張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！

你有聽過倒三角962飲食瘦身法嗎？這其實是由女神張鈞甯所實施的減肥方式，這9、6、2三個數字分別是三餐飲食的飽足感，接下來就讓編輯帶著大家一起看看女神維持好身材的菜單，聽說遵守這方法就連炸雞都能吃！ https://www.instagram.com/p/B3Z6TaHhG6b/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275091 什麼是『倒三角962飲食瘦身法』？ 意思就是早餐吃9分飽、午餐吃6分飽、晚餐吃2分飽！以三餐照常吃的方式來做飲食控制減肥，從早餐吃最豐盛且吃到飽讓自己更有精神開啟一整天活力，但盡量避免吃含太多加工食品的食物；中午則是以清淡口味，可以吃些澱粉、肉類和蔬菜，最後晚餐則是2分飽，且盡量不在晚餐吃澱粉和糖份含量高的水果！ https://www.instagram.com/p/CayJg7DPEGj/ 『9分飽』早餐：吃最好、吃到飽！ 菜單：瘦肉、蔬果、無糖優格、黑咖啡消水腫 早餐就是一整天最重要的開始！大多數人可能都會選擇以麵包、優格當做早餐，張鈞甯則是會直接吃肉來配半碗飯，豬、牛、雞、羊肉都可以，但必須是瘦肉，不能是肥肉，像是雪花牛含有豐富油脂的肉就先不選擇，除了主食之外，也可以再加入蔬菜像是花椰菜，或是不同種類的水果，選擇糖份較少的藍莓、蘋果等，份量約一個拳頭大，加上適量堅果和無糖優格一起吃。 最後還會再喝一杯黑咖啡，幫助去水腫！不喝咖啡的人，可以試試看打杯蔬果汁，加入酵素粉，幫助腸胃蠕動哦～ https://www.instagram.com/p/Bi8OXSqgU7L/ 『6分飽』午餐：吃7分飽、越清淡越好 菜單：五穀雜糧澱粉、雞胸肉、魚肉、蔬菜 午餐吃6分飽即可，不要讓自己太撐，不然吃太飽可能會讓你下午工作時覺得昏昏欲睡。午餐以魚肉或是雞肉為主，如烤鯖魚和鱈魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、EPA及DHA，雞胸肉則是許多人增肌減脂、瘦身時的好選擇，搭配少量澱粉或五穀雜糧，再加幾款蔬菜做均衡飲食攝取，口味以清淡川燙為主！ https://www.instagram.com/p/BiRTGVtAd-K/ 當然女神也是人呀！偶爾也會想放縱一下，張鈞甯透露有時也會犒賞一下自己，下午吃零食就是最好時機，也會吃炸雞，但一定會把部分炸雞皮去除，不吃進過多油。 https://www.instagram.com/p/Cc7QGKbvvpd/ 『2分飽』晚餐：盡量在6點前吃完 菜單：燙青菜、雞胸肉或不吃 張鈞甯晚餐通常會在6點前吃完，而且盡量避免在晚餐時吃澱粉和糖份含量高的水果，而是以燙青菜、煎雞胸肉或是海鮮為主，有點像是午餐的少量版！以上這些菜單與進食方式因人而異，如果想更嚴格實施減肥計劃的話可以調整為一天吃2餐，或是實施168飲食法，主要還是要看一天的飲食總熱量哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

一芳聯名「鬼滅之刃」 買新品送禰豆子「咬咬竹筒吸管套」

火紅🔥🔥🔥 手搖杯飲料品牌一芳水果茶，近日與日本知名動畫「鬼滅之刃」聯名，除了飲料杯全面換裝、推出多項「鬼滅之刃」聯名周邊外，凡購買9/1起上市新飲品「桃桃水果茶」，就送限量禰豆子「咬咬竹筒吸管套」，數量有限送完為止，超Q竹筒造型打卡拍照相當可愛，吸引鐵粉注意。 店家表示新推出的「桃桃水果茶」手搖杯，使用白桃切丁，桃香搭配青茶，走清新爽口的路線，適合夏天飲用，9/1起凡購買新品就送禰豆子「咬咬竹筒吸管套」，讓鬼滅粉絲享受打卡拍照樂趣。贈品「咬咬竹筒吸管套」採限量贈送方式，各門市現場數量有限，送完為止。 一芳後續也將開賣6款「鬼滅之刃」聯名商品，活動期間至門市消費滿百或購買兩杯L杯飲品可加購。8/25情人節首先開賣鬼滅之刃「全集中運動毛巾」，之後陸續推出「雷霆無線快充行動電源」及「禰豆子隨身餐具組」...等等，一共6款周邊，從8月底到10月各有不同開賣時間。活動資訊僅供參考，詳情可上一芳水果茶粉絲團查詢。 https://www.facebook.com/yifangtea/

【台中美食】台中西區-模範市場內老宅改建的早午餐，主打小鐵鍋料理｜Smoker煙燻

模範街巷弄內也隱藏很多店 不注意看真的會錯過 周邊不好停車建議騎車來～ 由老宅改建的早午餐店 餐點非常多選擇 主打小鐵鍋料理 加強版牛排拼盤超級適合喜歡大口吃肉的人 還有野菇馬鈴薯、培根、花椰菜及歐姆蛋 燉飯的青醬非常香再加點tabasco更夠味 裡面有切片的玉米筍再灑上起司 最讓我驚訝的是墨西哥餅 餅皮跟雞肉都非常軟嫩尤其雞肉很多塊 整個吃起來酸酸甜甜的超級開胃 而且以上主餐都有搭配花生抹醬的麵包、沙拉及優格 完全就是超級划算的選擇 水果茶的基底是百香果搭配切丁的蘋果 比較可惜的是就沒有其他水果在裡面了 〰️煙燻小鐵鍋料理 ▫️加強版嫩煎牛排拼盤 〰️燉飯料理 ▫️青醬牛肉起士燉飯 〰️墨西哥餅 ▫️嫩烤雞腿塔可 ▪️以上餐點均附沙拉/法國麵包/優格/煙燻特調紅茶 （換購其他飲品可折60） 〰️果汁 ▫️水果茶 〰️冰沙 ▫️野梅 @max_chen28 📍台中市西區模範街1巷13號 ❗️低消為每人$100 🕒10:00-21:00(平日）09:00-21:00（假日） #台中 #台中西區 #台中美食 #台中餐廳 #台中咖啡廳 #台中早餐 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中甜點 #taichung #taichungfood #taichungbrunch #taichungcafe #taichungcoffee #taichungdessert

這展覽成功喚醒我沈睡的少女心！激萌Hello Kitty主題展超欠拍～為了他我決定本週直衝高雄！

還以為小編看遍各大展覽，僅存的少女心已經被隱藏深處了，沒想到～～踏進夢時代的Hello Kitty主題展後，還是忍不住發出少女的尖叫聲，這未免太可愛了吧！不用在外吹冷風，這裡就能拍美照，而且本次展覽還是免費的～超適合跟好姐妹約好本週南下拍一波美照耶！ ＃時尚寶典入口 光是入口處就可以拍很多張打卡照～就連小編沈睡已久的少女心，也被超Q的Hello Kitty喚醒！ 準備好出發來一趟美照洗版之旅了嗎？這就從Hello Kitty的蝴蝶結，進入這個少女心爆發的夢幻展覽吧～ ＃時光扭蛋機 好可愛喔！！（雙眼冒愛心）巨大的Hello Kitty變身扭蛋機，裡面裝滿顏色繽紛的扭蛋球，不只拍照可愛還能扭到本次展覽的限定小禮物喔！共有5種扭蛋商品與隨機明信片，每款都超可愛的根本捨不得寄出去～ ＃Hello Kitty水果樂園冰塊池 OMG～～這一區未免太療癒了吧！看到滿滿的海綿冰塊與大型水果軟墊，好想要整個人跳進去XD！喜愛拍美照的女孩絕對不要錯過這裡喔～ ＃Kitty知多少?! 進到這區要帶妳了解更多Hello Kitty的小秘密～一旁還有蘋果造型抱枕，可以用來測量Hello Kitty的身高體重呢！ ＃設計中心 最後踏入設計中心，擺放歷年來6套人偶服與20款歷年Hello Kitty經典的蝴蝶結牆～ 女孩們有看到眼前那壯觀的縫紉牆嗎？是由1000顆線軸組合，讓Hello Kitty的臉蛋變得跟像素圖一樣可愛。 逛完展覽後記得將自己的照片上傳Facebook和Instagram，即可獲得Hello Kitty 2020年年曆海報」乙份喔！ 最後還有超好逛的Hello Kitty商品區，如果妳是Hello Kitty迷，可要小心在這裡會手滑買了一堆可愛周邊喔～ 雖然是免費的，但是展覽內容可不馬乎，內有5大互動展區能拍好拍滿～看到這麼可愛的Hello Kitty，忍不住想要訂購高鐵南下衝一波呀～～ Hello Kitty 45週年特展 特展時間：2019年12月6日～2020年1月5日 展出地點：夢時代8樓時代會館(高雄市前鎮區中華五路789號8樓) #hellokitty #夢時代 #展覽 #打卡 #拍照 #拍照打卡 #旅遊 #景點 #網美 #高雄 #高雄打卡 #高雄旅遊 #高雄景點 

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 大陸女星唐嫣有精緻的五官、精湛的演技，加上清純的外表，還有高挑的身材真的超讓人羨慕阿～而且，她還是人人稱羨的「男神收割機」啦！！李易峰、鐘漢良、劉愷威、陳偉霆、胡歌、霍建華、Rain…各個最火男神們都與唐嫣合作過，不論是古裝還是現代戲，唐嫣更是憑藉多部電視劇，獲得了收視率「10億女王」的稱號。但時隔幾年，看著螢幕上的唐嫣，皮膚還是那麼光滑，身材還是那麼苗條！究竟唐嫣到底是怎麼保養得那麼好的呢？讓我們來看看唐嫣是有什麼祕訣讓她「越活越年輕」？ 自創紅酒護膚法跟斑點痘痘說掰掰！ 除了天生的好底子，後天的保養也是必不可少，唐嫣公開了自己的美容秘笈：「紅酒護膚法」，紅酒具有抗氧化劑，能夠延緩衰老，同時也兼具美膚煥白的作用，還可以抑制斑點和痘痘的再生！所以工作繁忙之餘，唐嫣總是不忘來一個紅酒面膜，隨時保護自己的肌膚。儂編才算是明白了，原來唐嫣鏡頭下白裡透紅的肌膚原來是這麼來的！ 隨時補水每天水噹噹！ 唐嫣的肌膚是中性肌，肌底非常的好，但她依然非常重視補水，無論是在家還是拍戲，都會時刻攜帶補水噴霧，隨時給肌膚補充水分，另外還會每天保證喝八杯水，保證肌膚的通透。大家快學起來啊～跟著唐嫣一起水噹噹！ 自製小黃瓜面膜，拍戲曝曬依然白！ 唐嫣的肌膚一年四季都依然保持通透，她的秘訣很簡單，就是做好防曬以及曬後修復，出門她都會帶上太陽鏡與遮陽傘，曬後會立刻進行曬後修復，把小黃瓜放入冰箱裡冷藏，再取出切片敷在臉上，只要半小時，肌膚就回復白皙了！快筆記下來啊～ 每天吃水果，體態氣色NO.1！ 唐嫣非常喜歡吃水果，她稱水果是她的養顏神器，她曾說過「可以好幾天不吃飯，但絕對不能一天不吃水果」！水果營養豐富，維生素含量高，又含有大量纖維素，對於體型和氣色的保持具有明顯的效果。大家也趕緊學習吧！用水果代替手中的垃圾食品。 嚴格控管飲食，苗條身材找上門！ 每天早上起床，唐嫣都會先喝一杯牛奶，再吃一個蘋果，中午吃少量飯類，強迫自己多吃蔬菜，晚上則拒絕一切澱粉類食品，晚餐中也會儘量避免或者少量攝取鹽分和酒，以免早上起來的時候面部及眼睛四周浮腫。原來唐嫣纖細的好身材是這樣來的！ 維持體態靠運動，瑜珈、健身、拳擊通通來！ 唐嫣非常愛運動！每個禮拜都會做三次瑜珈，練瑜珈能夠調理內分泌系統，從內往外調整女性的生理和心理，能夠保持女性的健康還能延緩衰老的作用；除了瑜珈外，她還經常做健身操、打拳擊鍛煉身體，能調整體態，維持完美曲線！但是唐嫣也提醒大家，不論什麼形式的運動都必須長期堅持下去才能有明顯效果。 再累再睏堅持要卸妝，絕對不帶妝睡覺！ 不管一天工作有多累，唐嫣認為睡前徹底卸妝是必備的，再想睡也要空出時間先卸妝，才能安心睡覺。要是讓臉悶著妝一整晚，對皮膚會造成很大的傷害。 全身保濕不能少，皮膚光滑就靠它！ 唐嫣每天在睡前時臉部都會上化妝水，再抹上一層乳液才睡；在洗澡後，她也會用身體乳液按摩全身，再穿上烘過10分鐘的浴衣，衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，塗抹的乳液也就深層滋潤了肌膚，使皮膚更顯光滑富有彈性。原來皮膚光滑的秘訣是這個，快學起來絕對受用！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 美白也能用「喝」的？范冰冰每天都來一杯，不僅能白，喝對時間還能輕鬆瘦！ 受夠夏日細軟扁塌髮了嗎？快跟著「正確洗髮7步驟」洗出健康又蓬鬆的女神級美髮 泡芙女變健康一點也不難！這4個IG帳號，讓你從飲食到徒手訓練一手掌握 #唐嫣 #女神 #年輕 #斑點 #甜美 #痘痘 #紅酒 #護膚 #逆齡 #面膜 

大村萄萄水果茶季節限定上市 紫紅香甜微酸感 輕熟演繹大人味

香甜紫紅風潮即將席捲手搖飲界，盛產當季，一芳「大村萄萄水果茶」季節限定販售，整顆葡萄新鮮榨汁，佐以包種茶香，新鮮果茶香氣四溢，口感香甜帶微酸感，層次豐富輕熟演繹大人味水果茶飲。支持台灣農業，四款「台灣好茶」6月大杯量中杯價。 一芳水果茶掀手搖飲香甜紫紅風暴！6/12即將上市的新品「大村葡萄水果茶」，嚴選彰化大村巨峰葡萄品種，風味香甜，顆顆果實碩大飽滿、香氣濃郁。為了讓消費者品嚐最佳風味，把握夏季巨峰葡萄熟成採收產期，6/12起季節限定販售四週至7/9。 「大村葡萄水果茶」秉持一芳品牌絕不添加濃縮汁的堅持，使用大量葡萄整顆連皮榨汁新鮮現打，依每串葡萄果皮色澤不同，每杯飲品呈現不同風貌的唯美紫紅色。在風味表現上，相較於一芳招牌水果茶滋味較為酸甜，這次季節限定新品「大村葡萄水果茶」，屬於香甜微酸風味。 在「前味」就可感受到萄萄上揚香氣，以及包種綠茶的清新感；在喝下後，更可實際品嚐到葡萄自身的香甜，以及和綠茶互相提味的精采發揮，再加上檸檬汁與蘋果切片的添加，讓「大村葡萄水果茶」尾韻豐富圓滿。整杯飲品在前中後味，充滿不同風味的層次感，香甜微酸，加上紫色果皮帶來的天然花青素風味，品味香甜中帶些微酸收斂的輕熟感大人味。 一芳水果茶支持台灣農業，從品牌創立至今，堅持使用優質台灣茶葉調製每一杯好茶，另推出 「台灣好茶」優惠活動，包括：日月潭紅茶、包種綠茶、松柏嶺青茶、鹿谷烏龍共四款暢銷原茶類飲品，在整個6月，均享大杯量中杯價優惠。 「大村萄萄水果茶」新品資訊 6/12起全台門市同步販售，僅供冰飲，6/12~7/9季節限定販售：NT$65 (M) NT$75 (L) ，期間購買「大村葡萄水果茶」，並將飲品拍照上傳FB與IG，並完成指定任務，一芳將挑選各10名最佳照片，贈送一芳水果茶「暢銷飲品兌換券組」(每組價值約450元)。詳細活動辦法請見一芳官方粉絲團、官方IG。 6月「台灣好茶」原茶飲品 優惠活動：2019/6/1~6/30，四款「台灣好茶」原茶飲品，包括：日月潭紅茶、包種綠茶、松柏嶺青茶、鹿谷烏龍，不限購買杯數，全台門市均享大杯量中杯價：原價大杯NT$30，活動期間享中杯優惠價NT$25。此優惠外送不適用。 #一芳 #一芳水果茶 #發胖美食 

養生小知識，女生必看收藏！

👉🏻今天終於有空來打這篇關於女生的養生小知識！ 👉🏻每一條都相當重要，如果都能瞭解並注意這些知識，保證你會擁有一個健康又年輕的身體！大家一定要收藏，謹惕把關自己的生活習慣哦～～ 👉🏻以下女孩子都該知道的養生知識，都是有相關醫學報導佐證的，有不清楚的地方歡迎可以下方留言指教哦～ •不宜空腹喝酸奶 •堅持吃早餐 •爛水果看似還未壞的部分也有毒！ •水果不如蔬菜來的有營養 •早上喝鹽水，晚上喝蜜水 •消除水腫可喝薏仁水、紅豆水 •吃番茄可以讓肌膚變白變亮 •檸檬水有益身體健康 •喝蜂蜜水可以解酒 •不宜用菜市場帶回的塑膠袋保存蔬果 •白開水放超過三天不能喝 •多吃核桃腰果有益於心臟 •喝酒後不喝含有咖啡因的飲料 •吃飽飯後盡量不要馬上坐著或躺著 •健身前一定要暖身 •步行運動有益增強大腦 •喝杯午茶有益增強記憶 •午睡有助於降低心血管疾病 •冬天注意加強肩膀、肚子的保暖 •腳一冰冷容易感冒 •喝完牛奶可以喝點白開水 •減肥無效可能是因為體內濕氣太重 •冬天一定要早晚除濕 •常梳頭有益頭皮健康 •冬季不宜長時間待在有霧氣的室外 •打噴嚏不用手捂嘴，應拿衛生紙或手帕，避免細菌停留身上！ •起床後不宜馬上折被子 •剛吃完飯過一個小時以上再洗澡 •常溫水洗臉，過冷或試過熱的水都有可能•導致肌膚變得異常敏感。 •刷牙發現牙齦出血，代表須立即更換新牙刷 •環保吸管務必每天清潔管內 •經期少吃生冷食物 •生理期不要染髮、做激烈運動、重量訓練 •建議晚上泡腳，提升血液循環 •可利用上午出太陽時曬曬太陽 •翹二郎腿會讓骨盆歪斜變大 •曬棉被時可套上黑色塑膠袋，快速吸熱，殺光塵蟎 •晚上睡前可以喝杯熱牛奶，助於睡眠 •每天下午3點到5點，有助於學習、閱讀 •吃飯咀嚼25-50下為佳 •睡醒後躺2分鐘再起身 •炒完菜，油煙機持續開4分鐘後再關掉 •刷牙或飯後再用牙線清理牙齒 •手機絕不放在頭旁邊充電 •長針眼除了細菌感染，也意味著你的免疫力在下降！ •嘴唇發白或是發紅，都是身體的警訊！ •舌苔太厚代表腸胃出狀況，可以掛消化門診，尋求降火排毒 •鼻塞會造成大腦活動變得遲鈍與供養不足，如長期鼻塞應就診！ •愛喝酒的女孩，發現酒量變差了，或是皮膚疾病和傷口不易痊癒，代表肝可能出問題 •非月經期間下體出血，極有可能是多囊性卵巢症狀 •女生容易貧血，應補充鐵質 •注重營養均衡，另外攝取紅糖、生薑、紅棗、枸杞等食物 •多吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌 •平時自己按穴道讓身體更強健 •平時多補充膠質、膠原蛋白、蛋白質等食物 •過瘦或試過胖都會影響健康 •吃保健食品時應注意藥丸是否潮濕或是過期 •睡眠充足有益健康

澎湖美食📍永泉冰品

🌈#彩虹吃起來是什麼滋味？ 在澎湖市區，有ㄧ家超過三代的老字號 在地名店永泉冰品，研發出了多彩的彩虹冰，各個顏色由各種水果組成，（小編只吃出澎湖特有嘉寶瓜、蘇打雪糕、西瓜的味道😂）。永泉的冰除了有好吃的復古口味、也有研發多種水果口味冰，而且外包裝新穎，跳脫老冰的刻板俗印象。他的招牌仙人掌🌵冰更是許多人夏日的最愛，市區店面位處繁華地帶確低調的讓人容易錯過，（馬公市樹德路19-1號），下次來趟澎湖，別忘了來吃看看🌈彩虹跟🌵仙人掌的滋味。

台中必喝手搖飲再+1！滿到多出來的「Q罩杯」IG狂洗版，配上嘉明鮮乳只能說：可惡，想咬！

（右圖來源：instagram_@__ieat__） 台中又有超強的手搖飲啦！！！視手搖飲為人生必需品的小編我，誓言一定要喝遍所有人氣手搖飲，然後這家在台中的「恰迷紅茶」最近在IG上真的瘋狂洗版！小編看到就立馬決定下次去台中一定要先立馬殺去買來喝！因為那個滿到多出來的珍珠、地瓜圓和芋圓，看起來真的超欠咬啊！！！ #就在手搖飲激戰區逢甲！最狂「Q罩杯」和「黑糖奶霸」喝下去超療癒～ 小編精選了幾款恰迷紅茶最熱賣讚讚狂推的飲料給大家，一起來看看吧！ #Q罩杯 首先要來推薦給各位重度手搖杯成癮者的就是這個——恰迷的「Q罩杯」！只要在IG上搜尋# Q罩杯，手機版面就會被滿滿的珍珠、地瓜圓和芋圓塞滿！Q罩杯就是三種料加上伯爵紅茶X鮮乳，但小編看到Q罩杯本人真的還是被震懾到了⋯⋯那個料真的是多到滿出來！如果要拍照的話，店家就先不會幫妳封膜，但拍照時手要很穩，不然就會一不小心下起珍珠雨啊！ 值得一提的是恰迷紅茶賣的所有有鮮奶的產品，都是使用嘉明鮮乳喔！！不僅是小農直送喝起來很放心，也hen濃！！！鮮乳魂暴走～ #黑糖奶霸 這款黑糖奶霸名字光聽起來就很厲害了，原來它其實就是現在很夯的有著虎紋的黑糖波霸鮮奶啊！！！在杯緣先淋上黑糖後再淋上鮮乳，就會有老虎紋路感了～這個照片也是可以拍很久⋯⋯喜歡喝黑糖鮮奶的人千萬別錯過！！ #有緣才喝得到！限量的手工黑布蕾奶茶，ㄉㄨㄞ得我心癢癢啊～ #恰迷水果茶 水果茶要做得好喝真的很有學問～從水果新不新鮮到味道的調配都非常重要！而恰迷的水果茶就非常適合怕酸的女孩們喝，因為它喝起來很香又順口，不會酸到讓妳眼睛瞇起來！ #黑布蕾奶茶 這款黑布蕾奶茶是奶茶加上芝麻鮮奶酪，因為是手工做的奶酪，所以每天都有限量！看到它倒在奶茶上ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的樣子，真的有夠療癒～ #葡萄柚綠茶 最後一款小編要介紹的是葡萄柚綠茶，這款就是喝起來比較清爽又健康的飲料了，重點是裡面也有滿滿的葡萄柚果肉，喝起來完全不空虛！想要喝手搖飲又不想攝取過多熱量的女孩們，小編力推這款喔！ 恰迷紅茶其實還有更多好喝的選擇，下次經過逢甲的時候記得一定要來一杯啊！！ 恰迷紅茶專家↓↓↓ 【逢甲店】 地址：台中市西屯區逢甲路82號 電話：04-2452-2930 營業時間：10:00~24:00 【美村店】 地址：台中市西區美村路一段723號 電話：04-2372-0636 營業時間：9:30~22:00 －－－－－－－送你去台中林酒店－－－－－－－ 現在參加「蝦皮 x 波波黛莉！社群史上最大型支援前線 波波美妝樂園籌備任務！s.o.s!」並且完成超簡單指定任務，就有機會獲得台中林酒店住宿，趕快點擊活動連結吧！ 【闖關任務｜帶你住台中林酒店】 點我去挑戰 ➡ bit.ly/PopDailyXShopeeMission2 每天都有不同任務 💪 超優大獎等你拿 #趕快尋找命中帶木的同學

家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–水果篇

在上一篇中我們談到了適合毛孩的五穀根莖類食材，而在這次的內容中，蹦編要提供給拔麻們關於水果類的知識！有些水果對於毛孩健康很好，有些則是連碰都不能碰！讓我們一起一探究竟吧～ 「主人～我也好想吃～」 每次吃東西的時候，都必須抵擋毛孩的可愛攻勢並守護食物真是太辛苦啦～ 到底可不可以偷偷分一口給牠呢？繼續看下去找答案吧！ *小提醒：任何食物都要適量餵食，才不會造成負擔唷～ 《#毛孩可以吃的水果類》 水果含有豐富的天然植物營養素，但含糖量也高，因此需要切小塊或磨成泥後少量餵食！ 此外，去皮、去籽、去核的動作也很重要，因為多數水果的果核含有微量氰化物，毛孩吃多了可能造成腹瀉、嘔吐等症狀。 《#需要注意的水果種類！》 在餵食水果時，除了用量與部位，更要注意有些水果是毛孩碰不得的唷～有些狗狗能夠吃的水果卻是貓咪的飲食禁忌，更有些則是貓咪與狗狗都需要遠離的！ 狗狗貓咪可以吃，卻需要特別小心的水果 鳳梨 鳳梨酵素對於刺激腸胃蠕動、順暢排便是非常有幫助的！然而，鳳梨所含的生物鹼與鳳梨蛋白可能會造成過敏，因此在餵食之前最好先諮詢獸醫師這個水果是否合適唷～ 狗狗可以吃、貓咪碰不得的水果 柑橘類 柑橘類水果中所含的「柑橘油」成分會造成貓咪中毒，引發嘔吐、腹瀉等反應，因此貓咪是絕對不能碰的！然而，對狗狗來說，少量食用柑橘類的水果是有益的唷！ 橘子、柳橙：富含維生素C，可幫助排便。食用時務必去除籽與白色的絲，並斟酌少量餵食。檸檬：含有豐富的檸檬酸與維生素C，然而本身的酸度可能造成毛孩腸胃不適，建議偶爾少量餵食即可。柚子：富含果酸與高纖維，除了可以補充體力之外，也能幫助排便順暢。 貓狗都需要敬而遠之的水果 葡萄 葡萄含有毛孩無法代謝的油脂、多酚類，過量會導致腎臟功能異常、影響神經傳導，輕則嘔吐或拉肚子，嚴重則腎衰竭影響生命安全。除了葡萄以外，葡萄乾等製品也都是不能給毛孩吃的唷～ 櫻桃 櫻桃含有生物鹼，也容易連含有氰化物的籽一起被吃掉。食用櫻桃會導致毛孩產生呼吸急促、休克、心跳急促等症狀，也會造成腎臟負擔。 桃子、李子 內含具氰化物的果核，吃下肚後會造成毛孩腹痛、下痢或嘔吐。 酪梨 酪梨的果皮、種子具有毒性，過量會使毛孩中毒，引發嘔吐、腹瀉以及呼吸困難等症狀。 在餵食毛孩水果的同時，也是有非常多需要注意的細節呢！希望這篇文章有幫助到各位拔麻嘍～想看更多毛孩共居小綠書系列，請點選下列連結： 上一篇：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–五穀根莖類篇下一篇：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–蔬菜與蛋白質篇 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

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