COVID-19日記-7│確診症狀系列 這樣吃緩解虛弱無力 營養品推薦

✅疫情系列PART -7-「真的不是閒到愛睡覺！！」確診的那幾天總是讓人昏昏欲睡阿…👉🏻想要緩解虛弱、無力、愛睏，我們可以這樣吃 ♥食物方面🔴紅燈區：生病時期大家記得不要攝取過多提神飲料、提神補品，避免讓身體負擔加重，就讓我們休息完再重新出發吧！🟢綠燈區：三餐飲食可以增加攝取含鋅類食物、好消化的蛋白質、全穀類及堅果類！有助於我們體力的回補，減少疲倦無力感💪🏻🟡營養品補充區：B群：除了可以協助代謝，也能增進神經系統的健康。讓身體能夠獲得休息並恢復體力！礦物質鋅：有助於維持正常食慾，也與體內多種代謝酵素有關。礦物質硒、魚油、滴雞精、蜆精：提高體內抗氧化、抗發炎的能力，讓身體全方面的恢復健康！ 營養師Joannne IG 請點我 西班牙93%高濃度魚油：購買方式 全方位益生菌(複合益生素+膳食纖維+酵素)：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式 #covid_19#covid_19飲食#健康飲食#新冠肺炎#新冠#新冠病毒#確診#確診日記#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#疫情#居家#居家隔離#快篩#症狀#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#虛弱#無力

夏日絕配組合《經脆脆炸雞皮 CRISPY》清檸梅香~嗆辣芥末口味

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以柴米油鹽醬醋茶入酒，生活不只可以用來過，更可以喝～

這次來到一間新的酒吧叫做aROUND，這家店是來自一群喜歡酒，卻都沒有酒類背景的人所開設的，看到這很多人是不是覺得沒有酒類背景的人開的，那酒是不是就會不那麼好喝？跟你說，你錯了。就是因為喜歡酒、愛酒，所以更堅持要做出好的酒給大家喝，他們所端出的每一杯酒、每一道料理，都是實驗過好幾十次，調整到最喜歡的樣子，最後才會成為他們店的餐點。 老闆說會將這家店取名為「aROUND」，是因為他們希望人與人之間能彼此連結、呼應，即使我們都是不同的個體，但透過彼此交流的過程中，能形成一個圓。 這一次他們的酒單主題是以出門七件事「柴米油鹽醬醋茶」為主題，為了這個主題，門口跟酒單都有請人寫上適合這次的書法，而出門七件事為什麼是指「柴米油鹽醬醋茶」呢？因為在古代，人們出門賺錢就是為了這七件事，也代表了人們為了生活的辛苦勞頓，雖然在現代柴已經被天然氣給取代了，但這七件事還是用來代表「生活」。 這是他們的酒單，非常大氣，也能感受到滿滿的中國風情，我想或許是因為出門七件事是古代流傳下來的，所以老闆才選用書法去呈現它吧～ 接下來是第一道餐點－生蠔，他們家的生蠔，我覺得蠻酷的，口味分別是柚子跟魚子，2種口味一次滿足，柚子的吃起來比較清爽，魚子的則是加深了海味的鹹感，而且他們的生蠔是來自日本宮城縣，吃起來非常的鮮美可口。 這是今天的第一杯酒啦～Sweet childhood(paper plane twist) 是來自經典調酒－紙飛機的變化版，這杯超適合當開胃酒的，喝起來帶有一點乳酸感，還有一些蘋果肉桂的味道，我超喜歡的，真的是可以咕嚕咕嚕喝完的那種，完全無負擔～～ 來到今日的主食啦～松露奶油干貝燉飯 每一口都吃得到滿滿的奶香、菇味，超級濃郁～米吃起來非常的香也很有嚼勁，不是那種軟軟爛爛的米，大愛超好吃～再來就是那個干貝，ㄟ 老闆你是不是要顧一下成本啊～超級厚的干貝ㄟ ～整個很扎實，我親自認證過沒有藥水味可以放心吃～保證新鮮～～～ 這杯就是來自這次的酒單啦～醋 上面的裝飾物是醃蘿蔔跟海苔，由醃蘿蔔跟酒液做結合帶出更多發酵的感覺，來詮釋出醋的風味，這杯酒的風味我覺得茶感跟醃蘿蔔做結合後，所帶出的發酵香氣非常的迷人，我個人超級喜歡～ 這杯酒還有一些梅子的風味，他們的茶是使用康普茶跟少許的煎茶。 我的天天，這道也是我的愛～這道是油封蛋黃雞肉丸 他們是將雞肉跟雞軟骨打碎做成的，因為還有雞軟骨，所以吃起來帶有一點嚼勁，超好吃的～再搭配上面的蛋黃吃起來多了一絲的黏感跟香氣，打到這我都想再去吃一次了～ 茶 喝起來真的給你滿滿的茶感，這杯用了包種茶跟煎茶，尾段帶出茶單寧的清香跟鳳梨的香氣，聞的時候有一些白芝麻的味道，後來調酒師說他們還有加入小豆，因為我沒有喝過小豆，所以調酒師就拿出來讓我試一下味道，感謝調酒師～～ 附上調酒師認真調酒的照片～～ Ginger me up，是盤尼西林的變化版 這杯聞起來泥煤味很重，但入口後卻沒有想像中那麼重的感覺，喝起來帶有一點甜感，尾段還有一些薑的嗆辣感去增加層次，身為大愛泥煤威士忌的我，當然是超愛的啦～ 柴 這杯超酷的，他是用爆米花去infuse，用爆米花去表達柴火的香氣，他們除了使用爆米花之外，還有一些起司的鹹感，尾韻則是帶出了胡椒的香氣，這杯是我這次喝到讓我覺得很驚訝的酒！！ 米 喝起來居然是清新的孜然味，這完全突破了我的想像，原本想說感覺有孜然，那應該是滿重的，結果沒想到會是那麼地爽口，除了孜然的味道以外還帶出了一些米香跟香茅的味道，因為我很愛香料，所以這杯我當然也是給過啦～ 我覺得他們家的酒都帶有一點茶香，而且不管是酒單的發想或是經典的翻玩，我都滿喜歡的，也給我很多的驚喜～其實一開始老闆還跟我們說，他覺得這次的酒單做的有點小眾，怕大家的接受度不高，我們喝了後，只想跟老闆說：你想多了，每杯都很有特色，而且又超好喝的～～我個人真的每一杯都超級愛！！雖然說他們家的每一杯酒都是清爽、好入口的，但那個後勁也是真的沒有再跟你開玩笑的，真的讓你大滿足的那種。 非常推薦大家可以去他們店玩玩，真的會讓你滿意的～ 酒吧資訊 aROUND IＧ：https://www.instagram.com/a.roundtaipei/ 地址：台北市信義區基隆路二段143號 ＃信義區酒吧 ＃柴米油鹽醬醋茶 ＃茶感 ＃經典調酒

專櫃女鞋推薦【MELROSE女鞋】舒適好感跟鞋-雲朵後跟系列-俐落質感純色全真皮尖頭高跟鞋 舒適質感 好穿耐走 超值百搭

女人穿上高跟鞋，就是多了一份自信美​ 辣媽非常喜歡高跟鞋，但在當了媽媽之後，所有的重心都在孩子身上， 有好長一段時間無法穿著它，美美的走在街頭，直到孩子都長大了， 辣媽終於又重新穿上能夠修飾身形的高跟鞋~ 但這個時候又陷入兩難，又要美觀，更要舒適好穿並且得耐走，最好還能百搭... 要求真不少，天秤座的好麻吉推薦辣媽一家專櫃女鞋， 好麻吉說龜毛如她都很喜歡，辣媽一定也會愛上的， 就是美樂斯​【MELROSE女鞋】 沒想到原本應該很果斷的天蠍座，居然也逛了超久，每一雙都很喜歡， 不過，隨著年齡增長，現在的辣媽比較低調一點，於是我選了這雙非常有氣質的 ​舒適好感跟鞋-雲朵後跟系列-俐落質感純色全真皮尖頭高跟鞋​ 穿上它，俐落與自信瞬間上身，整個人自然而然的抬頭挺胸！ 整個身形拉長，看起來很修長呢~ 穿著高跟鞋，最怕就是發生滑倒或者是差點滑倒的尷尬情形， 而這雙女鞋，在鞋底設計了橡膠底，讓我們不必擔心會有打滑的情形~ 選用了相當舒服且親膚的材質，面料部分是質感羊皮面料， 而裡頭則是真豚皮內裡加上羊皮鞋墊，非常的柔軟且舒適， 是全雙真皮設計，不只有質感，舒適度更加分！ 在後跟處部分更貼心，多一層軟墊設計了，不怕磨擦，好穿更耐走~ 簡約素雅的設計，俐落大方，專業職裝或休閒裝扮都適合， 是一雙百搭的好鞋呢！ 【MELROSE女鞋】＊俐落質感純色全真皮尖頭高跟鞋＊ 有2種顏色：經典黑以及質感米， 辣媽選的是質感米色，讓它原本就簡約的設計再多一分優雅~ 尖頭搭配細跟，呈現出優雅且高貴的質感，更是拉長了下半身的比例， 讓人產生更纖細的視覺，米色又很輕盈，夏天必備的女鞋！ 平常穿平底鞋或步鞋時，會越走越放鬆，讓人會有鬆垮下來的感覺， 都忘了要挺胸，但穿上優雅的細跟高跟鞋後，整個人步伐速度會變得一致， 而且會抬頭挺胸，嘴角自然上揚，一副自信滿滿的模樣， 無論在什麼樣的道路上，都像是在走伸展台一樣呢((呵呵)) 裡裡外外都是真皮質料，柔軟舒適，親膚又透氣，耐穿又耐走~ 跟好麻吉相約喝咖啡，多麼的悠閒，舒適的內墊設計，好穿無負擔， 腳底更是輕鬆自在啊~ 就如同它鞋款的名稱一樣，舒適好感​，可以看到鞋面上還有包邊的設計， 讓簡約的設計上多了時尚感，更多了層次感， 也能突顯出辣媽是個很有個性的人呢~ 俐落質感，舒適又好穿的專櫃女鞋【MELROSE女鞋】推薦給大家！ 官網：https://bit.ly/3MgPEY3 FB粉絲專頁：https://bit.ly/3rUUzq7

油痘肌救星⭐️｜derma Angel 護妍天使

#文末贈獎 油痘肌的救星來囉⭐️ 因為天氣變化、熬夜、生理期、戴口罩或是本身膚況容易長痘的人 都可以試試我手上這瓶～～～ DermaAngel 護妍天使 健康平衡安肌水💦 主打健康、平衡～還你自然、光滑的天使肌膚✨ 無添加酒精跟香料，不會刺激皮膚 適合任何膚質～敏感肌也能安心使用 最近天氣變化大加上生理期報到 額頭上就冒了幾顆小紅痘🥲 趕緊拿出安肌水濕敷幾分鐘 因為不含香料酒精不會刺激敷起來很舒服 連敷幾天小紅痘真的消退很多 平常我會把安肌水當作保養第一道程序 沾濕化妝棉再畫圈擦拭全臉順便去角質 添加植物性類水楊酸溫和改善痘痘粉刺問題 還有維生素B3+玻尿酸控油調理讓肌膚達到油水平衡、維生素B5+積雪草幫助舒緩修護，提升肌膚防禦力 這個月用下來肌膚變得很穩定 摸起來細緻平滑也沒有再長痘 真的越用越喜歡💕 在保養前我會先用 #煥顏淨痘溫和淨透潔面乳 維持肌膚清潔 採弱酸性配方不會刺激肌膚 洗起來很溫和不會乾澀緊繃 珍珠白偏稠的質地～很好起泡 有一股淡淡的皂味 洗完臉有種無負擔的清爽感 若是有頑固荳荳警報又需要帶妝的朋友 可以搭配護妍天使痘痘貼 先用 #高效綠色款 內含水楊酸加速舒緩 再用 #淨瑕粉色款 內含傳明酸、積雪草淡化暗沈、勻亮膚色 痘痘貼只有0.01公分厚度很輕薄上妝完全隱形不卡粉 還你一張乾淨、無瑕的臉蛋🥚 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 最後自掏腰包要送給大家精美小禮🎁 追蹤我的IG @mikapai1123 🔗https://www.instagram.com/p/Cei6zM0v2fP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 到護妍天使分享文完成抽獎步驟 我會抽一位送安肌水小樣與神秘小禮一盒 快揪朋友一起來解決煩人的痘痘困擾吧✔️ @dermaangel_tw #百位油光肌有感認證👍 #國民控油安肌水 #護妍天使 #天使肌護理專家 #健康平衡安肌水

【宅配美食】嚴選食材製作 宅配蛋糕首選 純粹芒果乳酪蛋糕 透明烤箱

因為N的生日要到了 所以今天來開箱N最喜歡的芒果乳酪蛋糕🥳 六月出生的N自然最喜歡季節限定的芒果啦✨ 外包裝有黃色的蝴蝶結 鵝黃色的外觀讓人看了心情超好😍 ▫️純粹芒果優格乳酪蛋糕(6寸) 💰619 上層有滿滿的芒果丁🥭 芒果的比例大於優格乳酪 配上酸酸甜甜的芒果醬 有著像慕斯般絲滑的口感 底層的餅乾體讓整個蛋糕多了一番風味 退冰15分鐘後口味最佳💯 ⭕️透明烤箱嚴選食材、無香精、無人工添加物 選用法國愛樂薇奶油乳酪(Elle&Vire)、法國愛樂薇動物性鮮奶油、日本NIPPN麵粉、南投放養雞蛋 所有餡料手工熬煮、不使用市售半成品 享用美味的同時，身體也0負擔✔️ ☑️內附蠟燭餐盤及緞帶包裝 在生日派對拿出這款蛋糕馬上成為全場焦點🤩 芒果控的你千萬不要錯過😎 🔍透明烤箱 🏠桃園市中壢區中山東路一段32號 ☎️03 462 2013 🕚11:00-20:00 🔗 https://www.reliableoven.com/ 點擊上方連結進入官網訂購✨ 🐷培根在哪吃❓#培根愛宅配 https://www.instagram.com/p/CeWJsMIPTih/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #宅配美食 #宅配美食分享 #宅配美食甜點 #宅配甜點 #宅配蛋糕 #宅配蛋糕 #芒果乳酪蛋糕 #乳酪蛋糕 #乳酪控 #芒果蛋糕 #生日蛋糕

高雄新興|領鮮迷你土雞鍋．湯頭多樣用料豐富，新鮮熱炒吃了暖身又暖心!

高雄美食推薦-領鮮迷你土雞鍋．湯頭多樣用料豐富，新鮮熱炒吃了暖身又暖心!

跟朋友在高雄行之前就規劃要去吃這家土雞鍋當時還擔心人太多...不過因為疫情主要消費民眾都改為外帶（一直聽到外送訂單聲音叮叮叮提醒🤣當時就我們這桌，我們也比較放心食用，但還是做好萬全的防疫措施！!個人雞湯鍋系列- #香菇雞湯到底是哪個偉人發現到香菇跟雞肉煮一起是很搭的，真的超好喝湯頭香氣濃郁，湯頭也把雞肉跟香菇的美味完美融合！香菇把自己的精華煮進湯頭，但又吸飽了湯汁，一口咬下真的是美味啊🤩🤩🤩 #剝皮辣椒土雞鍋剝皮辣椒的甜辣香都融進這鍋湯裡！ 辣度適中但會讓人微出汗的那種，不會辣到其他味道都嚐不出來！剝皮辣椒雖然都把精華煮進湯頭當中，但是本身在吃剝皮辣椒時還是非常的入味不會有都被煮淡的感覺，反而還能品嚐到雞肉香氣～～ 而且雞湯鍋的雞肉肉質，真的是鮮嫩多汁的口感，不會有乾柴的感覺！我們真的是雞肉一塊一塊夾停不下來🤩 #燙青菜空心菜真的是我的愛，簡單的調料就超級美味，清脆爽口的滋味營養豐富又好吃🤩 #炒雞佛雞佛有的人會煮在湯裡，但我也覺得爆炒比較好吃，加入了蔥薑蒜提鮮又去腥！雖然本身價位就高一些，但難得跟朋友出遊就不會計較那麼多🤩 這家採用線上點餐，想跟大家推薦的原因還有一個是他的客製化調味可以選擇少鹽、少油、少味精等等選項，吃的也更健康無負擔！ 🔍店家資訊【領鮮迷你土雞鍋（六合總店）】營業時間☞︎ 11:00-14:00；17:00-22:00電話☞︎ 07 226 8688地址☞︎ 800高雄市新興區六合路148號#領鮮迷你土雞鍋#高雄土雞鍋#高雄美食#高雄晚餐#高雄晚餐推薦#六合美食#高雄六合美食#土雞鍋 https://www.instagram.com/p/CaMdqv9PDyS/?utm_source=ig_web_copy_link

🔎 全台│溫室好食道│健康零食│團購中

專注於研發原型食物的品牌，有燕麥脆片、頂級堅果、果乾，以健康零食來取代萬惡零食，無添加化學物，輕鬆無負擔，好的食物攝取是身體健康的基礎，高規格純淨的食材，天然的製程，長時間精心烘焙的天然美味，多種吃法不單調，高飽足感最滿足。 🔻🔻🔻#文末優惠營業時間：09:00～18:00 / 假日公休地址：台北市大安區忠孝東路四段169號11F之1 ღ #飽食燕麥脆脆✨ #新品上市 ღ #伯爵柑橘 $175 / 團購價 $209 / 原價✨ 175g/包✨ 這款新口味，融合燕麥片、堅果、伯爵茶粉、柑橘，帶有淡淡的伯爵清香，竟然吃的到酸甜香氣的柑橘塊，燕麥餅夾雜似果乾丁，口感略硬，卻香氣四溢，整體相當有口感，以柑橘取代多餘的糖分。 ღ #草莓椰子 $180 / 團購價 $209 / 原價✨ 175g/包✨ 奇特的新口味，有澳洲燕麥片、堅果、草莓凍乾、椰子絲，在香甜的燕麥餅灑上酸甜的草莓粉，以天然草莓乾磨粉，帶有椰子香氣，草莓和椰子搭在一起意外的融洽，且不甜膩。ღ 上述皆為全素可食用。 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 燕麥餅保存為6個月；果乾保存為8個月（未開封），有效日期仍以外包裝上為主。⊚ 堅果類開封後，如未能食用完畢，請將包裝密封保存。⊚ 每天一份堅果，約手掌心大的量，杏仁約6.5顆、腰果約5顆；牙口不佳者，可以以果汁機打碎，加入美味食材共同食用。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @溫室好食道 - 健康不該是負擔IG：👉 @eating_clean4官網：👉 https://www.healthy-whole.com/團購優惠下單：👉 https://gbf.tw/h3w11 ✨✨#開團啦！團購粉絲優惠價又來了（8折起），消費滿$880即享免運優惠，滿額送燕麥餅和鳳梨果乾！-本篇受溫室好食道邀約，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻這次幫旅人爭取到粉絲優惠價（8折起），開團～7/25（一） ✨ 飽食燕麥脆脆：優惠價$170起（原價$209）-有7款多元口味（原味、可可榛果、肉桂等）-175g✨ 頂級堅果：優惠價$170起（原價$195）-200g✨ 人氣果乾：優惠價$120起（原價$169）-100g🔺 消費滿$1500送飽食燕麥脆脆（市值$209），滿$2500再送無糖鳳梨乾（市值$169）🔺 消費滿$880即享免運費；未達門檻，宅配運費$90、超商運費$75🔺 付款可選擇信用卡、轉帳匯款、貨到付款、超商付款取貨立馬下單去，連結已放上首頁🔗（建議下單後，告知MS.，讓MS.代您追蹤訂單😊）https://gbf.tw/h3w11#台灣#台灣美食#全台#全台美食#溫室好食道#宅配美食#堅果#果乾#燕麥餅#宅配堅果#團購#團購美食#MS開團嘍#原型食物#伴手禮#水果乾#燕麥脆片#健康零食#養生堅果#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

【台中人氣伴手禮】 鴻鼎菓子| 無可挑剔的健康堅果塔

我要推爆 鴻鼎菓子 的堅塔~真的是後悔沒早點知道系列呀❗️❗️ 平時工作繁忙，常常忙得焦頭爛額這時就需要來點屬於自己的小 確 幸 時 光 在忙碌的時候找個空檔吃小點心，可以快速補充體力與好心情 ꒰˗ˏˋ鴻鼎菓子的酥香堅果塔 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝´ˎ˗꒱ 堅持嚴選極品食材｜減油、減糖｜天然無添加有兩種口味 : #夏威夷豆塔 、 #綜合堅果塔濃郁香酥的奶油塔皮基底，上頭鋪滿顆顆飽滿酥脆的豐富堅果店家採溫火烘烤堅果，吃起來硬度適中也完全沒有油耗味或苦味口感香脆爽口，讓人忍不住想說：「太！好！吃！」一口接一口的就默默吃完惹(ง๑ •̀_•́)ง ≣ 綜合堅果塔這款就是完美結合的綜合堅果包含： 夏威夷豆 /胡桃 / 杏仁果 一次吃到3種營養堅果每一口都紮實難得，飽滿酥脆的堅果們~整體層次感很是豐富的美好滋味在口中瀰漫開來 ≣ 夏威夷豆塔使用寶石級夏威夷豆，外層裹上楓糖漿，吃起來超香～口感清爽不甜膩，又有自然堅果的清香！符合現代人低糖、口感也都恰到好處👏🏻👏🏻會一口一口想停不下來～本人我偏愛這款多一點🤤 真心推薦【 鴻 鼎 菓 子 】給挑剔又想健康的愛吃小夥伴堅果塔含有多種營養豐富的堅果！且皆採用低溫烘焙讓堅果的天然香氣保留著 ​少糖、少油、無添加的品牌理念，讓人吃到美味又不會對身體造成負擔無論是自己吃 or 年節送禮🎁都適合🥰🥰 🏷️ ‬鴻鼎菓子 @idodo_hd 📍 台中市豐原區圓環東路624號🛒 https://pse.is/49lrgs #914玩台灣#914trip#貪吃鬼914 #台中美食#台中伴手禮#豐原美食#豐原甜點#網路宅配美食#伴手禮推薦#網購美食#下午茶點心#鴻鼎菓子#堅果塔#堅果塔禮盒#手做甜點#foodphotography#foodporn#foodie#eeeeeats#igfood#instafood#foodgasm

꒰🍹꒱ 葡萄王 康普茶 酸酸甜甜夏天清涼飲品

 知道康普茶🫖嗎？ 它可是在秦始皇時期被譽為長生不老的神仙飲品 平常愛喝茶🥤的我超喜歡喝的 超喜歡好喝的天然茶飲🍵 像平常喜歡東吃西吃的我 就很喜歡低糖低卡低負擔的康普茶 一個人放肆的下午茶甜點時光 配上康普茶覺得特別悠閒享受 不但可以解膩而且讓自己沒有那麼有罪惡感 喝起來也無負擔喲ꕀ 現在7-11 看到康普茶領導品牌最近推出這款新的葡柚蜜香口味 而且葡萄王康普茶嚐鮮價 單件ᴺᵀ28，兩件ᴺᵀ49超划算 原本濃郁的茶香配上微酸甜的葡萄柚更加的順口了ꕀ 清爽茶香非常的甘甜順口 我也很喜歡醇厚果香的酸甜滋味ꕀ 冰冰涼涼當然更好喝 ⺣̤̬ .ᐟ 🛒哪裡買➪┊ 四大超商、全聯及量販各大通路都買得到 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #drinks #popdaily #飲料 #drink #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #drink#飲料#台中早午餐 #康普茶#food #selfie #酸酸甜甜 #茶 #喝茶 #好茶 #tea #飲品 #清涼解渴 #好喝

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