台中三井LaLaport「全館」5月正式開幕！北館+南館300家品牌詳細介紹，逛好吃好買不完

三井不動產集團近年積極投資台灣事業，範圍橫跨北、中、南三大都會圈。眾所期待的大型區域型購物中心「Mitsui Shopping Park LaLaport」也盛大登場囉！地點位於台中市東區，規劃「北館」與「南館」二棟建築，約有300家專櫃進駐，之間以「雙層連通空橋」連接兩館，讓大家不用擔心下雨天，也能夠更便利自在地享受購物。 看更多👉台中真的玩不膩！2023最新18個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 全館開幕時間 其中「南館」已在2023年1月17日先行展開試營運，而「北館」也公佈於4月27日展開試營運，全館預定於2023年5月16日盛大開幕營運。 https://www.instagram.com/p/CrdLD8ePGSS/ https://www.instagram.com/p/CoHh9fWy2XK/ 台中三井LaLaport特色 「Mitsui Shopping Park LaLaport 台中」以「for the Vivid Colors of Life」為設計概念，象徵著這座城市即將邁向新時代，孕育生活新色彩。位處台中市東區，距離台鐵台中車站步行僅需約6分鐘。 「北館」以融入緊鄰的湧泉公園綠意作為視覺設計的元素，而「南館」設計則與台中市民生活日常所倚賴的建國市場紅磚外牆相互輝映。全館開幕之後，可以透過二棟商場建築間的天橋串聯輕鬆悠遊於「北館」與「南館」之間，享受怡然自得的購物與移動的樂趣。 「雙層連通空橋」 南館與北館之間，分別於2樓(室內)及3樓(戶外)規劃了銜接二館間移動的連通空橋。採雙層設計，寬度6米以上，除了能分散人流，亦能縮短移動距離。3樓部分刻意不加蓋屋頂，天氣晴朗時，緩步行走在空橋上還能一邊仰望天空好不愜意。若遇陰雨天時，設施也貼心的在二館空橋出入口設置愛心傘服務，讓顧客在二館間移動時避免受雨淋濕的困擾。 ※『南館』位於進德路建國市場對面 匯集包含流行性品牌、生活消費性商品品牌、日系品牌、大型超市、娛樂設施、以及台灣消費者最喜愛的餐飲品牌等。除了滿足消費者日常生活之所需，更能盡情享受獨一無二的時間消費型新生活，建構讓消費者體驗在此悠閒渡過一整天的商業設施。 https://www.instagram.com/p/CnpKrXRSBkY/ 台中三井LaLaport品牌介紹 南北館店鋪面積超過2萬坪，匯集包含台灣初展店在內等多樣化品牌及商品。實現適合各世代顧客在此體驗一站式購足的便利，以及在此享受一整天優閒時光的時間消費型設施。 「南館」匯集了日系大型超市、知名的大型服飾及生活用品品牌、美食街等。特別是日系生活用品品牌的聚集是一大亮點。而「北館」的規劃與動線則以中、小型，並且多樣化的品牌聚集。寬廣舒適明亮的公共空間，適合家庭全員一起悠遊自在，且輕鬆愜意的在此滿足每一位顧客之所需。 南館主要品牌 大型生活店 「LOPIA ロピア」 日本超人氣連鎖大型超市「LOPIA」海外首店選定台灣，進駐Mitsui Shopping Park LaLaport 台中。強調「鮮度‧品質與價格」，並以「相同的商品提供更優惠的價格，相同價格提供更高品質商品」為宗旨。LOPIA以肉品專賣店起家，不僅提供自產自銷的香腸、火腿，更有新鮮的生鮮食品、PB商品等豐富多樣化的食材提供顧客選購。 吧檯廚房提供使用超市所販售的商品所料理的各式精緻肉類料理與新鮮的海鮮丼。在日本總是一位難求的鮮肉割烹「黑泉」也完整遷移台灣，讓台灣消費者也能品嚐經過嚴選的肉類精緻料理。 「UNIQLO」「GU」雙品牌新店聯合開幕 深受台灣消費者喜愛的全球服裝品牌「UNIQLO」與「GU」正式進駐LaLaport台中，做為全台首間同樓層相鄰賣場，雙品牌新店比鄰而居，首度攜手以生活美學概念店的全新型態登場，讓台中消費者擁有一層逛足卻多重享受的豐富購物體驗。 「MUJI無印良品」 無印良品LaLaport台中門市，賣場面積超過500坪，將成為台中地區最大店舖。除了販售服飾、家具、家用品、美妝小物與文具食品等，也將以「食育良方」為主題，打造台中最大「良品市場」，同時加入「木育廣場」與「Open MUJI」等區域的規劃，期望為台中地區帶來不一樣的生活提案，讓顧客有更多與人交流互動的場域空間。 「HANDS台隆手創館」 HANDS台隆手創館為全台首家同步日本全新LOGO門市，同時為全國最大旗艦店，擁有超過400坪空間、2萬種兼具機能質感之生活PLUS、大健康商品，以及13大主題專區，其中包含初次導入的日本文化限定主題區、輕露營區、寵物區、科技運動體驗區等。 「NITORI宜得利家居」 宜得利家居為日本國民家居連鎖品牌，致力於實現「將繽紛的居家生活呈獻給世界上的每一個人。」在全世界已有超過500間門市。以「居家整體搭配」的概念，提供顧客具統一性及多樣性之購物選擇，輕鬆體驗以平價預算，就可進行空間搭配樂趣的日式居家生活。 「niko and …」 此次LaLaport台中店為全台最大規模店，首次導入以往沒有販售過的大型家具系列。除此之外，還特別準備獨家限定販售的生活雜貨系列，歡迎一起來感受niko and … 的LifeStyle! 「akachan honpo阿卡將本舖」 日本「株式會社阿卡將本舖」此次將進駐「Mitsui Shopping Park LaLaport台中」，設置營運「阿卡將本舖 三井LaLaport台中店」，此店將成為台灣3號店，擁有比新北市秀泰樹林店、台北市明曜店更寬敞的店鋪面積，商品也更豐富多元。同時「Miki House HOT BISCUITS」商品也將首次於阿卡將本舖門市登場。 『生活、休閒、便利店』 「伊甸視障按摩」「按出健康、散發喜樂。」伊甸按摩成立三十餘年，脫去以往對視障按摩刻板印象，以健康喜樂的嶄新樣貌進駐lalaport，為台中市民服務。 「ABC- MART MEGA STAGE」 另外，發祥於東京，為全球第一家剪髮專門店的「QB HOUSE」、以及日本旅遊必逛，以訴求「ALL IN ONE」滿足全客層需求的「ABC- MART MEGA STAGE」，正式插旗LaLaport台中。 『美食餐飲』 看更多👉台中LaLaport美食街懶人包｜20+間厲害餐廳一次報給你，日本連鎖超市LOPIA絕對要逛！ LaLaport以滿足在地區域居民的生活之所需為目標，當然絕不能漏掉的就是美食。除了於「北館」與「南館」皆規劃有美食街，未來「北館」更有包含台灣初展店、日系美食、多國料理等的主題餐廳即將進駐。除了精緻餐飲之外，當然也少不了親子客群最愛的甜品、烘培點心等，多種選擇滿足您的味蕾。 「南館」餐飲美食街分別位於一樓與地下一樓，包含以新業態方式進駐美食街的滿堂紅旗下全新麵食品牌「堂NOODLE」、泰式料理「Siam siam Express」、提供道地的印度料理「盛食咖哩」等。以及台中獨家的「KALDI COFFEE FARM」「Dr.Origins達橙生活館」等。甜品類則有首次進駐商場的「旅禾泡芙之家」、超爆餡的文青車輪餅及愉悅系茶飲的「青畑九號 x 蔦日子」、「Haagen-Dazs」、「Mister Donut」等甜品點心店聚集。 北館主要品牌介紹 LaLaport台中「北館」將引進約有260個品牌進駐。並且首次大規模引進約80家最讓台灣消費者期待的日系品牌，以及多樣化的國際快時尚、休閒品牌等。 『日系品牌』 日系物販品牌方面，包含了首次來台展店，以追求真正的「職業軍人精神(Militarism)」並擁有卓越機能美的旅包品牌「BRIEFING」; 正裝休閒皆宜，時尚又帥氣的日本知名時尚選物店「nano．universe」; 融合藝術與流行的新時代摩登時尚品牌「HARE」; 日本人氣女裝品牌《LOWRYS FARM》成立的副牌，主打「優雅、簡單」服飾品牌「LEPSIM」;涵蓋男女裝、童裝等親子一次滿足的日本時尚服飾品牌「a.v.v」等。 另外，首次進入台中市場，引領日本時尚風潮的「UNITED ARROWS green label relaxing」; 低調不失奢華，展現日本職人堅持的皮革製品「土屋鞄製造所」; 保有對日式傳統精神的堅持，投注日本職人熱情的日系包袋品牌「master-piece」; easy chic~輕鬆享受時尚的樂趣男女裝「COEN」; 「Heather」等。其他尚有台灣消費者最喜愛與熟悉的「URBAN RESEARCH」「BEAMS」;「SENSE OF PLACE」等。 『國際品牌』 在台灣相當受到消費者喜愛的國際快時尚、休閒服飾品牌，穿搭簡便、設計與質感兼具，並且工作、休閒皆適宜。包含「BOSS」;「POLO Ralph Lauren」;「VivienneWestwood+Café」;「ALLSAINTS」;「Tommy Hilfiger」;「ARMANI EXCHANGE」等都將進駐。 另外，女性最喜愛的香氛、保養品，首次進駐台中的「Laline」;「SABON」;「Aesop」等。而佔世界三大零售銷售量的珠寶飾品「PANDORA」等其他國際知名品牌也都將匯聚於此。 『親子生活品牌』 將遊戲變成學習的日本次世代主題樂園「Little Planet」首次來台即選擇最適合家庭與親子互動的LaLaport台中 ; 宮崎駿動畫迷最愛收集的，也是唯一獲得『吉卜力工作室』官方許可的周邊商品專賣店「橡子共和國」; 還有超人氣的日系家用型遊戲機Nintendo Switch，以及眾多周邊商品的中部首家「任天堂授權商品旗艦店」; 貓咪主題特色咖啡館「貓樂．貓咖啡」; 以迷你高爾夫打造都會時髦的親子空間「共好迷你高爾夫主題餐廳」等。 © Studio Ghibli 『家居品牌』 日系生活用品大創將集合旗下3品牌『DAISO』、『THREEPPY』以及全新品牌的『Standard Products』在此展開台中首家旗艦店; 擁有最美書店稱號的「TSUTAYA BOOKSTORE」也將以BOOK&CAFÉ形式進駐，店中更將有台中首間WIRED CHAYA茶屋，獻上與日本東京同步的和食與甜點等。 擁有百年歷史，義大利奢華家具品牌代表的「GIORGETTI」將初次來台展店。堅持選用最好的木材，幾乎以純手工打造，將時尚與設計合為一體，注重工藝與細節，被譽為GIORGETTI風格。另外，集雅社與SONY品牌也將首次攜手打造以消費者體驗為訴求的全系列商品體驗門市「Sony Centre」。以及台中知名花店「名人花坊」也將首次進入商場展店。 『生活體驗』 不僅只是購物，同時又能體驗文化與創作，充滿趣味與娛樂效果讓人流連忘返。LaLaport台中結合館內店鋪，提供在地區域居民及社群能在此互相學習與增進親子互動的機會。室內型滑雪教室「雪樂園」; 體驗自己設計創作的手作飾品「草山金工」等。 『美食餐飲』 若要將LaLaport台中「北館」的美食街稱為日系美食一條街可是一點都不為過。匯集全台最多16家日系餐飲的美食街，包含首次來台展店，來自日本神奈川縣川崎市的地雞料理人氣店「酉十郎W定食」以『製造、傳達美味』為理念，走過半世紀的「強棒亭」亦是首次來台，要讓台灣的顧客品嚐道地的 “近江風味強棒麵”。 另外，東京第一海鮮丼，連續七年獲得日本全國丼聯盟海鮮丼金賞的「日本橋海鮮丼辻半」也將首次進軍台中同時也是首次以美食街方式服務台中顧客。 『主題餐廳』 除了美食街，日系主題餐廳、多國料理等更是別具特色。所匯集的餐飲名店包含首次來台展店，以北海道季節性食材，以溫和佐料與手工製作方式傳遞“時令當先”日料精神的「北○KITAMARU」;以及首次插旗台中的東京人氣壽司名店「壽司美登利」;以銷售千萬份法式吐司風靡全球的紐約知名美式餐廳，擁有紐約甜食餐廳第一品牌美名的「Sarabeth′s」亦將在此展開全台最大坪數、以及LaLaport獨家四款主廚推薦披薩。 另外，2020,2021,2022連續三年獲得米其林必比登美食餐廳推薦的浙江料理、上海點心名店「沁園春」;以及日本最大規模人氣燒肉連鎖店「牛角」也將展開全台首家「牛角Buffet」，不僅是多款肉類任你吃，更特設Buffet區域，提供沙拉、甜品、飲料等完整美食饗宴。以全新概念店首次進駐商場的「大江戶町鰻屋」;擁有泰國曼谷最強網美餐廳的「Lady Nara」;以及首次來到台中展店，韓國正宗直火烤味，視覺韓式燒肉店的「姜滿堂」等。 『甜品、點心、飲料』 人難以抗拒的就是甜品點心類的商品了，無論早餐還是飯後甜點、下午茶，總少不了親子及女性客群等忠誠粉絲的支持。來自日本雲雀餐飲集團旗下首次來台展店，以高原森林度假村為意象，木質調森林系元素融入內裝，營造舒適悠閒的環境的「武藏野森珈琲Diner」; 擁有甜品界的愛馬仕之稱的「LADY M」將會是台中地區首間可以提供內用的門市。 以法國麵包為主，堅持法國傳統製作方式，比法國更法國的麵包「JOHAN」將以新型態方式首次進駐台中。同樣以新業態方式首次進駐，選用世界頂級莊園咖啡豆，堅持新鮮烘焙，每一杯咖啡皆現磨現沖的「奎克咖啡x麟鄰茶寓」;以全新概念打造首座旗艦店於此的英式茶品「HARDY&IVY英茶香」等。 Info. 營業時間 平日 南館B1F：𝟭𝟬:𝟬𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 全館：𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 假日 南館B1F：𝟭𝟬:𝟬𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 全館：𝟭𝟬:𝟯𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【台中室內景點TOP18】霓虹燈滑輪、氣質小畫家，靜態動態都包辦 👉台中小資情侶約會景點10選！限定米飛兔造景、高空景觀咖啡，月底約會不失浪漫 #LaLaport #MitsuiShoppingPark #全館試營運 #北館 #南管 #台中 #台中登陸 #台灣初登場 #室內景點 #日系購物商場 #東區 #營業時間 #美食 #試營運 #購物中心 

【嘉義】2020古城新玩法，人氣美食、老宅復古風咖啡屋＆住宿推薦！

喜歡嘉義不只是因為阿里山，更喜歡在古城裡轉角的風景，近年嘉義市的繁榮程度節節攀升，總能在不起眼的巷弄中，發現精緻的小店，似乎也和當地的生活步調相關，老闆都特別親切，雖然來到另一個城市，但你能感覺這裡的人都是在享受生活，走一個漫活的路線，想看看不一樣的嘉義嗎？那就跟著我從「食」先開始吧！ 小花麵包店 我大概是那種，可以餐餐吃麵包的人吧！雖然可以餐餐吃，但對麵包的要求卻不低，大概是吃多了，胃口被養大了，波羅該有什麼味道，可頌要有怎樣的層次，在我嘴裡都設了一套SOP，去檢視這份麵包及不及格。 圖 / IG @minafoodlife 還記得八月堂剛開始在台灣發燒時，我也是排隊等著買的人潮之一，因此這次來到嘉義，怎麼能錯過這間搬過兩次家，從高雄到台南又從台南到嘉義，但無論到哪總是大排長龍的小花麵包店呢？因為人手不足，一個禮拜只營業兩天，這更是將人潮聚集，還沒到營業時間，門口已經排了3.4個人，店門口還特別標示，因為店內空間狹小，一次只開放一組客人，也就是要等上一組出來了才能進去，更是增加了等待的時間，不過俗話說：好酒沉甕底，等待，也不那麼討人厭吧！ 圖 / IG @serenatasi 進到店內，你會發現麵包被整齊的擺在木架上，用木籃裝著，木桌上也陳列了多種口味的可頌，有抹茶、巧克力、黑糖…，尤其是吐司看起來特別療癒！整體木質調的色系帶出老宅的風味，桌面旁邊的紙條有用可愛的筆跡寫著商品名字，若有選擇障礙，店員也會很主動的跟你介紹，整體就是散發著親切的溫度。 圖 / IG @joanne__dailylife 圖 / IG @joanne7394 特別推薦大家可以上他們的FB粉絲專頁，老闆的文筆更是一絕，看他的文章是在欣賞，吃他的麵包是種享受。 ｜地址：嘉義市東區啟明路124號 ｜時間：週日、週二 12:00-19:00 大人味 日•印珈哩 第一次聽到這間店覺得很困惑，大人味？難道在食物界也要分大人小孩嗎？從小就被說小孩就要怎麼樣，或是大人才能怎麼樣，對於這樣的切割老實說有些反感，不過，沒有深入了解我不敢這樣妄下定論。每日只限量30份的大人味，因為廚師只有一位，在耗盡一天的14小時做料理，最多就是只能供應30份，老闆無奈，為此前來撲空的饕客更是憤慨，但，又奈何呢？下次早些吧！ 圖 / IG @shaiu_wen 餐點的選擇不多，只有五樣，且每款份量有限，所以晚到的客人選擇會變少，另外，漢堡排需要較長時間製作，主廚每天自己磨香料、燉煮，他們的用心，你看的見，因為是開放式廚房啦！若幸運能做到吧台區，也許有機會跟老闆小聊幾句唷！ 圖 / IG @janet_0207 圖 / IG @janet_0207 印象中的咖哩，任何的肉類都用同一種醬，不過老闆堅持和主廚的專業給了這個觀念新的詮釋，肉的口感和味道不同，搭配的醬當然也有所不同，有道理，因此你會發現店裡不同的肉果真有自己獨特的咖哩醬風味，好吃又驚喜。 圖 / __ke.c____ 圖 / IG @chenchenwang ｜地址：嘉義市東區成仁街94號 ｜時間：11:00-14:00／17:00-20:00 週六週日公休 起風 一棟透天的房子和庭院，在嘉義有什麼特別？起風掀起的風潮，讓許多網美前來朝聖，著實在嘉義起了一陣不小的風。房子有著日式建築風格，搭配花紋磁磚抓住復古的味道，門前還停了一台偉士牌，不對，還不只一台。店內環境保留原有的樣子，散發舊宅的氣息，最喜歡二樓的和室區，陽光在午後時分灑落，在榻榻米上顏色像是有了變化。 圖 / IG @liliantsaily 圖 / IG @1bbbbbbbbbbbb 起風是茶院不是咖啡廳，店內瀰漫著花草香，和平常習慣的咖啡相差甚遠，需要習慣一下。店內特別的茶品，是金萱茶，獨特的香氣搭配牛奶，成為招牌的金萱鮮奶茶，是許多饕客前來會上癮的飲品，因為外面喝不到。另一位主角是焦糖布丁，烤得微苦的焦糖，搭配綿密口感的布丁本體，輕易的就贏得少女的芳心，點兩份也沒問題。 圖 / IG @ya_______bi ｜地址：嘉義市東區興業新村40號 ｜時間：14:00~21:00 、星期二公休 霜空咖啡 隱藏在嘉義國華街的小店，也是come home 的二館，從細微的布置可以看出與一館間的連結，不走純白清新而是帶點木質蕭瑟，並用老件物件搭出讓人放鬆的日式風格，我特別喜歡那一大面白牆，有種空靈又提供了想像，輕描淡寫地度過這個午後，啊，對了，人多時要預約，等一個小時是家常便飯。 圖 / IG @sophieeesu_ 人氣餐點是「霜空點心盤」內含四款小點與茶品一杯，只要$280完全是佛系定價，點心盤的甜點會依時節而改變，不過焦糖烤布蕾是固定班底，也是最能擄獲少女心的甜點。 圖 / IG @livia.lichingchang 除此之外，這也是一間寵物友善餐廳，若有帶毛小孩也能放心地前往，庭院還放了飼料盤，真的很貼心！吃飽喝足別忘了到庭院看看，霜空店名的字樣掛在白牆上，特別吸睛，延伸到日式拉門外的白色長板凳，文青氣息更是一覽無疑，成功的為四季如夏的嘉義，增添秋意。 圖 / IG @aharper_7 ｜地址：嘉義市西區國華街132號 ｜時間：平日：13:00-20:00 週末：12:00-20:00 公休日：週三；每月最後一週的週二／週三 ANTIK 來到antik的第一個反應，就是一聲wow的驚嘆，然後內心激動著喊：這就是夢想中的房子！是那種雜誌封面才會出現的房子，掛衣服的曬衣架、大廳內的木馬，每個角落都值得細細品嘗，室內陳設跟房間布置的美感不在話下，古董老物更為寬闊的房間裡佐上復古的味道，在這鬧中取靜的巷弄一隅，保留城市一處恬靜的風景。 圖 / IG @2a_traveller 圖 / IG @joe0918_ 圖 / IG @joe0918_ ｜地址：嘉義市西區中央第一商場39號 ｜更多資訊：Antik訂房 FB粉專 嘉義觀止 觀止系列的旅店大家都不陌生，特別介紹嘉義店一定有他厲害之處，先不說附近有星巴克、麥當勞，距離文化路或是檜意生活村車程都只要10分鐘，完善的生活機能就是旅行到嘉義下榻的好選擇，不過最吸引我的還是桌遊室的規劃了！常常玩了一整天，晚上也不會想安排行程，但又捨不得與朋友出遊的夜晚就被睡覺給佔據，於是桌遊室的意義就此綻放光芒，讓旅人有可以夜間娛樂的場所。 圖 / IG ＠ycl9316 ｜地址：嘉義市西區中興路467號 ｜更多資訊：嘉義觀止 天成文旅-繪日之丘 繪日之丘是一棟白色幾何造型的建築，不僅外型特殊，服務也很出眾的天成文旅，非常推薦給有小朋友的爸爸媽媽，帶小孩出們最怕的就是孩子吵著說無聊，於是旅店內在小細節上，都貼心的設計就是要接待親子旅客，讓前來的一家口能玩得安心住的放心，雖然主打親子卻仍散發文青氣息，但在大廳的一隅，就有設計給小朋友可以玩遊戲的區域，桌遊、積木、飛鏢機、足球檯應有盡有，滿足大小朋友的需求！ 圖 / IG @sharonmamislife 圖 / IG @sharonmamislife 圖 / IG @sharonmamislife ｜地址：嘉義市東區大雅路一段888號 ｜更多資訊：天成文旅-繪日之丘 桃城茶樣子 桃城是嘉義的舊名，結合在地茶的文化，形成一個別具故事意義的旅店，外觀像是一個個疊色箱子堆疊起來，桃城茶樣子裏頭就是禮物，處處藏著驚喜。大廳挑高的設計，結合偶爾的藝術展，讓旅店不僅是休憩空間，更是多元的藝文空間，不僅如此，層層的書櫃也擺放關於茶道的書，著實環繞整個旅店的理念，訴說著茶的韻味。 除了有個細茶的小館，讓大夥兒有個空間可以齊聚，頂樓無邊際泳池也是一大重點，在岸邊踏著水，喝著旅店泡的茶，搭配南台灣的夕陽，別有一番風味呢！姊妹們還不相約來去嘉義，一起在夜晚的天空下，搭配無邊際泳池，小酌一翻。 圖 / IG @etta124 ｜地址：嘉義市東區忠孝路516號 ｜更多資訊：桃城茶樣子 嘉義智選假日酒店 嘉義火車站5分鐘路程就能到的智選假日酒店，走一個紅藍灰的色調，房間內的地板是選用木地板，跟一般飯店毛毯不同，對於我這種過敏兒真是一大福音，整個房間的配件和設備，也跟著飯店的主色而選擇，整體多了一種太空科技超未來現代感，如果有機會來到嘉義這個古城，推薦智選假日酒店交通方便的第一首選！ 圖 / IG @jc_lazyyyy ｜地址：嘉義市西區中興路69號 ｜更多資訊：嘉義智選假日酒店 看更多>>【嘉義一日遊】原來嘉義這麼多好玩的！一日遊特色打卡路線 #ANTIK #嘉義住宿 #嘉義兩天一夜 #嘉義咖啡廳 #嘉義必吃 #嘉義懶人包 #嘉義智選假日酒店 #嘉義美食 #嘉義觀止 #大人味 日•印珈哩 #天成文旅-繪日之丘 #小花麵包店 #打卡嘉義 #桃城茶樣子 #起風 #霜空咖啡 

美國很好賺？在美國工作很爽？美國求職心路歷程分享

Instagram 原文連結🔗https://www.instagram.com/p/Bw3KkSlH5WX/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=yfwsi4jegvd3 之前問大家想看什麼，有讀者回覆說想看求職相關的文 而我現實生活的朋友也很多來私訊問我美國找工作的情況那我就來分享一下☺️ . 為了不要讓內容太過重複，今天這篇貼文將分享「我對在美國找工作/ 工作的看法」 「如何在美國找工作？」👉🏻這個拍過影片請到我的頻道🔎Tina Jou 影片連結底加👉🏻 https://youtu.be/SL91pofL9Ks _____ 今天所有的內容都是我個人經驗，不同科系背景、個性、機運都可能會有完完全全不一樣的看法 請自行斟酌參考！ 我的背景/ 台灣唸大學+美國唸碩士工程科系 新鮮人找半導體行業 以下內容皆以半導體行業來說明, let’s go ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️文長內容可能稍微負面厭世請斟酌慎入 _____ 🦖在美國找工作好找嗎？ A: 以半導體行業來說我覺得不算好找，但如果花夠多的力氣還是找的到 如果唸的是資工的話那就是different story了，美國資工的工作機會還是多非常多的。 _____ 🦖美國薪水很高？很好賺？ A: 大錯特錯！請大家不要再有這種迷思了！ 美國薪資行情跟「行業」和「地點」有非常大的關係，不同產業跟地點的年薪可以差到4萬美金以上 一般來說軟體業普遍比其他工程行業多2萬以上；而北加也比其他地區高2萬左右（相對生活費較高） 以世界最大的半導體公司Intel 鳳凰城廠區為例，碩班新鮮人的年薪（不含分紅）是$78000（這是真實拿到的數字不是搜來的） . 很高啊靠北屁？ 美國課得所得稅很重，扣完稅大約剩下六萬美金 還要考慮美國的生活費是台灣的三倍以上 一個月的房租動輒$1000 換算下去的薪水其實和台積電的薪水差不多的 （這邊拿台積電做比較的原因是我的科系九成都是進台積，而且台積跟Intel是性質類似的公司） _____ 🦖不管如何我還是想去美國工作！ A: 我個人的建議跟經驗是：如果你已經做好放棄一切的準備的話，儘管來吧！ 留在美國工作必須放棄你生活的一切，從台灣的生活、家人、朋友到情人都必須放棄 你在國外遇到的任何困難都必須自己承擔和解決，身邊的朋友沒有人可以理解你的情況還會覺得哇靠在美國好爽。 更不用說沒有辦法跟家人過年、沒有長假回台灣 我覺得在國外工作就是你和自己的旅程了，要學會獨立面對所有事情而且不能慌張不能害怕寂寞。 . 還有大部分的半導體場都是在鄉下，所謂鄉下就是公司旁邊是荒漠，生活機能普遍不好 去哪裡都是20公里的車程起跳，不像台灣騎個車十分鐘就能去夜市吃臭豆腐🍡🍢 _____ 🦖那你為什麼不回台灣工作呢？ A: 因為台積電不收我，我非常無奈啊😢 加上美國碩班極高額學費，在美國賺學費回來還是稍微快一點的 放棄這麼多才走到這裡，不走完就愧對自己了 _____ 🦖會想一直留在美國嗎？ A: 目前我的答案是：絕對不會。 其實我以前也無法理解在美國工作的人，為什麼要回台灣 出國以前的我也是那種對國外有過多憧憬的人，覺得台灣壓榨勞工、薪水很低；覺得國外什麼都好、風景好美、連空氣都是香的 只能說在台灣看台灣，和在國外看台灣會有非常非常不一樣的體會跟看法 台積要輪班，人家intel也是要輪班的呀 台灣沒有大家想像的糟糕，實際上比很多地方都好非常多！ 最重要的是台灣是家，這是永遠無法被取代的 _____ 🦖追加一點/ 既然國外沒有比較好當初怎麼會出國？ A: 三年前的我其實沒有想那麽多，只覺得嗯想出國唸碩班，出國唸書也是我大一以來的目標，於是就出來了 那時候才22、3歲總覺得我離需要有安穩的生活還有好一段日子 當時的我不覺得朋友家人不在身邊是一件嚴重的事情 直到出來快兩年了，決定留著工作等於往後的三五年大概也是在美國 這時我才開始思考：這是我要的生活嗎？ 回家變得奢侈、跟老朋友見面也很難，開始會覺得為什麼我珍視的事物都這麼遙遠？ ______ 講這麼多希望給有意想來美國工作的人一些不一樣的看法，有什麼其他想知道的歡迎私訊或留言給我☺️ _____ #美國求職 #美國找工作 #美國工作

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嗨大家👋🏻 我這次真的要來大聲推薦 #渼汨機能保養飲 不只是成分安心、口味好喝 還有～～幫大家談到團購優惠啦！ https://shop.hydroday.com.tw/one-page-stores/KOL-princessni0107 你們是不是也跟我一樣 白天忙成陀螺身體沈重又卡卡 這點真的困擾我很久 最近認真在喝渼汨機能保養飲 來跟你們分享一下我的感受 真的有被驚喜到欸～ 早上我都會喝一包 #好神飲 說真的喝完覺得比較有朝氣 以前早上被小諾叫醒我都超級累 醒來像喪屍🤣咖啡狂灌還是沒用 現在我習慣早餐後來一包好神飲 柑橙檸檬味道超清爽 一撕開就能喝很方便 冰冰涼涼的超順口 裡面有小分子玻尿酸+牛磺酸+B群+Q10 真的覺得喝完精神好很多 整天忙也不容易累 超適合育兒、工作兩頭燒的我們 平時好好保養自己身體 #好動飲 好動飲 我超級大推薦 最近陪小諾出門常常是奔跑模式 使用了幾包 偶爾抱小孩、久站久坐， 身體難免會有點卡卡 追起小孩也輕鬆多了 這個超適合我！！ 葡萄風味好喝裡面有UC-II+薑黃 幫助舒緩關鍵～整體感覺輕盈不少～ 兩歲男寶媽媽超需要🤣 偷偷分享我還有在喝這些🤫 #好眠飲 晚上睡前必備 我之前常常很難放鬆入睡 腦袋像在開演唱會🎤 現在我都會在睡前半小時 喝一包好眠飲 是柔柔的薰衣草香氣 裡面有GABA、色胺酸、芝麻素 每天放鬆的睡前節奏 #好美飲 水蜜桃+淡淡玫瑰味 不得不說渼汨機能保養飲系列都好喝 這款有膠原蛋白、神經醯胺 喝起來皮膚比較有光澤彈性 素顏也比較敢見人了哈哈🤣 再來是 #好亮飲 平時使用螢幕一整天也比較舒服😔 裡面有葉黃素+蝦紅素+維生素A 喝起來清新果汁味 每天一包 每天趕工作使用 水潤清晰舒適很多 整體喝下來 #渼汨的機能保養飲 早上有神、平時好動，皮膚水潤 重點是成分安心、口味好喝👌🏻 隨身包超方便 不管多忙錄都可以輕鬆喝 來來來！一起喝起來吧！ 我已經幫大家喬好團購價了🤩 這次團購直接給你們7折優惠 是不是很可以！！！ 重點是一般賣場是滿千才免運 但我們的 #煥動水潤活力組 只要958就直接免運～ 是不是很貼心🥰 不用湊單、不用煩惱 就是要讓你輕鬆入手！ 想要跟我一起水潤好氣色、身體靈活的朋友們💤 - #潤澤保養 #女性能量補充 #玻尿酸飲品 #保健品 #女性保養推薦 #Hyabest口服玻尿酸

東京女孩打卡聖地+2！如夏威夷般的夢幻白沙灘驚現東京市區，大家SNS瘋狂被洗版了！

夏日炎炎，最適合不過的就是到海邊消暑。蔚藍的海，搭配上白爍爍的沙子，真的是人生一大享受！在東京市內，竟然也可以找到所謂的海灘？究竟是甚麼樣的地方，讓日本櫻花妹都為之瘋狂？快讓編輯帶你一探究竟吧！ 1.「砂浜カフェ」Alee Beach《アリービーチ》 一踏入這家咖啡廳，腳下滿滿的白沙，溫溫熱熱的感覺。天啊！就像來到了真正的沙灘一樣，讓人心情舒暢！這家咖啡店的地板，鋪滿白色的沙子，就是要客人有如來到沙灘一般，可以用悠閒的心情來用餐，得到真正的放鬆。 除了放鬆紓壓，也要讓身體減輕負擔。來到沙灘一定要享用一下清爽的美食，怕胖的美女們，這裡酪梨沙拉是不錯的選擇！來到這裡，一定要點一杯不僅好喝，外表也美觀的度假風造型夏威夷幕斯冰沙，享受夏日海灘風情！ 另外，喜歡打卡的妳有福了，這邊還有專門為愛打卡的女孩們所設計的造型牆。這對翅膀美到讓編輯都好想快點飛過去度假風情！ 如果來訪的時間剛好是生日或是紀念日等，那又更幸運了！這間店還提供客製化服務，將自己喜歡的卡通人物畫在盤子上面，加上一塊小蛋糕，是多麼貼心又可愛的一種過生日的方式～ INFO 電話：03-6712-7315（提供預約） 營業時間：11:00～隔日02:00 地址：東京都渋谷区神南1-15-12 佐藤ビル 1F 2.「Beach in the room」 最近風靡全日本，打敗甜點美食及一堆IG名人，造成SNS話題不斷的竟然是一個你我都想像不到的運動？仔細看看，發現大家都在海邊擺著各種奇特姿勢，原來他們都是在做現在很流行的「海瑜珈」（「沙灘瑜珈」）！ 對於很多像編輯一樣懶惰不運動的人來講，出去運動都已經很難了，更何況是要去海邊。但重點來了！其實這個「海瑜珈」就在車水馬龍的東京市區內，到底它其實是什麼東西，就讓編輯來跟你一起參觀這夢幻夏威夷瑜珈「Beach in the room」吧。 一走進「Beach in the room」，雙腳踏在晶瑩細緻白紗，空氣中充斥著淡淡精油香，耳邊傳來烏克麗麗優美的旋律，伴隨著海浪拍打聲，映入眼簾的是南洋風情裝潢。彷彿來到了風光明媚的夏威夷海灘，徹底釋放了所有壓力，是個使心靈療癒的地方。 這家瑜珈店宗旨是，將夏威夷的慵懶，帶進心靈以及身體的角落。身處於夏威夷風情的包圍下，在真正的沙灘地板上進行深層呼吸的瑜珈運動，促進新陳代謝，提高身體機能免疫力和自然治癒力。 不會瑜珈的朋友也不用擔心，他們很貼心地為初學者設定了「人魚瑜珈」。以模仿人魚游泳，擺弄下半身，使身體賀爾蒙平衡，達到最快的塑身效果。人魚的尾巴搭配上海洋的布景，夢幻程度破表！ 想知道更多相關資訊可以到他們的官網搜尋喔！ 資料來源： 整理報導 #咖啡 #日本 #東京旅遊 #沙灘 #瑜珈 

"此生最有感的日常保養品"有哪些!【小恩激推美妝】

自己當白老鼠測試了將近3個月才認真感受到，想要改善膚質體質真心必須從內外同時做起~ 今天要來聊聊我近期非常有感的保養小撇步!!趕快筆記!! 在影片中你可以看到我有使用到的 #外在日常保養品 有: #契爾氏冰河保濕機能水 ( 是我的萬年愛用化妝水 ) 針對敏感性肌膚、混合酒糟...等都非常推薦!! 補水保濕度相當高又不油膩~吸收速度快! 我用這罐已經好幾年 之前為了嘗試換過好幾家大品牌的化妝水 後來發現舒緩敏感肌不適和補保水度的效果都沒這瓶好! 基本上我從高中開始開架式一路用到專櫃或醫美保養品 經過皮膚18年的實驗與親測到現在 我已經10年不使用開價特別便宜的保養品了 有鑽研化妝保養的都深知羊毛出在羊身上的道理~ #minemission洗面乳 是一瓶很適合容易長粉刺痘痘肌膚的洗面乳 我用了3瓶!!非常有感! 因為裡面的繖花醇和微杏仁酸 能夠深層清潔毛孔內髒汙 溫和的促進老廢角質代謝!!~ 重點有35%胺基酸非常溫和的洗面乳~ 連我這個長期作息不正常的酒糟混合肌也使用得非常好!! 重點:一瓶680價格堪比專櫃級的品質 CP很高!!已經納入我今年心目中冠軍的洗面乳 且已經打敗我以往用過的所有洗面乳了!! 因為CP值太高~使用後太有感!!下方小恩真實對比照片就能清楚說明一切有感!!! 有興趣可到這裡看▽https://www.dawnmizzstore.com/categories/dawnmizzbeauty #minemission彈力霜 就是貼妝神器，不愧對這個稱號!! 我愛死這罐 #超爆水面霜 酒糟肌敏感肌油性肌所有肌都大推!!! 挖一坨在臉上按摩時會直接化作水珠幫肌膚迅速補充水分 觸感很滑順像奶油卻又非常清爽好吸收 在臉上是涼涼的、水水的感受!! 用完後有助於皮膚降溫 我長期使用下來發現 妝前使用能夠讓妝容更持久不脫妝 還有吸收很快!!吸收後也完全無悶感!! 我已經用完一整罐了才敢來這裡跟你們 鬨嗓!!有興趣可到這裡看▽ https://www.dawnmizzstore.com/categories/dawnmizzbeauty #韓國麗仁堂 #retimes系列的幹細胞安瓶最新版 這是在去年韓國當地購入 當初一個人也只能帶2盒走 但當地櫃姐說一次其實也是2盒為一個療程~ 針對外在皮膚的緊緻我覺得有顯著效果!! 而且只用在夜晚化妝水後直接擦即可完成夜間保養~ 簡單又快速!!很適合需要抓緊時間睡覺的寶包~ 內在保養的部分，必須同時進行才能發揮最大逆齡效果!! 我目前定期使用的有: #minemission果酵和 #miniemission素妍粉 你們很常看到我在IG 限動po的就是這兩樣內在保養 當初我也是抱著死馬當活馬醫的心態，才買了一盒來吃看看 沒想到從此和身邊朋友們一起變成愛用者~ 最後，我決心爐爆公司窗口讓我入坑成為一份子 這個部分的好你們可以常常看我限動的介紹 就知道為什麼了~~ 主要原因就是除了使用一陣子下來 發現這兩種保健食品除了效果很好 又是綜合多效合一型 只要吃一種就能獲得多方面保養~算下來其實省麻煩又省錢 不用吃太多瓶瓶罐罐~花錢又像在嗑藥 而且會讓我愛上絕對是因為非常好喝、非常好吃!! 完全解救我們這種不愛像吃藥那樣吃保健品的挑剔族啊~~ 這也是我生平第一次那麼愛吃且有辦法持續食用下去的保健食品了!! https://www.dawnmizzstore.com/categories/dawnmizzbeauty 廢文不多寫~ 影片簡單分享心得而已 下次再來個更完整的影片分享空空賞!! 就降~寫完退散!!看最上面影片是最容易懂的!!記得要看完蛤~ #美妝分享 #保養推薦 #美妝保養#minemission #酒糟肌保養 #敏感肌保養 #彩妝師佐小恩 IG @dawnmizzmakeup 歡迎來IG找我聊聊天~來IG追蹤我喔!!

順暢生活不靠運氣 挑選益生菌的5個關鍵

▲民眾除了建立規律作息、培養均衡飲食，益生菌也成為許多家庭日常保養的選擇之一。圖／業者提供 隨著國人飲食與生活型態改變，外食頻率高、久坐少動、不規律作息等因素，使成人與兒童的飲食型態造成的影響逐年受到關注。臨床統計顯示，成人影響率約2% - 20%，在兒童腸胃科門診中影響率亦達20 - 25%。面對全家人共同的日常問題，除了建立規律作息、培養均衡飲食，益生菌也成為許多家庭日常保養的選擇之一。 醫師指出，現代人生活步調快速，除了三餐外食、蔬果攝取不足、喝水量不夠，加上久坐辦公與壓力累積，這些生活型態使身體如同「記憶體塞滿的電腦」，皆可能造成身體代謝節奏受影響，而這正是成年人感到不順的主因，需要一點「系統整理」適度調整作息，才能維持良好狀態順利運作。 ▲來自瑞典的品牌寶乖亞用心守護全家人。圖／業者提供 不只大人或小孩在成長階段也容易因習慣與環境變動而出現「小小不順」，包括從奶類轉成副食品的「食物質地改變」；上學換環境、因為害羞而不敢上廁所而養成忍耐的習慣；偏愛炸物、甜食，蔬果攝取不足的「飲食不良習慣」；活動量不夠等問題。醫師建議，家長可先從調整飲水量、增加蔬果攝取與培養固定作息開始，再搭配適合年齡使用的益生菌，協助維持身體平衡與穩定，讓每天都能有好心情。 讓全家維持順暢生活的關鍵，專科醫師建議4大重點，首先是「充足水分」，成人每日建議約2000cc、幼兒約1000cc；其次為「多樣且富含纖維的飲食」，增加蔬果與全穀類，幫助消化使排便順暢；另外每天20 - 30分鐘「規律運動」，步行不僅可促進新陳代謝，也能減少久坐帶來的不適；「適量補充益生菌」，須選擇安全、具研究基礎的菌株，有助維持消化道機能。 ▲主治醫師黃振全為現任宏其婦幼醫院小兒專科醫師，亦是兒童腸胃次專科醫師。圖／業者提供 市售益生菌品牌眾多，家長在選購時常面臨資訊繁雜的困擾。專科醫師指出，選擇產品時可把握四原則，「選擇具科學研究或文獻支持的菌株」，不同菌株特性不同，建議挑選具臨床實證，並有清楚標示來源與認證的菌株，有助消費者了解其功能定位；「有效菌數充足與產品穩定性」，高菌數並非唯一判斷標準，關鍵的是菌株具科學實證，持續穩定的補充；「避免含輕瀉劑成分」，部分產品為追求快速感受而額外添加如氧化鎂、望江南、番瀉葉等加促排空的成分，長期使用可能造成依賴；「經第三方檢驗認證」，包含重金屬、微生物與安全性檢測，有助提升產品品質透明度，也是目前市場趨勢。 醫師強調，益生菌並非藥品，而是日常維持身體平衡的輔助之一。無論大人還是孩子，從飲食、作息到規律補充好菌，只要每天一點小堅持，即能為身體建立穩定的基石。

【開箱】近期日常最愛的順暢小幫手｜麗彤生醫 醇享受體驗分享

之前就聽朋友推薦過「雙樂纖」 她不只氣色變好，整個人看起來有精神✨我就一直很心動～ 現在出了全新升級版「醇享受」，當然立刻入手來試試！ 吃了一陣子，我最有感的是—— ✔ 幫助維持消化道機能 ✔ 體感離理想狀態更靠近 ✔氣色也有變明亮 看到官網介紹最吸引我的兩點 🔸 荔枝綠茶多酚 👉 飯後兩顆，像是幫自己存下一場 40 分鐘的有氧代謝能量 🔸 超級酵母胜肽 👉 是日韓流行多年的明星成分，搭配飲食和生活作息一起使用，幫助日常維持 三合一菌種配方：益生質＋益生菌＋後生元 每天補充，維持菌叢平衡更有感 搭配水溶性膳食纖維，有助排出多餘負擔，讓日常更清爽 膠囊設計也很方便攜帶，放包包超輕鬆 像我這種三餐外食、偶爾熬夜＋運動不穩定的人，真的超適合 有日／韓／美等多國專利認證，讓我使用起來更安心🌍 而且是植物膠囊，無動物成分添加，不含人工色素，這點我很加分！ 整體來說，我覺得「醇享受」這款產品不會讓你突然有什麼驚天動地的大變化 但就是默默讓生活節奏變得更順，讓你比較不會被飲食或作息影響太多。 用法用量：建議飯後搭配冷溫開水食用 一般保養 : 每日一顆 加強保養 : 每日兩顆，多食無益 食用後5-8小時會有排便現像，排便量及次數增加皆屬正常 @麗彤生醫 如果你也是像我一樣三餐外食＋作息不正常的可以試試看這種小日常補充方式，讓自己「從容一點」，感覺真的不錯 ✨現在官網優惠中，連結網址：https://reurl.cc/6qVZ3V （本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。素食者，孕婦，授乳婦女及兒童不宜食用） #麗彤生醫 #醇享受 #保健食品 #順暢 #代謝 #好菌#膳食纖維 #好吸收 #健康 #多國專利

【育兒日常】孩子願意自己吃的益生菌｜小兒利撒爾活菌12試吃心得（多多味加分）

這次收到的小兒利撒爾《活菌12》，讓樂樂試吃一段時間後，真的有一些心得想跟大家分享。這款是做成粉狀長條小包，撕開就能吃，很貼心的是兩種開口徑的設計，小開口對還在學習自行補充的小朋友來說很方便。 最讓我意外的是，樂樂第一次拿著就自己吃了，還跟我說：「這個是多多味！」（他願意主動吃真的很加分🤣） 活菌12主打複合益生菌，一包裡有多種菌株，對於還在建立消化道機能與保護力的小朋友來說，補充起來更全面。樂樂平常飲食比較挑，有時候排便會偏硬，所以我給他益生菌時非常在意「口味、溫和度、適口性」。他覺得是多多味這點，對媽媽來說根本是大勝利，因為小孩喜歡的口味才吃得長久。 這段時間觀察下來，樂樂的消化狀況比之前舒服一些，排便也比原本規律。雖然每個孩子狀況不同，但至少在他身上，適應度是真的不錯。 食用方式也很彈性，除了直接吃之外，我有時會把它撒在優酪乳、麵包或吸吸果泥裡，味道不會被破壞，小孩完全不會發現。外出帶著也方便，小包裝丟進媽媽包，想補充就補充，不用擔心濕掉或灑出來。 整體來說，小兒利撒爾活菌12不僅口味討小孩喜歡（尤其樂樂認證的多多味🤣），成分也讓家長安心，使用方式簡單、攜帶方便，是媽媽願意在日常保養中加入的益生菌。如果你家孩子也偶爾有消化不順或飲食不均衡的狀況，可以考慮把這款列入日常補充的選項。 @小兒利撒爾 @risal.tw #小兒利撒爾 #活菌12全新內包裝 #大大順暢 #大大成功 #大大成功 #寶寶益生菌 #60年安心育兒專家 

愛自己，從盆底肌健康開始～盆底肌健身神器，鍛鍊緊緻迷人的妳！

運動鍛練全身肌力很重要，但請不要忽略對女性健康很重要的盆底肌哦。凱格爾運動正是鍛鍊盆底肌的最佳運動，也是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。然而，凱格爾運動是否有做對、有效？現在有更簡單、輕鬆、科學的方式來輔助。 科技革新，由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】，是妳的專屬凱格爾教練，幫助女性有效鍛鍊盆底肌！活潑的App介面有一顆可愛的Lemon，搭配真人語音引導，讓凱格爾運動更有趣。Lemon樂檬帶妳一邊遊戲、一邊訓練，簡單輕鬆完成，每次做完App記錄給分，凱格爾做好做對，訓練成果一目瞭然，全面提升盆底肌的健康狀態。Lemon樂檬願帶給每個女生擁有愛的力量，快樂 自信 灑脫，被世界溫柔以待。 美國醫生Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動 – Kegel Exercise，被廣泛應用於臨床，通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力，達到恢復陰道緊緻的有效訓練方法。後來發現，凱格爾運動不僅可以恢復盆底肌力，還可以活化生殖器區，使其增加血流量，從而改善性功能。 SISTALK Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，搭配 Lemon App，訓練時真人語音提示詳細指導，幫助找到準確的發力點，透過 Lemon內建的微壓傳感器精準感測，將盆底肌肌力數值呈現於App，看到盆底肌在三種訓練模式：緊緻(爆發力)、持久(耐力)和敏捷(控制力)三大方面的提升，讓每一次的努力都是有效運動。 • Lemon App實時顯示數值，幫助糾正發力技巧並記錄得分，建立正向的大腦聯繫並形成肌肉記憶。 • 訓練過程就像闖關小遊戲一樣，讓凱格爾訓練變得輕鬆有趣。 骨盆肌三大肌力 全面強化: 三種訓練模式 緊緻訓練 爆發力UP 用力 ! 緊緻陰道肌肉 告別「笑尿」困擾 跟隨真人語音主動控制盆底肌收緊和放鬆，每組3秒， 用盡全力讓小檸檬跳到最高。 持久訓練 耐力UP 堅持住 ! 重現盆底活力， 提升承托力抵抗器官下垂，跟隨真人語音收緊和放鬆， 提示收緊時持續收緊盆底肌，每組5秒，讓小檸檬跳起後保持在框內。 敏捷訓練 控制力UP強化控制力 提升愉悅體驗 跟隨真人語音提示，有節奏的收緊盆底肌，讓小檸檬跳起來擊中靶心。 定制訓練方案 以科技之名，予妳愛的力量。第一次使用時，跟隨 App 引導，回答專門針對盆底肌設計的相關問題，約2分鐘即有科學定制 – 個人專屬針對性訓練方案，從緊緻、持久和敏捷三個維度，全面提升盆底肌的健康狀態。 女生愛自己，先從守護盆底肌健康開始 骨盆腔底肌群是一組封閉骨盆底、形似“吊網”的肌肉群，它緊緊吊住膀胱、陰道、子宮等內臟器官，還掌控著尿道、陰道、直腸這些重要出口的開合。當這張網彈性變差、吊力不足時，網內的內臟器官隨之墜陷，無法維持在健康位置，輕則出現陰道鬆弛影響親密關係，重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些問題細小隱晦卻不容忽視，關乎女性的身心健康，影響日常生活中的樂觀自信。 虛弱的骨盆底肌可能帶來的困擾 運動、重訓、時，會控制不住漏尿，咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或是起身時，尿液就突然滲出，頻尿老是想上廁所、坐一陣子才尿得出來、總覺得排不乾淨、夜間起床排尿超過2次，影響睡眠，這些不便帶給女性難以啟齒的困擾，和降低生活品質。 懷孕分娩會讓女性的盆底肌經歷一次重大考驗，產後女性中，約有 21% 的女性因分娩出現了提肛肌損傷、29% 出現了恥骨分離，65% 的女性在產後第一年出現了性功能障礙，更有60% 備受產後壓力性尿失禁的困擾。緊緻的盆底肌能幫助媽媽在產後恢復的速度。 誰需要做凱格爾運動 凱格爾運動的好處 盆底肌強化訓練應儘早開始 年齡增長和缺乏運動也是造成盆底功能障礙性疾病的重要原因。據統計，30歲開始女性盆底機能便開始明顯衰退，60歲左右的女性發病率約為60%，而到80歲，發病率幾乎100%。因此，盆底肌強化訓練應該儘早開始。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「女性盆底肌強化訓練建議儘早開始，就跟運動一樣從年輕時養成運動習慣，比較容易學會，提早訓練強健的盆底肌，有助避免漏尿、尿失禁，預防子宮、膀胱下垂，促進產後陰道收縮、生殖器官更快復原，且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後更快恢復，附加好處可以提升親密生活的滿意度。」 Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，透過 App 引導並記錄成效，全面提升骨盆底肌群的健康狀態。 適當且規律性的鍛鍊與強化盆底肌，可使盆底肌血液循環良好、強化泌尿系統，更可預防保養盆底肌，避免影響到性生活，帶給女性以下六大好處。 科學輔助 凱格爾運動有效做對 凱格爾運動並不好練，由於很難找到準確肌肉訓練點，導致 90%人做的都是無效運動。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「凱格爾運動要每天鍛鍊，每次約6-15分鐘，至少要6週~8週，才會有改善，必須持之以恆，每天做才會效果更顯著。醫師會教導患者要每天做凱格爾運動，往往遇到的困難是無法持之以恆，有沒有做對、有效，要回診時檢查才會知道」。 自我凱格爾運動為針對盆底肌進行間歇性鍛鍊，但大多數人無法正確執行凱格爾運動。 相較於自我訓練，【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】能幫助女性更精準、確實的鍛鍊肌肉，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，全面強化，透過App引導並記錄成效，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，全面提升盆底肌的健康狀態。 張美玉醫師說「Lemon樂檬是做為凱格爾訓練很好的輔助工具，語音導引和分數回饋可以幫助了解是否做對，App像遊戲讓運動更有趣，這些都可提高持續做凱格爾運動的意願。」 《Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器》13大特點 #Lemon樂檬 #SISTALK Lemon樂檬 #健身神器 #凱格爾運動 #愛自己 #智能凱格爾訓練器 

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