東森《生命捕手》王識賢、江祖平時隔14年再合體！邱偲琹、郭方儒追隨俠醫搶救生命，揭露王識賢不為人知的另一面

東森戲劇台醫療生活劇《生命捕手》精彩卡司輪番亮相，今日正式公布樂樂診所醫護卡司，由王識賢帶領江祖平、邱偲琹、郭方儒一起為地方醫療救護傾盡全力。王識賢與江祖平繼14年前《夜市人生》CP搭檔後，再度合作默契十足；邱偲琹化身由王識賢一手栽培長大的樂觀護理師；身兼編劇統籌與演員的郭方儒希望打造出台灣全新醫療劇題材。本劇由映畫傳播製作，總製作人郭建宏號召堅強主創團隊、柯政銘執導，11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架。官方粉絲團今日同步釋出主視覺及卡司篇預告。 王識賢飾演集天賦及實力於一身的地方俠醫杜樂生，離開醫療體制後，在地方上開設樂樂診所，總在第一時間趕赴意外現場進行急救，劇中他的至理名言，「只要你想活，我就會讓你活下去。」正直的態度成為鄉里間如英雄般的存在。作品無數的王識賢聊到角色時坦言：「最困難的挑戰就是醫療方面，包括病症治療的SOP（標準作業程序）、醫療器材的使用等，都需要花上很多時間去學習了解。」角色的執著個性則讓王識賢有感而發，「杜樂生對醫療很執著，雖然表現孤僻，但其實是因為他很專注在自己的領域，因此人生中的其他部分相對陌生空白，也因為特殊的人生經歷，讓角色有很豐富的內心戲。」 談及杜樂生之於樂樂診所間的情感連結，王識賢表示：「樂樂診所就像是杜樂生的秘密基地一樣，診所裡的每位成員不僅帶給他家庭溫暖，也是他特別看重的人，他們亦是杜樂生的堅強後盾。」這次與三位對手演員的合作，王識賢開心分享：「跟祖平認識很久了，對戲默契不在話下，非常的舒服。平常趁走戲時跟診所裡的年輕人聊一下劇情後大家也都能快速進入狀況。私底下偶爾也會出去吃飯聊天，戲裡戲外都是一起歡笑努力的好夥伴，就像一家人一樣。」 江祖平演出119勤務中心接線員梁美珊一角，曾遭遇重大意外留下難以抹滅的面部傷疤，是俠醫杜樂生救回的病患之一，工作之餘，也在樂樂診所幫忙。 與王識賢時隔14年再度合作，江祖平笑稱：「默契依然在，現場走戲對詞都能碰撞出適合角色的火花，休息時間也都在打打鬧鬧，非常好玩有趣。」角色所承載的複雜心理，讓江祖平做足功課，「梁美珊堅強隱忍的個性跟我很像，加上本來就喜歡看有關心理、醫學、人性的劇或電影，也有上網查相似的真實事件，還有導演的詳細描述，讓我很好進入角色。」 至於臉上的特殊傷妝，她直言：「雖然會悶熱不舒服，好在有專業的特化老師細心照顧，讓我的臉不會過敏。為了防止傷妝脫落，現場同事也會讓我所到之處，都有風扇甚至冷氣，算是在大熱天拍戲的一大確幸。」 邱偲琹飾演個性樂觀積極的樂樂診所護理師葉宇恩，失去雙親後由父親好友杜樂生拉拔長大，在其身邊學習醫護知識，成為最得力的左右手。邱偲琹第一次跟王識賢合作，有不少精彩對手戲，她直呼：「第一印象覺得識賢哥很冷酷，相處後發現，他是有親和力的那種冷酷，偶爾還會因為吃到好吃的甜食，出現可愛的表情。」戲裡與江祖平猶如親姐妹般的相處也延伸至戲外，她表示：「跟祖平姐之前合作過，不過對戲不多，她曾說第一次看到我時，覺得我很可愛，認識之後覺得我是個屁孩，話雖然這樣說，我們的感情還是很不錯，不管在現場或下戲後都很照顧我，我也很常向她討教演技，祖平姐就像我的姊姊一樣。」 郭方儒身兼演員與編劇統籌，所飾演的周傑克外表看似吊兒啷噹，經常與人爭執鬧事，實則有不為人知的悲慘過往。一次車禍現場，竟重遇當年救了他的杜樂生，開啟了不同的人生。郭方儒透露：「賢哥跟祖平姐私底下都非常好相處又和藹可親，在現場也會給我非常多建議，最讓人尊敬的是，他們看的不只有自己角色的戲，而是整場所有演員的化學反應跟狀態，跟他們一起演戲，每天都能很自在地創作。」 談及本劇的劇本創作，郭方儒表示：「當時疫情是最嚴重的時候，大家也都注意到這些平常在我們生活中努力奮鬥獻出自己生活的醫護人員，我們希望能透過主角是體制外俠醫的這個特別設定，寫出一部屬於台灣、沒人看過的醫療劇。」 劇中主場景之一的「樂樂診所」，不僅有俠醫治病，也是居民不時聚會的場所，儼然成為另類的「里民中心」。實際拍攝場景位於嘉義一棟日式老建築，過去曾是眼科診所，後來改建為咖啡廳。經過劇組的精心陳設後，成為劇中充滿復古風情的樂樂診所，更獲得王識賢盛讚：「我第一腳踏進來，就覺得是這部戲裡最棒的場景！不是老王賣瓜，自賣自誇，樂樂診所的每一磚、每一瓦都很有味道，我給我的診所評價很高。」此外，劇中每一個大大小小的意外現場場景，全仰賴嘉義縣政府新聞行銷處、嘉義縣政府建設處、嘉義縣警察局、嘉義縣消防局的大力協助，讓劇組能在拍攝期間順利取景，並協助意外場面的專業技術指導與相關防護支援。 《生命捕手》卡司陣容集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、江祖平、潘君侖、邱偲琹、周群達、林玟誼、梁以辰、陳天仁、郭方儒、邱永騰等實力派演員。劇情講述一群不管是在體制內外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿著人情與信念。集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？ 《生命捕手》11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播;當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，全劇共30集。

花漾奶奶回來啦！羅文姬攜小鮮肉新星崔宇成 出演跨世代同居新生活

花漾奶奶回來啦！曾在2017年憑《花漾奶奶秀英文》一舉獲得韓國電影三大金獎的羅文姬，這次攜手小鮮肉新星崔宇成再度回歸大銀幕，帶來新片《花漾奶奶金難搞》，化身龜毛難相處、卻隱藏許多祕密的房東奶奶，要與古道熱腸的大學生住在同一個屋簷下，年齡、個性、價值觀都截然不同的兩個人，11月3日即將展開笑淚交織的跨世代同居生活！ 南韓資深演員羅文姬素有「國民奶奶」之稱，精湛演技常常讓人在銀幕前笑著笑著就哭了！這次出演《花漾奶奶金難搞》成功詮釋一名挑剔古怪，卻又可愛溫暖的奶奶，當被問到為何選擇這部作品，她笑著回答：「對於作品我沒有任何挑選標準，純粹是因為我非常喜歡表演，也喜歡這個劇本。」 圖/羅文姬在電影《花漾奶奶金難搞》演出難相處又執拗的房東奶奶_鴻聯國際提供 表演渲染力強大的羅文姬，儘管已經年逾八十，仍然相當活躍於影壇，今年剛開幕的釜山影展也有她的新作《野餐》（暫名），描述三名爺爺奶奶之間永遠的友情與愛情，即將在「當今韓國電影－全景」單元中首映。 在《花漾奶奶金難搞》中獻出大銀幕處女作的崔宇成，是知名男星金宇彬的同門師弟，之前其實已經在許多韓劇中露過臉，像是《雖然是精神病但沒關係》《The King：永遠的君主》都有他的身影，也被眼尖的粉絲紛紛指出說「撞臉許光漢」。首次主演電影就上手的他，憑《花漾奶奶金難搞》獲得2022黃金攝影獎電影節的最佳新人男演員，並且即將出演《搜查班長：The Beginning》中的趙慶煥，未來表現令人相當期待。 導演李順成先前曾擔任《花漾奶奶秀英文》的錄音師，這次《花漾奶奶金難搞》是他的長片處女作，李順成表示：「之所以想拍攝這部電影，是因為有次在圖書館看見了宣導『青銀共居』的小冊子，我認為講述一個跨世代同居的故事是有趣的！差不多也是在那時，我看見了在麥當勞流浪的『麥當勞奶奶權河子』的故事」從而決定製作這部電影，來思考有關於「青銀共居」與跨世代間的關係。《花漾奶奶金難搞》即將於11月3日全台上映，更多詳情請見鴻聯國際粉絲專頁 圖/ 國寶奶奶羅文姬與崔宇成 首次合作電影《花漾奶奶金難搞》_鴻聯國際提供

九月牡羊、獅子、射手星運

九月火相運勢

上升牡羊 上半個月是調整日常生活作息的好機會，不良的生活習慣和飲食非常需要斷捨離，9月中後工作或者日常活動在會從失序混亂中步入軌道了。到時後會覺生活又是一個新的開始。 感情 有對象的羊要多忍耐對方對你的挑戰，他有可能會為了點小事不滿對你爆發火力攻擊，單身的羊容易預到有個強大性感魅力的異性，想拒絕了都難了 金錢 會花不少錢在添購新妝打扮自己身上，更多時後是捨得花錢犒賞自己和享受生活，還好是工作業績好有機會拿到更多紅利來享樂。 上升獅子 金星順行獅子，獅子座展現強大美及自信能量，讓你更受歡迎，也容易吸引桃花和愛戀你的人，但也不要過度浮誇樂極生悲，盡量廣結人緣善緣為自己的未來累積好因緣，這是金星最美好的能量。 金錢 上半月好事多磨，感覺快進帳卻又卡在一些有沒有的小事，下半個月水星投資或者進帳都會比較順利，也很適合趁水星在處女的強大能量，為自的財務狀況做個整理和從頭規劃。 做買賣容易大進大出，做好金錢安全庫存量很重要 上升射手 本月有很多機會是在公眾面前表演說話，或者你成了某領域的楷模大家都以你為標準，當然個人知名度一定提高，事業也跟這水漲船高 。 感情運 異國或者不同背景的人，都有可能成為你的戀愛男女主角 透過宗教或這學術交流也有可能結交不錯的對象。 金錢運 容易為了房子或者不動產而花大錢，合約資金往來務必要都要油自里清處，否則容易陷入詐騙中。

【美國-洛杉磯】Sheraton Park Hotel at the Anaheim Resort

喜來登公園酒店的地理位置優越，步行7分鐘可至阿納海姆會展中心，步行15分鐘可至迪士尼樂園度假區的大門 是去加州迪士尼的好選擇，也可以攜帶寵物入住 標準客房提供平面電視，付費Wi-Fi和小冰箱；部分客房可享迪士尼樂園景觀 俱樂部等級客房的房客可至俱樂部休息室享用免費早餐和點心，套房則設有起居/用餐空間和私人陽台 飯店設有4間餐廳，包括牛排館和熱帶風情酒吧。其他設施包括室外泳池，健身房，14間會議室和提供折扣通行券的迪士尼服務台 有提供室外停車場 大 廳 商 店 販售簡易餐點、飲品、零食和迪士尼周邊產品 戶 外 空 間 客 房 - 【美國-洛杉磯】Sheraton Park Hotel at the Anaheim Resort BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36509780 📍 1855 S Harbor Blvd, Anaheim, CA 92802 ☎️ (714) 750-1811 - #洛杉磯自由行 #洛杉磯住宿 #洛杉磯美食 #wowtoplay #popdaily #travelyam #poptourLosAngeles #poptaiwan #instagood #life #travel #ootd #photography #food #food #wanderlust #travelgram #passionpassport #洛杉磯坡旅行 #LosAngeles

小香風上班穿搭 瑪莉珍鞋製造亮點 優雅又不失專業

 隨著近期大批應屆畢業生進入職場，面臨了一個重要的課題——如何穿搭出既知性又時尚的上班服。近年來，類似於小香風格的日常上班穿搭廣受女性歡迎，而經典的瑪莉珍鞋則在此時成為了眾多女性心目中的首選，有網友在Dcard分享「三套小香風日常上班穿搭」，並搭配瑪莉珍鞋增添亮點，立刻引發熱烈討論。 三套經典小香風日常上班穿搭 (圖/翻攝自Dcard)一起來看看穿搭愛好者Elaine分享如何運用瑪莉珍鞋，搭配三套令人讚嘆的小香風日常穿搭。這次的穿搭靈感源自於Elaine想尋找一雙適合媽媽的上班鞋， 做了功課後被AS旗下的MELROSE瑪莉珍鞋吸引，這款鞋子除了優雅的外觀外，還具有合適的高度和足弓墊，成為上班族的理想之選。 搭配瑪莉珍鞋創造出經典小香風(圖/翻攝自Dcard)Elaine分享的三套小香風日常上班穿搭中，對於首次嘗試小香風的女孩建議可以搭配「小香背心、寬褲和瑪莉珍鞋」，營造出可愛兼具成熟氛圍，鞋帶的細節更是一大亮點，其中網友也針對瑪莉珍鞋的穿搭做詢問「想請問瑪莉珍鞋配滾邊襪適合嗎XD 」、「想問瑪莉珍鞋適合搭御姐風嗎」，同時網友特別提到「昨天跟朋友逛中友時，有去Melrose櫃上試穿，櫃上週年慶有優惠就入手了」 Elaine也提到標準的小香風穿搭包括黑色百褶裙、珍珠小包、襪子和瑪莉珍鞋，這種造型既經典又時尚，適合各種職場場合，完美展現專業的風采。 溫柔感十足的小香風穿搭 (圖/翻攝自Dcard) 對於需要與客戶見面的上班族而言，常常走動在外，鞋子好穿很重要，也有網友分享「美樂斯鞋都好穿，有氣墊的感覺，穿久腳不會痠痛」、「瑪莉珍真的家家必備一雙」「第二套很適合上班或是去約會 看起來很舒服又好看 」選擇走溫柔的小香風穿搭是一個不會出錯的經典之選，搭配「蝴蝶結襯衫和小香風外套」，能夠展現出專業又具備柔和的形象，不論是搭配褲子或裙子，瑪莉珍鞋都能完美搭配，為整體穿搭增添了優雅。想換換風格同時不失專業形象的水水們，不妨試試看瑪莉珍鞋喔!

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士林萬麗酒店【萬麗軒/中餐廳】萬麗招牌窯烤片皮鴨2吃,鴨皮金黃酥脆,口齒留香!@小卡的美麗日誌

#萬麗軒 #士林萬麗軒 #士林萬麗酒店 #萬麗酒店 #萬麗烤鴨 #美食 #小卡的美麗日誌 *(原文請點我->)士林萬麗酒店【萬麗軒/中餐廳】萬麗招牌窯烤片皮鴨2吃 一般台北市五星級飯店多集中在中山區,內湖區和信義區 很特別的是台北士林萬麗酒店 Renaissance Taipei Shihlin Hotel 是萬豪國際集團建於士林官邸附近,旗下非常高級的飯店 因為吃過招牌窯烤片皮鴨,口味好吃,氣氛也高雅 這次小朋友回國,我們再度來萬麗軒品嘗招牌烤鴨2吃 ▋萬麗軒 中餐廳 地點:111台北市士林區中山北路五段470巷8號1樓 電話:0288612389 營業時間:12:00-14:00,18:00-21:00 官網:https://pse.is/4abllb 交通:士林站2號出口,步行5分鐘 停車:飯店附設停車場,消費可抵停車費 訂位:萬麗軒訂位 萬麗酒店是位於中山北路五段,士林官邸旁的高級五星飯店 旁邊還有故宮博物院和熱鬧的士林夜市 在疫情前,因地利之便,也很受大陸客和國際觀光客的青睞 飯店以住房居高臨下,俯望四周茂密綠意美景和頂樓的無邊際泳池馳名 酒店中的主擺飾是光影投射出的立體線條和圖案 大理石石柱和地面色系,反射出暖色的明亮光線和溫馨質感 這面深色木質的擺設架,透出明暗色光為背景 將中式陶壺瓷瓶的點綴入鏡,頗有中西合併的時尚美感 飯店有中餐廳萬麗軒,西餐廳士林官邸和酒吧 R bar逸庭三個餐廳 一樓的酒吧 R bar逸庭除了晚間燈光氣氛浪漫的現場演奏外 也有多功能供餐服務,像是下午也有Tea lab可品茗的下午茶悠閒時光 萬麗軒中餐廳主要是呈現江浙粵式餐點 * 烤鴨和燒臘類(龍眼蜜汁叉燒,金磚脆皮黑豬肉,玫瑰露靳油雞)都必須三天前預訂 萬麗軒在節慶期間也有月餅的展示販售 特色兩面牆 右邊半開放式廚房牆上可見由數個竹蒸籠,拼接裝飾的牆面 竹蒸籠上還精細繪製著青花瓷圖紋 西式簡約裸白色氛圍,明亮玻璃光線,加上紅色橙色紋路地毯 整個就是溫馨舒適的中式餐廳用餐氣氛 左面牆上選用了日本水洗紙,搭配支架光影,折射出蝴蝶意象美的裝置藝術 用餐空間有2-8人鋪著白色桌巾的大圓桌和4人大理石方桌 另外還有2間8-10人可使用的包廂(包廂不適用任何優惠) 大理石雅致色調方桌桌面 宴客式多人桌位 ▋14頁菜單介紹 直接跳餐點介紹(請點我) 官網菜單(請點我) 自備酒類酌收酒水服務費: 葡萄酒(香檳,紅白酒)NT$500元,烈酒NT$1000元(以瓶計算) 精選茗茶/軟性飲料/酒精性飲料 (所有價格+10%服務費) 秋冬精選 精緻餐前小點 湯羹 海鮮類 雲裳羽衣 山野馴牧(牛豬雞鴨肉類) 田園野趣 豆腐(蔬菜豆腐類) 五穀豐登(麵飯類) 精美套餐$2200起跳 餐點介紹 ▋玉荷包青檸聖女果/$180 這道開胃菜外觀看起來沒什麼特別 以為就是一般的醃漬小番茄 特別的是他是以玉荷包和青檸加以醃漬入味 口感軟嫩,咬一口,玉荷包的迷人汁液和香甜味,頓時綻放在嘴裡 是道很受歡迎的開胃菜 ▍招牌窯烤片皮鴨兩吃$2600 (需三天前預訂) 兩吃擇一:鹹菜燉鴨湯/京醬爆鴨架 ▋碧螺春$80/每人 ▋葡萄酒開瓶費$500 將醃漬的櫻桃鴨反覆淋上醋水,吊起風乾8小時 再經爐烤,淋油等多道工序,使鴨皮油亮酥脆,鴨肉鮮甜又帶嚼勁 兩次來訪的鴨隻都非常飽滿結實,鴨皮油亮,真令人垂涎三尺 欣賞完可口的窯烤鴨,主廚會拿到廚房幫我們做片皮鴨 片皮鴨肉上桌,窯烤的鴨皮真是金黃誘人的發亮 這裡的鴨皮配料就是黃瓜片和蔥絲,附上甜麵醬2碟 兩籠麵皮蒸籠還是熱騰騰的上桌喔~ 他的黃瓜片,刀工很漂亮,看了心情特別好(應該是口感很清脆爽口!XD) 很多餐廳的片皮鴨都有多種創意吃法 我還是獨鍾愛這種傳統的蔥段和甜麵醬,吃來吃去還是這味好! 部分鴨油讓鴨皮薄酥到透,沾點鹹甜的甜麵醬 嚼在嘴哩,黃瓜片青脆,鴨皮鴨肉柔中帶勁,真的說不出的好滋味! 萬麗軒的片皮鴨,怎麼包都很夠味的好吃~ 每一口真的值得細細品味,整隻櫻桃鴨真的很大 我們人數又不多,每次來都可以片皮鴨肉吃到飽又滿足!XD 我們請主廚把鴨腿另外餐盤呈現,鴨腿肉超大塊的 腿部鴨肉Q彈帶勁,我家爸爸就愛這樣吃 ▋鹹菜燉鴨湯 (第二吃)將鴨架和鴨胸肉放入鍋內,加些鹹菜熬煮 整隻扎扎實實的鴨骨和鴨肉釋放的甜度,不需要太多調味料,湯頭就很甘甜好喝 一鍋份量也是很多,我們先吃其他的菜,剩下的都外帶 這鍋鴨湯,再回鍋滾上一回,更是鴨香香濃 有鹹酸菜打底的鴨架湯 鴨湯有著大骨湯的甜味和鹹酸菜的甘甜香氣 ▋風乾果香山葵金棗蝦球$880 不得不說擺盤超美的啊! 處理過的大蝦酥炸後,拌著調味的美乃滋,裡邊還有醃漬番茄,蜜金棗和鳳梨果乾 他的美乃滋酸甜口味極棒,嘴裡嚼著炸蝦肉,美味無比,搭著帶甜度的果乾吃,更是清爽去膩又可口 就是這樣的一口,有著鳳梨蝦球的甜蜜好滋味 ▋招牌燒臘雙拼$650 金磚脆皮黑豬肉/龍眼蜜汁叉燒肉 這道燒臘雙拼盤,叉燒肉甜香濃郁,但是肥肉部位多,再加上吃得滿意又飽足的片皮鴨後 我好像覺得叉燒在嘴裡的感覺沒那麼驚艷了 金磚燒肉脆皮Q,就我個人而言,味道比較偏清淡 燒肉就是要有那種肥肉表層有點鹹味才好吃 ▋柳橙汁一壺$850 超好喝的現榨果汁 ▋蟹肉韭黃草菇燜意麵$480 這道意麵有蟹肉,草菇和韭黃的配料,口味上就是標準順口的港式意麵 麵條口感軟嫩,是很適合小朋友的麵食類 ▋揚州蝦仁炒飯$480 炒飯內有火腿,蝦仁比較少,口味上米飯有Q有香氣 吃起來口味算標準 ▋心得分享 萬麗軒中餐廳環境雅致,用餐氛圍舒適 餐點最推窯烤片皮鴨,風乾果香山葵金棗蝦球也好吃,擺盤很精緻 這裡服務人員還蠻不錯的,親切得體 價位就是5星價位,我覺得可以和家人朋友來嘗試片皮烤鴨,挺不錯的 ▋萬麗軒 中餐廳 地點:111台北市士林區中山北路五段470巷8號1樓 電話:0288612389 營業時間:12:00-14:00,18:00-21:00 官網:https://pse.is/4abllb

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【高雄/泰式料理】◆唔泰泰◆高捷鳳山站中華夜市平價美味泰式

街邊攤車起家的"唔泰泰"，漂亮母女檔一起經營，2023年7月底在捷運鳳山站旁的中華街觀光夜市開店面了，可以舒舒服服吹著冷氣享用美味泰式餐食。 小竹籃裝著蝦餅跟薯條，符合外貌協會標準，看起來就是格外可口! 完整文章內容→ https://reurl.cc/94gEQX #鳳山美食 #鳳山新店 #捷運鳳山站美食 #鳳山中華夜市美食 #鳳山泰式 #高雄美食 唔泰泰 泰式料理 地址:高雄市鳳山區信義街10號(近捷運鳳山站2號出口) 電話: 0976-746042 營業時間:11:00~20:00 公休日:每週日固定休、不定休 營業時間請參考粉專或IG確認

【聊聊】10大重要價值觀｜感到茫然、不知如何抉擇怎麼辦？

【聊聊】價值觀｜感到茫然、不知如何抉擇怎麼辦？

#生涯發展 #WinniePedia時間今年取得了生涯發展諮詢師的證照，透過生涯發展理論自我梳理，也逐漸明瞭原來過往在一些職涯上的困頓是可以透過生涯理論解開的，感到好暢快，想整理後與大家分享 : ) 💻 在外商工作的故事 一切都好，但我卻不好了，你也是嗎？ 幾年前，在科技業外商擔任PM，工作內容要與來自世界各國的同事合作將產品生產出來並交付到客戶手中 ⚫️ 工作有挑戰性：那時主要對口的同事來自印度、美國、馬來西亞、日本，與不同文化背景的同事合作很有挑戰性也很有趣 ⚫️ 工作環境很友善：有願意手把手教導及下放權力的主管、年輕友善的同事們 ⚫️ 公司福利好：業績達標就全公司出國旅遊、療癒的下午茶時光、舉辦好玩的Team Building。 一切都很好，但是，隨著工作的時間拉長，對工作內容的熟悉度越高，力不從心的感覺油然而生，自己捫心自問也找不著無力的緣由、試著問身邊的親朋好友，大家也是鼓勵我工作就是這樣，要珍惜自己現在的工作少抱怨。 我就這樣繼續待著，日復一日的踏出門前往工作時，總有著滿滿的無力茫然感。 🧭 價值觀是我們的行動指南 幾年後，在上生涯諮詢師的研習課程時，學習到了工作價值觀 價值觀就是做選擇時取捨的標準、是我們在生活中所重視的部份 工作價值觀則是價值觀內涵的一部份，代表個人在工作中想要得到的事物，若這些事物無法從工作中得到就會感到不滿足。 由於工作價值觀的不同，每個人在工作想要獲得的部分也不盡相同。有些人重視成就感、人際關係等內在需求，有些人則重視升遷領導的機會。因此，即使是類似的工作內容和環境，對於不同價值觀體系的人而言，卻會有不同的心理感受和滿意程度。 #我的工作價值觀前三名是 ❶ 有意義的工作：你喜歡能夠發揮個人長才的工作情境，和個人理念目標無關的工作則興趣缺缺。工作對你而言是實現自我的方式，你非常重視工作能否讓自己好好發揮並一展長才。 ❷ 自由：你喜歡的生活是充滿自由且沒有拘束的，你希望能夠接觸不同的新事物、實現創意、展現自我風格。 ❸ 人際關係：你重視人與人之間的情感，和主管同事之間的互動關係會大幅度影響你對工作的滿意度。 復盤在科技業擔任PM的工作，發現到了自己在工作上希望能夠做到自我實現，我的個人理念一直希望自己能夠成為助人工作者，希望能夠藉由自己的工作讓社會更美好，而那份PM工作並無法滿足這個部分，因此即使其他部分都很好，但自己內心仍感到不滿足因而感到茫然。當時候想破頭都想不懂為什麼自己沒來由的無力感，這瞬間透過自我梳理後豁然開朗。 ✏️如何盤點自己的價值觀？ 價值觀的維度包含很多面向，例如：工作、學業、人際關係、健康、戀愛等等，所以在做以下的盤點時，可以是針對其中一個維度去盤點，也可以縱橫所有維度去做衡量，重點是要做出優先順序的排列，日後的行動可以以此來去衡量判斷。 從艾莉森‧路易斯的《走吧！去做你真正渴望的事》整理成以下的價值觀清單 ❶ 快速閱讀價值觀清單（共有75個項目） 不需做排列，但是在看到這些詞彙時，大腦中會浮現相關的故事，如閱讀到友誼會聯想到與朋友相處的回憶、閱讀到旅行想到旅遊時的趣事，將價值觀跟自己的人生故事產生連結有助於釐清自我的價值觀。 ❷ 將每一個選項看過兩遍，勾選最有意義的15-25個項目 不需要刻意比較哪個價值觀比較重要，也不必為它們排序，只需要勾選出對自己最有意義的15-25個項目。 ❸ 重新閱讀，再縮小範圍，從中勾選出10-15個項目 此時，如果有額外想到其他重要的價值觀但是表上沒有列到也可以加入。 ➍ 最後一次檢視清單，選出你認為最重要的10大價值觀，並進行排序 此時，你已經閱讀這份清單三次以上，這也是深度地自我對話，也是更深層地了解自己在人生當中最重視的十項事物。 可以確認現在的工作、人際關係、健康行動是否都有符合自己的十大價值觀，若沒有符合則可以做適度地調整。 🔎找到價值觀之後呢？ 人生由一連串「選擇」組成，不同選擇會導致不同結果。 在面對人生中不同面向的選擇時，感到茫然不知如何選擇時，不要忘記自己的十大價值觀，這些價值觀將為成為生涯行動指南針，指引自己的方向。 價值觀也會隨著時間、自己的人生經歷有所改變，可以定期復盤確認唷。 做完價值觀盤點後想要聊聊的話，歡迎留言給我，或是到以下不同的平台找我唷 📑 從科學聊人生 延伸閱讀 【聊聊】疲勞Fatigue是什麼？從材料科學解讀人生的疲勞及倦怠感【聊聊】熵Entropy是什麼？用科學解讀人生亂度、自由、趨勢 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

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