減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

撰文編輯#Chia 上班族下班後運動都來不及了，更何況是準備減肥的減脂餐！外食族常常為了方便、快速，常常在便利商店、速食店解決一餐，雖然現在市面上都有清楚標示營養成分及卡路里，但往往研究半天都還是不清楚究竟吃了多少大卡。今天＠linbei_eason直接整理好了懶人包，讓趕時間的人，不用因為計算熱量而苦惱了～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 懶人低卡減脂法 減脂的基本觀念就是造成熱量赤字，而熱量赤字的意思就是攝取的的熱量總和要小於總熱量的消耗。但總靠著熱量赤字的減脂，很容易導致復胖快、精神不好，想要瘦得健康，先搞懂熱量赤字，再搭配其他飲食方法，就可以聰明瘦身且不復胖！ 👉🏻超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！ 減脂與雕塑體態的差別 相信有很多女孩一定都認為，身材之所以不好是因為「胖」，所以只要瘦下來就能像很多模特兒一樣「窈窕」、「曲線」等等都會出來。不過一昧的去減脂變瘦，不一定能達成自己想要的身材！因為減脂跟雕塑體態是不一樣的事情喔！ 雕塑體態：以下大致上分為三種人，應該做體態雕塑而不一定要減脂！ ✅1.有些女生看起來不胖，但認為自己肥胖。 ✅2.明明很瘦的女生卻認為理想的身材只能透過減脂而害怕增肌會過壯這種錯誤觀念才能達到！ ✅3.自己身體某部位在身材的比例上特別突出而其他部位則較瘦，例如下半身胖上與半身有明顯落差、四肢部位纖細、軀幹特別突出等等，然後認為透過減脂能讓下半身局部變瘦的人！ Subway減脂菜單推薦 Subway不管是你在減脂時期或是健身完補充能量的好選擇，不僅能提供充足了蛋白質，也能有完整的營養來源！擁有碳水、蛋白質、油脂三個重要營養素，能讓減肥的人獲取營養又能瘦身，提醒大家醬料的熱量其實相當高，如果怕沒味道的話，可以在點餐時，換成少許的鹽、胡椒。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 星巴克減脂菜單推薦 上班這麼辛苦，偶而在上班前買一杯星巴克犒賞一下自己吧！但也別忘了星巴克的輕食也是一個減脂的好選擇，雖然都是碳水化合物，但是熱量總額卻不到1000卡，還不用怕晚上餓到睡不著了！ 👉🏻泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超商＆速食店減脂菜單推薦 如果偶而想換換口味，不想一天都吃同一家，也可以在Linbei 找到不同組合，像是超商與速食店的搭配，低碳及滿滿的蛋白質就是很棒的減脂餐，但呼籲大家低碳飲食只能偶而加入，否則身體可能會負荷不了的～ 👉🏻養成習慣就簡單了！關鍵5個「減脂Key Point」，不知不覺中維持好身材～ 除了飲食搭配，Linbei 也有更多健身、減肥的相關知識，想了解更多都可以到IG關注！最後祝大家都能聰明瘦身，達到完美的體態～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身飲食 #妝漂亮 #減脂飲食 #熱量赤字 #瘦身 #飲食懶人包 

大家愛的熊野職人改名字了？最近的日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！

近期的日系開架彩妝一刻都不放過咱們的錢包阿！這些品牌都是人人稱讚的口碑級好用之外，包裝外型可愛，每項產品都造成一波討論話題，像是原本給人一種優雅洗鍊感的熊野職人，居然換上了超可愛的色票包裝？趕緊來看看有哪些發燒話題新品吧！ UZU BY FLOWFUSHI 喜愛日系彩妝的女孩們一定認識Flowfushi這個牌子，在台灣超火紅的熊野職人眼線液筆、睫毛膏都是人人去日本旅遊必買的商品，這次Flowfushi推出新品牌「UZU BY FLOWFUSHI」以UNFRAME THE BEAUTY為概念，首波商品為大和匠筆眼線液筆，高達十四色的眼線液筆「EYE OPENING LINER」，從粉色、橙色、黃色、白色等繽紛的顏色打破以往對顏色的框架限制，風格強烈立刻吸引大家的目光，以日本職人的工法打造出柔韌細緻的刷毛，喜愛他們家眼線液筆的女孩們絕對不能錯過！ Revlon Crystal Aura 系列 超夢幻紫光系列彩妝光是包裝就超吸引人，紫色漸層的色彩看起來很有質感，此系列以閃爍為主，每款都有細緻的亮片，讓整體妝容在光線折射下散發出超閃耀光澤，如果你是很愛超Bling Bling彩妝的女孩，此系列絕對是讓人驚艷，從唇蜜、唇油、水晶唇膏、眼影、眼影蜜、眼影霜都有閃閃動人的光澤，參加party擦上這個系列的彩妝絕對是全場的焦點之一。 CANMAKE 愛心鑽石唇彩、粉底棒 大家最愛的canmake又出新品拉！四月將在日本上市的新品有水潤感的唇膏和粉底棒，唇膏是做金色的管身，唇膏頂端是愛心圖案浮雕，整個讓人少女新爆發大喊卡哇依內~~這款唇膏共出3色，01 Sweet Pink是偏紅色系，02 Pinky red是偏紫的粉色系，03 Feminine Coral則是偏橘的珊瑚色，水潤的光澤感能改善唇紋，即使是素顏擦也不突兀。 限定版的粉底棒共出兩個色號，亮膚色和自然膚色，質地輕薄，良好的延展性加上小小一支攜帶方便，難怪未上市就掀起一波討論。 Chifure 霧面頰彩 超平價彩妝CHIFURE從唇膏到眼影、腮紅都是百元有找的價格，CP質相當高，這次新出的彩頰共五色，除了百搭的桃紅色及血色感腮紅外，也有充滿夏天的暖橘色調，一顆只要360日幣，包色絕對不是問題。 艾杜紗 潤唇彩筆tinted lip color 艾杜紗限定販售的唇彩筆輕盈光滑的質地滑順好塗，添加荷荷芭油能滋潤雙唇，不易顯唇紋，水潤透明感的微光澤增加好氣色，這款雖然是水潤型的唇膏但有微微染唇效果，因此在卸妝時還是要留意一下喔。 看完這篇各位的錢包是否還安好呢，這些新品目前尚未確定是否會進台灣，有興趣的女孩們不防可以找代購或是委託即將去日本的好姐妹代購一波啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架彩妝 #canmake #CHIFURE #FLOWFUSHI #Revlon Crystal Aura #Revlon露華濃 #UZU BY FLOWFUSHI #日系唇膏 #日系彩妝 #漂亮 #艾杜紗 #開架限定彩妝 

沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！

現在疫情期間，出門都要戴口罩，加上今年碰上冷冬，真的讓人很不想早起化妝啊～素顏出門絕對是難免的，但總會有一定要跟姐妹出門，會遇到的拍照環節！到了這時候，相信女孩們都會在鏡頭前不自在～今天就來教大家幾個素顏拍照的小撇步！學會這幾個姿勢，讓你不用美圖秀秀也能拍出美照～ 👉🏻根本是行走的Pose教科書！簡單步驟也能拍出Lisa顯瘦性感美照！ 素顏神器「口罩及墨鏡」 在發生疫情前，戴口罩就已經是素顏的必備神器了！利用口罩可以遮住臉大部分的面積，達到小臉效果！墨鏡也能達到同樣的效果，但會更有神秘感～大家墨鏡、口罩可以選一個就好，兩個都戴容易失了時尚感～ 👉🏻餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 食物、杯子當道具 拿起食物或飲料，假裝給鏡頭吃一口或是擋住臉，不僅可以偷偷將臉擋住，還不會過於刻意！或是低頭看食物，也可以拍出很日常的生活照～ 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 遮臉好幫手「帽子」 藝人、明星想要低調外出時，除了口罩外，帽子也是一個很好的遮臉工具！微微側臉或是低下頭，都可以拍出不經意的低調感～或是使用手機對鏡子自拍，讓手機遮住臉，保證沒看看出你素顏！ 👉🏻拍照臉永遠最大？三個顯小臉撇步，讓你秒變巴掌臉！ 不看鏡頭 很多人在鏡頭面前容易緊張、害怕，不如試試不看鏡頭，可以大大減少緊張感，及失敗的機率！稍微用髮絲擋住臉部，就可以拍出很有氛圍感的照片～ 👉🏻不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ 單手擋臉 女孩們喜歡穿的寬鬆大學踢、毛衣能幫忙！長長的袖子可以增添可愛感，使用單手擋臉，在閉眼微笑，甜美又自然～還能解決素顏的尷尬！ 👉🏻誰說在家拍照很無聊？Pony五招教妳在家拍照，隨便拍都能有小臉頭貼！ 看完是不是覺得其實素顏拍照也沒有這麼可怕了～只要運用身邊的小物，及一些小撇步，素顏也是可以拍出美照的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #pose教學 #妝漂亮 #拍照姿勢 #拍照技巧 #素顏拍照 

史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！

眼睛要看起來更大更有神，其中很重要的一個部分絕對是睫毛沒有錯啦！但老是在畫好美美的眼妝後，發現睫毛刷出了蟑螂腳，不然就是過沒多久它就馬上垂回原位！想要捲翹又持久的睫毛難道真的辦不到嗎？不！今天要跟你們分享的是這位台灣女孩踢娜（@tina4990）的小技巧，跟著一步一步來讓你的睫毛翹到沒天理！ STEP1. 夾睫毛首先第一步是夾睫毛，TINA選擇的是EXCEL的睫毛夾，這隻也是許多櫻花妹愛用的睫毛夾之一！矽膠軟墊非常Ｑ彈，不用擔心會將睫毛夾斷，幅度也夠寬敞，符合亞洲人的眼型，能夠輕鬆的夾到所～有的睫毛，不論是眼頭眼尾都可以被收納在內！ 在夾睫毛的時候要注意先從根部夾起，睫毛夾要和地板垂直，輕夾之後要記得停留個幾秒，接著是睫毛中段，慢慢將睫毛夾抬起，大約與臉部垂直的位置，同樣輕夾之後停留一下下！ （圖片來源：＠tinahuang4990） STEP2. 打底接著是要先替剛夾好形狀非常漂亮、翹翻天的睫毛定型！使用的是這支CANMAKE的睫毛復活液，他可以打底也可以當作睫毛雨衣，主要的功能是能夠幫助睫毛定型、維持捲翹，刷頭是梳子狀的，踢娜在這個步驟也提醒大家，如果不小心沾了太多的話可能會因為重量太重而導致睫毛下垂，所以刷上睫毛的時候要用背面刷才不會過量喔！ STEP3. 刷睫毛膏刷睫毛膏的時候也是一樣的，這裡踢娜的愛用睫毛膏是這CANMAKE的魔法極太睫毛膏，雖然討論度比較低一些，但是用過的人都說絕對不會暈！當然也可以使用自己習慣的睫毛膏囉～ 還記得刷睫毛的時候有個傳說，就是要Ｚ字型往上刷效果才會好，但其實這樣刷也會比較容易造成蟑螂腳！在睫毛膏上眼之前，要記得先把睫毛刷上多餘的高體在瓶口刮除，才不會因為沾取太多產品讓睫毛太重或是造成糾結，踢娜的小秘訣是在睫毛根部輕輕的搖晃後，再以放射狀的方式將睫毛往上梳！ STEP4. 燙睫毛許多人都會忽略了趟睫毛的步驟，但其實多加了這個步驟，睫毛的持續捲翹的效果會更好！踢娜使用的型號是PANASONIC 雙頭燙睫毛器，除了有夾子能夠加強眼尾外，因為是裝電池的攜帶也非常方便喔！ （圖片來源：＠tinahuang4990） STEP5.整理睫毛最後一個步驟就是將睫毛整理乾淨，有時候尾端會因為膏體太多有點糾結，有的人會使用金屬的小鑷子將多餘的蟑螂腳夾掉，但有時候會比較不好控制，或是力道過猛把整個纖維給拉掉了！這時候踢娜建議使用隱形眼鏡用的矽膠夾子來清理喔！ 只能說在這潮濕的氣候裡，想要擁有飛天捲翹又持久不塌的睫毛，真的是一件很費工的事！不過如果多加這幾個步驟，能夠讓我的眼妝變得更精緻的畫，我願意再早十分鐘起床啦！ 延伸閱讀 這個日本姐姐是史上最會刷睫毛的人類！5個步驟教你燙出飛天捲翹的睫毛！假睫毛是什麼我不會用！想要擁有比洋娃娃還長的睫毛，你必須要做到的五件事！近期看過最美的眼睛！原來要根根分明的睫毛偷懶不得，好想借用一下這位日本美妝部落客的巧手啦 #canmake #漂亮 #燙睫毛器 #睫毛 #睫毛復活液 #睫毛膏 

BLACKPINK小清新Jisoo妝容分析！實用又簡單的日常妝，你也能駕馭！

撰文編輯#Chia BLACKPINK又要回歸啦！每當她們出新歌，就連妝容也是大家討論的焦點，往往Jennie、lisa的妝髮討論度都相當高，不過我們不能忽略了小清新Jisoo阿～Jisoo的五官很清秀，妝容也非常親民，舞台妝我們駕馭不了，但日常妝可以跟她偷學幾招，來看看顏值擔當Jisoo平時的妝髮及愛用品吧！ 👉你一定要懂的妝容心機！BLACKPINK「純慾」v.s「暗黑」反差解析！ (圖片來源：BLACKPINKOFFICIAL) 眉毛 平時她的眉毛都屬於存在感沒有很強烈的自然眉型，照著自己的眉型淡淡的用眉筆或是眉粉掃過，再根據不同妝容、髮色的搭配變換不同顏色就可以了！ 👉手把手教你修出「自然原生眉」，畫眉工具不踩雷，眉毛煩惱一次解決！ 眼妝 妝容重點可以放在眼妝，可以發現眼線刻意留白，只在眼尾畫一點微微上揚的眼線，睫毛也非常的特別，要製造出這種睫毛膏，可以使用比較粗黑類型的，刷完後使用小鑷子，將兩根睫毛夾在一起，就可以打造出這種根根分明的粗黑睫毛了！戴上變色片就會讓人迷失在電眼中～ 👉🏻當地人都買這些不跟你說！韓系藥妝熱銷排行Top10，這款抗暈眼線我先下單了！ 除了眼線之外，眼影可以選擇光澤濕潤感的色系，這樣也非常有少女感，而且顏色其實不用很豐富，只要有點淡淡的顏色，整個人的重點就出來了～搭配同色系的頰彩及唇蜜，整個就是行走的水蜜桃啊！ 頰彩 Jisoo皮膚白皙，所以腮紅挑選上都是比較粉嫩色系，通常以橘調、粉調居多，非常的襯膚，完全就是蜜桃本人！ 👉🏻若有似無心機色！夏日開架「奶油杏桃」腮紅，清爽又軟萌超溫柔！ Jisoo愛用唇彩 迪奧超惹火絲絨唇露 459 粉嫩色調的唇彩也超級符合她的氣質，輕盈的慕絲質地，上唇後不厚重，且非常好做暈染，非常適合拿來做疊色。色調上帶點橘色調珊瑚色，所以台灣女生完全不用擔心顯黑的問題～ DIOR誘惑煥彩潤唇油 001 Pink ＆癮誘粉漾潤唇膏 粉嫩Q彈唇的代表！可以塑造出透亮的果凍唇，如果顏色太淺的話，可以先疊加同色系的唇彩，再擦上唇油也可以達到差不多的效果～這款唇油帶點淡淡的薄荷，會有點涼涼的非常舒服！ 👉🏻【水兒來幫忙】試色超生火！品牌御用唇模下凡解答，水嫩美唇靠這招！ Dior經典的潤唇膏，也可以作為日常妝使用，不管是粉色或是橘色都很萬用！ 髮型 Jisoo近期的髮型都是以中分長髮為主，中分長髮最怕的就是頭頂塌，Jisoo會在頭皮根部加點捲度，也會留點小胎毛，即使是頭髮需要往兩側夾，還是能有修飾感，沒空把頭頂用厚度時，一個髮帶也能解決扁塌困擾！ Jisoo的妝髮都是非常親民又實在，大家可以學幾招起來，在日常裡加點小清新感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Black Pink #Dior #Jisoo #Jisoo妝容 #妝漂亮 #誘惑煥彩潤唇油001 Pink #迪奧超惹火絲絨唇露459 

青春純愛電影盤點，找回初戀的悸動

－ 週末又有時間宅在家看電影囉～這次的分享是以青春、純愛、少女感的戀愛電影為主，一起找回初戀的悸動吧！ 《親親小站》 又稱：親吻亭 劇情大綱：女主角艾兒和男孩李是青梅竹馬，也是最親密的摯友，為了維繫兩人的感情，他們訂了一些規矩，而其中有一條就是“不能愛上彼此的親戚”偏偏艾兒因為一次親吻亭義賣會上的插曲，意外和李的表哥諾雅接吻了，而且兩人的曖昧關係一發不可收拾，面對摯友還是愛人的選擇，艾兒的生活開始面臨挑戰。 心得：男女主角這對CP實在太讓人著迷了，演員雅各的身材高大壯碩，搭配上喬伊金嬌小的身軀，整個萌翻！而現實生活中他們也是一對情侶哦！在劇情裡，兩人偷偷談戀愛，躲躲藏藏的片段，都讓我感受到初戀般的刺激和快樂，看著看著就像是又談了一場戀愛的感覺～ 《致所有我曾愛過的男孩》 又稱：愛的過去進行式 劇情大綱：16歲女主角科維喜歡給每一個她愛過的男孩寫情書，用盡真情實感來表達現實里開不了口的心情，將信保存在一個箱子裡。而當有一天這些秘密情書被公之於眾，她的生活也陷入了天翻地覆的混亂之中。 心得：我太愛這部電影了，重看了N遍，女主康多雖然是亞洲臉孔，但和帥氣的天菜男神諾雅站在一起超配的！女主在戲裡是一個彆扭又充滿少女情懷的女生，而且生性害羞，當她成功收服受歡迎又是風雲人物的男主時，真的讓我在內心尖叫數次呀～ 《魯妹席艾拉》 劇情大綱：席艾拉是一位聰明有想法的女孩，因為長得不漂亮，在學校卻沒有什麼存在感和人緣；漂亮又受歡迎但是沒什麼腦袋的啦啦隊隊長薇若妮卡最喜歡捉弄並嘲笑她。有一天，一位帥氣迷人的橄欖球隊員傑米和薇若妮卡要電話，而薇若妮卡早就有男朋友。為了惡整席艾拉，薇若妮卡便把席艾拉的電話號碼給了傑米。不知情的席艾拉在收到傑米的簡訊後，誤打誤撞的開始了一場虛擬戀愛。 心得：對我來說這部電影算是非常勵志的故事，看完有種再次相信愛情的感覺，而且這部戲的男主角和上部是同個人，我的天菜～總言之，現實生活確實也有不少那種，女生相貌平凡卻能夠和顏值逆天的男生交往，雖然這種好康我還沒遇過，不過看完電影我的信心也確實增加了呢！ 《愛上觸不到的你》 劇情大綱：兩位罹患囊腫性纖維化的患者Stella 與Will在同一間病院中治療，兩人從一開始的互看不順眼到相識並相戀，過程中因要控制病情無法與人太靠近而產生相隔六尺的距離，如何克服病魔並突破距離變成他們之間最大的難題。 心得：這部我沒有哭很慘，但卻是真切的感受到劇情想表達“愛上觸不到的你”那種揪心的感覺，很痛苦很掙扎卻又無能為力，我必須說癌症的戀愛故事很少是happy ending的，但因為他們的相愛很純粹，也無比的真實，所以我還是把這部列為必看的經典當中！ ＃波波黛莉＃戀愛電影＃波波邱比特＃愛情電影推薦＃Netflix＃原創電影

女孩們快朝她的方向一起努力，所謂女人女人都愛的超正點的身材請看這！

夏天要到了，很多女孩開始注重自己的身材，因為好想要在海邊大穿比基尼，卻又好怕有多餘的肉肉！這個時候一定要有一個學習的典範來激勵女孩鍛鍊好身材！ 小編自己最喜歡的身材不是超模那種超瘦超骨感的身材，而是凹凸有致體態勻稱的健美體型。這位叫做Jessica的女孩就是那種要胸有胸說腰是腰的超正點女孩。 除了有漂亮的小蠻腰和馬甲線之外，她的翹臀更是超多女孩羨慕的！身為東方女孩，想要練出漂亮的臀部可是要比西方女孩再花多一些心力，但是Jessica的翹臀小編只能說真的是太辣了！ 至於為什麼Jessica能夠有這麼好的身材呢？當然是因為她對於自己體態的要求，不斷的鍛鍊自己，讓自己的身材越來越完美！ 可以說，這一切都是她努力的成果呢！如果覺得夏天運動太熱了！不妨和Jessica一起進健身房鍛鍊鍛鍊吧！或是先追蹤她的IG當作自己健身的目標吧！小編已追蹤！Instagram: jessicababyfat ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！

相信很多新手在畫眼影時，都曾遇到過因為配色問題讓整個眼妝沒有達到更深邃的效果，反而看起來眼腫又顯髒！今天就要來教大家一個萬能消腫眼影公式，只要跟著畫，就能讓你輕鬆畫出消腫眼影！不藏私的再外加進階眼妝畫法，讓你不著痕跡的將眼睛偷偷放大～趕快一起看下去！ 👉🏻新年感走春妝容！仙氣十足「偏光錦鯉」眼妝教學，人見人愛好感度UP！ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻過年開運妝容！「紅絲絨富貴」眼妝教學，帶這妝去拜年紅包領不完！ 將霧面米白色當做打底，記得一定要選擇霧面後續上色才會更乾淨、顯色！接著挑選霧面玫瑰色，上在上下眼影的後半段，暈染的範圍可以稍微大一點，記得越靠外面，顏色暈染要更仔細～接著使用深咖啡色當作收斂色加強上下眼尾，創造出層次感，這裡圖片中是混合咖啡及紅色，大家可以根據自己的喜好做挑選！最後使用亮片色點綴上下眼皮中央及眼頭，使用亮片色而不是珠光色的原因，是為了讓眼睛消腫效果更好，眼睛也會變得更立體～ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ 幾本眼影畫完了，接著要帶大家進入進階班，畫出全包式下眼線及眼瞼下至的眼妝～全包式眼線畫得好就可以讓眼睛更大、更深邃！如果畫不好可能會顯老，因此這時候我們使用眼影盤中的深咖啡色，前半段貼著睫毛根部畫，後半段則是離開睫毛根部畫出弧線，讓眼尾三角處留白，這樣眼睛會看起來瞬間放大！接著使用剛剛的餘粉，加深臥蠶陰影，這裡有個小撇步，眼球下方的位置要最深，眼頭及眼尾則要淺，這樣畫出來的臥蠶會更自然～ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！ 這個眼妝是不是跟平常的畫法不一樣啊～超級簡單就可以讓眼睛看起來更立體、更大，而且日常出門或是約會都適合！下次畫這妝去約會，相信男友一定對你再次戀愛，讓戀情回到剛在一起時的溫度吧～ 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝漂亮 #消眼腫眼妝 #玫瑰甜茶 #眼妝公式 #眼妝教學 #眼瞼下至 

超著名心理學家夢境測驗！反應出你內心的潛意識《趣味篇》

 🔮下面是一個片段夢境，請根據你的意願做出選擇，並記住你每題所選的答案 1. 你正走在一個幽暗的森林裡，腳下是： A：一片鬆軟的，有斑駁水草的沼澤。 B：一條平滑，長滿青苔的石板路。 2. 你小心地走過它後來到一座房屋前，那是你的家： A：它矗立在草坪上，完美且漂亮。 B：它在森林的邊緣，側面是懸崖，底下是海面。 C：隱沒在樹林的深處，有幾縷陽光照亮了它。 3. 你走進去後： A：迎面是一個寬大的客廳，冒熱氣的火爐和寬寬軟軟的長沙發。 B：屋內光線弱，看不清擺設和傢俱，似乎零亂而佈滿灰塵。 ❗選A的往下看第4題，選B請跳到第6題 4. 你坐在沙發上： A：眼前是一個明亮的窗戶，能很清楚的看到外面的風景，看到玫瑰色的鮮花和飛鳥。這時，你仿佛感覺屋子裡有人，躲藏在陰影裡，讓你有點害怕。 B：你覺得這不像是你的家，你有了陌生的感覺，但一隻小貓跑過來，依偎在你的懷抱裡。 5. 這時你發現： A：你已處身在自然的懷抱中，躺在一片冷冰冰的草地上，房子消失了，但你並不急著去尋找。 B：自己躺下在自己的床上，有一個陌生的人說愛你，但你總是看不清他的臉。 、 ❗第3題選B的請從這裡往下看第6題： 6. 你小心地走進去： A：迎面是一個窄小彎曲的樓梯通到樓上，很難的爬上樓梯，又有一個長長的走廊，伴著昏暗的燈光，你感覺有點窒息。 B：你希望休息一下，於是卷起袖子動手打掃屋子。你找到了一個凳子，上面的灰怎麼拍也拍不掉，你只有小心的坐下。 7. 你似乎不知道接下來要幹什麼，你好像是在找自己的臥室，有點不確定，但你最終還是來到一個房門前： A：你想打開它，但打不開，它似乎卡住了，於是你想找個人來幫你打開門。 B：你勇敢的推開門，看到有一張雙人床，佔據了房間大部分空間，你很想躺下去，但內心提醒你說“這不是你的家，你走錯了房間”，你掉頭離開。 🔮測驗結果分析 第1題： 選擇A的人，並不怕陷入一種困境，基本上覺得自己是安全的。 選B的人，有一種安全感的需要，做事情會謹慎一些。 第2題 選A的人，有明顯的掩飾傾向，重視別人對自己的印象。 選B的人，是一個比較驕傲的人，喜歡出眾，但內心有孤獨感。 選C的人，快樂的神秘主義者，喜歡新奇的體驗和多重的生活角色。 第3題 選A的人，內在理性很強大，自我看似被無條件接納，實則是個內心壓抑而缺少創造確動力的人和彈性的人。 ❗第三題選A接下來題目的解釋： 第4題 選A的人，渴望內心被敞開，幻想擺脫煩惱和被人瞭解。但又怕內在的陰影被暴露，處在一種內心的兩難狀態。 選B的人，你是個對自己內心衝突不太在意的人，儘管有些灰色情結，你希望通過愛情來平衡自己的內心。 第5題 選A的人，意味著想逃避對自我的觀察，壓抑內心的衝動和好奇心，使你擁有寧靜的生活。 選B的人，說愛的人正是你的本我，你對他有戒心。基本上，你是一個願意對自己做分析的以贏得內心坦蕩的人。 第3題 選B的人，顯然你不是一個快樂的人，內心壓抑著複雜情感，想把自己掩藏起來，但骨子裡的完美主義一刻也不想讓你安寧。 ❗第三題選B類接下來題目的解釋： 第6題 選A的人，意味著你在為是否探索深度自我有些猶豫，彎曲的樓梯象徵著你難以被別人理解，你總和別人保持親密距離。 選B的人，你希望立即改變自己，儘管有些事情是你一生的痛，你決定漸漸的遺忘它。 第7題 選A的人，你有依賴思想，真正想瞭解自己你需要有更大的勇氣，或許，找心理醫生是個好主意。 選B的人，你有些孤獨感，那床空著，意味著你還沒有找到你的歸屬，下次開門的時候，你的身邊一定會有個不錯的人。 

冰山美人不是叫假的！《警察課程》Krystal鄭秀晶「養膚秘訣」公開，洗臉前會這樣做！

由鄭秀晶Krystal主演的《警察課程》是部充滿熱血青春的韓劇，以警察大學為背景故事，而Krystal在劇中飾演20幾歲的大學生，與現實中27歲的她毫無違和，鏡頭下也超高的顏值再次成為大家討論的焦點！擁有「冰山美人」之稱的Krystal，不只是肌膚保養超好，更是零死角、零毛孔女神，加上完美體態羨煞眾人！保養有道的她也大方分享6個自己的小秘訣，這些就是讓皮膚保持青春永駐的關鍵！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1086063 1、素顏只擦珍珠粉 沒有化妝時可以讓皮膚好好休息，Krystal即使是素顏也仍保有氣色，關鍵秘密武器就是「珍珠粉」！她素顏時會撲上少許珍珠粉來減緩臉部油光，還能提亮膚色，就算不化妝也同樣擁有好起色！ 2、面膜+乳霜加強保濕 屬於乾燥膚質的Krystal，除了日常的基礎保養之外，她在敷面膜後，一定會擦乳霜把面膜的精華鎖住，讓皮膚喝飽水分。這一步非常重要，難怪平常沒什麼化妝的Krystal，即使在素顏的狀態下也看不出來沒化妝！ 3、脖子跟下巴擦緊緻乳霜 脖子是曝光年齡的恐怖殺手！現代人滑手機變低頭族，長期保持同個姿勢導致脖子痕跡明顯，就算化妝超完美，皺巴巴脖子顯露，視覺年齡大增，因此用乳霜保養是不可少的，建議從下巴到脖子一併帶過，消除水腫還可撫平細紋。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1086060 4、化妝水放冰箱冰鎮 冰冷的化妝水在洗澡後可以有效舒緩泛紅的肌膚，夏天還可以達到消暑的功用，冰冰涼涼的還有緊緻毛孔的效果！ 5、洗臉前熱毛巾按摩 洗臉不是只有簡單搓搓就好！想要洗淨臉部髒污，打造乾淨的皮膚，前一步要先用熱毛巾敷著，重點按摩T字部位，利用熱氣講毛孔打開，軟化角質後再洗臉，一併帶走毛孔的髒污。 6、使用溫水洗臉 洗臉切忌不要用太燙的水，不只傷害皮膚，還會讓毛孔變粗大、乾燥，建議調到溫水適中的熱度，沖乾淨即可。 以上6個保養訣竅學起來，想變漂亮就跟著Krystal走就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1082269 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養 #保養秘訣 #警察課程 #鄭秀晶 #韓國女星 

漂亮搜尋結果

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

大家愛的熊野職人改名字了？最近的日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！

大家愛的熊野職人改名字了？最近的日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！

沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！

沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！

史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！

史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！

BLACKPINK小清新Jisoo妝容分析！實用又簡單的日常妝，你也能駕馭！

BLACKPINK小清新Jisoo妝容分析！實用又簡單的日常妝，你也能駕馭！

青春純愛電影盤點，找回初戀的悸動

青春純愛電影盤點，找回初戀的悸動

女孩們快朝她的方向一起努力，所謂女人女人都愛的超正點的身材請看這！

女孩們快朝她的方向一起努力，所謂女人女人都愛的超正點的身材請看這！

新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！

新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！

超著名心理學家夢境測驗！反應出你內心的潛意識《趣味篇》

超著名心理學家夢境測驗！反應出你內心的潛意識《趣味篇》

冰山美人不是叫假的！《警察課程》Krystal鄭秀晶「養膚秘訣」公開，洗臉前會這樣做！

冰山美人不是叫假的！《警察課程》Krystal鄭秀晶「養膚秘訣」公開，洗臉前會這樣做！