這篇必收藏！日本網友票選前10名「最有效減肥法」！

 去年日本網站「ランキングー！」找了12,267名網友進行投票，選出了前10名最有效的減肥方法，來看看有沒有適合自己的吧！ 👉 12,267名に聞きました！【効果がある】と思うダイエットランキング！（9～10位）：https://bit.ly/2XBk5SN ＃１０一天一餐 排名第十的「一天一餐」，是我個人最常用的控制飲食減肥法，只吃一餐不只不會讓每日所需的總熱量超標，且也不用在那餐忌口，基本上我想吃什麼我就會吃，而這種習慣也會讓胃口慢慢變小，不用怕吃的太多。幾乎每天只吃一餐的忙碌上班族最有感！就算沒有要減肥也不知不覺就瘦下來了，但有網友表示該方法「有效但容易便秘」。 ＃９按照順序吃東西 大家應該都聽過這個方法，就是按照蔬菜、肉類、澱粉類的順序進食，也有些人會先從肉類開始吃起，但不管是哪種順序，都要把「澱粉類」留到最後，原因是要讓蔬菜和肉先填飽胃，進而減少澱粉的攝取。 ＃８腹式呼吸法 慢慢的吸氣，讓腹部凸起，稍微停頓一下後，慢慢的吐氣，讓腹部自然凹下，此種呼吸法會特別著重在橫膈膜的運動，不只可以訓練內在肌肉，多做還能達到放鬆身心、消除疲勞、解壓的效果喔！ ＃７慢跑 慢跑對燃燒卡路里很有幫助，而每次跑步應該要超過20分鐘以上，才足夠讓身體糖原耗盡，作為儲備能量的脂肪才會開始被燃燒；跑步的頻率，建議每星期4到5天，固定的運動時間持續3到5個月，就可以看出成效，同時也能鍛鍊自己的心肺功能。 ＃６間歇性斷食 間歇性斷食的方法有很多種模式，一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，等於說7-10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話只有睡覺時才會燃燒脂肪，而間歇性斷食就是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間！例如一天內只有6小時可以吃東西，其他18小時禁食，此時段很推薦給新手嘗試，就是早餐晚點吃，晚餐早點吃啦～ ＃５不吃零食 吃零食就等同於多餘的熱量攝取，常吃的結果就是一日所需的卡路里破表！這才是造成肥胖的元兇啊！戒掉這些可怕的嘴饞後，相對的平常攝取的熱量也會降低，就算沒有特別運動，體重也會慢慢的下降喔！不但減了體重，又省了荷包～真慶幸自己是個零食絕緣體啊！ ＃４不吃碳水化合物 碳水化合物又稱為「醣類」，共分為三類：單糖，以「葡萄糖、果糖」為代表；雙糖，以「蔗糖」為代表；多糖，以「澱粉」為代表，三類均可以被消化吸收，並產生熱量，是人類獲取能量最經濟、最主要的來源。雖然不吃這些可以在短時間內達到減重效果，但小心伴隨而來的可能會是便秘、營養不均與更容易復胖喔～ ＃３健身 「運動」確實是很多問題的答案！而「健身」更是注重健康上的管理與身材的維持，是有效、健康，且能長期瘦身的方式。 ＃２不吃含糖食物 若「不吃含糖食物」與第五名的「不吃零食」搭配在一起，絕對能讓你的體重出現明顯遞減的變化！而且減少糖份不只可以減重，更是健康飲食的關鍵之一。首先，先讓我們從戒掉含糖飲料開始吧！ ＃１步行搭配飲食控制 哪泥！日本人的第一名竟然是這個！散步是男女老少都適合的維持體態方式，光是走路就能消耗掉卡路里以及運動到肌肉，不需要特別的體能技巧，亦不會辛苦到無法持續，更不需要花錢就能做到！而每一次請控制在20分鐘以上，最多不超過1小時為準，必須注意的是！走路程度的運動不可能一口氣消耗大量的卡路里，減肥本來就是一條長期管理體重的路，請為自己訂下中長期的目標，並持之以恆吧！ 減肥的方法百百種，且因人而異！不同體質、身材與生活習慣，適合的方式也不一樣，找對適合自己的方式很重要，但不管用什麼方法，還是要以「身體健康」為主喔！大家減肥加油喔！ 

男孩提問：如何一對一約女孩泡湯？

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 天氣開始稍冷了，溫泉季的時間也要來臨了（撒花） 很多男孩心中都有些小小的疑問，到底怎麼約女孩泡湯呢？ 因為很多時候，泡湯會直接聯想到「打砲」這件事，男孩心裡很想做，但女孩又礙於面子或壓根跟你不熟，直接的反應通常都會是： 「幹嘛要跟你去」 就在這樣的你不敢我不願的情況之下，「泡湯」變成一種愛在心裡口難開的活動（？） 請直接約我！ 跟身邊的女孩問了一圈，沒想到得到令人非常意外的答案：「請直接約我」！ 不過女孩們都是有但書跟重要的前提： 跟這個男孩已經有了小小的曖昧或是喜歡、或要穿著衣服去泡湯。 但說真的，以編編如此膽小的男孩，直接約確實...很難。 而且也跟女孩們有共通的想法是，說了，可能就是一個一翻兩瞪眼的狀態。 所以編編來說另外一種方法，回歸基本面的重要守則。 氛圍營造是最重要的事情 來舉個情況劇讓暖暖了解～ 當男孩跟女孩已經聊得差不多了，敲定好時間，準備來一個比較長時間的約會跟獨處。 男孩把行程跟氛圍都安排得不錯，先去男孩熟門熟路的地方用餐，餐後簡單的散個步，沿途發現可愛的甜點店，在歡鬧下走進去吃了一小塊蛋糕。 女孩心想，「是該不用用上烙跑密技了」，便跟男孩繼續的笑著、聊著、逛著。 但如果，男孩在前面的安排上雖然完美，但整體跟女孩的聊天與契合度不足，或是不懂得在對的時候講對的玩笑話，讓女孩「沒有感覺」，心裡產生想要烙跑的念頭，這時候男孩開口說要下一個行程，幾乎都會被打槍。 學好換句話說 男孩很順利的把「氛圍營造」做好了，下一站想約女孩去泡湯，男暖們你會怎麼說呢？ 1. 「我們去泡溫泉吧！」 2. 「看你最近真的滿累的，我帶你去個地方放鬆一下」 選 (1) 的說法呢，通常女孩都會瞬間清醒，各種小劇場、小防備都會出現，就算想答應可能還是會支吾其詞。 這時候最暖渣男的宗旨就很重要了！「尊重與理解」，理解到女孩可能會尷尬、會不知所措，那男孩就不要給女孩這樣的窘境。 所以可以採用的 (2) 這種換句話說的方式，「通常」在前面有感覺的氛圍、刻意但又不失隨意的行程、以及累積小小的「信任基礎」，也許在此時會覺得有些特別、有些期待。 (2) 的講法可以很多，可以做任何的「換句話說」，可以依循著男孩女孩間的相處與聊天上作安排。 分開泡是一個很重要的選項 如果如預期的，真的到了溫泉會館前呀，女孩通常會有點嚇到，苦笑著說：「原來是這種地方（謎之音：你這個壞蛋）」。 這時候男孩可以讓女孩做選擇：分開泡或是獨立湯屋，並說著：「我們可以分開泡湯，之後泡完我們在一起集合」。 這過程中不要給女孩壓力，強迫著女孩一定要做些什麼，畢竟男孩前面說了：「帶你來放鬆一下」。 泡湯完後還是可以繼續安排著其他行程，簡單地用個小點心、或回到市區再去喝一杯小酒、亦或者貼心的把女孩兒送回家，保持著今天所營造的氛圍到最後一刻。 說不定會有其他有趣的事情發生！？ 有沒有暖暖也要推薦一下溫泉會館？編編會去實地探訪一番～ 給男孩的建議 女孩呢，有時候跟男孩去泡湯，真的只是尋求一種「放鬆」，並不是真的想去「打砲」，縱使前面已經做了再多的「氛圍營造」，所以你都要隨時著掌握狀況與尊重女孩。 至於上面的描述，當然都有很多地方可以變成「不小心」的狀態，編編是指不小心大眾池滿了、不小心湯屋還有的狀況、不小心喝了一點酒需要休息...好了！編編不能說更多了，畢竟只說教怎麼約泡湯，又不是教.. 記得，重要的還是要去尊重跟理解呀。 給女孩的建議 男孩呢，就是個小媳婦，編編都不知道用這個小媳婦的詞多久了，所以就多少體諒他們不敢直接說的狀態，有時候「裝傻」也是挺好的，如果你覺得「狀態可以」，也可以適時的「暗示」男孩。只是呀，還是隨時保持好烙跑的技術吧，當遇到危險的時候才有機會可以做逃脫。 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 15. 別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法 16. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（上） 17. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（下） 18. 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 19. [編編點評] 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 20.「我真是個渣男」語錄 - 反諷男孩面對女孩應對時的無奈 21. 盤點像「高文英」一樣的 8 大女王型特質！ 22. 特嚴肅話題！女孩在各年齡層如何看待男孩！ 23. 渣女的三大策略！她們從不缺人追的秘密！ 24. 你想要渣還真不容易！成為渣男女重要的心態！ 25. 暖暖私訊問答集1 ～來看看你有沒有同樣的疑問 26. 給你一碗心靈毒雞湯！ex: 遇上渣男沒關係，下一個還會是 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #30而已 #青春紀錄 #青春 #30歲 #學生 #學長 #學弟 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #約炮暗示 #約炮 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #泡湯 #溫泉 #烏來 #日本 #北投 #喝酒

屬Ｘ寶寶脾氣超拗！「12生肖寶寶個性」大解析，讓爸媽精準安排育兒對策！

除了星座之外，生肖也是個很能看出寶寶個性的指標，不知道大家有沒有發現屬同樣生肖的人會有一些相似的小小個性特點，當然隨著年齡的成長，個性也會慢慢以所變化，不過今天要來帶大家看一看12生肖與生俱來的個性特點！各位爸媽一起來看看到底準不準吧！如果你是即將生產的媽咪，可以預測一下寶寶的個性喲！ 12生肖寶寶個性｜1、屬鼠寶寶 屬老鼠的寶寶個性積極向上、勤奮努力，在人際關係上比較拘謹、內向悶騷、膽小怕生，所以鼠鼠寶寶在一開始進入幼兒園時可能出現不想上學、每天哭著被抱進教室的情況，但只要時間久了，一切就會好了！ 12生肖寶寶個性｜2、屬牛寶寶 屬牛寶寶很老實且有責任感，小時候的牛寶寶很不會說謊，媽媽一眼就可以感受到牛寶寶說謊時的不安小眼神。長大點的牛寶寶也許不是群體中最突出的存在，但一定是最誠懇踏實的那個角色，如果公司老闆足夠敏銳就能看出屬牛員工的勤奮踏實！ 12生肖寶寶個性｜3、屬虎寶寶 屬虎寶寶很有自信，也很有正義感，不過遇到挫著或卡關時很容易慌亂，讓事情變得複雜，建議爸媽從小就培養寶寶冷靜處世的習慣，讓寶寶在成長過程中不會容易焦躁！ 12生肖寶寶個性｜4、屬兔寶寶 兔寶寶溫柔、善良、樂觀、體貼，雖然有時膽小害怕，但溫柔的兔寶寶在人群中會是個受人喜愛討喜的存在！兔寶寶缺點就是容易分心，在學習上可能很難專心唸書，容易遇到難題就逃避，爸媽別忘了讓孩子建立堅強勇敢的性格喲！ 12生肖寶寶個性｜5、屬龍寶寶 好勝心強、行動力很夠，做事認真努力，同時他們很聰明所以在群體中很容易成為優秀的人才！不過小缺點就是主觀意識重、個性執拗不服輸，所以爸媽在教育孩子時要明確地跟孩子表達並制止不禮貌的回話行為。 12生肖寶寶個性｜6、屬蛇寶寶 屬蛇寶寶不管做什麼事都很專心，手很巧也很靈活，在手工或美工方面的事都難不倒蛇寶寶。屬蛇寶寶的小缺點就是或容易反反覆覆舉棋不定，也會鑽牛角尖不信任人！ 12生肖寶寶個性｜7、屬馬寶寶 屬馬寶寶善惡分明，如果是他認為對的事情就會勇往直前的去做，並且做到精！半途而廢或三分鐘熱度不是屬馬寶寶的做事風格，但也因此不太會注意身邊的人事物，不懂察言觀色。 12生肖寶寶個性｜8、屬羊寶寶 羊寶寶不容易惹事，適應力強，這點在寶寶開始進入幼兒園後爸媽就會很有感，缺點就是沒有主見、容易隨波逐流，也優柔寡斷，容易讓人覺得他們很煩。 12生肖寶寶個性｜9、屬猴寶寶 猴寶寶很擅長交際交友，生活注重儀式感、浪漫感，所以猴寶寶的爸媽可以在寶寶生日時給予滿滿儀式感喲！猴寶寶也多才多藝、喜歡競爭的環境！ 12生肖寶寶個性｜10、屬雞寶寶 屬雞寶寶話很多，個性古靈精怪、思路特別，如果你遇到屬雞+水瓶座寶寶，那恭喜你！獲得一個神奇的孩子，會時時被他的神奇思路所震驚！ 12生肖寶寶個性｜11、屬狗寶寶 屬狗寶寶意志堅定，一旦決定的事就不會改變，做事很有條理，是個很吃苦耐勞的生肖。生活踏實穩重也是他們的優點，不會貪圖捷徑，踏踏實實的一步一腳印在做事！ 12生肖寶寶個性｜12、屬豬寶寶 誠實寶寶第一名就非豬寶寶莫屬，除了誠實之外還很有大愛的精神，做事理智不容易衝動行事，購物帶上豬寶寶能幫你省下不少錢喲！在與他聊天時他也很能清楚地幫你分析事情的本質，很適合當心理諮商師呢！ 不管大家的寶寶是屬什麼生肖，爸媽的愛當然不會減少的對嗎？孩子的個性都會隨著環境以及父母的教育去改變，所以不管孩子屬什麼都要好好教育喲！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #泱泱 #個性 #十二生肖 #寶寶 #寶寶個性 #寶寶性格 #屬兔 #屬牛 #屬狗 #屬猴 #屬羊 #屬虎 #屬蛇 #屬豬 #屬雞 #屬馬 #屬鼠 #屬龍 #生肖 #生肖寶寶 

不只首爾釜山！韓國小眾城市推薦TOP6，想避開人潮就去這幾個地方

每次規劃韓國自由行，腦中第一個跳出來的通常還是首爾、釜山吧？但其實這幾年韓國的小眾城市真的越來越熱門，近年韓國觀光趨勢也明顯往在地生活感、地方旅行和更個人化的旅遊體驗靠近，代表大家現在愛的，早就不只是熱門打卡點而已了。 這篇就幫大家整理6個很值得放進清單的韓國小眾城市，不管你喜歡海景、老街、韓屋、文青咖啡廳，還是那種走著走著就突然很想停下來拍一張照的慢旅行感，這篇都可以先收藏起來喔！（圖／取自pexels/編輯提供） 韓國小眾城市推薦1、統營：海港城市的鬆弛感，白天看海晚上看光影 如果你喜歡釜山的海，但不想被觀光人潮包圍得太緊，統營真的會很適合，這座城市有一種很溫柔的港口氣質，白天走在東皮郎壁畫村，彩色牆面、坡道、屋頂和海港會一起出現在視線裡，轉個彎就有不同風景，整體畫面有點舊舊的、卻又很可愛。 統營近年也被列進韓國智慧觀光城市名單，的確是持續被推廣的地方旅行城市之一。 DPIRANG 夜間主題園區用數位光影把山坡和步道點亮，沿路走起來像進到一座會發光的童話村，和白天的壁畫村氣質很不一樣，再加上統營纜車能直上彌勒山，從高處看海和城市交錯的線條，那種藍灰色的港灣感真的很耐看，特別適合喜歡拍景、也喜歡把行程排得有點夢幻的人呢。 韓國小眾城市推薦2、木浦：有點復古、有點安靜，夕陽好看到會想放空 木浦是一座很有「慢」感的城市，不是那種一到就要立刻衝行程的地方，反而比較像適合把步調放低、用眼睛慢慢看的城市。木浦海上纜車是代表景點之一，路線會越過海面，視角裡同時有山、港、島和海，整體很開闊。這裡也被韓國觀光內容形容成能感受西海魅力的慢城市，確實很符合它給人的感覺。 木浦最讓人難忘的，不一定是某一個單點景點，而是整個港都空氣。搭完纜車後，可以再去高下島附近散步，海風很直接，視野也很乾淨。傍晚時整片海面會被夕陽染成一層霧霧的金色，沒有太刻意的熱鬧感，反而有種很成熟的漂亮。這種城市很適合一個人旅行，也很適合和朋友一起走走停停，想聊天就聊天，不想講話的時候也不會覺得尷尬吧？ 韓國小眾城市推薦3、安東：越待越有味道，最有韓國感的傳統城市 如果你對韓國的韓屋、橋、傳統市場和古都氛圍特別有感，那安東真的要排進去。韓國觀光公社就曾把安東形容成「最韓國的韓國城市」之一，因為這裡不只是有河回村、月映橋這些代表景點，連整座城市的生活節奏都還保留著很濃的傳統感。 安東的美不是那種一眼驚豔型，而是越走越覺得有味道。白天去韓屋區散步，屋簷線條俐落又安靜；傍晚到月映橋附近，橋身和水面會有一種很柔的倒影，空氣也變得特別安靜。還有不能漏掉的安東燉雞，甜鹹醬汁包住雞肉和冬粉，熱熱吃真的很療癒。 對喜歡文化系旅行的人來說，安東很像一本不用急著翻完的書，慢慢看反而更有感覺唷。 韓國小眾城市推薦4、江陵：海邊咖啡廳控會愛，還能順便追星打卡 江陵雖然這幾年討論度越來越高，但和首爾、釜山比起來，還是保有比較舒服的空間感，所以編輯還是很想把它放進這篇名單裡。江陵的代表關鍵字絕對少不了安木咖啡街，這裡被認為是韓國咖啡文化發展很重要的一站，也是早期開始聚集咖啡職人的地方，整排面海咖啡廳一字排開，坐在窗邊看海喝咖啡，真的很容易一待就是一下午。 而且江陵還有很多韓流迷會特地去的 BTS 巴士站，原本是拍攝用場景，後來因為太多人朝聖，又重新設置回來。很有趣的是，江陵不會讓人有「只是去拍照」的空虛感，因為整體旅行路線很順，海邊、咖啡街、追星點和市場都能自然串在一起。 從早上看海到下午跑咖，晚上再找間餐廳吃海鮮，這種節奏真的很剛好，完全是海邊慢旅行的代表之一。 韓國小眾城市推薦5、群山：復古街景太有戲，像走進舊電影裡 群山是一座很適合復古控的城市。這裡曾經是重要的港口，所以保留了許多近代歷史建築和舊街區風貌，連近代歷史博物館的展示內容，也是在講這座城市如何從港口發展成重要貿易節點。 群山最吸引人的地方，是它自帶一層懷舊濾鏡。老建築、紅磚牆、舊招牌和安靜街道交錯在一起，不需要太多修飾就很有畫面。喜歡拍穿搭照的人來這裡會很開心，因為背景本身就夠有味道；喜歡城市故事的人也會喜歡，因為這裡不是那種「很新、很整齊」的觀光街，而是保留了時間走過去的痕跡，有點安靜、有點斑駁的質地，反而很迷人呢！ 韓國小眾城市推薦6、南原：韓服散步更悠閒，約會感也很剛好 如果你喜歡全州那種韓屋和韓服的旅行氣氛，但又想找一個更安靜一點的替代選項，南原會是很棒的答案。南原近年也被放進韓國智慧觀光城市相關內容裡，主打的是傳統文化和數位體驗結合，像是廣寒樓苑一帶就有韓服、AR 導覽和互動任務等旅行玩法。 而且南原本身就帶著《春香傳》的浪漫氛圍，所以整座城市自帶一種柔柔的愛情故事感。亭台、水面、小橋和韓服一起入鏡的時候，畫面很乾淨，也不會像熱門景點那樣一直被人潮擠亂。 這裡很適合情侶約會，也很適合姐妹旅行，尤其是喜歡比較古典、比較有東方氣質畫面的人，來南原真的會拍得很開心。走在園林裡的時候，那種安安靜靜卻很有細節的漂亮，會讓人不自覺慢下來喔～ 韓國小眾城市怎麼選？先看你是哪一種旅行派 喜歡海景、港口、纜車夜色 喜歡復古老街、歷史感街景 喜歡韓屋、傳統文化、慢慢散步 喜歡咖啡廳、社群感打卡、小清新路線 不是熱門景點，卻最讓人捨不得忘的韓國旅行記憶 其實韓國真的不只首爾和釜山好玩，很多真正讓人回台灣之後還會一直想起來的瞬間，反而都發生在這些地方城市。也許是一段港邊夕陽、一條安靜坡道、一家剛好坐到靠窗位置的咖啡廳，或是某個韓屋屋簷下吹過來的風。這些地方沒有那麼擁擠，卻更容易留住旅行的情緒感。 下次規劃韓國自由行時，不妨把其中一座排進去吧？說不定你最喜歡的，根本不是大家都知道的熱門城市，而是這趟旅程裡最安靜、最剛好的那一站呢！ #南原 #安東 #木浦 #江陵 #統營 #群山 #韓國小眾城市推薦 #韓國旅遊 #韓國景點 #韓國自由行 

肉肉藏不住，防疫胖超崩壞！櫻花妹、女星推爆「三階段代謝法」大公開，佛系實測有感不復胖

居家防疫不只日夜顛倒，還吃得越來越放肆，原本一週只吃一次宵夜現在變成天天吃！完全沒忌口～身材從S號漸漸橫向發展，這下疫情結束是要怎麼見人啦！為了拯救走鐘體態，只好超前部屬，派出日本超夯三階段【打卡錠】加速代謝、擊退卡路里！效果強到連女星丫頭、啦啦隊女神峮峮都被圈粉，而且一年沒復胖！想提升代謝、找回線條的女孩趕快筆記起來吧～ IG延燒三階段代謝秘訣，甜食女孩、久坐OL小姐姐也能輕鬆上手，你今天打卡了嗎？ 想讓代謝變好、維持良好體態，那這款美体專科Dr.Calorie 打卡錠不能不收啊！特別添加專利玄米、納豆酵素，這可是日本皇室御用的黃金配方。專利玄米有高比例的膳食纖維，增加飽足感，沒想到大食怪竟然也有變身小鳥胃的一天！而納豆酵素富含維生素B2，可以抑制油脂跟糖分吸收，穩定飯後血糖，燃燒全身代謝力！ #STEP1激強級打卡錠EX+ 這兩個月在家實在太放縱，每天狂吃狂睡，腰間油泳圈從一層變三層！防疫最怕有破口，但變胖真的不能找藉口啦！為了找回理想身材，下定決心嘗試IG討論度超高的「打卡錠EX+」，哎～很多女生應該都跟小編一樣，有嚴重的排便困擾。但自從開始打卡生活後，發現上廁所次數明顯變多！坐下不再擠一坨。打卡錠EX+除了可以幫助消化，還有日本專利黑金竹炭能快速吸附油膩，普洱茶萃取能避免囤積。更貼心加入紅蔘萃取，加強代謝養顏補氣！ 小小一片方便好攜帶，是包包裡必備隱藏狠角色！大餐後來兩顆打卡錠EX+，隔天順暢排空沒負擔，真的沒有比它更佛系的甩肉方法啦～ #STEP2強力級打卡錠EX 經常久坐的OL小姐姐、三餐重油重鹹的外食族，這種生活型態…不長肉肉都難啊！如果你有泡芙人的困擾，縱使已經努力運動，數字依然下不去～處在代謝停滯期，這時就很適合「打卡錠EX」，裡面有日本專利微分子肽、番石榴葉、荔枝多酚可以增強全身循環，幫忙消水。下半身線條變得越來好看！輕鬆找回大腿縫，跟蘿蔔腿說莎呦娜拉～ #STEP3輕量級打卡錠LIGHT 要完全戒掉甜食、推掉聚餐邀約真的太難啦，開吃前記得搭配「打卡錠Light」，它裡頭加了專利仙人掌萃取，高纖增強飽足感，還有日本清酒酒粕，能控制熱量吸收，不只胃口變小，也能避免卡路里超標喔！ 丫頭、峮峮實測擁有A4腰不復胖，愛美女孩快跟上，疫情結束讓男友嚇一跳~ 最怕遇到吃了傷身、又容易復胖的產品，但美体專科打卡錠完全不用擔心，有專業營養師認證，是不含藥性的天然配方！像是副業女王丫頭、啦啦隊應援女神峮峮也是愛用者！丫頭更從原本54減到45公斤，維持一年完全沒復胖，現在的身材可是比黑澀會時期更好呢！ 還怕熱量糾纏？快來加入打卡行列，三度賣到斷貨的代謝奇蹟！等疫情解封後也跟著性感大解封～比基尼、短上衣、低腰褲通通穿起來！免修圖也能辣曬一波！ 告別厚肉人生>>點我 

無添加就是大勢！極簡ins風延伸到天然奶茶棉，無漂白又超親膚柔軟，那幾天就是要讓肌膚安心少負擔！

less is more，無添加這風潮一直延燒，從國外延燒到台灣不管是保養品、飲食外，就連房間佈置都走向極簡風格，台灣女孩也跟上這股風潮，現在居然連衛生棉都走向無添加了！小編的愛牌蘇菲首創“無漂白素材 ６大無添加”的天然原生棉，親膚柔軟少刺激外也對環境更友善～快跟小編看下去原生棉是什麼吧！ 無漂白才是天然原色！ 6大無添加對肌膚更好，難怪用過的人都愛不釋手！ 現在大家都在崇尚簡單生活，從外表穿搭、美妝保養到飲食健康，追求的是無添加、對環境友善的生活態度，現在連衛生棉也不例外，蘇菲今年就推出了革命性新品-“無漂白 ６大無添加”的天然原生棉，還有個可愛的別稱叫“奶茶棉” ！ 別擔心！可沒有奶茶香氣，一打開會發現棉片跟一般的白色不太一樣，其實是因為無漂白所以呈現出淺奶茶色的天然原生色，而且是沒有添加化學香料、螢光劑跟防腐劑等，用起來讓每個月７天、24小時都要緊密接觸的私密肌膚可以更安心，也因為減少不必要的漂白程序，減少廢液排放對環境更友善了！怎能不愛呢～ 世界權威低敏認證！親膚少刺激，就是要妹妹舒適一整天！ 蘇菲“奶茶棉”首創無漂白素材，減少了很多化學刺激來源，讓小編更驚豔的是摸起來好舒服呀，超親膚不扎妹妹，且通過保養品界的指標性敏感肌膚Dermatest認證，獲得Excellent評價！不易過敏或刺激，讓那幾天長時間被衛生棉包著的妹妹可以舒適無負擔，根本是女孩生理期的救星！ 吸收&柔軟雙重升級2.0！讓妹妹不怕尷尬外漏，而且棉片超薄，超清爽度過生理期！ 經期來的一週間，一定有幾天經期大海嘯的時刻，女孩買衛生棉時都很在意的吸收力好不好這件事，天然原生棉的吸收力完全不用擔心！全新升級的波紋瞬吸層，可以瞬間分散經血一吸到底，還有兩側溝槽的防漏設計，不只不怕外漏，更讓妹妹乾爽的沒話說！ “奶茶棉”的薄度讓女孩們完全甩開經期時的悶熱異物感，也非常柔軟舒適，小編在外忙碌一整天用了完全沒有感覺不舒服，讓人根本忘了它的存在一樣！ 小編用了一個經期下來非常喜歡呢～天然原生棉系列不管日用夜用都幫女孩們準備好了，日用有超薄型23公分、更薄的極薄0.1型23公分和量多26公分可以選擇，夜用的有29公分～ 蘇菲就是那麼貼心每種尺寸都幫女孩想得超周到～好用到小編號召同事閨蜜們都秒入坑（笑）好用舒服到沒話說外，又能守護環境的天然生理期好物，完全沒有不用的理由～ 即日起至5/11 蘇菲極淨肌 天然原生棉超薄23cm 12片，康是美限時加價購只要$39！ 天然親膚很可以！快買起來~保證用了就跟小編一樣直接愛上啦！ 快手刀購入體驗吧！>>點我 更多產品資訊>>點我 ＊棉片僅為示意圖，可能與實物略有不同 #奶茶棉 #天然原生棉 #無漂白 #蘇菲 #天然原生棉 #奶茶棉 #無漂白 #蘇菲 

史上最有感改版！iPhone 17亮點、顏色、價格總整理｜Apple 秋季發表會懶人包

Apple 秋季發表會剛落幕，iPhone 17 系列帶來史上最有感的改版！不僅外觀大變，全系列都配備 120Hz 螢幕，橫向相機模組更顯新潮，最重要的是！前鏡頭終於升級到2400萬像素，自拍和視訊品質大提升！還有全新 iPhone 17 Air 超輕薄機型，以及更實用的 AI 功能和新配色。快來看看這次的新品懶人包～ https://www.instagram.com/p/DOZi5-kE9M6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：Apple官方） 全系列外型與顏色 iPhone 17 系列帶來史上最有感的外觀變革！全新橫向相機排列設計，邊框更窄、背蓋更加極簡。標準款 iPhone 17 採用鋁金屬邊框，螢幕升級為 6.3 吋 ProMotion OLED，支援 120Hz 自適應刷新率。全新「iPhone 17 Air」更是果粉關注焦點，主打極致輕薄設計，厚度僅 5.5mm，為歷來最薄 iPhone，搭載單鏡頭與 eSIM-only 設定。 配色方面： iPhone 17 ：黑色、白色、鼠尾草綠、霧藍色、薰衣草紫 （圖片來源：Apple官方） iPhone 17 Air ：天藍色、淺金色、雲白色、天空黑 （圖片來源：Apple官方） iPhone 17 Pro ：銀色、宇宙橙、藏藍色 iPhone 17 Pro Max ：銀色、宇宙橙、藏藍色 （圖片來源：Apple官方） 蘋果2025秋季發表｜1、iPhone 17亮點介紹 A19 晶片 採用 3 奈米製程的全新 A19 晶片，效能與能源效率全面升級。支援 Apple Intelligence，提供即時翻譯、影像生成、智慧提醒等 AI 功能，讓你的 iPhone 成為貼身智慧助理。 （圖片來源：Apple官方） 全系列 120Hz 螢幕 ProMotion 高刷新率螢幕首次下放到標準款 iPhone！全系列支援 120Hz OLED，滑動操作更流暢、視覺體驗超細膩，無論是玩遊戲、追劇或滑社群，都能享受極致螢幕表現。 （圖片來源：Apple官方） 內鏡支援橫向拍攝 前鏡頭支援橫向模式切換，無需翻轉手機即可橫向自拍或錄製影片。對於 Vlog 創作者、橫幅構圖的自拍需求特別友善。 4800 萬畫素主鏡頭 主攝整合光學品質的 2 倍長焦能力，無需切換鏡頭即可拍攝遠景。提升人像與遠距構圖表現，保留更多細節。 （圖片來源：Apple官方） 前鏡頭升級至 1800 萬像素（女生們畫重點！！） 自拍族有福了！前鏡頭提升至1800 萬畫素，無論是 FaceTime、自拍、Vlog 拍攝，細節與清晰度都大躍進，搭配 AI 美化與自動對焦功能，怎麼拍都自然好看。 （圖片來源：Apple官方） 超瓷晶面板 2 採用新一代超瓷晶材質，抗刮能力提升 3 倍，整體耐用性更高。 （圖片來源：Apple官方） 續航力再提升 相較前代機型，電池續航時間增加 8 小時，日常使用更持久。 （圖片來源：Apple官方） AI 拍照與即時翻譯 Siri 結合 Apple Intelligence，不只更聰明，還能幫你即時翻譯外語、智慧整理照片、建議最佳拍攝設定，甚至自動修圖。出國旅遊或拍片創作，都有 AI 神助手隨行。 蘋果2025秋季發表｜2、iPhone 17 Pro亮點介紹 A19 Pro 晶片 搭載旗艦級 A19 Pro 晶片，採用 3 奈米製程，效能與 AI 運算能力全面升級，能處理更高階的圖像處理、語音任務與創作者工作流程。 ProMotion 120Hz 螢幕（6.3 吋） 支援高亮度與自適應刷新率的 OLED 顯示技術，畫質細膩，操作流暢，色彩呈現更真實。 （圖片來源：Apple官方） 散熱效率大幅提升 為了解決高效能晶片與 AI 處理所帶來的發熱問題，iPhone 17 Pro 採用全新 一體成型鋁合金機身設計，散熱效率比前代鈦金屬高出 20 倍，可大幅降低長時間使用時的溫度，提升穩定性與使用壽命。 （圖片來源：Apple官方） 4800 萬畫素三鏡頭系統 主鏡頭：4800 萬畫素 超廣角：4800 萬畫素 望遠鏡頭：4800 萬畫素，支援 8 倍光學變焦、最高 40 倍數位變焦 從日常拍攝到專業創作都能應對自如，遠近構圖皆有絕佳表現。 （圖片來源：Apple官方） 錄影規格大幅提升 支援 4K/120fps、Dolby Vision HDR、高達 15x 數位變焦，並支援「空間影片」錄製，為 Vision Pro 等裝置創造沉浸式體驗。 起始容量提升至 256GB 更符合重度使用者的儲存需求，讓你不必再為空間煩惱。 （圖片來源：Apple官方） 蘋果2025秋季發表｜3、iPhone 17 Air亮點介紹（最強iPhone橫空出世！） iPhone 17 Air 是史上最薄、最輕的 iPhone，厚度僅約 5.6mm，搭載單鏡頭設計，外觀極簡又時尚。主打輕量化與 AI 體驗的結合，適合喜歡小巧機身卻又不願犧牲效能的使用者。 極致未來感設計 首次在機身前後皆使用超瓷晶面板，搭配鈦金屬邊框，質感與堅固性兼具。 （圖片來源：Apple官方） 史上最薄 iPhone 厚度僅 5.6 毫米，是蘋果歷來最薄的 iPhone，手感更輕盈、極致輕薄。 （圖片來源：Apple官方） 6.5 吋大螢幕 擁有寬廣視野與高畫質顯示效果，兼顧日常與娛樂需求。 （圖片來源：Apple官方） A19 Pro 晶片 搭載新一代 A19 Pro 晶片，採用 3 奈米製程技術，帶來更高效能與更低功耗，無論是日常使用、遊戲還是多工處理，都更順暢流暢；配備 6.5 吋 Super Retina XDR 螢幕，支援 120Hz ProMotion 自適應刷新率，可根據使用情境自動調整畫面流暢度，滑動更順手、畫面更細膩。 （圖片來源：Apple官方） 4800 萬畫素外鏡頭 同樣配備高解析度主鏡，保有旗艦級攝影能力。 （圖片來源：Apple官方） 僅支援 eSIM，不支援實體 SIM 卡 iPhone Air 為全數位通訊設計，不提供實體 SIM 卡插槽，僅支援 eSIM 技術。使用者需透過電信業者設定 eSIM，出國換卡更方便，但對部分仍仰賴實體卡的用戶來說需事先確認支援狀況。 重磅新功能：內外鏡同步錄影！ 前鏡頭與後鏡頭可同時錄影，是拍攝演唱會、旅行、美食與Vlog的夢幻功能！一邊拍現場、一邊紀錄你的開心反應，真正雙重視角，超適合內容創作者！ （圖片來源：Apple官方） 全系列價格與預購、開賣日 蘋果已正式公布 iPhone 17 系列的上市時程與售價。全系列即日起開放預購，並在9月19日正式開賣，同步於 Apple 官網與授權通路推出。 iPhone 17螢幕：6.3 吋顏色選擇：黑色、白色、鼠尾草綠、霧藍色、薰衣草紫容量與價格： iPhone Air螢幕：6.5 吋顏色選擇：天藍色、淺金色、雲白色、天空黑容量與價格： iPhone 17 Pro螢幕：6.3 吋顏色選擇：銀色、宇宙橙、藏藍色容量與價格： iPhone 17 Pro Max螢幕：6.9 吋顏色選擇：銀色、宇宙橙、藏藍色容量與價格： 與去年相比，iPhone 17 系列維持原價，但 Pro 系列起始容量提升為 256GB，整體CP值提升不少。 蘋果2025秋季發表｜4、Apple Watch Series 11 Apple Watch Series 11 採用全新 S11 SiP 晶片，整體效能提升 20%，續航更省電。螢幕亮度高達 3000nits，在戶外陽光下也能清楚顯示。健康功能新增「高血壓檢測」與「血糖趨勢追蹤」（部分市場開放），更首次導入「運動助理」智慧建議訓練模式。watchOS 11 支援 AI 快速回覆與健康提醒，還新增深空灰全新配色。 （圖片來源：Apple官方） 此外，Apple Watch Series 11 也支援 5G 連線，在連網情境下依然具備 最長達24小時的續航表現，帶來全天候的行動體驗。 （圖片來源：Apple官方） 款式與價格： 尺寸與價格： 連線功能與價格： 蘋果2025秋季發表｜5、Apple Watch SE 3 第三代 Apple Watch SE 保持親民價格，首次搭載與旗艦款相同的 S10 晶片，效能更流暢。提升心率預測與跌倒偵測的準確度，並支援智慧運動助理與語音播報睡眠摘要等 AI 功能。邊框設計更薄，螢幕可視範圍增加，視覺體驗也更佳，是入門智慧手錶的升級首選。 （圖片來源：Apple官方） 此外，電池續航提升至 長達 18 小時，並 首次支援快充，充電速度比前代快上兩倍。錶殼採用 100% 再生鋁金屬打造，不僅環保也更堅固，並全面支援 5G 連線，讓入門智慧手錶也具備旗艦級的表現。 （圖片來源：Apple官方） 尺寸與價格： 連線功能與價格： 蘋果2025秋季發表｜6、Apple Watch Ultra 3 Apple Watch Ultra 3 延續強悍機能，螢幕升級至 2.12 吋，亮度高達 3500 nits，戶外能見度再進化。採用邊框更窄的設計，搭載 迄今最大的 Apple Watch 螢幕，視覺體驗更具衝擊力。配備升級版 S11X 晶片 與超強電池壽命，續航最高可達 42 小時。 （圖片來源：Apple官方） 全新加入 雙向衛星通訊，即使在遠距登山或緊急情況下也能保持聯繫。支援 5G 與全功能 衛星定位系統，提供更精準、即時的導航與通訊能力。防水與抗鹽霧等耐候性能再升級，全面滿足專業戶外玩家的極限需求。 價格：NT$26,900 起 （圖片來源：Apple官方） 蘋果2025秋季發表｜7、AirPods Pro 3 AirPods Pro 3 搭載全新 H2 晶片，音質更清晰、延遲更低。主動降噪功能全面升級，並加入 AI 通話消噪技術，即便在吵雜環境下也能保持對話清晰。支援 Live Translation（即時翻譯），與 Apple Intelligence 深度整合。耳機新增手勢操作，滑動或點按本體就能操控。充電盒改用 USB‑C，續航提升至8小時，音訊共享與空間音訊同步也大幅優化。 （圖片來源：Apple官方） 此外，AirPods Pro 3 在健康與耐用性方面也有所強化，具備 IP57 級抗汗水性能，適合運動與各種戶外情境使用；耳塞設計更加貼合人體工學，提供更穩固與舒適的配戴體驗，長時間使用也更輕鬆自然。 價格：NT$7,490 （圖片來源：Apple官方） 這次 iPhone 17 系列真的是讓人驚喜連連，從外觀到功能全面升級，果粉們絕對不能錯過！準備好迎接這波科技潮流了嗎？快把重點筆記起來，等開賣日一到就衝預購吧！ 延伸閱讀：更多「3C」相關文章 👉 這顆蘋果不簡單！解鎖iPhone背面「蘋果Logo」的隱藏功能，不知道真的太浪費！ 👉 iPhone也能拍演唱會！3步驟學會設定「演唱會模式」，畫面真的清晰到哭！ 👉 iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025Apple發表會 #3C少女 #airpodspro3 #Apple #AppleWatch #applewatchse3 #applewatchseries11 #applewatchultra3 #Apple新品 #Apple秋季發表 #iPhone17 #iPhone17亮點 #iPhone17價格 #iPhone17外觀 #iPhone17顏色 #iphoneair 

讓愛車瞬間脫胎換骨新ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ

男人對愛車都很龜毛🚗從裡到外呵護備至，白色車沒有好好照顧容易變黃，汽車鍍膜當然就是最好的保養首選，日常很好清潔，DIY洗車泡沫抹過一次，清水沖一沖馬上看起來啵亮，不但省時省力，無形中省去很多洗車打蠟費用🉐 在民族大樂附近的阿宏洗車場，提供三民區/左營區到府牽車服務，網路評價超好，我們施作的是9H雙劑石墨稀土鍍膜，包含玻璃、塑膠料件、鋁圈、燈殼，全車做到好🈵 本來我們看天氣預報，擔心下雨影響剛鍍膜的效果，老闆說免煩惱❗來阿宏洗車場鍍膜保固🈶24個月！建議鍍膜後1~2個月左右再牽來洗車，順便檢查鍍膜有沒有變薄或失效，一併補強，保固期內如果有做烤漆或是塑料更換，一樣免費鍍膜，等於花一次的費用，可以享受兩年愛車亮晶晶，CP值真的太高了🎊🎊🎊 尤其下大雨更有感🌧玻璃鍍膜雨水都會被撥開，讓愛車瞬間脫胎換骨新ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ，輪框玻璃金閃閃，有牽新車的喜悅again❤❤❤ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353880424-hjdcarcoatings ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

韓妞都在用！韓國熱銷No.1洗髮精 ELASTINE角蛋白蓬鬆修護系列，一洗蓬鬆＋修護，乾枯髮也能閃出沙龍級光澤

明明昨晚才洗完頭，早上照鏡子卻發現頭頂又塌了…瀏海貼頭皮、髮尾微微毛躁，整個人看起來就像還沒醒一樣；尤其是在趕著出門的早上，真的會忍不住想，如果頭髮可以自己乖乖蓬鬆就好了(╥﹏╥) 以前總覺得，一定要定期跑沙龍做護髮，才能女神般的完美髮質，但波編最近發現一個近期在韓國討論度很高的 ELASTINE 角蛋白蓬鬆修護系列，讓人在家也能打造輕盈空氣感髮根，同時兼顧髮絲光澤。今天就來揭秘韓妞如何在家養出「空氣感髮根」＋「沙龍級水光」的秘密！ Source：芝均 蓬鬆髮根是關鍵！打造不扁塌輪廓，視覺小臉更有感 你是不是也有過這種時候：工作忙到沒時間去髮廊，卻又受不了鏡子裡那種扁塌、沒光澤的頭髮，整個人看起來直接疲憊感+1。最近很多人討論的 ELASTINE 伊絲婷「角蛋白蓬鬆修護系列」，就是專門為細軟塌、乾枯髮設計的救星。 今天就跟著下面這 3 個步驟，從洗髮打好蓬鬆基底、到搭配護髮乳加強修護與柔順，一步步把「蓬鬆＋修護」一起做好，讓髮絲回到輕盈又有光的狀態吧！ 關鍵3步驟，養出空氣感髮型 STEP 1｜洗：從髮根打底蓬鬆 用洗髮精先把髮根撐起來，洗掉多餘油脂與扁塌來源，讓頭頂自然蓬鬆、不貼頭皮。 STEP 2｜修：補進角蛋白，改善乾枯毛躁洗後搭配護髮乳一起使用，含 10,000ppm 多重小分子蛋白，幫助補充髮絲流失的養分，讓受損處在日常護理中慢慢被修護。減少毛躁與糾結感，讓頭髮回到比較柔順、好整理的狀態，也更有自然光澤。 Source：YUAN 安柏 STEP 3｜養：維持輕盈光澤感 持續使用讓髮絲維持蓬鬆又不乾澀的狀態，搭配髮油於髮尾輕抹，補充光澤同時不增加負擔，不只看起來輕盈柔順，連整體氣色都跟著加分。 連香味也很有記憶點，浪漫溫暖的白麝香，像剛洗好躺進乾淨被窩的那種柔軟氣息；清新輕盈的水蜜桃香，帶點微甜又不膩的果香，就像早晨洗完頭走在陽光下的清爽感 Source：Bebe 洗頭時就像在做高級香氛 SPA，讓頭頂蓬鬆、臉部線條瞬間變輕盈！ 氛圍感秘訣：蓬鬆＋修護一次到位，養出精緻「空氣髮」 想要隨手綁個低馬尾就散發慵懶高級感？髮質才是關鍵！ELASTINE 角蛋白蓬鬆修護洗髮精含有高達 10,000PPM 的多重小分子蛋白，再加上17種胺基酸及5種植萃油的成分，黃金比例能快速滲透髮芯、強化髮絲結構，把營養補進髮絲裡、修護受損毛鱗片，一洗馬上見效！在清潔同時維持髮絲柔順度，減少乾澀與毛躁感，由內而外撐起蓬度，洗完吹乾的瞬間，那股清新的白麝香飄散開來，出門隨手一撥都是精緻韓系氛圍，連背影都藏不住的那種高級感！最近滑社群也會發現，不少KOL也都有分享這款洗髮精的實測心得：從蓬鬆度到光澤感的表現都蠻有感，也難怪累積不少好評，一起來看看大家在推什麼👇 Source：Alley Wang 高效率護理：15分鐘，把「稻草頭」哄得服服貼貼 角蛋白這系列真的是效率控的救星！只要15分鐘的洗護時間，就能把原本扁塌、無光的頭髮救活，光澤感提升超有感～女孩們真的要記住：頭髮蓬鬆了，整個人看起來就精緻了！ 尤其推這罐白麝香角蛋白精華髮油，它是那種趕時間隨手一抹就能出門的神隊友，迅速把亂翹的髮絲「哄」得服服帖帖，讓妳自帶貴氣光澤，整天維持空氣感又不毛躁，真的太舒服啦～ 想告別塌頭皮、變身小臉氛圍感美女？趕快去試試這套韓妞私藏的「空氣感奇蹟」吧！ 常見Q&A｜蓬鬆修護一次搞懂 Q：什麼人適合使用ELASTINE角蛋白蓬鬆修護系列？ A：特別適合細軟塌、髮根容易扁、或是髮絲偏乾枯、毛躁的人使用，想要同時「蓬鬆＋修護」的人也很適合！ Q：這系列是只有蓬鬆效果，還是也有修護功能？ A：兩者是可以同時進行的！在讓髮根維持蓬鬆感的同時，也透過角蛋白補充營養，幫助修護受損毛鱗片，讓頭髮不只看起來輕盈，也更柔順有光澤。 Q：使用後會不會讓頭髮變塌或厚重？ A：不會，配方主打輕盈感，洗後可以維持髮根支撐力，讓頭髮自然蓬鬆、不易扁塌，同時保有柔順觸感。 👉LG生活健康官網 👉MOMO 👉Elastine Instagrm

🍔充滿感動的牛肉堡🍔

這種口感的漢堡是我的最愛❤️ 香嫩～ 而且咬下去的那剎那是我最愛的酥脆😋 但其實它只是單純的一份「牛肉堡」 我覺得咬下去是有感動的 一點也不浮誇喔❣️我發自內心喜歡❣️ - 你有多久沒和真正值得交心的朋友聚聚呢？ 氛圍是舒服、輕鬆、自在～ 這是我今天聚會完的感想😌 - 每個人都有自己的人生課題 選擇是自己的、決定命運怎麼走也是自己的 雖然彼此誰都無法給意見 但可以在一個舒適的地方一起談心 🌸那種感覺真好🌸 - 這份：BBQ手撕牛肉堡🍔 讓我們填飽肚子以外，也讓我們一起享受了一個愉悅的下午👍🏻👍🏻👍🏻 

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