自我介紹

各位好，我叫四不專，是一位今年剛奔三的中青年， 已開始往大叔方向前進 🙈🙈🙈 並不是專業的寫文者 🤡 因為興趣很喜歡推薦影劇並分享個人心得 可能達不到所謂標準的好文章，這點會慢慢改進 追蹤與否，完全取決於個人，不強求 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 努力創造自我的價值，謝謝目前為止喜歡我的日記以及泡菜的朋友，這是我努力不懈的動力來源之一 。 

打打鬧鬧卻依然可以甜到心裡！沒有Set過才是真實CP啊～這對率真討喜的情侶我很可以！

雖然說很欽佩有些情侶可以拍出唯美又浪漫的閃照，但是人生可不總像童話故事般浪漫，跟枕邊人都熟到可以互聞屁味了，拍照時親嘴、對視什麼的，太唯美、太set的照片對不起真的辦不到啊！！今天這對韓國CP的閃照我很可以，不用雞皮疙瘩掉滿地，不在乎唯美浪漫，這對情侶才是真實CP啊！ Soojoo及Timmy情侶檔皆為服飾品牌模特，兩人時常一同拍攝服裝型錄，而他們的互動就像日常生活一樣自然，雖然說，閃照賞不賞心悅目是以顏值作為標準的，但這種自然的相處沒有矯情做作才是真正的生活呀！ #CoupleOotd 他們的情侶穿搭同樣自然、簡單，Timmy通常是T恤、牛仔褲等基本款，但配上有個性的配件如眼鏡、帽子、皮帶，就穿出了自己的調調。 Soojoo則是直爽的小女人風，通常穿著棉麻上衣搭配牛仔短褲，有時也會穿上浪漫的度假感洋裝展現女孩樣貌，讓人好感度飆高！ 雖然單身狗看這篇文章還是會心裡酸酸的，但至少這對CP沒有讓人手指捲曲的親親閃照，俏皮歡樂路線完全可以放心服用喔！附上兩人的ig在此：@timmy_y0 @soojoo_v 資料來源： 整理報導 #情侶 #情侶穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #韓國 #韓妞 

看著看著我就預約了設計師，這兩位短髮韓妞魅力無限大，今年夏天真的不忍了，剪了啦！

根據我們的觀察，今年夏天的短髮少女倍增，走在街上發現越來越多的女孩拋棄了飄逸的長髮，改而投入俏麗短髮的懷抱，而每個女孩都擁有各自詮釋短髮的方法，也顯示出台灣女孩不再只把長髮飄飄當作主流的美麗代名詞，今天要介紹的這兩位韓妞，各自把短髮詮釋出自己的風格調調，看著看著我就忍不住預約了設計師，可見這兩位短髮韓妞魅力真的無限大！ 這位IG帳號@suuuuuu777 的韓妹子，一頭金色短髮讓他閃閃發亮，衣著風格混和了韓系與歐美，較為成熟的風格配上俏麗短髮，就展現出了率性又性感的氛圍。 短髮讓她的五官更為立體，也讓她的整體風格更加分！ 另外一位名為 강태리 (@taeri__taeri ) 的韓妞有張如 Angelababy 的精緻小臉，看著看著就會忍不住戀愛了， 강태리 的風格甜美可人，好幾件衣服我都好想問是哪裡買的啊！！ 강태리正是標準的那種短髮比長髮適合的女生，偶爾翻到她的長髮照就會發現，短髮後讓她的五官更立體，整個人的風格更加強烈，讓人留下深刻印象。 看完兩個短髮正妞後就想立刻撥電話給設計師啊，今年夏天真的不忍了，決定衝一波，剪了啦！ 資料來源： 整理報導 #短髮 #表特 

其實，女孩，你很不錯的！

我還蠻在乎自己的。 也因為如此，其實我對自己某些地方標準嚴苛。當這些地方不如意時，我對自己大肆批評。 工作過了一年，我身體出了狀況。長了三公分的良性腫瘤（已切除）。睡眠不穩，往往要花些時間才能順利入睡。入睡後，一點聲響又會醒來。｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ 這樣活著，太痛苦了，要怎麼辦？我像在鳥籠裡，自我掙扎。 尋找、調整，反思，途中也有崩潰，最終，我找到答案了 答案，在我身上。 － 這本書，一定能幫到你＜這樣的我，也是不錯＞ ♥適用人群 本書適合讀者： 1.常自我批判、自我指責者 2.莫名感到憂鬱者 3.自尊心特高者 4.完美主義者(自我標準過高者) 5.工作到沒朋友者(沒有生活，只有工作滿滿者) － ♥本書核心：放下過多的自我 － ♥本書兩大重點 1.自尊心，導致我們自己擊垮自己 2.停止自我批判，開始自我寬容 － 我想對所有不安，所有＂有時候羨慕別人＂的女孩們說：「你已經很不錯了!」 － ♥文章全文：https://aileenliou.co/這樣的我，也是不錯/

📍宜蘭市 超安靜的艘載！！！再加上那個燈光 那個咖啡 太舒（

📍宜蘭市 超安靜的艘載！！！再加上那個燈光 那個咖啡 太舒（ㄏㄠˇ）服（ㄕㄨㄟˋ）了吧 #為了店貓而來 但最近他在家陪另一隻貓度餘生 #黑胡椒拿鐵 濃濃的肉桂 配胡椒 超妙🤣🤣 #老闆人超好 倒了四次水給我喝（恩？奇怪的標準 

眼妝分享💕

- #clio#eyepalette001 這次走一個清淡眼妝的風格 不用太多顏色，但讓眼睛看起來很有神✨ - 👀粉質 好像還沒介紹過這盤的粉質 這盤對我來說就是標準的韓系眼影盤——粉質細、好暈染，閃閃亮亮的 但珠光都是比較內斂的閃，只有那顆雲母粉色珠光稍微高調一點 老手可能覺得要暈很久很麻煩 但新手就非常適合這盤 剛開始學化妝又想畫個春天粉色系眼影很可以買這盤❤️ - 👀步驟 1⃣️用A米白色打在上眼皮和下眼皮，做一個打底 2⃣️BC混刷，也是打底，但範圍比A小一點 3⃣️D放在上眼皮，E放在眼下中央，兩個都是帶有細閃珠光的！ 4⃣️F拉一條眼線 最後夾睫毛、刷睫毛膏、畫眼線就完成了✅ - 👀隱眼 Olens rara灰 - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp @clio_official @clioprofessional.tw #eye#eyemakup#eyebeauty#makeup#beauty#makeupbeauty#popdaily #popdailytaiwan #hninimakeup#nini眼睛#populzzang #popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#fg生火試色#motd#clioeyeshadow #clioeyepalette #clioeyepalette01simplypink 

低潮時來點正能量！人生必看10部激勵人心的經典電影，看完獲得滿滿療癒

波妞們是否偶而覺得心情非常低落，或者整個身體懶洋洋的一點動力都沒有？這時侯波編非常推薦看部電影放鬆心情，其中最推薦的就是含有大量好聽音樂配樂和劇情輕鬆愉悅的電影，尤其這些電影劇情都相當勵志，看完不只讓心情變好，還能從電影中獲得一些人生體悟！快來一起看這幾部激勵人心的電影片單推薦吧～ 激勵人心的經典電影｜1.白日夢冒險王 生活壓力大的時候，你也曾做過逃離一切、遨遊世界的白日夢嗎？2013年上映的《白日夢冒險王》，故事就是在講述一位默默工作多年卻面臨被公司淘汰的雜誌社員工，卻因為一次丟失底片的意外，展開尋找底片和攝影師的全球冒險旅程。片中跟著主角腦洞大開的喜劇橋段，和他勇闖曠野的壯闊風景，都讓人跟著心情激昂並獲得療癒。這部是編輯私心大推的摯愛電影啊！ 激勵人心的經典電影｜2.曼哈頓戀習曲 我想曼哈頓練習曲應該是許多人心中的經典之作吧～雖然是2013年的電影，但是到現在波編還是會重複再看好幾次，只要感到失望、低落的時候看完曼哈頓練習曲都有一種重新活過來的感覺！ 激勵人心的經典電影｜3.紐約安可曲 紐約安可曲在網路上評價兩極，有人覺得劇情非常平淡沒有任何重點，有人覺得雖然平淡但是平淡之中充滿感情，充分表現出男女主角對生活的無奈，其實不管怎樣波編覺得電影裡面的歌都非常好聽之外，光是歌手Johnny Flynn與好萊塢女星Anne Hathaway兩大亮點就值得一看再看！ 激勵人心的經典電影｜4.愛在陽光燦爛時 2014上映的英國歌舞劇電影也是一部超有愛、超激勵人心的電影，不僅音樂超好聽以外，演員的英國腔也迷人到不行，是一部看完後會覺得非常幸福的電影～ 激勵人心的經典電影｜5.搖滾青春戀習曲 2016年上映的搖滾青春戀習曲，一上映就好評不斷，有人說是獻給80年代搖滾樂的電影，也有人說是一部讓人無法不愛的電影，波編自己覺得看完後真的有被鼓勵到而且也非常好笑，真心推薦給妞妞們！ 激勵人心的經典電影｜6.救救菜英文 救救菜英文是一部印度標準歌舞劇電影，可是卻在上映沒多久造成轟動，除了歌舞劇電影的娛樂效果以外，電影主要表達一位不會講英文的印度母親到美國參加婚禮所衍生的故事，從電影中看女主角從不會英文到最後勇敢地用英文講婚禮致詞，不僅激勵人心以外，也是一部具有教育意義的電影！ 激勵人心的經典電影｜7.小太陽的願望 小太陽的願望是一部黑色幽默的家庭喜劇，主角在自我實現的路上不斷受挫、失敗，最終才發現真正重要的事物是不斷陪在身邊的家人。本劇在播出後獲得許多好評，也在第79屆奧斯卡金像獎中獲得原著劇本獎、男配角獎。 激勵人心的經典電影｜8.我和我的冠軍女兒 這部戲講訴的是一個印度家庭的爸爸，希望自己的女兒能夠代替他成為摔角選手，也希望女兒走出與一般女性不同的道路，過程中這對父女有過誤會與衝突，但最後在互相體諒下成功消彌，雖然過程極為艱辛，但最後女主角終於成功獲得前往奧運的門票。 激勵人心的經典電影｜9.高年級實習生 2015年由華納兄弟上映的電影，一上映就引發對於銀髮族的討論，面對日新月異的社會，銀髮族不一定能跟上腳步，未來一定有許多需要幫助的地方，這部電影就在探討每個人生命的意義。 激勵人心的經典電影｜10.樂來越愛你 2016年上映的美國歌舞愛情浪漫喜劇，曾拿下奧斯卡最佳導演、女主角和原創音樂等6座獎項，故事圍繞著兩個擁有夢想卻一直失敗的主角展開，並在後來演變成愛情與麵包的二選一，他們該如何選擇，最終結果會如何，劇中的煩惱與糾纏實在觸動人心。 有時候壓力大，就是需要一點這種能邊看邊放鬆的非燒腦片療癒身心，這些電影帶有一些令人省思的意義，周末就用這些電影在家裡療癒身心吧！ 延伸閱讀 更多電影相關文章 👉看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》 👉編輯精選10部高分懸疑偵探電影！九彎十八拐的弔詭劇情，立馬激發你的福爾摩斯魂！ 👉情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #勵志電影 #影劇音樂 #愛在陽光燦爛時 #搖滾青春戀習曲 #曼哈頓戀習曲 #歌舞片 #激勵電影 #生活精選 #療癒電影 #白日夢冒險王 #紐約安可曲 #電影推薦 #音樂劇電影 #音樂電影 

變革突破 成就共好 味全70

味全食品今天(15日)舉行70週年啟動大會，會中味全龍啦啦隊小龍女驚喜現身，帶來70週年祝賀舞及生日蛋糕，現場氣氛瞬間沸騰。董事長陳宏裕致詞時表示，味全滿足的不只是營養，更是一個人的心，用心看顧的，不只是人，還有這片土地。味全70週年要以「變革突破，成就共好」為理念，攜手上、下游企業供應鏈夥伴，共同與終端消費者落實社會永續發展，成為大家心目中「生活首選的共好食品企業」。 70年來，味全歷史有如台灣民生與科技發展精彩的歷史縮影，從1953年創建，成立研究室推行食品研究與開發工作，到擴建工廠並起步發展多元產品與品牌，不斷致力於發展更高品質、健康的產品定位，打造強勢品牌群作為成長的基礎。在自我要求上，味全落實自主檢驗，遵循台灣、美國FDA、國際食品法典委員會(CODEX)等標準，並打造2座國際級檢驗中心，取得TFDA及TAF認證。全數工廠通過SQF國際食品品質驗證高標準，力推全產品溯源、配方簡單化及品質與國際接軌以實現消費者對於食品安心的期待。 「人」是味全最重要的資產，9/16在天母球場舉辦員工及眷屬近二千人的【味全家庭日】，林鳳營品牌邀請合作公益團體「台灣待用課程協會」與新北市瑞濱國小學童，至天母棒球場參與「一日棒球體驗營」，由味全龍球員帶領學童認識棒球、從玩樂中體驗棒球的樂趣，當天位於霧峰的萬豐國小棒球隊也熱情參與活動。透過園遊會、歌手表演、球賽觀賽等多元形式，在輕鬆愉快的環境中，展現健康活力的味全企業文化與家風，凝聚彼此向心力。味全70週年，嶄新網站(http://www.weichuan.com.tw)已於本月同步上線，歡迎大家與味全同享生日的喜悅，用美好成就更多的美好。

［宜蘭］梅花湖環湖•明池國家森林吃吃行程

太久沒給森林浴洗禮·趁著連假走走吧！ 沒錯這次又是個從早吃到晚🔚吃飽吃滿買伴手禮回家，標準旅遊觀光客的行程😂 阿伯說沒關係後車廂還沒滿😂可以繼續買😂傻眼，不過看到你們的滿意好像有那麼一點值得唷🥰（還給我翹腳呢～） #梅花湖 騎著腳踏車環湖沒有近距離的與人接觸外加很早就到所以人很少，戶外走走不忘了遵守防疫規則。 #明池國家森林 真有點遠開了快兩小時車子，路上時時會有重機和摩托車的跨線會車，都快被嚇死了！ 不過這裡的空氣真的好好♥️ 也不忘了防疫戶外安全距離1公尺 不過我想陽光和大概1700公尺海拔應該把病毒🦠都殺光光了吧 #祥發的茶燻滷味 #冬山的魚丸米粉 #諾貝爾奶凍捲

清爽「低負擔減醣」啤酒，降低聚會大吃的罪惡感！愛美也不虧待自己，隨時都想chill一下

年末就是聚會最多的時候，聖誕節、尾牙就要來好好大吃犒賞自己，這時候怎麼能不喝點酒開心一下呢！在這麼多重口味食物中，如果有一瓶清爽啤酒可以搭配那就太好了～身為啤酒控的小編，試過多款不同啤酒，終於找到人生的摯愛，那就是KIRIN淡麗GREEN LABEL，清爽的香氣、順暢口感，好喝且不苦澀。拿給身邊的姊妹們也愛不釋手，還具有獨家減醣70%釀造技術，可以降低身體的負擔，超適合下班後跟朋友小聚時候喝，大大降低內心的罪惡感，愛美的女孩們一定要試試！ 減醣不減啤酒滋味！日本最受歡迎的機能系啤酒，女孩們一定要試試 難得朋友聚在一起就是要輕鬆自在的聊天，怎麼能少了啤酒呢！但是身體恢復速度已經不像年輕的時候，大口吃炸雞、薯條，酒一杯接著一杯也不要緊了。好怕這樣繼續放縱自己會造成身體負擔，除了平時維持運動習慣，飲食也該好好講究。因此現在小編都改成喝減醣70%的KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒，這款自從上市後，在日本長年都是最受歡迎的機能系人氣啤酒*，聽說日本女生都是喝這個，也難怪再怎麼吃依然能夠維持美美體態。 KIRIN淡麗GREEN LABEL以獨家啤酒花芳香製法，創造獨特的清爽香氣並保有一般啤酒的順暢口感。在糖化、發酵製程，將醣類轉化為更小的分子，所以更多醣類能在發酵時容易被酵母所攝取，才能享受到減醣70%也照樣好喝的啤酒！低負擔就是要開心暢飲，愛美女孩們再也不會有罪惡感了！ 清爽的口感喝起來一點都不會有苦澀感，每次拿去跟姐妹聚會時大家都搶著喝～除了在重口味料理中可以解膩之外，喝起來超綿密還有微微的啤酒香氣！小編也發現不只搭配正餐適合，連沙拉或是消夜來點下酒菜都能提升美味，家裡的冰箱少說囤有10瓶以上庫存，每天下班後來一瓶放鬆疲勞的心情，身體也沒有負擔！ 每罐啤酒保有4.5%酒精濃度熱量卻不到100大卡，光是一杯手搖飲料店的珍珠奶茶都超過650大卡，KIRIN淡麗GREEN LABEL整整減少了6倍，真的是超厲害，也難怪網友都這麼大推。讓喜歡喝啤酒的朋友以後再也不需要忌口，也能自在爽快地飲用，盡情享受聚餐的美味吧！ *出處：SRI(19年1~11月) **減醣70％乃依日本食品標準成分表2015年版(7訂)之基準。 ｜禁止酒駕｜未滿18歲禁止飲酒｜ 

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打打鬧鬧卻依然可以甜到心裡！沒有Set過才是真實CP啊～這對率真討喜的情侶我很可以！

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看著看著我就預約了設計師，這兩位短髮韓妞魅力無限大，今年夏天真的不忍了，剪了啦！

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其實，女孩，你很不錯的！

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清爽「低負擔減醣」啤酒，降低聚會大吃的罪惡感！愛美也不虧待自己，隨時都想chill一下

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看著看著我就預約了設計師，這兩位短髮韓妞魅力無限大，今年夏天真的不忍了，剪了啦！

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