思念再起航！鳳飛飛金曲活動開跑 南方二重唱開唱組曲

文／張可芙 為延續國民天后鳳飛飛的文化精神，桃園市政府攜手財團法人大嵙崁文教基金會與鳳飛飛慈善基金會，自114年5月24日起啟動《盤過思念的山》鳳飛飛金曲推廣系列活動。活動內容豐富多元，包括音樂講唱會、街區走讀、主題特展與歌唱競賽，邀請民眾走進鳳飛飛的歌聲與故事中，共同重溫屬於台灣、屬於大溪的美好年代。 6日於大溪「鳳飛飛故事館」舉辦的鳳飛飛《盤過思念的山》鳳金曲推廣系列活動記者會，在主持人朱海君演唱〈思念的歌〉開場，令人緬懷不已鳳飛飛的歌聲，而當金曲歌后朱海君清唱起〈祝你幸福〉，更引爆全體大合唱，大家都愛鳳飛飛，現場氣氛相當之感人！曾拿過三次金曲獎最佳重唱組合的「南方二重唱」，更是把記者會當演唱會唱，金曲大爆發一連演唱〈追夢人〉、〈心肝寶貝〉、〈我願〉，讓全場觀眾大喊安可，此外，朱海君也提到自己和鳳飛飛的淵源，因為都曾師事於劉家昌老師，朱海君雀躍表示自己是朱海君小妹妹，算是鳳姐的小師妹，但最遺憾的是，入行後未曾有機會見到鳳飛飛本人，特別提及中午彩排時，有看到一隻斑斕的彩蝶停駐，直言鳳姐一定是來到了現場，用她溫暖的愛觀照著大家。 照片提供：鳳飛飛故事館 鳳飛飛，台灣樂壇永恆的「帽子歌后」，一生於海內外發行逾百張專輯，以溫暖堅定的歌聲陪伴無數人成長，不僅是華語音樂的經典象徵，也曾獲美國華盛頓市民獎，並由當地政府訂定每年7月21日為「鳳飛飛日」，彰顯她將台灣音樂文化推向國際的非凡貢獻。其榮耀包括連續榮獲第17屆、第18屆金鐘獎最佳女歌星演員獎，以及2013年金曲獎特別貢獻獎，肯定她在流行音樂領域的深遠影響。為傳承這份動人的文化力量，桃園市政府111年於大溪設立「鳳飛飛故事館」，積極推動文化保存與再生。今年度再由桃園市政府、財團法人大嵙崁文教基金會及鳳飛飛慈善基金會攜手合作，設計鳳飛飛金曲推廣系列及歌唱競賽活動，並以金曲結合人文地景的走讀活動，將鳳飛飛的生命故事深植於大溪街區文化脈絡中。 桃園市張善政市長表示：「《盤過思念的山》鳳飛飛金曲推廣系列活動是對鳳飛飛音樂成就的深切致敬，也是文化活化的重要實踐。，透過音樂、展覽、走讀及競賽等多元形式，讓鳳飛飛的精神持續流傳，並讓大溪的文化底蘊更深入人心，吸引更多人走進這座溫暖且充滿記憶的小鎮。」 照片提供：鳳飛飛故事館 《盤過思念的山》系列活動以1970至2000年代鳳飛飛的經典金曲為核心，推出四大主題「金曲講唱會」「金曲走讀」「金曲特展」「鳳飛飛金曲歌唱競賽」內容，以全新的方式，讓鳳飛飛的精神在不同世代間持續傳遞。首先，「金曲講唱會」將以「致美好年代」、「祝你幸福」及「想要彈同調」為主題，邀請金曲歌手朱海君、許富凱及灣聲樂團，分別以國語、台語及古典樂重新詮釋鳳飛飛經典作品，並由導聆人導賞名曲背後的故事與時代意涵。講唱會將於5月24日、6月7日與6月14日，於大溪文化會館演藝廳舉行，索票請洽鳳飛飛故事館Facebook粉絲專頁。 「金曲走讀」活動以十二首鳳飛飛名曲為主軸，以鳳飛飛在大溪的視角體驗，帶領民眾走訪鳳飛飛心中最美的故鄉風景，以沉浸式導覽的形式，讓民眾感受視覺與聽覺交織的文化饗宴。走讀活動將自5月24日起至6月20日間舉辦十二場次。 「金曲特展」則以鳳飛飛的代表作品為策展單元，給合台灣社會發展脈絡，呈現她如何以歌聲陪伴世代心靈。展覽將以「故事角」的布景方式，在呈現鳳飛飛演藝生涯的同時，再現當時的社會氛圍，讓觀者更有沉浸感。展覽主題包含《風飛飛雲飛飛》、《追隨彩虹》、《我是一片雲》、《想要彈同調》、《追夢人》等經典曲目，展覽自6月7日起至6月29日於大嵙崁文教基金會藝術行動展覽空間辦理。 照片提供：鳳飛飛故事館 此外，今年將特別舉辦「鳳飛飛金曲歌唱競賽」，6月起受理報名，設置兒少組、社會組及樂齡組三組，指定二十首鳳飛飛經典金曲為比賽曲目，邀請各年齡層朋友，用歌聲傳遞時代情感。決賽預計於8月鳳飛飛冥誕期間辦理，競賽總獎金新臺幣20萬元，將選出各組前三位優勝者，並頒發最佳台風獎、最佳造型獎，鼓勵參賽者展現自我風格，重現鳳飛飛的舞台魅力。本競賽得獎者將受邀至鳳飛飛相關活動演出，成為鳳飛飛金曲傳唱的未來之星。 從一首歌開始，一場思念的旅程悄然展開。大嵙崁文教基金會與鳳飛飛慈善基金會誠摯邀請民眾一同走進鳳飛飛的歌聲裡，在旋律中尋回記憶裡的溫柔與勇氣，感受屬於大溪、屬於台灣、屬於每一個人的美好年代。講唱會活動索票自5月12日起開放，數量有限，索完為止，更多資訊請密切關注財團法人大嵙崁文教基金會（https://reurl.cc/3KKGW0）及鳳飛飛故事館臉書（https://reurl.cc/NYY3o6）粉絲專頁，敬請密切關注。 《盤過思念的山》鳳飛飛金曲推廣暨紀念系列活動 鳳飛飛金曲講唱會 時間：5/24（六）、6/7（六）、6/14（六） 地點：桃園市大溪文化會館演藝廳（桃園市大溪區興和里登龍路22號），免費索票入場 鳳飛飛金曲特展 時間：6/7（六）～6/29（日） 地點：大嵙崁文教基金會藝術行動展覽空間，免費自由入場 鳳飛飛金曲走讀 5/24（六）～6/20（五），採網路報名，免費參加

2025台南飯店精選｜8間台南自由行飯店推薦！停車方便、親子友善，韓國網友激推的台南住宿分享！

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【2026 Disney+韓劇片單】《21世紀大君夫人》好評熱播中IU與邊佑錫上演真人版王子公主，還有李聖經歐膩療癒感十

【2026 Disney+韓劇片單】《21世紀大君夫人》好評熱播中IU與邊佑錫上演真人版王子公主，還有李聖經歐膩療癒感十足的《在你燦爛季節》、韓國首檔通靈PK節目 《天機試煉場》

開拓動漫祭FancyFrontier-PF41

來領獎狀和馬拉松式的聽了５場講座。這次插畫比賽得到佳作，看作品被貼在牆上感覺很奇妙。算是達成了一個小心願。講座是關於短漫、插畫、調音和COS這類的介紹，創作時用訪談取材和找到想深耕的題材。調音雖然我不常用，不過聽聽看其他類型的創作方法很有趣。其實和畫圖很像，都是用圖層疊加修改效果。有興趣可以搜一下官方FB的錄影檔。很久沒來動漫祭。很大區塊是連動模型展，場面蠻精彩的，也有結合3d列印的作品。比起拍攝中，看到coser穿角色服在吃飯做日常的事，感覺很新鮮。

2024 1123 歲月靜好 ~ 勇敢走出舒適區，成為更好的自己

2024 1123 歲月靜好 ~ 勇敢走出舒適區，成為更好的自己 時代、科技進步的根本溯源都是來自於發明者們不安於現狀的欲望在奔馳著。 『欲望』這兩個字，國語辭典的解釋是「心中有所不足的感覺、想法與想要滿足此種感覺、想法的願望。」 擁有欲望，渴求實現欲望是天體運行之道，就如同肚子餓，想吃東西，這是欲望，吃飽了，欲望被滿足了，身體也就被安撫下來了，心情也感到愉悅。 『欲望』會給人不舒服的感覺實在是因有人為了一己之欲而強迫、傷害別人，讓這兩個字背負了沉重罪孽。 【欲望有多大，就能帶你走得有多遠。】 實現欲望，這是結果，是我們期望能夠收成的豐滿果實。 想有收成，得先付出，先計畫，先執行及行動。 你說，行動，哪有什麼難的，站起來，開幹就是了。 可，若在你一陣兵荒馬亂荒之際瞎忙亂動一番，折騰是夠嗆了，方向呢？亂了。還記得想要幹嘛不？忘了。 精力有限，時間有限，甚至資源有限的困境下，如何動，怎麼動，從哪兒開始動，這又是一番思想工作。 對很多人來說，思考，是踏進一個死胡同裡，再也沒轉出來了。 所謂的鬼嚇人，不可怕，最可怕的是人嚇人，其中又以自己嚇自己最是高級。 是不是有一些人會跟我一樣，乍聽一些想法覺很棒，於是自己也開始左思右想的，然後，突然湧起許多的擔憂，尤其是上網查詢相關資料或資訊時，被跳進來的訊息給愣住了。 是我想得太簡單？太天真了？ 若失敗了，被騙了怎麼辦？ 若一切都成了一場空，怎麼辦？ 於是，左想這樣不對勁，右思那樣沒靠譜，日復一日的，其他人都往前衝了，不是哲學家的我們卻想破了頭，不敢行動。 衝得幅度小的，還能看到他的車尾燈，一飛衝天的，從此再也不再同個世界，同個層次，再也遇不上了。 你說，大家都是平凡人，都是家裡沒有金山銀山的，怎就差距這麼大，這麼多，這麼遠？ 那是因為想法呀！ 想法的不同，直接影響著行動的差別。 想得不夠，容易敗北。 想得太多，容易怯弱。 但有時機會稍縱即逝，不夠積極，不夠膽大的，會發現，即使老天給的機會像天上流星雨那樣多得落到眼眼，不敢伸手抓住的，永遠就是停留在原地。 所以呀，有時，自己的沒有進步，不是時空背景不佳，不是自己運勢太差，而是沒有火眼金睛的眼光和放手一搏的勇敢。 知道那麼多的明星，也看了許多的選秀節目，每個明星在發跡前都有著自己的平凡人生故事，他們今日的大紅大紫，日進斗金，不是奇蹟，是他們的努力的累積。 他們發跡的背後都有一個共同的思路，那就是不安於現狀，想要成為一位歌手，一位明星的欲望推著他們往前走，於是參加許多比賽，在一次次的比賽中，累積經驗，爭取奪冠。 如果毛不易屈服於自己的膽怯，不敢上台唱歌比賽，今日他將內心的悲傷寫成的歌曲又怎有機會療癒到許多人的心窩裡。 想要人生有所不同，想要成為更好的自己，原地踏步是無法讓你走到你想去的地方得，只有勇敢往前邁進，掙脫舊習的束縛，才有機會。 如果害怕走出那第一步，那就學毛不易，上台前喝了一杯白酒，撞出了一些膽，抓住風的翅膀，乘風而翔。

小時候的自信-連載

小時候在沒碰壁前都會有莫名的自信 連載作品正在比賽中 第一話完整版可以點連結看呦 喜歡可以幫我點讚投票(一個人可以點十下哈哈) https://mojoin.com/creator/470/2386

[過年送禮]Top 10 千元內的人氣禮盒推薦

完整原文：[過年送禮]Top 10 CP值高的過年禮盒—平價人氣禮盒推薦 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《金好運》好運滿滿禮盒 好運滿滿禮盒 一盒5包｜280元 過年送禮要圖寓意，大家都想發大財，元寶造型餅乾真的會送到心坎裡。金好運的好運滿滿禮盒包裝非常喜慶，不管是送長輩或是上司都接受度高，但也不會傳統而古板。 一般收到禮盒拆封後很快就會受潮，必須快速解決，好運滿滿禮盒一盒5小包的單包裝方式非常方便。除了外型可愛又有祝福意義，金好運的元寶造型餅乾真的很好吃。帶著牛奶香和麵粉香，微甜的口味加上表面鹽粒的一點鹹味，讓人想要一口接一口。絕對是涮嘴又CP值高的過年禮盒！ [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《優格餅乾學院》花鳥迎春禮盒 花鳥迎春‧麻將餅乾新春禮盒｜380元 休年假就是要摸兩把，過年送禮這款花鳥迎春‧麻將餅乾新春禮盒實在很應景，是有趣又CP值高的過年禮盒。台灣優格餅乾學院是台灣目前唯一的餅乾觀光工廠。受故宮藏品＜花卉翎毛>的啟發，創造出中式麻將與西式餅乾的創意結合。奶香味的餅乾配上香草的氣味，祝大家自摸不斷。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《法布甜》新春金旺禮盒 新春限定金旺禮盒｜999元 法布甜由法國藍帶甜點主廚Angel帶領，獲獎不斷，是過年送禮十分有面子的選擇。創意的全台首創無油法式鳳梨酥、無油炸的養生堅果塔還有法式工藝的流心奶皇。全部低糖低油，不但是CP值高的過年禮盒，還是享受又健康的特別選擇。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《京盛宇》十全十美御守袋茶禮盒 十全十美御守袋茶禮盒 10入茶包｜490元 過年送禮送茶葉也能送出美好的寓意。京盛宇讓台灣茶葉的美好更貼近生活，十全十美御守袋茶禮盒，有10款台灣茶茶包，每一款都是不同的御守包裝，送上不一樣的祝福。新年款的紅金色外包裝，是不只喜慶，也是心意滿滿且CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《協發行泡菜》三倍美味禮盒組 三倍美味超滿足免運禮盒組｜899元 過年送禮送泡菜，新春圍爐配火鍋吃再適合不過。協發行泡菜的三倍美味禮盒組，6款650ml和8款420ml的各種泡菜、鳳爪和海蜇可以自由搭配口味，也能選擇搭好的不辣、小辣、中辣三種組合。喜慶的紅色手提紙盒，是美味、百搭又CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《海邊走走》財蛇到 海有福禮盒 財蛇到 海有福禮盒（4種口味）｜590元 海邊走走手工蛋捲是近年台灣第一的人氣禮盒推薦蛋捲伴手禮品牌。外盒頭戴財神帽的可愛小財蛇，過年送禮祝大家福氣多金。除了品牌首創的爆漿花生餡口味蛋捲，還有另外3款甜而不膩的爆漿口味。超方便的獨立包裝，是2025必備CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《歐客佬》精品掛耳禮盒 品鑑咖啡大全精品掛耳禮盒｜579元 現代人過年送禮不再只想收到餅乾，還有很多咖啡愛好者。歐客佬的品鑑咖啡大全精品掛耳禮盒，4本書的造型超級精緻有質感，每本書是不一樣的烘培度，各有5款不同口味的掛耳咖啡，當中不乏多款在各種比賽中獲獎的咖啡。20包讓人品嘗到不同的豐富風味，是很美又CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《萬歲牌》饗艷綜合堅果禮盒 饗艷綜合堅果禮盒（內含3款）｜429元 過年送禮的經典人氣禮盒推薦品牌一定有萬歲牌，饗艷綜合堅果禮盒特別適合送給偏好甜口的親友，含有楓糖腰果、莓香核桃和蔓越莓雪Q餅。紅色的喜慶外包裝，部分鏤空，露出裡面的彩色花磚紙盒，是漂亮也CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《可味肉乾》珍藏禮盒 珍藏禮盒2入組｜420元 過年送禮，肉乾禮盒也是常見的人氣禮盒推薦。可味肉乾的珍藏禮盒有6種搭配可以任選，特別推薦人氣肉乾條和蜜汁肉乾的搭配。多汁又厚實的口感，不只是CP值高的過年禮盒，也是過年必備的零食。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《大黑松小倆口》嚴選牛軋糖禮盒 嚴選牛軋糖組合禮盒（內含4款）｜800元 大黑松小倆口是過年送禮必備的人氣禮盒推薦獲獎老品牌。嚴選牛軋糖禮盒的大紅喜慶包裝盒，內含4款招牌點心。除了最受歡迎的原味牛軋糖，還有綜合牛軋糖可以品嚐各種口味。另外，還有過年必備的傳統南棗核桃糕和酥脆的娃娃酥，是CP值高的過年禮盒經典款。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

2025 0225 黃了的機會，再度來電：火戰車 Chariot

2025 0225 黃了的機會，再度來電：火戰車 Chariot 最近的事情，變化複雜，實在是把我小小的腦袋主機都要燒掉了。 去年年底，等了快一個月的工作機會，在某一個週一清晨，收到該公司老闆的訊息，告知〝黃了〞。 蠻失望的，也一直調整心情。 也許是因在人生低谷，所以把每個機會都視為可讓人得以撐過這些洶湧河水的浮木，雖然不是很安穩，依然危機四伏，危險，顯而易見，卻讓人沒有多餘的手去擋，去推，去避。 只能用身軀，正向，側面，迎接一次次河水的衝擊，狼狽不堪，疲憊不已，喘息不止。 好不容易在人生之河的溯溪到了比較緩慢地帶，來了一通電話，打破了寧靜，摔了一地的泥濘。 原來，黃了的機會，後來有別人上任，然後工作情況與老闆、主管們的預期有落差，於是又想到了我。 可，卻又很猶豫，除了一開始談的工作內容外，又希望我能負擔更大範圍的工作，但又擔心我有些沒有相關經驗，對產業也不了解。 就是要妳做很多，妳需要懂很多，除了人資單位的工作，要懂行銷、業務、電商，要求不少，卻薪資不高，原因是不懂行銷、業務、電商。 讓我不解的是，他們找了一個懂的人呀，既懂擴展業務，又懂行銷，可工作情況不理想。 於是，我決定請宇宙給指引。 首先，我詢問，要如何看待直接主管，抽到的塔羅牌是【時空 Time-Space】。 這有趣了，要如何用這張牌來讀一個人的特質呢？ 是所謂的千里緣分一線牽，過去的前世，現在的今世，之後的來世。有些的碰面、認識、交流與對話，就是那樣短暫且結束地尬然突兀，就只是因為有這樣的緣得了確，所以有這樣短暫且互相拉扯的較勁與糾葛，原本就只是短圓，因此緣分要盡了的時候，也就沒有太多時間可鋪陳與圓滿道別。 第二個問題，我請宇宙指引，這工作機會給我的指引是什麼，抽到的塔羅牌是【火戰車 Chariot】。 哇！很符合我過去工作的模樣，我曾經跟家人形容過，我是行動派的工作者，處理問題的方式總是直接前往問題發生地，而不是找相關的人員來到自己工作區域的面前。 這應該是自我感覺良好，認為這樣是負責任的表現，沒設想過第一線的同仁們搞不好不希望我前去打擾他們日常的工作氛圍。 當時工作努力的事實結果幾乎都是對大家都好的〝共好〞，這是我之前工作很努力的，每次都拚了命想要達成的結果。 在這世界上，除了運動比賽或很多類型的競賽拚的是冠軍，但在人生長河裡，很多的事情，若只論輸贏，那真是傷人又傷心。 若能讓大家有共識，心裡服氣，態度接納，那才是最美好的結局。 抽到這張牌，應該也差不多可以答應這份工作了。 可，想到對方有過違背承諾的紀錄過，於是向宇宙詢問了第三個問題，請求指引。 第三個問題是，可以如何看待這機會，抽到的塔羅牌是【通透，明朗 Illumination】。 這又讓我遲疑了一下，若以我內心了解的情況，這機會的人際關係，需要花費時間認識、經營與互相信賴。 會很勞心，且非常專注。 第四個問題是，這機會，可以給我帶來什麼？ 抽到的塔羅牌是【報酬 Reward】。 真的是太好了。這是大家都很需要的，對吧。工作不能僅靠無形的成就感與感受，還需要具體的薪資，錢財，才得以支撐我們每日辛勤努力的耗盡。 希望自己更加審慎，也需要把一些情況了解清楚，於是我將疑義、想法與建議寫了訊息給予主管。 若她願意靜下心的閱讀與思考，我們日後若有機會共事，才能合作愉快。 若她目前想先處理短暫危機，那也就表示我們的緣分就是如此淺薄，也該結束了。 畢竟，已經失約過一次的他們，若我再給予第二次機會讓他們傷害我，那就是我的愚蠢了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #火戰車 #好運道 #機會 #時空

如果“反手炫腹”摸不到該怎麼辦？那就讓我們一起崩壞它吧！

前陣子突然掀起了一陣“炫腹”比賽啊，起頭都是因為有項美國研究研究指出，自己反手就能摸到肚臍的人就是擁有健康的美好身材，如果摸不到的就應該緊減肥了，殊不知最近出現一種說法表示，摸的到肚臍的人有可能換上了“馬凡氏綜合征”（肢體細長綜合症）哈哈哈，瞬間沒人想繼續這項比賽反而開始惡搞！就來看看這些人是如何發揮搞笑能力來崩壞這項比賽吧！ 會不會有時候重點不在腰啊？ Posted by H.H先生 on 2015年6月12日 （圖片來源: H.H先生facebook） 影片最後面那位先生，你反手摸的是哪裡啦！哈哈哈 哈哈愛的小手也行！ 小姐你參加錯比賽了吧…… 哈哈小豬你知道長針眼得民俗療法也是這樣嗎 哈哈鄧超的手指是否太有戲了 你的另一隻手怎麼有擦指甲油哈哈 你這作弊的太明顯了啦哈哈 哈哈哈都別人的手了還故意摸不到嗎 誒！這更犯規哈哈哈 這位老兄是不是被後面的嚇到了哈哈 其實也不用這逼迫自己啦 你的肚臍位置是不是有點奇怪哈哈 是從後面反手，不是直接反手啦！ 如果摸不到就不要虐待自己了啦哈哈哈，多運動是最好的證明方法啦！ ​（以上圖片來源: lady.southcn.com） 資料來源： 整理報導

別把一切視為理所當然──《文班亞馬Victor Wembanyama自傳》讀後感

 大是文化出版的文班亞馬自傳，是我首次用FB留言抽獎活動得到的贈書，對我而言意義非凡。我仍然記得去年的那天，看著直播公布NBA選秀順位，在確定第一順位屬於我支持的球隊──馬刺時，我難掩激動的情緒，直接在上班路上小躍步起來。因為這代表著我們將迎來號稱近二十年來最佳狀元人選，綽號「外星人」的文班亞馬。 不誇張的說，即便他在進聯盟前就受到無數人追捧，他打出的表現還是讓人眼睛一亮，除了毫無意外地奪下新人王，也是少數在新秀年就以懸殊的數據奪下阻攻王獎項的球員。他是我少數會不斷播放相同精華片段的球星，因為許多動作都精彩的匪夷所思，讓我不禁停下每個瞬間去讚嘆這名天才的技術以及誇張的視覺震撼力。 然而在現今傳播媒體發達的社會，文班亞馬的崛起似乎很快就為他建立起酸民團，打的好視為理所當然、打不好就奚落嘲笑。 今天我想藉由介紹這部自傳傳達一個不被許多人重視的觀念。我們太常把焦點放在一個人的身上，然而文班亞馬的背後，究竟是什麼樣的團隊在支撐著他？這部自傳的核心，其實是在討論一個明星（產品）的背後，有多少人參與其中、分工合作。 221公分，這個放在NBA都是巨人的尺寸，正是文班亞馬的身高。一般的正常籃框，對他而言是掂腳尖就能觸碰的存在。這樣得天獨厚的條件，很多人都覺得他可以隨意制霸籃球這項運動。然而，身高過高在這項運動也有先天上的劣勢。雖說籃球總是高人吃香，但是攤開NBA的歷史，被認為最偉大的球員沒有人是超過220的，甚至像文班亞馬這種身高的人通常能健康出賽10年就很走運了。運球重心過高、速度不夠快、容易受傷、協調性不足等。種種阻礙，是本人乃至他的團隊都在萬分謹慎處理的事。我對這本自傳最驚訝的地方在於，我並沒有看到太多文班亞馬誇張的比賽數據，或是針對他風格上的文字描述，而是介紹兩位經紀人從法國發跡、送一些旗下球員進NBA，最後終於因文班亞馬在紐約插旗落腳的艱辛之路；是介紹他的啟蒙教練如何對文班亞馬這樣的球員因材施教，並用特殊的訓練方式，去彌補像他這樣的巨人最欠缺的協調性；是介紹他的體能教練如何用他的訓練思維獲取文班亞馬的信任，並把關文班亞馬的身體，在不影響他靈活性的情況下慢慢增肌…… 當然，還有文班亞馬本人，在球技精進上還有（我覺得最有趣的）他日常的生活習慣，一日五餐、睡足九小時、晚上不接觸電子產品而是看書（他對奇幻科幻情有獨鍾），這些東西看似對籃球沒有幫助，但是透過自傳的描述你會明白，這都是他打籃球如此特別的養分來源，他對自己擁有得天獨厚的身材也沒有因此鬆懈，而是日復一日地完成各種協調、技術上的訓練，讓他在同身高的球員中，在速度與協調性上超出旁人一大截。甚至，他讓大家明白他不只是一名籃球員，他是一位充滿生活樂趣的人類，而他也明白，他的生活態度、他的團隊、他的訓練方式，未來會在文班亞馬這個名字變得家喻戶曉時受到更多關注，甚至成為一種人生哲學（如曼巴精神），所以他也力求表現，讓NBA乃至全世界都能認識他。 團隊的通力合作成就了他，而他成功的故事也將成就他的團隊達成夢想（除了經紀人因他而進軍美國外，他原先的體能教練也已進入馬刺教練團中），這段互相成就的關係，絲毫沒有外人想的理所當然。 「文班亞馬應該打內線，不要一直投外線了！文班亞馬這種球員一碰就碎，在NBA待不久！文班亞馬這種球員沒有每天搶十籃板也太不正常了！文班太瘦了，不重訓真是浪費……」這些話身為馬刺迷在很多地方都看的到，其中也不乏對馬刺、甚至籃球都不瞭解的網民，但是他跟他的團隊比我們都清楚NBA的環境，以及他想要成為什麼樣的球員，不是這麼簡單的（NBA充滿怪物），也不是球迷的想像能限制的，他要成為我們都無法預估的、無可限量的球星。 希望五年內，全世界都可以知道你的名字──Victor Wembanyama。

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