知識圖卡《隱性潛能》

不是天才又如何，只要釋放出內在的潛能，就能創造非凡。 成功的衡量，不是看一個人在人生中達到的地位，而是看他在追求成功的過程中所克服的障礙。―布克．華盛頓 ​​ 以設計來說，我擁有的是最不被看好的背景。 如果單看我的興趣、成長背景、在校成績、成就經歷，我一定被列為：這孩子就是普通到不行，沒有天賦、沒有專業，不求他大富大貴，只盼他一生平安順遂。 ​​ 如果學一項專業要看資質天賦、學習歷程，那我現在會的『設計』應該早就被判出局了。 ​ 看過我文章的朋友會知道，我的圖卡是從０開始，而且是30歲才開始學的。 我從小沒有學過任何才藝課（畫畫、音樂），接觸樂器是因為國小時學校樂隊需要人手，就這樣我被『撿』進樂隊裡，第一個會的樂器是手風琴。 ​ 從小沒有展現任何美術相關的能力，求學過程中也沒有讀與設計相關的書籍、科系，就這樣商管系畢業的我，現在是圖卡設計師，這一路走來，全憑一次次練習與主動挑戰有趣的設計。 ​​ 「你曾經認為自己注定平凡嗎？我曾經這麼想，但設計讓我走入另一個精彩人生。」 看完《隱性潛能》我發現，書中的許多觀點在我身上得到了印證。這本書中提到釋放內在潛能的三個關鍵，培養品格技能、建立支撐自己的鷹架、機會系統。 我從一個毫無設計背景的人，踏上了設計之路，讓我更加相信，每個人都擁有潛力，無論背景或起點如何，只要願意突破，就能持續發光發熱。 ​​ 聽到世界冠軍、成功人士會讓你想到什麼？他從小成績一定是班上前五名，他父母親一定給他很好的學習環境。 除了這些標準答案之外，《隱性潛能》這本書帶來新的見解，在很多科學實證的研究，不只聰明才智，品格也會影響未來能有多大的成就。 ​ ​ 書中提到的品格技能有四種：積極主動、利社會、紀律、決心 ➊積極主動：他們主動提問、自願回答、在課堂外向老師請教的頻率。 ➋ 利社會：他們與同伴的相處和合作的程度。 ➌紀律：他們是否能集中注意力，克制自己的衝動。 ➍決心：他們遇到困難任務的時候，是否能堅持到底。 ​ 書中作者分享，品格除了孩童時期培養之外，後天也能透過認知訓練來塑造。 ​ 想要卓越要先超越。 一個金牌冠軍的背後是一次次不斷練習以及挫敗，能力是透過不間斷的學習和挫敗積累起來的，任何時期只要你願意開始培養品格，就算遇到逆境也可以持續發光發熱。 ​​ ❝品格比天賦重要，它不僅能幫助你表現出色，還能把你推向更高的巔峰。❞ ​ 𓇻聽了許多老師們的演講，他們最常分享改變他們人生的主要特質是主動積極。 小時候你是一個常在課堂上舉手發問的學生嗎？長大後積極主動特性慢慢消弱，那可以怎麼培養呢？ ​ 跟你分享家德老師常說的：坐前排．先舉手。 愛大在講座上也常說，改變他一生的北極星－嚴長壽先生，當他是大學生時第一次聽嚴長壽總裁的講座，他也是坐前排。 ​ 任何的品格都可以從現在開始練習，參加講座時：坐前排，先舉手。 ​​ 𓇻一個從０開始的設計之路 你有發現嗎，要培養這四種品格力前，都要先跨出一個障礙「舒適圈」。想要成長要先跳脫熟悉的風格，追求不適感，接納所有的考驗跟磨練，還有讓自己不斷犯錯，就算尷尬也無妨，錯誤會讓我們記住正確的答案。 ​​ 從平面設計到圖卡設計，這是完全不同的領域，平面設計重視美感，而圖卡設計更重視知識有邏輯的圖像化。回想上完圖卡課後第一次課後練習，一張圖卡要設計好久好久，做出來的成品也稱不上美感也沒有設計感。​ ​ 第二次練習花了更多時間揣摩老師的作品，慢慢的配色有比較進步了，設計圖卡會進入心流是你已經掌握整個流程，知道該怎麼讓它完整呈現。 但你不知道前期的設計準備很繁雜：素材、排版、配色、知識重點，每個新設計都是新挑戰，完成後成果會知道這過程是值得的。​ ​ ​​ 為什麼你的圖卡設計很不一樣，因為每次我都是抱著好玩的心態去設計。 在刻意練習中加入玩樂元素，這真的是讓我設計風格多元的主要關鍵。 如果重複做同樣的設計，會把這項技能練得更專精，但我要的是多元設計呈現。我的圖卡沒有特定風格，沒有模板框架，因為這就是我想呈現的樣貌，沒有風格也是一種風格。 ​​ 我怎麼做到的，嘗試模仿不同的設計呀。 例如，我曾經玩過塔羅牌，那知識圖卡能不能也用塔羅牌的方式呈現呢？當然可以，遇到對的書就可以玩出新設計，所以塔羅牌卡型的知識圖卡出爐了《財富自由的整理煉金術》。​ ​ 那知識圖卡能不能變成跨頁＋展開方式呈現，也就是圖中圖的概念。 當然可以，於是設計出瓦基的《只工作、不上班的自主人生》跨頁＋展開型圖卡，這張圖設計時間是其他圖卡的兩倍，真的難度很高，所以也只設計一次XD。 ​​ 有位紫微斗數的老師對我說：你呀，只要做開心的事，自然會帶來財富。 設計也是一樣，對於有趣想要挑戰的主題，完成的作品都會超乎預期。每次挑戰一個新的排版，也是讓自己多學一種設計方式。 ​ ​​ 關注自己已經走多遠，你成長了多少。​ 這讓我想起郝哥在錄製Podcast《郝聲音》的故事。有一位朋友曾告訴郝哥，自己想錄Podcast卻因為口條不好而遲遲不敢行動。郝哥的回應是：「先開始做，先完成再完善。只要持續不斷地當主持人，口條一定會越來越好。我也是這樣練出來的，只要做到一百集，就會比第一集好。」​ ​ 設計圖卡也是這樣，每次新作品都會給自己立下新目標。 要比上次的作品進步一點點，每次都會嘗試新的排版、配色，只要給一個小目標就好。最重要的是，我會問自己：「如果這是我最後一張代表作，你滿意嗎？」 ​​ 我是作品的第一位評審也是唯一一位。任何作品只有達到自己心中80分的標準才願意發表，其實很多張設計是完成70%後但自己不滿意又打掉重來。高標準會產出優質的作品。告訴自己，每次只要進步一點點，嘗試一個新設計技巧就好。 ​​ 𓇻不完美才能更美 ❝嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。我們是靠著接納自己的缺點而成長，不要為了缺點而懲罰自己。❞ ​ ​​這本書會列入今年必讀五本書之一，非常適合一直覺得平庸的自己，其實你只差了一些發掘、釋放潛能的方法。也適合已經有小孩的父母看，我們都聽過不要讓小孩輸在起跑點，但對於多數家庭，我們給予的環境跟資源是有限的，這本書教你，每個人都是天才，等待你去探索隱藏平凡下的天賦異稟。 ​​ 我們的天賦常常隱藏在不起眼的黑礦中。如果我們只追求大眾喜愛的純淨無瑕鑽石，可能錯過了自己其實是一顆色澤璀璨的紅鑽石。每個人都是稀有且獨特的存在，只要用對的方式打磨，終將綻放出耀眼的光芒。 ​​ 推薦給想要超越平凡、發現內在潛能的你 推薦給每一步都想朝著更好的自己邁進的你 《隱性潛能》

盡情舞動！盡情搖擺！盡情享受你的人生《媽媽咪呀！回來了》觀後感

 最近電視上又開始播出「媽媽咪呀！」，讓我不禁回想起 2008 年那遙遠又美好的時光。我一直覺得 2008 年對我個人來說是很特別的年份：進入求學的新階段、暑假去一趟截至目前為止仍是最遠、最久的旅行──希臘、第一次關注奧運、還有這部電影的誕生（也是到希臘取景！）。光是想起 2008 都覺得充滿傳奇般的色彩。我雖然沒看過太多歌舞電影，但是媽媽咪呀不論是第一集還是今天想談的續集，在歌曲、故事情節上都深受我的喜愛。 2018年進電影院看的時候，我當時就覺得劇情甚麼我都不管了，只要再讓我看到Meryl Streep, Pierce Brosnan, Colin Firth, Amanda Seyfried等人聚在一起，還有ABBA的歌曲就讓我心滿意足了，因為小時候看媽媽咪呀時，它帶給我的歡樂是所有電影無法比擬的。這部電影讓我打從心底相信這世界上真有那麼一群人，盡情唱歌、忘情跳舞。 然而，或許是劇情的安排，也或許是自己長大了，看媽媽咪呀續集時，心理的感觸不再只有無止盡的歡樂，也多了一份懷念與不捨之情。 這部續集與第一集最大的不同之處有兩點。其一是它大膽用「雙線結構」，把唐娜的年輕時代、包括來到卡羅凱利島以及怎麼結識蘇菲的「三個父親」都交代清楚，而另一方面是蘇菲作為旅館的新女主人正在打理旅館的盛大開幕儀式。 另一個不同之處是它開頭並不是在「歡樂」的設定上，而我指的當然就是唐娜在續集開頭已經過世，她女兒蘇菲成為民宿的主人這件事。 然而這樣的安排卻讓本身沒怎麼期待劇情的我覺得這部續集在許多層面上都超越了第一集，成為我看過最棒的續集電影之一。 用歌曲串連劇情 歌的串聯是我覺得這部電影最成功的地方，因為它們不僅帶動劇情，還做到了「銜接雙線故事」的作用。印象中有三個地方是用音樂銜接起來，分別是I have a dream, I’ve been waiting for you和my love, my life，音樂的歌詞也都符合當時的情境，別有深意，例如I have a dream那一段，由年輕唐娜所唱，穿插著蘇菲帶著她的兩個老朋友參觀民宿的畫面，就有一種夢想傳承的感覺。比第一集話說著說著就突然唱起歌要自然很多。 除此之外，我還特別注意第一集出現過的歌，在第二集以什麼樣的方式出現。結果我看到了整部片最歡樂、最感人的地方，Dancing queen那一段。蘇菲從望遠鏡看到比爾和哈利帶著好幾船的賓客駛向海港，而蘇菲則跟她母親當年一樣，帶著一群人邊唱邊跳的下山歡迎。直到那一刻，所有人物再次聚集時，我忽然有種奇妙的感覺，覺得這些演員、這些角色彼此之間或許也都十年沒見了，而我也好久沒看到他們再次齊聚一堂。十年間，他們各自的電影我東看一部西看一部，只有到了此刻，才再次以我最熟悉的角色相逢。那種激動、懷念與珍惜，我對他們的感情跟他們彼此之間其實是一樣的。 當然也要提一下Meryl Streep出現的畫面。My love, my life那個山上教堂的畫面是她整齣戲的第一個畫面，也是整部電影最後的場景。那一段的傳承意味更加濃厚。年輕時自己抱著的那位嬰兒，如今已長得亭亭玉立，在自己的愛人、親友的陪伴下緩步邁入教堂，手上抱著的是她無緣見到的孫子。而蘇菲，彷彿看到自己的母親般，走上前去，握起她的雙手，唱著My love, my life，兩段的時空在劇終前合而為一，生死之間的隔閡也因為這首歌和他們的愛被打破。就像Meryl Streep在歌裡所唱的一樣，nothing and no one can break this bond。蘇菲也將帶著母親對她的那份愛和她對自己小孩的愛一起活下去。我還記得當時在電影院看著這一段時，沒有人出聲，也沒有人移動，只有一些默默拭淚的背影。 最後的大合唱真的看得很開心，我在第二刷時也忍不住拍起手來，唱著super trouper。用super trouper 介紹主要演員，以及兩個時空同位角色的對比相當出眾，是我最喜愛的片尾之一。相隔十年，雖然有很多點畢竟無法自圓其說（比如：唐娜見到三個男人的順序），我還是對這部續集有著無比的感謝。謝謝這部續集，讓這系列更加完整，讓我知道更多的ABBA歌曲，讓我可以再看到這麼多我喜愛的明星載歌載舞。 後記：這部電影裡我最愛的演員是Colin Firth。戲份雖然不多，但他的紳士風度，還有英式口音跟笑話我都很喜歡。他說過自己很討厭唱歌跳舞，但他那首有英國腔的our last summer和他沒有韻律感的舞蹈都讓我更加喜歡他。好笑的是，他在最後大合唱的時候索性不跳了，就杵在那，厭煩的看著飾演他年輕時期的演員，也算是一個亮點。還有飾演唐娜年輕的Lily James，原先覺得唐娜這個角色太經典，她可能消化不來。沒想到一看到她的扮相與演技，活脫脫就是那個魅力十足的唐娜，讓我對她刮目相看。

六月雙子 天秤 水瓶星運

上升雙子一宮 個人才華和創意的展現,旅行和自我創迼會是強大的內心動能讓你改變未來的人生 木星及金星水星在你一宮,有新的計劃和方向巳迫不及待開始進行了吧,會有強烈的想要學習及開拓生活圈的想法, 你的想法也會變的樂觀開擴,不會只想在舒適圈,會想要跨入不同甚至不曾接觸過的領域去試試看, 木星一宮可以藉由學習旅行去認識和接觸到不同的人而引進了貴人,這些都是要你能用開擴和開放的心才能去迎來的好運,如果你是太陽雙子有日木合相在你雙子宮對你未來一年的名聲地位都會很好的加持和提升, 上升水瓶五宮 桃花運興旺的月份,但傾向於能聊的來的朋友進而變成情人的機會比較大哦 單身的水瓶可以藉由上有興趣的才藝課和輕鬆有趣的各種娛樂活動中找到投緣的伙伴,但雙子宮本來就會機智和說話有關,所以不太能聊天的伴,你也可能和難上心,對於喜歡的人你也積極放電讓對方知道.其實勇敢一些,通常成功的機會不會太低哦.畢竟還有木星加持 本月的投機偏財運不錯,如果有閒錢玩玩短期投資或者買買樂透彩券,應該都有不錯的收獲哦 上升天秤九宮 海外教學旅行和求學都是未來上升天秤幸運之地,六月可能先去可遠地走走,或者異地學習不同的文化交流流,當然如果要拓廣海外市場,像是做海外貿易及代購商品的交易都會是非常適合的 九宮也很信仰信念有關,對上升天秤也有可能想去親近不同的宗教和哲學高等教育,另外想考證照和取得更高學位,木星在九宮是個機會要好好把握 單身上升天秤有可能透過旅行或者文化交流,找到聊的來的伴侶

吃得好、吃得飽有古早味紅茶喝到飽還能續飯的飴盛禾烤定食，CP值爆表、物價飆漲也能吃出幸福感的便當店外送

物價飛漲的年代連便當都越來越貴了！像我不愛將就吃超商即期便當或賣場沒什麼料的便宜便當，每次買便當要付錢時就很有心痛感，所以會留意哪有好吃又超值的台北便當？看到友人動態PO飴盛禾烤定食便當很好吃、價錢也親民，CP值超高的建中餐很有名，連大份量的雙拼餐盒也只要150，很多中正區的學校、機關團體、公司行號都喜歡跟他們訂購，會議便當、活動便當外送都很受歡迎。聽友人說：鄰近中正國中、臺北市立大學博愛校區、聯合醫院婦幼院區寧波西街的飴盛禾食材用得好、用餐空間明亮舒適，內用可免費續飯還有古早味紅茶喝到飽，能吃飽又吃好。到捷運中正紀念堂站、牯嶺街一帶辦事後因為快接近晚餐時間，便揪朋友一起過去吃看看飴盛禾的便當有多好吃！ 台北市中正區寧波西街69號的飴盛禾烤定食交通很方便，離中正紀念堂捷運站2號出口很近，附近也有18、38、 235、 241 、243、 663、706…等公車經過的「聯合醫院婦幼院區一」站牌，除了不遠處有Navipark牯嶺街停車場、福州廣場停車場之外、也有路邊停車格可停車，怎麼去都很方便。 飴盛禾的老闆跟老闆娘是美食愛好者、對美食充滿熱情，在吃遍各地美食後感慨好吃且用料實在的便當店很難找，便想開一家好吃又不貴的平價定食店，也希望讓更多人能吃到好吃的便當。 飴盛禾烤定食的地點本來是做拉麵的，老闆在求學時期就常常在那一帶遊走，當他決定開設一間餐廳時就決定開在自己熟悉的地方，他希望除了能滿足人們的味蕾，也能讓人們吃得飽足，所以便開了「飴盛禾」烤定食。 飴盛禾烤定食鄰近中正紀念堂商圈、中正區南昌商圈及水源快速道路，交通便利、生活機能也好，牯嶺街、寧波西街一帶的中正南海特區內政府機關林立且有不少有明星學校，螢橋國小、河堤國小、國語實小、螢橋國中、中正國中、建國中學、北一女、台灣大學、台北大學都在那一帶，書香人文氣息濃厚，而寧波西街也是當地出入民眾及上班族打牙祭最方便的一條街喔！ 寧波西街賣吃的超多、也有很多便當店，但蠻多店家看起來都髒髒暗暗的。飴盛禾的門面非常明亮，搭配上木質裝潢，讓人能感受到一股溫暖又清新的氛圍。 店家還在門口旁設了快速出餐口，中午的用餐時段上班族人潮比較多時， 如果選擇外帶而不內用，就能在那裡快速點餐結帳，不僅讓人能節省寶貴的午休時間，也讓整個外帶過程變得更加順暢、有效率。 飴盛禾烤定食營業時間週一至週五的11點到2點、下午4點半到晚上8點，休息前半個小時前不接內用客人、只收外帶，每週六、週日休息。 飴盛禾的生意很好，我其實是一個下雨天在下午剛開門的4:30就過去的，所以能拍到人較少的樣子，但我在用餐時人就變得超多。 飴盛禾還在一些小細節上顯得格外貼心。 像他們還設有無障礙點餐設備，門口設有服務鈴，如果來用餐的身障朋友想要幫忙、按個服務鈴他們就會幫忙提供協助，附近公家機關裡的身障朋友很常會使用到他們的無障礙出餐設備。 飴盛禾很關懷社會不同需求，他們也是導盲犬友善店家，能讓導盲犬進入安心地陪伴主人。視障朋友帶著導盲犬來用餐，完全不用擔心會被拒絕，用餐也能更自在、更安全，不用擔心有任何限制。 飴盛禾的內用環境非常明亮、桌數也不算少，不像一般便當店那樣髒兮兮、油膩膩，也沒有整間瀰漫油煙味，融合了現代設計的日式風格簡約而不失質感，這樣的環境不僅讓人感到放鬆，無論是來這裡用餐還是外帶，都能感受到一種恬靜和愜意。 飴盛禾的店名很有意思，「飴」代表米的甜美，而「盛禾」則象徵著豐盛的飯食，店裡用好米且續飯不加錢，讓每位顧客都能大快朵頤。 飴盛禾的牆上掛滿了許多精美攝影作品，還有一些特別的黑色背景寫真照將餐點拍得超級美，把食物的質感和色彩完全展現出來，光是看就讓人口水直流！不僅讓整個空間看起來更有格調，也讓人在享用美味的同時也能感受到視覺上的愉悅。 飴盛禾烤定食除了可以內用之外也有外送跟外帶的服務，外送除了跟熊貓跟UBER外送平台配合、店家也有自己的外送，店家自己的外送門檻是3公里內是810，3~5公里是1080，5公里以上就要照Lalamove的外送金額來做調整(詳情請問店家)。 飴盛禾很注重食品安全，不僅定期請專業公司消毒，還用食品級清潔劑清洗餐具、洗完之後還會再消毒一次，每一個細節都做到極致。 飴盛禾的食材都選得很好，選用的豬肉都是台灣本地溫體電宰豬肉，保證新鮮和美味。 飴盛禾對食安有超高的要求、也很重視消費者的健康，因此還特別投保了保險。比別處多了層保障，所以來店裡可以更加放心地享受美食。 不管來內用、外帶都要先到櫃台去點餐、結帳，餐點做好了再叫號取餐。 飴盛禾的款付方式也很多元，除了收現金之外也接受Line Pay跟街口支付喔！ 定食名稱都很有武俠風範耶！7種秘醬火烤定食135、5種忘憂酥炸定食120、4種乳香黑胡椒定食120、2種東坡燉滷定食120，兩種肉品的秘醬火烤雙批拚定食150、最貴的飴盛禾老三樣(無雙燒肉+勁道五花+定情烤肉)180，還有4種主餐可單點(獨孤單點90)，也能加點季節限定小菜餚40，還有每份40的酸梅湯、蘿蔔湯、酸辣湯、玉米湯可單點。 還有限定外帶自取的超值禾菜飯85、經濟餐99喔！ 飴盛禾裡面所有餐點都是現點現做，需要一些等待時間，所以可以趁機拿餐具。 牆邊有衛生紙能抽取，筷子、湯匙、杯子之類的餐具都可以在這邊自取。 雖然有日式定食餐廳的裝潢，但店裡沒有用餐時間限制也沒收服務費，飴盛禾採自助式取餐，用完餐後也要記得將餐具拿到自助回收區喔！ 店裡內用還提供無限暢飲的古早味紅茶可自取，想喝多少就倒多少，不僅能讓你喝得盡興，還能隨時清爽一下口感！ 別以為免錢的就薄如水、很難喝，他們的古早味紅茶很甘甜醇厚，甜度也很剛好，喝起來很順口喔！ 吃美味的定食時候來一杯冰涼的古早味紅茶，微甜的口感瞬會間在嘴裡散開，真的是太舒服了！這紅茶不會太甜，剛剛好的甜度恰好可以解膩，也能將整個味蕾都打開，紅茶配餐點大大加分啊！ 定情烤肉餐135。 內用定食套餐都包含主餐、香Q米飯及三樣配菜，配菜會每天不一樣。如果像我一樣有時候想少吃點飯，或者乾脆不要飯，原本有三樣配菜的定食可多加一樣配菜，讓想控制碳水攝取的朋友一樣能享受豐富的餐點喔！ 定情烤肉餐有三大片肉片，這可是用店家的獨家秘汁醃製的，這秘汁可是經過特別調製，味道非常濃郁卻又不會過鹹、調味恰到好處，光是聞到那香氣就讓人食指大動。 香噴噴的肉片厚度很剛好，獨家秘汁鹹甜適中，外表微微焦脆的肉片吃起來有嚼勁卻不會咬不動，香而有味的肉片鹹度剛好且帶有微甜，上面灑有白芝麻的肉片外焦內嫩，吃了讓人瞬間幸福滿滿。 當天最主要的三樣配菜是炒莧菜、黑木耳炒大白菜、滷油豆腐。 每一樣配菜都有獨特的風味，但都吃得出纖纖且不會調味過重。 滷油豆腐沒有油耗味也沒有豆腐的酸味，油炸過的外皮滷得微甜、微鹹，裡面的豆腐有迷人豆香及多汁滑嫩的口感，好好吃！ 當天的涼菜是洋菜拌黃瓜，洋菜本身有一點點的脆韌，加上黃瓜的清甜脆口，兩者結合在一起口感層次豐富，每一口都帶著淡淡的鹹香和清新的蔬菜香氣，超級爽口的！ 在店裡內用的話米飯吃不夠可以免費再續，而且不同於一般想節省開銷的便當店會用廉價的米，他們的米用得特別好，是用京都的壽司米去煮的。 據說他們給學生吃的還會用更好的米，附近的中正國中晚自習都會訂便當，金華國中也都會訂便當，學生訂便當的話，老闆還會特別用台梗九號加京都壽司米喔！ 用京都壽司米煮出來的飯口感跟普通的白飯不同，有著一種獨特的香氣和柔和的口感，吃起來非常Q彈，粒粒分明，剛剛好的黏度讓每一口都超滿足。一口咬下去時米飯的甜味立刻在嘴裡散開，不但不會讓人覺得膩，還會越吃越涮嘴！跟主菜及小菜一起吃，還真是絕配！ 烤狀元雞排定食135。 這雞排是用獨特的秘汁醃製後，再經過精心烤製，外皮微微焦香，但內裡卻是多汁得不得了。 一咬下去一股帶有甜味感的迷人鹹香味馬上在嘴裡四溢開來，那種唇齒留香的感覺，真的是讓人越吃越上癮，完全停不下來！大大的雞排也讓人吃得好滿足！ 單點的玉潤雞柳90。 這種烤雞柳一份有四塊，每一塊都超厚實。很多人可能會擔心雞柳肉吃起來可能口感乾柴，但這裡的雞柳可是經過特別的烤製，肉汁都有鎖在裡面。 玉潤雞柳咬起來外層微脆且有獨家秘汁的鹹甜滋味，還能感受到雞柳的鮮嫩多汁，撒在上面的白芝麻獨特的清香也提升了整體的香氣，這種口感真的讓人很滿足。 甜甘蘿蔔湯。 習慣吃飯配湯的友人單點了一碗芹菜蘿蔔湯，這樣的湯搭配定食吃不僅可以幫忙解油膩，配上香噴噴的主菜，讓整個用餐體驗都提升了好幾個層次，真是佐餐的絕佳搭配！ 喝下去的第一口能感受到有股淡雅的清香，芹菜的香氣和蘿蔔的甘甜完美融合在一起，喝起來很舒服、滋味非常柔和，切成小塊狀的白蘿蔔吸飽了湯汁，口感軟嫩且帶著自然的甘甜味，還會越咬越有滋味。 因為飴盛禾烤定食的生意很好，外帶的的朋友建議利用Line 線上點餐服務( https://lin.ee/LAPolb7 )，先提前訂好餐且告知店家取餐時間、這樣到店取餐時就不需要花太多時間排隊等候了！ 因為實在很好吃，所以我也包了兩個便當外帶回家，外帶餐盒裡的菜跟白飯也是分開裝的。 選擇外帶時雖然少了店裡的紅茶和舒適的用餐環境，但店家超貼心，還會特別多送一道配菜！外帶的餐盒裡配菜就會從三樣變成四樣，不僅讓餐點更加豐富多樣，還能彌補沒能在店裡享受到的那份舒適感。 無論內用還是外帶，都能吃得豐盛，這種心意滿滿的貼心服務，真的讓人感受到飴盛禾對客人的用心！ 定情烤肉跟玉潤雞柳雙拼150。 因為我個人當天再店裡吃了後有喜歡，所以包了超香的烤肉跟多汁軟嫩的雞柳雙拼定食給家人吃，家人吃了也讚不絕口。 建中餐150。 這是我因好奇而幫小姪子帶的建中餐，建中餐的由來據說是因為老闆也是建中畢業的，所以特別照顧學弟們而推出的。 建中餐裡面的主菜是將軍排骨+定情烤肉的雙拼，雙主菜的便當絕對能讓每個學生吃得很滿足，而且裡面的那塊將軍排骨大到誇張，居然比我的臉還要大耶！ 小姪子覺得飴盛禾的排骨口味不會太鹹，能感受到濃郁的醬香和肉香在嘴裡爆發，排骨的邊邊烤得略為焦香，外脆內嫩的排骨每一口都充滿了熟悉的懷舊滋味，很容易讓人越吃越上癮。 回味酸梅湯40。 這款酸梅湯可是飴盛禾的隱藏版寶物啊！能感受到濃郁的煙燻香氣且帶有烏梅獨特的酸甜味，味道層次非常豐富。 它的酸度不會太過刺激，剛好是那種讓人覺得神清氣爽的程度，甜味又恰到好處，回甘的口感讓人忍不住一口接一口。 單喝的時候，那種微微的酸甜味道讓人瞬間解渴，彷彿整個炎熱的夏天都被這杯飲品驅散了。 回味酸梅湯也超適合搭配飴盛禾的定食，尤其是吃了口味濃郁的主菜後，來一口烏梅汁，清爽又開胃，這種飲料不僅能解渴，更是提升整餐美味的秘密武器！ 在這個什麼都漲的年代，能用親民的消費享受到飴盛禾這麼超值的餐盒，真的是種小雀幸。不僅在食安和衛生上做到讓人放心，還選用較好的米和食材，份量也非常足夠，內用的顧客還能享受免費續飯和古早味紅茶免費喝到飽，這樣的福利實在太棒了。店內的環境更是媲美日式定食餐廳，乾淨舒適又無用餐時間限制，讓人感到放鬆。再加上貼心的服務，無論是內用、外帶還是點外送，都能感受到滿滿的誠意和用心。讓人能吃得開心又滿足！ 無論是預算有限卻想要有飽足感的學生，還是追求美食的上班族，都很推薦到中正區的飴盛禾烤定食享受一頓豐盛的美食喔！ 飴盛禾烤定食 地址：台北市中正區寧波西街69號 電話：02-23966680 營業時間：週一~週五 11:00–14:00 / 16:30–20:00(11:30 / 19:30開始無內用) 公休日：週六、週日

EP18澳洲打工度假go!雪梨百貨公司UNIQLO的工作日常，在澳洲做服務業好幸福！＃華人同事的歧視

EP18澳洲打工度假go!雪梨百貨日排UNIQLO的工作日常，在澳洲做服務業好幸福！＃華人同事的歧視

關於在澳洲做服務業好幸福！在UNIQLO工作的日常行程有那些呢？歧視這種事真的不分國籍與外表！亞洲國籍反而更會歧視！反而是當地的澳洲同事較友善，遇到好多同期人超好的夥伴！謝謝你們一路陪伴我斷斷續續的發布澳洲打工度假文章，接下來也即將進入我澳打的尾聲，也請大家不要錯過最後幾集，繼續支持喔！！ 在雪梨百貨UNIQLO的工作日常 (上班的配備) 日系公司的規定比較嚴格，認為只要打卡完一律就是上班時間了，不能留在員工休息室裡。 上班的時候我們必須要在當班時間之前抵達，並且穿好所有的裝備後等時間差不多才能準時打卡。 打完卡後大家集合站好開會，由當天當班的主管來主持點名，要大家輪流念昨天的銷售數據，並且說明當天的活動以及注意事項還有當日業績目標。 最後主管還會抽選一個人來到最前面對大家講今天開會的重點是什麼，結束後才解散出去賣場。 每天被分配到的事情都會不同，所以店內任何事情都會輪到也都會學到。 基本上晚班就是在賣場的各個銷售分類區域：像是男裝區、女裝區、童裝區、嬰幼兒區或是試穿區．．．等，有時候也會被分配去整理倉庫跟輪流站收銀。 這個工作的好處是，每個區域分配大概都只會持續１－２小時就會換工作區域，而不是像台灣一整天都在做一樣的事情，我覺得這點很棒！ 早班的話大部分就是負責打掃跟補賣場的貨，後面一樣會再分配到不同工作區域。但我比較常是上晚班，因為早班７點就要到真的太早了！ 在澳洲做服務業真的跟台灣福利差好多，尤其是他們非常尊重員工這件事情， 不像在台灣的服務業很卑微一樣， 在澳洲如果顧客做些不禮貌的是情是可以緊告制止他們的！ 這就是我在澳洲學到的！ 但老實說亞洲人因為教育的關係都有一種通病就是慣性委屈自己，就算遇到什麼不公也要把苦吞下去，所以我在那邊遇到問題的當下也是習慣忍耐，什麼都不敢說…….。 （和我同月同日生的同事） 在UNIQLO工作時遇到不禮貌的顧客 某次上班的時候我遇到了不禮貌的客人，當客人在我當天負責的銷售區域有任何問題時我都會主動上前協助； 是一位行動不便坐著輪椅亞裔面孔膚色偏黑的老人，推著她的一看就是外勞看護也不太會說英文，問她什麼問題她也說不明白； （日澳混血超美的ｅｍｍａ） 老人用手上的長雨傘指著上方我們陳列在高處的衣服， 說著他要看那件要我拿下來； 我耐心的解釋說我幫他找現場一樣的給她看，但他就是堅持要我幫他拿上面高處那件， 你知道嗎？那高度是需要我進倉庫拿梯子才有辦法拿下來的陳列上衣！在賣場最高處！ （對我很友善的同事們） 當下我負責的區域人很多，同時間還有其他客人需要服務所以我分身乏術，只能請她稍等，最後她居然不耐煩到直接用手中的長雨傘戳我！對！很用力的戳！！ （台灣店長！） 當時，我背對他在跟其他客人講話時她就直接用雨傘戳我叫我過去！ 我嚇到！當下只能先過去詢問她需要什麼服務， 但她還是不斷的用雨傘戳我，再用雨傘往上比那件她要的衣服， 我後來火整個上來，跑去找其他同事協助我，覺得那老人真的是超級沒禮貌的！！ (百貨裡我很愛的一家咖啡店的冰摩卡) 後來我告知副店長這件事情， 她說當下我遇到這種不尊重的對待即使對方是客人也要我應該嚴厲的制止對方，請對方出去！ 我聽到的當下好驚訝！我說可以這樣對客人嗎？ 副店長說：當然阿！我們只是做這個工作，就算是服務業也需要受到平等對待，面對不禮貌的客人應該嚴厲制止拒絕賣給她！！ （澳洲自己煮的晚餐） 當下突然覺得，副店長點醒了我， 在台灣做服務業好幾年，被教育成「客人永遠是對的」的那個我！ 打從心底覺得在澳洲做白工合法的服務業好幸福呀～～！！ （早班清晨起霧的雪梨） 關於在澳洲工作＿只有華人才會歧視華人 在雪梨市區其實有非常多的華人，多到在路上一半都是亞洲面孔，只是他們不一定會說中文而已， 當然在Uniqlo工作的當地工作者，也一半都是亞洲面孔，（但不一定會說中文，有的能聽不太會說；而大部分的則是認為說中文有侮辱） （自己做的早餐，在澳州可以實現雞蛋起司自由） 一開始剛進去時我覺得每個人都長的好像台灣人， 後來慢慢問慢慢觀察才發現，很多都是小留學生或是他們父母那代才移民過去澳洲生活的，很多都是廣東香港人 一開始我聽說他們其實都會說中文的時候蠻開心的，沒想到他們卻以說中文為恥並且對英文不好的人非常不友善。 （人很好的日本同事） 工作中有幾次我被其中幾個在當地念大學，不是純正澳洲人只是父母移民過去生活的假澳工讀生不禮貌的對待 雪梨有非常多的華人也有非常多的小留學生，父母很有錢的那種，把小孩送去澳洲揮霍的中國人也是一堆， 所以在雪梨你會覺得怎麼到處都是黃種人？！而其中大多數又都是中國人、韓國人、香港人，尤其又以廣東人及香港人為多數。 Uniqlo有很多這類型的工讀生，明明都會說中文也聽得懂中文卻死也不說， 還表現出一副講中文是很丟臉的一種行為的態度； （上班時最常買的晚餐百貨裡的肯德基kfc 比台灣好吃上萬倍!） 因為我的英文程度一開始真的不是很好，甚至是只能講幾句簡單句子的狀態，大多數時候都是聽得懂但不知道該怎麼回答， 所以一開始有人跟我介紹哪些同事是懂中文的時候，我就會很開心的跑過去打招呼，自我介紹的說也可以跟我說中文喔～！ 結果沒想到此舉動似乎引起他們對我反感， (百貨賣的果汁好好喝~) 用著讓我很不舒服的眼神態度互相交頭接耳，當有工作上的事情需要與我有接觸時就會用 非 常 差的口氣對待我， 當他們對我講第一次，而我露出不懂的表情時，他們就會馬上用著不耐煩的嘴臉對著我用英文說：你聽不懂我在講什麼嗎？！ 然後開始用罵的方式對我大吼！導致我壓力非常大，心裡很難受但也回不了嘴，就因為我英文不夠流利，只能呈現啞巴吃黃蓮狀態！ （我的同期） 尤其是其中一個不知道是廣東籍還是香港籍在澳洲長大正在念大學的女生（大部分那邊的工讀生都是正在讀澳洲大學），跟我一樣只是工讀生但每天對我的態度極差，導致我只要上班時看到有她，心理壓力就非常大 原本只是以為她是針對我， 沒想到後來得知有另一位跟我同期一起進入打工自己在澳洲念大學的中國女生，也是受到她那樣莫名的對待很不友善， 後來才得知只要是英文不好的女生都曾被她那樣的對待！！ 而我最後因為她身心俱疲，想提早離開澳洲回台灣！ （人很好的小主管，長的超像台灣人，眼睛那麼大居然是韓國人！） 除了那個會欺負人的以外，還有一群跟他差不多背景的物以類聚， 而其他真正在澳洲土生土長的澳洲人(不管祖籍哪裡，都對我很友善也很幫助我！) 由此可知，發現不管到哪裡，不管做什麼工作，都一定會遇到！ 這都什麼年代了還有種族歧視的！ 真的需要多點修練強壯自己的心理素質才能夠不逃避！ (我的愛人們) UNIQLO工作認識的好朋友 還好，我在UNIQLO還是有認識到很多很棒的人，他們大家都非常照顧我。 副店長Lilian是在澳洲念大學畢業後，自己留在那裏工作的上海女孩， 她對自己要求非常嚴格，每天都在找機會突破自己，但對大家都很友善。 每次我只要遇到什麼心情不好的事情時與她分享，她總是能平復我的心情。 （唯一一次去她家玩） （幸福的消夜） Kelly是一位中國留學生，溫柔又細心， 很辛苦的和男友兩人在澳洲求學，希望最後能夠拿到澳洲身分； 她也是讓我第一次品嘗到什麼是＂螺絲粉＂的人（當時台灣完全沒有人知道這是什麼，多年後卻在台灣大賣！） 還有一群可愛的工讀妹妹們，全～部都是亞洲臉孔也都是雪梨當地的大學生， 有韓裔華人也有其他華人， 有的聽得懂中文有的不行，但就算她們中文不流暢卻還是會友善的嘗試跟我說一些，或是放慢速度用英文跟我聊天， 雖然大部分時間她們都是用著超級快速的英文在對話聊天， 我總是來不及插話哈哈哈！ 但最後我要離開前，她們大家還主動一起約了我吃飯（好感動） （吃了papparich馬來西亞菜） 我們當天一起拍了好多好開心的照片， 有種我也回到大學時期一樣好快樂。 （笑瘋！直接臉被扳正） （當時的裝置藝術，雪梨常有藝文活動展覽可以免費參加很棒！） 最後是Ofelia，我交情最深厚對我最有耐心願意聽我慢慢說，用心理解我的英文的好姊妹，也是我在當地唯一一位深交的澳洲籍朋友！ 她讓我覺得被理解， 不需要解釋太多就能夠理解我的英文在說什麼，直到我回台灣後還有繼續連絡！ 她是一個溫暖柔軟友善且熱愛東洋kpop文化的俄籍澳洲人， （回國前她當導遊帶我玩了一天！） 也因為她非常喜歡亞洲文化，我們一起外出時吃的都是日式或韓式， 她是一個很會使用筷子吃飯的外國人，有著非常大的包容力與理解能力， 這也讓我不再膽怯對於自己想要擁有一段與外國人可以深交的友情，不再遙不可及。 下一篇EP19會提到我在雪梨的日常生活及玩樂，雪梨市區獨旅地圖和必去景點唷!! 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我在波波的分享唷～！ 更多其他美食文章👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲 #澳洲打工 #澳洲雪梨 #雪梨 #澳洲雪梨打工 #澳洲打工渡假雪梨 #CHASTWOOD #sydney #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖 

新竹好吃綿綿冰推薦6選，夏天消暑美食吃貨必看懶人包！

新竹好吃綿綿冰私心推薦名單來了，夏天必吃的絕對是各式各樣的冰品，這次挑選了幾間新竹受歡迎的好吃綿綿冰店，特別適合現在熱到不行的季節，除了盛夏熱賣的芒果口味之外，還有很多綿綿冰品項能選擇，6間新竹好吃綿綿冰推薦清單分享給你，不妨繼續往下滑看看，有興趣也別忘了先收藏喔！(Instagram影片點我) 1【斜角古早味綿綿冰】 繼新莊街上喜歡的冰良水果綿綿冰結束營業後，還好又有了這間斜角古早味綿綿冰，幾乎是每到夏天必定會報到的新竹市區綿綿冰店，離清大南大校區不遠，高達10種以上的綿綿冰口味，芋頭、牛奶、芝麻、芒果、花生...等等皆為人氣推薦，每次點餐前都讓人猶豫好久，1球NT25元、2球NT45元、3球NT60元，來碗斜角古早味綿綿冰，絕對是消暑的超棒選擇。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市東區南大路393號 電話：03-562-1212 營業時間：11:00-22:00 有提供內用座位區，也可以外帶，大量外送服務需要直接跟店家確認 2【榮祺冰舖】 第2間分享的新竹綿綿冰在竹東市場，榮祺冰舖是攤位型小吃，以傳統古早味甜品為主，像是綠豆湯、鳳梨冰、紅豆冰、芋頭冰、梅仔冰、夏季限定芒果冰...等等，冰的口感十分綿細，稍微甜一些些，可以吃完莊記牛肉麵之後，當成飯後點心，冰品類小杯(320ml)NT40元、中杯(360ml)NT45元、大杯(520ml)NT60元、特大杯(1000ml)NT110元。 (Instagram影片點我) 地址：新竹縣竹東鎮仁愛路308號 電話：0910-111-421 營業時間：07:30-16:30 3【竹東圳綿綿冰】 除了竹東市場的榮祺冰舖以外，竹東圳綿綿冰也是高人氣店家，騎車開車都很方便，離68快速道路也不遠，種類有桑葚、芒果、鳳梨、草莓、花生、牛奶、綠豆、紅豆、紅心芭樂梅子...等等，琳瑯滿目，自己很喜歡紅心芭樂梅子與鳳梨，如果有到竹東、內灣、尖石遊玩，推薦大家可以來吃看看，2球不同口味NT60元、3球不同口味NT80元、3球同口味NT70元。 (Instagram影片點我) 地址：新竹縣竹東鎮仁愛路400號 電話：03-596-2510 營業時間：11:00-20:00 有提供內用座位區 4【手作綿綿冰】 夏季才營業的香山手作綿綿冰，在往南寮方向，離新竹市區較遠，佳美海鮮附近的小店，價格平實，口感也不錯，1球NT15元，3球NT40元，除了芋頭、綠豆、鳳梨、大紅豆、烏梅、百香果等綿綿冰以外，芒果雙爽也是熱銷商品。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市香山區延平路二段780號 電話：0909-615-668 營業時間：14:00-20:30(週日休) 以外帶為主 5【多謝綿綿冰】 許多新竹人求學時期的吃冰回憶，應該少不了在新竹火車站正對面的多謝綿綿冰，時間也隨著商圈和客群有所變更，早先中午就營業，目前是傍晚開始，有今日冰品口味，像是巧克力、抹茶、牛奶、養樂多、清冰、香草、花生，杯裝1球NT20元、2球NT40、3球NT50，還有期間限定口味，像是OREO、紅心芭樂、大西瓜、愛文芒果，單球杯裝NT25、甜筒裝NT35。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市東區林森路2巷9號 電話：0989-688-575 營業時間：16:30-21:00 提供外帶為主 6【零下21度C綿綿冰】 最後一間分享的新竹綿綿冰也在市區，目前算連鎖店，零下21度C綿綿冰就在榮記客家湯圓對面，夏天常常吃飽之後，再來買個冰當甜點，口味一樣有非常多的選擇，綿綿冰每球NT15元，不怕甜的可以加5元多煉乳，店家還列出了A濃郁系(花生/牛奶/紅豆)、B清新系(芒果/奇異果/百香果)、C高纖系(綠豆/花豆/芋頭)、D戀愛系(可爾必思/酸梅/鳳梨)的綿綿冰組合推薦，讓每次都選擇困難的人，可以參考看看，個人蠻喜歡奇異果口味。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市東區武昌街63-1號 電話：0937-037-290 營業時間：12:10-21:30 #新竹好吃綿綿冰 #新竹綿綿冰推薦 #新竹斜角綿綿冰 #新竹古早味綿綿冰 #新竹多謝綿綿冰 #新竹手作綿綿冰 #竹東圳綿綿冰 #竹東綿綿冰推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

千金難買早知道，要是我大一就懂這些多好！沒辦法了，只好把這些招數傳授給弟弟妹妹了

想想自己剛進大學的時候，心情充滿著期待、緊張、興奮，因為你將踏入一個和以前不一樣的生活圈，並用不一樣的方式生活。不過事實上進了大學也許和你當初想的不一樣，這裡有幾件事情是你會希望自己在進入大學之前就知道的。 1. 如果你認真讀書，我想你不會感到後悔我可不是再跟你說要拿什麼書卷獎那類的喔，重點不是書卷獎啊！很多人剛進入大學就覺得學業不重要，一定要玩到天荒地老，但是以小編自身的經驗來說，接下來你要面臨的就是補考、補修甚至是延畢。真的是苦了你自己，也苦了爸媽的血汗啊（學費）所以在你瘋狂玩樂的同時，該讀的書還是要讀的。 2. 沒有人會在意你在學校是不是一個很酷的人大學和國中、高中不一樣，即使和你同一個班的同學也不一定和你修同一門課，而和你玩在一起的同學也許是你的社團同學。剛進大學你一定希望自己看起來很酷、很不一樣，一舉一動都有偶像包袱，深怕一個舉動幻滅了在同學心中的女神形象，但是其實大家都很專注在自己的事情上，最在意你酷不酷的人其實是你自己。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 3. 你以為男孩從高中到大一變得更成熟了，事實上沒有高中的男孩和大一的男孩事實上差異很少，他們也還是很喜歡和高中時期的朋友玩，而女孩卻比較快意識到自己是個大學生了。不過小編得跟大家分享，大二的時候績優股男孩就會脫穎而出了…. （圖片來源: https://www.instagram.com） 4. 男生宿舍的味道真的不是你可以想像的雖然也有很愛乾淨的男孩，但是你想像一下離開家裡獨自生活的男孩，平常衣物都是父母洗，現在只能自己洗，一件一件放在那裡想說可以下次一起洗，殊不知其中有幾件是打球流汗的球衣和幾雙臭襪子。就跟你說不要輕易進到男生宿舍了吧！ 5. 不要畏懼人群，去交朋友吧！大學的時候大家都各忙各的，但是這是大部分的人求學的最後階段，大家都說學生時期的朋友是最單純的，不要畏懼，跨出這一步去認識別人吧！說不定可以找到一輩子的朋友或是懂得更多事情呢！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 6. 但你也要多花點時間做一些自己想做的事情很多人上大學就會教很多朋友，每天想著要去哪邊玩、吃什麼東西，但是如果你不留一點時間給自己，做一些個人興趣，就算是研究滑板還是瘋狂去 live house 嗨也沒關係，否則當你畢業你會發現這幾年過的有一點空虛。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 7. 享受美食，但同時也要注意你的健康很多人一上大學就會開始不健康人生，大家享受冰淇淋、披薩、啤酒，這些食物就像是生命中不可或缺的東西，吃的很澎湃像是你生命中的最後一餐，你當然可以享受美食，但是不要是天天這樣，我想你應該還不想見到你的啤酒肚吧！ 8. 也許你原先不喜歡喝咖啡，但相信我，接下來你會愛上的大學四年中你一定會需要咖啡，尤其是在各種考試的前夕，有時候甚至前一週就要開始熬夜人生，所以，咖啡準備好，你會需要它的！ 不過這個還是看個人啦，就像我寧願喝茶也不要喝咖啡攝取咖啡因…. （圖片來源: https://www.instagram.com） 9. 雖然我知道你不想，但是上課坐在前幾排是有好處的我知道大家上課當然會覺得能坐在後面是最好，不管是偷聊天、化妝，或是睡個覺都不容易被發現，但是說實在的，坐在前面的學生可以讓教授對你留下好印象，如果你又能適時的問問題，教授一定會覺得你是個認真的好學生，相對的也會讓你求學的過程更容易喔。 10. 如果可以，我想你還是不要翹課的好翹課除了會讓教授偷偷扣掉你的分數，還會漏掉重要資訊，尤其是考試前一週是絕對不能翹課的，不然你只能抱著同學的大腿用飲料換筆記了！ 11. 當你結束了第一年的大學生活，你會發現你變得很不一樣這跟從高中進入大學是不一樣的，在這一年中，你會覺得過的無比的久，發生了很多事情，而你的想法也改變了很多，回頭來看看剛開學一兩個禮拜的自己，覺得自己以前怎麼可以這麼古怪、幼稚，恭喜你！你成長了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 12. 如果你住宿，我想你一定很期待週末回家的時光當你離開家鄉，獨自住在外面，一開始你會覺得很自由、可以玩到天荒地老，但是過了一兩個禮拜，你會發現所有的事情都要自己打理，讓人突然好期待週末回家和家人團聚的時光。(而且回家你還可以吃媽媽煮的菜、也不用洗衣服) 13. 你看男孩的眼光不一樣了有些女孩會發現，那些原本在高中時期會和你約會的男孩，現在的你發現他們不太適合你，而你也在大學找到了更適合你的男孩了。這裡小編並不鼓勵大家喜新厭舊，只是你該找個跟你契合的男伴，而不是只是一起玩樂的男孩。 14. 你可能會覺得你知道該怎麼讀書，但事實上你不知道也許你在高中很會做筆記，也對讀書很有一套，而你也抱著十足信心，覺得自己一定可以在大學讀得很好，但是當你翻開書本，你卻發現你不知道該怎麼讀。不過不要崩潰，也許摸索一陣子你就可以掌握訣竅了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 15.你不需要在FB上炫耀現在的生活，只為了給那些你高中討厭的人看事實上我懂你想要讓那些曾經瞧不起你的人，或是你所討厭的人看看你現在過得多好的想法，但是就算他們看到了，他們也不會打電話和你說”恭喜你！你超棒！”。放棄這樣的報復心態，努力體驗你的大學生活吧！ 這些小事情都是大家用青春紀錄的啊！小編也好希望自己在大學入學前就懂得這樣的道理，但是很可惜，”千金難買早知道！”只好將這些招數傳授給弟弟妹妹了！希望你們不要浪費我們用血淚換來的經驗談啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

 〈最後的儀式〉 最後，我閃過一個念頭，想合一個照；但我沒做

 〈最後的儀式〉 最後，我閃過一個念頭，想合一個照；但我沒做，只靜靜的享受窗外灑洩進來的陽光，就好像音樂盒被打了開，轉動著樞紐，直到時光停止的時刻，沒了聲音，我們沒再說話，猶如真空。 喀嚓！有一道閃光，沒有哭喊，也沒有笑容，卻還有點溫度。 紅色的火，這炷香正在燒，大概是這張照片裡所剩的溫度，而我只是白色的餘煙纏繞整身的人，一身全黑，如嘴上的鬍子，數十天沒法刮除傷心的日子，漸漸長了，連個渣都不是，還真覺得自己有點不孝。 我開始回想，這二十年來母親的支持，不管什麼決定或關卡，都會有一個平安符交至我手中。我其實拿著它們，也僅僅收著，沒太多感覺，就像求學的過程每天應付大大小小的考卷──批閱，收好；直到大考將至才把所有錯誤答題一一審視，但求不貳過！人生似乎很漫長，每每來到最終的試驗，總是決定未來的結果，如國中到異地讀書、基測、指考、全國音樂比賽等，許多的將來被當下的自己篩選，但回過頭來，所有一切努力都不曾被母親挑剔過，而全是滿滿祝福──媽祖天后宮的平安符。 頭七那一天早上，心情稍微緩和些，聽說這一天媽媽會回家，也不太敢隨意整理母親留下的物品，就怕她認不得自己的家。我只好破解母親手機的密碼，整理裏頭的東西，沒苦惱太久，直覺就是媽祖的生日──零三二三！對於一個虔誠的媽祖信徒，我覺得慶幸，不然我也得不出一段錄音檔……那是我曾經覺得正義的言詞留下的產物：從小到大，母親不斷栽培我學音樂，鋼琴和薩克斯風，求學階段都待在管樂團，直到大學登上國家音樂廳，我做夢都沒想過的舞台，我邀請母親成為我的觀眾。票是我拿的，所以位子在哪我知道，舞台的高處一目了然她坐的位子，但我們的距離還是有一段長遠，看不太清楚她的表情，我被鎂光燈打著灼熱，趁著休止符時間，遠遠地凝望著熟識的身影，不知她有何感想，只覺相當的專注。音樂會後，母親獻上鮮花，並興高采烈地說：「超讚的！我有錄音喔！」她竟然用手機偷錄了整場的音樂會，我不禁翻了白眼，正言：「媽～國家音樂廳不能偷錄音啦！要，我們有錄影，我可以幫你拿！」她瞬間有點落寞，卻又笑了笑說：「我只是偶爾想自己聽而已啦！」那種漫不經心的矜持與所為，我現在才知，就像我們對音準毫無偏差的執著吧，對兒女厚愛的準確罷了。也許這只是一段藕斷絲連的旋律，比起餘音繞樑，三月不知肉味還來得強烈；我無法繼續據理力爭，反而感到榮幸。之後，也沒再追問，又偷聽了幾次我們的音樂會。 還記得小學管樂團，第一次出外演出，就是大甲媽祖國際觀光文化節鎮瀾宮音樂會。我不懂媽祖的文化，卻始終記得母親的愛，她像崇拜般的合十手掌，目光朝向我們，直到音樂會結束。當我收完樂器要找母親時，她已跪在媽祖神像前，合十，喃喃動著嘴唇，不是崇拜，是虔誠。此時我有點恍惚，還沒回神，母親在我脖子上掛上一個紅色的平安符。她笑了笑，拍拍我的頭，而我拾起它，像古老的擺鐘，垂擺著，把玩學生時期的時光，來來回回。 告別式當天，下起了雨，六月的仲夏，所有的雲朵都耐不住寂寞，但不已讀的閃電，終究沉默；而已讀的閃電，只有轟隆巨響的快門，轉瞬卻是永恆。我願付出一切代價，期盼下輩子，即使僅千萬分之一被擊中，也要與母親您，再相會。 那天，是母親妳的最後一場音樂會，也是我這輩子最難演奏的一場。告別式結束後，餘音依然繚繞於耳畔，所有的旋律鼓舞著情緒，音符加以蕩漾，哭泣聲慢慢地加入合音，若一切待在真空，應該就不會那麼傷心了吧。但，聽不到聲音的呼喊，勢必更加真實。最後一首曲目──〈感恩的心〉：那是樂譜上倒數第二個音，一顆只要一口氣就能完成的長音。我並沒有在此時選擇換氣，吐盡所有的氣，我清楚地很──有勇氣登台，沒十足的把握！沒想到，最後一顆RE音，在毫無按錯鍵下，竟然變了調，但我並無驚嚇，繼續往下吹奏，直到結束。 我從母親的的手機，放出這場音樂會，我訝異這不完善收音的樂音，被她陶醉如夢，也許，這也是為甚麼我在妳的人生最後一場畢業典禮，獻上幾首樂曲。而RE的音名為D，會不會是D的意志？Dream？Dauntless？難道是母親要我勇敢追夢？或許吧，在接下來的日子母親無法陪伴在身邊，依然要勇敢往前！我從衣內拿出母親送我的平安符，輕輕吻著它，媽祖的平安符就像母親依舊陪伴著。永遠陪伴著。 

《我想和你在一起》首映眾星雲集，林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫揭大型願望券，王彩樺、鄭人碩陪立票房公約破5千萬變裝跑宣傳

青春愛情喜劇電影《我想和你在一起》今日舉行電影首映典禮，監製曾禎、監製張鳳美率雙導演蔡旻樺、胡皓翔，以及演員林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫、王彩樺、鄭人碩、魏蔓、陳熙之、吳子霏、毛祁生、徐謀俊、劉心語、可伊出席。新生代「校唱女王」陳華獻唱電影插曲〈這麼多年〉為活動拉開序幕，單曲推出後也在網路上掀起翻唱熱潮。首映典禮上，電影行銷團隊送上片中男、女主角的重要信物「願望券」及「炸雞」造型抱枕，象徵許下電影口碑炸開、票房長紅的心願。 首映典禮上林映彤被主持人拱公主抱黃宏軒，以「女漢子」之姿贏得現場一片掌聲。接著黃宏軒也被拱公主抱涂善存，讓現場氣氛嗨到不行。 問及票房公約，黃宏軒與涂善存異口同聲許諾，「票房破5000萬我們就穿女裝跑宣傳一整天！」這讓飾演音樂劇指導老師的鄭人碩義不容辭表示一起加入；林映彤與席惟倫則相約達標也穿男裝跑宣傳一整天。身為片中家長代表的王彩樺更發下豪語：「票房破億我就穿性感三點式，但要先減肥啦。」本片將於7月5日全台影城正式上映。 四位主演林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫宣傳滿檔，人氣備受矚目，上映前不僅參與校園巡迴講座、棒球開球嘉賓、一日氣象播報員、速食店一日店長等活動，還有多場主題特映活動「寵粉」，更有幸運鐵粉已搶先五刷。日前電影官方IG推出戀愛腦濾鏡，讓大家實測自己的「戀愛腦指數」，林映彤竟測出最高分「999%戀愛腦」，她笑稱：「我以前真的算是戀愛腦，曾為了喜歡的人和別人起衝突，保護慾出現的時候會滿衝動的。」黃宏軒自曝把戀愛腦都用在粉絲身上，「每一次線下活動看到這麼多粉絲來支持，我想盡可能地記住大家的名字，我的腦容量從來沒塞過這麼多人名，覺得很幸福。」 涂善存大方透露曾經的「戀愛腦」行徑，「學生時期球隊通常都有禁愛令，但我還是會為了談戀愛，不怕被球隊教練處罰，這部分就滿戀愛腦的。」席惟倫坦言是屬於個性比較直接的女生，跟大銀幕中的傲嬌公主形象截然不同，她表示：「曾經為愛瘋狂，談過一次英國與台灣的遠距離戀愛，當時我一邊在英國唸語言學校，一邊又需要往返台灣工作，常常為愛兩邊跑，等於是回台灣賺錢，然後再到英國把錢花掉。」不過她也強調現在已經完全不是戀愛腦，「是一個很以工作為主的工作腦。」 林映彤在電影中的爸媽由王彩樺、湯志偉特別演出，一家三口不乏有搞笑幽默的親情互動，更是女兒感情中的「神助攻」隊友。兩位實力派演員合作演夫妻，默契十足，王彩樺表示：「我跟湯志偉大哥在現場常常會即興發揮到導演都沒喊『卡』，就要讓我們演到沒話講為止。」林映彤則說：「跟爸媽的對戲真的很好玩，他們倆常給出許多意料之外又不失幽默感的臨場反應，也會自己設定許多小默契，彩樺姐總是信手捻來，蹦出很多好笑的橋段。」 電影還邀來金獎影帝鄭人碩助陣，特別演出音樂劇指導老師「古老師」，片中有吹奏樂器的驚喜橋段，他賣關子直呼：「這對我來說非常有挑戰性，還記得在表演時所有人都盯著我，我竟然突然感到一陣害羞跟緊張，覺得是很有趣的經驗。」片中跟一大群年輕演員對戲，鄭人碩完全不怕有代溝，「雖然我實際年齡比他們大很多，但我的energy（能量）也是非常年輕的，可以跟他們攪和在一起，也試著去理解他們的用語詞彙與邏輯，做個傾聽者的角色是滿新鮮的。」 魏蔓特別演出總是笑容可掬的班導「劉老師」一角，為了貼合角色，她努力讓聲音維持溫柔甜美，「劉老師不管是在學生、其他老師面前，都相當溫文儒雅，她其實也有隱藏的一面，可以等待觀眾去發掘。」片中她被鄭人碩追求，這是兩人繼電影《乒乓男孩》演出夫妻後再度合作，魏蔓表示：「這次和碩哥合作有一種回憶『年輕時期』被追求的既視感。」她還加碼爆料：「碩哥私底下不講話時好像很兇，但他其實童心未泯，像是會突然學狗叫嚇人。」 吳子霏飾演的「辣椒學姐」雖然篇幅有限，但是對於降齡演出高中生，她表示完全沒壓力，「其實很興奮，尤其穿上高中制服會有一種魔力，讓人回到學生時期很青春活力的樣子，我很享受這個過程。」陳熙之飾演個性機車的「陳主任」，凡事講求中規中矩，這個設定讓陳熙之印象特別深刻：「我在求學過程中比較皮，在詮釋角色時，有特別去回想學生時代的主任或教官的形象，這次跟電影中的同事、同學也都相處愉快，殺青至今，大家見到面都還是習慣叫我一聲『主任』。」 同班同學還有毛祁生、徐謀俊兩位人氣演員，提到角色的準備功課，毛祁生表示：「演出的過程中我一直想辦法讓自己自戀一點，見到誰就問一下，我帥不帥，片中有吹直笛的橋段，會利用休息時間練習，還會到處吹給別人聽。」徐謀俊則說：「開拍前讓自己進入比較屁孩的狀態，也有發想很多學生時期會講的口頭禪，一開始還覺得自己演高中生應該不會太違和，直到在現場看到真正高中生的青澀後才感覺到壓力。」此外還集結有「最美魚販」稱號的劉心語，飾演對未來充滿憧憬的美髮練習生；以及百萬粉絲直播主可伊，飾演鍾愛言情小說的女同學，衍生出不少笑料。電影洋溢滿滿的青春活力，要讓今年夏天掀起粉紅戀愛旋風。 青春愛情喜劇電影《我想和你在一起》由威視電影發行，故事描述個性活潑野蠻的17歲女孩高曉南（林映彤飾演），為了爭取心儀的校草王子杰（涂善存飾演）青睞，勇敢報名高中音樂劇女主角的徵選，實際上五音不全的她，只得求助熱愛吉他的死黨雷宇光（黃宏軒飾演）。宇光不只幫曉南進行音樂特訓，更幫助她改頭換面。此時，曉南才發現自己的心其實另有所屬...。面對青春期的初戀，曉南該把「他」安放在回憶裡？還是傾聽自己內心的聲音勇敢告白？卡司集結林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫、王彩樺、湯志偉、鄭人碩、魏蔓、陳熙之、吳子霏、毛祁生、徐謀俊、劉心語等。2024年7月5日全台正式上映。

幼小銜接-家長需做什麼？

不知道今年你家是否有畢業生呢？再沒幾個月就又會有一批應屆畢業生了，在求學過程中，每個階段都有不同的狀況要去適應，沒想到連到大學都還有親師座談會，就知道從小到大真的是很多課題要學習。今年我家就有其中一位，面對即將要換新階段，身為媽媽的我總覺得似乎要為此做點什麼，卻又不知該從何準備起？ 很感謝學校為了幼小銜接，為我們舉辦一場活動的講座，特別邀請了家庭教育中心來指導，與我們分享這階段會碰上哪些問題-該怎麼親師溝通？會需要準備的心態、能力、用品有哪些？家長可以如何陪伴？感謝小馬老師很風趣幽默的上課方式，讓毫無頭緒的我受益良多，因此活動結束後就趕緊整理筆記，讓自己比較清楚接下來的幾個月，家長與孩子分別需要做哪些準備及調整？也將這筆記分享給同樣對幼小銜接不知該做什麼準備的爸媽們參考。 身為家長的我們需要做什麼呢？小馬老師第一件事就提到：「絕對不要在孩子面前說老師的不是」，即使有時我們也不完全認同老師，但是孩子長時間是在學校，若我們在孩子面前說老師的不是，這樣讓我們的孩子該如何與老師相處呢？所以身為家長的我們這部份要留意。 陪伴的方法 陪伴這階段小孩的方法沒別的，鼓勵與耐性很重要。老師也播放了兩段影片讓我們思考，並告知若孩子正在探索，這時我們只需要於旁邊觀察就好了，因為我們的一個反應，就可能讓小孩的未來產生重大的影響，不要使用負向教育。 應有的價值觀 現今的父母都不想讓孩子輸在起跑點，就連幼兒園挑選都會依據學校是否有教注音？數字？英文等課業狀況來做為學校的評估標準，其實上小學前這階段先要有的價值觀是：適應大於學習。 引導給予 日常生活中可以將我們的「觀察力」及「想像力」帶給孩子，而我們這段時間所要做的就是-友善的陪伴。 所需能力 幼小銜接需要俱備「生活自理能力」、「閱讀學習能力」，家長不要剝奪了孩子學習的能力，當孩子喪失這些能力，未來就是等著被淘汰，我們可以鼓勵孩子多做，減少攻擊力，增添孩子的成就感。上小學後就會面臨考試，小馬老師讓我們看了下小一的考卷與小三的考卷，題目上的文字就差異許多，因此我們從小就可以培養孩子們的閱讀習慣，孩子才不會看到過多的文字就直接放棄。另外小馬老師也有提醒家長要注意的-"不要只注意分數低的考卷"，要多看孩子的正向、優勢，他舉列-台灣的家長很奇怪，考試若沒考滿分，喜歡看錯在哪裡？考80分不會覺得那80分怎麼得到的？而是在意被扣的20分是什麼？為什麼會錯？甚至因此處罰孩子，這樣會不會導致孩子認為原來分數低的部份比較會引起家長注意，那是不是考試都考低分就好？ 您得自己教 寫字和握筆姿勢、讀書的興趣、生活習慣、孩子細節上的管理、一個和諧的成長環境，以上幾點都是家長的責任，無法仰賴老師，別將這些丟給老師得自己教。 下篇會分享孩子該有什麼能力？家長孩子需共同準備哪些？一起創造幸福家庭。新竹家庭教育中心

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