試問這些船為什麼漂浮在半空中？為了這片無懈可擊的海域，今年就要去日本尋找這夢幻天堂！

p, li { white-space: pre-wrap; } 一定不少人擁有日本旅遊的經驗，最常聽到大家分享的日本旅行，不外乎就是東京、大阪、沖繩、北海道！除了這些旅客首選目標，日本其實有很多值得一去的地方！今天帶大家看一個世界奇觀，同時也是絕美的日本景點—柏島（Kashiwajima），位於高知縣大月町西南方，如果從大月町出發的話，分別有兩座橋都有連接柏島～ 環島一圈面積約4公里距離，但是因為周邊有太平洋黑潮及豊後海峽交會，魚類經常在此出沒，釣客也特別喜歡在這裡捕魚，而就在漁船經過海面時，奇景就出現了！那就是漁船瞬間就像漂浮於空中般的絕美景致！ 當遇到太陽高高在上的晴朗，船隻的影子就會映在海平面上，看起來就像是漂浮在半空中一樣，無論是親眼看或是從照片看起來，確實很像太空船之類的東西，不禁懷疑這裡該不是會是銀河系吧？ 之所以會有這樣的錯覺，原因在於海水的高度純淨，這邊的海完全不輸沖繩，甚至可以媲美許多歐洲國家的絕美海域，除了影子之外，也因為柏島海域有黑潮流經，而一般黑潮海水呈現深藍色，種種因素使然，漂浮的船就成了一個特殊的景觀～ 就算是站在衝浪板上，一片極度清澈的碧藍大海就在腳下，簡直人生一大享受～ 跟朋友和家人一起，在這寶藍色的仙境中游泳，頓時感覺猶如來到無重狀態，漂浮於空中～ info 地址：高知県幡多郡大月町柏島 柏島在四國高知縣大月町西南端的一個小島，交通選擇包括： 1.從高知站搭JR特急電車到宿毛站（約2小時15分鐘），再轉搭計程車（約40分鐘）。 2.從高知駅乘電車到最近的柏島的宿毛駅。 資料來源： instagram #夢幻島 #日本 #高知 

世界級彩色雨傘天空！嚕嚕米主題公園最新活動，上千支雨傘唯美登場！

相信大家都知道，在日本埼玉縣有個超人氣的打卡景點「嚕嚕米主題公園」，裡頭呈現許多嚕嚕米動畫的場景，彷彿一踏進園區就瞬間置身在動畫中，吸引許多人前往打卡，而這次要來介紹在主題公園以及旁邊的北歐森林村莊「metsä village」所合辦的最新活動「2021 metsä雨傘天空」，上千支彩色雨傘高掛空中！ 👉【日本】埼玉縣3大必踩ＩＧ打卡路線大公開！踏上超療癒嚕嚕米主題公園、搭上浪漫暖桌船賞雪，滿滿行程絕對讓你不想離開！ メッツァ アンブレラスカイ・デザインプロジェクト2021 圖片來源：metsä village 「2021 metsä雨傘天空」主題活動，分別於嚕嚕米主題公園及metsä village舉辦，由芬蘭知名紡織品和服裝公司marimekko等和合作設計，並由紡織設計師鈴木マサル擔任藝術總監。活動為「ムーミン谷とアンブレラ（嚕嚕米谷與雨傘）」並分成兩個階段活動，前期春天主題是2021年4月17日（六）～6月20日（日），後期夏天主題則是2021年6月26日（六）～8月29日（日）。 👉撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！ 溜溜的雷電Splash！（此為去年活動） 去年有特別加碼「ニョロニョロの雷スプラッシュ！（溜溜的雷電Splash！）」，讓可愛的溜溜陪你走過這段彩色雨傘隧道，還會不定時噴灑水霧，在太陽光的照射以及水霧的繚繞下更增添的夢幻美感，讓你猶如進入了嚕嚕米的森林世界！（依天氣也有可能會暫停噴灑水霧活動），不知道今年還會不會有呢？ 而「嚕嚕米谷與雨傘」活動，依照不同顏色分成不同的主題，每條步道上呈現的感覺也大不同。第一條「太陽之路」，正如其名，以紅橘粉配色系來呈現一種暖陽的氛圍，陽光灑下時就像沐浴在日光浴下，看著地面也因陽光折射而印著五顏六色的雨傘影子，心情也會忍不住跟著暖起來！ 👉下雨天也能逛！大阪5個室內逛街景點，雨再大都不怕！ 第二條名為「太陽之路（溜溜們）」，嚕嚕米動畫裡出現的長條狀小精靈「溜溜們」，是一群喜歡出沒在下雨天，身上有著電流的樹精，在這條太陽之路上隨處可以見到他們，而主題色系則跟溜溜們一樣為黑白色，帶有淡淡的梅雨季氛圍呢！ 👉這麼美妳捨得吃嗎？日本5家夢幻繡球花甜點店，錯過再等一年！ 接著要介紹在metsä village園區的雨傘天空，命名為「森林、湖泊、雨傘」。而這條雨傘天空被稱作「木漏れ日のトンネル」，木漏れ日翻作中文意思為「從樹葉間傾洩而下的陽光」，而トンネル也就是隧道的意思，是不是就和它的名字一樣非常美呢？ 👉東京聖誕燈飾排行TOP8！超夢幻燈花隧道，沒看過就白花機票錢了！ 這條從樹葉間傾洩而下的陽光隧道，代表色系為藍色，無論晴天或是雨天都帶給人們不同的氛圍，美麗的景色非常好拍，來到這裡不把相機記憶體拍滿，真的就白來一趟了啊！ 👉日本女孩「7款話題相機」，可愛輕巧方便，記錄生活就靠它們！ 除了有美麗又浪漫的雨傘天空可以拍，還有超可愛的期間限定美食也是絕對不能錯過的重點之一！這次Moomin Valley Park園區食堂的鬆餅屋（パンケーキレストラン）推出了天空雨傘鬆餅，上面鋪滿了五顏六色的棉花糖，與彩色的冰淇淋，在旁邊畫了一把小雨傘點綴，是不是充滿了童心的一道點心呢！ 👉新一代拍照道具就是它！日本SNS話題商品「泡泡相機」，300円就能買得到！ 於「KOKEMUS（コケムス）」二樓咖啡廳也販售了期間限定的雨傘天空水果飲料，透明的氣泡飲料裡塞滿了五顏六色的水果及櫻桃，與室外美麗的雨傘天空展呼應，清爽非常適合夏天的飲品！ 👉夏天就該喝這一味！精選8個日本「地區限定蘇打汽水」，喝一口沁涼無比！ 另外跟大家介紹「metsä」是芬蘭語當中「森林」的意思，整個園區顧名思義就跟北歐森林一樣唯美夢幻，大自然的好風光絕對值得讓人待上一整天！而metsä village不僅有期間限定的主題活動，更可以享用美食，及購買許多可愛的北歐雜貨！ 👉吐司熱潮持續延燒！京都吐司專門店「 ぱんなり。」九宮格抹醬，喜歡的吐司自己烤！ 📍inf0. metsa village 營業時間：平日10:00-18:00/假日及國定假日：10:00-19:00 MOOMINVALLEY PARK ムーミンバレーパーク 營業時間：平日10:00-17:00/假日及國定假日：10:00-18:00 地址：〒357-0001 埼玉県飯能市宮沢327-6 メッツァ 沒想到平時拿來遮風擋雨的雨傘竟然也能成為那麼美的藝術作品，尤其這次的雨傘天空總長300公尺，共使用了兩千把左右的彩色透光雨傘，絕對可以讓前往的遊客們都拍個盡興拍得過癮！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#MickeyTung #metsävillage #嚕嚕米 #嚕嚕米主題公園 #嚕嚕米谷 #埼玉 #埼玉縣 #彩色雨傘 #扭扭們 #日本 #期間限定 #東京關東 #森林 #浪漫 #雨傘 #雨傘天空 

運動才是副業吧？英國跳水金牌好手Tom Daley奧運場邊織毛線萌翻大家，作品超專業！

看奧運現在已成為全民活動之一，社群上更是被相關訊息大洗版，不只是運動、奪牌、賽程資訊，選手們的私下模樣更是都被扒出來討論！穿搭編這兩天為大家找出羽球女神們的私服穿搭，讓大家是相當驚艷於她們的時髦品味，而今天就要來給大家講講英國跳水王子Tom Daley的軟萌技能－織毛線，看了保證你直接融化、直呼可愛！ 說起英國跳水名將Tom Daley，不太可能有人不認識他，就算你是奧運期間才關注運動賽事的人，也都會知道他的奪牌能力有多驚人，幾乎每次比賽都會有所收穫！當然，每次讓他備受矚目的還有他的高顏值與因為游泳運動而練就的好身材（但人家已經結婚了，老公很帥小孩很可愛，大家請冷靜的欣賞就好！） 但這次奧運期間除了跳水，還有一個讓他獲得更多關注的技能，就是織毛線！欸對，你沒看錯，是你想像中的那個織毛線。一開始大家會知道這個技能，是因為他在自己的instagram發布一則影片，展示了他為自己的金牌所製作的毛線小袋袋，用來防止寶貝獎牌被刮傷。這行為本身就已經太可愛，但厲害的絕對是他作品的細膩度，一面英國國旗圖案一面日本國旗圖案，這種手巧的程度簡直和他的運動能力一樣優秀啦！ 接下來讓Tom Daley佔盡各大版面的畫面，就是他坐在場地旁邊看比賽邊打毛線的模樣！網友們也都直呼他太可愛，這絕對是東奧最療癒的畫面之一，後續Tom也親自回覆說自己喜歡編織的原因，是因為可以讓自己專心保持冷靜又不會過度思考太多，同時也告訴大家原來他是在為狗狗織一件毛線衫（是不是一聽完都想融化了？） 除了自己本人的帳號，這位可愛的選手還為自己的毛線作品寶寶們，開設了一個專屬instagram帳號，裡面發佈了各種他親手邊織作品的照片和影片，讓人不禁要連連讚歎他的心靈手巧，每樣單品都療癒有溫度（毛線很溫暖也是真的，哈），且最暖心的就是Tom不只為自己和身旁朋友愛人編織，他還運用自己的能力投身公益，將自己的作品放在募資平台上販賣，再將所得捐給英國的腦腫瘤慈善機構！ 2024年巴黎奧運也可以看到他努力編織的身影，開幕不久立刻就有人目擊到Tom Daley 在場邊編織以巴黎奧運為主題的針織大學TEE，可以看到在他所經營的編織帳號中，有透露出設計圖，以巴黎的配色為主要設計，藍色、白色、紅色去搭配，圖案則是有艾非爾鐵塔和奧運五環為中間的圖案發想，非常期待最後的完成品以及他本人的上身照片呢！ https://www.instagram.com/p/C9h5xVECPfz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-A0bjnP7GR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看到這大家來評評理，這樣有顏、有腦、有愛、有才華，集如此多優點於一身的男孩，誰能不喜歡呢？未來也多多為這位暖心男孩加油鼓勵吧！或是你有辦法購買他的作品來支持他的理念也是很ok的（笑）！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 撰文編輯 #Artie #Tom Daley #奧運 #東奧 #毛線 #湯姆戴利 #穿搭分享 #穿搭推薦 #織毛線 #跳水 

【飯店人生】大台北偽出國週末✈ 五星新板希爾頓酒店🏢 頂樓無邊際泳池🏊‍♂️ 打卡熱點 (上篇) 

新板希爾頓酒店自2018年開幕，成為當年希爾頓集團一百週年的海外第一家酒店，也是集團事隔15年再次重回台灣。坐落在新板特區的中心地帶，卻有著宛如南亞風情的頂樓戶外泳池。 在兩年前開幕時年底有入住過一次，今年9月趕上補班日特別方案再次入住，綜合兩次入住體驗，提供住宿心得和綜合評分。有興趣在大台北市中心安排週末「偽出國」行程的朋友可以參考看看。 希爾頓全球酒店集團 簡稱希爾頓全球（Hilton Worldwide），是一家跨國酒店管理公司。旗下擁有19個品牌，在世界106個國家和地區，擁有超過5,400家酒店，近88萬間客房。各地希爾頓酒店因地制宜，各有風貌。 地理位置 新板希爾頓位在新板特區中心，步行5分鐘內可抵達板橋三鐵共構的車站，對面就是板橋公車總站，交通位置非常便利。非開車族也可以搭乘大眾交通輕鬆抵達飯店。 附近有板橋市政府和車站，是重要的新北政治和商務重鎮。附近除了有多家百貨購物商城、電影院之外，距離著名的湳雅夜市也只有15分鐘的步行距離。便利的交通樞紐位置，無論是對商務客或是旅客都相當友善。 ✔位置評分：5星⭐ 設計風格 新板希爾頓酒店的外觀設計大氣簡潔，進入大廳後感覺出濃厚的藝術文化氣息。大廳背板上的裝飾，座位區和走道等都放置不少藝術裝置品。 整體設計以台灣在地美學出發，從大稻埕和板橋林家花園的傳統美學汲取靈感，表達出「河川」和「園林」之美。整體雖然是現代西式建築，卻帶著濃濃的藝文美學。我個人非常喜歡。 ✔設計評分：4.5星⭐ 房間設施 新板希爾頓雖然位在板橋市中心，但是房間空間規劃充足，雙人房(一大床或兩小床)，坪數都有約20坪。加上每個房間都面對一扇大落地窗，可以眺望市中心的景色，感覺非常紓壓。 整體設計延續設計風格，現代簡潔風格但融入藝文舒適的氣息。顏色以沉穩的淺木色系和藍色系為主，進入後感覺特別心情平靜放鬆。 衣櫃&穿衣鏡 空間有規劃門口衣櫃、很大的落地穿衣鏡。酒店衣櫃提供兩件成人浴袍。特別要提一下這件浴袍，住過不少間五星級酒店都是提供毛巾布的浴袍，但這間希爾頓提供的浴袍非毛巾布，外面和裡面內襯是不同材質和顏色，但觸摸質感都很細緻，這個小地方就感受到尊榮。 衛浴空間 中間是衛浴區，浴室拉門打開後，可看到五星級酒店必備的雙洗手盆，酒店是安排分別在兩邊，雙人入住就可以從容地把東西放在兩邊，其中一邊還附上可拉升調整有LED光的化妝鏡，對有化妝需求的旅客非常貼心。 浴室空間也足夠寬敞，廁所和淋浴空間在兩邊，中間是寬敞的浴缸，很貼心還附上可以看書放手機的支架，讓人泡澡時可以享受自在的放鬆時光。 浴室的備品都是使用瑰柏翠（Crabtree & Evelyn），全球統一(之前在國外希爾頓都是用這個品牌)，呼應酒店給人放鬆舒適又不失細膩精緻的感受。 Minibar 浴室轉進主臥空間可以先看到minibar，我們住的基本防就有Nesspresso膠囊咖啡機(附上2顆), 礦泉水2瓶，TWG紅茶包、熱水瓶和小冰箱。抽屜也有提供酒杯和玻璃茶杯。算是迷你但基本俱全。 臥室空間 接著是房間主要的區域，個人覺得床絕對是飯店的最重要設備，舒適好睡的床更是五星級酒店的基本配備！ 這次入住雙人兩床的房型，兩張床應該都是單人加大，睡起來相當舒適。希爾頓全球採用美國知名Serta床墊，擁有「連續彈簧」的專利。晚上入住後躺上床立刻「斷片」睡著，枕頭和床感覺軟硬適中，舒適度給予高分。 雙床的正對面配有約50吋的SHARP電視，晚上有打開看頻道還蠻多元的，各種語言(英日韓中)和類型(新聞、戲劇、運動、音樂)都有，感覺出是為了多元國際旅客而備。 辦公區 房間靠窗配有一個圓桌附上旋轉椅作為辦公桌，當天補班日室友有利用此區辦公接視訊會議，放上筆電、平板和茶杯等空間蠻有餘裕，面對落地窗可以看盡新板特區市景，室友稱讚是不錯的WFH辦公地點！ 靠窗區 房間除了硬體設備外，覺得最值得一提的就是大落地窗面對的市中心景色。 白天時可以清楚看到新板特區的高樓林立，晚上亮起夜景也特別有都會區百萬夜景的感受。 窗邊還附有一個臥榻，讓人可以輕鬆躺在上面欣賞面前的都市日夜風景。 不過有人反映在較低的樓層景色會被附近高樓擋住，推薦住在相對高的樓層(如25樓以上)，窗外景色較為開闊寬廣。 ✔評分：4星⭐ 公共區域 24H景觀健身房 健身房是五星級酒店的基本配備。希爾頓健身房的特別之處在於位於高樓層(31層)，且也有大片玻璃窗，在運動時也可以享受城市景觀。 不過以新板希爾頓酒店高達30多層百間客房而言，健身房的空間不算太大，設備更是有點少。若要使用可能要錯開尖峰時間。我們在第二天早上8點左右有去使用，幾乎包場XD 頂樓無邊際戶外泳池 (開放時間 7:00-21:00) 要說最有特色的公共設施，當屬位於32層的高空戶外泳池。在31層轉乘電梯到達32層後，彷彿進入帶有南洋度假風的頂樓戶外泳池。這裡也是最熱門的IG打卡點。 面對泳池的一整排椰子樹，讓人一秒就到了南洋國家的VILLA泳池。無邊際泳池的設計概念，加上一整排的透明窗為欄，兼顧視線的穿透性和隱私性，讓人覺得視野開闊又很有安全感。 泳池旁有設計部分躺椅和吊床，若幸運卡到位就可以來張美美的網美「偽出國」照。 若真的沒搶到泳池旁的位子，整個頂樓的兩邊還設置有一些南洋風情的木造或籐編桌椅的休息區，一邊也有高空酒吧，點杯酒在吧台休息，或者和三五好友在座位區談天享受都市間的自然空間，也讓人有很Chill的感受。 第一天晚上8點抵達泳池時，人潮較多(據說補班日當天滿房)，所以只有在泳池旁拍照和在旁邊戶外區休息聊天了一下。 隔天早上7點多就殺去泳池旁，泳池有遊客三三兩兩，不過可以輕鬆捕捉到個人的網美照畫面。美中不足的是天氣為陰天，少了點南國風情的熱情陽光。 個人覺得泳池日夜都各有風情，晚上的風情比較放鬆Chill，點綴上七彩燈像是酒吧旁泳池的風情。 白天的泳池就比較像是南洋VILLA風，可以清楚拍到南洋風格的植物和家具設計，更適合拍網美照囉 ✔評分：3.5星⭐ (原本4星。但健身房設備較少，還有游泳池和隔壁凱薩旅客共用….. 硬體設備上稍微有扣分。另外31樓轉乘到頂樓電梯只有一台，速度較慢，也扣了一點服務的分數。) 以上是關於「新板希爾頓」的酒店基本介紹、房間內部和公共空間的介紹。關於希爾頓的會員服務、行政酒廊和早餐餐點，請參考本週下篇。 若你喜歡以上的酒店入住分享，歡迎訂閱我。💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #飯店住宿 #台北飯店 #台北打卡 #網美打卡 #希爾頓酒店 #新板希爾頓酒店 #希爾頓 #飯店人生 #五星級酒店 #台北飯店推薦 #台北五星級酒店 

偶像是朴敘俊！7點入坑《青春紀錄》邊佑錫，真實性格、名品腹肌一次看！

撰文編輯#佳佳 最近熱播中的《青春紀錄》由朴寶劍、朴素談主演，道出年輕人追求夢想的過程所面對的迷茫挫折，同時融合親情、友情以及愛情的成長故事。劇中模特兒兼演員的袁楷效從小含著金湯匙出生，與家境較貧困的彗峻成為兄弟，互相扶持追求目標，而今天泡菜編就要來介紹現實中演員與模特兒並進的邊佑錫，究竟帥氣外貌下藏著什麼特別經歷，就讓我們一起認識他吧！ 👉從小就是臉讚！鐵粉必知「朴寶劍」的7個小秘密，無名期經歷、理想型公開！ 👉朴寶劍《青春紀錄》收視刷新歷史！首播評價兩極，配角演技成唯一敗筆？ 1. 出道經歷 1991年出生的邊佑錫，即將邁入30歲。高中一年級之前受相差五歲的姊姊影響，立志成為空服員，而後大學考取戲劇電影系，專攻演技。當時積極尋找演員公司的邊佑錫，卻憑著187公分的優越身材率先進入YG KPLUS，21歲時以模特兒身分出道。值得一提的是，當時作為模特兒的工作量較不穩定，選擇先服兵役，使得目前演藝事業上升的邊佑錫，能毫無後顧之憂的接演作品，挑戰多樣活動！ 2. 影劇作品 邊佑錫進行模特兒活動同時也接受公司安排的演技課程，2016年參與電視劇《我親愛的朋友們》以演員身份出道，同年也在《舉重妖精金福珠》中飾演南柱赫的游泳部前輩。2017年在tvN獨幕劇《直立行走的歷史》首次擔任男主角，與gu9udan成員美娜合作，飾演校園風雲人物「鍾民」，為一齣浪漫奇幻劇。之後挑戰電影《青年警察》飾演俱樂部藝人，累積表演經驗。 (圖片來源：tvN) 2019年邊佑錫客串《加油吧威基基2》，以厚岩高中前輩、樂團隊長「尹瑞俊」一角登場，與演員金宣虎進行爆笑外貌、個人技對決，同年也在《請輸入檢索詞WWW》飾演當紅明星「韓敏圭」。此外，邊佑錫也接演古裝劇《花黨》，飾演「花美男四人幫」之中的情報員都晙，擁有完美外表和學識。今年則是在《青春紀錄》飾演當紅模特兒袁楷效，成朴寶劍死黨兄弟，值得一提的是，邊佑錫在採訪中說道：「劇中史彗峻的經歷、家庭背景與自身狀況較相似，因為自己是從底層開始努力的，跟朴寶劍對戲時能感同身受」。 3. 真實性格 有別於冷酷外貌，邊佑錫私下是愛家、愛動物的暖心男神！像是老家在京畿道坡州市的他，為了減少通勤時間，最近才搬出來獨居，本人卻表示：「比起獨立，跟家人住一起心情更加舒暢、幸福」。加上性格非常開朗，喜歡跟朋友一起玩、一起過生日，來個兩天一夜的小旅行，而若是陷入苦惱或低潮，屬於積極找方法擺脫困境的類型，不願讓自己停滯不前。 4. 理想型 若是陷入愛情，屬於直進追求的類型，不願隱藏內心情感。至於理想型，邊佑錫曾經透露：「喜歡賢明的女性，面對情況能明智應對，因為本身屬於想法較單一的人，若能考慮所有情況並給予建議的人很容易吸引我」此外，對長輩一定要有禮貌，比起短髮更偏好長髮，大家有沒有記下來呢？ 5. 圈內榜樣 邊佑錫曾表示：「李炳憲前輩是我的榜樣，想一起演戲，成為能幫助前輩的右臂角色，另外看了朴敘俊的電視劇非常尊敬他，他完美詮釋我想嘗試的浪漫喜劇，很喜歡他」，希望將來能看到三人共同飆戲的機會！ 6. 保持積極心態 從模特兒轉型演員的邊佑錫，雖然起步時間比別人晚，但他認為：「每個人都有屬於自己的速度，數十名工作人員造就出好作品，不懂就需要向他們協助，才能一步步成長」，面對任何挑戰都以積極心態去面對的他，不順利的時候會選擇吃一頓美味的飯、睡好覺調適心情，不知不覺中會變得更加成熟、游刃有餘。 7. 名品身材 別看邊佑錫外表高瘦的樣子，私下愛打籃球、衝浪等多項運動的他，衣服底下藏著精實身材！看看其模特兒時期為bnt拍攝的一系列畫報，那六塊肌有沒有讓你口水快流下來了呢？ (圖片來源：International bnt) (圖片來源：International bnt) 看完演員邊佑錫的介紹，有沒有更了解他呢？努力磨練演技朝實力演員發展，要是想一睹其更多魅力，現正熱播中的《青春紀錄》就別錯過啦！另外，泡菜編建議大家去關注邊佑錫IG，裡面有滿滿男友照，看完保證陷入戀愛～ #《我親愛的朋友們》 #《直立行走的歷史》 #《舉重妖精金福珠》 #《花黨：朝鮮婚姻介紹所》 #《青春紀錄》 #2020韓劇 #加油吧威基基2 #名人專題 #模特兒轉型演員 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #邊佑錫 #邊佑錫YG #邊佑錫作品 #邊佑錫出道 #邊佑錫朴寶劍 #邊佑錫理想型 #邊佑錫腹肌 #邊佑錫韓劇 #青年警察 #韓國男演員 

《華燈初上2》「少女蘇慶儀」是誰？4點揭秘新生代演員何思靜，曾與周杰倫合拍廣告！

Netflix超夯懸疑台劇《華燈初上》第二季上線照樣引起熱潮，尤其是豐富的客串卡司讓人津津樂道，除了好久不見的霍建華、鋼鐵女神徐若瑄，新一代演員的表現也讓人為之一亮，請到金馬最佳男配林柏宏，兩度入圍金馬影后的王淨，還有飾演少女版「蘇慶儀」的演員何思靜也是詢問度破表，她清純可愛的美貌、自然的演技讓人印象深刻，以下就來介紹這位潛力新星！ 認識《華燈初上2》何思靜｜1. 第一次演出影集就是《華燈初上》 長相清純甜美又有青春感的23歲的新生代演員何思靜，其實是個畢業於輔大資工系的理工女，並且在學生時期就接了不少拍攝工作。不過《華燈初上》是她第一次參與影集演出，不論是蘇慶儀年少時和羅雨儂的青春姊妹情，還是後來遭到母親男友侵犯的崩潰失措都詮釋得相當自然，讓人深感同情。而她也因為此次的演出查詢度飆升。 認識《華燈初上2》何思靜｜2. 女高中生專業戶 因為何思靜清新的氣質，即使上了大學仍然接到很多「女高中生」的角色，在羅時豐《是不是老了》、陳零九x麻吉弟弟《特製溫柔》、林采欣《景美小歌姬》等MV都以女高中生扮相出現，就連這次《華燈初上》第二季也是從「蘇慶儀」的高中時期開始詮釋，可說是毫無維和。而她也將在今年的國片《我吃了那男孩一整年的早餐》飾演高中校花熱舞社社長，由《華燈初上》編劇杜政哲執導，並與歌手周星哲、新生代演員李沐、宋柏緯等共同演出。 認識《華燈初上2》何思靜｜3. 曾與天王周杰倫合作 何思靜的清新美貌過去幾年常出現在廣告、MV中，相信許多人或多或少都看過她的身影，包括街口支付、麥香奶茶、御茶園、伯朗咖啡等，不過她最有名的還是與天王周杰倫一起拍攝Sony手機廣告，她在喧鬧觀眾席甜笑、戴上耳機的可愛甜美模樣讓人印象深刻，還因此在網路上以「耳機少女」的名號爆紅。 認識《華燈初上2》何思靜｜4. 多才多藝的美少女 除了演藝工作，何思靜私底下也是多才多藝，不但擅長游泳、彈鋼琴，還會做甜點，也喜歡閱讀，時常在IG上分享最近讀的新書，像是新銳作家張西的小說《葉有慧》、張愛玲的《半生緣》等，興趣廣泛又有才華。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #何思靜 #少女蘇慶儀 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上2 #蘇慶儀 

韓劇推薦《晝與夜/日與夜》南宮珉鬥智預告殺人犯，劇情角色人物演員介紹。

2020年底壓軸的口碑爆棚驚悚韓劇，是由南宮珉主演的낮과밤《晝與夜/日與夜》，截至目前的10集，情節環環相扣，故佈疑陣，自己給出蠻不錯的評價，2020年懸疑類型的韓劇其實不少，像是《The Game：向著零時》、《365：逆轉命運的1年》、《Train：追兇列車》、《Missing：他們存在過》、《Alice》...等等，把《晝與夜/日與夜》放進去一起比較的話，絕對能排進TOP3，如果你也喜歡燒腦解謎的韓劇，那就一定要撥點時間看看南宮珉的낮과밤《晝與夜/日與夜》，愛奇藝可以線上免費看，接著替大家稍微介紹一下《晝與夜/日與夜》的劇情內容、出場角色人物，以及演員基本介紹。 延伸閱讀：解謎韓劇《晝與夜/日與夜》搜尋線索和劇情，你看懂又了解幾個呢？！ 《晝與夜/日與夜的劇情大綱》 一名專門報導時事聚焦的記者，公開自己收到的殺人預告信，再次印證一起游泳池離奇死亡事件，也發現背後實為連環殺人案件，無論是跳樓的男高中生、游泳池溺斃的富少、或是點火自焚的律師，意外扯出現在發生的預告殺人，竟與28年前白夜村發生的神祕慘案，兩者有著高度的連結，特搜組組長警正都正宇(南宮珉飾演)帶領著組員孔慧媛(金雪炫飾演)，和前美國FBI犯罪研究所所長Jamie Leighton潔咪麗頓(李清娥飾演)合作，三個人抽絲剝繭，正面與預告殺人犯展開鬥智的對決。 《晝與夜/日與夜的角色人物演員》 都正宇 南宮珉飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組組長，形象正義，深受長官喜愛，為白夜村神祕慘案的倖存者。 孔慧媛 金雪炫飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組成員，雖然是女生卻有不輸男生的膽識，為白夜村神祕慘案的間接關係者。 Jamie Leighton潔咪麗頓 李清娥飾演，被領養之後在美國長大，為前美國FBI犯罪研究所所長，為了協助調查連環殺人案件，特聘前往韓國與特搜組共事，後來發現也是白夜村神祕慘案的倖存者。 文在雄 尹善宇飾演，網站「MODU」的工程師，看似懦弱膽怯怕生，為白夜村神祕慘案的倖存者。 張智浣 李新英飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組成員，個性純真，非常喜歡仰慕組長都正宇。 尹錫弼 崔大哲飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組成員，擅長電腦系統。 李志旭 尹敬浩飾演，是XVN電視臺記者，為了挖掘新聞真相，幾乎可以連自己的命都不要。 孫旻虎 崔鎮鎬飾演，原本為白夜村領導人，也是此事件的代表人物之一。 孔日道 金昌完飾演，原本為白夜村的研究員，村子消失之後，成為白夜生物科技的所長。 黃炳哲 金元海飾演，韓國首爾市警察廳次長，非常愛護下屬，刀子嘴豆腐心的個性。 李澤昭 白智媛飾演，韓國首爾地方警察廳的情報管理部長，非常愛錢，甚至不惜接受賄絡。 吳政煥 金太祐飾演，青瓦台祕書室室長，也從岳父手上繼承了白夜財團的理事。 張龍植 張赫鎮飾演，網站「MODU」的代表，為白夜村神祕慘案的倖存者。 曹賢熙 安詩荷飾演，白夜村的天才科學家兼醫生。 由性格男星南宮珉主演，除了偶像愛情題材之外，像是之前的監獄醫生的演出，也同樣叫好叫座，搭配的兩位女主角，金雪炫是女子團體AOA的主要成員，而李清娥一出道就獲得新人女演員獎，演技精湛，三個人不僅一起查案，還不時擦出一點愛的小火花，讓觀眾對於驚悚韓劇《晝與夜》多了幾分感情線的期待。 目前已看過的劇情，比較明朗化的是白夜村發生的神祕慘案的真相、白夜村當年生還的倖存者、目前連環殺人案件的真凶...等等資訊，낮과밤《晝與夜/日與夜》共有16集，所以還有空間可以發展出不同的結局，像是白夜集團首領的真面目、白夜生物科技最終的下場、吳政煥兒子的怪異頭痛的原因、這些人體試驗生存下來的小孩的特殊能力到底是什麼、天才科學家曹賢熙的去向...等等，都吊足觀眾的胃口，也好希望文在雄能夠被救贖，反轉原先的人格設定，如果你也愛驚悚懸疑劇，這部낮과밤《晝與夜/日與夜》應該是不錯的選擇。 圖片來源：tvN FB劇照，僅文章分享使用！ #晝與夜 #日與夜 #낮과밤 #波波泡菜 #2020韓劇推薦 #2020懸疑驚悚劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #都正宇 #南宮珉 #孔慧媛 #金雪炫 #李清娥 #文在雄 #尹善宇 #白夜村 #白夜集團 #韓劇推薦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【嘉明湖新手攻略大全】想要擁有天使的眼淚、天空的鏡子，這篇先收藏起來！

撰文編輯 #Jessieeee 位在臺東的嘉明湖，被譽為「天使的眼淚」，絕對是每個登山客心目中的必爬路線，寶藍色的鏡面湖泊照映著天空、沿途豐富的自然生態，在登山的路途中甚至是處處充滿驚喜！從大赤鼯鼠、山羌到水鹿及兩棲類生物，都深藏在這座高山之中，但要攀登這座終極百岳也不簡單，這篇攻略先存著再準備上山吧！ 攀登路線 攀登嘉明湖有兩大路線，都會從向陽工作站上山，經過向陽山屋、三叉山抵達嘉明湖後下山，分別為三天和四天的路線，難易度不同，也有不同的路線可以選擇，大家可以依照自己的體力、時間來選擇路線。 其中向陽山屋到嘉明湖山屋的路段可以說是一路陡上，對於登山者是一大考驗，而從山屋到嘉明湖的路段去程比較多是下坡，所以回程爬坡路段也會比較勞累。 行程怎麼排？ 四天三夜 四天三夜的路線第一天夜宿向陽山屋，第二三天夜宿嘉明湖山屋，第二天不需一次登上嘉明湖，只要抵達嘉明湖山屋即可。這條路線比較適合新手登山者，以及希望可以好好欣賞沿途美景的登山客，也不用擔心要摸黑抵達山屋。 三天兩夜 大部分的登山團會選擇三天兩夜的路線，這條路線第一天就要先抵達嘉明湖山屋，第二天從嘉明湖山湖起登三叉山和嘉明湖，第三天原路下山，這種走法第一天會比較疲憊，要背著重裝陡坡爬上山屋，適合平常就有百岳經驗，體力和耐力都足夠的登山客。 入山證、山屋申請 嘉明湖步道是必須要申請入山證，還需申請山屋，入山證只需在出發前5至30天前上內政部警政署網站申請入山證即可。 山屋申請是於住宿日前2個月至前5日開放申請，第一階段要先上嘉明湖國家步道官網登記，第二階段初審通過的人就會列入抽籤名單，第三階段才會在住宿日前30日進行床位抽籤，抽籤結果會以e-mail的方式通知。由於山屋位置有限，所以旺季和假日會必較難抽中，大家可以安排在非假日前往。 當然沒有抽中的朋友會進入後補名單，住宿日前7日至29日之期間每天都會進行候補抽籤，大家可以再多多關注有沒有抽到自己喔！ Info. 向陽山屋收費：假日每人600元整/平日每人400元整 嘉明湖山屋收費：假日每人600元整/平日每人400元整 向陽營地及嘉明湖山屋營地：假日每人600元整/平日每人500元整 體能訓練 想要爬上嘉明湖沒有足夠的事前訓練是非常危險的，由於要外宿高山，行李除了保暖衣物、餐具、睡袋還有許多登山裝備，絕對是重裝上山，加上高山上氧氣稀薄，還需持續爬坡，如果平時沒有相關經驗者建議有充足的體能訓練再出發。 除了可以用跑步、游泳這類的有氧訓練來提升心肺功能，也能搭配重量訓練，來增加肌力，最好還能把負重攀爬郊山加入訓練菜單。 👉新手也能爬的避暑高山步道TOP8，高山草原、枯木湖泊，躲到山裡涼爽一下！ 注意事項 天氣：夏季的氣溫大約在9-16度，白天紫外線較高，午後也經常有雷陣雨，所以可以採用洋蔥式多層穿搭，加上雨具及防曬設備 ; 冬季氣溫只有0-4度，十月初就有可能開始降雪，較不建議上山。 裝備：如果不是參加商業團，那睡袋、睡墊、瓦斯、爐頭、食物、保暖衣物、衛生用品、急救用品等裝備皆要自己攜帶，且所有攜帶上山的東西都需帶下山，千萬別遺留任何東西在山上喔！ 野生動物：如果在山上遇到野生動物，保持距離、不打擾牠們，其實動物們都不太會主動攻擊人類，所以不用擔心。 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 👉全台7座「秘境湖泊」避暑勝地！從冰蝕湖到森林仙境，台灣之最都在這 想要看見傳說中天使的眼淚，看似困難，事前準備繁瑣，但其實只要循序漸進，訓練好體力，適當的裝備，抵達山頂的那一刻，一切都會值得的！ #三叉山 #台東 #台東景點 #向陽山屋 #嘉明湖 #嘉明湖山屋 #嘉明湖攻略 #天使的眼淚 #登山攻略 #百岳 

這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！

撰文編輯#AshleyH 經過懷胎十月及生產的劇烈變化，許多產後媽咪難免對不復以往的身材感到一絲憂慮。加上坊間各式各樣產後快速瘦身的迷思，總是讓媽咪們看得眼花撩亂又心慌～所以本文將介紹由醫師及營養師建議的五大重點，一步一步打造自己的瘦身之路，讓媽咪們健康變瘦不復胖，還能過得更美麗及自信唷！ STEP1.產前：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」 禾馨婦產科的烏烏醫師說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」。在傳統觀念中，一人吃兩人補是再自然不過的事情，不但想吃什麼就吃什麼，像是精緻甜食等高熱量低營養的食品更是令孕媽咪們難以抗拒。但近年婦產科醫師極力倡導，孕媽咪們在孕期間要盡量控制體重變化在8-10公斤之間，更建議在評估自身能力及與醫師討論後，可搭配適量的運動如散步、快走、瑜伽甚至游泳、肌力訓練等，不但有助於生產，也不會因為毫無節制的飲食，導致生產後囤積的脂肪讓減重之路難上加難喔。 STEP2.月子中：「先養氣，再瘦身」 演出Gossip Girl 花邊教主的Blake Lively在產後受訪時曾疾呼：「生小孩是神奇又美好的經歷，不需要急著讓自己回到像 Victoria’s Secret 內衣天使般火辣性感的曼妙身材；迎接新生命，此刻應值得慶祝才對。」 許多媽咪產後看著自己仍像懷孕六個月的肚皮，還等不及月子做完，就一心急著節食瘦身。其實這樣不但事倍功半，還會影響到母乳的分泌，更讓自己生產時耗費的元氣難以恢復。在月子期間的飲食不需餐餐進補，主要以均衡、營養充足的原型食物為主；哺餵母乳的媽咪可以加強蛋白質及高纖維食物的補充。若是在月子中心的媽咪覺得每餐份量太多時，可以將水果或甜品等糖分含量較高的食物吃一半份量即可，剩下一半還可以分給辛苦的家人們。 （圖片來源：pexels） 另外，親餵母乳可消耗的熱量為400-500大卡，相當於慢跑一個小時！若是狀況允許的媽咪也很建議使用這份大自然給我們的禮物唷！ STEP3.充足的睡眠 許多新手媽咪看到這裡一定會哀嚎：「怎麼可能睡飽！」在孩子回家後的幾個月內，要媽咪們一夜好眠真的是天方夜譚，但許多過來人也建議：凌晨的餵奶時段可以交由另一半幫忙，或是直接將寶寶抱來躺餵也不失為一種補眠的方法。之所以強調睡眠的重要性，是因為睡不飽時體內的賀爾蒙分泌不足，進而影響身體新陳代謝的速度，甚至會嚴重影響情緒。所以為了自己和寶寶的健康，請隊友趁這時候好好神起來吧！ STEP4.月子後：均衡飲食、漸進式減少食物份量、充足飲水 許多媽咪為了快速瘦身總是會嘗試各種不同的瘦身方式，尤其像是近年火紅的生酮飲食、間歇性斷食等。但任何一種無法維持一輩子的飲食方式，都只能短期看出效果，一旦恢復到正常飲食，往往會馬上復胖更令人洩氣。營養師宋明樺提醒，產後媽咪要瘦身可以先從調整飲食比例開始；像是澱粉、蛋白質的攝取可在早午餐，晚餐則可以增加蔬菜，養成習慣後再慢慢地減少食物份量。另外可以用天然的辛香料取代鹽分可以避免水腫，最後也重要的是要補充充足的水分，加速身體的代謝外也可以幫助乳汁分泌。 STEP5.回歸運動習慣 常聽到要瘦身的關鍵，飲食七成、運動三成。不少醫師建議在育兒之路上手後可以慢慢恢復運動習慣；只要肌肉量上升，則能促進代謝提高，脂肪就可以加速燃燒。建議媽咪們可以多方嘗試各種運動，挑選自己喜歡的運動開始做起，等養成習慣後可以在訂立瘦身目標，如此一來，才能讓你瘦的健康又不復胖唷！ （圖片來源：pexels） 女人愛美是一輩子的事情，媽咪們瘦身的觀念不再只需要侷限於為了外觀好看，而是一種用更聰明及長遠的方式，讓自己可以活得更健康、更有自信的一種生活態度。別忘了，Happy Mom, Happy Life，惟有你過的開心又自信，你的寶寶和家人也會跟著快樂起來唷！媽咪們一起加油吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #名人瘦身 #坐月子 #媽媽 #孕婦 #懷孕 #減肥 #減重 #產後 #產後瘦身 #瘦身 #育兒 #運動 

【新女性專欄】七夕前找回最初的心動！💗6大行動讓交往久的伴侶重燃愛火激情🔥

「我在對方身上感覺不到愛情的甜蜜了….。」 「我覺得對方不在那麼在乎我了。」 「我們還是相愛著的嗎? 是愛還是習慣？」 若你或者你身邊的朋友有交往多年的伴侶，在過了熱戀期之後往往進入穩定交往的習慣，然而數年過去了，兩個人之間的關係越來越像朋友，甚至家人。 兩個人約會不再精心打扮，從洋裝高跟鞋變成牛仔褲T恤。從會提前規畫行程、預約餐廳，到隨時約在巷口見面，或者下班一起去吃個麵攤吃完默默分開，甚至變成夫妻後各過各的生活。這些越來越平淡的日常，讓我們開始懷疑起對方和自己的感情，以及不知如何重新燃起關係中的激情。 為何兩人感情變淡？ 美國康乃爾大學曾做過一項調查，樣本包含全球5000對情侶，其中包含37種不同文化背景，為了要觀察和調查戀人關係的改變，調查包含生理醫學測試和面對面的訪談。 調常結果發現，以生理醫學角度而言，愛情其實是一種大腦的化學反應，兩個人相遇相愛時，頭腦會促使化學物質多巴胺、苯乙胺和後葉催產素組成，讓人產生吸引力和激情。但隨著時間拉長，人體也漸漸會對這三種化學物質產生抗體，讓彼此間的化學反應下降，伴侶對彼此的吸引力遞減。 心理學上也有一種「感覺適應」現象，若長期給予同樣的刺激，感受到的反應就會越來越小。套用到愛情上而言，隨著戀愛時間延長，雙方做出相同的行動時，你的感覺也會越來越弱。 康乃爾大學的調查研究發現，一般而言18至30個月的時間（即1~3年內）足夠讓男女相識相戀，甚至結婚生子。過了３年之後要抵抗生理的變化，就要靠兩人的努力經營。 重燃戀人熱情的6大方式 １．回到戀愛的初心, 認真看待優點並給予讚美💕 每個熱戀中的情侶，眼中都只有對方的優點和美好的一面，各種甜言蜜語也是時常掛在嘴邊。而隨著激情退去，交往多年的情侶卻往往會執著對方的缺點，要找回喜歡對方優點的初心，做到「看遍對方的缺點也不忘優點」，並能真心地給予讚美。 👉👉約定每週至少讚美對方２次，學著觀察對方的日常行動，給予正面回應。 也許是對方為加班的你煮了一碗好吃的麵，對方記得要先報備行程，甚至是襪子終於丟在洗衣籃裡了！這都代表對方的貼心、關心和同理心的提升。一句簡單的「謝謝你」、「做得好」，代表你也看到了他的付出和成長。 ２．願意彼此分享和傾聽👂 有人說伴侶應該要是你最好的朋友，在戀愛之初，兩個人可以天天講電話到睡著，好像有說不完的話。兩人交往久了，就算每天住在一起，反而講話的時間越來越少，甚至好像變得無話可說。 有人說可能是太了解對方，或者生活圈單一沒什麼新的話題，但是其實就算兩個人在同間公司上班或者一起開店，因為彼此角色不同，應該還是會遇到不同的事情和對象的吧！甚至是在網路或社交平台上看到的新聞也可以作為話題。 👉👉約定每天分享一件趣事或難過的事情。學習傾聽對方或分享自己的心情。 透過分享可以拉近彼此的距離，觀察對方的心情(是開心或低落)，也可以作為引子開啟其他的分享話題。先試試看每天5分鐘花點時間和對方分享這點小事情~ ３．保持身體接觸與親密關係🤝 身體接觸除了最親密的接觸外，平時的牽手、擁抱、親吻，甚至只是輕摸頭髮或背部，都可以給人一種撫慰的方式，也是維繫戀人關係重要的一部分。 在熱戀期，兩人會情不自禁地想要和對方親密接觸，不管是牽手、親吻甚至親密房事關係，都是充滿著激情和熱情。 交往多年的情侶，親密關係很容易因為新鮮感下降，而頻率下降或流於形式。建議可以建立只屬於你們兩人之間獨特的身體接觸方式，如摸耳朵、碰鼻頭或勾小指，這些看似簡單卻是你們兩人之間獨特的親密暗語，這樣的神秘和獨特性，也可以讓兩人更加親近。 👉👉了解對方喜歡的身體接觸方式，建立屬於兩人獨特的身體接觸方式。 對於床事親密關係，相比熱戀時間的乾柴烈火，到交往已久的情侶，各種事情都可以成為拒絕的藉口。試著維持雙方都可以接受的方式和頻率，也請尊重對方的想法。在約定的時間也請準備好讓雙方充分享受屬於兩人的親密時光。 👉👉維持兩人都可接受的親密關係頻率，為此作好準備並享受兩人時光。 ４．保留兩人專屬的時間 安排每周或每月的特別約會🥰 生活攤開來看只有柴米油鹽醬醋茶嗎? 試著加入一點兩人關係間的「儀式感」，把平常日點綴成獨特的一天。 情侶間可以約定每週一次的小約會，或者每個週末預留兩人約會的時間，可以輪流策畫約會行程，避免千篇一律流於形式。試著去參與對方想做的事情，不但有助於了解對方，還可以開啟新的話題。 記得曾聽劉真老師說過，每個月22號是他和老公辛龍的「雙雙節」，紀念倆的人交往紀念日。雖然劉真老師已不在(😥😥) ，但一直覺得這個約定好美。 在一起很久的老夫老妻，也可以試著每月約定一天作為紀念日，這天就算沒時間約會，也要買個好吃的晚餐或蛋糕，回家一起慶祝兩人的時光！每個月的此時，就會提醒兩人曾經的甜蜜並拉近關係。 👉👉約定每週一次小約會，或者每月找一天作為兩人的紀念日。輪流規劃約會行程，或者做個小小的溫馨慶祝。 ５．不定時給對方創造驚喜✨ 就像前面所提到心理上的「感覺適應」現象，深厚的感情也敵不過習慣的消磨，偶爾需要來點新的刺激。創造創造新鮮感的秘訣之一，在於讓對方無法預料到你的行為。 熱戀期間，對方可能隨便送個小禮物或者溫情的關懷，都會讓你開心一整天。交往久的戀人，應該是更了解對方，試著觀察對方是否有個想要有(但一直沒買)的東西，可以安排在生日或情人節，甚至不是特別的節日時，當作禮物送給對方。 禮物可以是一個物品、一個承諾或者一個舉動。相信對方可以了解你對他的關懷和心意，所謂禮輕情意重，重點不在於禮物的價值，而是你在乎他的一份心意。 👉👉觀察對方的需求，為對方準備一份正好需要的禮物。最好用出其不意的方式或時間點，提供給對方，創造一個溫暖的驚喜！ ６．學習新事物 改變自己和彼此學習🙌 交往太久的情侶，覺得生活中只有彼此，沒有新鮮火花或事物。 兩人交往可能是因為相近或相同的興趣，不妨可以安排繼續深造這個興趣。如都喜歡喝咖啡的情侶，可以一起去參加咖啡手沖課程，或者一方去參加之後，學習在家裡手沖一杯咖啡給對方。 或者喜歡游泳的情侶，可以安排一起去挑戰學習潛水或者近期很紅的SUP, 透過學習新的事物產生新的回憶和連結。 👉👉 學習新的事物，並和另一半分享成果。或者兩人一起去學習新事物，彼此學習找回新的燃點。 今年七夕情人節，交往已久的你們不要再隨便過拉！試著和對方約定完成以上的幾項任務。 相信這些都可以為你們的戀愛加分，重新找回愛情的燃點喔~！ 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 圖片來源：https://unsplash.com/ 參考資料 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #交往 #七夕 #熱情 #人際關係 #約會 #愛情 

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