OUTDOOR系女孩一用就離不開它啦！像是自帶私教陪練，爬山、下海各種運動都能全紀錄的高顏值穿戴錶推薦！

一週埋頭在工作苦海中，好不容易迎來假日，當然要遠離城市，衝向大自然的懷抱呀～身為喜愛到山海秘境的outdoor女孩，隨身攜帶的配件絕對要「精簡又精緻」，才能讓自己少負擔的同時盡情專注！特別是在這個被智慧產品包圍的世代，人人幾乎都配戴款全方面的智能手錶。高顏值又符合大家需求的Samsung Galaxy Watch5，陪女孩美麗與實用都兼具，聰明享受美好的戶外時光！ 陪你度過各種運動項目！多達90項不管上山下海遊玩都能追蹤成果！ 除了日常習慣的運動種類外，相信大家也想挑戰看看自己從未挑戰過的項目吧？ 對於想要養成運動習慣的你，配戴Galaxy Watch5則能成為一大助力，打開內建多達90項的運動項目，從游泳、爬山，划船，甚至是沙灘排球，Outdoor女孩所熱愛的運動種類皆一應俱全，將自己在各領域中累積的成就儲存起來！超簡易的操作模式，只要點選對應的運動項目，資料就能在過程中被記錄。以及可愛的展演動畫都讓過程增添更多樂趣，這點實在超適合熱愛戶外生活的女孩！ 隨時掌把健康指數 ，只要15秒輕鬆測量體脂率 不單可以陪在你身邊替你紀錄下運動的每個瞬間數值，最讓運動女孩喜歡的一點就在於，這支Galaxy Watch5同時還是你的健康守護員呢！其內建的BIA 身體組成分析，只需要15秒的時間就能測量多種身體數據，像是體脂肪、骨骼肌、基礎代謝率、身體含水量…等。讓你隨時都像待在健身房內，對於想要減脂運動的女孩來說，Galaxy Watch5可以最快速的方式瞭解自己目前的體脂率，不用天天跑室內健身房，如同隨伺在側的專屬私人教練！ *保文 : 僅作為一般健康、健身用途參考使用，不得作為醫療情況或疾病診斷、手術、治療、照護及疾病防護目的使用。測量結果僅供參考。如需建議請洽詢醫療專業人士 心電圖 (ECG) 及血壓 (BP) 測量功能僅適用年滿22歲以上人士使用。為確保血壓測量的準確性，使用者應每隔四周使用手臂式血壓計進行校準。需配備搭載 Android 7.0 或更新版本的 Galaxy 智慧手機。 電池容量更大、充電速度更快！大大延長了日常使用的時間～ 女孩們每次運動會花費多少時間呢？基本都是以小時作為單位的專注時刻，怎能因斷電讓自己產生焦慮的心情呢？這時候智慧裝備的電力持續性就很重要啦！Galaxy Watch5比前一代增加了13％的電力外，在行動快充這塊速度更是大大提高效率，就算整晚配戴著記錄睡眠，起床發現電量不足，也只需要30分鐘就可將電力從0% 充到45%，利用梳洗換衣服的時間同時充電，再也不用怕因電量不足而導致當下數據沒有被完整記錄到。 不只清醒時讓你專注其中！就連睡眠時光也能追蹤規劃！ 想要更加了解自己的身體健康狀況，單有運動後的數據是不夠的，Galaxy Watch5就連睡眠時也是大家最佳陪伴守護者！新一代改良的睡眠追蹤功能，對睡眠狀態進行評分，並記錄打鼾週期，可以深度了解到自己的睡眠狀態，當近期出現睡眠品質沒有以往那麽安穩時，就能有警覺心並儘早發現到這件事情。當使用七天以上後還會分析出睡眠習慣相似的動物，像是放鬆的獅子、緊張的企鵝、警覺的小鹿等等共8種動物，擬動物化的親切設計不僅讓女孩更瞭解自己的睡眠習慣，也增添可愛的互動樂趣，讓人很想知道自己究竟是什麼動物呢！ 高顏值造型＋堅硬藍寶石鏡面！增添穿搭魅力點的同時又能兼顧實用面～ 選購智慧手錶當然不單被全方面功能性給征服，高顏值配色才是讓小編選擇障礙大爆發的重點呀！不論是清爽的冰川藍、或是百搭的雲霧粉，都在配戴後增添了穿搭亮點，充滿魅力的辰曜銀更搭配了時下最受歡迎的Bora Purple 紫色錶帶，展現唯美又具氣質的配色。為滿足同色系穿搭控的女孩，還可同時搭配Buds2 Pro 精靈紫耳機和旗艦手機S22 幻夜紫。搭配堅固又防水的Galaxy Watch5，錶面選用以堅硬的藍寶石鏡面螢幕，防刮強度全面提升，上山下海都能輕鬆面對挑戰來襲！ 入手Galaxy Watch5來輔助日常運動生活，過程中當然不可少了音樂陪伴呀！戴上Galaxy Buds2 Pro，享受24-bit Hi-Fi 超高保真音質，最細微的旋律能輕鬆呈現，讓女孩在各地冒險時也能細細聆聽自己最喜歡的音樂。同時在360度環繞音訊下帶來的感官饗宴，升級版的ANC 降噪，能更加沈浸在自我的世界中，歡樂度過每個運動瞬間～這就快替自己安排上，讓自己的運動生活更加輕鬆又美好。 瞭解更多Samsung Galaxy Watch5、Buds2 Pro：https://reurl.cc/kEQqyK

親子同遊、揪伴同行 1人免費，可樂旅遊加碼推同遊專案 讓你寒假FUN開玩

因應學生寒假即將展開，可樂旅遊加碼推出「親子旅遊專案」以及「揪伴免費遊台灣」，看準現下小家庭結構，針對生態教育、體驗遊程等民眾喜愛的項目，規劃一系列親子行程，兩位家長帶著12歲以下孩童出遊，孩童可享免費優惠；此外，不論你是大學生或是上班族，寒假期間揪上三五好友、呼朋引伴遊台灣！多項自由行行程任選，即可享4人同行1人免費，還可自由搭配熱門票券，精采豐富的旅程，讓可樂旅遊帶你說走就走！ 精選親子農場、各式體驗 寒假作業就在這裡完成！ 近一年以來，可樂旅遊觀察到生態旅遊及體驗旅遊蔚為趨勢，已然成為民眾在旅途中更深入了解當地人文景觀或自然環境的方式，因此將「生態」、「體驗」兩項重要旅遊元素融入寒假親子旅遊當中，安排水族館、生態農場、牧場體驗、趣味採果樂等等，希望透過不同的旅遊型態，讓孩子在玩樂中了解海洋知識、自然生態，甚至學習友善環境、從產地到餐桌等食物生命旅程，讓旅遊也能兼具寓教於樂的作用。 大人小孩都超愛的「花蓮新光兆豐休閒農場」園區佔地廣闊，規劃森林遊樂區及精緻多樣化體驗區，且建築充滿濃濃歐式風情，園區內超人氣動物明星像是超萌浣熊與圓滾滾的水豚，還可以近距離餵食小牛，讓到訪的旅客瞬間融化。 除了生態旅遊，走出戶外的體驗旅遊也是親子首選，不論是到苗栗大湖採草莓、控窯、關廟麵、創意PIZZA手作體驗等，讓孩子們在過程中同時也快樂學習，充滿趣味性！ 精選特色主題住宿 讓孩子放電的玩樂天堂 親子旅遊在住宿上除了要舒適友善，特色主題當然也不能少，精選多間親子飯店，搭配獨家方案小孩免費，再享房型升等、贈送門票、延遲退房或平假日同價優惠，玩不完的遊樂設施、一進去就不想出來的舒適客房，讓孩子盡情放電、大人輕鬆充電，來一場難忘的親子旅行！ 「台東日暉國際渡假村」，融合大自然景觀、充滿南洋風情的慵懶氛圍，渡假村內設有中庭戶外游泳池、兒童、室內親子遊戲室、電動遊戲區、撞球、桌球間，讓大人小孩一起同樂不無聊。「台南趣淘漫旅」則是集結科技應用、跨界整合及冒險體驗，在地秘境探索、團體競賽等六項活動入住免費體驗，與孩子一起冒險，共同創造獨特的難忘回憶。 熱血遊台灣 1人免費省很大 此外，寒假不僅是孩子的天堂，三五好友也能相揪到各地自由行，可樂旅遊組裝多項國內3天2夜自由行行程，4人同行享1人免費遊，不論是台北在地回味重遊、宜蘭輕鬆小旅行、台中文青質感風、台南復古懷舊路線、花蓮台東森呼吸或是離島度假放空旅，可樂旅遊皆已貼心安排自由行懶人包，搭配門票、租車、住宿、導覽、體驗活動及接送服務等，再加上可選擇搭配美食、玩樂、按摩、泡湯等多項優惠票券，讓你輕鬆跟家人朋友出遊，開心玩樂並保有行程彈性，想去哪就去哪！ #台南趣淘漫旅 #台東日暉國際渡假村 #花蓮新光兆豐休閒農場 

韓國虛擬男團PLAVE穿模危機出圈爆紅！5位成員介紹、MBTI一次看！

PLAVE是由韓國視覺娛樂經紀公司VLAST打造出的虛擬系男子偶像團體，2023年3月12日透過首張韓語單曲專輯《ASTERUM》、主打歌〈Wait for you〉出道，成員包括諾亞、藝俊、斑比、銀虎、河玟等5人。雖然是虛擬男團，但不只能上打音樂節目打歌、出演廣播節目，更能開直播和線上簽售，出道後獲得大批粉絲喜愛，人氣非常高。今天就跟著泡菜編一起來認識「韓國男團PLAVE」都有哪些魅力吧！ （圖片來源：X@plave_official） https://www.instagram.com/p/DGmXBR5yVOG/ 韓國男團PLAVE｜1、「穿模意外」出圈爆紅 雖然稱PLAVE為虛擬男團，但其實他們是透過3D影像技術「將真人以動畫的方式呈現」，許多小細節都相當逼真，但也因此PLAVE有時候會因技術問題而發生「穿模」的意外放送事故，曾誕生腳骨折、手變形、鞋子飛到隊友臉上等多次精彩場面（笑）。不過，他們也因動畫穿模而意外「出圈」，有許多人因為看到這些片段而去搜尋，發現PLAVE真的是個實力和綜藝感兼具的寶藏男團！ （圖片來源：X@plave_official） （圖片來源：X@plave_official） 韓國男團PLAVE｜2、虛擬男團也能奪「音放一位」 PLAVE不只親自作詞曲、編舞，還能出演音樂節目打歌、上廣播節目宣傳，堅強實力也讓他們入圍金唱片、MMA和首爾歌謠大賞的「年度新人」提名。2024年2月，PLAVE發行第2張韓語迷你專輯《ASTERUM : Asterum: 134-1》，Hanteo榜初動（首週專輯銷售量）就超過56.9萬張，非常驚人，主打歌〈WAY 4 LUV〉更於同年3月6日在《Show Champion》獲得出道以來首個音放冠軍！ （圖片來源：X@plave_official） 韓國男團PLAVE｜3、成員介紹 PLAVE成員（1）諾亞 生日：2001年2月10日 MBTI：ISFJ 代表動物：羊駝 代表顏色：紫色 諾亞是PLAVE的「老靈魂」大哥，一頭金髮已成為他的標誌，不過卻擁有不同於美男外表、略帶滄桑的空氣感音色，辨識度相當高。此外，諾亞平時很喜歡講「大叔笑話」，還是個「健身狂人」，甚至被粉絲笑說是「健身傳教士」呢！ （圖片來源：X@plave_official） PLAVE成員（2）藝俊 生日：2001年9月12日 MBTI：ISTJ 代表動物：海豚 代表顏色：藍色 和諾亞為同齡朋友的藝俊擔任PLAVE隊長，兩人也被合稱「父母LINE」，唱起歌來的音色非常甜美，是著迷於戀愛實境節目的「戀綜狂魔」。若有成員不小心「劇透時」，藝俊的的反應總是誇張大，讓原本沒察覺劇透的粉絲都發現，非常搞笑！ （圖片來源：X@plave_official） PLAVE成員（3）斑比 生日：2002年7月15日 MBTI：INTP 代表動物：鹿 代表顏色：粉紅色 斑比從外表到名字、代表動物和顏色，都符合了「甜心」的人物設定，對身高話題很敏感的他則有174公分，作為主舞舞蹈實力非常堅強。和大家分享幾個TMI，斑比有恐鳥症，最愛的食物則是平壤冷麵！ （圖片來源：X@plave_official） PLAVE成員（4）銀虎 生日：2003年5月24日 MBTI：ENTP 代表動物：狼 代表顏色：紅色 銀虎笑起來時可以看到2顆可愛的虎牙，和河玟是PLAVE內的Rap LINE，但其實唱歌實力也非常好！身為T人的他相比其他成員來說個性較冷靜，英語能力優秀、擅長游泳，還是PLAVE公認的「遊戲狂人」。不過，銀虎的舞蹈實力經常被開玩笑拿來和隊長藝俊放在一起，兩人跳起亂舞爭奪第4名（總共5人，不要墊底就好）的樣子非常有趣！ （圖片來源：X@plave_official） PLAVE成員（5）河玟 生日：11月1日（年份未公開） MBTI：INFJ 代表動物：黑貓 代表顏色：黑色 河玟是PLAVE的「巨人忙內」，身高有185公分，雖然長手長腳，跳起舞來卻相當俐落，生日年份則非常神秘地尚未公開。河玟在和哥哥們的日常對話中經常展現出「忙內美」，會不自覺撒嬌，但Rap起來卻充滿魄力，不只力量第一、食量第一，還是運動神經第一，擁有跆拳道四段的資格證書！ （圖片來源：X@plave_official） 韓國男團PLAVE｜4、官方帳號傳送門 官方網站｜Daum Cafe｜Weverse X（Twitter）｜IG｜FB｜YouTube Twitch｜TikTok｜抖音｜新浪微博 （圖片來源：X@plave_official） 以上就是「韓國男團PLAVE」的整理介紹啦！看完之後是不是能理解，為什麼他們能夠獲得這麼多粉絲的喜愛，甚至也開始準備入坑了呢？若是你還有其他關於PLAVE的小故事或TMI想和我們分享，也都歡迎留言告訴泡菜編唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不用擔心會塌房？7組「虛擬系」韓國偶像，音源榜一位、入圍最佳新人！ 👉🏻名字就叫FXXK YOU棒！17個「造型超特別」韓國應援手燈，GD小雛菊、ITZY掃地機器人！ 撰文編輯 #黃桃太太 #PLAVE #PLAVE成員 #PLAVE爆紅 #偶像男團PLAVE #名人故事 #娛樂戲劇 #斑比 #河玟 #男團PLAVE #藝俊 #諾亞 #銀虎 #韓國男團PLAVE 

夏天就是要玩水才夠青春！別嫌去海邊行前準備很麻煩，這些必備防水小物讓妳玩得超盡興！

夏天終於到啦！不管有沒有去海邊或音樂祭玩耍，都一定要去玩玩水才會覺得「這才是夏天」啊！但每次出發去玩水的前置作業都好多，有時候真的會害人降低想去的衝動，不過別擔心！小編這篇文章都幫妳準備好了，出發前只要開啟這篇文章看看有哪些防水小物的推薦，就可以玩得好輕鬆又很美，同行的朋友還會覺得妳是高手準備了好多厲害的東西！ 要玩得盡興又輕鬆這些千萬別忘記帶！絕對讓同行好友好羨慕～ #防水彩妝 去海邊除了比身材外第一件最重要的事，就是要就算頭整個栽到水裡起來，妝感還是超完整！應該沒有人傻傻地因為怕妝花掉就素顏或從頭到尾都游抬頭蛙吧？想要從水中站起來那刻也美到嫑嫑，就是一定要選對防水彩妝！除了底妝要防水外，睫毛膏、眼線也一定要怎麼嚕都嚕不掉才行～ 有了防水彩妝，保證在朋友都變成熊貓眼時，所有人目光都在妳身上啊！！ #充氣泳圈 這幾年歐美流行到台灣的充氣泳圈，可不是那種素素無聊小時候學游泳用的泳圈喔！是超多造型很可愛的泳圈～除了超火紅的紅鶴外還有甜甜圈或鳳梨等造型，躺在上面不但可以狂拍超多張照片，感覺還超chill的啦～ #BABY-G防水手錶 出門玩水當然也不能忘記時尚的配件！平常有戴錶習慣的女孩們，又擔心錶會進水要修，但如果要看時間拿出手機感覺也是大冒險，所以這時候如果有一款好看又防水的錶就太完美了！但防水的錶也不一定要花個好幾萬入手，BABY-G就有超可愛又防潑水的錶款，搭配比基尼實在是會美到沒朋友啊～ #防水包包 去玩水如果包包濕掉搞的裡面東西一起進水真的會超掃興，這時防水包包就很重要了～而且背起來感覺超清涼的！朋友看到一定會覺得妳超專業！ #防水鞋 玩水穿夾腳拖其實滿危險的，建議穿涼鞋或者防水的鞋子，不但比較保護腳，回家也不用送洗鞋子或一路上都留下沙子的痕跡，搞得很狼狽啦！ 同場加映！超可愛五款防潑水錶，選色障礙大發作！ 然後小編要在這大推BABY-G出的防潑水錶款，有女孩們必敗的粉藍跟粉紅，少女心大噴發～～～！ （左: BGA-190BE-4A建議售價：NT$ 3,900、右: BGA-180BE-2B建議售價：NT$ 4,300） BABY-G全新推出以「Beach Colors」為設計概念的系列，有兩個顏色可以選擇，包含充滿粉嫩春天氣息的粉紅色，猶如陽光照耀著沙灘上的貝殼，創造出柔和的海邊景緻，以及象徵夏季海洋的藍色色彩，白色搭配藍色呈現出清爽柔和的效果。 全系列錶款型號包含：針對熱愛衝浪和滑板極限運動女性所設計的BGA-180 BE，透過單一按鈕操作就能輕鬆顯示潮汐與溫度；還有專為愛旅行的女孩推出全新的海灘旅行系列BGA-190BE，讓妳在旅行中能透過雙錶盤世界時間能同時顯示兩個城市的時間喔～全系列功能上提供世界時間、1/100計時碼表、倒數計時、鬧鈴⋯⋯等多項功能，真的是外觀時尚機能又豐富！ 如果是喜歡率性又有個性小物的女孩們，也可以選擇這三款果凍漸層色系列，三個色都很好搭，很適合夏天～ （左至右：BA-110JM-2A建議售價：NT$4,500、BA-110JM-4A建議售價：NT$4,500、BA-110JM-1A建議售價：NT$4,500） 今夏推出的BA-110JM系列，是半透明並具果凍質感的錶殼和錶帶設計，利用雙色混合成型技術，創造出漸層的顏色效果，有黑色、藍色及橘色三種選擇，半透明的黑色如夜晚海水景象，藍色則代表夏日海洋清晰的樣貌，而橘色象徵著沿海日落的畫面，戴起來感覺同時結合了運動及獨特海洋時尚風～ 今年夏天去玩水，就戴上BABY-G的這系列錶款，讓自己成為整場的注目焦點吧！點我看更多 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭精選 

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

手作早午餐/朝食2020/10/24 堅果豬肉排起司🧀️總匯三明治🥪

2020/10/24 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果豬肉排起司🧀️總匯三明治🥪 蔬果：奇異果/酪梨🥑/堅果🌰/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天～拍照不好看！喬了一會，放棄！😔 可是，三明治很好吃😋😋😋。 早上，氣溫因有出太陽🌞有回溫， 出散步一下，走走～還滿舒服的。☺️☺️☺️ 晚一點，要再去游泳🏊～^_^ 大家有空也出門走走吧！😄😄😃😃😀 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 門步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或煎前30分， 🍒備料： 🥒絞肉約350g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉2大匙 🥒蛋一顆 🥒堅果🌰2大匙 （用碎就好，保留口感。） 🥒紅蘿蔔🥕1/4條 切小丁 🥒豆渣粉2大匙 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油2大匙 🥒味淋1匙 🥒香蒜粒 少許 🥒米酒一點點 🥒洋香菜粉 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，雙面煎中/小火箭7-8分。 （不要太厚約0.8-0.9cm~時間，肉熟為主。) 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.水煮蛋：水滾之後，放入7分取出，放冰水。 4.土司：烤土司機。抹奶油核桃醬。 7.準備：水果/水果 8.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排 #手作早餐 🥣 #芭樂 #三明治 🥪 #相機先食 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

自己在家辦抓周派對也可以很簡單！手把手教學分享

 原本以娜娜的懶惰程度，其實是很想裝傻跳過抓周這件事情(笑)，但是想到抓周也就一輩子一次的事情，沒有留個紀念好像有點可惜～外面很多親子餐廳、親子攝影或像是寶寶游泳的地方都可以舉辦簡易的抓周，對於怕麻煩的媽媽們來說真的是很方便的好選擇，只要訂好時間，把寶寶打扮好帶過去就可以了，但是限制很多，例如有的地方不能有太多人入場、沒有附餐點、同時很多寶寶一起抓周等等。基於以上限制，對於愛熱鬧的娜娜來說就直接排除了，既然要辦，就要認真辦！有些餐廳有提供包場的抓周派對，像是婚宴會館、早午餐餐廳等等，不僅可以多人進場、附餐點，整個活動流程也都有主持人幫忙處理，非常適合愛熱鬧又懶人的媽媽，而且很多場地整個布置超級美，完全可以順便當一天網美！但是費用不便宜，爬了一天的文找到最便宜又美的餐廳也要至少8000元，可入場8-10人，多人還要再額外加費用！最後看了看荷包，娜娜還是決定在家舉辦抓周派對，幸好家裡客廳夠大可以容納很多親朋好友，在家辦也有好處是寶寶比較熟悉環境，有些寶寶比較怕生，去到外面又有很多人一直盯著看的時候就會開始大崩潰，雖然準備起來跟後面收拾的時候會比較辛苦，但其實在家辦一場熱鬧的抓周派對也沒這麼難喔！ 道具篇 既然決定了在家辦抓周，那麼首先就要先準備抓周道具啦！現在網路上有非常多抓周道具出租的網路店家，就連蝦皮上面也都有，媽媽們可以多多貨比三家，找自己喜歡的道具喔～ 店家連結請參考原文 聰明門+跑道地毯 這個聰明門組起來很簡單，手殘的媽媽也能輕鬆架起來，賣家也很貼心會傳組裝方法教學，跑道地毯是厚的！下面不需要再鋪一層地墊～可以放心讓寶寶在上面爬行，道具整理得很好都沒有摺痕，跑道地毯也非常乾淨！ 日式原木風抓周道具+虎衣虎帽+吉祥8寶 網路上抓周道具非常多款式可以選擇，也有比較童趣或是卡通人物的版本，但娜娜最後是選擇看起來很有質感的日式原木風，連古禮要抱的雞腿、紅龜粿、蔥蒜都有現成的道具可以一起租借呢！賣家還會附贈抓周證書、道具寓意表、抓周流程說明很貼心～因為娜娜比較懶，所以只有讓Cooper穿上肚兜和戴虎帽，可是也超可愛的！！所有衣物跟道具賣家都整理得很乾淨並且消毒分裝得很好，尤其衣服看起來就像新的一樣！ 布置篇 租完了道具之後就是累死媽媽的場地布置啦！因為不想砸大錢，所以娜娜先是上網買派對氣球組合，其他就是靠很多照片+手作魂爆發，雖然看起來比較簡易但很有愛呢！(延伸閱讀：防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！) 店家連結請參考原文 氣球派對組合+餐椅圍裙+氣球支架 金色數字氣球 氣球組合真的很便宜，為了搭配餐椅圍裙所以選了黑金銀的組合，整體布置起來反而有點像萬聖節哈哈，這個餐椅圍裙也完全只是想滿足娜娜的派對感，要再省一點的話也是建議不用特別買這個的！ 照片布置 + 爆發手作魂 說是爆發手作魂，其實也只是洗了很多張照片來布置而已啦(笑)，手殘的媽媽也可以輕鬆完成！尤其那個1-12月份的成長紀錄，很多蝦皮上面也有賣，一串才4、50元，只要貼上照片就可以，很方便！只是娜娜想省錢，所以選擇自己剪剪貼貼～布置完成後真的會有點小感動，就算沒有網美餐廳那樣看起來很美，也會感覺很溫暖很有愛！來的人也都能感受到媽媽的用心阿！ 餐點篇 愛熱鬧的娜娜約了非常多的好朋友一起共襄盛舉，有一部分也是想感謝朋友們這一年來對新手爸媽的這種照顧和幫忙，所以在餐點上的花費比較高，準備了20人份的PIZZA、炸雞、蛋塔、烤鴨、壽司、提拉米蘇蛋糕、飲料，當然這些餐點都是叫外送的(笑) 生日蛋糕 店家連結請參考原文 餐點的重頭戲當然還有生日蛋糕啦！因為人數比較多，娜娜準備了兩個蛋糕，一個是大人吃的提拉米蘇，另外一個則是寶寶也能吃的六吋蛋糕，寶寶也能吃的蛋糕的特色就是減糖、無色素、無反式脂肪、低過敏源、無香精，就算是剛滿周歲的寶寶也可以放心吃！而且蛋糕真的很可愛，還會贈送一顆小氣球裝飾！ 活動篇 大家吃吃喝喝完畢就開始抓周，依照抓周流程就是先抱抱蔥蒜、雞腿、踩紅龜粿、敲鑼、邊喊吉祥話，再來往前爬過聰明門，之後就可以開始抓周啦！ 因為參加的朋友很多，為了增加抓周的趣味性，娜娜還準備了抓周預測的遊戲，大家可以自由押注看Cooper會抓到什麼東西，每注50元，總共會抓三次，只要有猜到其中一樣東西就是贏家，贏家可以平分大家的押金，如果都沒有人猜中那就全部充公變Cooper的成長基金啦(笑)，因為有押注，大家都很屏氣凝神注意Cooper最後抓了什麼，也讓抓周多了很多緊張刺激感，推薦媽媽們都可以和朋友一起玩這個遊戲喔！娜娜還有無法到場的朋友線上押注參與呢！ 娜娜也整理了總花費表，可參考原文喔→在家辦派對總花費表 希望媽媽們都能幫家裡的小寶貝簡單快速辦出一個心中理想的抓周派對呦～ 延伸閱讀：防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！想讓寶貝有個質感派對又發懶?高雄最美包場抓周派對場地特搜！育兒好物｜韓國Attipas襪型學步鞋｜第一雙學步鞋挑選指南 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

擁有全台北最高32層樓的無邊際泳池，新板希爾頓酒店

希爾頓酒店就位於板橋五鐵共構的絕佳位置，旁邊緊連著凱薩飯店和趣淘漫旅，希爾頓酒店強勢回歸之後，到底有多厲害呢？這邊就先來簡單的跟大家分享介紹一下， 新板希爾頓酒店擁有全台北最高樓層的無邊際泳池、24H開放的健身房、千坪的獨棟宴會館、全台唯一擁有百坪四個臥室的總統套房和三人房景觀浴室， 擁有百年歷史的希爾頓酒店，希爾頓酒店也是睽違了15年再次重返台灣市場，一回歸就是強勢回歸，不管是地理位置還是飯店軟硬體上都超棒。 整個飯店也設計的很有藝術感，主要以大稻埕和板橋林家花園為主軸，設計出整個飯店的裝置藝術，像是電梯處就設計了一個以大稻埕為主題的裝置藝術品，這些裝置藝術品可以在飯店內的各個角落看到， 而希爾頓的接待處是L型的，兩邊都有櫃台可以辦理check in，這樣就不會因為人潮太多，讓辦理check in的時間變得漫長。 新板希爾頓也是台北第一間國際連鎖酒店，整棟建築物外觀與內部設計的非常有時尚感，一進到飯店裡面就會看到這充滿現代風格的大廳，一樓也有一個小型的吧檯區， 想要喝點小酒的話，就可以到一樓這個吧檯區，吧檯區的右手邊是一間小型的咖啡廳，左邊有一個開放式麵包甜點販售區。 三人房的房型超大的，裡面放了三張單人床，雖然說是單人床，但我跟兩個小孩睡兩張床還是綽綽有餘，整個房間超有藝術感，不管是地板還是床後面的背板，很喜歡這種簡單的房型設計，而且房內有很多小細節讓人覺得驚呼連連啊！ 房間內設有簡單的更衣室，裡面有保險箱、浴袍，甚至連熨斗都有設置，設備應有盡有，我自己很喜歡這個更衣室，一般去飯店我們的行李箱跟衣服可能只能找地方放或是放在衣櫥裡， 不過這裡設置了這個更衣室，就可以把行李箱、換洗的衣服暫時放在這裡，讓房間看起來也不會那麼得凌亂。 房間裡面我最喜歡的角落就是這裡，那個牛皮袋子是可以讓你放一些小東西的，然後旁邊那個看似電燈開關的東西，其實是閱讀燈，按下去之後會彈出來，就可以調整適合自己的閱讀角度， 我覺得這個設計真的超棒，不占空間卻又充滿了美感，以後家裡應該可以設計一個這樣的小東西。 房間內有一個小吧檯區，有膠囊咖啡機、茶包…等等，小冰箱裡面有飲料跟酒類，這邊就是需要付費的，如果懶得走出去外面的超市買的話，就可以直接拿來喝，之後在付費就好了！連零食餅乾也有呢～ 再來就是這個三人房型的重點，飯店內唯一擁有浴室窗景的房型，可以邊泡澡邊欣賞板橋的夜景，要多放鬆就有多放鬆，把小孩弄睡之後就來好好泡個澡放鬆一下，覺得身體的疲勞都不見了，也真的很久沒有這麼放鬆跟享受了，偶爾還是需要住一下飯店讓自己在忙碌的生活中可以得到舒壓。 浴室裡面採乾濕分離，廁所也是跟趣淘一樣是獨立出來的，浴室裡面有兩個洗手檯，這樣早上刷牙洗臉的時候就不用搶了XD 泳池旁邊就是這個24H開放的健身房，可以讓你一邊運動一邊欣賞板橋美景，且任何時段來都可以使用，你可以在不同的時段欣賞到不同的板橋景色，覺得還滿不錯的。 最後就是要來跟大家介紹這個新北市最高的無邊際泳池了，這無邊際泳池只要入住飯店即可享用，因為無邊際泳池就在最高樓層，從32樓眺望整個板橋那視野超棒， 尤其在晚上來的時候，可以欣賞整個板橋夜景，難怪會吸引了一堆旅客慕名而來，雖然我沒有下去游泳，但只是走在這裡就覺得氣氛好棒啊！ 希爾頓酒店真的是一間讓人住過就會念念不忘的酒店，不管是房間的舒適度也好，還是飯店內的設施都讓人覺得很滿意，不過最讓我遺憾的就是行政酒廊跟飯店內的餐廳，沒機會好好的體驗一般，下次有機會一定要再來入住希爾頓，享受一下這次沒有體驗到的飯店美食， 如果你有要來台北，真得很推薦這間國際連鎖酒店，離板橋五鐵共構的車站也很近，周邊的生活機能也很棒，飯店內還有許多設施可以使用，很適合帶孩子出遠門的爸媽們，簡單推薦給你們囉！ 新板希爾頓酒店 飯店資訊 地址：新北市板橋區民權路88號（點我地圖） 電話：02-2958 3000 連結：官網｜FB

任天堂遊戲推薦！10款「療癒系Switch遊戲」蠟筆小新、角落小夥伴系列遊戲，保證不頭暈！

假日不想出門，只想在家好好放鬆，玩遊戲就是好選項之一，選擇日前最熱門的swich遊戲準沒錯！但每次看到介紹大多都是競技類或是運動類遊戲，讓許多少女心們為之怯步，這次就讓編輯幫你統整出十款療癒系遊戲，讓你養成好上手，體驗軟萌人物們的別樣魅力，還有搭配用心的故事走向，放假就是要快樂玩！ 👉買這幾款準沒錯！2020任天堂Switch遊戲人氣排行榜TOP10＆最新款介紹！ 1.《蠟筆小新 我與博士的暑假 不會結束的七日之旅 》 《蠟筆小新》系列的switch遊戲確認在2021年7月15日於日本發售（亞洲中文版是 2022年5月發售）。長大後最嚮往遠離都市叢林，能到鄉下去放一個悠閒的長假，現在在switch上就能體驗。遊戲中跟著野原一家來到九州的鄉間享受田園生活，捕捉稀有的昆蟲、到附近的河川釣魚、或是和大家一起做廣播體操，再通通記錄到繪圖日記中，就像記憶中小時候的暑假一樣。然而某一天鎮裡來了一個奇怪的博士，他的出現也帶來各種不可思議的事情，究竟這個暑假又會發生什麼故事呢？（原文：クレヨンしんちゃん「オラと博士の夏休み」～おわらない七日間の旅～） 👉蠟筆小新桌布特輯：幼稚跟萌度成正比，小新＆小白桌布讓你看到手機就噴笑！ 圖片來源：nintendo 2.《Fall Guys：終極淘汰賽》 前陣子爆紅的Fall Guys也推出switch版啦！遊戲方法不變，和其他玩家在不同地圖跑道競爭，盡快通過終點才能晉級下一關，一局總共會有5回合，通過不斷淘汰看誰能夠成為最後的贏家。而switch版最大的看點就是，一次能夠多達60個人對戰同樂，看角色們互相推擠跌倒的可愛模樣，真的非常療癒啊！switch版《Fall Guys》經歷延期後，已在 2022年6月21日上市，並且改為「免費遊玩」，大家趕快入手！（原文：Fall Guys: Ultimate Knockout） 👉超級瑪利歐35週年登場！任天堂最新活動＆上市Switch遊戲搶先看！ 圖片來源：nintendo 3.《在家和拉拉熊玩 拉拉熊到你家》 你也想要有一位懶懶熊住在家裡嗎？讓你在家時處處都能見到牠的蹤影，以家為背景的這款遊戲，可以選擇清新感的日式房間、綠意森林各種空間，以懶懶熊成為家人的概念，遊戲玩法可以幫牠收拾房間，摸摸懶懶熊毛茸茸的頭，還能與牠一起做簡單的韻律運動、互動遊戲等，充滿生活化的遊戲設定，帶有真實情感的相處，讓你每一天獨處時光不孤獨！（原文：おうちでリラックマ リラックマがおうちにやってきた） 👉日本拉拉熊跨界與Netflix合作！首部動畫系列「拉拉熊與小薰」開播！ 圖片來源：store-jp.nintendo 4.《一起遊玩吧～♪ 正能量企鵝》 Nintendo Switch和日本人氣角色Koupen Chan共同推出能夠共同遊玩的派對型遊戲，除了能夠享受和風感的繪畫風格，還有毛茸茸的企鵝夥伴和你一起，適合1~4人玩的各種迷你小遊戲，還能養成企鵝日常喔！在觀看生活的同時，還能收集相簿，紀錄滿滿回憶，是一款適合全家遊玩的療癒系成長型遊戲！（原文：いっしょにあそぼ～♪ コウペンちゃん） 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ 圖片來源：koupenchan-store.jp 5.《角落小夥伴的學校生活》 角落小夥伴搭配學校主題，萌度讓人招架不住！以學校生活為主題各種場景，像是教室、體育館、實驗室和游泳池等，就像是遊戲版本的扮家家酒，還有提供百種道具收集，讓你能夠依照個人風格裝飾地圖，對於細節處理也很真實，像是吃便當、被罰站，遊玩的同時都能有新發現，還有配合教室主題的迷你遊戲，可以1～4人遊玩，各種喜好都能滿足！（原文：すみっコぐらし 学校生活はじめるんです） 👉角落生物特輯：24隻角色介紹＆精選桌布，角落小夥伴一起認識一波！ 圖片來源：columbia-games.com 🌟 波編私心安利：這款手遊也超療癒！ 提到這種可以和可愛角色互動、角色扮演類（RPG）遊戲，編輯最近也發現一款超好玩的手遊，忍不住要安利給大家！就是這款《嘟嘟臉惡作劇》！它主打的就是超有趣的「捏臉互動」，你可以隨意戳、拉、捏角色的臉頰，看他們做出各種超萌的表情，真的超級可愛療癒！ 而且這款遊戲不只是畫面可愛，還特別請來知名聲優配音，光是聽聲音就覺得被治癒了～雖然這款不是switch遊戲，但很適合通勤或睡前拿手機出來玩一下，喜歡互動感的女孩們千萬別錯過啦！ 好啦！安利完手遊，我們再把目光轉回switch的療癒遊戲清單上。 6.《NEKO-TOMO 貓友微笑綻放》 家裡沒辦法養毛小孩不要緊，讓這款遊戲兩隻神奇的貓咪夥伴光臨你家，除了保留更新前的基本養成模式，可以教育貓孩說話，累積牽絆值，引發故事劇情外，這次還有添加照相館功能，讓玩家能夠為貓咪們留下生活紀錄，還能自己設計牠們的衣服，功能超強大，也新增許多品種，快來選擇一隻專屬於你的喵星人吧！之前有買第一版的人，還能免費升級喔！（原文：ネコ・トモ） 👉【心理測驗】從喜歡的貓咪品種，就可以知道你的隱藏性格？貓奴快來測測看！ 圖片來源：nekotomo.bn 7.《貓民家》 也是一款和貓咪有關的遊戲，玩法卻截然不同喔！在2020年推出的貓民家，是一款休閒益智遊戲，結合療癒的貓咪和簡單的操作方法，讓玩家引誘貓咪到達指定位置，結合道具罐頭、逗貓棒，讓玩家享受被各式貓咪包圍的可愛感，是一款讓人不知不覺就會玩上癮的闖關遊戲，也在2021年春季改版，新增全新玩法喔！（原文：ネコミン） 👉任天堂40張官方桌布！瑪利歐、動物森友會、寶可夢通通有，各大遊戲場景換起來！ 圖片來源：nekomin 8.《皮克敏 3 豪華版》 經典的皮克敏系列首次中文化啦！講述三名主角在某星球著陸，遇到名為「皮克敏」的神奇生物，借助他們的力量尋找果實的故事，憑藉立體真實的畫風，還有逗趣卻不失緊張的故事線，讓人越玩越驚奇！讓喜歡玩競技類卻不愛血腥畫面的人，也能玩的舒適，還有配合switch特色，開放雙人玩法，和朋友一起訓練團隊合作，往未知的星球探險去！（原文：ピクミン 3） 👉戀愛養成遊戲不只有《戀與製作人》！編輯精選5款乙女手遊App重拾心跳感 圖片來源：nintendo.tw 9.《寶可夢探險尋寶》 方塊版的寶可夢們，在小島上以組隊的方式，一同完成任務，各種寶可夢被壓縮成粉嫩的方塊狀，配合復古的音效與地圖，讓人光是看到畫面就很愉悅，可以不斷幫自己的寶可夢做升級，進化成更強的模樣，還能餵食寶可夢，製作他們喜歡的料理，裝飾自己的生活區塊，簡單上手好操作，重點是竟然是免費下載，而且也有手機版可以能玩喔！（原文：ポケモンクエスト） 👉首座寶可夢VR主題樂園登場！限定夏日虛擬祭典，不用出門也能玩！ 圖片來源：nintendo.com 10.《耀西的手工世界》 在瑪利歐世界中的耀西恐龍，也推出自己的遊戲啦！以不可思議的勞作世界為主題的闖關遊戲，極為立體的背景設定，由空箱、紙杯或是摺紙等組成的美勞作品，形成大海、宇宙各式場景，玩法也很不一樣，機關可以移動、翻面、組裝，因為是勞作的世界，任何事情都是有可能性的，還有許多隱藏關卡和換裝功能，是一款極具特色的動作遊戲，也能激發創造力，這款也有推出中文版喔！（原文：ヨッシークラフトワールド） 圖片來源：nintendo.tw 圖片來源：nintendo.com.hk 玩遊戲是抒發壓力的好方法，輕鬆玩樂趣玩，推薦給不愛熱血運動類的朋友，這十款遊戲（還有編輯私心推薦的手遊！）適合讓你躺著玩趴著玩，以最舒適的方式來都ok！部分遊戲發售詳情請看官方網站。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 ##生活娛樂 #fallguys #KoupenChan #NEKO-TOMO #Nintendoswitch #Switch療癒系遊戲 #一起遊玩吧～♪ 正能量企鵝 #任天堂 #任天堂switch #任天堂遊戲 #任天堂遊戲推薦 #在家裡鬆弛熊 #寶可夢探險尋寶 #拉拉熊 #日本 #日本生活娛樂 #熱門swich遊戲 #皮克敏3 #耀西的手工世界 #蠟筆小新 #蠟筆小新switch #角落生物 #角落生物的學校生活 #貓民家 #遊戲 #遊戲推薦 #電玩 

三麗鷗博士才知道！8組三麗鷗好朋友們介紹，Kitty的男性朋友超崇拜她！？

你知道嗎？除了Hello Kitty、布丁狗這些熟面孔，其實三麗鷗角色們背後還藏著許多可愛又溫馨的「好朋友」組合！有的是青梅竹馬，有的是最強搭檔，還有的默默守護對方、陪伴彼此成長。這次就來當一回「三麗鷗博士」，一起認識8組超有愛的三麗鷗好朋友，發現他們不為人知的暖心小故事♡ （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜1、Hello Kitty＆Tiny Chum 你知道Kitty的好朋朋Tiny Chum嗎？他可是個超可愛的小泰迪熊！原本只是來Kitty家借住一下，因為他老爸跑去紐約出差啦～沒想到住著住著，他就跟Kitty一家變成一家親了！雖然Tiny Chum是男孩，但他超崇拜Kitty，還學她把蝴蝶結綁在頭上，整個人萌度大爆表！ （圖片來源：Sanrio） （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜2、布丁狗＆馬芬 布丁狗的麻吉之一，馬芬，是隻超級小吃貨倉鼠男孩！看到食物眼睛就發亮，什麼都想咬一口，連臉頰都會吃得鼓鼓的，像是隨時準備冬眠一樣超可愛！他長得也很有特色，白白的身體配上棕色的左耳、雙手、小屁屁跟尾巴～萌到不行啦！ （圖片來源：Sanrio） （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜3、美樂蒂＆弗蘭多 說到美樂蒂的好朋友，怎麼可以不提可愛的藍色小老鼠——弗蘭多（Flat）呢？他個性有點靦腆，不太喜歡成為焦點，但對美樂蒂超貼心，默默守護型的代表！ 另外，大家肯定也認識那位超萌的彼安諾小羊～沒錯，就是那個白白軟軟、像雲朵一樣的好朋友！美樂蒂的朋友圈真的都是療癒系大集合♡ （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜4、酷洛米＆巴庫 酷洛米的死忠跟班巴庫來啦～他是隻紫色大耳朵的夢幻獸（有點像小象又像豬豬？總之超特別），生日還是四年才遇一次的2月29日，超罕見！巴庫愛吃的東西也很有個性：黑色音符（能吃嗎？？）、章魚燒、還有烤雞串，他通通都超愛！而且他聽歌不走主流路線，最喜歡的竟然是演歌和懷舊歌謠～有夠老派，但就是那麼巴庫！ （圖片來源：X@クロミ【サンリオ公式】） （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜5、帕恰狗＆CHOPPI 帕恰狗的超級麻吉——CHOPPI登場啦！牠是一隻有點被寵壞、又有點小調皮的小老鼠，總是蹦蹦跳跳、黏在帕恰狗身邊不肯離開。雖然偶爾會耍點小壞壞，但其實內心超級重感情，是帕恰狗最信任、最好的朋友！這對好拍檔每天都在一起冒險、玩耍，笑聲從不間斷♡ （圖片來源：Sanrio） （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜6、人魚漢頓＆小百合 人魚漢頓和小百合這對好朋友超萌！漢頓是個溫柔又帥氣的人魚，小百合則是個活潑又好奇的章魚女孩，總是蹦蹦跳跳地探索海底世界。雖然個性不太一樣，但他們超合拍，常常一起冒險、玩耍，笑聲從不間斷♡ （圖片來源：Sanrio） （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜7、酷企鵝＆好花丸 酷企鵝的超級麻吉——好花丸登場啦！他是個溫柔又可靠的好男人（白色小海豹），簡直是模範朋友代表♡ 不但球技一流，還喜歡園藝，超有反差萌～個性親切又健談，總是能跟大家打成一片。是酷企鵝最信任的摯友，兩人雖然個性不同，卻默契十足，是讓人羨慕的黃金搭檔！ （圖片來源：Sanrio） （圖片來源：Sanrio） 三麗鷗好朋友｜8、貝克鴨＆皮奇 皮奇是貝克鴨最要好的朋友，也是他專業的游泳老師（黃色小魚）！雖然每天泡在水裡，但皮奇其實夢想著有一天能離開水上生活，過點不一樣的日子～個性穩重又溫柔，總是在貝克鴨身邊給予支持，兩人是超有默契的水上拍檔♡ （圖片來源：Sanrio） 看完這8組三麗鷗好朋友，是不是覺得每一對都超可愛又超暖的！他們的互動真的很打中人心～不管是鬧著玩還是互相陪伴，每對拍檔都有自己獨特的默契。下次看到他們，別只看主角本人啦，記得也多看看他們身邊的麻吉，保證會被這些友情故事圈粉♡ 延伸閱讀： 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 👉三麗鷗最溫暖的角色，小幽靈花丸的6個小知識，「花丸」竟是這個意思！ 👉7月波波新品報報｜全家「萌翻涼夏季」、湯姆貓與傑利鼠快閃店，最新的可愛小物大集合！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #三麗鷗 #三麗鷗好朋友 #波波星座調查局 

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