7月子彈筆記設計｜動森島民點點名｜feat.動物森友會Animal Crossing

快來看看～ https://youtu.be/sl5AsxA9hh4 Hi！我是winnie，歡迎來到winnie channel～ 我會在這裡分享關於我的生活、喜歡的小東西及逛到新奇的小店等等：） 這次和大家分享關於winnie 7月子彈筆記設計頁面 ✓ 訂閱winnie IG：https://www.instagram.com/_winnie_channel ✓ 『MILDLINER x STUDY HOLIC新品｜紙膠帶收藏｜手帳必買｜多色螢光筆』：https://youtu.be/i__Purdld_Y ✓ 『Mister Donut x Pokémon寶可夢甜甜圈｜排隊美食開箱｜少女心大噴發｜Pika Pika⚡︎』：https://youtu.be/ZG93Dzrcw6o ✓ 『⭐ 期間限定⭐ Usagyuuun小突兔｜朝隈俊男x黃阿瑪的後宮生活｜FUNKO公仔｜三創快閃店』：https://youtu.be/iFMttU_vSuY ✓ 『KAKAO FRIENDS戰利品開箱｜♥超萌國民偶像來襲♥ ｜電繪✏️｜華山期間限定』：https://youtu.be/eDRfG9C6I58 ✓ 『連假去哪逛？美好文具室初訪｜文具控照過來！｜手帳周邊開箱 x Canon相印機 x 拼貼』：https://youtu.be/vUCP2Li_grg — ✂️ 手帳工具： 1.ZEBRA SARASA Mark ON 不暈染0.4鋼珠筆 2.Prismacolor 油性色鉛筆 2.吳竹ZIG雙色軟筆 3.GreenFlash - STUDY HOLIC MILDLINER螢光筆 4.色見本帖和紙貼紙膠帶 5.Canon PV-123A迷你相片印表機(薄荷綠) — #生活vlog #手作DIY #子彈筆記 #bullet journal #July #7月 #動物森友會 #文具開箱 #文具控購物 #ZEBRA #斑馬 #色鉛筆 #吳竹 #ZIG #MILDLINER #螢光筆 #色見本帖 #Canon #相印機

森林風格黑白圖卡

森林風格的黑白圖卡 0-3個月的寶寶的視覺，只能看到黑色跟白色的，所以對比強烈的黑白圖卡，可以刺激寶寶的視覺發展，也可以藉此讓大腦對於顏色產生記憶。 市面上販售很多黑白圖卡，月子中心也幾乎都會提供，懷第一胎的時候來不急畫，第二胎的時候終於有時間可以完成，自己想要的圖卡形狀了！ #雖然第二胎已經兩個月哈哈 #市面上的圖案都不喜歡 來分享一下我怎麼做的吧！ 準備材料：列印圖卡、剪刀、雙面膠、厚紙板（要比圖卡大小大一點） 1. 剪下圖卡 2. 在圖卡四邊貼上雙面膠 3. 置中貼上紙板，兩面對齊。 4. 把多餘的紙板剪掉，四邊再剪圓角。 5. 完成！ 我不喜歡白邊所以沒有留白邊，但喜歡的人可以試試看。貼的時候置中，兩面比較好對齊，如果貼歪了也還有修剪的地方。 畫畫的時候心情很好，雖然先生說我的黑白對比不夠強烈，無法提供很多的刺激，但在設計時，放入了我很喜歡的花朵、橡實、樹木，和香菇，希望在跟孩子互動的時候，寶寶也能感受到我喜歡這些事物的心情。 然後如果不想這麼麻煩，也可以直接選擇去輸出店，選比較厚的紙印下來護貝，就有一樣的效果喔。 如果您也很喜歡這款圖卡，只要按讚留言「我想要森林風格黑白圖卡」 我就會把連結網址傳給你唷！ #花小姐的育兒日記 #花小姐動手做 #黑白圖卡 #3months #森林

育兒❤新手媽媽上路之關於高需求寶寶給足安全感

今年開始多了人妻及媽咪的角色 女兒是109.3.25出生的牡羊寶寶 她是一個不在計畫內的意外驚喜XD 從去年懷孕、生產、帶小孩因為沒有經驗所以碰到什麼問題很常上網查詢看看其他人的分享及建議 所以我也想分享一下我的菜鳥媽媽的經驗 今天想來說說關於給足寶寶安全感這件事 其實在我還沒懷孕之前，我也是覺得如果寶寶哭馬上就抱她會寵壞她讓她變更難帶的那派 直到懷孕開始看育兒書以及上網作功課之後才知道原來還有一派是寶寶一哭馬上抱她安撫她給足她安全感 我就決定我要走這條路！ 寶妹其實前期是非常會哭的孩子 而且還是哭得極度大聲那種（在月子中心被護理師認證哭最大聲的那種） 連拍寶寶寫真都幾乎從頭哭到尾…沒哭的照片只有兩三張 在月子中心時只要她一哭我就立馬推回嬰兒室 因為我完全招架不住她的崩潰大哭阿！！！ 加上不懂她在哭什麼原因，只能先逃避再說 後來回家自己帶的時候只能硬著頭皮含著淚也要撐下去了 那時候只要她一哭我就立馬出現 立馬抱 立馬哄 有時候她喝飽了、尿布也換了、嗝也拍了、脹氣也按摩肚肚了 但還是一直哭 真的是不知道哭什麼的 常常半夜她一直哭沒睡，就陪她耗到天都亮了 那時候也一直上網查到底要怎麼辦 想看其他人的建議 才知道女兒可能是高需求寶寶 剛滿月的時候已經4.7kg了，加上我又是沒什麼力氣的媽媽 真的覺得很崩潰，常常抱到手很累心也很累外加餵奶擠奶脹奶之苦 但我還是很堅持給足她安全感，從來沒有放著她一直哭不理她 當時也很常抱著她，她終於睡著了 想說可以放床上讓她好好睡覺 結果一放下去她整個秒醒，所以又只好重來，繼續抱起來哄睡 那時候都笑稱說跟在放炸彈一樣，她隨時會爆炸XD 所以有時候我真的太累，寧可手麻直接抱著她一起睡，（怕放了她醒，不敢放） 現在想想前一、兩個月真的很惡夢 但我很慶幸我有堅持下去 到後來她就沒這麼愛哭了 她一哭也可以聽得出來這哭聲在表達什麼（肚子餓、想睡覺的哭聲真的不一樣超神奇） 有時候無聊在灰也會哭一下，但不用抱只要有看到人就會笑了 想睡覺也只要放著音樂給她奶嘴跟圍兜兜就能自己睡著（不知道為什麼她想睡覺很愛拿圍兜兜玩） 完全從當初的惡魔寶寶變成比較好一點的惡魔寶寶了XD 現在跟當初相較之下我真的很少抱她了， 她也不太需要人一直抱了只要在旁邊陪著就行（有看到人就好） 可能有給她十足的安全感吧！ 雖然偶爾也會有哭鬧失控但我又想睡覺沒耐性的時候 我就真的不理她放給她哭但把拔就會立馬衝來哄她了 有個能幫忙換手的隊友真的蠻重要的！ 畢竟媽媽要餵母奶嚴重睡眠不足的時候真的耐性會完全歸零 把自己的小小經驗跟大家分享(´▽`ʃ♡ƪ) 我的IG❤ 我的FB❤ 我的BLOG❤

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

MILDLINER x STUDY HOLIC新品｜紙膠帶收藏｜手帳必買｜多色螢光筆

快來看看～～ https://youtu.be/i__Purdld_Y Hi！我是winnie，歡迎來到winnie channel～ 我會在這裡分享關於我的生活、喜歡的小東西及逛到新奇的小店等等：） 這次和大家分享關於MILDLINER螢光筆＆winnie收藏的紙膠帶們 ✓ 訂閱winnie IG：https://www.instagram.com/_winnie_channel ✓ 『日本百元商店CanDo來臺!!!看看winnie都買了些什麼?!』：https://youtu.be/o4-FVg90PVo ✓ 『明進文房具開箱｜在巷弄間荷包失守的文具控』：https://youtu.be/ME29lZ5LtlM ✓ 『6月子彈筆記設計｜藍色blue不只是憂鬱｜feat.小魔女doremi、Pokémon、庫洛魔法使、角落生物』：https://youtu.be/Qjy-iLoQ3d4 ✓ 『角落小夥伴集點・-・｜7-ELEVEN集點活動＆私藏公開』：https://youtu.be/kIbQrzYae_s — ✂ 紙膠帶收集冊：Dimanche - Masking Tape 紙膠帶收集冊．紅圈 ✂ 使用文具清單： 1. SAKURA - PIGMA代針筆黑色0.1 2. GreenFlash - STUDY HOLIC MILDLINER螢光筆 (1) 遠古生物學 (2) 行星科學 (3) 礦物學 (4) 天文學 (5) 考古學 (6) 古代埃及學 (7) 海洋生物學 #生活vlog #文具開箱 #文具控 #購物 #ZEBRA #斑馬 #MILDLINER #螢光筆 #GreenFlash #STUDYHOLIC #SAKURA #PIGMA #代針筆 #迪夢奇 #Dimanche #紙膠帶 #遠古生物學 #行星科學 #礦物學 #天文學 #考古學 #古代埃及學 #海洋生物學 #庫洛魔法使

【泡菜追劇】鄭多彬、南宮珉回歸！11月韓劇清單公開，老戲骨和新星集合！

撰文編輯 #joyce 即便近期大家的追劇清單已經被《九尾狐傳》、《Start Up》等熱播劇塞滿，但不要忘了11月還有6部韓劇正準備強勢來襲！從南宮珉、尹賢旻到趙炳圭、黃旼泫，想一次擁有老戲骨與新生代的話就趕快將最新劇資訊收入口袋吧～ 👉這卡司瘋了！30部「2021年開播」的强檔韓劇懶人包，時間過得快一點吧～ 👉【泡菜網友票選】10部必看「浪漫甜寵」人生韓劇，絕對讓你少女心大爆發！ １、《產後調理院》 開播時間：11/2 主演名單：嚴志媛、朴河宣、張慧珍、尹博、林華映 由《機智牢房生活》的朴秀元導演與作家合作打造！《產後調理院》以坐月子中心為背景，講述在公司是最年輕的理事，在醫院卻是最高齡產婦的「吳賢珍」，與調理院同期們所經歷的一場生育災難克服記。新穎的題材與夢幻的卡司，相信不僅會引起媽媽們的共感，也會帶給觀眾無限的愉快與治癒。 （圖片來源：tvN） ２、《拜託不要見那個男人》 開播時間：11/10 主演名單：李濬榮、宋昰昀、普美 由實力派演技豆「李濬榮」與《三流之路》「宋昰盷」領銜主演的《拜託不要見那個男人》，講述著想談戀愛又怕碰到渣男的女主角在研發出一套渣男辨識AI系統後，因而展開一場浪漫愛情故事。究竟這對高顏值組合談起姐弟戀會創造出什麼樣的火花，就讓我們透過本放死守確認吧～ （圖片來源：李濬榮IG） （圖片來源：宋昰昀IG） ３、《Live On》 開播時間：11/17 主演名單：黃旼炫、鄭多彬、盧鍾賢、楊惠智、妍雨、崔秉燦 以一所用時尚與知名度來劃分學生階級的高中為背景，講述著人氣在金字塔頂端且目中無人的明星，為了找出揭露自己過去的匿名者並進入了完美又頑固的放送部長所在的電視台後，所發生的一連串浪漫喜劇故事。該劇的看點除了有童星出生的「鄭多彬」與首次挑戰演技的「黃旼炫」外，KEYEAST與Playlist這兩大公司強強聯手會呈現出什麼樣的效果也令觀眾倍感期待！ （圖片來源：Playlist Studio） ４、《復仇吧》 開播時間：11/21 主演名單：尹賢旻、金莎朗 從年初的《我的全像情人》、《他就是那傢伙》到即將開播的《復仇吧》，今年不僅是「尹賢旻」出道的第10週年，也可以算是迎來了他的全盛時期！而和先前兩部浪漫愛情劇不同的是，這次的作品則是如同劇名那般講述著偶然接受復仇委託的主人公在解決事件的過程中與權利對抗的懸疑復仇劇！在此也讓我們期待一下尹賢旻的反轉魅力吧！ （圖片來源：tvchosuninsta） ５、《日與夜》 開播時間：11/30 主演名單：南宮珉、金雪炫、李清娥 繼今年年初《Stove League》以近20%的收視率完美收官後，緊接著「南宮珉」又將在11月底以《日與夜》回歸啦～講述著透過實驗獲得超越人類極限的智能而沒有情感的孩子們，為了揭露神秘事件於26年後又聚集在一起的故事。有別於以往較為幹練、清爽的形象，這次南宮珉則特地留了小鬍子展現出更為男人味與粗獷的一面！光從預告片來看就能感受到滿滿的氣場，相信到時候播出要再創下一次高收視也不是問題啦～ （圖片來源：tvN） 6、《離奇的傳聞》 開播時間：11/～ 主演名單：趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭 近年在《Sky Castle》與《Stove League》皆有著亮眼表現的「趙炳圭」，終於在11月也將晉升為男一啦～改編自Daum同名網路漫畫，《離奇的傳聞》講述著死後世界的惡靈們來到地球追求永生，一群惡鬼獵人便偽裝成麵店員工聯手追捕著它們的故事。靈異與懸疑的題材碰上年年出品經典懸疑作的OCN，很好奇這次製作團隊又會如何呈現呢～ （圖片來源：ocn） 以上就是6部「11月韓劇」的盤點介紹！一樣是演技派的天下，也一樣有著多樣化的題材！在這涼爽的秋天裡躲在被窩追劇就是你們的最佳選擇啦～ #11月韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Live On #劉俊相 #南宮珉 #嚴志媛 #妍雨 #宋昰昀 #尹博 #尹賢旻 #崔秉燦 #廉惠蘭 #張慧珍 #復仇吧 #必看韓劇 #拜託不要見那個男人 #日與夜 #普美 #朴河宣 #李清娥 #李濬榮 #林華映 #楊惠智 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #產後調理院 #盧鍾賢 #趙炳圭 #鄭多彬 #金世正 #金莎朗 #金雪炫 #離奇的傳聞 #韓劇推薦 #韓劇清單 #黃旼炫 

【用OMNIAUVCAir手持式臭氧紫外線殺菌燈，享受更美好的生活】

前陣子我在整理手機影片時，發現柚子說話的樣子已不復一年前那種原廠設定的奶音，舍監深切感悟的對我說，我們要多帶他們出門走走，去享受並體驗各種不同的親子關係，因為，小孩長大真的是一眨眼的事。 . 於是，最近幾個週末，我們頻繁的帶小孩出門了，看展覽、逛夜市、去野餐、住飯店。只是，這樣肺炎肆虐，雖已趨近穩定控制的時刻，身居保護孩子的角色，每天出門或接小孩回家時，仍不敢輕忽「消毒」這個步驟。 . 想要出入平安，就要看家庭守護者的神器有多犀利，我一向懶，無效的用品及步驟都會直接被我淘汰，酒精消毒液雖為人手必備，卻不是萬用，這大半年的經驗是；除了纖纖玉手容易受傷破皮，細菌附著最多的手機跟錶帶，如果長期用酒精擦拭，也會腐蝕受損傷了荷包，這時候不禁讚嘆 #亞果元素AdamElements，總是從體驗生活的角度發想，推出 #OMNIAUVCAir手持式臭氧紫外線殺菌燈。 . 知道紫外線滅菌功能這個概念是在月子中心養身時，月子中心必須全方位保護新生兒不能有病菌破口，除了管制嚴格，肉眼看不見的細菌也不能輕易放過，定期會用紫外線滅菌燈做全區域消毒，當時我心想，這麼厲害的東西，如果出門也能方便攜帶使用就好了，我猜 #亞果元素AdamElements 有派人在我家窗外豎耳朵偷聽，推出了這支手持式臭氧紫外線殺菌燈，一口氣設計了雙效功能，能消毒99.99%的細菌，殺菌零死角，無論是家居空間或外出，餐具及用品，不能碰到酒精的3C設備都幫你顧到了。 . 另外，我要特別讚賞的是，我對空間氣味特別敏銳，家裡的廁所、鞋櫃跟冰箱，有時候會用咖啡粉去除異味，可是容易失手打翻，又要花更多時間去清理。自從有了這支手持式臭氧紫外線殺菌燈後，只要把UVC Air 開啟自動模式放在空間裡，就能完整的消毒空間同時消除異味。 . 它的輕巧設計方便攜帶，上完廁所照一下，好像MIB星際戰警裡的記憶清除筆，讓馬桶喪失記憶般；密閉空間中的臭氣就能被還原成香氣，脫下來的鞋也不再輕易飄出腳臭味，仙女走過的空氣都帶著清新感，是我人見人愛(?)的氣質神器。 . │購買資訊│ 我們的日常在經過拆解後，其實是由每個細動作組成，平常的一個小小習慣，都能影響到大大的未來，例如用OmniaUVCAir手持式臭氧紫外線殺菌燈，在需要的時候，輕輕一掃，生活更美好。 . 亞果元素：https://lihi1.com/SJ9H7 . 請避免直視紫外線燈或長時間照射皮膚，以免曬傷或視力受損，使用時請參照說明書。 . #亞果元素#OMNIAUVCAir#出入平安#後疫時代#全民防疫運動#全方位消毒#餐具消毒#消除甲醛#長效使用#淨化空氣#防疫神器#潔癖專用#病毒零容忍#輕便易帶#USB隨充隨用#居家旅遊必備#生活美學#早買早享受

生理期更需要加強呵護！懂挑「調理飲品」也能月月都精緻～528世界月經日就要和平共處，享受自由的生理期～

身為精緻女孩，想必在每個月裡讓人最不開心的莫過於生理期來敲門的那幾天～有時它會很準時來揉虐肚肚，有時它愛耍些小浪漫來個不定期突擊！想到這裡拳頭是不是不經意就握緊來了～不過編輯還是要說句公道話啦！其實生理期沒我們想像得那麼討人厭，它其實也有貼心可愛的地方，我們不只可以透過它的顏色、氣味、流量甚至到週期，更了解自己的身體狀況，還能觀察到自己是不是太累、太亂吃、作息太不規律了？而且每月一次最脆弱的時間，更是調理best time的關鍵呀～所以好好跟它和平共處、懂得利用人家(喂)，才是精緻女孩最聰明的地方！ 最懂妳的心，女性適飲的純植萃調理：優德莎莉「#月月美生理飲」 先放下妳手邊有就加減喝喝的補品呀施主～中藥成分含藥性，是需要醫生開給妳，可不能這樣亂喝的喔！！編輯來告訴妳如何真正「犒賞」自己～專為女性生理需求而誕生的品牌：#優德莎莉，就是要疼惜平時為生活忙碌、善解人意的妳，比男友更寵愛妳的身心！邀請妳一同參加528世界月經日，「#月月美生理飲」呵護每位女孩～將體內負能量調理為美麗的滋養，越活越精緻～享受自由的生理期也可以很簡單！ #月月美生理飲 是由一群「真正在乎女性生理需求」的女性營養師研發團隊打造而成！同樣也是婦產科與中醫師認可的「無藥呵護力」，市面上調理飲品會出現的：四物飲Out！傳統中藥Out！任何精緻糖通通Out～月月美就是要給妳0添加中西藥物成份，即使是生理期間也能放心飲用來寵愛自己，是不是像我說的比男友還要貼心！ 害怕四物飲和中藥味的女孩們～有沒有體驗過滿滿紅棗、自然香甜的濃郁味道？#月月美生理飲 採用法國進口，樹齡35年以上的松樹皮萃取物、菊苣纖維、去籽蘋果紅棗精華濃熬而成，輕輕將包裝撕開就可以直！接！喝！完全不用沖泡或熬煮，本身也是常溫保存的包裝，有夠適合懶人跟大忙人～撲鼻而來是那股純粹的紅棗香味，一口就能喝出濃熬紅棗的溫暖，瞬間療癒感大幅上升！編輯一整天的疲勞感都煙消雲散～ 月月美的體貼不只限於成分用心、味道好喝，以常溫方式的精巧外包裝設計更貼近人心～就算編輯背起現在正夯的小廢包也能輕鬆將它攜帶外出！習慣帶隨身小杯杯出門的女孩們，也可以將150ML的月月美倒入保溫瓶中，不管是直接帶走還是裝進瓶杯裡都超級方便～重點是濃濃的紅棗，喝起來甜味大滿足，竟然是來自它的天然成分，不加糖可以做出這等境界～生理期前一周開始每天一包，一直喝到經期結束大約2盒，滿足想喝飲料的心～真的有讚到！ 偏愛喝熱飲暖心頭嗎？沒問題，#月月美生理飲 隔水加熱當然可以！加熱過後的月月美更加有紅棗溫潤的自然風味，回甘的滋味也會變得更深刻！尤其是那紅棗的香甜味就像點燃幫助疲勞紓緩的香氛，帶妳真正體會到喝調理品的幸福感～而且！優德莎莉營養師除了研發，甚至親自坐鎮客服，因為只有合格營養師才能為女孩們的飲食做最專業的把關！還有生理期相關的衛教，細心到沒話講耶！ 從天然營養與溫和植萃為核心的婦科調理概念，除了今天介紹詳詳細細的月月美生理飲，優德莎莉更有小產營養補給惜妳飲系列，以及女性機能益生菌，為女孩提供超安心的調理，全品項更有婦產科醫師和中醫師比讚大推薦，怎麼可以不愛優德莎莉～ 在現代忙碌的生活中，獨立的新女性們～好好運用生理期那幾天日常調理，養成好習慣搭配規律飲食作息～月來月水～，身為水妹妹～才會有粉嫩的桃花，#月月美生理飲 不只成分完全依照現代女性需求量身打造，還是日常方便隨時即飲的小夯品，自己身體的舒適感最重要，重視自己平時的感受，讓自己開心磁場UP，才能抓住更多幸福！ 5/26-5/30 【優德莎莉官網】\響應世界月經日/ 經期調理看這邊～～#月月美生理飲 系列：單盒就能享有免運～滿千再折百！ 活動期間不限使用次數，想分次幫自己、閨蜜還是孝敬媽咪，不必再精打細算一口氣下單！ 另外，加入會員還享有折扣～月月美生理飲折扣還可以與官網其他優惠活動併用，超有感的寵愛活動肯定要趁最佳時機趕緊入手！ 要一起幸福走起嗎？走！逛逛「月月美生理飲」 精緻女孩的精神糧品：優德莎莉「十全十美女性機能益生菌」 身為女性該如何挑選調理品對自己才是最好的呢？這妳問編輯就對了！平時在長時間的工作操勞下，搞得精神微緊繃、經常這邊不太好、那邊丟三落四的尷尬處境..這時就很需要來個具有機能性的日常調理對吧！不然長時間悶下去不只臉上焦慮感上身、身材還會大走樣耶，想打造精緻女孩這樣怎麼行！！ 優德莎莉特別研發最貼近女性日常生活的「十全十美女性機能益生菌」，以七大功效讓現代獨立女性即使每天加強保養，也可以俐落不費時！特別選用紓壓精神益生菌，幫助心情愉悅放鬆，從容面對各式壓力外，其中的GABA麩胺酸發酵物，更助長期屬於高壓狀態的妳安神放鬆，超～蘇～胡！而且優點還不只這樣，額外添加的婦女防護雙益生箘，為女性私密處打造天然防護網，改變細菌叢生態，這點編輯實在不得不繼續誇獎優德莎莉的體貼對吧～沒想到一包抵好幾用，根本是精緻女孩必備的精神糧品！ 精緻女孩當起來～逛逛「十全十美女性機能益生菌」看它多厲害！ 呵護公主的小產調理：優德莎莉「惜妳飲」 每當我們輸入坐月子的資訊，就會立馬跳出一籮筐的訊息等我們吸收，不過關於小產調理的部分就是少之又少了！畢竟會有點難過，有點不想讓別人知道對吧…不過感謝有 #優德莎莉 聽見無論身處在哪一階段女性的心聲，特別推出惜妳飲「淳補」、「沛養」小產調理系列來疼惜女性！以舒心溫和的天然食物型態，營養素與植萃成分，更添加專利補鐵成分，把營養補充推向更高的新境界~15天完整呵護每位美麗又辛苦的小產女性，調理的路上不孤單！優德莎莉一路相伴～ 比全國電子還要甘心當然不能只是嘴巴說說，惜妳飲特別在婦產科醫師的醫囑下，打造成分絕對不含麻油、米酒、活血中藥、人蔘、十全大補與生化湯等熱補食材！而且杜絕添加防腐劑、香料與色素！！惜妳飲透過多次口味的測試與研發後，最後使用富有高營養價值的「山楂、紅棗與黑豆」溫和養生食材為基底，賦予小產調理品自然的甘甜風味，常溫即飲的真空常溫封裝更是大讚細心！ 飲用上還有營養師坐鎮客服，親自幫每個女生的調理把關，讓所有的女性與另一半都能很放心的完成小月子調理！不管有什麼婦科調理問題，優德莎莉整個外掛開滿，協助女孩們舒心過生活。 如果妳還不認識這個好牌，趁這次世界月經日成為優德莎莉呵護的小公主吧～ 讓優德莎莉「惜妳飲」好好寵愛妳！了解更多「惜妳飲」

千萬不要在禾馨剖腹產之超不推分享文

住院日：2020.07.15 主治醫師：吳孟宗 直到要剖腹的前一天，才把最後一天產檢假用完，開開心心和媽媽去吃了夢幻下午茶、晚餐跟老公吃了漢堡王後，本來還想先在家洗澡洗頭，結果來不及就直接去醫院了。因為家裡離醫院不遠，加上附近不好停車，所以我想說搭公車去就好了，結果老公說這樣他會被罵虐待孕婦，真的是我自己要搭的啦😂 到新生院區後直奔二樓，有個小櫃檯和護理人員辦理報到，接著就被帶去三樓房間，我住的是最裡面的307，邊間窗戶是個斜角，躺在床上剛好可以看到大安森林公園。 眾所皆知的禾馨待產包好大一包，裡面提供好多貼心的用品： 1. 產乳墊 2. 溢乳墊 3. 疏乳棒 4. 衛生紙（對，居然還有衛生紙😂 5. 乳頭清潔棉 6. 儲乳瓶（只有除乳功能，不能轉接奶嘴頭喔） 7. 小花私密處清潔器（生完才知道這個有多好用！ 8. 產婦內褲（左右兩邊有魔鬼氈黏貼，手術後不方便施力，躺著也很容易穿脫） 9. 奶嘴 10. 濕紙巾 換好手術服後護理師會進來做準備，因為突然來了好多人，一位埋管線、一位除毛、一位會跟媽媽核對資料順便分散注意，但突如其來的大陣仗讓我瞬間緊張害怕起來，連基本問題都無法回答😂，還一邊很害怕刮毛會不會刮到重要部位，後來埋管線那針爆痛到我直接哭了，大家應該很傻眼……老公在旁邊連忙放音樂，俐落的護理師們很快速的整理好東西後就一哄而散，留下驚慌失措的我，然後我也已經完全不想動，連洗澡的心情都沒了。 早上時間到，陸續會有護理師進來做準備，然後就被推去二樓手術房，原來就在前一天辦理入住那個櫃檯的後面，進去之後會要自己爬上手術床，蜷曲身體打麻醉，感謝蒼天就像普通打針一樣沒有太大感覺（跪🧎‍♀️～），不然我真的是很怕痛納～ 因為打麻醉後沒感覺，我很怕老公還沒進來孩子就生了，一直問開始了嗎、要等爸爸進來，說了好幾次，護理師安慰著說放心，會等爸爸進來才開始☺️ 剖腹過程大約30分鐘，麻麻的完全不痛，偶爾會有肚子被撥開和拉扯到緊緊的感覺，突然有一下子覺得肚子變得好輕啊～就是寶寶蹦出來啦～過幾秒就聽見她豪邁的哭聲了。 結束後會先請爸爸離開，然後護理師們會先很用力的柔我的肚子，真的是使勁力氣的揉，嚇死我了，還好有麻醉完全不痛，再幫忙穿上束腹帶後推到對面的待產室觀察一小時，這段期間感覺越來越麻，身體也因為手術時太緊張沒有放鬆而開始一直發抖，護理師會不時進來檢測身體數值，還有繼續使勁的揉肚子，這個動作可以讓子宮歸位，很謝謝護理師們的幫忙，我的子宮恢復得很快，否則大力揉肚子這種事，俗辣的我一定不敢自己來😣 回到房間後，大約等到一點才吃午餐，空腹半天的媽媽實在很想吃東西，一吃到月子餐，天啊～禾馨的餐真的很對我胃口啊～撒花～有很多種蔬菜、魚類，肉量適中不會太多，適合我這個容易吃肉吃到膩的昆蟲人。 下午護理師發現已經有奶水，就推寶寶來房間親餵，也給予很多擠母乳和親餵的知識。 第二天才想要追奶量，隔天胸部就漲到變石頭，一早護理師發現後趕快幫忙擠+預約當晚的物理治療，中午泌乳顧問巡房詳細的教學了半小時，下午的時候，胸前就像兩顆慢慢長大的炸彈，隨時都要爆炸的感覺。 第二班第三班護理師交接時隨時看狀況應變，抓寶寶來教了好久，同時訓練新手爸媽和寶寶，到晚上物理治療終於解脫，說真的，我的心理感動的不得了。凡事紀錄、預先告知提醒和即時反應，加上很有耐心的護理人員們，讓毫無經驗頭緒的新手爸媽覺得很安心～ 每餐豐富又美味的菜色、優美的環境、紀錄詳細的寶寶app、營養師專業的衛教等等，我真的覺得在禾馨生產是人生第二正確的選擇了！（第一是嫁對老公😜）五天後到了月子中心，超級懷念禾馨的一切😭😭我不會說這裡服務有多貼心，但是離開醫院後回頭想想，我們所獲得的和服務業提供的完全不是同個水平啊～提醒各位媽媽及產婦的家人們，禾馨環境很好，但畢竟是醫院，請不要拿五星級飯店的標準來相比，備品自己攜帶，寶寶自己去推回房間，真的有照護方面的問題，一定能得到專業的回饋，抱著「我是去放鬆生產」的心情，才會讓整個過程更珍貴😘 雖然沒有親身體驗禾馨的月中 ，但還是推薦有點預算的媽媽們，可以的話就醫院+月中一次滿足，最後就是千萬不要在禾馨生產，因為這裡滿意到你會立馬想生第二胎😜😜 最後用薑汁洗頭完後，舒爽地在窗前放鬆的照片作句點。

【板橋美食】甕中甕炭火煨湯｜炭火煨湯長達16小時出爐，真材實料且標榜不添加味精，居然不到100元！

Eddie在板橋四維路覓食找車位時，繞進巷子裡看到有大大的甕放在店門口，讓我產生好奇，想找一天來一探究竟！別於一般的湯品，利用炭火煨湯時間長達16小時以上，利用各種中藥材，煨出各式各樣補湯！ 🤩打個廣告 幫我們按讚 謝謝大家🤩 十八Team Blog十八Team IG十八Team FB 環境介紹 裕民街經過全家(板橋富裕店)第一個巷子左轉，就會看到遠方有一個大大的甕在店家門口，非常顯眼。 店裡座位不多，常常客朋滿座，老闆熱情的招待著，會先詢問有沒有來過?再簡單的介紹湯品的種類以及功效，有機會老闆還會開甕請你站上去看看，超酷的！ 好奇的 Gavin被老闆邀請後，馬上站上去一探究竟，真的是第一次看到甕裡有這麼多瓦罐，真不愧店名取為甕中甕！ 大甕的底部有放木炭，主要是讓瓦罐可以長時間受熱，用煨的方式，讓湯可以煨出有特色的補湯。 湯品數量有限，現場不是每一樣都有，先看看藍色掛件上有的牌子，再來選適合自己的補湯。 如果真不知道自己適合什麼補湯，可以詢問老闆或是看牆上的中藥材資訊，這次已經是Eddie二訪，專程帶Gavin來補一下~ 何首烏雞肉煨湯 80元 Gavin選了何首烏雞肉煨湯，湯頭味道滿濃郁的，有將藥材的味道煮出來，雞肉煨到軟爛，骨肉分離好入口，但還是保有雞肉的鮮甜味，何首烏屬於補血藥，在天冷的時候，非常適合補氣活血！ 金蟲草雞肉煨湯 80元 金蟲草的功效可以提高大腦記憶力、降低血糖、增強機體免疫功能，Eddie記憶力非常真的是需要補一下，裡面滿滿的金蟲草，價格居然不到100元，真的是非常佛心。 滷肉飯(大) 40元 淡淡藥材香的滷肉飯，吃起來不會過於肥膩，老闆說都是自己手工切的，肉質是選用五花肉，如果敢吃辣的，可以再加上辣菜脯，會讓滷肉飯更加可口。 肉燥乾麵(小) 30元 將麵條與醬汁拌在一起，滷肉香味四溢，整體味道很足，可以加一點辣會更加提味。建議第一次吃可以先點小碗，份量十足喔！ 原來在甕裡拿瓦罐也是要有技術的！趁老闆在介紹時拍了幾張XD 總結 最近氣溫多變，天冷的時候就要溫補，Eddie推薦口袋名單~甕中甕，價格實在、湯頭濃郁、傳統做法，在吃飯同時也能滋補身體，重點還有積點活動，累積十碗即可兌換一碗60元的煨湯，每碗湯都是限量的，如果有特別喜歡的煨湯，可以先打電話詢問保留，老闆還有專門做給女生做調理、月子、養胎系列的湯品，會先了解需求再做搭配，買回去加熱即可食用，超方便的！ 店名：甕中甕炭火煨湯 電話：(02)2259-3767 時間：11:30-14:30, 16:30-23:30 地址：220新北市板橋區四維路291巷4弄5號

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