Neflix推薦 - RHYTHM + FLOW 嘻哈王

我真的很喜歡寫影片推薦，但是做功課真的要爬好多資料喔(癱軟 其實我不確定中文版是不是翻嘻哈王，我是照Neflix的翻譯，但嘻哈王感覺超鳥的，根本沒有很帥的感覺，網路上也有人翻成美國有嘻哈 (亦凡是你? 當初看到預告會想看是因為我很喜歡Cardi B，看了以後發現，天啊，這些參賽選手的專業程度根本不是素人等級的，參賽選手基本上都以自己的名號在自己生活的城市參加演出或是網路上有推出個人作品，不是抱持來玩玩的心態，是為了翻身 三名評審海選階段在各自的家鄉找尋夠資格的參賽者，並帶到洛杉磯參加比賽，而評審出身的這三座城市也是最早開始發展饒舌文化的地方，比賽以打造全能饒舌歌手為主軸演伸出系列競賽，rap battle，MV，節錄，合作和決賽，因為我平時沒有非常深入了解饒舌文化，所以有翻譯上的錯誤還麻煩多多指教~ 先介紹一下主要評審陣容 Cardi B IG CARDI B 紐約布朗克斯代表，脫衣舞孃出身，2019年葛萊美獎獲得最佳饒舌專輯獎，老公是另一個知名饒舌團體 MIGOS 的 Offset，目前育有一女，最知名的事件就是跟嘻哈女王 Nicki Minaj 的 糾紛 T.I IG T.I 喬治亞亞特蘭大代表， 生涯九次擠進告示牌百大熱門單曲的前十名，其中有三次榮獲冠軍 ，也有客串許多電影 Chance the Rapper IG Chance the Rapper 伊利諾芝加哥代表，2016年發布 《Coloring Book》，贏得三項葛萊美獎，年度最佳專輯、最佳混音帶、最佳嘻哈新人 關於評審我不想介紹太多，畢竟他們都是有名的藝人，在網路上可以找到很多資料，我比較想focus在我個人的觀看感想哈哈哈 接下來是幾個我覺得比較值得提的選手 Old Man Saxon IG old man saxon 我從海選就很喜歡他，和其他的參賽者不一樣，他看起來很紳士，西裝筆挺，一副要去參加美國好聲音的樣子準備唱 unbreak my heart，創作方面也不是像一般都在講毒品、槍枝這種，比較可惜的是他在 battle 階段對上了神選之子(x) D Smoke，被打敗了 Sam Be Yourself IG sam be yourself rap文化裡其實白人歌手相對是數量較少的，最知名的白人rapper就是阿姆 Eminem ，有興趣的可以去看阿姆的電影 8miles 街頭痞子，所以對他的印象是來自這裡 我自己是很喜歡他在MV挑戰裡的MV，雖然評審不喜歡，但我自己是覺得這真的很有那種 live in the gutter的那種絕望感 MV這邊 最終排名 第六 Caleb Colossus IG caleb colossus 大學生，會加入一些比較不一樣的東西在作品裡，像是宗教元素，很可愛的大男生，笑起來很像是少男團體的成員，不像饒舌歌手哈哈，MV拍得很好，旋律也很洗腦，只是現場表演狀況不如預期最終被淘汰 MV這邊 最終排名 第五 Londynn B IG londynn b 比賽唯一挺到後面的女性歌手，說實在的我個人沒有很喜歡她啦哈哈，她當然是有實力的歌手，但是容易因為緊張而失常，對於現場表演需要多點歷練，但是在這種對女性相對不友善的產業裡能站有一席之地還是很讓我佩服 因為是媽媽，所以對比賽裡的小男生們很照顧，像大家的媽媽一樣，尤其對 Troyman ，你一定想說為什麼我跳過她對不對? 因為我對他真的沒什麼感想哈哈 最中排名 第三 Flawless Real Talk IG FLAWLESS REAL TALK 他是波多黎各裔，所以在比賽裡常常被 Cardi 叫 puerto rican pappi，唱歌的時候真的很性感，尤其是和線上歌手合作，他和 Jhene Aiko的合唱，迷倒不少女性粉絲，和老婆感情非常好，很認真誠實 MV這邊 合唱這邊 兩首都超好聽的 最終排名 第二 D Smoke IG D SMOKE 這就是我說的神選之人 D Smoke，為什麼這麼說呢? 因為不管是 MV 還是現場演出都非常有架勢，完全像是專業級的歌手，他說這是受媽媽影響，因為他媽媽以前是 Whitney Houston 的伴唱，所以遺傳媽媽的好嗓音，因為學西文多年，也把西班牙文融入自己的作品，讓評審最驚訝的部分是他不只英文歌詞押韻，他連西文都可以押韻，而且歌詞意義也不會跑掉，在加州海選時，節目找來客座評審 西岸嘻哈教父 Snoop Dogg 說「 we are looking for superstar 」全能的巨星 MV拍攝的讓所有評審讚嘆不絕，決賽的作品更是驚艷所有評審，三種不同風格的串聯道出了他的人生，真正勘比專業等級的作品，他的音樂會讓你聽完記在腦海裡很久很久，劇有深意和價值 MV這邊 合唱這邊 決賽這邊 最終排名 冠軍 這節目最棒的部分是評審完全不知道參賽者的家事背景，多數的參賽者家庭都不好過，但就像所有偉大的饒舌歌手一樣，大家都曾經是 underdog，都不好過，無一例外，所以不讓評審知道是為了避免同情分 再來就是比賽的公平性，我在介紹Old Man Saxon 的時候提到他和 D Smoke 對決，要知道當時 Old Man Saxon也是十分高人氣的，讓他們對決是因為實力相當，不會因為私心而留下他 而評審之一的 T.I 也正式宣布會推出第二季，就讓我們拭目以待吧!!!! 這部影集推薦給喜歡嘻哈文化或不懂嘻哈文化的你，他的介紹很詳細，歌也好聽，是入門嘻哈文化的好方式~

小時候超愛，長大尷尬癌！9部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？

2000年初正是台劇當紅的時期，造就了許多經典戲劇，爆紅後的主角們紛紛接演各種偶像劇，讓自己的事業更上層樓，也在大家留下深刻的印象。不過在當時超紅的戲劇，現在重看，再也沒有當時的精彩和憧憬了！反而覺得這些劇情，到底為什麼會荒謬？你也有這樣覺得嗎？今天整理了編輯心中經典的9部七八年級生的台灣偶像劇，一起來看看有多瞎吧！ 經典台灣偶像劇｜《西街少年》：一段愛與冒險的故事 一群在西街生活的少年們，熱愛刺激與冒險的自由生活，兩方宿敵互看彼此不順眼、爭執衝突不斷，第一集劇情就能嚇到你！他們打賭五分鐘內「騎腳踏車將湯麵送到家」，不管是貨車、機車還是曬衣竿，都能以高超技巧完美閃躲，飛車穿越大街小巷，根本是特技演員吧！當年看的時候都會覺得很精彩，現在只會不小心噗哧一笑。 （圖片來源：《西街少年》劇照） （圖片來源：《西街少年》劇照） 經典台灣偶像劇｜《紫禁之巔》：一段愛與勇氣的故事 2004年播出的偶像劇，由當時當紅團體「K ONE」和「Sweety」成員所領銜主演，以「舞蹈」為整部戲的主軸，為了取得比賽的參賽權，男一和男二之間的爭鬥可說是非常精彩。在劇中他們常「一言不合就打架」，但他們所謂的打架就是「尬舞」！無論在雨中、籃球場，任何場所都可以尬起來，邊跳邊攻擊對方，真的是太有創意啦～劇中經典台詞「要打就去練舞室打！」現在還是常常被人當作流行語使用。 （圖片來源：《紫禁之巔》劇照） （圖片來源：《紫禁之巔》劇照） 經典台灣偶像劇｜《格鬥天王》：一段愛與榮譽的故事 2005年的當紅團體「5566」主演的電視劇，講述一個財團為了購買土地，與地主之間的紛爭，身為企業接班人也是號稱「格鬥天王」的男主角孫協志，與為了保護爸爸留下的格鬥館努力的女主角劉品言，兩人發展出一段糾結不清的感情。劇裡有許多格鬥畫面，最讓人看了尷尬癌上身的橋段就是：孫協志為了拯救劉品言，用一塊磚頭輕鬆將超大鐵塊給打下來，再使出忍者般的輕功，飛向女主角，以一秒之差完美的英雄救美，小時候看覺得超英勇，但現在看來，真的超誇張！（孫協志完全是特技演員出身啊） （圖片來源：ttv） （圖片來源：《格鬥天王》劇照） 經典台灣偶像劇｜《綠光森林》：一段愛與相信的故事 《綠光森林》講述長大後各奔東西的男女主角，一直把小時候純純的愛放在心裡，為了找回一直惦記著的人，兩人不斷在尋找彼此，卻一直錯過相認的機會，加上女二的阻撓，原本放棄的女主角被男主角的真心打動，正要敞開心胸接受這份愛時，女主角又染上了沒辦法救的病，不久就會離開人世。看到這大家都懂了吧！這就是往後十幾年，許多電視劇都會有的狗血橋段。 （圖片來源：《綠光森林》劇照） 經典台灣偶像劇｜《終極一班》：台灣戲劇最強IP「終極宇宙」的起源 在台灣歷屆戲劇中，推出最多系列續集的電視劇就是「終極系列」，那就一定要提到開國功臣《終極一班》了。劇情發生在一所學校裡，一個惡名昭彰的班級，同學們都是讓人不敢招惹的人物，連老師也敬而遠之。除了以戰力指數座排行的KO榜，每個重要人物還擁有自己的武器，主角汪大東的招牌武器就是從背後拿出一個名為「龍紋熬」的平底鍋，亞瑟王的「石中劍」及丁小雨「要命的左手」，在當時真的是引起大大風潮，編輯自己就買過終極一班戰鬥卡呢⋯⋯ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：《終極一班》劇照） 經典台灣偶像劇｜《公主小妹》：每個少女都幻想過的夢 2007年播出的《公主小妹》，簡直就是台版「麻雀變鳳凰」的故事，當年是多少少女們奢望的夢啊～不為金錢所誘惑的女主角張韶涵吸引了富家公子的男主角（還不只一個），兩人就此展開了愛戀，其中讓人印象最深刻的畫面，就是兩人在庭園約會，擺好了鮮花、美酒和佳餚，但坐下來沒多久後卻開始下起大雨，兩人不僅沒有躲雨，反而更享受雨中的氣氛，還跳了舞，淋濕的牛排、裝滿雨水的酒，編輯看了只有傻眼⋯⋯ （圖片來源：《公主小妹》劇照） 經典台灣偶像劇｜《籃球火》：超級賽亞人也要打籃球 2008年一部充滿熱血與青春的「籃球」偶像劇誕生，主角設定為大學生，當時還是孩子的我們，看的是既憧憬又興奮！這部戲的演員也都是大咖明星，羅志祥、言承旭、吳尊等等，有了他們的加持，讓收視節節升高。但劇情的部分，現在看了實在讓人匪夷所思，許多籃球招數像是現在的科幻動作片一樣，不是在空中飛來飛去、出現火焰，還有定格畫面，能多久就有多久，甚至還有經過你一下就讓你吐血的劇情，確定只是在打籃球嗎？其中他們的籃球招式名稱也讓人印象深刻，「亢龍不悔、戰龍在野、蘭蝶劃雲遊身步」嗯⋯⋯ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：《籃球火》劇照） 經典台灣偶像劇｜《黑糖群俠傳》：大寫的尷尬 當時超火紅的團體「棒棒堂」和「黑澀會美眉」所主演的校園武俠偶像劇，他們每個人都化身成金庸小說中的人物，之中參雜著愛情、親情、友情等！用各種不同的「獨特」武林招式來擊退對方，雖然劇情還可以，但不知道是不是角色設定的問題、或是當年演技都不夠成熟，現在看起總讓人尷尬癌發作啊！ （圖片來源：《黑糖群俠傳》劇照） 經典台灣偶像劇｜《醉後決定愛上你》：我也想喝醉酒和張孝全結婚 曾穩坐全台收視第一的愛情偶像劇，由楊丞琳和張孝全兩位大咖演員領銜主演，在當時可是大家茶餘飯後的閒聊話題，也是許多少女們心目中的浪漫愛情故事！故事整體來說非常吸引人，但是再次回首，劇情真的是荒唐至極，兩個失戀的男女，因為酒精的催化下跑去戶政事務所登記結婚，而且還成功了！後來女主角也為了100萬元，答應當契約新娘3個月，最後當然是還假戲真做，變成真夫妻啦～ （圖片來源：《醉後決定愛上你》劇照） 以上編輯心中歷年來經典懷舊偶像劇，在當時每一部可都是話題的焦點呢！聽起來像是劇情很精彩，不過現在看起來，經典還是留在心裡就好～你的經典是哪一部呢？劇情夠瞎嗎？一起來分享吧！ 延伸閱讀｜看更多「經典台灣偶像劇」相關文章 👉「咩噗、像極了愛情」十大流行語你跟上了嗎？這些荒謬由來真的超乎你想像！ 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 👉 小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？ 👉 暴露年紀的時刻！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，《夠愛》、《北極星的眼淚》⋯這20首你想假裝忘記都很難～ 👉【網友票選】《終極系列》名場面Top6！脩香CP虐戀奪冠，〈馬超之歌〉激起你的回憶殺！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #一段愛與xx的故事 #偶像劇 #公主小妹 #台劇 #台灣偶像劇 #尷尬癌 #尷尬癌台劇 #影劇音樂 #愛上兩個我 #懷舊 #懷舊偶像劇 #懷舊台劇 #格鬥天王 #波波名人 #生活精選 #籃球火 #紫禁之巔 #終極一班 #經典台劇 #經典台灣偶像劇 #綠光森林 #西街少年 #醉後決定愛上你 #黑糖群俠傳 

奧運變身「撞臉大賽」！漫畫卡通真人大集合，李洋親自「認了」、「月島螢」轉型打桌球？

這一屆的巴黎奧運從開幕典禮開始就話題不斷，除了運動項目和選手表現以外，最讓人期待的就是來自各國的「高顏值選手」能讓我們久違的養養眼。但近日來，網路上開始瘋傳另一個與「顏值」相關的話題，那就是選手們與各種動漫卡通人物的「撞臉事件」！現在就來跟你們分享這一場「運動場上的大撞臉比拼」，讓你們來評評，到底像不像！ 奧運選手撞臉比拼｜1、中華隊桌球選手「莊智淵」 X 「鬍子小雞」 &《我們這一家》花爸 中華隊桌球選手「莊智淵」有著「桌球教父」的稱號，但相對於這麼「嚴肅」的稱號，在參加這一屆巴黎奧運後他終於收穫了兩個超可愛的新身分！那就是有著厭世眼的「鬍子小雞」和《我們這一家》裡的「花爸」，還有網友在看到了莊智淵和「鬍子小雞」的對比圖後表示「根本同個模組」、「這是什麼神還原」！ 奧運選手撞臉比拼｜2、中華隊桌球選手「高承睿」X《我們這一家》柚子 高承睿與「柚子」的相似度可以說是網友們一致認同，甚至還有網友在看了高承睿的比賽後，到他的IG下留言「柚子同學，加油！」等等，讓他直呼：「一覺醒來： 怎麼大家都叫我柚子？？」，十分搞笑。而波編在認真看了看之後發現，他們最像的地方應該就是那一雙笑起來就成一條線的「瞇瞇眼」還有肉肉的臉頰吧！ 奧運選手撞臉比拼｜3、中華隊桌球男團 X 《我們這一家》大集合 由莊智淵領軍，帶著徒弟高承睿和林昀儒的中華桌球男團在闖進8強時，在場邊的互動成了大家的焦點，許多網友都打趣稱他們的互動太像「一家人」，其中一段埃及選手去上廁所時畫面帶到莊智淵「碎碎念」、林昀儒看前面「放空」的樣子時，更是形成一種父親在對兒子碎念的既視感，讓網友腦洞大開，忍不住把這個可愛的「桌球男團」與《我們這一家》想到一起，組成莊智淵為「花爸」、高承睿為「柚子」和林昀儒為「藤野」的對比圖，實在是太有趣了。 奧運選手撞臉比拼｜4、中華隊羽球選手「李洋」 X 「龍貓」 在撞臉風潮掀起後，就有網友迅速留言表示剛奪得羽球男雙冠軍的「李洋」跟宮崎駿創作的角色「龍貓」長得非常像，沒想到引得一眾網友熱議表示贊同後，連李洋本人也跳出來認了這件事，還轉發限動寫到「這不得不說連我都覺得超級像」，看來如果有一天想拍「龍貓」真人版，導演們應該馬上就能找到最適合的人選了！ 奧運選手撞臉比拼｜5、中華隊羽球教練「陳宏麟」 X 《腦筋急轉彎》阿廢 &《咒術迴戰》伊地知 被稱為「麟洋配」奪冠的幕後功臣，陳宏麟曾經跟王齊麟組成男雙組合，在退役後轉當教練，但沒想到身在「幕後」的他也一樣趕上了這一次的「撞臉大比拼」。跟多數表現激動的教練不同，陳宏麟觀賽時幾乎沒有過多的表情波動，無論得分或失分他都表現得格外冷靜，跟《腦筋急轉彎》裡的「阿廢」有著高度相似之處，而常常面無表情的他也被說像是《咒術迴戰》裡的「伊地知」，除了纖細修長的身型，讓人猜不透的表情也高度還原了角色的氣質。 奧運選手撞臉比拼｜6、中國羽球選手「王昶」 X《超人特工隊》雷湯尼 在羽球男雙金牌戰中一「笑」而紅的「王昶」憑著帥氣的外表和超好心態的賽後訪談成了近期內的「寶藏男神」，無論在中國或台灣，都迷倒了一票女粉絲。在被高度關注後，也有網友認為他長著一副明星臉，除了可以原地出道，還跟一些演員有著相似之處。但不知道你們有沒有發現，王昶其實長得特別像《超人特工隊》裡的「雷湯尼」這個角色呢？ （圖片來源：《超人特工隊》劇照/「王昶」官方微博） 奧運選手撞臉比拼｜7、法國隊桌球選手「費利克斯・勒布倫」 X 《排球少年》月島螢 在跟林昀儒對打時，來自法國的天才少年「費利克斯・勒布倫」除了高超的球技備受矚目以外，引起觀眾熱議的還有他那標誌性的金色短髮、黑框眼鏡和修長四肢簡直跟《排球少年》裡的「月島螢」如出一徹，波編忍不住想，如果他們突然互換身分到各自的賽場上出賽，大家應該都傻傻分不清楚吧！ 奧運選手撞臉比拼｜8、韓國桌球選手「申裕斌」 X 「卡皮巴拉」 & 「Loopy」 有些人的可愛是與生俱來的，就像來自韓國的桌球選手「申裕斌」，她在中場休息的時候手捧能量果凍，頭上放著冰袋的樣子就萌翻全場，讓她瞬間紅出南韓，連比賽中吃的能量果凍跟著她一起爆紅，成為電視網購上的熱賣品。直播播出後，許多網友紛紛把她形容成各種可愛的卡通IP，其中就屬「卡皮巴拉」和「Loopy」呼聲最高，那嘴巴嘟嘟、一眼水汪汪的無辜樣真的是太可愛了啦！ 看完了這些對比圖有誰也跟波編一樣「臉盲症」都快犯了，但看到在賽場上認真嚴肅對待每場比賽的選手們，一個個化身成又萌又可愛的動漫卡通時，這個反差真的大得讓人忍不住想姨母笑，而在這麼多的「撞臉比拼」中，誰又是你心中的第一名？ 延伸閱讀：更多奧運相關 👉刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運15位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！ 👉為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道 👉8件事認識「台灣蝶王」王冠閎，Nike首位簽約的台灣游泳選手、國一就許下「奧運夢」？ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024奧運 #中華隊 #巴黎奧運 #排球少年 #李洋 #林昀儒 #波波名人 #波波精選 #王昶 #申裕斌 #莊智淵 #費利克斯·勒布倫 #高承睿 #龍貓 

《全明星運動會》第二季亮點搶先看！領隊續任、選手預測，頑童小春、曹佑寧確認參戰？

台灣最新的運動實境節目《全明星運動會》收視屢創佳績，也引起不少話題，第一季剛播出完畢，紅藍兩隊的藝人們表現都相當亮眼，也吹起一股運動潮，即將開播的第二季更是讓人期待值爆表，其中新成員更是大家最好奇的部分，你希望看到哪些藝人的表現呢？快跟編輯一起來預測名單吧！ （圖片來源：全明星運動會） 👉 超夯實境秀《全明星運動會》你還沒追？盤點12位深藏不露的明星運動好手，肯定讓你跌破眼鏡！ 1. 兩大領隊續任 在上週播出內容中已經透露，紅藍隊的領隊錢薇娟與江宏傑，會繼續帶著第二季的藝人選手們，進行各項運動比賽項目。個性直爽的籃球漂亮寶貝「錢姐」及國民好老公「小傑」又將再次擦出什麼火花，讓人既期待又緊張啊！ （圖片來源：全明星運動會） 2. 新成員加入 在上集最後終於公布了兩位新成員名單，分別是鐵肺歌手「李佳薇」與饒舌團體MJ116頑童成員「小春」，這兩位選手一出現，再次引起粉絲們熱烈討論！ （圖片來源：全明星運動會） 知名饒舌歌手「小春」的加入也是震驚不少人，其實他在國小時就有接觸棒球，國中時打了三年，相信有一定的水準，讓我們一起期待他的表現吧！ （圖片來源：全明星運動會） 魔幻力量前成員「鼓鼓」呂思緯，單飛後認真創作自己的音樂，還曾經擔任全運會的加油大使，拍攝MV時被誤認為是運動選手，這次第二季錄製期間，有民眾表示看到鼓鼓正參加錄影，就讓我們期待一下能在節目中看到他的表現吧！ （圖片來源：鼓鼓呂思緯） 除了鼓鼓以外，另外一位被發現正在錄製的選手，就是以電影《KANO》成名的棒球好手「曹佑寧」，擁有多年打棒球的資歷，相信不管是在哪一隊都可以帶來相當好的成績，會不會成為節目裡的「運動狀元」呢？一起期待一下吧～ （圖片來源：曹佑寧） 👉 被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 3. 網友預測名單 因為官方公布的第二季選手名單只有兩位，加上第一季選手們在節目中亮眼的表現，讓粉絲們更加熱血也十分期待下一季的選手名單，開始扮演偵探角色，透過各種線索預測哪些藝人將會參加節目。 ❶「TOP1男子漢」前成員「何孟遠」 何孟遠在個人社群網站近期曾經發出運動後的照片，連追蹤好友名單裡也有第一季的成員呢！ （圖片來源：何孟遠） ❷ 王家梁 演員王家梁也是許多網友找出來很多線索之一的成員，編輯也發現，他也在去年11月拍攝了這張訓練後的照片，而他的師父還是第一季曾經的外援選手「郭彥甫」，種種巧合真是耐人尋味啊～ （圖片來源：王家梁） ❸ 周予天 從小在國外長大，也是歌手周興哲的哥哥，周予天也在這次選手預測名單之一，常常在社群網站分享自己好身材的他，擁有一身完美比例，肌肉線條可是迷倒一群少女！ （圖片來源：周予天） ❹ 采子 采子在網絡上自彈自唱後，得到許多網友喜愛，也在去年發表第一張個人專輯，是個前途無量的新興歌手，近期也參加許多綜藝節目，被網友預測成為第二季的選手之一的藝人，一起期待他的表現吧！ （圖片來源：采子） ❺ 房思瑜 熱愛運動的房思瑜，不僅常健身，也很熱愛爬山，運動對她來說難不倒她，在《綜藝玩很大》徒步回台北的環節裡，也有展現她平時的肌耐力，編輯很看好她呢！ （圖片來源：房思瑜） 以上就是第二季的亮點整理，雖然完整名單還沒有公布，就已經引起網路大量的討論，身為《全明星運動會》迷的編輯我，也非常期待第二季呢！大家有想敲碗的選手名單嗎？快一起分享吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #何孟遠 #全明星運動會 #周予天 #小春 #影劇音樂 #房思瑜 #曹佑寧 #李佳薇 #江宏傑 #波波名人 #王家梁 #生活精選 #采子 #錢薇娟 #頑童MJ116 #頑童小春 #鼓鼓呂思緯 

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次

3 年不見！亞太區最具規模的 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 5 月 21 日在新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。除了國內外各界好手參戰，在入門 10 公里組別更吸引了近兩千名跑者參與，藉由賽事的舉辦，讓包含賽事探索大使林柏宏在內的更多選手們，都能夠透過 TNF100 近一步認識越野跑等戶外運動，享受探索山林的樂趣。 越野跑並不難 『放鬆身體』『不停步』 林柏宏分享越野跑心訣 為了獻出個人越野跑處女秀，身為賽事探索大使的林柏宏除了接受 The North Face 簽約運動員江晏慶兩次特訓，自己也加強訓練，除了既有的健身鍛煉，每週還追加兩次的跑步，今日順利以比江晏慶教練預估完賽時間還迅速的 1 小時 32 分 16 秒順利完成 10 公里越野跑。林柏宏也分享了參與賽事的心得，他說：「因為對越野跑不熟悉，當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程，是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度，在跑上坡時很考驗心智，我幾乎以為我會放棄，但到了山頂就很放鬆，眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應，就開始衝刺，身體又進入另外一種狀態。雖然只有 10 公里，但是非常享受！」 就如同一些對越野跑不熟悉的跑者或戶外運動愛好者，覺得越野跑很困難，不是很好上手的運動，但只要有適當的教練以及裝備加上練習時間，人人都可以探索這項運動。身為越野跑的素人，林柏宏特別要跟大家分享能成功挑戰越野跑的心訣，他說：「我給自己的提醒就是千萬不要停下來，可以慢慢走也可以跑起來，但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的，放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動，同時享受這片山林。」 今年賽事爭霸最終由 TNF 簽約運動員曾小強及江晏慶奪得 50K 男子組總冠軍及亞軍的殊榮；女子組總冠軍由周玲君奪得；20K 男子組總冠軍由張致遠奪得、女子組總冠軍林婷妤稱后；10K挑戰組男子組總冠軍由簡弘竣奪得、女子組總冠軍由蔡依欣奪得。賽事強調「Never Stop Exploring 探索永不停止」精神鼓勵所有參賽選手，透過比賽探索未知的挑戰，看見前所未有的體能與心靈極限。 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽從 2009 年以來，便被越野跑者們視為亞洲區的指標性賽事，本年度別於以往著重菁英選手們需求的長距離組別安排，而是將重點放在推廣越野跑活動，藉由本賽事讓大眾更能夠深入了解並體驗越野跑，賽會今年鼓勵「越野小白」們勇敢挑戰自我，因此新增了短距離組別，除了相對挑戰度較高的 50K 菁英硬派組及 20K 野跑探索組，更為入門越野跑者們設計了 10K 凹豆輕越野挑戰組及 10K 凹豆輕越野體驗組，以小白們就能挑戰的「10K 凹豆組別」來說，跑者能一邊跑在 200 年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上，一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」，堪稱本屆賽事的一大亮點。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽今年為選手安排了許多貼心服務，除了憑晶片可兌換客製化雷雕完賽獎牌的專屬限量服務外，並設置 TNF100 VILLAGE 的區域，選手只要完成指定任務，便可獲得勳章，憑勳章可至 TNF100 VILLAGE 內兌換野食、甜品冰飲等，更能參與許多獨特的戶外活動體驗，除了獲得獨一無二的專屬紀念禮外，身心靈皆能獲得滿足。 本屆的報名人數相當踴躍，從去年為期一週的早鳥優惠，便有組別秒殺額滿，報名至今總計吸引了近 3000 位、共 23 國的知名跑者，國內菁英參賽選手包含江晏慶、周平記、周玲君、鄭國賓等都有參賽，外國菁英選手如曾小強（香港）、深井亨（日本）、Landry Benoit（法國）等多位 ITRA PI 達 500 以上的越野好手也都遠道而來挑戰。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽多年來也被視為是對環境友善的經典賽事，此次秉持「尊重自然」和「無痕山林」的理念，在賽前舉辦「百人訓練營」及「無痕山林戶外講座」等前期活動，同時鼓勵越野跑者、登山者、當地居民及遊客能相互尊重，讓美麗的環境持續傳承，此外，包括報名資格審查，與具備自主醫療和救援能力的協辦單位一同輔導合作等，也都讓整體賽事的環境與安全大大加分！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽由H2U永悅健康及旗下公司運動筆記共同主辦，臺虎精釀、GARMIN、永悅健康、亨泰光學、植人糧心股份有限公司、美強生致沛、瑞士三角巧克力等品牌贊助，詳細資訊請洽TNF賽事官方網站：https://www.xn--djr420n.tw/2023TNF100/info.html。 

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次越野跑

原來這些都看得到！13部Netflix「懷舊國片」推薦，《藍色大門》、《不能說的秘密》

最近的天氣變化多端，冷的時候最適合宅在家看劇看電影啦～大家也一定有發現Netflix也偷偷上映了許多台灣老電影，供大家回味許多經典。今天編輯也為大家整理13部在Netflix上的台灣經典國片，除了《藍色大門》、《不能說的秘密》還有好多，一起來收藏進你的Netflix片單吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1189877 Netflix台灣懷舊電影推薦｜1. 牯嶺街少年殺人事件（1991） 這部電影改變自1961年真實的「台北牯嶺街青少年殺人事件」，本片也是台灣電影新浪潮很重要的電影之一，導演楊德昌的電影一直著重在於成長的過程。該片當時入圍第28屆金馬獎、外國影展等多項獎項。當時年僅15歲的男主角張震，更以此片成為史上最年輕的金馬影帝入圍者，開始在亞洲各大影展嶄露頭角。而這部電影到2016年重新修復，上映25週年的紀念完整版，相信也是許多人必看的經典國片～ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1173962 Netflix台灣懷舊電影推薦｜2. 臥虎藏龍（2000） 這部電影真的太經典啦～由李安執導、紅遍全球的武打劇情電影《臥虎藏龍》，是台灣、香港、中國以及美國聯合拍攝的作品，由周潤發、楊紫瓊、章子怡以及張震所主演，這幾位更都是世界級的頂級華人演員，更別說導演李安更是好萊塢演員爭相合作的大導演！ 當年這部片更獲得奧斯卡、金球獎、金馬獎以及香港電影金像獎超多獎項的提名以及獲獎，此外，電影中的配樂也十分為用心，是由獲得多座葛萊美獎的馬友友獨奏呢！這部經典電影沒看過怎行～ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜3. 藍色大門（2002） 由陳柏霖與桂綸鎂主演，講述一對姐妹與男同學的愛情故事，據說這部改編自真人真事，劇中三位主角在師大附中校園內確實有其人唷，但劇中在師大附中的塗鴉場景，現在已被學校重建囉～本部片曾獲2002年坎城電影節「導演雙週」單元展示，及第23屆香港電影金像獎最佳亞洲電影的提名。 （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜4. 雙瞳（2002） 這部是跨國製作的電影，為當年度的國片冠軍，也是許多業界前輩稱為打破當時台灣電影沉淪的局面呢！由梁家輝、劉若音、大衛．摩斯、戴立忍⋯⋯等人主演，描述台灣離奇案件，並找來美國FBI探員來進行協助調查，是當時台灣電影跨越本土走向國際並創造佳績的好例子呢，該片當年還入圍多項第22屆香港電影金像獎的獎項。 （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜5. 頭文字D（2005） 頭文字D漫畫版一開始是以主角人物藤原拓海為中心，登場的過人物大都是四處征戰進行山路賽車活動時，所遇到的競爭對手或相關人物，這部電影想必是許多車迷心中經典的動畫電影吧，其中開車的各種技巧，在電影中看了是十分過癮，2005年由周杰倫、陳冠希、陳小春⋯⋯等多位港台巨星翻拍成真人版，有周董的電影除了電影本身都還會有經典歌曲流傳呀，《一路向北》就是本部電影的插曲！翻拍自漫畫的〈頭文字D〉也是獲得許多港台影展的獎項呢！ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜6. 不能說的秘密（2007） 這部是由周杰倫自編自導自演的首部電影啦，主要講述熱愛音樂的男女主角在時空旅程中相遇的愛情故事。除了電影本身，周董的《不能說的秘密》一曲更是到今日都十分受大家歡迎的經典之作。本部電影由周杰倫與桂綸鎂主演的，拍攝地點還特別選在周董的母校，除了電影本身入圍，音樂部分更是在金曲獎一次就入圍了三項呢！ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜7. 翻滾吧！阿信（2011） 由國民男神「彭于晏」、柯宇綸、陳漢典、龍邵華、林辰唏⋯⋯等人共同演出，是一部改編真實故事的劇情片，劇情環繞在體操前國手林育信的成長故事。想必那時大家印象最深刻的是彭于晏為了展現體操選手更美好的體態，接受八個月的體能訓練，練出精壯的八塊肌！ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜8. 戀愛恐慌症（2011） 這部電影是在《我可能不會愛你》前林依晨、陳柏霖與陸明君的第一次合作！主要演出還有李易峰、王月、阿ken⋯⋯等演員，是一部浪漫的愛情電影，也可能許多人是跟編輯一樣看完《我可能不會愛你》這部經典偶像劇才去看這部電影的唷，是一部讓人回味再三的愛情喜劇。 （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1176466 Netflix台灣懷舊電影推薦｜9. 志氣（2013） 由郭書瑤、莊凱勛、楊千霈所主演的勵志紀錄片，講述景美女中拔河隊奪得世界冠軍的歷程，因為以往拔河比賽都是由巴斯克隊奪冠，因此劇組還特別重金禮娉巴斯克隊來出演冠軍賽的場景。當年郭書瑤也因為此部電影榮獲第50屆金馬獎最佳新演員，讓許多因為「殺很大」認識她的觀眾都因此更加肯定她在電影、戲劇演出的表現唷，在2017年時擔任《通靈少女》的女主角，當年亦被替名金鐘獎，讓人一次又一次期待瑤瑤的新突破。 （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜10. 青田街一號（2015） 由張孝全、隋棠以及萬茜主演的恐怖愛情喜劇電影，由當時新生代導演李中所執導的第一部電影，電影中參雜許多元素，該電影的上映期間甚至因為預告內容過於驚悚無法在Facebook播放，引發眾多討論呢！該片當時也帶來很多迴響，許多人覺得是看了很過癮的一部電影！ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜11. 破風（2015） 由彭于晏與Super Junior的崔始源主演單車賽事的勵志運動電影，在比賽過程中延伸出的愛恨情仇以及共同比賽的兄弟情誼，是一部非常勵志又充滿帥氣的電影，演員們當時也為了呈現更真實的表現，接受了長時間的專業訓練！電影插曲還是林俊傑演唱《你，有沒有過》，讓人印象深刻的還有電影場景遍佈台灣各地，可以看到台灣各地的知名景點，並且使用大量的空中拍攝，讓人觀賞完也有非常壯闊的感覺唷！ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜12. 六弄咖啡館（2016） 翻拍自藤井樹的同名小說，由董子健、顏卓靈、林柏宏以及歐陽妮妮共同主演的愛情電影，許多書迷也都前往電影院觀看，雖然還是有許多無法在電影中詮釋的片段，但許多影業人士一致讚賞這部電影；《六弄咖啡館》因為在富錦街拍攝，至今仍是很多人會去朝聖的地方呢！當時出演其中一位的男主林柏宏，現今更是電視、電影圈的當紅炸子雞，演出了前陣子很紅的《火神的眼淚》，編輯可以說是有他的影視作品都不會錯過呢！ （圖片來源：imdb） Netflix台灣懷舊電影推薦｜13. 白蟻：慾望迷惘（2017） 吳慷仁、鍾瑶⋯⋯等人主演的劇情片，劇情講述戀物癖的男主角，因為收到匿名信延伸的故事。相信吳慷仁在很多人心中就是挑戰自己無極限的盡責好演員，當時為演出此部電影暴瘦、沈浸失控情緒，因此獲得第19屆台北電影獎最佳男主角，只能說是實至名歸。 （圖片來源：白蟻慾望迷惘臉書官方粉絲團） https://www.popdaily.com.tw/life/1058222 回顧這些電影的同時，是否也想起當年一起走進電影院的朋友以及當時的情境呢，是否也發現許多影帝、影后這幾年的演技可以說是越來越精湛，隨時間的流逝，電影的經典更耐人尋味，有空的你不妨在Netflix將這幾部經典台灣老電影再回味一遍！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #炸雞十人份 #NetFlix #netflix懷舊電影 #不能說的秘密 #六弄咖啡館 #台灣懷舊電影 #台灣經典電影 #影劇音樂 #志氣 #懷舊 #懷舊電影 #戀愛恐慌症 #牯嶺街少年殺人事件 #生活精選 #白蟻慾望迷惘 #破風 #經典 #翻滾吧阿信 #臥虎藏龍 #藍色大門 #雙瞳 #青田街一號 #頭文字D 

減肥時～約會該怎麼吃❤️貳樓餐飲

上禮拜跟男友去約會~~ 看到燉飯義大利麵蛋糕我就忍不住啦！ 所以跟男友分著吃~~~~ 每樣都嚐一點，滿足解嘴饞又可以維持體重：） 享受！想瘦！就要分食 想吃美食卻要減肥，找個人幫你分擔熱量吧！ #Ricky減脂比賽 #pressplay減肥 #告別沙發馬鈴薯 #每周挑戰 #Rickystime

曾是傳奇籃球國手！7點認識《認哥》巨人「徐章焄」，居然因為潔癖離婚？

撰文編輯 #佳佳 大家最喜歡的韓國諧星是誰呢？若想在眾多演藝人員中脫穎而出，這時創造屬於自己的個人魅力就顯得很重要！不管是靠幽默口才、機智回應，或是讓觀眾「一眼相中」的外貌特徵，都是圈粉關鍵。今天泡菜編就要來介紹韓國「巨人長身」代表徐章焄，韓國職籃出身的他，全盛時期創下多項歷史紀錄叱吒風雲，究竟為什麼在後期選擇成為藝人，就讓我們來瞧瞧吧！ 👉從作家→綜藝天才！8點認識韓國諧星「柳炳宰」，受氣包形象下是學霸魂！ 👉摔跤神童→綜藝天王！7點認識「天下壯士」姜鎬童，逆轉人生全靠這句話！ 1. 學生時期 1974年出生的徐章焄，今年46歲，父親職業為韓國大企業理事，家境優渥。國小四年級因為喜歡職業棒球隊OB BEARS的朴哲順選手，因而接觸棒球，並在六年級時參加棒球社團。國一轉學後，因應新學校制度不能進入棒球社，所以改成籃球社團，加上超過180公分的徐章焄，成為籃球特長生，並在國三時身高暴增至197公分，是受到各界注目潛力新星。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 升上高中後，持續在籃球社團中發光發熱，大學選擇延世大學社會體育學系就讀。當時身高已經來到207公分的徐章焄，負責位置為「中鋒」，除了高大體型在籃板下取得優勢外，連射門命中率也是高水準，強大實力也帶領延世大學奪得史上第一座業餘大賽冠軍。1995年在業餘大賽中徐章焄所屬的延世大學對上三星電子，不料對方球員採取「瘋狂壓制徐章焄」的策略，隨意對其使用暴力犯規，甚至在搶籃板的過程中敲擊後腦勺，導致徐章焄當場倒地，脊椎神經因此受損，至重症病房養傷兩個月。 (圖片來源：KBS) (圖片來源：SBS) 2. 籃球國手 傷勢恢復之後，徐章焄對韓國的籃球文化感到失望、幻滅，選擇至美國聖何塞州立大學留學，卻因為插班生身份受到NCAA(全美大學第一級男籃錦標賽)限制，不到1年就歸國。1996年回國後繼續效力於延世大學，並於1998年代表韓國至希臘參加籃球錦標賽，同年也加入KBL(韓國籃球聯賽)，隔年身價來到全聯盟最高的2億韓元。 (圖片來源：KBL) 全盛時期除了成為首位在KBL得分破萬的選手，也拿到兩次聯盟冠軍MVP，無人能敵。高強度的比賽的日程也難逃負傷命運，2005年頸部再次被對手擊中，當時醫生勸徐章焄必須退役，但本人卻沒有屈服，帶著護頸帶也執意上場，此外，也遇過過被手臂擊中左眼上部，縫了50針；嘴唇被撞破並咬著紗布繼續比賽的經歷，充滿鬥志的態度，獲得大批球迷支持。而徐章焄也在2013年謝幕戰從籃球界退役，同時拿下KBL籃板王、得分王雙紀錄，結束長達15年的選手生涯。 (圖片來源：SPO TV) (圖片來源：KBS) 3. 進入演藝圈 2013年7月代替音樂劇受傷缺席的鄭埻夏參與綜藝《無限挑戰》「搞笑才能活」特輯，以藝能人出道，當時也被大神劉在錫大力稱讚，獲得認可。2014年成為綜藝《四男一女》成員之一，在節目中擺脫「只擅長運動」的印象，與嘉賓一起體驗辛苦的生活，帶給觀眾不少歡笑，也因此受邀出演《Radio Star》，話題度直升。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 2014年除了再次參加《無限挑戰》「誘惑的巨人」、「無挑大盛宴」環節外，也於隔年成為綜藝《認識的哥哥》固定成員，也造就其「地產大亨、潔癖、離婚」等話題，接著也先後在《我家的熊孩子》、《同床異夢 2》、《什麼都能問》擔任主持人，並於2018年靠著《認識的哥哥》、《同床異夢 2》拿下百想藝術大賞TV部門男子藝能賞，於綜藝圈大放異彩。 (圖片來源：JTBC) (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 4. 婚姻 徐章焄的前妻為KBS播音員吳貞燕，兩人於2008年1月透過籃球節目《Viva Jumpball》結識，經過徐章焄積極追求後兩人順利交往，並於2009年5月成為夫妻。不料，婚姻維持3年就告吹，徐章焄表示：「兩人性格、價值觀差異」導致離婚，也讓外界猜測吳貞燕相較大刺刺隨和的性格與乾淨有潔癖的徐章焄不合，加上2011年徐章焄賽季成績並不理想，敏感時期都可能是感情破裂的原因。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：Channel A) 5. 曾陷兩次「酒後駕駛」爭議 徐章焄在籃球選手時期分別陷入兩次「飲酒駕駛」爭議。第一次為2001年當時所屬SK騎士隊時，在江南區狎鷗亭以酒精濃度0.212%被警方抓獲，以吊銷駕照不拘留立案。第二次發生在2003年，當時為首爾三星閃電球員的徐章焄，再次以酒精濃度0.061%犯下酒駕，處以吊銷100天駕照。當時為90年代初期，韓國對「酒駕」未有太大關注，因此兩次爭議皆沒有造成徐章焄職業上的損失，也希望大家必落實「喝酒不開車，開車不喝酒」的規範啊！ (圖片來源：JTBC) 6. 嚴重潔癖、強迫症 籃球運動員出身的徐章焄，也養成規律的飲食、訓練習慣，加上有屬於自己的「魔咒」，像是回到家不管再累、喝的再醉一定會洗澡並整理好所有家務事才入睡。另外，也曾在綜藝《認識的哥哥》透露：「因為怕房子被污染，很忌諱邀請客人來家裡，甚至為了不流汗極度依賴空調，曾在夏天感染重感冒。」此外，平時冰箱裡的食物會按照食物種類、有效日期嚴格排列，並且秉持著「要把世界上所有髒污洗掉」的精神，每天淋浴至少1小時以上，有嚴重的潔癖及強迫症。 (圖片來源：tvN) 7. 捐款富人 從球員時期到現今每年堅持捐款，徐章焄表示：「想透過自己的努力，讓其他人產生興趣賦予他們希望的動機」，2003～2007年每年固定捐款1000萬韓元給兒童癌症治療團體，2008年賽季突破萬分之時，再次捐款1000萬韓元提供癌症治療費。2012～2013年退役賽季更是把全額年薪1億韓元再自掏1億韓元存款捐給母校延世大學，作為低收入戶子女獎學金，希望能盡自己的能力幫助弱勢，在外人看來十分帥氣啊～ (圖片來源：KBS) (圖片來源：KBS) 不只如此，徐章焄也坐擁多套房地產，像是位於瑞草洞、黑石洞及弘大建築物，總價值約470億韓元。據房產專家稱：「當初以28億韓元購入的瑞草洞建築，現在升值到230億韓元，黑石洞豪宅也從50億韓元，翻漲至超過100億韓元」，實為最強「房地產大亨」啊！值得一提的是，徐章焄也當起「包租公」，以市價50％的價格租給房客，加上近期因應新冠肺炎，再度減免10%租金兩個月，如此善良的屋主可遇不可求！ (圖片來源：꿀픽) 看完徐章焄的介紹，有沒有更了解他呢？原來在高大強壯的身材下，有顆比誰都善良、細心的心，加上綜藝節目中總是不畏調侃，盡可能帶動現場氣氛，也成為各大節目爭相搶手的諧星！希望我們「巨人」活躍於演藝圈的同時，也能顧好身體不讓舊傷復發，持續帶給我們更多歡樂！ #《Radio Star》 #《什麼都能問》 #《同床異夢 2》 #《四男一女》 #《我家的熊孩子》 #名人專題 #吳貞燕 #巨人韓星 #徐章焄 #徐章焄出道 #徐章焄學生時期 #徐章焄房地產 #徐章焄捐款 #徐章焄爭議 #徐章焄籃球選手 #徐章焄結婚 #徐章焄綜藝 #徐章焄老婆 #徐章焄財產 #徐章焄離婚 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #無限挑戰 #認識的哥哥 #韓國gagman #韓國MC #韓國主持人 #韓國搞笑藝人 #韓國綜藝MC #韓國綜藝節目 #韓國諧星 #韓星捐款 

🍞唯美過端午！菖蒲？艾草？今年讓我們用手作乾燥花束過不一樣的端午節！

Dragon Boat Festival，一年一度的端午節又到了，除了連假出遊、吃遍所有好吃的粽子，去人擠人的看龍舟比賽之外、你一定也想來點特別的事情吧？ 古早的傳說裡，在端午節時人們家家戶戶在門口掛上艾草，除了驅除害蟲，也希望可以招來平安健康。 到了現代因為醫學很發達，所以比較少人在家門口掛上這樣的草藥了 不過今天，我們秉持著romantic life style的精神，一起來製做屬於自己的「端午節氣浪漫花束」吧！ 這次讓我們把「懸蒲艾」結合 ＤＩＹ乾燥花的概念，一起動手把端午節過的浪漫又唯美！ Step1 -用具準備 這邊是我們要來準備現代版的「懸蒲艾」的工具 Step2 -挑選花朵 例如用尤加利葉來代替艾草，圓圓的葉片像是愛心的形狀，也讓人覺得看了很清新！ Step3-自然風乾 接下來只要把挑好的花朵尾端用棉麻繩纏繞後倒掛起來、採自然風乾的方式，靜置約一週。如果家裡有除濕機連夜打開只要倒掛靜置3天，就差不多完成囉！ 恭喜你！完成一束屬於自己的「端午節氣浪漫花束」！是不是很簡單也很有成就感呢？ 天氣將要開始越來越炎熱，端午節的到來也意味著上半年已經結束，這束自己手作的花，當作是自己這些時間以來累積的成品、也作為給自己下半年好好過生活的祝福吧！ 這篇文章的構想來自於『微精通』，我們從著手去做事情，給予自己一個全新的生活感受，如果有興趣請點這邊看文章吧！ 🏷 不想繼續在無趣的生活中打轉？「微精通」的生活藝術可以拯救你！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🍞標記的生活實用文！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

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🖼:中正紀念堂 趕在最後一天去看 還遇到redbud辦DJ比賽

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