最近我們都很迷手遊👉🏻跳舞的線👈🏻 一玩就停止不下來了呢！ 跟著

最近我們都很迷手遊👉🏻跳舞的線👈🏻 一玩就停止不下來了呢！ 跟著音樂走 動畫也很可愛和精緻 就是廣告超多就是了💦 開始比賽誰比較厲害🐷🐻 #跳舞 #的 #線 #玩 #遊戲 #我們 

上海｜2025 中國站F1觀賽分享

2025最火熱的話題之一非F1莫屬，多虧了我們家路路 (Lewis Hamilton) 拍了這部F1電影 (擔任Producer以及級技術顧問)，。讓全球矚目這項國際運動賽事😍若看了這部電影後對F1有點興趣的朋，我建議還可以看Netflix上的>，我會踏入這個坑也是因為看了這個影集，濃縮精華讓人可以快速了解F1! 回歸正傳，上海久事體育會無預警放票，大家再好好monitor! 請記得一定要在開賣門票前都先註冊好，並填好觀影人資訊!!!由於在久事一直沒買不到票，所以我最後是在kkday上買票。且只有買到周六練習賽的票，刷卡後過好一陣子，真的是快要到F1比賽前一兩周才會發給你下方憑證，到時候F1入場有個棚子，給他刷QR code/護照(因為我適用護照號碼下去買)/臉即可。爾後，只要入場都直接掃臉就可以，不需要一直打開QR code👍 一進去馬上奔車手舞台!!!! 我真的看到流眼淚，因為太激動、幸福、感動參雜😍從沒想過我會跟DTS裡面的粉絲一樣狂奔向舞台/賽場!在看車手舞台的同時，還可以一直聽到旁邊賽道賽車的聲音😍😍 因為中國不像新加坡有明顯的活動賽程，所以建議大家要提早很多去賽場喔，以免錯過車手活動! 在比賽開始期間，賽場內有很多活動(遊戲)/周邊/食物攤販，所以待一整天也不無聊喔! 只不過裡面食物跟水真的很貴!!!!!!!!!!!!!不過不像新家坡，上海是可以帶水跟食物進去的👌🏻跟大家分享我的戰利品 F1上海上衣: 當下買了直接穿! $2000NTD有找😍🤭 最近想買Bottas自己出的衣服 也好可愛(離題了) 去中國5天，比賽前幾天都超冷，不到10度。沒想到週六比賽20幾度!!!我真的是天氣之子耶🤭 (大家記得要做好防曬，不然真的會曬暈) 上海跟其他站不同的地方就是會有個''衝刺賽''真的好好看!!!!又好刺激!!!我覺得根本值回票價😍開賽後坐在我們上層的人都在吵架批鬥，因為有人不坐在位子上，站在搖滾區因而擋住他人視線。當下只覺得好兇好可怕....反觀我們這區，大多都台灣人大家都很peaceful!👍🏻 $3326坐在B看台，雖然視野不像破萬的A看台那麼好，但我覺得這是第二好的位置，因為在轉彎處，可以清楚看到 overtake的畫面!非常建議大家坐在這區😍👍🏻而且大家一起拍手、尖叫的那個氛圍真的也是讓人好感動!瞬間可以理解大家愛看棒球的原因了(誤? 我回頭看我2025的HIGHLIGHT真的就是去上海看了現場的賽車! 引擎聲真的好悅耳😍 現場看真的是滿滿的感動與興奮交錯! 今年已經搶好新加坡F1的票了，屆時再上來跟大家分享 (我這次會多拍照多錄影以及多紀錄的XD大家趕快追蹤我幫我按讚!!!!讓我更有動力寫下去🤭🤣 881

和李東輝交往6年！5點認識《魷魚遊戲》鄭浩妍，世界TOP50模特、被譽怪物新人！

由李政宰、朴海秀以及魏河俊主演的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》已經於9月17日正式上線，憑藉19禁血腥的情節，透過傳統遊戲「魷魚遊戲」講述現代社會縮影與探討人性極限，全劇9集已經全數上線。其中在劇中飾演「姜曉」一角的鄭浩妍更是來頭不小，馬上下滑看看她的介紹吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1109237 https://www.popdaily.com.tw/korea/1108930 1、鄭浩妍在《魷魚遊戲》的角色 鄭浩妍在《魷魚遊戲》中飾演編號「067」的「姜曉」，雖然外表看起來冷漠無情，但其實有著不為人知的生活！身為扒手的她，是個擁有坎坷人生的脫北者，她想和弟弟一起逃離朝鮮，為了賺錢先將弟弟獨自留在孤兒院，秉著希望一家人能夠團聚的願望，把所有的賭注押在這場比賽上。 （圖片來源：Netflix） 2、鄭浩妍的模特生涯 今年27歲的鄭浩妍是一個職業模特，2011年曾參加《挑戰！韓國超模》第2季，但在第一集就被淘汰，之後與頂級模特經紀公司ESteem簽約。2013她再度參加《挑戰！韓國超模》第4季，雖然在第3集被淘汰，但後來通過敗部復活有成功一路殺進決賽，拿下亞軍，之後繼續在韓國活動，在首爾時裝週上為多位知名設計師走秀。 2017春夏，他開始了進軍海外，一頭紅髮成為了她的標誌，强烈的形象讓他成為Louis Vuitton、Chanel、Bottega Veneta、Marc Jacobs、愛馬仕等品牌的模特，並拍攝了系列廣告。2017年9月她登上國外模特資訊網站Models.com的熱榜，並於2018年9月榮登全球女模特的TOP50排行榜。2019年在亞洲模特大獎中拿下亞洲之星獎，是模特界的大勢明星。 （圖片來源：Models.com） 3、鄭浩妍的演員活動 2020年1月，鄭浩妍從模特兒經紀公司ESteem轉移到演員經紀公司Saram娛樂，但沒有因此停止模特活動，她依然會出現在韓國時尚秀、時尚雜誌中。2021年她透過Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》以演員身份出道，她在發佈會上表示自己一收到試鏡通過的消息後，就整理了紐約的行程回到韓國。 （圖片來源：Netflix） 4、鄭浩妍與李東輝交往6年 2016年1月時，當時韓國媒體報導因《請回答1988》爆紅的演員李東輝與模特兒鄭浩妍交往的消息，而當時李東輝所屬的經紀公司也證實了兩人的戀情。報導稱兩人從2015年開始交往了幾個月，至今已經交往6年！當時兩人在一起時，鄭浩妍年僅21歲、而李東輝30歲，這對9歲差的CP至今仍穩定而低調的交往中，希望他們可以一直這樣幸福下去啦～ 5、鄭浩妍的演技備受讚賞 儘管《魷魚遊戲》是鄭浩妍的演員出道作，但觀眾們透過她的演技完全看不出來是個新人演員！《魷魚遊戲》集結了眾多資深演員，包括與她有多個對手戲的李政宰，但她的表現亮眼，與大前輩對戲的橋段可說是火花滿滿，備受讚賞！ （圖片來源：Netflix） 而導演黃東赫也就「姜曉」這個選角做出了回應，當時在無數的試鏡影片中，他一眼就看到了鄭浩妍，因為對方與他想象中的「姜曉」幾乎是一樣的，包括形象、嗓音、外型等，當下就認定鄭浩妍是演繹這個角色的完美人選。 看完以上關於鄭浩妍的介紹，大家是否更瞭解她了呢？她的演員出道作《魷魚遊戲》已經在Netflix上線，第一部作品就有如此優異的表現，實在讓人好期待她未來的新作品啊～ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix韓劇 #姜曉 #朴海秀 #李政宰 #李東輝女友 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭浩妍 #鄭浩妍IG #鄭浩妍李東輝 #鄭浩妍模特 #鄭浩妍演員 #鄭浩妍男友 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲姜曉 #魷魚遊戲演員 #魷魚遊戲配角 

老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！

爸爸是孩子的大玩伴也是寶寶最親密的大人兒，但在12星座爸爸真正的性格中到底如何育兒的呢！？一起來瞧瞧12星座老爸們的育兒風格大公開，看看身為爸爸的你中了嗎？！ 1、牡羊座爸爸：活力滿分！ 活潑、外向、好動，自然想把這份能量帶給孩子，加上天性較為樂觀，不講究嚴肅、打罵教育，能給孩子充滿和諧的家庭氛圍，讓他們活潑開朗、健康快樂成長。 2、金牛座爸爸：魔鬼訓練老爸！ 嚴格、要求、磨練是他們的座右銘，深怕孩子以後吃虧，不如從小就先打好基礎，提前讓孩子經受一些磨難。他們認為，這將使孩子終生受益，所謂良藥苦口。 3、雙子座爸爸：亦師亦友關係 深知家庭教育的重要，努力營造輕鬆的家庭環境，對待孩子如朋友般貼心，適當教給孩子一些與人交往的方法，讓家的功能發揮到最大。 4、巨蟹座爸爸：愛家比賽冠軍！ 愛家庭、顧家人是他們情感生活的寄託，事業上的努力也很願意為家庭付出，個性體貼細心，容易磨合，足以擔任照顧人的角色，育兒路上可以讓媽咪輕鬆很多。 5、獅子座爸爸：聽我的就對了！ 天生就有一股傲氣，總是想要比別人強。所以在教育孩子方面，抱持著聽我的準沒錯的做法。規矩、嚴厲、服從是基本，但其實他們是對孩子的愛太深，期望甚高罷了。 6、處女座爸爸：追求完美育兒 走較為傳統的教育觀念路線，期望在自己的高標準要求下，孩子能出人頭地。天生有著追求完美的特質，標準望子成龍、望女成鳳。 7、天秤座爸爸：好脾氣代表 當孩子犯錯，會曉之以情，動之以理，用事實和道理教育孩子，是典型好脾氣爸爸之一。他們對孩子喜歡像朋友一樣談心，因此容易深得孩子們的喜歡和擁戴，有時候比很多粗線條媽媽還稱職呢。 8、天蠍座爸爸：愛在心口難開 天蠍爸爸平常給人的感覺是謹慎、緘默寡言，但外冷內熱的表面下，常默默表現對小孩的愛，盡力去照顧小孩的需要，他們對家庭、小孩可是充滿「暖男」的行為喔。 9、射手座爸爸：孩子王 射手爸爸就是一個孩子王，會從孩子的角度去思考、去看待問題，這樣和孩子溝通起來才會特別順利、毫不費勁、融入其中，是媽媽育兒路上的最佳幫手。 10、魔羯座爸爸：孩子守護神 典型的孩子守護神，默默陪伴孩子茁壯成長，願意當他們最強而有力的後盾。對於自己看中的事情，會積極努力去做到最好，對於照顧孩子自然也是一樣。 11、水瓶座爸爸：放手讓孩子自由 天生會給孩子努力營造出寬鬆的家庭環境，讓孩子輕鬆自在的氛圍下，自由快樂地成長。他們不會總是插手干涉孩子的事，反而多給孩子創造自己做決定、做規劃的機會，培養孩子的獨立自主性。 12、雙魚座爸爸：孩子緣100分 雙魚座的男人是個很討孩子歡心的爸爸，總是盡力滿足小孩的天馬行空，他們的溫柔和體貼也給孩子很大的安全感，彼此互動過程無形中增進孩子的智力發展、溝通能力以及親子關係。 不管是什麼星座相信都有顆愛孩子的心，而且都要好好地當媽媽的神隊友～一家才能快快樂樂相處哦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #星座 #爸爸 #育兒 #育兒風格 

大家好，我是小光，參加了台北觀光傳播局舉辦的影音圖文比賽，希

大家好，我是小光，參加了台北觀光傳播局舉辦的影音圖文比賽，希望大家可以幫我投下您寶貴的一票!!!!🥰 我會很感激你!! 謝謝大家~~~ 直接點連接投票：http://sc.piee.pw/J6TVS 瀏覽器直接搜尋：尋找台北城市玩家

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

今天韓國媒體爆出Red Velvet成員JOY與歌手Crush相戀的消息，而經紀公司也證實了這個消息！兩人去年5/20合作新曲《MAYDAY》，當時就有粉絲覺得4歲差的兩人很相襯，沒想到真的在一起，太浪漫啦～今天就帶大家來認識這位出道8年、擁有無數熱門歌曲的歌手「Crush」，一起來瞭解他的私下生活！ https://www.popdaily.com.tw/korea/621030 https://www.popdaily.com.tw/korea/1082356 1.Crush的出道經歷 今年29歲的Crush從小在爸爸的影響下，愛上嘻哈、黑人音樂，國一開始便自學作曲與編曲。2012年20歲那年與韓國女饒舌歌手Cheetah以混聲組合「Masterpiece」出道，但在無人問津的情況下解散。之後，他在一場盛大的演出派對中遇到了Zion.T，加入了由Zion.T、GRAY、LOCO等人組成的「VV:D」組合。以此為契機，他也隨之加入了韓國嘻哈廠牌Amoeba Culture，並於同年12月以作曲兼作詞的R&B歌手身份，發行單曲《Red Dress》正式出道。 （圖片來源：pann論壇） 其實在Crush出道前，他就因參與Zion.T、Supreme Team、Simon Dominic和Dynamic Duo 的專輯而受到關注。2014年，他發行首張正規專輯《Crush On You》，與Dynamic Duo的宰豪、GAEKO、Simon Dominic、朴載范、Zion.T等嘻哈和R&B歌手合作，專輯發行後，收錄的歌曲都進入了各大音樂排行榜，被韓國媒體譽為「怪物新人」！ （圖片來源：1theK Twitter） 2.Crush藝名的由來 Crush本名為申孝燮，藝名之所以取名為Crush，源於Crush的意思，意思是「粉碎與愛上」。但其實這個藝名的來源還有個小故事！他原本打算用本名來構思藝名：申孝燮→新燮（신셥）→時燮（시셥）→C-sub，但當他給朋友看一張寫著藝名C-sub的紙條時，他們完全看不懂並說：「你寫這個是Crush嗎？」而他當時對Crush這個名字很滿意，於是就決定使用這個藝名了。 3.Crush的成名曲 Crush與新人Punch在2014年8月演唱電視劇《沒關係，是愛情啊》的OST《無法入睡的夜晚》，這首歌一公開後與電視劇反應一樣熱烈，不只登上音源榜，也讓Crush一舉成名，從此成為電視劇OST的邀約熱門歌手。同年發佈單曲《SOFA》同樣獲得了許多好評，2015年他與Zion.T合作《就這樣》，拿下音樂中心與SHOW CHAMPION的音放一位。此外，這個組合也成為Mnet亞洲音樂大獎的最佳合作團體獎，而Crush本人也獲得最佳男歌手、年度歌手的提名。 2016年他演唱《孤單又燦爛的神－鬼怪》的OST《BEAUTIFUL》，這首歌引起了爆炸性的反應，點擊率破億！當時除了街頭巷尾都會聽到這首歌之外，也強占音源榜首，在海外獲得了很高人氣。去年他也為《愛的迫降》、《梨泰院CLASS》獻唱OST。 Crush出道9年以來雖然發行了許多單曲、合作歌曲，但其實他到2019年簽約PSY的公司P NATION後，才發行了第二張正規專輯《From Midnight To Sunrise》！2020年10月他發行了一張與女歌手們合作的迷你專輯《with HER》，並找來太妍、李遐怡、李素羅、尹未來、BIBI合作，隨後就以社會服務員的身份入伍。 4.Crush曾陷抄襲爭議 Crush在2015年與ZICO合作了《Oasis》一曲，歌曲推出了就受到了粉絲的喜愛，但這首歌曲爆發了抄襲爭議。有網友指出這首歌與美國R&B歌手Eric Bellinger的《Awkward》很相似，甚至有人懷疑是改編曲的程度。隨著爭議延燒，Eric Bellinger在Twitter回應表示：「我看到了許多Awkward與Oasis的貼文，它們感覺很相似但我認為不是抄襲」。而Crush方面沒有針對抄襲爭議作出回應。 （圖片來源：pann論壇） 5.Crush私下生活 有別於舞台上克里斯馬的形象，Crush私下其實是個呆萌、搞笑不計形象的大男孩！Crush曾出演《我獨自生活》展現了黑洞魅力，除了坐公車到大學上課之外，還跑錯教室，反轉魅力吸了不少粉絲。另外他在節目中也自然展現睡醒水腫的模樣，毫不做作！ （圖片來源：MBC） 另外他也曾參加2016漢江發呆大會，並拿下冠軍！由於這項比賽實在太荒謬，加上Crush參賽奪冠成為新聞，讓不少粉絲好氣又好笑。而他也在《我獨自生活》中透露這場比賽還會量脈搏、進行干擾，而他為了訓練自己的定力，決定無表情觀看TWICE成員們的MV，讓自己做到心無旁騖的境界。 （圖片來源：pann論壇） 而且如果大家有在關注Crush的直播或SNS的話，應該就會知道他是被歌藝耽誤的搞笑演員！除了不計形象拍攝搞笑影片之外，真實的黑洞魅力讓大眾也倍感親切XD 像是某次直播製作生日蛋糕，他就不小心把奶油噴到身上都是，再度製造一個名場面…… 6.Crush是Red Velvet的粉絲 其實在Crush與JOY去年合作前，他就曾透露自己是Red Velvet的粉絲！他透露自己一直都想要幫Red Velvet寫歌，就算只是收錄曲也沒關係。他於2018年在《黃金漁場RADIO STAR》中就透露自己的理想型是IRENE，稱讚對方對自己的事很認真，更曾親眼見證對方的美貌，不小心脫口而出：「真的好漂亮」。 （圖片來源：MBC） 去年透過《MAYDAY자나깨나》成功與JOY合作的Crush，也曾於訪問中透露自己在寫這首歌曲的時候，腦海中就浮現對方的聲音，認為她就是不二人選，所以也很感謝JOY答應合作。 7.Crush是狗奴 就如報導所說的，Crush與JOY會通過遛狗來約會，他實際上也是位狗奴，2016年更寫了一首關於Doyou的歌曲《우아해》！除了常常在SNS曬出Doyou的照片之外，他也曾帶Doyou上一個名叫《世界上沒有壞狗狗》的綜藝。這是檔教導狗狗正確行為的節目，而Doyou是對陌生人防備心太強、甚至會威脅對方的程度，所以他才會帶著愛犬上節目企圖改善這個狀況。 2020年時他在Instagram宣佈領養了一隻拉布拉多，並取名為Rose，一家三口的模樣太溫馨！ 8.Crush目前正服役中 Crush於2020年10月發行《with HER》迷你專輯後，就於11月12日以社會服務要員的身份入伍， 他也在自己的官方cafe寫下文章：「將會有2年左右的時間與大家暫時分開，所以這段時間沒有休息，為了給大家聽到更好的音樂，為了和大家見面而奔波。一想到要分開就很可惜，在這之前傾注所有心血，努力製作音樂。期待和大家再次見面。」 看完以上關於Crush的介紹，大家是否更瞭解他了呢？其實Crush出道以來也沒有什麽負面新聞，音樂創作風格也很多元，是位評價很好的音樂人！希望他與JOY這對CP可以幸福久久啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #Crush #CrushIG #Crush出道 #Crush和JOY #Crush戀愛 #Crush是誰 #Crush歌手 #Crush韓國 #Joy #JOY戀愛 #JOY男友 #RedVelvet #泡菜精選 #泡菜追星 

YG新男團終於出道啦!TREASURE寶石男孩成員們來頭都超大!

等你們等的好苦啊!YG新男團TREASURE終於在8/7帶著主打歌<BOY>出道啦!TREASURE總共有12名成員，從成熟霸氣的隊長到可愛少年感滿滿的忙內，12名成員各有才華&特色任君挑選~其中更有好幾位早在出道前就人氣超高!就讓我們一起來看看這些被冰凍解放的寶石男孩們吧! 1. MIXNINE : 崔炫碩、金俊奎 在正式出道前就曾在生存節目MIXNINE出演過的TREASURE隊長及Rap擔當玹碩和主唱俊奎，其中隊長玹碩還是MIXNINE被選為出道組獲得第五名的成績，終於在今年出道啦! 2. STRAY KIDS 生存節目 : 朴志焄、方藝潭、金道榮 而與MIXNINE幾乎同時播映的還有在2017年JYP娛樂推出的<STRAY KIDS>同名出道生存節目，其中一項環節便是YG v.s JYP兩大公司的練習生Battle!TREASURE成員朴志焄、方藝潭、金道榮也在此時亮相過~ 3. K-pop Star 2 : 方藝潭 其中方藝潭更是早在2013年時參加K-pop Star 2便取得了極大的知名度，還成為了該比賽歷史上最年輕的十強選手!方藝潭不僅是前社長的超級愛將，還被隊友們稱為是YG的希望!在YG當了萬年練習生終於出道啦TT~放上一段小藝潭的"BABY" 4. 日本賴 : Yoshi、Mashiho、Asahi、Haruto TREASURE12名成員當中總共有4名日本籍成員，四位成員都非常的有才華和特色，顏質也超高!其中成員Mashiho更常常被說長得像是師兄WINNER的大哥秦禹~低音泡Rap+身高及顏質擔當Haruto更是前社長的愛將+1 5. 材赫+忙內賴 : 尹材赫、朴炡禹、蘇庭煥 最後要來介紹的是材赫+忙內賴!成員尹材赫、朴炡禹以及蘇庭煥都是在"YG寶石盒"中才亮相過的成員，其中朴炡禹及和蘇庭煥更是在第一階段就被選為出道組成員!三位成員都非常純真又善良~甚至還非常的搞笑!大家可以好好期待他們日後的表現喔♡ 最後放上TREASURE寶石男孩的新歌<BOY>! 是不是少年感滿滿啊~ 圖片來源 : INS|yg_treasure_official 相關文章 : [偶像] TREASURE - YG寶石盒基本資料成員介紹+認人+迷妹的內心OS [偶像]YG寶石盒 出道名單+29名練習生基本資料介紹+迷妹的內心OS #YG #YG寶石盒 # YG新男團 #TREASURE #出道 #MIXNINE #崔炫碩 #金俊奎 #朴志焄 #Yoshi #Mashiho #尹材赫 #Asahi #方藝潭 #金道榮 #Haruto #朴炡禹 #蘇庭煥

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次

3 年不見！亞太區最具規模的 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 5 月 21 日在新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。除了國內外各界好手參戰，在入門 10 公里組別更吸引了近兩千名跑者參與，藉由賽事的舉辦，讓包含賽事探索大使林柏宏在內的更多選手們，都能夠透過 TNF100 近一步認識越野跑等戶外運動，享受探索山林的樂趣。 越野跑並不難 『放鬆身體』『不停步』 林柏宏分享越野跑心訣 為了獻出個人越野跑處女秀，身為賽事探索大使的林柏宏除了接受 The North Face 簽約運動員江晏慶兩次特訓，自己也加強訓練，除了既有的健身鍛煉，每週還追加兩次的跑步，今日順利以比江晏慶教練預估完賽時間還迅速的 1 小時 32 分 16 秒順利完成 10 公里越野跑。林柏宏也分享了參與賽事的心得，他說：「因為對越野跑不熟悉，當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程，是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度，在跑上坡時很考驗心智，我幾乎以為我會放棄，但到了山頂就很放鬆，眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應，就開始衝刺，身體又進入另外一種狀態。雖然只有 10 公里，但是非常享受！」 就如同一些對越野跑不熟悉的跑者或戶外運動愛好者，覺得越野跑很困難，不是很好上手的運動，但只要有適當的教練以及裝備加上練習時間，人人都可以探索這項運動。身為越野跑的素人，林柏宏特別要跟大家分享能成功挑戰越野跑的心訣，他說：「我給自己的提醒就是千萬不要停下來，可以慢慢走也可以跑起來，但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的，放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動，同時享受這片山林。」 今年賽事爭霸最終由 TNF 簽約運動員曾小強及江晏慶奪得 50K 男子組總冠軍及亞軍的殊榮；女子組總冠軍由周玲君奪得；20K 男子組總冠軍由張致遠奪得、女子組總冠軍林婷妤稱后；10K挑戰組男子組總冠軍由簡弘竣奪得、女子組總冠軍由蔡依欣奪得。賽事強調「Never Stop Exploring 探索永不停止」精神鼓勵所有參賽選手，透過比賽探索未知的挑戰，看見前所未有的體能與心靈極限。 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽從 2009 年以來，便被越野跑者們視為亞洲區的指標性賽事，本年度別於以往著重菁英選手們需求的長距離組別安排，而是將重點放在推廣越野跑活動，藉由本賽事讓大眾更能夠深入了解並體驗越野跑，賽會今年鼓勵「越野小白」們勇敢挑戰自我，因此新增了短距離組別，除了相對挑戰度較高的 50K 菁英硬派組及 20K 野跑探索組，更為入門越野跑者們設計了 10K 凹豆輕越野挑戰組及 10K 凹豆輕越野體驗組，以小白們就能挑戰的「10K 凹豆組別」來說，跑者能一邊跑在 200 年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上，一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」，堪稱本屆賽事的一大亮點。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽今年為選手安排了許多貼心服務，除了憑晶片可兌換客製化雷雕完賽獎牌的專屬限量服務外，並設置 TNF100 VILLAGE 的區域，選手只要完成指定任務，便可獲得勳章，憑勳章可至 TNF100 VILLAGE 內兌換野食、甜品冰飲等，更能參與許多獨特的戶外活動體驗，除了獲得獨一無二的專屬紀念禮外，身心靈皆能獲得滿足。 本屆的報名人數相當踴躍，從去年為期一週的早鳥優惠，便有組別秒殺額滿，報名至今總計吸引了近 3000 位、共 23 國的知名跑者，國內菁英參賽選手包含江晏慶、周平記、周玲君、鄭國賓等都有參賽，外國菁英選手如曾小強（香港）、深井亨（日本）、Landry Benoit（法國）等多位 ITRA PI 達 500 以上的越野好手也都遠道而來挑戰。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽多年來也被視為是對環境友善的經典賽事，此次秉持「尊重自然」和「無痕山林」的理念，在賽前舉辦「百人訓練營」及「無痕山林戶外講座」等前期活動，同時鼓勵越野跑者、登山者、當地居民及遊客能相互尊重，讓美麗的環境持續傳承，此外，包括報名資格審查，與具備自主醫療和救援能力的協辦單位一同輔導合作等，也都讓整體賽事的環境與安全大大加分！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽由H2U永悅健康及旗下公司運動筆記共同主辦，臺虎精釀、GARMIN、永悅健康、亨泰光學、植人糧心股份有限公司、美強生致沛、瑞士三角巧克力等品牌贊助，詳細資訊請洽TNF賽事官方網站：https://www.xn--djr420n.tw/2023TNF100/info.html。 

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次越野跑

《雙層公寓》插畫家♡愛用麥克筆，年度徵稿開始囉! 獲獎還能飛東京參加頒獎典禮!

深受許多日本插畫家喜愛的Copic麥克筆的年度徵稿大賽登場囉！即日起至2020年6月30日，到活動官網登錄參賽https://copicaward.com/。首獎可獲得美金3,000元、整套358色Copic麥克筆、飛到東京參加頒獎典禮(含來回機票和住宿)。 Copic麥克筆獨特的專利設計、大人小孩都能輕鬆掌握的筆觸，讓畫圖變得更平易近人，因此深受許多人的喜愛！更因為《雙層公寓》插畫家渡邊香織在節目中經常使用曝光，讓這款麥克筆受到更多關注，相信今年的世界大賽徵稿會獲得不少迴響。 Copic打破大家對麥克筆的刻板印象，使用Copic不僅可以畫出簡約卻蘊含豐富情感的線條。 也能畫出精緻逼真的作品！ 而且Copic麥克筆顏色選擇非常豐富，例如光是棕色就有多種顏色，看看日本網友畫的各種棕色貓咪，是不是相當厲害呢！ 如果對Copic麥克筆不熟悉，Copic在FB官方粉絲團也有影片示範介紹，教你如何掌握筆觸、畫出漸層、暈染效果、疊色運用等。 此外，Copic麥克筆也能補充墨水。 但提醒比賽有些限制，包含作品不能是易碎材質、作品不可參加過公開展覽或其他競賽、不可為多人創作的作品、作品大小與重量也有限制 (L420mm x W297mm x H300mm < 5kg) 等。如果對參賽沒有把握，想試試手氣，也可以參加準備門檻較低的社群媒體獎項喔！想了解更多資訊可至活動官網一探究竟https://copicaward.com/。 ＊封面圖片來源: COPIC_Official #COPIC #COPICAWARD #雙層公寓 #插畫家 #渡邊香織

🍞唯美過端午！菖蒲？艾草？今年讓我們用手作乾燥花束過不一樣的端午節！

Dragon Boat Festival，一年一度的端午節又到了，除了連假出遊、吃遍所有好吃的粽子，去人擠人的看龍舟比賽之外、你一定也想來點特別的事情吧？ 古早的傳說裡，在端午節時人們家家戶戶在門口掛上艾草，除了驅除害蟲，也希望可以招來平安健康。 到了現代因為醫學很發達，所以比較少人在家門口掛上這樣的草藥了 不過今天，我們秉持著romantic life style的精神，一起來製做屬於自己的「端午節氣浪漫花束」吧！ 這次讓我們把「懸蒲艾」結合 ＤＩＹ乾燥花的概念，一起動手把端午節過的浪漫又唯美！ Step1 -用具準備 這邊是我們要來準備現代版的「懸蒲艾」的工具 Step2 -挑選花朵 例如用尤加利葉來代替艾草，圓圓的葉片像是愛心的形狀，也讓人覺得看了很清新！ Step3-自然風乾 接下來只要把挑好的花朵尾端用棉麻繩纏繞後倒掛起來、採自然風乾的方式，靜置約一週。如果家裡有除濕機連夜打開只要倒掛靜置3天，就差不多完成囉！ 恭喜你！完成一束屬於自己的「端午節氣浪漫花束」！是不是很簡單也很有成就感呢？ 天氣將要開始越來越炎熱，端午節的到來也意味著上半年已經結束，這束自己手作的花，當作是自己這些時間以來累積的成品、也作為給自己下半年好好過生活的祝福吧！ 這篇文章的構想來自於『微精通』，我們從著手去做事情，給予自己一個全新的生活感受，如果有興趣請點這邊看文章吧！ 🏷 不想繼續在無趣的生活中打轉？「微精通」的生活藝術可以拯救你！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🍞標記的生活實用文！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

比賽搜尋結果

最近我們都很迷手遊👉🏻跳舞的線👈🏻 一玩就停止不下來

上海｜2025 中國站F1觀賽分享

上海｜2025 中國站F1觀賽分享

和李東輝交往6年！5點認識《魷魚遊戲》鄭浩妍，世界TOP50模特、被譽怪物新人！

和李東輝交往6年！5點認識《魷魚遊戲》鄭浩妍，世界TOP50模特、被譽怪物新人！

老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！

老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！

大家好，我是小光，參加了台北觀光傳播局舉辦的影音圖文比賽，希

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

YG新男團終於出道啦!TREASURE寶石男孩成員們來頭都超大!

YG新男團終於出道啦!TREASURE寶石男孩成員們來頭都超大!

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑做好準備越野跑不難林柏宏完成人生首次越野跑

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑做好準備越野跑不難林柏宏完成人生首次越野跑

《雙層公寓》插畫家♡愛用麥克筆，年度徵稿開始囉! 獲獎還能飛東京參加頒獎典禮!

《雙層公寓》插畫家♡愛用麥克筆，年度徵稿開始囉! 獲獎還能飛東京參加頒獎典禮!

🍞唯美過端午！菖蒲？艾草？今年讓我們用手作乾燥花束過不一樣的端午節！

🍞唯美過端午！菖蒲？艾草？今年讓我們用手作乾燥花束過不一樣的端午節！

比賽搜尋結果

最近我們都很迷手遊👉🏻跳舞的線👈🏻 一玩就停止不下來

上海｜2025 中國站F1觀賽分享

上海｜2025 中國站F1觀賽分享

和李東輝交往6年！5點認識《魷魚遊戲》鄭浩妍，世界TOP50模特、被譽怪物新人！

和李東輝交往6年！5點認識《魷魚遊戲》鄭浩妍，世界TOP50模特、被譽怪物新人！

老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！

老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！

大家好，我是小光，參加了台北觀光傳播局舉辦的影音圖文比賽，希

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

YG新男團終於出道啦!TREASURE寶石男孩成員們來頭都超大!

YG新男團終於出道啦!TREASURE寶石男孩成員們來頭都超大!

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次越野跑

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次越野跑

《雙層公寓》插畫家♡愛用麥克筆，年度徵稿開始囉! 獲獎還能飛東京參加頒獎典禮!

《雙層公寓》插畫家♡愛用麥克筆，年度徵稿開始囉! 獲獎還能飛東京參加頒獎典禮!

🍞唯美過端午！菖蒲？艾草？今年讓我們用手作乾燥花束過不一樣的端午節！

🍞唯美過端午！菖蒲？艾草？今年讓我們用手作乾燥花束過不一樣的端午節！

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑做好準備越野跑不難林柏宏完成人生首次越野跑

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑做好準備越野跑不難林柏宏完成人生首次越野跑