網美必訪，基隆海景咖啡廳『tuman café』好拍又好吃~

來基隆正濱漁港吃完海鮮，不知道還可以上哪去？不如去圖們咖啡廳吃點下午茶，不只可以欣賞海景還可以吃到超級美味的甜點，堪稱是最chill的行程~吃完下午茶七萬不要急著離開，從他們的地下室步行到對面，可以和基隆正濱漁港的彩虹屋合照一張，結束今日完美的基隆之旅。 圖們咖啡廳走到底有一個戶外的位子，可以看到正濱漁港的漁船，享受微風徐徐的吹來，還聞的到海水的味道，整個身體都會跟著放鬆下來。 疫情關係，戶外有人坐了，為避免感染我們就坐在室內，我們點的甜點分別為：蘋果千層派、檸檬塔和肉桂捲，蘋果千層派吃起來很扎實，可以吃到一片片的蘋果，原本擔心整體吃起來會不會酸，但吃起來剛好還有蘋果的香氣。檸檬塔的部份比較沒有讓我驚艷，可能米妮吃過太多好吃的檸檬塔，所以相較之下就覺得還好，所以不多介紹。 但是接下來我要特別地來介紹他們家的肉桂捲!!!一咬下去我只能說oh~my ~god，我真的沒有吃過這麼好吃的肉桂捲，身為肉桂捲控它直接晉升我心中的第一名，它的肉桂味不是辛辣口感那種，它的肉桂味非常的舒服，外層咬下去還可以聽到卡滋聲，這時你一定會覺得它是不是很乾，結果完全不會，它裡面是濕潤的，還有肉桂醬，最底下還有焦糖的香氣，我真的沒有吃過這麼有層次的肉桂捲，每吃一口都讓驚呼，為了這個肉桂捲我願意再訪這間店。 飲料的部份，我們點了抹茶拿鐵、黑糖拿鐵還有經典鮮奶茶，飲品的部份比較讓我印象深刻的是黑糖拿鐵，他們的奶香味非常的重，上面的奶泡也很好吃，帶有微微的黑糖味，也很適合小朋友喝，抹茶拿鐵跟經典鮮奶茶跟一般咖啡廳的差不多，就不多介紹。 最後附上從對面拍的彩虹小屋，圖們咖啡廳就是圖片裡黑色的那一棟，溫馨提醒：從圖們咖啡廳地下室走出來就到了，只要走到對岸就可以拍到像圖片一樣的彩虹小屋了。 #基隆推薦咖啡廳 #基隆正濱漁港 #基隆推薦甜點 #下午茶 #甜點 #檸檬塔 #蘋果千層派 #肉桂捲

新店美食。老派的約會  新店必吃  七張捷運站超多口味甜派/鹹派下午茶專賣店

有一家超好吃的甜派、鹹派專賣店《老派的約會》，位在新店北新路上面，雖然離捷運站有一段路，但卻因為好吃的派，所以總是蠻多人來品嚐的店家不僅僅有甜派、鹹派，也有各種主食餐點可以享用，不論是聚餐還是閨蜜的午茶時光都很適合 《老派的約會》用可愛繽紛的店面吸引著愛吃甜點的女孩們~~我一開始也是被這繽紛的店面吸引到 店內的餐具跟水杯自取 餐具櫥櫃上面有內用的流程跟拼盤組合 接下來分享一下菜單，一面主要為吃的，另一面是飲品我自己蠻推薦想吃派又想要吃主食可以直接點套餐!!吃起來CP超高!! +C套餐(麵包+飲料+優格沙拉+濃湯+甜點) 先從超多的套餐開始介紹，等等再分享給大家主食!!除了主餐以外，還有麵包、飲料、優格沙拉、濃湯、甜點(派)，我覺得這樣子的CP超級高~~ 優格沙拉是沙拉加上水果、麥片跟優格，吃起來雖然小小一份，但是層次多又有飽足感，吃起來有百香果的味道，酸酸甜甜的~~ 麵包有兩種，一份裡面有2塊麵包，一個是奶油餐包，另一個是大蒜麵包~~蒜香味超濃郁!! 濃湯是濃郁的蘑菇濃湯，蘑菇味也很濃郁，很適合沾著麵包吃 奶油餐包除了吸滿濃湯的湯汁吃起來超好吃以外，裡面還有滿滿的奶油，咬下去奶香味完全充滿嘴巴裡~~ 搭配的飲品可以加價換購，而且飲料超大一杯!!! 除了這些以外，還有後面介紹的主食跟甜派~~我自己覺得店家的套餐超有誠意，也建議可以2個女生加購一個套餐分食，因為我們2個女生真的吃到最後撐到不行 《紅酒燉牛肉焗烤飯》 $250 雖然是紅酒燉牛肉，但吃起來沒什麼紅酒味道，大概就是好吃的焗烤飯，一開始期待紅酒燉牛肉是蠻失望的，但是其實焗烤飯整體來說是好吃的!! 裡面的配料也很多，除了小圓蘿蔔以外還有牛肉跟青花菜，吃起來反而覺得整份的澱粉量沒有很多 《北海的小英雄》 $110 這個是帶著香料鮭魚香味的馬鈴薯派 原本以為會是整個都是泥狀的馬鈴薯，但是店家很好的使用了泥狀的馬鈴薯卻又保留了塊狀的馬鈴薯在裡面我自己蠻喜歡馬鈴薯的，所以整體吃起來口感層次很好，馬鈴薯的香味又保持得很完整 裡面也吃的到很多的鮭魚塊在裡面，真的是真材實料 甜點可以C套餐加購~~ 《老奶奶檸檬糖霜蛋糕》 $80雖然我吃過蠻多《老派的約會》的甜派都蠻好吃的，但是這個《老奶奶檸檬糖霜蛋糕》口感是扎實卻濕潤，我自己比較吃不習慣的口感上面的糖霜雖然很厚卻又不會太甜，但是酸度我自己覺得再酸點我會更喜歡 《巴斯克焦焦》 $100巴斯克好吃又香，起司味濃郁中又帶著微焦的香味 整體口感吃起來是有點海綿蛋糕的糕體 其實之前跟朋友有買過幾次《老派的約會》，我自己覺得《一千個春天::藍莓優格生乳酪》跟 《雷夢好相處::好多C檸檬塔》也都蠻好吃的而且店家的套餐CP超級高!!扣除甜點的錢，等於加個80~100元就又多了沙拉、麵包、濃湯跟飲料~~ 小缺點大概就是那邊位在兩個捷運站中間，又稍微比較難停車，但是店內座位蠻多的，蠻適合待個一整個下午聊聊天，享受一下這個很飽又很好吃的午後時光!! 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★☆食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★☆CP值｜★★★★★ 《老派的約會》地址｜231新北市新店區北新路二段54號開放時間｜11:00–20:00電話｜02 2910 1124粉絲專頁｜老派的約會

🔎［壺豆花］

https://www.instagram.com/buymefood2/ ｜歡迎各位觀眾和我一起探索美食｜ 💡經典壺豆花⁵⁰(豆花、蛋捲酥、壺豆漿)💡蜜粉圓壺豆花⁶⁰(粉圓、豆花、蛋捲酥、壺豆漿)-豆漿使用手沖壺裝，要加多少可以控制，特別的是有多種口味，豆花本身綿密豆漿不會太甜，配料跟豆花本體都給的很多，特別的是使用店家自己製作的蛋捲酥，但個人不喜歡豆花跟蛋捲酥搭配，蛋捲酥泡豆漿容易軟化～店內屬於網美風空間寬敞，裝潢更是漂亮，如果走過路過沒有仔細看會以為是服飾店，幸好我沒有錯過，店內還有販售鹹派、蛋糕、自製的蛋捲酥，在這麼美的環境吃個下午茶值得！而且附近就是文化路夜市囉，停車場很多不用怕沒有位置停！-評審請給分🐕🐕🐕-✔️時間：13:00-21:30✔️電話： 05 227 0200✔️地址：嘉義市西區垂楊路402號#壺豆花#嘉義壺豆花#taiwanesefood#台灣#台灣美食#Chiayi#chiayifood#嘉義#嘉義美食#嘉義下午茶推薦#嘉義下午茶#嘉義咖啡廳#嘉義咖啡廳推薦#嘉義西區#嘉義西區美食#嘉義西區美食推薦#嘉義有意思#嘉義美食地圖#給我買食物吃嘉義#YummyFood#YummDay

韓勾ㄟ金針菇「金家ㄟ」在家享用正宗的韓式小菜

更多看這裡 안녕～～김씨네！！ 說過很多次我好喜歡金家ㄟ年糕 每次開賣一定揪一下朋友一起買（一開賣就銷售一空） 私心推起司口味超好吃～～ 韓妹最愛吃泡菜， 吃泡麵也一定要加啊 半夜嘴饞時，會拿海苔包著一起吃 夠韓夠味，感覺也不太會太胖（笑 色澤很美，味道也很香 拍完馬上各夾出一點來享用 第一次在台灣看到把韓式醃洋蔥拿出來販售 愛吃洋蔥有福了，雖然有青辣椒但不會辣喔 泡菜放越久會入味，想放著慢慢吃不同的味道 另外好奇，大家吃泡菜喜歡吃梗還是葉子 我個人是葉子派～～ 梗都送給 ＠earth85_ 吃 金家ㄟ剩下辣粉紅醬年糕我就全部Bingo了xD 小菜專屬提袋，讓泡菜時髦起來(´⌣`ʃƪ) 每次拿到透明袋都會捨不得用 好～～咖～～心～～啊～～ •韓式醃洋蔥•辣醃蘿蔔絲•醃蘿蔔•泡菜🔗https://www.kimkfoods.com/ #台灣美食 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #桃園美食 #韓國美食 #泡菜 #辛奇 #韓國 #吃貨 #高雄美食 #花蓮美食 #宅配美食 #宅配＃ #新北美食 #台東美食

[喵の手作零食]齁心舖寵物手工零食。迷你三明治/迷你起司蛋糕/迷你漢堡/海陸瓜瓜棒/鴨氣管/虱目魚條

#寵物零食 #寵物鮮食 #手作寵物零食 #肉乾 #貓零食 #J哥和Na哥 創意無限的「齁心舖寵物手工零食」 將人類美食漢堡、三明治甚至是起司蛋糕，改用天然食材 將各種肉乾，結合根莖類、蔬菜、燕麥等，做超可愛的迷你版本 不添加防腐劑或調味劑，商家也完成農委會寵物食品登記 貓咪狗狗跟人類都可以安心享用啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219819 齁心舖寵物手工零食 7-11賣貨便 齁心舖寵物手工零食 蝦皮賣場 齁心舖寵物手工零食 Instagram 「齁心舖寵物手工零食」產品種類 ▸純肉乾系列 雞胸肉、鴨柳、牛肚、鯛魚、虱目魚、胗心胗意...等 ▸特色肉乾系列 奇亞籽雞肉乾、雞肉棒棒糖、雙色肉餅、雙色麻花捲...等 迷你雞肉派、迷你漢堡、迷你三明治、迷你起司蛋糕...等 ▸鮮食系列 寵物三明治、齁家a肉泥、寵物奶酪 ▸肉鬆系列 雞肉鬆、奇亞籽雞肉鬆、蔬菜雞肉鬆、牛肉鬆...等 所有產品之成分皆貓犬可食， 部分產品質地較硬，也要視各位毛孩的情況，適量食用 ▲商品均以密封夾鏈袋包裝 並附上產品名稱、成分、出爐日期、保存期限，以及店家QR code ▲「齁心舖寵物手工零食」 迷你版漢堡、三明治、起司蛋糕和虱目魚肉乾，湊成一盤哥們的野餐拼盤 「齁心舖寵物手工零食」迷你三明治 產品名稱：特色肉乾系列-迷你三明治 相關連結：蝦皮賣場 產品規格：35 g/ 4塊/ 袋 產品成分：雞胸肉、地瓜、牛絞肉、花椰菜、燕麥粉、寵物牛奶 賞味期限：常溫5天 ▲「迷你三明治」商品資訊 吐司麵包是用雞胸肉、燕麥粉、寵物牛奶，烘乾後有些縮水 三層夾餡分別是花椰菜、牛絞肉、地瓜 夾花椰菜的那面吐司片，因為葉菜不像牛肉或地瓜泥有黏性，容易脫落 整體硬梆梆的，也不容易用手剝半，店家建議適合牙口好的(中大型)狗 ▲「迷你三明治」試吃時間 聞起來有香香肉味和地瓜味 哥們櫻桃小口(?)張再大也沒辦法把整個三明治塞進去，僅能舔舔表面 ▲「迷你三明治」試吃時間 之後娘就只好將讓他們將三明治分開吃 娘自己吃也是覺得硬度真的很高，不過味道真的很豐富多元，主要是燕麥味，越嚼越有牛肉味 「齁心舖寵物手工零食」迷你起司蛋糕 產品名稱：特色肉乾系列-迷你起司蛋糕 相關連結：蝦皮賣場 產品規格：30 g/ 袋 產品成分：雞胸肉、羊奶粉、南瓜粉、燕麥粉 賞味期限：常溫1週 ▲「迷你起司蛋糕」商品資訊 塊頭很迷你，最長邊約1公分，因為烘乾過程可能稍微縮水，使得表面會有一些坑洞 成品就真的很像一塊瑞士起司呢(而不是烤得美美的起司蛋糕) ▲「迷你起司蛋糕」顆粒小，哥們可以一次一顆吃 不過哥們好像不太喜歡羊奶的味道，沒什麼興致吃 娘自己吃，覺得羊奶味道有但沒有很濃厚，硬度跟迷你三明治差不多 「齁心舖寵物手工零食」迷你漢堡 產品名稱：特色肉乾系列-迷你漢堡 相關連結：蝦皮賣場 產品規格：10 顆/ 袋 產品成分：雞胸肉、芝麻；夾層：牛肉、寵物起司、花椰菜 賞味期限：常溫5天 漢堡麵包是雞肉乾，點綴芝麻 夾層則是牛肉、寵物食用起司、花椰菜，成品大致看地到深棕色牛肉和淡黃色起司 花椰菜則看不太出來 ▲「迷你漢堡」也是有些硬度，烘烤後的雞肉乾(漢堡麵包)香氣明顯 雖然大小哥們可以一次入口，但要他們直接啃完整一顆有點難度 於是後來娘是把迷你漢堡剝開讓哥們吃 「齁心舖寵物手工零食」海陸瓜瓜棒 產品名稱：特色肉乾系列-海陸瓜瓜棒 相關連結：蝦皮賣場 產品規格：50 g/ 袋；(試吃包)兩條/ 包 產品成分：雞胸肉、無刺虱目魚、地瓜 賞味期限：常溫2週 ▲「海陸瓜瓜棒」是近期(2022年9月)的新品，因此最近訂購時就有試吃包 口感較鬆脆，哥們也能輕鬆咬開 「齁心舖寵物手工零食」鴨氣管 產品名稱：純肉乾系列-鴨氣管 相關連結：蝦皮賣場 產品規格：80 g/ 袋 產品成分：鴨氣管 賞味期限：常溫3週 ▲「鴨氣管」是在很多手作寵物零食都能看到的商品 第一次在網路上看到圖片時娘真的是嚇到了!! 只覺得泛光澤、黑亮亮、一節一節的，好像大馬陸 不過「齁心舖寵物手工零食」的鴨氣管顏色很淡，看起來也就沒那麼嚇人 鴨氣管常被膩稱為脆迪酥，因為真的是又輕又脆，真的是寵物版的脆笛酥 ▲「鴨氣管」是從台灣市場採購，全手工剝除油脂，低溫烘烤而成 聞起來有淡淡的生禽類腥味，哥們起初很有興趣，但好像不知道怎麼吃，就是一直舔 娘掰成小段後哥們還是不太會吃(好笨!!) 娘自己吃，原本以為是像掰的時候那樣鬆鬆脆脆，沒想到還蠻有韌性的，很耐嚼但也有點難嚼爛 「齁心舖寵物手工零食」虱目魚條 產品名稱：純肉乾系列-虱目魚條 相關連結：蝦皮賣場 產品規格：60 g/ 袋 產品成分：虱目魚 賞味期限：常溫1週 ▲店家提醒說烘烤後的「虱目魚條」會逼出一些魚油 但比起很多人類吃的肉乾產品那滿滿泛油光，這虱目魚條是相當乾爽的了 貓咪狗狗都可以吃，長度約3~5公分，不太需要再剝小塊 魚肉是哥們的愛，不用娘多語，直接跑來叼走 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219819 ----------------------------------------------------------------------- 「齁心舖寵物手工零食」營業資訊 店家地址：新北市板橋區 服務項目：客製商品/禮盒/派對 寄送方式：冷藏宅配/常溫宅配/面交(地區限定)/親送(地區限定) 齁心舖寵物手工零食 7-11賣貨便 齁心舖寵物手工零食 蝦皮賣場 齁心舖寵物手工零食 Instagram ----------------------------------------------------------------------- 產品保存與注意事項 ▸ 賞味期限： [迷你三明治]常溫5天 [迷你起司蛋糕]常溫1週 [迷你漢堡]常溫5天 [海陸瓜瓜棒]常溫2週 [鴨氣管]常溫3週 [虱目魚條]常溫1週 ▸ 餅開封後請常溫或冰箱冷藏，密封保存以隔絕空氣水份 ▸ 請保持手部乾燥再取用零食 ▸ 產品外觀與色澤無法一致，屬正常烘焙現象 ▸ 產品若產生油耗味或異味、發霉，或超過保存期限，請勿食用 【好物參考】 [喵の手作寵物美食]皮皮手作寵物零食。貓草雞肉乾/荷包蛋吐司/芝麻魚肉餅乾 [喵の手作寵物美食]小毛怪．寵物甜點店。喵餅乾/雞肉冰棒/鮮味柳葉魚 [喵の手作寵物美食]Family.Mao毛家人蛋糕房。烤魚配鮭魚雞肉蛋糕反差得好可愛啊!! [喵の禮盒]和寵物和菓子。2022中秋【秋季生菓子】禮盒 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

Netflix最強翻拍韓劇《紙房子：韓國篇》6/24一同見證世紀大搶案！

今年度Netflix最期待的韓劇影集《紙房子：韓國篇》終於要開播了！從去年翻拍消息釋出後，就受到所有媒體與劇迷們的矚目，未開播就已引起討論熱度！上線日期和預告影片曝光後，也宣告史上最高金額 4 兆韓元搶案倒數計時！韓國篇由朴海秀、全鐘瑞、劉智泰等超強實力派演員主演，劇情設定在南北韓合體後發行統一貨幣，卻讓社會陷入M型化經濟，因此預謀犯下史上最大宗的搶案；Netflix原創《紙房子：韓國篇》共兩部，第1部共六集將於6/24（五）在全球190個國家震撼上線。 西班牙神劇改編再創收看紀錄！ 西班牙原創竊盜影集《紙房子》是Netflix平台最受歡迎的「非英語」影集，2017年推出第一季即在全球掀起熱潮，2018年榮獲第46屆國際艾美獎劇集類獎項，前三季在爛番茄的評分高達滿分100％，第四季則創下上線一個月就迅速於全球累計6500萬觀看次數的輝煌紀錄，全劇五季累積67億小時收看紀錄，非常狂的成績！原著超驚人的光環，也讓《紙房子：韓國篇》倍受關注。 韓國篇由《客：The Guest》、《Voice》的金弘善導演與《精神病患者日記》、《我的全像情人》的劉勇在編劇合作打造，劇情描述南北韓結束戰爭，決定攜手建立經濟共同體而發行共同貨幣的時空背景下，成為貧富差距依舊極端的社會。一個由「教授」(劉智泰 飾)率領旗下8位具有不同個性、能力的奇人異士組成的強盜集團，為了推翻「只有富人才能更富有」的不公平社會，把目標鎖定在不存在於世界上的錢，將進行一場世紀終極搶案！ 五星級演員陣容互飆演技！ 神劇原著翻拍、華麗製作團隊，當然演員陣容也不能輕忽！原版影集裡，每個人物都讓劇迷印象深刻，當然韓劇版也邀請多位無論在演技或形象上都與原角色相符的演員來重新演繹。 強盜集團的靈魂人物「教授」由電影《原罪犯》而大紅的劉智泰飾演，而因《魷魚遊戲》備受關注的朴海秀飾演「柏林」、去年的百想影后全鐘瑞飾演眾所矚目的「東京」、《惡之花》中的大反派金智勳與反派專業戶李元鍾飾演父子「丹佛」和「莫斯科」、國際名模張允柱首次挑戰影集飾演「內羅比」、睽違4年的小鮮肉李玹雨飾演「里約」、兄弟檔「赫爾辛基」與「奧斯陸」則分別由金志勳、李奎浩飾演。 韓國歷史國寶「河回面具」暗藏寓意！ 《紙房子》原著影集中，所有搶匪戴著西班牙畫家的「達利面具」，象徵著對抗體制不公，而這次韓劇版也請出具千年歷史「河回面具」，有同樣的正義形象；全韓國國民都知道的「河回面具」，據傳是在距今近1000年前的高麗中期因安東河回村受瘟疫之害，而開始製作面具來求平安，在每年都會舉辦的「河回別神祭假面舞」慶典中，表演者會戴著「貴族」與「儒生」的面具演繹古代貴族與平民百姓之間的衝突，抨擊階級的不公與對社會問題進行批判和諷刺，為百姓抒解心中的怨念。 《紙房子：韓國篇》劇情和理念上，大致都和原著影集相似，不過加了點「在地化」調整，像是南北韓統一議題、經濟差異懸殊和貧富差距大的社會問題等，而這麼緊張刺激的搶劫過程將以「直播Live秀」的方式，展現在全球民眾眼前，讓這場最高金額達 4 兆韓元的世紀搶案成為萬眾矚目的焦點！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

[台北中山]BeApe - 法國傳統餐酒館 | 適合約會的好地方

主要提供南法鄉村料理的 @beape_french氣氛跟服務都挺好隱身巷弄 就算在大白天都覺得門很神秘 差點找不到入口在哪 開放式的廚房可以一邊享受撒下的陽光一邊偷看師傅備料🤭 可惜比較晚訂沒機會坐到這區的位子 這次我們選擇的是兩份套餐 ($1,280/人) 其中一份加價$1,000 主餐選擇羅西尼牛排 主要為了吃羅西尼牛排而來松露、鴨肝、菲力、培根要疊在一起入口 最下層是一片吸飽醬汁的麵包看評論蠻多人覺得吃到最後會膩不過可能因為我是無肉不歡派 所以覺得從頭到尾都好好吃 另一份主食選的是鴨腿反而覺得還好 怕鴨味的人就不太適合點 搭配的是有點酸酸甜甜的橙汁 吃起來很搭 最喜歡的是番紅花鮮魚湯 認真超鮮 用麵包沾著吃那個鮮度無法忘懷 沙拉跟松露蛋就普通 甜點我選的是布丁！可圈可點！焦糖的甜度剛好，布丁體也超棉 整體下來最喜歡湯跟牛排 其他還好 不過氣氛真的很好 特別節日或慶祝約這裡不會錯 info. *僅接受官網訂位* 菜單參考here 地址：台北市中山北路二段72巷1號2樓 營業時間（參考自官網）： 週日至週四午間：11:30am~14:30pm (最後點餐13:45)晚間：18:00pm~22:00pm (最後點餐20:45)週五至週六午間：11:30am~15:00pm (最後點餐13:45)晚間：18:00pm~22:30pm (最後點餐21:00) #beape #法國菜 #法式餐酒館 #台北中山站#中山站美食

櫻花日妹のあ ＊行走瘦身流派＊ 六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

櫻花日妹 行走瘦身流派-六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

莎姐介紹過許多瘦下來就變超美超正的女孩，今天來介紹日本網紅のあ。她因為大學搬離家成為外食族也直接胖到63公斤，後來決心減肥，半年期間就健康甩掉18公斤，沒有復胖還開心地與網友分享她的故事！ 日本網紅のあ Nooa 在IG上分享許多健身菜單，包含臉、手、腳、臀、腿和腰等部位，莎姐覺得內容很簡單，不管租屋處或小套房都很方便可以完成！那Nooa自己最初採用 ↓↓↓↓↓↓ ✷「走路減肥法」輕鬆易達成 「走路減肥法」也是のあ大推的瘦身法之一！針對上班族沒時間運動或學生常在校園奔波，只要靠著「走路」就能輕鬆甩肉！姿勢正確是關鍵：抬頭挺胸、下巴向內微收，小腹收緊、夾緊臀部，每天至少15~20分鐘以上。 ✷ 替自己制定週運動計畫 日本人果然是制定計劃佼佼者！Nooa每週會替自己安排各部位的運動菜單，針對想加強的部位做規劃，還可以彈性調整，增加趣味性，避免讓運動變無聊。減肥是條漫長之路，莎姐推薦這項可以增加效率和檢視的方法喔！ ✷ 三餐定時定量 Nooa 強調在激進瘦身期三餐一定要規律定時用餐，Nooa的時間：早餐8點/ 午餐12~13點/ 晚餐則要在7點前食用完畢，莎姐建議大家根據自己生活習慣做用餐時間。肚子餓的話也別吃零食，過了激瘦期後，可改吃高蛋白棒、無糖茶或小小的巧克力（需要徹查卡路里唷！）取代！ ✷ 改變進食順序，飯最後吃 Nooa 分享自己改變的習慣就是「進食順序」，用餐時先從蔬菜及肉類下手，提升飽足之後白飯的攝取也不會過多，所以Nooa分享許多食譜，非常日式風格『肉＋菜』風格！ ✷ 仔細記錄自己的身材變化 包括莎姐自己在瘦身紀錄都單以「總重量」差別做紀錄，但Nooa則是記錄每個部位的尺寸變化，努力沒有白費 - 小地方可以看到身材改變！減重成功關鍵就是：感動派紀錄，給自己打氣鼓勵！ Nooa的個人頻道分享超多運動瘦身紀錄，有英文小字可供大家了解，不過運動頻道好處就是即便不理解還是可以透過影片知道啦，或者借此機會學一下日文吧！ 以上圖文/影片皆取自 diet_nooa のあちゃんねる（noa channel） ● 莎姐覺得Nooa菜單很適合還沒有收入的學生或想省錢的人、沒時間加入健身房的上班族或就是想無痛減肥的人，因為許多方法都可以在公園或自宅完成，飲食方面都是減量的，反而不需要花太多錢，還可以瘦身，健身強度為初級！ ● 喜歡這篇嗎？ 趕快動動手收藏吧！歡迎推薦給在減肥小夥伴喔～ ● 那你追蹤莎姐的 instagram 了嗎？ sasa_simplelife需要你喔！目前都分享推薦的韓劇、美劇、電影和自己的手繪圖，內容簡單輕鬆！ #日本 #網紅 #のあ #減肥 #瘦身 #飲食控制 #運動計畫 #飲食計畫 #蛋白質 #身體健康 #排汗排毒 #體態紀錄 #健康瘦身 #推薦瘦身 #日本女孩 #莎姐說 #飲食順序 #省錢瘦身 #日本減肥 

🚩 【新竹♾湖口 】宅配美食  里歐派 顏值超高的甜點 母親節必買 芋泥花媽媽會愛爆

🚩 【新竹 ❘ 湖口 宅配美食 】 里歐派 顏值超高的甜點 母親節必買 芋泥花媽媽會愛爆

 母親節即將到來 媽媽吃膩一般的海綿蛋糕了嗎？ 那就買不一樣的派送給媽媽🥰 里歐派堅持不使用任何化學添加物 秉持著讓大家吃的安心的精神 用心做出使顧客充滿幸福的甜點 他們販售的派每款我覺得顏值都頗高 送禮或自己吃都很合適 - 🔼 #法式檸檬派 💰450元 本身喜歡酸度剛好的檸檬派 不愛太酸的 他們的個人認為酸甜很互補 拿捏的剛剛好 整體吃起來清爽無負擔 如果想吃酸一點的朋友 搭配上頭新鮮的檸檬片也不賴🍋 🔼給大家看一下檸檬塔切開的樣子 塔皮超酥脆，配上檸檬整體好對味👍🏻 🔼 #芋泥乳酪派 💰560元 被這一朵朵芋泥花給美翻 要吃的時候根本捨不得下手 一入口就感受到濃郁的芋頭香 綿密的芋泥 配上底下香濃厚實的乳酪 兩者的搭配好完美啊！ 一款讓人享受視覺饗宴和美味的派 芋泥控絕對必買 🔼芋泥乳酪派的剖面長這樣😍 芋泥和乳酪分別都很厚實 芋泥真的很像一朵朵紫色玫瑰耶🌹💜 🔼來～已經切好了 趕快來吃一塊吧😂 🔼 #草莓卡士達派 💰490元 哇！現在還能吃到草莓實在太開心了🍓 雖然草莓有點微酸 不過還是讓人很滿足 草莓卡士達一定要冷凍後食用 吃起來有點像冰淇淋的感覺🍦 冷藏的話口感沒有冷凍來的好吃 除了草莓 派上面還有其他季節性水果 我吃到的是綠葡萄 每一顆都又大又飽滿 脆甜的滋味搭配卡士達 還有酥脆的塔皮 真的令人大飽口福❤️ 🌟近期原物料上漲，實際價錢以官網售價為準呦！ 💡保存食用方式 商品皆為冷凍出貨，收到請冷凍保存，如需食用須冷藏退冰1-2小時或直接食用，商品冷凍可放1個月，冷藏7天！ 🔍IG: @liou_pie 👤FB: https://www.facebook.com/%E9%87%8C%E6%AD%90%E6%B4%BE-113356447676460 🔗訂購官網：https://liou-pie.waca.tw/ 📱官方Line: @572sirtn 📍新竹縣湖口鄉湖口老街199號 🕰週六與週日11:00-14:00 (現場無販售，只提供網路預約取貨用) #新竹 #新竹美食 #新竹甜點 #湖口美食 #里歐派 #宅配美食 #宅配甜點 #檸檬塔 #檸檬 #芋泥 #芋泥控 #乳酪 #草莓 #草莓卡士達 #母親節 #母親節蛋糕 #玉山吃新竹 #下午茶 #popyummy #hsinchu #hsinchufood #dessert 

#闔樂泰 #全新萬用變形曬衣架 #30年百貨專櫃品牌

2022/06/13 #lamrainpin生活 🏠一家四口衣服一定是多到不行 前陽台拿來種花 後陽台有洗衣機 要上頂樓曬衣服又好累🥺 這時候有#萬用變形曬衣架 真的是省力又省時欸～ 花一次錢就可以滿足多種需求 我這麼弱的人都可以一個人輕鬆移動😂 #鋁合金材質 #輕量堅固 重點是它折疊起來還不佔空間 隨便一個角落就能放～ 折疊後的厚度只有5CM 讓你隨心收納於各處居家縫隙 一個架子多種用法！ 就不需要買梯子 買曬衣架等等的！ 🤔收到打開直接用～ 完全不用組裝！ 簡直就是懶人的福星 有的比較大型的曬衣架都還要在家自行組裝 闔樂泰的直接打開就能用 也不用害怕不會組裝😂 ❓為什麼說是萬用變形曬衣架呢？ 它除了可以晾衣服 還可以#登高清掃 #修繕 #油漆 就算是冬天的厚被子 我最愛的大娃娃都可以拿來曬！ 🌞有太陽的時候 就會把它放在陽台曬～ ☔️梅雨季的時候 就放在家裡開著除濕機 它還可以隨意組裝～ 再多的衣服都能輕鬆曬 🍦夏天要到了 冷氣的濾網要拿出來 冷氣機上的灰塵要擦一下 這時候它還能當梯子🪜 真的很方便～ 💡就連換燈泡的時候都能派得上用場！ #30年百貨專櫃品牌 #闔樂泰 輕鬆讓我擁有#全新萬用變形曬衣架 🌞想曬 想修 想油漆 通通都行～ 它們有兩款可以選擇～ 🛒黑五步短網址：https://bit.ly/3Qbaqek 🛒紅四步短網址：https://bit.ly/39h2R5d @闔樂泰 #闔樂泰 #全新萬用變形曬衣架 #30年百貨專櫃品牌

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