跟他們約要有心理準備，出門「最會摸」星座TOP3！拖拖拉拉在忙什麼啦

你身邊也有那些總說「快好了！快好了！」但讓你一等又是半小時的人嗎？還是，明明洗臉／刷牙／穿衣服，這麼簡單的事也可以摸個老半天不知道在幹嘛？如果你是一個急性子，遇上這樣的人，真的是很令人困擾呢！快來看看你身邊的拖拉王是不是以下星座。這些星座的人，天生節奏異於常人。有時候還真的是無解呢！就多多包容他們吧！（唉） Top3 水瓶座：活在自己的世界裡 總活在自己的節奏裡的水瓶座，真的不是故意拖拉的。他們有時甚至覺得自己動作很快了！已經很趕了，但還是一直拖延！那是因為水瓶座有自己的節奏（其實就是沒有節奏啦），他們常常一下準備這個，轉頭又準備那個，於是事情老是做一半，有時還忘東忘西！當事情一多，就亂了順序，是水瓶很大的罩門！而且水瓶很容易被新奇的事情吸引。 如果旁邊有人在做別的事，他們就會不自覺的加入，又拖延了自己準備出門的時間！水瓶們拖拖拉拉是因為他們花太多時間在整理自己的節奏，在處理那些亂七八糟的事情啦！ Top2 天秤座：不能隨便就出門 天秤座是一個非常重視形象和禮貌的星座。只有非常非常少數的天秤座才會邋邋遢遢的出門。大部分的他們就算是隨便輕鬆穿，你也會發現他們品味還不錯。即便是穿個短褲跟拖鞋，也都都像是特別搭過的！因為天秤天生就非常重視個人的形象與質感！ 也因為這樣，天秤座出門通常很摸～他們非常重視慢工出細活。例如：頭髮要好好弄，衣服要好好配，包包裡的東西也要整理妥當，最好什麼都有，而且還很整齊！看在成果通常不錯的份上，就等他們一下吧！ Top1 雙魚座：這個好還是那個好 如果每次出門都在掙扎要穿哪件衣服，那他很有可能是雙魚座的！雙魚的拖拉是標準的選擇困難症！他們總是想太多。煩惱著這樣穿會不會不好行動，那樣穿會不會太招搖，這樣弄會不會太樸素。 所以也很多雙魚座，在快速出門的時候，你會發現他們的穿著風格都差不多！因為一成不變，是最能夠避開選擇困難症，讓自己快速出門的方法呀！ 他們總是這個也喜歡，那個也覺得不錯，總是給自己出難題！而生性纖細多情的雙魚，很不喜歡被催促！有些人時候被催還會玻璃心破裂，惱羞又生氣！雙魚們認為自己在做很重要的事情，出門前要想清楚。不論是帶東西或是穿衣服，都希望能準備得天衣無縫！太累了啦～偶爾多方嘗試也不錯的！ （以上圖片來源：MBC官網） 延伸閱讀 永遠不想自己動手做、身邊一堆工具人！大家眼中「公主座」排行TOP 3 【邱比特心測】你經常吃醋另一半和別的異性靠太近嗎？測你的佔有慾有多強！ 有了另一半就從朋友圈消失！最容易「見色忘友」星座TOP 3 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #出門 #天秤 #拖延症 #拖拖拉拉 #星座 #星座運勢 #水瓶 #波波邱比特 #相處 #雙魚 

12星座男會成為怎樣的老公？快來看看你的另一半，是不是你嚮往的完美老公吧！

許多女孩陷入感情之後，就會對身旁的另一半抱有婚姻期待，開始幻想幸福美滿的家庭、相互扶持的甜蜜生活和白頭偕老的愛情，今天邱比特要來介紹12星座男未來會成為怎樣的老公，快來看看你的伴侶是不是你所嚮往的完美老公吧！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 牡羊座未來會成為老公的類型：熱情、直率的老公 奔放、外向的牡羊男對待伴侶相當熱情，不過是否能持續維持熱戀的態度，就要看兩人相處時的融洽程度，若牡羊男認為你會是他一輩子的對象，就會將所有事情直率地在你面前表達出來，也會願意帶你一起體驗不同領域的新事物。 金牛座未來會成為老公的類型：體面、貼心的老公 金牛男本身比較務實，注重生活質感也追求腳踏實地，對於物質愛好者的金牛男來說，他們會把你們未來的事情打理完善，佈置好幸福美滿又舒適的家，也會把你照顧得無微不至，算是一個既貼心又體面的好老公。 雙子座未來會成為老公的類型：瘋狂、有趣的老公 雙子男在感情中極具好奇心，時常給人三分鐘熱度的印象，而當他們踏入婚姻，仍不喜歡一成不變的生活，追求新鮮感，希望可以和另一半一起完成瘋狂的夢想，和雙子男一起過日子，幾乎像是坐雲霄飛車一樣刺激、有趣，生活充斥著不同的冒險，不會感到任何一點無聊。 巨蟹座未來會成為老公的類型：可靠、舒適的老公 極需安全感的巨蟹男雖然有時候非常黏人，不過擅於察言觀色的他們，會確保另一半和自己相處時，是輕鬆舒適、快樂的，而巨蟹男也是生活小當家，會將一切家事打理好，是非常可靠的老公，對於伴侶也非常有耐心，對愛幾乎是毫無保留。 （圖片來源：《你是我的春天》劇照） 獅子座未來會成為老公的類型：忠誠、霸氣的老公 常以自我為中心的獅子男婚後渴望成為一家之主，雖然霸氣的大男人主義有時讓人受不了，不過只要另一半受到威脅時，他們絕對會奮不顧身地保護你，遇到任何事情，也會無條件支持，對愛情非常忠誠且專一，會全心全意把心放在另一半身上。 處女座未來會成為老公的類型：細心、嚴謹的老公 凡事追求完美的處女男，婚後也同樣具有強迫症，對生活中的大小事有一定的標準，雖然有時可能過於固執，不過那就是他們照顧人的表現，對待生活細心、嚴謹，就是為了讓另一半和自己擁有更好的生活品質，確保他們能幸福快樂。 天秤座未來會成為老公的類型：浪漫、花言巧語的老公 天秤男婚後會為了要討好另一半、避免不必要的爭執而說一些場面話，他們追求家庭和諧，希望另一半能強烈感受自己被愛，所以從不吝惜於表達自己的感情、以花言巧語示愛，每逢紀念日或是情人節，天秤男絕對會秀出最浪漫的攻勢來感動另一半的心。 天蠍座未來會成為老公的類型：深情、專一的老公 雖然天蠍男看起來忽冷忽熱，彷彿在隱藏自己的情緒，其實他們一旦踏入婚姻，就不太需要擔心他們會出軌、移情別戀，天蠍男會開始露出激情又深情的一面，將自己的愛全部奉獻出來，甚至給予滿滿的承諾。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 射手座未來會成為老公的類型：愛玩、自由的老公 射手男愛玩的個性眾所皆知，追求自由的他們結婚後，身邊依然少不了異性，不過只要他們認定一段關係，即使表面上看起來依然擅於社交，射手男依舊會無時無刻關心著另一半，在乎他們的心情，另外也會希望另一半能和自己一起到處玩耍，或是偶爾給他們時間與朋友相處。 魔羯座未來會成為老公的類型：負責任、穩定的老公 魔羯男本身就追求穩定的關係，他們在生活上不僅務實，也追求美好的未來，雖然平時不會和另一半說甜言蜜語，但魔羯男都會以實際行動來展現對愛情的忠誠，凡事也具有責任感，不害怕給予另一半承諾，並願意照顧對方一輩子。 水瓶座未來會成為老公的類型：獨立、固執的老公 水瓶男踏入一段關係後依然特立獨行，婚後也保有自己的想法，不會處處都跟在另一半身旁，希望能有自己的時間和空間獨處，這是水瓶男天生獨有的性格，認為適時地保持距離可以讓雙方更珍惜彼此，所以非常需要自由，不過有時候還是會因為太忠於自我而稍顯固執。 雙魚座未來會成為老公的類型：浪漫、奉獻的老公 雙魚男對愛情有一定的嚮往模式，浪漫對他們而言幾乎不可或缺，婚後依然照三餐問候，不時準備驚喜討另一半歡心，給對方無盡的愛，也不吝於犧牲奉獻，認為只要能讓另一半感受到滿滿的被愛，就是值得的事情。 看完12星座男生婚後會成為怎樣的老公之後，有沒有更加了解你的另一半呢？雖然各個老公都不盡相同，不過都有他溫柔、對待感情專一的一面，畢竟當老公也是許多男生未來將面對的課題，好好給他們鼓勵一下吧！ 延伸閱讀： 👉🏻撒嬌還是生悶氣？盤點12星座戀愛中「爭寵時的表現」，趕緊哄哄他們吧～ 👉🏻跟男友講話總是被忽略？追到手就變冷淡星座男TOP3，快看看怎麼對付他們！ 👉🏻看你吃醋他就會暗自竊喜！「最愛看另一半吃醋」的五個星座是他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #伴侶 #兩性 #婚姻 #愛情 #星座 #波波邱比特 #老公 #邱比特 

四代超強實力派！JYP女團「NMIXX」成員介紹，曲風獨一無二、成員完全沒辦法「假唱」！

繼2019年ITZY出道後，JYP娛樂時隔3年再度推出新女團「NMIXX」，除了每位成員都各有特色、歌舞實力堅強外，色彩鮮明的音樂風格也獲得不少粉絲讚賞。今天泡菜編就帶大家來認識韓國女團NMIXX，快來更認識這些寶藏女孩們吧！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） NMIXX最新回歸 8 月 19 日以第三張迷你專輯《Fe3O4: STICK OUT》回歸地NMIXX，除了主打歌〈별별별 (See that?)〉獨一無二的風格詮釋得十分特別，她們一貫的無伴奏合唱（A Cappella）式預告就是讓大家期待值拉到最高的方法之一，實力真的是有目共睹的厲害～ NMIXX團名怎麼唸？ NMIXX團名包含現在（now）、全新的（new）、接下來的（next）和未知數等意義，MIX則意味她們會展現各種多變的樣貌。團體名稱的韓文發音是엔믹스，許多台灣粉絲則會以相近的發音暱稱她們是「恩密」。 https://www.instagram.com/p/DCdhKuwzLLG/?img_index=1 NMIXX出道經歷 2021年7月8日JYP娛樂公開「BLIND PACKAGE」的預告，在未公布團名以及成員的情況下預購出道單曲的計畫。8月則是在YouTube頻道釋出三名成員Jinni（粉色褲子）、Jiwoo（馬尾）、Kyujin（雙馬尾）的舞蹈影片，有餘的舞蹈實力、自信眼神，奠定怪物新人的地位。 同年9月、10月分別公開成員Sullyoon翻唱宣美《Full Moon》以及成員Bae翻唱Dua Lipa《Break My Heart》的影片，兩人能歌善舞的表演，成功引起網友矚目。 接著11月，陸續公開成員Haewon演唱Stephanie Poetri《I Love You 3000》以及最後一位成員Lily翻唱Bruno Mars《Finesse》的影片，穩定的現場實力，迎來好評。2022年2月3日JYP娛樂公布NMIXX將於2月22日帶著單曲《AD MARE》正式出道，歷時半年的籌備計畫終於來到尾聲！ NMIXX代表作 NMIXX出道曲〈O.O〉MV上線不到一天點閱就已經突破1900萬，獨特的風格引起許多討論，後續接連推出的主打歌〈Love Me Like This〉、〈DICE〉、〈DASH〉等歌曲的共同點就是都有一種NMIXX的特別風格，雖然一開始聽會覺得曲風可能有點複雜，但加上舞台演出一起看的話，一下子就能感受到那股吸引人的魅力了，NMIXX有許多歌曲都是舞台打歌後引起更大關注，希望公司在宣傳上也要再更加把勁，相信她們值得獲得更高的人氣！ NMIXX成員介紹 NMIXX成員（1）Lily 2002年出生、來自澳洲的韓裔混血Lily，2014年參加選秀節目《K-pop Star 4》止步於四強，隔年與JYP娛樂簽訂練習生合約。當時年僅12歲的她在節目展現精湛的歌唱實力，表現不輸專業歌手。歷經長達7年的練習生生活後，Lily終於以NMIXX出道，在隊內為主唱擔當。而不只唱功堅強，Lily最大特色就是深邃的混血美貌，那雙電眼足以迷倒眾人！ 👉🏻為夢闖天涯！10位「澳洲出身」韓星，Stray Kids、BLACKPINK、NewJeans！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） （圖片來源：SBS） NMIXX成員（2）Haewon 2003年出生的Haewon，2017年在實用音樂學院學習時成功進入JYP娛樂當練習生，隔年開始參與練習生Showcase，當時就因為漂亮臉蛋、堅強的歌舞實力，被網友認定是全能ACE！Haewon在團內擔任隊長、主唱一職，唱功扎實，真假音自然轉換，讓不少人表示聯想到歌手白藝潾！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） （圖片來源：theqoo） NMIXX成員（3）Sullyoon 2004年出生的Sullyoon於2020年一次通過SM娛樂、YG娛樂、The Black Label、Fantagio娛樂以及JYP娛樂等多家經紀公司的徵選，是包辦三大經紀公司的大滿貫得主！Sullyoon的小鹿相被網友認為有師姐TWICE成員Sana和子瑜的既視感，先前舊照被公開後，從小到大的母胎美貌甚至引發熱議。Sullyoon在NMIXX中為主唱和舞蹈擔當，擁有寬廣的音域，舞線也相當俐落！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） （圖片來源：theqoo） NMIXX成員（4）Bae 2004年出生的Bae在NMIXX中為主唱、舞蹈擔當，散發出帥氣、美麗的氣質，被許多粉絲指出和前輩女團Wonder Girls的宥斌有些相似。除了低音調的聲線具有辨識度，以及柔美不失力道的舞姿、舞台表現出色外，近期更以「搞笑潛力」出圈！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） NMIXX成員（5）Jiwoo 2005年出生的Jiwoo在NMIXX為作為Rap、主唱、舞蹈擔當，乾淨俐落的舞蹈表現令人驚艷！而別以為Jiwoo只會跳舞，標準英文配上渾厚嗓音，表現不輸資深愛豆呢！此外，Jiwoo也被說外貌神似IZ*ONE出身的歌手權恩妃！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） NMIXX成員（6）Kyujin NMIXX的忙內成員Kyujin擁有標準的「貓相」，2006年出生的她出道時年僅15歲，在團內作為Rap、主唱、舞蹈擔當，經常被指出與Jiwoo長得像雙胞胎姊妹。2017年，Kyujin透過舞蹈學院內部選秀成功進入JYP娛樂當練習生，長相甜美的她跳起舞來卻氣勢十足，反轉魅力超圈粉！ （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） NMIXX成員（7）Jinni（已退團） 2004年出生的Jinni，在出道前於JYP娛樂釋出的舞蹈影片中以美貌、堅強歌舞實力吸引了大眾視線，也擔任了團體的中心位置！不過令人驚訝的是，JYP娛樂在2022年12月9日時突然宣布了Jinni退出團體的消息，當時聲明表示「一直以來作為NMIXX成員活動的Jinni因個人因素退出組合並解除了專屬合約，很抱歉突然告知消息讓粉絲擔心，今後NMIXX將以6人體制繼續活動，希望大家多多鼓勵決定走向新道路的Jinni，也請NSWER（NMIXX粉絲名）給予以更加成長的樣子朝向夢想前進的NMIXX成員們溫暖的應援」。2023年10月11日，Jinni透過藝名「JINI」重新以Solo歌手身份出道，發行個人首張韓語迷你專輯《An Iron Hand In A Velvet Glove》。 https://www.instagram.com/p/Cz5wh2pB8ML/?img_index=1 NMIXX有外國成員嗎？ NMIXX目前6位成員中，除了Lily是澳洲韓國混血，其他五位成員都是韓國人！有趣的是，成員間也有會使用方言的人，常常在團綜裡可以看見她們忽然一連串的方言輸出，意外地展現了充滿可愛魅力的模樣。 https://www.instagram.com/p/C65dyndrpyF/ NMIXX歌唱實力 從出道以來NMIXX就以高強度的舞蹈實力和「生吞CD」優秀唱功受到許多好評，不只現場live演唱已經是小菜一疊，在音響事故的活動現場清唱音準也沒有跑掉，實力穩到不行！之前登上《Maybe Sing》節目時有一個橋段是要抓出正在「對嘴」的成員，但早已真實力唱習慣的她們，也都笑著承認「我們整團都很不會對嘴！」Lily後來乾脆不管一切開始真唱，真性情的樣子也讓成員都笑翻了～ NMIXX官方帳號傳送門 👉Twitter | 👉YouTube頻道 | 👉Instagram https://www.instagram.com/p/CyJDzj5RcIt/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C39fh6aLQ9d/?img_index=1 看完JYP娛樂旗下女團「NMIXX」的成員介紹後，有沒有更了解他們了呢？NMIXX於2022年2月22日以單曲《AD MARE》正式出道後，每次回歸成績都不斷成長，歌曲也非常洗腦，人氣持續攀升！若是不想錯過更多關於NMIXX的最新消息，千萬別忘了追蹤她們的官方帳號唷！ 延伸閱讀： 👉🏻待五個月就退團！5位JYP娛樂「出道不久即退團」的韓星，「個人因素」是一貫說法！ 👉🏻尬出新滋味！9首「拼接風KPOP」代表作，SJ、少女時代都成經典！ 👉🏻不入坑也難！網票選「超圈粉」韓團偶像TOP7，TXT秀彬、SKZ Felix都上榜！ 撰文編輯 #佳佳 #BAE #HAEWON #JINNI #jiwoo #JYP女團 #JYP女團成員 #JYP新女團 #JYP新女團出道 #JYP新女團成員 #kyujin #Lily #NMIXX #NMIXX介紹 #NMIXX成員 #NMIXX成員介紹 #sullyoon #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國新人團體 #韓國新人女團 #韓國新女團 

第一印象的關鍵！1分鐘『唇形自測』大全，原來M唇口紅要這樣畫？

你知道自己是什麼唇形嗎？在疫情時代下大家都戴著口罩，很多時候第一次看到對方脫下口罩的樣子，才驚覺原來他長得跟自己想像中大有不同，也才發現唇形可是會大大影響一個人的樣貌！今天編輯就帶來「唇形自測」的方法，同場加映不同唇形的介紹，趕快來看看自己到底是哪一類唇形吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1155460 唇形類別 花瓣唇：下唇中間明顯弧度，類似花瓣 微笑唇：厚度適中，嘴角微微上揚 M唇：長唇上下邊緣為m形狀 丘比特唇：M唇升級版，弧度像丘比特之箭，下唇較豐厚 嘟嘟唇：上下都飽滿，有唇珠 小圓唇：整個唇形偏圓，像個小圓圈 pp唇：上唇一個唇珠、下唇兩個唇珠，中間有凹陷 月牙唇：上唇緊收，像月牙的弧度 歐美唇：下唇飽滿、輪廓清晰，整體厚實 認識完不同唇形以後，就來測試看看你的嘴唇是哪一種吧！這裡記得把你的選項記下來，最後對照結果就能知道你是哪一類唇形咯～ 唇形自測 第一步：看嘴巴長度與眼距比例 嘴唇長度=眼距寬度（標準唇）–> A 嘴唇長度<眼距寬度（圓唇）–> B 嘴唇長度>眼距寬度（寬唇）–> C 第二步：看嘴巴厚度 薄唇 –> A 厚唇 –> B 第三步：看上唇型狀 唇峰清晰呈M形 –> A 唇峰模糊圓弧形 –> B 第四步：看嘴巴型態 嘴巴後縮 –> A 嘴巴前凸 –> B 嘴巴平整 –> C 第五步：看嘴巴大小 嘴巴小 –> A 嘴巴大 –> B 第六步：看唇珠大小 唇珠扁平 –> A 唇珠飽滿 –> B 都把結果記下來了嗎！馬上來看看你是什麼唇形吧>>> 測試結果 花瓣唇：ABABAB 微笑唇：BAABAB M唇：AAACAB 丘比特唇：BAACAA 嘟嘟唇：CBABBB 小圓唇：BBABAB、BBABBB pp唇：CBBBBB 月牙唇：AAACAA 歐美唇：CBBBBA 知道自己是什麼唇形後，就可以根據特徵調整妝容，唇妝畫得好更顯得致命誘人，千萬別小看唇形的重要性咯～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230377 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #唇形 #唇形自測 

和他交往好沒安全感！感情中太自由星座男TOP3，你的他有上榜嗎？

沒安全感是女生最討厭的事情，但偏偏有些星座天生就是給不了安全感，這到底是怎麼回事啦！！如果你們男友是以下三個星座，請你就稍微放他們一馬吧！畢竟愛對方不是要改變他，面對這三個過度自由的星座，女孩們千萬要建立自己的信心！用獨特魅力來留住你的男友唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1324109 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP3：忽冷忽熱巨蟹座 巨蟹座是一個超戀家又愛工作的星座！常常一回家就失聯，一進辦公室也失聯。忙碌的時候可以好長一段時間都不聯絡，不忙的時候又一直在身邊黏踢踢。這種忽冷忽熱的性格也容易讓女朋友沒有安全感。如果對方並不知道巨蟹男最近很忙碌，也很可能因此而胡思亂想！忽冷忽熱真的是會讓人很討厭！巨蟹男們～專注自己的事情時，也要記得關心一下女朋友喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1322896 TOP2：好奇寶寶射手座 射手座是標準的好奇寶寶！有新鮮事就去，有新朋友就聊，有新話題就問。常常朋友電話來約就去，動不動就認識一堆人。很多女孩會覺得他的生活豐富得無法掌握。經常聽他說又認識新的人，好像身邊發生了許多新的事情，也容易讓人有不安全感。射手座們對未知的事情也非常好奇，會不自覺問個不停，有時在聊天也容易讓其他女生覺得他們對她有意思！這真的是很傷腦筋！射手們呀～把好奇心轉到你的女朋友身上吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP1：舌燦蓮花雙子座 跟誰都可以聊到天荒地老，機智的幽默外加伶俐的口才，常常成為聚會中的焦點！而且雙子男非常不懂得避嫌，很容易跟各式各樣的人聊天，當然也包括其他女生！身為雙子座的女朋友，很多女孩受不了這點，容易吃醋不愉快。愛聊天的雙子座有時不要少一根筋啊～沒有女生喜歡男朋友四處跟女孩聊天的！而身為雙子男的女朋友，除了時時提醒他們，有時也要多加包容他們這種天生的性格！要相信他們還是愛你的喔！ 以上就是最讓人沒安全感的星座TOP3，你的另一半也上榜了嗎？如果你們之間存在著這種問題，記得一定要和他坐下來好好聊一下喔，讓對方知道自己的感受，不要悶著都不說，對彼此多了解一點，感情才會更緊密！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1322079 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #兩性 #安全感 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #沒安全感 #波波邱比特 #自由 

天天吃這個就能瘦？日本大熱「7號餐」快速瘦身法，排毒減重一次搞定！

相信大部分人對身材、外貌都非常重視，減肥更是一生的課題！有句話說「減肥三分靠運動，七分靠飲食」，而近期在日本爆紅的「七號餐」瘦身法，正是從飲食習慣開始改變。尤其現在不能到健身房，飲食方面更需要注意，待在家的這段期間執行「七號餐」瘦身法，最適合不過了！但究竟什麼是七號餐？要如何執行？編輯將為大家一一解惑！ ｜什麼是「七號餐」 如果把想吃多少就吃多少的現代食物稱為一號餐，而配菜會一一減少，最終的形式就是「七號餐」。換句話說，七號餐將只吃糙米！據說也是日本人毫不費力改善體質的最佳飲食！一號餐是愛吃多少就吃多少、想吃什麼就吃什麼的飲食，二號餐的配菜減少為4樣配菜，三號餐只有3個配菜，最後七號餐只有糙米沒有配菜，七號餐透過不吃多餘的精緻食物、加工食品來重新調整身體、排毒。 圖片來源：yuwaeru https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038684 ｜七號餐的菜單 七號餐的菜單就是「在10天內只吃糙米飯」，沒有限制飯量和吃的次數，但標準是每天600克，可以搭配紅豆、黑豆、芝麻、鹽、胡椒、酸梅，只能喝茶（不含咖啡因）或喝水。看到這裡，是不是覺得要實施七號餐是非常痛苦的一件事呢？變瘦變美之路一定是艱辛的，只要忍受飢餓就沒有痛苦！吃的時候至少每口咀嚼30下以上、睡前4小時吃完飯、每天步行40分鐘，這樣搭配效果更好！ 復食菜單： 11天：糙米飯+少許蔬菜的味噌湯 12天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯（肉類禁止） 13天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（肉類禁止） 14天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（可吃佔總量10%的海鮮） 15天：可回到最喜歡的一餐（推薦回到4號餐） ｜七號餐的功效 根據日本人的實測，一個正常身材的人實施七號餐可以減掉3～4公斤，一個超重的人減掉大約5～8公斤！聽起來是不是真的減了非常多！更重要的是，身體的疾病可以得到適當改善，像是失眠的人終於能一覺到天亮、皮膚變好、改善便秘、代謝變好等。 改善的主要原因： 1.咀嚼次數增加改善消化 2.排毒 3.攝取正常的糖分 4.避免攝取精緻的食物 5.適當的睡眠時間、每天運動 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1032322 以上就是近期風靡日本的「7號餐瘦身法」重點整理！連續10天都吃糙米飯真的非常困難，不過許多人試過之後都表示即使過程艱辛，但在結束後發現，其實不一定每餐都需要吃的精緻和過多的調味料，有時候簡樸的一餐反而才不會給身體太大的負擔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七號餐 #日本七號餐 #減肥方法 #瘦身方法 #飲食減肥 

關鍵時期，「力增飲」多元營養+維生素D，打造全家人保護力！

關鍵時期，守護全家人的保護力是現階段大家最關心的事情，但每個人對於外界的對抗能力不同，如何在平日間做好基礎保護? 多元的營養補充是關鍵要素！ 適當選擇營養多元的營養補充品 平日間的飲食很難達到多種營養的攝取，可透過每天一罐含有維生素A、C、E及完整維生素B群和維生素D的營養補充品，來打造身體的保護力，如果確診後因食慾不佳或喉嚨不舒服吃不下的狀況，也可以使用營養品作為適當的補充。 力增飲-多元營養配方 補充關鍵營養 多元營養，一罐全到位，包含30種多元營養素、完整維生素B群、加量維生素D、5種滋補胺基酸、高鐵、高鈣*，且口味多種選擇，低糖好安心。 力增飲-堅持台灣高品質製造、衛生安全有保障！ 過去七年，新加坡商艾益生公司共執行5項臨床研究、獲得9張衛福部特殊營養品許可證，所有產品皆通過國家規範衛生安全標準，產品製造符合ISO22000食品安全管理，並且符合HACCP國際品管認證食品工廠的要求，以及通過衛福部認證之食品檢驗機構的衛生安全檢驗標準，讓你買得安心，喝的放心！ 回饋消費者的超值方案，力增飲7週年慶多元營養配方，買2箱就送1箱 在關鍵時期，力增飲守護台灣人的營養，為了讓國人都能享用優質又好喝的營養品，力增飲7週年推出感恩回饋的促銷方案，即日起到各大藥局通路或品牌電商購買力增飲多元營養配方，任買2箱就送1箱，活動只到6/30！ *加量維生素D: 與力增飲多元營養舊配方相比，維生素D增加1.6倍；5種滋補胺基酸: 包含支鏈胺基酸(白胺酸、異白胺酸、纈胺酸)、麩胺酸、精胺酸；高鐵、高鈣: 每100大卡含120毫克鈣及2毫克鐵 

【 哪裡人。開箱 】卡多利亞良食故事館 ｜美食購物的新選擇，線上購物好方便【 哪裡人，你說呢。】

真正的良善就是即使要賺錢， 也不能愧對消費者的期待與健康。 這是卡多利亞良食故事館的宗旨， 好的食材， 好的食物，都是現在大家挑選食品的第一標準了， 熱愛下廚的哪裡人你說呢，每天上班幾乎都是帶便當， 雖然自己煮有自己煮的好處， 但時常加班的狀況，累到崩潰的下班時光， 還要花時間備料準備便當菜， 真的會讓人想哭， 所以哪裡人最近，超愛找懶人料理的料理包， 只需加熱的冷凍包， 對於上班族的我們真的是天使般的存在呀～～～ 料理包不必親自到市場挑選、不必花時間、不必擔心額外添加， 卡多良食始終堅持不添加防腐劑、味精及人工調味劑， 只保留食物的單純與美味。料理包非常方便加熱， 大概15分鐘就可以享用，省時省力呀～ 這次要推薦卡多利亞良食故事館的兩個料理包， 分別是傳統味濃厚的花生豬腳以及媽媽美味料理的南洋咖哩雞 想了解更多點擊已下文章唷 https://eileen60135.pixnet.net/blog/post/360242877

女生私密必備【玫莓甘露糖 🍬】台灣在地31年營養補給❤️

其實我以前真的很常忽略這種小細節 工作一忙起來，連水都忘了喝，甚至常常忘了上廁所，再加上天氣悶熱、久坐辦公，妹妹真的很容易不開心😭 以前總覺得忍一忍沒差～ 這些小細節其實會慢慢影響整體舒適感 女生私密的小狀況真的蠻常見的😳 這款 玫莓甘露糖我還滿喜歡的🥰 一天兩顆配水吃，錠狀設計真的很方便 出門、辦公、運動後都能輕鬆補充，聽起來就像在吃糖果一樣～ 近期最有感的是整體變得比較輕鬆😊 心情上也多了安心感❤️ 尤其大熱天、運動流汗或生理期前後 那種悶悶的不自在感也沒那麼明顯 平常也會覺得比較舒服放鬆，連氣色看起來也更自然✨ 這款來自台灣在地31年的品牌 你滋美得【私密專科玫莓甘露糖】 🍬 專為現代女性設計，主要成分：益生菌＋蔓越莓＋甘露糖三合一 🍒 溫和配方，當作平時營養補充的一部分，很適合忙碌、飲食不均的生活 ✏️產品特色小筆記： ▫️320倍濃縮蔓越莓萃取，每日達100mg前花青素（法國標準2.8倍）有足夠的濃度 ▫️D-甘露糖：每日劑量達1,000mg幫助維持環境平衡✨ ▫️6重專利複合益生菌：專為私密保養設計，搭配玻尿酸＋維生素C，舒適安心 ▫️日本柿子精華＋玫瑰花瓣萃取：從內散發優雅香氣～很加分🥰 ▫️無含糖或調味劑，天天補充好安心❤️ 平常的小習慣我也會一起注意： ✔ 盡量少穿太緊的牛仔褲 ✔ 流汗後、生理期間特別注意保持乾爽 ✔ 使用適合私密的溫和清潔沐浴露 ✔ 多喝水、勤上廁所、作息盡量規律 日常習慣慢慢養成，加上內在保養✨ 整體真的覺得比較輕鬆，連心情也跟著舒適🥰 推薦大家平常就可以從營養開始補充，從內而外照顧自己，安心舒服自在每一天 ❤️分享給大家囉👉🏻 https://nmat.cc/ycA7v

台灣第一、韓國第二！6點認識「韓國醫療文化」，台韓健保制度這裡大不同！

韓劇總是帶給觀眾過於美好的想像，像是《春夜》中丁海寅化身溫柔藥師，高顏值擊倒眾多少女心，又或者在《機智醫生生活》飾演熱血兒科醫生的柳演錫，透過自創的「長腿叔叔弱勢補助金」，幫助病患度過艱難，但回歸現實社會體制，真的也是如此嗎？今天泡菜編就要來介紹「韓國醫療制度」，全民健保怎麼管理、在韓國如何看病都無一不漏告訴你！ 認識「韓國醫療文化」1、韓國健康保險制度 韓國於1989年通過「全民健康保險制度」，此後衛福部就分別成立「國民健康保險署」NHIS及「健康保險審查評價院」HIRA，前者負責健保保費的收取及醫界協商給付用水平，後者則是負責健保費用審查、醫療及藥物支付標準訂定等業務。值得一提的是，根據2014年國家發展委員會資料統計，韓國全民已有97.1%的納保率，但納入保險給付的疾病卻只占63%，人民依舊承擔自費看病的高額負擔。 認識「韓國醫療文化」2、健保投保對象差異 韓國強制規定全民需參與健康保險，但領取醫療補助金的低收入戶除外。健康保險分為職場投保者及地區投保兩種，以職場投保者為例，公司用報酬結算的總保險費中50%由個人承擔，除了以低廉價格看病之外，還能享有一年兩次健康檢查的費用優惠。此外，上述提到的NHIS機關還負責國民年金及產災保險收納，近期政府為因應「新型冠狀肺炎」也推出了緊急救災援助金，只要是收入在全國70%以下的人就可以受惠！不過礙於韓國當地的社會結構，幾乎有90%的資產都屬於上層10%的富者，勉強過生活的中產階級在平均後的結果中也成了無法被納入補助的30%人員中，是比較為人詬病的一個地方。 認識「韓國醫療文化」3、政府高額健保預算 韓國健康保險採「單一保險人制度」（泡菜編題外話：此制度規定民眾不能選擇保險人，但能自由選擇醫療健保特約機構），雖然能減少一定的行政費用，但是每年韓國健保支出成長率卻還是增加10%以上，為全球之冠。原因除了高齡化社會外，論量計酬的支付制度及有限制的保險給付，缺乏價格控制機制，每年政府都須提供龐大預算支撐政策漏洞。2018年韓國健康保險赤字達到2000億韓元，若不改善有專家質疑韓國健保將在2026年面臨破產！ 認識「韓國醫療文化」4、私營醫院主導，窮人吃緊 韓國雖然實行全面的健康保險制度，但整體醫療近九成以上是由「以營利為目的」的私人醫院主導，為了賺錢私人醫院對於醫生的培訓及醫療器材的投資更為上心。2017年文在寅總統提出醫療改革，主要內容是將超音波、核磁共振等約3800項的自費項目納入醫療保險範圍，此政策一提出便獲得人民支持，相反的醫生們則是抗議：「會限制私人醫院的自主定價，影響收入」。此外，當低收入戶無法負擔昂貴醫療費時，多會選擇「直接放棄治療」，間接造成許多家庭悲劇，可看到韓國醫療體系存在許多階級差異。 認識「韓國醫療文化」5、看病分醫療費＆藥費兩種 韓國看病採「醫藥分離制」，身為外國人的我們，若是不幸在旅遊期間遇到要看病的情況時，有幾點注意事項。首先需要備妥護照及足夠金額的現金或信用卡，接著掛號等待看診，療程結束後會收到處方籤並於櫃檯繳納醫療費，最後，拿著藥單去藥局領藥並繳費。值得注意的是，醫院通常會提供英文診斷書用於回國申請保險給付。（泡菜編貼心提示：需6個月內提出台灣健保費的請領喔！） 認識「韓國醫療文化」6、外國人強制健保 隨著韓流文化在全世界興盛，越來越多人選擇到韓國留學或是打工度假，而韓國政府為防止留學生在享受高額治療之後，就拍拍屁股回國，於2019年7月16日起頒布《外國人強制健保》，只要滯韓超過6個月以上的人每月都要支付112,700韓元的健保費用。(泡菜編提示：持有D-2、D-4簽證的人每月繳納50%即可) 看完以上文章對於「韓國醫療文化」有沒有更加了解呢？民主國家的政府有義務保障人民健康，希望韓國更注重弱勢族群的就醫權益，訂定更公平的醫療政策，同時保障醫生的利益，讓社會紛爭更加減少阿～ 延伸閱讀 👉🏻請治療我吧！盤點12位韓劇「最帥醫生男神」，好想給他們看診一次呀！ 👉🏻不會再看到生氣！12部「沒有反派」韓劇，《請回答》、《海岸村恰恰恰》上榜！ 👉🏻不能沒看過！8部經典「醫療韓劇」推薦，《浪漫醫生金師傅》、《機智醫生生活》！ 👉🏻帥氣迷人！12位韓劇中的「律師&檢察官男神」，李鐘奭、朴炯植超經典！ 撰文編輯 #佳佳 #Life #台韓健保差異 #台韓健保比較 #在韓留學生 #外國人健保 #外國人強制保險 #機智醫生生活 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #浪漫醫生金師傅 #韓國健保 #韓國健保制度 #韓國健康保險 #韓國特殊文化 #韓國看病 #韓國醫療 #韓國醫療文化 

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