根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！

寶寶的生日快到了！想給寶貝客製化訂做一個蛋糕給最愛最特別的寶貝，但是給寶貝的蛋糕一定也要減糖、可愛才行，今天媽咪編就要來介紹「客製化蛋糕」推薦，個個都兼具可愛、健康、手工的特質！想要給寶貝一個最難忘特別的生日嗎？快來看看喔～為寶貝訂做一個屬於他的專屬蛋糕吧！ Nuit Dessert 暗部甜點 暗部甜點超Q版的人像畫，除了客製化畫上寶寶可愛的人像之外，還可以選擇顏色的色調！喜歡暖色調的風格或冷色調的質感都可以跟他們說！ 壹日鮮ケーキ屋 想找造型較浮誇、高級感十足的客製化蛋糕可以看看這家！不同於翻糖的=風格，在蛋糕上裝飾上超華麗的立體元素！媽咪編超喜歡這種風格的蛋糕啦！ S&L 伴菓子 如到了遊樂園一般華麗的設計，氣球、亮片、五彩繽紛的元素。這些裝飾超適合給寶貝過一個難忘、彭湃的浮誇蛋糕！超多不同色彩、不同風格的元素讓整個蛋糕店的超級活潑吸睛！ SW.N 甜點工作室 尖叫可愛的蛋糕！超適合給最重要最特別的寶貝！媽咪編也跟大家推薦米尼造型的蛋糕，旁邊杯子蛋糕的設計讓整個蛋糕更有層次感，是超有創意的設計喔！ 甜囍囍 甜囍囍家的蛋糕種類相當多，無論是手繪、翻糖人偶、公仔裝飾還是數字蛋糕，每一款配色淡雅卻不失精緻，因此深受不少粉絲喜愛。原先擁有兩萬以上的粉絲，不過帳號前陣子被盜相當可惜，這麼讚的蛋糕不能只有我看到啊！ https://www.instagram.com/p/Ck0hQAXvZEs/ https://www.instagram.com/p/ClBUZwmPyMs/ https://www.instagram.com/p/Ck0hY4nvqQt/ 11scake 11scake家最夯的就是「人像蛋糕」，不少爸爸媽媽會挑選照片給店家，做成Q版人像圖，可愛寶寶的圖案總讓人忍不住姨母笑XD因為是週歲蛋糕，所以店家使用減糖、減油、無添加人工香料，不只造型可愛還能放心吃。 https://www.instagram.com/p/CkVGxCuvvs8/ 就是要玩蛋糕CakePlay 超厲害的蛋糕！經過英國PME蛋糕藝術認證講師，高級優雅感十足的蛋糕在這裡！喜歡浮誇感十足的蛋糕，找Cake Play有多達100多款蛋糕供選擇！ Boka 想找客製化減糖蛋糕？甚至想租一個場地幫寶貝過生日！找Boka就對了！Boka的蛋糕使用客人自備的公仔協助裝飾蛋糕，讓小朋友有吃又有得玩，看到蛋糕上有自己喜愛的玩具，相信孩子的驚喜一定是加倍的~想幫寶貝辦盛大的生日派對卻不知道要怎麼找蛋糕、場地、布置等瑣碎的事情？找Boka準沒錯。 ᴋｏｕｍｕ 想找價錢親民的的客製化蛋糕，找ᴋｏｕｍｕ就對了！重點式造型超可愛！看到拉拉熊漢堡造型的蛋糕，是不是尖叫可愛！媽咪編已經融化啦～ Miss.Yang Cake | 蜜絲洋蛋糕 超減糖配方少負擔，高鈣營養乳酪霜！喜歡高顏值、低醣減糖的蛋糕，快來看這家的蛋糕，而且保證好吃，絕對不會因為減糖而少了美味唷！ 媽咪一定會注重寶貝的健康，但又在想要幫寶貝準備超可愛的生日蛋糕！各位媽咪是不是常有這樣的矛盾？以上推薦客製化、減糖健康的蛋糕給媽咪喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1153738 https://www.popdaily.com.tw/mama/1118561 https://www.popdaily.com.tw/mama/1114637 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康蛋糕 #客製化 #寶寶蛋糕 #減糖 #減糖蛋糕 #生日蛋糕 #蛋糕 

生活減點糖的好處！{上篇}

甜食、甜味是生活的溫暖調劑，也是戀人間的美好流動！從來「甜」就是人們的療癒及慰藉的味道。 甜甜的滋味帶給人們的感受是「美好的」及「歡愉的」 但！有沒有想過，當減少這些甜蜜滋味時將帶給我們什麼樣的生活改變呢？！ 今天就讓Karen來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處1 「皮膚會變好、痘痘會減少」 由於「過高」「過多」的糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，所以當糖份減少自然容易皮膚就會回到平衡狀態也不容易出現長痘痘的問題囉！ 🍭#減糖的好處2 「體態更輕盈、體脂肪不堆積」 「含糖量過高」的食品對於人體來說就是一個「空熱量」的產物，「空熱量」在營養學來說就是‘’空有熱量卻不具任何營養價值的食品‘’包含過度精緻的蛋糕、西點、高度含糖飲料等⋯⋯這些甜蜜的負擔不但不能提供任何營養需求，長期食用還會造成身體肥胖及高血壓、高血脂等⋯⋯負面影響！ 🍭#減糖的好處-3 「憂鬱感OUT、情緒愉快不暴走」 如果你以為吃甜點就能讓心情變好的話！小心！ 那你一定要看看以下這段話！ 根據醫學研究指出人在攝取「過量」的糖份時容易影響中樞神經系統的活動，使人在面對壓力時的情緒處理、及應對。當血糖過了上升期，反而會讓心情更低落！ 所以也許一些甜可以平復心情，「過度甜」反而會讓心情更差！ 看到這裡是不是對於「糖」有些許改觀了呢😉 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 下篇Karen會繼續跟大家分享減糖的更多好處！ 🔗下篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-下篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

2024全台11間寶寶可以吃的週歲蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人～

寶寶生日時可能會選擇在家裡小小慶祝或是邀請親朋好友舉辦一場生日派對，蛋糕需要溫馨款或是羨煞旁人款通通有！這幾間不禁讚嘆做得太厲害啦～不只是蛋糕本身好吃、好看，還有滿滿的創意！客製化蛋糕是近年來越來越受歡迎的品項，減糖做成寶寶可以吃的週歲蛋糕！一起來看看2024這11間超強店家！ 寶寶週歲蛋糕推薦1：Sugar Angel 棠芯兔 位在桃園的棠芯兔，食材使用營養滿分的養生雞蛋、當季新鮮水果以及減糖不甜膩的鮮奶油，無香料色素、無人工添加物，以真材實料的用心與堅持，帶出食材最純粹的美味，店家要求新鮮現做，都是接單製作的哦～ https://www.instagram.com/p/C3z8XNoNfF0/ https://www.instagram.com/p/C21vhI7PDUF/ https://www.instagram.com/p/C0wW0SBsZ6m/ 寶寶週歲蛋糕推薦2：KOUMU KOUMU的蛋糕採用動物鮮奶油、新鮮當季水果、自製手工的內餡組合而成，外觀則用充滿少女感的色調。目前客製蛋糕品項有：鮮奶油蛋糕/繪圖鮮奶油蛋糕/少量鮮奶油裸蛋糕/馬林糖裝飾蛋糕/韓式擠花玫瑰鮮奶油蛋糕/水果千層蛋糕，非常多樣化！ https://www.instagram.com/p/C50n-y7vLcT/ https://www.instagram.com/p/C4VtY8KPcYe/ https://www.instagram.com/p/C3sLHskPX6D/ 寶寶週歲蛋糕推薦3：卡瓦蛋糕 以副食品為概念做出的寶寶蛋糕，全蛋黃蛋糕體、無香精、無色素、無反式脂肪、減糖、低過敏原，還使用100%動物性天然鮮奶油呢！其中週歲的寶寶蛋糕，可以任選喜歡的配件放置在蛋糕上～ https://www.instagram.com/p/CVfIs96vOBg/ https://www.instagram.com/p/CPQC_i6HnTA/ 寶寶週歲蛋糕推薦4：Moods木子·甜點手作 位於桃園平鎮的Moods木子，減糖的配方讓寶寶食用起來無負擔，不添加防腐劑和化學添加物，安全有保障！每一個手作蛋糕款式都是完全客製化的不撞款，小朋友喜歡的佩佩豬、波力、巧虎等造型全都可以訂製呦！ https://www.instagram.com/p/Cqo0swdBTZb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cpc0YLihXhY/ https://www.instagram.com/p/CndkDfkBT_j/ 寶寶週歲蛋糕推薦5：日福OH Happy Day 位在桃園的日福蛋糕不使用色素、香精，以新鮮食材每日製作，若購買週歲蛋糕，還會有蛋糕旗子的設計，讓寶寶的第一個生日過得開心又美好呢！最受歡迎的週歲蛋糕是「戚風蛋糕」，成分單純搭配減糖鮮奶油口感新鮮好吃！ https://www.instagram.com/p/CW-py4Gvfzy/ 寶寶週歲蛋糕推薦6：S&L伴菓子 位在台中的S&L伴菓子是由香草蛋糕體加上新鮮的水果內餡，店家還推出客製化內餡可以選擇，其中的「造型蛋糕」就是週歲蛋糕首選，豐富、新鮮食材又好吃～ 寶寶週歲蛋糕推薦7：11scake 位在台南的這間甜點店，提供最貼心的客製化服務，可以選擇喜歡的造型風格，因為週歲蛋糕所以都使用減糖、減油、無添加人工香料，當天現做的好滋味！最夯的「人像蛋糕」就是彌月首選，可以挑選想要在蛋糕上的照片給店家，會呈現出Q版人像圖。 https://www.instagram.com/p/C4um5yFPJTj/ https://www.instagram.com/p/C4cc3uRPhQY/ 寶寶週歲蛋糕推薦8：Vs甜點工作室 位在高雄的Vs甜點工作室主打「手繪蛋糕」。而週歲蛋糕使用動物性鮮奶油和蔬菜粉調色，無添加化學材料，真的兼具味覺和視覺的雙重享受。 https://www.instagram.com/p/C53cBEUvHm0/ 寶寶週歲蛋糕推薦9：orderme.again 在台北非常可愛的一家店！卡通角色看起來好生動～每個月的口味內餡會更換，可以選擇圓形或是四小顆蛋糕！ 寶寶週歲蛋糕推薦10：就是要玩蛋糕 位在台北的就是要玩蛋糕，精緻到無話可說！完全把媽咪們喜愛的元素巧妙地放進蛋糕裡，就像是藝術品一樣！每看一張作品都是一種享受～ https://www.instagram.com/p/C4P4ie9SI1p/ 寶寶週歲蛋糕推薦11：942蛋糕 位在台北的942蛋糕，華麗的風格絕對是辦生日派對時不可或缺的！搭配上羽毛裝飾搶眼度一百分！ https://www.instagram.com/p/CUoBHHoh6fC/ 介紹的這十一家也太難抉擇了！要度過難忘的生日派對，絕對要有一顆厲害的蛋糕呀！ 【延伸閱讀】 2024彌月蛋糕排名TOP15！高級彌月蛋糕不只花鳥川、二月森！ 2024台中彌月蛋糕Top15推薦，平價、高檔的彌月蛋糕試吃心得全都推薦給你！ 根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #11scake #KOUMU #S&L伴菓子 #Sugar Angel 棠芯兔 #Vs甜點工作室 #卡瓦蛋糕 #寶寶生日蛋糕推薦 #日福 #週歲蛋糕 

生活減點糖的好處！{下篇}

上篇文章中已經分享了生活少點糖的改變！ 🔗上篇文章連結🔗 「生活減點糖的好處」-上篇 今天就讓Karen繼續來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處4 「減少疲憊感、精神飽滿元氣滿滿」 由於「糖」會直接影響到人體中的血糖值震盪！在下吃甜食後血糖值會快速上升，所以會給人一種疲勞感消失的「錯覺」，但！問題在於「血糖值上升的有多快、下降速度就會多快！」甚至血糖值會下降到比正常指數更低，所以會讓人感到再次感覺疲累感與注意力不集中的狀態！ 所以當感到疲憊時建議起來活動一下筋骨，會比補充甜食更能讓身體回復精神！ 🍭#減糖的好處5 「腸胃更健康、胃食道逆流Bye Bye」 「過多」、「過量」的糖胃部需要花費比較長的時間去消化，導致胃部排空的時間拉長。食物及胃酸在胃裏的停留時間變久，而且精緻糖容易刺激胃部分泌大量胃酸，當胃酸分泌過多時就容易造成胃食道逆流的現象！ 希望這2篇文章能幫助各位對於「糖」有更多的了解，同時對於「生活中減點糖」有更多的認識！ 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！建議大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 想對生活減糖還有更多的了解可以看看Karen分享的上篇文章！ 🔗上篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-上篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

OREO減糖香草夾心🌿

🌼OREO減糖香草夾心 / ▪️OREO減糖香草夾心 49 ▪️OREO 香草夾心 49 / 今天來介紹OREO減糖香草 想必很多愛吃零食的人 有時候也會覺得OREO太甜🐜🐜 但是又覺得很好吃 這次我就買了這款減糖的口味試試看 / 個人認為吃起來跟原味香草甜度是差不多的 外層的餅乾吃不出有什麼差別 內層的奶油夾心甜度的確有降低 不過口感上變得不那麼滑順 少了奶油質地的感覺(´-ω-｀) / 第二張有放兩個的營養標示比較 上：本來的香草夾心 下：減糖的香草夾心 😂個人是覺得沒有差太多啦 反而減糖的熱量還高一點點 想吃的話還是更推薦買原味的✨ / 📍購買通路：量販店、超商

花蓮｜玉里｜廣盛堂的酥軟蕃薯餅與減糖羊羹

 廣盛堂蕃薯餅 $120（全素，8入） 廣盛堂減糖羊羹 $25（條） 11月初再回花蓮，回來這麼多次，進廣盛堂還是頭一回。 為了他們的蕃薯餅而來。就是上圖照片中右邊中間那包黃色包裝。 一袋裡面有8塊，每日限做30包。 我們進店裡其實都還有6包，轉身晃晃吃吃，就剩下那麼1包。 趕緊在店外拆封，現場吃了2個。 好吃！不甜不膩，而且外皮跟內餡都走鬆軟路線，配上一杯好茶妥妥就是完美的一場下午茶。 感覺可以拜託在玉里朋友閒著沒事就幫我買1包回台北了。 於是架上的最後一包就被我們帶走。 如果怕自己錯過，也可以事前預約唷！ 除了蕃薯餅以外，減糖羊羹也是他們的一大賣點。 傳統羊羹是我很害怕的東西，因為究極甜。不過廣盛堂的減糖羊羹在現場都可以試吃。 每種口味的甜度都在我可以接受的範圍內，雖然還是偏甜，但有餘力去品嘗羊羹的口感咯！ 推薦紅豆羊羹，好吃！ 綠茶與烏龍茶的口味我也很喜歡。 店內的西點麵包也有不少當地人來買。只可惜我們回來的時間有限。 沒有那麼多肚子留給這些看起來也好好吃的糕點麵包，讓我們把希望留給下一次！哈哈。 吃甜？吃羊羹？吃蕃薯餅嗎？ #你今天吃宵夜了嗎？ 廣盛堂 花蓮縣玉里鎮 中山路二段82號 03 888 2569 #聽說這是假宵夜文 003 #深夜食堂 #假宵夜 #花蓮美食 #玉里美食 #廣盛堂食品行 #蕃薯餅 #減糖羊羹 #推薦紅豆綠茶烏龍茶減糖羊羹 #蕃薯餅每日限量30包 #兮式貞式 #兮式

自己的茶自己調！期間限定的立頓玩茶舖，茶底X水果X配料任你選！還有限量立頓珍珠奶茶霜淇淋，來場夏日午茶約會吧！

終於等到了！風靡東京表參道的立頓水果紅茶期間限定專賣店，今年夏天終於登台！身為立頓粉絲的小編也來朝聖，而且玻璃屋的店面真的太～夢幻，簡直就是出現在東京表參道街道的店面！不只這樣，這次推出的立頓PARTEA隨身瓶也好美，最好玩的就是可以挑選自己喜歡的配料，玩出超過2500種變化，還有限量立頓珍珠奶茶霜淇淋，以立頓減糖奶茶為基底製成，熟悉的立頓奶茶味道，減糖後茶味更濃，好拍又好吃！ #風靡東京表參道的Lipton PARTEA登台！彷彿走進日本，一切太唯美必須狂拍！ 在日本SNS大洗版的立頓紅茶期間限定專門店，終於在瘋狂敲碗下快閃台灣開設實體一號店！話不多說，小編就帶你們來逛逛！位在華山文創園區的玻璃屋，離大草原很近，整體空間顏色是以立頓品牌色調為主，就是很適合夏天的黃色，結合透明的玻璃屋落地窗，一走進去就覺得很舒服清爽～不只外觀拍起來很美，走進店內的黃色瓶身牆更是IG打卡必po的，一切就像在日本一樣，小編當個一日網紅也不是夢！ #夢幻打卡飲料自己做！ 2500種變化任你配成，忍不住想要超多瓶！ 再來就是重頭戲了，這個玩茶舖會風靡日本，就是因為在這裡你可以自己選搭茶底、水果、配料與風味，隨心情玩出自己喜歡的茶飲！總共可以玩出2500種以上的茶飲，話不多說，我們就來實際搭搭看吧！ 小編選了立頓黃牌紅茶做茶底，搭配奇異果、柳橙、鳳梨跟薄荷葉，最後配上蜂蜜，酸酸甜甜，喝起來清爽又消暑，而且各種角度都很好拍！ 如果有選擇障礙，怕在店裡選完會天黑了也沒關係，現場也有特製飲品，就是他們的招牌黃金比例啦！喜歡水果茶的千萬不能錯過「水果搖一夏」，以立頓黃牌紅茶為茶底，加入當季新鮮水果切片，口感清爽，喝完後還可以吃到整杯的新鮮水果。喜歡酸甜口感的女孩可以選擇「柚想來一杯」，以立頓茗閒情活綠茶作茶底，搭配蜂蜜與葡萄柚，酸酸甜甜的滋味讓小編都回到初戀時的美好。至於珍奶控就一定要選「黑糖波一下」啦，以立頓減糖奶茶為基底，配上黑糖珍珠的Q彈口感，讓小編都欲罷不能想再來一杯！ 你以為這樣就結束了？ 這次的台灣期間限定店還推出「全球獨家限量」的「立頓珍珠奶茶霜淇淋」，這支霜淇淋是以「立頓減糖奶茶」為基底，加上經典的立頓紅茶提升整個茶味，口感吃起來很滑順，帶有點茶香味，再配上黑糖珍珠的點綴，好吃好拍指數爆表，完全不輸給最近很紅的珍珠奶茶雪糕，今年夏天最夯的霜淇淋就在這裡，絕對不要錯過啦！ 除了霜淇淋和茶飲，這次的玩茶舖還有一個很大的亮點，就是他們家的隨身瓶囉！這次的PARTEA隨身瓶是全球獨家限量！不僅美觀還可以重複使用，重點是飲料裝進去之後，變得超夢幻！！完全是IG打卡飲料！一定要幫它拍個寫真集才行～ 現在立頓玩茶舖 Lipton PARTEA台灣一號店已經正式開張啦，快閃不到一個月的時間，大家一定要好好把握！但如果沒辦法來到現場也沒關係，這次活動特別跟Uber Eats合作，天熱不想出門的人在家也能訂得到～！新用戶還可以輸入「立頓在華山」享有首兩次點餐各折100元的超划算折扣！如果你已經是Uber Eats用戶，輸入另一組折扣碼「LiptonPARTEA」就可以享有滿299免運優惠哦！ 立頓玩茶舖 Lipton PARTEA台灣一號店資訊 ・營業日期：2019年8月3日（六）－9月1日（日） ・營業時間：11:00～21:00（最後點餐時間：20:30，依實際情況而定） ・店舖地點：台北華山文創園區 中3B玻璃屋 ・販售商品： 三款立頓招牌特調飲品（黃金比例推薦調茶） 「水果搖一夏」：使用立頓黃牌紅茶，加入當季新鮮水果，沁涼整個夏天 「柚想來一杯」：使用立頓茗閒情活綠茶，加入蜂蜜，佐以新鮮葡萄柚，口感清爽 「黑糖波一下」：使用立頓減糖奶茶，茶味加厚，加入鮮奶及黑糖珍珠，風味香醇濃厚 立頓PARTEA水果茶 （自由玩出2500+種變化） 茶底2選1：立頓黃牌紅茶、立頓茗閒情活綠茶 水果8選3：鳳梨、芒果、檸檬、百香果、蘋果、柳橙、藍莓、奇異果 配料5選1：愛玉、椰果、薄荷葉、白玉珍珠、蒟蒻 糖漿5選1：桂花、蜂蜜、韓柚、蘋果、接骨木 立頓珍珠奶茶霜淇淋 （期間限定，限量獨家販售） 以「立頓減糖奶茶」做為基底，加上經典的立頓紅茶提升茶味，口感滑順而帶有茶香，加上黑糖珍珠的點綴，是今年夏天消暑的完美選擇 立馬進入網站填寫資料，獲得飲品10元折價卷🔜點我 #IG打卡飲料 #Lipton #LiptonPARTEA #珍珠奶茶霜淇淋 #立頓玩茶舖 

KOL大推解嘴饞的速成「神級早餐」就是它！日本超夯低卡麥片襲捲臺灣，酸甜水果乾＋香脆燕麥好吃又低負擔！

維持美美的身材是女孩一輩子的課題，不過常常抗拒不了美食的誘惑，嘴饞一犯還要努力克制好痛苦啊！是說不要看KOL每天大拍美食、完全沒在擔心體態的樣子，原來他們和你的差別關鍵就在於「選對早餐」。這次小編就要帶大家用這包日本超夯的「卡樂比富果樂減糖水果麥片」，以香香脆脆的麥片加上酸甜爽口的水果乾，一分鐘教你變出好看又好吃的營養早餐，快看看怎麼做吧！ 減糖一樣超美味，最新富果樂麥片根本早餐救星！ （圖片來源：instagram＠dora、instagram@ivy） 都說美好的一天從早晨開始，一天最重要的一餐就非早餐莫屬！想要營養又不失美味享受早餐，必須收下超人氣爆棚的「卡樂比富果樂減糖水果麥片」！繼紅遍全國的卡樂比富果樂原味水果麥片，新推出的減糖25%以上版本更是讓想維持體態的女孩都為之瘋狂～像是每天要完美出現在螢幕面前的KOL也都跟著吃起，口感香香脆脆還散發微甜的香氣，其中的酸甜水果乾更有風味外，富含膳食纖維以及維生素，讓人低負擔又吃得出營養！特別值得一提的是，超好吃的減糖麥片簡單又快速就能做出美味到不行的早餐，再也不怕早上趕著上班、上課吃不到早餐囉～ （圖片來源：instagram@Futy） 看著粒粒分明的麥片、水果乾和精心烘焙的燕麥、黑麥、糙米等穀物，聞著清甜香氣就讓波編口水直流，一口咬下的卡滋口感加上從味蕾中散發出來的酸甜爽口滋味，超級美味的幸福感馬上就將所有煩惱拋之腦後！還有看得見的碎堅果、草莓、葡萄乾與南瓜籽，一餐就富含滿滿的營養價值，單吃的味道非常豐富，唰嘴的根本停不下來～話不多說，趕緊跟著波編用一分鐘就做出澎派的元氣早餐！ 跟小編和KOL這樣吃、這樣拍～原來麥片可以這麼多變！ 吃法1：優格、新鮮水果搭配「卡樂比富果樂減糖水果麥片」 早上只要倒出優格及減糖水果麥片在碗中，接著鋪滿喜歡的新鮮水果，香蕉、奇異果、藍莓，又或者是酪梨，一道人見人愛和超美味的營養早餐就此誕生！作法非常簡單還充滿儀式感，隨意的擺盤看起來就超級美，一口咬下豐富的滋味和酸甜爽口秒爆發，聽著卡滋卡滋的咀嚼聲也超過癮，不但超級有飽足感也讓早晨活力大爆表！！或者像KOL一樣在麥片上再淋上楓糖也會讓整體口感更加分喔！ (圖片來源：instagram＠奎奎) 吃法2：麵包、牛奶搭配「卡樂比富果樂減糖水果麥片」 除了豐富水果、優格搭配麥片外，想變換口味加入牛奶和麵包也是首推！原先就有豐富滋味的麥片，配上自然清甜的牛奶更是美味大爆發！泡在牛奶中的麥片多了濃郁的奶香，還大大為穀物和水果乾增加層次香氣，酥脆感中飄散著濃醇香的奶味在味蕾流動，任誰吃了都大讚太過癮啦～簡單就做出完美又有質感的早餐，喜歡來點不同的還能加入麵包，更能變出不一樣的新滋味大飽足！ 營養美味早餐無極限！用麥片簡單做出創意料理，早晨就要無敵大滿足！ 只要一包減糖水果麥片在手，輕鬆就擁有媲美咖啡廳的下午茶甜點當早餐！只要以吐司搭配麥片、水果就有繽紛色彩的美味與營養，吐司抹上喜歡的果醬或巧克力醬，再將麥片和水果灑在吐司上，不但色、香、味俱全，還擁有層次豐富的香氣，每一口都充滿變化～保證好吃到停不下來，吃完還想多做幾片繼續吃，趕緊快收藏起來！ 卡樂比富果樂減糖水果麥片好吃的程度已經讓波編在家囤起數十包，現在全家開啟活力的動力全靠它！（笑）不只美味又超級營養，重點是料理早餐簡單、快速，每天輕輕鬆鬆就能吃到如此美味超幸福～總是來不及好好吃頓早餐的各位，卡樂比富果樂減糖水果麥片絕對是美味早餐的最佳新選擇，3月在家樂福剛好有試吃活動，無法抗拒的美味真心推薦大家去品嚐看看！ 線上購買>>點這裡 ※富樂果減糖水果麥片即將推出新版本，減糖25%提升到30%，新版本販售時間將依據各通路而有差異。

運動完不愛喝水這題有解了！低卡大口喝不怕、更沒罪惡感～優點多多的它還是櫻花妹日常飲品one pick！

生活周遭總是充滿著誘惑！！特別是飲料帶來的誘惑，讓不愛喝水的小編表示心很累R～～就連運動時喝到甜的運動飲料都覺得有罪惡感，到底！！是想逼死誰呀Q_Q 「明天就開始運動吧」是女孩都曾發過的誓，卻被很多困難阻攔XD 小編也試過很多方法，卻往往半途而廢。認為只要多運動、多喝水，就會離自己的理想體重不遠了吧？沒想到內心的惡魔依然想大口灌飲料啦！ source:miumiuo2o8 之前我們都覺得運動健身時只能喝水，但是不愛喝水的小編注意到，櫻花妹現在都喝寶礦力ion water來實踐「減糖生活法」，不僅可以擺脫喝水的地獄、還可以維持運動的持久度，天呀～真的有這麼神嗎？ ＃運動飲料含糖不是罪！取得平衡才能持之以恆，女孩們先從減糖生活開始吧～ 說到減肥，第一個想到的就是要拒絕「糖」，只能選擇喝水來壓抑自己，嗚嗚～這完全是折磨呀！運動飲料加糖不是為了好喝，適當攝取能幫助腸道吸收水分、修復肌肉、減少運動帶來的疲勞感，讓運動表現更好!加上寶礦力ion water是目前運動飲料中*最低卡的！如此讚讚的優點，對於小編來說簡直是一大救贖呀～～ source:miumiuo2o8 寶礦力ion water低卡無負擔的減糖口感，喝起來清爽不甜且沒有罪惡感，增加身體電解質平衡。難怪不只櫻花妹愛喝，就連台灣的運動網美也都很喜歡～～ 清爽好喝的寶礦力ion water，不會像喝水一樣痛苦（喂）特別是在運動後身體流失大量水分，當然要趁機補充ION電解質！每100ml只有11卡，就算喝完一整瓶也不會感到負擔，從此開心大口喝、身心靈都超滿足～～ source:ambermoon52 ＃不只局限在運動後喝！減糖口味更加低卡無負擔，即使大口喝也不會有罪惡感纏身～ 除了運動後記得補充電解質，這罐寶礦力ion water在日常生活中也適合喝喔～～再次跟女孩們分享個小知識，別以為運動才會流失電解質啦！就算妳躺在床上耍廢一整天，身體的水分也會流失，喝寶礦力ion water來補充適量的電解質，來替身體長效保水。 source:hana4hana4hana 這一罐真的是女孩運動與日常中最佳神隊友！可以不用在運動後猛灌水，改多喝寶礦力ion water吧！而且小編不得不說，寶礦力ion water的包裝hen清爽時尚，拿著它自拍就有種回歸校園的青春感！當小編拿著這罐去運動場時，感覺自己像是成為寶礦力廣告的女主角(藍天白雲.青春洋溢的feel啊啊啊～～ source:miumiuo2o8 最重要的是，寶礦力ion water也讓小編回想起過去的校園時光！ 想當時青澀的女孩們都會拿一罐寶礦力去球場，給自己心儀的男孩～（羞， 到現在那種緊張又雀躍的心情回憶起來還是特別美好呢～～不知道女孩們是否也有這樣的小劇場呢？ *最低卡係指201809-201908期間，台灣實體市售運動飲料品類中，每100ml所含熱量最低。 #初戀 #回憶 #女神 #寶礦力ionwater #寶礦力水得 #日本 #日系 #日系飲料 #校園 #櫻花妹 #正妹 #球場 #運動 #青澀 #飲料 

脂肪開始囤積的可怕兇手！搞懂『減糖 vs 減醣』，一起養成瘦瘦體質吧～

減肥瘦身養成好體態這件事永遠不嫌晚！脂肪開始囤積的可怕兇手到底是『醣』還是『糖』？相信不少女孩們可能常聽到減少吃含糖食物就能有效減肥，其實隱藏肥胖兇手還有一位就是『醣』，快來看看減糖與減醣的差別～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213756 可能許多人認為只要單純『減糖』就能減肥成功！的確，戒掉手搖杯或甜點的確可以達到瘦身的效果，但其實另一種「醣」的攝取量也必須好好控制才可以有效養成瘦瘦體質！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/fascinee001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cnrstudio003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery020 『糖』就是精緻砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖等具有甜味、放進嘴中吃起來甜甜的；『醣』則是碳水化合物的總稱，包含了纖維、多醣、寡醣、雙醣、單醣，在人體內經過分解轉化成成葡萄糖後供人體使用，在全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、奶類的中皆有醣類的存在，範圍非常廣泛哦。 攝取過多的「醣」將轉化為人體的脂肪，碳水化合物、蛋白質、脂肪這三種是人體所需的三大營養素，而其中又以碳水化合物最容易影響血糖波動，碳水化合物進入人體後會轉化為血液中的葡萄糖，即血糖值上升，當攝取過量無法消耗掉時便會轉化成脂肪開始囤積，這就是人體變胖的過程！ 除了要確實控制好血糖值，盡量避免餐後的血糖值大幅升高，進而刺激胰島素的過度分泌，最好的方式就是『控制醣類的攝取』，可以將進食順序改為先吃蛋白質、再吃蔬菜，最後才吃澱粉，這樣會較有飽足感，也不會讓血糖上升過快哦～ 如果想改善長久的健康及體態，飲食方面可以從『減醣概念』出發，懂得如何挑選對自己好的食物，戒掉精緻甜點、手搖含糖飲料、正確進食順序、適時補充水分也可以讓胃口變小、記得要細嚼慢嚥、不要邊吃邊看手機或電視，擁有這些好習慣後，身體也不容易復胖，成功養成一個瘦瘦體質！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #減糖 #減肥 #減醣 #瘦瘦體質 #瘦身 

減糖搜尋結果

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生活減點糖的好處！{上篇}

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生活減點糖的好處！{下篇}

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