〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

要成為自己最厲害的「備胎」《若是一個人》

 我們都是一個人，遇見另一個人，創造兩個人的故事，有時候另一個人會走，也要習慣回到一個人的生活，離開和到來都是好事，過去那些是真實存在的，學會放手好好愛自己也是一件美好的事。 好多戲劇都在說兩個人的故事，很少戲劇專門討論一個人，《若是一個人》用台式文青，訴說一個人的自我議題，以「孤獨等級表」為靈感，分成十集，講述方佳瑩和男友分手後，重新檢視自己的一切，學會與自己好好相處 飾演方佳瑩的孫可芳，在ig發文中說道：「不是要推崇一個人有多好，而是要告訴自己，你也可以承認自己怕孤單，承認自己不喜歡一個人，不用一定要獨立才很酷，認識自己、承認脆弱、陪伴自己。」 店長整理了六句喜歡的對白，講講一些感觸，分享給你們～ 「我們都是一個人來到這個世界，回去的時候也一樣，既然注定要孤單一人，那人生在世的數十年，我們都只是過客。」 「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」 - 「我的平靜與安定，是因為我在思念，我在等待，之後我才發現，原來這些都是在浪費時間。」 第一集的最後，佳瑩強忍不住淚水，更氣為何自己那麼執著，所有人都往前走了，唯獨她還在原地，她並非不明白，只是不想面對，覺得還有機會吧。這樣的情感，就像喜歡一個人很久，可你們終究沒有結果，有天對方展開新的關係了，才發現自己的執著都是浪費時間，這可能讓你很難受，正因為這樣才要好好愛自己，將那些浪費視為一種浪漫也無妨。 - 「麻辣鍋的湯頭是不會改變的，不管加了多少番茄或蛤仔，湯頭就是湯頭，那是沒有辦法去改變的，真正喜歡你的就會接受，你就是你，不用強迫自己去改變」 為了愛去改變，這好像是很正常的事情，那如果有時候只是配合呢，學會忍耐或是犧牲，並不會因此變成什麼刻苦耐勞的人呀，以情感為名的勒索，都是變質的關係，而變質的關係裡，變得可能不是人，或許是從來就沒有適合過 - 「假期是一種態度，一種生活的態度，全看你的心，和你的心好好相處，他會帶你到最好的地方，你就會知道要在哪裡住下來，這世界上一定會有一個了解你的人，好運的話會遇到的，若遇不到，就當作放一輩子的假，這樣不好嗎？」 能夠遇到三觀相符的對象這麼不容易，怎麼能輕易把真心交給另一個人呢 - 「大部分的人講起我的事，都會用一種同情的口吻，不過那是你們的看法，你們會覺得我好可憐，但是我卻覺得我很幸運，我比別人更早了解自己，更早這個自己的世界」 這一段是志明講起小時候的故事，因為媽媽的拋棄，將他託付給舅舅照顧，從小一個人長大，其實現在的家庭型態，也多數為單親或隔代教養，或許在世俗的眼光看來，這樣的情況好像有點悲慘，但對於當事者，很多時候並非如此，全看自己怎麼去想，只是家庭成員的不同，道理都是一樣的，一個人長大，能更早獨立懂事，比別人更了解自己，知道想要什麼，也是另一種好處。 人生在世，也沒有什麼標準流程或型態，只要內心滿足，自然就會快樂。 - 學會和自己相處，做自己快樂的主人！讓「單身」成為一件很美好的事 - #若是一個人 #公視 #公視台語台 #單身 #一個人 #孤獨 #獨立 #母胎單身 #兩性 #成熟獨立 #成熟 #新時代女性 #感情 #愛情 #成長 #孫可芳 #宋柏緯 #林子閎 #手寫 #自我議題 #戲劇對白 #手寫語錄

名字同音享優惠！「微、解、封、迎、加、零」會員再享雙重折扣入住福容

福容大飯店桃園機場捷運A8店推出同名優惠，即日起至8月31日，凡預訂「帶著小熊去旅行」住房專案，姓名與「微、解、封、迎、加、零」同音，一個字9折、兩個字8折，三個字音全中7折！每張證件限入住一間房，至多續住三晚，福容享福卡會員再享雙重折扣，標準單人房最高可享61折，每晚優惠價只要1,971元，每日限量5間！ （圖片來源 福容大飯店提供） 除了住房優惠之外，福容桃園機捷A8店還推出「鴨! 讓我把你取回家!」一鴨四吃專案，外帶優惠只要2,500元，提前3天預訂即大啖皮脆肉嫩的烤鴨，四吃內容包含黃金片皮鴨、醬爆鴨品、生菜鴨鬆、港式鴨骨煲湯。 （圖片來源 福容大飯店提供/一鴨四吃外帶，含金片皮鴨、醬爆鴨品、生菜鴨鬆、港式鴨骨煲湯） （圖片來源 福容大飯店提供/港式鴨骨煲湯） （圖片來源 福容大飯店提供/生菜鴨鬆） 老饕們千萬不要錯過!黃金片皮鴨由主廚嚴選鴨種，搭配京式手法明爐烘烤60分鐘後出爐，完美刀工切出最佳的口感厚度，一口咬下脆皮烤鴨，充滿香氣的肉汁在齒間溢出，這道功夫料理如此讓人心動，還不快把最心愛的烤鴨取回家! （圖片來源 福容大飯店提供） 3公里以內可享免費外送服務，若外帶自取可享港式鴨骨煲湯升級為鴨粥(6人份)。享福卡會員加贈冰鎮烏梅御茶(600c.c.)，遵循古法將仙楂、烏梅、甘草、冰糖炆煮，是夏天最生津解渴的健康飲品。 交通十分便利的福容桃園機捷A8店一直廣受顧客喜愛，曾獲知名訂房平台評比旅客評分高達9.2的殊榮，細緻的服務提供客無上尊榮感，在防疫工作上也從不懈怠，在迎接這次微解封的時刻，也獻上住房及餐飲外帶優惠，歡迎賓客們安心入住、賓至如歸。 Info. 福容大飯店桃園機場捷運A8店 *訂房專線：(03)328-5688 *預訂一鴨四吃： (03)328-8600分機8758

為了多睡10分鐘不吃早餐　小心膽結石找上門！　

你是否每天早上都匆匆忙忙出門，為了壓線打卡上班，根本沒時間準備早餐，小心！早餐是補充營養相當重要的一餐，根據科學研究，不吃早餐會導致集中力不佳，反應遲鈍，工作效率低，再加上經過一個晚上空腹時間太長，會造成膽酸分泌減少，膽酸一直在膽囊濃縮長期容易造成膽結石，不吃早餐的後遺症比你想像中還要嚴重。 早餐不但要吃得飽；還要吃得好，健康的早餐首先得滿足熱量需求，適當的蛋白質和脂肪就可以讓你有更長時間的飽足感。如果想要快速又兼顧營養的早餐，鮮奶、燕麥、水煮蛋都是不錯的選擇。 早上喝杯鮮奶可以補充蛋白質和水分，另外鮮奶還富有鈣質，鈣質不只與骨骼健康有關，若缺乏鈣質也會造成情緒低落，進而影響到工作效率。除了鮮奶這項標準答案外，燕麥也是資優生，燕麥具有顯著降低血脂、調節血糖以及改善血液循環等優化代謝的功能。不過前北市立醫院藥師周慧珊提出，燕麥本質上雖對身體有益，但並不會一吃就改善健康問題，還是要有好的搭配，周藥師建議可以搭配適量蛋白質、高纖食材，像是鮮奶、優格或是水果來增加口感，若還有熱量管理上的考慮，低脂鮮奶、減糖優酪乳或是高纖低卡的柑橘類水果也是不錯的選擇。 上班族如果每天趕著打卡，連跑進便利商店買早餐的時間都沒有，可以把宏亞食品旗下品牌本味誠現的穀香燕麥餅放在公司裡，其標榜百分百不添加香料、色素以及防腐劑，並且用的是全豆豆漿，保存下燕麥纖維跟黃豆營養，讓早餐快速又營養。 此外，隨著健康意識抬頭，燕麥系列品項也越來越多元，主打「裸食」的The Chala蕎拉燕麥，則選用澳洲大燕麥片結合台灣手工黑糖，植物油與非基改豆漿，且用全素食材搭配，讓素食者與蛋奶過敏者都能安心享用。 一日之計在於晨，吃早餐能提供身體所需營養，也能避免身體長時間處於飢餓狀態，一旦進食，所有熱量、營養會立刻完全被身體吸收，再加上沒吃早餐者容易有補償心態，導致午晚餐會吃更多而導致發胖，因此不管上班有多趕，還是該為自己準備一頓快速又營養的早餐。

宜蘭銅板超優綠豆沙牛奶❤️

嘿嘿嘿 ..我今天想推薦這杯~~~神級口感的綠豆沙牛乳😎 👉它是一間被綠豆沙耽誤得果汁店👈 來 ~ 會去宜蘭的盆友~ 這杯一定要去給它排隊排下去 ~ 👉宜蘭-北門綠豆沙牛乳 👉宜蘭縣宜蘭市中山路三段208號 (不知道怎麼走請詢問谷歌小姐) 附近不好停車，所以最好是車上同行友人下車購買，買好再來接醬紫~ ⚠不影響其他用路人為優先⚠ 這家是標準果汁店的，因為櫃檯展示了很多水果~檸檬、木瓜、柳丁...還有什麼我忘了 但就是沒有看到他們展示綠豆~ 由於我對此店的裝潢觀感就是果汁店，所以我就以平常習慣照舊點木瓜牛奶去冰~老皮跟婆婆我就幫他們點了招牌第一項的 綠 豆 沙 牛 乳 ~ 當天，屬於平日然後又來個浪漫的傾盆大雨~所以老天眷顧我，沒讓我排隊排到滿腳紅豆冰~很快就讓我到手了 ~~(哼賀~😏) 首先，我先喝了我的木瓜牛奶第一口~嗯~~~這口感~~不會太甜(我不太愛太甜的，會有罪惡感)，可是這冰感~~~還是有的，畢竟冰箱取出的木瓜，要全不冰實在太為難人家了) 然後我開始看著老皮的那杯...... 有種魔力說 : 喝我...喝我.... 我...忍無可忍~無需再忍~我 喝 了 天哪 ...那口感 ... 如此順感 😎 就像是炎熱的太陽下，你喝了一口清涼爽口的礦泉水 ~ 對 !!! 就是這種感覺~~~~ 這家綠豆沙牛奶 ~~除了順口以外~不會很甜~也不會太冰 ~ (牙齒不擔心坐雲霄飛車的那種) 完全 對到我的心啊~~~ 以我對綠豆沙的印象就是 很甜 然後 冰的很刺激 我想，大部分的人應該也是印象醬紫 ~ 對拔~ 這真的是一家 綠豆沙牛乳 專賣店無誤👈 好，以上就介紹到這~ 各位如果還想知道口感怎樣的...... 就辦個一日遊，出發前往買醬紫 #老皮嫩肉歷險記 #老皮嫩肉吃起來 #北門綠豆沙牛乳 #宜蘭一日遊 

個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？

撰文編輯#安妞heehee 現在是個性女孩的時代！時代在改變，愈來愈多新生代的女藝人敢在銀光幕前展現自己最真實的一面，不跟風、不被惡評打敗反而用「另類方式」帥氣回擊，如此不流於形式俗套的帥氣態度，對許多女孩來說是非常值得效法、學習的榜樣，人人都該勇敢做自己！因此今天heehee要帶大家來盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，一起來看看吧～ 延伸閱讀👉🏻2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 延伸閱讀👉🏻2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！下集 1. IU 李知恩 有著「國民妹妹」封號的IU 李知恩，是個不管歌唱、創作、演戲都做得近乎完美的全方位藝人。她的成功並不是一蹴而就，歌手出身的她跨入影視領域後屢屢受挫，例如2016年在《步步驚心—麗》飾演女主角解樹，卻引來不少網友批評她演技生硬。「討厭我是你的自由，做自己是我的決定」總是以正面態度回應的她，沒有因為惡評就停止對演戲的熱愛，反而帶著更好的作品《我的大叔》及《德魯納酒店》證明自己演技的真實力！ 延伸閱讀👉🏻拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 如今27歲的她擁有全球廣大的粉絲，一步一腳印走到今天只為呈現最好給大眾。「不要太擔心每件事，反正都會過去的，沒什麼大不了的」IU的文字力量總能顯現她對事情的豁達跟樂觀，不管是不是Uaena，都會不禁讓人有著一種動力想要跟著她的腳步一起成為更好的人！ 2. 華莎 出身於實力女團Mamamoo的忙內華沙，因為有著「異國感」的外型及身材讓她在出道初期就一直狂受外界攻擊，甚至還被網友要求退團。「如果我不符合大眾審美標準，那我就來成為那個新的標準」然而華沙沒有因為批評難過太久，不讓別人定義的她反而更忠於做自己！ 除了在台上展現帥氣強悍的成熟魅力外，她在2018年上綜藝《我獨自生活》透露了自己最真實的一面：大素顏、睡衣、還是個吃貨！如此率真又有趣的私下個性讓她圈粉無數。這樣成功走出自己一條路的華沙未來發展有目共睹，即將與李孝利、Jessi、嚴正花組合的限定企劃女團「退貨遠征隊」大家也可以期待一下！ 3. Joy 朴秀英 昨天剛過完23歲生日的Joy朴秀英，有著果汁般甜美外貌以及被天使吻過的蜜嗓，不僅是人氣女團Red Velet的成員、還跨足影劇擔綱女主角，甚至還是美妝節目《Get it beauty 》的主持人！萬能idol的她在海內外都享有超高人氣。然而她出道時也曾被酸民嫌棄肉肉的身材，出演的電視劇也被砲轟是不自然的演技，Joy將惡評視為敦促自己更加進步的動力，不但甩肉成功成為團內的「性感擔當」，近年出演的韓劇《偉大的誘惑者》雖然收視平平但被觀眾稱讚演技進步許多。 與台面上有著「時而高冷時而可愛」不同樣貌的Joy，私底下的性格就像哥兒們的一樣大剌剌、好相處。也不時在instagram 向粉絲朋友更新近況，可以看出從拍照到排版都很有「Joy式」風格，從中又再次展現個人獨特魅力！沒有因此被惡評擊潰的Joy反而走得更遠、爬得更高，希望她未來能夠一直走在花路上～🌸 4. 文佳煐 1996年生的文佳煐自出道以來就出演過不少影劇，演戲之路雖然遭受過酸民辱罵，但兼具美貌、演技的她不受動搖，反而用一部部作品讓酸民看得心服口服：前年在《偉大的誘惑者》中雖然只是女二，但出色演技讓她一夕爆紅；今年上半年更擔綱《那個男人的記憶法》的女主角，角色揣摩恰到好處，人氣跟著水漲船高！ 不只如此，文佳煐還是個多才多藝、精通德英韓的學霸！知識美的她雖然外型高冷但私底下卻是個調皮小可愛，反差萌的性格讓她收獲不少圈內朋友及粉絲！而她今年下半年即將帶著新作《女神降臨》回歸，搭檔還是當紅偶像車銀優，男帥女美的養眼組合是不是很可以！！ 5. 金裕貞 童星出身的金裕貞，4歲時在某次幫姊姊伴舞的表演被星探相中，從此開啟她的演藝之路。2016年因為擔綱古裝劇《雲畫的月光》的女主角讓她在海內外大獲知名度，甚至拿下年度百想藝術「電視女子人氣獎」！今年暑假更在《便利店新星》展現既有趣又賺人熱淚的精湛演技，讓她成為新生代最被看好的大勢女演員，還被各界封為下一個全智賢！ 延伸閱讀👉🏻精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 「可以笑的時候都要好好感恩。」金裕貞出道16年來不斷用努力讓自己的演藝事業再更上一層樓，這些年不只是犧牲掉花樣少女般的青春歲月，還得承受一些不堪入耳的網路攻擊。然而金裕貞選擇不去理會那些沒來由的批評，因為到頭來辛苦的人只有自己。如今正踏在夢想路上的金裕貞用自身的典範給了大家追夢的勇氣，樂觀開朗的態度也讓大家期待她日後的發展！ 6. 朴柱炫 1994年生的朴柱炫今年因出演Netflix 原創劇《人性課外課》人氣暴漲，在劇中完美詮釋霸氣又有點反派的女主角人設，精湛演技被封為新一代「怪物新人」。然而她私下的個性也很直率、隨性，行事風格也很有自己一套，親民又不失自我態度的形象擄獲許多粉絲的心。 延伸閱讀👉🏻拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 「做任何事都要全力以赴。」演藝事業看似一路開掛的朴柱炫並不就此沉溺於爆紅的滋味，反而希望好還要再更好！與崔振赫合作的新劇《喪屍偵探》即將在7號上檔，明年甚至還有望與李昇基合作tvn新劇《Mouse》，就讓我們一起期待朴柱炫的新作品吧！ 看完這6位最有態度的新生代女藝人代表後，是不是也該正視一下自己面對事情的方式跟解決之道呢？還有誰是你心目中的未上榜遺珠？也歡迎大家在底下留言分享給我哦！ 【韓劇延伸閱讀】 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 《The king：永遠的君主》5款插圖讓你再次入坑！快快手刀收藏！(文末有驚喜) 《The King：永遠的君主》6張粉紅泡泡插畫特輯，讓你心動指數再次爆表！ 《The King：永遠的君主》橫跨平行世界的禁忌之戀（內文有桌布可長按下載） 《梨泰院class》的5大插圖金句，帶你一次回顧！ 《梨泰院class》秀雅派的小遺憾！？小確幸！？ 【插畫延伸閱讀】 在我心中收藏！Wanna one 插圖分享 | 因為今天是特別的日子⋯⋯ 《hi,bye mama》小女孩棲杅 插圖分享 《快過來》貓男孩—金明洙 插圖分享 韓劇新男神—安普賢안보현 插圖分享（本人居然看了……！？ 《戀愛可以持續到天長地久》怦然心動的3個瞬間！你都get到了嗎? 【安妞日常】 [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ IG👉🏻【安妞，heehee】 FB👉🏻【安妞，heehee】 【我的名片】 #韓國#韓劇#追劇#個性女孩#新生代女藝人#joy朴秀英#華莎#mamamoo#redvelvet#文佳煐#金裕貞#朴柱炫#IU#李知恩#女神#戀愛#插圖#插畫#圖文#kdrama#Korea

《親愛的麻洋街》不專業劇評分享

這部是譚松韻今年繼《錦衣之下》、《民初奇人傳》、《以家人之名》後播出的第四部劇，也是譚松韻繼《以家人之名》後，再度有兩大男神圍繞在身邊。今年譚松韻新劇不斷，一部接著一部，希望明年也能看到譚松韻的新作品。 「成長會給我們帶來的，是更多的未知和無奈。」 親愛的麻洋街，是年代劇、是青春劇、也是輕喜劇。以80年代的廣州為背景，劇情不單單著重在男女主角的感情線，也講述六個家庭的點點滴滴，讓觀眾看到更不一樣的家庭相處模式，偶爾也有易東東視角的獨白帶觀眾更了解故事，開頭常用一兩句雞湯語錄點出當集重點，台詞裡的人生金句也讓觀眾很有感觸。 📚別人家的孩子 馬曉曉跟李尖尖的風格差不多，不是被凌霄和賀子秋守著，就是被歐小劍和易東東護著，這麼有愛的三角關係也太令人羨慕🤤。懂事又冷靜的曉曉，面對歐小劍的一切卻無法從容面對，最後被迫和愛人分道揚鑣的她也讓人格外心疼 劇中這一幕出現了尖尖兩字，不知道是巧思還是剛好。（尖尖=小哥+大哥）（尖尖=曉曉+達達） ⚔️編劇可能很討厭他 歐小劍敗就敗在他的悲慘人生，不然他一整個超有魅力，跟馬曉曉也很搭。還很暖，說曉曉拿不動很重的槌子，就幫她把自己車給砸了。 歐小劍放棄過普通生活成為一名臥底警察，為此他犧牲了不少東西，包刮生命。歐小劍的人生雖然坎坷，但他也無可奈何，他把港貨舖擴大成小香港後，心都在這間店上，但那些黑社會的人又來擾亂他的生活，奶奶的死促使他再次走進灰色地帶，過個平凡的生活對歐小劍來說，似乎是個遙不可及的夢想。 💌男二的崛起 觀眾的男二這次被許配給女主了，很少見的男主居然死了，女主和男二在一起，雖然愛情本來就沒有標準答案，但發生在劇裡，真的會讓人搥心肝。易東東三觀正、人設也很討喜，配上牛駿峰自然成熟的演技，太難讓人不去關注這個角色。 「一場雞飛狗跳的集體叛逆」 第七集，曉曉喝醉酒，無法去學校考試，麻洋街的小夥伴們合著幫曉曉隱瞞，從學校到家裡，從老師到爸媽，大家真的很努力在掩飾。一場醉酒，看出了小夥伴們的團結和義氣；一場醉酒，也用無聲的抗議反駁了媽媽的反對。 「我累了 分手吧」 短短的六個字，代表了失望和難過。曉曉不斷地在給小劍時間和空間，警方的不給力卻害小劍一直讓曉曉失望，雙城記代表了陪伴和愛，曉曉把書還給小劍，她的愛再也無法說服自己去等待歐小劍。 「你從來沒有給我機會讓我走進你的世界」 金濠公館外那場爭執真的很虐，曉曉的情緒就此潰堤，他們的感情也將畫上句點，但我還是渴望有轉圜的餘地。小劍怕曉曉被欺負，選擇推開，寧願讓她難過也不願讓她受傷（老梗），但快樂的結局卻不屬於他們兩個，反而在曉曉心中留下了不少不理解和遺憾。 從1984到2000，結局是易東東和馬曉曉結婚，還生了個孩子。某天，曉曉收到了一頂警帽，看著警帽，曉曉和東東也似乎明白了什麼，這個結局說好不好，說差也不太差。 雖然全劇有37集，但有很多細節都是簡單帶過，可能只有幾個畫面或只有易東東視角的獨白，包刮小劍待在店裡的時間變多、港貨舖變小香港等等一些不知道為什麼都是跟歐小劍有關的事。劇情其實沒有太完美，結局也稍稍倉促，有點開高走低，但實力派演員和整體的服化道加了很多分，如果是衝著演員去，我覺得可以😉 今天的文就到這啦~大家對於親愛的麻洋街有什麼不一樣的想法嗎?? 如果喜歡這篇文麻煩幫我按愛心並分享給親朋好友~ #親愛的麻洋街 #許魏洲 #譚松韻 #牛駿峰 #陸劇 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 預告和劇照陸續釋出 《女神降臨》12月9日即將開播 ◆ 《粉紅色時光》無論年紀，每個人都有屬於自己的粉紅色時光。 ◆ 又是一部高顏值的漫改劇 —《女神降臨》12月開播 Instagram其他貼文 ◆ 我愛你，不論情況多麼糟糕，我都願意陪你走下去。— 半是蜜糖半是傷 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

防疫女神賈永婕 逆齡紓壓保養術大公開! 「睡」出免疫力與美力 養出「凍齡美少女體質」全靠這招

女神推薦TENDAYS頂級紓壓床枕全面8折起 寵粉折扣有感大回饋 消費滿12000現抵1000元折扣無上限 這兩年來反反覆覆的疫情延燒,讓大眾對自身健康保養更加重視,通過各項研究都顯示,睡眠品質的提升是養成免疫力的重要關鍵。TENDAYS年度代言人 國民防疫女神賈永婕,平常就是三鐵運動的愛好者,特別重視健康,更因為近期疫情捐贈物資,更重視免疫力的提升,因此女神認為不只是買可以睡的床墊,而是要量身訂作適合自己的床枕,所以強力推薦能讓她達到全身最放鬆的健康睡眠的TENDAYS。 很多人都好奇賈永婕如何保持凍齡外表,及健康活力? 國民女神分享自己充滿活力的秘訣就是不懈怠的運動.維持身體良好的體態及代謝功能,同時更著重「睡眠」,好的睡眠品質可以讓身體細胞得到修復,達到全身肌肉放鬆,精神也能快速得到恢復,「動的多,睡的好」是最簡單卻也最容易被忽略的重點,賈永婕也提到要能真正睡的好,最簡單的方式就選擇擁有能促進健康的機能床枕寢具。 TENDAYS專注22年只為健康睡眠 與女神一起善盡企業責任拋磚引玉投身公益 在台深耕22年的高級健康寢具領導品牌TENDAYS,是台灣MIT精品專櫃品牌,唯一以健康睡眠為導向的床枕品牌。透過專業的MMT精準睡眠測試,為消費者找到專屬的好眠枕頭,紓壓床墊,達到最高品質的睡眠。而董事長 蕭文昌先生平時就熱心參與公益,這兩年更邀請國民防疫女神賈永婕代言健康睡眠床墊,期許在社會為疫情人心惶惶的時候,能凝聚更多正面的能量,品牌也在賈永婕號召下參與了烏克蘭物資捐贈活動,捐出250萬元左右的物資,希望不僅能在床枕品質上屢獲國家級肯定之外,更能善盡企業責任。 TENDAYS歡慶周年慶 想買頂級床枕趁現在最划算 把握TENDAYS恬蜜週年慶專屬優惠,和防疫女神一樣挑選擁有健康機能的紓壓寢具,輕鬆增強免疫力,遠離病毒,睡出美少女體質!消費滿12000現抵1000元,折扣無上限!頂級量身紓壓床套組祭出寵粉有感回饋價,超值滿額恬寵加購禮讓你買越多省越多, 週年慶活動讓消費者從9月週年慶開始一路健康紓壓好眠到年底! 歡慶TENDAYS週年慶三大超值優惠 優惠一 :床枕全面8折起– 克洛莉思量身紓壓床共有５種軟硬度，枕型高達１５種，內材使用ＮＡＳＡ研發太空人使用的Ｐ.T.M.S太空科技減壓棉,全方位提供不同體型的消費者找到最適合的床枕寢具。舒眠柔睡系列,及新推出的希臘風情款都享有優惠, 超值週年慶折扣,讓民眾得到紓壓好眠的同時也能擁有滿滿幸福感。 優惠二 : 滿額加購禮/寢具商品加購折扣優惠– 只要購買TENDAYS任一系列床組,即享高級寢具加購折扣優惠價。購買量身系列枕/希臘風情紓壓枕 可享指定枕用配件加購優惠!更加碼推出滿額加購健康舒壓護椎禮，讓您坐在辦公室也能健康護椎又紓壓。消費滿3萬，加3,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿6萬，加2,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿9萬，加1,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 。買越多加購省越多！ 優惠三 ：旗艦典藏套組超值回饋 –受到廣大TENDAYS粉絲喜愛的旗艦典藏系列,推出頂級「克洛莉思金賞量身紓壓標準雙人床35cm+克洛莉思膠原蛋白寢具 四件套組」旗艦典藏優惠! 購買經典頂級套組加贈「同款量身紓壓枕乙對」 科學理論基礎結合醫學臨床測試研發 專利技術打造精品床枕寢具 延續TENDAYS品牌20多年來的依據人體工學大數據研發，並經過長時間臨床測試與耐久測試，設計出兼具機能、頂級織造工藝、同時有多元豐富的產品線，研發多種具有釋壓概念的家居用品配件，製程兼具健康環保無毒的訴求。深厚理論基礎打造出讓消費者「全身最放鬆的健康睡眠」。 TENDAYS新推出 藝術風情系列—希臘風情 創造居家時尚心選擇 TENDAYS多年來和客戶積極對話,看見現代人重視提升睡眠健康品質的同時,也大幅提升外在「時尚」及內在「療癒感」的追求。TENDAYS於2022年推出全新「希臘風情」款新品, 包含床、枕，居家及辦公室靠墊、居家萬用墊、汽車座墊等配件,全方位抓住消費者實用需求外，更在布套設計上細膩刻劃希臘愛琴海上,米克諾斯島的街景,讓消費者擁有彷彿置身希臘旅遊天堂般的療癒視覺享受。 獨家P.T.M.S 太空科技減壓棉內材材質 「希臘風情」款使用P.T.M.S 太空科技減壓棉，是NASA太空人使用的減壓材質，可見其優異的釋壓性更兼具包覆力。 而20/22cm厚床採單面與雙面，減壓棉含備長炭搭配上「圓溝槽式支撐設計」，利用備長炭多孔性能吸附臭味、濕氣原理，將其混練發泡入科技減壓棉內，達到可吸收濕氣、除臭效果。22cm厚床同一張床也提供兩種規格釋壓效果，因應喜好軟床、硬床的不同消費族群。 TENDAYS床墊獨家圓溝槽式支撐設計與隧道透氣結構 依據人體工程學計量，針對人體壓力分佈，設計圓溝槽式支撐結構，除提供優良的支撐性外，也針對肩、臀區加強曲線微調設計提升肩、臀兩區曲線支撐效果，同時圓溝槽式支撐設計能讓表面向下施壓時，氣體經壓縮，空氣由上往下，於圓溝槽隧道結構左右流出，產生床體內氣體流動，達到透氣通風 ，緩解悶熱。 環保無毒布料親膚天然健康 希臘風情款的布料採用高質量短纖天絲TENCEL®，是環保性的人造纖維，可以達到蠶絲的觸感。天絲是由長鏈纖維素分子，所組成高結晶結構組織，具有高強度、高純淨度，並在濕態中仍然能維持原有的化學性質，結合了人造纖維與天然纖維的優點，成為最具親膚性的人造纖維。天絲是全球最知名萊賽爾纖維(lyocell)的品牌，採材來自由森林標準委員會所認可管理的森林的木漿中的天然纖維所提煉出的纖維。 疫情時代最重要的就是免疫力的提升,在週年慶期間好好挑選適合自己的寢具用品,讓好的睡眠品質增強自身免疫力, TENDAYS週年慶優惠,寵粉有感回饋,一起放鬆紓壓,得好眠迎好運,活出健康每一天! 

母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！

當媽前你是否對於「母親」的角色有各種想像？美好的幻想也好，擔心害怕的恐懼也好，關於當媽媽這件事大家一定聽過很多來自四面八方關於媽媽的經驗分享。但聽了這麼多人的分享，直到自己真的當上媽媽之後，才真的發現原來被騙了！當媽媽有好多謊言，如果不真的當上媽媽都還會一直被矇在谷底呢！ （圖片來源：pexels） 謊言一：看到孩子第一眼就會愛上 媽媽們，你看到孩子第一眼就像偶像劇中馬上愛上嗎？跟大家分享媽咪編的經驗吧！當媽媽花了五個小時用力「擠」出寶寶後只覺得好累，看了一眼寶寶後只覺得那感覺很奇妙，有種說不出的感受，看著眼前的寶寶一時還無法相信是那個在我肚子裡踢來踢的小東西，當然體力已經耗盡的媽咪編也只看了一眼就要虛脫了！不用說看一眼就愛上了，正確來說是看一眼就好想休息！ 謊言二：餵母乳可以減肥 這件事因人而異，餵母乳確實會燃燒卡路里，但隨之而來的是媽媽可能會比較容易餓，如果沒有好好控制飲食還是會胖。此外燃燒的熱量多寡也跟擠出來的母乳量有關，因此如果只想單靠餵母乳減肥，那你可能會失望。 謊言三：你可以趁寶寶睡覺時睡覺 大錯特錯！當媽媽的你們一定點頭如搗蒜對吧！好不容易把孩子哄睡後怎麼可能睡覺呀！當然去做其他的家事啊，還有洗不完的衣服、折不完的衣服、洗不完的碗、洗不完的奶瓶，連自己的事情都還沒做就已經半夜了，想要在孩子睡覺時趁機補眠，想得美勒！媽媽的時間永遠都不是自己的，連上大號寶寶都不會讓你好好上的！ 謊言四：隨著時間越來越上手 隨著孩子的年齡長大，育兒這件事只會為遇到更多不可預期的全新的挑戰與困難，才沒有上手這件事，只有一關關的大魔王必須破！這些魔王沒有什麼比較容易，全都是pro級的！接下來開始長牙、開始學走路、開始吃副食品，每一關都是新的挑戰新的關卡要去破解，每天都是打怪的過程！ （圖片來源：pexels） 謊言五：母性會自己長出來 社會觀念似乎讓我們覺得，只要生下小孩就會長出母愛，女人的母性是天生的，真的是這樣嗎？其實每個人的狀況不同，媽媽別因為自己有時候有點不愛孩子、沒那麼充滿母愛而感到自責。媽咪編也是隨著孩子長大，遇到很多生活的挑戰後才有一天驚覺「原來！我這麼愛我的孩子！」 謊言六：你的孩子一定是….. 這句話最容易從那些那些街訪鄰居的婆婆媽媽們口中聽到，「哎呀你家小孩那麼愛哭一定是卡到什麼，要去給神明收驚啦！」、「你家小孩常常感冒，一定是太陽曬不夠啦！」、「你家小孩過敏那麼嚴重，一定是你們給他保護太好！我兒子長大都沒這麼麻煩！」孩子的成長絕對沒有「一定」這件事，每個孩子狀況不同，不能用一個模板套用在大家身上！ 謊言七：懷孕是一段非常美好的時光 過來人聽這一句應該會滿頭問號吧！當然有些媽媽很幸運，懷孕過程都沒什麼不舒服，但也有許多媽媽是孕吐了好幾個月，懷疑自己是不是生病了，相信我那個孕吐地獄真的不會想經歷。如果說是痛苦的時光我可能會同意，但說美好的時光可能就只有每次產檢做超音波，看著孩子日漸長大時會覺得感動和欣慰吧！ （圖片來源：pexels） 謊言八：孩子出生後想去哪就去哪 很多人都會跟你說：「孩子出生之後就可以想去哪就去哪啦！帶著孩子一起趴趴走或是交給婆婆帶就可以自由了！」才怪！相比之下懷孕時似乎還比較自由，孩子出生後幾乎沒了自己的生活，想要拍出一張漂亮的網美照，你知道那背後是廢了多少苦心嗎？說可以交給婆婆帶的人，即使婆婆真的有意，也會有各種理由難以拜託，像是不好意思開口，又或是育兒觀念不同……不是你各位想的那麼簡單啊~ 謊言九：坐月子就好好休息就好 你以為坐月子像恢復身體的度假之旅嗎？坐月子期間身體還是極度不舒服，腰痠背痛、下腹悶脹痛、水腫等，想好好休息但還是得餵孩子啊~並不是大家說的好好休息就好了這麼簡單！一天天看著走鐘的身材，不只身體不舒服心裡也好不舒服！ 謊言十：你家老公會成為神隊友 這大概是最大謊言吧！沒被騙到真的很讓人羨慕XD很多人都說月子中心都會幫爸爸上課，爸爸學會之後一定能成為育兒神隊友！然而課是上了沒錯，但上完後還是不會啊！尿布還是可以包反、還是不會抱寶寶、奶粉還是不會泡，不過不會可以慢慢學、慢慢練習，只要別擺爛媽媽就謝天謝地了。 （圖片來源：pexels） 當媽媽是個艱難的過程，除了身體的不適外還有心理的不適！媽咪編想告訴各位媽媽，不要以任何人的標準來要求自己，你和寶寶都是獨一無二的。如果你沒有經歷過這些謊言，非常幸運！如果你經歷過這些謊言，那也別擔心，許多媽媽都是這樣挺過來的，你一定也可以的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #哺乳 #媽媽 #孕期 #懷孕 #母愛 #生產 #當媽 #謊言 

The face shop眼影 - 之前就買的the fac

The face shop眼影 - 之前就買的the face shop方塊積木眼影 本來只買了3色 後來去逛又覺得想買 意外看到有賣專門的眼影盤盒子 立馬買起來！！！ 台灣門市一顆$190，雖然有點貴 但真的覺得粉質比innisfree的好 （可是innisfree顏色選項比較多也沒這麼貴的樣子） 當天購買的時候為了裝滿盒子湊了六色\(◡̈)/ 六色眼影盒印象中是大約$250 （有點印象模糊但應該不會差太遠） #單色眼影狂熱份子 - 左上：CR02親愛的（珠光） 就是個可愛的粉色，但又不會太芭比粉，是比較貼膚的帶橘粉色，通常我都用打底色後上薄薄一層的這個眼影，還有腮紅也會用這個很顯氣色♡︎ 上中：BR01野薑花（霧面） 真心大推這顆，是標準的打底色眼影，雖然看起來是偏米色的底色但我個人用起來覺得會有隱隱約約的粉色( ･ᴗ･ )後來也會當比較裸色的腮紅或是腮紅大面積打底色 但腮紅的部分我覺得膚色偏白的人使用起來會覺得比較有感，健康膚色比較因人而異 右上：BE01鮮奶油霜（珠光） 會買這顆是因為我真的是會懶得化眼影只上白色打亮眼頭的人（？）這個的珠光白不會顆粒很爆很適合比較淡雅的妝感，另外我會拿來當打亮用 左下：BE02蜜糖吐司（珠光） 這個顏色我自己覺得還好沒有很大的特色或是亮點，但就是個很美的亮點金色XD不過真的要說的話不會特別用力推這顆 下中：BR06棉花糖吐司（珠光） 這顆是超級舒服的拿鐵色！單色用或是放在偏眼尾處當作深色眼影用營造比較素雅或是乾淨的眼妝超～適合～～～雖然是珠光系列但我覺得用起來沒有珠光感，幾乎是霧面的感覺 右下：BR07熱摩卡（珠光） 會買這顆是很單純的覺得前幾顆顏色都很淺，所以買個深色以免需要化深色的眼尾，但我個人不是個會常畫重色眼妝的人所以沒有很常用（哈哈哈哈）這顆對我也是比較普的一顆，感覺大家手中都一定有的顏色 眼影盤盒子本身個人很喜歡，鏡面很大而且不會離眼影很近搞的很容易髒掉，外觀很素而且做了消光霧面讓整個盒子雖然是塑膠做但質感蠻高的（棒）六色也是我覺得出門攜帶最剛好的尺寸･*･:≡( ε:) - 以上！紀錄完畢跌ㄙ 

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