可愛到想一口氣全包下！雪芙蘭聯手可愛大王推限定「時間保養面膜」！七款插畫包裝超欠買，天天陪伴你享受肌膚變美儀式感！

相信愛逛藥妝店的女孩們，都對雪芙蘭熱銷王者「時間保養面膜」不陌生！無論是美妝KOL、社群平台只要提到面膜，絕對少不了這經典系列，更是陪伴小編從學生時期到出社會，每個被肌膚困擾糾纏的階段呢！今年雪芙蘭不僅勾起回憶殺，更萌度升級與可愛大王再次聯手合作，把時間保養面膜全系列包裝通通換上超Q新衣啦～每一款包裝都可愛到難以取捨，只好通通裝進購物車，就讓可愛大王天天陪你一起享受療癒的護膚時光吧！ 屹立不搖的國民面膜！日韓妞來台掃貨，穩敷神隊友非它莫屬 能被譽為國民面膜的「雪芙蘭時間保養面膜」可不是浪得虛名，好用程度與好口碑，更是從少女一路圈粉到媽咪，幾乎你想得到的肌膚困擾都能被好好解決，也因此許多朋友都大讚膚況越來越穩定且有感透嫩亮，更是被推坑到連外國女孩來台觀光時，都必買的保養伴手禮之一！能在眾多優秀開架面膜中脫穎而出，厲害之處就在於採用獨家「3D立體網狀玻尿酸」，超緊密3D立體網狀結構能一次為肌膚補水、鎖水、儲水，強化肌膚防護力的同時，防止水分快速流失，能感受到超給力的保濕水感外，敷完面膜後明顯感受到臉蛋變得ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ超嫩滑！搭配上雙效專利水分子與高倍水分子的玻尿酸，使充分的水量直達肌底，即使面對換季膚況躁動、夏天長期待在冷氣房也不怕臉部乾裂緊繃，美肌24小時不打烊不是夢啊！ 用完N盒保養型面膜的小編，還是會習慣定期囤貨「時間保養面膜」，不僅多樣款式可以讓大家依照肌膚困擾來選擇外，實在太喜愛它整體薄透、超服貼又高透氣的護膚效果，由於100%生物降解「超傳導隱形桉絨棉布膜」與臉部融為一體，即使邊做家事邊護膚也不擔心掉落，讓人用過後就對它保投不悶的舒適感死心踏地，保證一試成主顧！且無添加酒精、色素、MI&Paraben防腐劑，完全不怕肌膚敏感泛紅、長一些奇怪小痘痘～以下是七款超可愛聯名時間保養面膜，無論你正面臨熬夜肌膚蠟黃、深受毛孔、乾燥缺水等困擾，都能神速修護、有感K.O瑕疵難題，趕緊把他們通通帶回家吧！ 急救補水「保濕大補帖」 每到換季肌膚總是乾燥起屑，底妝容易卡粉不服粉、易脫妝的女孩，很大主因都是在於臉蛋長時間缺水啦！這時別心慌～馬上跟著可愛大王一起幫肌膚補補水！「保濕大補帖」集結了鎖水磁石、夏威夷海藻膠能密集補水，高倍保濕力有效滲透肌底，為肌膚完美滋補～前一晚好好敷臉、上妝前加強保濕，肌膚宛如喝飽水般澎潤水嫩！ 夜貓救星「熬夜懶人包 」 如果你也跟小編一樣常常熬夜加班、早起又晚睡的朋友，長期下來發現疲倦感爬上臉，老態以及無氣色的膚況，在視覺上瞬間像是老了十歲！快跟著可愛大王保養肌膚，「熬夜懶人包」添加珍貴歐前胡葉萃取液，能深層保濕及快速修護肌膚，並增強防護力～臉蛋吸收滿滿精華後有感緩解疲態，變得明亮又水潤！ 美白抗黯沉「天天透嫩白」 相信女孩夏天最怕肌膚曬黑、膚色不均，結束一日行程後不可少的曬後保養，「天天透嫩白」絕對美白保養的熱門選擇！擁有衛福部認可的高效美白成分，及搭配雙效淨白因子雙管齊下，敷上後能替臉蛋零死角淡化黯沉、修復瑕疵，淨、透、白美肌一次到位，加上萌度爆棚的包裝一秒狙擊小編的心呀！ 控油抗痘法寶「肌膚秀痘了」 正值青春期階段油質分泌旺盛，或是深受痘痘糾纏得苦主，一定要試試「肌膚秀痘了」，這款也是小編愛用多年穩定膚況的法寶！含有IPMP抗痘成分，能抑制油脂過度分泌並降低青春痘產生，同時有阿爾卑斯山苦薄荷、洋甘菊等鎮定肌膚，敷完後痘痘不適也逐漸被緩解～加上每天有可愛大王細心照料，相信心煩的痘痘都能迎刃而解！ 告別草莓鼻、粗大毛孔「毛孔太招搖」 草莓鼻、粗大毛孔總讓臉蛋少了點精緻感嗎？替自己安排上「毛孔太招搖」，一陣子後驚人發現粉刺林大幅降低、毛孔有感緊縮，採用金縷梅、白藜蘆醇、歐薄荷等植萃調理肌膚油水不均的問題，結合ZPS成分收斂緊實毛孔，宛如替肌膚大掃除般，還你一張乾淨漂亮臉蛋！ 舒緩敏弱通通OUT「修護神隊友」 最後是面對尷尬換季時，敏弱肌朋友是不是都很擔心保養會踩到地雷，導致全臉泛紅起疹子，還需要花更多心累保養！別擔心～這款時間保養面膜不只超可愛，溫和不刺激的「修護神隊友」成分，更是可以儘管安心服用，以高濃度積雪草精華深度修護敏感脆弱膚況，使肌膚防禦力大大提升，並含有維他命B5保濕及舒緩不適感，輕鬆省力養出健康光澤肌！ 女神夢幻肌養成「今天我最美」 面臨重要約會來臨前，別忘了使用「今天我最美」好好保養一番！可別頂著一張蠟黃又毫無氣色的臉蛋見心儀對象啊～蘊含貴婦級雪絨花萃取液使肌膚恢復澎潤彈力，搭配上保加利亞大馬士革玫瑰純露滋潤補水，陪你直達細緻透亮美肌，真心有敷有差啊！ 只有屈臣氏買得到！獨家開賣，超限量聯名包裝～ 除了小編介紹的七款可愛大王聯名包裝，屈臣氏更獨家推出兩款可愛加倍限定包裝，想入手的朋友千萬別跑錯地方～熱賣NO.1的「保濕大補帖」及小仙女首選「熬夜懶人包」，可是在屈臣氏才買得到喔～光看就有好心情的療癒包裝，每天給自己最美好的me time時光吧！ 雪芙蘭「時間保養面膜」系列果然是保養不可少的好夥伴，原本就是忠實粉絲，如今多了可愛包裝，更是增添小編補貨慾望耶！且各大美妝論壇隨手一滑都是極高好評，即使盲買也不失誤，超親民價格非常適合學生小資們，還不快一口氣包下來分送給身邊姐妹們，和可愛大王一起用心呵護肌膚，讓你美到挑不出瑕疵吧～～立即購買 #女生願望清單 

2022第一波水逆警報！這五個「水逆重災戶星座」要特別留意，第一名衝擊劇烈有感！

2022才剛來到沒多久，就準備迎接今年的第一波水逆！這次水逆的時間落在1/14-2/4這個區間，大家現在聽到水逆都會心中一驚，不過大家別擔心～只要提早知道做好防範，就算水逆來也不用害怕，那就讓邱比特帶波妞們來看看有什麼要注意的吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1207396 2022水逆時間表： 第一波水逆：1/14～2/4水星從水瓶逆行到摩羯 第二波水逆：5/10～6/3水星從雙子逆行到金牛 第三波水逆：9/10～10/2水星從天秤逆行到處女 第四波水逆：12/29～2023年1/19水星在摩羯逆行22天 TOP5 天秤座 這次水逆對天秤座最大的影響在「感情」這一塊，和戀人可以會因溝通不良引起爭吵，但這些都不是大問題，只要兩人各退一步都是可以解決的。 TOP4 射手座 射手座這陣子常常會感到煩躁、不安，雖然並沒有什麼大問題，但這些煩躁感都是由很多瑣碎小事組成，所以只要好好注意小細節，就不太會有什麼事發生。除此之外這陣子如果有投資機會，還是小心為上避免損失。 TOP3 金牛座 金牛座這陣子的不順比較常發生在工作、職場上，尤其要注意因為粗心而出包，造成損失影響自己的名聲。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1206263 TOP2 摩羯座 這次水逆影響較大的苦主之一就是摩羯了，，要小心通訊軟體的使用，有可能會不小心把私人對話和工作群組搞混，造成不可逆轉的錯誤喔！ TOP1 水瓶座 這次重災戶就是水瓶座了，對水瓶座的衝擊感很劇烈，因此各方面都要格外小心，會影響到的是整體運勢！不過只要小心留意，基本上頭過身就過了。 雖然聽到水逆都會心一沉，但其實水逆並不代表只會有壞事發生，水逆造成的破壞其實也是某種「回顧、反思」，搞不好會讓你有額外新收穫和發展喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1204036 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2022星座運勢 #2022水逆 #2022第一波水逆 #2022運勢 #星座 #星座運勢 #水星逆行 #水逆 #水逆重災戶 #波波邱比特 #運勢 

iPHONE 11/11pro，螢幕顯色小技巧！🧐

應該有很多人都有感覺，新一代的iPHONE 11/11pro螢幕顯色表較偏黃，今天來跟大家小小的分享可以怎麼做調整。 👉🏻到亮度調整中將「原彩」關閉。 👉🏻設定-輔助使用-顯示與文字大小-顏色色彩 進去之後就可以自行做調整囉！ 條完整個舒服很多。❤️ ＃iPHONE 11 ＃小技巧 ＃教學 

雅詩蘭黛 esteelaudertw 原生露 美肌拍拍操

很高興能參加⬇️⬇️⬇️ #雅詩蘭黛 #esteelaudertw #原生露 #美肌拍拍操 #原生嫩臉 挑戰活動 獲得精美、限量2000份的 #美肌濕敷急救包 夾鏈袋裡面有15ml原生露一罐 2片化妝棉、2顆有花紋的壓縮面膜 印刷精美的DM有活動QR碼 #微分子肌底原生露 #MicroEssence 網友膩稱「原生露 」 內含99.5%高活性益生菌 有一些發酵的味道 但是❌不會臭臭的或太難聞 它⭕️可以有酵滲透肌膚 讓皮膚保濕透亮、瞬間有感❤️ 一瓶達成超保濕、超穩定、超透亮 1️⃣ 迅速滲透，保養好吸收 2️⃣ 補水保濕，續航有感 3️⃣ 舒緩鎮靜，穩定肌膚 4️⃣ 水潤柔嫩，透亮肌膚 無論是倒在化妝棉，輕輕擦拭皮膚 或是倒在壓縮面膜上，濕敷數分鐘 我覺得皮膚變得更保濕、有光澤、有彈性、上妝更吃妝 之前報名收到的「我的美肌儀式」櫻花水體驗組 #櫻花水 +櫻花🌸圖案手機座 微分子肌底原生露 櫻花輕盈版 微分子精準滲透技術，蘊含櫻花發酵美顏精華，質地輕盈加強平衡油水、緊緻毛孔，同時打造水嫩肌膚 200ml $3,850 雅詩蘭黛櫻花水 雙酵配方 🌸活性99.5%益生菌 深入肌底穩定肌膚 🌸櫻花發酵美顏精華 油水平衡零毛孔超有感 一拍滲透 二拍飽水 三拍喚醒肌膚自禦力 三拍美肌儀式 打造柔嫩細緻原生嫩臉✨ ✅親身體驗兩款之後 無論是單擦、濕敷，都讓肌膚保濕、透亮、有光澤、摸起來光滑有彈性，讓人印象深刻 👍🏻會考慮回櫃買正貨 👍🏻會推薦原生露給週遭朋友們認識 #雅詩蘭黛保養 #水保養專家 #我的美肌儀式 #一拍保濕二拍穩定三拍透亮 #skincare

FOREO年末最強優惠，最高現省6000！內有超狂折扣碼！垂臉、水腫通通掰～養成女星般的小Ｖ臉就是這麼簡單！加碼三步驟快

每次拍照的時候總會想說～「真的好想要KOL、女星般的上鏡小V臉啊」。但大家知道嗎，其實你和小Ｖ臉的距離只差了這一台FOREO BEAR2，根本就是消除雙下巴、垂臉的人生救星，加碼波編推薦超有感保養三步驟，快學起來養出緊緻美肌、同時給肌膚最溫柔的頂級呵護吧！FOREO雙11黑五優惠中，最高5折起！別忘了看到最後領取專屬折扣碼，前往指定連結手刀入手吧！ 讓你無視地心引力的Ｖ臉神器 FOREO BEAR2 必須說隨著年齡逐漸增長越來越能感受到地心引力的影響！特別是想要對抗惱人的下垂、雙下巴問題，每天的保養按摩是絕對少不了的步驟。波編今天也要大大推薦這台FOREO BEAR2 智能微電流美容儀，使用方法超簡單，只要搭配FOREO Serum精華露輕輕按摩，拉提緊實就超有感！特別值得一提的是，加上獨家anti-shock system使用起來安全不刺激，也可以搭配App一系列美肌私教指導課程及面部護理模式，每天只需3分鐘的拉提緊實，就能減輕肌膚負擔、重回緊緻V臉，讓視覺年齡-5歲！ 搭配保養三步驟，養出緊緻美肌模式！ 除了拉提緊緻之外，想要養出美肌模式，肌膚清潔、還有保濕也很重要很重要！以下波編私推的美肌三步驟也提供給大家。第一步「清潔」。沒錯，保養錢先搭配FOREO LUNA4洗臉儀洗臉。T-sonic脈動科技操作簡單，對待肌膚溫和不刺激，每個毛孔都清潔溜溜，跟肉眼看不見萬惡髒汙與化妝品殘留說Bye Bye！使用完肌膚馬上亮了一階，自帶Spotlight 的「清、透、亮」效果，打造女神降臨般的天生好膚質。 第二步「拉提緊緻」，當然就是使用FOREO BEAR2 智能微電流美容儀做好緊緻拉提的工作，讓皮膚回歸最年輕的狀態啦。最後第三步驟就是「保濕」。特別像是近日季節交替問題多，肌膚也容易跟著狀況連連！辦公室冷氣、家裡除濕機都會帶走肌膚水分，身為肌膚嚴重缺水的患者，波編要來推薦FOREO UFO3智能美容儀，搭配兩分鐘面膜高效保濕鎖水，先用溫溫的熱療讓肌膚吸收面膜精華，再使用冷療縮小毛孔緊緊鎖著水份，讓妳在家也能輕鬆體驗做臉的感覺，一秒化身人見人愛的水美眉。 是不是很簡單呢？只要每天透過簡單三步驟「清潔、拉提、保濕」就能讓肌膚狀態煥然一新！還不趕緊分享給閨蜜們，一起成為肌膚的守護天使吧！最後也偷偷提醒大家，現在購買它們家的產品還有專屬波粉的FOREO全年最低優惠，只要輸入獨家折扣碼 「POPDAILY5」全網７折以上商品、就能再享額外5%折扣！最高現省6000超生火啊！ #foreo #保養秘訣#雙11#黑五

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「120公斤到90公斤的真實案例分享」

#地瓜搭配168間歇性斷食法 #成功需要用對方法 #真的很有感 17歲那年，榮登破百公斤重量級排行榜，只差沒拿到一個相撲冠軍罷了（喂 為了避免晚年的全家福是自己的自拍照，我開始踏上了減肥之路；斷食，催吐、吃代餐、吃水煮餐、運動... 這段心路歷程真的有夠催淚，我想只有鬼知道我經歷了什麼，每天吃著難吃的食物，推著重到XX的器材，雖然有些成績但是並沒有那麼的明顯。不久前我就在網絡上看到红遍全球的“168间歇性断食法”，做法就是一天之中16小时禁食，并将食物集中在8小时内吃完。 於是，我直接在網絡上買已經製作好的冰烤地瓜，最大的好處就是冷藏後的地瓜會增加抗性澱粉，減少攝取50%熱量，我就開始練習把三餐中的其中一餐主食換成一包600g地瓜。有時候吃半包就飽了，我就會一包兩吃；分成兩餐來吃。時間一久錢包胖了，我的肚肚開始有了明顯的消瘦。 不藏私分享，我在這裡買的🍠https://sweetfood.1shop.tw/sweetpotatoj 持續一週以後就很有感覺了，為了再讓效果更明顯，我還會搭配每天30分鐘運動+補充3000cc水份。我開始重拾對減肥的信心，真心覺得有感才想要分享給各位在減肥這條道路迷茫的你 不管你是... ☑️重訓者 ☑️素食者 ☑️小資族 ☑️想減肥 ☑️姨媽拜訪（溫馨提示：微波加熱不失營養） ☑️想找一年四季的美食 這款地瓜一定很適合你🍠https://sweetfood.1shop.tw/sweetpotatoj

這一個地方就有 3 個世界上最美的海天一色！ 今天要介紹給大

這一個地方就有 3 個世界上最美的海天一色！ 今天要介紹給大家是中國雲南省，裡面有許多景點連編輯自己看了都超想去～ ＃洱海 它是座位於雲南大理的湖，藍天白雲配上清澈的湖水，湖面還會有高山的倒影，這樣的美景真的會讓人驚嘆連連～ ＃瀘沽湖 和洱海齊名都是雲南非常著名的景點，陰天時空氣中就像罩上薄紗一樣別有特色，細雨綿綿的也非常有感覺 ＃拉市海 雖名為海，但其實也是座湖。位於雲南高原上的溼地保護區，冬天來時會看到很多候鳥在這邊過冬 想要看更多網友授權的美照 可以在這邊看👇 http://bit.ly/2Dn7dW8 

KIEHL'S 全新超進化全能新生超級眼霜！眼部保養超進化，輕盈無負擔！300%普拉斯鏈領軍三大高效成分，秒殺眼周老化困

科技藍光迫害下，眼周肌膚老化加速飆行！眼部保養必須真材實料，高成分濃度且對肌膚無負擔才是有感關鍵！KIEHL’S契爾氏真材實料展現全能抗老力，攔截眼周年齡增長！ 現代人的生活模式，不只有上班時間和電腦為伍，連上下班的通勤時間都黏著手機狂滑社群、回到家後的放鬆時間也依舊貼著螢幕追追劇，整天理所當然地和藍光環境形影不離！在已知科技藍光已經成為現代人肌膚老化最大元兇之一的現在，同時眼周肌膚也是臉部最薄、拉扯運動最頻繁的部位，也是最貼近藍光環境的部位，因此眼部保養的優先性和有效性必須不斷提高再提高。尤其在疫情時代中，口罩不離身，眼睛既暴露在外接受最多科技傷害，眼神也是後疫情時代和人溝通唯一的橋樑，為此KIEHL’S契爾氏團隊推出全新【超進化全能新生超級眼霜】，以60%少油配方打造出輕盈凝乳質地，搭配三大高效獨家專利配方，徹底逆轉眼周的弱勢，用最頂級的眼部保養成分配方、以最親膚的輕盈質地，一瓶多效不只能全面撫紋，還能緊緻肌膚，徹底將眼周肌膚從高速老化的環境中拯救！ 眼部保養看「全區」，ALL IN ONE全能眼霜！從眉到眼的老化，全靠三大高效成分一一破解！60%少油配方更榮登史上最輕盈眼霜！ 擁有百年保養經驗的肌膚專家KIEHL’S契爾氏重磅推出史上對抗眼周肌膚問題最全面的【超進化全能新生超級眼霜】。KIEHL’S契爾氏認為眼部肌膚問題只著重在眼下細紋還不夠全面，而眼周老化，讓你雙眼視覺上越變越小、拍照越看越無神！【超進化全能新生超級眼霜】使命在於要找回肌膚的「澎潤」與「緊緻」，才能達到全方位抗老有感、改善眼周全區肌膚老化問題！運用三大高效獨家專利配方，且特地研發60%少油配方，打造出輕盈凝乳質地，全眼塗抹不感厚重黏膩、不刺激，其中關鍵成分則由300%高濃度【普拉斯鏈】領軍，搭配獨家【雙重胜肽】與500%高濃度【咖啡因萃取】，從淡化全眼紋路開始、促進眼周肌膚代謝等，全方位有感加強肌膚的緊緻和豐潤度。不僅於此，配方無添加香精與色料，高效且溫和低刺激，包括眼周敏感的族群也能安心使用。運用真材實料達成眼周全區的緊緻、撫紋，攔截眼周飆速的時光機，成功減齡邁向年輕化！ 【超進化全能新生超級眼霜】三大高效抗老成份 300%普拉斯鏈添加：獨家專利成份能偕同膠原蛋白作用，由內而外層層緊緻，全眼有感拉提、全方位高效抗老。 500%咖啡因添加：促進眼周肌膚代謝，舒緩惱人泡泡眼。 山桑子萃取：超級莓果富含高抗氧化、花青素和Omega 脂肪酸，能有效提升眼周肌膚修護力，對抗全眼肌膚老化困擾。 KIEHL’S契爾氏超進化全能列家族的明星產品累積眾多好評，都有「全能表現」！8週撫紋大眼超有感！12週立即擁有緊緻小臉！ 全新【超進化全能新生超級眼霜】與網路上累積眾多好評的【A醇全能新生抗痕精華】與【超進化全能修護超級乳霜】爲同系列產品。KIEHL’S契爾氏的明星商品，#超級乳霜，透過頂級專利抗老修護配方：高效能普拉斯鏈、高活性維他命A、高純度白樺茸萃取等，達到更快速、更強效、更深層的抗老修護，一抹完成緊緻輪廓、撫紋抗皺、細緻平滑、長效保濕、柔潤水嫩、澎潤Q彈；#A醇精華去年甫上市即榮登No.1的A醇精華，是一款廣受盛讚的抗老精華，KIEHL’S契爾氏實驗室攜手哈佛專業團隊，研發出皮膚科醫師配方「專利A醇」，不僅細緻毛孔，撫平紋路的效果特別明顯，且成份來源精純、安心低刺激，同時搭配神經醯胺與超級胜肽強化肌膚屏障，提升肌膚對精純A醇的耐受度，精準撫平紋路、秒收毛孔，讓肌膚緊實澎潤感激升！ 【超進化全能新生超級眼霜】新品上市買贈活動 百貨、官網同享！ 超進化全能新生超級眼霜超值組 $2,000 4/10 前凡購買【超進化全能新生超級眼霜 14ml】，即可獲贈【超進化全能新生超級眼霜 3ml】2 個。 百貨專櫃限定！ 超進化全能修護超級乳霜買 1 送 3 組 $2,800 4/10 前凡購買【超進化全能修護超級乳霜 50ml】，即可獲贈【A 醇全能新生抗痕精華 4ml】3 個。 官網限定！ 超進化全能修護超級乳霜買 1 送 3 組 $2,800 4/10 前凡購買【超進化全能修護超級乳霜 50ml】，即可獲贈【超進化全能修護超級乳霜 7ml】3 個。 百貨專櫃限定！限時 10 天 4/1-4/10 前購買【超級乳霜+超級眼霜】且單筆消費折扣後滿$6,500，即可獲贈【年輕修護 7 件組+大眼美顏緊緻滾輪儀+霧黑不銹鋼手持杯組】。 #KIEHL'S眼霜 #kiehls #眼霜 #超進化全能新生超級眼霜 

KIEHL'S 全新超進化全能新生超級眼霜！眼部保養超進化，輕盈無負擔！300%普拉斯鏈領軍三大高效成分，秒殺眼周老化困擾！

年末姐妹聚餐不間斷！餐餐都在開心與罪惡之間拉扯？跟著波編一起把握這三招 大膽吃也不怕~

每年這個時刻，年末姐妹聚會邀約、聖誕派對、公司尾牙總是接連不斷～滿桌子美食當前，誰能抗拒美味誘惑啦（流口水）！正準備大快朵頤的同時，也同步擔心吃完之後的腸胃負擔，身為吃貨還要小心翼翼地用餐實在太不過癮了（氣）！但歡聚時刻就應該放縱吃好吃滿～波編特別請教了專業營養師，不藏私傳授減少負擔秘訣～讓你放心吃起來，快跟波編一起Follow營養師小秘訣吧！ 營養師小祕訣Tips 1：制訂「腸胃公休日」 放縱自己吃了這麼多天大魚大肉，油膩膩的美食下肚，腸胃很容易發出警訊！排不出的負擔，是不是讓你感覺身體很沉重呢？美女營養師高敏敏特別提醒愛美姐妹們，秘訣第1招，就是替自己制訂「腸胃公休日」，不是指斷食不吃不喝喔，而是要聰明吃，吃得健康少負擔~首先推薦兼具上述要點的完美組合：AB原味優酪乳+生菜沙拉，擁有好菌的優酪乳可以幫助腸道維持好的菌叢生態，調節身體機能，是身體清場的秘密武器～同時享用滿滿生菜沙拉，補充膳食纖維、植化素及維他命Ｃ，給身體滿滿元氣！波編嘗試後，認真覺得身體「有感」是騙不了人的，小秘訣第一招你筆記了嗎？ 營養師小祕訣Tips 2：挑選「好」食物，甩開罪惡感 每次聚餐開心過頭都忍不住一口接一口，忘記要克制食量了（哭），飽的快撐破肚皮～睡前那一刻滿滿的罪惡感，總讓人輾轉難眠！但畢竟吃都吃了，姐妹們別急著後悔，也別過於緊張~大餐後更要好好跟著營養師秘訣第2招，適度攝取「好的」食物，例如：好的油脂、高纖食物、膳食纖維、維他命C。每日適時補充蔬菜水果，同時搭配優酪乳效果更加乘！上廁所都順暢不卡關呢（笑）。 營養師小祕訣Tips 3：小藍優神助攻 放縱後來場體內大掃除 最後一招絕對是要畫上五顆星的超級重點！那就是可以讓你大吃大喝後也沒煩惱的小藍優＃AB原味優酪乳（掌聲＋尖叫）～～經過國家認證，每一毫升都有一億個益生菌的小藍優，有助於增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌數量，長期飲用能幫助改變細菌叢生態。聽到這裡女孩們可能覺得霧煞煞，講白話就是！有了這罐小藍優，減少腸胃負擔，還能啟動女孩每日的身體好代謝！沒想到小小一瓶，竟然集結這麼多好處！順帶一提，優酪乳裡大部分的乳糖已轉為乳酸，所以不適合喝牛奶的女孩也可放心飲用喔！ 如果你跟波編一樣是年末聚餐不間斷的朋友，營養師建議AB優酪乳的最佳飲用時機為「大餐前：墊胃、避免餐間暴食」，以及「大餐後：助消化、好菌幫助調整腸胃健康」。年末開心聚餐人之常情，把握飲食大原則：豐富的膳食纖維＋優酪乳的益生菌強強聯手，在瘋聚餐的歲末，幫你 #啟動身體好代謝 ！一起補充好菌不間斷，讓代謝順暢不卡關，還不快分享給吃貨姐妹們～ 

秋冬首選美白精華－BFFECT發光精華

12月是個聖誕季節 天氣一天比一天冷， 一天比一天潮濕， 嘎嘎無時無刻皮膚色差問題， 除了白天就算沒太陽還是要做好防曬外， 保養還是要使用有感美白精華產品！ 讓肌膚打從基底就亮白光澤！ 嘎嘎今天要來介紹一個台灣國民精華品牌BFFECT， 秋冬首選美白精華 推出第三代Kira維他命C發光精華， 權威配方師、頂尖級皮膚科醫師共同合作開發 500元一張鈔票有找的發光瓶！ 平價也可以很科學 又非常有感 肌膚基底提升明亮度 無水配方高濃度維他命C 是IG 網友最推薦美白精華~ 發光瓶添加 : 左式右旋維他命Ｃ、阿魏酸、 沒藥醇、 維生素E乙酸酯 可改善 : 肌膚暗沈，提升明亮度， 提升肌膚亮白感，還能透出光亮！ 瓶身是用滴管式，方便取用 發光瓶質地水潤不黏膩 發光瓶裡頭不添加香料、 不添加酒精等刺激性物質 所以任何肌膚都可以使用~ 嘎嘎早晚都會用發光瓶來做保養 白天搭配防曬乳一起使用 夜間保養則是在 使用化妝水後，乳液或乳霜前用~ 這邊嘎嘎提醒一下 塗抹後，因#無水配方的關係，如有輕微熱感， 是正常的呦~ 嘎嘎使用發光瓶將近兩周 14天美白有感 真的肌膚色差大大有感 一瓶30 ml容量 100%台灣生產新創品牌「BFFECT」居然不用千元鈔票! 不只500元有找，還有30天不滿意包退！ 而且現在官網還有優惠折扣~ 聖誕交換禮物就買它了! @bffectbeauty、@popdailypoper、@populzzang_mag 官網：https://bffect.com/zh-tw 臉書粉絲團: https://www.facebook.com/BFFECT/?ref=page_internal IG : https://www.instagram.com/bffectbeauty/ #BFFECT、#秋冬首選美白精華、#IG網友最推薦美白精華、#最實在的科學保養、#權威配方師、#頂尖級皮膚科醫師共同合作開發、#14天亮白有感、#無水配方高濃度維他命C、#30天不滿意包退、#聖誕節交換禮物#交換禮物#500元交換禮物。

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2022第一波水逆警報！這五個「水逆重災戶星座」要特別留意，第一名衝擊劇烈有感！

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iPHONE 11/11pro，螢幕顯色小技巧！🧐

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雅詩蘭黛 esteelaudertw 原生露美肌拍拍操

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