Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部・老房子裡的美食饗宴

陽明山位在文化大學附近的的美軍宿舍群，是著名的文化景觀，這裡的美式建築別具特色，近幾年這個區域發展出許多特色餐廳，Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部便是其中的一間餐廳。 帶著歷史痕跡的美式紅磚房屋，這裡就是美軍離台後留下的建築，後來有一段時間是陽明山聯誼社，也曾被稱作陽明山美軍俱樂部，現在則是特色餐廳Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部。（開車前來的話，大門前方就有停車場。） 老房子的珍貴在這些就牆面與屋頂樑柱等，Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部便修繕保留了結構與外觀，再用鄉村風格的室內佈置，營造出美式氛圍，店內空間十分寬敞、座位數量也蠻多的，挺適合舉辦聚餐或是宴會活動。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部的用餐空間也有許多佈置和擺設，很能吸引小孩目光，有些角落也很適合拍照，喜歡拍照打卡的朋友可別錯過。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部裡，還有個可以假裝攀岩的拍照佈景，我們走進來才想起來，熊寶超愛的節目綜藝玩很大有來過呢！（雷寶表示：媽媽你在做什麼？） Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部的空間還不只前面那些，走出側門還有個超大的戶外空間，不僅有花園造景還有個戲水池，如果天氣好的白天來訪，就可以把讓小朋友去玩水。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部的菜單內容十分豐富，有許多特色的餐點，除了肉類、沙拉之外，也有漢堡、披薩、燉飯、義大利麵等，飲料種類也非常多。>>>詳細菜單請見<<< Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部的沙拉就這兩種，煙燻鮭魚凱薩沙拉和全素的無花果鮮蔬油醋沙拉，兩種醬料都不錯、生菜也新鮮清脆，份量蠻大的，很適合多人分食。 等主食上桌沒那麼快，當然先來一份美式餐廳不能少的脆薯，帶小孩出門吃飯怎麼沒有薯條？先給幾根擋一下止餓，然後吵鬧時候再一人發幾根，就可以乖一下。(笑） Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部點餐加價可以升級套餐，就有濃湯和手工窯烤麵包，蘑菇濃湯好濃好香，迷你竹我有喜歡，窯烤麵包超柔軟，還有我更愛的起司塊，拿麵包沾著濃湯吃，好吃再升級。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部的明太子海鮮薄餅很好吃，薄餅裡頭夾進了白蝦、透抽、珍珠貝、台灣鯛魚，用了明太子調味、鮭魚卵點綴，吃起來鮮味足，熊寶很喜歡，這道蠻適合小孩兒吃的。 炭烤戰斧極黑豚烤得香又美味，肉質也很不錯，旁邊搭了馬鈴薯泥和不少蔬菜，吃起來口感豐富又清爽。 經典佛羅倫斯香蒜烤春雞，搭配的配菜和戰斧極黑豚是一樣的，這道也是好吃，春雞肉質蠻鮮嫩的。 經典老饕牛排8oz非常的美味，新鮮度就不用多說了，五分熟的嫩度真是讚，不過因為是稀少的肋眼牛排精華部位上蓋肉，所以價錢是比較高的。 希臘嫩考檸檬全魚，整隻魚端上桌所以很大一盤，吃起來像是清蒸的感覺，加了檸檬的醬汁調味吃起來很清爽。 金蒜蛤蜊義大利麵是為了熱愛麵食的雷寶點的，整體風味、鮮味很不錯，蛤蜊給的數量算多，吃起來也新鮮。 熱愛覓食的寶寶真的很可愛，食物放到碗裡就自己開心吃起來。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部的門口就可以看到冰淇淋櫃，供應低脂的義式冰淇淋，熊寶看到當然是吵著要吃，不知道選哪個口味好，可以請店員弄一小口試吃看看，不過口味上比較偏屬大人風，像是巧克力就是苦香版本，最後熊寶挑的是天然水果風味的芒果雪酪，吃起來清爽又香甜。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部也有冰淇淋鬆餅套餐，鐵觀音和特製優格口味的義式冰淇淋也很好吃，鬆餅是帶點Ｑ度比較有口感的版本，旁邊還附了水果和小餅乾、核桃、葡萄乾等。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部也有不少蛋糕選擇，被推薦點了據說是熱門款的帕瑪森起司蛋糕，吃起來確實很不錯，可以吃得到起司的香醇，口感是介於輕重乳酪蛋糕之間。 Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部飲料有咖啡、茶飲、果汁和酒精飲料等，迷你竹我喝的是冰鮮果茶，喝起來又酸又甜，是自然水果的香氣，很不錯。 【Brick Yard 33 1/3 -BY33 美軍俱樂部】官方網站、Facebook粉絲團地址：台北市士林區凱旋路49號電話：02-28618282#9營業時間：平日11:00～20:00、假日10:30～20:30

手作早午餐/朝食2020/10/19 醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果

2020/10/19 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果 蔬果：甜柿/小番茄🍅/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 週一就是比較會動作慢，今天太晚起來了， 6:45才起床....晚了15分，起床。 後面就跟趕～趕～趕～。🤣🤣🤣 現在，真的～都不能叫我，假日要早起， 因為假日，是我的補眠日⋯補好～補滿！ 明明，我就上過小學了！😅😅🤣🤣🤣 大家 週一加油！ 雖然，天氣涼涼的很好睡！😊😊 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉：烤箱上下火200度預熱3分， 再烤22-23分！（厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.貝果：上下火175度烤6分。抹核桃奶油醬。 5.蘆筍：削下段厚皮，切掉頭約0.5-1cm, 水滾之後，燙3-4分。（看大小支哦～） 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #甜柿 #蘆筍 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

【九月新品】給你最新最快的美食資訊，讓你當吃貨不落人後！

九月到了～秋天即將來臨，在這個容易感到感傷的季節，相信對各位吃貨來說，吃！就是最好的療癒身心方式，在九月發胖編一樣會帶給大家最新最快的美食資訊，這篇收下，包准讓你當一個不落人後的吃貨，如果有什麼隱藏版的厲害美食也歡迎跟編輯分享喔！ 由布院Milch台中店 台中市西區公益路68號（勤美誠品一樓） 於9月28日正式開幕 來自日本九州超人氣甜點「Milch由布院」的招牌商品「半熟起司蛋糕」，正式進駐台中勤美誠品！目前販賣品項為半熟起司蛋糕、抹茶起司蛋糕、手匠半熟布丁、舒芙蕾起司蛋糕。開幕期間舒芙蕾起司蛋糕特價$189，每人限購一個，半熟起司蛋糕系列買五送一，優惠期間至11/5 Kinber金帛手製 台中市西區精誠五街14號 抹莓富士山$450 金帛手製秋季推出獨創的富士山造型內餡 生乳捲 『抹莓富士山』，使用宇治小山園抹茶蛋糕體 / 內餡、微酸微甜綜合莓果內餡、純白生乳富士山頂造型點綴，除了外型可愛之外，口感也相當豐富喔！ 31冰淇淋台中勤美店 開幕日期9/28 台中市西區公益路68號 人氣冰淇淋品牌31冰淇淋進駐台中啦，9/28即將在台中勤美誠品綠園道B2開店囉，開幕期間為期兩天舉辦限定活動，只要按讚臉書粉絲團，並購買任一冰淇淋商品就可以免費再獲得一球迷你冰淇淋喔，粉絲們千萬別錯過啊～ 點點心 期間限定（9/30-10/31） 三色棒棒包$128／黑皮菠蘿油$128／ 黑嘿流沙球$118 點點心於九月底推出與美食部落客聯名的期間限定新品，以黑色為主一共三款創意港點，編輯個人最尬意黑嘿流沙球，酥脆的外衣，搭配表皮芝麻添增香氣，內層如麻糬般的Q彈有勁，裡頭濃郁的金黃流沙餡爆漿流出，相當不賴，另外還有一款造型可愛的棒棒包，以棒棒糖為原型打造出三種顏色的可愛外觀，再加上特製的芝士醬，鹹甜鹹甜的口感，相當涮嘴喔！ 屋莎鬆餅屋 泰奶椰香冰淇淋鬆餅$350／香煎嫩雞栗子湯丼飯$310／酥香軟殼蟹南瓜湯丼飯$420 屋莎鬆餅屋即將於 9/25全台門市推出秋 の 色系列季節限定餐點，其中最吸睛的就是泰式奶茶口味雲の鬆餅 ，濃郁的茶香搭配淡淡的奶香，特別調製比例加入煉乳，並搭配淡淡椰香冰淇淋與芒果的組合，最後淋上泰奶香草醬，甜而不膩相當不錯！ 另外在鹹食的部分也推出了兩款湯丼飯，分別是酥香軟殼蟹南瓜、香煎嫩雞栗子兩種口味，天氣漸漸變涼，吃點湯丼飯暖胃又暖心喔！ 其他詳細資訊👉屋莎鬆餅屋秋の色系列限定新品！品嚐泰奶椰香冰淇淋鬆餅的微幸福 USO 霜淇淋隱室 9/27-10/20於台南新光三越中山店1樓快閃 月曜 $160／火曜 $180 全新冰淇淋品牌【USO 霜淇淋隱室】，將於9/27-10/20於台南新光三越中山店1樓快閃囉，店內主打全台第ㄧ鮮乳霜淇淋mix海鮮的大膽組合，除了基本的鮮乳霜淇淋，另外更研發酒精濃度5%的桂花酒釀濁酒霜淇淋，以鮮乳坊的鮮奶為基底，融合桂花甜酒釀與白鶴純米濁酒！一共推出六款口味，「月曜」日本柑橘瓣的酸甜、軟Q蕨餅與增添口感的寒天凍，豐富層次，「火曜」以海老天婦羅丼為雛型，搭配蝦味魚卵再以提味的芥末、海苔奶霜點綴，口中滿盈的海味與鮮奶霜淇淋只有嚐過才能體會這般絕配滋味，其他還有許多超有特色的口味，等著你來嚐鮮喔！ 更多資訊👉全新品牌【USO 霜淇淋隱室】快閃開幕，全台首創獵奇霜淇淋！ Flipper’s 奇蹟舒芙蕾 奇蹟的舒芙蕾鬆餅檸檬葡萄$360／栗子蒙布朗$350（10月3日起〜10月底期間限定 (每日限量100份) 奇蹟舒芙蕾先前在台中勤美展店，推出了期間限定的檸檬白葡萄舒芙蕾，蓬鬆的舒芙蕾淋上酸甜檸檬醬，旁邊搭配超大顆的無籽白葡萄，鮮甜又多汁，相當不賴，另外在10/3號也將推出限量的栗子蒙布朗，層層堆疊在舒芙蕾上的栗子奶油可以品嘗到濃郁醇厚的栗子香氣。整粒的帶皮栗子作為這道法式經典甜點的主角，再搭配三種手工焦糖堅果鹹甜口感真的很不賴！ IRIS小熊維尼生切麻糬 這裡有沒有小熊維尼控啊？超卡哇伊的維尼麻糬怎麼捨得吃下肚，現在不用飛日本就能在全省家樂福買的到了啦！不管是單吃、放到甜湯裡，或是烤一烤淋上煉乳也是一級棒，共有11款不同造型，連維尼的夥伴們都來湊一咖，使用100%日本糯米製成，口感Q勁真的會不自覺一個接一個。 圖片來源：IRIS FOODS JP 亞尼克黑糖撞奶珍珠生乳捲 黑糖珍珠撞奶生乳捲$399元優惠(原價$420元) 亞尼克此次與百萬YouTube創作者「黃氏兄弟」聯名企劃，推出限時45天的「黑糖珍珠撞奶」生乳捲，並推出期間限定包裝，為萬聖節前夕增添搞怪氣氛，黑糖珍珠撞奶生乳捲嚴選關山柴燒黑糖，醇厚的香氣融入北海道奶霜，清爽裡隱藏著細緻的黑糖顆粒與柴燒香氣，入口即融的奶霜搭配Ｑ嫩彈滑的黑糖珍珠麻糬，讓人欲罷不能啊，另外在門市也同步推出黑糖珍珠拿鐵，一口蛋糕一口拿鐵太療癒啦～ 更多新品資訊👉亞尼克X黃氏兄弟週年限定聯名！黑糖珍珠撞奶生乳捲搞怪登場 Hugdayday 好爹爹 地址：台北市信義區基隆路一段165號 (近捷運市政府站一號出口) 秋分焙香 $95 / 仲夏紅拿鐵 $65 / 好爹爹水果茶 $70 / 冷香冬片 $40 跟著編輯讀一次「好爹爹」，有沒有發現唸起來像是喝茶的台語啊？有趣的諧音當然少不了好品質的原料，每一品項的基底都是以不同茶葉的發酵程度下去作調配，首波主打的烈奶茶，個人很推薦秋分焙香，茶葉選用三款不同的台灣烏龍茶，再運用傳統焙火手法，是味道上帶有微苦茶香的奶茶，完美結合讓人喝過都為之驚豔呢！ UMAMI金色三麥 海中蠔傑焗烤白醬大牡蠣 $480／美人魚的寶座魚子醬白酒漬海鮮 $280 處處榴情榴槤鮮起司甜點披薩 $450／一飛蔥天宜蘭三星蔥爆汁披薩 $450／檸境舒芙蕾 $220 最近榴槤pizza超級夯，之前披薩店的限定販售可是讓很多想吃卻買不到的朋友叫苦連天，不過大家別擔心，UMAMI金色三麥也歸出了全新菜色，裡頭就有榴蓮pizza這個選項喔，一塊塊的新鮮榴槤搭配手工馬自拉起司球，香濃綿密的口感真的很不賴！除了榴槤之外，還推出了三星蔥爆汁pizza＝除滿滿的三星蔥外，內餡還有鹹蛋黃杏苞姑，不過個人覺得這款有點偏鹹，編輯不太喜歡，還是最愛榴蓮口味啦！ 由布院 舒芙蕾起司蛋糕 6寸$210 開賣價$189( 9/15-9/30 新品優惠) 由布院推出超強新品，舒芙蕾起司蛋糕，使用北海道起司、日本鮮奶製成，吃起來的口感超綿密，濃郁的起司香氣跟牛奶香氣，真的會讓人欲罷不能，此款商品已在9/15號正式開賣，想嚐鮮的朋友千萬別錯過喔！ 711蜂蜜咖啡拿鐵 蜂蜜咖啡拿鐵$36 蜜蜂工坊跟迪士尼聯名啦，這次推出的產品是蜂蜜咖啡拿鐵，喝過的網友說喝起來味道很特別，淡淡的蜂蜜香氣伴隨著咖啡味，不過最吸睛的還是可愛的米奇米妮包裝，看起來超Ｑ超有愛！除了米奇米妮之外，還有唐老鴨！喜歡迪士尼的朋友快搜集起來吧！ DANCING CRAB 蟹舞 台北市信義區松智路17號4樓 搖擺かに( ka ni )派對餐$3999／敲敲三色冰$280 秋天就是吃螃蟹的季節啊，人氣手抓海鮮餐廳DANCING CRAB，即日起至9/30推出搖擺かに( ka ni )派對餐，餐點則有豬肋排、燒燒蟹肉餅、肯瓊辣味薯條等招牌加上如螃蟹、鮮魷等季節性的派對海鮮組合包還能享有享指定飲品買1送1優惠，完整體驗蟹舞美食魅力喔！除了派對餐之外，個人推薦敲敲三色冰，超大型的圓球三色冰，以百香果、草莓等果汁為主要風味，在湯匙大力敲下後碎開，刨冰裡居然還隱藏著香氣濃郁的香草冰淇淋、椰果等水果，頂層再添入自製蜜漬木瓜籤酸甜口感真的很不賴！ 開丼 松葉蟹燒肉丼 $390／蟹飽王丼$1,090每日限量20份 食慾之秋，正值螃蟹肥美之際，大嗑蟹肉滋補養身，抵禦冷冽冬天，開丼9月9日於高雄左營店搶先推出松葉蟹燒肉宴(10/7全台開賣），香甜的蟹肉的搭配上燒肉口感豐富相當不賴，其中最吸睛的蟹飽王丼，將整隻松葉蟹放在經典角切牛排丼上，饕客們能一嚐松葉蟹的蟹肉、蟹膏與厚實牛排的絕配美味就算痛風我也要吃啦！ BEAR HOLIC熊燒 台北市大同區承德路一段1號B1 15入$230 日本人氣的可愛熊燒來台灣販售啦，口味有巧克力跟原味兩種，巧克力的吃起來苦味比較重，原味的則是有淡淡的蜂蜜香氣，整體吃起來口感偏乾，建議可以搭配水或是飲料，可愛的外型真的很殺底片，不過編輯還是比較尬意台式的雞蛋糕啦～ 山竹 一盒350公克$199 在台灣消失將近16年的山竹終於要強勢回歸啦！就在9/8號將於家樂福內湖店搶先開賣，現場僅有百盒，要吃的朋友手刀衝了啦！ 杏桃鬆餅屋 柚香芋泥卡士達鬆餅$350／芋香拿鐵$180 來自日本東京的《杏桃鬆餅屋》，本季以日本傳統鄉土料理「里芋のゆずみそ煮（里芋柚子味噌煮）」為概念，將料理延伸至甜點與飲品，並結合日本現今風行的台灣味­，研發出吃得到芋泥、芋圓與卡士達醬的全新台日混搭〈柚香芋泥卡士達鬆餅〉新風味，同時也再帶來芋頭控無法錯過的〈芋香拿鐵〉暖心飲品，以及清爽的〈檸香柚子氣泡飲〉、〈香檸柚子茶〉共3款飲品，於9/1起～10/31期間限定販售！ petit doux．微兜 瓦帕鬆餅節即日起至10/15止 首屆『瓦帕鬆餅節』登場，一口氣推出兩款瓦帕鬆餅節期間限定口味，『靜岡抹茶瓦帕』，視覺擺盤與食材秉持簡潔日式感，精選的靜岡抹茶以及台灣特選紅豆，調和出成熟優雅的抹茶大人味，配上富有桂花香氣的松子粉蕨餅，整體吃起來不甜膩，抹茶的香氣也很濃郁喔，另外一款『加勒比微醺葡萄瓦帕』，酒釀葡萄乾再加上75.5％桶陳金色蘭姆酒，佐上主廚特調蘭姆酒楓糖漿以及畫龍點睛的脆香核桃，編輯個人覺得這款比較合我口味啦！ 肯德基 泡菜起司脆雞捲單點 $90 肯德基推出全新口味的捲餅，「泡菜起司脆雞捲」，以現炸酥脆又多汁的經典脆雞腿條，搭上爽脆解膩的韓式醃蘿蔔泡菜，配上濃郁起司片，最後淋上微辣開胃的韓式泡菜醬，一口氣將所有美味捲入獨家美味的烙烤餅皮，酸酸辣辣的口感有夠涮嘴，而且多了泡菜解了炸雞的油膩，真的很不賴喔！ Street Churros 台北市大安區光復南路260巷24號 9/9開賣 (光復店限定） 吉那酥 特價$99 / 個 $399 /盒（四個 ） 韓國人氣吉拿圈Street Churros推出超特別的月餅吉那酥，，一共有「芋泥奶皇吉那酥」、「紅豆奶皇吉那酥」兩種口味。除了可以單一購買外，還有提供盒裝的選項喔，外酥內軟的口感非常滿足！個人最愛的是芋泥口味，嚴選大甲檳榔心芋頭，口感紮實，整顆百分百芋泥、濃郁芋頭香，融合香濃奶黃餡，甜鹹而不膩口，搭配酥炸吉那圈，芋泥控絕對不可錯過。不過要提醒大家盒裝的一人每日只限購一盒喔！ StayRealCafe 台北市敦化南路一段177巷14號1樓 黑糖珍珠奶茶麻糬鬆餅$260 /莓好提拉米蘇泡泡鬆餅$180 / 川辣豆乳麵$200 StayRealCafé大改了原有的復古澄黃風格，全新設計明亮輕奢北歐風讓人耳目一新的全新視覺！更有數隻藝術品般的純白鼠小小公仔們，進駐咖啡店內陪入鏡陪喝咖啡！在餐點的部份，除了向來招牌甜點–花朵鬆餅系列有全新口味外，還獨家研發2.0版本拍照最吸睛超Q的泡泡鬆餅、與在地特色麵館獨家合作的豆乳麵、全新口味凍星砂等繽紛吸睛的特製餐點。 美姿鍋 新加坡排隊夯店美滋鍋來台，預計將於9/17開幕，並於8/30開始試營運。以養顏美容健康概念為訴求，六款招牌美顏補身火鍋湯底融合台灣人最愛的四川麻辣、日式涮涮鍋、台式藥膳火鍋吃法，再注入新加坡美食元素，從火鍋湯底到食材均由廚房每日新鮮熬煮現做，人氣必點的招牌炸響鈴、美滋鍋自製魚豆腐、酥炸魚皮、軟骨爽肉丸、魚子蝦滑等五大人氣菜色也將原汁原味引進台灣 美滋鍋開幕慶也發出女神召集令，從9/17至9/30來店消費的每位女性都可享「女神同行優惠」，只要每桌有一位女神 (18歲及以上) 即可享9折食材優惠、兩位女神8折、三位女神7折、四位6折、五位（含）以上女神可享最高5折火鍋料優惠，揪越多女神折扣越高！不僅如此，開幕期間還特別邀來明星御用髮型師miyake團隊親自為顧客提供美髮造型，指定用餐時段前100名幸運民眾不只可頂著明星級髮型吃鍋，還可帶回美滋鍋閃亮髮飾！ 麵屋武藏 台北神山店限定9/16-9/22 （每日限量五碗） 期間限定珍珠奶茶沾麵 $330 最近日本掀起了一股珍奶風，從吃的喝的到化妝品通通都融入珍奶元素，台灣的人氣拉麵店麵屋武藏也隨著這股風潮推出了珍奶沾麵，店家經典中粗直麵搭配油蔥雞鹹檸檬，加上珍奶沾醬！珍奶醬是柴魚高湯家雞胸肉熬煮而成，所以吃起來並不是一班喝的甜甜珍奶味，沾到最後可以搭配旁邊的杏仁奶加入沾麵醬中當作甜點食用！這麼特別的餐點你敢嘗試嗎？ #STAYREAL #九月新品 #東區美食 

手作早午餐/朝食2020/10/20 蜜烤香料雞胸肉生菜🥬漢堡

2020/10/20 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：蜜烤香料雞胸肉生菜🥬漢堡 蔬果：橘子🍊/青蘋果🍏/火腿玉米炒蛋 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天的肉還是用昨天的雞胸肉， 加上 1:1 蜂蜜水，塗抹在雙面，就多一菜色！ 今天的蛋變成火腿玉米炒蛋了～ 小米香早上就㚒在可頌中，一起吃！😊😊 整盤炒蛋，就她一人包了！🤣🤣 雖然，這二天氣壓有點低，（自己覺得🤣） ，大家還是要～加油💪囉！ 生活/工作，都平安順心！😊😊 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉：加上 1:1 蜂蜜水，塗抹在雙面， 烤箱上下火200度預熱3分，再烤22-23分！ （厚約0.7-0.8cm) 3. 火腿玉米炒蛋：油鍋中小火：2顆蛋，少許鹽， 先下火腿拌炒下，再下玊米，把蛋液加入！ 底稍成形，往中間拌炒熟即可！ （蛋的熟度可自己喜好！） 4.漢堡：上下火175度烤6分。抹核桃奶油醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #橘子 🍊 #青蘋果 🍏 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

【戀愛心測】憑直覺選出心目中理想的七夕約會地點，測出你的戀愛優勢！感情升溫、脫魯脫單就看這篇啦！

關關難過關關過，唯有情關最難過！漫漫人生中，女孩難免會墜入情網而不可自拔，跌入愛河而永浴不起啊！而眼見七夕近在眼前，波編立馬來借勢抖出你們最愛的～2022戀愛心測！只要閉上眼，清空雜念，在心中默念三遍「我的戀愛優勢是什麼？」再睜開眼盯著上圖，憑直覺選出你今年七夕理想中的約會地點，就能知道你一直以來，用以征戰情場的最大優勢！只要能善用自己的優勢，就連哥吉拉都無法阻止你追求命定真愛啊！話不多說趕快測下ㄑ～ ↓ ↓ ↓ 選擇A的戀愛優勢：見解獨特、心思細膩 在裝潢考究、氣韻不凡的咖啡廳，與另一半共渡浪漫閒適的午後，是最有質感的七夕呀！選擇Ａ的女孩，心思較一般人細膩許多，也因而對所有人事物，都有不落俗套的想法，如此與眾不同的性靈，就是你最大的戀愛優勢啦～ 選擇Ｂ的戀愛優勢：機智果斷、勇於挑戰 你的優勢就是十分勇敢、有活力啦～且頭腦清楚，能快速做出決定並勇往直前，是膽識與機智兼具的英才！也因此才會選擇～微帶刺激又浪漫的夜景秘境，與另一半享受探險的新奇感！ 選擇Ｃ的戀愛優勢：坦率熱情、有話直說 沒有心機，有話直說的你，對這個世界充滿著好奇與熱情，總是以最赤誠的真心對待每一件事！而選擇海邊戲水作為七夕的約會，也最符合你熱烈外放的心理情韻～ 選擇Ｄ的戀愛優勢：善解人意，懂得傾聽 選Ｄ的人絕對是最讓人感到暖心的另一半～心思機敏，善解人意又體貼的你，總是扮演溫柔傾聽者的角色，照顧另一半細緻入微，根本是行走的心靈雞湯～難怪會選擇最難訂的熱門打卡餐廳，與另一半享受七夕的浪漫！ 同場加映！能帶來幸福的情人節禮物～送這些包準讓他/她更愛你，在一起一輩子啦！ 除了了解、利用自己最吸引人的戀愛優勢，讓另一半愛死自己之外，在七夕肯定要準備讓人秒融化、秒暈爆的情人節禮物呀！剛好波編手邊有一些適合情人節送出的猛貨，每一個都讓收到的人happy到眼睛都變成愛心型呀❤️＿❤️！想要讓他/她更愛你，或是想要脫單的話～抱歉了錢錢，我的另一半需要這些酷東西呀～！ 1. Miss Dior 花漾迪奧香氛系列 和最愛的他在一起，每天都是情人節，每天都想以「Miss Dior花漾迪奧香氛系列」那優雅嬌嫩的大馬士革玫瑰，引帶出的甜美又略帶神秘的芬馥氣息，表達對他的深深依戀～ 《Miss Dior玫瑰護髮精萃》則讓你與最深愛的那個他，一起沉浸在浪漫的玫瑰花海中！承襲Miss Dior花漾迪奧香氛的玫瑰主調香氣，此款護髮精粹在濃蜜的花果愛戀芬芳中，含有頂級的玫瑰花蠟幫助修復、滋養秀髮，只要輕抹在髮絲上，就能讓Miss Dior的經典玫瑰香氣彌久不散，同時擁有亮澤、柔順的秀髮，享受濃情蜜意的奢寵愛戀。 《Miss Dior花漾迪奧淡香水》完整體現了摩登女士自由奔放、無拘無束的迷人風華。以西西里柑橘與玫瑰香調，輔以絲絨觸感的白麝香為基底，引領出嬌貴細緻、活潑優雅的非凡氣質，那細緻多層次，且如春花綻放般無比輕柔的香氣，無聲無息地包覆感官，令人深深著迷，沈浸於甜美俏皮的無盡愛戀之中。 Dior更在今年情人節，甜蜜推出七夕周邊禮盒，內含「玫瑰護髮精萃、花漾迪奧淡香水、花漾迪奧髮香噴霧、花漾迪奧芬芳身體乳」，帶給你儂我儂的戀人們深墜粉紅情網的夢幻情韻，絕對是佳偶們的七夕必送禮盒～ 立即選購送起來 >> https://bit.ly/3bZpeNN 2. NIVEA 妮維雅泡泡慕斯 最甜蜜浪漫的時節，一定要有淨透粉嫩的好臉色呀！為了讓自己可可愛愛、完美無瑕地出席七夕約會，一定要提前收服敏弱肌～NIVEA妮維雅全新推出的2款泡泡慕斯，成分溫和單純又有珍稀植萃成分，讓敏感脆弱、乾燥粗糙的女孩都得到輕柔細緻的救贖～讓約會時面頰白淨透亮、水潤Ｑ彈，男友絕對會想親爆～ 其中主打「淨膚透亮」的藍瓶泡泡，以德國淨膚科技＋珍稀蓮花植萃，在深層潔膚、淨化毛孔的同時，亦可讓肌膚更細緻平滑，同時調理膚質，讓其水潤Ｑ彈，透出健康的仙女光！ 而另一款粉瓶泡泡以「舒敏水潤」為主，同樣採用淨膚科技，搭配甜杏仁油植萃，極致舒緩敏感，使膚況穩定又滑嫩，滋潤水感upup！讓女孩們在每日的早晚潔顏過程中，開啟一天的活力氛圍、撫去整天的疲勞，洗出療癒儀式感，找回透嫩寶寶肌，讓男友天天都想給妳的臉頰香一個～❤️ 3. JINS x 卡娜赫拉的小動物 七夕當然要用粉紅Ｑ泡泡滿溢的軟萌禮物，給另一半的小心臟來個浪漫突進，甜蜜爆擊呀！這時的首選禮品，當然是～日本超人氣眼鏡品牌JINS與日本最Ｑ萌角色「卡娜赫拉的小動物」聯名的超可愛日系鏡框，以及超欠入手的眼鏡周邊啦～！ 萌度爆表的P助與粉紅兔兔，沒有女孩會不喜歡吧～這次聯名款帶來超Ｑ日系感、精緻又細膩的設計款鏡框，讓妳每天都能可可愛愛，一秒和櫻花妹一樣精緻！ 除了注重造型，戴起來的舒適感更是選購眼鏡的關鍵！想要打造最舒適、輕盈的配戴感～這次「卡娜赫拉的小動物」聯名新款眼鏡系列，一共推出Airframe膠框與金屬框兩種框型，不管是追求精緻潮流金屬質感，還是追求舒適膠框的妳，都能找到命定的眼鏡款式！ 最特別的是，這次的超Ｑ聯名～「全球只有台灣販售！」，此外只要在7/7～7/31期間到JINS門市、網路商城購買JINS x 卡娜赫拉的小動物聯名眼鏡，不只能將「卡娜赫拉的小動物」系列獨家周邊贈品帶回家，還能抽質感超美的JINS x 卡娜赫拉的小動物斜肩包，趕快趁著七夕衝一波溜～！ JINS x 卡娜赫拉的小動物 線上購買連結 >> https://bit.ly/3NpLIF6 4. Edelweiss 艾德懷斯啤酒 要是七夕擔心在外用餐人擠人壞了興致，或是可怕的疫情攪局的話，不如今年就在家享用美食與美酒吧！浪漫的微醺燭光晚餐，當然要靠「Edelweiss 艾德懷斯」啤酒來撐場面呀！號稱「啤酒界香檳」的頂級白啤，入口能瞬間感受到阿爾卑斯山的清新暢快！在重要節日與心愛的另一半輕鬆享受甜蜜時光，不淪陷在幸福氛圍裡都難啊～ 甜蜜的愛戀，不想要有傷心與苦澀～適合女孩暢飲的艾德懷斯「小白花」頂級白啤酒，採用全天然成分優質的小麥、純水的白啤酒，添加獨特的阿爾卑斯山草本植物，像是鼠尾草和接骨木花釀造，綿密的氣泡加上入喉香甜尾韻，口感更清爽滑順，讓女孩們忍不住一口接一口～且尾韻散發微妙花果香，不像那些跟前男友一樣的市面啤酒，超～苦～澀！ 艾德懷斯「小白花」頂級白啤酒，宛如發現新大陸～是一款採用全天然成分優質的小麥、水的白啤酒，添加獨特的阿爾卑斯山草本植物，像是鼠尾草和接骨木花釀造，喝起來滑順、清爽不膩，且尾韻散發微妙花果香！真不愧是「啤酒界的香檳」，且4.9%的酒精濃度，讓女孩不至於喝到醉醺醺，臉頰只有甜蜜浪漫的暈紅，不酩酊大醉失態～ 屬於兩人的浪漫七夕晚餐，有了艾德懷斯白啤神應援，感情不升溫才怪哩～不用舟車勞頓＋花大錢，點個外送在家也能營造出滿滿的幸福感，心情瞬間被療癒，且大大提升生活質感～快跟男友一起乾杯，享受小酌的甜蜜時光吧！ 5. 全聯阪急麵包 結束與男友的浪漫晚餐，當然要在回家的路上帶些療癒小東西，回家繼續續攤呀～波編自己最常在約會時，與男友逛麵包店！那奶油與澱粉烘焙出的陣陣香氣，讓兩人都得到療癒，不知不覺手牽得越來越緊呀～這邊就不藏私，大推每日現烤直送到超市的「全聯阪急麵包」給大家！不僅每天新鮮出爐上架，種類更是多元～買回家後回烤根本像是現烤出來的滋味，和你們的感情一樣～永遠都甜甜蜜蜜呀！ 全聯阪急麵包最近將古早味「小美冰淇淋」的風味融入麵包中，特別選用日本進口原料及台灣在地食材，當天麵包廠現烤出爐直送到你家附近的全聯，輕鬆就能吃到美味的新鮮麵包～無論是入口香甜的 #小美經典香草可頌、甜蜜Ｑ彈的 #小美奶香黑糖波霸麵包、厚實甜嫩的 #小美紅豆粉粿麵包，都讓人好滿足耶～ 針對喜歡水果自然香氣的情侶們，#桂圓核桃軟歐 用料扎實，餘韻無窮，#酒釀芒果歐包 的酒香x歐式雜糧口感，讓人超著迷呀～ 閱讀完整麵包介紹 >> https://www.popdaily.com.tw/food/1300487 你了解自己的戀愛優勢了嗎！你從以上的各種好物，選出情人節禮物了嗎！獨愛愛不如眾愛愛，趕快把這篇分享給你那些～想在七夕與男友感情升溫，或是想破頭還想不到該送什麼禮物的朋朋們惡補一下啦～ #七夕寵愛你

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

私密保養這樣做，宛如絲綢般的觸感不是夢！私密處的專屬保養就交給友好美研室！

每到夜晚的重要時刻最害怕毛毛衝出來，既可能嚇到身旁的伴侶，也讓自己害羞到只想挖個洞趕快躲起來啊QQ 但除毛後卻發現手肘、腋下、胯下和屁股蛋膚色不均之外，甚至私密肌暗沈又飄海鮮味，到底該怎麼辦呢？女孩們的私密煩惱通通交給「Friends Beauty 友好美研室」就對啦！日式美體淨毛品牌「Friends Beauty 友好美研室」，與日本合作十年歷史，延續日本追求極致美好的精神與創新思維，淨毛服務堅持使用日本機器，針對顧客回饋多層測試且全心投入產品製作過程，延伸美好打造「專屬私密處的居家保養系列」從去角質、美白精華到私密專屬香水，皆使用天然萃取配方，讓女孩們追求自在又舒適的肌膚之外，更能無時無刻保持完美的自己！日常做好私密保養，不只讓私密處乾爽又舒適，還能讓親密關係更緊密！女孩們再也不用為私密毛毛煩惱啦～ 私密肌也能用的去角質！雙重磨砂顆粒、天然植物油，輕鬆告別老廢角質！ 沒錯！女孩們除毛後想要改善肌膚暗沉，首先第一步就是「去角質」！而去角質最重要的就是其中添加的顆粒成分，像是友好美研室推出的「毬果森林全方位去角質泥」，含有獨家雙重顆粒功效「粗感植物核桃顆粒」能夠有效阻擋毛髮內嵌倒長；「極細海洋礦物藻磨砂」溫和去除老廢角質裡面涵蓋天然油脂及取自海洋中的礦物質，能夠深層清潔毛孔同時又不刺激皮膚！而且溫和配方除了可用於經常暗沉的部位像屁股蛋、手肘、腋下及胯下之外，全身上下的肌膚通通都可以使用！讓女孩們清潔私密肌時還能一起全身去角質，超級方便又省時！ 除此之外，女孩們也完全不用擔心去角質後皮膚乾澀又緊繃！其中富含的獨家四種頂級天然植物油與高保濕玻尿酸成分，不僅能達到保濕潤澤效果，還能讓肌膚迅速補水、即刻舒緩乾燥又暗沉的私密肌！且泥狀質地比起其他市面上便宜的凝膠去角質，延展性更好推開又完全不乾澀！不僅能有效代謝老廢角質，讓膚色均勻、提亮，洗後還能溫和保濕，從此告別暗沉乾妹妹！全方位去角質泥每個女孩絕對必備啊～ 【毬果森林全方位去角質泥】＞點我這裡看 化身白皙少女的關鍵！獨家美白萃取物不只有效美白提亮，還能修護又滋潤！ 深層代謝老廢角質之後，想要有效提亮並美白肌膚，還必須雙管齊下搭配「山百合雪嶺美白精萃」一起使用！添加「2%以上傳明酸」及「6種維他命美白配方」不只能有效美白提亮暗沉部位，還能維持肌膚保水力！且天然植物萃取成分能吸附臭味分子，讓女孩們輕鬆擺脫尷尬異味，由內而外更加漂亮有自信！ 波編實際使用後發現質地非常好吸收，完全沒有任何黏膩又厚重的負擔感！而且與全方位去角質泥同樣全身肌膚皆可使用，波編實測10天後有感提亮美白，一瓶美白救星就能輕鬆搞定全身暗沉部位，方便快速還能省下每一堆瓶瓶罐罐保養品的荷包，正在尋找美白精萃的小資女們千萬別錯過了！ 【山百合雪嶺私密美白精萃】＞點我這裡看 親密互動的最佳神隊友！關燈後的夜晚時光噴上它，整晚嗨翻到天亮！ 每到夜晚重要時刻，想與伴侶共度親密時光，卻還在為煩人又尷尬的海鮮味困擾不已？別擔心！這個時候只要使用友好美研室專為私密處打造的專屬香水就能輕鬆解決啦～ 從繖花醇與植物性柿子萃取出的天然成分，除了能維護妹妹的健康環境之外，還有深海紅藻萃取能夠提升妹妹對抗外來刺激的自我防護力，雙重效果之下調理出健康的妹妹好膚質！且裡面還獨特添加了蜂王乳，讓女孩們全天候都能維持妹妹的彈力光澤度！具有抑菌抑味效果日常保養也能使用，像是每天沐浴後使用大瓶裝保養，小瓶裝則非常適合每天外出時隨身攜帶，抑菌抑味隨時保持備戰狀態超方便！ 喜歡花果香調的女孩們波編推薦「桃樂絲仙境」，品牌為了打造出適合男女性的完美香氛味道，非常用心的特別進行實際評比調查，針對千位男性顧客選出「心目中最誘人的約會香」，以柔和淡雅的花果香調為基底，清甜香氣就像是初戀時難以抗拒又甜蜜的滋味，噴上後絕對讓你立馬化身香香蜜糖女神！一秒讓曖昧對象擋不住甜滋滋的誘惑啊～ 【桃樂絲仙境 私密專屬香氛】＞點我這裡看 熱愛木質調香氛的男孩女孩們看過來！以狂野中性木質香調為基底的「叢慾探險家」，給人一種深度又令人著迷的氣息，不習慣花朵甜美味道的女孩們選擇這款木質香調就對了！且同樣進行實際評比調查，經過千位男女性挑選「深夜裡最狂野的誘惑香」，根本堪稱「暈船神器」啊～波編私心超愛這款味道，噴上瞬間魅力度爆棚， 直接先偷買一瓶放男友床頭旁，打算與男友一起共用！（笑） 【叢慾探險家 私密專屬香氛】＞點我這裡看 看完波編介紹的一系列私密居家保養後，女孩們是不是超心動的呢？只要平時做好妹妹基礎保養，就能輕鬆打造宛如絲綢般的肌膚觸感，隨時隨地再也不擔心各種妹妹煩惱來搗亂，還能增添夜晚關燈後的親密深層體驗感！根本就是每個女孩們必備的寶藏好物啊～ 【女孩必備的寶藏好物】＞點我看更多

吐司風潮持續燒！盤點8間日本來台吐司店＋台灣在地日系質感吐司品牌，人氣第一生吐司你選誰！

近幾年來吹起了一陣吐司風潮，尤其是強調原始美味的生吐司，許多人吃過就被它香濃的味道與口感給俘虜。而吐司會在台灣引起流行，就是因為從日本紅到台灣，各家吐司品牌紛紛到台灣拓展市場，後來也出現不少台灣在地自創的吐司品牌，這次全部幫大家整理起來，想吃美味的吐司就趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/629243 日本來台吐司店1.日本法式吐司專賣店 Ivorish 被譽為「日本最好吃的法式吐司」也來台了！鬆軟綿密的法式吐司，配上毫不手軟的澎湃配料，就算是外帶盒裝也看起來超級豐盛！這次來台還推出海外獨家的「圓形生吐司」，不僅外型超級吸睛，還有台灣限定口味，一定要手刀搶購！ 📍INFO. 台中精誠店 地址：台中市西區精誠九街16巷8號 營業時間：9:30～17:30 官網： https://www.popdaily.com.tw/japan/551450 日本來台吐司店2.嵜本SAKImoto Bakery 開啟台灣生吐司風潮的這屬這間店！還記得一店剛開幕時每天都是客滿的狀態！嵜本社長耗時兩年研發出獨門手法，打造出蛋奶過敏兒也能安心食用的生吐司。現烤到微焦的吐司搭配超過十種口味的抹醬，真的會讓人欲罷不能啊！ 📍INFO. 台北旗艦店 地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷16號 營業時間：10:00-20:00 更多店舖資訊： 官網： https://www.popdaily.com.tw/japan/368031 日本來台吐司店3.NEKONEKOSHOKUPAN 貓咪造型的吐司完全正中男女老少的心！各種口味單吃就很美味之外，也能搭配抹醬，發揮創意幫貓咪吐司裝飾上五官。除了吐司之外，他們還推出起司口味等蛋糕、瑪德蓮小點心等，每個都可愛又好吃。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko004 📍INFO. 愛天空/貓咪吐司 台北本店 地址：台北市中正區忠孝東路二段134巷8號 營業時間：8:00~20:00 官網：貓咪吐司台灣 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko012 https://www.popdaily.com.tw/life/550377 日本來台吐司店4.Trees-Bread 採用北海道產小麥、無人工添加物、天然酵母、低溫長時間熟成發酵製作。巧克力、葡萄乾、起司、抹茶、核桃、紅豆等各種口味都超受歡迎，在台北有很多間分店喔！ 📍INFO. 台北本店 地址：台北市松山區光復北路192號 營業時間：10:00~19:30 官網：高級生吐司專門店 TREES BREAD https://www.popdaily.com.tw/japan/615799 在台自創的吐司專賣品牌： 台灣在地也有許多自創的吐司品牌，風格和店面也大多都很日系很好拍，有機會一定要嘗試一下！ https://www.popdaily.com.tw/food/1043952 在台日系自創吐司店1.平崎吐司 光是品牌名稱「平崎」就覺得超日本，店面也是採溫暖的和式建築，此外最特別的是他們推出了包種茶、黑糖肉桂、番茄等，特殊口味的生吐司，只在他們家吃得到！ 📍INFO. 地址：台北市大安區延吉街138巷4號1樓 營業時間：週一～五11:00 – 20:00、週六 9:00～20:00、週日公休 官網：平崎吐司 https://www.popdaily.com.tw/japan/1062559 在台日系自創吐司店2.niko bakery日香吐司 女孩口中咬著吐司的logo超級可愛，而niko在日文中有「微笑」的意思，期望每個人吃到他們的吐司後都能笑咪咪的。兩間店舖也都裝潢得非常美觀，很適合去拍拍照！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery005 📍INFO. 四維店 地址：台北市大安區四維路76巷11號1樓 營業時間：11:00~19:00 華山店 地址：台北市中正區忠孝東路二段23號1樓 營業時間：10:00~18:00 官網：niko bakery 日香吐司 https://www.popdaily.com.tw/japan/851820 在台日系自創吐司店3.和土司 食パン專門店 由兩位台灣女生創立的生吐司品牌，採用網路私訊訂購制，並選擇到店自取或是宅配服務，門市內也沒有內用座位。由於需要事先訂購，數量有限更能品嘗到每份吐司的真材實料。 📍INFO. 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄26號1樓 營業時間：週三～週五12:00~15:00（官網標示為主） 官網：和土司 食パン專門店 https://www.popdaily.com.tw/japan/962501 在台日系自創吐司店4.一覺吐司 Ichisatori Bakery 台灣首家和日本合作引進技術職人工法的生吐司，使用日本高級麵粉和白糖、德國鮮奶油、紐西蘭鹹奶油、西班牙煉乳精心挑選製成。散發出淡淡的奶香和鹹香，口感很濕潤軟綿，用烤箱回烤過也很好吃！ 📍INFO. 台中總鋪 地址：台中市南屯區大墩路673號 營業時間：11:00~19:30 更多店舖資訊：點我 官網：一覺吐司 https://www.popdaily.com.tw/japan/766028 以上介紹的吐司店你吃過幾間呢？相信接下來生吐司的風潮還會繼續延燒！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #Nekonekoshokupan #nikobakery日香 #TREESBREAD #一覺吐司IchisatoriBakery #台灣自創日系品牌 #吐司專賣店 #吐司店 #和土司食パン專門店 #嵜本SAKImoto Bakery #平崎吐司 #日本來台 #日本來台吐司品牌 #日本來台吐司店 #日本店家 #日本法式吐司專賣店Ivorish #日本生吐司 #日本生活娛樂 #日本美食 #日系吐司品牌 #日系品牌 #日系質感吐司品牌 #生吐司 #生活娛樂 #麵包 #麵包店 

手作早午餐/朝食2021/01/14 香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包

2021/01/14早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包 蔬果：青蘋果🍏/藍莓/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天一早就有暖暖的太陽～開心🥳 所以，有早餐盤🤣🤣🤣。 下週寒流聽說6-9度，不知會不會下雪； 上波下雪，沒衝去玩雪的人， 這次～會熱血一下嗎～🤣🤣🤣 如果，小米香想玩雪，應該會帶她去吧！ 🌈祝 大家有個 暖心暖胃暖和和的 週四！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.香煎鮮蝦； 前一晚，醃好、或是烤前5-10分。 1.備料：蝦子約11-12隻。 🥒洋香菜粉 1/2匙。 🥒玫瑰鹽 轉5-6下。 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1/匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許， 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下蝦子，雙面共煎5.5分， 中間加原醃的醬汁或水，半燒方式， 不要焦了為主！ 3.蔥嫩蛋：二顆蛋+少許鹽！2支蔥！ 油鍋熱了，先下蔥（約40秒後，下蛋液， 底成形，整面往內翻。（熟度個人喜好。） ⭐️做蔥嫩蛋，會先把蔥的生味去一點之後， 再倒蛋液， 也可以一起下鍋！⭐️ 4.切片麵包：上下火175度烤7分。 5..準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #CBJAPAN #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #蘿勒鮮蝦 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

開箱溫柔的台灣品牌Bluepeach🍑DRY滋潤乳

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 前陣子有介紹過Blue peach家的保養品跟隔離霜🔥 感謝女孩們的私信詢問～但我不是業配，單純覺得滿好用的上來分享而已！如果能拿到優惠碼，會馬上分享給大家的🥰 若對他們產品有興趣，可以參考我之前試用的： 實測超級隔離霜✨ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/618465 ✨洋甘菊精華露 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/622010 🍑淡麗滋潤乳https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/625819 試色Bluepeach 清爽滋潤唇蜜💕 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/654299 Bluepeach🍑DRY滋潤乳 來看看他們家官網的文宣，真的很有梗xDD DRY細心呵護妳比別人更容易乾燥的肌膚，成份裡在巴黎的那些大牌有的，DRY覺得妳也應該要有，沒什麼。 *滋養全系列都Paraben Free，並改而以一種較安全、不易過敏、合法的防腐劑－多元醇來讓滋潤乳品質更穩定。 💡他們家的包裝很特別，真空保鮮密封包裝：統一用夾鏈袋＋背卡，簡單又可愛～打開包裝時會感覺很開心💕 💡和單純的保濕乳液不同，天然植物油有更高的肌膚親和力，針對容易乾燥、搔癢，甚至脫屑的肌膚，植物油更能容易被我們皮膚吸收進而改善保水狀況 💡他是白色乳液狀的，但比較稀一點，官網說他們刻意降低了乳化程度，保持了植物油的原始型態，在較潮溼的天氣裡使用臉也不容易出汗～好貼心的設定💕 💡拍進皮膚後會覺得一點點油油的，大概一陣子後就會被吸收，不會太黏膩，夏天也可以用 💡高級的榛果油的維他命E含量是橄欖油的2倍，能有效的抗氧化 💡澳洲核桃油：有大量棕櫚酸，與妳皮膚中自有的脂肪酸組成很相似，年輕人體內脂肪酸含量較高，所以如果補充，能延緩老化，幫助修復、調節皮質角質化。含有維他命E，是對抗自由基的保護劑 💡專利Aquaxyl天然醣類的保濕因子作為基礎配方 💡DRY這款是為了乾燥型肌膚另外調配了高親膚性的蜜蠟、能放鬆肌膚的角叉菜、和溫和的生物糖膠：保濕的同時能讓肌膚帶有柔軟絲綢般的觸感 官方介紹了很多成分的用途跟來源，能感受到他們家一貫的溫柔呵護消費者的想法，如果大家有看我上面幾篇文章，就知道我真的很喜歡這個很為女孩們著想的台灣品牌🌟 他們家的產品包裝都很簡潔，使用起來方便，質地也不會太黏手，總的來說是很可愛的台灣品牌，介紹給大家希望能加深一些對他們家的好感度啦，下一篇會繼續介紹他們家的新品～ 官網這裡走：https://www.bluepeach.com.tw/product/dry/ 🛫今天的新品特搜就分享到這兒🛫 🍑如果對Yuko的分享有興趣的話 歡迎一起聊聊不吝指教或是來IG找我玩唷💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫美食探險🍰 還有美妝、穿搭👯‍♀️愛貓🐈...等文章不定期更新😚

核桃搜尋結果

Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部・老房子裡的美食饗宴

Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部・老房子裡的美食饗宴

手作早午餐/朝食2020/10/19 醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果

手作早午餐/朝食2020/10/19 醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果

【九月新品】給你最新最快的美食資訊，讓你當吃貨不落人後！

【九月新品】給你最新最快的美食資訊，讓你當吃貨不落人後！

手作早午餐/朝食2020/10/20 蜜烤香料雞胸肉生菜🥬漢堡

手作早午餐/朝食2020/10/20 蜜烤香料雞胸肉生菜🥬漢堡

【戀愛心測】憑直覺選出心目中理想的七夕約會地點，測出你的戀愛優勢！感情升溫、脫魯脫單就看這篇啦！

【戀愛心測】憑直覺選出心目中理想的七夕約會地點，測出你的戀愛優勢！感情升溫、脫魯脫單就看這篇啦！

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

私密保養這樣做，宛如絲綢般的觸感不是夢！私密處的專屬保養就交給友好美研室！

私密保養這樣做，宛如絲綢般的觸感不是夢！私密處的專屬保養就交給友好美研室！

吐司風潮持續燒！盤點8間日本來台吐司店＋台灣在地日系質感吐司品牌，人氣第一生吐司你選誰！

吐司風潮持續燒！盤點8間日本來台吐司店＋台灣在地日系質感吐司品牌，人氣第一生吐司你選誰！

手作早午餐/朝食2021/01/14 香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包

手作早午餐/朝食2021/01/14 香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包

開箱溫柔的台灣品牌Bluepeach🍑DRY滋潤乳

開箱溫柔的台灣品牌Bluepeach🍑DRY滋潤乳