Yo！跟著Karen用「RASTO AP3 多功能雙層防燙304不鏽鋼美食鍋」不鏽鋼鍋 ｜獨享鍋｜自動斷電｜租屋族救星

撰文編輯/Karen W. - 單身貴族、租屋族、外宿族 這款鍋真的太方便了！ 吃膩了外食的高油高鹽、想獨自享受麻辣鍋，或是簡單清冰箱煮個麵。 這些簡單的願望對於可能沒有廚房的朋友們來說其實並不容易。 這時候快煮鍋就是非常必要的存在呀！因為就算我有廚房，一般來說我自己想吃個小火鍋也是用快煮鍋來解決。 尤其現在快煮鍋的設計、功能越來越齊全，只要一鍋在手，就能煮麵、燙青菜，甚至能變化出各種簡單的快煮鍋料理。 這次開箱的是「RASTO AP3 多功能雙層防燙304不鏽鋼美食鍋」 👉https://bit.ly/3NZGcZH 💖文末有Karen粉絲專屬優惠碼 除了開箱Karen也直接煮給大家看🙋🏻 附上簡單的快煮鍋料理食譜～ 🤍外型規格🤍 採透明鍋蓋、雙耳鍋身、底座的配置。 透明玻璃上蓋，可清楚看見鍋內烹煮狀況，加上1.5公升的雙耳鍋身，可以煮1-2人份的湯品鍋物，鍋身雙層防燙外殼設計，不怕不小心燙手。 整體是白色霧面搭配木質調把手，質感大大提昇，跳脫傳統快煮鍋的老氣設計。 而且多功能料理，蒸、煮、燉、滷， 一鍋搞定，2段式旋鈕調整火力，輕鬆方便，還有高溫自動斷電，防止空燒。 🤍Karen實作快煮鍋菜單🤍 📍厚切培根菇菇鍋 - - - - 📍酸莱牛肉臭臭鍋 - - 📍馬來西亞肉骨茶 - - - - 📍補氣香菇雞湯 - - - - 📍日式燉南瓜 - - - - RASTO AP3 多功能雙層防燙304不鏽鋼美食鍋 總結來說體積大，但重量很輕，收納很方便。 2段式加熱除了好控制溫度，加熱也很快速，煮一鍋大概最多也就8-10分鐘的時間，完全符合想吃就吃的概念～ 再來是美型設計，送禮自用都非常棒！ 💖寵粉專屬獨家優惠活動，結帳輸入折扣碼 『KarenWxAP3coupon』即可享有折100元優惠 💖官網首次下載APP送200元購物金 💖官網認證會員資料送200元購物金 💖官網會員生日當月送200元購物金 📍中景科技官方網站 http://www.ebooks-cct.com.tw/ 📍中景科技官方Facebook https://www.facebook.com/RASTOmedia/ 📍中景科技官方Instagram https://www.instagram.com/ebooks.3c/ 中景科技官方Instagram👉@ebooks.3c #3C質感生活 #美型小家電 #料理鍋 #美食鍋 #快煮鍋 #電火鍋 #蒸煮鍋 #自煮 #多功能料理鍋 #小家電 #家電 #寵愛自己 #送禮自用 #好物推薦 #質感小家電 #3C科技生活 #中景科技 #RASTO #RASTO3C #RASTO小家電#RASTO3C家電 #RASTO評價 #RASTO開箱 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

➖食 ғᴏᴏᴅ➖肌可爸爸 · 舒肥雞胸肉：窈窕身材不是夢！低卡健康飲食新選擇！給你滿滿的蛋白質！

📍 肌可爸爸 · 舒肥雞胸肉 陸續嚐過很多品牌的雞胸肉！ 今天要跟大家分享第一次嘗試的「肌可爸爸」舒肥雞胸肉！順道也幫自己做個心得筆記❤️ 現代注重健身運動、健康飲食的人越來越多啦！我也認真的在這個路上😂😂😂 但是比起運動，怎麼吃的健康美味，對我來說才更是重要！😛 吃得健康美味搭配運動，可說是事半功倍！維持窈窕身材應該不是夢啦😎 ▪️ 肌可爸爸 肌可爸爸主要以自家的獨門秘製醃料製作， 每一塊雞胸肉也都是用心以手工的方式進行去脂、並且採用法式 SousVide 低溫烹調， 所以雞胸肉吃起來都不會油膩，肉質還非常嫩！👍 雞胸肉都經過低溫殺菌，製作完成後以急速冷凍並真空包裝～把美味通通都鎖住了😍 這次嘗試了肌可爸爸的六種口味舒肥雞胸肉： 嚴選迷迭香、香蒜海鹽、胡椒玫瑰鹽、檸檬椒鹽、泰式香茅、匈牙利紅椒 每一款價格都是💰$70 肌可爸爸的雞胸肉都是以完善的真空包裝，冷凍的方式寄出， 每一塊雞胸肉的份量都是150克的重量～ 因為本身就已經是烹調過了，退冰後就可以食用啦！ 想要熱熱吃也可以隔水加熱、微波、使用電鍋進行加熱唷 👌算是非常方便！ 我最愛的就是最方便的直接隔水加熱啦😛 六款口味，每一個口味的雞胸肉肉質都不乾柴👍 整體的調味也都很不錯！ 味道不會太鹹或太淡，非常恰到好處！ 這次嚐到了六款不同口味的舒肥雞胸肉~ 最喜歡用雞胸肉來幫自己加菜啦！ 吃得健康又美味！ ▪️ 香蒜海鹽 一直以來都好喜歡香蒜搭配海鹽的調味！ 這調味會讓提升雞胸肉的香氣！讓雞胸肉又多了一份鹹香口味😍 ▪️ 檸檬椒鹽 味道是淡淡的檸檬清香味～也是很清爽的一個口味！ 檸檬的果香搭配雞胸肉也是非常加分～ ▪️ 泰式香茅 這泰式香茅口味我蠻喜歡的～相較於前面幾款口味，這款口味算稍微再重一些， 但也不是到重鹹的地步😆泰式的味道嚐起來很不錯！👍 ▪️ 胡椒玫瑰鹽 胡椒也是健康飲食的好夥伴！吃起來胡椒的香氣蠻重的～ 但不是會嗆辣的那種～綜合玫瑰鹽也是很棒的調味❤️ ▪️ 嚴選迷迭香 淡淡的迷迭清香，這款調味偏較清爽～ 很適合炎熱的酷夏天氣！ ▪️ 匈牙利紅椒 雖然是紅椒口味，但是是完全不會辣啦～～😆 紅椒的香氣也很棒！讓雞胸肉都不無聊啦😋 💬 這次又嚐鮮了一家「肌可爸爸」舒肥雞胸肉！我覺得蠻物超所值的！ 無論是在減肥或是控制飲食，吃膩沒味道的食物了嗎？！ 推薦可以試看看「肌可爸爸」不同口味的舒肥雞胸肉，讓你的飲食控制不無聊！❤️ 🔸 肌可爸爸官方LINE ID: @459pfcmf 🔗 肌可爸爸蝦皮賣場連結：https://shopee.tw/qesdgg/?tab=0 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​

【日常】游泳🏊‍♀️

天氣好熱，和熊熊們一起游泳吧 大家喜歡淺色⬆️還是深色⬇️呢？ 草稿到上色影片➡️點這裡 說到游泳，疫情前常常去晨泳，大概五點多起床然後游到八點，除了早鳥票超便宜以外，早上人超少，一個人可以霸佔好幾個水道😊 不過疫情後就比較少去游泳了，希望之後不要退步了😅 ✨新商品-無紡布購物袋🛍️上架囉✨ 這次使用易乾材質的無紡布(不織布)，去購物或上班上課買便當都很方便😊 蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便賣場➡️點這裡 美吉熊＆爆爆熊週邊menu➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛#日常 #生活 #日常生活 #打卡 #可愛插畫#插畫 #畫畫 #療癒 #運動 #游泳 #玩水 #放鬆 #減肥 #文創 #袋子 #購物袋 #環保袋 #手提袋 #無紡布 #不織布 #零食 #購物 #便當袋 #親子 #朋友 #情侶 #男孩 #女孩 #清涼一下 #貓 #貓貓 #貓咪

Yo！跟著Karen吃「 #奮起福 」嘉義美食｜嘉義米奶茶｜嘉義下午茶｜不限時咖啡廳｜嘉義親子餐廳｜嘉義網美店｜米伴手禮

撰文編輯/Karen W. 嘉義伴手禮專賣店「奮起福」 居然在嘉義市中心開了一間超美的咖啡廳🌿 這裏除了有販售奮起福特有的嘉義伴手禮，更有提供各式飲品、冰淇淋。 位於西區四維路上的奮起福外觀上是純白色調搭配木質裝飾加上三面大落地窗設計，十分的無印風，給人第一眼就感受到cozy的感覺。 - - 店內也是米白色調為主搭配大量的木質傢俱，空間整體規劃很寬敞，每個角落都散發著舒適氛圍。 總體表現是很適合久待的空間，不管是三五好友、親子陪伴甚至是獨自沉澱，都很可以😌 - - 店裏的中島則擺放奮起福的獨家伴手禮。 他們家最特別的就是在於伴手禮都是以「米」製成～ - - 米餅、米棒、米條、米磚、還有最特別的「奮起福 X 乖乖-奮起福排骨便當口味」 米乖乖的嘉義限定版！ 跟一般米乖乖不一樣的是這款奮起福排骨便當口味是使用幸福 82 號嘉義米 製作，台農82號米可是嘉義農業試驗所吳永培博士耗費11年心血所育出的生涯代表作之一！ 這麼在地！這麼道地！當然大力支持一下才行💪🏻(Karen也幫各位買到限定版準備抽獎✌️） 這次在這裏渡過舒適的午茶時光，分享一下我們吃了什麼～～ 🤍奮起福 THE PURE 幸福概念店 食後感🤍 - 🌿奮起福特濃米奶茶 淡淡 真的是淡淡稻禾香，非常的順口，不會過甜、不會反酸，在地高山紅茶作基底，茶香尾韻回甘，穀香淡雅整體呈現是清甜滋味。 🌿義式蘇打咖啡 很特別的咖啡，非常渾厚的濃縮咖啡搭配酸甜氣泡，喝起來很爽口，尤其夏天來上一杯當下午茶會有種沁涼的感覺。 🌿曼寧茶-馥麗多莓 這是老🐸的最愛，曼寧茶是本來平時就很常沖泡的飲品，因為沒有咖啡因怎麼喝都不會負擔！ 尤其是沖泡時那濃郁的莓果香氣，真的非常吸引人，喝起來果香飽滿，帶點微酸氣，超好喝的～～ 🌿阿里山日出霜淇淋 這款霜淇淋走的是小聖代的感覺，裏面有紫米棒、霜淇淋、米磚碎、米棒、米餅，列舉完覺得也太豐盛😆 雖然都是米製，但每款吃起來都是不一樣的，紫米棒、米餅是入口即化，米磚碎及米棒吃起來就是酥酥脆脆的口感，搭配霜淇淋口感層次很豐富！ 🌿米餅霜淇淋 - 設計的很有意象，半圓的米餅夾心霜淇淋露出盒中，超可愛的🌄 米餅真的是越吃越香，越吃越好吃，讓人無限回味的那種，沒在蓋，才吃完這款霜淇淋我就打包了5袋米餅回家🤍 - 米餅也很特別因為採無油爆烤的烘焙技術，少鹽少糖，低鈉 、高纖，重點是入口即化，我87歲的阿嬤也吃的津津有味！ 真不虧是榮獲 2020 歐洲ITI 美食評鑑2星獎&榮獲 2021歐洲 AA 無添加評鑑3星獎的米餅🤩 沒想到身為伴手禮專賣的奮起福能把嘉義特產結合咖啡廳，然後做如此完美的演繹，真的很不錯欸！ 口袋名單中嘉義多了一間咖啡廳的選擇🤍 👇優惠活動👇 即日起至2022/08/31 消費滿 300 元即贈送奮起福黃金米磚 (160 元)1 份 - - 奮起福特濃米奶茶（冰/熱）80.- 義式蘇打咖啡（冰）120.- 曼寧茶-馥麗多莓（冰/熱）100.- 米餅霜淇淋60.- 阿里山日出霜淇淋100.- 📍奮起福 粉絲專頁 https://m.facebook.com/Fenqifu/ 📍奮起福 官網 https://www.fenchifu.com/ 📍奮起福 THE PURE 幸福概念店 地址：嘉義市西區四維路 153 號 營業時間： 11:00-18:00。週二、週三店休 電話：0900-770-117 #嘉義旅遊 #嘉義十大伴手禮 #嘉義伴手禮 #嘉義名產 #嘉義創意伴手禮 #嘉義名產 #親子景點 #親子餐廳 #親子旅 遊 #親子活動 #米餅推薦 #米餅 #嘉義米餅 #奮起福米餅 #無毒米餅 #台灣米餅 #寶寶米餅 #米餅乾 #米乖乖 #乖 乖 #米磚 #幸福概念店 #fenchifu #chiayifood #chiayi #chiayicity #奮起福 #嘉義#嘉義美食 #嘉義景點 #嘉義甜點 #嘉義咖啡廳 #嘉義小吃 #嘉義下午茶 #嘉義美食推薦 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

寵物★【爾朵ERDUO】長大了！給我毛寶貝換上新的外出包吧 ! 空間大更舒適！...重點我要好拿X'D

不知不覺我家的毛寶貝們也都長大了！ 快要五歲了! 雖然說是博美本來就小小隻的， 但是阿嬤幫忙養的就是特別肥胖胖的~😂 最近我要好好控管牠們的體重了(๑✦ˑ_✦) 隨著體型的改變，決定先換上新的外出包讓狗狗們更舒適啦💕 一方面是我也要拿的方便為考量!! 後來我在寵物店看上了這個~ 👉『爾朵ERDUO』的寵物外出包🐶 現場看總共有三色 橘/黑/咖 嗯....是的! 第一次選購我這天秤座選擇障礙又犯了🙄 (我只有兩隻狗狗就是只能買兩個吧...) 不管啦! 就這兩色吧 !! 好~~三っ•̀.̫•́)っ結帳去 黑色的就是全黑了 顏色上就顯得單一~ 加上會擔心夏天容易吸熱，會比較悶熱 最後我選了咖色跟橘色！ 我選購主要是看👉 #外觀順眼 畢竟平常也是要注重穿搭呀~ 寵物的配件也要看起來適合自己👍 (不然背的亂七八糟，狗狗又亂動就會看起來很像蕭婆...) 小小的logo不影響美觀還可以 (雖然我一直看成『爾呆』😂) 有個缺點就是整個外出包的收納口袋 〝只有一個〞 放不了太多東西，像如果是寵物的水壺可能會塞不進去 頂多放一片尿布和零食吧~ <(_ _)> 或是狗狗空間夠的話自己裡面又要放一個小包了🤔 除了手提設計之外裡面也附了肩背帶 但是我比較習慣手拿~ 因為側背背久的話，會勒胸或磨到脖子覺得不舒服.. 肩背雖然比較好背，但是容易晃動怕狗狗會暈@@ 拉鍊的設計算讓我心動的一點💓 拉遠拍給你們才看得清楚 它是『U型設計的』很方便! 可以隨心所欲拉到適合狗狗的位置 狗狗要出入也方便(❁´◡`❁) 有用拉鍊繩綁住也很好開拉~ 以前我的就很小，不太好找拉鍊頭●_● 再來就是👉空間感會不會太擠? 雖然不常使用外出包... 但以前選用海綿底以為軟軟的會很不錯 結果我發現....尿布容易移位！ 狗狗沒辦法在手提情況下好好趴著休息... (嗚嗚 原諒過去我這個笨主人😭) 這款底座前後都有用這種板子加強支撐 貼心的是用魔鬼氈貼住裝在暗袋裡面 隱藏收納側板設計~更堅挺安全🥰 優點就是如果沾到 狗狗的尿啊或是水方便擦拭乾淨 不是紙板材質比較不容易壞掉 d(>_< ) 連安全扣環也有設計在裡面 (d(ﾟｰﾟ@)哇很需要制伏我家過動兒寶貝們~ 尤其雖然這種設計方便狗兒讓牠們的頭探出來 但是以博美的身型怎麼說都還是跑得出去 所以防止萬一必須要有個扣環加強保護牠們的安全👌 搭啷!還有 『兩段式魔鬼氈』🤙🤙🤙 也是專為狗狗設計探頭還是探...身體一半? 可以固定好位置黏貼。 接著換我們的「毛模特兒」 跟大家分享實際感覺吧 🐶❤️ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ model 咖啡色-樂樂 體長:45cm / 白色-糖糖 體長: 約50cm 坐著的話，可以看的出來位置空間還是挺夠的👍 (牠們的毛比較蓬一點) (樂樂感覺空間還有一半；糖糖就差不多還有1/3的位置) 趴下來也是沒問題的噢♥ (笑得多開心😂) 實際蓋上去的效果也蠻符合期待值 尺寸: 45＊23＊32 (cm) 還以為裡面是隻布娃娃呢 (海豹狗狗~) 別忘了魔鬼氈可以黏貼適合的位置 (啊糖糖妳這模特兒怎麼有點睏XD) 塞好零食就準備出發囉 ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪ 拍了幾張外拍給大家看看！ (來噢!一起看鏡頭) 手提的感覺還不錯~算穩的！ (我的青筋很誠實XD 妳該減肥了吶 ) 底下還有洞洞可以透氣👍 背起來顏色也很好看~ 肩背帶我覺得太軟了 而且不太好攜帶 走路的話狗狗就會容易歪一邊了 (大家自己有不錯背帶的話可以替換) (這個探頭超級卡哇伊•́ε•̀)ฅ) 如果狗狗容易爆衝亂跑... 最好就是要用包內扣環拴住項圈比較安全喔!! 整體看下來感覺CP值還不錯٩(●ᴗ●)۶ 而且沒什麼太多餘的笨重感，搭配性也很OK👗 重點價格也蠻讓我心動的💓 【魚中魚】消費當天滿千 可馬上申辦會員👈 原本售價＄1080 ➩ 會員價 ＄990 (優惠省很多，也可以當場檢查是否有瑕疵在買喔) - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「8ottle8ottle cake lab」甜點推薦｜美食推薦｜生乳酪蛋糕｜宅配甜點

撰文編輯/Karen W. 經典生乳酪六入禮盒🎁 8ottle8ottle cake lab與popdaily合作 推出生乳酪綜合口味組合 多種口味的生乳酪，可愛的玻璃瓶裝，看起來超美味💛 蛋糕底部是超好吃的消化餅乾🍪 上面則是微鹹濃郁又甜蜜的經典生乳酪，超好吃🔆 🤍原味優格生乳酪 濃郁奶香微鹹滋味更帶出乳香飽滿又甜蜜，口口都讓人回味再三 🤍紅茶拿鐵生乳酪 茶香四溢搭配經典生乳酪也非常合拍，吃起來有奶蓋紅茶的即食感 🤍藍莓可爾必思生乳酪 個人超愛，簡直是藍莓芝士蛋糕的滋味卻是冰淇淋的口感，微妙的平衡了所有甜酸滋味 🤎【貝禮詩咖啡奶酒生乳酪】 美國進口cream cheese，加入咖啡及大量貝里斯奶酒調和製成。奶香四溢，酒感濃郁，一口吃下直接從胃裡暖到心坎裡 ！ 🤎【巧克力生乳酪】 香濃的巧克力和底層焦糖餅乾完美的融合~讓您在寒冷的冬天也感受到滿滿的幸福感 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

原來這5樣東西都是少女時代當年帶起來的流行！粗平眉連IU都跟進！

文／Chuu Cider 韓國女團少女時代，在今年八月迎來了出道的第15週年！在這十幾年的時間裡，少女時代不僅歌紅、人紅，創造的話題，和帶起的潮流更是說不完！像是以前紅極一時的緊身褲，還有前幾年才退燒的粗平眉，超多韓星跟進，其實這些都是少女時代帶起的流行喔！ 少女時代流行 1：緊身褲 2009年少女時代以單曲〈Gee〉回歸，當時歌曲爆紅、人氣看漲，連帶著造型跟服裝都讓大家爭相模仿！其中招牌的彩色緊身褲、貼身牛仔褲，還有合身素面白T，幾乎人人都有，根本開啟了韓國女裝的乾淨簡約風格！那時候大家為了塞進緊身褲，都會認真減肥運動，為的就是要顯瘦再更顯瘦！不過幾年過後，舒適的直筒褲及寬褲更為流行，終於不用再逼死女孩們了！ 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 2： 高跟鞋 當時〈Gee〉、〈Genie〉的舞台表演，基本都是穿著短褲或緊身褲，再腳踩高跟鞋跳舞，不僅腿部線條被拉長，形象上也增添了一些性感氛圍，是韓國女團歷年來的創舉！所以一般年輕的女生們，為了有更好的比例，還會認真去運動，同時利用高跟鞋來做穿搭，特別是在約會時，就算有點不好走，為追求漂亮的曲線，還是要忍耐一下！ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 3：內增高帆布鞋 有鑑於高跟鞋的不舒適感，少女時代也開始穿增高帆布鞋，或在高筒帆布鞋裡面加增高鞋墊！而且比起高跟鞋，增高帆布鞋的接受度更高，因為穿起來更舒服，好走的同時又能悄悄拉長比例，甚至後期還有那種近十公分高的增高鞋，讓身材看起來更纖細！而那幾年台灣也很多人追隨，只要打上「韓版內增高鞋」的名號，小短腿也能瞬間變成大長腿！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 4： 水果拖鞋 一般的夾腳拖鞋、室外拖鞋，設計都比較簡單，不過少女時代在後台休息，還有舞台彩排時，穿上有鮮豔水果造型、昆蟲造型的夾腳拖鞋後，馬上又帶起流行！這款拖鞋在人字的部分，因為有一大串水果，看起來超可愛的！而且拖鞋的底部，有一定的高度，不只好穿舒服，又可以默默讓比例變更好，看來少女時代從以前開始，就很認真在經營身材比例這塊了！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 5：粗平眉 再來就是橫行好幾年的彩妝－粗平眉！這個眉毛化妝法，會如此受到歡迎，最為人知的因素，就是因為少女時代的孝淵！孝淵以前的眉型比較有弧度，看起來稍微銳利，不過後來改變眉毛畫法，畫上弧度小，平平的眉型後，臉部看起來很平易近人，有種小動物的惹人憐愛感，所以其他韓星都紛紛模仿，最後就演變成人人都是粗平眉！ 👉 盤點近期韓星間的6大流行！防彈少年團、SEVENTEEN都在戴！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 看完以上5個由少女時代帶起的流行，當時都有follow到嗎？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 這10位女團SOLO成員成績都超亮眼！TWICE娜璉、(G)I-DLE薇娟！ 👉 2022上半年韓國女團成員搜尋度TOP 50！宇宙少女人氣爆、金佳覽黑紅？ 👉 新女團LE SSERAFIM之6位成員介紹！IZ*ONE宮脇咲良再度出道？中村一葉是神顏？ 👉 韓國8位愛情喜劇女王，不只《社內相親》金世正，這幾位的韓劇都浪漫又搞笑！ 👉 9位冬奧韓國帥哥選手，個人簡介、IG公開！這位撞臉韓韶禧跟宋江？ 韓國影劇 👉 8部律政法庭韓劇！《非常律師禹英禑》最暖心、《醫法刑事》超刺激！ 👉 金旻奎出演《家師父一體》！《社內相親》金世正、安孝燮等4名主演後續作品及近況更新！ 👉《社內相親》10個彩蛋總整理！金世正是格紋控、編劇是BTS粉絲？ 👉《單身即地獄》5大爭議懶人包！宋智雅IG業配78萬？金賢中用藥練肌？ 👉《單身即地獄》5個幕後花絮大公開！選角過程曝光，宋智雅每天花2小時打扮！ #少女時代 #太妍 #IU #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人#韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

Yo！跟著Karen吃「 #炸多多 」｜新店美食｜新北美食｜新店鹽酥雞｜炸多多鹽酥雞｜新店必吃｜新店宵夜｜宵夜推薦

撰文編輯/Karen W. 依舊是Karen的鹽酥雞口袋名單之一！ 從以前老闆的小攤吃到店面越來越大、越來越多菜單～ - 最近老闆脫油機更新，整個是更酥脆不油膩！ 老闆家的胡椒很特別，中藥味十足，卻不會搶味，反而讓炸物更好吃～ 來！請筆記📒 🔹雞屁股 必點 酥脆又多汁，滿滿油脂香又不膩口，最喜歡這種偏小顆的尾椎，口腔負擔小，但卻好吃到唇齒留香✨ 絕對 絕對是宵夜必備！ 🔹小肉豆 必點 一口一個吃起來彈牙特別，有種莫名爽感🤩 🔹魷魚 必點 Q彈魷切的適口大小，海味十足鮮彈有勁，真的 非 常 嫩！ 吃起來口口扎實，推薦 推薦～ 🔹無骨鹽酥雞 必點 - 外酥香嫩，多汁又扎實的口感很涮嘴，容易一口接一口聽不下來捏！ 🔹雞軟骨 必點 這是下酒必備！ 薄薄麵衣襯托脆脆的雞軟骨，完全是聊天追劇的好朋友👩🏼‍🤝‍👩🏾 喜歡脆口不膩的鹽酥雞，來這裡就對了！其實豆乾、甜不辣也很讚，cp值非常高，吃起來好吃又划算～ 📍炸多多鹽酥雞 地址：新北市新店區北新路二段32號 營業時間：17:30-00:30 週二公休 電話：0985-871-552 #新北 #台北美食 #台灣美食 #新店 #新北美食 #新北宵夜 #新店小吃 #新店美食系列 #台灣 #台灣美食 #美食 #鹽酥雞 #好吃 #炸物 #food #foodie #popyummy新北 #popyummy #yum #yummyfood #foodblogger #foodgasm #taiwanfood #yummy #foodstagram #dinner #yumyum #yummyfood #鹹酥雞 #foodporn #taipeifood #taiwanesefood 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「和秋美食」皮蛋牛肉粥｜虱目魚芋頭粥｜芋頭雞蓉粥｜菇菇蔬食粥｜方便快速｜即食粥品

撰文編輯/Karen W. 美食開箱時間又到囉✨ 這次來分享的是個人時常回購的品牌【和秋美食】最新出的即食粥品系列🛒 【皮蛋牛肉粥、虱目魚芋頭粥、芋頭雞蓉粥、菇菇蔬食粥】 - 看更多Karen吃過的和秋美食👇 🔗麻醬香拌麵、櫻花蝦米糕 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1082840 🔗和秋白菜滷、肉骨茶細粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/951270 🔗和秋麻辣豆腐、麻辣鴨血、黑金肉燥 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/951239 首先包裝上一樣是美美的霧面紙盒，不同的口味搭配不同的顏色區分。 跟其他和秋美食一樣的是內容物、保存方式、加熱建議、營養成分都標示的非常清楚！ - 這點真的是非常重要也是讓我能安心回購的條件之一🥸 當然，好不好吃也是必備條件！ 分享一下這款產品的口感👩🏻‍🍳 【皮蛋牛肉粥】 - - 牛肉很細但是吃的到肉，搭配皮蛋的特有風味跟些微QQ的口感，很像現煲的港式粥一樣！ 【虱目魚芋頭粥】 - - 這也太香了吧！沒想到芋頭跟虱目魚那麼搭呀～～ 這吃起來很有鹹粥名店的味道。 魚肉則是比牛肉更明顯，鬆鬆的芋頭更是入口即化，吃起來除了有營養也有滿滿的美味～～ 【芋頭雞蓉粥】 - - 雞肉的口感就比較類似牛肉，細細的感覺，搭配鬆綿鹹香的芋頭，帶上油蔥的襯托。 真的是讓人忍不住一口接一口的好味道！ 【菇菇蔬食粥】 - - 蠻特別的味道，主味是蘑菇，還搭配上各種菇菇，還吃得到粒粒毛豆仁！ 茹素者也能有美味的即食粥選擇真的是非常棒的一件事耶～ 而料理起來非常簡單👉 即食粥品只需要加入250c.c熱水並等待一分鐘，就完成了✅ 是不是真的超簡單😉 包裝上也有清楚的覆熱方式，真的是太便利，重點是不像一般即食粥，和秋美食是吃得到的真材實料，而且不添加防腐劑，整個吃著就安心！ 想吃粥不用自己熬到大粒汗小粒汗，熱水一沖，一分鐘的時間，就可以吃到美美的粥，看看多幸福 方便就好！ 這款很推薦愛吃粥的朋友或是愛露營的朋友，這真的方便又好吃😋 💟 和秋美食安心保證 ✅無添加防腐劑 ✅無農藥重金屬殘留 ✅擁有食品安全HACCP、ISO 22000、ISO 9001三大保證 個人蠻推薦和秋美食，除了好吃、調理方便、好保存之外～從製程到外包裝的標示都很清楚，讓人在享用美味的同時更能享有一份安心🧡 有興趣的朋友可以嘗試看看😋 好吃的即食粥👇 https://www.heqiufood.tw/po 📍和秋美食https://www.heqiufood.tw/ 📍和秋美食 IG https://www.instagram.com/heqiuyummy/ 📍和秋美食 FB https://www.facebook.com/heqiufood/ #和秋美食 #即食粥品 #皮蛋牛肉粥 #虱目魚芋頭粥 #芋頭雞蓉粥 #菇菇蔬食粥 #常溫美食 #宅配美食 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #主廚帽 」【2022台南海安餐酒節推薦店家】主廚帽菜單｜海安路美食｜印度料理｜台南美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #我願堂 」彌月禮盒推薦｜台中乳酪蛋糕｜台中喜餅推薦｜杜樂麗花園｜玫瑰塔｜ 團購美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #璽子牛肉麵 」｜新竹美食｜香山美食｜香山牛肉麵｜新竹牛肉麵｜新竹必吃美食｜竹北牛肉麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞 」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #覺咖啡 」 #新竹美食 #新竹飲料 #手沖咖啡 #單品咖啡 #檸檬派 #奶蓋咖啡 #手作甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北門室食 」 #新竹美食 #新竹北區美食 #新竹涼麵 #好吃涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #微辣女孩 」 #台北美食 #台北中山螺螄粉推薦 #台北酸辣粉 #螺螄粉推薦 #酸辣粉推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #竹北飲料 #新品推薦 #網美飲料 #竹北奶茶 #新品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選

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