租屋禁開伙毋免煩惱！ 【水哦千拌麵】全新推出「香芋米粉」，烹飪、沖泡加蓋也能快速享用美食！

香芋米粉一袋3入168元 由Youtuber美食水水千千創立品牌【 水哦千拌麵 】，去年以辣台妹形象推出辣豆瓣黃麵，好評不斷改版再升級「辣豆瓣金盞花麵」，粉絲暌違已久，今年終於又出新品啦！ 水哦 – 千拌麵全新新品「香芋米粉」，採用嚴選檳榔芋調和而製，不只能看到淡淡的天然香芋紫色，還能看到芋頭本尊！不僅如此，內含脆甜的乾燥蔬菜包，及傳統古早味的靈魂香氣-油蔥包，口感大大升級！ 這次喜歡吃湯麵的朋友們，也千萬不要錯過，香芋米粉不只乾的、湯的兩皆宜，租屋在外禁開伙的小資族也毋免煩惱，使用滾水沖泡加蓋也能輕鬆快速享用美食！ 售價一袋3入168元，官網滿千享免運

臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿

晃悠的早晨，最適合發懶。在台北找一處自在的空間，逃脫上班族的煩悶，是最適合假日的懶骨頭行程，這兩間台北超質感烘焙咖啡廳，完全讓你在這裡超級放空也超級放鬆～ #貝克宅 Roasting House 晃悠的早晨，最適合發懶，給自己或是朋友們一個最自在的空間。這裡是臺北的「貝克宅 Roasting House」，位於南京復興一帶巷弄裡的咖啡館。民宅外面的裝潢是清水模搭配木質調，多了幾分味道。 踏入店內，兩層樓的白色空間。純淨的氣息，多了幾分優雅。一樓是咖啡料理台，二樓是用餐座位區，三樓有類似樓中樓的小空間。像是回到家裡客廳似的，矮桌椅、大長桌、懶人頭座位，每個座位區都有店家在細節裡的用心，用餐的客人能在這裡享受最自在的的舒適感。 座位隨性擺放卻在桌與桌之間有了完美的距離，擁有一個自在的空間，絕對是一份享受。落地窗有時陽光灑落，有時小窗微風帶過，讓用餐空間多了一份溫度，散發多少的慵懶感，不限時的咖啡館，聊天或辦公都能在這裡度過一段悠閒時光，真的是繁忙上班日子的小確幸。 貝克宅提供的飲品有手沖單品、義式咖啡、茶飲，輕食有酪梨蛋沙拉三明治、小圓麵包和每日的限定甜點。 選了喜歡的品項：中深焙拿鐵、伯爵可可及小圓麵包。 很貼心的是在單點咖啡時，老闆詢問喜歡哪種風味的咖啡，淺焙或中深焙。淺焙偏果香風味、中深培則是帶有可可榛果風味。 中深焙拿鐵：拿鐵屬於咖啡香氣及烘焙風味都較為濃厚的拿鐵，一入口時口腔充滿咖啡濃烈香氣，但卻是溫和順口，中深焙的的風味融合咖啡的苦香跟牛奶，精巧的帶出了不同層次。 伯爵可可：是我自己很喜歡的單品，完全深得我心，熱伯爵茶為基底，沖泡帶出濃厚茶香味，混合無糖的可可粉一起調泡，入口是可可的濃烈加上伯爵的柔和，不同風味衝擊，在嘴裡完全帶出味覺的層次，我真的被這股味道深深吸引著，久久都拿著這杯飲品無法放手，只因為真的太喜歡。 小圓麵包：一份2個、有2種口味，Cream Cheese跟地瓜抹醬，那時候看到餐點時，真的小驚訝，因為真的是「小」、「圓」麵包。大概是女生拳頭握拳的大小，內餡十分有誠意。麵包外面烤酥脆，麵包體則是鬆軟口感，內餡的是地瓜泥，地瓜泥的甜味跟香氣十分足夠，是扎實口感的地瓜泥，不是濕潤軟爛的口感，而我則更喜歡Cream Cheese，Cream Cheese的內餡是類似酸奶，cheese有鹹甜味，卻又帶微酸的起士味，是我很喜歡的Cream Cheese～麵包不只有極為可愛的外表，入口的口感更是另人喜歡，真心推薦！。 好喜歡這樣的空間，心裡極為自在，極為放鬆，點上一杯極為喜歡的飲品，搭配一份極為可愛好吃的輕食，美好的空間跟味覺組合，不論是早晨或是下午，都是一種極為浪漫的享受。 INFO： 貝克宅 Roasting House 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號（南京復興站) 電話：02 2517 6722 營業時間：9:30~17:00（週一休） FB：https://www.facebook.com/wilbeckerhome/ # Moon Baking 能在平日繁忙的生活裡 能在假日放鬆的狀態中 在臺北找到一個最安然自在的店 莫過於在臺北的《Moon baking 2.0 》 「Moon baking 2.0」，之前是Moon baking 麵包工作室，現在在台北大安區開店面，說它是麵包工作室或是麵包烘焙坊，不如說像是帶有自己的小型麵包工作室，類似東京的烘培咖啡廳。 Moon baking 2.0 在大安區的巷弄裡，小型老宅社區，外觀是清水模建築設計，充滿高質感，走的是黑灰白色調，風格簡約卻十分吸引人，假日跟平日都是滿滿的排隊人潮。 店門前保留一小塊區域，成了ig拍照打卡佈景。 進入店內，映入眼簾的是一長條的麵包區，上面擺放各種麵包，小圓麵包、小餐包、可頌、丹麥、蝸牛肉桂捲等等。 最吸引人的「紅豆圓法」則是在menu 上，可以直接跟櫃檯點餐，現點現做。 Moon baking的紙本菜單在點餐櫃檯，內用低消為每人一杯飲料，這裡的麵包不能電話預留，只能現場排隊哦。 Moon baking 後側為室內用桌位區，另一側是麵包工作室，透明的玻璃可以清楚看見麵包製作過程。 紅豆圓法（一枚$60）： 紅豆奶油圓法，大約一個女生的拳頭大小，現點現做，令我意外的是：紅豆內陷甜而不膩，用的是紅豆泥，能吃到紅豆顆粒狀的紅豆泥，搭配上滑順的冰鹹奶油內餡，最吸引的應該是它外面的麵包體，是用小圓法國麵包，麵包烤過之後十分酥脆，咬下一口是喀茲喀茲的麵包酥脆聲！ 麵包內是軟嫩，外表是酥脆，紅豆泥+冰的鹹奶油+法國麵包，三個組合在一起，有濕潤度、有嚼勁，入口的層次十分豐富，鹹甜的味道在嘴裡十分契合，真的推推，但是它小小一顆，一定很多人無法滿足，所以一次要帶上兩顆！ INFO： Moon baking 地址：台北市大安區復興南路一段295巷13弄4號1樓 營業時間：週一-週六11:30-19:30 (週日公休) 捷運交通：大安站六號出口步行4分鐘 如果你也跟我一樣是一個愛吃又愛旅行的人～ 就跟我一起，FOLLOW 我的文章跟著我的照片一起環遊世界吧！（不定期旅行/美食更新呦～） Follow IG：ningsningss #台北咖啡廳 #手作麵包 #文青咖啡廳 

-高雄-🍴聚梧桐臻品麻辣鍋物🍴

-高雄-🍴聚梧桐臻品麻辣鍋物🍴 🔺七拾蛤十隻蝦·重慶辣癮香鍋 $788 🌟「聚梧桐臻品麻辣鍋物」現在推出抗疫優惠價、壽星生日活動超划算🎉，不僅火鍋好吃、用餐空間也舒適，位在新崛江商圈，距離捷運中央公園站走路約5分鐘🚇 「七拾蛤十隻蝦·重慶辣癮香鍋」原價$888，現在抗疫特價 $788🤑，料多超豐富，重慶辣癮香鍋的湯頭很厲害，使用多達10種辛香料，花椒碎、乾朝天椒段、香鍋辣油、青龍椒、大辣椒、藤椒、蔥段、芹菜、桂竹筍...等，喝起來很暖又香又麻☺️ 海鮮食材也很猛，蛤蠣一鍋直接放70～80顆，還有新鮮的蝦🦐，滿足海鮮控們！ 🔺粉堡雞腿肉 $238 🌟「粉堡雞腿堡」已炒過爆香，丟入已滾的火鍋內，大約5分鐘就全熟了，雞腿肉咬起來很有彈性，在火鍋裡煮熟後，更吸附了香麻的滋味，越嚼越香越好吃！ 🔺國民牛豬餐 $738 🌟肉控朋友們看過來，聚梧桐也有大肉盤啊🍖！「國民牛豬餐」是板腱牛 7oz + 豬五花 7oz 的大滿足組合🤤，而且聚梧桐的肉質很優，板腱牛涮個幾秒就好軟嫩好好吃💛 🔺絕情口水雞 $158 🌟竟然在聚梧桐找到了我的命定「絕情口水雞」😍！是我吃過覺得最好吃的口水雞，辣度夠、酸度足、雞肉又很嫩🐔，配上青蔥蒜末，還有炸過的酥脆黃豆，真的很值得一試💯💯 🔺火辣牛腱 $158 「火辣牛腱」也很不錯，在等待大家拍照，火鍋滾的同時，可以先來一盤墊墊胃👍🏻 🔺綜合手工雲吞 $180 🌟一次吃得到三種口味的「綜合手工雲吞」！白色是最招牌的香菇豬肉，綠色的裡面包蝦仁🦐，黃色的裡面是會牽絲的起司唷🧀️ 🔺百花油條(蝦漿) $120 🌟很特別的「百花油條」！把蝦漿那一面丟入火鍋煮，煮大約30秒，蝦漿就熟囉，油條吃起來剛剛好，不會太軟爛😋 🔺韓國泡麵+起司片 $55 🌟吃火鍋一定要吃泡麵，聚梧桐的韓式泡麵超貼心，還付青蔥和起司🧀️，火鍋泡麵搭上重慶辣癮香鍋的湯頭滿特別的～ 🔺芋香丸(3顆) $48 🌟超好吃的芋香丸，真的吃得到芋頭唷，芋頭塊煮到軟軟綿密的口感最好吃啦😋 🔺手工燕餃(5顆) $56 「手工燕餃」也是聚梧桐很有人氣的丸餃類！ 🔺檸檬冬瓜茶 $65；義峰冬瓜鮮奶 $65；泰泰奶茶 $65；白鹿清酒 $120；烏梅汁（壺) $100 🌟聚梧桐的飲品也很讓我驚喜🥰，喝得到義峰的「冬瓜系列」！還有濃郁好喝的「泰泰奶茶」、解膩解辣的「烏梅汁」、「白鹿清酒」🍶 📍生日奇蹟：當日壽星攜帶身份證，可玩抽獎遊戲！ 頭獎：全桌三折、二獎：鮮蝦盤(幾歲送幾隻蝦)、三獎：貝里斯龍蝦🦞...等，還有多種好獎唷😍 ☑️高雄市新興區中山二路472號 ☑️電話：07-2013888 ☑️營業時間：平日11:30-14:30/17:30-02:00 假日11:30-2:00（最後收客時間00:30） #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #MyChefsTable #igerstaiwan #高雄 #高雄美食 #高雄火鍋 #高雄麻辣鍋 #新興區 #新興美食 #新興區美食 #火鍋 #麻辣鍋 #hotpot #聚梧桐 #聚梧桐臻品麻辣鍋物 

誰說雲林很無聊？其實好玩地方很多，還有這 8 間美食不能錯過啊！

身為雲林人，之前看到新聞網友票選最無聊的縣市雲林竟然上榜了，覺得難過。其實雲林現在和以前不一樣了啦，有很多好吃好玩的等待你去發掘，其他縣市如果差不多玩膩了，不妨找個週末來這邊走走看看吧！下面分享一些最近很紅或是身為在地人推薦的美食給大家 另外在這邊附上雲林打卡景點，幫你的雲林小旅行做好功課！ 虎尾景點懶人包 雲林一日遊景點 #Daily Life煩惱什麼PASTA 地址：雲林縣斗六市民生路190號 最近已被這間義大利麵洗版，滿滿的蛤蜊絕對是我看過最不手軟的量！吸引大家朝聖的就是爆炸蛤蜊麵，蛤蜊滿滿一整盤約 50 顆，一盤也只要 $220 荷包不哭哭（笑）。要注意這道每天限量十份，建議大家先預訂才不會撲空！但是要注意能預定餐點、但沒有訂位服務哦 #爆漿雞排 地址：雲林縣虎尾鎮新生路（鳳昌市場） 身為台灣人，大家都愛國民美食雞排吧！最近的雞排花樣愈來愈多，包著濃濃起司的最誘人＋邪惡了 QQ 這間已經經營 10 年，養了一批饕客，價格維持在$60很親民～雞排肉質本身一點也不乾柴、軟嫩帶肉汁，裡頭除了起司還包入火腿片，豐富層次口感香濃美味！除了雞排還有豬排選擇哦～很少碰到有豬肉選項的雞排店吧。 #西螺祖傳麻糬大王冰上冰 地址：雲林縣斗南鎮中山路97號 前陣子突然很火紅的麻糬～其實已是在地有55年歷史的老店了！麻糬以100%純糯米製作，質地很Q彈，單純食材散發迷人的米香。最多人購買的是無包餡的DIY麻糬，口味有花生和芝麻兩種，走傳統路線～將麻糬沾著香噴噴的花生粉一起吃，麻糬控不要錯過！另外還有包餡麻糬，相較之下甜度就較高，個人比較愛無包餡DIY麻糬哦：） #琴連碗粿 地址：雲林縣西螺鎮延平路75號 碗粿也是台灣特色小吃之一，平價樸實的滋味、當正餐或點心都很適合。這間在雲林相當有名的西螺延平老街，店內販售碗粿、米糕等小吃，碗粿的米漿香氣濃，上頭淋上濃稠、偏甜的醬油膏，一口接一口好涮嘴，我一次可以吃兩個（笑）另外米糕加滷蛋也是很多人喜歡的點法，滷蛋是滷得很入味的焦糖色，一定要點來試試的呀～ #花開市場甜點工作室 地址：雲林縣古坑鄉中正路5號 這間小小的甜點店很低調，沒有招牌、淺木色門面簡約優雅。店面小小的、內用為至少，大部分客人以外帶為主。甜點外觀清新可愛，讓人有置身韓國咖啡館的錯覺。雖然規模較其他甜點店小，但產品造型和口味都很用心、有水準。最近這款白櫻桃與青檸塔實在太可愛，乳白帶點透粉色的白櫻桃、層層疊上，是相當少女的可愛甜點呀～ #長興冰店 地址：雲林縣斗六市中華路136號 這間是我從小吃到大的熟悉滋味呀（笑）。老字號冰店生意一直非常好，招牌綜合圓仔冰CP值高，裡頭的各種豆類熬煮得軟硬適中、帶迷人甜味，圓仔很香Q、泡冰水久了也不太會硬掉，是我最愛的冰品呀～燒麻糬也是人氣必點，有花生和芝麻兩種口味，熱呼呼的、夾起微牽絲，一碗冰一盤麻糬絕對是最佳組合！ #溝壩清涼冰店 地址：雲林縣斗六市中華路136號 比起現在花樣愈來愈多的創意冰品，其實還是對傳統冰品深深著迷～這間在雲林也是老字號，店內的三明治冰餅和雪泥冰都很好吃。三明治冰餅的餅乾扎實酥脆，一點也沒因受潮而變得軟爛，裡頭冰淇淋甜度不會過高、整個吃完也不覺得膩。雪泥冰則可以自選喜歡的冰淇淋和冰沙口味，夏天來上一杯酸甜冰涼、好過癮啊！ #炭烤鴨蛋糕 地址：雲林縣虎尾鎮中正路華南銀行對面 這間是虎尾人氣排隊美食，無論平假日總有滿滿人潮～有別於一般雞蛋糕，店家使用鴨蛋、香氣更濃郁迷人。現在仍堅持用木炭烤，傳統手工滋味帶炭香氣，有年代的鐵模具也堅持使用至今。質地濕潤帶Q度，愈嚼愈香，大家通常一買就是好幾十顆，是許多人從小吃到大的好滋味呀！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #口袋名單 #在地小吃 #推薦必吃 #甜點 #發胖中部 #碗粿 #雲林 #鴨蛋糕 

📍山姆安娜

台中麵包店🍞 看似像甜點店其實是一家麵包店 有內用座位 低消90元 ——————————————— 🍴抹茶泡芙 💰70 清爽適中的抹茶內餡 配上入口即化的紅豆粒 還有像奶酪的布丁 只可惜唯一的缺點是泡芙皮太軟 ——————————————— 🍴珍珠布丁泡芙 💰100 伯爵味很濃郁的內餡 配上軟Q適中的珍珠和像奶酪的布丁 只是泡芙皮也一樣太軟了 

【美食】台北大安「大師傅蛋塔工坊」通化夜市美食推薦，現烤出爐的美味銅板點心!

捷運信義安和站附近的大師傅蛋塔工坊， 每天都有現烤出爐的美味麵包、蛋塔、吐司以及各種烘焙點心 一出爐就秒殺的水水吐司引起了我的好奇心， 到底是什麼樣的白吐司可以有這樣的魅力，一出爐就賣光光? 平價的銅板美食也能做到精緻的水準， 我覺得是CP值非常高的散步美食&下午茶首選，一定要推薦給大家~ 大師傅蛋塔工坊位於通化夜市口，居離捷運信義安和站步行約8分鐘即可抵達 店家現在也有提供外送服務，中正大安信義區只要滿500元就可以外送， 絕對是公司下午茶的好選擇啦! 新鮮現烤出爐的點心香味真的超誘人， 透明玻璃櫥窗可以直接看到點心的製作過程，製作環境乾淨又整齊! 我們來的時候第一批出爐的水水吐司已經被搶購一空了， 所以我們就一邊拍一邊吃點心順便等下一批出爐 大師傅蛋塔工坊網站上的菜單，但是他們還有推出很多不同的新產品， 尤其是密藏拔絲蔥包超級好吃!!!!!! 銅板美食的價格就能吃到如此美味的點心真的很超值，直接晉升成我每次來通化夜市必買的美食啦 ⎪閃電泡芙⎪ 閃電泡芙表層菠蘿酥有撒一些花生碎粒增加口感以及香氣， 內餡是滿滿的香草卡士達醬一咬下去就爆漿~ 口感豐富、香氣迷人而且吃起來香甜不膩口， 絕對是大人小孩都會喜歡的散步點心，老闆說冰過更好吃喔! ⎪巧克力冰淇淋泡芙⎪ 巧克力冰淇淋泡芙是隱藏版新品，老闆還幫我們對切讓我可以拍照， 看看這個剖面就知道餡料有多滿~ 比較驚豔的是裡面的巧克力鮮奶油選用的是苦甜巧克力而不是常見的甜巧克力， 所以吃起來更不覺得膩口 真的很耐吃我一個人吃兩顆都沒有問題， 不但真材實料而且選料也很細心，另外泡芙還有推出芋頭口味的喔! ⎪酥皮芙蓉蛋塔⎪ 店家的招牌酥皮芙蓉蛋塔老實說比我們預期的好吃非常多， 因為我覺得大部分的芙蓉蛋塔吃起來都會偏油 但是大師傅蛋塔工坊製作起來的口感更加乾爽， 反而比較像是偏酥軟的德式布丁，完全吃不到油耗味~ 軟嫩布丁餡用料也十分紮實，蛋塔可以熱的吃、冰的吃、凍著吃，「一塔三吃」會有不同風味喔! 酥皮芙蓉蛋塔一個35元三個100元， 好多客人都一組一組三顆三顆的打包，可見他真的是店內的人氣點心 ⎪六葉裝蒜包⎪ 市面上有非常多的香蒜麵包產品，大師傅蛋塔工坊的六葉裝蒜包我覺得是我吃過最好吃的蒜香麵包! 之所以取名為六葉裝蒜包就是因為店家很細心的將它切為六塊， 可以直接一整塊撕下來又不沾手超方便 法國麵包外酥內軟的口感與香氣， 搭配上滿滿的乳酪以及香蒜醬真的會越嚼越香，濕潤的口感超迷人~ ⎪密藏拔絲蔥包⎪ 除了人氣的六葉裝蒜包，我還要大力的推薦這個隱藏版新品密藏拔絲蔥包， 愛吃蔥的人絕對不能錯過!!!!! 滿滿的蔥花以及牽絲的乳酪吃起來鹹香涮嘴， 我就連現在打這個文字的時候都能想到當時吃下去的驚喜 我還直接跟小萌說如果這間開在我家附近， 我大概每天都要吃一顆密藏拔絲蔥包，她直接被我嚇壞 XD 總之我覺得這個隱藏版新品密藏拔絲蔥包喜歡吃蔥的人一定要買， 吃過之後就知道我這麼推薦的原因啦~ ⎪QQ球⎪ 麵包店常見的QQ球這裡也能買的到， 不一樣的是這裡的QQ球更大更紮實，而且還有三種口味可以選擇~ 起士口味鹹香微甜吃起來很涮嘴， 巧克力口味甜密的滋味適合小朋友，紫薯地瓜口味則是最甜但也最特別的 口感非常的Q彈紮實在口中會越嚼越香， 飽足感比想像中還要明顯，我覺得也是很值得試試看的品項! ⎪水水吐司⎪ 終於等到第二輪的水水吐司了， 在等待的中間還有不少客人要買水水吐司，甚至還有先預定明天吐司的客人 到底這個吐司有什麼特別之處呢? 老闆說讓我們把吐司擠扁試試看，吐司居然可以慢慢回復原狀!!!!!!! 老闆說除了在原料上面有特別挑選之外，他們家的吐司含水量也特別高，直接單吃就非常的美味喔~ 剛出爐的水水吐司吃起來口感紮實、香氣十足， 如果不說這是吐司我大概會以為我在吃的是饅頭吧 XD 我覺得如此美味的吐司一包只賣50元， 難怪每次都是一出爐就秒殺，我以後每次經過也都要來買一包啦! ⎪法式布雪⎪ 第一次看到大師傅蛋塔工坊的法式布雪時， 我覺得它很像台式馬卡龍牛粒的放大版，一樣有三種口味可選 目前有草莓、巧克力跟香草牛奶三種口味， 我個人最喜歡的是草莓口味，香甜帶點微酸的口感百吃不膩! 整體來說三種口味都不會太甜，而且他們家的法式布雪沒有強烈的香精氣息，味道細緻柔和很不錯~ ⎪波羅蛋黃酥、芋頭酥、金典蛋黃酥⎪ 前陣子中秋節賣的超好的隱藏版新品我們這次也有各買一顆來吃吃看， 喜歡這種酥餅類的人也可以吃吃看! 經典蛋黃酥是採用紅土鹹鴨蛋製作的，配料的比例抓得很完美，吃起來香氣迷人層次豐富~ 芋頭酥則是使用千層酥皮搭配大甲芋頭餡以及Q心蛋黃，Ｑ心指的是使用糯米粉製作而成米香麻糬 吃起來層次跟口感都非常的豐富， 是我們最喜歡也最驚豔的一款酥餅，口感也很濕潤不會一直覺得口渴~ 波羅Q心蛋黃酥其實有點像是前兩款的結合又加上酥香的菠蘿酥餅皮 內餡是軟Q麻糬包覆著蛋黃，這樣酥-Q-香三種截然不同的層次， 真的是會讓人想要一顆接著一顆吃的邪惡美味! 大師傅蛋塔工坊的品項豐富而且每一款都很有特色，我覺得真的是一間吃過就會愛上的無雷烘培坊 趁著還不用大排長龍趕快去買來吃吃看， 阿芷我私心大推密藏拔絲蔥包以及水水吐司，吃過絕對會一再回味喔 ! ::附上相關資訊:: 大師傅蛋塔工坊 營業地址:台北市大安區通化街90號 營業電話:0989-284-080 營業時間:10:00-22:00 ​大師傅蛋塔工坊 FB粉絲專頁

哈哈哈😆猜猜偶簌隨😎

這個包裝好Funny😜 449乾麵舖趣味新包裝新口味 我這一碗是#醬炒塔香豬風味 吃的到蕃茄的酸甜又有香煎豬油蒜末爆香 拌上九層塔、香茅、獨門辣醬 口感不嗆不麻配上Q彈的麵好香濃份量也不少！ 好麵配好醬，一簌成主顧😜 還有#XO海鮮風味 的唷！ #味丹#449乾麵舖 #泡麵#好吃到簌簌叫#449 #好麵X好醬#醬炒塔香豬#海鮮#便利商店 #全聯#量販店#乾麵

家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！

撰文編輯＃Haru 繼之前教你如何在好市多、超商健康買、健康吃以外，今天營養師Ricky又要來介紹大家最常逛的超市「家樂福」，除了購買生鮮、國外的食品酒類外，在你減脂的時候，也能在家樂福買到什麼營養、健康，還不易發胖的食物呢？不只有主食連零嘴都有，讓你減脂時也能感到幸福無負擔！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜減脂必買清單 1.牛肉乾 不少人減脂時期會感到嘴饞，但是又怕胖不敢亂吃，其實牛肉乾就是不錯的選擇，因為牛肉也是不錯的蛋白質來源，不過記得要以「精製糖」成分越少＆脂肪含量越低的牛肉乾最好，就能拿來當作偶爾的零嘴 2.冬粉 再來像冬粉這一類低GI的食物，就很適合用來代替一般的精緻澱粉，例如白米飯、麵條、麵包等等，而且相同的份量來比較，冬粉的熱量低、飽足感高，用來當作主食很推薦，不過冬粉的缺點就是容易吸收湯汁，千萬不能煮完火鍋才丟下去，這樣可是會本末倒置的喔！ 3.即時沖泡飲 對於上班、學生族來說，有時候方便也是很重要的，所以忙碌的時候，也能買沖泡飲來當作一餐，不過最重要的事挑選時一定要仔細查看營養成分表，記得「糖」＆碳水化合物越少越好，最好是無加糖的配方，盡量找蛋白質營養較高的，這樣才不會攝取過多的熱量！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 4.無糖茶類 茶類是可以有效幫助減脂的，所以任何無糖的茶類都可以喝，例如綠茶、紅茶、烏龍茶等等，無加糖的都可以，其中如果預算允許的話，也能盡量挑選有小綠人健康食品標章的茶，能夠更有效的幫助我們減脂～ 👉🏻喜歡喝飲料的螞蟻女孩請筆記！夏季來杯高顏值「快樂肥宅水」，健康好喝又能當仙女！ 5.調味粉 為了讓身體更健康，就會吃像水煮或是清蒸的食物，但是往往也都會變得味道不足或是過於單調，這個時候就能添加一些調味料，來讓食物變得更豐富、有味道，所以各式風味的調味料，都是我們減脂時的小確幸！ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 6.嫩豆腐 每天都要吃進足夠的蛋白質營養，其中植物性的蛋白質又最好，因為不只膽固醇、脂肪含量都較低以外，還有豐富的纖維和營養，能夠幫助身體更健康，而豆腐的價格又很親民，完全就是個CP值很高的食材！ 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ 7.無糖優酪乳/希臘式優格 如果本身有乳糖不適症的人，就可以改喝優酪乳，改善腸道健康、補充營養，而且只要是無加糖的配方都可以喝，一天喝1～2杯左右，來達到每日所需的營養均衡，另外也能嘗試看看吃一點優格，不過無論是無加糖或是原味的口味，原則上也是挑「糖」含量越低的越好！ 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 8.無糖豆漿/無糖豆漿燕麥奶 記得減脂時期的「一豆一鮮奶」嗎～養成每天喝一杯牛奶跟一杯豆漿，而且豆漿也是很優質的蛋白質來源，豐富的營養素，或是喜歡喝燕麥的人，也可以挑無加糖的燕麥奶，就算每天喝也沒問題！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 9.切片乳酪 減脂的時候也想吃乳酪嗎？也不是都不能吃，像是這款快樂牛低脂切片乳酪，營養含量來說，熱量算偏低，營養也不錯，所以真的嘴饞的時候，就買一包來試試看吧！ 10.鯖魚/鮪魚罐頭 有時候懶得、或是不方便出門的時候，也能買一些罐頭來吃，雖然有些人會覺得罐頭不營養，不過像是鯖魚罐頭、水煮鮪魚罐頭這兩款，本身的營養素高、熱量低、蛋白質高、脂肪＆碳水化合物低，就很適合交替著吃也不會膩～ 11.冷凍毛豆 一樣是屬於優良蛋白質的毛豆，就是日常嘴饞時最好的零嘴，不管是當作下午茶或是宵夜都可以，不會增加負擔又很美味！ 12.冷凍蔬菜 蔬菜富含豐富的纖維，健康又無負擔，但是有時候買不到新鮮蔬菜或是想要保存期長一點的話，就很適合冷凍蔬菜，可以挑有花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍的冷凍蔬菜組合，平常下廚來一點，就很營養又美味！ 👉🏻【減肥】多吃蔬菜救便秘竟然沒效!? 瘦身不可不知，攝取膳食纖維有原則！ 13.鮭魚 本身也是優質脂肪的鮭魚，不只健康還能促進人體免疫系統、抗發炎，都對於正在減脂的我們，有很不錯的功效，所以拿來當作主食也是很不錯的呢！ 14.雞胸肉 減脂時除了魚肉可以多吃以外，最常吃到的就是雞胸肉，像是這款雞胸肉不只包裝衛生又便利，就算自己一個人住外面，有能輕鬆幫自己下廚料理三餐，而且除了雞胸肉以外，像是里肌肉也是不錯的選擇 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜地雷NG食物 1.果乾＆果汁 雖然有不少主打百分之百乾燥的果乾，但是風乾後的果乾幾乎80%左右的水分都消失，又不可能一次只吃一兩塊，一不小心就會吃進過多的糖份，或是主打百分之100的現榨果汁，在減脂時期都非常的不建議食用，因為這些果汁就跟我們喝下去的含糖飲料一樣，或容易讓血糖短時間內升高，這樣對身體非常的不健康！ 2.炸豆皮 豆皮儘管是豆類製品，但是因為經過油炸的程序，所以吸取過多的油，對於減脂的人來說非昌的不合適，最好挑選腐皮這種沒有炸過的豆類製品，來的更佳的好！ 下次去家樂福時，不知道該買什麼來吃的話，就跟著營養師Ricky這樣買，就算在減脂你也能吃出美味不乏味的一日三餐～ #Ricky #健康飲食 #冬粉 #冷凍毛豆 #家樂福 #減脂時期 #漂亮 #營養師 #牛肉乾 #瘦身 #聰明買 #鮭魚 

台北 16 家抹茶專賣店大整理！抹茶控先做筆記，來比征服了幾家？

抹茶人人喜愛，抹茶控我想應該不希望去一家店只能選一道抹茶餐點吧！如果可以整桌都是抹茶，是不是非常天堂呢？這幾家抹茶專賣店，整家店圍繞著抹茶，絕對是你的第一首選沒錯，今天整理了16家台北的抹茶專賣店，一起征服吧！ 說到抹茶你怎麼能錯過👇🤤 https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie031,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie032,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd010 Japan Rail Cafe 台北市信義區松智路17號 gelato調色盤 $410 / 小精靈布里歐、菠蘿 $120 / nanaya抹茶百匯 $210 身為資深的抹茶控絕對要跟到這一間，位置於熱鬧的微風南山四樓，先來一份的絕對就是這份「gelato調色盤」，由淺至深的各階級抹茶，甜蜜滋味到濃郁帶苦的抹茶一次品嚐到，而小精靈布里歐、菠蘿的口感都是屬於鬆軟綿密，搭配冰淇淋就是幸福，如果喜歡豐富口感的朋友建議可以選擇nanaya抹茶百匯也不錯唷！ 1. nana’s green tea 台北市信義區松高路12號2樓 日本名店一口氣在台灣開了兩家分店，除了甜食還有販售的是鹹食，茶泡飯、抹茶烏龍麵等料理，最多人點的還是他們的抹茶芭菲，冬天還有出結合草莓的，看起來更吸睛了呢！ 2.徹思叔叔 Matcha ways 抹茶道 台北市松山區南京東路三段337號 以起司蛋糕聞名的徹思叔叔的這家抹茶專賣店裡面全都是抹茶類商品，最受到一致好評的就是他們的抹茶泡芙和抹茶塔喔。 3.Tsujiri 辻利茶舖 台北市信義區松山路11號 常常推出期間限定，總是帶給人很多驚喜，已經有許多分店，可見它的受歡迎程度，除了霜淇淋，超高一杯的刨冰也很多人點呢！ 4.抹茶館（已停業） 台北市大安區敦化南路一段187巷38號 這家除了甜食還有賣鹹食，抹茶提拉米蘇和抹茶慕斯都是很紅的餐點喔，抹茶戚風蛋糕也是很特別很大很適合生日慶生點一個來吃吃，而且他們的鹹食表現的水準很高，很多人更是為了鹹食而去呢！ 5.平安京茶室 台北市中正區師大路165號 抹茶控一定知道它！這是一間受到不少人的認可的抹茶專賣店，其中最有名的就是若竹和超濃的蛋糕捲，另外草莓抹茶泡芙也是非常受歡迎的品項之一喔！ 6.Matcha one 台北市大安區永康街75巷16號 這家店是平安京茶室新開的副牌，東門店開幕到前陣子人潮一直不斷，但現在好些了想吃不用等太久！其中抹茶千層蛋糕是招牌必點，隨著季節限定還有草莓抹茶千層和櫻花千層喔。但飲料的部分不太推薦抹茶初露，抹茶味不夠濃厚，多半是牛奶的味道，選別的飲料一樣美也比較好喝！現在東區也有開一間 matcha one，想吃抹茶更方便啦 7.108抹茶茶廊 台北市大同區承徳路一段1號 大判燒是他們的主打商品，除了抹茶，還有口味是配上紅豆和蕨餅，熱熱吃真的很美味呢！也有單賣蕨餅，也有販售各種口味的霜淇淋喔。 8.一抹綠 台北市松山區民生東路三段113巷7弄8號 從桃園開來台北的名店，很特別的是有抹茶燉飯喔，喜歡抹茶又愛嘗試新東西的你可以去試試看，他們還有超浮誇超大的抹茶紅豆刨冰，超適合消暑的。 9.和茗甘味處 北市大安區大安路一段31巷40號 這家最紅的就是抹茶熱蛋糕，熱熱的鐵板上的熱蛋糕淋上抹茶醬，濃而不膩的口感受到大家的喜愛，而且超有視覺效果，幾乎是每桌必點！另外他們的抹茶熔岩蛋糕也很受歡迎喔 10.伊藤久右衛門 台北市中山區中山北路一段132號 在日本京都超受歡迎的抹茶店，招牌抹茶宇治金時、宇治抹茶生巧克力都很受歡迎，台灣還有販售獨家的抹茶芭菲聖代，也是人人必點喔！ 11.然花抄院 台北市信義區松高路19號 去年6月在新光三越A9館展店，最厲害最有名的就是他們有黃金色傳奇之稱的長崎蛋糕！除了抹茶，還有原味可以選擇哦。 12.明森宇治抹茶。咖啡手作 台北市大安區新生南路二段30巷1-2號 外觀非常日式，即使開在巷弄裡還是人潮滿滿呢！他們也有鹹食喔，丼飯和蕎麥麵等等，還有一個品項叫做抹茶粥，有興趣嘗試的可以試試看喔，甜食最受歡迎的則是宇治抹茶鬆餅喔。 13.初心菓寮 台北市內湖區文德路86號 有販賣長崎蛋糕和餅乾可以供人購買，最經典的就是抹茶霜淇淋，裡面還有茶凍和白玉呢！是招牌品項喔。 14.宗家 源吉兆庵 台北市中山區南京西路5號 想吃日本和菓子不知道要在哪裡買嗎？這裡有超多選項可以讓你慢慢挑選喔，另外它們還有烤醬油糰子，現烤的很棒喔。 15.Machikaka 台北市中山區南京東路三段216巷4號 最受歡迎的是他們的宇治抹茶鬆餅，抹茶冰淇淋濃郁之外，旁邊還有附白玉和紅豆泥，口感層次分明，幾乎桌桌必點喔！ 身為抹茶控的你，吃過幾家了呢？還沒吃過的記得快點筆記下來！ 編輯私心推薦都在這👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie033,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/babyface003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird007 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #JAPAN RAIL CAFE #台北 #懶人包 #抹茶 #推薦 #發胖北部 

台南美食-巷內泰式炒飯-搞搞炒飯

巷內美食快看過來👏🏻 位於河中街上，這條路我很少走， 真的很難發現，貪吃的我們意外發現😝 - 內用只有2桌，大家都外帶回家吃， 現點現炒建議先電話☎️預定，才不用久等 - 米粒是使用泰國🇹🇭長米，蝦子🦐3大隻擺在飯上，蝦子新鮮，飯微辣口感超開胃， 辣的我不要不要的，但停不下來🤤， 另一個炒泡麵也很好吃， 份量都很多差點吃不完😂 - 泰式炒泡麵 $75 泰式大蝦蛋炒飯 $130 - ‪🛒：台南市中西區河中街55號‬ ‪⏰：11:00-14:00/17:00-售完‬ ‪📞：06-2286768‬ 💤：週日

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