原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天要和大家介紹一位韓妞「seungjin」，seungjin靠著運動與飲食後讓體重-25公斤！從原本肉肉的身材變得苗條又健康，一起來看看seungjin的瘦身秘訣吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 一、少吃碳水化合物食物 對許多人來說碳水化合物在減肥時能不碰就不碰的存在，seungjin在運動量少的情況下會少吃碳水化合物食物，但不代表不吃哦！其實，只要掌握好攝取量可助脂肪燃燒！如果是有規律運動的人可以適量的攝取，幫助減肥～不用太擔心會因碳水化合物而變胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 二、健康飲食取代節食 比起有一餐沒一餐的節食，倒不如吃得飽又健康！很多人在減肥時都會覺得不吃就能瘦，這樣反而會因為肚子餓而吃餅乾、零食、宵夜等，難怪會瘦不下來！seungjin常常在IG和大家分享她的食物照，除了水果以外也會吃五穀雜糧、地瓜、蔬菜等，每個都看起來超好吃，完全不像在減肥中的人～大家可以跟著seungjin菜單吃吃看！seungjin偶爾也會吃火鍋、燒烤等美食，基本上次數不要太多，偶爾鬆泛一下反而更能有動力繼續堅持下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 三、不制訂減肥計畫 下定決心減肥瘦身的你，是不是會特別制定減肥計畫表呢？雖然看似規律但時間久了反而會帶給自己太大的壓力或變得太累不想運動！seungjin會按照自己的步調走，不盲目規定要做什麼運動、幾點前要吃東西、只能吃多少等，可以記錄自己一天吃了什麼、運動多久，這樣「放鬆」的減肥瘦身，更能持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 四、在家也要運動訓練 除了飲食之外搭配運動可以瘦更快！雖然做運動是許多人不喜歡做的事，但seungjin就連在家也會做運動，seungjin鼓勵大家可以找到自己真正喜歡的運動，讓運動變成一種自然而然的習慣！可以利用看電視、追劇、睡前的時間做運動幫助瘦身～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 五、不特別量體重 減肥中的人常常會在意體重機上的數字，有些人會覺得減肥一段時間了應該要瘦到自己理想的數字，當看到沒有的時候就會變本加厲的不吃東西、狂做運動，這樣反而會適得其反啊！比起體重機上的數字seungjin更在意的是她的體脂，讓自己健康瘦保持肌肉量才是最重要的！比起每天量體重，不如一個月量一次紀錄變化，這樣更有成就感！ 對比照 這樣對比之下是不是真的差很多呢！可以多多學習seungjin的減肥瘦身方法，吃得健康搭配運動燃脂，你也可以擁有姣好身材！ 以上就是seungjin的五個瘦身秘訣，減肥瘦身必須經過一段時間才能看到成果，一定要持之以恆啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信

撰文編輯 #安妮 每次跟姐妹拍照，都要爭執誰當掌鏡的人，畢竟站第一個臉超顯大！如果不是巴掌臉的水水，這位小紅書博主（小紅書 ＠奇哥啦啦啦）手把手教你，要怎麼拍照才可以遮好自己的方臉，除了利用一些小道具外，跟「表情」也有很大的關係喲！把這些招記好，下次出去玩拍照，再也不用跟閨蜜互推，爭執誰當掌鏡的人了！ 👉無痛整形術～小紅書超強遮肉系博主，手把手教你肉肉怎麼藏才自然！ 控制好表情！ 女孩們會不會每次拍照的時候，看照片怎麼臉都比本人圓一圈？很大的原因就在沒有好好管理自己的表情，這位小姐姐把超重要的一招教給大家，那就是笑起來的時候「用舌頭頂住上排牙齒」，這樣就能露出櫻桃小嘴，同時還能讓下巴變尖唷！ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ （圖片來源：小紅書 ＠奇哥啦啦啦） 牙痛拍照式 沒錯，這就是萬年瘦小臉招式，但托腮一旦太用力，或是完全把臉放在手上，就會不小心把嘴邊肉都擠出來！千萬要記得，要輕輕地將手放在臉上最方的地方，就能看起來超自然、臉又超小的！ 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ （圖片來源：小紅書 ＠奇哥啦啦啦） 利用道具 拍照總會有尷尬癌，尤其是朋友幫自己街拍的時候。除了低頭滑手機外，也可以利用飲料杯來做出情境，這樣不只能解決尷尬癌的病狀，也能用飲料杯遮住自己其中一邊的嘴邊肉，加上微微地歪頭，就能秒變甜系小臉仙女唷！ 👉生活就是樸實無華，但這韓國歐膩不枯燥！韓系穿搭＋不正經拍照一次教你 （圖片來源：小紅書 ＠奇哥啦啦啦） 貝雷帽好朋友 對於方臉而言，戴上老帽或棒球帽如果不塞耳後，頭髮會遮住視線，但一塞耳後就會讓圓臉一覽無遺！這種時候，就可以考慮戴貝雷帽！貝雷帽不僅能避免披頭散髮，也能將臉型拉長一些，讓水水們瞬間都是巴掌臉！ 👉貝雷帽怎麼戴才不會像胖虎妹妹？小姊姊超清楚步驟解析，教你6種戴法！ 👉不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ （圖片來源：小紅書 ＠奇哥啦啦啦） 各位圓臉、方臉的盟友們，這些招數趕緊記在腦袋裡，只要將這幾招融會貫通，編輯才不相信還有誰能把漂亮的臉蛋拍肥！讓我們一起多多練習，一起成為照片中最美的小臉仙女吧！ （來源：小紅書 ＠奇哥啦啦啦） #2020女生拍照 #2020女生自拍 #2020拍照姿勢 #2020拍照技巧 #2020拍照精選 #2020自拍 #popstyle #圓臉 #圓臉拍照 #圓臉拍照技巧 #圓臉變小臉 #女生拍照 #女生拍照姿勢 #女生自拍 #姐妹自拍 #小臉 #小臉技巧 #拍照技巧 #拍照精選 #方臉 #方臉拍照 #方臉拍照技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍姿勢 #閨蜜自拍 

【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！

撰文編輯 #佳佳 還記得上次泡菜編整理的「腳演技演員」名單嗎？每個人的喜好不同，加上演員本身特質不一，拿到各種角色並達到「演什麼像什麼」的功力才算真的厲害！今天就要來盤點泡菜網友票選的「心中神級演員」人選，當初在統計名單的時候競爭可說是非常激烈，如果你好奇的話，就跟著我一起看下去吧！ 👉【泡菜網友票選】10位覺得「演技最母湯」的韓國演員，哪位才是你心中的脚演技代表？ 1. 曹政奭 歌唱實力、吉他及演技備受認可的曹政奭，2004年憑著音樂劇《胡桃鉗》出道，長年耕耘的舞台實力也先後於2008年及2009年拿到音樂劇大賞獎項殊榮。2012年進軍影視圈，在電影《建築學概論》飾演滑稽納德一角，拿下青龍新人獎，接著馬不停蹄接演《Oh 我的鬼神君》、《嫉妒的化身》、再到2020年《機智醫生生活》李翊竣醫生一角，在劇中自然演繹五人幫友情，加上Rap、歌唱甚至廣播員都無一不漏的展示一遍，就連苦澀的感情戲也拿捏得恰到好處，看完的劇迷真的很難不被圈粉啦～ 2. 徐玄振 從小學習舞蹈的徐玄振，高一時期進入SM娛樂擔任練習生，接著於2001年以女團M.I.L.K出道卻在兩年後面臨解散。2006年憑著音樂劇《真善美》轉型演員，陸續在許多影劇中磨練演技，2015年出演《一起吃飯吧2》展現優秀的吃播演技，2016年主演《又，吳海英》劇中演繹寫實的30代女性職場人，偶爾生活打擊、為失戀崩潰，獲得廣大女性的共鳴，也拿下當年度百想藝術大賞影后，演技備受認可。之後在《浪漫醫生金師傅》、《愛上變身情人》先後展現醫療、百變女王角色，讓他奠定一線女星的地位。 3. 孔曉振 實力派女神孔曉振於1999年以電影《死亡教室2》出道，而真正讓其打開知名度為2010年的電視劇《料理絕配Pasta》擔任廚師，獲封「浪漫喜劇女皇」。2011年與車勝元搭檔出演《最佳愛情》，劇中自然演技獲得觀眾喜愛，也獲得當年度百想藝術大賞最佳女主角！2013年更是乘勝追擊出演《主君的太陽》創造超過20%高收視率，接著《沒關係，是愛情啊！》、《嫉妒的化身》再到2019年《山茶花開時》都創造好口碑，再次證明「收視女王寶座」無人能敵！ 4. 池晟 大學求學期間，把自己資料寄給SBS電視台因而獲得試鏡機會，出道初期憑著清秀外貌受到眾人關注，2003年出演電視劇《All In》演技備受認可，隔年與老婆李寶英的情定之作《最後的舞請與我一起》播畢後在亞洲各地獲得高人氣。2015年主演《Kill Me Heal Me》在劇中演繹擁有七重人格的車道賢，拿下MBC大賞優秀演技賞。2017年在電視劇《被告人》飾演鐵面無私的檢察官朴正宇，緊湊燒腦的懸疑神劇，拿下SBS演技大賞最大獎，實力可說是不容質疑！ 5. 申惠善 2012年出演《學校2013》出道，接著在《Oh 我的鬼神君》、《她很漂亮》擔任配角累積知名度。2017年出演KBS《我的黃金光輝人生》首次擔綱女主角，創造超過40%的收視率，成為KBS當年度最火紅的連續劇之一；2018年主演《雖然30但仍17》同時演繹高中生的清純可愛及面對失憶的苦痛，能屈能伸的演技獲得SBS演技大賞優秀演技獎，於2019年在《僅此一次的愛情》完美變身專業芭蕾舞者，也在觀眾間留下好評，像是「芭蕾舞演技應該很難，好了不起」、「能看的出來為塑造專業舞者體態做出很多努力」，為戲付出的專業精神造就現今大勢演員地位！ 6. 柳演錫 2003年透過電影《原罪犯》出道，之後緊接著服兵役及完成學業，直到2008年出演《急診室的春天》才回歸演員本業。其戲路寬廣，從《建築學概論》、《九家之書》飾演反派角色，再到《請回答1994》飾演棒球員七封一角知名度大開，戲劇邀約接踵而來。2015年在《心情好又暖》首次擔任男主角，又於2016年《浪漫醫生金師傅》，2020年《機智醫生生活》展現過人演技，泡菜編已經期待明年《機智醫生生活2》的播出啦～ 7. 孔劉 2001年以電視劇《學校4》出道，接著於2005年在《餅乾老師星星糖》演繹禁忌師生戀備受歡迎，2007年在《咖啡王子1號店》創造人生經典作。值得一提的是，2008年孔劉入伍期間看到《熔爐》小說受到衝擊，有成為日後電影翻拍的契機，並讓兒童性侵問題及光州特教學校性暴力事件受到大眾重視並改變法律，可說是演藝人員的一大表率！2016年作品更是可觀，從電影《關不住的誘惑》、《屍速列車》，再到電視劇《鬼怪》創下千萬票房及歷史收視率，拿下百想藝術大賞優秀演技獎，成為韓國代表性之一的優秀演員！ 8. 南宮珉 有「反派最強者」稱號的南宮珉，在2015年於《看見味道的少女》以殺人魔權在熙驚悚演技打開戲路，同年又於《Remember：兒子們的戰爭》裡詮釋十惡不赦的南圭萬，躍升為「國民惡人」。從2017年的《金科長》開始，再到2019年的《監獄醫生》和《Stove League》，演出作品叫好叫座，反派、喜劇、正劇都能駕馭自如的演技深受肯定，獎項卻總是與其擦肩而過，就連今年百想藝術大賞最佳男演員也無緣，讓劇迷紛紛叫屈，但值得慶祝的是《Stove League》拿下最佳作品獎，也算是一種變相肯定啦！ 9. 金材昱 大家對金材昱最印象深刻的莫過於其在電視劇《Voice》飾演變態殺人魔毛泰九一角吧！恐怖同時卻帶著性感魅力，可是讓一票女性深深陷入其中，成為男神的搶手名單之一。2019年主演《她的私生活》，劇中外型高冷，內心卻纖細、溫柔，並時而嶄露霸道和可愛的一面的館長一角深受喜愛，加上時不時與演員朴敏英上演火熱戲碼，讓觀眾看得欲罷不能！ 10. 李奎炯 2001年以電影《新羅月夜》出道，於2017年出演《秘密森林》及《機智牢房生活》小迷糊一角，漸漸打開知名度，接者在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》一改前作的傻裡傻氣，飾演失去妻子的的感性醫生曹鋼和，劇中由內而外透露出的心痛及哭的撕心裂肺的橋段，讓觀眾情緒跟著起伏，也見證李奎炯演技打動人心的強大實力！ 網友投票處📪 看完以上泡菜網友票選的「神演技演員名單」，心中有感到認同嗎？每一部作品背後，相信每位演員都靠著長期根基磨練及數不清的對戲彩排，才造就多部優秀影劇的產生及現今大勢地位，希望之後也能看到上述演員更加賣座的成績，在演藝圈持續大放異彩！ #《Kill Me Heal Me》 #《Stove League》 #《Voice》 #《僅此一次的愛情》 #《咖啡王子1號店》 #《她的私生活》 #《孤單又燦爛的神鬼怪》 #《屍速列車》 #《山茶花開時》 #《建築學概論》 #《機智醫生生活》 #《沒關係，是愛情啊》 #《浪漫醫生金師傅》 #《看見味道的少女》 #《秘密森林》 #《關不住的誘惑》 #《餅乾老師星星糖》 #Oh 我的鬼神君 #一起吃飯吧 #九家之書 #南宮珉 #又吳海英 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #她很漂亮 #嫉妒的化身 #孔劉 #孔曉振 #徐玄振 #急診室的春天 #愛上變身情人 #曹政奭 #曹政奭作品 #最後的舞請與我一起 #李奎炯 #柳演錫 #機智牢房生活 #池晟 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #熔爐 #申惠善 #監獄醫生 #神演技韓星 #被告人 #請回答1994 #金材昱 #金科長 #雖然30但仍17 #鬼怪 

女性似顏繪❤️

#愛漂亮 女人不管到了幾歲， 都愛漂亮💕 無論是什麼身份， 女性都要好好愛自己～ ——— 我滿愛花花裙、花花洋裝的， 但建議要整理好自己再穿⋯🤣 個人建議啦⋯ ——— 矮油！好商業的圖來了！ 但還是希望大家喜愛❤️ #女性 #花洋裝 #似顏繪 #時尚 插畫 / 網路找來畫ㄧ張 

雪餅風潮跟上了嗎？IG美妝濾鏡懶人包！精選15款熱門濾鏡，素顏也能拍出完妝感！

不管是自己拍或是與姐妹一起合照，現在只要打開IG相機，都有各式各樣不同的風格濾鏡～不僅種類超豐富可愛，也直接省去了修圖程序！最重要的是，就連素顏套上也能有完妝感～今天就來精選幾款IG熱門美妝濾鏡，即使素顏拍也看起來超漂亮～快來看看以下濾鏡你收了幾款！ https://www.popdaily.com.tw/article/199934 雀斑妝 每次看到外國人臉上的雀斑都覺得超級可愛的～每次想自己動手畫出雀斑妝的時候，都會被男友說臉上有髒東西！靠這個濾鏡就可以不用那麼辛苦自己畫了～還可以自己選擇適合自己的唇色，超級方便啊～ https://www.instagram.com/ar/417711379510005 自帶唇釉 如果只是剛吃飽飯，還沒來得及擦唇膏，右想要跟姐妹們來張自拍的話，可以試試以下的濾鏡～讓你一秒擁有好氣色，最棒的是還可以選擇不同的唇色，來搭配自己的妝容喔～第二種濾鏡甚至連眉毛都幫你畫好了！就算素顏拍也妥妥的～ https://www.instagram.com/ar/372949087160659 https://www.instagram.com/ar/437515841026365 乾淨朦朧 想要製造出唯美氛圍又想擁有美膚特效，那就一定要試試這款～暖調的濾鏡搭還有讓你擁有滑溜水煮蛋肌的美肌，隨意拍都讓你像是童話走出來的公主一樣啊～ https://www.instagram.com/ar/620549128581450 IU自然妝感 想要擁有IU初戀感妝容嗎～不用化妝也可能擁有！使用這款濾鏡讓你擁有女神的好氣色及光滑好膚質～這個特效不像現在很多濾鏡可以讓你自己調整眼睛或臉的大小，自然微微的放大雙眼，才是自然的初戀系女孩啊～ https://www.instagram.com/ar/996504430793263 https://www.popdaily.com.tw/article/541591 瘦臉特效 這個特效是小編私心愛用～身為肉肉臉女孩，自拍完後當然要使用修圖軟體，將臉稍微推一下啊！這款特效不僅自動幫你瘦臉～還可以調整眼睛大小，直接省去了修圖時間！ https://www.instagram.com/ar/1367016933637369 讓人抓不出破綻的超自然「照騙」！十大網美必備拍照APP趕快筆記 愛心雀斑妝 超可愛的愛心及雀斑妝特效，可以切換兩個模式，輕點兩下後可以讓濾鏡變換成另外一種模式，喜歡微微浮誇特效的女孩必收這款啊～ https://www.instagram.com/ar/957945691303699 出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 自帶美顏 自帶美膚膜皮特效，搭配微微瘦臉的模式，可以自動調整唇色濃淡，還可以切換兩種模式，現在很流行的點痣妝容，讓你不用畫也能擁有～ https://www.instagram.com/ar/764842967467281 曬傷妝 喜歡日系曬傷妝感的女孩，這款一定要收藏～微醺感腮紅讓你擁有自然好氣色，還自動幫你上好唇色，及微微放大雙眼的效果，真的是素顏必備款啊！ https://www.instagram.com/ar/1701974639967139 流鼻血 前一陣子無論是網紅們還是女孩們之間自拍，都很喜歡使用的「流鼻血」特效，總會在限時動態中出現！如果不想要流鼻血，也可以長按鼻血就會消失了～微微的泛紅鼻子，看起來妝容更可愛了！ https://www.instagram.com/ar/840204130068071 和朴敘俊視訊、車銀優自拍！韓星「IG限時動態濾鏡」懶人包，馬上來試玩！ 雪餅狗狗 https://www.instagram.com/ar/200258198467700 近期超流行的雪餅特效，搭配以前經常在snap chat 使用的狗狗特效，可以將臉上的瑕疵遮住，卻不會有過多的美顏效果，是現在許多女孩愛用的特效之一～ 進階版雪餅狗狗 進階版的雪餅特效！擁有強大的瘦臉、縮鼻翼及放大眼睛的效果，甚至假睫毛、隱眼都有～是近期許多女孩們的愛用款！使用這款特效，真的直接省下化妝品、隱眼錢了～ https://www.instagram.com/ar/141097807828031 蝴蝶雪餅 自帶腮紅和雀斑的特效拍出來的效果非常可愛，搭配上黃色小蝴蝶彷彿就是為了春天設計的濾鏡啊～不喜歡雪餅特效也可以長按關閉！不僅唇色可以自由地更換，就連特效也可以根據自己的喜愛調整強弱喔！ https://www.instagram.com/ar/153497299920402 歐美妝容 想嘗試歐美感的混血妝容，又擔心自己的化妝技巧沒有這麼高超，不如嘗試這款濾鏡！還可以切換不同顏色的美瞳，妝容特效可以自己調整強度，越高歐美的嘟嘟唇越明顯，眼妝也會跟著越濃～ https://www.instagram.com/ar/2715200452140858 特殊髮色 想嘗試特殊髮色嗎？這款濾鏡五顏六色通通都有，想要挑戰誇張髮色，可以先使用這款濾鏡，才不會到時候染了後悔ＸＤ https://www.instagram.com/ar/328068818480189 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

難道都吃『氣勢』長大的？跟著她們學穿搭，出門就是焦點，絕對不會輸！

撰文編輯 #安妮 除了想要展現溫柔，有時也想穿得有氣勢，出門才不會輸！今天介紹兩位歐美穿搭部落客，她們都利用了最簡單的顏色，就輕鬆做出超時髦穿搭！誰說同色系或素色穿搭，只能走溫柔路線？又有誰說歐美穿搭只有火辣辣？想利用衣櫃已經有的單品來做新的搭配嗎？那趕緊看下去，跟著兩位歐美仙女學穿搭！ 👉155cm的韓國小隻女歐膩穿出模特風範，follow她的穿搭從此脫離矮肥短！ ＠modedamour 如果平常有在發摟歐美穿搭的女孩，應該都會在IG搜索上看到她！每一篇的穿搭除了充滿個性外，也能微微透露一些女人味，整個質感滿分！一直都走韓系穿搭，突然要走歐美風一定超難，modedamour常做搭配的單品，幾乎都是韓系水水愛的基本色系，所以剛入門的水水也不用再多花錢，就可以嘗試歐美風囉！ 👉潛水中的歐美愛好者可以先浮上來了！今天不只要完成你的願望，還加碼送上台灣歐美網店，根本許願池編輯 ＠sophiaippoliti 相較之下，sophiaippoliti的穿搭會顯得更率性一些。喜歡帥氣風格的酷妹，跟著她穿準沒錯！除了利用溫柔的褐色外，sophiaippoliti非常擅長利用各種黑白單品來做出氣勢穿搭，即使是最簡單的白襯衫加黑寬褲，也都能搭得超時髦！由此可見，選擇適合自己的單品以及剪裁也很重要！ 👉26度適合穿襯衫！跟著溫度穿衣服，才不會被早晚冷、午後熱的台北騙到啊 👉完美利用『短+長』穿搭法，快！打開衣櫃搭出170的大長腿 在這世代，誰說女生一定要溫柔婉約？不不不，出門在外氣勢很重要！現在女孩當自強，絕不能被欺負！改變自己，從現在開始！只要跟著這兩位氣勢滿分的姊，絕對讓你們除了霸氣外露，還能成為質感破表的水水！ #2020素人KOL #2020美女合集 #2020美女特輯 #ig #IGKOL #IG小姊姊 #IG美女 #popstyle #仙女 #基本款穿搭 #小姊姊 #必追KOL #歐美KOL #歐美風 #氣勢穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮小姊姊 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #素人KOL #編輯精選 #美女合集 #美女特輯 #超美KOL 

是不是覺得我眼睛特別亮？必備＃蜜桃裸隱眼，連妝容都一起變可愛啦！

你問我今天的眼妝是不是哪一樣不一樣？其實是換了隱眼啦！眼妝技巧卡關沒關係，換上隱眼就能讓妝容更迷人，今天要來介紹的就是日常心機蜜桃色隱眼！一戴上就是毫不突兀的微混血兒感，讓人想一親芳澤，而且不用思考隨便搭什麼眼妝都不會出錯，面對眼花撩亂的隱眼世界，這幾款就是正解囉！ 延伸閱讀：點亮眼神的小心機「裸眼系」隱眼推薦BEST5，你不說才不會有人發現是隱眼呢～ 1.olens #SPANISH Real Peach 這款乍看之下中心是蜜桃粉色，帶上雙眼後竟然是意想不到的水汪汪感！直徑不大才11.9mm，跟一般彩色隱眼不一樣的是這款隱眼外圈透明的部分比較寬，呈現的效果更自然，在深色瞳孔的襯托下變成粉紅泡泡滿滿的粉棕色，同系列的橄欖色戴起來也是夢幻到一個不行啊～ 延伸閱讀：眼妝新手就從這個組合開始，眼影＆隱眼該怎麼搭一次送給你，永不出錯的超強清單！ 2.LENSSIS #Aileen 這款隱眼在SNS上超夯，14.1mm，本身的圖案很自然，介於黃色和棕色中間，中心部分更亮一點，戴起來有卡布奇諾的感覺！而且是採用超薄矽膠，有42%含水量，完全不會乾澀，水水的眼神裡滿滿的浪漫呢。 延伸閱讀：隱眼Ｘ眼妝的最強終結者，化妝小撇步大揭密，跟這位韓妞一起畫出仙氣逼人眼妝！ 3.lens me #minilook 128 BR #132 PINK 很漂亮的晶透感，128 BR直徑偏小，圖案是交叉的圓圈線，有點紅褐色，戴起來有牛奶巧克力的感覺非常自然，隨著眼球轉動還可以感覺到漸層光澤呢。另外的132 PINK圖案更明顯一點，是柔和的珊瑚粉紅色，戴起來比128更亮更有神更放電。 延伸閱讀：讓櫻花在你雙眼裡綻放！眼神也要和妝容一起換季，召喚桃花的撩男眼神就靠這幾款隱眼！ 4.davich lens #Would you Lens 棕色 是誰把流星裝到眼睛裡啦！13.1mm加上宛如銀河中繁星點點的設計，圖案細節非常清晰精緻又可愛，眨眼之間真的是一閃一閃亮晶晶，很有異國情調，喜歡小變化的女孩們別錯過這款啊！ 延伸閱讀：跟你的放射狀隱眼說bye！最近的隱眼大勢是「銀河隱眼」，你的眼球中就藏著一顆小星球啊 圖片來源/davich lens官網 5.lens town #Townfilter Floral Canola Brown 13.5mm厚度適中，圖案是這幾款中比較華麗的，顏色是淡淡的咖啡色，戴上後更像眼睛本身的顏色，充滿溫柔存在感的眼神就是這樣滴。 延伸閱讀：浪漫又溫柔的薰衣草紫變成隱眼啦！盤點這些比迷魂散還迷，讓妝容變高級的粉紫色隱眼！ 這幾款隱眼真的都非常實用，有點黃有點粉的蜜桃色從來沒想過戴起來能這麼美！天天戴都不膩的日常款就是它們囉～默默讓眼神變亮讓眼妝變得更有層次感，讓人忍不住多看兩眼的變美小心機！ #davich lens #lens me #Lens Town #LENSSIS #OLENS #彩妝 #橘棕隱眼 #漂亮 #蜜桃色隱眼推薦 #蜜桃隱眼 #裸隱眼 #變色片 #隱形眼鏡 #隱眼 #隱眼推薦 #韓國隱眼 #韓國隱眼推薦 

徒手整容！一起把你的五官撈出來吧！每天只要多花30分鐘做這件事，要有精緻五官跟小臉還不簡單？

想要擁有精緻小巧的臉蛋，一直是許多女孩夢想的事，除了在化妝時注重修容與打亮的步驟，保養時的臉部按摩更是打造出精緻小臉的最好方式，這次就讓彩妝大師PONY教你專攻瘦臉與消去臉上紋路的按摩手法，只要天天按照步驟認真按摩，精緻五官與小巧臉龐輕鬆就能擁有！ ＃前置作業 在進行臉部按摩之前記得要先塗上按摩霜或精油，增加滑順度再進行按摩才不會過度拉扯到肌膚，也能更加促進血液循環，這次PONY使用的產品是SUQQU的顏筋按摩霜系列，在按摩之前首先先預熱淋巴，用中指與無名指按壓鎖骨上凹陷處的淋巴（將頭部左右搖晃能更容易找到凹陷處）。 1.消抬頭紋、眉間皺紋與額頭浮腫 這個步驟要用手部關節做按摩，這樣可以避免再按壓前額時過度拉扯，首先可以稍微將頭低下並將額頭分成三部分，進行按壓式按摩:分別是前額中心位置按壓4次、前額與太陽穴中心位置按壓4次與太陽穴位置按壓3次，一共重複2次。 2.消除熊貓眼與眼部細紋 首先先用中指從外眼角沿下眼皮移動進行打圈按摩，之後轉向中指與無名指沿鼻樑向上按壓，至前額中心處並停留按壓之後移置到太陽穴一樣停留按壓，然後順著向下到耳邊的淋巴進行按摩，一共重複2次(眼部肌膚較脆弱記得都要輕輕的按)。 接著用大拇指關節處按壓4個部位，一是眼睛與鼻樑之間的凹陷處，二是順著眉毛，按壓眼窩中間的位置，三是眼窩外圍位置，四則是太陽穴處，然後順著向下到耳邊按摩淋巴，每個位置停留3秒鐘並重複2次。 3.拉提嘴角、消除嘴角紋 用食指與大拇指的虎口來按摩嘴部肌肉，用打拇指按壓下巴食指按壓鼻子邊緣(這個部位血管較多所以要用力按壓)，每次按壓2秒並重複2次。 4.消除雙下巴 用食指與無名指用力按壓下巴中心，然後沿著嘴角兩邊推開至嘴角做停留按壓，在用中指按壓嘴唇上部位置，順序顛倒後再做一次。 5.防止鼻翼變大與嘴部鬆弛 用中指作半繞圈方式按壓鼻翼，並重複15次(這個動作特別推薦在洗臉時做) 6.臉頰塑形 將雙手握拳用手指的關節，由下往上的按摩臉頰，推至顴骨下方時手部上下移動做按壓按摩，重複6次，並將拳頭往臉邊緣緩慢移動按壓至耳部邊緣沿著往回到下巴，整個動作重複2次，這些動作請用力按壓好幫助臉部脂肪溶解。 7.下顎拉提 將手臂抬起，將食指與中指緊貼下顎，沿著臉部輪廓由下往上做拉提，左右2邊各重複2次。 8.去除法令紋、防止臉部下垂 用虎口由下往上從顴骨往臉頰上推至頂點處，稍微停留3秒，然後順這望下至耳邊、脖子最後到鎖骨處(這些動作請用力按壓讓臉部處進血液循環排出廢物)，左右2邊各重複2次。 之後做舒緩，一樣用虎口，從臉部中心處用力向下按，然後往臉頰處並順著往下至脖子，進行按摩，重複2次。 最後，用手指與中指沿這鼻樑，按摩到前額中心，一隻手重複6次，共12次，然後按壓額頭中心並推向太陽穴，整個臉部按摩就完成了。 （圖片來源： PONY Syndrome Youtube） 最後附上Pony的示範影片，這個臉部按摩教學真的非常有用！只要每天持續按摩，每個人都可以擁有精緻又緊實的臉蛋，但是記得要按摩時別忘了塗上適合做按摩的保養品，才不會傷到肌膚喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #PONY #保養 #拉提 #按摩 #按摩手法 #按摩技巧 #日本經絡按摩 #消皺紋 #消除細紋 #漂亮 #臉部按摩 #臉部按摩手法 #韓國彩妝師 

關鍵就在這一步！髮型師親授吹髮訣竅，打造光澤＆蓬鬆度超easy！

有女孩會每天早上用心整理花費大量時間在頭髮上嗎？在家好不容易吹好的造型，夏天頭皮又容易出油造成扁塌，照鏡子的那一刻真的令人崩潰阿～試過洗蓬鬆效果的洗髮精也沒改善？也許是吹頭髮的方式不對，這次教大家髮型師吹頭髮的秘訣，改變你吹頭髮的方式，用對方式讓自己吹的完美造型不走鐘！ 吹頭髮不是吹乾就沒事了！用什麼樣的吹風機跟控制風的溫度都是門學問，這些小細節可是大幅影響頭髮吹出的蓬鬆跟輕盈度，太熱的風可能導致頭皮受損甚至讓頭髮流失水分呢！工欲善其事，必先利其器，選對吹風機也是很重要的，好的工具也能讓吹頭髮的過程更順利！不是一定要花大錢才以好的吹風機，以下幾款雖然價錢便宜，但是也很好用的吹風機推薦給你！ 不到千元！吹過就回不去的「2019平價吹風機推薦」，負離子護髮、風量大速乾、要帶出國都沒問題 【Bic Camera必買電器2019版】千元有找！日本人也愛用的美髮神器們！ ｜溫度選擇 ＃髮質 細軟髮→髮質細軟吹乾的速度相對粗硬髮來得快，但有優點必有缺點，通常細軟髮更容易因錯誤的吹髮方式而受損，吹頭髮的時候先用中溫80°C吹至八分乾，再以冷風吹整。 粗硬髮→因為髮質結構的關係，粗硬髮的造型會要花較多時間去吹，如果髮量多的女孩又會更耗時，吹乾的時候可以將溫度調到最高約100°C吹到八分乾，再切到冷風吹到整頭頭髮乾為止。 ＃最後步驟要用冷風吹 台灣天氣悶熱潮濕，加上現在夏天的梅雨季節，頭髮很容易就扁塌，因此吹頭的時候將頭髮先吹至八分乾，再以冷風吹整是不可少的步驟，吹冷風的用意在於收縮毛鱗片，讓髮絲更柔順，同時也能將熱風吹出的髮型定型喔！ ＃選擇烘罩吹頭髮 傳統美髮院用的烘罩都只有強化抓髮效果，出風口都只有集中在中間的地方，目前市面上販售的許多整髮器附的烘罩，整個烘罩底都有孔之外，在烘罩上固定頭髮的小凸處都有吹風口，能360度的平均分散受熱，提升造型自然度。 ｜吹頭髮順序 ＃從頭皮開始吹 吹頭髮順序為：頭頂→後腦→髮中至髮尾。 先吹頭皮不僅能加強吹頭髮的效率，還能避免受寒感冒，將頭皮吹到全乾，在吹髮中髮尾，能使髮根更蓬鬆。 ＃兩側由上往下吹 從兩側頭皮開始吹，風嘴與頭皮呈現９０度左右的角度，雙手伸進頭髮中朝著層次吹，吹整可以讓髮型蓬鬆亮澤，頭髮會隨著吹風的方向做定型，想要柔順髮質由上而下吹即可喔！ ＃手當梳子順吹髮尾 全頭吹到差不多乾時，將頭髮分成兩束，手抓住一束頭髮順吹，接著將頭髮往下巴內轉，邊轉邊吹，這個步驟能創造髮尾自然彈性與弧度。 各位女孩想要美麗亮澤的蓬鬆秀髮就不要再亂吹頭髮啦！洗完澡也別包毛巾晾在一旁，這樣可是會壓住髮根也會對頭髮不好，擦半乾後認真吹頭髮，人人都可以有女神的亮麗髮質喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #吹整技巧 #吹頭髮 #吹風機 #吹髮技巧 #整髮 #漂亮 #髮型 #髮型吹整 #髮型技巧 #髮型整理 

高雄手作♥雙層乾燥花杯裝蠟燭DIY - More Than A Flower 不只是花 實驗室

香香的、嬌豔的、各自美好盛放的姿態，每一朵花都不只是 花 而已～ 到高雄小旅行，有別以往的吃貨行程，這次旅程中我安排了一個香香又療癒的手作課程～ 透過手作的過程讓心思沉澱、讓一切美麗香香的事物包圍著我～ 也讓我的心情好到冒出一顆顆愛心泡泡～ 每個女孩都夢想過這樣一個場景吧？ 陽光透過白色窗簾灑落一室明亮，漂亮的花朵圍繞著、空氣間隱隱飄逸著花香～ 不只是花 實驗室 明亮不失浪漫～ 很適合來給自己做個小禮物、給姊妹準備個驚喜～ 還有男孩悄悄來做禮物要送女朋友！！！ ((超級甜蜜貼心的呀！！！ 揪姊妹們一起來手作也非常適合！ 看著這些繽紛美麗又香香的作品，真的好想全部打包帶回家喔～！！！ 有沒有看到一顆好像 梵谷-星夜 的蠟燭！！超美的呀！！ 女孩子其實真的很容易討好呀！ 看著這些漂亮的花花、蠟燭就有好心情！ 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/45914229 #高雄 #DIY #手作課程 #乾燥花 #擠花 #蠟燭 #雙層乾燥花杯裝蠟燭 #MoreThanAFlower #不只是花實驗室

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