【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！

＃暖心波報員 /薯餅艾瑪 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！各位吃貨們，當我們享受美食的同時如果也可以幫助別人，相信一定會美味加倍，今天編輯就要跟大家分享幾個，不僅好吃又可以做好事的美食喔 喜憨兒烘焙坊 喜憨兒基金會是由一群心智障礙者的家長所組成，以心智障礙者的終生照顧、終生教育為核心，幫助這些喜憨兒可以找到自我的價值，相信大家對喜憨兒最熟悉的就是烘焙坊了，店內所有的廚師都是由喜憨兒擔任，無論是喜餅、彌月禮盒他們通通都包辦，重點是口味也是相當不賴，編輯就很愛吃他們家的手工餅乾，口感酥脆又不會過於甜膩 但其實除了烘焙坊之外，在各地還有許多喜憨兒的系列餐廳喔，像是喜憨兒創意料理、義式料理、甚至是火鍋都有喔，下次如果有朋友聚餐或是家庭聚餐都可以參考看看喜憨兒系列餐廳，餐點好吃一飽口福之外，也可以給他們一個肯定喔！ 不少藝人也會訂購他們家的產品，林心如與霍建華夫婦女兒滿月時也是訂購他們家的餅乾送給親朋好友，零負評女神林依晨結婚時也放棄了許多大品牌喜餅贊助，自掏腰包訂購喜憨兒喜餅，不僅好吃也能做公益，看到新聞時真的又更欣賞這位女神了！ 圖片/資訊來源：喜憨兒基金會官方網站 熊米屋 熊米屋公益事業中心，是為基隆智能障礙者所成立的一個慈善單位，他們統稱這些智能障礙者為小愉兒，在單位裡頭會有專人教他們做糕點，幫助他們自立自強擁有就業機會，相信很多人會在台北的鬧區遇見小愉兒們在叫賣餅乾，他們家的愛心手工餅乾，便宜又好吃，很多時候編輯都會買來當作下午茶的小點心，搭配一配熱茶，暖心又暖胃 在街頭販賣餅乾除了是銷售他們自產的產品外，也是為了讓小愉兒能夠透過街頭叫賣適應人群跟習慣社會，讓他們不會害怕與人接觸，之後如果在路邊看見他們努力地叫賣，不妨停下腳步，買一包好吃的餅乾，跟他們聊聊天說聲加油，他們會很開心的喔！ 圖片/資訊來源：熊米屋官方網站 ＊同場加映＊ 上錯菜的餐廳 （注文をまちがえる料理店） 除了台灣之外，在日本也有一個相當有趣的餐廳「注文をまちがえる料理店」（上錯菜的餐廳）這其實是由日本某個電視台的導演發起的活動，活動內容主要是將患有失智症的中老年人召集起來，並打造一家餐廳讓他們在裡頭工作，因為失智症症狀的關係，來到這裡用餐的客人永遠不會知道會吃到什麼菜色，反而一切充滿期待跟驚喜！ 透過這個活動，在客人與患者相處的過程中彼此互相學習，因為患者開朗活潑的樣子讓客人們感受到即使生病也要健康快樂的生活，對患者來說也能勇敢突破心防正視自己的疾病並找到與之和平共處的方法，因此變得更開朗！ 雖然餐廳只是短暫的開幕，但整個計畫推出後，有不少人特地前來朝聖，也更體諒失智症老人生活中的不便！除了電視之外也有出版成出書籍在各國上架唷！ 圖片/ 資訊來源：注文をまちがえる料理店 FB 最近的社會動蕩不安，我們唯一能做的就是去發現生活中溫暖的小事，以及生活中的善，最幸運的狀況就是做著自己喜歡的事的同時，也能幫助到他人，各位吃貨們吃美食的當下想到有人因為我們的「愛吃」獲得幫助，真的是一件很幸福的事呢！ PopYummy/撰文報導 #喜憨兒烘焙 #小愉兒 #溫暖光波 

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

IG 美食現身信義區「重口味市集」重磅登場，20 家人氣美⻝一站飽足！

吃貨們注意了！重口味美⻝市集在本週末(9/19-9/20)即將於統一時代夢廣場登 場，由當前最火紅的 IG 美⻝評論平台＠ 4foodie，集結 20 家 IG 美⻝讓你一次吃 過癮，本次重磅邀請到連名廚江振誠都愛的鹽酥雞初炸小⻝店、今夏最火紅黑暗 系漢堡店 Butcher by LanPengYou、土豪浮誇和牛丼飯 Power Beef、炸和牛 三明治爆紅的魚君等人氣美⻝，不必奔波各地，搭捷運到市政府站 2 號出口上 2F 夢廣場即可一次品嚐！ 圖:20 家精選 IG 打卡美⻝，統一時代 2F 夢廣場一站飽足 (4foodie 提供) 擁有近 40 萬追蹤數的 4foodie 由四位台灣女孩共同創立，至今已評論超過 3000 道美⻝，涵蓋台北、台中、東京、LA，成了吃貨們「明天吃什麼?」的指標， 去年首度舉辦美⻝市集引發萬人空巷相挺，讓眾多粉絲敲碗還要再體驗一次。 圖:身為吃貨們不可或缺的美⻝打卡牆，先讓相機吃完才能入口哦!(4foodie 提供) 為了讓吃貨們有更佳的活動體驗，今年與統一時代百貨一起合作引進「濃韻」互 動攤位，吃完重口味美⻝參加濃韻小活動，即可獲得一瓶 600ml 的濃茶，讓你 吃美⻝好解膩。 圖：搭配濃韻，茶濃韻更濃，吃美⻝好解膩！(統一時代提供) 此外為了應景即將到來的中秋佳節，首創「懶人烤肉區」，現場備有 O-GRILL 美 式烤肉爐數座，只要跟⻘農故事直販所購買烤肉材料，即可使用 O-GRILL 烤爐 自助烤起來! 圖:O-GRILL 美式烤肉爐是中秋必備的烤肉神器，重口味市集備有數座供吃貨們體驗 「懶人烤肉」(統一時代提供) 4foodie x 濃韻重口味市集自由入場無需門票，吃貨們趕緊趁中秋前夕好好地刷 一波吧! 重口味市集活動資訊 活動地點: 統一時代百貨台北店 2F 夢廣場 交通方式:捷運市政府站 2 號出口 活動時間: 9/19(六)-9/20(日)15:00-20:00 自由入場，無需門票

史努比控看這邊❗ 2023暑假不能錯過的PEANUTS史努比

史努比控看這邊❗ 2023暑假不能錯過的PEANUTS史努比快閃店來高雄囉❤️免費入場一定要來 https://sweetday.tw/%e5%8f%b2%e5%8a%aa%e6%af%94%e5%bf%ab%e9%96%83%e5%ba%97/ 在棧貳庫大港倉8，有3隻史努比超大氣球，還有查理布朗、糊塗塌客，大型扭蛋公仔有好多限定獎品，趕快來試手氣！ 建議搭輕軌到駁二大義站下車，從大港橋走過來就到囉！還可以看旋轉開合秀 說走就走☀出發囉❗❗ 📍PEANUTS史努比快閃店 活動期間：即日起至9/3 活動地點：大港倉8 高雄市鼓山區蓬萊路6-6號(大港橋旁) 營業時間：週日至四10：00~21：00／週五、六10：00~22：00

【快訊】冬天也有目黑川夜櫻？冬日浪漫粉櫻燈飾，來迎接粉嫩聖誕節吧！

最近日本東京或是其他地區開始有燈飾裝置，整條街道上會掛滿小燈泡，晚上時點燈時非常漂亮，彷彿進入了童話世界，想像自己是公主一樣。在目黑川也有燈飾活動「目黒川みんなのイルミネーション」，粉紅色的燈光像是冬天的櫻花，冷冷的天氣走在街道上會覺得很夢幻，瞬間都不冷了！一起來看看這美麗的風景吧～ 延伸閱讀：【快訊】2019「丸之內聖誕燈飾」來啦！夢幻點亮東京街頭，去日本的人別錯過啦 活動內容 目黑川算是東京都市中心，現在這條街不僅是商業新據點，現在也正在進行開發新住宅。在黑幕穿的兩側種滿了櫻花樹，在春天時會開滿櫻花，非常漂亮！在冬天時會有燈飾裝置，用了41萬顆的LED燈，晚上粉紅色的燈光一閃一閃，營造出櫻花的樣子，在11月8日的晚上五點就開始了，那時在日本的旅遊的朋友一定要去啊。 延伸閱讀：東京聖誕燈飾排行TOP7！超夢幻燈花隧道，沒看過就白花機票錢了！ 而這些發亮的能源是用每個家庭和飯店使用的廢食品產生的能源，將地區居民提供的廢物食品回收再將它作爲生物柴油燃料再利用。把街道佈置漂亮的同時也為地球盡一份心力，是非常有意義的事情。 延伸閱讀：2019關西聖誕燈飾TOP8！超華麗光雕饗宴，一路閃到明年春天！ （圖片來源：minna-no-illumi） 最近是不是被日本的各個區域的燈飾轟炸？冬天的日本雖然很冷，但看到這些燈飾瞬間都溫暖起來，心動現在就立馬訂機票，來一場燈飾之旅吧！ 📍INFO. 地點：品川区立五反田ふれあい水辺広場 時間：2019年11月8日～2020年1月5日 17時～22時 #日本 #東京 #燈飾 #生活娛樂 #目黑川 #節能環保 

小編不藏私，米粉控快跟上！盤點全台旅宿隱藏版人氣早點，美味程度讓人再早起也甘願～

小編辛苦工作幾個月好不容易排到假，絕對要大玩特玩，一天三餐都不可以虧待自己，要是踩到地雷簡直破壞放假的心情～安排旅宿時，早餐勢必也要精挑細選，要是只有吐司配果醬真是連起床的意願也沒有。所以小編這次要來推薦私藏的口袋名單，是旅宿運用統一調合米粉製作成的創意早餐，不僅可以住的舒適，早餐又十分美味!通通都是米粉控小編會尖叫的組合，保證在睡前就開始期待隔天的早餐，為了吃到它再早起也心甘情願！ 顛覆你對米粉的想像！不單單只是米粉Q彈口感多變，光看了就口水直流 是米粉控的小編從小到大最熟悉的味道就是統一米粉，光聞到經典的肉燥味就恨不得吃上兩碗，這次旅宿料理用創意作法、當地食材融合肉燥香氣顛覆你對米粉料理的想像！位在宜蘭的《青禾別苑》走傳統日式建築風格，宜蘭的幽幽草原搭配別苑內的山水庭園美到連網紅都搶著訂房。小編對於米粉的印象大部分都是炒米粉或是米粉湯，但是吃到《青禾別苑》準備的「海鮮米粉烘蛋」真是眼睛為之一亮～有別於傳統加入滿滿馬鈴薯的烘蛋，烘蛋上點綴著新鮮海鮮，米粉吸收蛋汁讓Q彈的口感又帶點微微的濕潤，肉燥的香氣增添層次，簡單的食材卻有著豐富的口感，吃起來完全沒有負擔，身為喜歡米粉和蛋料理的小編可以給這道料理滿分了！ 讓人念念不忘的早餐，顛覆古早味米粉碰撞全新味蕾，好想一住再住～ 當然也沒忘記中部的朋友，《嬉行旅》的純白建築、綠植點綴加上大片落地窗，直接命中少女心，閨蜜出遊在這怎麼拍都好看！舒適的住宿環境外，餐點也一點都不馬虎，《嬉行旅》發揮創意將統一調合米粉做成「開胃涼拌米粉」，Q彈米粉吸附滿滿的肉燥醬香及自製的爽口醬汁，美味又清爽讓人食慾大開，忍不住一口接一口，小編的胃直接被征服～ 雖然東部與中部的活動已結束，但北部的吃貨們機會來啦!到 #11月22日前北區限定 《Meo-woo民宿》、《富邦藝旅》、《魚礁十五號》，帶給你充滿特色肉燥香Q彈米粉料理！ 《Meo-woo民宿》是一間文青感且有貓咪駐點的民宿，老闆自製「養生山藥海鮮米粉」，綿密的山藥薄片加上鮮蝦、花枝、蛤蠣的鮮甜，最後湯頭又帶有肉燥香氣畫龍點睛，美味程度讓小編連最後一口湯都不放過，跟小編一樣愛喝湯的，這道妳一定會喜歡！ 不只山藥海鮮米粉，貼心的老闆在《Meo-woo民宿》還有另外一種選擇，食材使用三芝在地的57號地瓜，搭配肉絲、香菇、小白菜等，老闆大方用料不手軟，結合米粉內熟悉的肉燥包拌炒成「57黃金地瓜米粉」，不像傳統炒米粉太過收乾，味道非常順口，吃完還想再來一碗！ 大安區內的《富邦藝旅》以「鮮蝦擔擔米粉湯」抓住旅客的心，天氣漸漸轉涼早上來一碗熱熱的米粉湯，真是一大享受～鮮蝦高湯熬製，米粉吸附了滿滿的鮮甜，經典肉燥結合紅蔥頭香氣，與清爽的米粉搭配的剛好，幸福的滋味在舌尖上打轉，終於住民宿不用再吃白吐司配果醬了！ 如果你是海鮮控《魚礁十五號》千萬別放過，經典的「小卷米粉」、「絲瓜蛤蜊米粉」，看似再平常不過，贏就贏在用料的新鮮，小編喝下湯頭自動露出微笑，小卷的鮮甜完美融入Q彈米粉中，根本和在港口吃到的味道一樣！而絲瓜和蛤蜊天生一對組合更不用說，蛤蜊飽滿可口，因為米粉的清爽讓肉燥香氣更有層次。為了吃到這碗，小編一定會早起不賴床，在微涼的早晨，來一碗海鮮加米粉暖暖胃有誰會不愛呢？統一調合米粉在全台都有合作旅宿，快跟上米粉控小編的腳步吧！ 好評不斷～活動延燒到年底，全台都有快把握機會來場輕旅行吧！ 聽完小編介紹這麼多道好吃的米粉料理，你是不是也想來趟旅行呢？推薦你不只住的好還吃得好的飯店！ 台北就選大直英迪格酒店提供初夏涼感金瓜拌米粉，清爽的Q彈米粉加上南瓜聽起來就食指大動！ 新竹的朋友也有安捷國際酒店，還有三種創意料理輪流供應：陽光水手金瓜米粉、海陸雙饗芋香米粉、菇菇鮮蔬炒米粉，創意性變化讓你想要一住再住，每種料理都吃到。 去台中就選植光花園酒店，美麗的天井與植栽搭配一份古早味的什錦肉燥米粉，文青感十足！ 看得小編真想馬上再衝到下一間收集所有的米粉料理！ #以上三家旅宿活動從10/24到12/25 ，米粉控快把握時間安排假期吧～ 

就連男生也覺得好帥！忍不住偷偷去估狗，來自台灣的男生許元康他的神祕氣息也太吸引人了吧

常常都在分享韓國或日本的素人小鮮肉，不過其實也不用大老遠的尋找，在台灣就有這麼一位帥氣的男演員欣賞了啊，這個男生叫做許元康，現在已經有不少的演劇作品了，尤其最近微電影中《嗅命師》的表現也備受肯定。 現在比較多人看過的大概就是 LINE TV 上的《迷途‧Claire》了，許元康在裡面飾演一個夜店玩咖，因為本來就有的帥氣五官加上演技所以效果特別好，所以給大家留下了深刻的印象。 私下的自己也很喜歡健身運動，這是許元康去參加路跑活動的照片，果然身材好就是要付出代價的啊！ 而且如果妳是一個不可自拔的長髮控，許元康的頭髮就一直是以偏長的造型為主，就想像一下，要是男友開車開到一半回頭這樣看妳受的了嗎！ 對他有興趣的男孩女孩，可以到他的 facebook 觀看更多喔：元康 Yuankang 資料來源： 整理報導

為期三年，絢爛照亮大阪城！美麗且迷幻，國際級夜間藝術《SAKUYA LUMINA》登陸日本！

由渡邊直美代言，為期三年的國際知名大型夜間燈光藝術，就在今年冬天登陸日本！！以加拿大蒙特婁為根據地、世界最高峰的數位藝術集團「Moment Factory」所開發，受到世界各地人們所讚賞的「LUMINA」系列最新作品在大阪城公園內魅力呈現！ （圖片來源：SAKUYA LUMINA） （圖片來源：SAKUYA LUMINA） （圖片來源：SAKUYA LUMINA） 大阪城公園為舞台，故事共有9個章節，以魔法般的影像技術，將由來自未來（2098年）的少女「明世（AKIYO）」一步步引領前來的人們在幻想的光影、音樂之中體驗不一樣的大阪城夜間世界。 接下來，日本編要帶大家觀賞這場美麗迷幻的夜間燈光展覽「SAKUYA LUMINA」，將要來大阪的各位，千萬別錯過這場世界級藝術！ ＝＝故事介紹＝＝ 來自2098年的未來少女—明世，突然穿越時空，來到了2018年的大阪城公園！在找尋回到未來的方法，她邂逅了有趣又可愛的朋友們—歡樂精靈。 而為了讓明世能夠返回原來的世界，大家決定一起去尋找只有人們的笑容才能孕育的特別之光—歡樂燈光！ 大家只要通過冒險，就能幫到明世，讓明世在最後能夠回到心愛之人等待的未來！ ＝＝現場直擊＝＝ 隨著腳步漸漸接近大阪城，便能望見大阪城周圍發出了不尋常的迷幻光芒！ 現場直擊！國際級夜間藝術《SAKUYA LUMINA》絢爛照亮大阪城！ 📍 日本編現場直擊：http://bit.ly/2rBEeqr-夜間光影大阪城超夢幻😍搶先看，行程新選擇！快看文章介紹 #內有私藏拍照取景點❤️進入之前，相機模式先準備好！踏進光影世界的瞬間，超級好拍到讓人措手不及！不愧是國際級團隊，絕對跟以前看過的大阪城不一樣！去過超多次大阪的日本編整個被驚艷到😍-📷 cr：日本編拍的 Posted by PopJapan 波波日本 on Friday, December 14, 2018 路線： 「AKIYO物語」飛彈之森入口 → 「歡樂燈光畫廊」飛彈之森內 互動區 多彩燈光閃爍在隧道之間，可以從兩側燈光畫廊發現歡樂精靈的蹤跡，接下來就要進入迷幻森林囉～ 幻霧升起，即使不是空景也能拍出神秘感。 這些都不是修圖！左右兩側的燈光活動畫廊，跟同伴一起在發現精靈的同時，也能為自己留下有如歡樂精靈般的搞怪可愛樣貌。 → 「會說話的石頭」飛彈之森內 石牆光雕投影 非常特別的投影點！每塊岩石都有著各自的靈魂，仔細聽聽，說不定能聽到大家熟知的日本藝人。 → 「時空之門廣場」飛彈之森內 上映影像 踏進這扇門，找尋回到原本時間的旅途就要開始了！ → 「歡樂精靈小路」飛彈之森內 燈光秀 → 「稻荷神」上映影像 → 「微笑之樹」飛彈之森內 互動區 推薦拍照點之一！在裝置下方掃描專屬QR code便會開始互動，最後還會有小彩蛋。 裝置畫面上會出現自己的臉，可以與動畫互動之外，也推薦大家可以利用這個裝置，拍出獨一無二的夜光俏皮貌。 → 極樂橋 燈光秀 私心大愛的場景之一！夜晚黑幕之下的藍色燈光，彷彿有著蠢蠢欲動的秘密在吸引著我們往大阪城移動。 → 「時空之門儀式」山里丸 上映影像《最後樂章》 終於找到回到未來的方法了！看著明世回到2098年的未來囉～ → 「歡樂之花」大阪城天守閣下 上映影像 先前掃描QR code後，與動畫做互動的表情將會出現在這面城牆上！ 一趟下來約45至60分鐘，當然也有因為太好拍而花更多時間沈溺在夜光迷幻空間的人。 ＝＝ 推薦取景點 ＝＝ 最後推薦大家這個怎麼拍都有雙大長腿的絕佳取景點！就在這夜間燈光展的最後一站，不僅能拍到完美的夜光大阪城，燈光非常足，好拍指數100%啊～ 這場為期三年且極為浩大，由國際級藝術團隊所打造的世界，無冷場的燈光、有趣的互動，超推薦接下來將拜訪大阪的各位！ INFO 《 SAKUYA LUMINA 》 サクヤルミナ 活動期間：2018年12月15日～2021年11月 ※雨天照常，暴風雨中止 活動地點：大阪城公園 西北園區 活動時間： 18：00～22：00（20：40） 當日門票：成人 3,200日圓、中高生 2,200日圓、兒童（4～12歲） 1,200日圓 預售門票：成人 2,700日圓、中高生 1,800日圓、兒童（4～12歲)）1,000日圓 ※不到4周歲免費 ※第1季售票（2018年12月15日～2019年3月31日） 圖片及資料來源：SAKUYA LUMINA #SAKUYALUMINA #サクヤルミナ #夜間燈光展 #大阪 #大阪城 #大阪關西 #日本 

原本能出道！盤點《PRODUCE系列》被造假成員現況，姜東昊、李佳恩成最大受害者！

撰文編輯 #佳佳 自2016年開播的節目《PRODUCE 101》掀起一波「選秀潮」，許多公司練習生為了獲得曝光度選擇參加，並透過觀眾票選爭奪限定團出道位。不料，就在第四季《PRODUCE X 101》決賽終映後，被眼尖的觀眾發現節目組公開的票數呈現詭異巧合，造假爭議浮上檯面，製作人安俊英也在接受警方調查後承認「《PRODUCE》系列的1~4季部份投票結果造假」，為節目蒙上陰影。今天泡菜編就要來盤點「造假受害者」的現況，看完不禁要大喊：「夢想全被電視台毀了」！ 👉YG冷凍庫不是最誇張的！10大韓國「最爛經紀公司」，前途都被他們毀掉！ 👉披著羊皮的狼？盤點12位「人設崩壞」韓星，耍大牌、棄貓、還恐嚇經紀人！ 第一季 第一輪投票造假: 金秀賢、徐惠璘 Mystic娛樂金秀賢被節目淘汰後，隔年繼續參與選秀節目《MIXNINE》力拼出道機會，依舊落選。2018年參與網路劇《A-TEEN》飾演個性大刺刺活潑的餘寶藍，一頭金髮加上時不時可愛撒嬌，讓演員金秀賢知名度高漲，順勢出演第二季，並於2019年發行單曲《繞地球一圈》正式出道。雖然目前累積的影劇作品不多，但金秀賢經常在個人IG上傳唱歌、跳舞影片與粉絲互動，想支持他的話必須手刀追蹤啊！ 同金秀賢在第一輪投票中被作票，無緣晉級的徐惠璘，目前經營Youtube頻道「봄혜린 HYELIN」分享日常生活，也經常上傳cover影片，展現歌唱實力，大家可以多多關注喔！ (影片來源：봄혜린 HYELIN) 第二季 第一輪投票造假:成玹祐 在第二季中以61名之姿被淘汰的成玹祐，2019年加入六人團體LIMITLESS，推出單曲《Dream Play》正式出道。同年11月LIMITLESS發行首張迷你專輯《Wish Wish》回歸，但團體人氣不理想，2020年沒有回歸計畫。 第四輪投票造假: 姜東昊 (原定出道成員) 團體NU’EST參加節目力拼翻身，卻成為造假害者之一！以野性魅力配上堅強Vocal實力成功吸粉的姜東昊，原本為Wanna One出道組一員，卻被調至第13名慘遭淘汰。事後也遭網傳「姜東昊為自願淘汰」一說，對此所屬公司Pledis回應：「不是事實，目前也沒接到電視台有關賠償的聯繫」。雖然無緣二次出道，但姜東昊回到NU’EST展開音樂活動，陸續發行《The Table》、《The Nocturne》等專輯回歸，拿下多個一位，持續在演藝圈發光發熱！ 第三季 第四輪投票造假: 李佳恩 (原定第五名出道) 女團After School成員李佳恩為圓夢參加第三季，實力穩定的他排名從未掉出上位圈，卻在決賽當天詭異的掉到14名無緣進入 IZ*ONE，成為粉絲最大的意難平！2019年7月佳恩發行單曲《會記得的》隨後離開Pledis娛樂，並簽約High娛樂朝演員發展。隨著造假名單曝光，所屬公司也回應：「與李佳恩演員充分討論後，將不會另外採取措施，如果有機會做音樂，或是本人有意願的話，公司將會幫助他」，希望將來能等到佳恩多樣的音樂活動啊～ 韓初媛 (原定第六名出道) Cube娛樂練習生韓初媛以出眾得唱跳實力挺進決賽，原本將已第6名之姿進入 IZ*ONE，卻被節目動手腳止步於12名！2019年8月韓初媛與Cube簽訂專屬合約，之後也出演電影《霸凌者們》挑戰演技。 第四季 第一輪投票造假: 安始昌 ESteem模特公司出身的安始昌，韓法混血的帥氣臉龐十分吸睛，卻止步於61名遭淘汰。目前則是專注於模特活動，並經營Youtube頻道「앙자르디 디모데 Anzardi Timothee」與粉絲互動，想知道他的近況可以訂閱關注喔！ (影片來源：앙자르디 디모데 Anzardi Timothee) 第三輪投票造假: 金國憲、李津宇 2017年以團體MYTEEN出道的金國憲，之後參與選秀節目《MIXNINE》進入決賽TOP18之一，2019年再次挑戰《PRODUCE》第四季力拼出道，卻止步於第三輪淘汰。選秀結束後，金國憲也同MYTEEN成員宋有彬組成小分隊「B.O.Y」發行單曲《Blurry》二次出道，今年8月也發行SOLO歌曲《Dry Flower》持續與粉絲見面。 所屬Maroo娛樂的李津宇以可愛形象受到觀眾喜愛，卻在第三輪名次跌至22名，無緣晉級決賽，如今造假爭議公諸於世，也為當初被淘汰哭到泣不成聲的李津宇感到非常不值！2019年9月李津宇加入小分隊TEEN TEEN正式出道，而今年9月再次合流九人組男團「GHOST9」推出專輯《PRE EPISODE1：DOOR》展開音樂活動！ 第四輪投票造假: 具廷謨 (原定第六名出道) 所屬Starship娛樂的具廷謨原本穩進出道組X1，最終卻遭節目組「奧步」與夢想擦肩而過！今年4月進入九人組男團CRAVITY正式出道，在隊內擔任領唱的他，展現有餘的歌唱實力，未來表現也令人期待！ 李鎮赫(原定第七名出道) 2015年以男團UP10TION出道的李鎮赫，團體人氣始終不溫不火，因此選擇參加第四季力拼二次出道，卻被節目黑箱作業毀於一旦。雖然無緣進入出道組，但李鎮赫因選秀人氣暴漲，也在2019年11月發行首張solo專輯《S.O.L》回歸，並於今年出演電視劇《那個男人的記憶法》、《別放精神線》等作品，成為全方位藝人！此外，李鎮赫也確定出演新劇《Dear.M》，預計2021年播出。 琴東賢 (原定第八名出道) 所屬C9娛樂的琴東賢原本為出道組成員，硬生生被排到14名淘汰。2020首次以演員身份主演網路劇《被不良少年盯上2》，希望公司能盡快安排琴東賢的音樂回歸活動，別再耽誤藝人大好青春歲月！ 看完被《PRODUCE》節目組造假的成員現況，有沒有感到心疼呢？練習生付出大量汗水只為一圓出道夢，卻被電視台一把糟蹋，實在令人憤怒，也希望上述受害者能重拾信心，寶石終究會散發屬於自己的光芒！ #《Produce 101》 #《PRODUCE》成員現況 #《PRODUCE》造假 #《PRODUCE》造假名單 #《PRODUCE》造假成員 #《PRODUCE》造假爭議 #Mnet #Mnet造假 #NU'EST姜東昊 #Nuest #PRODUCEX101 #Produce造假 #具廷謨 #姜東昊 #安始昌 #徐惠璘 #成玹祐 #李佳恩 #李津宇 #李鎮赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #琴東賢 #金國憲 #金秀賢 #韓初媛 #韓國造假爭議 #韓國選秀節目 #韓國選秀造假 #韓國醜聞 

網美打卡必去！7-ELEVEN「愛‧Sharing」攜手七大品牌打造互動裝置、體驗聖誕溫馨氣息～

聖誕節將至，為了讓國人感受聖誕節的溫馨氛圍，統一企業集團以愛與分享為題，今年邁入第四年推出的2018年「愛‧Sharing」聖誕系列活動，將城市主題設定為時尚之都─義大利米蘭，在7-ELEVEN第二波推出聖誕限定的七大米蘭主題店、米蘭馬克杯及方盤系列抽獎活動、免費電子賀卡及文件夾等，讓國人在台灣就可以體驗不同特色的聖誕氛圍，留下難忘的聖誕記憶與感動。 7-ELEVEN表示，歷時半年策畫，為了將台北街頭打造成融合時尚與設計感的義大利米蘭，特別精選台北市七間門市，與國際品牌共同合作導入資源，包括M&M’s、海尼根、品客、可口可樂、金莎、樂事及自有品牌CITY CAFE。在門市外觀部分，以米蘭的五大知名景點：米蘭大教堂、斯卡拉大劇院、斯福爾札城堡、聖老楞佐聖殿、米蘭運河，結合七大品牌意象量身打造出獨一無二的風格設計，像是異國風情的牆面設計及好玩有趣的互動裝置，如品客的水晶球互動拍照區、樂事將座位區打造成米蘭電車，海尼根則營造下雪的聖誕街景，搭配雨傘等實體裝置，打造出漫步歐洲街頭的聖誕風情，預估將帶動單店來客成長1~2成。 除了主題店，7-ELEVEN也推出「愛‧Sharing」限定周邊商品，即日起至12月18日憑OPEN POINT300點，可週週抽米蘭馬克杯或方盤組，將抽出20個名額，實用又美觀。而為了慶祝「愛‧Sharing」點燈活動16日於高雄夢時代及統一時代百貨台北店盛大登場，7-ELEVEN同步將於17日上午7:11起至18日晚上23:59止，至門市單筆消費滿188元(不含菸品、3C指定商品)，免費送「愛‧Sharing聖誕雙層文件夾」1個，共4款隨機贈送，每店限量100個，送完為止。 為了將聖誕節的溫馨氣息分享出去，愛‧Sharing 活動官網推出「愛‧Sharing電子賀卡分享活動」，今年的電子賀卡以「米蘭」為設計主軸，並結合統一集團旗下各事業的特色，推出包括7-ELEVEN、統一時代百貨台北店、高雄夢時代、統一集團美麗事業…等共11款的人氣賀卡。只要上愛‧Sharing活動官網點選任一款都可以看到具有義式浪漫的時尚風格，同時還會搭配應景的聖誕氣氛影片，只要寫上祝福文字、收件者及寄件者名稱，並上傳照片，就能輕鬆完成製作。 凡16日起，只要上愛‧Sharing活動官網製作賀卡並透過FB、Line分享或ibon列印實體賀卡，即可獲得好禮二重送，包括週週送CITY CAFE或現萃茶，12月13日前每週限量1萬杯；每日上午9點更提供免費ibon列印4×6賀卡乙張，活動至30日止，每日限量2,000張贈完為止。活動網址：https://www.i-sharing.com.tw/。 7-ELEVEN七大米蘭主題門市介紹 #台場門市：台北市松山區八德路三段20-2號 CITY CAFE X米蘭大教堂主題店，店外是壯觀的米蘭大教堂，走進店內坐位區，彷彿進入歐洲咖啡廳，每一扇窗還可看到米蘭五大知名景點：米蘭大教堂、米蘭運河、聖老楞佐聖殿、斯福爾札城堡、斯卡拉大劇院，坐在裡面喝咖啡彷彿優雅地置身於米蘭。 #頂東門市：台北市大安區大安路一段43號 品客X斯福爾札城堡主題店，一進入門口就可看到超大的品客聖誕水晶球，消費者可與水晶球互動拍照，就像置身在水晶球般的浪漫童話感。牆壁上還有可愛的品客聖誕歡樂壁貼，有薯片人在雪地打滾、玩雪、拉雪橇等。 #鑫樂昇門市：台北市萬華區武昌街二段114之3號 樂事X聖老楞佐聖殿主題店，將座位區打造為互動拍照區，延續店內的米蘭電車設計，消費者可以坐在椅子上拍照打卡，整體融入米蘭城市氛圍。座位區桌上印有可愛樂事餐點，當消費者坐在這裡用餐時，彷佛置身在米蘭的高級餐廳。 #東暉門市：台北市信義區忠孝東路4段514號 金莎X斯卡拉大劇院主題店，門市外觀是整面的斯卡拉大劇院彩繪圖，別具異國浪漫氣息，走進店裡，有可愛的金莎聖誕樹，更將座位區打造成金莎聖誕小屋，牆上掛滿聖誕裝飾球，超級應景。 #國館門市：台北市大安區光復南路240巷25號 海尼根X米蘭運河主題店，門市外設置大型背板營造出下雪的米蘭聖誕街景，以海尼根圓招與拍照雨傘等實體裝置點綴，民眾可站在傘下拍照，彷彿漫步在歐洲街頭的聖誕風情。 #靜安門市：台北市大安區光復南路262號 可口可樂X斯卡拉大劇院主題店，門市外觀是整面的斯卡拉大劇院彩繪圖，營造出浪漫美麗的米蘭夜景，店內隨處可見可口可樂的品牌意象，像是復古壁貼、可樂吊飾等，俏皮有趣。 #京復門市：台北市松山區光復北路11巷44號 M&M’S X米蘭大教堂主題店，店內設置超大型的米蘭大教堂背板，消費者能夠與可愛的M&M’S人物一起合影留念，而椅子上也貼了M&M’S巧克力的招牌「m」字，彷彿坐在巧克力上，十足逗趣。 #活動消息 

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