BAR TCRC🍾️亞洲前50酒吧🏅️台南必去酒吧⚡️超難訂位&調酒功力超厲害👍🏾🌟

🙋🏽‍♂️前文提要 台南夜生活-Bar🍹上網查一定TCRC在首選，同時BAR HOME它們分店也是首推，環境氛圍、口味完全不一樣，當時是一天排兩間，但...TCRC真的是屬一屬二不好訂位😂 🔗同場分享-BAR HOME 延伸閱讀-我瘦了30公斤🤯 🙋🏼我曾83公斤🙋🏽‍♂️ 🌍訂位連結（點下去🔗） ⚠️強烈建議先訂位啦！ ➡️聽起來很浮誇，我是6/10 0:00訂到週五晚想要的時段，過幾分鐘看就沒了😂 🤩整體個人感受 去TCRC前在BAR HOME已經喝了三輪😅 很幸運到TCRC時坐到吧台，Bar Tender直接問我偏好、基底酒，必須說我真的忘記我當時說了什麼...應該是⬇️ 酒感重、濃度高、甜度低、你們的招牌😂 但我記得感受！真的是我沒喝過的口味，非常非常值得去嚐嚐看👍🏾 比起自己研究酒單，我更喜歡Bar Tender了解需求後問客人，小小客製化的感覺😂❤️ 酒吧有合作的串燒燒烤小店在附近！ 這一點超級暖心，大部分酒吧餐點部分消費較高，串燒是銅板價呀！ 喝著調酒吃著串燒坐在氛圍感重的酒吧，這體驗值得一試😂 ℹ️店家資訊 🎃同場加映-台南小吃、夜生活🍾️ 🌟台南｜友愛街美食-榮盛米糕🍚 🌟Chun純薏仁｜友愛街甜點，好想再吃🐷 🌟悅津鹹粥｜台南24小時美味，魚腸湯👍🏾 🌟Chun純薏仁｜友愛街甜點，好想再吃🐷 🎆同場加映-台北夜生活 🌟列車系列酒吧：C-Park、D-Town 🌟Intention-忠孝敦化必去酒吧🍹 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #台南必去 #台南夜生活 #台南酒吧 #TCRC

台北美食｜雞湯大叔敦北店♡選不出湯底那就來試喝吧٩(ˊᗜˋ*)و

今天來介紹最近很紅的火鍋店/ 這次去的是最新的敦北分店～ 開在微風附近的小巷內/ 離小巨蛋超近的蠻好找的(￣∀￣) —環境/菜單— 黃色大叔招牌真的超醒目的(￣∀￣) 很喜歡店裡文青的風格/ 簡約明亮很放鬆～ 這裡的位子很寬敞/ 很適合聚餐的好地方୧꒰*´꒳`*꒱૭✧ 自助吧有飲料跟醬料區～ 飲料有：無糖茶跟檸檬冬瓜冰沙 冬瓜檸檬冰沙很解膩～ 甜度大概5分左右/ 如果不想喝太甜可以加無糖茶混搭～ 醬料區 基本的都有～ 比較特別的是有香菜跟自製辣醬～ 辣醬真的超讚的～ 吃辣的朋友一定一定要沾(￣∀￣) 菜單在這裡👇點這放大看(￣∀￣) 這次的季節限定湯底👇 —美食開箱— 總共有三種湯底可以選～ 而且開鍋前會讓你試喝在做選擇～ 這個服務真的超讚的(*´╰╯`๓)♬ 我這次點的是左邊的季節限定～ 松露野菇雞湯♡＋$49 我覺得松露味真的很濃郁～ 而且湯底很清不會有奇怪奶味～ 我覺得超值得一試的(≧ω≦) 比較外面很少有松露湯底♡ 主餐：大叔嚴選五花牛$368 副餐👉老師傅波浪麵♡ 菜盤是滿滿的菜沒有火鍋料/ 很適合增肌減脂的朋友吃(￣∀￣) 不得不說湯底真的超好喝的～ 順口的喝了好幾碗(≧ω≦) 我覺得這次的季節限定真的值得一喝～ 白蘭地湯底的也不錯！ 溫潤濃厚酒味不會很重～ 蔬果湯底較為清淡～ 就是蔬果的清甜＋雞肉的味道～ 每個湯底裡面都已經有雞腿排了～ 所以可以點不同的主餐/ 這樣就有雙主餐了(￣∀￣) 我覺得五花牛的肥肉有點多/ 所以吃著會覺得有點膩～ 不過肉質軟嫩Q彈很不錯(๑ ́ᄇ`๑) 飯後會有甜點跟水果選一個吃～ 真的是超棒的結尾(￣∀￣) 推薦給想吃營養美味大餐的朋友～ 為了湯底我會回訪的‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ 副餐自製料理(〜￣▽￣)〜 這次點的波浪麵超適合做拌麵的/ 口感是寬寬有厚實的麵體/ 而且他們還有自製青花椒辣醬～ 所以就自製了辣醬乾拌麵(￣∀￣) 超級好吃的啦～ 辣醬👉麻大於辣 辣度差不多小辣程度 又麻又香不過尾韻辣感很明顯～ 不過不會覺得燒喉嚨～ 吃辣的朋友一定要試試～ 可以加蔥花跟蒜頭跟涮嘴哦(￣∀￣) 小小總結： 我覺得這裡的服務品質超棒/ 而且真的可以借髮圈欸～ (如果有需要可以跟店員說) 環境也很棒不會因為客滿覺得不方便/ 最滿意的就是這邊的主打"湯底" / 雖然價格偏高但是沒有讓人失望(￣∀￣) 服務＋湯底＋環境👍 距離小巨蛋捷運站附近/ 位置也是蠻好找的～ 建議一定要訂位在前往～ 就連訂位都超難訂的/ 看來真的超級熱門的(〜￣▽￣)〜 推薦給想吃厲害鍋底的朋友～ 店名:雞湯大叔 環境:★★★★★cp值:★★★★☆服務:★★★★★食物:★★★★☆以上為個人建議 沒有一定標準所以還是以自己口感體驗為準哦！ 價位：328$～498$地址：台北市松山區敦化北路100號營業時間：星期一至星期日11:00–24:00(可外帶.內用) 電話：02-2712-4789 #台北市 #松山區 #敦北分店 #小巨蛋附近 #微風廣場 #微風超市附近 #火鍋 #文青餐廳 #雞湯大叔 #湯底超讚 #松露野菇雞湯 #季節限定湯底 # #蔬果雞湯 #白蘭地燉雞湯 #波浪麵 #五花牛 #滿滿菜的蔬菜盤 #檸檬冬瓜冰沙 #相機先食 #網紅名店 #午餐 #晚餐 #排隊

C Park、D Town🍹｜台北列車系列酒吧/餐點用心好吃😋消費親民/超適合聚餐慶生🎂

前文提要🙋🏽‍♂️ 會說消費親民不是低消很低， 當時低消不含服務費也是$600💸 但是低消不用是酒精飲料，可以是餐點👍🏾 這一點已經很讚了，也滿適合不適酒精的聚餐，因為食物真的算台北Bar好吃的😂 不是只有炸物小點，主食類也很好吃😂 列車系列：A Train, B Line, C Park, D Town, F Gallery 😻 ⚠️直接把兩間餐點酒精飲料放同一篇跟大家分享😊（C, D） 個人會想要每一間都去看看，因為環境風格都不太一樣😂 列車系列滿不錯的是有些品項是每間店都點得到的，也會有各店專屬的！ ⬆️酒類可以直接跟店員說想要的酒感口味濃度，他們很專業👍🏾 D Town-環境、餐點 意外發現當時竟然拍不少照片😂 就原圖跟大家分享😄 酒吧我最喜歡的位子就是吧台了！ 台北夜生活推薦🍻 🌟列車系列酒吧：C-Park、D-Town 🌟Intention-忠孝敦化必去酒吧🍹 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #台北美食 #台北餐酒館 #台北酒吧 #台北聚餐

悅津鹹粥🥣｜台南小吃🐷24小時營業⏰餐點超豐富超多種🤯

🙋🏼前文提要-台南篇 口味很主觀，我的蜜糖可能別人的毒藥💊 台南之行沒有特別排任何行程，就是飯店附近google map無限放大看附近有什麼😂 但真的也吃了不少，會陸續分享+更新 ⚠️台南系列文章，下面就會有連結🔗 🌍店面環境📸️ 環境食物擺放的地方一般，種類很多樣，看起來有點雜，衛生是可以的！ 座位部分真的就是比較小髒亂一點，應該說就是很地道小吃店的樣子（類似夜市攤位） 🧾菜單🧾 這是牆上的菜單🧾 除了菜單上的內容，大部分的老顧客都是直接拿盤子夾自己想吃的小菜跟份量，再給老闆計價，所以詳細價格不太清楚😅 本來想說可以吃到半熟荷包蛋🍳結果熟透了😅 👩🏻‍🍳當時吃什麼🐤 我忘記確切餐點名稱了😅 1⃣️綜合鹹粥🥣 不記得是有沒有多點油條還是本來就附的😅 這道湯頭很鮮美，很適合要喝湯才覺得飽足感的愛湯人士🙋🏼 湯喝完可以再加👍🏾 裡面海鮮物不少也很新鮮，粥介於粒粒分明跟綿密中間！ 2⃣️小菜+吳郭魚🐟 蔬菜類或是自己夾的小菜真的真的非常重口味，偏油也偏鹹🥺 吳郭魚肉質就是想像得到的口感，整體調味也偏重口味，但不會死鹹～ 3⃣️控肉+滷蛋+油豆腐 油香油香、鹹香鹹香，真的很容易帶水😅 ㄙ魚腸湯（必點🌟） 我是為了這碗湯才紀錄加寫文章的🎉 台北俗第一次吃到魚腸，那個口感跟味道太棒了，說不出具體形容詞，但真的是第一次吃到的口感，超級推👍🏾 ℹ️店家資訊 🎆同場加映-台南美食、夜生活🍾️ 🌟五妃廟杏仁豆腐冰-單點豆腐就很可以🤤 🌟悦津鹹粥｜台南24小時營業的小吃🥣 🌟台南｜友愛街美食-榮盛米糕🍚 🌟Chun純薏仁｜友愛街甜點，好想再吃🐷 🌟BAR TCRC｜台南必去夜生活‘亞洲前五十大酒吧🍹 🌟Bar Home｜請直接排入台南夜生活🎉 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #台南宵夜 #台南早餐 #台南午餐 #台南小吃 #台南美食 #悅津鹹粥 #台南中西區美食

Joyce愛健身｜告別扁屁股簡單練出翹臀來｜Joyce教你怎麼練出蜜桃臀

Joyce愛瘦身｜告別扁屁股簡單練出翹臀來｜Joyce教你怎麼練

/高酒杯深蹲/ 目標肌群：整個腿部 /高羅馬尼亞硬舉/ 目標肌群：腿後側、下背 /保加利亞單腿蹲/ 目標肌群：整個腿部 『每項做3-5組，做8-15下』 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #啞鈴 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

台中西屯餐酒館⎟薩克森餐酒館Sachsen Beer Bar。台中美式餐酒館，給你最純粹的美食、調酒、生啤饗宴！

上班族最需要的就是下班放鬆小酌一番🥰 釋放一整天的壓力！！這樣才有繼續工作的動力啊（誤 今天要分享的這間餐酒館完全就是欸曲的心頭愛❤️ 不藏私大分享 ✨✨薩克森 美式餐酒館✨✨ 以美式西部牛仔風格裝潢為主，一進到裡頭舒服又溫馨的佈置 讓人卸下沈重的壓力與煩惱，可以放鬆的與朋友喝酒聊天🍻 他們家的生啤酒也超級好喝！ 不過欸曲這次是點調酒類型，他們家的調酒都超有創意👍🏻 全部都好想來一杯呀～ 🔥🔥🔥 🍻月光寶盒 ＄300 （飼養員） 誰能比我更浮誇！一打開寶盒滿滿乾冰冒煙噴出 整個超級氣派呀！喝個調酒還有乾冰伺候，是神仙嗎😍😍 寶盒裡有6瓶小罐的調酒， 為蘭姆酒、哈密瓜、青蘋果、萊姆調製，微醺口感非常可以！ 🍻火山 ＄300（訓馬師） 這是一杯非常適合女生的調酒（我自己很愛） 由日本英伯人琴酒、草莓、覆盆子、蔓越莓、蜂蜜調製 清爽可口稍微酸甜莓果味，蜂蜜調和更增添不同層次，超級順口啦😋😋 底下會附一個底座燈，照著調酒就像火山顏色一樣，顯得格外有情調～🤭 當然餐點也是超級推薦啦！！ ​💖大利松露牛肝箘菇燉飯 $340 身為松露控絕對不能放過呀！！！ 滿滿松露味香味撲鼻，每一口都吃得到菇，有夠滿足 燉飯粒粒分明是欸曲喜歡的口感，Q彈有嚼勁，好吃到不行🤫🤫 🦑川味椒麻炒中卷 $280 下酒菜就是要點辣的呀！ 所以這道必！點！必！點！必！點！ 很重要所以說三次！ 真的超級好吃 裡頭除了數十種辛香料外，還有自製的四川椒麻粉 辣度超級夠味啊！！！完全就是200分的下酒菜👍🏻👍🏻 🥠奶油辣醬雞翅 $200 他們家的雞翅原本就超級好吃，香濃奶油辣醬淋上雞翅， 奶油香氣十足～加上奶油辣醬後完全就是絕配，微辣口感超級過癮🤤🤤 🍕焦糖甜心起司披薩 $280（10吋） 最後介紹的這道可以榮登今晚的NO.1餐點 披薩上的焦糖配上起司，甜鹹甜鹹口感超級驚艷 焦糖甜而不膩，起司香氣濃郁，完全不會甜膩 披薩餅皮薄脆好吃！吃太多重口味餐點了，點個甜點來解解膩一下🥰 ✨薩克森 美式餐酒館 Sachsen Beer Bar ⏰17:30-01:00 ☎️04-23166808 📍台中市西屯區西屯路二段43-1號 ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉台中一中美食⎟JAI宅。二訪！激推橘醬戰斧義大利麵！肉質鮮嫩，CP值超高！明太子奶油炸蝦燉飯，粒粒分明燉飯，還等什麼～蝦都幫你撥好了！ 🚩逢甲（南屯＆朝馬）◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。台中七期早午餐、下午茶、飲料，50嵐旗下的旗艦品牌，讓妳體驗一天的貴婦生活！◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。新菜色上市！二訪更驚豔，超巨大普羅旺斯斧豬排，鮮嫩多汁，配上超浮誇乳酪芒果冰沙，只能用享受形容此刻…◉台中最浮誇餐廳⎥NINI尼尼義大利餐廳。裝潢高檔氣派，最適合約會氛圍的餐廳！帶女友約會就是要來這！◉台中逢甲文青手搖飲«甲文青»夏日清涼消暑首選！招牌<半熟檸檬青>與新滋味<檸夏初紅>、清爽<芭樂檸檬>、香濃<芋泥相遇> IG熱門打卡飲料推薦！◉«台中美食» 南屯【花越香】新越式河粉專賣。招牌嫩牛肉河粉、打拋豬肉飯、梅花豬肉乾拌米線、打拋豬法式潛艇堡、涼拌木瓜絲、海陸生春捲、越式咖啡煉乳、檸檬氣泡飲。平價高享受異國料理，超夯植栽花牆網美打卡餐廳！◉«台中美食» 藤記甜品TENG JI-豆漿豆花專賣店。鄰近朝馬鬧區，時尚文青豆花甜品。激推！招牌香濃豆漿、料多味美綜合豆花、超養生薏仁紫米粥！◉ «台中美食» 南屯超值早午餐！創意廚房早午餐x瓜瓜園-黎明店！◉台中南屯美食⎟小石鍋－黎明店。CP值超高燒肉火鍋！燒肉火鍋、丼飯、麵食，多種選擇！白飯、飲料吃到飽！自製專屬霜淇淋！◉台中南屯美食⎟永樂饌日式海鮮料理鍋物。超大份量海鮮丼飯，滿滿鮭魚卵、鮮嫩生魚片等，小資女孩激推高CP值海鮮料理！◉台中南屯美食⎟達人嗑鴨 烤鴨專門店（永春東門市）。烤鴨餅皮現在製作，一鴨三吃多種選擇，必吃酸菜鴨湯！好吃又鮮甜～◉台中逢甲美食⎟瑰覓Gui Mi。逢甲大學附近CP值超高義大利麵！隱藏在巷弄裡的民宅二樓，充滿復古黑膠唱片，一起來憶時光！◉台中逢甲美食⎟HUN貳。台中一中HUN二店，隱藏在逢甲大學巷弄裡的超高CP值義大利麵，必吃超級爆炸蛤蜊橘醬義大利麵！◉台中逢甲美食⎟囍联堂鍋物。联亭泡菜鍋旗下最新品牌，專為網美打造的超質感裝潢！不只賣火鍋、還有超好吃的拌麵！ ◉逢甲美食⎟HUN混貳。二訪推薦！首次嘗試巴黎香榭醬汁就愛上！番茄清香白蘭地醬汁酒香濃郁好開胃！ 🚩太平 ◉台中太平美食⎟淘呷Tao Jia。全新開幕早餐店，鄰近勤益科大。年輕老闆親自下廚，平價超好吃早餐等你來！ ◉台中太平美食⎟上尚坊精緻火鍋(太平店)。寬敞舒適明亮環境，食材新鮮超美味！ ​ 🚩台北其他美食餐廳： ​🚩台北車站 ​◉«台北美食» 初韻-好韻茶Truewin。北車站前店。新品好韻 甜蜜上市！蛋形杯Q芒好韻蛋、愛戀Q果優、芝士奶蓋鮮草莓、黑糖星雲舒芙蕾、綿綿芝星舒芙蕾 🚩嘉義其他美食餐廳： ​🚩嘉義東區 ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ ​ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了 #台中餐酒館 #薩克森 #薩克森美式餐酒館 #餐酒館推薦 #台中餐酒館推薦 #台中 #台中餐酒館首選 #美式餐酒館 #台中美式餐酒館 #美式餐酒館推薦 #台中美式餐酒館首選 #美式 #餐酒館 #美食 #美酒 #調酒 #生啤酒 #生啤推薦 #聚餐

英國小人物燕麥奶團購優惠(8/1~8/8)

#團購優惠 其實常會收到私訊有人要找我團購的合作，但我一直有點害怕啦 剛好前兩個月有收到一個我自己很喜歡的品牌合作（也是我自己常買的） 就是小人物燕麥奶，不知道大家有沒有聽過或喝過燕麥奶 我自己是從大學開始喝燕麥奶了 因為 燕麥奶的好處 1.熱量低：燕麥本身熱量低又富含膳食纖維，對於飲食控制者來說是很好的無負擔飲品。 2.無乳糖：對於乳糖不耐症的人來說，燕麥奶不含乳糖是很適合飲用的營養品。 3.全素食：全為植物燕麥所製成，就算是素食者也可安心飲用。 4.膳食纖維豐富：膳食纖維除了可增加飽足感以外，更可幫助消化道蠕動讓你排便更順暢。 喝過蠻多牌子的，小人物的燕麥奶是我回購率最高的 除了包裝設計非常簡約、個性、又吸睛 也是市面上難得沒這麼多添加物的品牌👍🏻 更特別的是，創始人為一群專業咖啡師 因此正是瞄準「與咖啡調和」為研發目標 小人物燕麥奶喝起來擁有柔和的燕麥香氣，與咖啡搭配起來和諧且平衡 更不會搶走咖啡豆本身的獨特風味！ 小人物的燕麥奶五款，皆為無加糖，甜味來自本身的燕麥甜 五款我都喝過了 我就來分享我的心得跟選購指南 📌一般（白）：口感清爽滑順、甜度不高，適合單喝、果汁、鮮奶茶。很適合初次嘗試燕麥奶的朋友們～ 📌濃厚（咖）：口感和味道上都比較濃郁，適合各種咖啡豆，咖啡香與燕麥奶香的比例很平衡，不會像牛奶或其他品牌喝到最後會有點膩感！推薦給喜歡濃醇口味的人～ 📌減脂（藍）：我最喜歡的一款！糖份、脂肪、熱量減半但風味依舊不變～適合單喝、口味清淡者。 除了剛提到的三款咖啡師燕麥奶之外 還有摩卡和拿鐵（包裝也可愛到爆💛） 📌氮氣冷萃咖啡_摩卡（粉） 巧克力遇上海鹽後又提升了一個層次，喝起來非常舒服，偏甜一些，喝一罐剛剛好！ 📌氮氣冷萃咖啡_拿鐵（黃） 這款喝起來的滑順感跟摩卡一樣，味道上比摩卡清淡一些。 🔺限時團購優惠(8/1~8/8) 單罐平均$135保證市面上找不到這個價格‼ 宅配到家運費$80🚚滿$1500免運費 📍買三送一 💰$555 (原價$747) 📍買六送二 💰$1050 (原價$1494) 可以混搭饗宴組合，贈送的口味隨機出貨 🔺訂購連結‣https://reurl.cc/1m4V4D 手刀買起來吧～ #小人物燕麥奶 #燕麥奶 #植物奶 #小人物 #minorfigures #團購 #團購優惠 #限時團購

仁武烤鴨🦆高雄美食👩🏻‍🍳怎麼可以這麼好吃😂

🙋🏼前文提要 食物口味很主觀，在台北平均2-3個月也會吃一次烤鴨，這次是特別從台南開車去吃，整體覺得很不錯，包含副食、餅皮、價格相對台北也很划算！ ⚠️我們是營業時間前15分鐘到，內用已經坐了不少人，外帶也排隊了！強烈建議開始營業就去，但...可能是因為碰到假日😂 延伸閱讀-我瘦了30公斤🤯 我曾83公斤🙋🏼 🥓餐點感受🍔 ➡️當時真的點了很多，因為一家八人一起用餐，就不特別分享點的種類，忘記了😅 ➡️圖片上有標示餐點名稱，會附上個人口味感受😋 👩🏻‍🍳醉元寶 這道印象深刻，就是冰凍醉豬腳，滿滿膠原蛋白，皮很Q彈Q嫩有嚼勁，吃起來不會油，真的就是很有口感，滿嘴酒的香氣🤤 👩🏻‍🍳炒鴨架/鴨骨 醬汁調味非常重口味，很適合下酒😅🍻 整體肉偏少（這很正常），肉吸滿醬汁，吃起來真的還是會膩口💦 👩🏻‍🍳炒青菜 當前點了兩種青菜，與其說解膩，個人覺得更膩😂因為大火炒青菜，油香蒜香調味都偏重口味！ 但出門還是需要補充蔬菜🥰 👩🏻‍🍳燒肉 真心覺得它們副食很厲害，燒肉外皮非常酥脆咔咔響😂 旁邊的油蔥，搭在一起只能說「熱量的幸福」😂 👩🏻‍🍳米血 米血口感適中，不軟爛也不會過硬，調味偏簡單😊 👩🏻‍🍳餅皮🫓 餅皮厚實有嚼勁，外面機器餅皮一直製作中，麵香味很足夠，吃一片是會有稍稍飽足感的，是其他烤鴨店沒有的，值得吃👍🏾 👩🏻‍🍳全鴨🦆 招牌就是烤鴨呀！ 鴨油脂豐富，入口滿嘴油香味🤤 肉質軟嫩不會乾柴，片鴨入口調味很剛好！ 但...個人覺得烤鴨就是能想像中的味道😅 ℹ️店家資訊🚄 🏠高雄市仁武區鳳仁路95之21號 ☎️07 371 9315 ⏰14:00-20:00（假日10:00-） 🎆同場加映-台南夜生活&小吃🍾️ 🌟五妃廟杏仁豆腐冰-單點豆腐就可以🤤 🌟Chun純薏仁｜友愛街甜點，好想再吃🐷 台南｜友愛街美食-榮盛米糕🍚 🌟悦津鹹粥｜台南24小時營業的小吃🥣 BAR TCRC｜台南必去夜生活‘亞洲前五十大酒吧🍹 Bar Home｜請直接排入台南夜生活🎉 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #高雄美食 #ㄖㄣㄨˇ

Joyce愛健身｜伸展拉筋的好處｜做好伸展拉筋減少運動傷害

伸展拉筋可以增加肌肉柔軟度， 很多長期從事運動和重量訓練的人， 雖然肌肉的力量和耐力增加， 但因為缺少拉筋動作， 肌肉的柔軟度反而降低了， 造成運動時身體不協調的情況。 其實，伸展拉筋比運動訓練本身還來的重要， 做好伸展拉筋，才能在真正運動上取得更好的表現。 不只運動員，為了全身的肌肉健康， 並且保持身體的活動力，從小孩到老人， 每天適當地做一點拉筋運動，對於健康十分有幫助。 伸展拉筋的幾個好處: ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #多伸展可以減少運動傷害 #有氧 #減重 #徒手練臀 #柔軟度 #伸展 #拉筋 #肌肉放鬆 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

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