小資女也買的起、開架愛用底妝推薦Top 5

我的膚質是混合偏油肌、在底妝方面不太容易遇到適合的、要嘛就是一下就出油、要嘛就是妝感不夠貼、或是不久後妝就暗沉了、總是會有些惱人的小缺點、導致我只要用到好用的底妝就會對它變得很忠誠，整個人就會變得超級開心、今天要分享的就是像我這樣的混合偏油的人適合的開架底妝👍 以下是這次的5樣開架底妝推薦 L’Oréal 24H恆霧無油粉底液 這隻粉底液我用到第二隻了👍只能說持久度完全不輸專櫃！遮瑕力也非常棒、用量也不需要太多就可以完整上完全臉、也算是好推的粉底液、再加上它是無油配方、所以大大減緩我皮膚的出油量、第一次買的時候我抱著半信半疑的心情、結果一用就愛上😂 不過由於粉底液的色號選擇不多、不一定能完美的符合自己原本的膚色、像我買的這隻102、它就比我原本膚色再深一點、所以我自己是在定妝的粉會用到稍白一些去中和一下顏色🥸還有就是冬天皮膚比較乾的時候、會有一點緊繃感、所以我覺得這隻粉底液更適合夏天使用 ✨遮瑕力🌕🌕🌕🌕🌖 ✨持妝度🌕🌕🌕🌕🌖 ✨好推度🌕🌕🌖🌑🌑 Maybelline Fit me粉底液 同樣是開架網紅粉底液、自然不能錯過這隻Maybelline Fit me粉底液啦！我買的是霧面款、比較符合我的需求、標準容量是30ml、但是因為有賣小ml數的、所以我就買小的來用、它的遮瑕力中等、但是比上面L’Oréal 更好推、需要更多遮瑕力的話推薦用粉底刷、喜歡輕透自然也能做到、冬天天氣冷的話也滿適合用這款的、而且正常版本的粉底液色號很多、混合偏油肌的人冬天完全可以放心買👍 ✨遮瑕力🌕🌕🌖🌑🌑 ✨持妝度🌕🌕🌕🌕🌑 ✨好推度🌕🌕🌕🌑🌑 更詳細Fit me粉底液心得請點我 Wet n Wild粉底液 這瓶是看我喜歡的Youtuber推薦而買的、她跟我一樣也是混合偏油的皮膚、當時也有人跟我說這是雅詩蘭黛粉持久的平價替代版、身為粉持久愛用者的我怎麼能不買一罐來比較一下呢？ 比完了才知道、其實真的不太一樣😆 但它有它自己好用的地方👍 以好推程度來說是這三個粉底液裡面最好推的👍遮瑕力跟Fit me差不多、但是妝感更自然輕透、這點我覺得還不錯、持妝能力也很好、不過跟L’Oréal 的粉底液比起來、這瓶比較適合秋冬、好推持妝服貼又不乾、皮膚不緊繃、適合混合偏油的冬天使用 ✨遮瑕力🌕🌕🌗🌑🌑 ✨持妝度🌕🌕🌕🌗🌑 ✨好推的🌕🌕🌕🌖🌑 Integrate 粉餅 同樣用到第二塊的網紅粉餅、好用程度也是不輸專櫃、遮瑕力ok,但是真的能讓妝很持久、粉質也細緻、對我來說也不會過乾、所以已經連續用兩塊啦！ 我通常是用蜜粉刷去刷它、不太會用裡面附的粉撲、這樣臉的妝感比較不會太重、妝效更自然 ✨遮瑕力🌕🌕🌖🌑🌑 ✨持妝度🌕🌕🌕🌕🌗 更詳細Integrate粉餅心得請點我 Pond’s BB蜜粉 這個蜜粉我不確定它的單價大家敢不敢用在臉上🤣因為它真的太便宜了！！！一罐才大概80塊吧！ 一開始台灣沒有進口、是我一個很喜歡去泰國的朋友推薦我的、她說泰國又潮濕又悶熱、可是很多泰國人都用這個蜜粉來定妝！我便一試成主顧了、後來發現寶雅有進口這個蜜粉、所以之後就一直回購、因為它定妝能力很優秀、可以更長時間讓我的底妝保持乾爽、就像臉的爽身粉一樣、所以這罐蜜粉也很適合中東油田肌膚👍👍👍 它一共有3個顏色、其他兩個顏色是藍色和粉色、然後倒出來真的就是那兩個顏色啊🤣🤣🥲藍色上在臉上超白、就是比白人還白的顏色😆粉色上在臉上直接全臉泛紅、所以記得要選膚色的蜜粉啊👍膚色就很正常、上在臉上是透明的、不會影響底妝的顏色 ✨遮瑕力🌖🌑🌑🌑🌑 ✨持妝度🌕🌕🌕🌕🌖 以上就是我喜歡的開架底妝Top 5、希望對跟我一樣膚質的人有幫助、價格都是一般開架的價格、最多300多元、最便宜不到100元、是小資女孩也能輕鬆入手的價格👍 哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的 謝謝大家🧡 #開架#開架底妝#底妝#粉底液#粉餅#蜜粉

終於不再撕小三了！2020下半年JTBC韓劇推薦整理，潤娥、任時完等俊男美女組都準備回歸～

2020上半年，JTBC推出不少經典好劇，《梨泰院Class》朴敘俊引起了青春栗子頭的追夢風潮、《夫婦的世界》收視更一舉突破歷代記錄。但近期推出的家庭懸疑劇《優雅的朋友們》、愛情劇《我們，愛過嗎？》卻使一部分觀眾質疑JTBC永遠逃不了狗血類型的劇情！而JTBC近期公佈了下半年韓劇陣容，《私生活》高庚杓＆徐玄、《境遇之數》邕聖祐&辛睿恩、《Run On》任時完&申世景等高顏值CP，又或是青春愛情劇《回到18歲》金荷娜＆尹相鉉、職場劇《Hush》影帝黃晸玟＆潤娥的演技派組合，各個題材、卡司都備受關注，直呼JTBC準備放大招了！究竟哪一部能成為2020下半年爆紅韓劇呢？大家又最期待哪一部的播出呢？ 1.《回到18歲》：金荷娜、尹相鉉、李到晛，預計9/7首播 《回到18歲》改編自歐美熱門電影《重返17歲》，講述丈夫在離婚前夕突然回到18年前全盛時期的奇幻故事，由尹相鉉、金荷娜、李到晛攜手主演，催淚神劇《Go Back夫婦》的河炳勛導演與崔鎮源作家再次合作打造。 金荷娜、尹相鉉飾演一對夫妻，妻子是工作能力強、外表光鮮亮麗的主播，而丈夫卻是被孩子無視又被公司解雇的標準中年大叔。而在兩人離婚前夕，丈夫「洪大英」忽然變回了18歲！18歲的他是個籃球高手，年輕又意氣風發。回到18歲的洪大英，決定開始自己的第二人生：想重新追求老婆！ 飾演18歲「洪大英」的李到晛透過《德魯納酒店》高清明一角爆紅，這次李到晛準備上演「超級小鮮肉」熱情追求年上女性！阿亮大膽預測又有一部超反差的姐弟戀喜劇誕生了～ 2.《私生活》：高庚杓、徐玄 ，預計9/16首播 「騙人又被騙的騙子們的世界裡，誰也不能相信。」《私生活》講述「生活型詐欺師」不經意介入國家機密，為了能生存下去而施展所有詐欺技巧，和大企業展開詐欺對決的故事。這部男女主角都是高級騙子，高庚杓飾演的「李正煥」假冒了電子公司的開發組長，接近女主角也懷有目的。 而徐玄飾演的女主角「車珠恩」，更是從小騙人騙到大。從小在騙子父母的撫養下長大，耳濡目染地學習許多詐欺技巧。目前公開的劇照、預告中，可以看到徐玄百變的風格，氣場、造型和過去完全不一樣！說著：「我偽造了我的私生活，為了活得更幸福。」讓人好奇劇中真正的她究竟在想什麼呢？也讓粉絲不禁感嘆少女時代的忙內長大啦～XD 作品中也能看到韓國人在時代變遷之下，為了生存而不得不從事詐欺業的家庭生活為開端，反應了相當寫實的現況，將會引起相當大的共鳴感。另外值得一提的是，在《愛的迫降》與《夫妻的世界》中展現強大反轉演技的演員金永敏也是《私生活》的「騙子」之一！飾演由男主角「李正煥」的詐騙搭檔，期待他的活躍演出～ 3.《境遇之數》：邕聖祐、辛睿恩，預計9/18首播 「朋友有可能變成戀人嗎？」《境遇之數》是一部顛覆男女關係的浪漫愛情劇，內容在講述兩個因誤會而錯過的男女。經過10年依然暗戀對方、長時間隱藏真心的女人，與現在才明白自己真心的男人最終從朋友變成戀人的愛情故事。 男主角邕聖祐在劇中飾演一名攝影師「李修」，但因長相能力出眾，時常被誤認為是模特。他在愛情面前是個自私的男人，但隨著開始在意長時間只做朋友的景雨妍，原本他平靜的日常開始朝著意想不到的方向發展。 女主角辛睿恩飾演書法藝術家「景雨妍」，是一個主觀意識非常明確、看上去性格「很帥氣」的人，但其實在戀愛方面卻像是陷入單戀詛咒一般成為了「연알못(不懂戀愛的人)」，10年來一直暗戀著朋友李修。這養眼又超令人心動的高顏值組合，透露著小清新的純愛感～光看劇照都讓觀眾戀愛了！想追青春愛情劇的大家瞄準這部就對了～ 相關文章👉近期青春愛情劇首推！《你喜歡布拉姆斯嗎？》3大必追理由，帶你進入音樂學院浪漫史～ 4.《Run On》：任時完、申世景，預計11月播出 《Run On》是一部熱血的浪漫愛情劇，講述田徑選手出身的男主角成為體育經紀人過程的故事。申世景將在劇中飾演「吳美珠」一角，是個從小就失去雙親的孤兒，獨自克服周圍人的同情和無視，頑強地成為了一位外匯翻譯員，但她依舊緊鎖心門，孤獨地活著，直到遇見了溫暖的奇善謙（任時完飾），感情方面慢慢產生了變化，漸漸地打開心門，展開翻譯員&體育經紀人羅曼史～ 《Run On》的其餘演員群也備受觀眾期待！少女時代的秀英和《綠豆傳》的姜泰伍也在主演名單內，秀英繼懸疑推理劇《如實據述》再次推出新作品，等不及趕快追起來了～ 5.《Hush》：黃晸玟、潤娥，播出時間未定 《Hush》改編自小說《沉默警報》，以「報社」作為故事背景，劇情圍繞在新聞從業人員，需要捍衛新聞自由，但又得面對廣告現實不得不低頭，每日都在生存與良心之間不斷拉扯，《Hush》點出南韓媒體所面臨的工作環境，是部發人深省的職場電視劇。 在《Hush》劇中出演熱血的「實習記者」李智秀（潤娥 飾），面試時展現出犀利、幹練的特質而被錄取，後來在報社遇到「資深記者」韓準赫（黃晸玟 飾），讓李智秀視他為師父，夢想成為真正的記者！ 《Hush》找來睽違8年沒有出現在小螢幕的「南韓影帝」黃晸玟，他將搭檔潤娥大展精湛演技！潤娥在前一部作品《極限逃生》中飾演臨危不亂的婚禮會場職員，除了締造亮眼的票房成績，潤娥更拋開偶像包袱、完美地演出災難喜劇，讓粉絲十分期待她的下一部作品，2020下半年少女時代三位成員將在JTBC相繼推出新作品，SONE好幸福啊～ 6.《Live On》：黃旼炫、鄭多彬，播出時間未定 又是一部超高顏值的青春愛情劇～雖然劇情詳細官方還沒有釋出太多，但主要故事是從一所高中展開，這所高中用「時尚感」和「知名度」劃分每個人。而站在金字塔頂端的，是頂級明星「白浩朗」。 他為了找出過去攻擊自己的人，進入了電視台，和完美主義的部長「高恩澤」，展開的歡喜冤家故事。這部由NU'EST 黃旼炫，和童星鄭多彬飾演，青春感無敵～光看這個身高差想像他們兩個談戀愛的樣子，大家的姨母笑是不是都默默露出來了呢？ 相關文章👉《梨泰院Class》張根秀翻轉形象！《人性課外課》3大看點顛覆道德觀，寫實演繹青少年黑暗面 看完以上整理，大家有沒有發現JTBC下半年的韓劇是以「青春浪漫劇」居多！看來是想彌補大家看完《夫妻的世界》而恐婚受創的小心靈XD希望JTBC之後陸續推出的新劇不讓大家失望～你們最期待哪一播的播出呢？快把有興趣的收到口袋名單裡～ 更多文章👉首播收視開紅盤！3大看點分析科幻燒腦新劇《Alice》該不該追，韓國無線電視台能扳回一城嗎？ 👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 👉《惡之花》賢秀到底愛不愛老婆？對比李準基表情神分析，大膽推測賢秀根本不是「反社會人格」！ 👉一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

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肯德基全新規格「爆脆無骨雞腿霸」新世代炸雞誕生  ！ ​  嚴選整塊去骨雞腿肉，獨家爆脆裹層，超爆脆，超爆汁​！

近年全球速食市場掀起「無骨炸雞」風潮，從美國到韓國，越來越多消費者偏好不用吐骨頭，能直接食用的炸雞形式。無骨炸雞因為吃起來更輕鬆，也更適合與家人朋友們一起共享，逐漸成為年輕世代的新主流。​看準這股全球趨勢，肯德基宣告炸雞界迎來 「全新無骨世代」。4月14日正式推出全新主餐 「爆脆無骨雞腿霸」，採用整塊雞腿肉去骨製成，不同於常見雞柳條產品，完整保留整塊雞腿肉的厚實口感與多汁肉質，外層裹上獨家超爆脆的酥炸外皮，打造不用吐骨頭也能大口享受炸雞的全新主餐體驗。​ 長期以來，市面上無骨炸雞多被視為點心或配餐，肯德基「爆脆無骨雞腿霸」以厚切整塊雞腿肉重新定義無骨炸雞，保留雞腿肉自然油脂與彈嫩纖維，外酥內嫩、肉汁飽滿，讓每一口都是真材實料的雞腿肉。​跳脫帶骨限制，省去挑骨與清理的麻煩，讓吃炸雞變得更直覺、更過癮，不論追劇、工作或聚會時都能輕鬆大口吃。無骨、不沾手、不中斷，不只是便利性升級，而是將無骨炸雞提升為真正主餐，回歸「每一口都是完整雞腿肉」的爽感標準。 肯德基4/14起開賣「爆脆無骨雞腿霸」，為你去骨，解放雙手！​告別骨頭束縛，爽吃生活型態標配​ 當追劇、打本、即時社交成為日常，「吃得不中斷」就是新的爽感門檻。炸雞一旦不需挑骨，爽感才真正開場。肯德基「爆脆無骨雞腿霸」以去骨整塊雞腿肉厚切上桌，棒腿精華部位完整保留，肉感飽滿。外層裹上獨家超爆脆酥炸外皮，金黃酥脆、內裡鮮嫩爆汁，酥響先到、肉汁後釋，口感層層堆疊。同時採用不辣配方，不論平常不敢吃辣，或是與家人、小孩一起享用，都能輕鬆大口開吃，無負擔共享炸雞美味。不沾手、不停頓、全程高能爽吃，這不只是一般無骨炸雞，而是直接升級為「主餐級」爆脆無骨雞腿霸。越吃越涮嘴，讓你一口接一口，停不下來。 4/12 (日) 「為你去骨」實體線上快閃雙活動 – 帶有骨雞腿免費換「爆脆無骨雞腿霸2入」肯德基邀請全台消費者於 4 月 12 日上午 11:00 至 12:00，於全台六都精選 17 間門市參與「為你去骨」實體快閃活動，限時搶先體驗全新「爆脆無骨雞腿霸」，在正式上市前，率先感受整塊雞腿肉的極致爽脆魅力！活動當日，只要於指定時段前往指定門市，出示「任何形式含骨雞腿」（不限品牌、不限是否可食用），即可現場參與「有骨換無骨」挑戰，由肯德基為你「去骨」，直接換取一份內含兩入、鮮嫩多汁的「爆脆無骨雞腿霸」！炸雞新世代，現在就開吃 – 從第一口開始，直接進入不中斷的爽感節奏：不沾手、不停頓、不分心。 肯德基全新產品「花生脆雞堡」、「原味脆雞堡」4/14起強勢登場，搭配「天天午餐$99」最強組合餐！

嬰兒食品「新食代」誕生！MUMU米其林級寶寶粥登場！各界五大菁英強強聯手共創高級味蕾饗宴！Sandy吳姍儒為「小初一」著

（MUMU寶寶粥品牌年度代言人－Sandy 吳姍儒） 誠心經營超過半世紀、知名嬰幼兒用品商「世潮企業」，於2023年9月隆重推出全新品牌「MUMU寶寶粥」，引領嬰兒食品市場掀起全新風潮。MUMU寶寶粥以「真實」為主張，嚴選台灣優質食材，絕無添加任何調味料，以提供寶寶最純粹且最真實的滋味。此次的推出可說是嬰兒食品史上的一大突破，首次迎來米其林主廚親自操刀調配，世潮企業攜手星級主廚楊光宗、台灣頂級究好豬、專業聯夏食品公司及新銳設計團隊Local Remote五強聯手，共同打造視覺及味覺的五星饗宴，並邀請Sandy吳姍儒擔任代言人！美食盛宴不再僅限於成人，現在，寶寶也能享有前所未有的奢華美味！ 世潮企業：「給嬰兒最好的」 傾心打造高品質寶寶粥 世潮企業成立於1969年，一直以來遵循著「給寶寶最好的」經營理念，長期深耕母嬰產品市場，除自有品牌Babycity外，與全球領導品牌合作代理，包括日本貝親、德國Recaro、美國Aden & Anais、法國Djeco等40多個品牌，成立54年來已陪伴無數個家庭一同成長。近年來食安問題及少子化的環境趨勢，寶寶的營養與健康成為父母最關切的焦點，除了食材的安全，營養和美味也是不可忽視的。MUMU寶寶粥即是世潮針對嬰幼兒喜好的口味深入研究，歷時兩年的研發，經過內部反覆的討論及測試，並匯集食品界中的專業人才，不惜成本打造米其林級的MUMU寶寶粥，開創寶寶粥的美味「新食代」。 米其林主廚楊光宗大顯身手 精調食材比例打造星級美味 楊光宗主廚的廚藝生涯橫跨數十年，曾率領天香樓蟬聯五年榮獲米其林一星殊榮，展現卓越的廚技實力。這次受品牌之邀，將多年的烹飪經驗投入嬰幼兒副食品新領域。楊主廚始終秉持著職人匠心精神，從食材挑選到料理口味搭配皆充滿巧思，將台灣新鮮在地食材巧妙融入，在沒有添加任何調味料的情況下，靈活運用食材不同的特點，精準掌控每種食材的比例，帶出食物的自然風味，調配出天然營養的米其林級寶寶粥，展現星級主廚精湛的廚藝功力。目前推出的口味包含田園豬肉粥、元氣南瓜粥、鮮蔬牛肉粥、干貝鱸魚粥、玉米雞茸粥五種絕佳風味，多樣化的選擇讓寶寶每一天都能體驗到不同的美味，致力將星級料理帶進寶寶的味蕾探險旅程。 （左：米其林主廚 楊光宗；右：Sandy吳姍儒） 「究好豬」細火慢熬 打造MUMU寶寶粥「靈魂高湯」 除了有星級主廚的美味加持，原料來源扮演著至關重要的角色，MUMU本次更是聯手米其林餐廳指定使用的台灣頂級豬肉品牌「究好豬」，為MUMU量身訂做寶寶粥的靈魂－龍骨高湯。究好豬選用產銷履歷牧場，並且擁有全程冷鏈的溫控流程，此次精選珍貴的豬龍骨搭配腿部瘦肉，經由精密的五道工序長時間細火慢熬，將豐富營養的豬肉精華濃縮至粥品中，豬龍骨的鮮甜搭配恰到好處的濃郁及溫潤滑順的口感，打造出傳說中黃金比例的龍骨高湯。 聯夏食品食安把關 一個步驟色香味俱全寶寶粥立刻上桌！ 國內知名聯夏食品與眾多國際飲食品牌長期合作，提供優質、安全的食品，著重於設備更新，不斷提升工作環境的衛生標準，取得國際FSSC 22000、HACCP、ISO 22000、ISO 14001驗證，保障每個人都能吃得安心又滿意。MUMU寶寶粥經由聯夏的專業SOP製成，引進歐洲進口滅菌設備，採用RCPP四層密封鋁袋包裝，鎖住食材原有的新鮮及天然風味，經過政府熱穿透測試，可常溫保存方便攜帶，只須簡單的步驟加熱，寶寶即可享用營養又可口的一餐。 新世代「Local Remote」設計新食代「MUMU」 美味看得見 曾為伯朗咖啡、貳樓餐飲等多個台灣品牌規劃識別的新世代設計團隊Local Remote，以其多面向的創新思維，致力於創建獨特的視覺風格注入品牌價值。此次，MUMU特邀Local Remote為寶寶粥從品牌識別至外盒包裝進行全方位的規劃。「為寶寶著想的真實美味」是MUMU堅守的核心理念，這份承諾不僅體現在產品本身，更透過設計延伸至產品包裝上，將不同口味的寶寶粥所運用到不同的食材真實呈現，透過清楚明瞭的圖文展現產品的真材實料。而在包裝的色調上採用寶寶喜愛的鮮明色系作為底色，一眼望去就彷彿置身於寶寶世界的美味樂園，搭配MUMU圓滿膨潤的LOGO，充分展現嬰兒的天真活潑童趣的特性以及飽滿口感的特點。 Sandy吳姍儒 首度擔任寶寶粥代言人 MUMU陪伴「小初一」共創童年美好食光 今年再度以最佳綜藝節目主持人獎入圍金鐘58的Sandy 吳姍儒，不僅在事業上有嶄新的突破，於年初也多了新手媽媽的身分，邁入人生下一個階段，首度擔任MUMU寶寶粥年度代言人。 Sandy本身非常注重飲食健康，平常以清淡飲食習慣為主的她，堅信擁有健康生活，最重要的就是從日常飲食著手，食物不需過度的調味，即可享受新鮮食材自帶的天然美味，而Sandy的飲食觀也延續到對小初一的照顧，與同樣關注營養健康、以「真材實料」為主張的MUMU寶寶粥理念不謀而合。目前約6個月大的小初一搶先體驗MUMU米其林級寶寶粥，Sandy分享小初一在品嚐第一口時，立刻被寶寶粥所吸引，一口接著一口停不下來，深陷在MUMU的魅力之中！每一種口味小初一都愛不釋手，同樣在2023年誕生的他們，將一同成長，見證彼此茁壯的過程。 #mumu #mumu寶寶粥 #Sandy #Sandy吳姍儒 #吳姍儒 #寶寶粥 #新品發表 #記者會 

嬰兒食品「新食代」誕生！MUMU米其林級寶寶粥登場！各界五大菁英強強聯手共創高級味蕾饗宴！Sandy吳姍儒為「小初一」著想的真實美味

當榜樣被過度放大檢視：老師真的要完美嗎？想像自己是講師，會怎麼做呢？

最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的

為什麼只有某些職業，永遠要用高標準檢視？ 最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的看法，隨後被另外一位曾待在教育現場的親職講師引述作為文章主題，引起廣大的老師群眾討論與表達不滿，因而在教育圈裡掀起一陣風波的這件事，不知道大家是否知道？ 在我第一眼看到親職講師發表了，對於老師們「自己都不太想學習時，會不會成為學生的榜樣，而讓學生也跟著模仿導致學習低落」的擔心。當下看到的時候，理智上覺得這個講師的擔心似乎挺合理，但是心裡頭又隱約覺得哪裡有點怪。後來又看到其中寫到：「老師正因為身為榜樣，所以不應該在社群平台上全然地做自己，因為可能會影響到家長和老師」時，我才明白那樣的感受從何而來。 這個社會，對於某些職業，是用「聖人」的視角與標準在檢視。 例如警消人員。 例如醫護人員。 例如老師教授。 在2024年，有一篇新聞報導，一位民眾在中午買便當時，看到穿著消防衣去排隊買便當的消防員，不滿為何上班時間可以出來混水摸魚，因而上網公審消防員是否怠職。新聞連結 在疫情時代(現在好像也沒有比較好)，醫護人員忙著處理病患傷病之餘，還要安撫各種妖魔鬼怪的心情，甚至還被主管機關要求共體時艱，對於這些在第一線工作的人最大感受是：「付出這麼多，卻從來沒有得到尊重和酬勞。」新聞連結 這些職業的人，好像永遠都要被審視和用至高的標準來檢視，如果稍微有一點點瑕疵，就是不稱職、不尊重這個職業，甚至會被貼上「不夠敬業」的標籤。可是我們卻不會去檢視某些職業，開口閉口都是髒話，上班喝酒精飲料、抽菸、咬檳榔有什麼問題。 滿足KPI，不等於成就好老師 老師，因為是老師，所以就不能討厭學習「某些不想上的課程」。 老師，因為是老師，所以就應該全方位的照顧到每個學生。 老師，因為是老師，所以就應該用「一位好老師所該具備的特質」來檢視。 當然，我的意思不是說老師就不用把自己照顧好，成為學生的榜樣，因為我也相信身教大於言教，所以什麼事情不該做，該有的基本倫理道德依然是最重要的底線。 但是，這個社會對於老師，總是用最嚴格的標準在審視，然後用最不尊重的態度在面對。 接著再邀請講師來上課，好像只要「被教育、調教過」，這些老師就能成為「更接近完美」的老師。老師不能偷懶、不能嘴上嚷嚷著想要放假、不能下班時間有其他空閒的時間，好像這樣就會給學生帶來「不夠認真」的壞榜樣。 因為對於大眾來說，老師永遠不會有夠好的一天，所以教師研習一定要上好上滿才可以，至少這樣可以滿足上級需要的KPI。 教育現場，沒有無菌的實驗條件 可是有好多課程和理論，其實都在打高空，對於實際現場狀況，不完全實用啊！ 這是我自己在念了四年心理系畢業後，最大的感觸。 以前在念書的時候，總覺得自己學了一個很萬無一失的科系，畢竟是人類，不管做什麼總會跟人性有關連，以後不管做什麼工作，理論都可以派上用場吧！ 但實際做了社工和老師以後，才發現有好多理論，真的是在「真空無菌室」才能實現的理想。心理學中的很多實驗，是因為很多條件都被設定與控制著，因此才能達成最終的結果。 可是現實世界如此複雜，影響的因素如此龐大，怎麼能這樣套回實際情況呢？ 所以在我剛開始工作時，永遠都在理論與現實的天人交戰，一直不斷在尋找，到底哪些可以實際運用，哪些需要再調整，哪些看起來不夠理想的理論，現實中反而對於管理班級上還不錯用。 要想想看，老師在教育現場，一次面對的人數都是二、三十位學生，有很多團體活動，原本就是設計給小團體(約十位)使用，當情況變成一次有兩到三倍的學生一起在現場時，操作起來就會變得窒礙難行，如果沒有加以調整，就會變成一場教學災難。 在以前念書時，都會毫無保留認為親職專家寫的文章好棒的我，在經歷幾年在現實中的跌倒碰撞以後，終於開始能分辨，哪些方法是真的很實用，哪些一看就是在無菌室中發想的理想，現實根本不能做到。 這大概也是一種成長吧！終於能從活在理論的人類，被現實打回到地上，狠狠的摔了幾次之後，終於開始比較能摸到一點邊。 如果我是講師：給筋疲力盡老師的一場研習想像 於是一邊打著文章的我，一邊在想，如果我是一位要幫老師上課的講師，我應該怎麼做，於是就跑出了以下這個簡單的流程。 10分鐘靜心冥想。 每個老師都身心俱疲，一進來教室都心浮氣躁，煩惱著學生、家長的事情，先來個10分鐘的靜心冥想，應該不為過吧？(如果可以睡著休息一下更好) 10分鐘讓老師覺察冥想前後變化。 冥想(或者睡覺)完，身體有沒有哪裡產生了變化，緊繃的肩膀有沒有鬆開一些？急促的呼吸有沒有舒緩一些？翻滾的胃有沒有安靜下來？心裡剛剛在煩惱的事情，有沒有減少擔心的頻率？這邊可以再搭配一些科學上的臨床實證，和老師分享如何休息能有更好的效果。 10分鐘和老師互動了解教育困境。 這邊不用老師寫東西，只要老師舉個圈叉牌，了解老師目前在教育現場的各個困境。因為如果要產出內容，其實會對於大腦認知造成很多負擔，但又想要和老師有點互動，一些簡單的參與感，甚至可以藉此破冰。 15分鐘尋找能支持或共鳴的歌曲。 藉由尋找歌詞中的某些句子、意境，來釐清自己的心境之外，也能透過吟唱或朗誦，來抒發與宣洩累積已久的情緒。很多時候，成員之間透過共同喜愛的歌曲或歌詞，更能找到共同點引起共感，讓自己感受到支持性。 15分鐘創作歌詞來抒發心情。 運用焦點治療中的「奇蹟問句」，邀請老師想像一下：如果有一天以上的這些問題都解決了，世界可以變得多麼美好？或者是運用「例外問句」，請老師想想：自己是否成功解決過問題，當時是怎麼解決的呢？接著給老師們一個簡單的創作公版，邀請老師們一起來寫出歌詞，最後再將歌詞譜成曲子。 以上，就是我自己想像如果我是講師，我會怎麼帶領一個一小時的研習的想像，盡量是以「已經是一個筋疲力盡的老師，又被要求一定要去上研習」時，到底什麼樣的課程會比較讓人想上下去，這樣的初衷去思考。 當然，可能還不夠周到，但之後一邊念音樂，再一邊學習更多方法來改善。雖然這也只是我自己在網路上隨意發想，不過實際思考一遍的過程其實也挺有趣的，希望以後能真的有機會運用上。

金工學習日記1

對巴哈來說其實是第二篇，對這裡而言是第一篇。 我自從今年五月到現在，進入職訓局學習金屬工藝已有四個多月，目前已經把乙級的考題給教完了。我們班的學習速度不快，因此沒能教到爪鑲，但我們會鑲鑽和包邊喔。 我忘了拍我做好的鑽戒，不過我可以說一下我做這個做得很挫折，一個戒指的部分就重來了六次……嗯，沒看錯，六次…… 因為我一直搞錯敲的方向和忘了留鑽石的座要的部分，導致我差點根本沒辦法把鑽石的座黏上去QQ 但是最後歷經多災多難……勉強完成了，可有一個大問題，我有一邊沒完全敲進鑽石的座裡面，不摔下去還沒事，摔下去鑽石就會掉下去-.- 這兩個我都是做戒指，做戒指的大概過程可以先看我另外一篇文章→金工筆記1 鑲鑽的和包鑲的比較不一樣的是，不用像那篇文章寫的那樣需要合起來，或說合起來的方法不同，鑲鑽的那一個會先故意把兩個口開著不連接，那個開口的地方是黏鑽座用的。先說，下圖是我找類似款式的，並不是我的作品，只是一個參考圖而已。下圖這個有用爪鑲，但我的並不是爪鑲，只是戒指的長相跟這個有點像，而且我用的，是黃銅喔。 包邊相較鑲鑽簡單一點，但還是有難度，難度最大的，就是控制寶石座的弧度，我其實這個前面做得非常正常，老師都說我的座彎得不錯，偏偏在我最後焊接時不小心毀了一點點，然後我補上材料時又補得超級醜，簡直不敢見人QQ包邊的作法可以參考一下→這篇（這個有用鑲，我的沒有） 我的作法和他很像，不同的是，由於我做的是戒指，所以我是連同戒指本體一起做了，而且我也沒他旁邊的裝飾。（實際上我還真不知道戒指要怎麽弄成那樣啦-.- 以上是我七月學的東西，接下來就是八月到至今學習的……乙級檢定考試的題目，順便一提，第一題和第三題已經是最簡單的了，但是我第一題模擬考很華麗地吃了一個0分，理由很簡單——沒完成。我差三條線就焊完然後進入砂紙磨。後來老師告訴了我們評分的重點，我超後悔我沒直接先把線焊完再彎，實際上我根本不需要太早把線鋸掉，全部焊完再鋸就好……靠腰啊啊啊！浪費一堆時間……-.- 注意，上圖不是我做的喔，是第一題的樣式。 第一題的作法基本上後面還有三題會用到類似的作法，第一個當然就是先切出指定寬度+0.3mm、長度=指定戒圍需要的長度（看戒圍圈），然後送去壓板機壓指定的厚度，彎起來後先打到戒圍棒最下面的號數，然後把上面的蓋子焊上去，和好蓋子後，在蓋子上打七個洞，兩邊側面各兩個洞，總共11個洞。打完洞之後，開始做中間隔板，我覺得師傅教得作法很容易出錯，可能會採用另外一個方法，就直接鋸一條跟戒圍長得差不多的，然後打在戒圍棒上看有沒有平行，切去多餘的地方，內層磨出凹槽，把中間隔板塞進去後焊起來。焊好中間的隔板後，接下來要黏總共十條線，中間三條先故意切長的，焊好後再切，我發現焊一條、切一條很浪費時間，然後有四條不能馬上切，必須先彎個圓圈再切，整個形狀都完成後才能修尺寸和拋光。 考試基本上只要求要過完400號砂紙，因此拋光應該半小時左右能完成，但是中間有一段拉線很花時間，如果上午沒把隔板焊上去，基本上會來不及，拉線的線很容易斷。我能夠安然拉到1.0不會斷，低於這個數字後會瘋狂斷線頭，由於這個問題實在困擾我很久，於是我終於忍不住發問要怎麽樣才不容易斷，老師給出的答案是退火後再拉，拉出一點點後，要把拉線的夾子鬆開調整位置，每拉出一點點就調一點點，直到線頭完全被夾子吃進去，然後不能拉得太快……我就是怕斷線頭才拉得超級慢，結果一直斷啊QAQQQQQ（第三題最地獄的就是拉線了，第一題也就算了，第一題只有中間的線要注意粗細而已，其他的隨便弄，反正主考官也不會量） 星期三要考第二題，第二題最大魔王的是兩側的M字型，不是因為難焊，是形狀太難磨和太難彎，這一個我之前磨得詭異-.-，偏偏我沒時間再那邊練習第二遍了，為了完成第三題，我第四題到現在都還沒做完，還卡在照片中的樣子。（下圖是第四題，我壓根連修都還沒修，最上面的是標準的，下面兩片要修得和上面那片長得一樣） 然後我做到正確的只有下面的第五題，雖然城堡的部分切得不漂亮，但整體尺寸我量過，是正確的，連形狀都正確，真感人，終於有一個是對的了，但是上面真的太難切了，可能還要研究一下有沒有好切一點的方法……不然又會變成，明明會做就他媽的做不完啊QQ 今天在教的是下圖的第六題，老師一天講完，其實我只有前半部比較不懂，後面我會做，因為後面跟前面幾題的戒指根本是同一種作法，就是前半部特別難纏……彎起來的那個是我要做的戒指本體，下面的長條我後來有壓扁，預計要把這條剖成兩半再打成方型，打成方形後送進壓板機拉長，拉長之後再來就是地獄的拉線了…… 用金工做出一條銅線的方法是這樣的。 首先先把一個隨機長度（最好長一點）先把成整條方形，送進壓板機拉長（注意放法，要側著放進去，平著放進去那條就掰了，直接重切一條），拉長後，先去退火，把前端磨得又尖又細，要磨多一點，然後，放進下圖的板子裡面（一般來說這個板子會搭一個架子，架子上一定有個夾子），用夾子拉著線頭，慢慢拉，把整條線拉出來之後，回到座位上，再磨把線頭磨小，再繼續往下拉，拉到需要的尺寸為止。要是拉到線頭一直斷，就退火破壞金屬的結構再來拉。 專有名詞 拉線：把金屬條變成一條線的方法 焊接：用火槍+銀焊片（或說焊藥）把金屬和金屬黏起來的方法 退火：對著金屬加熱，讓金屬變軟的方法 壓板機：把金屬片從厚的壓成薄的 拋光：將完成造型的作品上的銼刀痕跡、髒東西用砂紙磨掉磨亮，一個完整的拋光實際上要用三種不同的砂紙磨，磨完後，用拋光土整個磨一遍，磨得像鏡子一樣亮才算真正完成。但考試只要考到400號砂紙。拋光土我們這邊用的是便宜的綠土，味道真的很難聞……-.- ※補充：老師給我們的砂紙有400號、600號、800號，過完800號之後用拋光土拋過，最好再扔進言磁針研磨機裡面，保證閃閃發亮。

懶人必讀12款潤色防曬推薦，夏天不怕流汗底妝掉，有1瓶即可出門！

常常擦防曬卻又覺得還要上妝很麻煩，只擦防曬出門卻又怕氣色不夠好嗎？擁有潤色效果的防曬完全就是懶人們的福音，底妝跟防曬一次就能搞定，外出旅遊也能省去瓶瓶罐罐，擦完以後就是那種肌膚由裡透出來的那種明亮飽滿狀態，跟朋友出去都常被誇「皮膚好好」；今天就推薦大家幾款網評超好潤色防曬，想要省時省力又變美的女孩們快看過來！ https://www.instagram.com/p/C7i-v82PYws/?img_index=1 潤色防曬和一般防曬哪裡不同？ 潤色防曬優點1. 可直接當底妝 潤色防曬因為有潤色的效果，所以多半可以修飾比較不明顯的肌膚瑕疵，或是校正不嚴重的肌膚蠟黃效果，同時也因為擁有防曬係數，因此就不需要再額外上防曬，算是一款很方便的底妝產品～ 潤色防曬優點2. 校正或修飾膚色 正如上述提到，潤色防曬可以根據顏色，擁有不同的修飾效果，綠色適合泛紅肌、紫色則可以提亮面部蠟黃暗沉等等，基本上 潤色防曬常見4大QA一次解惑！ 潤色防曬怎麼挑選才不容易長痘痘？ 潤色防曬其實就跟一般的防曬一樣，會不會致痘主要是要考慮到防曬的質地，是否會過於油潤，如果太油潤且含酒精的話，對油痘肌或是敏感肌族群比較不友善，所以如果是潤色防曬新手可以從比較清爽的乳液、或是水凝霜質地下手。 敏感肌也可以用潤色防曬嗎？ 敏感肌也可以用潤色防曬唷！如果是擔心肌膚會過敏的話可以優先選擇物理性防曬；如果真的要買化學性防曬也要注意裡面是否含有香料或是酒精這種容易讓肌膚敏感的成分。 潤色防曬用完以後需要卸妝嗎？ 雖然市面上也有主打不需要額外卸妝的防曬，但是像是這種潤色型的防曬，通常會添加那種擁有校色效果的化學成分，因此建議大家在使用完這種類型的「潤色防曬」都還是建議要卸妝。 使用完潤色防曬以後需要再上隔離霜嗎？ 其實潤色防曬就擁有隔離霜的潤色功效了，因此上完潤色防曬就不建議再上隔離，避免讓肌膚的負擔過重，同時簡化妝前的打底也可以幫助後續的底妝更加服貼。 https://www.instagram.com/p/CZRQR1WPmiw/ 開架潤色防曬推薦 開架潤色防曬1. SUNCUT曬可皙 美肌防曬X極效防水型 /NT$$289、NT$309 防曬係數：SPF50+/PA++++ 夏天防曬選擇記得一個守則，那就是 #潤色防曬當底妝 不會錯～2025防曬空空賞冠軍就是它！#SUNCUT防曬透亮美肌系列，把「防曬、潤色、保養」三效合一，潤色珍珠粉體立刻提亮膚色，不只夏天，一年自己都可以作為妝前飾底乳使用，不只防曬保護肌膚還幫你補氣色、保濕不卡粉～針對泛紅、暗沉、提亮等膚況也有不同色選，簡直是美妝控的夢幻逸品！凹豆女孩也別擔心！#SUNCUT高效防曬系列（極效防水型），防水、抗汗、耐摩擦，就算爆汗衝浪也不脫妝！精華、凝露、噴霧三種質地任你選，首推噴霧款，不只後背無死角防曬，連頭皮也可以噴喔～超級緊密包覆貼合配方長時間持隔離紫外線，還是海洋友善配方，玩得開心又安心～ 這裡買 開架潤色防曬2. 理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO潤色 /NT$990 防曬係數：SPF50/PA++++ 理膚寶水全護清爽防曬液UVA PRO 潤色防曬是不曬黑不曬老的臉部防曬首選！以優良濾劑搭配 SPF50/PA++++高防曬係數與特殊強化長波UVA防曬防禦系統，有效降低及預防曬黑及光老化現象。極佳潤色打造好氣色，適合作為妝前乳使用，高效保濕維持妝容不脫妝。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5X7z2LuGsa/ 開架潤色防曬3. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 (薰衣草紫) /NT$369 防曬係數：SPF50+/PA++++ 「曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露」擁有SPF50+/PA++++的最高規格防曬力，幫助肌膚全面隔絕紫外線，有效阻斷夏日容易曬黑、曬傷的惱人問題，高效防曬同時打造自然透亮原生美肌！想要掃除暗沉蠟黃肌，提亮整體膚色，可以選用「薰衣草紫」，以「透明感藍調」和「血色感粉調」完美比例調和而成的薰衣草紫色調，可以修飾膚色蠟黃、改善肌膚暗沉狀況，讓膚色看起來透亮白皙，呈現自然的透明感美肌！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7nncKSSjx0/ 開架潤色防曬4. ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳 /NT$730 防曬係數：SPF50/PA++++ 趕著上班出門沒空化上全妝，又擔心氣色不好嗎？或是出遊想有好氣色拍美照，卻想輕鬆無負擔？兼具防曬及潤色的「ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳」，是所有女孩們化妝包裡必備的美顏神器。兼具防曬機能、遮飾毛孔、提亮膚色等效果，也同樣具備優秀的抗摩擦、抗泛油技術，還能8小時持久不易脫妝。史努比限定設計款的「木質調勻妍」是大人氣的裸色調，能自然修飾膚色、帶來好氣色，淡雅柑橘木質調及廣藿香香調，在夏季中一抹不僅防曬、更有好氣色及好心情。 這裡買 https://www.instagram.com/p/Cw7O41wSOCP/?img_index=1 專櫃潤色防曬推薦 專櫃潤色防曬1. 雅詩蘭黛 粉持久氣色美美蜜桃乳 (柔和桃) /NT$2,200 防曬係數：SPF50/PA+++ 2024全新升級《粉持久氣色美美蜜桃乳 SPF50/PA+++》，3大功效升級全面擄獲美妝控的心！最高防曬標準「SPF50/PA+++」有效抵禦暖春盛夏的強烈紫外線，延緩肌膚老化及暗沉斑點生成，長時間戶外活動也不擔心曬黑曬傷！輕盈無油質地，揮別高防曬係數產品黏膩難推勻的既定印象，全新添加「玻尿酸」成分，妝感隨時保持水嫩舒適！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C3cHUe0vD4I/ 專櫃潤色防曬2. PAUL&JOE 糖瓷防曬隔離乳 /NT$1,200 防曬係數：SPF50+/PA++++ PAUL & JOE 糖瓷防曬隔離乳 SPF50+ PA++++，提供高效的紫外線保護，並能帶來舒適清新不黏膩的質地感受。給予肌膚長效持久的保濕水合作用，呈現透亮清澈光澤感的肌膚。內含「膠囊紫外線吸收劑」全新高防曬係數的配方將UV防曬油包覆在膠囊中，清透質地無厚重感，有效提供更好的防禦力；「透明防曬粉末」半透明防曬粉末有效抵擋紫外線的照射，還能達到高防曬效果卻不會造成白色粉末劑停留在臉上妝容。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C6P1PgzovAK/ 專櫃潤色防曬3. 迪奧 精萃再生光燦煥白隔離霜 /NT$4,200 防曬係數：SPF50+/PA++++ 迪奧「精萃再生光燦煥白隔離霜」，可廣泛保護肌膚免於可見光之中各種射線的有害影響，幫助預防光老化，三重作用使肌膚煥發璀璨年輕光采：防護、校色、提亮。SPF 50+ PA++++ 配方能保護肌膚，帶來持久保濕效果達 24 小時*。迪奧首次在此隔離霜中添加白玫瑰萃取，岡維拉玫瑰花液以及維生素 C，持續使用能明顯逆轉並改善光老化跡象。 這裡買 編輯愛用潤色防曬商品排行榜 編輯愛用潤色防曬1. PONY EFFECT 校色版水透光妝前防護乳 /NT$950 防曬係數：SPF50+/PA+++ PONY EFFECT全新上市的校色版水透光妝前防護乳，一抹校色、保濕、妝前、防曬，以特殊的柔和紫色調色，瞬間與膚色融合，更精準、細膩地中和肌膚上的疲倦感蠟黃，快速提亮膚色、修飾暗沉，使肌膚乾淨透白；同時兼具頂標防曬SPF50+ PA+++。此外更特別添加植萃成份，紫羅蘭花萃取可提亮膚色、修飾蠟黃暗沉；神經醯胺與植萃舒緩複合物保濕補水且溫和鎮靜，擁有時下最流行透明感膚質。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C3hRgowRrXm/ 編輯愛用潤色防曬2. ELIXIR 怡麗絲爾 膠原亮妍多效美肌乳 /NT$900 防曬係數：SPF50/PA++++ ELIXIR 怡麗絲爾小金管全新升級，推出「養膚＋防曬＋持妝 多效合一」的全新多效美肌乳，內含：養膚＋潤色－雙效亮顏科技：瞬間明亮肌膚，從肌底透亮。嚴選2種珠光與柔霧亮顏科技，一抹瞬間提亮肌膚，同時修飾蠟黃暗沉、凹凸陰影，優異的飾底乳效果，並能擁有長達8H服貼水面膜科技，長效不脫妝。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C16ZcPHLnEc/ 編輯愛用潤色防曬3. AHC 柔光潤色隔離防曬乳 /NT$900 防曬係數：SPF50+/PA++++ 超越防曬 4重防禦​多重強效抵禦曬黑、曬紅、曬後老化的來源-紫外線(UVA、UVB)、紅外線、空氣髒污，有效潤色提亮並修飾暗沉，好氣色UP​！妝前隔離使用可讓妝效持久，打造水潤透亮妝容​；另外含AHC專研保養膠囊、桃花萃取精華、沙漠玫瑰葉精華成分，維持肌膚健康活力​，並於肌膚表面形成鎖水膜，提供強大補水力，維持肌膚水潤保濕​。 這裡買 https://www.instagram.com/p/Cs8ZC4zsO1-/ 編輯愛用潤色防曬4. Moody 柔焦潤色防曬乳(海洋友善) /NT$590 防曬係數：SPF50+★★★★ 不化妝，也自帶美肌濾鏡！防曬/潤色/修護/保養/修飾毛孔/控油 六效合一，高防曬係數SPF50+★★★★ 可作為妝前的打底防曬/隔離霜，潤色同時防曬控油。亦可日常使用，一抹擁有微霧空氣感的好命柔焦肌；使用海洋友善配方，為海洋環境盡一份心力。孕婦、弱敏肌、雷射手術後亦可使用，針對台灣氣候特別設計。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5nXmPDveNf/ 編輯愛用潤色防曬5. 安耐曬 濾鏡美顏日間防護精華 /NT1,100 防曬係數：SPF50+/PA++++ 最強紫外線專家ANESSA安耐曬，第1支保養精華液「濾鏡美顏日間防護精華」，更世界首創研發「美肌光轉化科技」，運用獨家成分使紫外線照射到肌膚瞬間，轉為美肌能量，折射宛如自帶「美顏濾鏡」的紅潤好氣色。肌膚殺手紫外線瞬間反轉美肌神助手，全新蘊含多重美顏保養精華，全天給肌膚美肌活力，極清爽質地，不黏膩不泛白，不怕厚悶後續上妝也超服貼，日常通勤都能完美輕盈防護！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C62kA3Ou0q4/?img_index=1 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉🏻 👉🏻用過必回購！2023必買8款專櫃防曬推薦，質地清爽擦起來無負擔～ 👉🏻臉部防曬怎麼選？2024最新14款臉部防曬推薦，敏感肌也適用！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #專櫃潤色防曬 #專櫃防曬 #潤色防曬推薦 #開架潤色防曬 #開架潤色防曬推薦 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬推薦 

PALLADIUM統一時代新店開幕！跨度翻轉全新店裝風貌亮相 翻玩軍靴專為女性打造全新PALLAREVERSE 橘標防水

PALLADIUM過去以軍靴起家，並以「大膽」、「不羈」、「忠於自我」的品牌精神，鼓勵勇於探索未知可能，確立品牌「城市探索者」風格形象，2024年PALLADIUM以跨度探索為核心翻轉品牌全新面貌，並正式從軍靴品牌走向全方位流行品牌，持續引領每一位PALLADIUM愛好者勇敢跨度探索；繼去年秋冬PALLADIUM推出首度問世的全新防水支線- 防水⁺膠囊服飾系列後，今年品牌橘標防水系列鞋款加入熱熔薄膜防水科技全面升級進化，新店開幕也同步展出2024春夏服飾系列：城市軍裝、機能防水、柔和多彩等三大風格服飾，為所有城市探索者提供更多樣化的穿搭可能；專為女性設計、翻玩經典PAMPA大底的PALLAREVERSE系列也搶先曝光，PALLADIUM全新春夏服飾鞋款系列為不同場域、風格、多功能訴求提供多樣選擇。3月20日台北統一時代門市也以嶄新風貌盛大開幕，煥新店裝將時尚簡潔風格與PALLADIUM以往的工業風為跨度融合，搭配石材及金屬鐵件建材營造出現代城市氛圍，同時提供更開闊寬敞的購物空間，並引進PALLAIDUM全系列鞋款及服飾系列，整體設計充滿活力及探索精神也更加貼近PALLADIUM的跨度探索概念。 翻玩經典法式軍靴PAMPA大底！專為女性設計PALLAREVERSE搶先曝光 翻轉軍靴大底 X 輕量化設計X 拼接撞色異材質 PALLADIUM一直以來以卓越的防水機能深值人心，近年來不斷推出潮流與時尚兼具的鞋款也深受消費者喜愛，今年春夏以倒轉PALLADIUM經典軍靴PAMPA大底針對女性翻玩打造全新PALLAREVERSE系列，異材質拼接撞色設計更是一大亮點，採用有機純棉拼接皮革與科技面料，搭配春夏流行Pastel柔和色系為女性妝點每日好心情；不同於PAMPA的經典橡膠大底，PALLAREVERSE全鞋採用輕量化設計，EVA輕量化中底搭配上全掌橡膠墊片，在提升整體的耐磨特性的同時達到輕量化；此外，潮流球鞋外型搭配設厚底設計還可以直接無痛增高，完美拉高整體的身形比例；本次一共推出6款春夏配色，不僅有女孩最愛的奶油白、奶茶色，還有百搭小心機的粉霧黑、粉霧白，更有亮色個性設計的沙漠色、湖水藍，6款配色皆能展現出春夏獨有活力風格，翻轉鞋底概念展現了品牌從軍靴跨度探索流行的玩味設計。 橘標防水全面進化升級！橘標防水RYCLE系列加入熱熔薄膜防水科技 PAMPA經典法式軍靴 x OXFORD低筒法式軍靴 兩大鞋型滿足所有春夏的穿著需求 PALLADIUM橘標防水系列一直以來都以強大的防水機能深受廣大消費者的支持，而以WATERPROOF PLUS 橘標防水科技結合對地球友善的再生材質打造的橘標防水 RCYCL 系列在春夏同時也迎來升級的防水規格，正式加入熱熔薄膜鞋面設計，提供鞋面貼合與縫線加固的穩定性與防護力，三大升級鞋型包含以PAMPA經典法式軍靴設計的PAMPA RCYCL LITE+WIP+、PAMPA RCYCL LITE+ WP+ZIP及低筒法式軍靴PAMPA LO RCYCL L+WP+，三大系列皆以LITE+輕量化大底製成，兼具防水、輕量、快穿與耐用等特性，從城市到戶外輕鬆上腳、自由穿梭； PAMPA RCYCL LITE+ WP+ZIP鞋身內側的再生防水拉鍊設計，打破靴款不易穿脫印象。橘標防水 RCYCL 系列為實踐品牌的DARETOCAR 理念持續為永續環境付諸行動，從物料採購到商品生產皆為永續循環而努力，秉持From Function To Fashion設計理念將橘標防水科技結合地球友善物料，不僅採用再生材質減少浪費，更獲得OEKO-TEX® Standard 100無毒標章、GRS全球回收標準、國際Vegan標章等多重認證，PALLADIUM完美融合永續時尚機能風格，讓你輕鬆將永續潮流的精神融入生活中；而PALLADIUM在科技上的跨度探索終未停息，繼年初上市的米其林第三代科技聯名系列後，3月甫與義大利黃金大底品牌Vibram®聯手推出科技聯名防水靴，以及這次也同步展出與法國專利面料廠牌Matryx®推出的聯名防水系列，多款科技聯名系列展現PALLADIUM在防水靴上的市場領先指標。 從鞋款跨度到服飾！PALLADIUM推出全新春夏服飾系列 城市工裝、柔和PASTEL色、防水機能一次擁有 繼2023年PALLADIUM首度推出全新防水支線- 防水⁺膠囊服飾系列後，PALLADIUM 2024春夏服飾以「城市軍裝」、「機能防水」、「柔和多彩」三大主題推出風格系列服飾；城市軍裝主題以軍事及工裝為主體風格，將工裝休閒風與潮流時尚融合，俐落的設計剪裁提供城市探索者的不同穿搭需求，推出多款防水外套、長短褲及裙裝，其中男裝包含結合機能性與工裝風格的防水機能外套、多口袋工裝風釣魚背心及復古工裝印刷T-SHIRT，其中工裝防水機能外套特別使用了Spandex彈性纖維，設計方面在外套的正面口袋為外套增添機能性還有軍事風格；在背部也設計出透風口，為防水外套增加透氣性；可拆卸式帽子讓服裝搭配上可以擁有更多選擇。而女裝則提供了七分袖工裝風夾克及工裝風長裙，讓探索者恣意的輕鬆穿越城市與戶外之間。在本季PALLADIUM引入2024大勢色彩-柔和Pastel色，包含寶寶藍、丁香紫、蜜桃粉、亮粉色等多款適合春夏的粉嫩配色，同時也推出多款實穿百搭的T-SHIRT，除了具潮流風格的印刷LOGO T-SHIRT，女裝更推出春夏穿搭必備的短版T-SHIRT，以及搭配上PALLADIUM系列鞋款都可以自由穿搭、輕鬆搭配。 

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人要怎樣才有資格活著？關於皮克斯動畫【靈魂急轉彎】（Soul）中的5個人生省思

【故事簡介】 美國皇后鎮的一個黑人爵士樂手，喬。 他一生都在追逐鋼琴演奏的夢想， 爵士樂就是他的一切。 原本只在學校擔任樂團老師的他， 某天獲得了樂團的邀請讓他加入爵士樂團， 而且可以跟他的偶像桃樂絲一起登台演出， 就在他演出的當天他不小心發生意外死了。 在美夢成真的前一刻死亡， 他的靈魂跑到了靈界， 但是他不甘心，他不想死， 於是他想盡辦法從靈界逃跑。 逃跑的過程中他遇到了一個不願意投胎的靈魂， 叫做22號。 而喬發現靈魂要投胎必須要經歷一些過程， 除了要先型塑個性之外， 還要讓靈魂找到火花， 火花是靈魂自己內在產生的， 不是外人給的。 而喬為了回到人間，他必須扮演22號的導師， 去啟發22號靈魂找到自己的火花， 於是碰撞出一連串重返人間的冒險。 以下是看完後整理的5個人生省思跟大家分享: （有雷慎入⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔） 1️⃣你的目標不是我的目標 喬跟母親的關係很普遍， 母親認為喬要接下學校老師的工作， 因為有勞健保和退休金， 不要一整天想要上台表演。 因為喬的父親當演奏家是很辛苦的， 媽媽希望喬不要像爸爸一樣辛苦， 所以希望他能有個穩定的工作和生活。 但是喬想要追求音樂理想， 他的夢想一直不被媽媽認同， 喬也很痛苦。 不過喬默默地跟母親一樣， 把自己的期待放到了22號身上。 22號說她在靈魂的世界飄蕩了上千年， 由許多名人例如蘇格拉底、榮格、德蕾莎修女、拳王阿里、甘地、亞伯拉罕林肯……等， 這些偉大的人物都想教化22號， 引導她找到自己的火花成功去投胎。 可是22號的漫無目的的態度惹惱了這些人， 在名人的眼裡，22號就是朽木不可雕的庸才。 但這些偉人名人的標準對22號是另一種壓力， 有人說22號投胎一定要很偉大嗎？ 不然為什麼要請這些人當導師呢？ 這些偉人是否也覺得其他人要跟他們一樣呢？ 我們在教小朋友的時候， 是不是也常拿著偉人傳記替孩子樹立榜樣， 希望孩子能學習偉人的優點？ 但如果孩子對偉人的成就無感， 或是個性跟偉人很不一樣， 那孩子就很糟糕嗎？不是這樣的吧！ 到底什麼是偉大？ 難道「活著」本身不是一件偉大的事情嗎？ 為什麼我們要「追求」偉大？ 名人偉人的目標不是22號的， 喬的目標也不是22號的。 當我們都用自己的標準看別人時， 那是一種傷害。 2️⃣生命的目標在於體驗生命 22號從沒來過人間， 藉由喬的身體，她感受到人間的陽光與風， 人與人之間的互動， 母親與孩子的矛盾與關愛， 街頭歌手的美妙歌聲， 讓她也開始對人間有感， 甚至喜歡這個世界。 也就是在這一刻，她找到了火花， 拿到人間通行證。 每個人的火花來源是不一樣的， 火花很抽象，但我把它解讀為靈魂的共振， 以巴夏的概念就是沉浸在喜悅的高頻中。 喬的火花是爵士樂彈鋼琴， 可以理解為他很熱愛的事。 但22號無意間來到人間拿到火花， 並不是因為他熱愛某件事， 而是她愛上這個世界，這個空間的一切， 即使是被風吹落的葉子， 她都覺得很美好。 這是當下一瞬間的感受， 如同她告訴喬她愛上了走路， 對喬來說這不算是目標，這只是日常生活。 但22號卻很享受日常生活， 這就是她想來人間的原因。 人為什麼要來人間呢？ 人的使命是什麼呢？ 也許並不一定是要完成什麼大事，或是要多厲害，靈魂到人間的目標就是要體驗生命。 《靈魂急轉彎》要告訴我們的是， 體驗生命的本身就是一件重要的事情， 每個人的使命不同，因此會有不同的體驗。 但我們的降生都是對這個世界有情感有愛的， 也就是所謂的火花， 才會有人間通行證可以降生到人間。 3️⃣第三者視角是我們的「天眼」 《神力女超人1984》裡， 黛安娜講了無數次這世界真美好， 多麼美麗的世界啊， 這句話在電影裡至少出現三次， 乍看之下可能會覺得摸不著頭緒， 為什麼黛安娜要一直稱讚這個世界的美好? 因為這是來自天堂島的她第三者的視角來看人間，黛安娜覺得人類世界很美， 除了陽光空氣和水之外， 更重要的是複雜的人類， 因為人性的複雜多變， 讓這個世界充滿可能性， 人類有邪惡墮落的一面， 也有願意收回自己願望以利他人的善良面， 人類的選擇讓這個世界變得美好。 如同我們進入天堂島或阿凡達的世界裡， 也會一直讚嘆這個世界的美好， 因為這對我們來說是一個全新的世界， 第三者感受會比天堂島長大的黛安娜來得強烈， 並不是說黛安娜不覺得天堂島很美好， 而是她身在其中好幾年可能很習慣某些事物， 但一切對於人類來說是如此新鮮。 人類大多時候都是活在自己的世界裡， 眼裡是沒有別人的。 我們的本能就是第一視角， 跟人互動的時候會學習換位思考，用第二視角， 但是很少用第三視角去看待我們的生活。 例如你跟老公吵架， 大家光是要從對方的角度來思考就很難了， 因為吵架是非常本位主義出發的， 但是如果今天靈魂出竅用第三視角來看整個事件，你的憤怒會小很多， 因為距離拉遠來看， 好像一部電影一樣看這引發爭吵的事件， 會讓人突破一些盲點和放下執著。 這也是為什麼我們看別人的故事都比較平靜， 自己如果是主角就會很有情緒的原因。 電影最棒的啟發就是因為呈現了第三者視角， 很多道理直接演給你看， 觀眾就是第三者， 當局者迷的我們在現實生活中， 很難客觀的去看待真相。 但是當我們是觀眾的角度來看電影裡的人生， 會清晰許多。 4️⃣不必等財富，你早就自由 《靈魂急轉彎》當中，喬拼命的想起死回生， 為的就是要完成上台演出的夢想， 最後歷經波折真的讓他順利上台， 也很盡興地完成一場精采的表演， 表演結束後，團長桃樂絲和喬道別時， 桃樂絲說表演了一百場， 不是每一場都能像今天這樣精采， 明天晚上七點我們重新來過吧! 喬很困惑地說: 「我以為這一切都會不同， 但是好像也沒什麼不一樣。」 如果以爬山來說， 登台演出而且是跟偶像一起表演是山頂的話， 喬已經攻頂了， 卻不是他所想像的那樣子， 到底他想像的是哪樣子呢? 桃樂絲看到喬反而很沮喪的感覺， 就跟他分享一個故事: 「以前有一條小魚游到老魚的身邊跟他說: 『我的夢想是游到大海裡』， 老魚跟他說:『你已經在裡面了呀』， 小魚說:『這不是大海，這是水。』」 導演沒有讓桃樂絲再繼續解釋下去， 電影就停在這裡，我覺得很好。 因為如果像諾蘭一樣一堆解釋性對話的話， 就淪為說教了。 我以前聽過類似的寓言故事， 一位剛捕完魚飽餐了一頓的漁夫在沙灘上曬太陽,一個富翁走過來問： 「這麼好的天氣，你為什麼不去捕魚？」 漁夫說：「我已經捕過魚了，現在在享受太陽!」 富人說：「這麼好的天，你怎麼不多捕些魚呢？」 漁夫反問：「為什麼要多捕些魚？」 富人說：「捕多些魚你就可以拿到集市上賣， 然後你就會有更多的錢。」 漁夫回答：「有更多的錢做什麼？」 富人說：「有了更多的錢，你就可以買一艘大船去捕魚，還可以雇傭幾個幫手。」 漁夫問：「買大船，雇傭幫手幹什麼？」 富人覺得漁夫笨得很奇怪，便說： 「有了大船和幫手你就可以賺更多更多的錢， 你可以多買幾條船捕大量的魚， 直到賣不完開魚類加工公司。」 漁夫問：「然後呢？」 富人說：「然後賺大量的錢， 多開幾家公司做董事長。 再然後你就可以像我一樣， 能舒舒服服的在這裡曬太陽了。」 漁夫笑著反問：「那我現在不正在曬太陽嗎？」 我們追求的大海，以為是很遙遠的目標， 以為到了彼岸到了山頂上一切都會不同， 可是大海也是水啊， 我們若已經在水中， 其實也如同在大海裡， 海水是由許多水匯集而成。 這超級雙魚座的概念， 不知道大家有沒有聽過 「你就是我我就是你，我們和宇宙其實是一體的」這種說法? 我聽過但是很難理解， 你怎麼會是我，我怎麼會是你? 我們就像海水和河水一樣， 有淡水和鹽水的不同， 我們的清澈度和生態系都不一樣， 可是本質上都是水組成的。 要體會這層智慧真的是不可說， 無法用言語去形容， 無法用邏輯去理解， 只能大家各自在生活中去感受了。 我們追求的生活跟現在到底有什麼不一樣呢? 這十幾年來我聽了無數「財富自由」的觀念， 身邊也很多朋友投入財富自由的計畫中， 以前我也很好奇什麼是財富自由， 問了朋友聽到的回答就是40歲前退休, 賺夠了這輩子要花的錢， 例如8000萬或一億之類的， 然後可以不用再去上班工作， 每天環遊世界活到90歲都不必擔心沒錢。 投資有道的朋友年紀輕輕, 早已過上豐衣足食的生活確實也不在少數。 可是我對於財富自由的定義並不認同， 也許你投資有道靠投資賺錢， 這就是一種賺錢的方式而已， 至於賺多少錢才能自由， 我覺得自由跟錢根本就是兩回事， 有時候甚至是矛盾的。 自由是心靈的感受。 今天月入三萬跟月入三十萬， 難道月入三萬就比較不自由嗎? 我看過月入三十萬的人, 大部分的錢都卡在股市和基金裡， 真正能用的現金並沒有比三萬多上多少， 賺很多錢就會擔心賺不夠， 想要一直「維持賺這麼多」的那種心情， 其實跟被囚禁沒兩樣。 月入三萬確實在生活享受中跟月入三十萬差很多，但是在心靈滿足感上就很難說了。如果用錢才能獲得的刺激感與快樂，很快就疲乏了。 當你什麼都買得起的時候， 買東西已經無法帶給你快樂了。 你有能力月入三十萬甚至三百萬，那很棒! 但是關於自由這件事情， 不需要等財富你就能自由。 仔細去觀察我們跟有錢人所享受的這個世界， 真的有那麼大的差別嗎? 我覺得2020年在某種程度來說是縮小了貧富差距，以前有錢人可能出國去某個世界風景名勝，住超級豪華的Villa，吃上一客破萬的牛排，這是一般人很難消費得起的。 但2020年有錢人也無法出國，大家一起在台灣國內旅遊，也許你住好一點的飯店，開好一點的車，但是大家呼吸的一樣是台灣的空氣，喝台灣的水，吃台灣的食材，看台灣的風景，說真的哪一點是台灣一般民眾無法享受的? 也許希臘天空之城的日落很美，但我周末在美堤河濱公園看到的夕陽一樣美得心曠神怡，或是夏日傍晚開車在中山高上看到的捲積雲和夕陽餘暉的映照，都讓我想拍照留念。 我沒有月入三十萬，但是我能呼吸的空氣，看到的自然風景，吃到夜市300塊的小吃就已經讓我覺得超級滿足了，我跟有錢人的生活可能差很多，但是心靈上我覺得差不了多少，甚至富足許多，一杯星巴克的節慶特調咖啡就可以讓我開心一整天。 為什麼擁有國際觀很重要? 為什麼要大家多出去看看世界有多大嗎? 因為你走過世界一圈後， 你更加發現其實台灣很美好。 這個世界不完美，但不代表它不美。 這部電影我很喜歡，也很推薦大家去看的原因是他把很深刻的哲理輕描淡寫在一個故事裡，很輕鬆不嚴肅卻讓你共鳴到想哭。 5️⃣孩子，活著就好 當媽媽之後才發現養小孩真的好像雕塑黏土一樣，會有各種期待，但是又要提醒自己小孩不是黏土，而是樹苗，有自己的個性和風土，有自己的成長速度，我不是雕塑家而是負責澆水灌溉的人，樹苗它有自己要長成的模樣，還沒長大之前我也不知道它會是哪種樹。 但是父母的期待是很難放下的， 父母對於孩子的期待最後其實也是枷鎖， 甚至讓孩子有生存恐懼，就像22號一樣， 她一直懷疑自己不夠資格成為人。 人生研討會裡面的靈魂都要被塑造出不同的個性， 而且要找到火花才能出生， 22號擁有自己的個性可是一直找不到火花， 所以她覺得自己不夠格出生。 好像別人都很偉大有使命， 而她找不到自己的使命， 沒有什麼東西讓她感興趣， 或是讓她覺得自己做得很好的。 在幫人看星盤的時候， 我也看過很多客人的星盤能量， 就是很平順的大三角。 不是每個人都選擇英雄般磨練才叫做英雄之旅， 每個人的旅程是不一樣的，使命也不同。 但是成為你自己卻是很重要的， 而不是成為別人去做別人的偉大事蹟。 以前聽過一個老師的分享， 有別於傳統家長望子成龍望女成鳳的期待， 她對孩子的期待就是「活著就好」， 在這世道艱難的人生路上， 活著本來就是一件不容易的事情， 你知道有多少人很厭世嗎? 對父母而言， 沒有什麼事情比孩子「活著」更重要了。 #pixar #soul #靈魂急轉彎

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