【六月新品】最新最快的美食資訊都在這裡，身為吃貨的你怎麼能錯過！

一週的夢幻甜點店，超夯打卡甜點快閃誠品生活南西，滿足妳的甜點魂！

 「一週的夢幻甜點店」將於4/18（四）- 4/24（三）快閃誠品生活南西，可以一次吃到八德路巷內打卡夯點「初訪 True From」社群爆紅必拍的中分哥、隱藏在捷運軌道下的特色小店「Cup’O Story」招牌必吃的紅茶奶酪塔、超好拍華麗系甜點「BoKa」快閃限定五款新口味甜點、日式職人手作「Manabu學堂洋菓⼦」再進化的得獎神級甜點公爵夫人、韓國姐弟開的「舔舔手韓式馬卡龍」厚實Ｑ彈口感的馬卡龍顛覆妳的想像。5家超夯必收藏甜點店限時7日快閃！此外，誠品生活南西也推出#風格甜點地圖，將南西商圈中的台、日、法、美等道地甜點店大匯集，一次滿足妳的甜點魂！ 甜點控衝一波！ 誠品生活南西「一週的夢幻甜點店」一次打勾五家To eat list 4/18(四) – 4/19(五) 初訪 True From 中分哥 $25元 拍照打卡必備！初訪創意小點中分哥，原本是在開店初期送給店裡客人的小點心，但中分和雙下巴的可愛造型掀起一波拍照熱潮，成為來店指名必點招牌！一口咬下，酥脆口感中只有單純的甜香，沒有過多複雜的味道，配上一杯拿鐵就能度過悠閒的午後。 4/18(四) – 4/19(五) 初訪 True From提拉米蘇 $150元 經典款大人味甜點！初訪的提拉米蘇口感滑順綿密，整體揉合了乳酪、咖啡與酒香的醇厚滋味，上層微苦的可可粉加上後味帶有淡淡的白蘭地酒香，屬於大人味的甜點油然而生。最令人驚豔的則是比一般提拉米蘇多點綴了玉米脆片，增添口感上細膩的層次。 4/18(四) – 4/19(五) Cup’O Story Cup’o Tart（紅茶奶酪）$90元 茶香控的新選擇！以法國奶油和日本麵粉烤製香脆塔皮，塔皮內有著濃郁紅茶香氣的磅蛋糕，最後蓋上加入貝里斯奶酒的軟嫩奶酪及清爽的紅茶凍，口感微衝擊卻很又富含層次，吃完絕對溢滿整口的奶茶香，是Cup’O Story招牌中的超級招牌。 4/18(四) – 4/19(五) Cup’O Story 吃檸檬草的小羊 $110元 炎夏清爽首選！以法國奶油和日本麵粉烤製香脆塔皮，以新鮮檸檬汁、有機雞蛋及法國發酵奶油做成法式檸檬餡。上層是烤得酥脆的蛋白糖霜蓋製塔頂，下層則是酸酸的法式檸檬醬，一口咬下則會有像是吃了棉花糖般的黏黏口感，融合酸與甜，充滿濃郁的檸檬香。 4/18(四) – 4/21(日) BoKa 草莓寶盒(左) $270元 抹茶寶盒(右) $300元 草莓魅力難抵擋！以口感鬆軟充滿蜂蜜香氣的海綿蛋糕，搭配滿滿的新鮮大湖草莓，內層則以「北海道高梨鮮奶油」取代卡士達，夾入自家熬煮草莓果醬，清爽不膩口。抹茶口味加入茶香醇厚的小山園抹茶粉若竹，抹茶控的妳一定不要錯過！ 4/18(四) – 4/21(日) BoKa 誠品生活南西限定！使用口感鬆軟的BoKa超人氣戚風蛋糕，搭配各式新鮮水果，一口氣推出五個新口味，只在「一週的夢幻甜點店」！ 伯爵小盒子 $140元 伯爵戚風x伯爵香緹x黑糖寒天／草莓小盒子 $150元 抹茶戚風x草莓香緹x新鮮草莓／香蕉小盒子 $140元 巧克力戚風x鹽味香緹x新鮮香蕉／芒果小盒子 $150元 蜂蜜海綿蛋糕x原味香緹x新鮮芒果／芝麻小盒子 $140元 芝麻戚風x麻吉x原味香緹x肉鬆 4/20(六) – 4/24(三) Manabu學堂洋菓⼦ 水果泡芙 $88元 現點現做最新鮮！一口咬下可以嚐到泡芙外殼的酥脆，佐以些許糖粉點綴的甜香，內餡飽滿豐富，採用嚴選的季節水果，吃起來清爽不膩口，酥脆的泡芙外皮混入柔軟內餡中更添口感變化，每一次的咀嚼融合都是新體驗，每一口都是充滿層次的對比口感。 4/20(六) – 4/24(三) Manabu學堂洋菓⼦ 公爵夫人 $165元 獲得「2016年台灣蛋糕技藝競賽季軍」肯定的神級甜點再進化！一入口先品嚐到柳橙酸氣，後味則是伯爵茶、焦糖、榛果脆片香氣層層浮現，最底層的脆口餅乾更是增添不同的口感層次，多重口感在口中化開，整體酸甜交錯，清爽不膩口 4/20(六) – 4/24(三) 舔舔手韓式馬卡龍 原價$100元 特價$90元 繽紛色最吸睛！純手工製作韓式馬卡龍，口感有別於法式馬卡龍，整體口感較厚實，一口咬下外層酥脆，內層吃起來偏軟Q，豐富內餡主推清爽茶香伯爵紅香與鹹甜交錯的海鹽焦糖口味，每吃一口都顛覆妳對馬卡龍的所有想像！ 等等！覺得吃得還不過癮嗎？ 誠品生活南西「＃風格甜點地圖」給妳更多口袋名單 誠品生活南西替妳蒐集了＃風格甜點地圖，不僅有誠品生活南西2F「about KUAN」生活美學體驗的星級甜點、3F讓味蕾踏上雲端的「Flipper’s」奇蹟鬆餅，還有網路秒殺的超美味千層蛋糕實體店「時飴」及赤峰街扛壩子限量甜點店「果昂甜品Illumine’」的水果塔及蛋糕卷，更不能忘記「Miss V Bakery」道地美式風味的鄉村湯種肉桂捲與喚醒兒時記憶的冰品專門店「貨室甜品」，貼心將南西商圈中的台、日、法、美等道地甜點店一次匯集，跟著＃風格甜點地圖吃遍南西商圈的各家甜點吧，這個女人節就要任性給妳味蕾最甜蜜的感受！

消失的好聲音！精選24組歌手團體，經典歌曲回顧及成員近況分享。

基隆景點｜暖暖區｜ 北部人不用舟車勞頓就可以享受的基隆Glamping豪華露營【 Lapopo 拉波波村 】

L a p o p o 拉 波 波 村 這次拉波波村的住宿體驗艾瑪分成住宿、設施以及吃食三個部份來介紹，這次也是艾瑪第一次嘗試寫比較長篇的文章，有缺點再請大家多多指教嘍！ 📌 詳細價格請洽拉波波村官方網站 📌 每房皆有豪華神殿帳及衛浴帳 📌 住宿專案皆包含一泊三食 📌 提供住客專用免費停車場 ———————————— *** 住 宿 篇 *** 一帳基本上兩人入住，最多可以加至四人一間，有提供雙人兩張標準雙人氣墊床，睡起來不會不舒適，只是翻身時容易會發出摩擦聲，空間不會太擁擠，沐沐小姐還可以在裡面蹦蹦跳跳！ 帳篷外還有提供兩張露營椅，天氣好的時候坐在帳篷前的空地，超級舒適又愜意的！ 提供的用品就像一般飯店，基本衛浴設備、坐式馬桶、吹風機、快煮壺、變頻冷暖氣機、循環扇都有，最重要的還有無線網路也有！！！！ 備品使用歐舒丹，不主動提供牙刷等拋棄式盥洗用具，但有需要也可以向服務人員索取。 雖然知道帳篷本來隔音就不好，但是這邊山路半夜還是一直有人飆車，排氣管的聲音隆隆作響，再不幸運一點就跟艾瑪一樣遇到其他帳吵鬧到半夜 ，幸好有提供24小時服務專線可以請服務人員去勸導，所以假如你是淺眠的人在睡眠品質這部分可能就要三思嘍！ *** 設 施 篇 *** 園區內大概分成用餐空間、設施草地、帳篷營地三種區域，一進入口就可以看到停車場與滿滿的草皮。 用餐空間有分成村長餐廳與大棚用餐區！ 下午茶與早餐是在村長餐廳，天氣好的話下午茶可以使用房間內的外帶箱，帶到草皮上野餐~ 而晚餐BBQ是在半開放的大棚用餐區，那也有一些遊戲設施可以玩樂，所以用餐過程也不用擔心孩子太無聊，大小孩小小孩都玩得很開心！ 在入口旁有人造小水池、石子沙場與溜滑梯，可以給小朋友充足的放電空間，但溜滑梯需要一直反覆爬坡路徑有點不方便！ #拉波波村 鄰近暖東峽谷步道，園內有提供導覽活動，有興趣的人也可以在集合時間前往參加。 *** 吃 食 篇 *** 入住期間我們總共吃到了下午茶、晚餐、宵夜、早餐，因為還在試營運期間，所以艾瑪覺得整體還是有改善空間的！ #第一餐 下午茶，一人份有一杯飲品與一份點心，有甜有鹹選擇多，可以帶回帳外或是在草皮野餐食用。 吐司跟蛋糕吃起來都還不錯，飲品是提供可樂、蔓越莓汁、美式咖啡等較基本的選項。 #第二餐 晚餐，是半自助式的BBQ，沙拉、前菜跟飲品自取，試營運期間還有每人贈送一杯啤酒~~~ BBQ則是由服務人員逐桌按人數發送，艾瑪覺得送餐速度有點慢... 食材用料都不錯，只是沒什麼調味，自助區有提供鹽巴與胡椒鹽可以加，最後會依食材剩餘品項一一詢問是否還有需求，雖然吃得飽，但用餐時間拉得比較長又沒有麵飯類的主食，所以吃起來有點空虛⋯ #第三餐 宵夜，是延續晚餐時間，當天是吃到烤年糕與烤棉花糖。 #第四餐 早餐，是以定食的方式供餐，一樣也有一區自助吧，有提供水果、麵包跟飲品，定食的主食是吻仔魚粥，吃不夠可以追加，很開心可以在早餐吃到好吃的粥！ 基本上在#拉波波村 吃食的部分都是不錯的，但最期待的BBQ反倒是有點小失望，如果調味上更豐富一些與能夠依照喜好夾取自己愛吃的食材會更好！ 整體來說住宿體驗算是很不錯，但因為入住時天氣雨連連，所以步道導覽活動我們沒特別參與，宵夜的營火活動也被迫取消，就只能在房內自己找樂子，如果能增加一些團體活動會更加分 Lapopo 拉波波村官方網站 ———————————— 🏠 地址 │ 基隆市暖暖區東勢街221號 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪玩什麼 #艾瑪玩基隆 #艾瑪玩暖暖區 #艾瑪玩拉波波村 - #taiwan #taiwanfood #popyummy #波波發胖 #波波打卡 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #拉波波村 #基隆景點 #基隆住宿 #露營 #豪華露營 #glamping #暖暖

日本社群熱門話題總整理｜再等三年！日本將於2025年推出「自動洗澡機」，將造福眾多懶人！

一般大眾對於日本的印象，大概都是彬彬有禮、內斂不善於表達。不過說道日本人的創意與製造話題之高能力，常會在社群媒體上造成討論。編輯特別整理了近年日本話題性很高的內容，趕緊來一探究竟。 ・自動洗澡機 據日媒報導，日本將推出自動洗澡機！隨大阪萬博會，大阪企業「サイエンス」預計於2025年正式問世，除了清洗功能之外，也結合了許多智慧調節，包含香味及溫度，造福眾多懶人（歡呼～） （圖片來源：youtube） ・小海豹麻糬君 最近在日本社群又有一隻爆紅的小海豹囉！來自日本埼玉縣東武動物公園的海豹寶寶麻糬（Mochi）君是一隻近期剛成年的海豹寶寶，因為在退毛的過程實在太可愛太像一條軟軟的年糕囉，所以在官方帳號上曝光的照片吸引了好多人朝聖呀！你是不是也覺得麻糬君很可愛呢～？ （圖片來源：東武動物公園【公式】） ・暖爸愛心便當 父母幫女兒帶便當在日本是一件平凡不過的日常小事，但最近日本社群有位爸爸幫女兒帶便當的貼文在社群上爆紅，而這位爸爸的身份則是日本搞笑團體組合The Geece中的「ザ・ギース尾関」，雖然在大眾眼中是為搞笑諧星，但私底下卻是一位溫暖的爸爸呢！「ザ・ギース尾関」的Instagram帳號時常會分享幫女兒準備的手作便當，有些便當的設計靈感還是源自於女兒的創作呢！ https://www.instagram.com/p/CNY76-WlLzf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B23M_Gfl-ju/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ByRr_LWlslf/?utm_source=ig_web_copy_link 是不是超有趣又溫暖呢？只能說女兒真不愧是爸爸上輩子的情人呀～ ．蚊子美甲 不知道各位有沒有定期做美甲的習慣呢？常常看美甲師能把許多可愛的小東西都轉化成圖案並在指甲上創作就很佩服呢，但你知道，昆蟲標本也能做到美甲上嗎？進來就有一位日本推主@marinaumauma把蚊子座島美甲上，而且不是創作，是活生生的蚊子。推主@marinaumauma表示，因為這些蚊子都是來吸血的，所以他會把這些蚊子處理掉，再將他們的屍體保存起來。 然後再運用一些技術，吧它們做到指甲上，變成獨一無二的蚊子美甲。具推主表示，這隻指甲上的蚊子還是一年前殺死的，狀態還是十分良好。 不曉得各位對這項創意有什麼想法呢？只能說世界之大無奇不有啊。 ．車力巨人X咬手鱷魚 各位玩過咬手鱷魚嗎？經常作為派對玩具的咬手鱷魚想必大家都不陌生吧，而日本有位超強的媽媽推主ハンドメイドかぞく將咬手鱷魚做成車力巨人的樣子啦！ ウチのお母さん…なんて恐ろしいモノを作ってしまったんだ。#進撃の巨人 #進撃の巨人好きな人と繋がりたい #ピーク pic.twitter.com/dnP5AHyMJJ — ハンドメイドかぞく (@handmade_kazoku) July 6, 2022 不論是外觀還是牙齒都神還原，就連背面也都不馬虎！ 做成車力巨人的樣子，好像遊戲的壓迫感又更強一點了呢！ この子に噛まれたいというド変態の皆様は手指の消毒を済ませてこちらにお並び下さいませ。#進撃の巨人 #車力の巨人 #ピーク pic.twitter.com/pU7lUvFc0c — ハンドメイドかぞく (@handmade_kazoku) July 8, 2022 推只也時常上傳其他超有創意的改造小物，大多都與動漫有關，也會分享與孩子們一起cosplay的照片喔！喜歡的朋友就趕緊追蹤他的推特帳號@handmade_kazoku吧！ ・海獺界巨星梅醬表情包 日本三重縣鳥羽市的「鳥羽水族館」，館內的超級巨星海獺「梅醬（メイちゃん）」 家喻戶曉。近期水族館也釋出一段影片，可以看到梅醬在水中游泳，並抱著三角錐示範各種姿勢、搭配旋轉的模樣，萌翻一票粉絲。此外，牠還有一堆豐富的表情，像是拖下巴、震驚、比讚等等超級可愛。 https://www.instagram.com/p/Cb2VVs9JLU_/ https://www.instagram.com/p/CdUFH3ZvDTA/ https://www.instagram.com/p/CfNKeV_vgeg/ ・岩石上小睡午覺的海豹 HuffPost日本版的攝影師KAGAYA是在移動的車上，驚見小岩石上有隻海豹在午休的樣子，連忙下車拍下可愛的景象。攝影師KAGAYA表示看到海豹可以在小岩石上呈現出如此安穩的氣氛，覺得很不可思議。 圖片來源：KAGAYA on Twitter (@KAGAYA_11949) 小さすぎる岩の上でお昼寝する野生のアザラシ。かわいい。表情もだけれどぴたっと閉じた足と手が…。今日も自然の中でこうしているのかな。（先日、北海道にて撮影） pic.twitter.com/VSp0Di4MfW — KAGAYA (@KAGAYA_11949) July 9, 2022 ・誰家水豚西瓜吃最快大對決 炎炎夏日不只人類需要抗暑，動物們也不例外。日本各家動物園都會有當紅代表，其中最受大人小孩歡迎的就是水豚君啦！今年迎來第7屆的「水豚吃西瓜比賽」於7月27日「西瓜之日」舉辦。分別由伊豆、長崎、埼玉、那須、石川5家動物園同時間進行比賽，並進行網路直播戰況。 https://www.instagram.com/p/CSdIMGQBpH5/ https://www.instagram.com/p/CSbYQVrh6iR/ https://www.instagram.com/p/B1Temvwg7n4/ https://www.instagram.com/p/B0uL8UABxQA/?igshid=hz9r4z04am66 かなり食い込んできました🍉（文字通り）#カピバラ vs #ジャンボスイカ pic.twitter.com/zxXUJUw8iM — 長崎バイオパーク公式 (@ngsbiopark) July 17, 2022 ・對抗炎夏的草泥馬變棉花棒 梅雨結束迎來日本連續多天紀錄的猛暑日（最高氣溫達35度以上）。草泥馬主要棲地是玻利維亞的高原上，因此為了防止牠們中暑，園方每年都會替牠草泥馬剃掉後種的毛髮，以利適應日本溫度。 今年6月千葉縣的市川市動植物園替園區內的草泥馬剃毛，使他們更加涼快的舉動，引來網友們熱議表示：「這是棉花棒吧？求草泥馬的心裡陰影面積」。 https://www.instagram.com/p/CfA8xF9PAkZ/ https://www.instagram.com/p/CfgfWyfp3fY/ https://www.instagram.com/p/CfEPGBDJpwV/ https://www.instagram.com/p/Ce_J6XbpYGj/ ・「暴龍」群聚看祖先 鳥取縣立博物館近期為了宣傳「暴龍展」，特別邀請民眾在休館日時穿上暴龍裝看展。這群現代的「暴龍」與恐龍化石形成有趣的對比，在日本社群上引起廣大迴響。 圖片來源：マイナビニュース https://www.instagram.com/p/Ce8cR7KL_q2/ https://www.instagram.com/p/CfOnuCcrne0/ 此次館方事先在網路號召「暴龍」來看展，當日換上暴龍裝的民眾充滿活力地踏入博物館後，守規矩地聆聽館員提醒與注意事項，相當逗趣。此外，現在館方乘勝追擊，週末都會舉辦各式「暴龍比賽」，舉凡賽跑、跳舞等，只能大呼好有創意。 https://www.instagram.com/p/CfdkrGlPTRA/ ・真實版天竺鼠車車 真實版天竺鼠車車你看過嗎？在社群爆紅的動畫「天竺鼠車車」引起大家的喜愛，連帶著引起一波喜愛天竺鼠的熱潮。日本各家動物園順應這股熱潮推出真實版「天竺鼠跑跑」的活動，而天竺鼠之所以會成一直線活動，是因為天竺鼠本身視力不好，需要聞著同類的屁屁才有辦法行動，因此常常會出現「塞車」的狀況。 ちょっと情報量が多いモルモットの帰宅タイム。#モルモット#guineapig https://t.co/ruS7fD4Nji pic.twitter.com/Ncz48apsLO — 長崎バイオパーク公式 (@ngsbiopark) June 28, 2022 おはようございます🌞先週から土日もふれあい、おかえり橋を再開しています🐹夏バージョンのおかえり橋ぜひ見に来てくださいね〜#智光山公園こども動物園#テンジクネズミ #モルモット#おかえり橋 pic.twitter.com/2ewBome8uP — 智光山公園こども動物園【公式】 (@ChikozanZoo) July 8, 2022 所有天竺鼠一直線的跑跑跑，看起來真的好療癒呀～ https://www.instagram.com/p/CW-gcgvh_QN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNBpNQKh8GS/?utm_source=ig_web_copy_link 疫情之下，外出旅遊減少的情況下，難免生活苦悶、壓力大。偶爾在社群上看看日本的有趣資訊，或許能讓一成不變的生活，注入一些新的活力也說不定。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #popjapan #天竺鼠 #日本 #日本動物園 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本社群 #暴龍 #水豚 #海獺 #海豹 #社群 #社群話題 #草泥馬 

「藝奇」南京東全新概念店盛大開幕！開幕慶「3大好康優惠」不可錯過！

王品集團旗下日本料理品牌「藝奇日本料理」，因應台灣日料市場穩健成長及高價位帶需求提升，特於臺北市中山區南京東路商業區打造全新概念店，並於昨日（11 日）盛大正式開幕，帶來嶄新的日料體驗。菜單以「旬鮮演繹，匠心日料」為核心，運用日本文化中「旬」的精神，將山海風味融合於 21 道全新菜色中，讓顧客享受四季流轉的味蕾之旅。由料理長精心設計並搭配特色料理之桌邊展演，提供豐富的儀式感餐食體驗。 王品精緻餐飲事業群總經理侯鵬蓉表示：「台灣日本料理市場年產值逾千億元，2024年日料消費規模增幅達76%，並顯示800元以上日料需求持續上升，觀察到餐飲呈現高端化趨勢。藝奇全新概念店選址台北市南京東商業區，鎖定商務聚餐及重視質感生活的客群，提供更具儀式感的用餐體驗。我們透過雙價位套餐以「旬鮮」作為品牌新核心，滿足精準客群對質感日料需求，預期帶動藝奇整體業績成長10％，並計畫逐步拓展至六都等地區，強化藝奇在高端日料市場的布局。」 職人精神 X 時令食材Ｘ風味之地，造就匠心獨具的鮮味料理 全新概念店主打山海肴「炭燒日本A5和牛」嚴選日本A5和牛，料理長採用荔枝木炭燒日式技法，並加入燻百里香設計，引領出頂級和牛鮮香，豐腴脂香加上柔嫩口感，滿足老饕品味之慾。「火焰旨香午仔魚」以日本風乾概念，吊掛放方式炙烤，當料理上桌後點燃瞬間，熊熊火焰映照魚肉金黃色澤，由視覺搶先享受立體氣勢張力，炙燒香氣與極緻鮮味，令人一再回味。刺身「極上刺身六品盛合」精選新鮮時令海鮮，採用白魚之王、日本直送珍品－白魽，質地細緻鮮脆，搭配匠心造景，創造獨樹一格的海洋意象。 手捲「和牛磯邊燒」為日式板前形式於桌邊展演，將海苔包裹和牛與炸牛蒡的鮮脆，呈現美好味覺平衡；先付「炙燒和牛刺身」採壽喜燒概念，以輕柔火焰吻過肉面後與棉花糖交融，完整鎖住和牛鮮香。揚物「海老佐濃蝦醬」將草蝦層層包裹麵衣後精心酥炸，保留草蝦天然鮮香，再沾取濃郁香醇的蝦醬與彩胡椒粒的清新香氣形成絕妙對比。最後的甜品「獺祭冰淇淋佐甘果」以純米大吟釀製作冰淇淋為基底的巧思，絲滑細緻，散發出淡雅酒香，帶來日料盛宴的完美收尾！ 雙價位套餐 × 質感風格，匠心呈現的極致美學體驗 藝奇全新概念店為精準目標顧客群需求，提供980元及1,380元雙價位套餐，以新鮮海鮮與鮮美和牛食材、精湛手藝融合創新日料體驗，展現出極高質價比。每道料理不僅滿足味蕾，更透過精緻的擺盤與豐富色彩，呈現極致的美學享受。店內空間設計簡約雅致，器皿選擇與細節安排皆經匠心雕琢，讓用餐過程不僅是品味美食，更象徵質感生活的提升。藝奇希望每位顧客在此都能享受六感美食饗宴，並在生活中增添儀式感時刻。 藝奇概念店 三大開幕禮：首月折扣Ｘ美食款待Ｘ瘋點數3% 為歡慶「台北南京東全新概念店」開幕，「藝奇日本料理」特別推出 11、12 月三大優惠活動。11月活動開跑，至南京東店消費，即享【套餐8 折優惠】；12月歡慶歲末聖誕與跨年時節，雙人同行到店消費兩客套餐，打卡分享可兌換【鱈場蟹腳】（價值799元） 一份，同時再享 11-12月【全店同慶 瘋點數加贈3%】於藝奇全台門市消費，享瘋點數3%加贈回饋。盛情款待每位饕客，體驗匠心日料的美味！

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

超夢幻白濱海灘！2024和歌山住宿推薦，全新開幕飯店＆住宿設施一次收藏！

和歌山作為日本的夏季度假勝地，近年來陸續迎來了許多嶄新的住宿設施，讓遠道而來的旅人能有更多樣化的選擇。這些新開幕或重新開幕的飯店及度假村，不僅融入了當地的自然景觀和文化元素，還注重提供高品質的服務和獨特體驗呢！無論是享受溫泉、美食還是自然景觀都能滿足不同旅客的需求，快快跟著編輯一起來看看吧！ 和歌山住宿推薦：FIVE SPRING RESORT THE SHIRAHAMA 今年3月位於度假勝地「白濱」的藝術渡假飯店「FIVESPRING RESORT THE SHIRAHAMA」全新開幕！這家飯店位於太平洋的懷抱中，提供溫泉、美食、藝術、戶外演奏以及 1,000 坪的光雕投影表演等全方位的享受，讓人能夠從忙碌的日常生活中解放。溫泉水是直接從 1,000 公尺深的地底下挖掘，成分和溫度都沒有進行調整，可說是「100%純度的溫泉水」。可以感受大地的溫度，舒適地享受溫泉帶來的療癒效果。 飯店以割烹自助餐的形式提供地產地消的當地美食，早餐可以品嘗到以紀州備長炭烤製的時令食材和高級魚產的燒烤料理。至於晚餐則提供了使用高級食材製作的會席料理。 官網：FIVESPRING RESORT THE SHIRAHAMA 地址：649-2211 和歌山県西牟婁郡白浜町 300-2 交通：JR 白濱站搭乘計程車或預約飯店接駁巴士 和歌山住宿推薦：Crystal Villa 白濱 Crystal Villa 白濱的整體設計旨在結合白濱美麗的鈷藍色大海與綠意盎然的自然景觀，讓旅客可以奢侈地享受這兩種大自然。為了讓旅客能夠充分享受珍貴的假期生活，設計中大量引入日光，打造出一個讓人心情愉悅的空間氛圍。每一棟 Villa 都是獨立的，可盡情地與家人朋友共度美好的私人時光。 Info. 官網：Crystal Villa 白濱 地址：649-2201 和歌山県西牟婁郡白浜町堅田 2399-352 交通：JR 白濱站搭乘計程車約 10 分鐘 和歌山住宿推薦：Altier Hotel 紀伊田邊 Altier Hotel 紀伊田邊距離 JR 紀伊田邊站僅需步行 5 分鐘,緊鄰世界遺產「鬥雞神社」。步行至秘境「扇濱海灘」也只需 10 分鐘，地理位置極佳。晚餐推薦前往南紀最大規模的餐飲街「味光路」，這裡聚集了超過 200 家 餐廳，無論您想品嚐什麼料理相信味光路都能滿足您的口味。 Info. 官網：Altier Hotel 紀伊田邊 地址：646-0032 和歌山県田辺市下屋敷町 1-77 交通：JR 紀伊田邊站徒步約 5 分鐘 和歌山住宿推薦：KUROSHIO SOU 原「濱木棉 Kuroshio 山莊」改裝後於 2023 年 7 月中旬改名為「KUROSHIO SOU(想)」，館內和客房融入了和歌山縣內地方產業的工藝品、室內裝潢及紀州木材，打造出讓旅客能夠感受和歌山縣魅力的空間。飯店特別注重源泉掛流溫泉、美食和高品質睡眠的服務，讓旅客在享受新發現和旅程的同時,得到徹底的放鬆和充電。 男女大浴場的內湯使用信樂燒浴槽的半露天風呂,讓您在日本三大古湯之一的「南紀白濱溫泉」中舒緩身心。此外，飯店還提供湯屋，適合注重隱私的家庭和情侶可以獨享私人溫泉時光。 Info. 官網：KUROSHIO SOU(想) 地址：649-2211 和歌山県西牟婁郡白浜町 1155 交通：JR 白濱站搭乘計程車約 10 分鐘 和歌山住宿推薦：TUZUMI WAKAYAMA SUSAMI 溫暖氣候的和歌山縣・周參見町，這個自然豐富的小鎮被壯觀的太平洋海岸和綠意盎然的山脈環繞，靜謐的時光在這裡流淌。位於這片海岸線上的私人別墅「TUZUMI」於 2023 年 4 月開幕，全棟客房均配備專屬的天然溫泉露天風呂。旅客可以在寬敞的海景客房中享受豪華設施，包括戶外起居區和海景露天風呂，充分感受周參見的自然美景。 Info. 官網：TUZUMI 地址：649-3142 和歌山県西牟婁郡すさみ町江住 859 交通：JR 江住站徒步約 10 分鐘 下次有機會前往大阪與京都旅遊時，不妨規劃一趟和歌山之旅，兩天一夜非常剛好呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日網票選「大阪住宿」TOP10！超人氣四星飯店，去日本環球影城玩就住這 👉全台12間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你秒飛京都 👉心齋橋飯店推薦！五家舒適住宿，滿足您大阪探索需求 #和歌山 #和歌山住宿 #和歌山白濱 #和歌山飯店 #日本住宿 #日本和歌山 #日本旅行 #日本旅遊 #白濱 

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粉紅控注意！盤點北中pinky pinky期間限定粉紅牆，少女心開到最大值啦~

粉紅牆的魅力真的無人能敵，隨便一個轉身的側面照起來就超美啊！本次編輯盤點台北台中5個暑假期間限定，擁有粉紅牆面佈置的可愛裝置藝術，這個周末就約朋友出發，太晚可是不知道要再等多久才能再看到類似的展，現在不用飛到日韓或是LA，就能大拍特拍屬於你的夏日輕甜Pinky Pinky照片喔！ ＃勤美誠品綠園道 「Hello！歐爸你找我嗎？」勤美本次以公共電話作為主題發想，除了宣傳重新裝潢的樓層B2F，也讓前來勤美的人經過這面粉紅牆都能引起對話的共鳴，有什麼想說的話、想表達的情緒，趕快手刀衝到勤美，藉由照片將文字的情感傳遞出去吧！ info.勤美誠品綠園道地址：台中市西區公益路68號展覽期間：6/23-9/4 ＃紅點文旅 除了旅宿同時也結合展覽空間的紅點文旅，本次主題為：-6℃ Taiwan-ice cream 你的夏日解渴進行式，讓看展人在豔陽高照的7.8月天氣裡，不用擔心出去玩妝會融化，紅點讓創作者把所有夏日的元素全都搬到室內展間，想解夏日身體的熱、心情的悶，就到紅點文旅住一晚順便看免費入場的展覽吧！ info.地址：台中市中區民族路206號展覽期間：7/1-9/3 ＃飛天小女警特展 「一天又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力！」回想起小時候喜歡泡泡、花花、毛毛的記憶，好像重新拾回七八歲時懵懂無知的快樂心情，充滿童趣的飛天小女警特展有三大主色展區，分別打造出花花的粉色、毛毛的綠色、泡泡的藍色，夢幻的卡通場景可以一圓小時候也想當飛天小女警的夢，一起來拯救小鎮村吧！ info.地址：國立台灣科學教育館7樓西側特展區(台北市士林區士商路189號)展覽期間：6/23-9/3，暑假及假日9:00-18:00(17:30停止售票與入場)，平日9:00-17:00(16:30停止售票與入場)全票票價：NT280 ＃渡邊直美Naomi’s Party in Taipei 目前活躍於華人區的正能量新星-渡邊直美，跨界演出歌唱、戲劇、主持等領域，挾帶日本12萬人次觀展的超人氣來到台北舉辦，不只要讓喜歡她的朋友更了解他私底下各種有趣可愛的百變樣貌，更要擺脫你以為的棉花糖女孩形象，努力達到多才多藝的直美特質，才是真正讓人喜愛她的原因，快來拍出直美範Pinky Rock吧！ 不過展覽只到七月，大家要去要快唷！ info.地址：華山1914文化創意園區(台北市中正區八德路一段1號)展覽期間：5/27-7/31，10:00-18:00(17:30停止售票與入場)全票票價：NT250 ＃Hello！My Name is Paul Smith 英國設計鬼才Paul Smith設計特展 世界知名的超人氣設計鬼才Paul Smith，除了洋溢的才華在時尚圈時常掀起討論熱潮，本次在台灣開展更拓展原本消費族群的廣度，讓更多人近距離接觸以為高不可攀的時尚態度，更認識Paul Smith品牌的成形歷程。展區複製LA知名的Pink牆面縮小版到台灣，並加入便條紙與檯燈元素，積極樂觀的字句希望能讓看完展的人帶走屬於自己的EVERY DAY IS A NEW BEGINNING. info.地址：華山1914文化創意園區(台北市中正區八德路一段1號)展覽期間：6/17-9/3，10:00-18:00(17:30停止售票與入場) － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #台中 #台北 #少女心 #展覽 #打卡 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #粉紅 #粉紅展 

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