林果良品 ORINGO 東門店：終於擁有人生夢想皮鞋！試鞋過程、保養知識到實穿心得，寫給想入手一雙台灣手工皮鞋的你。

你夢想有一雙「大人感」的皮鞋嗎？我從小就對皮鞋有種說不出的熱愛，總覺得皮鞋是種大人的象徵長大後的我來到林果良品，決定入手我夢想中的皮鞋謹以此文寫下對我來說獨具意義的購物經驗，也寫給每一個想入手重要皮鞋的你 關於林果良品 ORINGO 林果是創辦人曾信儒的小名，「ORINGO林果良品」取其意品質優良的商品主打手工製鞋的林果良品，不追求生產速度，而是強調生產者的故事與價值起初產品只有男鞋，後來才增加了女生皮鞋等款式林果良品官網｜林果良品FB｜林果良品IG 林果良品 ORINGO 特色工藝 林果良品的手工皮鞋與其他品牌最大的不同就是「皮革大底」意思就是鞋子的鞋底也是牛皮製成的，與一般的膠底大有不同用牛皮當底不只充滿優雅豪華感，更是讓皮革愛好者驚呼的嶄新做法！ 林果皮革大底紳士鞋採用布雷克Blake工法，從大底、鞋面以及內側中底縫合以師傅數十年的技術，在厚度約5mm-8mm的皮革大底劃出約0.8mm的暗溝作為藏線的地方（又稱開暗溝）劃太深會傷到皮革；力道不夠會因太淺無法藏住縫線，由此可看出林果老師傅精湛的製鞋技術底蘊皮革大底相對橡膠底較輕，且由於皮革的毛細孔可有效透氣比較不會流腳汗、可降低鞋內濕氣，皮革也會隨著穿著時間更貼合穿著者的腳型 林果良品 ORINGO 東門店環境介紹 林果東門店位於台北永康街商圈內從櫥窗即可一窺林果不經意透露出的質感忍不住讓人想推門一探究竟 一走進林果就被繽紛襪子牆以及各式各樣的皮鞋吸引目光木質調的空間讓心情相當放鬆，放鬆到我想每雙都穿穿看（?） 林果良品試鞋三步驟 林果良品是我關注許久的品牌，學生時期就嚮往著能夠有一雙林果的皮鞋不知不覺我已經是30好幾的大人了，今天終於可以實現夢想真的超級開心 💡 Step.1：確認著用場合與穿搭風格我平常的穿搭風格以洋裝、簡約路線為主色系多為奶茶色、白色、黑色這類不會太亮眼的色彩進辦公室會換室內拖鞋，也不需外出面對客戶，可能只有假日才會穿到皮鞋因此我挑選的要點就是：好穿搭、符合自身服裝色系的鞋款林果官網的文章中有說到，如果是要面試，建議穿著面試時的西裝前來如果是要拍婚紗，也請攜帶拍攝用的西裝，林果的門市皆有更衣間可換裝穿上相應場合的衣服前來，以此為依據進行鞋款的挑選永遠是最準的廢話不多說，先帶大家看看女鞋們！ 林果女鞋其實不只架上的這些我後來上官網看，發現林果女鞋選擇多達12種（每款還有不同顏色）這真的會讓選擇困難症發作！還好，在與店員討論過後，我最終選了兩種鞋款進行試穿 💡Step.2：確認平日穿著的襪子厚薄度 試鞋時，若無穿著襪子，林果提供一次性襪子供顧客使用，這個服務有夠貼心！（感謝友人的腳友情演出，她本來只是陪我來，結果自己也買了XD）我是有穿襪子去的，店員會詢問是否為平常穿著的厚薄度，如果是的話直接試穿即可。 想直接購入襪子也沒問題！林果這整櫃的襪子牆讓你挑好挑滿，男女襪皆有不過女生的樣式就比男生少一些，有點可惜 💡Step.3：討論尺碼、挑選款式 我平常穿的尺寸通常是24或24.5cm不太確定或覺得卡卡的話，建議兩個尺寸都試穿看看最後我拿英國碼4號半（=24cm）選鞋部分，我挑了兩款、共三種顏色的鞋款流蘇飾片德比女鞋-蜜糖棕流蘇飾片德比女鞋-酒紅簡約全素面皮革大底牛津鞋-經典黑友情提醒，林果的皮革大底都有上一層薄臘在地毯上走會有點滑，請注意自身腳步以免滑倒開始穿著後，在柏油路面走個10-15分鐘臘會被磨掉，止滑效果就會更好囉 第一雙試穿的是素面牛津鞋，它跟我想像中的「紳士」如出一轍但由於是全素面，看起來較為正式且嚴謹第二雙德比女鞋請店員桃子（桃子的服務真的超好！大力讚賞！）先裝上飾片流蘇飾片搭配前緣的雕花，優雅又華麗飾片可自由拆卸，靈活的風格變化是這雙鞋最大的特點由於本人較喜歡蜜糖棕彷彿拿鐵般的漸層感，最後就決定入手蜜糖棕囉 皮鞋保養知識 入手夢想中的命定皮鞋後，接下來就要學習「保養」最基本的是存放環境，應避免潮濕及直接日曬如果放在鞋櫃應注意通風或放置克潮靈避免發霉若遇雨天也盡量別將皮鞋穿出門哦！ 現場店員為我們示範如何清潔鞋面其實皮鞋保養沒有想像中困難，只要遵守保養鞋子的基本概念再對皮革大底稍微多點細心，就能擁有一雙能夠陪伴你長長久久的皮鞋囉！由於家中沒有保養鞋子的用具我加購了皮革基礎保養套組（加購價799元），內含：林果皮革滋養乳 50ml、白馬鬃毛櫸木鞋刷、純棉擦拭布 官網上建議一個月保養一次經常穿著者可兩週進行一次，每次以少量輕薄為原則進行即可 鞋緣軟化服務 穿皮鞋最怕的就是大魔王——「磨腳跟」聽到我的煩惱後，店員便主動提出是否需要協助鞋緣軟化，我當然是秒答應有需要的朋友們千萬別害羞，請勇敢跟門市夥伴開口 實穿心得 入手林果前，我從來就沒買過任何一雙合腳的皮鞋他牌的皮鞋一套進去就有種緊箍咒的感覺，腳被緊緊包住、非常不舒服但在林果店內試穿時就感受到與一般皮鞋不同的穿著體驗林果的鞋楦專為亞洲腳型設計，並提供專業微調服務，可以更符合個人的腳型和行走習慣 在外走跳5-6小時，穿著林果的皮鞋完全沒有任何不適回到家脫掉鞋子後也沒有腳後跟被磨破或腳掌兩側被擠壓後的感受讓我不禁懷疑這真的是第一次穿的鞋子嗎？感覺就是為我的腳量身打造的一樣 穿上林果良品的皮鞋，不只是自身的品味展現，更是對雙腳溫柔的照顧舒服行走的同時兼顧美學，林果良品都為你完美實現相信有許多像我一樣想入手真皮皮鞋卻因價格卻步的朋友林果近幾年推出《青年紳士鞋獎助計畫》這並非給予金錢的獎學金獎項，是幫助青年們在重要時刻能有一雙能夠為自己增添自信的皮鞋這一股隱形的自信力量，是初出社會的青年們最需要的支撐，同時也達到了公益社會的目的 林果良品想傳達的品牌理念，不只是一家鞋店是精湛的工藝、與顧客良好的互動、是無形價值的傳遞如果你還在尋找命中注定的那雙皮鞋，我會說，林果良品會是你最佳且唯一的選擇。 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #林果良品 #皮鞋 #女生皮鞋 #皮鞋推薦 #台灣品牌 #真皮皮鞋 #永康街 #ORINGO #男生皮鞋 #結婚皮鞋 #男鞋 #女鞋 #鞋子推薦

【匈牙利 布達佩斯】紐約咖啡廳 Café New York｜世界十大最美咖啡廳

繼上次去了義大利威尼斯的花神咖啡館， 這次在布達佩斯， 終於來到世界第一名的「紐約咖啡廳 Café New York」， 你也可以稱他「紐約宮殿咖啡館」， 紐約咖啡廳的地點位於「布達佩斯安納塔拉紐約皇宮酒店」五星級飯店裡， 皇宮酒店在成為飯店前是紐約人壽保險公司的匈牙利分公司大廈， 原名「紐約宮」， 所以飯店和咖啡廳的名稱才會保有「紐約」兩個字。 特地選了平日的正中午前往， 雖然用餐人潮也是很多， 但很幸運的我們只排了30分鐘就入場， 被服務生領進場後， 周圍的水晶吊燈、壁畫、浮雕，個個都金碧輝煌， 連甜點的樣式都很誘人呢！ 這裡也曾經是電影《紅雀Red Sparrow》的拍攝場景， 當電影開頭的時後， 珍妮佛勞倫斯穿著一襲大紅禮服的畫面。 這次被安排在下層靠牆的座位， 雖然沒有窗景， 但對於整間咖啡廳人聲鼎沸桌距也近的上層， 下層靠牆的位置反而更寬敞也隱密， 非常符合我們想好好慢速享受的想法。 而且坐在咖啡廳裡的另一個優點， 就是可以享受現場鋼琴彈奏， 彷彿自己就是中世紀的公主， 模擬在宮殿裡邊吃著設計精美的蛋糕邊聆聽音樂的感覺。 我們點了覆盆莓口味及檸檬口味的蛋糕， 我的飲品則點了帶有酒精的愛爾蘭咖啡， 熱熱的愛爾蘭咖啡及上方綿密的鮮奶油， 在寒冷的冬天非常暖身， 而且甜點我們真的都好喜歡呢！ 這款檸檬塔微酸微酸出乎意料的好吃~ 而且份量其實不小， 上方的巧克力片非常薄脆， 不小心還變成了拍照道具~ 覆盆莓開心果蛋糕 很有厚度的一塊蛋糕， 愛吃覆盆莓的有人非常喜歡， 一直對這塊蛋糕讚不絕口 ! 真的很喜歡愛爾蘭咖啡上的綿密奶油， 讓帶有微微酒味的愛爾蘭咖啡更佳順口， 也適時的中和的檸檬塔的酸味。 滿足地享用了下午茶， 我們順著樓梯從上而下的繞了一圈紐約咖啡館內部， 剛好遇到最後一天的聖誕樹裝飾， 聖誕樹的出現， 讓整個金碧輝煌的廊道顯得好活潑， 好喜歡窗景的光線， 或許有些人會認為紐約咖啡館消費太貴， 但會來這裡不就是為了特別的裝潢氛圍而來的嗎？ 除了體驗皇宮的氣氛， 咖啡廳更提供了鋼琴演奏， 我們都覺得是個很棒的體驗， 非常適合坐下來慢慢的享受。 紐約宮殿咖啡 New York Cafe Budapest 所在地點：布達佩斯安納塔拉紐約皇宮酒店 地址： Budapest, Erzsébet krt. 9-11, 1073 匈牙利 #布達佩斯#紐約咖啡館#匈牙利#budapast#CaféNewYork#世界咖啡館 歡迎追蹤我的 IG https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

做一本手工書送給自己

寫在前面： 在疫情開始時，偶然在網路上看到手工書製作的影片，當時就起心動念，找了一些繪圖紙剪裁，就把那些紙擱置在小冊子裡頭，被其他事情分神後，就沒有後續了。 然而也是從疫情開始後，每年過生日時，都會給自己一個小小的禮物，算是一種「告訴自己今年也很棒的活著」的儀式感。禮物通常都很簡陋並不是多貴重的物品，有時候只是自己替自己寫的短篇小說（當然主角是我）、或者一張自己畫得圖、或者吃一份小小的甜點懶散地度過一整天、或者挑戰一直放在心中卻未完成的事情；而今年就是想在生日當天，能做一本手工書送給自己。 有了這個念頭，就決定要做一本詩集送給自己，於是今年在進入八月後，開始找一些手工書製作的英文和中文影片，打算照著影片的方法，選一個比較適合自己的方式來製作屬於自己的第一本手工書。 而我選擇用「線裝書」的方式來製作手工書。 手邊用到的材料有： 白膠一罐 針和線 牛皮紙張當作書頁 剪刀 硬紙板（當封面封底和書背的） 漂亮的紙（當書衣用的） 可以在紙上刺小洞的工具（圓規的針腳或者尖尖硬硬的東西） 雙面膠（製作書封用的，但其實也可以用白膠，雙面膠不一定要用到） 尺和筆（測量書封用的） 代針筆、色鉛筆（為書封畫出美麗的圖案、寫詩用的、為詩點綴圖案） 厚重的書本、重物（壓制書頁用的） 長尾夾（固定書頁用的） 一顆耐心的心 以下是製作的過程： 首先把A4的牛皮紙對折一半並裁下來，裁下來的兩張紙再對折，如圖下。（如果想要做更大本的手工書，可以自選尺寸再對折） 重複剛才的步驟，把A4對半的紙裁下來後，不停地對折。然後我是四張對半的紙對折在一起，成一台，也就是正反兩面總共有十六頁八張紙。我總共做了八台，也就是這本手工書裝訂好後，共有六十四張紙、一百二十八頁。 那要怎麼用針線把這八台縫起來呢？首先先把剛才四張對折的紙攤開，用長尾夾固定在紙的左右兩端；然後用鉛筆在中間的對折線上劃上一個又一個的小點點（小點點之間的間隔可以自己抓取，並沒有固定的距離喔）；接著拿尖尖的工具在剛才畫的點點上刺下一個又一個的小洞。（小洞是等一下穿線要穿進去的地方），記得用尖尖的東西刺在紙上時，下面要墊個軟墊喔。如圖下，然後八台都是同樣剛才打洞洞的動作。 接著就是穿針引線的家政婦時刻了，記得穿線時，針可以用比較粗的針孔來穿，要不然拿比較細小的針，眼睛不好或手殘的人，就會像我光是穿線就穿了老半天才穿進去。然後就是「平針縫」，應該是這個用詞吧，反正就是一般人縫衣服會用的簡單手法。然後我這裡就是從右邊由上往下縫回到左邊後，再從左邊由上往下縫回到右邊，就會變成如圖下這樣。 這樣一台八張十二頁就完成了。但我們又縫八台，所以台和台之間要怎麼用線聯繫呢？ 首先把剛才縫好的一台放在底下，上面再放上第二台，接下來的描述會有點複雜（因為我在看這階段的影片時，看了很多支影片，才知道要怎麼把兩台縫在一起的）。 首先剛才第一台在收尾的時候先不要打結，因為我們要把線繼續穿在第二台的洞口。如果剛才你是從左邊縫到右邊，再從右邊縫到左邊的話，那你的線就是要從第二台左邊的第一個洞口穿進去；反之就是右邊的第一個洞口。 因為我是從左邊縫到右，再從右縫到左，所以我第二台時，就從左邊的第一個洞口穿進去後，再從另一個洞口穿出來時，接下來，這裡很重要！ 當再從第二台另一個洞口穿出來時，要把線穿到與第一台對齊的洞口右邊的縫線裡，然後再從第一台洞口左邊的縫線穿出來，穿出來的線要穿進與第二台對齊的洞口中，如圖下： 接著重複這樣的步驟縫完第二台，當第二台用平針縫從左邊縫到右邊時（從第二台開始就不用和第一台一樣，要來回縫兩次），這時第三台就要擺到第二台上面，一樣的從第二台右邊的洞口中穿出來的線，要穿進與第三台對齊的洞口中，接下來，這裡就不一樣了。 穿進與第三台對齊的洞口後，再從另一邊的洞口往下穿出來時，這時的線要從第二台與第一台對齊時中間縫隙的右邊方向穿進去，再從裡面拉出來之後，接著從第二台與第一台左邊的縫隙穿出來外面之後，再穿到第三台的另一個洞口，如圖下： 接下來一樣重複上述的動作，從左邊到右邊縫完第三台後，接著放上第四台，重複剛才第二台連接第三台的縫法，縫完第四台、第五台、第六台、第七台和第八台。 這裡順帶一提，在縫製的過程中，盡可能把線穿的長一點，要不然就會縫到一半，線不夠用，像我一樣在半途中打結，再重新穿線繼續縫，這樣就會留下醜醜的結在那邊。（不過，我是做給我自己的手工書，所以無所謂，我喜歡不完美的手作自然感。） 全部八台縫完的樣子，如圖下： 然後在書背的部份全部抹上白膠（這樣會使書頁更牢固），上面再用重物或厚重的書本壓著，越重越好，並找個陰涼安全處放置著，等待白膠乾掉。（我是等一天）。 接下來就是做書封的部分，讓你的書穿上美美的衣服。 首先，拿一張比較硬的紙板來當作包裹在書封底下的骨頭（但如果你不想要硬殼的書封，也可以用一般的紙就行了），把弄好的一整部書頁放在紙板上，用鉛筆把他的長寬高描繪出來，兩面都要把他的輪廓描繪出來（也就是封面和封底），再來是描繪書背的輪廓。 在硬的紙板上描完後，把封面、封底和書背的輪廓剪下來，再來就是書頁的衣服——書衣，這裡你可以隨意挑選你喜歡的材質、樣式和圖樣，不限紙質（皮革的也行），看你想要把你的書衣弄成怎樣的風格，隨心所欲、自由發揮。我是拿家裡不要的漂亮紙袋，把它裁剪下來當書衣，選擇好要用的書衣後，把剛才剪下來的封面、封底和書背貼上去，如圖下： 把封面、封底和書背黏好後（這裡要注意一下，書背和封面、封底之間要留著小空間，三個不能太靠近，要不然再黏貼書頁時會太擠了。） 然後繼續勞作時間，先在左右四邊的角落剪下三角形，然後再書背和封底封面之間的小空間的下面和上面，同樣也是剪下兩個小三角形，所以一共會剪下八個三角形（四個大三角形和四個小三角形），如圖下： 接著就是黏貼時間，用雙面膠或是白膠在所有梯形的地方貼上雙面膠或白膠，然後再用力地把這些梯形部位黏貼起來，就會變成下面的樣子：（基本上書封就完成了） 最後一個步驟，就是施展魔法的時刻，就是把事先整個縫好的書頁用白膠塗抹在書背上，接著再和書封的書背黏貼起來，這裡要等待（放置）一天的時間才會完美的黏貼起來；如果用雙面膠貼住一整個縫好的書頁，其實比較不牢固，很容易看書看到一半書衣掉下來，就會變成沒有穿衣服的書了，所以白膠比雙面膠牢固，但一切看個人的選擇啦。因為有些那種超級老舊的古書，也會長時間翻頁，紙質老化、變脆，書衣就整個脫落了，要重新用白膠黏住。 完成品如圖下：

這世界太美叫我怎麼能不愛他，另有12星座的萬花筒！其中的神秘美麗真的是令我無法抵抗啊！

還記得在小時候玩的萬花筒嗎？小時候剛看到萬花筒裡的風景的時候，總是覺得好美、好神奇。為什麼這麼一個小小的瓶身裡，可以有這麼美的景色。一邊轉著萬花筒，一邊跟著掉進萬花筒的絢爛色彩裡。長大後，越來越少在市面上看到它了，所有美好的回憶都封存在小時候的記憶裡。如果你有跟我一樣的想法，就千萬別錯過這篇！因為我們愛的萬花筒又回來了，而且還是千里迢迢從日本來跟我們相見啊！ 先來看看那些我們早已經遺忘的美麗世界吧！相信你們看完後，也會跟我一樣再度迷上它的美～ 一種窺看的視野下所看的美麗花朵～顏色粉粉嫩嫩的，卻又在眼前閃閃發光。 因為是日本原裝，所以當然也少不了櫻花！(完全美翻我) 在萬花筒的世界裡的顏色總使繽紛絢爛，就算把所有喜歡的顏色都加進去也可以的感覺，做出來又是一幅美麗的畫。 雖然聖誕節剛過，但是也有屬於聖誕節的萬花筒～利用聖誕色系去拼湊出一顆顆的聖誕樹，有紅有綠～最上頭還點綴著星星，完全不輸真版聖誕樹啊！（怎麼突然覺得很適合拿來當聖誕交換禮物XDD） 如果有特別喜歡的色系，也可以打造出單色系的萬花筒啊！有一種夏天的涼爽感，又帶著一點優雅（感覺會越看越著迷～） 喜歡螢光色系的朋友，你的萬花筒在這裡啦！感覺好像把夜景放在萬花筒裡的感覺（我選這個！） 而萬花筒各個系列裡，我最喜歡的就是雪花系列了！雖然台灣不會下雪，但是讓我在萬花筒裡看看雪花的樣子，過過乾癮也好啊！重點還可以收藏一輩子～ 從我們印象中既定的雪花樣子 另外也有帶點粉嫩的雪花～（你喜歡哪種？） 最特別的是老師為了冰雪奇緣所製作出來的特製雪花版本，又顛覆了我對雪花的既定印象了！怎麼可以做的這麼細、這麼美～（想要有一條這樣的項鍊啊！） 光雪花這個系列就可以延伸出十種以上的版本，不管哪種雪花都各有其特色及風格～（我選不出來喜歡哪個，你們呢？） 除了這些以外，還有12星座萬花筒～相信你們一定沒聽過！它是以水晶及天然石跟每個星座的幸運石去做結合所製成的萬花筒。聽說只要把自己星座相符的幸運石帶在身邊，就能招來幸運喔！（日本有好多這種小小招幸運的方式，像我日本朋友也說過，如果在左手小指上戴上尾戒也能招來幸福～我後面就真的交了男朋友，所以真的不要不信邪～左手的尾戒我到現在都還一直戴著）依照不同星座的誕生石，也會搭配不同顏色的寶石而有不同的景色喔！ 像天蠍座的幸運石是碧璽，有著帶來好人緣、好運的涵義 而雙子座是黃水晶，有意味著友情及幸福的涵義 而射手座是綠松石，有勝利、好運、成功的意思在裡頭（想快點出頭天的話，請購入XD) 牡羊座是紅榴石，代表著貞操、有愛（怎麼感覺跟星座個性也有點像） ​（以上圖片來源: https://www.facebook.com） 其他星座就在下面補充給大家囉！如果有喜歡的朋友，也可以到展場現場去看看喔！（文末會告訴大家展場位置喔！） 另外，私心推薦他們家的風景萬花筒！它有趣的是可以依照你看到的景色不同而去變化出各種樣式！如果你站在喜歡的人面前看的話，就會出現好多個他～超可愛！ 用來看風景的話，會出現這樣的效果～（整個城市都在我的萬花筒裡）整個很適合帶去一起旅行！ 如果是用在家裡的小毛頭也適用啊！（怎麼會這麼古錐～大心） 它的外表也是蠻合我的意的（像個小小探險家的感覺） 如果你也喜歡他們家的萬花筒的話，可以加入他們的FB去定期追蹤喔～另外偷偷告訴你們一個小秘密，其實老師現在也正在台灣做展覽，所以想看他們家的東西不用再千里迢迢跑去日本了！台灣就找得到啊！地點就在板橋Mega City 7F，活動時間只到明年的1/6號！就算這些萬花筒你都不喜歡也沒關係，現場還可以讓你打造自己專屬的萬花筒（快行動吧！） 資料來源： https://www.facebook.com/%E4%B8%87%E8%8F%AF%E9%8F%A1-%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88%E3%83%B3-Photon-168794286564952/?fref=ts

喜餅｜CUPETIT 卡柏蒂精品甜點

CUPETIT 卡柏蒂精品甜點 卡柏蒂想必很多人都看過也聽過，台北台中也算是有名的喜餅店，之前我就在婚禮展覽展會上有粗略的諮詢卡柏蒂，所以想好好的試吃看看這次來試吃位於台北大安旗艦店的CUPETIT 卡柏蒂，位於捷運大安站步行約3分鐘 我是事先於Line上做預約，試吃費為$250（無論幾人去，試吃都為10個喜餅），有時候也會有限時免費試吃活動，不急的人可以等等看走進巷子裡就會看到大大的亮眼橘色招牌CUPETIT，裝潢有氣氛很舒服，很有下午茶店的感覺 一進店後櫃台人員領我們到座位區填寫基本資料和喜好問券，顧問會詢問我們從哪裡看到卡柏蒂資訊等等 顧問介紹卡柏蒂一開始由磅蛋糕起家，提供減油減糖的甜點，禮盒平常無零售接下來開始介紹DM上的品項，並在其中挑出建議10項來做品嘗上桌有如英式下午茶般的雙層茶盤呈現，並搭配蜜香紅茶一起品嘗，每吃一種口味後就可用茶換換嘴中的味道，再繼續品嘗下一道 堅果塔:堅果類食材豐富，不過過硬到咬不動，我個人也蠻喜歡堅果塔的草莓凍乾:很少看到喜餅裡有凍乾，酸酸甜甜脆口 黑糖脆堅菓:跟巧克力米香有點像，但甜度降低蠻多的，還有添加堅果類整體口感也更豐富一點帕瑪森乾酪餅:一開始吃進去就淡淡的鹹味，本來以為就這樣而已，尾韻有帶出一點鹹辣的味道，豬隊友意外的蠻喜歡這個 我們邊吃顧問一起邊介紹，同步也詢問我們想看什麼樣的禮盒，正常吃到一半顧問會先提供禮盒內放置樣本來做介紹，但我跟豬隊友一直都很迅速，我們兩個就吃光了我主要是想要看雅典水藍、蓋亞緋紅和閃耀CP，放置方式還有M1與M2兩種樣式，M2可以放多2份的餅乾，雅典水藍和蓋亞緋紅也是可以做混搭的 閃耀CP(金色款)只有固定款項，無法自選品項，內容品項是店家依照問券排名來做選擇的 以上提袋都是卡柏蒂招牌金色紙袋，磅數也足夠的，放入禮盒後上面還有點空間可以放入婚禮小物 餅乾和禮盒都介紹完後，顧問就會開始依照剛剛選的禮盒來做估價，現場價格和展場價格差不多，讓客人都可以享受到優惠 • 早鳥優惠 兩周內下訂享有$1000元折扣 • 現場下訂有兩項優惠 1.孝親禮 贈送兩盒購買的喜餅款式 2.柏金幣滿額送卡柏蒂的柏金幣，點數可以再兌換店內商品，像是喜餅、婚禮小物、閨蜜禮等等 整體來說我遇到的顧問服務還不錯，講解也蠻細節的，目前在我的備選名單中給在備婚的新娘新郎做參考，可以用口味、CP值(價格)、外觀來做排序我個人是外觀=CP>口味，因為每個人的口味都不太一樣，很難找到大家都愛的，但也不要選到連自己都不愛吃的希望大家找到自己喜歡的喜餅~ 台北門市:台北市大安區瑞安街23巷2號台中門市: 台中市南屯區永春東路728號 喜歡我的文章, 可以幫我點點讚​美食每個人感受不同有問題歡迎詢問o(≧ω≦)o 點👉一起看美食書​ 點👉美食追起來​ 點👉日常生活美食​

港式火鍋推薦「如嫦 卜卜蜆·港式雞煲」麻辣雞煲+鮮度爆表蛤蜊鍋

如嫦 卜卜蜆·港式雞煲 位於中山國中站附近，新開幕的如嫦 卜卜蜆·港式雞煲，是之前知名雞湯火鍋如嬌 花膠雞．鍋物的姊妹店，更是「如嬌餐飲集團」的全新品牌。揉合老闆先前待過香港工作的經驗，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲推出經典特色港式火鍋，一個是海味爆棚的卜卜蜆，另一款是香麻辣的港式雞煲。再搭配各種活體海鮮、溫體牛等，還有港式小點、燒臘飯等，保證讓客人吃得飽足又滿意，維持如嬌集團一貫的真材實料和霸氣用料。難怪如嫦 卜卜蜆·港式雞煲才剛開幕沒多久，就已經座無虛席，一位難求呀，非常建議大家要先線上訂位以免向隅。如嫦 卜卜蜆·港式雞煲沉穩時尚裝潢，搭配港鐵站名小巧思裝飾，讓人客彷彿一秒踏入香港火鍋店，整間店撲鼻而來蒜香鮮味，還有瀰漫在空氣中的麻辣香氣讓人食慾大開，台北港式火鍋推薦給軟絲們。如嫦 卜卜蜆·港式雞煲一樣收錄在軟西的台北火鍋、台北包廂餐廳推薦中。 ▻原文:港式火鍋推薦》如嫦 卜卜蜆·港式雞煲◅ 港式火鍋推薦 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲用餐環境 搶眼橘色港鐵站裝飾搭配沉穩墨綠色沙發椅，質感時尚裝潢中帶點復古港式風情，用餐時刻一到，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲可是座無虛席人聲鼎沸，放著90年代流行樂，看著會心一笑的標語，人客邊吃飯邊回憶著去過香港的各種旅遊趣事，搭著各種經典港式火鍋，別有一番韻味，也難怪如嫦 卜卜蜆·港式雞煲才剛開幕沒多久，就已經是老饕們口耳相傳的必訪名店了。 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲除了4-6人座外，還有一個可以容納8-10人的包廂，低消NT8000，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲一樣收錄在軟西的台北包廂餐廳推薦中。 強烈建議大家先如嫦 卜卜蜆·港式雞煲線上訂位，會有小驚喜手寫卡片超有溫度的。 港式火鍋推薦 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲美食介紹 嫦嫦正宗招牌卜卜蜆(NT980) 看到上面鋪滿金蒜銀蒜，就知道如嫦 卜卜蜆·港式雞煲絕對是用料實在，有著金黃酥香的油炸香氣，也有生蒜獨特的嗆辣感，混合出豐富香氣，霸氣又大手筆，跟如嫣一樣，保證讓客人吃得滿足又飽足。另外還有超爆量肥美文蛤，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲非常搞工的讓蛤蜊吐沙3次，確保不會有殘留沙子影響口感跟鮮甜，顆顆吃起來飽滿鮮香。 開鍋的那瞬間真的滿滿蒜香隨煙霧一股腦兒地衝出來，湯底鮮到彷彿住在海邊，滿滿海味甘甜，又有濃烈蒜香，但喝起來卻是意外清甜很是順口，不愧是用老母雞、唐排、豬肉和蔬菜熬煮的湯頭阿。 嫦嫦招牌港式麻辣雞煲(小辣)(NT1280) 加炸豬皮(+NT88) 這就是如嫦 卜卜蜆·港式雞煲招牌麻辣雞煲，悶煮後把香氣牢牢鎖住，再加入香菜拌炒，濃郁香麻醬汁巴在雞肉上，開鍋後陣陣撲鼻勁辣香氣，有著洋蔥的嗆度也有香菜的清新爽口，把港式火鍋特色發揮得更淋漓盡致，很像台灣的宮保雞丁，但更加辣香過癮。 除了飽滿肥嫩雞肉外，還有鮑魚跟另外加的炸豬皮，滑潤軟彈口感很像海參，只不過吸滿辣度，直接入喉會被嗆得口鼻紅通通，馬上飆淚，嗜辣者絕對會愛的重口味雞煲! 待吃了一些雞肉後，服務生會再來加入變成蛤蜊湯底，從雞煲瞬間化身麻辣雞肉火鍋，一鍋兩吃，濃濃港式火鍋湯底風味，冷冷冬天吃一碗保證從腳底暖到手心。 黃金兩面米粉煎(NT128) 單吃絲絲條條金黃酥脆，沾著如嫦 卜卜蜆·港式雞煲招牌麻辣雞煲醬汁，瞬間吸飽辣度，更顯米香，外層濕潤內裡爽脆，相當特別的煎餅感。 特選限量溫體牛肉(NT780) 沒想到在如嫦 卜卜蜆·港式雞煲一樣能吃到溫體牛，切得薄嫩，涮入滿溢鮮香的蛤蜊鍋中，帶有海鮮鮮美跟肉本身的甜口，雙重爆擊鮮度爽度都破表。 還有另一種更台南道地吃法，直接把牛肉鋪在碗中，沖入鮮甜蛤蜊湯飄散出蒜香氣，這吃法太誘人啦。 炸魚皮(NT88) 這個炸魚皮可以單吃或是泡入卜卜蜆鍋裡，魚皮本身薄酥脆，吸滿湯汁精華更鮮潤。 太陽蛋椒麻出前一丁(NT138) 店員上菜時表示他的賣點就是那個表情，真的直接噴笑出來，這戲謔的臉很無奈要被吃掉的感覺。如嫦 卜卜蜆·港式雞煲加了藤椒油拌入，麵體吃起來有點麻香辣度，替出前一丁增添了點香氣趣味。 鹹蛋臭豆腐肉餅飯(NT188) 結合臭豆腐做成的肉餅，隨著肉餅跟飯拌勻，濃厚發酵味道衝鼻而來，外國朋友聞到鐵定要嚇破膽，雖然邊拌邊覺得味道真的超級重，但這正是台灣人從小聞到大的臭豆腐味，入口滿滿衝擊肉鹹香很是下飯，肉香混著米Q，只能形容這道香臭兼具，推薦來如嫦 卜卜蜆·港式雞煲必點! 港式臘味飯(NT188) 經典港式臘腸飯，鹹香入味的臘腸帶點淡雅酒香，吃的時候再倒入醬油，拌著飯吃滿溢肉香。搭配如嫦 卜卜蜆·港式雞煲自製菜脯，在嘴裡咖咖作響辣度溫潤，又忍不住扒了兩口飯。 酸辣土豆絲(NT158) 作為各種重口味菜餚間的轉換，酸爽清香開胃，只不過尾韻是從喉嚨燒回來的微微香辣，豐富層次感超級涮嘴。 港式辣味咖哩雙蛋(NT168) 港式餐廳必點的咖哩魚蛋，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲做成雙蛋組合更驚豔，咖哩辣口辛香，有魚蛋的Q彈又有鳥蛋的滑嫩，兩種口味一次滿足。 蒸手作珍珠丸子(NT168) 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲的珍珠丸相當軟糯，米香豐盈，餡料紮實又水潤，大人小孩都很適合，這顆吃完姊妹們讚不絕口。 招牌花枝玉米煎餅(NT228) 滿滿切成塊狀彈牙花枝和甜香玉米，不過這個煎餅稍微偏厚一些，外層油亮，軟西個人比較喜歡韭菜餅跟珍珠丸子! 嬌鹽酸白菜脆皮肥嫦(NT368) 跟一般坊間看到的肥腸圈圈樣式不太一樣，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲把肥腸拉長了，吃起來更像培根或是臘肉的厚實鹹香口感，辣度相當足超帶勁。 手作韭菜餅(NT168) 外層相當酥爽不油，內餡滿滿韭菜濃厚鮮香撲鼻，當作下酒小點恰到好處。 娃娃菜(NT88) 高麗菜(NT88) 吃火鍋各種青菜也是不能少的重要配角，如嫦 卜卜蜆·港式雞煲有很多蔬菜選擇。 手作杏角芋泥捲(NT138) 這款服務生上菜時就說是他最喜歡的一款，推薦芋泥控都要吃!外層顆粒感增加脆口，咬下去皮還會卡滋脆裂，內餡芋泥綿細不膩，愛吃芋頭的我超想四個自己包辦。 現打香芒果汁(NT160)百香/芒果/鳳梨/蘋果 港式鹹檸七(NT88) 現打野莓果汁(NT160)蔓越莓/草莓/鳳梨/蘋果 來到港式火鍋怎麼能不搭配經典的鹹檸七，有著汽水的清爽還有鹹甜檸檬，搭配重鹹有辣度火鍋相當解膩。另外之前在如嫣喝過的真材實料現打果汁在如嫦也能喝到，果香酸甜滿滿果泥感，喝得出水果本身的甘美，吃到辣嗆後喝一口真的如降甘霖。 港式火鍋推薦 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲菜單 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲 這次吃到如嫦 卜卜蜆·港式雞煲，海鮮控真的超級滿足，爆量的蛤蜊浸在蒜香鮮甜的湯底中，還有香麻夠味的港式雞煲，暖暖的冬天吃完暖心又暖胃。除了經典特色港式火鍋外，還有各種港式小點、燒臘飯等，讓人一秒置身香港。如嫦 卜卜蜆·港式雞煲很適合朋友、家庭聚餐，非常建議大家要先線上訂位以免向隅，港式火鍋 台北新開幕推薦給軟絲們。如嫦 卜卜蜆·港式雞煲一樣收錄在軟西的台北火鍋、台北包廂餐廳推薦中。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 ▻原文:港式火鍋推薦》如嫦 卜卜蜆·港式雞煲◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 如嫦 卜卜蜆·港式雞煲 ✓如嫦 卜卜蜆·港式雞煲地址：臺北市中山區民權東路三段60巷11號1樓(地圖點我) ✓如嫦 卜卜蜆·港式雞煲交通：捷運文湖線(BR號線、棕色線)中山國中站 ✓如嫦 卜卜蜆·港式雞煲電話：02-25047777 ✓如嫦 卜卜蜆·港式雞煲營業時間：一到五17:00-23:30、六日12:00-23:30 ✓如嫦 卜卜蜆·港式雞煲臉書粉絲團：如嫦 卜卜蜆·港式雞煲 FB ✓備註：可線上訂位、有包廂(VIP圓桌包廂可容納8-10人，低消NT8000)

生命鑽石推薦｜全台唯一DNA 鑽石培育，將毛孩與摯愛的毛髮化為鑽石紀念永恆｜銘印鑽石

你有聽過經典的廣告台詞：「鑽石恆久遠，一顆永留傳」嗎？許多人在挑選求婚戒指的時候，都會選擇鑽戒，象徵愛情的堅貞與不移。這次我和我朋友來到 Imprint Diamond 銘印鑽石，不僅僅想買一顆求婚鑽戒，而是希望能透過 DNA 鑽石培育的方式，讓這份愛被深深銘刻在鑽石裡。 Imprint Diamond 銘印鑽石最特別的地方是，能透過 DNA 鑽石培育技術，把毛髮或骨灰化為真實存在的鑽石。更難得的是，它是全台唯一開放客戶親眼見證培育過程的品牌，讓一顆求婚鑽戒，不只是一件珠寶，而是一段承載愛與記憶的旅程。 DNA 鑽石是什麼？｜從毛髮或骨灰誕生的紀念寶石 在陪朋友來 Imprint Diamond 銘印鑽石 之前，我其實從來沒有聽過「DNA 鑽石」這個詞。後來才知道，這種鑽石有許多不同的稱呼，像是「毛髮鑽石」、「生命鑽石」或「骨灰鑽石」。它和我們印象中的天然鑽石不同，是透過高科技培育而成的紀念性寶石。 整個過程會從毛髮或骨灰中提取碳元素，模擬天然環境中的高溫高壓條件，最終生成與天然鑽石結構完全相同的寶石。換句話說，如果有人問「骨灰鑽石是真的鑽石嗎？」答案是肯定的。 DNA 鑽石不僅擁有鑽石的硬度與光澤，也能進行切割、打磨，並搭配不同戒台或飾品設計，製作成戒指、項鍊、耳環等樣式。 由於鑽石的碳源取自毛髮或骨灰，它承載的不只是物質，而是每段關係的溫度。無論是親人、摯愛，或是毛孩，都能以鑽石的形態被珍藏與陪伴，成為生活中最獨特的連結與象徵。 Imprint Diamond 銘印鑽石怎麼去？｜貼心專屬停車位，開車族停車沒煩惱 Imprint Diamond 銘印鑽石的門市位於新北市三重區福德南路上，開車前來十分方便。門市貼心地提供顧客專屬停車位，只要事先打電話預約，就能保留位置，不用擔心臨時找不到地方停車。 如果專屬車位已滿，也不用太擔心，鄰近的二重疏洪道沿岸有許多路邊停車格可以利用，步行到門市的距離不遠。至於習慣搭乘大眾運輸的人，最近的捷運站是台北橋站，下車後步行大約 10 分鐘即可抵達，交通方式多元又便利。 Imprint Diamond 銘印鑽石｜乾淨明亮的空間，讓挑選DNA鑽石更有儀式感 走進 Imprint Diamond 銘印鑽石的門市，第一眼就能感受到一種典雅卻不失溫度的氛圍。外觀以大片透明櫥窗展示著戒指與項鍊，搭配花藝裝飾，讓人還沒進門就先被吸引。這樣的陳設，不只是展現鑽石的光芒，也讓挑選戒指的過程多了一份儀式感。 室內空間乾淨明亮，牆面整齊排列的展示櫃裡，放著各式 DNA 鑽石訂製的成品，從戒指到項鍊，每件作品都各自閃耀。櫃上同時陳列著品牌設計的插畫與裝飾品，讓空間多了一點藝術感。 專業又溫柔的介紹｜從結髮寓意到鑽石設計的貼心指引 在門市裡最讓我印象深刻的，是顧問的專業與細膩。顧問在了解朋友的需求後，確認他希望以求婚鑽戒為主，並打算取雙方的頭髮，製作一枚帶有「結髮」寓意的 DNA 鑽戒。接著，他便細心說明 DNA 鑽石的概念與製作方式，讓整個體驗過程更有畫面。 在介紹過程中，他們不急著推銷，而是以親切的態度細心回答各種問題。像是「需要多少毛髮才足夠？」、「顏色和大小能不能選擇？」這些細節都能得到具體、實際的回覆。朋友聽得很投入，也因此更了解這份象徵愛與連結的設計背後的意義。 顧問最後還介紹了不同的戒台款式，從經典單鑽、包鑲設計到客製化造型，每一種都能依照預算與風格調整。整個過程比起一般珠寶品牌更像是一場溫柔的對話，讓挑選戒指這件事多了一份安心，也更有紀念的重量。 鑽石不只存在於戒指｜DNA 鑽石的多款飾品設計 在門市裡，不只是戒指吸引了我們的注意。Imprint Diamond 銘印鑽石也展示了許多由 DNA 鑽石打造的飾品，每一件都兼具意義與設計感。 挑選一輪之後，我們最喜歡的，是這款「永恆閃耀 W843」戒指。整體設計走簡約路線，中間是一顆約 0.55 克拉的鑽石，戒台採用亮面白金材質，線條乾淨俐落，看起來優雅又有氣質。 戴上手的那一刻，可以感受到鑽石在自然光下閃得細緻動人，戒圈厚薄剛好，不會有負擔感。搭配日常服裝也不突兀，反而更襯出手的線條。這款戒指的氣質很特別，不張揚卻很有存在感。 顧問提到，這是他們家最受歡迎的求婚戒款之一。設計簡單卻耐看，也最能凸顯 DNA 鑽石的光澤與獨特意義。 DNA 鑽石項鍊推薦｜簡約墜飾裡的柔光與溫度 除了戒指，我們也試戴了一款 Imprint Diamond 銘印鑽石的項鍊。這款設計延續品牌一貫的簡約風格，一顆 DNA 鑽石被細緻的白金鍊條輕輕托住，沒有多餘的裝飾，卻能在光線下閃出柔和的光澤。 近看時，能感受到鑽石在自然光下的閃耀並不張揚，而是帶著一種內斂的亮度。整體造型很乾淨，也很好搭配，無論是日常穿搭還是正式場合都合適。 戴上後，我特別注意到項鍊在鎖骨間的亮光，非常細緻、剛剛好。那份閃爍不像舞台燈光那樣強烈，而是有種讓人想多看幾眼的溫柔存在感。 手鍊款式｜無限符號的設計，讓愛延續成日常 最後我們也試戴了 Imprint Diamond 銘印鑽石在嘖嘖募資平台推出的手鍊款式。整體設計以「無限符號」為主體，中間鑲上一顆 DNA 鑽石，象徵無限的愛與連結。 實戴起來相當輕盈，鍊條細緻卻有質感，搭配日常服裝也很自然，還多了一點優雅的氣息。這款手鍊可以刻上名字或日期，成為專屬於彼此的紀念飾品。 我特別喜歡它細緻又典雅的設計，能把想說的情感悄悄藏在手腕之間。那份存在不喧嘩，卻能長久陪伴，就像一種溫柔的延續。 專屬於回憶的收藏｜Imprint Diamond 銘印鑽石影音紀念盒 在 Imprint Diamond 銘印鑽石 的服務裡，我最喜歡的細節，是他們的「影音紀念盒」。第一次看到時就覺得，這不只是包裝，而是一份能把回憶好好留下來的禮物。 這款紀念盒有「松影翠」和「典藏藍」兩種顏色，質感都很好。打開後是柔軟的絨布內層，可以放上 DNA 鑽石的保證卡與飾品。最特別的是裡面有影音播放器，能播放鑽石培育過程的紀錄影片，讓人親眼看到那顆鑽石誕生的樣子，也能放進自己的照片或影片，成為專屬的回憶相簿。 這樣的設計，讓整個定製體驗不只是「買到一顆鑽石」，而是把一段故事留下來。無論是求婚、紀念毛孩，還是想為家人保留某個時刻，都能透過這個盒子，讓愛以最溫柔的方式被保存。 走進鑽石誕生的地方｜Imprint Diamond 銘印鑽石實驗室參觀體驗 在挑選完戒指與飾品後，我們也受邀參觀 Imprint Diamond 銘印鑽石的實驗室。這是品牌特別開放給顧客的環節，能親眼見證 DNA 鑽石從碳元素到晶體誕生的過程。 實驗室的空間比我想像中寬敞，整體維持得非常乾淨，排列著一整排銀白色的培育設備與監測螢幕。工作人員在各自的區域中操作儀器，環境安靜有序，只聽得見機器運作的聲音。桌上擺著兩株粉嫩的楓葉樹裝飾，讓原本冰冷的科技空間多了一點溫度。 在參觀的過程中，技術人員為我們展示了如何從毛髮或骨灰中萃取出碳元素。每位客戶的樣本都會放入專屬的鋼瓶中，瓶身貼有獨立編號，用以對應個別的培育記錄。 整個過程都有錄影保存，客人可以隨時觀看培育的進度。當鑽石培育完成後，品牌也會提供完整影片給客人收藏，讓人能清楚看到那顆鑽石從碳元素一步步成形的樣子。 這樣的設計不只是紀錄，更像是一份專屬的見證。它讓這段轉化的旅程變得具體，也讓每一顆 DNA 鑽石，都擁有屬於自己的誕生故事。 等待鑽石誕生的日子｜讓愛在時間裡慢慢成形 參觀完 Imprint Diamond 銘印鑽石 的實驗室後，我們依照顧問的指示，開始收集毛髮。從提供毛髮、培育鑽石、切割、打磨到完成設計，大約需要三個月的時間。 接下來的日子，除了靜靜等待那顆鑽石的誕生，我們有時也會登入系統觀看鑽石的生長進度。雖然畫面上看到的還不是最終成品，但光是知道它正在一點一點成形，就已經讓人感到踏實。 對我來說，Imprint Diamond 銘印鑽石不僅是一家飾品品牌，更是一個讓「情感被看見」的地方。它讓每一顆鑽石都有自己的故事，也讓人有機會，用另一種方式去保存愛與陪伴。 品牌資訊 Imprint Diamond銘印鑽石｜官網｜FB粉絲專頁｜IG 地址：新北市三重區福德南路43號1樓 預約專線：02-29770268 營業時間：週一至週五8:30-18:00

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

宜蘭礁溪鄉︱來老宅內喝杯咖啡、吃甜點、逛質感選物：魚尾紋點心房

這次來到宜蘭很熱鬧礁溪鄉的中山路附近， 周邊有不少人氣美食，像是郵局旁邊的柯式蔥油餅、礁溪包子饅頭專賣店， 魚尾紋點心房位於熱鬧大街上旁邊的一處典雅老宅內， 外觀有著美麗的鐵窗，旁邊還種著許多可愛的植物們。 我們當天是假日大約一點多抵達，進店詢問是滿位的狀態， 向店員留了電話之後，大概等了半小時收到通知。 魚尾紋點心房在2024年才開幕，差不多才營業一年多的時間， 生意就這麼好，門口也有附上菜單，等待入座的朋友也可以先參考看看。 魚尾紋點心房的一樓為座位區，店內的各個角落都有可愛的古董或擺飾， 結帳櫃檯旁邊有當日甜點，店內主要提供的是法式甜點。 當天還剩下六種甜點，我們決定一人選一個， 我當時在泡芙塔和上面抹茶馬卡龍猶豫不決，最後選了很可愛的泡芙塔， 愷則選了左下角的蒙布朗。 店內座位大概五桌左右，空間算是蠻寬敞的，氛圍感很不錯 ! 咖啡部份我們選了熱拿鐵，以及西西里咖啡。 店內也有販售手沖咖啡，都是來自衣索比亞的咖啡豆， 另外還有每日精選手沖，價格也會比較高一點點。 首先上來的是甜點，之前在內湖的卡啡那CAFFAINA吃過這泡芙塔， 就愛上了，超級喜歡，不曉得魚尾紋點心房的表現如何， 這款價格是200元，可以吃到四顆包有內餡的泡芙， 下面還有卡士達醬連著一片正方形的千層塔， 不過有著糖霜的泡芙，會變得比較硬， 不建議牙口不好的選這款，卡士達醬是有甜度的， 個人覺得泡芙塔有點偏甜。 另一款甜點是蒙布朗，價格180元， 這顆蒙布朗比一般的還有大，上面還放有切片栗子， 也是以正方形千層為基底，主要的栗子奶油也是有甜度的， 其實兩種甜點都是好吃的，不過甜度比較高，需要搭配咖啡吃。 因為這兩款甜點有點甜，害我很想試試抹茶草莓馬卡龍， 不過之前在法國吃這款大馬卡龍甜點，甜度也是蠻驚人的， 感覺這裡賣的也會差不多哈! 只好等下次有機會再嘗試了。 店內有規定每人一杯飲品作為低消， 我點的是熱拿鐵，價格130元， 上面有漂亮的拉花，而且拿鐵很順很好喝，個人蠻喜歡的 ! 另一杯咖啡是西西里，價格150元， 酸酸的冰西西里，裡面還能喝到氣泡，是杯很清爽的咖啡， 也很適合拿來搭配甜點，表現得也很有水準， 我們都覺得魚尾紋點心房的咖啡表現比甜點優秀。 魚尾紋點心房二樓也是可以上去的， 上面主要是廁所和一些可愛的風格選物，價格也都蠻實在的。 剛才喝拿鐵的杯子這邊也有販售，價格也沒有很貴， 喜歡的人都可以上逛逛選購， 此外這邊還有一些服飾類和包包，樣式都挺可愛的。 很喜歡魚尾紋點心房的空間規劃，每一個角落都很美。 如果來到礁溪想喝杯好咖啡，嘗試法國甜點的朋友， 可以選擇來美麗的魚尾紋點心房的老宅空間坐坐， 店員也相當親切，順便逛逛質感選物，享受一個悠閒又舒適的午後時光吧 ! 《魚尾紋點心房 | 咖啡 甜點 選物》 地址：262宜蘭縣礁溪鄉中山路一段239號 營業時間：週四至週一12:00-18:30， 每週二、三公休。 *只收現金 · 不接受訂位 · 提供 Wi-Fi 魚尾紋點心房臉書連結 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden #魚尾紋點心房 #礁溪咖啡廳 #宜蘭咖啡廳推薦

單身即地獄4：盤點必看五個原因，除了超魅力男生女生成員外，超大亮點是...

單身即地獄4推薦： 每每上映都能獲得大家的關注，每一季都有其可以引發熱議的議題點，還沒看過的朋友千萬別錯過!不單單只是看單身男女尋找合適對象而已，看單身即地獄其實還有其他的看點和收獲! 單身即地獄4看點：超高顏值的男女成員 每一季在遊戲規則上面多有一些調整跟修改，但至今為止，每每先撥出的女成員登場，總是能在節目開始就深深吸引上大眾的目光! 大部分讓人看了不論容貌、體態、氣質都非常吸睛的女成員，多為模特兒，或是韓國小姐出身，讓人忍不住想繼續看下去! (不得不說這一季剛出場時，因為大家服裝的樣式跟髮型都有點像?!所以真的有一點臉盲，到第二集之後才能更準確地辨別XD) 而相比於女子，男成員的外型則是各有特色，幾乎每個人都是不同風格! 單身即地獄4看點：同個人遇到不同對象的化學反應 此次至今為止有超多都是連續與不同對象前往天堂島的人，像是李時安、金淨洙、跟不同對象相處時，會展現出不一樣的一面，有些時候比較放鬆，有些時候比較緊繃，在鏡頭的記錄下全都一覽無遺。 單身即地獄4每次配對結果看這邊 單身即地獄4看點：從細節看個性 從每個人對事件的反應、在地獄島的處境就可以看出每個人的個性， (也是看人性的一部分) 單身即地獄4看點：主持人群的意見與反應 這一季一樣有在第二季的超人氣成員金珍映一起，加入主持群後，每位主持人的說話風格、觀察點、還有反應重滿了火花。 尤其在這次「時安風暴」中，對於時安心儀的對象居然有了兩派的激辯，更是另一番看點XD 單身即地獄4看點：現實生活中的火花 往往大多參加韓國綜藝實境的成員，都會在現實生活中藝人化，爆紅的現象!像是上一季的李鎮錫更是人氣爆紅到ig直接超過80萬追蹤，常常來台灣旅遊的他，更讓台灣觀眾大感驚喜! 也有許多在節目中並非一對，但是在節目過後有一些來往更加密切的蛛絲馬跡，不論是變成朋友，還是有任何互動，都是觀眾觀影之餘的關注焦點。 延伸閱讀

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