【路易莎咖啡louisa必點】甜點蛋糕和輕食推薦｜麥香三明治 燻雞、提拉米蘇、白蘭地生巧克力蛋糕｜健身減脂減肥

【喜歡我的分享歡迎收藏支持喔!!】 路易莎咖啡雖然是以咖啡起家，但我給過它很多機會，咖啡真的不合我味蕾，But! 它的吃食還是很不錯的!!像是三明治和部分甜點我都蠻喜歡的，也買了好幾次，以下就來和大家分享兩款甜點和一款三明治!!【麥香三明治-燻雞口味】$55(加蛋+10，可以選荷包蛋或歐姆蛋)(熱量234.7大卡、蛋白質10.7公克、脂肪8.8公克、碳水化合物27.7公克)內含:燻雞、生菜、番茄、小黃瓜，蔬菜和肉量份量足夠。食後感想:◆雞肉很嫩帶點煙燻味，蛋也超嫩，很喜歡裡面的蜂蜜芥末醬，帶有一絲絲的酸甜，但沒有芥末的嗆，很好的提味雞肉和蔬菜，超級搭配。 ◆很清爽的輕食，回購超多次，我很喜歡，肚子沒那麼餓的時候，吃這個很適合，因為是全麥，為好的澱粉，健身減脂減肥必備! 【提拉米蘇】$85/單個. $200/盒裝食後感想:◆酒味略濃，蛋糕濕潤，配上可可粉後很香。◆我覺得味道是不錯，但整體太濕潤，可能製作的時候咖啡加比較多。 【白蘭地生巧克力蛋糕】$65/單片 (含酒)食後感想:◆清淡酒味，是苦甜的生巧克力，甜度適中，很綿密滑順，入口即化!! ◆感覺每家製作不太一樣，有次吃到另一家的，甜度略高，讓我吃到後來很膩! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #全麥 #全麥吐司 #LOUISA #路易莎咖啡 #路易莎 #輕食 #甜點 #蛋糕 #甜點控 #甜食 #甜食控 #巧克力 #生巧克力 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

竹科健康餐盒首選｜無油無慮低GI弁當🍱均衡營養美味兼具、份量超有誠意

第一次到 #金山街 附近覓食 好遜 意外發現這家藏在 #新科國民運動中心 旁邊的小店 店面是真的很小一個 不仔細看很容易錯過😶‍🌫️ 內用座位不多 但也因為這樣小小的空間 莫名洋溢著一種回家吃飯的溫馨氣氛( ˊᵕˋ* ) ▸ 香草烤無骨雞腿🍗 68.73 ᴘ | 21.19 ғ | 85.57 ᴄ | 816.87 ᴋᴄᴀʟ 現烤要等15分鐘 但是沒關C 為了美好的食物 我可以等✊🏾 一口咬下金黃色的腿腿 暗自驚嘆它的多汁！！！ ▸ 魚+嫩雞胸 ғᴛ. 胡麻醬🐟🐤 56.43 ᴘ | 13.77 ғ | 87.36 ᴄ | 649.22 ᴋᴄᴀʟ 雞胸在雞腿的肉汁爆擊下略顯遜色 鯛魚那簡直就是嫩翻 魚肉的鮮甜完整了這份雙主餐！🤤 兩份健康餐的飯都是紅藜飯ғᴛ. 五穀飯 好看好吃好營養 是我喜歡的粒粒分明飯🍚 真的很怕吃便當吃到軟飯 會很氣欸 而且配菜也太多 菜真的超多欸 吃過很多健康餐盒 這家的菜可以榮登有誠意第一名🥇💚 ▸ 骰子牛🥩 我們原本怕吃不飽啦 所以又加點了介個 桌上有放鹽巴&胡椒可以自行調味～ 檸檬我又沒擠 好不乖 但是純純的牛肉已經足夠美味 肉質紮實 單點還有配菜 怎摸拿摸好🥺 ▸ 桂花烏龍/蜂蜜檸檬🍹 吃飽後面就是要接喝足 飯後一杯無糖茶就是舒服 桂花香氣滿盈 烏龍茶還能消消脂 蜂蜜檸檬的檸檬存在感偏低 我比較愛酸到揪臉的檸檬🤣 🔸關於無油無慮の便民服務 ♡ 以上都是❝正常飯量❞營養素！也口以選擇飯量減半or去飯 根本超貼心超照顧減醣份子🥰 ♡ 他們也能用賴訂餐！ 下班下課直接過去拎走寄己的便當 不用等94讚 ᴘ.s. 賴主頁也能找到所有品項的Macro 🔹總評： 飲控族的福音 · 健康餐盒界的CP值擔當🪄 光是現點現做➕每天換菜色就能實實在在感受到他們的用心 如果清大開分店我可能可以天天吃🤣 Facebook 🔍 無油無慮低Gi弁當。光復總店 Instagram 🔍 wuoilwu_burden Line 💬 @zuu5759r 📍 新竹市光復路一段89巷63號 ☎️ 03-567-0587 🕚 11:00-14:00｜17:00-21:00 #新竹美食 #新竹午餐 #新竹晚餐 #新竹必吃 #新竹健身 #新竹吃什麼 #新竹健康餐盒 #新竹便當 #低卡便當 #竹科美食 #金山街美食 #增肌減脂 #健康餐盒 #健身餐 #骰子牛 #桂花烏龍 

【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦(含店家資訊)，衝浪新手看這篇!

夏天到了，是不是大家都想到海邊玩水呢~踏浪不夠玩，想嘗試衝浪的朋友我非常推薦，今生一定要挑戰一下這項運動，絕對不會後悔的體驗，接下來跟大家分享墾丁衝浪地點&推薦墾丁衝浪教學店家! 【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦 墾丁基本上是有兩個衝浪大點，新手的話建議要找教練，不然不會收版可能會打擾到其他在地的衝浪客~~~ 【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦>>南灣 🚩南灣介紹: 南灣是台灣最南端兩陸岬的行界點，原本是個小漁村，古時稱為『大板埒』，大板埒就是『大石陷落』的意思；南灣因海水清澈透藍因此又名『藍灣』，美麗細緻的灘長約600公尺，是墾丁國家公園最寬闊的沙灘，也是最具代表性的景點之一，早年以『金沙白浪』被列為恆春八景之一，如今已成為墾丁水上新潮活動的大本營。南灣由於暖流流經造成魚產量相當豐富，民眾來到這裡時若幸運的話，還可以見到漁民使用拖曳網作業的情形(俗稱牽罟)；在每年4到7月的虱目魚苗季時，當地還可見到全家老少使用手抄網、塑膠筏捕捉魚苗的盛況，民眾不妨-可在這個季節到訪體會盛況。 -擷取自triavel king 👆圖片來源:悠遊墾丁 南灣推薦教學店家: 南灣阿飛衝浪旅店 🚩店家:南灣阿飛衝浪旅店 📍地址:946屏東縣恆春鎮南灣路272號 📞電話:08 889 6640 當時我們去南灣衝浪是在這邊租的~ 👆圖片來源:南灣阿飛衝浪旅店 👉閱讀更多:【墾丁住宿】CP值超高推薦，牧海48旅店闆娘人超好，小資族看這篇! 好浪部落水上運動中心 🚩店家:好浪部落水上運動中心 📍地址:946屏東縣恆春鎮南灣路223號 📞電話:0938 830 109 👆圖片來源:好浪部落水上運動中心 👉閱讀更多:【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 彩虹波浪 Rainbow Wave 衝浪.海洋 工作室 🚩店家:彩虹波浪 Rainbow Wave 衝浪.海洋 工作室 📍地址:946屏東縣恆春鎮新興路90巷11號 📞電話:08 888 3421 👆圖片來源:彩虹波浪 Rainbow Wave 衝浪.海洋 工作室 👉閱讀更多:【屏東。墾丁滿州】↠文文吃吃↠無敵海景寵物、親子友善民宿📌屏東墾丁滿州 很久以前濱海民宿 【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦>>佳樂水 🚩佳樂水介紹: 佳樂水原名為『佳落水』、『高落水』，意思為「從高處落下來的水(瀑布)」，指的是現今的『山海瀑』。於民國64年，已故蔣總統經國先生到此視察時，將此地更改為『佳樂水』，意思取其安和樂之意。因地殼變動、強風和海浪的長外衝擊，區內地形形成各種不同的奇岩怪石，猶如天然的地科博物館，如海岸線的蜂巢岩、壺穴、棋盤石、海蝕平石等地形，還有那栩栩如生如兔石、球石、海蛙石、方格石、蜂窩岩等動物造型，所以佳樂水風景區素有『海神樂園』的美譽。 -節自滿州鄉公所 👆圖片來源:滿州鄉公所 佳樂水推薦教學店家: 阿水衝浪店 🚩店家:阿水衝浪店 📍地址:947屏東縣滿州鄉茶山路457之10號 📞電話:08 880 1727 👆圖片來源:阿水衝浪店 👉閱讀更多:【墾丁特輯】跟著編輯的腳步，來趟墾丁夏日之旅，包你吃飽喝飽心情好！ 佳樂水阿飛衝浪旅店4館NANU 🚩店家:佳樂水阿飛衝浪旅店4館NANU 📍地址:947屏東縣滿州鄉茶山路242巷31號 📞電話:08 880 1918 👆圖片來源:佳樂水阿飛衝浪旅店4館NANU 👉閱讀更多:卡蘿去哪玩?【墾丁住宿推薦】防曬不要擦太多 | 意境民宿 ! ! ! SummerPoint墾丁佳樂水衝浪民宿 🚩店家:SummerPoint墾丁佳樂水衝浪民宿 📍地址:94742屏東縣滿州鄉茶山路252號 📞電話:0936 416 006 👆圖片來源:SummerPoint墾丁佳樂水衝浪民宿 👉閱讀更多:【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! Goofy spot surf school衝浪學校 🚩店家:Goofy spot surf school衝浪學校 📍地址:947屏東縣滿州鄉茶山路390-1號 📞電話:0933 384 867 👆圖片來源:Goofy spot surf school衝浪學校 #墾丁衝浪 #墾丁衝浪景點 #墾丁衝浪地點 #墾丁衝浪地點推薦 #佳樂水 #南灣 #墾丁景點 #南灣阿飛衝浪旅店 #好浪部落水上運動中心 #彩虹波浪 #佳樂水阿飛衝浪旅店4館NANU #SummerPoint墾丁佳樂水衝浪民宿 #Goofy spot surf school衝浪學校 最新文章 👉致青春!!!畢業學士照該怎麼拍才好看??盤點十個學士服不NG姿勢! 👉【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

手作料理/早午餐🥣2022/04/05 主食：焗烤大蝦🍤/水煮蛋/草莓三明治🥪

2022/04/05 手作料理/早午餐🥣（料理步驟⬇️） 主食：焗烤大蝦🍤/水煮蛋/草莓三明治🥪 蔬果：蘋果🍎/番茄🍅/李子/蘆筍優格沙拉🥗 飲品：手沖咖啡☕️ 清明連假～晴天☀️17-25度 早上去掃墓，天氣好好👍～好捧！ 昨天，小米香許願早午餐🥣要吃焗烤大蝦， 昨天晚上，就先把草蝦🦐退冰了。。 早上現醃，如果，平日早晨就前晚先醃。 比較快～不會耽誤出門的時間。😃😃 連假最後一天～出太陽🌞，真的好捧！ 出遊記得勤洗手/戴口罩😷，保持社交距離！ 🌈祝大家有個的 開心🥳健康收假 的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️高纖🍳蒟蒻米/麵～團購頁面； 另有Tina專屬的方便調理包的組合～哦！ https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 焗烤大草蝦 🥣備料： 1️⃣主備料 🥒大蝦子5-6隻～ 在尾巴2-3節處先去泥腸，跟內裡先劃2刀。 會比較好拉直攤平蝦子。 🥒煎開殼+剖開蝦肉～醃個15分。 調味料：醬油+白胡椒粉+鹽巴+米酒少許 🥒灑焗烤雙色起司🧀️絲。 2️⃣第一次溫度；溫度200預熱3分度15分。 第二次220度烤5分。（上色比較好看） 🥨吃完第一種；可再滴檸檬汁，添加風味。 🍱蘆筍沾特調優格塔塔醬 3️⃣特調優格塔塔醬～沾醬好吃😋。 🥒小黃瓜 1/2支 切碎+壓出汁 🥒減脂美乃滋（沙拉醬）3大匙 🥒砂糖 1/2匙 🥒鹽巴 1/4小匙 🥒萬能醋或米醋 1匙 🥒優格 50g（約3大匙） 🥒白胡椒 少許（黑胡椒粉也可以） 🥒水煮蛋 1顆 💕參考masa 老師 （原版還有加洋蔥🧅） 4️⃣燙蘆筍/玉米筍（切半） 蘆筍先削前段較厚的皮，及切掉前段約1cm, 水滾之後，一起燙4分。 5️⃣洗水果🍉/切蔬果等 6️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #早餐🥣 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #台北美食 #taiwanfood #teatime #家常菜 #台菜 #家常料理 ＃家常便飯 #家庭料理 #簡單料理 #自炊 #料理記錄 #料理日記 #dinner #breakfast

［美食］茵若纖巧克力（85%）

［美食］茵若纖巧克力（85%） 💖#文末優惠團購 💖 雖然最近天氣都很陰涼，但是為了身體健康，再忙都要外出快走運動💪，讓身體的素質可以好一點⋯⋯（也為了孕育寶寶的健康） 但是天氣冷，風也非常冰涼，偶爾會感覺到頭痛欲裂，很不舒服😭 也不知道是不是因為運動前後，沒有適當補充熱量，所以讓每日清晨的快走運動，效用不大。 聽朋友介紹可以品用一些巧克力🍫，但是甜份糖度含量不要太高。 就花了一些時間，和飛哥楠上網搜尋適合的巧克力🍫 也慶祝情人節的到來！ 昨夜，情人節禮物就收到飛哥楠帶回來的「茵若纖巧克力🍫」，而且是85%的巧克力。 嚐起來⋯⋯ 味道苦苦的，微微回甘 😋 風味厚實，卻又非常順口 👄 清香芬芳，撲鼻香非常清雅 還能聞出巧克力🍫的厚重氣息 非常的開心🥳能享受到這樣的好吃禮物🎁 我們特別選在飯後，健走完一起回家邊看電影、邊品用 原本的運動後的狂躁感，到最後品用巧克力後的狀態，身體狀況漸漸舒緩，情緒管理也比較容易調理 而且85%的茵若纖巧克力，運動後品用，不會造成身體太多的不必要負擔 可以增加飽足感十足外，又讓運動後血糖得以些微穩定 讓我可以不用太擔心後續健康管理上的狀況👍 也讓飛哥楠暫時沒有藉口，拒絕和我的運動 最近櫻花🌸盛開，公園處處都可以看到櫻花步道 現在開始，快走運動健身，搭配茵若纖巧克力🍫，在櫻花步道上，一邊培養夫妻感情、一邊結伴前往、一邊一起守護並把關好雙方彼此的健康 真的是CP值非常讚呢！👍 這次開團只有短短一個禮拜時間，價格我查過真的比市面上電商還划算！ 健身運動前後，也能擁有滿意笑容😊 真的要好好把握一下😍😍😍 👉 開團時間：2/28 00:00 ~ 3/7 23:59 明天再來茵若纖曼巴濾掛咖啡抽獎活動❤️ 也很推薦給喜歡健身好味的咖啡給大大們 再贈送精美小禮品🎁 伊生の生活提案 『IG』https://www.instagram.com/otakuethandaily/ 『YT』 https://youtube.com/c/otakuethandaily 『FB』 https://www.facebook.com/otakuethandaily 『Clubhouse』https://www.joinclubhouse.com/@ethankao #樂奈 #茵若纖 #巧克力 #濾掛式咖啡 #瘦身 #健身 #減脂 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #運動 #飲食控制 #台北 #蜜桃臀 #運動推廣 #不造成運動傷害 #正能量fitness #防曬 #重量訓練 #川字肌 嗨大家好，我是愛美小妻子但卻對生活品質要求很講究的「莎菈桂」 如果喜歡我的影片、文字或圖片，請幫我按讚、分享、留言和收藏 在IG桂桂豬·莎菈桂 @SarahKuei 點它就可以去IG找我玩喔💖 也有自己的部落格https://SarahKuei.com 致力和愛美的你們👼分享美麗新生活🧁 保養能解決的事都是小事，能吃能喝能帶來無數的小確辛 各位愛美的你就跟著莎菈桂一起用生活中的一連串小確幸來享受😎忙碌生活吧！ 💖 莎菈桂平台 💖 👉 「部落格」https://sarahkuei.com 👉 「痞客邦」https://smile99999999.pixnet.net/blog ; 👉 「波波戴莉」https://www.popdaily.com.tw/USER/243072 ; 👉 「POPO筆記」https://reurl.cc/2DWaxO ; 👉 「探客路」https://www.timelog.to/user?id=25604292 ; 👉 「粉專」https://www.facebook.com/sarahkuei0249 ; 👉 「IG 」https://www.instagram.com/SarahKuei ; #Lenai# YinRuoXian#chocolate#filter hangingcoffee#slimdown#fitness#fat reduction#gym #musclereduction#retraining#exercise#dietcontrol#Taipei #peachyhip #sportspromotion#doesn'tcausesportsinjury #positiveenergyfitness #Sunscreen#weighttraining#Chuanzimuscle ＃スポーツ傷害を引き起こさない＃正のエネルギー適合性＃日焼け止め＃ウェイトトレーニング＃チュアンジマッスル

❤️下午茶|空瑜老師跑去課包必備推薦❤️

自從當空瑜老師開始 每每跑課都沒時間吃飯 所以都習慣包包放個巧克力 隨時補充能量 在偶爾不跑課的下午 還是會有嘴饞時 我這麼愛巧克力的人❤️ 當然還是會偷偷吃巧克力 但每每看到熱量表 都好有罪惡感阿！😣 自從看到高敏敏營養師推薦的巧克力~茵若纖85%巧克力🍫主打巧克力成份有效提升脂聯素讓血流循環全身後，有助於調節脂肪和糖的代謝也有抑制血管老化的作用，同時達到增肌減脂而且它有出咖啡系列，可以做搭配，效果更佳喔！ 👍像我愛吃甜又怕胖的人，就非常喜歡這種帶一點苦卻又不會很苦，甜度也不會過甜的巧克力，可以滿足我的口腹之慾又不變胖，變成一件快樂的事情🤩🌹 🔊題外話，巧克力真材實料、專利技術授權配方，無添加防腐劑和人工添加物，所以保存期限只有180天，真心值得推薦喔！🥰

|一軒牛肉麵|長安國小旁平價牛肉麵,紅燒湯頭南部口味,榨菜肉絲麵只要銅板價就能吃飽~

/一軒牛肉麵/長安國小旁平價牛肉麵,紅燒湯頭南部口味,榨菜肉絲麵只要銅板價就能吃飽~

是不是每次到逢甲都不知道要吃什麼 不如偶爾往外擴大一咪咪範圍 就可以找到平價好吃的家常滋味 一軒牛肉麵 🏠位址：台中市西屯區櫻花路28號 ⌚️時間：11:00～14:00、17:00～21:00、週三公休 ⚡️電話：04-23151810 🔍店家IG：@yixuan_beef_noodle 📍粉絲團：一軒牛肉麵Yixuan beef noodle 店內空間尚稱寬敞 吃飯時間人潮會比較多一點 不然平時可以悠閒自在地用餐 台中市區可以找到這個價格的麵店真的已經可歌可泣​ 除了麵以外就是水餃 沒有販售任何飯類 位在櫻花路上 旁邊就是長安國小 上下學時間比較擁擠 不然路邊其實蠻好停車的🅿 目前google評論五星好評就送小菜 有興趣可以用一下蠻划算的 本次餐點 牛肉麵 $130 榨菜肉絲湯麵 $50 涼拌豬肝 $40 紅油抄手 $60 涼拌豆干 $40 牛肉麵 麵體都有細麵跟拉麵可以選擇 這碗是拉麵偏粗 會比較有Q勁 值得誇獎的是麵量都沒在省!!!! 男生可以吃飽不開玩笑🤗🤗🤗 吃了幾次大概都有四大塊牛肉在裡面 紅燒湯底但是偏甜 是南部人會愛的味道(＾ω＾) 中北部人自行斟酌哈哈哈哈哈哈 牛肉軟嫩入味 不會乾柴 牛本身的鮮甜味肉汁也有保留 加上蔥花提鮮 整碗我可以喝到湯頭見底😋 榨菜肉絲湯麵 欸好可以自己往回上去看價格 拜託一碗$50 $50 $50 $50 欸!!!!!! 這年頭在台中市區一碗麵50元還量那麼多可以吃飽 我真的先去哭一下好嗎 雖然說是肉絲 但是札實給上肉片 可能改名會更貼切(? 這碗點了細麵 因為老娘就是麵越細越好吃的人種~ 肉片都是瘦肉沒什麼油脂 減脂感覺也可以放心吃沒問題 (欸可是我不是營養師請不要追殺我哈哈哈哈哈 榨菜很清淡可能有人會吃不慣 可是口感很清脆而且這麼清爽 依然是可以湯頭喝到見底的情況 還有真的不要隨便質疑它的麵量(誰質疑? 反正量沒在開玩笑都給到吃得飽 涼拌豬肝 說說我最愛的小菜 真的每次去必點!!!! 冷盤好吃彈牙又沒有可怕的豬騷味 厚薄適中入味爽脆 用蔥薑蒜及南部的甜味醬油膏醃漬 不死鹹帶甜味 午告唰嘴 每次都好想一次吃兩盤哈哈哈哈 紅油抄手 辣度一般般 個頭小小可是肉的鮮甜有提出來 皮薄薄的微微麻辣 然後豆干沒拍到他的獨照 基本上就是豆乾 可是香菜味濃到深處沒得救 跟我一樣不愛香菜的記得不要點哈哈哈哈 是一間可以一吃再吃的店 ⚠️文章內容和照片，皆為本人親自撰寫及拍攝，任意轉載盜取必究！

減脂晚餐系列

誰說減重只能吃水煮餐小賀營養師晚餐系列食譜分享 全聯水餃 第2件5折元進莊水餃2022年1月7日起~首次破盤價趁著這波全聯好幾樣商品優惠，小賀營養師跟室友的晚餐就趁這次來個變化，在此跟大家分享食譜文: 準備食材【2人份】: 元進莊高麗菜豬肉水餃1盒、康寶 火腿玉米 濃湯1包、大漢家常豆腐1盒、雞蛋2顆、青菜1把、全脂奶粉3湯匙 步驟1: 將所有食材取出備齊步驟2: 水滾後，水餃煮6分鐘左右 步驟3: 將煮熟的水餃撈起來，放入1包康寶 火腿玉米濃湯 與奶粉3湯匙步驟4: 攪拌均勻，再倒入蛋液步驟5: 將切好的豆腐倒入鍋中 步驟6: 依次再放入已煮熟的水餃與青菜 一起加熱步驟7: 火腿玉米濃湯佐青菜水餃裝入碗中，即可食用看看 鮮嫩飽滿之水餃側面 這次全聯門市總共有2款口味:高麗菜豬肉水餃 與 泡菜豬肉水餃小賀營養師比較喜歡吃高麗菜豬肉口味對於想嘗試泡菜口味又不敢吃辣的人，我個人很強力推薦元進莊泡菜豬肉水餃 若是針對體重50公斤以下且想減重的妹妹們晚餐6顆元進莊水餃+1顆蛋+0.5盒豆腐+適量青菜+適量水果就是非常非常均衡飲食的一餐了 附上康寶濃湯火腿玉米營養標示 與 成分 以下附上六大類飲食 與 我的餐盤 口訣 給大家參考每天攝取六大類飲食並且分量符合我的餐盤口訣，就能達到均衡飲食的目標 元進莊 購物官網 https://www.yjcfood.com/ 元進莊 粉絲專業 https://www.facebook.com/yjcfood8888 元進莊IG https://www.instagram.com/yjc_food/?hl=zh-tw 元進莊 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCQvueGPLheLmCHRIMhhjxUA 歡迎追蹤小賀營養師的粉專粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9 POPDAILY https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1162193 

醫美體驗-Zerona光雕減脂

這次受朋友的邀請，有幸能來體驗我觀望已久的 Zerona光雕減脂🤩 帶大家來看看體驗過程～ 光雕減脂介紹 光雕減脂的儀器擁有美國FDA和台灣衛生署認證， 目前儀器在北醫、喜悅健康診所、上璽中醫診所、達康診所、雙和醫院都有設點。 這次是到喜悅健康診所體驗～ 環境非常寬敞舒適，美到像藝廊完全不像診所～非常適合拍照! 療程介紹 在療程開始之前操作師會先帶你去測量inbody讓你了解身體數值，讓你更清楚自己目前的身體狀況，還會做一個簡單的諮詢讓你更了解療程內容及原理。有任何問題都可以在這個時候發問。 療程是非侵入式，機器完全不會接觸到皮膚， 所以整個過程都是完全無痛、無感。 過程中要聊天、滑手機或是睡覺都可以，非常愜意🥰😂 真的是只要躺著就能變瘦🥰 成效 我這次做的是大腿～做完之後腿圍直接少兩公分😱 腿部捏起來也變得比一開始緊實。 超神奇的❤ 注意事項 1.施作前要先空腹4小時，也先不要喝咖啡或含有咖啡因的飲品。 2.療程結束之後的48小時都會持續代謝，要多喝水、減少澱粉攝取。施作完當天建議都不要攝取澱粉。 診所資訊 📍地址：台北市中山區龍江路152號B1 ⏰營業時間：9:00-18:00（六日公休） 總結 以上就是我光雕減脂的體驗分享，希望對大家有幫助❤ 有任何問題都歡迎詢問☺ 📢目前光雕減脂有限量優惠的課程，有興趣都可以詢問我～ 也可以私訊我的IG @thiswayt0hell 如果覺得這篇文章對你有幫助的話，記得分享給需要的朋友😀 詳細文章：https://beautyistry.com/zerona/ 我的部落格：https://beautyistry.com/ 我的IG：@thiswayt0hell

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市中正區 · JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房：台北車站美食！健康餐盒推薦！好吃低卡零負擔！

📍 台北市中正區 · JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房 健康餐當道！！！現在的人真的越來越懂得吃點清淡的來平衡一下身體啦！ 平常我也超愛吃健康餐盒😊 健康餐盒最大的特色大概就是整個餐盒幾乎以原型食物為主，伴隨著不會有太重鹹的烹調方式！讓人可以吃得清爽無負擔！❤️ 今天要介紹的是新發現的 JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房！ 專做低卡便當，搭配健身飲食菜單讓運動配合飲食達到最大的功效🥳 我覺得他們的餐盒很讚👍以份量和價錢來說！在我心中的健康餐盒界有在前三名 而且雖然烹調方式偏清淡的煮法，但強尼兄弟的餐盒竟然也能煮出好吃的美味！ 真的是要好好的來跟大家分享啦💕 ▪️ JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房 這是由一群具有營養師專業和厲害的健身教練們一起打造出來的低gi健康餐盒品牌！ 提供營養又美味的健康餐！也已經有拓展到雙北、桃園、高雄都可以找到強尼兄弟的各家分店唷！ 這次選了比較特別，在台北車站附近的一家分店：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房 南陽店 為什麼說這家分店特別呢？！ 因為南陽店一律只有提供外帶/外送服務唷！！！ 算是蠻方便的！也很推薦給附近的上班族或學生👍👍👍 詢問店家後發現，針對企業、團體便當，有提供大訂單打折優惠，歡迎大家向店家詢問！ 除此之外，自2/21~5/21 品牌有集點活動～ 🎁遊戲規則如下 先註冊成為會員▷https://lin.ee/isDVq3xR 詳細活動資訊：https://www.johnnybro.com.tw/blog/posts/notice01 喜愛吃健康餐盒的朋友千萬別錯過～累點換免費餐盒真的蠻不錯的～ 和周邊好友相約訂起來～快速累點好划算阿～～～～！！！ JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房販售的健康餐盒蠻多樣的，雞肉、豬肉、牛肉、魚肉通通有！ 而且還有果汁、豆漿可以選擇～ 也可以依喜好額外加菜、加肉、加飯、加蛋！ 每個餐盒的價格落在一百元出頭～ 餐盒大多都是搭配三道菜+半顆蛋+主菜+黑米飯❤️ 也有當週的$99特餐可以做選擇～也是非常不錯❤️ 這次和老公來外帶了兩個餐盒、兩杯飲品 外帶的包裝很精緻！感覺整個餐盒好有質感～覺得看起來賞心悅目！ 光用看的就好想吃啦！！！🤗 ▪️ 義式蒜香雞胸餐盒 配菜有高麗菜、白菜、杏鮑菇，雖然是健康的烹調，但每一道菜都蠻夠味的！ 肉的部分有很香的義式蒜味作調味！ 肉質吃起來非常鮮嫩！完全不柴～非常好吃😋 每個餐盒都是搭配健康黑米飯！黑米飯和紫米飯長得很像，但是卻是不一樣的唷!!!!黑米飯富含的蛋白質和纖維質都比其他不同種類的米來的高，可稱之為為稻米品種之冠！ 真的是營養滿分讓人可以吃得健康無負擔～ ▪️ 孜然薑黃雞胸餐盒 孜然薑黃是每次只要看到這個口味我就一定要點一下😁 真的好喜歡孜然薑黃的調味！肉質一樣鮮嫩多汁~ 配菜有點小不同，是高麗菜、豆豆炒豆乾、杏鮑菇，還有一朵花椰菜！ 整個餐盒的配菜沒有一樣是我討厭的！想當然爾，吃得精光！！！😋 我們也點了兩杯飲品來喝喝看~ 吃完健康餐，喝杯豆漿或果汁，讓飽足感又更加提升啦😋 ▪️ 無糖豆漿 強尼兄弟也有無糖豆漿可以選擇！ 有在做飲食控制，或是計算攝取蛋白質的朋友！這邊都可以點到健康的餐點來幫你補足！ 一起做良好的飲食控制啦👍豆漿是偏香濃的口味！因為是無糖！所以真的喝得非常安心😆 ▪️ 蘋果奇異果 果汁是現打的奇異果的味道重於蘋果～我覺得很好喝😊 水果本身就蠻甜的！蘋果和奇異果也非常搭！❤️ 💬 又發現一家好棒棒的健康餐盒啦！ 無論你想搭配運動，針對飲食達到增肌減脂，真的可以讓強尼兄弟成為你的用餐好朋友✌️ 上班族也可以訂購便當外送！辦公室久坐，吃點清爽的午餐真的很不錯！❤️ 總之，推薦給大家啦！🥰夏天也快到了！一起好好的為窈窕的身材好好努力吧！！！🤣 🔗 線上訂餐：https://lin.ee/isDVq3xR 🔗 JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房官網：https://www.johnnybro.com.tw/ 針對企業、團體便當，有提供大訂單打折優惠 🔸營業：11:00～19:30（週日公休） 🔸電話：02-2312-2522 🔸地址：台北市中正區南陽街6號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

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