Disney+韓劇《搜查班長1958》即將首播，劇組誇「沒有李帝勳就無法開拍」！

李帝勳、李東輝以及徐恩秀19日將帶來最新刑偵喜劇《搜查班長1958》，李帝勳自從演出《Signal信號》、《模範計程車》之後再度扮演正義英雄，被看好是人生角色再+1，劇組更大力讚賞，李帝勳的外型既有古典硬派，也有現代時尚，是扮演「朴班長」最完美的選角。李帝勳也向沒看過原劇《搜查班長》的新世代粉絲喊話，「《搜查班長》播出時我還是個孩子，我的印象也不深」，並表示「會盡可能還原國民印象中的朴班長，即使原本不認識，也會愛上這個衝動卻又正義感十足的刑警！」 （圖片來源：Disney+ 提供） 李東輝以及徐恩秀近期帶來最新刑偵喜劇《搜查班長1958》，劇集是在韓國播映長達18年、共880集的國民電視劇《搜查班長》前傳，帶領觀眾回到1958年，一同見證熱血、正義感十足的「朴班長」朴英閑如何與他的夥伴們打擊犯罪，過程精彩熱血，由一群不斷違抗政府命令的警探們在復古50年代，挑戰各式各樣的危險任務。李帝勳自從演出《Signal信號》、《模範計程車》之後再度扮演正義英雄，被看好是人生角色再+1，劇組更大力讚賞，李帝勳的外型既有古典硬派，也有現代時尚，是扮演「朴班長」最完美的選角。 （圖片來源：Disney+ 提供） 《搜查班長1958》講述當時還只是小刑警的朴英閑（李帝勳 飾），轉調到首爾之後，發現一連串的犯罪案件，而他在因緣際會之下找到金相淳（李東輝 飾）、趙卿煥（崔宇成 飾）、徐護貞（尹賢秀 飾），四人都被警界認為是格格不入的怪咖，但都同樣嫉惡如仇，而這群熱血刑警將對抗墨守成規的制度，攜手維護老百姓的安寧，將匪徒緝捕到案。 （圖片來源：Disney+ 提供） 雖說是經典，但相信許多新世代觀眾並未經歷過《搜查班長》53年前在韓國掀起的巨浪，《搜查班長》在 1971 年首播後創下 70% 的壓倒性收視率，橫掃韓國電視界，也從此奠定了國民電視劇的地位，成了韓國搜查題材電視劇的經典開山之作，而飾演主角「朴班長」的崔佛岩也成了懲惡揚善、剛正不阿的代表性刑警角色，作品在接下來近20年的歲月裡持續播出，至今無人能打破其收視紀錄。 （圖片來源：Disney+ 提供） （圖片來源：Disney+ 提供） #Disney+韓劇 #尹賢秀 #崔宇成 #搜查班長1958 #李帝勳 #李東輝 

做到代表他想跟妳走一輩子！盤點12項貼心小事，這樣的他絕對真心愛你～

總說Mr. Right難尋，就算身邊已經有人陪伴，可是我們女孩子的小劇場還是會有很多，不免會在許多時候悲觀地以為對方就是沒有想和自己走一輩子，往往忽略了其他另一半正在努力的跡象。沒有人是完美的，大家都在戀愛這條路上努力，邱比特列出了這12件生活中的小事，別要求另一半全都做到，只要有看到他努力的樣子，他絕對是真心想愛妳一輩子！ #1 他會為了妳規劃約會 也不是說每個周末他都一定會自動想好要帶妳去哪裡，在一起久了之後，真的很容易會只想要兩人休假待在家裡發呆，其實也是很有小情趣的。不過他還是會記得有時妳無聊tag他的一些地點，在妳已經忘記的那一刻，他卻帶著妳前往，這是不是很有情調呢？ #2 不害怕告訴妳他在哪裡 這點其實算是基本，不用到哪裡都報備，但至少要聯繫得到，而且不怕妳問他在哪裡，雖然隱私也是有點重要的一部份，可是如果連去哪裡都要隱瞞，好像真的是有點做賊心虛。 #3 他仍然會想對妳調情 也許因為在一起久了，他開始會對妳講一些比較低級的笑話，可是那還是他屬於想對妳調情的一部份，他不會把妳的愛當作理所當然，他仍然會想要誘惑妳，希望妳為他著迷，就像妳也希望他一直被妳吸引一樣。 #4 給妳大部分的高潮 嗯～當然如果要每一次都有，這真的也太困難了，但大部分的時間都要有還是很重要的，因為那代表他為了妳們的愉悅而有足夠的前戲，他願意為此付出努力。 #5 他會為了妳們的未來開始打算 這裡說的不用是什麼很了不起的規劃，而是他開始會因為跟妳在一起而對自己嚴厲小氣，因為他知道如果想和妳在一起一輩子，他不可以再像以前一樣揮霍，而是需要有計劃地去規劃利用金錢，甚至對自己的工作更加努力上進。 #6 無時無刻讓妳覺得妳是生活中很重要的部分 所以妳會認識他身邊很多朋友，看過他的家人，而且也和他們的關係都非常融洽，即使會有點尷尬，他總是會在適當的時機點出現，讓你們都相處愉快。除此之外，他也會樂於告訴妳每天發生的小事情，就像他希望妳就在身邊一樣。 #7 愛屋及烏 他會努力跟妳身邊的朋友還有家人相處融洽，也會盡力給妳身邊這些愛妳的人留下一個好印象，也許妳的家人有點反對他的出現，可是他還是會保持禮貌，只因為他們是妳最愛的家人，而妳是他最愛的人。 #8 學會妥協 兩個人在一起久了，總是會有一些事情在觀念上合不來，甚至需要做出妥協，但這裡所說的「學會妥協」並不是他要一味地謙讓妳，而是他會因為愛妳而這麼選擇。 不過還是要提醒女孩們，不要仗恃著對方愛妳就任性過頭。有時候我們如果也做出妥協，才會讓對方更愛妳，這都是互相的。 #9 他會幫忙分擔家事 妳不是他的媽媽，他不會放任妳一個人為一起住的家付出一切，就算他很不在行，他也會在妳洗好衣服的時候，陪妳一起曬衣服；或者在妳最不擅長切水果的時候，挺身而出，結果也切得跟妳一樣醜。最重要的是，他有一顆願意幫忙的心。 #10 他應該保持外表整潔 不是在一起久了，就可以開始變得邋遢，在家裡就算了，可是出門的時候，女孩們總也會有想要打扮漂亮的場合，這時當然也希望他可以重視自己的外表，不求非常好看，可是至少要整潔。如果他還會因為妳今天的打扮，而跟著偷偷調整自己的穿著，那當然就可愛100分！ #11 他會注重妳們的健康 不只是他自己的，他會更注意妳的健康，因為他愛妳，所以不忍看妳因疾病而痛苦，而他也會留意自己的身體狀況，只希望妳們可以一起度過更漫長的歲月。 #12 讓妳快樂 對他而言，讓妳微笑會是全世界最重要的事，因為妳快樂的樣子會讓他更加快樂，所以他總會說些有趣的笑話。更棒的是，也許只有妳這麼捧場他的幽默。 看完以上12項小事，還不快點告訴男友妳也有多愛他！不要再被自己的小劇場給困擾了，今天起記得只看男友的優點，別再放大缺點了！不過有時他很白目的話還是可以允許妳們生一下氣啦XD 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 最甜的事莫過於在夏天談一場戀愛，妳的他和夏天一起來了嗎？ 情侶app不是只有Between！互動遊戲、紀錄約會地點，這些軟體下載沒？ 不要再羨慕別人了，遠距離的你們也可以比別人更閃更甜蜜！ #poplove #一輩子 #優質 #完美男人 #對的人 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #暖男 #未來 #波波邱比特 #男人 #男友 #老公 #貼心 #體貼 

文青神片導演睽違七年嘔心瀝血之作，《不愛鋼琴師》零負評全台三月限定上映

 2013年以限定上映創造出全台百萬票房的電影《噢！柏林男孩》，德國導演楊歐雷傑斯特睽違七年最新力作《不愛鋼琴師》，即將在三月全台限定上映，台灣也是除了歐美之外，領跑亞洲國家第一個上映的地區。在《噢！柏林男孩》獲得全世界包含歐洲電影獎等大小影展入圍及得獎殊榮後，導演楊歐雷傑斯特不急著推出最新作品，反而潛心於劇本開發，而此次劇本不是由自己操刀，找上了斯洛維尼亞知名作家巴勒茲庫汀合作，這位作家曾獲得歐盟媒體新人獎，導演表示能跟他合作覺得與有榮焉，他認為上一部處女作帶入許多個人自傳背景，自己在認真回想後覺得不夠大眾化，這次選擇聚焦一名母親，透過極度複雜情緒去面對兒子首場獨奏會，卻在最終引發了一場不可收拾的家庭風暴。電影《不愛鋼琴師》在卡羅維瓦利影展世界首映之後，立刻大獲好評，一口氣勇奪包含最佳女主角等三項大獎，在德國去年11月上映後，口碑及票房節節升高，最終結算票房更榮登德國本土電影票房年度前十強，證明導演繼《噢！柏林男孩》後，睽違七年第二部作品沒有砸鍋，再受實力肯定。 而飾演劇中靈魂人物「拉娜」的德國影壇常青樹柯琳娜哈佛克，是一名從影超過三十年的德國女演員，橫跨電影、電視以及舞台劇三大領域，在德國以熱情、深度和多變角色令觀眾著迷，她的演技精湛在出道時便獲得柏林影展最佳新演員獎，此後她的演員之路便十分順遂，三十年來演出超過八十部電影，也獲得歐洲電影獎以及德國電影各大獎項入圍肯定，更在去年以《不愛鋼琴師》二度獲得卡羅維瓦利影后頭銜。而近年主力放在舞台劇上，減少許多電影或電視劇演出，導演表示，其實他慕名她的名聲已久，而在創作劇本階段時，腦中覺得拉娜這個靈魂人物首選便是她，若沒有她的加入電影絕對會相形失色，後來在柯琳娜某次巡迴舞台劇演出時，導演鼓起勇氣到後台親自拜訪她，在她看過劇本也深深愛上，親自與導演討論多次劇本，最終也順利開拍。 這部電影即將在台灣以各縣市一家限定上映，這部電影講述曾被譽為天才鋼琴家的拉娜，為了相夫教子放棄了大好前程，卻沒料到此後人生卻不如自己規劃的順利。在六十歲生日當天，也是她的兒子維特首場鋼琴獨奏會，當發現兒子沒有邀請她，反而離異多年的老公和新女友被受邀前往時，她選擇不動聲色，暗自準備一場令人出乎意外的計畫。而這不也是台灣文青傳頌神作《噢！柏林男孩》導演楊歐雷傑斯特睽違七年後，再度推出票房口碑雙贏傑作，女主角精湛演技被譽為繼《進擊的鼓手》、《鋼琴教師》後，最冷冽無情的「惡魔教師」，但也注入不同腳色深度，全世界影壇一致盛讚她的演出，而獲得大小無數的入圍及獎項。本片即將於三月二十日全台限定上映。 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook NEW ★ 《艾斯特的電影紀錄》Telegram頻道新上線（點我加入）

《那傢伙是黑炎龍》文佳煐和年下男崔顯旭談網戀，自認要對弟弟負責！郭時暘現場對小學「黑歷史」對象喊話「希望妳現在幸福！」

改編網路人氣漫畫成同名新戲正夯！由《女神降臨》文佳煐與《閃亮的西瓜》崔顯旭主演的浪漫愛情劇《那傢伙是黑炎龍》12日舉行新戲記者會，浪漫劇女王文佳煐首次為戲與小6歲的崔顯旭談網路姐弟戀，笑稱有因此產生了責任感。崔顯旭白天是冷酷霸氣的職場上司，私下藏著滿滿反差魅力，期待展現截然不同的面貌。郭時暘日前客串愛奇藝國際站播出的《好搭檔》渣夫一角表現亮眼，記者會上坦言要「從良」的確感受到一定壓力；當被問及黑歷史時，他也坦言國小有向一位女同學告白被拒，還現場大方對女方喊話：「希望妳現在幸福！」呆萌逗趣模樣笑翻眾人。愛奇藝國際站新春獨家浪漫獻禮《那傢伙是黑炎龍》2/18起每週二、三晚間10點更新，前2集免費觀看。 （圖片來源：愛奇藝國際站提供） 當黑歷史撞上初戀，一股職場浪漫風暴即將來襲！由文佳煐、崔顯旭主演的《那傢伙是黑炎龍》，故事描述白秀貞 (文佳煐 飾) 於2000年代初期，與遊戲帳號為「黑炎龍」的班柱延 (崔顯旭 飾) 在網路遊戲中相識並悄悄萌生愛意，卻因誤會而在現實世界變成彼此的「惡緣」，成年後的他們意外在公司相遇，卻因記憶錯亂沒能認出彼此竟是對方的黑歷史，反而重新展開了一場奇妙的辦公室戀情。 （圖片來源：愛奇藝國際站提供） 文佳煐在記者會上談到與小6歲的崔顯旭有不少浪漫對手戲時，表示：「這是一種全新的體驗，以往在片場我總是年紀最小的，但這次身為姐姐，產生了一種責任感。在與崔顯旭一起拍攝的過程中，我學到了很多，讓我深刻體會到學習並不受年齡限制。他的即興發揮也非常出色，我們在拍攝時歡笑不斷，留下了許多愉快的回憶。」崔顯旭則回應：「這是我第一次主導浪漫戲份，因此在拍攝過程中，我非常依賴「浪漫劇女王」文佳煐，也從她身上學到了許多。我們在相互配合的過程中產生不少即興演出，雖然沒有寫進劇本，但彼此都能很好地接住對方的演技，讓整個拍攝更加自信、更加有趣。」 （圖片來源：愛奇藝國際站提供） （圖片來源：愛奇藝國際站提供） 本劇同時也是崔顯旭終於脫下學生制服，首次挑戰辦公室劇，他表示：「這是我第一次嘗試這種類型的劇，也是一個全新的角色，我在劇中穿了各款式的西裝，並特別注重內斂穩健的步伐與語調，在公司內展現出完美形象，但在公司外則展現出極致的魅力，為了呈現這種反差，我花了很多時間研究，也透過表演來強調這些不同之處。」 （圖片來源：愛奇藝國際站提供） 除了男女主角之外，記者會上最大亮點莫過於日前因演出《好搭檔》渣夫一角獲觀眾肯定的郭時暘，這次終於從良回歸浪漫劇，飾演個性溫暖卻連初戀都沒談過的百貨設計室室長，他逗趣表示：「之前那個角色真的超級垃圾，甚至有人覺得『郭時暘無論演什麼角色都不可能是好人』，這讓我有點壓力，畢竟上一部戲的形象很強烈，所以這次我思考了很久，要怎麼展現完全不同的反轉魅力，希望這次能讓大家看到我沒能展現過的呆萌魅力。」 （圖片來源：愛奇藝國際站提供） 郭時暘還分享了自己的黑歷史：「30年前，班上有個所有人都喜歡的女孩，當時我們每個月都會更換座位，我歷經千辛萬苦才坐到她旁邊，懷著激動的心情告白，結果她毫不猶豫地拒絕我，直言『我不喜歡你』，這大概是我人生最黑暗的歷史吧！」主持人隨即要求他對當年的女孩講一段話，郭時暘笑著說：「妳在小學三年級時轉學了，很多男生因妳而哭泣，不知道現在過得如何？希望妳幸福快樂！」這段話雖感性卻讓現場笑聲不斷。愛奇藝國際站新春獨家浪漫獻禮《那傢伙是黑炎龍》2/18起每週二、三晚間10點更新，前2集免費觀看。 （圖片來源：愛奇藝國際站提供）

居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

第一次的幫忙

 一開始我以為我這種體質就容易招引那些飄過來，之後才知道原來還可以幫到人。封面來源：ghost-vector png from pngtree.com 在我國一的某天，班上有個女生一直在座位上哭，周遭同學上前關心後才知道她是因為阿公過世很難過。 在這裡先叫這個女生阿君吧。 那時候我心裡沒有什麼波動，可能因為我跟自己阿公不怎麼親，所以沒有產生什麼共鳴，頂多就是有點同情。 只是那時候我突然感覺到心跳跳快了一拍，就像什麼感覺一閃即逝，有點突然也容易讓人忽略掉。 阿君哭了一整天，我在一旁默默聽著也覺得無奈，可以感覺到她真的真的很想念她的阿公。 當我在恍神時，我聽到旁邊有一聲蒼老的男聲：「妹妹啊……妳可以幫我一個忙嗎？」 我嚇了一跳卻也能感覺到對方沒有惡意，正想開口婉拒時，我的視線正好掃到阿君，她正在座位上平穩情緒。 那個剎那，我好像知道旁邊這個飄是誰了。 「你是阿君的阿公？」我在心裡這麼問著。 對方點了點頭。 看上去大概六七十歲的樣子，臉上都是歲月留下的皺紋，不像我之前遇到的那種也不像電視上演的那種，沒有陰森恐怖的感覺，有的只是對孫女的慈愛。 「你想要我幫妳傳話？」我試探性地問著。 看他又點頭點得更大力的時候，我心裡是有些抗拒的。這種玄事無法預料到誰相信誰不相信，跟別人說你有靈異體質是一回事，看得到又是另一回事，搞不好還會被懷疑。 但是看阿君哭這麼慘，旁邊的阿公也一臉愁容，我的良心還是有些過不去──算了，既然能幫那就幫吧。 我跟阿君其實不大熟，我是慢熟的那型，在那時要主動跟人搭話有點難，再加上這種事越少人知道越好。 後來我選放學前一堂課的上課時間，剛好老師那堂讓我們自習，我就跟阿君用上廁所的理由偷偷溜出來。 「妳說妳有什麼事要說？」阿君的眼睛紅紅的，說話都還帶著哭腔。 「嗯……」我看到了一旁的阿公給予鼓勵的眼神，遲疑了一下還是說了出來。「我看到妳阿公了。」 阿君的表情有些愣，她不可置信地瞪大眼睛看著我，好像想問的問題太多了，所以她糾結再三還是沒有開口。 「我看得到。」我只好用這四個字做解釋，看著對方驚訝的神色似乎在那瞬間壓過悲傷時，我不自覺後退一步接著說：「妳阿公在妳旁邊。」 「旁邊？」 「嗯妳左邊。」 阿君順著我指的方向看過去還是有些茫然，那時候我也是第一次遇到這種事情，也不大會解釋，只能依照自己的感覺說著。 「妳很想妳阿公，他感覺到了，所以來找我幫忙。」 腦袋當機幾秒後，阿君好像恢復了，她吸了吸鼻子問道：「我手臂上有一條疤，阿公你還記得是怎麼來的嗎？」 意料中的試探來了，沒有人一開始無條件相信這些，幫忙的人要先提出一點證明出來，才能讓人相信一點。 那位阿公聽到這問題先是微笑著，後來帶著回憶的口吻說著，我一邊聽一邊盡量去還原他的語調，所以我一邊用台語說話一邊模擬出阿公疼愛孫女的那份心情。 「災啊。著是你細漢時皮，被燒水燙到。」 我話剛說完，對面的阿君已經完全愣住了，隨後悲傷的情緒來得又快又洶湧。 「你真的是我阿公……阿公我好想你喔──」 阿君開始大哭特哭，我為了避免她的哭聲引起其他班的注意，有點尷尬地伸手拍了拍她的肩膀。 之後在我轉達下讓阿君徹底感覺到阿公的存在，她相信了我，雖然她一樣哭得很慘，但眼裡的寂寞卻消散了點，反而有點開心地瞇起雙眼，又哭又笑的。 「阿公你要走了嗎？」幾分鐘的時間裡足以讓阿君的心情平靜了點，她小聲地抽泣著，問出話的同時眼淚也跟著掉下來。 阿公的表情滿是不捨，我看著他摸了摸阿君的頭突然有點鼻酸。我很想跟阿君說妳的阿公真的很愛妳，但也知道阿君的情緒好不容易緩下來了，我如果這麼說她一定又會哭。 我繼續照著阿公的話說著：「嗯阿公愛走了，妳愛乖。」 阿公要走了，妳要乖。 阿君憋著不哭出聲只是一直點頭，然後阿公看向我想拜託一件事。 「呃……妳阿公希望我抱妳一下。」 我還在猶豫，阿君已經點頭了，不習慣跟人有什麼身體接觸的我還是完成阿公的願望。我向前一步，對面的人已經撲過來了，我有些僵硬地拍了拍她的背，轉達著阿公最後一句話。 「愛賀賀大漢。」 「我會。阿公我會！」阿君一邊哭一邊猛點頭。 然後阿公走了。這次是真的離開了。 「妳阿公走了。」 阿君鬆開雙手不再抱著我，她紅著眼眶啞聲道：「謝謝妳。」 這聲謝謝讓我覺得先前的試探也不算什麼了。 然後我有點不好意思地笑了笑，阿君吸了吸鼻子，也跟著笑出來，我想她的心裡多少都有安慰了吧。

niko and ... x 新高軒，首次跨界聯名「咖哩肉醬熱狗麵包」7/10起限定販售!

炎熱夏日讓微辣的咖哩,刺激你的味蕾! 日本 ADASTRIA (總部:東京都渋谷区渋谷 2-21-1、代表取締役 会長兼最高經營責任者(CEO)兼社長:(福田三千男)所經營的服飾、生活雜貨複合型態品牌「niko and …」首度與人氣咖哩餐廳「新高軒」跨界合作,推出「咖哩肉醬熱狗麵包」搭配上無敵剝皮辣椒味噌醬。將於 7 月 10 日起於 niko and … 台北旗艦店 / 微風南山 Atre 限定販售。 今年的夏天,來一份「咖哩肉醬熱狗麵包」,讓咖哩濃郁的香氣,刺激味蕾,振興食慾! #咖哩肉醬熱狗麵包 145 元 由新高軒著名的懷舊配方豬肉醬咖哩,配上niko and … 的招牌溫熱鬆軟麵包夾入熱狗,濃濃的咖哩香氣搭配上台灣特有的無敵剝皮辣椒味噌醬讓你感受到「新高軒」濃郁且微辣的大人口味咖哩。一口咬下,吃得到咖哩的濃郁滋味,也能感受到多重層次所帶出的美味口感。 #香檸咖啡通寧 95 元 除了「咖哩肉醬熱狗麵包」之外,還推出了專屬於夏季解暑的沁涼特調「香檸咖啡通寧」,濃郁咖啡所帶出的香氣混合了通寧氣泡水帶出的檸檬清新口感,讓整杯飲品層次更加豐富,非常適合炎炎夏日點上一杯。 ※圖片僅供示範參考,實際販售商品依現場為主,香檸咖啡通寧不含檸檬片。 ※咖啡因含量為 101~200 毫克 在日式咖哩裡融入台式剝皮辣椒的靈魂,將豬肉醬咖哩及無敵剝皮辣椒味噌醬鋪在熱狗麵包上,再點綴醃製醬瓜 、蕃茄和蕗蕎,充滿了美味澎湃的視覺感。緊接著,還可以搭配上特調的解渴咖啡冰飲,更是消暑的最佳解法,讓你能享受到獨特的夏天新風味。不管你是舊愛還是喜歡嚐鮮的你,咖哩控千萬別錯過這次的首度跨界合作! •販售地點: niko and … 台北旗艦店 台北市大安區忠孝東路四段 142 號 1 樓(忠孝敦化捷運站 5 號出口) niko and … 微風南山 Atre 台北市信義區松智路 17 號 4F Facebook:https://reurl.cc/WdQ2zL Instagram:https://reurl.cc/qdAlj0 ■ 關於新高軒 新高軒創辦人在日本古書店發現傳統古食譜,並依循古食譜做法研發出日式傳統咖哩,其咖哩特色以大量蔬果熬製而成的高湯基底搭配十多種辛香料,組合出新高軒特有的咖哩風味。而在咖哩飯另一要角-米飯,也特別選用上等嚴選的一等壽司米來烹煮,肉品上的挑選也以高品質的冷藏肉品來燉煮以保持最佳的肉質與口感。 Instagram:https://reurl.cc/ZOkOoW ■ 關於 niko and … niko and … 是經營服飾、雜貨、家具及飲食等多個品類的“style editorialbrand”(風格編集品牌)。商品不僅有實用性,還不時洋溢著有趣的亮點。在niko and … 的店鋪中,你會在意外的驚喜與發現裡“相遇”,並漸漸與自己的生活風格“相合”。以這句話為出發點,針對 20~40 歲的男女展開事業。日本共有 140 間店舖,台灣有 4 間門市。 <官方網路商店 .st> https://reurl.cc/E7l95g ■ 關於 ADASTRIA ADASTRIA 企業(董事長兼最高經營責任者(CEO)兼社長:福田三千男)是經營「GLOBAL WORK」「niko and …」「LOWRYS FARM」等,超過 30 多個品牌並在全球擁有約 1,500 間店舗的時尚休閒連鎖品牌企業。以「Play fashion!」為企業理念,傳達“盡情享受 FASHION 和人生,將許多新奇的事物傳遞到世界”的宗旨。 #niko and ... #咖哩肉醬熱狗麵包 #新高軒 #香檸咖啡通寧 

溫柔備忘十八:看淡

「看淡了才不再奢求 才迎向自由」 這句是田馥甄那首《看淡》裡面的歌詞，前陣子在空檔時間，把那部台劇《一把青》看完，它改編自白先勇的小說，這部片與小說可以分析的地方太多了，容我在有限的篇幅之內，單純抒發一些我心裡的想法 . 開始慢慢有在拍攝底片之後，對於我來說，是象徵一種開始與結束，每一張的畫面也不算深思熟慮，可是卻會多執著那一兩秒，在那構圖或者光線的成色，大家在意的不同，可以講的故事或者給人的感覺就不一樣，最煎熬的可以說是那段把底片送去沖洗的時光，而最期待與最興奮的就是在那看到那一張張照片，我通常一個場景或者一個發想，只會拍個一張，過度雕琢好像太過矯情，所以拍不到我也不刻意拍，但如果有一些獨特的想法，我絕對會拿出來拍照，不管36還是27張，每次的快門是我當下的一個救贖與敘說，一句話或者是一個自創故事，不見得旁人能讀的懂，也或者他的想法朝向另一個地方發展，都沒有關係，這就是底片它有趣還有特別的地方 . 有些人大部分的接觸可能來自同儕或者是家裡那台舊相機，新的創造故事，二手的做一個世代性的延續，景之中也許是一起撐傘的的情侶，他們在那場雨之中的情深；也或許是打著公共電話亭的老爺爺，希冀那份簡單的溫暖問候，拿著相機的作家，不在書桌前，也不在電腦前，在這人海川流 . 找不到故事有時候會令人煩躁，因為總覺得一天過一天，沒有一些紀錄會令我些許煩躁，也不是為了給別人看，也許社群軟體的發達，變成說如果你沒有在上面分享一些平常的生活，老實說心裡面會有點害怕，被分類到無聊的那群，渴望別人理解你與接近你的生活，但又不想太過赤裸地展現，擺些孤傲的架子，那好矛盾的自己，所以有時候說實在的，我沒有到很喜歡自己 . 與她有關嗎? 說實在我不否認，那些字裡行間也是，來不及對她說的，透過照片做一個傳達，或者是文字的一些真實記錄，也為那快結束的20歲做一個總結，看的看不到不會影響那個當下的真切，於紅塵這座小城，隻身一人學著生存 每天望著那些數位檔的照片，或者是洗出來的，不知道看過了幾次，對其講過了幾次話，想抱抱自己，心疼那些情深一往 還記得有一次我看著手上拿著照片，不知不覺在書桌睡著了，我忘記甚麼時候開始慢慢閉上眼睛，直到眼前模糊後的一片黑暗，那張照片的場景、人物固定，偶爾想想當時的情緒與話語，三個月前或者幾個月前，我也不喝酒不抽菸，就這樣單純看著，閉眼睛起來會看不到，眼前一片黑暗，可蠻多次沒有閉眼睛，卻也漸漸模糊，休息後揉揉眼睛，手指上有些許水分，日常都很平常，堆砌一些細碎的時光 眼裡有他的情深似海，從其流淌而出，與濃淡的情緒相比，似乎其他事情都變得如此淡薄 不敢過多要求，奢求與需求難以定位，為了不再次失望，選擇保護自己 自由的背後，不一定有自由的心，只是雲淡風輕後的坦然面對 . 朱青與郭軫最後不是好結局，但這也不是他們所能做決定的，只是我知道，禁錮的心靈最後，其實正是一種自由

崔岷植《地下菁英》狂飆即興表演，暴怒神演技嚇傻同戲演員！

韓國國寶級影帝崔岷植與孫錫久、李東輝以及許城泰共同主演《地下菁英》持續熱播中，該劇講述一段精彩的跨國犯罪史詩，崔岷植扮演一個身無分文的平凡男人「車武湜」，從一開始經營生意失敗、逃往菲律賓之後，化身討債流氓以及生意合夥人，最終成為賭場大亨的傳奇故事。根據韓國OTT排行榜網站Kinolights、Flix Patrol統計，《地下菁英》穩坐近期戲劇排行榜熱播前三名，電影網站IMDb更衝上8.4分，劇組也對外表示，《地下菁英》將迎來全新高潮，男神孫錫久即將正式登場，請觀眾密切期待。 （圖片來源：Disney+） 崔岷植被譽為韓國影壇的演技大神，代表作包括享譽國際的《原罪犯》、《鳴梁：怒海交鋒》以及《闇黑新世界》，早在開拍《地下菁英》之前，就多次與編導討論角色，並加入個人想法，劇中有許多暴怒、交易的台詞、動作都是即興發揮。在最新一集中，車武湜成功與賭場經營人合夥做生意之後，運用金錢、人情買通當地政商名流，更與「總統造王者」之稱的大老闆丹尼爾結為好友，崛起過程簡直神乎其技。 （圖片來源：Disney+） 車武湜喜歡在耳上擺一枝筆，都是崔岷植的靈機一動，全因他認為車武湜看似無賴，其實是個非常精明的人，每個小動作、表情以及說話的口氣都非常講究，更激發在旁搭檔演出的李東輝、許城泰，兩人都說與崔岷植對戲時十足過癮，其中有段在車上手舞足蹈的戲，就是李東輝的即興表演。 （圖片來源：Disney+） 不僅如此，《地下菁英》以雙線故事並行，飾演年輕版車武湜的李奎炯，雖已經39歲仍扮嫩演出高中生、大學生，講述車武湜早在學生時期就聰明絕頂，甚至在大學考試前幾個月才開始念書，結果考出全校榜首的驚人成績，更不時透過小聰明的手段賺錢，讓觀眾從另一角度來看車武湜的傳奇人生。 （圖片來源：Disney+） 《地下菁英》是國寶級影帝崔岷植相隔26年重回電視劇，包括孫錫久、李東輝以及許城泰都是完全不計戲分就點頭答應演出，「能在崔岷植身邊演戲，即使登場時間不多，也是一種奢侈」，製作公司更對外透露，眾多明星在得知男主角是崔岷植之後，還沒問戲分、片酬就立刻願意演出，「很多人都很期待的孫錫久即將要亮相了，請大家好好期待」。 （圖片來源：Disney+） 《地下菁英》上檔以來好評不斷，韓國論壇網友紛紛表示「只有在《地下菁英》才有辦法看到崔珉植的演技，這真是一部傑作」、「這部劇是透過真實事件改編，現實中若有這樣的人，真的太神了」、「崔岷植的表演讓整部劇更好看，每一週都在期待更新」，李東輝也在IG上喊話「從第4集開始，故事會變得更有趣，接下來會有更意想不到的精采劇情」。 （圖片來源：Disney+） 《地下菁英》由金獎導演姜允成執導。姜允成以賣座電影《犯罪都市》系列獲得全亞洲觀眾喜愛，他擅長以高難度的動作場面、緊張的敘事風格受到傳媒一致讚賞，姜允成自從獲選成為《地下菁英》，便以強而有力的敘事手法，獲得全劇明星們的一致讚賞，更打造韓劇史上難得一件的壯觀場面，帶領觀眾進入這個刺激、懸疑的跨國犯罪故事。《地下菁英》已於Disney+ 獨家熱播中，並於每週三更新全新集數。 （圖片來源：Disney+） #地下菁英 #崔岷植 

請假也要買！盤點2022週年慶「上班族最愛」保養品，保濕彈潤、縮毛孔、抗老都在這一篇！

眼看今年週年慶的季節又來到了，還沒決定好要鎖定哪些必買商品嗎？趕快來看波編特別訪問各大親朋好友、隔壁部門同事，統整出2022週年慶「上班族最愛」保養品，無論妳有什麼肌膚問題，想要保濕彈潤、毛孔縮小，還是需要深層抗老保養通通都有解！在蹺班衝百貨公司前趕快先收下這一篇！ 敏感膚質專用！口罩肌救星就靠ORIGINS品木宣言「靈芝水」 保養控都知道、總是在美妝保養類榜上有名的ORIGINS品木宣言「靈芝水」在今年全新升級2.0版本，本以「10倍濃萃靈芝」加上「微分子蕈菇激活精萃」讓修護力十倍升級！以親膚輕精華水質地幫助肌膚瞬效吸收，使用後每一寸肌膚都充飽水分、同時緊緻毛孔、使肌膚更加緊緻平滑！ 尤其針對敏感性膚質，更能達到雙倍的舒緩功效，有助於減低肌膚因乾燥而產生的敏感、泛紅狀態！獨家Plantmunity Technology™ 植萃防禦科技，幫助肌膚加強防禦能力；柔膚果酸，能有感減少暗沈、緊緻毛孔、消除閉鎖性粉刺；讓品木宣言「靈芝水」帶來的植萃成分幫助女孩的小臉蛋回到初生肌膚般細緻發光，一次擊倒乾燥/痘痘/粉刺/毛孔/出油/泛紅/敏感/膚色不均/氧化暗沉/粗糙，連油痘肌女孩都能透過「濕敷」靈芝水，有感穩住發炎狀態、保濕補水，讓肌膚達到油水平衡、重回初生美肌！ 打敗不穩肌！克蘭詩「黃金雙激萃」21種高能活性植萃，一抹細緻透亮！ 緊接著是美妝編輯強力推薦，最能鎖定換季不穩肌狀態給予深層修復的克蘭詩「黃金雙激萃」，面對轉入秋冬、日漸乾燥的氣候，女孩們是否開始感到肌膚狀況不太穩定，以往看不見的粉刺、痘痘開始冒出，甚至開始出現乾燥、脫皮等狀況！沒錯，就是換季不穩肌偷偷來報到！只要透過克蘭詩黃金雙激萃，啟動21種高能活性植萃，讓肌膚深層修護，就能還妳穩定膚質、讓小臉蛋更細嫩透亮！ 除了高能活性植萃成分以外，黃金雙激萃的獨特「水+油 」雙重質地，擁有仿皮脂膜滲透技術，讓保養成分秒吸收、超保濕，且輕盈無粘膩感，上臉瞬間就能感到吸收超快又舒適！此外它獨特的「雙管齊下」設計，讓水、油分離，保養品質更加穩定，無論是一般膚質或是乾性膚質，都可以透過黃金雙激萃讓膚況完美升等、直達頭等艙！ 最強修護霸主駕到！全方位型的美肌修護救星絕對要用雅詩蘭黛「小棕瓶」！ 熱賣暢銷超過四十年的小棕瓶，超強大的修護功效人盡皆知，編輯身邊一票親朋好友都是愛好者，絕對是女孩們補貨保養品的首選之一！一滴含有七大修護能量，無論是針對保濕度、均勻膚色、恢復彈性等不同的肌膚需求使用起來都有感，拒絕再因為換季、肌膚乾敏粗糙而困擾，日常就要以小棕瓶保養出穩定的光澤肌膚！ 身為全台銷售冠軍精華的小棕瓶， 獨家的「年輕關鍵科修護技」，能有效協同激活膠原蛋白作用，尤其是小棕瓶專利成分「極效修護三胜肽-32」，能在日夜期間提升肌膚的自我修護能力，兩大科技成分就是要讓妳的膚況彈、嫩、緊、亮，隨時保持充飽水的潤澤狀態，讓臉蛋自然顯現出完美光澤，K.O.熬夜、疲憊、壓力各種隱形的肌膚殺手，讓青春美肌隨時在線！難怪會長年位居精華液的暢銷榜首無人能敵！ 實測超有感！疲憊肌穩膚專家，以蘭蔻「小黑瓶」讓妳擁有更優的彈嫩潤亮好膚況！ 身為女孩們空空賞長年霸主，蘭蔻​​「超未來肌因賦活露」a.k.a 「小黑瓶」的超強修復能力絕對不開玩笑，榮登跨世代女性實測最有感的小黑瓶，不僅擁有​​奇蹟般的肌膚防禦力、穩定力及修護力，同時具有蘭蔻鑽研超過15年的革命性獨家微生態專利，即使無敵爛臉也能透過強大的修復能力起死回生，可以說是任何膚質都適用的最強精華之一！ 拯救失衡的肌膚生態系！紫外線、環境中的髒污都會危及肌膚，讓泛紅、毛孔粗大、膚色不均等各種肌膚的小狀況紛紛浮現，透過蘭蔻獨家實驗室研發的BIO-7微生態修護專利，含7大益生菌與益生質活性酵母精粹專利複方，一滴就含有3000萬個活性粹取，光速修護肌膚問題！讓小臉蛋安穩穩不出狀況，只用肉眼看也能感覺到肌膚光澤度大大提升、摸起來更加Q彈細嫩，使用過後絕對會不斷回購、難怪每年都在空空賞上霸榜啊！ 毛孔剋星降臨！專業醫師掛保證的Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」！ 覺得坊間KOL、親朋好友的說服力還不足以將你推坑嗎？這瓶擁有專業皮膚科醫師群認證研發，且通過目前業界最嚴謹臨床實驗的Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」！就是要憑著專業讓妳心服口服、無痛買單！主打通過高達1200次敏感性測試，適合各種膚質的溫和新世代Ａ醇＋獨家專利的天才激光胜肽鏈，使用10天即可有感撫平、修護粗大毛孔、細紋皺紋等困擾！一抹即瞬效補水鎖水，讓肌膚更加緊緻透亮、恢復新生彈力！ 成分當中的「HPR新世代Ａ醇」有效解決粗大毛孔問題，讓肌膚更細緻無瑕，同時修護細紋、皺紋等紋路，讓歲月無法在小臉蛋上留下痕跡；特別添加的「微分子玻尿酸」，細小分子更容易被肌膚吸收，一抹水份直達肌底，加上關鍵成分「CL1870天才激光胜肽鏈」讓肌膚重返年輕，一抹灌注181%含水量，鎖水澎彈、強韌緊實＋支撐臉部結構達56%、10天撫紋抗皺，淡化幅度達20%、10天收斂毛孔73%共四大肌膚困擾一瓶就搞定！讓暗沈、細紋、毛孔粗大的問題有效修復！ 看完這些超厲害的神級精華推薦，是不是迫不及待想要蹺班前往週年慶大掃貨了呢？趕快針對妳的膚質、肌膚問題挑選最適合自己的神級精華，打擊口罩肌、換季、暗沈、毛孔等肌膚問題，化身水嫩彈亮小姊姊不再是夢想啦！ #週年慶網友推薦

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