能活出有價值與有質感的生活。親愛的，我們一起變美吧~ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

跟上日本美妝保養得獎清單挑準沒錯！無瑕透感美肌養成三步驟！把握週年慶末班車，讓你自帶櫻花妹的透感自然美！

相信有在關注美妝保養的你，一定對日本許多美妝榜單不陌生吧！不僅是好用認證，更成為櫻花妹也在追隨的購買指標喔～難怪他們總能養出無暇透亮感的淡鹽系裸肌！漂亮編這次要來整理了入手櫻花妹同款保養的小資美肌三步驟，大家跟著入手絕對不吃虧啊！因為在台灣週年慶購買這些讚讚組合，不單省去運費代購費機票錢，價格與組合可是都低於日本當地呢！如此讚的保養美妝組合有哪些不可遺漏重點，看漂亮編全整理給你！大家可要把握優惠末班車，將這些好物組合帶回家啊！ 第一步：跟著日本美妝保養榜單準沒錯 可以說是把日本美妝保養各大獎都拿過一輪的「保濕緻潤洗顏皂霜」，絕對是用過就深愛上的清潔保養神物！細緻綿密到會牽絲的泡泡，徹底去除臉上髒汙，像敷面膜般貼合肌膚帶來SPA等級的療癒清潔儀式感，聞得到淡雅茶樹香之外，細緻的觸感以溫柔方式帶走臉上角質與油脂！深層洗淨同時不會帶走臉上水分，所以洗完臉但還是估溜估溜超水感，好用到每年都會成為囤貨重點！且這次以組合方式入手的話，能擁有超Q的紅兔限定版呢～並加贈後潔淨後必備保養美容露與霜，當白天妝前可以用日霜加強光澤感、晚上睡前加強修護抗老。不只贈品滿滿，還是優惠到幾乎半價的折扣，買兩組也不心疼荷包啊！ KANEBO洗妍潤肌組 價值NT$ 3,880 特惠價NT$1,950 買保濕緻潤洗顏皂霜2023紅兔迎新限定款 送肌力潤美容露、活力肌密光澤日霜、活力肌密逆齡晚霜 第二步：粉底美妝甚至比飛趟日本來划算 漂亮編要來推坑彩妝啦！不得不說週年慶檔期非常划算！！很多組合的價格都比在日本當地購買還要值得，加上眼妝是日系妝容最大魅力所在！細緻粉質且每一格配色都美暈的LUNSOL眼彩盤，絕對是日系彩妝愛好者必擁有的眼影盤之一！無人能抗拒極其細緻亮片珠光，淡雅不會太厚重的清透感，用過就會自動自發入坑！疊暈染出細緻的眼妝效果，柔和的配色即便是新手友好不容易出錯，隨意搭配就很有日劇氛圍感～現在週年慶限量買眼影就送唇蜜，畫出琉璃水感的嘟嘟唇，整臉都營造出水光感的清新妝容，著實讓人大喊愛了愛了啊～ LUNASOL絕美彩妝組 價值NT$3,400 特惠價NT$2,250 買晶巧霓光眼彩盒 送晶巧霓光亮唇蜜 當然不可以錯過小資入手底妝的機會啊～想打造出輕薄又自然的底妝，明豔持久飾底乳以色彩來修飾臉上容易有的暗沉瑕疵，淺褐色的飾底乳自然融入肌膚之中，從內到外透出紅潤感，睡再晚也輕鬆保有清透感好氣色呢～且輕盈質地不卡粉，貼合肌膚展現亮麗的持久妝感。現在買組合直接送上正貨DEW水潤潔膚霜，溫和方式帶走彩妝，洗完臉蛋水感不緊繃～ KANEBO專業時尚底妝組 價值NT$2,400 特惠價NT$1,500 買水潤亮澤飾底乳or明豔持久飾底乳 送DEW水潤潔膚霜 第三步：小資組合接近五折無痛入手 不只要跟上榜單的推薦，許多櫻花妹日常愛用好物都在這次週年慶下殺到幾乎半價的優惠！讓漂亮編恨不得多買好幾組啊～尤其是這組suisai潔顏，真的是用到多次回購的程度！酵素洗淨臉蛋清潔有感，溫和不乾燥的潔淨效果，可是累積許多死忠粉絲！如果你也喜歡洗淨柔嫩又無黑頭糾纏的平滑保濕感，那趁著週年慶入手增量組準沒錯啊！不僅可以拿到加量64＋32顆酵素粉，價格以接近五折的佛心又便宜，且入手組合享有優惠同時還附贈洗臉必備泡泡網，手殘也能搓揉出棉感泡泡。 suisai潔顏暢銷增量組 價值NT$2,150 特惠價NT$1,280 購suisai淨透酵素潔膚粉64顆 送suisai淨透酵素粉32顆+潔顏泡泡網(粉色) 如果你正在煩惱秋冬保養該怎麼辦？那漂亮編絕對要大力推坑你入手KANEBO女神光肌保濕組啊！不僅因為這組可以滿足乾燥氣候時容易缺水的肌膚，超值的價格更可以將整套保養以半價一次收下。萃齡豐盈化妝水中添加細微油脂，補水同時達到鎖水效果，帶給肌膚柔嫩包覆！有效感覺到肌膚有緊緻的拉提感。搭配乳液帶給肌膚底豐沛水感，淡化細紋並調理肌理，臉蛋變得彈潤又有光澤，改善肌膚老化困擾超有感！加贈小ml同系列，買2送7超划算又便利，是外出方便攜帶的最佳保養選擇。 KANEBO女神光肌保濕組 價值NT$15,085 特惠價NT$7,950 購萃齡豐盈化妝水+萃齡彈潤抗痕乳 送萃齡豐盈化妝水*3 萃齡彈潤抗痕乳*2 萃齡賦活緊緻霜*2 〈加碼不可少的秋冬保養組合推薦〉 總覺得保養擦久了無感、或是洗完臉後容易乾燥缺水嗎？前導這一步做好了，秒解決你秋冬乾燥時的保養困擾，前導煥膚菁華液a這瓶上市就造成搶購話題的前導精華，不僅在清潔後注入滿滿水分，帶給你清爽又光澤的效果，特別受到歡迎的原因是上妝前使用的話，後續上妝服貼度提高，完妝後柔軟不卡粉的膚況，更是讓人用過後想大囤貨。組合內贈送的保濕緻潤洗顏皂霜，就是漂亮編上面介紹榮獲超多日本美妝保養獎項的好用王者，想嘗試的你剛好可以藉此體驗看看喔！ KANEBO前導煥妍組 價值NT$2,890 特惠價NT$2,200 買KANEBO 前導煥膚菁華液a 送保濕緻潤洗顏皂霜、護妍防護乳a 面對乾燥的膚況與氣候夾擊時，完妝後是不是特別容易卡粉有顆粒感，尤其是眼周細紋最明顯啦！眼睛周圍的保養沒照顧到，或是經常熬夜的你，不想掛著超顯老態的紋路與黑眼圈出門的話，這組DEW SUPERIOR亮眸Q彈組不僅能照顧到眼周，細緻的同時更讓眼周亮起來，還加贈12片DEWS潤活修護晶乳集中膜，加強呵護眼周細膩肌膚。 DEW SUPERIOR亮眸Q彈組 價值NT$4,800 特惠價NT$2,950 購DEW SUPERIOR潤活精純亮眸眼霜 20g 贈 DEWS潤活修護晶乳集中膜 6mL(12入) 跟上這三步驟就可以聰明購買到最優惠的組合！漂亮編自己已經準備好趁最後一週大屯貨啦～因為很多實用且必備的彩妝與保養組，無論是榮登多次美妝榜單、或是日妞台灣女孩都愛用組合，都要在這波入手啊！ #年末轉運法寶

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

這星期你都在看哪些串流節目？首選前三大影音平台 Marathon the favorite drama !

隨著暑期來臨，影音平台紛紛卯足全力，陸續推出強檔節目。近三個月，Netflix在台灣熱播的節目中，戲劇表現尤為出色，呈現多元豐富的故事和高水準的製作品質。熱播排行包含台劇《八尺門的辯護人》、《地獄里長》、《最佳利益》；韓劇《惡鬼》、《絕世網紅》、《歡迎來到王之國》、《今生也請多指教》；陸劇《長月燼明》、《偷偷藏不住》等必追節目。近期也上檔改編電影《疫起》與多元劇情電影《關於我和鬼變成家人的那件事》。Netflix持續為觀眾帶來精彩的觀影體驗，尤其在情感、人性以及寫實刻畫方面，進一步拓展了其豐富的影視內容。 除了Netflix之外，多數用戶已不僅僅依賴單一影音平台。根據尼爾森網際網路大調查，針對台灣12至65歲的長影劇影音平台使用者，採用複選方式詢問過去七天內使用過的長影劇影音網站。調查顯示，無論2023年的第一季或第二季，台灣觀眾首選前三大影音平台皆為Netflix、iQIYI愛奇藝與遠傳friDay影音。觀眾在追劇娛樂方面具有多樣喜好和選擇，對於各個平台所提供的獨特內容都表現出濃厚興趣。 透過AI智能工具ChatGPT詢問觀影平台，Netflix和iQIYI(愛奇藝國際版)的確在台灣通常被認為是使用量較高的平台，其他平台則根據其特點和內容來吸引不同的觀眾，在不同期間，使用情況也可能會隨內容種類、原創節目、免付費政策和市場變化而變動。 觀眾的觀看時段，大塊集中於晚間6點至11點甚至熬夜延續到午夜；假日次高集中於下午12點至晚間6點，明顯持續上升；平日次高集中於中午及傍晚。每日觀看時長以1~2小時以上為主，也就是至少會馬拉松追劇看2~3集數以上的內容。 iQIYI(愛奇藝國際版)在台灣已累積不少用戶，除了提供大量熱門先播的大陸戲劇及綜藝，同時也播放台灣、韓國、泰國、馬來西亞等地的節目內容，吸引了不同追劇愛好者關注。陸劇由於內容與集數、時長多，因此強檔戲劇總能創造高流量，像是近半年由白敬亭與宋軼主演，先婚後愛及偕手打擊壞人成長的古裝愛情《長風渡》、楊洋搭檔王楚然詮釋消防員與急診醫生愛情的《我的人間煙火》、肖戰主演且網評為仙俠古裝劇天花板的《玉骨遙》、周迅主演在職場權勢中毫不畏懼發聲的社會寫實話題劇《不完美受害人》。8月更有流量男神成毅的古裝武俠探案劇《蓮花樓》，開播後好評不斷，持續稱霸全站；以及《蒼蘭訣》金牌製作團隊打造的全新浪漫甜虐輕喜劇《七時吉祥》，深刻描寫七世虐戀情緣，流量迅速攀升。 此外，iQIYI(愛奇藝國際版)也持續播出多元的綜藝節目，除了長年居榜首的韓綜《RUNNING MAN》，今年更是一連播出多檔音樂競演節目，屢屢創下話題及高播放量，包含了嘻哈饒舌團體頑童參賽激戰至最後創造台灣地區高流量的《中國說唱巔峰對決2023》。另外，還有台灣電視台與團隊製播的選秀節目《未來少女》，結合重量級導師與青春洋溢女團燃炸舞台，憑藉著青春無敵的表演獲得觀眾喜愛，有望成為下一個爆紅節目！ 遠傳電信推出的遠傳friDay影音，採購韓劇獨具慧眼，除了宋仲基主演獨家韓劇《財閥家的小兒子》各大媒體爭相報導，累積高討論聲量與口碑。今年獨家韓劇《模範計程車2》、《Numbers：大廈之林的監視者們》收視也開出紅盤。遠傳friDay影音更為了服務用戶，安排韓國男神安孝燮、韓團INFINITE來台與粉絲見面。不只優質韓劇，今夏更帶來多部重磅日劇，包含森七菜、間宮祥太朗主演的獨家日劇《盛夏的灰姑娘》和堺雅人、阿部寬主演的夏季日劇《VIVANT》。疫情後，海外旅遊實境韓綜更是強檔盡出，包含《跟著兄弟去瑪雅》、《杜拜大富翁》、《快遞在蒙古蒙古》皆吸引綜藝迷觀看。遠傳friDay影音更結合社群和短影音平台超過40萬粉絲，通過成功的內容行銷將《DANCE 歌手流浪團》和《Biong Biong 地球娛樂室2》等KPOP熱門韓綜不斷擴大觸及觀眾。遠傳friDay影音因為提供了多元內容，包括電影、戲劇、綜藝等，更屢獲本土影視串流影音平台使用率第一。 再引述由大量AI數據所累積的ChatGPT，如果在台灣多數觀眾要訂閱2~3個OTT影音平台，會推薦的選項，首選前三大影音平台為Netflix、iQIYI愛奇藝、遠傳friDay影音，完全呼應了尼爾森網際網路大調查對於長影劇影音網站的使用人數占比結果。再者，三個平台各自有其獨特的最新內容優勢，多國語言+台陸韓戲劇、綜藝節目，可以滿足不同口味類型和娛樂需求的觀眾。然而，這只是一個建議，喜歡追劇的您可根據自己的喜好，做出最佳的影音平台組合。 本文由追聚行銷有限公司彙整提供， 追聚行銷專精致力於線上影音OTT/CTV視頻廣告，同時積極洞察影視娛樂趨勢。 聯絡信箱：huangjianming@fastforward.com.tw

戒斷抗老拖延症！雅詩蘭黛首創日夜膠原乳霜，日夜保養精準養出ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞＱ彈美肌！聯手五桐號限定飲品與膠原美肌派對，一起

時間飛快，對於愛美的女孩來說，最怕的莫過於「又老一歲了啦！」（拭淚）。看到鏡子中逐漸失去光澤的臉蛋，心痛到好想緊抓著膠原蛋白們哭喊：「拜託不要離開我！」保養要提早預防抗老，才能避免細紋找上門、肌膚鬆垮無彈性！這時就交給擁有30年膠原抗老專家雅詩蘭黛派出「日夜膠原霸主」！全新升級 #膠原霜 ，採用植萃成分+獨家科技增強10倍能量，蘋果肌UP、V臉更立體，象徵初老的微笑紋一夜改善，這組日夜霜加持絕對是化妝台上的命定乳霜！ 搭配正確使用保養法才能果斷告別老態！雅詩蘭黛 #膠原霜 + #膠原藍霜「1+1>2專屬高階用法」激升修護3大膠原力，24H不間斷養出Q彈美肌。日夜養膚外日常還有五桐號也為了NO.1膠原霜家族1推出聯名飲品，偷偷告訴你，在聯名杯身上還有小小驚喜！話不多說接著往下看，一起加入這場膠原QQ美肌派對，養出ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ臉蛋新體驗，素顏亮、緊、彈到以後照鏡子都會被自己的美肌淪陷呀～ 出場即空降乳霜冠軍！全新升級「年輕無敵膠原霜」10倍膠原重現Q彈少女肌 提到命定乳霜，這款全新升級的雅詩蘭黛「年輕無敵膠原霜」，就如同懂你的閨蜜，不用特別說明就能全方位精準抗老，更是完美達就修護養出健康膚況的強大存在！新一代 #膠原霜 承襲獨家膠原協同肌活科技、奇蹟辣木成分，加入白芙蓉花精萃，激升沉睡已久的10倍膠原，雙頰輕輕一按就像QQ軟糖回彈！選用極效仙人掌精萃照顧缺水的膚況，保濕續航力深層滋潤長達72小時，打造飽滿又水亮的光澤感。而最重要的膠原蛋白成分，透過全新第1型彈彈膠原、第3型寶寶膠原、第5型緊緊膠原的加持，抗老效果全面守護臉蛋，蘋果肌緊實不鬆垮、V臉線條立體、初老微笑線細紋Out，將少女肌的緊緻、水亮、Q嫩穩穩Keep住！ 「膠原藍霜」撫紋超有感！睡前保養有夜間修護膠原蛋白Hold住年輕基因 臉蛋緊實還不夠，悄悄冒出來的細紋也要注意！晚間保養交給雅詩蘭黛 #膠原藍霜 幫你持續對抗老化，全新專利獨家夜間膠原修護8科技，達到夜間修護膠原蛋白功效，4小時肌膚澎潤Q彈，等於一夜輕鬆淡化15％細紋，加上關鍵三型膠原、8大植萃配方養膚，增強肌膚防護力與抗氧化，膠原蛋白牢牢鎖在臉上，真的大推給所有熬夜女孩，一晚重返緊緻彈嫩肌！ 1+1>2日夜膠原霜高階保養用法：24小時膠原修護不間斷 如何將日夜霜的效果發揮的極致，雅詩蘭黛專屬高階保養法還不快學起來！晚上保養使用膠原藍霜，精準掌握夜間修護時段，深度修復+緊緻膠原力，令人忍不住大讚「雙重奶霜」的軟嫩質地，先抹手上搓熱後輕盈好吸收，睡覺時再也不用擔心保養品在枕頭上黏來黏去，加倍修護後睡醒獲得澎潤Ｑ彈的臉蛋！ 立即領取試用>> https://reurl.cc/RLAaae 日間保養搭配三大配方緊實3區輪廓，將膠原霜輕輕點在蘋果肌、下巴線、微笑紋的地方，延展性極佳順著肌膚紋路輕輕往上推，上妝前不僅消水腫，還能讓後續妝感服貼，呈現柔嫩透亮又潤澤的完美奶油肌！透過兩罐日夜膠原霜打造1+1>2的最強防護力，膠原蛋白守護隊24小時全天候stand by，將所有老化現象驅之於門外！ 同場加映抗老戰隊小棕瓶，夜間修護抗老精華首選 如果你希望在抗老上有合適的精華，那麼不可否認「小棕瓶」收下就對了！連續5年獲得美妝殿堂賞冠軍，專利成分夜修護胜肽，一滴提升自我修護力，不只迅速修護受損肌膚屏障，協同膠原蛋白的作用，撫紋效果超有感，持續使用均勻膚色、改善臉上的痘疤等瑕疵，而且毛孔平滑細緻到能反光，臉蛋膚況全方位幫你顧好好，這麼強大，怎能不放在化妝台上！ 最Ｑ的跨界聯名，雅詩蘭黛攜手五桐號「膠原QQ美肌派對」期間限定「柚香荔枝凍飲QQ」藏驚喜！ 雅詩蘭黛不只推出全新升級「年輕無敵膠原霜」，攜手五桐號跨界聯名與你大開一場美肌派對！期間限定「柚香荔枝凍飲QQ」五桐號以青茶為基底，添加荔枝果香和Q彈回甘的綠茶凍，再添上一味韓國柚子的清甜，入口酸甜清爽，富含滿滿的維他命C，能有效促進膠原蛋白生成，就像日夜膠原霜的激升膠原力，由內到外一起彈潤升級，Q彈滿分！！ 另外還有五桐號經典熱賣飲品「五桐奶霜」，綿密奶霜宛如膠原霜輕盈柔滑質地，小芋圓QQ彈彈提升口感，成為這場美肌派對上的最佳飲品！ 好康消息注意！只要在3/10-3/30購買這兩款「柚香荔枝凍飲QQ」和「五桐奶霜QQ」，記得掃聯名杯身上的QRCODE，即可以獲得雅詩蘭黛保養體驗組乙份（小棕1.5ml、藍霜1.5ml、膠原霜1.5ml），聯名杯身數量有限，千萬別錯過搶先體驗全新膠原力的機會！加入雅詩蘭黛官方LINE，輸入關鍵字「膠原QQ美肌派對」，立即領取 $200 優惠券，可於百貨官網使用！快來享受這波超值美麗優惠吧！ 立即加入雅詩蘭黛官方LINE>> https://lin.ee/8wRnDiBi 除了雅詩蘭黛x五桐號驚喜聯名送體驗組，是不是也想趁接下來母親節撿一些優惠呀～預購消息這不就來了嗎！攜手Laduree打造浪漫盛宴，買給媽媽或自用一次甜到心坎禮，從3/15起至5/15不只有超吸睛的聯名贈品，還有多款組合優惠，最高甚至打到5折！絕對是入手日夜膠原霜和小棕瓶的最佳時機，透過全新膠原霜激升膠原蛋白養出澎潤度翻倍的少女肌，千萬別缺席這場QQ派對，還不快衝～ 百貨專櫃販售日夜年輕膠原精選組$5,500 價值$10,480 年輕無敵一夜修護膠原霜75ml 年輕無敵膠原霜75ml 百貨專櫃/官網/momo販售無敵膠原年輕組 $4,980 價值$9,230 年輕無敵膠原霜75ml 年輕無敵膠原霜補充罐75ml 百貨專櫃/官網/momo販售全方位小棕修護組 $4,450 價值$8,900 特潤超導全方位修護露 50ml 特潤超導全方位修護露 15ml 特潤超導全方位修護露 50ml 年輕無敵膠原霜補充罐7ml*5 百貨專櫃/官網/momo販售年輕無敵日夜膠原體驗組 $2,600 價值$4,653 年輕無敵膠原霜30ml 年輕無敵一夜修護膠原霜7ml*4 加贈$590回櫃券乙張(數量有限，送完為止)

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少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 千禧年後出生的女孩看過來！如今將滿20歲的你，已經有投票權、可以考駕照，是個自由的大人了～想必現在對未來抱有許多想望，也憧憬著更加成熟且知性的自己吧？ 一旦成年之後，將會感到時間飛快流逝，一下子又長了一歲。為了不白費可貴的青春，謹慎把握最關鍵的年華，今天小編我就依據自己的血淚經驗，來分享20歲女孩一定要知道的五大準則！ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，這４件事得向她們看齊 20歲準則一：規劃寶貴的時間 過了「1開頭」的年紀之後，最有感的莫過於體力下滑了！剛上大學時，也許會被同學約去夜衝、夜唱，但可別以為自己能像以前一樣，通宵了一晚還能生龍活虎地去上課～一個不小心過度熬夜，不但容易導致精神不濟，沒辦法完成隔天的預定計畫，還因此打亂了作息。 為了保持最佳精神狀態，從現在開始善用時間，仔細規劃自己的行程吧！利用手帳或手機裡的行事曆，填上考試、交報告、聚餐約會等重要日期，讓你的行程一目瞭然。如此一來，你不僅更懂得安排寶貴的時間，也能漸漸明白各種事務的輕重緩急～ 過於忙碌的時候就取消不必要的活動，千萬不要隨意用自己的睡眠時間來補，造成的負面後果可是不堪設想呀。（泣） 👉開學季免煩惱！插畫示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 20歲準則二：注重身體的保養 除了體力下滑之外，你的外貌也會開始產生變化。20歲過後就失去「年輕就是本錢」的絕對優勢，膚況、代謝等問題漸漸產生，身材也容易因為不良的生活習慣而走樣。 女孩們要記得適量飲酒、健康飲食，避免攝取過多不必要的熱量，傷身傷胃的吃到飽更是偶爾就好。不妨培養自己喜歡的運動吧！無論是打系排、跑有氧還是上健身房，長遠下來對你的身體絕對會有相當大的助益。 此外，學習化妝的同時也記得做好卸妝及保養，別消了青春痘卻讓毛孔猖狂～ 20歲準則三：養成記帳的習慣 在成為「經濟自主」的成年人之前，培養基本的理財觀念非常重要。20歲之後便得到更多的權限決定花費，可以買自己喜歡的東西、做自己喜歡的事，但也意味著要背負起「理財」的責任！ 第一步就從記帳開始吧。把平時累積的發票整理起來，定期登錄在記帳App裡，依各種開銷分類。吃飯、交通、血拚、看電影……一眼就能檢視自己的錢都花到哪裡去了！這樣既能在花費太多時提醒自己，也能漸漸地減少不必要消費，練習把錢花在刀口上～ 其實記帳不只是整理支出，也是在「整理自己的生活習慣」。養成自我審視的本領，是每個獨立女孩的必經之路！ 👉比精品更優！小資女都該投資的３間高質感飾品店，命定款式就是它了！ 20歲準則四：交友對象要慎選 想必大家的高中生涯都非常忙碌，補習、社團、聯誼、班際活動……交友圈也很多元又廣闊。然而離開高中之後，團體活動會大幅減少，獨處的時間因而增加，你也會開始不再渴望過多的交際。 一旦缺少團體活動的既定形式，與朋友之間的相處，自然也只剩最坦白、真誠的交流。除了玩樂和聚餐，和怎麼樣的朋友在一起會最自在、能走得最長遠，相信你的心底已經有個答案了～珍惜那些珍貴的多年摯友，也不要怯於認識同一領域的新夥伴，一起在成長的道路上相互扶持、幫助彼此吧！👉「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！ 20歲準則五：訂定自我目標 學校不再為你排滿考試及功課，父母也不會拿著成績單盯著你苛責，沒有了清晰的「規則」和「分數」，訂定明確的自我目標反而更重要！ 找到感興趣或特別擅長的領域，並試著立定計畫、監督自己吧。如果未來想申請交換、出國升學，或打算實習培訓、進入職場，就條列出必須先完成的任務，一步步達成目標。在這期間「自我約束」的能力格外關鍵，要努力抗拒誘惑，對抗慵懶怠慢！做到一個段落後，就能為自己獲得莫大的成就感。 感到迷茫或挫敗時，也可以請教前輩的經驗。因為沒有人能一一指導你，所以要保持積極主動的態度，幫自己爭取到額外的收穫！ 「規劃時間、注重保養、掌握開銷、謹慎交友、訂定目標」就是成年女孩必知的五大準則。20歲的你已經脫離了未成年的限制，同時具備自由的權利和責任～請趁現在勇敢嘗試想做的事，把體驗到的一切都化作經驗值，向這個世界展現你無限的魅力和可能性吧！ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉時下最流行的「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都搶著跟你當朋友～ 〈本篇文章圖片來源：Unsplash〉 #20歲 #成年 #成年女孩 #正能量 #自我成長 #思考模式 #處事原則 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #大學 #大學生活 

新手媽咪孕期經驗大公開 | 那些你不能不知道的懷孕大小事。

知道懷孕的那刻開始，心裡真的是既興奮又緊張，畢竟是第一次，深怕一個不小心，就傷到小寶貝，當然也希望藉由各種方式，來讓他獲得最好的營養，在我的肚子裡成長茁壯。 當然，現在網路這麼發達，手機打開就滿滿的孕期知識，各派說法，看得我頭昏腦脹，於是，我還是決定回歸最簡單的：問醫生。我很幸運遇到一個跟我很對盤的婦產科醫生，她真的教我好多，也讓我在懷孕的時候非常安心地生活。我也希望能藉由這篇筆記，把她教我的衛教知識傳承給和我一樣新手孕婦。 第一：懷孕怎麼吃？ 第二：懷孕身體作息怎麼調整？ 懷孕前9個月我還是都有在上班，每天的作息很固定，早上大概五點多會起床上廁所，再回去睡一下，然後六點起床，七點上班。下午四點下班後，我還是喜歡到處走走，上上廚藝課，趁寶寶還沒出生前，跟老公多享受想人世界、也多和朋友聚聚。晚上，我大概10點半到11點左右會就寢。這就是我的懷孕作息，其實跟我平常的作息差不多，並沒有因為懷孕而調整太多，到懷孕後期，我也很幸運，都睡得很不錯，很少因為抽筋或是寶寶胎動而醒來。很神奇的是，我們家小步出生後的作息真的跟我很像，也是差不多六七點醒，晚上十點多睡。 記得在月子中心的時候，護理師也有跟我分享，有些媽媽母嬰同室時會抱怨他們的寶寶晚上都不睡覺，很困擾，都要熬到三四點，才願意睡。這時，護理師通常會問這些媽媽：你是不是懷孕的時候都在熬夜追劇？這些媽媽們的回答通常都是肯定的。這個問題真是一語驚醒夢中人啊！我這才相信，原來寶寶的作息是會跟著媽媽的。 第三：懷孕也要運動-托腹帶很重要，減輕腰負擔 很多人會害怕懷孕時運動會像古裝劇演的一樣，動到了胎氣導致流產。其實真的沒有那麼誇張，相反的，醫生很建議我們在懷孕期間都要做適度的運動，除了幫助維持體重不要增加太多之外，也可以增加身體的肌力還有助產。 但是也不是所有運動都適合，絕對要避免的事會壓迫到肚子的運動，另外還有一些會刺激子宮收縮的運動和姿勢也要避免。如果不敢確定，那麼找專業的孕婦瑜伽或是教練是最好的選擇。 另外，也要評估自己平常的運動習慣，並不是懷孕才卯起來運動，而是要以平常自己的運動量來拿捏。像我平常就有做瑜伽和慢跑的習慣，也常常深蹲，懷孕的時候，醫生就建議我幾個適合我的孕期運動： 懷孕期間的運動真的對於我維持體重有很大的幫助，在正常飲食的情況下，我整個產期只增加了9公斤，後續復原真的容易很多；自然產時也很順利，進入產房只花了17分鐘就順利把大頭寶寶給生了出來。 第四：心情調適準備迎接寶寶的到來 小孩出生後，肯定會先有一波手忙腳亂，生活型態也絕對會有一定的改變，所以我覺得可以趁著懷孕的時候先學習調整自己的心態，包括小孩出生後的照護、母乳餵養還是配方奶、夫妻之間的分工，這些都可以事先和另一半或是主要照顧者討論，也可以尋求醫生專業的建議。心裡有個底，等到寶寶出生後，才可以更快上軌道。 另外，生產的方式也是一大難題，我相信自然產與破腹產都有各自的支持者。我自己一開始就想要自然產，做了很多運動和功課都是想要能夠自然順產。誰知道，我選不如寶寶選，我們家小布到懷孕後期的頭圍幾乎都在高標，因此，醫生以他的專業和我討論，或許不要這麼堅持自然產，因為頭圍大如果沒有在產前塑形完成，反而容易造成會陰處的撕裂傷，反而更不易復原。所以我最後的抉擇是以自然產為第一優先，但醫生會用他的專業判斷，如果需要剖腹產，就剖腹。其實，產程方式沒有哪個比較好，順其自然，平安健康就好。 最後，還好寶寶有聽見媽媽的心聲，還是自然產，而且讓媽媽幾乎沒有什麼傷口，超快就復原！ 第五：該買好什麼東西 我覺得產前可以趁個大百貨週年慶把一些大項目的寶寶用品買起來，因為這些大項目例如汽車座椅、推車、嬰兒床都是一定會用到而且單價較高的，所以趁百貨公司週年慶貨比三家，下好離手絕對不吃虧。 大推孩記得的嬰兒床，是台灣設計台灣製造的成長床，美規大床甚至可以睡到三歲以上，小孩長大後，還可以把床翻過來當書桌，真的很實用！ 孩記得官網 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

水命之肌3weetmin熬夜煥白緊緻精華開箱｜夜深了也想讓氣色亮一點？黯沉救星登場｜溫和代謝 × 高濃度煥白夜貓專屬保養

身為自由工作者，雖然能自己安排進度，但一忙起來，加班熬夜還是常有的事。接近截稿、準備拍攝，或是徹夜占卜的那幾天，常常一抬頭才發現天都亮了。 隔天醒來，除了疲憊，更明顯的是氣色黯淡、整個人看起來沒精神。那種「明明有睡，卻像沒休息到」的狀態，從臉上就能看出來。也因此，我開始想找一瓶適合熬夜後使用的保養品。 那幾天真的很疲憊，氣色黯黯的，就連眼下都透著一點沉重感。 除了提亮效果，我更在意質地是否溫和、使用起來是否舒服。後來試用了水命之肌的 3weetmin 熬夜煥白緊緻精華，高濃度煥白但不刺激，還帶著淡淡的薰衣草香氣，成了我最安心的熬夜救星。 創辦人親研、成分誠實──從理念到配方，都有故事的水命之肌 我是從水命之肌的 Instagram 貼文開始認識這個品牌的。除了介紹產品，他們也經常分享保養觀念與成分小知識，內容輕鬆易懂又實用，讓我在日常中學到很多照顧自己的方式。 讓我特別有印象的是，水命之肌的創辦人本身擁有豐富的產學經驗，對化妝品產業充滿熱情。他希望打造的是一種「成分足量、配方安定、使用起來安心」的保養品，不僅僅是追逐話題成分，更想做出真正能陪伴使用者慢慢變好的選擇。 這樣的出發點，讓我對這個品牌有了更多好感，也成為我想試試他們家熬夜煥白緊緻精華的原因之一。 來自薰衣草的安定香氣──搭配高濃度亮白配方的熬夜煥白緊緻精華 這瓶精華屬於油狀質地，採用滴管式包裝。使用時，我會在手掌中滴兩滴，利用手心的溫度，將精華油輕輕貼合至臉上。吸收速度比我預期中快得多，不會有厚重或黏膩感，反而像是一層薄薄的柔光膜，剛剛好地鎖住前一步保養的水分。 我習慣在晚上的保養程序中使用它，特別是在熬夜後的那幾天。洗完臉、擦完化妝水，再讓自己包覆在它的淡雅香氣裡。這股氣味來自法國真正薰衣草精油，是植物系的自然香氛，聞起來安定、溫柔，很適合睡前讓身心慢慢沉靜下來。 除了療癒的香氣，熬夜煥白緊緻精華的配方也讓人安心。採用溫和的弱酸性（pH 6.5），不含香精、色素、酒精，也沒有添加動物性來源成分，連全素食者都能放心使用。高濃度活性成分搭配三重亮白複方，在不刺激的前提下穩定調理，讓我在忙亂過後，還是能慢慢找回一些清透與神采。 穩定提亮、妝感服貼──一點一滴累積的小小提升 連續使用這瓶精華一段時間後，早上起床照鏡子時，總會有那麼一瞬間，覺得整體看起來「沒那麼累了」。氣色變得比較穩定，少了那種一眼就能看出疲憊的暗沉感，連眼下的沉重感也柔和了一些。我很喜歡這種一天一天慢慢累積的小小提升，就像默默撐住狀態的一種支持。 還有一個意外的收穫，是妝感的表現。以前只要熬夜，隔天上妝就容易浮粉、乾裂、卡細紋。用了這瓶之後，底妝變得更服貼，也比較不會出現乾燥線條。即使只是薄擦一層潤色隔離，也能呈現出比較清透、有精神的底色。 連續使用一段時間後，氣色變得穩一點了。雖然不是瞬間變亮，但每天照鏡子時，會覺得「有撐住」。 我目前都是在夜間保養時使用它，特別是在加班或需要熬夜的時候，會再多加強一些。這不是那種立即見效的強勢型保養，但它就像是一種安靜而穩定的陪伴，在忙亂與倦意之後，讓人還是能慢慢把自己找回來。 陪自己慢慢回到狀態，也是一種溫柔的照顧 對我來說，保養從來不是要大幅改變什麼，而是在疲憊的生活裡，為自己留下一些可以慢慢回到狀態的空間。水命之肌的熬夜煥白緊緻精華，就是這樣的一瓶存在——不急、不強求，卻在日復一日的使用中，悄悄穩定了氣色，也讓日常變得更有節奏。 如果你和我一樣，是長期需要面對螢幕、經常晚睡，卻又希望維持狀態、不讓自己整天看起來很累的人；或者你喜歡溫和成分、淡雅香氣、不黏膩的油狀保養品，這瓶精華或許也能成為你生活中的一份安定感。 品牌資訊 3weetmin 水命之肌｜官網｜Facebook粉絲專頁｜IG 🛒 購買連結在這裡：https://lihi.cc/xb4Nr

連續銷售六年銷售NO.1！眼霜王者再進化，修護權威雅詩蘭黛破解科技老化，眼部減齡的祕密，全球都看這一瓶

修護權威雅詩蘭黛於1982年首度提出夜間修護理論，橫跨兩個世紀，雅詩蘭黛特潤家族品項從全球每小時可賣出超過1棟101高度的「特潤超導修護露」、到台灣蟬聯六年冠軍的王者眼霜「特潤超導眼部修護霜」，瓶瓶再創修護奇蹟。2018年，修護權威再突破，「超能小棕眼–特潤眼部超能量修護霜」全新上市，延續特潤家族的修護傳奇，破解科技老化，跨世紀的修護權威，帶來創世紀的眼部修護。 #不好的不過夜#超能小棕眼#熬夜追劇都不怕#EyeLoveANR #雅詩蘭黛保養 你的生活形態決定了老化速度 雅詩蘭黛引領科技洞見科技老化入侵21世紀 21世紀，生活形態決定了老化速度，「科技老化」三大因子：空氣汙染、科技光害、多螢幕使用造成科技老化，眼袋、細紋等老化跡象先「老起來放」！隨著科技的演變，影響修護力之因子從年齡、作息，上綱至空氣汙染及生活型態。身為修護權威，雅詩蘭黛長期關注影響修護力的各種可能，因此著手進行對抗「科技老化」之研究，因為在21世紀，抗老只對抗年齡、地心引力還不夠，同步對抗「空氣汙染」、「多螢幕使用」、「科技光害」三大因子造成的科技老化才是高強度防禦！而提升肌膚修護力，則是抵禦科技老化入侵不可或缺之一步！ 首度證實夜間科技光害殺傷力 雅詩蘭黛由老化第一道防線–眼部起義推翻科技老化 修護權威雅詩蘭黛首度證實夜間科技光害對修護之殺傷力，帶領人類由老化第一道防線-眼部起義，破解科技老化。夜晚為肌膚正常修護時間，肌膚在夜晚若無法正確執行修護機制，老化跡象便容易產生。而修護機制卻易受到光的影響，使夜間肌膚自我修護與自然晝夜不同步。 證實了科技光害對修護之殺傷力，同步考量空氣汙染及多螢幕使用，雅詩蘭黛更堅信科技老化對修護的危害，而眼部則是雅詩蘭黛發起科技老化起義的第一站！眼部肌膚比臉部肌膚薄，因此老化跡象常於眼部先顯現；且多螢幕使用使眼部肌肉大量動作，老化跡象更易提早找上門。因此雅詩蘭黛蘭黛重磅升級經典修護成分以及強化獨家配方，打造對抗眼部科技老化高端作戰配備「超能小棕眼特潤眼部超能量修護霜」。 為抵禦科技老化，雅詩蘭黛升級作戰配備，經典專利修護科技及獨家配方超能升級，結合污染防預科技，推出特潤眼部超能量修護霜破解科技老化。特潤眼部超能量修護霜內含三大成分 ，協同超導能量提供24小時保濕，並添加玻尿酸等超保濕複合成分，使修護更完善。 強化修護：獨家專利ChronoluxCB™ 為雅詩蘭黛經典專利修護科技，協調肌膚在夜間之修護運作，減緩老化跡象。 激升明亮：全新10倍濃縮修護精粹萃取自高效酵母，可對抗眼周累積的暗沉進而減低黑眼圈形成。同步添加萃取自三重高效藻類之高濃縮抗刺激複合配方，舒緩眼周肌膚。 全面防護：抗汙染防禦科技由維他命E等高效抗老化成分組成，為生活中的污染築起護城河，使肌膚不受汙染入侵而老化。 承襲特潤家族的修護使命，以及蟬聯六年銷售冠軍的王者風範，特潤眼部超能量修護霜，以三大成分防堵科技老化，打造3周淡化黑眼圈、24小時保濕的強大功效。在全球消費者實測上更壓倒性獲得認同，強化肌膚修護力，為科技老化帶來的眼部老態如黑眼圈、皺紋、浮腫、乾燥等帶來有感改善！ #estee lauder #特潤眼部超能量修護霜 #雅詩蘭黛 

應屆畢業生步入社會三個月—新鮮人第一視角

每天早上按掉第一個貪睡鬧鐘的時候在腦袋裡問自己。今天是那天嗎？是值得把禮拜六加班補的假拿來請的那天嗎？ ． ． ．不要好了，應該有更值得的一天。如果哪天臨時有事才有扣打可以請假。好好準備出門吧。 哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！今天以應屆畢業生的身分來分享步入社會的這3個月的心得和心境轉變的過程。如果你是剛開學，明年即將畢業的大四生希望這篇文章會讓你更有即視感；如果你也是今年的應屆畢業生，歡迎一起交流這動盪時期的就業心得；如果你已經是社會資深的老前輩，也可以一起回顧初入職場的時光！話說我剛剛才送出勞動部的【青年就業獎勵計畫】符合資格的朋友們別錯失自己的權利啦！ 老實說我算是在疫情中幸運的應屆畢業生。也簡單說明一下自己的學歷是私立科大行銷系畢業，目前就職公關公司擔任企劃！在大四的下學期就開始在這間公司實習，畢業之後恰好轉任正職正式成為一隻小社畜平凡的一介上班族。 每天叫醒你的不是鬧鐘，是人生。 畢業之前，實習的尾聲，經理詢問我轉正的意願，我真的超、級、開、心！（抱歉這裡真的沒有更文藝的形容了，就是超級開心，嗯哈哈）無預警地被經理叫去討論薪資。總之一切都很順遂。沒有經歷到畢業即失業的恐慌。能被主管肯定並且在疫情中能在熟悉的環境裡繼續精進自己是一件何其幸運的事！ 但是在正職之前有一段小小焦慮的日子。我不想一週五天都進辦公室每天坐在電腦前面8小時！我害怕承擔那些前所未有的責任！我才意識到一切都是玩真的。這三個月是很考驗自己的過渡期，職場老鳥可能會說新鮮人就是草莓、講不起又玻璃心。 嘿，我就爛（不是 生活模式會改變。那種改變是你幾乎沒辦法準備的，因為無法真實預料、掌握。人對於一切陌生的事物都會惶恐。這很正常，草莓時期也是必經的過程！這就代表你正在離開舒適圈。更直白的說法是，你正在長大。 我也有在這三個月裡想放棄的時候（希望我經理不會看到／才不是為了就業獎勵計劃呢／也不是因為疫情難換工作的關係喔）。但是當我問自己下一步要去哪？我對自己的內心回答得很心虛。如果下一次又遇到一樣的問題，我有學會要怎麼解決了嗎？沒有學會解決就離開真的就是一種逃避。人生的確是不經一事不長一智。 最值錢的其實不是青春，是時間。 大四下學期其實過得很自由也很快樂。實習有支薪一天8小時的時薪。但不需要每天進公司、也不用每天去學校、打工也很彈性還可以賺連假double的時薪，想休息就排休，下雨就不去學校、熬夜太晚想睡覺就在學校補眠（？）雖然不是一個稱職的好學生。但如果能為自己負責。這樣可以任性的時光是很珍貴的。一輩子只有一次、無法重來。至少在大學四年一路歐趴。戀愛、社團、打工三學分一樣修好修滿。原來真正值錢的不是青春，青春只是有可以揮霍的時間。你在可以浪費的時候不浪費，出了社會才後悔也已經沒有時間可以浪費了。 【延伸閱讀：大學一定要玩社團嗎？行銷系畢業生怎麼說】 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小支柱 你也是社會新鮮人嗎？還是正在迷惘中的大學生？又或是職場前輩？對職場有什麼期待或是想了解的部分呢？歡迎留言告訴我唷！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com 我是曾曾，我們下次見！ #社會新鮮人 #應屆畢業生 #青春 #曾曾 #曾曾高興見到你

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