
【中國 重慶】羅斯福酒店｜鄰近解放碑步行街的百萬江景住宿酒店

解放碑中心是重慶的金融、商業和文化中心， 也是代表性的地理建築之一， 來重慶六天， 三天就住在恆大解放碑中心37樓的羅斯福酒店， 在房間內也可以打卡到 “這一刻 在重慶 ” 全落地窗玻璃幕牆， 觀燈火解放碑璀璨都市夜景， 第一天先住在37樓的江景房， 後來因為連續工作的疲累， 跟前台更換了後面兩天入住有浴缸的房型， 反而覺得重慶市景比江景璀燦， 剛好這間房型可同時欣賞長江嘉陵江的寬闊江景和繁華的街景， 飯店客房用前端品牌家居， 全屋智能化設備， 也設有專屬廚房和餐桌椅及長沙發， 走路也可以抵達至周邊眾多的歷史文化景點 : 如洪崖洞、長江索道、解放碑、山城步道、十八梯、白象居、朝天門等， 步行至八一路好吃街、較場口夜市也都只要5分鐘， 每天有日出及夜景的陪伴， 不用人擠人， 也沒有會被趕時間的壓力， 夜景很美很療癒， 房間大概有一個教室的大小， 洗衣機、浴缸、廚房應有盡有， 但高空裡的冰冷氛圍和豪華科技化的設備， 或許貼地氣的屋瓦房更有重慶的溫暖。 羅斯福飯店（重慶解放碑步行街洪崖洞店） 飯店地理位置：恆大解放碑中心1樓 #我在重慶#重慶自由行#解放碑#洪崖洞#十八梯#重慶回憶#羅斯福酒店公寓#中國重慶 歡迎追蹤我的 IG https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 如果看過石原聰美演的日劇"校閱女孩"，大家應該有點印象，女主角努力想到時尚雜誌部門，但卻被分配到校稿部門，雖然心不甘情不願，卻意外交出漂亮的工作成績單，另外，同樣也是石原聰美主演的"默默奉獻的灰姑娘 醫院藥劑師 葵綠"，我們主要會想到要感謝醫生，但其實一間醫院的運作，還需要很多默默付出的其他工作岡位的人，透過戲劇啟發社會大眾，各種不同的想法，原來世界上有許多看起來很平凡，甚至是不起眼的職業，卻對社會做出非常重要的貢獻，很多世人認為任職要求條件低，不是十分看得起的工作，但其實盤點他們的工作內容才發現，如果是你還不一定都做得來喔!以下列舉的4種職業，常常被人小瞧，實際的工作可不輕鬆。 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 便利商店店員 最近的韓劇便利店新星，池昌旭與金裕貞，不只上演浪漫愛情喜劇，也整個演活了便利商店店員這個職業，找不到打工人員的池昌旭，不僅是店長還要身兼店員，點貨、補貨、上架、販售、清潔，台灣的便利商店店員更加辛苦，時常必須跟上潮流，提供各種親民的客製化服務，除了剛剛提到的基本工作，還要幫忙擠冰淇淋、影印文件、處理寄送包裹、發放口罩、顧客奇怪的要求...等等，下次見到超商店員，真的要感謝他們，願意應付一堆雜事，讓大家的日常生活才能這麼方便。 手搖飲料店員 聽過手搖飲料店打工的表妹，分享的實際心得，她後來只做了一個學期，原本看起來很單純的飲料店員，其實也沒有表面容易，幫忙協助煮茶、準備配料、搖出各種配方的飲料、應付現場的客人、接訂購電話、負責外送...等等，光是點餐的甜度冰量，就有各種不同的需求，再加上飲料的配方，非常需要記憶力和臨場反應，另外，飲料桶也很重，十分消耗體力，外送時也必須內建捷徑地圖，才能準時送達，又不會讓老闆以為在偷懶，是不是看似輕鬆卻不輕鬆啊! 兼任公司小編 隨著近年來社群行銷興起，舉凡各行各業的老闆，都認為就是要網路行銷啦!紛紛建立自己的FB粉專，但是又沒有真正的預算，可以請專責的員工，這時候就會從內部員工指派一個，但這些老闆不知道了不了解，一個有人氣的粉絲專頁背後，小編要付出的可是很多努力，要有吸引人或逗趣的文案、讓人留下印象的圖片照片、社群軟體的觸及率提升技巧、粉絲和顧客留言回覆的客服能力...等等，這個等級絕對跟個人吃飯打卡不一樣，假設真的注重行銷，千萬別再以為小編這個工作，是人就可以做。 家庭主婦/夫 在薪資統計數字上被埋沒的一群人，卻也是穩定社會的力量，而且全年無休，還要搭配十八般武藝樣樣精通的，當然就是家管，洗衣、煮飯、打掃、計算家庭收支、繳納各種帳單、照顧家人健康、生活中大大小小的瑣事，不過大家都會認為在家裡很舒服，沒有掌控欲的主管、心機重的同事或擔心工作績效，但是實際負責家務事就會知道，沒有你想像的無憂無慮，不然就不會有那麼多的職業婦女，寧可上班也不想帶小孩了。 每一份工作都有其存在的重要性，我們不應該帶著有色的眼光，和自己的價值觀去評斷，反而應該感謝其他人的付出，才能創造出這麼便捷的時代。 圖片來源:unsplash、日本NTV、富士電視台、，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職業 #job #日劇 #石原聰美 #便利商店店員 #超商店員 #KOL #網紅 #FB小編 #家庭主婦 #家庭主夫 #家管 #手搖飲料店員 #工作平等 職場 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 戀愛 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台中麗嬰房年終清倉剩6天！不定時推出1折花車，一來就搶翻天

 12月年終最狂優惠來囉～日曜天地品牌馬拉松週週快閃最低價！全館50大品牌推出年終Family Sale，其中ROOTS、BENETTON、Armani、Arnold palmer、Le Coq Sportif、polo ralph lauren更週週接力推出限時快閃折扣，最低1折起，滿額加碼抽iphone12！這次還有聖誕節期間限定活動，全台獨創會飛的聖誕老人就在日曜天地，打卡再抽聖誕好禮 日曜天地年終Family Sale第一波段活動｜麗嬰房 特賣首三日還釋出限量優惠給早鳥爸媽，像是超低價的安撫躺椅、安撫玩具、1元厚枕套…等等，開門直接被秒殺。沒有搶到的爸媽也不用難過，會場裡的特賣商品一樣讓你買到剁手手，而且活動期間麗嬰房天天定時補貨，不用擔心買不到，一定讓大家買好買滿！ 進來請先注意第一輛花車，太超值了很多爸爸媽媽搶到擠不進去！擠到前面的朋友都是一把抓，把籃子塞滿才甘願 找到幾件小朋友上衣跟大家分享，這些都是一件99元，圖案也好可愛，還有適合大小童的不同size，也有褲子可以配對穿搭，99元真的超便宜難怪大家搶破頭 這兩款大象和兔兔枕頭特價後只要196元耶，也太便宜了！想找時間去把它買起來啊哈哈～ 另外~還有每天不定時推出的花車商品，神出鬼沒的1折花車，只能考驗大家的運氣啦！照片是去年搶購的盛況，花車一推出就是人潮聚集之處，實在太威啦！ 現場其他花車也都有不同折扣，配飾單件8折、兩件再5折、三件2.5折，買越多省越多 還有帽子、圍巾、、背包枕頭都可以任意搭配，覺得好好買啊~ 每一區花車都有不同折扣，外出服單件2.5折、三件再9折、五件2.2折的人氣也很旺 每件都好暖又超萌，好捨不得割捨任何一件喔！趕快把握最後機會買一波，買完剛好可以讓寶寶溫暖過冬 除了衣服外，童鞋也不要錯過，花車上的鞋款只要199元甜甜價，一開門也很多媽媽直接帶小朋友來選購 搶不到花車的家長也沒關係，旁邊一區都是三雙1000的鞋子，款式更多而且也不貴 看這位爸爸手上抱一疊了還是繼續挑就知道多好買！ 買一送一的花車陳列很多生活用品，像寶寶的洗髮、沐浴乳、抗菌泡泡洗手乳、奶瓶蔬果洗潔精…等等 99元區有寶寶防蛀牙膏、驅蚊貼片、洗衣皂…等等，奶瓶兩件4折 現場看很多奶瓶都賣100多元，兩件4折平均一件只要5、60元真的好便宜 最後方還有大型用品出清區，嬰兒床、寶寶座椅、推車、汽座都在這邊 推車汽座最低都是3折起，原價接近2萬的打折下來大概只要4~5000元，最便宜的只要3000多元可以自己多比較 整場特賣都看到這樣一籃一籃堆到滿出來，小朋友的東西買起來完全不手軟，不過也真的太便宜好買了，每年只有年終這場超值出清一定要好好把握 日曜天地年終Family Sale活動總整理 整個12月週週都有品牌折扣優惠，消費還能抽iphone12，今年最後一檔！這週就來日曜天地挖寶吧！ 即日起-12/13 麗嬰房年終聯合廠拍 199元起 即日起-12/13 Roots 全面2折起、滿3000元現折300元 即日起-12/18 Benetton全面1折起 即日起-12/20 Arnold palmer全面1折起、四件再8折 ————————————————————- 12/11-1/4 Armani 全面1折起、嘉裕名品襯衫、西裝褲限時1折 12/12 B2F 重新開幕PUMA、New Balance等四大品牌鞋款買一送一、不限金額再送品牌小禮 ————————————————————– 12/18-1/4 Polo Ralph Lauren 全面3.2折起、滿5000現折500 12/18-1/4 小公雞 全面5折起、滿3300折300 12/21-1/4 H:CONNECT 全面1折起 台中日曜天地OUTLET 特賣會場 ▋地址 : 台中市中區自由路二段94號 ▋營業時間 : 平日11:00-22:00，假日10:30-22:00 ▋粉絲團 : 日曜天地OUTLET ▋如何抵達：日曜天地交通資訊

2022.8月日雜情報：8本必買附錄雜誌｜話題購物袋&小小兵電子平板，絕對是今夏必收！

你也是日本附錄雜誌的愛好者嗎？不只內容分享了許多當季穿搭與最新流行資訊外，許多可愛又實用的贈品也是吸引大家搶購的原因。這次挑選出8本今年8月所推出的附錄雜誌，時尚購物袋與小小兵電子平板都別錯過了！ 1.《sweet》 發售日：2022年7月12日 封面人物：西島隆弘 以往總是當紅年輕女星作為封面人物的《sweet》，這次特別邀請AAA主唱西島隆弘擔任封面人物，許多粉絲們早已迫不及待搶購了呢！這次的附錄贈品輕量摺疊包是與「JILLSTUART」共同合作，以粉紫色與綠色搭配，俏皮又吸睛。不論購物、海邊旅遊，或是出國旅行，都非常適合帶上它呢！ https://www.instagram.com/p/Cf5rov4pX9M/ https://www.instagram.com/p/Cf6X5yXJ9Cr/ 2.《リンネル》 發售日：2022年6月20日 封面人物：杏 《リンネル》與日本人氣戶外用品品牌「DOD」共同合作推出小型托特包(高23.5cm × 寬32cm × 側寬12cm)，以簡約的米色為主體，搭配上深綠色營造出自然清新的感覺。更附了一款印有DOD兔子圖案的卡夾(長13cm × 寬9cm)，不但可以掛於托特包，還能收納零錢呢！ https://www.instagram.com/p/CfAiYCgJPJy/ https://www.instagram.com/p/CdcS8isp5l8/ 3.《GLOW》 發售日：2022年6月28日 封面人物：吉瀬美智子 近年在日本最具話題的購物袋非「DEAN ＆ DELUCA」的購物袋莫屬，色彩與日常服裝相當好搭配外，大容量也是特色之一。8月號的《GLOW》與「DEAN ＆ DELUCA」共同推出深綠色超大容量購物袋，可直接套在超市常見的購物籃中；平時則能收納成方形放在外出包裡。另外，這次還附了可裝入600ml寶特瓶的保冷水壺袋呢！ https://www.instagram.com/p/CfVKWQfBKaW/ https://www.instagram.com/p/CdDQcf0pHBx/ https://www.instagram.com/p/CeaRPFdh3ck/ 4.《otona MUSE》 發售日：2022年6月28日 封面人物：梨花 8月號的《otona MUSE》所推出的超大容量包款(高34.5cm × 上寬43.5cm × 底寬27cm)是以MOOMIN漫畫為圖樣，大約可放入6瓶2L寶特瓶、耐重8kg。除了容量大的特點外，將包款撐開後可以發現它是圓筒狀設計，也很推薦放在家中當作置物籃或洗衣籃呢！ https://www.instagram.com/p/CfYhpLpvqTl/ https://www.instagram.com/p/CfRA-DWvohQ/ 5.《InRed》 發售日：2022年7月7日 封面人物：中村杏 7月號的《SPRiNG》曾推出像是筆記本造型的電子平板，錯過的你不妨參考這期的《InRed》吧！8月號的《InRed》所附贈的簡易型電子平板，也附上書寫的專用筆，而且圖案是可愛的小小兵呢！握在手裡書寫時輕巧又優雅，還能立在桌面上當留言板。 https://www.instagram.com/p/Cfss-FyJ_qC/ https://www.instagram.com/p/CfdSMIlJxfd/ 6.《&ROSY》 發售日：2022年6月22日 封面人物：中村杏 想知道2022年上半年在日本最受歡迎的化粧品資訊，絕對不能錯過這期的《&ROSY》！這次所推出的贈品是Miffy的收納包(高11cm × 寬15cm × 側寬5cm)，黑白簡約風格搭配帶光澤的材質，呈現時尚感！可用於收納化粧品、文具、行動電源等小物。 https://www.instagram.com/p/Ce-KEHCB4xs/ https://www.instagram.com/p/CfAvMAOhv6h/ 7.《JELLY》 發售日：2022年6月17日 封面人物：山本舞香 《JELLY》8月號邀請山本舞香擔任封面人物，內容介紹了許多夏季穿搭技巧！不論你是喜歡大膽鮮豔的L.A.風格或是簡約素雅的韓系風格都能在這期的雜誌中得到靈感。這次的附錄贈品與EMODA合作，推出夏季必備的棕色化粧品4入組，包含了6色眼影盤、金棕色指彩、磚紅色唇彩以及睫毛膏！ https://www.instagram.com/p/Ce0yBPwLgjo/ https://www.instagram.com/p/CdshG4aJBTC/ 8.《VoCE》 發售日：2022年6月22日 封面人物：新垣結衣 《VoCE》是相當著名的彩妝雜誌，這次的附錄贈品與「SABON」 以及日本在地品牌「太陽のアロエ社」合作推出多款試用包，還沒接觸過這兩個品牌的你不妨從這次的試用包開始認識他們吧！ https://www.instagram.com/p/Ce2GM7bPqsY/ https://www.instagram.com/p/CfDOPmyJLes/ 看完以上2022年8月號的附錄雜誌贈品介紹，有沒有哪一本是你非常心動的呢？趕緊將這些通通收進口袋名單，開賣時就到各大連鎖書店購買吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #2022日雜情報 #andROSY #DEANandDELUCA #DOD #EMODA #GLOW #InRed #jelly #JILLSTUART #Miffy #MOOMIN周邊商品 #otonaMUSE #SABON #sweet #VoCE #リンネル #日本彩妝 #日本流行情報 #日本附錄雜誌 #日本雜誌 

衣物染色不用怕，一塊肥皂就能拯救染色衣物

 心愛的白衣服遭到染色沒辦法解決嗎?相信每個人都有這樣慘痛經驗，有時候難免因為懶惰或是粗心，讓白色衣物染上其他顏色。過去遇到衣物染色，往往會用漂白水漂白，不僅味道不好聞，長期下來衣服更容易泛黃。就在苦惱之際，編輯在網路上看到似乎可以解決的方式可以分享給大家，只要利用水晶肥皂，就能夠輕鬆拯救被染色衣物。 ▼準備材料：1.水晶肥皂一塊2.鐵盆或是大鍋子3.夾子4.熱水 ▍Step1 準備熱肥皂水依照鍋子大小，先將大約五分之一的水晶肥皂刨成細絲或切小塊，或是直接購買皂絲，放入鍋中煮滾直到肥皂完全溶解。如果在外租屋沒有辦法開火，也可以加入熱水等肥皂溶解。 ▍Step2 衣物浸泡在肥皂水中熄火後，立刻把染色衣物放進鍋中攪拌，浸泡數分鐘後就可以將衣服拿起。請不要為了求快速，讓衣服一直在滾水裡面滾，這樣很傷衣服質料，反而會弄壞衣服。 ★如果衣物含有羊毛成分，請不要這樣做，羊毛遇熱水會收縮，所以不適用。 ▍Step3 清洗浸泡後衣物浸泡完後，將衣物放進冷水中浸泡，或者放入洗衣機做二度清洗，這時候衣物就會變回原本的顏色了。如果效果還是不夠明顯，可以多重複幾次步驟一與步驟二，衣物問題就能有明顯的改善。最後不管這個方法有沒有效，至少我們都為這件衣服努力過了，但是還是真的建議大家別把深淺色的衣服都混再一起洗，才是真的解決辦法。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀夏日白衣這樣洗，去除惱人發黃汗漬 白T控必學，5招保養法讓白色衣服永遠白帥帥 編輯教你白鞋如何洗，才能省時省力還更潔白如新 資料來源： TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／goodhousekeeping.com , sheknows.com

西班牙朝聖之路｜DAY 4 人的超強適應力

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市「聖地牙哥的康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela」，它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的人，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port簡稱SJPP出發，總長約800公里，步行30~40天不等。 D4 人的超強適應力 Pamplona到Puente la Reina 共行走24公里 地勢：平緩後上坡加碎石路再下降，從460m下降到350m 天氣：陰天+雨天 早上出門沒多久就下起毛毛雨，接著雨越下越大，大到需要把背包套，雨衣，鞋套全都拿出來，早有心理準備會遇上下雨，一切就既來之則安之，在未來的一個月時間我想還有許多事在等著我，雨天路上看起來很有詩意 只是今天的路看起來有點長。 有一種詩情畫意的FU▲ 連續四天的步行我的肩膀跟屁股已經酸到最高點，再加上我的右膝蓋及左腳腳底板都非常的有感覺，讓我每天出發後都要花20分鐘左右的時間去適應全身的疼痛，離開舒適圈後你才會知道舒適圈到底有多舒服。 從寬恕之峰望過去的風景▲ 有名的寬恕之峰▲ 今天會來到朝聖路上有名的景點「寬恕之峰」，必須要爬一個山坡才到的了，我的酒咖西班牙人厚say說，我可以付錢給他，他幫我背行李。厚say跟日本人卡so 還有韓國人ko會一起走，自然而然我們就成了酒友兼戰友，有厚say這個西班牙人在，就可以在進城時跟著他到處尋找美食。 碎石路走起來像走健康步道▲ 前一晚跟著厚say換了4間Bar吃Pincho(下酒菜),完成我的心願，明明下午沒人的街道，一到晚上滿滿都是人，西班牙果然是名符其實的越夜越美麗。 前一晚吃了不少Pincho▲ 越夜越美麗的Pamplona▲ 早上出發在路上又遇到美國人Bi,他總是在最前頭帶路，讓我可以不用帶腦跟著走就行，因為我會邊走邊拍照，也不喜歡趕時間，大部份的時間我還是喜歡一個人走，這天我到庇護所時，管理員跟我說「你是今天最後一個床位」。Bi一行人一看到我到了庇護所就馬上問我，後來怎麼沒看到妳，妳去哪了？酒友們也傳短訊叫我快來今天的庇護所，有這些朝聖者們的關心讓我覺得內心暖暖的。 路上總會有讓你開心的事▲ 一般朝聖者到了庇護所就是洗澡然後洗衣服，睡午覺及寫日記，或到今日停留的小鎮上晃晃順便覓食，因為每天運動是都很大，每天四萬起跳的步數著實驚人，就會想要找美食來犒賞自己，我想走朝聖最大的好處之一就是可以吃到道地的美食，又不用擔心會變胖。 吃飽喝足回庇護所的路上看到厚say3人幫遠遠走來說要去開紅酒party，但今天的上坡路加碎石路實在折騰人，喝了一杯就先回庇護所休息，路上又巧遇墨西哥小情侶，他們送了我一個小粉晶說可以保護我一路平安。 墨西哥小情侶&藤野▲ 朝聖之路一天會經過五六個城鎮，穿梭在西班牙的大小城鎮間感受西班牙的風情，當你走完一天的行程後，還可以到當天停留的小鎮去晃晃，讓你暫時拋開朝聖者的身份其實挺不錯的。 每個小鎮都有自己的教堂▲ 今日心得： 這幾天走下來我發現人的適應能力真的很強，明明全身都很酸痛，卻還是能一步一步的走下去，可能處在舒適的環境裡，不會沒事想要逼自己，但當情況逼著你不得不接受時，你也能適應的很好。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

👣徒步環島 新北瑞芳-新北金山 「妳到哪裡了？我六日和妳走兩

👣徒步環島 新北瑞芳-新北金山 「妳到哪裡了？我六日和妳走兩天？」 「我去收行李住宿路上找，待會見！」 這是昨天 #Kevin 傳來的訊息， 當時他應該萬萬沒想到這是一個怎麼樣的深淵☠️！ 昨天是 #小白 的第二天陪走， 硬生生走了30公里，腳走到腫脹、瘀青。 今天意志力把他帶到基隆車站後， Jo被我們苦口婆心勸回家了。 建議新手、沒運動習慣的徒友， 公里數一定要慢慢從15/20km練習加上去， 一開始的30km是絕對不可能的！ 累了、痛了就要休息，休息是為了走更長遠的路。 如果腳走壞到耽誤了接下來的旅程事小， 得了腳底筋膜炎一輩子的後遺症事大。 希望小白的腳可以快快好起來🙏！ 在基隆走過無止盡的樓梯上坡後， 到金山的路上也是上上下下個沒停！ 此時此刻，下雨了！！！ 講狂風暴雨都客氣了的程度！ 任由小腿肚浸在水裡、 任由車子濺起的水花潑溼全身⋯ 手機沒有任何影像紀錄， 因為依照當時的雨勢拿出來手機一定直接壞！ Gopro紀錄到的影片也相當珍貴， 到時候你們一定要看，這集肯定精彩。 走到 #金山青年活動 中心後， 總幹事親切的出來迎接狼狽不堪的我們， 雖然櫃檯小姐的態度讓人不敢恭維， 但沒有洗衣機，脫水機還在遙遠的溫泉館更讓人崩潰！ 伴隨著整晚的閃電⚡️入睡，😴😴😴 明天能走到哪裡我們都不曉得⋯⋯ #今天能用的照片居然趨近於零 #好險有繞進去彩虹屋拍到這張 Instagram:joy__ci #travel #taiwantravel #walkaroundtaiwan #旅行 #徒步環島 #環島 #環島旅行 #基隆 #基隆旅行 #正濱漁港 #正濱漁港彩繪屋 #基隆彩虹屋

媽媽們的覺醒！一個家不需兩個豬隊友，這6件事從小就要教兒子做！

有位國外的媽媽Payal Desai經常在抖音拍攝短片分享自己教育兒子的方法，希望未來他可以懂得尊重女性，成為一位好伴侶；日本也有一位媽媽表示因為不希望兒子變成老公那樣的豬隊友，而決定從小教育兒子做家務。你也同樣希望兒子長大以後不會成為未來媳婦眼中的豬隊友嗎？以下幾件事從小教，讓兒子成為你的得力小助手也是好老公潛力股！ （圖片來源：Pexels） 從小就要教兒子做的6件事 一、做家事 許多家族在過年過節親戚大團聚時，都會發生如下的光景：女性長輩們揮汗如雨地負責準備豐盛桌菜，男性長輩們則開開心心在客廳談笑風生，甚至連飯後收拾都是女性長輩忙進忙出，男性長輩繼續沏茶聊天。雖然人家常說廚房不適合太多人，不過收拾總該幫個忙才合理！如果自己的兒子長大之後也這麼不貼心，真是光想就覺得頭疼，所以從現在開始就試著放手讓孩子練習擦桌子、掃地、收拾餐盤，養成負責任的好習慣吧！ 二、培養良好生活習慣 有許多夫妻爭吵都是因為生活習慣的差異！前言提及的國外媽咪Desai教兒子上完廁所要檢查自己的尿是否滴到地板，並將之仔細清潔乾淨；也教導兒子髒衣服要自己丟進洗衣籃、自己洗碗等等，目的是希望以後兒子的另一半不需要辛苦地伺候一個只會出張嘴卻什麼都不做的大男人。媽咪編看完都想問這位媽媽我能不能預約你兒子當我的女婿了！ （圖片來源：Pexels） 三、尊重女性 各位國小的時候，有沒有遇過那種很喜歡學女同學說話音調的小男生呢？又或是故意彈女孩子內衣肩帶、看到女生拿衛生棉要上廁所就大聲嘲笑的男同學？幾乎是每一班都有吧！許多長輩或是父母在教孩子時總會特別教導小女生要貼心、要多重視他人感受，面對男孩子不合宜的調皮行為卻下意識地以「男孩子就是這樣」來一笑置之，但其實尊重是每個人都應該要學的基本禮儀，別因覺得男孩調皮是天性就忘了教導囉！ 四、認識異性的差別 前面提及尊重女性，除了教導禮儀外，我們也可以在孩子還小時，就引導他認識兩性之間的差別，例如：性徵、說話音調等，如果覺得不好解釋，也可以使用繪本輔助，像是《薩琪到底有沒有小雞雞？》、《身體的祕密》等與男女性別差異相關的兒童繪本，都很適合喔！ （圖片來源：Pexels） 五、正確控制與表達情緒 曾有研究指出，女性的情緒覺察、表達能力都比男性佳，這很可能是因為男女從小所受的情感教育有著顯著的差別。如上述所說，許多家長比較著重於教育女孩子要貼心（同理心）；男孩子則普遍不被重視這一塊，也比較不被允許哭泣，使得男孩子長大後較不懂得如何控制與表達自己的情緒，可能因為一點不如意就大怒。為了讓兒子養成高EQ，從現在開始重視兒子的情緒教育吧！可以先從共讀與情緒相關的繪本開始呦～ 六、讓爸爸以身作則 沒有什麼是比大人以身作則還要有用的教養法了！如果你的老公是神隊友，恭喜你，你的兒子未來也很可能是個體貼的神隊友～如果你的老公是豬隊友，那就多花點精力試著讓他以身作則吧（有辦法的話）！兒子如果經常看到爸爸跟媽媽是互助合作的關係，自然也就不會產生「男主外，女主內」、「家務是女生在做的」等過時觀念了。 （圖片來源：Pexels） 現在網路論壇、社群常會看到有抱怨老公的文章，又或是婆婆把兒子當成寶，不把媳婦當成家人的鬼故事，為了別讓自己的家成為「豬隊友的產地」，從現在開始進行神隊友培訓吧！其實這也不只是養成好老公，對媽媽也有好處啊～能夠照顧好自己、懂得尊重女性的小孩，相信從小也一定會是體貼媽媽的小暖男。 【延伸閱讀】 嫁到神隊友讓妳上天堂！「神隊友爸爸」星座Top5～ 這些爸爸都是超級大暖男！ 快傳給你的另一半看！只要做對這5點，成為神隊友的路就不遠啦～ 你的愛可能變成害！有智慧的父母絕不做這8件事，過度保護當心孩子成媽寶 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #兒子教養 #性別平等 #神隊友 #豬隊友 

10個「IKEA小資必備好物」推薦！高質感+高CP值，教你免花大錢佈置可愛舒適的家

IKEA想必是很多人買傢俱的首選店家吧？IKEA除了大型傢俱外，也有很多居家用品和質感小物值得購入哦！2022年已經過了一半，但居住空間需要維持在最好狀態，隨時都要汰舊換新！IKEA還有哪些超值高CP的物品你還沒發現呢？今天小編就要來介紹10樣IKEA絕對必買的好物，現在就來跟著小編一起看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/618565 1.KLYKET 折疊式掛鉤 三件裝 NT. 249 用這個可摺式掛鈎，就可以把玄關或臥室的小小空間變成寬敞的儲物位置！將外套、包包等全部掛起來，空間乾乾淨淨！掛鉤本身是流線型設計，打開掛鈎可以懸掛數個衣架，不需要時則可以合上，可以放在家中任何地方，也能用在浴室等潮濕的地方哦！ （圖片來源：IKEA官網） 2.VARIERA 透明抽屜墊 150公分 NT.149 這個抽屜墊好清理又防水，可以減緩拿放物品時發出的噪音，避免刮傷抽屜和層架還能防止層板碰到水，需要的話也能裁成需要的大小！透明墊不會破壞層板原本的顏色，實用的同時也不破壞美感呢！ （圖片來源：IKEA官網） 3.ELLOVEN 附抽屜螢幕架 黑/白 NT.699 使用螢幕時微微仰頭對頸椎的傷害比較小，這算是容易使用又實用的人體工學組合啊！不佔位置又能儲物，讓你可以輕易保持空間整潔！抽屜容量很大，也有隔層可以放筆、筆記本和USB等。竹製抽屜下的空間可以收納鍵盤！另外背面的開口可以整理電線，讓書桌背面不會雜亂無章，非常適合在開放式辦公室或家中使用哦！ （圖片來源：IKEA官網） 4.NYSKÖLJD 碗盤瀝乾墊 NT.99 實用的小配件選擇可讓廚房工作更輕鬆！可以把瀝乾墊放在鍋碗瓢盆或瀝乾架底下，吸收滴下的水。廚房再也不會濕漉漉啦！收納時能輕鬆快速地掛在掛鉤上，也可摺疊收納。使用果汁機或食物調理機等小家電時，也可以將瀝乾墊放在下方保護接觸表面，避免刮傷及留下污漬哦！ （圖片來源：IKEA官網） 5.TRÄTTEN 乾髮巾 兩件裝 NT.149 這算是女生洗頭的必備好物吧！在穿搭衣服或為一天作準備的同時，能一邊吸乾頭髮的水分。條紋棉毛圈比毛巾布的吸水力更好，更快乾！材質也比普通毛巾更柔軟、更能呵護頭髮，設計上也有彈性環扣，能夠依照不同髮量作調整哦！ （圖片來源：IKEA官網） 6.SNUDDA 餐桌轉盤 NT. 399 有了餐桌轉盤，所有人都不需要再為了夾菜感到困擾！只要將菜碗、調味、起司等放在餐桌轉盤上，就能輕鬆拿到餐點囉！另外還能放在後陽台，擺上瓶瓶罐罐的清潔劑，就能輕鬆收納所有清潔瓶罐，再也不用一瓶瓶拿起來看瓶身啦！ （圖片來源：IKEA官網） （圖片來源：YOUTUBE 頻道 艾比的小日常） 7.FREDVANG 床底儲物/ 床邊桌 NT.1100 不少人都懂得善用床底到空間，讓擺放床的位置增添多些隱藏收納空間，這個附滾輪的床底儲物櫃不止可以收納，也方便移動，需要時可以拉出當作床邊置物櫃，放些睡前會用到的保養品、書本或衛生紙等，不需要時就推進床底，讓室內的視覺雜亂感降到最低！另外也可以當成衣服收納櫃呢！ （圖片來源：IKEA官網） https://www.popdaily.com.tw/life/1043516 8.MÖRKRÄDD LED夜燈 兩件裝 NT. 219 燈光會隨著室內光線明暗自動亮起或熄滅，再也不用擔心忘記插上插頭或拔插頭了！使用LED燈相較於白熾燈泡，可節省耗電量高達85%，燈泡壽命還是白熾燈泡的20倍呢！燈泡壽命大約是25,000小時，若每天使用3小時，大概能用20年！算是值得入手的小物呢！ （圖片來源：IKEA官網） 9.DRAGAN 收納盒3件組 NT. 499 天然竹木可以為冰冷、缺乏新意的浴室營造溫暖、平靜的氛圍，讓你不自覺想要多待一下！質感輕巧不笨重，方便移動到任何角落，層層疊起的設計能更活用空間！很適合收納首飾和髮夾哦！ （圖片來源：IKEA官網） 10.BOSNÄS 收納椅凳 NT. 499 小資族跟租屋族最在意CP值了，能夠一物多用的收納商品就是好物！BOSNÄS收納椅凳外型簡約俐落，上班一整天回家將雙腿放在腳凳上休息，能讓疲憊的身體好好放鬆！而拿起椅墊就變身為能夠儲物的收納箱，整齊易取但又可以將物品都隱藏起來！椅凳布套是可拆式的，可以隨時丟進洗衣機保持乾淨！ （圖片來源：IKEA官網） https://www.popdaily.com.tw/life/628969 介紹完這麼多IKEA的好物，無論是收納還是小物你入手了嗎？有沒有被小編燒到什麼超讚好物呢？！快加入極簡居家設計的行列讓生活更加整齊便利吧！ 撰文報導@PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #2022IKEA推薦 #2022居家好物 #IKEA #ikea好物推薦 #IKEA必買 #好用小物 #居家小物 #居家生活 #收納 #文具小物 #極簡生活 #汰舊換新 #生活精選 

《機智醫生生活2》9位客串演員介紹！小迷糊神助攻翊晙頌和、羅PD驚喜演出！

由曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫以及金大明主演的《機智醫生生活2》，自從開播以來就受到廣大歡迎，每每播出都引起話題！泡菜編先前也介紹了劇中演員給大家認識，今天就換本劇豪華的客串演員登場啦～申元浩是《請回答系列》與《機智生活系列》的PD，所以有許多客串人物都是曾出演這些作品的演員，快來下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1078650 https://www.popdaily.com.tw/korea/1070444 【以下有雷，請斟酌觀看】 《機智醫生生活2》客串| 1.李奎炯 今年37歲的李奎炯因《機智牢房生活》中「小迷糊」劉漢陽一角而爆紅，但其實在這之前，他在音樂劇界已經是一位有名的演員了！他精湛的演技除了把吸毒犯演繹得出神入化之外，先前在《秘密森林》中也展現截然不同的冷漠與邪惡，去年主演《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》與金泰希搭檔大飆演技，逼哭無數觀眾，是信看演員。這次他在《機智醫生生活2》中客串蔡頌和醫生的相親對象「柳漢陽」，更被發現角色背景和「小迷糊」一樣是在江南經營藥局！而且李奎炯的客串角色算是在助攻蔡頌和與李翊晙的關係，就算只有短暫出現卻留下深刻印象啊～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1028404 （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》客串| 2.劉在明 再來是超強綠葉「劉在明」！他以「整容級的演技」著名，先是在《請回答1988》中飾演「娃娃魚」劉東龍的訓導主任父親，在劇中有嚴肅而搞笑兩種衝突性格。後來2020年以《梨泰院Class》中的「張會長」一角而人氣飆升，由於角色需求，他刻意化老妝、變換語調的表演，讓人完全認不出來，造成衝擊。這次他在《機智醫生生活2》中飾演申羲晟教授，除了和李翊晙有搞笑對手戲之外，活潑的角色性格仿佛見到娃娃魚爸爸！ https://www.popdaily.com.tw/korea/623695 （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》客串| 3.玄靜和、朱世爀 如果要說目前最大咖的客串名單，這位一定榜上有名！在第8集中律帝醫院舉辦院内桌球比賽，當時李翊晙的肝膽胰外科在決賽對上核子醫學科，而因為對方實在太強，讓翊晙忍不住脫口而出：「教授，你真的是醫生嗎？」其實這兩位真的不是醫生，而是國家選手！玄靜和曾代表韓國參加1992年奧運並拿下女子桌球比賽單打和雙打銅牌，是韓國桌球傳奇人物。 而朱世爀也來頭不小！他堪稱桌球界削球界最厲害的選手，曾在2010年代表韓國出戰廣州亞運會，並拿下男子單打銀牌及團體項目銅牌。 （圖片來源：朱世爀IG） 《機智醫生生活2》客串| 4.李壹花 接下來這位其實她早就出現了，大家有發現嗎？沒錯，在《請回答系列》中擔任媽媽的李壹花，這次客串角色是張冬天的媽媽！在前幾集與冬天通電話時，就有網友發現媽媽聲音很耳熟，沒想到真的是李壹花的聲音出演～今年50歲的李壹花1997年就出道，曾參演無數電視劇與電影，因為常扮演溫暖、善解人意的母親角色而備受喜愛。 《機智醫生生活2》客串| 5.安昌煥 接著這一位也是聲音客串！大家要不要先猜猜看是哪一個角色呢？在《機智牢房生活》中以光頭小弟「安東浩」一角展現魅力的安昌煥，這次飾演李翊晙過去的競爭對手木浦醫院的白亨道醫生！其實他除了《機智牢房生活》之外，也曾參與多部戲劇，如《熱血祭司》、《月刊家》、《L.U.C.A：物種起源》等，是位能演繹多樣角色的實力演員！ 《機智醫生生活2》客串| 6.羅䁐錫 羅䁐錫PD不只帶五人幫去露營、拍綜藝，甚至還來客串一角！大家是否還記得翊晙兒子羽朱的女朋友莫奈？前幾集有透露莫奈爸爸一家很常去露營，讓翊晙都很好奇對方是做什麽工作，沒想到這個梗鋪陳到現在終於揭開真相：因為他就是一直拍露營綜藝的羅PD。最搞笑的是，翊晙還問出：「請問你是不是羅䁐錫PD？」羅PD回答：「不是，我是張䁐錫。」真的是笑翻觀眾了！ https://www.popdaily.com.tw/korea/696086 （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》客串| 7.張惠珍 再來介紹秋敏荷的父母！大家都知道秋敏荷家運營一間民宿，但一直都沒有拍攝相關内容，這個設計也在最新集揭開了神秘面紗。因為其他人都有緊急手術，於是楊碩亨和金雋婠這對性格兩極的好友被迫一起度過，碩亨也意外見到秋敏荷的父母。而飾演母親的就是通過《寄生上流》獲得高人氣的張慧珍！今年45歲的張慧珍在今年的大勢韓劇《女神降臨》中也飾演了女主角任朱靜的母親，是年輕觀眾也認識的名品演員。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：《寄生上流》） 《機智醫生生活2》客串| 8.崔德文 最後來介紹秋敏荷的爸爸！崔德文其實也有參演今年的大勢韓劇《黑道律師文森佐》，他在劇中飾演具有高超武藝的洗衣店老闆，話劇演員出身的他，常以配角活動在電視劇、電影作品，因為出演的電影中有三部都動員了千萬觀看人次，所以也被稱為福星。今年50歲的他，和宋康昊是至親關係！ （圖片來源：tvN） 看完以上《機智醫生生活2》的客串名單，大家有什麽想法呢？只能說申PD實在太有趣了，能想出那麽多梗不簡單啊！另外下星期因轉播世足比賽，所以會停播一次，大家別傻傻守著10點更新了喔～ 撰文編輯 #安琪拉 #劉在明 #安昌煥 #崔德文 #張惠珍 #曹政奭 #朱世爀 #李壹花 #李奎炯 #柳演錫 #機智醫生 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2客串 #機智醫生生活客串 #機智醫生生活演員 #機智醫生生活配角 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄靜和 #田美都 #羅pd #羅䁐錫 #鄭敬淏 #金大明 

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